Historias reales con corazón

Ya lo decía

¿Has tocado fondo alguna vez? Laura @mequieromiamor toco fondo por una serie de circunstancias que la rodearon

En una batalla constante por perder peso, no conseguimos nuestro objetivo y nos lleva a la frustración, a no tener una buena relación con la comida y no tener hábitos saludables constantes. Hoy la Doctora Cristina Petratti medico especialista en Coaching Nutricional nos ayuda a entender qué puede estar pasando y cómo podemos perder peso de forma saludable. Y tu...¿Que crees que te impide perder peso? Te leemos en comentarios ✏️✏️

Un duelo marca un antes y un después en nuestra vida ⁉️ En ocasiones se lleva mejor y en otros casos el dolor se enquista y genera mucho sufrimiento

Pero si toca, toca y, no nos queda más remedio que aceptarlo y luchar para superarlo

"No era feliz y ahora me siento yo misma", sería maravilloso que tod@s nos sintiéramos nosotros mismos en nuestra propia vida, no te parece?

En los últimos años el Bullying

Parece mentira que hace casi dos milenios y medio ya supieran afrontar la vida de la mejor manera posible y no se nos haya quedado casi nada de su mentalidad. Ser un estoico

Tener hijos/as parece una tarea fácil pero no lo es para todo el mundo. La tasa de infertilidad en España se sitúa entre el 17% de la población, con unas 800.000 parejas que tienen problemas de fertilidad, y la tendencia es creciente, así que como ves no es un tema que le pasa a unos pocos

Uno de los cambios drásticos que ha traído el covid-19

❌"Mañana lo hago" ⁉️es posible que te suene esta frase... Es la clásica excusa que todos ponemos para procrastinar o para postergar las cosas

"Tienes dos aneurismas cerebrales" esas palabras del médico resonaban en la cabeza de Rebeca una y otra vez. ¿Cómo te sentirías tu en su lugar? Sólo quiero decirte que esto nos puede pasar a cualquiera, la vida nos pone pruebas que son duras y que vienen sin darnos cuenta. 15 personas de cada 100000 tienen o presentarán Aneurisma Cerebral en España y cualquiera de nosotros puede ser víctima de esto. Rebeca, por suerte, lo ha detectado a tiempo y nos cuenta cómo fue el diagnóstico de sus Aneurismas cerebrales y como vive cada día con uno de ellos aún en su cerebro. Vivir con Aneurisma Cerebral crea miedo, incertidumbre y cambios que hay que aceptar y sobrellevar de la mejor manera posible y en nuestro episodio de hoy te contamos las claves para vivir con una enfermedad imprevisible. ¿Conoces a alguien que esté pasando por alguna enfermedad en este momento y pueda necesitar un chute de energía? Nuestro testimonio de hoy le ayudará

El Estrés es ese enemigo silencioso que se va apoderando de nosotros hasta que, llega un día que explota y nos hace sentir como si hubiéramos perdido el control. Esto es lo que le pasaba a Luis, vivía en piloto automático sin prestar atención a su cuerpo y sus sensaciones ni a su autocuidado personal. Esto hizo que un día El Estrés llegará de forma repentina y desmontara todos sus planes para hacerle ver que se tiene que cuidar porque sino el cuerpo enferma. ¿Te has sentido alguna vez como Luis? ¿ El estrés ha llamado alguna vez a tu puerta? Esperamos vuestras opiniones sobre nuestro testimonio de hoy. Os leemos en comentarios

Vivir en esta sociedad materialista y superficial es complicado cuando tú constitución corporal no te ayuda. Beatriz era muy joven cuando descubrió, de manera errónea, que el físico era importante para gustar más y así empezó con su Trastorno por atracón que acabo en una Bulimia. Hoy nos cuenta cómo comenzó su Trastorno por atracón cuando era muy pequeña, qué hizo que se alargará en el tiempo y, se convirtiera en Bulimia. Además te contamos, lo más importante, cómo consiguió superarlo y volver a tener el control de sí misma y dejar atrás la Bulimia. Si quieres conocer un testimonio lleno de energía, fuerza y valentía, no te lo pierdas, te va a encantar.

¿Te has sentido alguna vez tan triste que te daba todo igual? Si la respuesta es SÍ, esto mismo es lo que le pasó a Alba, se olvidó tanto de cuidar sus necesidades que se metió en un pozo del que le fue difícil salir. Pero quién quiere puede, así que, no te pierdas su historia de superación personal y su cambio físico en tiempo récord. Si ella pudo tu también! Escucha su testimonio y recarga tus baterías.

En nuestro primer episodio hablamos con el Dr. Jesús Escribá del Instituto de Medicina del Sueño sobre los trastornos del sueño, sobre el problema de la medicación excesiva para recuperar el sueño reparador y te contamos algunos trucos y pautas para volver a dormir y descansar para rendir mejor en tu día a día. No te lo puedes perder!