Podcasts about Objetivo

Salvadores: "La Copa es el primer objetivo"

¿Cómo puedes saber si realmente estás en buena forma física? Levantar mucho peso, correr rápido o tener un porcentaje de grasa bajo pueden decirnos algunas cosas sobre tu condición física, pero ninguna de ellas nos ofrece por sí sola una imagen completa. Además, comparar capacidades entre personas diferentes no siempre tiene demasiado sentido. Juzgar a un corredor por su press de banca sería tan absurdo como juzgar a un culturista por el tiempo que tarda en correr 10 kilómetros. Sin embargo, existen ciertas capacidades físicas básicas relacionadas con la fuerza, el equilibrio y la funcionalidad que interesa conservar independientemente del deporte que practiques. Y esto cobra todavía más importancia conforme cumplimos años. Por eso, vamos a ver 5 tests físicos sencillos que puedes realizar para comprobar tu estado de forma, especialmente interesantes a partir de los 40 años. No necesitas un laboratorio ni equipamiento sofisticado. Algunos incluso puedes hacerlos ahora mismo. 1. Chair Stand Test: ¿cuántas veces puedes levantarte de una silla en 30 segundos? El 30-Second Chair Stand Test es una prueba utilizada para evaluar la capacidad funcional y la fuerza/resistencia del tren inferior. El procedimiento es muy sencillo: Siéntate en una silla estable. Cruza los brazos sobre el pecho o los hombros para evitar utilizarlos como ayuda. Pon en marcha un cronómetro durante 30 segundos. Levántate hasta quedar completamente erguido. Vuelve a sentarte. Repite tantas veces como puedas durante esos 30 segundos. Tu resultado es simplemente el número de repeticiones completas que consigas. Los valores de referencia más establecidos de este test corresponden principalmente a adultos mayores, ya que precisamente es una población en la que resulta especialmente interesante conocer la capacidad para levantarse de una silla de forma independiente. Como objetivo práctico para una persona más joven, podemos intentar superar las 20 repeticiones en 30 segundos. Por debajo de 15 repeticiones, especialmente en una persona relativamente joven y sin limitaciones físicas, prestaría atención al estado de su tren inferior. No obstante, estos números deben interpretarse como referencias prácticas y no como una frontera universal entre estar o no estar en forma. La edad, la altura de la silla, la técnica y las características individuales influyen en el resultado. 2. Dead Hang: ¿cuánto tiempo puedes permanecer colgado de una barra? La fuerza de agarre es otra característica interesante de nuestra condición física. De hecho, existen numerosos estudios que encuentran asociaciones entre una mayor fuerza de prensión y mejores resultados de salud. Pero esto necesita una aclaración importante. Tener un agarre fuerte probablemente no sea en sí mismo el secreto para vivir más años. La fuerza de agarre funciona, entre otras cosas, como un indicador sencillo de la capacidad física general. Una persona que mantiene buenos niveles de fuerza probablemente también conserve otras características asociadas a un mejor estado físico. La manera estandarizada de medirla sería utilizar un dinamómetro de mano, que nos proporciona nuestra fuerza de prensión en kilogramos y permite compararla con valores de referencia por edad y sexo. Pero hay una alternativa mucho más accesible que puedes probar si tienes una barra de dominadas: el dead hang. Simplemente: Agarra una barra con ambas manos. Deja todo tu cuerpo suspendido. Mantén la posición durante el máximo tiempo posible. Como objetivo práctico, puedes intentar alcanzar al menos 60 segundos. Aguantar entre uno y dos minutos representa un buen objetivo de entrenamiento, mientras que superar ampliamente los dos minutos supone una capacidad considerable para sostener tu propio peso. Eso sí: a diferencia de la dinamometría, no disponemos de buenos valores normativos poblacionales que permitan afirmar científicamente que 60 segundos constituyen un punto de corte universal. Además, el peso corporal influye enormemente. No es lo mismo que tus manos tengan que soportar 60 kg que 100 kg. Precisamente por eso también podemos considerarlo una prueba sencilla de fuerza relativa: tu capacidad para controlar y sostener tu propio cuerpo. 3. Sitting-Rising Test: siéntate en el suelo y vuelve a levantarte sin utilizar las manos Esta prueba parece extremadamente sencilla hasta que intentas hacerla. Se conoce como Sitting-Rising Test (SRT) y evalúa nuestra capacidad para sentarnos en el suelo y volver a ponernos de pie utilizando el menor número posible de apoyos. Empiezas de pie y dispones de 5 puntos para sentarte y otros 5 para levantarte. La puntuación máxima, por tanto, es 10 puntos. Cada vez que utilizas un apoyo adicional —por ejemplo una mano, un antebrazo o una rodilla— pierdes un punto. Una pérdida apreciable del equilibrio resta medio punto. ¿Qué puntuación deberías conseguir? Podemos utilizar 8 puntos como una buena referencia, mientras que conseguir 10/10 significa realizar todo el movimiento sin apoyos adicionales ni pérdidas apreciables del equilibrio. Lo interesante es que este test no evalúa únicamente fuerza. Para hacerlo bien necesitas una combinación de: Fuerza. Movilidad. Equilibrio. Coordinación. Control de tu propio peso corporal. Además, existen estudios observacionales que han encontrado una asociación entre puntuaciones más altas en este test y una menor mortalidad posterior en adultos de mediana edad y mayores. Esto no significa que levantarte del suelo te haga vivir más. Lo que probablemente ocurre es que una persona capaz de levantarse fácilmente del suelo conserva una combinación de capacidades físicas que reflejan un mejor estado funcional general. Y eso es precisamente lo interesante del test. 4. Test de equilibrio a una pierna: ¿puedes aguantar 30 segundos? El siguiente probablemente sea el más sencillo de todos. Ponte de pie, levanta una pierna y trata de mantener el equilibrio sobre la otra. Objetivo: 30 segundos. Hazlo con ambas piernas. Si puedes mantener la posición durante 30 segundos con los ojos abiertos, puedes aumentar la dificultad cerrando los ojos. Y aquí probablemente te lleves una sorpresa. Eliminar la información visual hace que mantener el equilibrio sea muchísimo más complicado. Los datos publicados muestran además una reducción muy importante del tiempo que podemos mantenernos a una pierna con los ojos cerrados conforme envejecemos. Como referencia aproximada, se han observado medias cercanas a: 20-49 años: 21 segundos. 50-59 años: 6 segundos. 60-69 años: 2 segundos. Por tanto, conseguir 30 segundos con los ojos cerrados es un resultado exigente, especialmente conforme aumenta la edad. ¿Quieres hacerlo todavía más difícil? Prueba a mantenerte sobre una pierna, con los ojos cerrados, mientras mueves lentamente la cabeza de un lado hacia otro. Eso elimina parte de las referencias que utiliza tu sistema nervioso para mantener el equilibrio y aumenta considerablemente la dificultad. Haz estas variantes cerca de una pared o de algún soporte estable para poder agarrarte si pierdes el equilibrio. 5. Test de Biering-Sørensen: comprueba la resistencia de tu espalda Finalmente tenemos el Biering-Sørensen Test, una prueba clásica para evaluar la resistencia isométrica de la musculatura extensora del tronco. Para realizarlo necesitas una superficie en la que puedas mantener fijadas las piernas y la pelvis mientras dejas el tronco suspendido horizontalmente. El objetivo consiste en mantener el tronco paralelo al suelo durante el máximo tiempo posible. Aquí no estamos midiendo simplemente la fuerza máxima de la espalda, sino fundamentalmente la resistencia de los extensores del tronco. Y es una capacidad interesante porque algunos estudios han encontrado asociaciones entre una baja resistencia de esta musculatura y la aparición posterior de dolor lumbar. Como referencia práctica, superar aproximadamente los dos minutos supone ya un rendimiento considerable, aunque los tiempos dependen del protocolo, el sexo y las características de cada persona. En algunos estudios los hombres capaces de mantener alrededor de tres minutos han mostrado menor incidencia posterior de dolor lumbar que quienes presentaban tiempos inferiores. Sin embargo, conviene evitar interpretar un resultado concreto como una predicción individual: hacer menos de dos minutos no significa que vayas a desarrollar dolor de espalda, del mismo modo que superar tres minutos no garantiza que nunca vayas a tenerlo. El dolor lumbar es multifactorial y ningún test aislado puede predecirlo con certeza. ¿Cuántos de estos 5 tests puedes superar? Recapitulemos. TestObjetivo prácticoChair Stand≥20 repeticiones en 30 segundosDead Hang≥60 segundosSitting-Rising Test≥8/10 puntosEquilibrio a una pierna≥30 segundos con ojos abiertosBiering-Sørensen≥120 segundos Estos números no deben interpretarse como fronteras médicas entre estar sano y no estarlo. Algunos proceden de pruebas con buenos datos normativos y otros son objetivos prácticos que nos permiten tener una referencia sencilla. Lo realmente interesante es observar qué capacidades te cuesta mantener. Porque puedes entrenar cinco días por semana y descubrir que tienes un equilibrio pésimo. Puedes levantar mucho peso pero tener dificultades para levantarte del suelo sin utilizar las manos. O puedes considerarte una persona activa y descubrir que levantarte repetidamente de una silla te cuesta mucho más de lo esperado. Ese tipo de información sí resulta útil. Estar en forma significa poder seguir utilizando tu cuerpo Conforme cumplimos años, el objetivo del entrenamiento no debería ser únicamente conseguir mejores números en determinados ejercicios. También queremos conservar nuestra independencia física. Poder levantarnos del suelo. Mantener el equilibrio. Aplicar fuerza. Sostener nuestro propio peso. Conservar una musculatura capaz de trabajar y resistir esfuerzos. Si haces estos cinco tests y obtienes buenos resultados, probablemente estés conservando muchas de esas capacidades. Y si alguno se te atraganta, tampoco necesitas obsesionarte con practicar específicamente el test hasta dominarlo. El resultado simplemente puede servirte como una señal para prestar más atención a determinadas capacidades físicas. Un buen programa de entrenamiento de fuerza, combinado con una vida físicamente activa y unos hábitos adecuados, debería ayudarte a conservarlas durante muchos años. Si quieres aprender a entrenar siguiendo un sistema estructurado, en la Academia Fitness en la Nube te enseño paso a paso cómo organizar tu entrenamiento y mejorar tu condición física sin complicarlo innecesariamente. Origen

El profesor y articulista David Mejía expone en su sección en Más de uno el "mecanismo del miedo", donde no hace falta asustar a todo el mundo sino que basta con que algunos sustos sean suficientemente visibles para que los demás tomen nota.

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El profesor y articulista David Mejía expone en su sección en Más de uno el "mecanismo del miedo", donde no hace falta asustar a todo el mundo sino que basta con que algunos sustos sean suficientemente visibles para que los demás tomen nota.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mas-noticias--4412383/support.ESCUCHAR RADIO 

¿Tienes mil carreras en la cabeza pero no sabes cuál elegir? El problema es que te dejas llevar por la motivación del momento y eliges objetivos que "quedan bonitos en Instagram" en vez de objetivos realistas. Saltas de una media maratón a una ultra sin pasar por la maratón, quemas etapas antes de tiempo y... terminas quemado . Lo que era tu hobby favorito se convierte en una obligación. Hay que elegir el proceso, no la competición . Antes de inscribirte en nada, mira tu historial: ¿de dónde vienes, dónde estás ahora y a dónde quieres llegar? Sube los escalones de uno en uno, nunca de tres en tres. La paciencia es la clave de todo esto. Considera estos pasos: ✅ Revisa tu volumen, intensidad y desnivel máximos hasta ahora ✅ Cuadra la fecha de la carrera con tu disponibilidad real (trabajo, familia, vacaciones) ✅ Calcula las horas semanales que exige esa competición ✅ Busca progresión, no la carrera más "cool" de redes sociales Diferenciar el reto de la locura marca la diferencia entre disfrutar y sufrir ️. Pero antes reclama este ¡REGALO! , mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ***PLAZAS DISPONIBLES PARA ENTRENAR CON ESTRATEGAS AQUI*** http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

El Atlético de Madrid vuelve mañana al Metropolitano tras varias jornadas en las que ha jugado como visitante. Lo hace recibiendo a Osasuna, con la esperanza de cosechar otra victoria y llegar lo mejor posible al Derbi del domingo. Hoy, repasamos cómo llegan ambos equipos y cómo pueden salir mañana. Además, hablamos de la situación de Sorloth y Julián Alvarez y de la reedición de la camiseta de Spider-Man del Atleti... ¿para la Jornada Retro? Todo ello, en De Padres a Hijos. Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UCl_X6QI3mnJsttsp96OsCZQ/join Correo: depadresahijoscontacto@gmail.com Twitch: https://www.twitch.tv/depadresahijos Instagram: https://www.instagram.com/depadresahijos1903/ Twitter: https://twitter.com/DPaH1903 TikTok: https://www.tiktok.com/@depadresahijos1903 Youtube: https://www.youtube.com/@DPaH1903 Spotify: https://open.spotify.com/show/6WcodO17ASqRfxYNrjhVGD #atleticomadrid #atleti #futbol #laliga #football

¿Y si ser demasiado realista te estuviera frenando?

Avanza proceso de venta de Altos Hornos de México Mueren dos mujeres tras colapso de edificio en São PauloOrnitofobia: miedo intenso a las avesMás información en nuestro podcast#grc

Mário Carneiro trabalhou seis meses na remoção de escombros no Ground Zero para ajudar no resgate de vítimas. Após anos em silêncio, revela ter sofrido um cancro na cabeça devido ao trabalho no local.See omnystudio.com/listener for privacy information.

El entrenador del CD Jávea, Julio Ivorra, analiza el inicio de la nueva temporada en Lliga Comunitat, valora la plantilla rojiblanca y reconoce que el objetivo es dar un paso adelante y pelear por los puestos de playoff.

¿Sabías que tres simples respiraciones pueden cambiar por completo la forma en que tu cuerpo absorbe lo que comes?En este episodio de #ParayRespira te cuento cómo hacerlo.Objetivo de la práctica: Optimizar la digestión activando el sistema parasimpático.La práctica:• No comas frente a la pantalla. • Regálate tres bocados de presencia total para que tu cuerpo realmente se nutra.• Mira tu comida. • Inhala su olor. • Da un bocado y suelta el cubierto. • Mastica lento, respirando por la nariz. • Nota la textura. • Haz esto solo con los primeros tres bocados.•Has nutrido tu cuerpo y tu calma. La Ciencia detrás de la práctica: Esta práctica funciona porque tres respiraciones profundas antes de comer activan el modo "descansar y digerir", mejorando la absorción de nutrientes y la señal de saciedad.¿Notaste algún sabor nuevo? ¿Notaste cuántos colores tenía tu plato? Cuéntamelo en los comentarios, me encantará saber.Música y Producción del Podcast: @conectacreators#RespiraciónConsciente#PrácticaSomática#RegulaciónEmocional

Elena Sánchez pone en marcha nueva sección: Todes por la patria. Objetivo: trabajar el orgullo español. 

Objetivo é sair do dia 1 de outubro para meados de setembro e conseguir melhores condições de clima

Miguel Ángel Martínez, gestor de mercados en Tiempo de Bolsa, nos habla del escenario de corrección que pueden sufrir las Bolsas, sobre todo después de todo lo ocurrido con Jackson Hole y con Kevin Warsh. También hace su balance del mes, el por qué la empresa opera tan poco y qué objetivos se marcan desde la compañía de cara a 2026. “Mantengo un escenario de cautela y sigo viendo para estos cuatro meses que quedan posibilidad de corrección”, afirma el invitado. Señala que esto es así fundamentalmente porque “la semana pasada vimos que hubo dos fuerzas completamente opuestas: el miércoles por la noche Nvidia presentó unos resultados extraordinariamente fuertes, 24 horas después, vimos en el simposio de Jackson Hole el problema fundamental de los tipos de interés”. La última vez que hablamos, el martes pasado, Miguel Ángel Martínez ha cerrado dos operaciones bajistas ganadoras durante agosto. ¿Qué balance hace el experto del mes en Tiempo de Bolsa? “El jueves pasado cerramos una tercera operación durante este mes de agosto”, destaca el gestor de mercados de la compañía. También señala que “ha sido una posición de cortos, bajista y la cerramos con una rentabilidad del 2,38%”. Además, nos cuenta que han cerrado agosto con tres operaciones cerradas, “con un 3,56% de rentabilidad” y que “ha sido la novena operación de 2026”. “Agosto ha sido junto a febrero, uno de los meses más completos del año”, nos afirma el experto. ¿Qué le diría el gestor de mercados a alguien que le pueda parecer poco este número de operaciones? “No tengo obligación de operar”, destaca el gestor de mercados en Tiempo de Bolsa. Afirma que “ese es uno de los grandes problemas que actualmente en este sector” ya que “hay una necesidad constante de recomendar, una operación que contar o una opinión nueva todos los días”. https://tiempodebolsa.com/landing/

¡Mándame un mensaje!¿HIIT, Pilates, Strength, Sculpt, Barre o Ride?Cuando tienes veinte clases enfrente, es muy fácil intentar elegir según el nombre que más se parece a tu objetivo: quiero bajar de peso → HIIT; quiero marcarme → Sculpt; quiero fuerza → Strength.Pero una modalidad no es un resultado.En este episodio hablamos de cómo pensar mejor qué papel está jugando cada clase dentro de tu objetivo, por qué “quemar más calorías” no significa automáticamente elegir mejor, qué pasa con el miedo a “ponerte demasiado grande”, si Pilates puede contar como fuerza y por qué un menú de clases no es lo mismo que un programa.Y ahora quiero hacer algo con ustedes:Mándame cómo estás armando tu semana.Cuéntame:cuál es tu objetivo;qué clases haces normalmente;cuántas veces entrenas;y cuál es la duda que no has conseguido resolver.Voy a tomar esas preguntas y convertirlas en reels para analizar semanas y decisiones reales: Pilates + Strength, HIIT + Ride, pérdida de grasa, ganar músculo, “marcar”, cuántos días hacer cada cosa y todo lo que vaya apareciendo.Sígueme en redes y mándame tu caso. Puede que el siguiente reel sea respondiendo exactamente tu pregunta.

** VIDEO EN NUESTRO CANAL DE YOUTUBE **** https://youtube.com/live/kAyUdX49044 +++++ Hazte con nuestras camisetas en https://www.bhmshop.app +++++ La Armada tras el Desastre del 98: La travesía hacia los Dreadnought españoles | Programa con Pablo Cuevas Tras el Desastre de 1898 la Armada española quedó prácticamente destruida. ¿Cómo se pasó de la postración total a construir los únicos dreadnoughts de la historia de España? En este programa analizamos junto a Pablo Cuevas, autor de “Objetivo: invadir España”, el largo y tortuoso camino de reconstrucción naval entre 1898 y 1918: • Los planes irrealistas de Auñón, Gómez Imaz y Sánchez de Toca • El giro realista de Maura y el almirante Ferrándiz • El Plan de Escuadra de 1908 y el nacimiento de los acorazados clase España • Los intentos fallidos de super-dreadnoughts de Canalejas, Romanones y Miranda Una conversación rigurosa sobre política naval, industria, dependencia tecnológica británica y las decisiones que marcaron el futuro de la Marina española durante casi dos décadas. Libro de Pablo Cuevas “Objetivo: invadir España”:https://link.amazon/B0dDNFuUW ¿Te ha interesado este tema? Déjanos en comentarios qué aspecto te ha resultado más sorprendente o qué otro periodo de la Armada Española te gustaría que tratáramos. Suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte los próximos programas de historia naval y militar. #ArmadaEspañola #Desastredel98 #Dreadnought #ClaseEspaña #PlanFerrándiz #HistoriaNaval #PabloCuevas #Bellumartis #HistoriaMilitar #MarinaEspañola SUSCRÍBETE A @BELLUMARTISACTUALIDADMILITAR Y @BELLUMARTISHISTORIAMILITAR Mi libro “La Frontera Norte” https://link.amazon/B04rp1Kft Hazte miembro del canal y ayuda a Bellumartis a seguir explicando la actualidad militar y geopolítica con rigor. Apóyanos para seguir creando contenido riguroso e independiente: Patreon: https://www.patreon.com/bellumartis PayPal: https://www.paypal.me/bellumartis Bizum: 656 778 825 Síguenos también en redes: Instagram: https://www.instagram.com/bellumartis_historia_militar Twitter / X: https://twitter.com/Bellumartis

El presidente de la FED mantiene su objetivo de inflación en el 2%.

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Esta mañana, fuerzas federales desplegaron un operativo contra un objetivo prioritario del CJNG en Michoacán, lo que derivó en al menos 24 bloqueos con vehículos incendiados en 11 municipios del estado; autoridades de seguridad trabajan en la reapertura de las vialidades… Al respecto, la presidenta Claudia Sheinbaum señaló que estos bloqueos estarían relacionados con la detención de uno o varios objetivos generadores de violencia y mencionó que el gabinete de seguridad dará más detalles…See omnystudio.com/listener for privacy information.

Pablo Marçal registrou candidatura à Presidência pelo PRTB no último dia do prazo, mesmo inelegível até 2032 por condenações da Justiça Eleitoral ligadas à campanha de 2024.Uma liminar resolveu apenas a filiação partidária, e caberá ao TSE decidir se o registro será aprovado, até lá, ele segue como candidato para efeitos práticos.Meio-Dia em Brasília traz as principais notícias e análises da política nacional direto   de Brasília.     Com apresentação de José Inácio Pilar e Wilson Lima, o programa aborda os temas mais quentes do cenário político e econômico do Brasil.     Com um olhar atento sobre política, notícias e economia, mantém o público bem informado.    Transmissão ao vivo de segunda a sexta-feira às 12h no nosso canal do Youtube.  https://www.youtube.com/@OAntagonista  Apoie o jornalismo independente. Assine O Antagonista e Crusoé com 10% via Pix ou Google Pay:  https://assine.oantagonista.com.br/   Siga O Antagonista no X:  https://x.com/o_antagonista   Acompanhe O Antagonista no canal do WhatsApp. Boletins diários, conteúdos exclusivos em vídeo e muito mais.  https://whatsapp.com/channel/0029Va2SurQHLHQbI5yJN344  Inscreva-se no canal, ative as notificações e deixe sua opinião nos comentários!  Leia mais em www.oantagonista.com.br | www.crusoe.com.br  #Spotify #ApplePodcasts #AmazonMusic #TuneInRádio #PapoAntagonista #PolíticaBrasileira #BastidoresDoPoder #economia #jornalismo #PabloMarcal #Presidencia2026 #PoliticaBrasil #EstrategiaPolitica #Noticias #PodcastBrasil #EmAlta

Reflexões sobre o capítulo - “Transformação e objetivo” do livro “Bênção de paz”, pelo Espírito Emmanuel, psicografia de Francisco Cândido Xavier.

Entrevista en Ser Deportivos a una de las incorporaciones del Getafe CF. 

** VIDEO EN NUESTRO CANAL DE YOUTUBE **** https://youtube.com/live/W3t0MlM-Lns +++++ Hazte con nuestras camisetas en https://www.bhmshop.app +++++ ¿Puede Ucrania aislar Crimea golpeando las arterias que mantienen conectada la península con Rusia? El estrecho de Kerch vuelve a situarse en el centro de la guerra. Ucrania continúa buscando la manera de degradar las comunicaciones, infraestructuras y rutas de abastecimiento que permiten a Moscú sostener sus fuerzas en Crimea y en el frente sur. A este escenario se suma una importante novedad: Ucrania podría recibir desde Turquía nuevos sistemas M270 y misiles ATACMS, además de miles de cohetes y municiones de origen estadounidense. Una transferencia que, de completarse en los términos conocidos, aumentaría las capacidades ucranianas para realizar ataques de precisión en profundidad. Con Anfisa Motora, en este nuevo Frente Geopolítico, analizamos qué hay detrás de esta operación y hasta dónde puede llegar la estrategia ucraniana: Kerch en el punto de mira: por qué el estrecho y sus infraestructuras siguen siendo fundamentales para Rusia. Más ATACMS para Ucrania: capacidades, alcance y posibles objetivos militares. El papel de Turquía: Ankara entre Moscú, Kyiv y sus propios intereses en el mar Negro. ¿Aislar Crimea? La campaña contra puentes, ferris, ferrocarriles, puertos y depósitos logísticos. La batalla por el mar Negro: ataques contra la navegación y creciente preocupación turca por la escalada. La situación del frente: qué está ocurriendo sobre el terreno y cómo puede influir la guerra en profundidad. La cuestión ya no es únicamente si Ucrania puede volver a golpear el puente de Kerch. La cuestión estratégica es mucho mayor: ¿puede convertir Crimea en una posición cada vez más difícil y costosa de abastecer para Rusia? SUSCRÍBETE A @BELLUMARTISACTUALIDADMILITAR y @BELLUMARTISHISTORIAMILITAR Si te gusta nuestro trabajo puedes apoyarnos haciéndote miembro del canal, en Patreon o mediante Bizum y PayPal. Suscríbete para más análisis de Historia Militar, Geopolítica y Estrategia. Instagram: https://www.instagram.com/bellumartis_historia_militar/ X (Twitter): https://twitter.com/Bellumartis #FrentedeBatalla #Bellumartis #Ucrania #Rusia #SBU #GuerraEnUcrania #Drones #Iskander #Patriot #Crimea #RefineríasRusas #RetaguardiaRusa #GuerraDeDrones #Geopolítica #AnálisisMilitar

Actualizamos toda la información que ya comentábamos en el episodio de ayer. Hoy, en este Mercado de Fichajes del Atlético de Madrid, hablamos de la salidas inminentes de Nahuel Molina a la Roma y de Ruggeri al Aston Villa, del 'Cuti' Romero como objetivo Nº1 tras estas ventas, de la opción Vlahovic si se marcha Sorloth, de la stuación de Thiago Almada y Nico Gonzalez... Todo ello y más, en De Padres a Hijos. Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UCl_X6QI3mnJsttsp96OsCZQ/join Correo: depadresahijoscontacto@gmail.com Twitch: https://www.twitch.tv/depadresahijos Instagram: https://www.instagram.com/depadresahijos1903/ Twitter: https://twitter.com/DPaH1903 TikTok: https://www.tiktok.com/@depadresahijos1903 Youtube: https://www.youtube.com/@DPaH1903/videos Spotify: https://open.spotify.com/show/6WcodO17ASqRfxYNrjhVGD #atleticomadrid #atleti #futbol #laliga #football

El pilotó mexicano Noel León, múltiple ganador en la antesala de la F1, es invitado en Fórmula Latina y nos explica por qué este año se está jugando todo para cumplir su objetivo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gerardo Albarrán: ”En periodismo todo es un editorial": el mito de la neutralidad en la prensaEnlace para apoyar vía Patreon:https://www.patreon.com/julioastilleroEnlace para hacer donaciones vía PayPal:https://www.paypal.me/julioastilleroCuenta para hacer transferencias a cuenta BBVA a nombre de Julio Hernández López: 1539408017CLABE: 012 320 01539408017 2Tienda:https://julioastillerotienda.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Objetivo é ampliar as fontes de recursos do Fundo para Aparelhamento e Operacionalização das Atividades-fim da Polícia Federal.Sonora:Andrei Rodrigues diretor-geral da PF

El primer ministro de Israel, Benjamin Netanyahu, calificó de “excelente” su reunión con Donald Trump.

Apenas una semana después de celebrar la victoria en el Mundial, el seleccionador nacional, Luis de la Fuente, ha mostrado su cara más solidaria. El técnico ha visitado el Polideportivo La Marazuela en Las Rozas (Madrid) para dar ánimo a los vecinos evacuados por los incendios que afectan al Valle del Tiétar y la Sierra Oeste de Madrid, en una entrevista en el programa 'Fin de Semana' de COPE con la comunicadora Beatriz Pérez Otín.De la Fuente ha reflexionado sobre los "contrastes que tiene la vida", pasando de la euforia del éxito a un "drama tan trágico como es esto de estos incendios". Para el seleccionador, es fundamental "intentar hacer felices a estas personas, a estar cercanos, que sientan el apoyo, la cercanía, insisto, de toda España".En un gesto de apoyo institucional, la Real Federación Española de Fútbol (RFEF) ha puesto a disposición su residencia oficial en la Ciudad del Fútbol de Las Rozas para alojar a familias vulnerables desalojadas. El propio ...

❤️ ¡Nueva Terracita de Team Barça Podcast! ¿Está fichando mejor el Real Madrid que el Barça? ¿Tiene sentido sacar conclusiones cuando todavía queda más de un mes para que cierre el mercado? En esta Terracita 6x05 ponemos sobre la mesa uno de los grandes debates del verano. Analizamos el mercado azulgrana, el contexto económico que explica por qué Barça y Madrid afrontan los fichajes desde situaciones tan diferentes y debatimos si realmente los movimientos de uno y otro justifican el discurso que se ha instalado en las redes. Además, recibimos a Alejandro Mendo para analizar las dos nuevas equipaciones del Barça, desde la primera camiseta ya estrenada ante el CE Europa hasta la segunda equipación presentada hace apenas unos días. También recuperamos un extracto de la entrevista con Jonathan Soriano para hablar de la evolución del delantero centro moderno y debatimos qué perfil necesita realmente el Barça para completar su ataque, con Julián Álvarez y otros nombres encima de la mesa. Escúchala completa en teambarca.com/patreon o hazte fan en iVoox. Y cerramos viajando hasta St. George's Park, donde el Barça realizará su stage de pretemporada. Junto a Juan Yagüe descubrimos cómo es la ciudad deportiva de la selección inglesa y analizamos a Eli Junior Kroupi, uno de los delanteros que han aparecido vinculados al conjunto azulgrana. ⏰ BLOQUES DEL EPISODIO 00:00 | Únete a Biwenger Fantasy 00:21 | Sintonía e introducción 06:11 | Las nuevas camisetas del Barça, con Alejandro Mendo 28:10 | ¿Quién está fichando mejor este verano? ¿Barça o Madrid? 44:00 | Extracto de la charla con Jonathan Soriano 55:07 | Únete a Biwenger Fantasy 55:27 | Objetivo delantero: ¿quién debe fichar el Barça? 1:01:53 | El stage del Barça en Inglaterra, con Juan Yagüe 1:07:44 | Cómo juega Eli Junior Kroupi 1:13:29 | Despedida y cierre Contenido exclusivo y apoyo • Hazte socio en Patreon: teambarca.com/patreon • Fan en iVoox: sin publicidad por 1,49 €/mes • Invítanos un café: ko-fi.com/teambarcapod Colabora con TBP • Biwenger Fantasy: https://biwenger.as.com/ • Betbrothers: https://betbrothers.es/?utm_source=page&utm_medium=cta&utm_campaign=n0001&utm_id=0001 Conecta con Team Barça Podcast • X: @TeamBarcaPod • Telegram: bit.ly/ChatTBP • Discord: bit.ly/DiscordTBP • Contacto: oyentes@teambarca.com Música: Jamendo.com.

00:00 El partido por el tercer lugar logró su objetivo02:05 ¿Cuánto le va a durar el gusto a Mbappé?04:52 Es más fácil hacerlo en el partido por el tercer lugar06:38 A Francia no le interesó08:59 Revivió el jogo bonito10:15 Paralelismos11:16 Deschamps se traicionó16:18 El Mundial de Olise y los puntos débiles de Francia20:41 Brice Samba22:39 ¿Lo hizo bien Tuchel?Aviso: Este video y su miniatura contienen elementos generados con inteligencia artificial. Algunas escenas o imágenes pueden reinterpretar visualmente hechos, personajes o situaciones con fines ilustrativos, sin representar necesariamente su apariencia o desarrollo exactos.

El programa del jueves con Jesús Gallego: empiezan los cuartos de final del Mundial, previa del España-Bélgica y última hora del Francia-Marruecos y el resto de cruces, el Barça pide un crédito de 200 millones para fichar, Pogačar revienta el Tour de Francia, Gran Premio de Alemania de motociclismo y más deporte

El programa del jueves con Jesús Gallego: empiezan los cuartos de final del Mundial, previa del España-Bélgica y última hora del Francia-Marruecos y el resto de cruces, el Barça pide un crédito de 200 millones para fichar, Pogačar revienta el Tour de Francia, Gran Premio de Alemania de motociclismo y más deporte

Tu "habitación con vistas”, podríamos añadir que todo pagado, con servicio de limpieza, quizá gimnasio, capilla o así, centro de juegos y club social, todo centralizado. ¿Qué más quieres? Puedes conseguirlo. Es la cárcel. No tienes más que delinquir. Consume o trafica con droga y haz porque te pillen. Objetivo conseguido.Escuchar audio

Si has estado siguiendo mis últimos episodios, sabrás que ando entusiasmado con Hermes, este increíble agente autónomo de Inteligencia Artificial que se ha convertido en mi mano derecha para automatizar todo tipo de tareas en mi servidor. Sin embargo, me he dado cuenta de que he pasado muy de puntillas sobre una de sus características más potentes y que de verdad marca la diferencia cuando queremos exprimir al máximo sus capacidades: los subagentes.

Suspender una oposición de educación duele, pero no significa que no vayas a conseguir plaza. En este vídeo hablamos de cómo gestionar el duelo, desconectar y volver con más estrategia. También veremos por qué no debes estudiar otra vez desde la rabia o el miedo. Una reflexión necesaria para opositores que han suspendido y necesitan levantarse sin dejar de vivir. 0:00 — Si has suspendido, este mensaje no es motivador 0:36 — Solo hay dos tipos de opositores 1:43 — Las oposiciones de educación son las más injustas 4:47 — El error de volver a estudiar justo después de suspender 7:31 — No repitas la misma oposición otra vez

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El presidente de la Asociación Española Contra el Cáncer ha criticado en Más de uno los bulos que circulan sobre la enfermedad y que cuestan vidas, al tiempo que ha destacado la importancia de la formación ante una enfermedad que crece entre los menores de 50 años.

Las emociones intensas, como las que se viven en las celebraciones deportivas, pueden hacer que reaccionemos menos racionalmente y que esos recuerdos permanezcan por más tiempo.#joya

Episodio 1119 de Contralínea En Vivo conducido por Aníbal García y Darren García: -Cárteles mexicanos, “objetivo primario” de la DEA- Transmisión 26 de junio de 2026 CONTRALÍNEA EN VIVO se transmite de lunes a viernes a partir de las 10:00hrs (hora del centro de México) a través de Facebook live, YouTube y Telegram. La MESA DE ECONOMÍA POLÍTICA se trasmite todos los lunes a partir de las 14:00hrs. Nuestro programa de análisis, AMÉRICA INSUMISA, se trasmite los martes a partir de las 14hrs. Los viernes no te pierdas GENERACIÓN DE CRISTAL, a partir de las 14:00hrs. Estamos en Facebook, YouTube, Twitter, TikTok, Instagram, Whatsapp y Telegram como Contralínea. Escúchanos en Spotify, Apple Podcast e Ivoox como Contralínea Audio.

Los miembros del Sanedrín analizan las palabras de Luis de la Fuente en la previa del partido contra Arabia Saudí. 

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05 11-06-26 LHDW El R:Madrid de Mourinho ilusiona, Gvardiol objetivo en defensa. ¿Que pinta Bernardo Silva en el Madrid?

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En una mesa rodeada de religiosos, Jesús transformó una simple comida en una profunda lección sobre el Reino de Dios. A través de la misericordia, la humildad, la generosidad y la gracia, descubriremos cómo Dios forma el carácter de aquellos que han sido invitados a Su banquete. Acompáñanos en este recorrido por Lucas 14 y descubre que el milagro no es ocupar un buen lugar en la mesa, sino haber sido invitado por el Rey.

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“Estados Unidos está listo para una nueva relación con Cuba”. “Muy pronto habrá noticias sobre el embargo”. “Podría darse una toma de control no amistosa”. Con afirmaciones como estas y con el anuncio de un encausamiento por 4 asesinatos contra el nonagenario Raúl Castro, la presión de Washington sobre La Habana, advierte que algo estaría por ocurrir. Lo de Cuba, se dice hace meses, es cuestión de tiempo. Y aun cuando el tablero de la guerra con Irán se le complicó a Trump, la cercanía de las elecciones de medio término, empujan acontecimientos respecto de la Isla. ¿Tiene intención Estados Unidos de reanudar la guerra con Teherán? ¿Avanzaría militarmente en una toma o una operación de extracción en el Caribe? Conversamos con el analista internacional Carlos Cascante.

Eduardo Guerrero director de Lantia Intelligence

Nieves Concostrina relata los numerosos y fallidos intentos militares y civiles por asesinar a Hitler.