Lifestyle by Design Podcast

Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/fim/   Lista de espera para a próxima edição da Academia de Marca Intencional: https://lifestylebydesign.pt/ami-waitlist   Tens interesse em curar a tua relação com o dinheiro e desenvolver um mindset de abundância? Regista aqui o teu interesse: https://filipamaia.mykajabi.com/abundancia

As alunas da Academia de Marca Intencional partilham as suas maiores aprendizagens durante o percurso já feito na Academia. Fica a perceber como a Academia pode mudar a tua vida e o teu negócio digital!   Inscrições abertas para a Academia de Marca Intencional, só até ao dia 30 de Março: https://lifestylebydesign.pt/ami   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/aprendizagens-academia-marca-intencional   Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipamaia.pt/ https://lifestylebydesign.pt

Não é fácil conseguir fazer tudo o que queremos quando estamos a criar um projeto ou um negócio e ainda temos um emprego a tempo inteiro. Mas há algumas coisas que podemos fazer para tornar a coisa mais exequível.   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/criar-um-projeto-com-um-emprego   Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipamaia.pt/ https://lifestylebydesign.pt

E se a melhor forma de alcançar objetivos não for usar uma estratégia SMART, com objetivos específicos, mensuráveis, realistas e limitados no tempo? Neste episódio, partilho contigo a melhor estratégia para alcançar qualquer objetivo!   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/estrategia-alcancar-objetivos   Lista de espera para a Academia de Marca Intencional: https://lifestylebydesign.pt/ami   Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipamaia.pt/ https://lifestylebydesign.pt

Uma mensagem curta sobre acreditar que é possível (o que quer que seja que pretendes concretizar), e sobre uma pequena estratégia que pode ajudar a acreditar mais facilmente.   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/acreditar/   Lista de espera para a Academia de Marca Intencional: https://lifestylebydesign.pt/ami   Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipamaia.pt/ https://lifestylebydesign.pt

Com tantos coaches que existem, neste momento, no mercado, pode não ser fácil escolheres o coach certo para ti. Neste episódio, deixo-te algumas recomendações de como podes fazer essa escolha.   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/escolher-um-coach   Lista de espera para a Academia de Marca Intencional: https://lifestylebydesign.pt/ami   Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipamaia.pt/ https://lifestylebydesign.pt

Os 4 passos essenciais e básicos para se começar um negócio online sem complicar demasiado. Se queres começar o teu negócio online, aqui estão as primeiras coisas que deves fazer.   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/comecar-negocio-online/   Lista de espera para a Academia de Marca Intencional: https://lifestylebydesign.pt/ami   Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipamaia.pt/ https://lifestylebydesign.pt

As diferenças entre tomar decisões com base nas circunstâncias ou operar a partir das possibilidades. Como o primeiro mode de operar te leva à estagnação enquanto que o segundo te levará a transformações fantásticas.   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/circunstancia-ou-possibilidade/   Ebook Empreendedor Intencional: http://lifestylebydesign.pt/empreendedor   Lista de espera para a Academia de Marca Intencional: https://lifestylebydesign.pt/ami   Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipamaia.pt/ https://lifestylebydesign.pt

Sobre a importância de abrir mão do controlo, parar de criar resistência, praticar o desapego e a rendição e dar espaço ao Universo para fazer a sua parte. Como estas práticas podem levar a resultados maravilhosos e impossíveis de prever.   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/abrir-mao-do-controlo/   Lista de espera para a Academia de Marca Intencional: https://lifestylebydesign.pt/ami   Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipamaia.pt/ https://lifestylebydesign.pt

Algumas decisões que tomei para este ano, as coisas que me estão a deixar mais entusiasmada este ano e as diferentes formas de trabalharem comigo neste momento.   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/novidades-2020/     Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipamaia.pt/ https://lifestylebydesign.pt

Algumas estratégias para não perder o foco dos objetivos, resoluções e novos hábitos ao longo de todo o ano!   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/manter-o-foco/     Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipamaia.pt/ https://lifestylebydesign.pt

Há muitas ideias erradas sobre o que significa ser introvertido. Neste episódio, falo um pouco sobre isso para que possas compreender melhor este conceito e, quem sabe, compreender-te melhor a ti própria.   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/ser-introvertido/     Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipamaia.pt/ https://lifestylebydesign.pt

Sobre o poder das intenções e 3 motivos pelos quais é importante definir intenções. Neste episódio, faço-te ainda um convite para um desafio relacionado exatamente com intenções para o próximo ano.   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/poder-das-intencoes/   Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipamaia.pt/ https://lifestylebydesign.pt

Existe dor e depois existe sofrimento e os dois não são a mesma coisa. E existe a adversidade e isso não significa que seja difícil. Porque, afinal, "difícil" é apenas uma interpretação.   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/dor-sofrimento/     Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipamaia.pt/ https://lifestylebydesign.pt

A Lei da Atração é um tópico já familiar para muitos, controverso para alguns, e possivelmente desconhecido para poucos. Neste episódio, começo a explorar este tópico partilhando o meu ponto de vista e aquilo que considero mais importante para manifestar os nossos sonhos.   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/lei-da-atracao/     Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipamaia.pt/ https://lifestylebydesign.pt

O que são as crenças, como se formam e de que forma os nossos pensamentos criam a nossa realidade. Num primeiro episódio sobre crenças, começamos a explorar este tema que tem tanto para explorar.   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/crencas-e-pensamentos/     Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipamaia.pt/ https://lifestylebydesign.pt

Neste episódio partilho contigo as maiores prendizagens que trouxe da viagem de uma vida: no mês passado fui à Califórnia e participei em 3 eventos sobre negócios online que me fizeram crescer e dar mais um salto quântico enquanto pessoa e empreendedora. Ouve este episódio para ficares a saber algumas coisas interessantes que aconteceram por lá.   Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipamaia.pt/ https://lifestylebydesign.pt

O podcast está de volta com um episódio breve sobre tudo o que tem acontecido nos últimos meses. A partir de agora, haverá novamente epsódios todas as semanas, às quintas-feiras.   Vídeo de Life Update: https://www.youtube.com/watch?v=O0vZolvRT-o&t=     Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipamaia.pt/ https://lifestylebydesign.pt

Mais um episódio de perguntas e respostas, desta vez sobre redes sociais, cursos online e negócio online no geral.   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/redes-sociais-negocio-online/     Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipammaia/ https://lifestylebydesign.pt  

Neste episódio, respondo a algumas perguntas sobre criação de marca e de negócio próprio. Desde fazer crescer um negócio, às minhas maiores aprendizagens, até ao nome da marca.   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/criacao-de-marca-negocio/     Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipammaia/ https://lifestylebydesign.pt

Esta é uma das perguntas que mais me fazem e, na verdade, é aquilo que todos nos perguntamos internamente. Depois de meses de estudo sobre aquilo que torna as pessoas felizes, partilho convosco, neste episódio, as minhas conclusões.   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/como-ser-mais-feliz/     Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipammaia/ https://lifestylebydesign.pt

Neste episódio, respondo às vossas perguntas sobre objetivos, meditação, felicidade, crenças, PNL, produtividade e journaling.   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/bem-estar-journaling/   Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipammaia/ https://lifestylebydesign.pt

Medo do julgamento, da crítica, daquilo que os outros vão pensar. É um medo que paralisa muitas pessoas na hora de irem atrás dos seus maiores sonhos ou de perseguirem as suas paixões. Neste episódio falo de 5 conceitos que ajudam a ultrapassar este medo.   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/medo-do-julgamento/     Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipammaia/ https://lifestylebydesign.pt

A peça do puzzle que está em falta muitas das vezes e que, quando aparece, muda tudo! Hoje falo sobre clareza, essa peça-chave que muda tudo.   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/clareza/     Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipammaia/ https://lifestylebydesign.pt

Todos passamos pela jornada do herói na nossa própria jornada de desenvolvimento pessoal. A questão é se vais aceitar a chamada à aventura e tornar-te na heroina da tua história ou se vais recusar e ficar exatamente como estás.     Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/jornada-do-heroi/     Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipammaia/ https://lifestylebydesign.pt

Dar o salto implica sair da zona de conforto, por muito cliché que possa parecer. Sim, é desconfortável (para todos nós) mas, por vezes, é mesmo necessário. No episódio de hoje do podcast, falo sobre dar o salto!     Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/dar-o-salto/     Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipammaia/ https://lifestylebydesign.pt

Neste episódio, continuação do anterior, falo de mais 4 grandes bloqueios à realização de sonhos. Ouve para perceberes qual é o principal bloqueio que te está a impedir de avançar.   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/bloqueios-realizacao-sonhos/     Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipammaia/ https://lifestylebydesign.pt

De acordo com o que tenho observado, em mim e nas pessoas com quem trabalho e converso, existem 8 grandes bloqueios que impedem a realização de sonhos. Neste episódio falo de 4 desses bloqueios, para que possas ultrapassá-los e criar a vida dos teus sonhos.     Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/bloqueios-sonhos/     Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipammaia/ https://lifestylebydesign.pt

Se queres obter resultados diferentes - em qualquer área da tua vida - então tens de fazer algo de diferente. Quando vais decidir entrar em ação e fazer algo de diferente por ti?     Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/entra-em-acao/     Programa de grupo Imersão Profunda em Ti: https://lifestylebydesign.pt/imersao     Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipammaia/ https://lifestylebydesign.pt

Falhar não é apenas uma parte natural do processo: é a melhor forma de aprendizagem. É por isso que falhar é uma coisa boa e que não deves deixar de arriscar apenas por causa da possibilidade de falha.   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/falhar-coisa-boa/     Programa de grupo Imersão Profunda em Ti: https://lifestylebydesign.pt/imersao     Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipammaia/ https://lifestylebydesign.pt

Como conciliar a vontade de crescer e de evoluir com a capacidade de estar bem aqui e agora com aquilo que já temos? Hoje deixo 4 atividades ou práticas que podem potenciar este equilíbrio.   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/presente-futuro/     Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipammaia/ https://lifestylebydesign.pt

Ser feliz dá trabalho porque não nos é natural. Porque evoluímos para sobreviver, e não para sermos felizes. Não é um trabalho mau nem implica sacrifício, são apenas algumas coisas que devemos ter em atenção.   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/ser-feliz/     Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipammaia/ https://lifestylebydesign.pt

Neste episódio partilho as principais causas da procrastinação e o que podemos fazer para enfrentar esta condição sem sofrermos demasiado com isso.   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/procrastinacao/     Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipammaia/ https://lifestylebydesign.pt

Criar uma visão para o futuro nem sempre é fácil, mas é de extrema importância se quisermos viver de forma alinhada e saber para onde nos estamos a dirigir. Porque quando não sabemos para onde vamos, qualquer caminho serve.   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/visao-futuro/     Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipammaia/ https://lifestylebydesign.pt

A prática do journaling é um dos fatores comuns entre as pessoas mais bem sucedidas. Neste episódio partilho os principais benefícios desta prática, alguns formatos e tipos de journaling e ferramentas úteis para quem está a começar.   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/journaling/     Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipammaia/ https://lifestylebydesign.pt

Quando nos encontramos perante uma escolhe difícil é porque nenhuma das opções é a ideal. Neste episódio apresento-te 3 ferramentas que podem ajudar à tomada de decisão.   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/escolhas-dificeis/     Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipammaia/ https://lifestylebydesign.pt

Num episódio um pouco mais curto do que o habitual, deixo uma reflexão importante e deixo um desafio para os próximos dias.     Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/reflexao-desafio/     Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipammaia/ https://lifestylebydesign.pt

Quase a entrar em 2019, está na hora de muitos de nós começarmos a pensar nas nossas resoluções. Neste episódio, dou 5 recomendações para que, desta vez, estas resoluções sejam mesmo implementadas no próximo ano!     Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/resolucoes-ano-novo/     Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipammaia/ https://lifestylebydesign.pt

Para construirmos o futuro de forma consciente e intencional, é preciso rever o passado e fazer ajustes. Neste episódio, fazemos uma revisão anual a 2018 para que 2019 seja o melhor ano de sempre.   Workshop Lifestyle by Design: https://lifestylebydesign.pt/workshop/     Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/revisao-anual/     Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipammaia/ https://lifestylebydesign.pt

Há muitas situações em que o medo é necessário e ainda bem que existe para nos proteger, mas noutras é totalmente desnecessário. Neste episódio apresento uma ferramenta para ajudar a ultrapassar o medo.     Workshop Lifestyle by Design: https://lifestylebydesign.pt/workshop/     Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/ultrapassar-medo/     Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipammaia/ https://lifestylebydesign.pt

Se a definição de vida intencional consiste em viver de forma alinhada com os nossos valores individuais, então é importante que falemos deles. É isso que faço neste episódio, explicando o que são valores individuais, porque é importante saber os nossos e como podemos descobri-los.     Curso de Escrita Livre para Auto-descoberta: https://academia.lifestylebydesign.pt/p/auto-descoberta   Artigo escrito pela Andreia Moita e por mim sobre a experiência do curso enquanto aluno e enquanto instrutora: https://andreiamoita.pt/2018/11/valores-a-importancia-de-os-conhecer/   Workshop Lifestyle by Design: https://lifestylebydesign.pt/workshop/       Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/valores-individuais/   Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipammaia/ https://lifestylebydesign.pt

Neste episódio falo de alguns aspetos relacionados com hábitos que é importante conhecermos para conseguimos mudá-los mais facilmente e dou algumas dicas práticas para se mudar hábitos.   Notas do episódio: https://lifestylebydesign.pt/mudar-habitos/   Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipammaia/ https://lifestylebydesign.pt

Neste episódio, começo a explorar o conceito de mindset, iniciando com o mindset de crescimento. É feita uma comparação entre mindset fixo e mindset de crescimento e dada a estratégia para se mudar de um para o outro.   Notas do episódio:  https://lifestylebydesign.pt/mindset-de-crescimento/    Fala comigo: filipa@lifestylebydesign.pt https://www.instagram.com/filipammaia/ https://lifestylebydesign.pt  

No primeiro episódio "a sério" do Podcast Lifestyle by Design falo-vos do meu sistema de 12 Pilares para uma Vida Intencional.

Bem-vindos ao episódio de apresentação do podcast Lifestyle by Design! Neste episódio vou apenas falar um bocadinho sobre este podcast, o porquê da sua existência e como vai funcionar. Para quem não me conhece, vou também apresentar-me a mim própria e falar um bocadinho sobre a minha história de mudança - mas sem ir muito a fundo, já que nos próximos episódios vou ter oportunidade de falar muito mais sobre mim. Haverá episodios novos todas as quintas-feiras sobre temas relacionados com desenvolvimento pessoal e vida intencional. Estarei sozinha na maior parte dos episódios mas espero ter episódios com algumas pessoas para conversas sobre alguns dos temas (conversas, não entrevistas!) Espero que gostem e que passem a acompanhar.

Uma pequena introdução ao Lifestyle by Design Podcast. Ouve para ficares a saber do que se vai falar por aqui.