Podcasts about la dieta

El paleontólogo Joao Zilhão detalla una investigación en la Cueva de los Aviones (Cartagena), la cual revela que hace 115.000 años los neandertales ya gestionaban los recursos marinos de forma estratégica. El estudio demuestra que consumían moluscos principalmente en los meses fríos para evitar la toxicidad de las mareas rojas de verano, un comportamiento que evidencia capacidades cognitivas similares a las del Homo sapiens. Además, se destaca el papel de la cueva como precursora en el descubrimiento de pensamiento simbólico y adornos personales en esta especie.El oncólogo Noel Blaya, del Hospital Morales Meseguer, presenta un caso extraordinario de quimerismo detectado durante un estudio genético de rutina. El paciente, tratado por cáncer de próstata, mostraba el ADN de un familiar que le había donado médula ósea años atrás. Lo excepcional del caso fue que el equipo logró diagnosticar un síndrome genético hereditario en el donante de forma indirecta, planteando retos éticos sobre la transmisión de información genética a personas que no han solicitado el estudio.La investigadora Rut Valdor, de la Universidad de Murcia, explica un prometedor descubrimiento: el fármaco P140, originalmente diseñado para el lupus, tiene el potencial de frenar el crecimiento del glioblastoma, un tumor cerebral muy agresivo. El fármaco actúa de forma dual sobre los pericitos (células que el tumor "parasita" para obtener nutrientes) y reactiva el sistema inmune. Un hallazgo clave es el uso de la proteína TAU como biomarcador para medir la eficacia del tratamiento. El equipo busca actualmente financiación para iniciar la fase clínica 1 en pacientes.

La dieta chetogenica è l'unica dieta al mondo con un biomarker misurabile in tempo reale. Non la vegana, non la mediterranea, nessun'altra. Eppure quasi nessuno che fa keto lo misura — conta i macro invece.→ Il beta-idrossibutirrato non è solo energia alternativa al glucosio: è una molecola di segnalazione che modifica come il tuo DNA viene letto, con effetti antinfiammatori diretti, neuro-protettivi e epigenetici documentati anche a livelli di chetosi relativamente bassi→ La vera risposta d'emergenza non è la chetosi — è l'iperinsulinemia cronica da eccesso di carboidrati. Il pancreas che pompa insulina tutto il giorno per mantenere la glicemia nei limiti: questo è insostenibile, non lo stato chetonico→ Entrare in chetosi e diventare fat adapted sono due cose diverse: la prima si raggiunge in 3-21 giorni, la seconda — diventare efficienti a bruciare grassi — richiede molto più tempo. La distinzione che quasi nessuno fa e che spiega perché molti mollano troppo presto→ La keto ciclica come stimolo ormetico: entrare e uscire dalla chetosi può essere più utile della chetosi permanente per migliorare la flessibilità metabolica — ma solo fuori dal contesto terapeuticoSe hai fatto keto senza capire cosa stava succedendo nel tuo corpo, questa puntata è il pezzo mancante.

Se hai fatto dei percorsi alimentari in passato, sai già che iniziare a mangiare bene non è il problema, il problema è portare avanti quelle abitudini per sempre, far sì che facciano parte della tua nuova quotidianità.In questo episodio voglio condividere i concetti che ho utilizzato per costruire costanza e coerenza nella mia alimentazione senza restrizioni ma con un cambiamento di mentalità.Se l'episodio ti è stato utile non dimenticare di lasciarmi 5 stelle qui su Spotify e di seguirmi su Instagram (@bealanutrizionista).Se vuoi iniziare a prenderti cura di te ma non sai dove partire, puoi prenotare una chiamata gratuita con me dal link in Bio del mio profilo Instagram ❤️Un bacio e al prossimo mercoledì!

En la clavada telefónica de hoy, me hago pasar por entrenador y llamo a un restaurante para reclamar porque el pollo que le vendieron está “afectando” la dieta de mi clienta, Dayanara Torres. Entre exigencias absurdas, teorías nutricionales inventadas y mucha seriedad falsa, veremos si el restaurante se lo cree… o nos manda a comer ensaladaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Tenemos que comer como comían nuestros antepasados. Esa es la forma correcta de comer porque estamos diseñados para ello. Por eso cada vez estamos más enfermos que nunca, porque no estamos comiendo como se supone que debemos comer, ya que nuestros antepasados se alimentaban principalmente de la carne que cazaban y esporádicamente de algún fruto que podrían recoger por ahí, pero eran principalmente casi carnívoros y de ahí que la dieta carnívora, la dieta ancestral o la dieta animal based son la mejor manera en la que podemos alimentarnos. Por eso cada 2×3 te va a salir alguno con unas gafas rojas diciendo que hay que comer mucha carne, especialmente carne roja porque así es como hemos evolucionado. O lo que es lo mismo, alimentarse de manera opuesta a esto, es ir en contra de tu evolución y por tanto es lo contrario a la auténtica salud. Sin embargo, hoy quiero demostrar que esto no es otra cosa que marketing encubierto. Y quiero hacerlo exponiendo un estudio que es del año 2017 que creo que ya he utilizado en alguno de mis libros, pero como esto de las dietas es como los mundiales de fútbol y cada 4 años se va repitiendo la dinámica y antes la llamaban dieta paleo, luego dieta carnívora y ahora dieta ancestral que no deja de ser lo mismo. Es decir, una dieta que prácticamente repudia a los carbohidratos sobre todo complejos, vamos a ver qué es lo que dice este estudio. Este estudio se llama Ateroesclerosis coronaria en los Tsimane, una población indígena de la Amazonía boliviana. Los resultados sugieren que este grupo tiene los niveles más bajos de enfermedades cardiovasculares jamás registrados en cualquier población estudiada por la ciencia moderna. Y es una población que vive dentro del estilo de vida «preindustrial» (caza, recolección, pesca y agricultura de subsistencia), o sea, muy ancestral todo. Estado físico de los Tsimane El 85% de los Tsimane no presentaba riesgo de calcio coronario (puntuación de 0). Solo el 3% tenía una puntuación superior a 100 (considerada indicativa de enfermedad significativa). Incluso entre los mayores de 75 años, el 65% no tenía placa arterial, en comparación con solo el 14% de los estadounidenses de la misma edad. Tenían niveles muy bajos de colesterol LDL (el «malo»), niveles bajos de glucosa en sangre, presión arterial baja y casi no existía el tabaquismo ni la obesidad a pesar de tener niveles elevados de marcadores inflamatorios (como la proteína C reactiva) debido a infecciones crónicas. Pero esto no parecía traducirse en daño a las arterias, desafiando la idea de que toda inflamación conduce a enfermedades cardiacas. Hallazgos clave de este estudio: «Los Tsimane tienen una progresión extremadamente lenta de la aterosclerosis. Presentan un retraso de 24–28 años respecto a poblaciones occidentales en acumulación de calcio coronario. Un Tsimane de 80 años tiene una “edad vascular” similar a un estadounidense de unos 50–55 años. Incluso los hombres Tsimane tienen menos enfermedad que mujeres japonesas (una de las poblaciones más sanas en este aspecto)» Esto sugiere que la aterosclerosis coronaria puede evitarse en la mayoría de las personas si se mantiene durante toda la vida: LDL muy bajo presión arterial baja glucosa baja índice de masa corporal normal no fumar alta actividad física Pero ¿Cómo se consigue esto? Seguramente sea por la dieta ancestral que se está poniendo ahora de moda. Comerán testículos de toro crudos y muchísima carne roja y algo de fruta. Pues resulta que… no. La dieta «ancestral» de los Tsimane El 17% de su dieta viene de la carne de caza. El 7% viene del pescado que logran pescar. El resto viene de cultivos principalmente del arroz, maíz, tubérculos y plantain (similar a las bananas) Lo que significa que:; El 72% de su dieta procede de los carbohidratos (mientras que en Estados Unidos el 52% son carbohidratos), el 14% procede de la grasa (mientras que en EEUU el 34% es grasa) y el 14% viene de la proteína. Por tanto una dieta muy alta en carbohidratos y baja-moderada en grasa y en proteína. El resultado de esto son los corazones más sanos del mundo. No es lo único, el estudio también dice que son altamente activos en su día a día, y que los hombres dan una media de 17000 pasos cada día mientras que las mujeres dan una media de 16000 Incluso los que tienen más de 60 años superan la barrera de los 15000 pasos, mientras que en occidente hacer 10000 pasos es un logro épico. De hecho, esto rompe un poco con la idea de hacer ejercicio un par de veces por semana durante 20 minutos, que puede sonar muy sexy, pero que es mantener el listón extremadamente bajo si lo que quieres es mejorar tu salud. Porque si quieres mejorar tu salud, tienes que hacer tiempo para mejorarla y salir el domingo con la bici, con la cervecita del final de etapa, sin mantener un estilo de vida activo, no es suficiente y este tipo de estudios lo demuestran. No te digo que necesites irte al bosque a cazar, o a pescar tu propia comida, pero lo que parece estar claro es que probablemente necesites hacer más de lo que haces. De hecho, este es un argumento que a veces he escuchado a favor de dietas paleo, cetogénicas, ancestrales y toda la retaíla esta y es que dicen que para las personas sedentarias van muy bien porque los carbohidratos hay que ganárselos, y si estás todo el día sentado es mejor no comer muchos carbohidratos. Pero en lugar de decirle eso a una persona, ¿No sería mejor decirle que deje de ser sedentario? Y voy a exponer también un artículo de la BBC desglosando este mismo estudio: «Los científicos buscaron calcio en las arterias coronarias o “CAC”, que es un indicador de arterias obstruidas y del riesgo de sufrir un infarto. Examinaron el corazón de 705 personas mediante un escáner de tomografía computarizada (TC), tras colaborar con un grupo de investigación que estudiaba cuerpos momificados. A los 45 años, casi ningún tsimane tenía CAC en sus arterias, mientras que el 25% de los estadounidenses sí lo presenta. A los 75 años, dos tercios de los tsimane siguen sin CAC, en comparación con la gran mayoría de los estadounidenses (80%), que muestran signos de CAC. Los investigadores llevan mucho tiempo estudiando a este grupo, por lo que no se trata simplemente de que los tsimane menos saludables mueran jóvenes. Michael Gurven, profesor de antropología en la Universidad de California en Santa Bárbara, declaró a la BBC: “Es mucho más bajo que en cualquier otra población de la que se tengan datos.” El Dr. Gavin Sandercock, profesor de fisiología clínica (cardiología) en la Universidad de Essex, dijo: “Este es un estudio excelente con hallazgos únicos. Los tsimane obtienen el 72% de su energía de los carbohidratos. El hecho de que tengan los mejores indicadores de salud cardiovascular jamás registrados es exactamente lo contrario de muchas afirmaciones recientes que dicen que los carbohidratos son perjudiciales.” El profesor Naveed Sattar, de la Universidad de Glasgow, afirmó: “Este es un precioso estudio de la vida real que reafirma todo lo que sabemos sobre la prevención de enfermedades cardíacas. Dicho de forma simple: seguir una dieta saludable muy baja en grasas saturadas y rica en alimentos no procesados, no fumar y mantenerse activo durante toda la vida, se asocia con el menor riesgo de que las arterias se obstruyan.” Yo ya, sinceramente, me estoy cansando mucho de este ciclo continuo, de que cada X años se repita lo mismo con otros nombres, yo llevo con mi podcast 10 años y ya he hablado de esto muchísimas veces y he visto como estas tendencias subían bajaban y volvían a subir y esto solo sirve para hacer a unos cuantos más ricos a costa vuestra. Y yo sé que no voy a aguantar mucho más hablando de estas cosas porque lo que tenía que decir ya lo he dicho, y como siempre, habrá gente que lo entenderá y gente que no. Porque si comiendo el 72% de tu dieta consigues que tu corazón sea el más sano de la Tierra, ¿Cómo puede decir alguien que los carbohidratos son malos? Es más, los carbohidratos precisamente fueron lo que permitió a la raza humana sobrevivir. En Sudamérica sería el maíz, en el mediterráneo sería el trigo, en oriente sería el arroz, en Irlanda serían las patatas. Pero la gente comía estas cosas para sobrevivir. Es más, es que yo siempre he dicho, que intentar replicar la dieta de nuestros antepasados es una estupidez, porque nuestros antepasados no eran un ejemplo de nada. Pasaban calamidades y tenían una esperanza de vida ridícula comparada con ahora. Y si le preguntaras a cualquier paleolítico de la época, cómo prefiere vivir, si con sus circunstancias y su entorno o con nuestras circunstancias y nuestro entorno, cualquier paleolítico se cambiaría por ti ¿Por qué quieres tú cambiarte por él? ¿Por qué quieres emular lo que hacía él, si él vivía en un mundo de escasez y tú en un mundo de abundancia? ¿Por qué quieres cambiar abundancia por escasez? Porque yo al menos, prefiero vivir en un mundo repleto de alimentos en lugar de vivir en un mundo donde no hay alimentos. Puede que sea mi percepción, pero siempre ha sido así. Si a mi me dan la elección de vivir hace 10.000 años y vivir ahora, prefiero vivir ahora, y me temo que ese trato lo cogería también cualquier ancestro paleolítico, así que no sé por qué ese afán de comer como ellos. Sobre todo teniendo en cuenta que eso que nos dicen que es cómo comían ellos, no es ni siquiera verdad y que las poblaciones que más cerca viven de ese estilo de vida, comen precisamente de forma opuesta a como nos dicen que hay que comer según este estilo de vida ancestral. Si intentas quitar los carbohidratos o les tienes miedo, o piensas que estás gordo porque comes carbohidratos, no solo es que en el medio plazo no vayas a adelgazar, sino que también vas a empeorar tu salud. Porque si, los carbohidratos arrastran agua, cada gramo arrastra casi 3 de agua. Por eso cuando quitas los carbohidratos adelgazas enseguida, pero es solamente una ilusión. Y ya lo he dicho en todos los idiomas posibles, pero cada 4-5 años el círculo se cierra y se vuelve a empezar con las mismas mierdas que confunden a la gente y que hacen endiosar a nuevos gurús que terminan cayendo y volviéndose a levantar en la siguiente vuelta del círculo, y eso es lo que ha pasado con la dieta paleo 2.0 ahora llamada ancestral por algún motivo que desconozco, porque ni es ancestral, ni es paleolítica, ni tampoco es una alimentación saludable. Aunque como siempre, esto de saludable o no saludable no es dicotómico, si venías de alimentarte a base de panojitos y risketos, la dieta paleo es super saludable, pero si quieres optimizar tu salud, lo mismo no te viene mal fijarte en las poblaciones categorizadas como las más saludables y ver qué hacen ellas. Y si quieres un corazón a prueba de balas, los tsimane parece que lo tienen claro: El 72% de su dieta son carbohidratos y apenas tienen riesgo de incidencia cardiovascular siendo cinco veces menor que en poblaciones industrializadas, con un colesterol LDL medio (91 mg/dL) y el HDL de (39,5 mg/dL) donde la obesidad, hipertensión, hiperglucemia y tabaquismo regular eran raros. Sintetizo por si alguien se ha perdido: Más carbohidratos, menos colesterol, menos obesidad, menos hipertensión, menos hiperglucemia. Es decir, la dieta ancestral que te venden es una sucia mentira y de ti depende seguir apoyando esos cuentos chinos o no hacerlo. Yo lo tengo claro, pero por supuesto cada uno que haga lo que quiera, como digo siempre: Cuida de tu cuerpo y tu cuerpo cuidará de ti. Origen

Cris Bautista Nutrióloga comparte una visión profunda sobre la nutrición: no se trata solo de lo que comes, sino de cómo piensas, sientes y te relacionas con la comida.En este episodio hablamos de emociones, metabolismo, hábitos, ansiedad, dietas, sobrepeso y la importancia de trabajar desde la raíz para lograr un cambio real.Una conversación que rompe mitos sobre la alimentación y propone un enfoque más consciente, integral y sostenible.Ideal para quienes están cansados de intentar dietas sin resultados y quieren transformar su relación con su cuerpo.

¡Prepárense para la nostalgia y las risas! En este episodio, el equipo de El Bueno, La Mala y El Feo se lanza en un viaje al pasado para desenterrar esas "costumbres" de nuestros padres que hoy nos mandarían directo a terapia (o a la cárcel). ¿Te acuerdas cuando la cura para todo era un Vick VapoRub o un buen "chanclazo" con puntería láser? Hoy hablamos de las diferencias más marcadas entre las generaciones: La Dieta del "Te lo Comes o Te lo Comes": Antes no existían los "picky eaters", existía el hambre. Seguridad Extrema: De cuando viajábamos 10 primos en la caja de una troca sin cinturón de seguridad, ¡y sobrevivimos! Entretenimiento: Los niños de antes jugábamos con piedras y tierra; los de hoy no viven sin el Wi-Fi. La Autoridad: Esa mirada de tu mamá que te congelaba la sangre sin decir una sola palabra.   ¿Extrañas la disciplina de antes o crees que ahora somos más evolucionados? Escucha las anécdotas más divertidas y descubre quién de los tres tuvo la infancia más "extrema". ¡Dale play y únete a la conversación con la nueva era del show! Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

In questo episodio del podcast, Silvia laccarino esplora il tema dell'esposizione agli schermi nei bambini, con dati e ricerche recenti. Con una particolare attenzione alle nuove linee guida pediatriche del novembre 2025, si analizzano gli effetti dell'uso prolungato degli schermi durante i primi anni di vita e i rischi associati a comportamenti passivi. Attraverso studi scientifici attuali e rilevanti, il podcast offre spunti utili per i genitori e gli educatori, sottolineando l'importanza di promuovere interazioni significative, gioco spontaneo, lettura condivisa e attività ludiche all'aperto. Buon ascolto! PER APPROFONDIRE Parental phubbing Proteggere i bambini dai contenuti inappropriati Piramide dello sviluppo https://neurosciencenews.com/anxiety-neurodevelopment-screen-time-30079/ https://www.thelancet.com/journals/ebiom/article/PIIS2352-3964(25)00543-2/fulltext https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2808593 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12651574/pdf/children-12-01544.pdf https://www.stateofmind.it/2023/11/technoference-ambito-familiare/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12202529/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12619897/ https://www.nature.com/articles/s41598-025-29359-7 https://www.sanitainformazione.it/ogni-ora-di-schermo-e-un-rischio-la-sip-aggiorna-le-linee-guida-sui-bambini-digitali/ https://sip.it/2025/11/19/bambini-troppo-digitali-troppo-presto-ogni-ora-di-schermo-e-un-rischio-per-corpo-e-mente/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39786801/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5390665/ https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2825196 https://blog.lovevery.com/child-development/daytime-up-close-screen-time-disrupts-nighttime-sleep-in-toddlers/ https://www.stateofmind.it/2023/11/technoference-ambito-familiare/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12202529/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12619897/ https://parentingscience.com/talking-to-babies/ https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2022.997186/full https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10452843/ https://tpmap.org/submission/index.php/tpm/article/download/303/186 PER CONTINUARE A SEGUIRE PF06SITO www.percorsiformativi06.itINSTAGRAM https://www.instagram.com/percorsiformativi06/YOUTUBE https://www.youtube.com/c/SilviaIaccarinoPercorsiformativi06/videosFB https://www.facebook.com/percorsiformativi06GRUPPO FB https://www.facebook.com/groups/177748889440303/TELEGRAM  https://t.me/percorsiformativi06NEWSLETTER https://percorsiformativi06.it/iscrizione-alla-newsletter/RIEPILOGO DEI NOSTRI CONTENUTI https://linktr.ee/pf06DISCLAIMER I contenuti dei podcast sono forniti a solo scopo educativo e informativo. Questi non intendono in alcun modo sostituire consulenze, diagnosi o trattamenti forniti da professionisti del settore medico, psicologico o di altre discipline specialistiche.I contenuti proposti non costituiscono consigli professionali personalizzati né possono essere considerati esaustivi o adattabili a specifiche esigenze individuali. Nulla di quanto offerto qui è inteso per essere utilizzato come strumento diagnostico o terapeutico.Percorsi Formativi 0-6 e i suoi formatori non si assumono alcuna responsabilità per l'uso improprio delle informazioni contenute in questo podcast. Ogni utente è invitato a rivolgersi a professionisti qualificati per consulenze mirate riguardanti la propria salute fisica o mentale. In caso di dubbi su eventuali diagnosi o trattamenti per problemi di salute, raccomandiamo di consultare sempre un medico, uno psicologo o altro operatore sanitario qualificato.

In questo episodio del podcast, Silvia laccarino esplora il tema dell'esposizione agli schermi nei bambini, con dati e ricerche recenti. Con una particolare attenzione alle nuove linee guidapediatriche del novembre 2025, si analizzano gli effetti dell'uso prolungato degli schermi durante i primi anni di vita e i rischi associati a comportamenti passivi. Attraverso studi scientifici attuali e rilevanti, il podcast offre spunti utili per i genitori e gli educatori, sottolineando l'importanza di promuovere interazioni significative, gioco spontaneo, lettura condivisa e attività ludiche all'aperto. Buon ascolto!PER APPROFONDIREParental phubbingProteggere i bambini dai contenuti inappropriatiPiramide dello sviluppohttps://neurosciencenews.com/anxiety-neurodevelopment-screen-time-30079/https://www.thelancet.com/journals/ebiom/article/PIIS2352-3964(25)00543-2/fulltexthttps://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2808593https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12651574/pdf/children-12-01544.pdfhttps://www.stateofmind.it/2023/11/technoference-ambito-familiare/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12202529/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12619897/https://www.nature.com/articles/s41598-025-29359-7https://www.sanitainformazione.it/ogni-ora-di-schermo-e-un-rischio-la-sip-aggiorna-le-linee-guida-sui-bambini-digitali/https://sip.it/2025/11/19/bambini-troppo-digitali-troppo-presto-ogni-ora-di-schermo-e-un-rischio-per-corpo-e-mente/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39786801/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5390665/https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2825196https://blog.lovevery.com/child-development/daytime-up-close-screen-time-disrupts-nighttime-sleep-in-toddlers/https://www.stateofmind.it/2023/11/technoference-ambito-familiare/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12202529/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12619897/https://parentingscience.com/talking-to-babies/https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2022.997186/fullhttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10452843/https://tpmap.org/submission/index.php/tpm/article/download/303/186PER CONTINUARE A SEGUIRE PF06SITO www.percorsiformativi06.itINSTAGRAM https://www.instagram.com/percorsiformativi06/YOUTUBE https://www.youtube.com/c/SilviaIaccarinoPercorsiformativi06/videosFB https://www.facebook.com/percorsiformativi06GRUPPO FB https://www.facebook.com/groups/177748889440303/TELEGRAM  https://t.me/percorsiformativi06NEWSLETTER https://percorsiformativi06.it/iscrizione-alla-newsletter/RIEPILOGO DEI NOSTRI CONTENUTI https://linktr.ee/pf06 DISCLAIMER I contenuti dei podcast sono forniti a solo scopo educativo e informativo. Questi non intendono in alcun modo sostituire consulenze, diagnosi o trattamenti forniti da professionisti del settore medico, psicologico o di altre discipline specialistiche.I contenuti proposti non costituiscono consigli professionali personalizzati né possono essere considerati esaustivi o adattabili a specifiche esigenze individuali. Nulla di quanto offerto qui è inteso per essere utilizzato come strumento diagnostico o terapeutico.Percorsi Formativi 0-6 e i suoi formatori non si assumono alcuna responsabilità per l'uso improprio delle informazioni contenute in questo podcast. Ogni utente è invitato a rivolgersi a professionisti qualificati per consulenze mirate riguardanti la propria salute fisica o mentale. In caso di dubbi su eventuali diagnosi o trattamenti per problemi di salute, raccomandiamo di consultare sempre un medico, uno psicologo o altro operatore sanitario qualificato.

¿Cómo endulzar las comidas en la dieta cetogénica? Guía Keto Descubre los mejores endulzantes para tu dieta keto. Analizamos el eritritol, la glicina y cómo usarlos en tus recetas sin salir de cetosis. https://mimododevida.com/como-endulzar-comidas-dieta-cetogenica/ Descubre el Método para Adelgazar Sin Darte Cuenta. Pierde peso de forma natural, sin dietas estrictas ni efecto rebote. eBook Guía Básica Adelgazar sin darte cuenta: https://mimododevida.com/producto/ebook-adelgazar/ Si acabas de empezar en el mundo de la baja en carbohidratos, una de las primeras barreras que encontrarás es el deseo de dulce. La buena noticia es que no tienes que renunciar al sabor. En este artículo, aprenderás cómo endulzar las comidas en la dieta cetogénica de forma segura, sin salir de cetosis y cuidando tu salud metabólica. La entrada ¿Cómo endulzar las comidas en la dieta cetogénica? Guía de los mejores endulzantes Keto se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

CDMX garantiza condiciones para la marcha del 8MAzcapotzalco tendrá baja presión de agua este 8 de marzoMás información en nuestro Podcast

La dieta mediterranea è un modello alimentare tradizionale diffuso in Italia e nei paesi del Mediterraneo, basato su ingredienti semplici, freschi e stagionali. È apprezzata in tutto il mondo per i suoi benefici per la salute e per il suo legame con la cultura culinaria mediterranea.Start learning Italian today!1. Explore more simple Italian lessons: https://italianmatters.com/2332. Download the Italian Verb Conjugation Blueprint: ⁠⁠⁠https://bit.ly/freebieverbblueprint⁠⁠⁠3. Subscribe to the YouTube lessons: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/italianmatters⁠⁠⁠The goal of the Italian Matters Language and Culture School is to help English speakers build fluency and confidence to speak the Italian language through support, feedback, and accountability. The primary focus is on empowering Italian learners to speak clearly and sound natural so they can easily have conversations in Italian. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Non solo dieta mediterranea, ma cronodieta mediterranea. Le più recenti evidenze scientifiche ci dicono che il metabolismo è regolato dagli ormoni e segue un ritmo circadiano preciso: il nostro corpo non funziona allo stesso modo al mattino e alla sera.La nuova piramide alimentare integra così i principi della crononutrizione: non conta soltanto cosa mangiamo, ma anche quando lo facciamo. E proprio nella Giornata Mondiale dell'Obesità, questo cambio di prospettiva assume un valore ancora più forte: perché l'obesità è una malattia complessa, endocrino-metabolica, e richiede strumenti nuovi, basati sulla fisiologia e non solo sul conteggio delle calorie. Ne parliamo con il prof. Salvatore Cannavò, Presidente Eletto SIE, Ordinario di Endocrinologia all'Università di Messina.Uno sguardo che diventa ancora più urgente se pensiamo ai più piccoli: in Italia quasi un bambino su tre è in eccesso di peso. Ed è qui che la prevenzione può fare davvero la differenza. Intervenire tra i 6 e gli 11 anni significa poter influenzare in modo positivo i meccanismi che regolano fame, sazietà e consumo energetico, aiutando l'organismo a ritrovare un equilibrio che può accompagnare per tutta la vita. Ne parliamo con la dott.ssa Melania Manco, dell'unità di ricerca di Medicina predittiva e preventiva del Bambino Gesù, che ci presenta il progetto di ricerca RESILIENT.

Esta semana en "León, hacia rutas salvajes" volvemos al Instituto de Ganadería de Montaña que el Consejo Superior de Investigaciones Científicas y la Universidad de León poseen en el municipio de Grulleros. En esta ocasión, nuestro interés se centra en un revolucionario proyecto que persigue mejorar la alimentación del ganado mediante la introducción de insectos en su dieta, una puerta de futuro que, en paralelo, permitiría también reducir la dependencia de materia prima importada y el impacto sobre el medio ambiente.

Simone Barlaam è un nuotatore italiano vincitore di quattro ori paralimpici. In questo episodio live, realizzato insieme a Miscusi, abbiamo parlato di come si allena un atleta a quel livello e di quanto conta la dieta nella sua routine. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Smontiamo un equivoco molto diffuso: non tutte le diete “plant-based” fanno bene al cuore. A fare la differenza non è solo quanto vegetale metti nel piatto, ma che tipo di vegetale e quanto è lavorato. Una grande analisi francese su oltre 63 mila adulti lo mostra con chiarezza: plant-based sì, ma con buona qualità nutrizionale e minima trasformazione industriale. 

Lucía Prieto habla con ayuda de los mejores especialistas de la dieta mediterránea y sus beneficios.

¿Cómo bajarle el peso a tus deudas? Hoy hablamos con el experto finanzas personales Alejandro Girón, quien te va a contar cómo empezar y a qué deudas debes prestarle atención. Es tiempo de agradecer y disfrutar el Año Nuevo 2026 escuchando Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano. Disponible en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 

En el episodio de hoy hablaremos de uno de los temas que más frustración genera cada año: bajar de peso y no lograrlo, aunque “lo intentes todo”. Abordaremos los pensamientos que sabotean tu adelgazamiento, esas frases mentales que repites sin darte cuenta y que terminan jugando en tu contra, “mañana empiezo”, “mi metabolismo es lento”, “yo engordo hasta con el agua”.A lo largo del episodio, se cuestiona la idea de la dieta tradicional y se pone sobre la mesa algo mucho más profundo, el cambio mental como la verdadera clave para adelgazar, con la participación del experto Federico Barolin, se explica por qué intentar cambiar hábitos sin cambiar la mente es una batalla perdida y cómo la ansiedad, el vacío emocional y la culpa terminan reflejándose en la comida.Este audio no va de prohibiciones ni castigos, sino de responsabilidad personal, reprogramación mental y libertad para elegir mejor. Un episodio directo, honesto y confrontativo que te invita a dejar de engañarte y a empezar a transformar tu relación con la comida desde la mente.

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que genera polémica y esperanza a la vez: bajar de peso usando la mente. Abordaremos por qué no todas las dietas funcionan, por qué muchas personas viven peleadas con la comida y cómo nuestras creencias influyen más de lo que imaginamos en el cuerpo, el metabolismo y la saciedad.A lo largo del episodio, junto al experto en nutrición Federico Barolin, se exploran estrategias prácticas para adelgazar sin vivir castigado: limitar opciones, comer de forma consciente, reducir porciones y, sobre todo, cambiar el diálogo interno. Se presentan estudios reales que demuestran cómo el pensamiento puede alterar la forma en que el cuerpo procesa los alimentos, desde el famoso efecto placebo hasta la respuesta hormonal del hambre.Este episodio rompe mitos, confronta excusas y propone un enfoque distinto: no se trata solo de lo que comes, sino de lo que piensas mientras comes. 

En este nuevo episodio del podcast de Sport Life, el último de 2025, hablamos de la dieta del metabolismo saludable. La doctora Isabel Belaustegui nos invita a resetear nuestro metabolismo para perder peso y ganar energía y salud. Presentado por Yolanda Vázquez Mazariego. 

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos sin filtros con Oriol Roda sobre dieta cetogénica: mitos, evidencia científica y por qué muchos están “despertando” tras años siguiéndola. Además, tratamos diversos temas como la nutrición para el rendimiento o la longevidad y exploramos cómo el confort moderno te vuelve frágil y cómo aplicar la antifragilidad con sentido y seguridad. ➡️ Instagram de Oriol: https://www.instagram.com/oriolroda/

Puntata 593 con Leonardo e Marco ai microfoni e Andrea&Andrea per scientifibook.Leonardo ci parla di connessioni internet “vampire” di android e Marco di potenziali problemi che i  raggi cosmici solari possona aver causato agli aerei.Ecco i libri di oggi!“Ecologia letteraria”Serenella Iovino – Edizioni Ambiente (333 pp, 20 euro) “La Dieta termodinamica”Dario Bressanini – Mondadori (287 pp, 20 euro) “Robopoiesi – L'intelligenza artificiale della natura”André Ourednik – Il Saggiatore (288 pp, 18 euro) “Rompicapi tra le fronde”Renato Bruni, Piero Fabbri – Alpha Test Editore (191 pp, 18,90 euro) “Tecnopanico”Alberto Acerbi – Il Mulino (186 pp, 15 euro) “Fossili Viventi”Tostoini (Roberta Ragona) – Aboca Kids (59 pp, 22 euro)Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/scientificast-la-scienza-come-non-l-hai-mai-sentita--1762253/support.

Descubre la dieta que realmente quita el hambre y acelera la pérdida de peso de forma natural y comprobada científicamente

"Alimentar bien a tu gato significa proporcionarle una dieta balanceada que aporte todos los nutrientes", explican la MVZ Paula Trejo, gerente de Credibilidad de Mars Pet Nutrition y la MVZ Teresa Lerma, especialista y miembro del hospital Banfield. Los gatos necesitan más proteínas que un perro, vitaminas y minerales, y una adecuada hidratación. "Los gatos son malos bebedores de agua, por lo que tienen una predisposición a problemas del tracto urinario” dicen las MVZ Trejo y Lerma. Hay que promover la ingesta de agua de diferentes maneras. Además combinar alimento seco y húmedo es de vital importancia. El alimento que elabora Whiskas, garantiza el aporte de todos los nutrientes que necesitan los gatos a lo largo de su vida. Ambas doctoras ofrecen consejos para nutrir mejor a tu gatito. Las enfermedades hereditarias son un grave problema ya que se pasan de una generación a otra. El MVZ Erik Hernández, encargado del área de Pedigree genético, de la Federación Canófila Mexicana, explica que "con los avances de hoy se pueden detectar de manera temprana para prevenir que futuras generaciones las contraigan. "La mayoría no son curables, son tratables e incluso algunas son incompatibles con la vida”. "Se puede mejorar la calidad de vida, retrasar el progreso de la enfermedad, pero la mayoría son irreversibles ya que no podemos modificar el código genético de cada individuo” explica Hernández. Algunas de las más frecuentes son melopatía degenerativa, atrofia progresiva de retina, condrodistrofia y enfermedad de disco intravertebral. En la Federación Canófila, se pueden hacer pruebas para medir el nivel de riesgo que tiene el perro y no esperar a que se presenten las primeras señales. See omnystudio.com/listener for privacy information.

La Dra. Natalie Bessom es médica de medicina familiar certificada por la junta en Hamilton Primary Care - Dalton. Trata enfermedades y lesiones leves y realiza cuidados preventivos.Para obtener más información sobre Hamilton Physician Group-Primary Care-Dalton, llame al 706-226-9355 o visite www.vitruvianhealth.com/locations/hamilton-primary-care-dalton/. Este podcast de ninguna manera busca diagnosticar o tratar enfermedades o reemplazar la atención médica profesional. Consulte a su proveedor de atención médica si tiene un problema de salud. La versión en español es una traducción del original en inglés. En caso de discrepancia, prevalecerá el original en inglés (Health for Life: https://health-for-life.captivate.fm/listen).This program in no way seeks to diagnose or treat illness or to replace professional medical care. Please see your healthcare provider if you have a health problem. The Spanish version is a translation of the original in English. In case of a discrepancy, the English original (Health for Life: https://health-for-life.captivate.fm/listen) will prevail.

Valentino estará en Coral Springs, Florida, el 27 de septiembre con su evento “Despertar en Comunidad”, una experiencia para conectar con su enseñanza y aprender directamente de sus prácticas de meditación y espiritualidad. Más info en sus redes sociales @valentinolanus_ En esta entrevista exclusiva, Valentino Lanús abre su corazón y revela cómo pasó de ser uno de los galanes más famosos de las telenovelas en los 2000 a convertirse en un maestro de paz interior y espiritualidad.Nos cuenta cuáles son los alimentos que debemos cortar de nuestra dieta para tener una vida más sana, cómo inició su búsqueda espiritual, el proceso de abrir el tercer ojo y el papel fundamental de la disciplina en cada fase de su transformación personal.

Guardarsi in una foto e scoprirsi sovrappeso: è successo a Dario Bressanini, chimico e divulgatore scientifico, che - partendo dalla sua esperienza - nel suo libro "La dieta termodinamica" racconta i fondamenti scientifici dell'aumento di peso e della perdita di peso: perché ingrassiamo, perché dimagriamo, come funziona il nostro corpo. Questo episodio è stato realizzato in occasione di Orbita, la rassegna di eventi dal vivo di Chora & Will che si tiene ogni mercoledì sera a Milano, nello spazio Voce in Triennale. Scopri come partecipare su orbita.chorawill.com/

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation charlamos con la Dra. Beatriz Gros, experta en gastroenterología y enfermedades intestinales. Hablaremos de cómo puedes cuidar tu aparato digestivo, mejorar tu salud intestinal y adoptar hábitos que te ayuden a tener un intestino sano desmontando los mitos más comunes. ➡️ Instagram de Beatriz (invitada): https://www.instagram.com/dr.beatrizgros/

En una nueva edición de Página 13, Iván Valenzuela y Kike Mujica conversaron con las columnistas Andrea Vial y Paula Comandari se preguntaron por qué deberíamos cambiar nuestra forma de alimentarnos. Además, revisaron cómo están los niveles de salud mental en los chilenos.

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir nos adentramos en un tema que rompe mitos, incomoda a muchos y cambia vidas: la alimentación y su poder para prevenir e incluso revertir enfermedades como la diabetes, ¿frutas en diabetes?, ¿de verdad son tan peligrosas como dicen?, aquí llega la espcialista Marcela Sandoval para poner los puntos relevantes y revelar estudios internacionales que muestran cómo lo que más mata al mundo no son los accidentes ni la violencia, sino los malos hábitos alimenticios. 

QUE PASA SI...las dietas complicadas no son la solución… y la clave está en 12 reglas simples que cualquiera puede seguir?En este episodio exploramos cómo 12 hábitos fáciles de aplicar pueden transformar tu relación con la comida, ayudarte a perder peso sin esfuerzo y recuperar tu energía diaria.

En Columnistas de Mesa Central, Iván Valenzuela y Kike Mujica conversan con Allan Álvarez y Cristián Valenzuela sobre el proyecto para limitar la dieta vitalicia a ex Presidentes y la situación del Tricel y la impugnación de candidaturas.

Asesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/AsesoriasClub Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST

La dieta de la felicidad 25 AgostoSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Podcast Jajam Shlomo (Sally) Zaed El Kashrut. La dieta de cada Yehudí Conferencia

¡ Casi nadie habla de esto: Cuando el bebé no era del sexo que esperabas !

¡ Casi nadie habla de esto: Cuando el bebé no era del sexo que esperabas !

En este episodio reflexionamos sobre el caso del influencer Alex Cannon, defensor de la dieta carnívora, cuya repentina muerte ha reavivado el debate sobre las dietas extremas.¿Qué riesgos implica seguir una alimentación basada exclusivamente en carne?¿Qué dice la evidencia científica sobre sus efectos en el cuerpo a corto y largo plazo?Analizamos los orígenes de esta dieta, qué la motiva, quiénes la promueven, y por qué tiene tanto tirón en redes sociales.También hablamos de los peligros de seguir recomendaciones nutricionales sin supervisión profesional, del culto al cuerpo y del impacto que tienen ciertos mensajes en la salud pública.Un episodio donde desmontamos mitos, aportamos evidencia y, sobre todo, reivindicamos el sentido común en nutrición.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

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El cromo es importante en la descomposición de las grasas y de los carbohidratos

La dieta baja en FODMAPs se ha convertido en una herramienta muy útil para aliviar síntomas digestivos como la hinchazón, el dolor abdominal o las alteraciones del tránsito intestinal. Pero ¿qué son exactamente los FODMAPs? ¿Quién necesita seguir esta dieta y durante cuánto tiempo? ¿Puede hacerla cualquiera? En este episodio te explico en qué consiste esta intervención dietética, cuándo está indicada, a quién va dirigida, qué fases tiene y por qué debe estar siempre guiada por un profesional.Una guía clara y práctica para entender mejor cómo funciona tu intestino y qué papel puede tener la alimentación en tu bienestar digestivo.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

 ¡Bienvenidos al episodio 76 de Familias Horribles! Crecer en una sociedad y familia adicta a la dietaEn este episodio, tenemos una conversación honesta con la terapeuta Miriam Salinas Gascón sobre la cultura de la dieta, la gordofobia, los trastornos alimentarios y la influencia de la familia en la autoimagen. También exploramos cómo el placer de comer se relaciona con el autocuidado, la ansiedad alimentaria y la importancia de construir una relación sana con la comida desde la infancia. Gracias Miriam por ofrecer estos dos E-book GRATIS ❤️‍

In Italia si parla sempre di cibo! È vero, ma stavolta parliamo anche di salute, perché la dieta mediterranea è associata alla riduzione di mortalità. Pensate che è addirittura riconosciuta dall'UNESCO come patrimonio immateriale dell'umanità! Ma in cosa consiste? Vediamo insieme gli alimenti principali, la piramide alimentare, ma non mancherà l'occasione di imparare nuovi vocaboli, primo fra tutti "dieta": da dove deriva? Cosa significa esattamente?