Mente Fértil

En este episodio compartimos con la Dra. Olga Díaz, nos platicamos de lo que sucede cuando no logramos tener un segundo embarazo.

En este episodio compartimos con Paula Sofía Pérez (@nutriologa.paulasofia) , nutriologa en dieta cetogénica y funcional, nos explicará como este tipo de dieta nos ayuda si estamos en búsqueda de un bebé.

En este episodio compartimos con Nora Rodríguez Bartoluchi (@medicina.funcional) quien, además de médico, es especialista en nutrición funcional con amplia experiencia en mejorar las consecuencias de la endometriosis a través de la sana alimentación. La inflamación crónica causada por la endometriosis se puede combatir mediante hábitos constantes de autocuidado, como la alimentación con menos azúcares añadidos y conservadores, y sueño reparador. Hay que aprender a vivir con esta enfermedad y dejar de ser víctimas de ella. Por favor, no dejes de enviar preguntas, observaciones, recomendaciones, inquietudes o simplemente un saludo a nuestro correo mentefertilpodcast@gmail.com o a nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentefertilpodcast Instagram: https://www.instagram.com/mentefertilpodcast ¡Nos escuchamos pronto!

¿Qué puedo mejorar antes de mi maternidad? La Coach de Nutrición y Fitness Viveca Mollinedo (@Vivecafit) nos acompaña en este episodio para hablar acerca de la importancia de los buenos hábitos en el día a día, los cuales nos ayudan a transformar no solo nuestro cuerpo, sino también nuestra mente y la forma de afrontar los retos que se nos van presentando. El ejercicio, la meditación, la buena alimentación, se convierten en los pilares del autocuidado que nos llevará a mirarnos con más amor y fluir mejor con las adversidades, tanto en la vida diaria como durante el embarazo. Por favor, no dejes de enviar preguntas, observaciones, recomendaciones, inquietudes o simplemente un saludo a nuestro correo mentefertilpodcast@gmail.com o a nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentefertilpodcast Instagram: https://www.instagram.com/mentefertilpodcast ¡Nos escuchamos pronto!

¿Cuál es la herencia genética que le dejamos a nuestros hijos a través del sobrepeso y obesidad? El periodo fetal es uno de los más vulnerables durante la vida humana para sufrir modificaciones, lo que explicaría el origen temprano de las enfermedades del adulto caracterizadas por alteraciones cardiovasculares y metabólicas asociadas principalmente a malas prácticas nutricionales. En este episodio hablamos con la Dra. Sandra González, bariatra y subespecialista en medicina materno fetal, que resalta la importancia de la buena alimentación antes, durante y después del embarazo para prevenir enfermedades metabólicas en nuestros hijos y heredarles mejores herramientas metabólicas para su salud. Visita al Instituto De Bariatría Clínica y Nutrición Metabólica de Jalisco: https://m.facebook.com/Ibcnm.2020.metabolismo/ https://ibcnm.mx/ Por favor, no dejes de enviar preguntas, observaciones, recomendaciones, inquietudes o simplemente un saludo a nuestro correo mentefertilpodcast@gmail.com o a nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentefertilpodcast Instagram: https://www.instagram.com/mentefertilpodcast ¡Nos escuchamos pronto!

¡Terminamos nuestra segunda temporada! Estamos muy agradecidas por todos sus mensajes, preguntas y muestras de apoyo. En este episodio mencionamos cuáles fueron nuestros momentos favoritos de la temporada. Estamos preparando la tercera temporada. Por favor, no dejes de enviar preguntas, observaciones, recomendaciones, inquietudes o simplemente un saludo a nuestro correo mentefertilpodcast@gmail.com o a nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentefertilpodcast Instagram: https://www.instagram.com/mentefertilpodcast ¡Nos escuchamos pronto!

En este episodio hablamos con Carlos Beracoechea, maestro en ciencias del comportamiento y en psicoterapia contemplativa, quien nos comparte los beneficios del mindfulness, un estado de atención activa y abierta al presente, que se enfoca en observar los pensamientos y sentimientos propios sin juzgar si son buenos o malos. Aquí desdoblamos las claves del mindfulness, consciencia y aceptación, para vivir en el ahora y aceptar lo que se vive cuando pasas por un proceso de fertilidad y búsqueda de embarazo. Envíanos preguntas, observaciones, recomendaciones, inquietudes o simplemente un saludo a nuestro correo mentefertilpodcast@gmail.com o a nuestras redes sociales: Facebook Mente Fértil/ Instagram Mente Fértil IG Carlos Beracoechea/Facebook Carlos Beracoechea

La biodescodificación es una propuesta de la medicina alternativa que intenta encontrar el origen emocional de las enfermedades, y a partir de ahí sanar la relación inherente entre cuerpo, mente y emociones. En este episodio hablamos con la psicoterapeuta Rosa María Monroy, quien nos platica la importancia de afrontar las emociones y los procesos inconscientes para entender el origen de nuestros síntomas y cómo, en algunos casos, la infertilidad se origina de conflictos o miedos familiares no resueltos. Envíanos preguntas, observaciones, recomendaciones, inquietudes o simplemente un saludo a nuestro correo mentefertilpodcast@gmail.com o a nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentefertilpodcast Instagram: https://www.instagram.com/mentefertilpodcast

El 15 de Octubre es un día para darle visibilidad al duelo gestacional y perinatal, por eso decidimos grabar este episodio especial con la tanatóloga Ma. Cristina Arroyo Machiavelo “Kitty”, quien nos habla sobre cómo mirar a las pérdidas y cuál es la mejor forma de darles un lugar amoroso en nuestra historia familiar. Sabemos que estos bebés que no están con nosotros necesitan ser reconocidos y podemos agradecerles el tiempo que estuvieron en nuestras familias. El duelo es un camino complicado, sin embargo, transitarlo es la única manera que nos llevará a crecer y hacer valer la vida de esos pequeños. Envíanos preguntas, observaciones, recomendaciones, inquietudes o simplemente un saludo a nuestro correo mentefertilpodcast@gmail.com o a nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentefertilpodcast Instagram: https://www.instagram.com/mentefertilpodcast

El biomagnetismo médico consiste en colocar imanes con cargas positivas y negativas sobre el cuerpo para favorecer su equilibrio. El cuerpo entero se mueve a nivel celular por impulsos eléctricos, y los campos magnéticos afectan a cada una de sus células. Por lo tanto, los imanes -aplicados adecuadamente-, pueden equilibrar los campos magnéticos y corregir los desequilibrios que pueden generar por ejemplo, a los problemas de infertilidad. En este episodio hablamos con Alfredo González, ingeniero de profesión, que desde el 2005 estudia el par biomagnético con el Dr. Isaac Goiz. Alfredo ha tomado cursos de biomagnetismo en España, Alemania y Suecia. En Octubre del 2019, el Dr. Isaac Goiz Durán, le otorgó el mayor distintivo de Escuela Superior de Biomagnetismo Médico: la "Medalla Goiz”. Envíanos preguntas, observaciones, recomendaciones, inquietudes o simplemente un saludo a nuestro correo mentefertilpodcast@gmail.com o a nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentefertilpodcast Instagram: https://www.instagram.com/mentefertilpodcast

Hablamos con Margarita Soberon sobre la terapia Cráneo Sacral, una forma de contacto manual muy suave, que procura el sano funcionamiento del sistema nervioso central y de todo el sistema de membranas del cuerpo. El estrés crónico derivado de un proceso de infertilidad genera que el sistema nervioso parasimpático no se active de forma adecuada, lo que podría disminuir el funcionamiento del sistema reproductor. La terapia Cráneo Sacral nos aporta elementos que favorecen el equilibrio de nuestras funciones corporales y seguramente impactará positivamente tu proceso de fertilidad. https://www.facebook.com/UpledgerMexico/ Envíanos preguntas, observaciones, recomendaciones, inquietudes o simplemente un saludo a nuestro correo mentefertilpodcast@gmail.com o a nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentefertilpodcast Instagram: https://www.instagram.com/mentefertilpodcast

En este episodio hablamos con la psicoterapeuta Carmen Madero quien tiene casi 20 años estudiando y practicando Hakomi, un método terapéutico con elementos taoístas, budistas y de mindfulness que investiga si existen líneas emocionales pendientes o heridas del pasado abiertas que te impiden avanzar o te roban energía para fluir con armonía y equilibrio. https://www.facebook.com/HakomiCiudaddeMexico/ Envíanos preguntas, observaciones, recomendaciones, inquietudes o simplemente un saludo a nuestro correo mentefertilpodcast@gmail.com o a nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentefertilpodcast Instagram: https://www.instagram.com/mentefertilpodcast

En este episodio hablamos sobre constelaciones familiares, una forma de terapia emocional que, a través de un proceso grupal, nos permite identificar dinámicas familiares ocultas o presentes. Muchos de nosotros asumimos inconscientemente patrones familiares de depresión, ansiedad o culpa como una forma de "pertenecer" a nuestras familias. Ingala Robl, pionera de las constelaciones familiares en México, nos muestra cómo los procesos de infertilidad y las pérdidas gestacionales pueden mirarse y cerrarse de forma amorosa a través de esta terapia. https://www.facebook.com/IngalaRobl Envíanos preguntas, observaciones, recomendaciones, inquietudes o simplemente un saludo a nuestro correo mentefertilpodcast@gmail.com o a nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentefertilpodcast Instagram: https://www.instagram.com/mentefertilpodcast

En este episodio hablamos con Benjamín Muñoz, maestro de ZhiNeng QiGong, quien desde hace años enseña con mucha pasión y motivación a sus estudiantes esta ciencia originaria de China, que te impulsa a cuestionarlo todo. Quisimos hablar con él pues la infertilidad, como muchas enfermedades, nos desequilibra, y mediante el ZhiNeng QiGong podemos retomar el balance entre mente y cuerpo y así usar toda nuestra energía para potencializar lo mejor de cada uno. Visita el sitio de Benjamín: https://vuelodegrulla.com/home O en Instagram: https://www.instagram.com/znqgvuelodegrulla/?hl=es-la Envíanos preguntas, observaciones, recomendaciones, inquietudes o simplemente un saludo a nuestro correo mentefertilpodcast@gmail.com o a nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentefertilpodcast Instagram: https://www.instagram.com/mentefertilpodcast

Estamos de vuelta en nuestra segunda temporada, donde abrimos un espacio a invitados que nos compartirán sus historias en la búsqueda del embarazo y muchos temas más. Hoy hablamos sobre cómo la infertilidad afecta a los varones, no sólo en la parte física sino también en el aspecto emocional. La búsqueda de la paternidad generalmente se vive en solitario, pues muchas veces se abre poco la conversación con los amigos o incluso con la pareja. Es por eso que, con testimonios como el de Juan Luis Viñayo, abrimos un espacio donde la búsqueda del embarazo y la paternidad se miran de frente y se afrontan con amor, aceptando el destino que nos espera del otro lado. Si estás buscando el embarazo, este episodio abrirá una caja de emociones. Gracias Juan Luis por compartir tu historia. https://www.instagram.com/juanluisvinayo/ Envíanos preguntas, observaciones, recomendaciones, inquietudes o simplemente un saludo a nuestro correo mentefertilpodcast@gmail.com o a nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentefertilpodcast Instagram: https://www.instagram.com/mentefertilpodcast

¡Terminamos nuestra primera temporada! Estamos muy agradecidas por todos sus mensajes, preguntas y muestras de apoyo. Aprovechamos este episodio para mencionar los tres episodios favoritos de cada una, y reflexionar sobre por qué los escogimos. Estamos preparando la segunda temporada, donde tendremos invitados expertos en diversas áreas que influyen en el proceso de fertilidad, como: salud mental, ejercicio, alimentación, etc. Envíanos preguntas, observaciones, recomendaciones, inquietudes o simplemente un saludo a nuestro correo mentefertilpodcast@gmail.com o a nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentefertilpodcast Instagram: https://www.instagram.com/mentefertilpodcast ¡Nos escuchamos pronto!

Consciencia es la capacidad de darse cuenta, y esto aplica al exterior y al interior. La paternidad consciente es una decisión libre y trascendente muy positiva para tu proyecto de familia. Los procesos de fertilidad te permiten tomar una pausa para tomar mejores decisiones, tanto en tus proyectos individuales como de pareja y que repercutan en tu proyecto de vida. En este episodio hablaremos acerca de la vocación de familia y los cuestionamientos personales y de pareja que tienen que plantearse ante el escenario de querer ser padres. Queremos saber más de ti: Facebook: https://www.facebook.com/mentefertilpodcast Instagram: https://www.instagram.com/mentefertilpodcast Mail: mentefertilpodcast@gmail.com

El dolor causado por la pérdida de un embarazo es igual de doloroso en cualquier momento de la gestación. Hay muchas causas que llevan a la pérdida de un embarazo; algunas veces tenemos respuestas médicas, otras no. Es necesario aprender a afrontar las pérdidas y darles un lugar digno en nuestro corazón. Hay que trabajar el duelo de forma individual y en pareja, para que cuando decidamos avanzar en busca de otro bebé tengamos la paz y la fortaleza necesaria para recibir lo que el destino nos tenga preparado. Queremos saber más de ti: Facebook: https://www.facebook.com/mentefertilpodcast Instagram: https://www.instagram.com/mentefertilpodcast Mail: mentefertilpodcast@gmail.com

La transferencia de embriones congelados es un procedimiento que se realiza cuando se hizo fertilización in vitro y por alguna razón se tuvo que postergar la transferencia embrionaria, o bien si ya se realizó este procedimiento pero resultó en una prueba negativa. Es importante hacer una pausa en los procesos emocionales antes de intentar otra transferencia de embriones y entrar lo mejor preparados posibles a un nuevo tratamiento. Queremos saber más de ti: Facebook: https://www.facebook.com/mentefertilpodcast Instagram: https://www.instagram.com/mentefertilpodcast Mail: mentefertilpodcast@gmail.com

Es común que te digan que no te estreses, sobretodo cuando estás buscando embarazarte. Paradójicamente el estrés incrementa cuando intentamos ignorarlo, por eso es importante aceptarlo para poder fluir con él. No hay evidencia de alto nivel que afirme que el estrés afecta directamente a la infertilidad, sin embargo sí está comprobado que el estrés tiene repercusiones físicas en nosotros, con alcances distintos en cada individuo. En el episodio mencionamos varias herramientas emocionales que nos ayudan a sobrellevar este tema con mayor naturalidad, como las apps "Mindful IVF" o "Ferticalm", o prácticas tan simples como agendar unas horas a la semana para salir a divertirte con tu pareja. Queremos saber más de ti: Facebook: https://www.facebook.com/mentefertilpodcast Instagram: https://www.instagram.com/mentefertilpodcast Mail: mentefertilpodcast@gmail.com

¿Eres tú o soy yo? Esta es una pregunta muy común cuando se tratan problemas de infertilidad. En este episodio hablamos sobre la culpa que carga la pareja al enfrentar esta situación. Queremos saber más de ti: Facebook: https://www.facebook.com/mentefertilpodcast Instagram: https://www.instagram.com/mentefertilpodcast Mail: mentefertilpodcast@gmail.com

La responsabilidad se define como la capacidad de responder. En este episodio te invitamos a reflexionar sobre: ¿Desde qué nivel de consciencia quieres responder ante el reto de la infertilidad? ¿Qué puedes hacer de manera individual para aportar a tu proceso de búsqueda? Queremos saber más de ti: Facebook: https://www.facebook.com/mentefertilpodcast Instagram: https://www.instagram.com/mentefertilpodcast Mail: mentefertilpodcast@gmail.com

La mitad de los problemas de infertilidad están relacionados con el factor masculino. El proceso de infertilidad tiene que ser una responsabilidad compartida. Las emociones del varón son igual de importantes que las de su pareja, y lo ideal es encontrar espacios y formas para expresarlas. Queremos saber más de ti: Facebook: https://www.facebook.com/mentefertilpodcast Instagram: https://www.instagram.com/mentefertilpodcast Mail: mentefertilpodcast@gmail.com

En la búsqueda del embarazo, la “beta negativa” es siempre un escenario doloroso al que muchas mujeres se enfrentan mes con mes. Sin embargo, debemos mirar al duelo que provoca esta temida situación como una oportunidad de crecimiento y aprendizaje emocional. En este capítulo platicamos sobre las herramientas que nos pueden ayudar a enfrentar este resultado y cómo podemos prepararnos ante esta posibilidad. Beta Negativa en el Blog: https://medium.com/@dra.lorenaruvalcaba/la-beta-negativa-da38cf7e6cf Queremos saber más de ti: Facebook: https://www.facebook.com/mentefertilpodcast Instagram: https://www.instagram.com/mentefertilpodcast Mail: mentefertilpodcast@gmail.com

La infertilidad se define como la ausencia de embarazo después de 1 año de tener relaciones sexuales regulares, o bien, después de 6 meses de buscarlo, si la mujer es mayor de 35 años. Hay causas de infertilidad que son totalmente objetivas y pueden tratarse, ya sea con medicamentos o con procesos de reproducción asistida específicos, como cuando las trompas están obstruidas por una cirugía previa, el varón se realizó la vasectomía o hay algún mioma de tamaño importante, etc. Pero ¿qué sucede cuando no hay una causa absoluta, o cuando todo está aparentemente bien? Todo influye: los hábitos, las costumbres, las emociones... pero ¿hasta dónde podemos manejarlo? ¿qué tanto hay que dejarle al destino? ¿será que la infertilidad es lo peor que me puede pasar? Hay que tomar decisiones e informarnos para saber cómo transitar este camino. Queremos saber más de ti: Facebook: https://www.facebook.com/mentefertilpodcast Instagram: https://www.instagram.com/mentefertilpodcast Mail: mentefertilpodcast@gmail.com

A veces vamos por la vida como siguiendo un instructivo pero, ¿te has preguntado si en realidad quieres tener un hijo? ¿Sabes si tienes las habilidades y, sobretodo, la conciencia y el compromiso que se requiere para hacerlo? Transitar por el camino de la infertilidad nos da la oportunidad de hacernos éstas y otras muchas preguntas para encarar con mejores herramientas el proceso destinado para nosotros. Acompaña a la especialista en reproducción asistida Dra. Lorena Ruvalcaba y a la Psicoterapeuta Olga Díaz en este capítulo y deja fluir las respuestas y emociones ante el tema. Queremos saber más de ti: Facebook: https://www.facebook.com/mentefertilpodcast Instagram: https://www.instagram.com/mentefertilpodcast Mail: mentefertilpodcast@gmail.com