Podcasts about trucos

Llegó la Parte 2 de esta guía práctica con 25 trucos y trampas de Gemini 3.5 Flash. En el episodio anterior vimos cómo usar Gemini con memoria, prompts avanzados, Gmail, Drive, Sheets, traducciones, Google Fotos y organización de ideas. Pero ahora vamos un paso más allá: en esta segunda parte te muestro cómo usar Gemini 3.5 Flash para ordenar reuniones, analizar miniaturas, revisar propuestas comerciales, buscar documentos técnicos, crear rutas en Google Maps, resumir videos, generar simuladores interactivos, comparar precios, planificar compras, armar documentos en Drive y hasta diseñar itinerarios personalizados de viaje.Lo importante no es solamente que Gemini responda rápido. Lo interesante es cómo puede convertirse en un asistente real si le das contexto, conectás bien tus herramientas y aprendés a pedirle las cosas con precisión. También vas a ver algo clave: Gemini puede ayudarte muchísimo, pero no todo lo que responde debe tomarse como verdad absoluta. Hay momentos donde puede inventar datos o completar información que no tiene confirmada. Por eso esta guía no es solo de trucos: también es de trampas, límites y buenas prácticas para usar inteligencia artificial sin confiarse de más. Esta es la continuación directa de la Parte 1. Si todavía no la viste, te recomiendo verla primero para entender el flujo completo. En total son 25 ejemplos reales para usar Gemini 3.5 Flash en productividad, contenido, trabajo, viajes, compras, investigación y organización personal. Suscribite a idearVlog porque esto recién empieza: la inteligencia artificial ya no es una promesa, es una herramienta diaria… pero hay que saber usarla.00:00 Intro: bienvenidos a la Parte 200:19 Truco 15: transformar ideas desordenadas en una minuta prolija01:06 Truco 16: analizar por qué funcionó una miniatura01:49 Truco 17: revisar menciones comerciales desde Gmail02:11 Truco 18: buscar documentos técnicos en Google Drive03:04 Truco 19: planificar recorridos de grabación con Google Maps03:58 Truco 20: resumir videos y extraer puntos clave04:51 Truco 21: crear simulaciones y representaciones interactivas05:43 Truco 22: buscar ofertas y links de compra en la web06:21 Truco 23: analizar precios históricos y mejores momentos para comprar07:22 Truco 24: convertir comparativas en documentos de Drive08:01 Truco 25: usar Gemini como asistente de viajes personalizado09:00 Cierre: formato en dos partes y llamado a comentar

Google dice que Gemini 3.5 Flash es rápido, potente y eficiente… pero la verdadera pregunta es: ¿qué podés hacer realmente con él en la vida cotidiana?En esta Parte 1 de 2, te muestro los primeros ejemplos reales de una guía completa con 25 trucos y trampas para usar Gemini 3.5 Flash: memoria, prompts avanzados, documentos en Drive, Gmail, fórmulas de Google Sheets, traducciones, generación de guiones, organización de ideas, borradores automáticos y búsqueda inteligente dentro de Google Fotos.No es una demo teórica. Es una prueba práctica con situaciones reales para creadores de contenido, estudiantes, docentes, profesionales y cualquier persona que quiera usar la inteligencia artificial de forma más útil, más ordenada y con menos errores.La clave no es pedirle “haceme algo”. La clave es aprender a pedir, conectar bien las herramientas, entender cuándo puede fallar y cómo usar Gemini como asistente, traductor, analista, organizador y copiloto de productividad.Y esto es solo la primera mitad: en la Parte 2 vamos a completar los 25 ejemplos con más funciones, más usos prácticos y más formas de sacarle todo el jugo a Gemini.Suscribite a idearVlog porque la segunda parte continúa exactamente donde termina esta.

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​¿Sabes realmente lo que estás pagando cuando vas al supermercado o compras una entrada por internet? En este episodio del podcast analizamos las técnicas de persuasión y los engaños más comunes que utilizan las marcas para manipular nuestras decisiones de compra, inspirándonos en las bases del libro "Pre-suasión" de Robert Cialdini. ​Hablamos a fondo sobre: ​La reduflación: El caso real de la reciente multa a Mondelez International (tabletas Milka) por reducir el tamaño del producto mientras suben los precios. ​El truco del precio por kilo: Por qué los envases más baratos (o de 1€) a menudo acaban saliendo mucho más caros a la larga y cómo afecta esto a los consumidores. ​Falsa urgencia online: Analizamos los relojes de cuenta atrás engañosos en webs de venta de entradas y las alertas falsas de "quedan pocas unidades". ​Calidad oculta vs. precio: Cómo identificar cuando un producto es sospechosamente barato basándonos en sus materiales (como el núcleo de nido de abeja/cartón o el rendimiento real). ​El objetivo de este video es aprender a detectar estas estrategias para evitar ser manipulados y tomar mejores decisiones financieras, especialmente de cara a los más jóvenes. ¡No te dejes engañar por el volumen ni por las prisas! ​[00:00] - Introducción y el libro "Pre-suasión" de Robert Cialdini [01:01] - La reduflación y la sanción a Mondelez (Milka) [02:07] - El verdadero truco del supermercado: Mirar el precio por kilo [03:12] - La indignación con los envases económicos (¿A quién afecta más?) [05:54] - El aire y el volumen: Engaños en productos cotidianos como el papel higiénico [07:34] - Webs de entradas y los relojes de falsa urgencia de 15 minutos [09:43] - Caso real en mi trabajo: Calidad oculta, micras y núcleos de cartón [12:31] - El rendimiento real del producto (El ejemplo del cemento cola) [13:47] - Conclusión: Consejos finales para evitar que te manipulen

​¿Sabes realmente lo que estás pagando cuando vas al supermercado o compras una entrada por internet? En este episodio del podcast analizamos las técnicas de persuasión y los engaños más comunes que utilizan las marcas para manipular nuestras decisiones de compra, inspirándonos en las bases del libro "Pre-suasión" de Robert Cialdini. ​Hablamos a fondo sobre: ​La reduflación: El caso real de la reciente multa a Mondelez International (tabletas Milka) por reducir el tamaño del producto mientras suben los precios. ​El truco del precio por kilo: Por qué los envases más baratos (o de 1€) a menudo acaban saliendo mucho más caros a la larga y cómo afecta esto a los consumidores. ​Falsa urgencia online: Analizamos los relojes de cuenta atrás engañosos en webs de venta de entradas y las alertas falsas de "quedan pocas unidades". ​Calidad oculta vs. precio: Cómo identificar cuando un producto es sospechosamente barato basándonos en sus materiales (como el núcleo de nido de abeja/cartón o el rendimiento real). ​El objetivo de este video es aprender a detectar estas estrategias para evitar ser manipulados y tomar mejores decisiones financieras, especialmente de cara a los más jóvenes. ¡No te dejes engañar por el volumen ni por las prisas! ​[00:00] - Introducción y el libro "Pre-suasión" de Robert Cialdini [01:01] - La reduflación y la sanción a Mondelez (Milka) [02:07] - El verdadero truco del supermercado: Mirar el precio por kilo [03:12] - La indignación con los envases económicos (¿A quién afecta más?) [05:54] - El aire y el volumen: Engaños en productos cotidianos como el papel higiénico [07:34] - Webs de entradas y los relojes de falsa urgencia de 15 minutos [09:43] - Caso real en mi trabajo: Calidad oculta, micras y núcleos de cartón [12:31] - El rendimiento real del producto (El ejemplo del cemento cola) [13:47] - Conclusión: Consejos finales para evitar que te manipulen

Manuel Roncero, “El Huertos”, comparte remedios naturales y tradicionales para combatir plagas en huertos, jardines y macetas. Canela, jabón potásico, neem o plantas repelentes para cuidar cultivos de forma sostenible y respetuosa con la tierra.

El Tribunal de Cuentas ha detectado desvíos de los fondos Next Generation de la Unión Europea para pagar las pensiones en 2024, debido a la no renovación de los Presupuestos Generales del Estado.Este podcast está asociado a la red de Sospechosos Habituales donde podréis encontrar otros muchos podcast de diferentes temáticas.

¿Te sientes sin energía pero no quieres depender de otra taza de café? La buena noticia es que hay hábitos simples que realmente funcionan para activarte durante el día. Muchas veces el cansancio no es falta de cafeína, sino pequeños desbalances en tu rutina que puedes corregir en minutos. Aquí te dejamos algunos trucos efectivos que puedes aplicar desde hoy de la mano de Maggie Hegyi.

El cortisol alto, conocido también como la hormona del estrés, puede ser la causa de que te sientas acelerado, ansioso o con cansancio. La buena noticia es que, en Trucos para Ti, Maggie comparte cómo se puede bajar en cinco minutos de manera natural, fácil, sin medicamentos y desde casa.

Todas tus herramientas para gestionar tu negocio con Odoo aqui: https://www.odoo.com/r/6icq *Publi ¿Te has preguntado alguna vez qué come el mejor jugador del mundo para mantenerse en la élite a los 37 años? En este episodio de #LFDE, nos acompaña Ismael Galancho, experto en fisiología y nutrición, y actual asesor nutricional de Leo Messi, Luis Suárez y Enzo Fernández.Ismael nos revela por qué la mayoría de las dietas fracasan y cuáles son los pilares científicos para perder grasa, ganar músculo y, sobre todo, ganar calidad de vida. No hablamos de soluciones mágicas, sino de la "dieta mediterránea tuneada" y de cómo engañar a tu cerebro para sentirte saciado sin pasar hambre.En este video aprenderás:La estrategia nutricional real de Leo Messi para rendir al 100%.Por qué el entrenamiento de fuerza es más importante que lavarse los dientes.El mito del ayuno intermitente: ¿Es realmente milagroso?Cómo las porciones actuales nos están haciendo enfermar sin darnos cuenta.Trucos psicológicos (como el tamaño del plato) para controlar el hambre.Si quieres dejar de seguir consejos vacíos de redes sociales y empezar a basar tu salud en evidencia científica, esta charla con Ismael Galancho es para ti.

Solo tomar un pocillo de agua caliente, puede cambiar tu noche

Ayer se cumplieron dos meses desde el inicio de la guerra en Irán. Las propuestas de paz resultan hoy irreconciliables, el crudo Brent se paga a más de 100 dólares por barril y tres grupos aeronavales estadounidenses permanecen desplegados en Oriente Medio. El estrecho de Ormuz, encajado entre Omán e Irán, sigue cerrado. Por sus aguas circulaba alrededor del 25% del suministro mundial de petróleo y el 20% del gas natural licuado, lo que convierte cualquier amenaza sobre este paso en un riesgo de primer orden. El cierre no lo decretaron los iraníes, sino las aseguradoras marítimas, que advirtieron a sus clientes de que los siniestros derivados de la guerra no estaban cubiertos. Los iraníes aprovecharon el regalo y comenzaron a exigir peajes muy costosos a los buques que pretendían atravesarlo. Así las cosas, el mundo se enfrenta al mayor desafío para su seguridad energética desde las guerras árabe-israelíes del siglo pasado. Solo cuatro Estados del golfo disponen de alternativas. Arabia Saudí cuenta con el oleoducto Este-Oeste o Petroline, con capacidad de 5 millones de barriles diarios hacia la terminal de Yanbu en el Mar Rojo. Hoy canaliza por allí el 70% de sus exportaciones. Sumado al oleoducto IPSA, infrautilizado desde 1990, podría sacar prácticamente toda su producción sin cruzar Ormuz. Irak depende de las terminales de Basora y Jaur Al-Amiyah por las que sale más del 80% de sus exportaciones. Su única alternativa real es el oleoducto que une Irak con el puerto turco de Ceyhán, pero no es demasiado fiable. Los Emiratos disponen del oleoducto ADCOP hasta Fuyaira, que sortea el estrecho. El propio Irán abrió en 2021 la terminal de Jask en el Golfo de Omán. Kuwait, Baréin y Catar carecen por completo de salidas alternativas. Existen oleoductos cerrados o infrautilizados cuya reparación ampliaría notablemente la capacidad. El Kirkuk-Ceyhán podría transportar hasta 1,6 millones de barriles diarios si se pone al día. El IPSA daría una cobertura estratégica a los saudíes. El antiguo IPC hasta Banias y el Trans-Arabian Pipeline hasta Sidón también ofrecen un potencial considerable que abarata un 40% el envío a Europa frente a la ruta de Suez. En cuatro años podría construirse incluso un nuevo oleoducto de gran tamaño que atravesara Siria o la costa israelí. El verdadero problema es el gas. No existen rutas alternativas viables porque el gas natural licuado exige plantas de compresión. Construir gasoductos transcontinentales llevaría años y exigiría negociaciones complejísimas en países como Siria. Los obstáculos políticos abundan, dentro y fuera de cada Estado, y para el mercado asiático Ormuz sigue siendo muy conveniente. Aun así, la infraestructura sigue siendo la forma más duradera de disuasión estratégica. Los oleoductos dañados por un ataque se pueden reparar en cuestión de días, las rutas marítimas no. La historia demuestra que las crisis petroleras las resuelven los ingenieros mucho antes que los militares. La crisis de Suez, el embargo de 1973 y la Guerra Irán-Irak impulsaron infraestructuras importantes. Toca repetir la estrategia de repartir los huevos en distintas cestas si lo que se quiere es arrebatar al régimen iraní su arma más valiosa. En La ContraRéplica: 0:00 Introducción 3:44 ¿Cómo burlar Ormuz? 30:46 Trucos con la IA 37:18 ¿A quién beneficia la IA? · Canal de Telegram: https://t.me/lacontracronica · “Contra el pesimismo”… https://amzn.to/4m1RX2R · “Hispanos. Breve historia de los pueblos de habla hispana”… https://amzn.to/428js1G · “La ContraHistoria del comunismo”… https://amzn.to/39QP2KE · “La ContraHistoria de España. Auge, caída y vuelta a empezar de un país en 28 episodios”… https://amzn.to/3kXcZ6i · “Contra la Revolución Francesa”… https://amzn.to/4aF0LpZ · “Lutero, Calvino y Trento, la Reforma que no fue”… https://amzn.to/3shKOlK Apoya La Contra en: · Patreon... https://www.patreon.com/diazvillanueva · iVoox... https://www.ivoox.com/podcast-contracronica_sq_f1267769_1.html · Paypal... https://www.paypal.me/diazvillanueva Sígueme en: · Web... https://diazvillanueva.com · Twitter... https://twitter.com/diazvillanueva · Facebook... https://www.facebook.com/fernandodiazvillanueva1/ · Instagram... https://www.instagram.com/diazvillanueva · Linkedin… https://www.linkedin.com/in/fernando-d%C3%ADaz-villanueva-7303865/ · Flickr... https://www.flickr.com/photos/147276463@N05/?/ · Pinterest... https://www.pinterest.com/fernandodiazvillanueva Encuentra mis libros en: · Amazon... https://www.amazon.es/Fernando-Diaz-Villanueva/e/B00J2ASBXM #FernandoDiazVillanueva #ormuz #iran Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Si te ha pasado que abres los ojos en plena madrugada, siempre a la misma hora y sin necesidad de alarma, no estás solo. Aunque muchas personas lo asocian con algo misterioso o incluso espiritual, la realidad es que tiene una explicación mucho más aterrizada. Conoce más detalles en una edición nueva de Trucos para ti.

Accede por un solo pago a tener una defensa que opte a plaza: https://www.diegofuentes.es/comunica-para-plaza Si estás preparando tu exposición oral de oposiciones, este vídeo te interesa mucho. Aquí te comparto 5 trucos poco conocidos para hacer una defensa más sólida, más memorable y con más opciones de gustar al tribunal. No se trata solo de “decirlo bien”. Se trata de cómo comunicas, qué sensaciones generas, qué identidad docente transmites y cómo consigues que el tribunal te recuerde en positivo. En este vídeo hablamos de aspectos clave como: la actitud y la comunicación en la exposición, el uso del efecto primacía y recencia, cómo convertir la atención a la diversidad en un punto fuerte, cómo hacer que tu defensa tenga identidad propia, y cómo hablar para que el tribunal asienta contigo. Si quieres mejorar tu programación didáctica, tu unidad didáctica o tu defensa oral en oposiciones de educación, aquí tienes ideas muy aplicables. En este vídeo descubrirás: Cómo comunicar mejor en tu exposición oral Qué partes del discurso debes cuidar más Cómo destacar con autenticidad Qué valora de verdad el tribunal Cómo hacer una defensa más útil, clara y estratégica Qué pequeños detalles pueden subir mucho tu nota #oposiciones #exposiciónoral #programacióndidáctica #unidadDidáctica #oposicioneseducacion #maestros #secundaria #tribunaloposiciones #defensaoral #plazadocente

Voy a enseñarte los 7 trucos que pueden hacer a cualquiera mucho más disciplinado y que además no cuestan nada porque estos 7 trucos son los que utilizo yo para llevar más de 12 años entrenando y manteniendo una buena forma física a pesar de tener un trabajo muy sedentario y de no gustarme particularmente los deportes. https://youtu.be/vYDH9kiVJoE No usar despertador La mayoría de la gente empieza su día remoloneando y pulsando 1000 veces el botón de posponer, y van posponiendo la alarma 5 minutos más 5 minutos más 5 minutos más y al final te acabas levantando hecho polvo y habiendo parado la alarma 15 veces. Y no es porque te falte disciplina, es porque te falta descanso y la única forma de poder levantarte descansado por la mañana es que duermas suficiente tiempo con suficiente calidad, y eso significa que es mucho más útil una alarma para acostarte que una alarma para levantarte. Así que, hazlo al revés, en lugar de ponerte la alarma para despertarte por la mañana, ponte una alarma para acostarte por la noche. Y esto no significa no ponerse alarma por la mañana, significa que cuando te habitúas a acostarte y levantarte a la misma hora, te despiertas de manera natural. Yo me despierto cada día a la misma hora y sí que tengo alarma por la mañana, pero la tengo como red de seguridad por si algún día me duermo, pero nunca sucede. Siempre me levanto antes de que la alarma suene porque me enfoco más en la hora de acostarme que en la de levantarme. No veas la tele Yo llevo años sin ver la tele y quizás la pongo un rato los fines de semana para echarme la siesta o algo así, pero no pierdo el tiempo viendo la tele y mucho menos las noticias. Y esto me recuerda una frase de Jim Rohn que dijo que la mayoría de personas que no tienen ni un duro, tienen televisiones más grandes que sus librerías. Así que puestos a tener algo más grande, ten una tele más pequeña e invierte lo demás en libros porque por malo que sea el libro, vas a sacarle más partido a un libro que a la isla de las tentaciones. Apaga las notificaciones Si vas a estar constantemente con un dispositivo en el bolsillo en el que todo el mundo puede reclamar tu atención va a ser difícil que puedas concentrarte en algo porque cuando abres el teléfono y ves una lista de mensajes de WhatsApp lo que estás viendo no son mensajes, es una lista de to-do de otras personas así que para proteger tu tiempo, tu concentración y tu atención, debes ser proactivo con el móvil, no reactivo. Y para ser proactivo tienes que ser tú quien decida cuando interactuar con las notificaciones de la gente y no que sea la gente quien decida cuando interactuas con ellos. Ten sistemas Cualquier cosa que vayas a hacer en tu vida y que vayas a repetir más de una vez, debes tener un sistema para hacerlo. Por eso yo tengo un plan de alimentación que dice exactamente que voy a comer cada día, porque todos los días voy a comer y ya que voy a comer todos los días, quiero un sistema que me permita hacerlo para mejorar mi forma física y para eso uso el planificador nutricional. Pero lo mismo aplica al gimnasio, yo no voy al gimnasio sin saber lo que voy a hacer, yo sé que cuando vaya tendré que hacer lo que diga mi programa. Tengo un sistema también para trabajar, para hacer las facturas, para organizarme el dinero, para dormir, para todo realmente. Quizás no sea el mejor sistema, pero es un sistema que sirve y que tal vez con el tiempo lo vaya refinando, pero la clave es tener ese sistema de base para cualquier cosa que sea frecuente en tu vida. Y a partir de ahí cada uno de esos sistemas puedes ir optimizándolos y mejorándolos y adaptándolos, pero siempre partes de un checklist que te permite liberar mucho tiempo. Optimizar tu entorno Optimiza tu lugar de trabajo para trabajar, optimiza el dormitorio para dormir, optimiza la cocina para cocinar… Optimiza todos los lugares porque el entorno siempre gana a la fuerza de voluntad. Comprométete Bajo mi forma de ver las cosas, comprometerse con uno mismo debería ser más que suficiente para hacer aquello a lo que te hayas comprometido, porque yo siempre digo que la palabra de una persona es lo más valioso que tiene. Si yo te digo que mañana voy a quedar contigo a las 12 en la plaza, no sé si tú vas a estar, pero yo a las 12 estoy mañana en la plaza. Y si tú no vas no es un problema porque yo dije que iba a estar y estoy. El problema es que la gente dice continuamente que va a hacer cosas que luego no hace. Y esto genera que ni tú mismo creas en las cosas que dices y eso es muy triste. Y es bastante fácil de ver, todos tenemos algún amigo que es un poco fantasma y que siempre está diciendo que va a hacer cosas que luego no hace. Y las primeras veces, antes de darte cuenta que era un poco fantasma, quizás te creías que iba a hacer eso que te había dicho, pero cuando ya has visto 4 o 5 veces que dice una cosa pero hace otra, ya no te lo vuelves a tomar en serio. Pues tu cerebro funciona igual, si constantemente te dices que vas a hacer cosas que luego no haces, tu cerebro no te toma en serio. Para él eres un fantasmón al que no hay que tomar en serio y eso lo has construido tú. La parte buena es que lo contrario también es cierto, cuando tienes palabra y compromiso, en el momento que dices que vas a hacer algo, tu cerebro ya no cuestiona si lo va a hacer o no lo va a hacer, lo que empieza a pensar es cómo lo va a hacer y eso se consigue con compromiso. Por eso digo siempre que el compromiso contigo debería ser lo único que necesitas, porque fallarte a ti mismo te debería doler incluso más que fallarle a los demás. Pero esto no siempre es así y hay muchas personas que necesitan comprometerse con otros porque a veces somos capaces de hacer más por los demás que por nosotros mismos. De hecho, yo mismo si tengo que darle durante 3 semanas una medicación a mis perros, no fallo ni en una toma, y luego yo he comprado muchas veces un bote de creatina o de cualquier cosa, y la mitad de las veces se me olvidaba tomármelo, o sea que entiendo que la gente sea capaz de hacer más por otros que por ellos, pero el concepto del compromiso es el mismo. Si no te comprometes contigo, al menos comprométete con otro. Y sinceramente, creo que esta es de las pocas cosas que te puede dar un entrenador y es tener a alguien que no solamente sabe qué hacer, porque esto la ia o 4 videos de youtube te pueden dar unas nociones para empezar, aunque sean muy básicas, pero sobre todo lo que tiene tener un entrenador es que hay alguien que está mirando, y un plan solo puede ser tan bueno como lo es la ejecución de ese plan. Por lo que tener un plan para mejorar tu forma física solo funcionará si lo aplicas. Y tener a alguien que está mirando sirve para que te comprometas con esa persona. Haz que el fracaso duela El problema que tiene mucha gente es que cuando no hace las cosas que dice que va a hacer, es decir, fracasa, porque para mi el resultado de lo que intentas nunca es un fracaso pero no haberlo intentado si que lo es, por lo que cuando fracasas, no hay un coste. Si yo digo que quiero bajar 5 kilos pero no hago nada para bajarlos y por tanto no lo consigo, no he perdido nada, no me duele haber fracasado. Y tiene que doler. Y esto se puede hacer todo lo hardcore que quieras, de hecho hay gente que se plantea un objetivo (que yo recomiendo que sea un objetivo de proceso y no de resultado. Es decir, voy a ir 4 días al gimnasio por semana, eso es un objetivo de proceso, en lugar de decir voy a perder 10 kilos, porque realmente los objetivos de proceso son los que te ayudan a conseguir los objetivos de resultado y ademas es más facil medir estos de proceso que los de resultado). Y si no cumples con tu objetivo de proceso, no solamente pierdes una cantidad de dinero que te duela, sino que además la pierdes para una causa que odias. Por ejemplo, si eres una persona muy amante de los animales y te planteas ir al gym 4 días por semana y una semana fallas, le haces una donación de 100 euros a alguna asociación taurina. O le puedes hacer una donación al partido político que más odies, pero el caso es que te duela, porque te aseguro que cuando fallar te duele tanto, no vuelves a fallar y te haces automáticamente más disciplinado. Y nada, esto es todo, si quieres ser más disciplinado que el 99% de la gente, usa estos trucos y verás como la disciplina no vuelve a ser un problema, porque te aseguro que tu problema no es la falta de disciplina. Puede ser la falta de compromiso, la falta de incentivos, la falta de organización, pero nunca la falta de disciplina, porque cuando tocas las piezas correctas, la disciplina se controla sola. Origen

¿Vas a correr en 2026 o tienes la mirada puesta en futuras ediciones? No te pierdas esta guía completa sobre cómo clasificarte, organizar tu viaje, conocer el circuito y, sobre todo, cómo disfrutar del ambiente eléctrico de la ciudad.En este episodio de A Tu Ritmo nos sumergimos de lleno en el maratón más antiguo y legendario del mundo: Boston. De la mano de Pablo Villalobos y Chema Martínez Pastor, desgranamos todo lo que necesitas saber si tienes el sueño de correr desde Hopkinton hasta Boylston Street.Desde los complejos requisitos de marca y los periodos de inscripción, hasta consejos logísticos sobre alojamiento en una ciudad que se encarece durante el fin de semana del maratón. Además, analizamos el recorrido "rompepiernas" de Boston, la famosa Heartbreak Hill y por qué esta prueba es una de las más difíciles de gestionar emocional y físicamente.Momentos destacados:00:00 – Bienvenida al programa y presentación.00:45 – El dilema del huso horario y la conexión con el Maratón de Nueva York.01:23 – Introducción al Maratón de Boston: un evento ultra legendario.02:22 – Bloques del programa: Planificación, viaje y la prueba en sí.03:28 – ¿Por qué Boston no es válido para récords mundiales? El desnivel y el recorrido lineal.04:28 – Historia: La edición 130 y la inspiración en la carrera original de Maratón a Atenas.06:01 – Cómo participar: El proceso de clasificación por marcas y grupos de edad.07:37 – Fechas clave: Periodos de inscripción y validez de las marcas09:40 – Anécdota de Chema: El problema de los nombres y apellidos en la inscripción.10:58 – Nuevas normas: Restricciones a las carreras con excesiva bajada.11:45 – El sistema de "corte" (Cut-off time) y cómo se asignan los dorsales.14:44 – Evolución histórica de los tiempos de corte desde los años 70.16:26 – Logística: Alojamiento en Boston y la importancia de la cancelación gratuita.18:38 – Puntos clave en el mapa: Boylston Street, Boston Common y Cambridge.20:53 – La Feria del Corredor: Horarios, seguridad y material de Adidas.24:47 – Ferias alternativas y apoyo al comercio local.26:52 – Eventos paralelos, tiendas locales (TrackSmith, Rabbit) y entrenamientos.29:27 – Turismo en Boston: Freedom Trail, Quincy Market y la Universidad de Harvard.31:36 – Gastronomía típica: Clam Chowder y Lobster Rolls.36:30 – Día de la carrera: Logística de los autobuses oficiales hacia Hopkinton.40:18 – Reglas de seguridad: La bolsa transparente y qué puedes llevar al autobús.42:09 – Trucos para la salida: Ropa vieja, ponchos y protectores para el barro.44:50 – Análisis del recorrido: Un circuito traicionero de solo cinco curvas.46:39 – Estrategia de carrera: Cómo gestionar las bajadas iniciales para no destruir los cuádriceps.49:24 – El muro de Boston: Las Newton Hills y la temida Heartbreak Hill.50:31 – El "Túnel de los gritos" en Wellesley y la animación de la ciudad.54:31 – El factor clima: De la tormenta de 2016 al calor primaveral.56:42 – La recta final en Boylston Street y el ambiente de meta.57:31 – Post-carrera: La medalla del unicornio, la fiesta oficial y el "Medal Day".58:47 – Despedida y cierre.Canal de Telegram: ⁠⁠https://web.telegram.org/k/#@aturitmochat⁠⁠FB: ⁠⁠https://www.facebook.com/correaturitmoES⁠⁠IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/correaturitmo/

¿Vas a aventurarte en la naturaleza? No solo empaques tu tienda de campaña y esperes lo mejor: estos trucos de camping podrían literalmente salvar tu vida. Desde técnicas para encender un fuego bajo la lluvia, hasta formas de purificar agua en una emergencia, estos consejos son verdaderos tesoros de supervivencia. También aprenderás a mantener a los animales salvajes alejados, a pedir ayuda y a mantenerte a salvo cuando las cosas no salen como lo planeado. Ya seas un campista de fin de semana o estés planeando una gran aventura en la naturaleza, estos trucos te convierten en el amigo en el que todos confían cuando la naturaleza se pone difícil. Mira ahora, porque conocerlos podría marcar la diferencia entre un mal viaje y una historia de rescate. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Sabías que el ketchup es súper versátil y se puede usar para más que solo papas fritas? Por ejemplo, puedes usarlo para eliminar el óxido gracias a su acidez, que descompone el óxido en las superficies. También hace maravillas en el cobre y el bronce, ayudando a eliminar el deslustre y a devolverles su brillo. Además, el ketchup puede actuar como un ablandador natural de carne, descomponiendo las fibras para hacerla más tierna. ¿Quién diría que este condimento común podría hacer tanto? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este video/podcast, te explicamos cómo usar correctamente las preposiciones de tiempo en español: a, en, sobre, por, hacia, desde, hasta, para, de. Con ejemplos claros y situaciones de la vida real, podrás hablar del tiempo con más precisión y naturalidad. ✅ Lo que aprenderás: Cuándo usar “a” y “en” La diferencia entre “por” y “para” Cómo emplear “desde”, “hasta” y “hacia” Trucos para no equivocarte con las preposiciones de tiempo Perfecto para estudiantes de nivel A2 que quieren mejorar su español y hablar con más confianza. Escucha y repite los ejemplos para practicar tu pronunciación y comprensión. Join the Spanish learning program• Small group lessons focused on speaking, listening, and reading• Individual sessions for a more tailored experience• Ideal for A1–A2 learners who want to improve quickly in a fun, supportive environment Book a consultation session:https://calendly.com/davidalexandercantu

Preparar bien una maleta no es una cuestión de experiencia… es una cuestión de mentalidad.Se trata de pasar de “por si acaso” a “esto es lo que necesito”.De simplificar.De elegir.De viajar más ligero… en todos los sentidos.Porque al final, cuanto menos llevas… más espacio tienes para lo importante: el viaje.Equipaje ligero, corazón contento. Gracias por estar aquí —¡ya superamos los 1,300 episodios y el millón de escuchas! Es pura magia gracias a ti, y me encanta compartirla✈️ Recuerda, en mi web www.cesarsar.com propongo algunos viajes conmigo a diferentes lugares del mundo. Vámonos! Por qué este podcast es mío, pero también es tuyo, he creado una sección en mi web de descuentos donde he negociado con diversas empresas interesantes, beneficios para todos. Tanto en seguros de Viaje como en tarjetas eSIM y otros. Descuentos - César Sar | El Turistahttps://cesarsar.com/descuentos/⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Aún no monetizo automáticamente para no interrumpir nuestra charla, pero te pido una mano: dame 5 estrellas y una reseña rápida —¡30 segundos que me impulsan mucho!

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"Peaky Blinders; El hombre inmortal" ya se puede ver en plataformas como regalo a los fans de sus 6 temporadas como serie. Javier Ocaña nos recomienda empezar por esta segunda y nos da el mapa para llegar de manera rápida a poder ver la película. Nos dice qué tres episodios debemos ver antes para entenderla. La comedia española "Altas capacidades" y la aventura espacial "Proyecto Salvación" son los estrenos que Javier explica para que podamos disfrutar estos días en las salas.

No estamos de acuerdo con que las parejas se revisen el celular, pero si tanta desconfianza le tienes o tantas ganas tienes de encontrar algo que lo comprometa... te daremos los mejores trucos para que encuentres Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Abrimos la cocina con Conchita Polo, alma de Maximiliana, que nos trae dos propuestas sencillas y sabrosas: pencas de acelga rebozadas con salsa de almendras y piñones, y huevos rellenos de aguacate y salmón ahumado. Además, comparte trucos prácticos como un exfoliante natural casero y consejos para limpiar utensilios tras una barbacoa.

En el Manzanas Enfrentadas de hoy, os traemos las siguientes noticias:Bienvenida y Saludos del Equipo de Manzanas Enfrentadas 00:00Recordando a Chuck Norris y Chistes para el Alma 02:17El MacBook Air M3: Lanzamiento, Ventas y Éxito Inicial 04:30Calidad, Limitaciones y Comparativas del MacBook Air M3 08:51Opiniones de Usuarios y Trucos del MacBook Air M3 13:21Debate del MacBook Air M3: ¿Éxito o Refrito? 21:12AirPods Max 2: Actualizaciones, Precio y Experiencias 29:49Apple Gana Millones con IA sin Desarrollar 49:04Siri, IA y la Integración en el Ecosistema Apple 57:54Jeff Bezos Invierte 100 Mil Millones en IA 01:09:32OpenAl en macOS, Masimo y Compra de Motion VFX 01:11:43Darksworth: Amenaza en iOS, ¡Actualiza tu iPhone! 01:16:30Encuesta del Podcast y el Debate de la IA 01:19:16Novedades de Apple TV+ y Críticas de Cine 01:25:11Despedida del Programa, Chistes y Anuncios Finales 01:31:59

Hoy empieza la primavera oficialmente con el equinoccio. Es día para sentir y reconectarte con los ciclos de la tierra. Por eso te dejo varios rituales que te permitirán aterrizar y recalibrar tu energía y tu enfoque en este cambio de ciclo. Episodio referenciado: 3 Trucos para energizarte con agua: Escuchalo aqui: https://renunciafeliz.libsyn.com/episode-434  -- Deja tu comentario de este episodio en Spotify Sígueme en  Instagram.com/renunciafeliz.

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¡Tengo un video que está a punto de cambiar tu vida con algunos trucos realmente inesperados!

Cuesta creerlo, pero la forma en que cargas tu celular puede ser crucial no solo para tus facturas de electricidad, sino también para la vida útil de la batería. Las baterías de los celulares actuales están pensadas para tener un número preciso de ciclos de carga. Para que duren más se recomienda que nunca las cargues hasta el 100 % o que las dejes llegar al 0 %. Si por alguna razón quieres alejarte un tiempo de tu celular, cárgalo hasta el 50 % y apágalo. Se dice que este porcentaje es el más saludable para una batería de iones de litio. Con este nivel de carga, puedes guardarlo durante meses y reducir el deterioro de tu teléfono al mínimo. No olvides encenderlo de vez en cuando y recargar la batería. Pero también existen otros consejos que pueden ayudarte a cargar tu celular correctamente. Así podrás usarlo de la mejor manera posible y evitar cualquier peligro. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Si quieres perder grasa corporal, es posible que hayas escuchado que necesitas crear un déficit calórico, pero ¿Qué es esto de un déficit calórico? Básicamente un déficit calórico viene a decir que necesitas darle al cuerpo menos calorías de las que necesita. Esto hace que haya 2 vías principales para generar este déficit: Comer menos y moverse más. Y precisamente este es el consejo que recibimos siempre. La pregunta es ¿Cómo lo hacemos? El ejercicio para crear un déficit calórico La forma más fácil de crear un déficit calórico no es matarse a hacer ejercicio. Yo siempre digo que el ejercicio que hagas debe usarse para construir, no para destruir. Es decir, tú vas al gimnasio no para quemar calorías, sino para fortalecer tu musculatura, ganar fuerza, ganar propiocepción, mejorar tu estabilidad… En resumen: Vas al gimnasio para tener más de algo, no para tener menos. Esto no significa que cuando vas al gimnasio a entrenar musculación no gastes calorías, claro que gastas, pero este gasto es algo incidental, no es el objetivo. No vas al gimnasio PARA quemar calorías, sino que vas al gimnasio y necesitas quemar calorías. Por tanto, la forma más fácil de generar un déficit calórico es controlar lo que comes. Esta es la vía más rápida porque NO comer 200 calorías es mucho más fácil y rápido que quemar 200 kcals, así que ante la duda , para generar un déficit calórico es mejor una caloría no consumida que una caloría gastada. Por eso defiendo tanto el tener un plan de alimentación, porque un plan de alimentación es precisamente la herramienta que te permite ponerle un techo a las calorías que consumes. Y sin este techo es prácticamente imposible crear un déficit calórico porque tú puedes comer cantidades abusivas, pero no puedes quemar cantidades abusivas, a menos que seas un Michael Phelps que se tire entrenando en una piscina 10 horas al día. Trucos para crear un déficit calórico El plan de alimentación es la herramienta número 1. Pero luego dentro del plan de alimentación, hay algunos trucos que permiten crear y ampliar ese déficit muy fácilmente. Por ejemplo, usar alimentos más ricos en proteína hace que un 15-20% de esas calorías se usen en la propia digestión y asimilación de los alimentos. Los carbohidratos serían los siguientes con un 10% más o menos y las grasas serían las últimas con un 5%. Esto no significa que la grasa engorda, pero si que es verdad que a efectos netos es mucho más calórica que la proteína o los carbohidratos. Sin contar con que cuando como un gramo de proteína eso son 4 kcals (de los cuales el 20% lo gastaré en la digestión), cuando consumo 1g de carbohidratos estoy metiendo 4 kcals (de los cuales el 10% lo usaré para la digestión) y cuando consumo 1 gramos de grasa estoy metiendo 9 kcals (de las cuales solo el 5% las gastaré en la digestión). Por eso, dietas más bajas en grasa suelen ser maneras más fáciles de crear un déficit calórico, porque simplemente si limitas las grasas y comes más proteína y carbohidratos vas a estar metiendo menos calorías en el cuerpo. Si además de esto consumes alimentos ricos en fibra y con baja densidad calórica (es decir que puedas comer mucho volumen pero que contenga pocas calorías), vas a estar saciado mucho más tiempo y te va a costar menos llevar el déficit calórico. Porque hay que dejar una cosa clara, y es que la forma más fácil de generar un déficit calórico es no comer. Si yo mañana no como nada, estoy en un déficit calórico. Pero se supone que estoy buscando crear un déficit calórico para perder grasa corporal y en un día no voy a perder una cantidad notable de grasa corporal, con lo que el déficit calórico tiene que durar varias semanas o varios meses. Y es imposible estar sin comer tantas semanas, entonces no te vale con ayunar o matarte de hambre, sino que tiene que ser algo relativamente llevadero. El hambre y el déficit calórico La sensación de hambre la vas a tener, porque hambre y déficit calórico van de la mano. Porque por definición, si un déficit calórico es consumir menos energía de la que el cuerpo necesita, cuando el cuerpo percibe eso te empieza a decir que necesita más energía ¿Y cómo te lo dice? Mediante el hambre. Pero esto está bien, tener hambre está bien. Y si quieres perder grasa corporal tienes que acostumbrarte a convivir con el hambre. Es imposible perder peso sin pasar hambre. Otra cosa es que el hambre que tengas sea algo descontrolado, pero es importante no engañarse a uno mismo ni dejarse engañar por mensajes seductores de «pierde peso sin pasar hambre», porque hambre vas a pasar. De hecho, una señal de que estás sano es que tengas hambre, porque cuando estás enfermo lo primero que pierdes es el hambre, así que deja de ver el hambre como algo malo y aprende a convivir con ella. Cambios en tu día a día para conseguir un déficit calórico Hay otros pequeños cambios que puedes hacer que a simple vista parece que no ayudan al déficit calórico pero sí que lo hacen, como es el moverte más en tu día a día. Cosas que no te suponen ningún esfuerzo como en lugar de subir en ascensor subir por las escaleras, o en lugar de ir en coche al trabajo ir andando o en lugar de aparcar el la puerta, aparcar más lejos. Ese tipo de cosas no te trastornan tu día a día pero contribuyen a ese déficit calórico. Pero de nuevo: No caigas en la trampa de subir por las escaleras en lugar de por el ascensor pensando que lo haces para gastar más calorías. Eso no es así. Si subes por las escaleras en lugar de por el ascensor es porque eres la clase de persona atlética y saludable que escoge las escaleras en lugar del ascensor. Y esto es importante porque es parte de tu identidad. Y puede que ahora mismo esa no sea tu identidad, por eso cada vez que tienes que escoger entre un ascensor y unas escaleras escoges el ascensor, pero cada vez que escojas subir por las escaleras estarás contribuyendo a convertirte en esa persona atlética y saludable. Y por eso lo haces. No lo haces para gastar más calorías. Es igual que el gimnasio, ese gasto es incidental y te va a ayudar a mantener el déficit calórico pero no debes hacerlo por eso. El sueño y el déficit calórico Si quieres mantener un déficit calórico necesitas cuidar tu descanso. Esto a priori parece que no tiene nada que ver porque dormir no afecta ni a lo que comes ni a lo que te mueves, pero en realidad si que lo hace porque el sueño es el periodo que tiene el cuerpo para repararse y si no lo cuidas y no duermes bien, el cuerpo andará falta de energía y eso significa que va a estar en modo ahorro gastando la menor cantidad de energía posible y además como estarás tan cansado no tendrás ganas de moverte ni de hacer nada. Eso sin contar que como estás tan falto de energía el cuerpo te va a mandar más señalizaciones de hambre y no hambre de cualquier cosa, porque no vas a querer comerte unos espárragos. El cuerpo te va a pedir chocolates, bollería, galletas y todo este tipo de cosas porque lo que el cuerpo busca es energía inmediata y sabe que estos alimentos le van a dar energía inmediata. Por lo que si no duermes bien: Vas a gastar menos calorías (con lo que si quieres crear un déficit calórico vas a tener que comer menos aún de lo que deberías comer), pero al mismo tiempo vas a luchar contra un hambre voraz que te va a inclinar hacia alimentos muy calóricos y poco saludables y además no vas a tener ganas de moverte ni de hacer nada. Y todo esto por no dormir bien. Así que si, el dormir si que está relacionado con el peso que pierdes o el peso que ganas, porque si lo gestionas bien puede ayudarte a crear un déficit calórico pero si lo gestionas mal puede ser una barrera insalvable para generar un déficit calórico. Y así es como se genera un déficit calórico. Entre no comer una caloría y quemar una caloría es mucho más fácil y efectivo no comer una caloría. Por lo que para crear un déficit calórico es indispensable capar de alguna forma las calorías que consumes. Esto lo puedes hacer de muchas formas y de hecho todas las dietas tienen una serie de reglas que sirven para capar esas calorías. Es decir, lo que funciona no es la dieta sino el déficit calórico. La dieta es solo una herramienta para llegar ahí. Pero personalmente en lugar de seguir una dieta para capar las calorías, yo prefiero hacerme un plan de alimentación siguiendo mis propias reglas en lugar de seguir las de nadie. Dentro de ese plan de alimentación sería interesante priorizar alimentos más proteicos y carbohidratos en lugar de grasa porque simplemente por comerlos una parte importante de sus calorías no te van a sumar. Y por supuesto priorizar alimentos poco densos en calorías, como los típicos vegetales que puedes comer mucha cantidad pero que su contenido calórico es muy pequeño y te sirven para reducir las señalizaciones de hambre. Pero que sepas que hambre vas a tener. Y vas a tener más hambre aún si no cuidas de tu descanso porque el cuerpo te hará mucho más difícil mantener el déficit calórico. Y así es como se crea un déficit calórico para perder peso. Cuida de tu cuerpo y tu cuerpo cuidará de ti Origen

La sección culinaria trae dos propuestas tradicionales y sabrosas: coca de verduras y conejo al horno con patatas, además de trucos domésticos que nunca fallan, desde cómo ahuyentar hormigas hasta las propiedades digestivas y relajantes del laurel. Esta semana, llega acompañada de su nieto, que ha conseguido unir en una videollamada a 17 mujeres centenarias.

Muchos empresarios ya tienen el potencial para escalar, solo les falta saber en qué etapa están. Entra al link y descubre en qué nivel está tu negocio: https://bit.ly/4ruu6MK Síguenos en Instagram para más contenido: @MargaritaPasos y @Sofi.Pasos En este episodio de Yo Pude, Tú Puedes, nos metemos de lleno en un tema que separa a los que avanzan de los que se quedan estancados: la disciplina mental.Aquí no venimos con “motivación bonita”. Venimos con herramientas reales para que dejes de negociar con tu mente, pares la postergación disfrazada de planificación y empieces a ejecutar con firmeza, incluso cuando no tengas ganas. Vas a aprender 6 trucos prácticos para entrenar tu mente como un campeón. Si este episodio te reta, te mueve o te hace pensar distinto, suscríbete, compártelo con alguien que necesite subir de nivel… y recuerda: si yo pude, tú puedes.

Tema del Día: Trucos de maquillaje. Luis Torres en entrevista con La Caminera. Chismecito rico con Karen Casillas. Muchos regalos para nuestros oyentes.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Te has rendido alguna vez intentando programar en movilidad? Te confieso que lo de programar en la tablet Android no me estaba funcionando, y la razón era sencilla: pereza y falta de un entorno coherente. En el episodio de hoy, te cuento cómo he solucionado este problema de raíz instalando Code Server en un servidor remoto.A lo largo de este audio, exploramos los desafíos de mantener múltiples entornos de desarrollo y por qué la fragmentación mata tu creatividad. Te detallo el paso a paso de mi configuración técnica: desde la creación de una imagen de Docker personalizada hasta la integración de herramientas modernas escritas en Rust (como Bat y LSD) que mejoran la experiencia en la terminal.Lo que aprenderás en este episodio: Por qué un servidor de desarrollo es superior a las instalaciones locales en tablets. Cómo configurar Docker Compose para desplegar Code Server con persistencia real. Seguridad avanzada: Uso de Traefik, Pocket ID y geobloqueo para proteger tu código. Trucos de configuración para VS Code en el navegador: Mapeo de teclas, evitar el conflicto con la tecla Escape y el uso de la fuente JetBrains Mono. Productividad máxima con los modos de Vim integrados en el flujo web. Cómo transformar Code Server en una PWA para eliminar las distracciones del navegador en Android.No se trata solo de tecnología, sino de eliminar las fricciones que nos impiden avanzar en nuestros proyectos. Si quieres saber cómo convertir cualquier dispositivo con un navegador en tu estación de trabajo principal, no te pierdas este episodio.Cronología del episodio:00:00:00 El fracaso de programar en tablet (y por qué)00:01:43 La solución definitiva: Code Server00:02:12 El problema de los entornos fragmentados00:03:53 Mi imagen personalizada de Docker para Code Server00:05:04 Herramientas imprescindibles en Rust (Bat, LSD, SD)00:06:23 Configuración de Rust y herramientas de desarrollo00:07:05 Persistencia y Docker Compose00:08:06 Seguridad: Traefik, Pocket ID y Geobloqueo00:10:03 Optimizando VS Code para el navegador00:11:13 Sincronización y persistencia de extensiones00:12:43 Estética y tipografía (Ayu Dark y JetBrains Mono)00:13:59 El poder de Vim dentro de Code Server00:15:51 Cómo usar Code Server como una PWA en Android00:17:04 Teclado físico: El accesorio obligatorio00:18:50 Conclusiones y futuro del desarrollo remotoRecuerda que puedes encontrar todas las notas, el repositorio y los enlaces mencionados en atareao.es. Si te gusta el contenido, una valoración en Spotify o Apple Podcast ayuda muchísimo a seguir difundiendo el mundo Linux y el Open Source.Más información y enlaces en las notas del episodio

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¿La Inteligencia Artificial va a reemplazar a los creativos o es la herramienta definitiva para escalar tu negocio? Juano Abreu, fotógrafo e ingeniero, revela cómo pasó de programar algoritmos a liderar expediciones fotográficas mundiales y por qué la "selección natural" del mercado castigará a quienes ignoren la IA. Descubre las herramientas de Adobe que te ahorran horas de trabajo y por qué lo artesanal está volviendo con más fuerza que nunca.Quédate hasta el final para escuchar la anécdota más perturbadora que Juanu vivió en Bruselas... no creerás lo que le intentaron comprar.➡️Sigue a Juano: https://www.instagram.com/byjuano➡️Aprende: Academia de fotografía: https://shorturl.at/yhIGF

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Hay un escándalo del Gobierno Ayuso del que no se habla. No estoy diciendo que sea hay un complot nacional para ocultarlo. Pero en elDiario.es llevamos meses publicando información sobre un asunto que no acaba de trascender. Te resumo: la Consejería de Educación de la Comunidad de Madrid ha construido entre 2021 y 2023 once centros de FP, de Formación Profesional. O sea, como institutos especializados en FP. Pero no abrió concursos públicos para construirlos, como se hace siempre. Se hicieron grandes obras, eligiendo empresas a dedo, como cuando se encarga cualquier reparación menor. Hablamos de obras millonarias, pagadas a parches de 40.000 euros. Esto no lo decimos nosotros, lo está probando una investigación judicial, que va desarrollándose también sin mucha trascendencia. Lo abordamos con la periodista de elDiario.es que ha destapado y ha seguido esta información desde el comienzo, Raquel Ejerique. *** Envíanos una nota de voz por Whatsapp contándonos alguna historia que conozcas o algún sonido que tengas cerca y que te llame la atención. Lo importante es que sea algo que tenga que ver contigo. Guárdanos en la agenda como “Un tema Al día”. El número es el 699 518 743See omnystudio.com/listener for privacy information.

Esto es HistoCast. No es Esparta pero casi. Vamos a deleitarnos con argucias y jugadas psicológicas para lograr una ventaja crucial en el campo de batalla. Trae tres ejemplos @HugoACanete acompañado por @goyix_salduero.Libro Operaciones de engañoPresentación de HugoSecciones Historia: - El Alamein - 11:30 - San Carlos - 1:04:05 - Corea - 2:09:49 - Bibliografía - 3:16:22

Identificadas las 45 víctimas mortales del accidente ferroviario de Adamuz. La investigación en curso revisa el informe preliminar, cajas negras y testimonios judiciales. Un pasajero alertó inicialmente. El servicio de Rodalies en Cataluña se restablece progresivamente, con retrasos por incidencias. Usuarios habituales muestran alivio. La borrasca Ingrid mantiene alerta roja en la costa gallega (olas >10m) y naranja en Galicia, Asturias, León y Zamora por nieve. El tráfico de camiones está cortado en varias vías del noroeste peninsular. Carlos Alcaraz avanza a octavos en el Abierto de Australia. En fútbol, Celta gana y Betis pierde en Europa League; inicia jornada 21 de LaLiga. Real Madrid será club fundador del proyecto NBA en Europa (2027-2028). Madrid: bajan temperaturas, alerta amarilla por nieve en sierra. Tráfico afectado en M-604 (camiones prohibidos). Accidentes y tráfico lento en entradas a la capital; conductor herido grave en Parla. Trucos del hogar: acelerar secado ...

Hoy Paco y Roi charlan sobre algunos trucos para ahorrar dinero de personas tacañas.

Vivir 150 años ua es una posibilidad.

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¿Te cuesta dormir?

¿Has notado que entras “solo a ver” y terminas comprando mucho más de lo que ni necesitabas?