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Si le dijeras a alguien hace 20 años que podrías comer palomitas y tortitas todos los días y, aun así, perder grasa corporal e incluso marcar abdominales comiendo este tipo de cosas, te dirían que estás loco. Sin embargo, la verdad es que perder grasa corporal hoy en día es más fácil que nunca, especialmente si te aprovechas de las herramientas a las que todos tenemos acceso. Y eso es lo que voy a explicarte hoy: Las 5 claves que demuestran por qué, si quieres perder grasa, ahora es el mejor momento. 1. La evolución del menaje del hogar y la cocina tecnológica Cocinar de manera tradicional a fuego lento puede tener sus ventajas nutricionales, pero es indiscutible que herramientas actuales como los robots de cocina, los procesadores de alimentos o las air fryers suponen una auténtica revolución. Estas herramientas te permiten imitar texturas crujientes o cremosas que el cerebro asocia directamente con la «comida basura» (que son precisamente las texturas que hacen que nos gusten tanto esos alimentos). Con la tecnología actual de cocina, tenemos la posibilidad de replicar estos platos en casa, pero utilizando un 80% menos de grasas o azúcares. Por ejemplo, gracias a un procesador de alimentos puedes prepararte un helado de proteína bajo en calorías y sentir que estás comiendo un helado tradicional. O puedes cocinar unas patatas fritas en una freidora de aire que no están realmente fritas, pero que saben de forma muy similar o idéntica a las patatas fritas convencionales. Cualquiera que sea tu plato favorito y más calórico (ya sea helado, galletas o cualquier otra opción), hoy en día existe una versión mucho más baja en calorías que podrías comer incluso a diario para perder peso. Basta con buscar recetas adaptadas en plataformas como YouTube. No se trata de que estos alimentos sean «saludables» por sí mismos; el hecho saludable radica en que son bajos en calorías y, si introduces menos calorías y consigues bajar de peso teniendo sobrepeso, eso es lo que genera salud. Además, si eres un poco «cocinillas», estas herramientas te permiten disfrutar de las comidas para perder peso tanto como de tus platos favoritos. 2. La grandísima oferta adaptada en los supermercados Aunque una gran parte del supermercado actual sigue llena de productos ultraprocesados que conviene evitar, si nos ceñimos puramente a la pérdida de grasa corporal, ahora existen muchísimas más opciones con menor densidad calórica que hace años. Los supermercados actuales te lo ponen muy fácil ofreciendo versiones menos calóricas de prácticamente todo. Entre las alternativas disponibles hoy en día destacan: Salsas cero calorías (ideales para quienes disfrutan de los aderezos). Quesos bajos en grasa (y, por tanto, menos calóricos). Gelatinas light que apenas aportan calorías. Diferentes tipos de edulcorantes y siropes cero calorías. Esto no significa que estos productos sean los mejores alimentos del mundo, sino que facilitan llevar tu misma alimentación habitual pero ahorrándote muchas calorías por el camino, lo que simplifica el proceso de pérdida de peso. La clave en este punto consiste en identificar tus «no negociables»: aquellas cosas a las que no quieres renunciar bajo ningún concepto. Si no quieres renunciar al ketchup, por ejemplo, simplemente debes buscar una alternativa en el supermercado que sea más baja en calorías, y aplicar esta misma estrategia con el resto de tus productos habituales. 3. El acceso inmediato a la información y el fin de los mitos La facilidad para encontrar información hoy en día es otra gran ventaja. Las redes sociales e internet permiten compartir de forma masiva una inmensa variedad de recetas bajas en calorías creadas con el menaje moderno, haciendo que lleguen potencialmente a todo el mundo. Además, la difusión de la información ha ayudado a combatir antiguos mitos nutricionales. Anteriormente se pensaba que comer cualquier cosa después de las 6 de la tarde (especialmente carbohidratos) se almacenaba directamente como grasa corporal y te hacía engordar. También se afirmaba categóricamente que el pan o la leche engordaban. Aunque algunos de estos mitos siguen perpetuándose por ciertas personas, hoy es más fácil que nunca dar con buena información. Nota: También es más fácil encontrar mala información, pero afortunadamente la buena también está disponible para todos. A día de hoy se ha comprobado miles de veces, tanto a nivel clínico como empírico, que el único factor necesario para perder grasa es sostener un déficit calórico. No es lo que comes ni cuándo comes, sino cuánto comes (a pesar de que lo que comes y cuándo lo comes pueda influir en la cantidad total de lo que comes). Este principio del déficit calórico funcionaba exactamente igual en el pasado, cuando la gente intentaba bajar de peso sufriendo en la cocina a base de ensalada y pechuga de pollo sin sal. La diferencia radical es que ahora podemos acceder a esta información de calidad, mientras que antes imperaba la creencia popular de que para perder grasa era obligatorio sufrir tanto en la cocina como en el gimnasio. 4. La evolución de la tecnología y las herramientas digitales La tecnología ha simplificado de forma directa el proceso de pérdida de grasa mediante herramientas y aplicaciones cotidianas: Rastreadores de comida y escáneres: Existen aplicaciones que permiten escanear los códigos de barras de los alimentos en el supermercado para ver su calificación o registrar lo que comes para llevar un control de las calorías consumidas (un método válido para las personas a las que les funcione la tecnología, aunque tener un plan de alimentación estructurado sigue siendo una gran alternativa). Planificadores nutricionales digitales: En el pasado, diseñar un plan de alimentación requería utilizar un libro con tablas de alimentos e ir calculando la dieta a mano con una calculadora para conocer las calorías en función de los gramos. Por este motivo, la gente recurría a dietas monótonas de únicamente arroz y pollo: cuantos más alimentos se incluían, más complejo era el cálculo. Hoy existen herramientas tecnológicas avanzadas que te permiten crear planes de alimentación personalizados en minutos sin necesidad de calcular nada manualmente. Inteligencia Artificial: La IA añade facilidades al proceso; aunque no sea exacta al 100%, permite enviar una foto de un plato para obtener una orientación de sus calorías, o enviar fotos del frigorífico lleno y vacío para generar automáticamente una lista de la compra rápida. 5. Perder peso como una elección en un mundo de abundancia Este último punto invita a la reflexión profunda: hoy en día perder peso es una elección. Las generaciones actuales no han vivido guerras ni periodos de escasez generalizada. Aunque se pueda pensar que existen periodos mejores o peores a nivel político, cultural o social, la realidad es que ahora vivimos mejor. Es una gran ventaja poder decidir perder peso por voluntad propia en lugar de perder peso por no tener nada que llevarse a la boca. Las generaciones que vivieron conflictos bélicos o posguerras tuvieron que ingeniárselas duramente para poder comer algo debido a la escasez real. Por este motivo, resulta incoherente la obsesión por romantizar la «dieta paleo» o la «dieta ancestral» bajo la premisa de comer como nuestros antepasados. Aquellos hombres comían de esa forma porque no tenían otra alternativa por necesidad, no por elección. Cualquier persona de la época paleolítica o el emperador más poderoso de hace 500 años se cambiaría sin dudarlo por cualquiera de nosotros para disfrutar de las posibilidades alimenticias y la abundancia que tenemos a día de hoy. Paradójicamente, el hecho de que ahora existan mayores índices de exceso de peso es un indicador de que no hay escasez de alimento, y es preferible vivir en un mundo de abundancia que en uno de escasez. Por lo tanto, quien quiere perder peso hoy en día, lo hace porque ha tomado la decisión consciente de hacerlo. Perder peso por decisión propia es una posición de poder, por lo que no cabe la victimización (quejarse por tener hambre, estar cansados o decir que el proceso es muy duro). Cualquier objetivo en la vida —ya sea sacarse el carnet de conducir, mudarse de casa o pedir matrimonio— nace de una decisión inicial. La pérdida de peso en este momento histórico es exactamente eso: una decisión que te coloca en el asiento del conductor. Como dice mi mentor Scott Abel: «Escoge el comportamiento y acepta las consecuencias». Origen

Crítica teatral de l'obra «Inventari de fugues». Idea i creació: Amaya Galeote, Shaday Larios, Judith Pujol i María Velasco. Dramatúrgia: Judith Pujol i María Velasco. Intèrprets: Xavi Álvarez, Ricard Boyle, Dasha Lavrennikov Laia Marull, Lara Salvador Peydro, La Coral Sant Jordi. Objectes: Shaday Larios. Escenografia: Víctor Peralta. Música: Laia Vallès. Coreografia: Amaya Galeote. Il·luminació: Jou Serra. Audiovisuals: Carme Gomila. Vestuari: Giulia Grumi. Caracterització: Imma Capell. So: Efrén Bellostes. Saxo enregistrat: Carlos Medina. Ajudanta d'escenografia: Eli Siles. Ajudanta de vestuari: Maria Albadalejo. Ajudant d'audiovisuals: Marc Homar. Ajudanta d'il·luminació: Marieta Rojo. Construcció de l'escenografia: Carles Piera. Confecció de vestuari: Ushnye Kardas, Inma Porta, Vicky Sartori. Fotografia: David Ruano. Fotografia cartell: Geraldine Leloutre. Amb l'acompanyament de Convent de les Arts d'Alcover. Producció: Teatre Nacional de Catalunya. Agraïments: Agustina Ruiz Barrea (projecte Santa Mesa); Jorge Moreno Andrés i Julián López, Colectivo Mapas de Memoria (exposicions El cuerpo Errante. Exilio 1939- 1975 i Las Pequeñas Cosas); Patxeque; Gina López Realpe, Evgenei Lavrennikov i a totes les investigacions i persones que apareixen en aquest mapa de fugues. Equips tècnics i de gestió del TNC. Ajudant de direcció: Mauricio Sierra. Direcció: Judith Pujol. Sala Tallers, Teatre Nacional de Catalunya, Barcelona, 28 maig 2026. Veu: Andreu Sotorra. Música: Deliris. Interpretació: Joana Gomila i Laia Vallès. Composició: Joana Gomila i Laia Vallès. Àlbum: Paradís, 2020.

«Bàsquet de Tres» tertúlia pòdcast de Bàsquet: Dijous que ve inicia la fase d'ascens per al Puerto Sagunto, Sueca, Alginet i Torrent Programa 79 de Bàsquet de Tres, que ha tractat el tema de la pròxima fase final per a ascendir a la Segona FEB en dos seus: Badajoz i Alginet. També de la final de l'Eurolliga, amb la participació del València Basket. Seu de Badajoz, jugaran els grups 1 i 2 Grup 1: Sueca, Mollerussa, Tres Cantos i Badajoz Grup 2: Puerto Sagunto, Uros de Rivas, Prat i Ulacia ZKE Seu d'Alginet, jugaran els grups 3 i 4 Grup 3: Oposita Marín, Torrent, Estudiantes i Algesires Grup 4: Mollet, Teknei Bizkaia, Alginet i Jaén Paradís Interior Millor escolten la tertúlia. Si alguna persona desitja posar-se en contacte amb el programa, el pot fer amb el següent WhatsApp: 695163037.

Lietuvos užsienio reikalų ministerija Rusijos ambasados atstovui pareiškė griežtą protestą dėl grasinimų Lietuvos ir kitų šalių diplomatinėms atstovybėms Kyjive. Rusija užsienio diplomatinėms misijoms ir tarptautinėms organizacijoms išsiuntė pranešimą, kad surengs „atsakomąjį smūgį“ Ukrainos sostinei, „įskaitant sprendimų priėmimo centrus“, jei Ukraina sutrukdys gegužės 9 d. paradą.Pasieniečiai sulaikė 18 neteisėtai į mūsų šalį bandžiusių patekti migrantų. Jie į Lietuvą ties Varėnos rajonu ropojo iš Baltarusijos pusės iškastu urvu. Šiemet tai buvo antras kartas, kai migrantai į Lietuvą bandė patekti iš Baltarusijos iškastais urvais.Asmeniškai man jūsų nuomonė nėra įdomi, atėjau atsakyti Seimo nariams, o ne jums – taip Aplinkos ministras Kastytis Žuromskas Aplinkos apsaugos komiteto posėdyje pareiškė Karoliui Žukauskui.Socialinės apsaugos ir darbo ministerija siūlo nuo visuomenei naudingos veiklos atleisti daugiau pašalpų gavėjų. Dauguma savivaldybių tam nepritaria motyvuodamos, kad nebebus, kas seniūnijose atlieka fizinius darbus.Po pergalės trečiadienį, Kauno „Žalgiris“ Eurolygos atkrintamosiose dar kartą susitiks su Stambulo „Fenerbahče“ ekipa. Pastaroji ketvirtfinalio serijoje iki 3 pergalių pirmauja 2-1. Bilietai į ketvirtąsias serijos rungtynes Kaune buvo iššluoti vos per kelias valandas.Ved. A. Skamarakaitė

La visita de Isabel Díaz Ayuso a México ha reavivado una tensión diplomática que en los últimos meses España trataba de rebajar. Durante su gira, la presidenta de la Comunidad de Madrid elogió la figura de Hernán Cortés y defendió una lectura positiva de la conquista, un discurso que contrasta con el reconocimiento institucional de los abusos cometidos durante la colonización, expresado recientemente por el rey Felipe VI. Las palabras de Ayuso han generado malestar en México y han provocado la reacción pública de la presidenta Claudia Sheinbaum, reavivando el choque político. Según el periodista Juan Diego Quesada, que ha seguido de cerca tanto la política mexicana como la figura de Ayuso, este viaje responde en gran medida a una estrategia de posicionamiento ideológico. “Es una forma de situar su discurso a la derecha de la derecha”, explica, apuntando a un relato identitario que conecta con las tesis de Vox y con otros liderazgos conservadores internacionales. Quesada subraya además que Ayuso actúa a título personal, influida por su entorno, y no como representante del conjunto del Partido Popular ni de la política exterior española. Paradójicamente, este choque puede tener un efecto cohesionador entre actores que hasta ahora mantenían posiciones distantes. “Va a unir al Rey, al Gobierno y a Claudia Sheinbaum, porque ahora tienen una enemiga común muy identificable”, señala Quesada. En ese contexto, la polémica amenaza con volver a ideologizar las relaciones entre España y México, una relación “compleja y con muchas capas”, justo cuando se intentaba recomponer por la vía diplomática e institucional.

Avariją Gudžiūnų geležinkelio stotyje patyrusio traukinio mašinistas išskirtinai LRT radijui atskleidė avarijos detales. Jis patvirtino, kad perspėjimo sistema buvo išjungta, todėl jis teigia negalėjęs pastebėti nugriuvusių vagonų.Rusija nesilaikė paliaubų ir apšaudė Ukrainą, todėl Ukrainos prezidentas Volodymyras Zelenskis sako, kad Ukraina atsakys tuo pačiu šeštadienį, kai Maskvoje vyks gegužės 9-osios renginiai. Paradui Maskva ruošiasi jau dabar - uždaro oro uostus, atjungia internetą ir stabdo mobiliuosius atsiskaitymus.Nesulaukęs oficialių Venecijos komisijos išvadų, Seimo Kultūros komitetas baigė svarstyti LRT įstatymo pataisas. Tačiau valdančiųjų užkurtas buldozeris klimpsta toliau - vis dar nežinoma, kada projektas pasieks Seimo salę.Kaune „Žalgiris“ sieks tęsti atkrintamąsias sako, kaunečių treneris Tomas Masiulis, nors ketvirtfinalio seriją Eurolygoje iki trijų pergalių pradėjo dviem pralaimėjimais Turkijoje .Ved. Liepa Želnienė

Rusia a anunțat un armistițiu în 8 și 9 mai, cu ocazia ceremoniilor organizate pentru a marca 81 de ani de la victoria Uniunii Sovietice împotriva Germaniei naziste. Și a amenințat că va ataca masiv cu rachete centrul Kievului dacă Ucraina nu va respecta încetarea focului. În replică, președintele Ucrainei, Volodimir Zelenski, a anunțat un armistițiu nelimitat începînd cu noaptea de 5 spre 6 mai, moment din care Ucraina va acționa simetric. Rusia nu a respectat propunerea lui Zelenski de încetare a focului și a atacat Ucraina pe parcursul nopții și în această dimineață. Cît de importantă este pentru Vladimir Putin dimensiunea simbolică a zilei de 9 mai? Ce va face Ucraina în zilele de 8 și 9 mai, după ce Rusia nu a respectat armistițiul propus de președintele Zelenski? L-am întrebat pe Mihai Isac, analist de politică internațională, gazda emisiunii „Fake News Alert” de la TVR Moldova. Mihai Isac: „Este adevărat, Federația Rusă a răspuns în forță ofertei venite din partea Kievului. Ne putem aștepta ca Ucraina să îşi respecte cuvîntul dat și să răspundă în mod similar acțiunilor Federației Ruse. Este greu de crezut că Ucraina va ataca în forță Moscova, chiar dacă acolo va avea loc o paradă a forțelor armate ruse, inclusiv a unor unități care au luat parte la invazia militară ilegală din Ucraina. Şi este de așteptat ca și Federația Rusă să desfășoare forțe suplimentare de apărare anti-aeriană și a unor unități care folosesc contramăsuri electronice împotriva dronelor, pentru a perturba orice demers ucrainean de a ataca această paradă. Rămîne de văzut dacă atacurile rusești vor continua în perioada următoare, dar Ucraina nu și-ar permite să atace în mod direct această manifestare masivă de la Moscova, fără să aibă acordul tacit al statelor partenere, inclusiv al Statelor Unite.”Cît de importantă este pentru Vladimir Putin dimensiunea simbolică a zilei de 9 mai?Mihai Isac: „9 mai reprezintă unul dintre miturile fondatoare ale noi Rusii conduse de Vladimir Putin. (...) Vladimir Putin încearcă, prin crearea acestei imagini de invincibilitate a datei de 9 mai, să pună semnul egal între războiul împotriva Germaniei naziste și războiul dus împotriva Ucrainei.”Vedeți posibilă o întîlnire între Volodimir Zelenski și Vladimir Putin în viitorul apropiat?Mihai Isac: „Este greu de crezut că în acest moment există o deschidere din partea Federației Ruse. Vedem că administrația de la Kremlin implementează cu foarte mare succes tactici de război diplomatic, tactici diplomatice hibride, pentru a încerca să amîne sine die orice întîlnire dintre Putin și Zelenski. Președintele Zelenski și-a manifestat deschiderea în mod repetat pentru a se întîlni cu Vladimir Putin, în timpul unei recente vizite pe care președintele Zelenski a efectuat-o în Azerbaidjan, acesta a propus Baku ca loc de întîlnire dintre ei doi. A menționat de asemenea Turcia.  Președintele Zelenski este pregătit să se întîlnească cu Vladimir Putin și pentru a răspunde presiunilor venite din partea administrației Trump. În acest moment, președintele Zelenski este pregătit să accepte o parte dintre solicitările venite din partea administrației Trump, inclusiv organizarea de alegeri anticipate, în anumite condiții. Iar întîlnirea cu Vladimir Putin ar fi pentru președintele Zelenski un prilej pentru a demonstra întregii lumi, dar și populației din Ucraina că Vladimir Putin nu ar urmări, de fapt, încheierea acestui război. (...) Orice prelungire a războiului este, de facto, în favoarea Federației Ruse.”Apasă PLAY pentru a asculta interviul integral! O emisiune de Adela Greceanu și Matei Martin Un produs Radio România Cultural 

Zapraszamy na kolejny "Raport z frontu" z dr Markiem Kozublem. Rozmawiamy o najbliższej Paradzie Zwycięstwa 9 maja i potencjalnym ataku Ukrainców. Zapraszamy również do lektury książki Marka!Link do książki: https://mtbiznes.pl/przeswity/wydawnictwo-przeswity/biblioteka-wojenna/kijow-czernihow-sumy-2022-kleska-rosyjskiego-blitzkriegu#Ksiazka

Paradójico que Rocha Moya es acusado por un país cuyo presidente es un criminal convicto: PatricioEnlace para apoyar vía Patreon:https://www.patreon.com/julioastilleroEnlace para hacer donaciones vía PayPal:https://www.paypal.me/julioastilleroCuenta para hacer transferencias a cuenta BBVA a nombre de Julio Hernández López: 1539408017CLABE: 012 320 01539408017 2Tienda:https://julioastillerotienda.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvernig kemstu inn í kvikuna á fólki? Við endurheimsækjum samtal við sviðslistakonuna Steinunni Knúts Önnudóttur í þætti dagsins. Við kynnumst gljúpri dramatúrgíu og listrannsóknum Steinunnar, þar sem stóra spurningin er: Hve lítið er nóg? Kolbeinn Rastrick rýnir í kvikmyndina In die Sonne Schauen eða Sound of Falling, eftir þýska leikstjóran Mascha Schilinski sem er sýningu í Bíó Paradís. Myndin hlaut dómnefndarverðlaun á Cannes í fyrra og er mikið listaverk.

Kako se približavaš četrdesetoj, pomalo saznaješ da ne postoji lista koju moraš ispuniti. Samo labirint kroz koji se moraš probiti. More je opcija i malih puteljaka da se dođe do cilja. A to je ako se još i ne izgubiš putem.I to je bila tema našeg trećeg LIVE podcasta u Rougemarinu.Sad kad smo shvatili da igrica nema pravila, što se događa kada život ne ide kako smo ga planirali?Gošća nam je bila nevjerojatna Ivana Paradžiković koja je svoj život okrenula za 180 stupnjeva i pronašla način da poraze gleda kao nove prilike. Ne, ovo nije floskula. Kako je izgledao Ivanin mindset kad je imala osjećaj da je došla do dna. I što Maja i Margarita znaju o tome?Kako se nositi s razvodom, urušavanjem karijere, neplaniranim selidbama i svim onim što nam život donese, a mi smo mislili da nikad neće?

El periodista reflexiona sobre el ultimátum del presidente de los Estados Unidos a Irán para que reabra el Estrecho de Ormuz

Comentarios del P.Santiago Martín FM a hechos de actualidad relacionados con nuestra fe. Los videos se encuentran en www.magnificat.tv Cuenta Oficial de los Franciscanos de María - Misioneros del Agradecimiento. Canales de comunicación: - Sitio web: www.magnificat.tv - Facebook: bit.ly/FacebookMagnificatTV y bit.ly/FacebookFranciscanosMaria - YouTube: bit.ly/YouTubeMagnificatTV - Twitter: twitter.com/MagnificatTV - Telegram: t.me/FranciscanosDeMaria_esp - Instagram: bit.ly/InstagramMagnificatTV - Podcast en Ivoox: bit.ly/AudiosMagnificatTV - Apple Podcast: bit.ly/AppleMagnificatTV - Google Podcast: bit.ly/GooglePodcastMagnificatTV - Spotify: bit.ly/SpotifyMagnificatTV - Amazon Music: bit.ly/—AmazonMusicMagnificatTV

Tras el batacazo electoral, la izquierda a la izquierda del PSOE busca su rumbo en Andalucía. Sin embargo, Pedro Sánchez se ha comido a su izquierda con banderas como la guerra en Gaza, mientras el discurso de los partidos del 15M pierde eficacia. Hoy, los nuevos indignados y jóvenes precarizados no se sienten representados, sino que, paradójicamente, deciden votar a la ultraderecha.

"Vai nav tā, ka labā zagļa atgriešanās ir atslēga arī mūsdienu pasaules atgriešanai? Cilvēki šajā pasaulē atgriezīsies pie Dieva ne tik daudz tāpēc, ka ir labi, bet tāpēc, ka atzīst, ka ir ļauni" (bīsk. Fultons Šīns) Dienas impulss: “Šodien tu būsi ar Mani paradīzē!” Kungs uzrunā zagli uz tu, jo viņu pazīst kopš mūžības. Pavadi šodien kādu laiku klusumā kopā ar Kungu, kurš arī Tevi uzrunā uz Tu un sauc Tevi vārdā! Neskaiti garas un sarežģītas lūgšanas, bet vienkārši sirsnīgi parunājies ar Viņu un atpūties Viņa klātbūtnē!

Kas ir Paradīzes liecinieces? Šo Sandra Graša un citu klausītāju atsūtītās mīklas Greizajos ratos min Sīļu ģimene no Liepājas: mamma Anna, tētis Valters ar meitām Katrīnu (16 gadi) un Hermīni (9 gadi).

Análisis exhaustivo y profundo sobre la situación crítica que atraviesa la seguridad vial y la gestión de la movilidad en España en este inicio de 2026. Un relato que une la ingeniería, el derecho y la realidad del asfalto, basado en las denuncias de profesionales de la carretera y expertos técnicos. Radiografía de un colapso: el estado de la seguridad vial en España La seguridad vial en España ha dejado de ser una cuestión de evolución técnica para convertirse en un campo de batalla político y recaudatorio. Tras décadas de progreso, nos encontramos en un punto de estancamiento donde las cifras de siniestralidad no bajan y las infraestructuras se caen a pedazos. Desde la creación de los registros históricos, casi 300.000 personas han perdido la vida en nuestras carreteras. Detrás de cada unidad de esa cifra hay una familia rota de por vida, un drama que parece haber pasado a un segundo plano para una administración más centrada en la cosmética tecnológica que en la prevención científica. Expertos como Juan Carlos Toribio, con casi tres décadas de experiencia en la Agrupación de Tráfico de la Guardia Civil, y José Lagunar, consultor de movilidad en AutoFM, coinciden en un diagnóstico demoledor: el sistema actual ha tocado techo y la única respuesta del Ejecutivo es la restricción, el adoctrinamiento y la culpabilización sistemática del ciudadano. La baliza V16 conectada: un laberinto técnico y legal El 1 de enero de 2026 marcó la obligatoriedad de la baliza V16 conectada en España, desplazando al triángulo de preseñalización. Lo que se vendió como un hito de la "DGT 3.0" ha resultado ser, en palabras de los técnicos, una "chapuza de dimensiones comunitarias". El primer gran fallo es administrativo: el Gobierno de España no notificó debidamente a la Comisión Europea su intención de hacer obligatorio este dispositivo técnico. Esta omisión vulnera las normas del mercado interior y la libre circulación, lo que ha llevado a Bruselas a advertir sobre la posible anulación de la normativa. Los jueces españoles podrían verse obligados a no aplicar las sanciones por falta de V16 al ser una norma adoptada "de espaldas" a las autoridades europeas. Desde la vertiente de la seguridad, la eficacia de la baliza es más que dudosa. España es el segundo país más montañoso de Europa, una orografía repleta de curvas y cambios de rasante donde una luz en el techo es físicamente invisible para los conductores que se aproximan hasta que tienen el obstáculo encima. El triángulo, al permitir una preseñalización física a 50 o 100 metros, ofrece un margen de reacción que un destello luminoso sobre un techo de fibra o cristal no puede igualar. De día, la visibilidad de la baliza es prácticamente nula, comportándose como una simple linterna bajo el sol intenso. Además, existe una brecha de seguridad ciudadana. La geolocalización de la baliza es pública en los mapas de la DGT, informando a cualquier usuario de cuánto tiempo lleva un vehículo inmovilizado. Esto genera una vulnerabilidad extrema para personas solas o familias en carreteras secundarias, facilitando el trabajo a "amigos de lo ajeno". Paradójicamente, a pesar de estar geolocalizada, la baliza no avisa automáticamente a emergencias ni a la Guardia Civil; es el usuario quien debe realizar la llamada manual. El abandono de las carreteras: un déficit de 13.500 millones Mientras la administración impone gastos obligatorios en "lucecitas", el asfalto que pisamos atraviesa su peor momento en 25 años. La Asociación Española de la Carretera estima un déficit de inversión en mantenimiento que supera los 13.500 millones de euros. El 42% de las vías presentan un estado deficiente o muy deficiente. Situaciones como la vivida en la A4 en Jaén, con 25 reventones de neumáticos en un solo día por el mal estado del firme, son la punta del iceberg de una red viaria que se está diseñando para durar apenas 15 años. La gestión del Ministerio de Transportes, liderada por Óscar Puente, ha dado un giro preocupante al sustituir los concursos públicos de calidad técnica por subastas al mejor postor. En un momento de degradación estructural, adjudicar el mantenimiento a la oferta más barata es, según los expertos, una receta para el desastre. La administración intenta eximirse de su responsabilidad patrimonial instalando señales provisionales de "firme en mal estado", pero el Código Penal es claro: no restituir la seguridad de la vía cuando existe obligación de hacerlo puede considerarse un ilícito penal. La ceguera técnica y la persecución al motorista Uno de los puntos más oscuros de la actual gestión de Pere Navarro es la ocultación de la realidad del asfalto. Existen órdenes internas, denominadas ISAT, que impiden o dificultan que los agentes de la Guardia Civil denuncien formalmente el mal estado de las carreteras en sus informes. Además, los equipos de investigación de atestados carecen de herramientas básicas como el péndulo o el grip tester para medir el coeficiente de rozamiento del asfalto tras un accidente. Las investigaciones se realizan "a ojo" o con un bolígrafo, cargando casi siempre la responsabilidad sobre el conductor y su "velocidad inadecuada". Esta falta de rigor técnico se ensaña especialmente con los motoristas. El colectivo sufre una persecución constante con campañas de vigilancia de hasta 47 días al año, mientras las cifras de mortalidad en moto no dejan de subir. En lugar de instalar sistemas de protección para motoristas (SPM) en los guardarraíles, cuyo coste es de apenas 20 euros por metro lineal, la administración prefiere invertir en radares de tramo y campañas de acoso. Es el modelo de "recaudación sobre protección". Peatones y vulnerabilidad tecnológica El análisis de los datos consolidados de 2024 muestra que el peatón es el eslabón más débil, con 207 fallecidos. El 65% de las víctimas son mayores de 65 años, un colectivo que a menudo se ve envuelto en siniestros mortales incluso cumpliendo escrupulosamente las normas. A esto se suma la lacra del "peatón zombi": el 35% de los transeúntes reconoce usar el móvil mientras camina, y la mitad admite cruzar calles hablando por teléfono. La falta de atención sensorial anula la capacidad de anticipación, multiplicando los riesgos en entornos urbanos mal iluminados o con señalización deficiente. Un cambio necesario: la movilización civil Ante esta situación, la sociedad civil ha comenzado a organizarse. La campaña de recogida de firmas para la destitución de Pere Navarro se basa en 14 puntos irrefutables, que van desde el incumplimiento de las auditorías de cuentas del Ministerio de Hacienda hasta la eliminación arbitraria del margen de 20 km/h para adelantar, medida que el propio Navarro reconoció que se tomó para facilitar la recaudación de los radares de tramo. España necesita una Ley de Tiempos de Respuesta para garantizar la asistencia sanitaria en la "España vaciada", donde una ambulancia puede tardar más de una hora en llegar a un accidente. También se exige una investigación técnica e independiente de los accidentes de tráfico, similar a la que existe en la aviación o el ferrocarril, que busque causas científicas y no solo culpables penales para evitar que los siniestros se repitan. La conclusión de los profesionales es unánime: la seguridad vial no es un negocio ni un campo para el adoctrinamiento ideológico. Es un servicio público que debe garantizar la vida y la libertad de movimiento de los ciudadanos. Mientras las carreteras sigan rotas, las leyes se redacten a golpe de ocurrencia y los agentes carezcan de tecnología, el sistema seguirá fallando a los españoles. Los 14 puntos por los que Pere Navarro debe dimitir o lo deben destituir de forma inmediata: El DIRECTOR GENERAL DE TRÁFICO PERE NAVARRO, DEBE SER CESADO DE SU CARGO Y FUNCIONES. Esta obligación de “cese” de sus funciones de Pere Navarro Olivella, impuesta por la defensa del derecho de artículos como el 9, 17 y otros de la Constitución y cuyo sueldo es de 104.874,46 € anuales más dietas, 8.739 euros al mes más dietas, es la consecuencia de su gestión al frente de una DGT, errática e impune, con acciones ilegales y que ponen en peligro la seguridad de los ciudadanos, fuera de las reglas de la democracia. Entre otras muchas acciones que demuestran su incapacidad técnica y moral para el cargo tenemos: 1. No superar las auditorias de cuentas del ministerio de Hacienda con peligro al patrimonio de todos. 2. Ser el máximo responsable de la destrucción del margen de seguridad de 20 km/h en las maniobras de adelantamiento, con la justificación de parecernos a Europa, solo para lograr mayor incremento de ingresos en los radares de tramo. 3. Reducir la velocidad en carreteras de gran anchura (más de 9 metros) de 100 a 90 km/h equiparándolas a las de anchura de 4 metros, tan solo con la intención de lograr más denuncias e ingresos. 4. Promover la “no investigación” de accidentes de tráfico o la mala calidad de los mismos, muy lejos de la ciencia, para cargar de culpa a los ciudadanos y no para reducir las causas y consecuencias de los accidentes. 5. Incorporar la baliza V-16 a las obligaciones ciudadanas, cargada de errores de alto riesgo y jurídicos debido a su nefasta asesoría sobre el poder legislativo. 6. Mantener órdenes de la Agrupación de Tráfico de la Guardia Civil de no denunciar las infracciones por el mal estado de las carreteras, tan solo informar. 7. Mantener programas de formación de los agentes con exclusión de la temática “carreteras y su estado” para evitar que se denuncien estos ilícitos o se hagan constar en atestados e investigaciones. 8. Ser el máximo responsable e impulsor del adoctrinamiento sobre la culpa sobre los conductores, como única causa de los accidentes de tráfico. 9. Esconder otras realidades en la inseguridad ciudadana y vial como el mal e ilegal estado de las carreteras. 10. Intentar reducir la siniestralidad creando miedo o prohibiendo el uso de vehículos. 11. Acosar desde hace años, a los ciudadanos motoristas, con más del triple de campañas anuales y especiales de seguimiento y control que al resto de los usuarios, pese a su demostrado fracaso en la reducción de la siniestralidad (Un mínimo de 48 días al año de acoso especial a los motociclistas). 12. De forma general. Actuar de forma imprudente en el asesoramiento del poder legislativo para promover cambios legales que perjudican a los ciudadanos. 13. Confundir que está en el poder “ejecutivo” y sintiéndose una parte importante del poder “legislativo” y actuar como tal en el uso de verbo y afirmaciones. 14. No entender la ausencia de competencias municipales y en las ciudades, impuesta por la ley, en lo relativo a accesos y usos en manos de alcaldes y ordenanzas municipales, intentando influir en los mismos para prohibir el uso de vehículos en estos entornos.

Avui, a l'InfoCopeLleida, parlarem d'un autèntic canvi de cicle al món tecnològic. Les aplicacions evolucionen, els sistemes operatius s'acceleren i la intel·ligència artificial deixa de ser una funció puntual per convertir-se en el cervell central dels nostres dispositius. WhatsApp prepara per fi la funció de programar missatges, Samsung aposta per una era “multiagent” amb Perplexity integrada als Galaxy S26, i Xiaomi certifica la mort definitiva de MIUI. Mentrestant, Android 17 arribarà abans del previst, MediaTek reforça el potencial de l'Oppo Find X9s i BYD promet carregar cotxes elèctrics gairebé com si fossin de gasolina.Efeméride:Tal día como hoy, de 1981, ocurrió algo que pocos asocian con el gigante que hoy conocemos como Apple. La compañía que en este siglo XXI se ha convertido en la empresa más valiosa del mundo vivió su propio “Black Wednesday”. Aquel día despidió a más de 1.500 empleados, incluyendo a la mitad del equipo que trabajaba en el Apple II, el ordenador que prácticamente había construido su éxito inicial. La joven empresa fundada por Steve Jobs y Steve Wozniak atravesaba una crisis interna, con caídas en ventas y una estructura que había crecido demasiado rápido. Fue un golpe duro a la vez que un recordatorio de que incluso las compañías llamadas a cambiar el mundo tropiezan. Paradójicamente, aquellos años turbulentos marcarían el inicio de una etapa aún peor, sin rumbo y al final acabaría, con la salida del propio Jobs de su empresa y su sequía hasta casi 2005. Porque en la tecnología —como en la vida— no todo es éxito inmediato. Para llegar a lo más alto, primero hay que aprender a levantarse y recordar la historia, dando un vistazo al pasado, para entender el presente y mirar hacia el futuro. 🚀

En este episodio hablamos sobre el verdadero rol de la inteligencia artificial en los negocios: cómo usarla sin perder el toque humano. Reflexionamos sobre el equilibrio entre tecnología, vínculo emocional y toma de decisiones estratégicas en una era cada vez más competitiva. Estas fueron las que respondí:00:00 Comienzo 01:07 ¿Cómo te llevás con la tecnología?01:20 ¿Qué tecnología usás? 03:00 ¿Viste algún negocio que se haya quedado atrás?04:35 ¿Creés que todos los negocios deberían tener IA?05:16 ¿Hay una carrera entre los usuarios?05:58 ¿Creés que va a reemplazar algún tipo de trabajo?06:26 ¿Cómo nos volvemos indispensables para que la tecnología no nos reemplace?07:25 ¿Para qué usás vos la IA hoy? 08:38 ¿Cuál es el límite para no perder ese toque humano?09:20 Para arrancar un negocio desde cero, ¿qué tecnología no puede faltar?Abrazá un propósito. ¡Desafía al mundo e inspirá a otros!Recordá que si querés enviarnos tus preguntas, consultas o sugerencias podés hacerlo a podcast@emprendeconproposito.com.arTambién podés seguirnos en las otras redes:Web: emprendeconproposito.com.ar IG: @sebasosaemprende @somosecp YT: Emprende con propósito (https://www.youtube.com/channel/UCtx_YSTTLzddsBX2lOLhYbw) TikTok: @somosecp (https://www.tiktok.com/@somosecp)Te dejo un resumen del podcast: ¿Cómo te llevás con la tecnología?Me considero alguien que la adoptó más tarde que otros. Durante mucho tiempo sentí que apoyarme demasiado en herramientas digitales era dejar de hacer mi trabajo y perder autenticidad. Pensaba que le quitaban personalización y humanidad a los procesos. Con el tiempo entendí que no usarla no la hace desaparecer, igual que ocurrió cuando surgieron modelos innovadores que generaban resistencia. Hoy creo que la clave es aprovecharla como soporte sin resignar criterio ni impronta propia.¿Qué tecnología usás?Sí, especialmente de ChatGPT, aunque empecé a utilizarlo hace poco en comparación con parte del equipo. Al principio dudaba de su aporte, pero comprendí que bien empleado potencia el trabajo en lugar de reemplazarlo.¿Viste algún negocio que se haya quedado atrás?El desafío actual es que casi toda herramienta tiene competencia, lo que genera comparación constante. Es una etapa exigente, con mucha oferta y usuarios atentos a cada detalle. Cuando el vínculo con una marca se limita a una app o un bot, la diferencia se reduce a funciones copiables. Por eso es esencial preservar la relación personal y el componente emocional, que son únicos.¿Creés que todos los negocios deberían tener IA?Hoy todos tenemos acceso a inteligencia artificial sin desarrollos complejos. Desde cargar datos en una planilla hasta aplicar algoritmos para analizarlos, mejora la toma de decisiones. Quien no la use probablemente quede en desventaja frente a quien sí lo haga.¿Hay una carrera en la que si no entrás podés quedar afuera?Sí, pero con equilibrio. Tanto quien ignora la tecnología como quien delega todo en ella asume riesgos. No se puede sostener un negocio solo con automatización ni negando su existencia. Es una herramienta instalada que debe integrarse con criterio.¿Creés que va a reemplazar algún tipo de trabajo?Las tareas básicas y repetitivas son más reemplazables. En cambio, los roles que aportan análisis, creatividad e impronta personal tienen más posibilidades de evolucionar.¿Cómo nos volvemos indispensables para que la tecnología no nos reemplace?Paradójicamente, usando la tecnología y fortaleciendo el vínculo humano. El contacto, la escucha y la empatía adquieren mayor valor. El diferencial está en equilibrar eficiencia digital con relación genuina.#IA #Inteligenciaartificial #argentina #oportunidades #emprendedoresporelmundo #emprendedoreesargentinos

Um helgina frumsýnir sviðslistahópurinn Díó leiksýninguna Jötungíma kveður í Turninum í Elliðaárstöð. Hugmyndin að verkinu kom til Aðalbjargar Árnadóttur á gönguferð á Laugarnestanga, en þá sá hún allt í einu manninn sinn, Hannes Óla, fyrir sér í hlutverki sjarmerandi risasvepps að kveða minningarorð um mannkynið. Við hittum þau hjónin í þætti dagsins, en hugum líka að sviðslistum á öðrum vettvangi með rýni Trausta Ólafssonar í nýjar sýningar Íslenska dansflokksins, Garðinn og Paradísarfuglinn. Tómas Ævar heldur svo í Norræna húsið til að ræða við Ásthildi Jónsdóttur, sýningarstjórann á bak við Gárur: umbreytingar á Norðurslóðum.

La cantant i compositora mallorquina J

Els forns amb degustaci

Vivía en un tonel, rechazaba las posesiones y desafiaba a los poderosos con ironía. Así era Diógenes de Sínope, el filósofo que elevó la austeridad a forma de vida. Paradójicamente, su nombre quedó ligado a un síndrome que representa todo lo contrario. El “síndrome de Diógenes” describe a personas que acumulan basura, viven en aislamiento y descuidan gravemente su higiene y entorno. ¿Qué los une entonces? Te lo contamos, a continuación. Y descubre más historias curiosas en el canal National Geographic y en Disney +.     Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Más No es asunto vuestro, y mejor, en la parte premium. Noesasuntovuestro.com

Í gær var Alþjóðlegi mannréttindadagurinn og af því tilefni stóð Geðhjálp fyrir opnu samtali á Facebook síðu samtakanna þar sem Oddur Ástráðsson lögmaður svaraði spurningum er snúa að mannréttindum í geðheilbrigðisþjónustu. Oddur kom til okkar í dag og sagði okkur frá því helsta sem þar var rætt, hvað hafi brunnið mest á þeim sem sendu inn spurningar, en þar voru frelis- og sjálfræðissviptingar fyrirferðamiklar. Svo komu hingað hjónin Þórhildur Þorleifsdóttir og Arnar Jónsson en þau koma bæði að því að nýrri raddsetningu á fyrstu íslensku leiknu talmyndina í fullri lengd, Milli fjalls og fjöru, eftir Loft Guðmundsson frá 1949. Kvikmyndasafn Íslands hefur gert kvikmyndina upp og endurhljóðsett hana í samstarfi við RÚV. Þórhildur leikstýrir talsetningunni og Arnar er einn þeirra leikara sem ljá raddir sínar. Myndin verður frumsýnd á sunnudaginn í Bíó Paradís undir merkjum Bíóteks Kvikmyndasafnsins. Að lokum voru það mannlegu samskiptin, Valdimar Þór Svavarsson ráðgjafi var hjá okkur í dag og hélt áfram að tala um mörk og markaleysi. Hvað þýðir það til dæmis að setja upp „vegg“? Tónlist í þættinum í dag: Hvít jól / Rúnar Júlíusson (Irving Berlin, texti Stefán Jónsson) Wonderful Christmastime / Paul McCartney (Paul McCartney) Happy Xmas (War is Over) / John Lennon og Plastic Ono Band (John Lennon) Christmas Time is Here Again / Ringo Starr (Paul McCartney, John Lennon, George Harrison & Ringo Starr) UMSJÓN: GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Juan Carlos I está en modo promoción de su libro autobiográfico. Unas memorias que ha publicado antes en Francia que en España, justo coincidiendo con los actos del 50 aniversario de su coronación, a los que no fue invitado por la Casa Real. Paradójicamente, el libro lo ha titulado ‘Reconciliación’. ¿Qué busca el rey emérito con estas memorias? ¿Por qué las publica justo en este momento? Marta Barandela, redactora jefa de Política de elDiario.es se ha leído las más de 500 páginas de estas memorias para que nosotros no tengamos que hacerlo, y nos detalla qué dice y qué omite Juan Carlos de Borbón en una obra que pretende ser una reivindicación de su figura en la historia de España. Con Alejandro Luque, periodista especializado en libros y literatura, entendemos mejor qué buscan este tipo de perfiles públicos cuando publican libros autobiográficos y nos ayuda a saber leer entre líneas este tipo de obras, siempre redactadas para el lucimiento del protagonista. *** Envíanos una nota de voz por Whatsapp contándonos alguna historia que conozcas o algún sonido que tengas cerca y que te llame la atención. Lo importante es que sea algo que tenga que ver contigo. Guárdanos en la agenda como “Un tema Al día”. El número es el 699 518 743See omnystudio.com/listener for privacy information.

Esta es una nueva prueba decisiva para demostrar la orientación del ejercicio del poder y evidenciar hasta dónde se construirá el segundo piso de la 4T

Playlist de Sophian Fanen et interview du photographe et guitariste américain Ralph Gibson.   Tous les mois, Sophian Fanen, critique musical du site Les Jours, chronique 5 albums. Il a failli diffuser l'intégralité du nouvel album de Rosalia. Après des négociations musclées, nous avons trouvé un compromis, sévère mais juste : 1 seul titre de Rosalia !

Playlist de Sophian Fanen et interview du photographe et guitariste américain Ralph Gibson.   Tous les mois, Sophian Fanen, critique musical du site Les Jours, chronique 5 albums. Il a failli diffuser l'intégralité du nouvel album de Rosalia. Après des négociations musclées, nous avons trouvé un compromis, sévère mais juste : 1 seul titre de Rosalia !

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1======a==============================================DEVOCIÓN   MATUTINA PARA ADULTOS 2025“CON JESÚS HOY”Narrado por: Exyomara AvilaDesde: Bogotá, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church ===================|| www.drministries.org ||===================08 de NoviembreA riesgo de su vidaNadie tiene mayor amor que este, que uno ponga su vida por sus amigos. (Juan 15: 13)Me emocionan las historias de sanitarios (médicos, enfermeras o camilleros) que tuvieron que enfrentarse sin preparación previa a algo terrible y desconocido como una pandemia, que arriesgaron su vida, a menudo sin apenas medios de protección. Paradójicamente, el año 2020 había sido designado Año de la Enfermería.Claudia es enfermera en una residencia de ancianos y me contó que jamás lo había pasado tan mal en su trabajo, que ama profundamente. «No había ni un solo día en el que mis compañeras y compañeros de trabajo no acabásemos llorando: de pena, por la muerte irremediable de nuestros pacientes más ancianos, de impotencia, por la carencia de medicamentos efectivos, de rabia por la falta de información fiable y de recursos humanos.Era muy doloroso ver cómo, tras una vida de lucha constante, tantos ancianos habían tenido que morir prácticamente solos, lejos de toda esperanza médica, abandonados a la fuerza por sus seres queridos. Tener que tragarnos las lágrimas y llamar a la familia para darles la trágica noticia era algo que me partía el corazón. A veces era imposible no hundirme con ellos al otro lado del teléfono. No era justo para nuestros ancianos, ni para sus familias, ni para nosotros. No estábamos preparados para algo así, sabiendo que cada día arriesgábamos la vida.Muchos tuvimos que dejar nuestras casas para no poner en peligro a nuestros familiares, sin saber qué iba a ser de nosotros. Ante la falta de personal (por enfermedad, por confinamiento o por exceso de pacientes) se ofrecieron a trabajar muchas enfermeras y enfermeros que no habían terminado todavía la carrera. No estaban preparados ni profesional ni sicológicamente para una carga de responsabilidad y de riesgo tan grandes. La mayoría se enfrentaron a la muerte por primera vez. Algunos sucumbieron al miedo y se confinaron.Cuando le pregunté por qué ella había seguido adelante cuando ya casi no tenía energía, me respondió: «No lo sé. Dios me dio una fuerza y un amor que no eran míos. Me mantuve incluso feliz en mi puesto de servicio, animada por la promesa divina de que "todo el que quiera salvar su vida, la perderá; y todo el que pierda su vida por causa de mí, la hallará (Mat. 16: 25). Si tuviera que volver a enfrentarme a una situación parecida, haría lo mismo, con el aliento de Cristo».Señor, dame la fuerza que no tengo para amar a quien me necesite, hasta donde me sea posible. 

Mazón ya es pasado. Lo siguiente es el futuro de la Comunidad Valenciana. Y del partido del que habla todo el mundo no es el PP. Todo el mundo habla de Vox. Paradójicamente (o precisamente), cuanto más débil y dividido esté el PP, más claramente quedará a merced de Vox. Pueden condicionar el nombre del próximo presidente o pueden forzar elecciones. Pueden dictar su agenda ultra para el siguiente gobierno, pueden incluso volver a entrar en una coalición. Vox es de pronto, de nuevo, el centro de gravedad de la derecha. También de cara a las elecciones de Extremadura en las que María Guardiola, la actual presidenta del PP, aspira a una mayoría sin Vox… Pero el partido de la ultraderecha sigue subiendo en las encuestas. Sin hacer nada brillante, pero volviendo a crecer, empujados por una gran ola a favor. Lo hablamos con los periodistas de elDiario.es Iñigo Aduriz, Santiago Manchado y Laura Martínez. *** Envíanos una nota de voz por Whatsapp contándonos alguna historia que conozcas o algún sonido que tengas cerca y que te llame la atención. Lo importante es que sea algo que tenga que ver contigo. Guárdanos en la agenda como “Un tema Al día”. El número es el 699 518 743See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bíó Paradís býður nú þeim sem leita ástarinnar að koma á hraðstefnumót. Markmið stefnumótanna er að gefa einhleypum tækifæri á að kynnast nýju fólki á léttum og skemmtilegum kvöldum. Í október var tvisvar blásið til hraðstefnumóta og þær Ása Baldursdóttir og Lisa Attenberger frá Bíó Paradís ætla að koma og segja okkur allt um þau. Síðan ætlar Helga Lára Þorsteinsdóttir, safnstjóri RÚV, að kíkja til okkar. Í dag ætlar hún að rifja upp með okkur opnun Reykjanesbrautar, sem var formlega opnuð, með bundnu slitlagi, í október 1965 – og í fréttaauka frá þeim degi heyrum við af mótmælendum gegn veggjaldi sem var innheimt til að standa straum af gerð vegarins. ADHD-samtökin og Sjónarhóll héldu málþing síðastliðinn föstudag. Yfirskrift þess var krefjandi hegðun barna með ADHD og markmiðið var að auka þekkingu og skilning á helstu þáttum sem ýta undir krefjandi hegðun og beina sjónum að gagnreyndum aðferðum sem nýtast til að draga úr áhrifum þeirra. Aukin þekking og skilningur getur dregið úr krefjandi hegðun, stutt við betri líðan og jákvæðari sjálfsmynd hjá barninu sem og þeim sem að barninu koma. Jóna Kristín Gunnarsdóttir og Elín Hinriksdóttir frá ADHD-samtökunum settust niður með okkur fyrir helgi.

Parlem de productes menstruals amb l'Angelines, que no ho porta bé. Barcelona, segona ciutat més cara per viure de lloguer: Sebastià D'Arbó contacta amb Salvador Dalí. No hi ha places a les residències: truquem a Paradís 2 i ens atén Zoraida.

Steingrímur Teague er í hópi aðdáenda sem nú syrgja merkan listamann. D'Angelo féll frá í vikunni eftir baráttu við krabbamein aðeins 51 árs að aldri, en áhrif hans eru ómæld. Við ræðum við tónlistarmanninn Elvar sem átt eitt laga sumarsins, Miklu betri einn. Hann er í listakollektívunni flysouth og vinnur nú að sinni annari plötu í samstarfi við Loga Pedro. Kolbeinn Rastrick rýnir í taílensku kvikmyndina A Useful Ghost eða Ryksugudraugurinn sem nú er í sýningu í Bíó Paradís.

Á næsta ári fagna Bandaríkjamenn því að 250 ár eru frá því að lýðveldi þeirra var stofnað. Margir sérfræðingar segja þó að staða réttarríkisins og lýðræðisins í þessu valdamesta lýðræðisríkis sögunnar hafi sjaldan ef aldrei verið í jafn mikilli hættu. Í þáttaröðinni okkar Konungssinnar í Kísildal kom Sveinn Máni Jóhannesson sagnfræðingur og talaði um stofnun Bandaríkjanna, en okkur langaði að fá hann til okkar aftur og nú til að greina stöðuna í dag, hvort amerískt lýðræði sé raunverulega í hættu. Við fjöllum svo um heimildarmyndina Paradís amatörsins sem var frumsýnd á Skjaldborgarhátíðinni í vor. Myndin notast meðal annars við mikið magn heimamyndbanda sem fjórir ólíkir menn birtu af hversdagslífi sínu á Youtube. Atli Bollason heldur svo áfram að velta fyrir sér frama og fegurð í pistlaröðinni Ekki slá í gegn! Nú finnur hann hetju í kvikmyndapersónunni Dude úr The Big Lebowski.

El 9 de octubre de 2025 celebramos el Día Mundial de la Visión, una fecha que ha servido de inspiración para el nuevo programa de nuestro director de orquesta, Andrés Salado, titulado La Alboreá: Música a ciegas. Esta propuesta artística nos invita a reflexionar sobre la relación entre la música y la percepción, más allá de lo visual.Paradójicamente, esta inspiración no fue posible para Georg Friedrich Haendel, quien, además de sufrir un delicado estado de salud, enfrentó graves problemas de visión. A lo largo de los años, se sometió a varias intervenciones quirúrgicas, siendo la última a manos del controvertido oculista John Taylor.Taylor, más que un médico, era un personaje pintoresco: viajaba por Europa en su carromato, operando ojos con una temeridad que dejaba a muchos pacientes peor de lo que estaban. Haendel no fue la excepción. Tras la operación, quedó completamente ciego y aún más debilitado. Curiosamente, Johann Sebastian Bach también fue intervenido por Taylor, con el mismo trágico desenlace: la ceguera total.Sin embargo, la historia de la música está llena de ejemplos de artistas que, a pesar de la ceguera, lograron carreras brillantes. Es el caso de María Teresa von Paradis, compositora vienesa del siglo XVIII, quien perdió la vista a los tres años. Su talento la llevó a recorrer Europa ofreciendo conciertos y componiendo decenas de obras. Y más cerca de nuestro tiempo, encontramos la historia de Andrea Bocelli. Nació con glaucoma congénito, pero fue un accidente jugando al fútbol —un balonazo en la cabeza a los 12 años— lo que le dejó completamente ciego. Para cualquier niño, ese momento podría haber significado el fin de muchos sueños. Pero en Bocelli despertó algo más profundo: una necesidad de expresarse a través de su voz. Escuchar audio

Moulin Rouge, söngleikurinn sem gerist á samnefndum skemmtistað í París í lok 19. aldarinnar og er gerður upp úr gríðarlega vinsælli kvikmynd frá árinu 2001, var frumsýndur um helgina í Borgarleikhúsinu. Þetta er mikið sjónarspil, söngur, dans, eldheit ást í meinum, veisla fyrir augu og eyru. Þetta var frumraun Péturs Ernis Svavarssonar á Stóra sviðinu, en hann fer með hlutverk Babydoll sem er ein af söngdívum staðarins. Pétur er með BA í klassískum píanóleik og söng, hann hefur einnig klárað meistaranám í söngleikjum frá Royal Academy of Music í London og eins og það sé ekki nú, núna er hann í læknisfræði í HÍ og þurfti til dæmis að fá frí á æfingum til að fara í próf í læknisfræðinni. Það er greinilega nóg um að vera hjá Pétri Erni og við fengum hann til að segja okkur betur frá í dag. Annað hvert ár fer fram einn stærsti viðburður í heimi kylfinga, Ryder Cup, þar sem lið samansett af 12 bestu kylfingum Evrópu keppa á móti 12 bestu kylfingum Bandaríkjanna. Gríðarlegur fjöldi mætir á staðinn til að horfa hvetja sitt lið og eðlilega flestir sem halda með heimaliðinu, en keppnin er haldin til skiptis vestan hafs og í Evrópu. Meðal rúmlega fjögur þúsund sjálfboðaliða á Ryder bikarnum í ár, sem fór fram um síðustu helgi í New York, voru hjónin Kjartan Drafnarson og Guðrún Jóhanna Hallgrímsdóttir. Við slógum á þráðinn til þeirra og fengum að vita hvernig það kom til, hvað felst í því að vera sjálfboðaliði á svona móti og svo komumst við ekki hjá því að ræða framkomu áhorfenda, sem talsvert var fjallað um í fréttum, en þau segja að sjónvarpsáhorfendur hafi bara séð smá brot af því sem þar gerðist. Klukkan sjö í kvöld hefjast svo aftur hraðstefnumót í Bíó Paradís og nú er fólk á aldrinum 45-60 ára hvatt til að koma en sárlega vantar þó fleiri karlmenn á stefnumótin sem þó hafa verið afar vinsæl og mæting góð. Við heyrðum meira af þessum stefnumótum frá Hrönn Sveinsdóttur og Ásu Baldursdóttur sem halda um stjórnartaumana í Bíó Paradís. Tónlist í þættinum í dag: Lífsbókin / Bergþóra Árnadóttir (Bergþóra Árnadóttir, ljóð Laufey Jakobsdóttir) Ég skal bíða þín / Helgi Björns og reiðmenn vindanna (Michel Legrand, texti Hjördís Morthens) Rikki Don't Lose that Number / Steely Dan (W. Becker & Donald Fagan) Everybody´s Talking / Harry Nilsson (Fred Neil) UMSJÓN: GUNNAR HANSSON OG GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR

La viceprimera ministra del Reino Unido, Angela Rayner, dimitió este viernes tras admitir que había declarado mal a Hacienda la compra de una vivienda en la localidad costera de Hove, a más de 400 kilómetros de su circunscripción en el Gran Manchester. El error le reportó el beneficio de ahorrarse unos 46.000 euros en impuestos. El diario Daily Telegraph había publicado la exclusiva unos días antes y, tras una investigación en el seno del Gobierno, se concluyó que era cierto y a Rayner no le quedó otra salida que presentar su renuncia a Keir Starmer. Rayner pertenecía al círculo cercano de Starmer. Es de origen humilde y dedicó buena parte de su carrera a los sindicatos. Tras ello se convirtió en uno de los rostros más reconocibles del ala izquierda del partido Laborista. Rayner es, por ejemplo, una gran defensora de subir los impuestos, especialmente a las rentas altas, para aliviar los problemas de déficit que arrastra el Gobierno. Paradójicamente su dimisión ha tenido que ver con una cuestión fiscal por la compra de un apartamento de lujo que le costó más un millón de euros. Para Starmer la dimisión de su número dos es un golpe más que deberá encajar en un momento especialmente delicado para él y su Gobierno. El partido Laborista obtuvo una sólida mayoría en Westminster en las elecciones del año pasado. Prometieron un nuevo tiempo caracterizado por la estabilidad después de unos años marcados por los escándalos de los sucesivos gabinetes conservadores. De eso ha pasado poco más de un año y tanto Starmer como el laborismo se encuentran hundidos en los sondeos y con la popularidad en mínimos. La salida de Rayner se produce además después de un verano muy caliente, plagado de titulares de prensa sobre el fracaso del Gobierno para detener el flujo solicitantes de asilo que cruzan el canal de la Mancha en pateras. La cuestión migratoria se complicó poco después con la sentencia de un tribunal que ordenó cerrar un hotel en Epping, una ciudad al norte de Londres, que el Gobierno había contratado para alojar inmigrantes en espera de su resolución de asilo. Rayner daba al Gobierno cierta determinación y fervor ideológico. En un gabinete formado por gente anodina y gris, a la viceprimera ministra le gustaba fajarse con los conservadores, incluso teniéndolos ya en la oposición. Gracias a ella Starmer conseguía mantener bajo control a los más izquierdistas del partido, para quienes Rayner era su principal activo. Sin ella y tras tener que sofocar una rebelión de sus diputados más radicales hace unos meses por anunciar una serie de recortes en las prestaciones sociales, Starmer tendrá que apañárselas para evitar una revuelta a mucha mayor escala que podría llegar a costarle el puesto. Rayner podría de este modo recuperar protagonismo, pero esta vez como referente de la oposición a Starmer tanto en el partido como en el parlamento si, a sus ojos, sigue moviendo su Gobierno hacia la derecha para contrarrestar el auge de Nigel Farage y su partido, Reform UK, que se encuentra ya ocho puntos por encima de los laboristas según las encuestas de intención de voto. Para tratar este tema y sus muchas implicaciones, entre las que se encuentra la suerte política del propio Starmer, vuelve Paco Muñoz a La ContraCrónica, desde un estudio que hemos improvisado en Cambridge. · Canal de Telegram: https://t.me/lacontracronica · “Contra la Revolución Francesa”… https://amzn.to/4aF0LpZ · “Hispanos. Breve historia de los pueblos de habla hispana”… https://amzn.to/428js1G · “La ContraHistoria de España. Auge, caída y vuelta a empezar de un país en 28 episodios”… https://amzn.to/3kXcZ6i · “Lutero, Calvino y Trento, la Reforma que no fue”… https://amzn.to/3shKOlK · “La ContraHistoria del comunismo”… https://amzn.to/39QP2KE Apoya La Contra en: · Patreon... https://www.patreon.com/diazvillanueva · iVoox... https://www.ivoox.com/podcast-contracronica_sq_f1267769_1.html · Paypal... https://www.paypal.me/diazvillanueva Sígueme en: · Web... https://diazvillanueva.com · Twitter... https://twitter.com/diazvillanueva · Facebook... https://www.facebook.com/fernandodiazvillanueva1/ · Instagram... https://www.instagram.com/diazvillanueva · Linkedin… https://www.linkedin.com/in/fernando-d%C3%ADaz-villanueva-7303865/ · Flickr... https://www.flickr.com/photos/147276463@N05/?/ · Pinterest... https://www.pinterest.com/fernandodiazvillanueva Encuentra mis libros en: · Amazon... https://www.amazon.es/Fernando-Diaz-Villanueva/e/B00J2ASBXM #FernandoDiazVillanueva #keirstarmer #reinounido Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Tres días después del devastador terremoto que sacudió Afganistán y dejó más de 1.400 muertos, miles de habitantes en zonas remotas siguen esperando ayuda. Las cifras de víctimas podrían aumentar de forma significativa en un país golpeado por la crisis económica y el aislamiento internacional bajo el régimen talibán. Paradójicamente, este desastre podría convertirse en una oportunidad para que los talibanes intenten reforzar su legitimidad, explica Cristina de Lucio, doctora en estudios de Asia y África del Colegio de México. Afganistán vivió el domingo uno de los peores sismos en décadas, en un contexto marcado por el aislamiento internacional de los talibanes tras cuatro años en el poder. Para Cristina de Lucio, doctora en estudios de Asia y África del Colegio de México, una situación que ya era muy difícil ha empeorado con este desastre natural.  "Desde que llegaron los talibanes al poder en 2021 se congelaron los fondos que ascendían, por ejemplo, a aproximadamente 9 millones de dólares de fondos estadounidenses. Eso produjo, por supuesto, una crisis económica y a nivel de efectivo. Y eso tuvo consecuencias en términos de acceso a la canasta básica, a poder cubrir las necesidades básicas. Hoy, cuatro años después, la situación se agudiza con esta disminución al financiamiento de la USAID, que se hizo concretamente entre marzo y abril. Esta agencia de desarrollo internacional el año pasado aportaba el 45% de la ayuda a Afganistán. También redujo sus aportaciones el Programa Mundial de Alimentos. Entonces, tenemos ese escenario en donde se han reducido las principales ayudas. Y no solo ha sido Estados Unidos, sino también Reino Unido, Francia, Alemania y Suecia. Esos países también han recortado sus aportaciones. Se han cerrado, por ejemplo, muchos hospitales y clínicas. Entonces, ahora con esta tragedia no se tienen esos recursos y esto, por supuesto, compromete la vida de las personas". Hasta ahora, las autoridades talibanas no han presentado un plan de emergencia para asistir a los damnificados ni para la reconstrucción. Su mensaje se limita a reconocer que no pueden afrontar la crisis sin apoyo externo. Según Cristina de Lucio, esa postura revela una estrategia velada: "Afganistán es un país que, en 2021 cuando los talibanes llegaron al gobierno, dependía en un 75% de la ayuda extranjera. Es verdad que el país está en una condición de crisis y que hay dificultad para gestionar en razón de esta dependencia económica. Esto es indiscutible. Ellos no están mintiendo. Pero sí creo que están aprovechando esta coyuntura para incentivar, por un lado, el reconocimiento de su gobierno. Al mostrarse de cara al público como incapaces de gestionar esa tragedia, también hay una velada búsqueda, en cierto modo, de un reconocimiento de los talibanes como gobierno. Esto podría permitirles no solo evitar que se sigan reduciendo los financiamientos provenientes del exterior, sino que también se les vea como un interlocutor válido".

Regiunea separatistă Transnistria din estul Republicii Moldova sărbătorește astăzi 35 de ani de la secesiunea de Chișinău. Tiraspolul a revenit in acest an la traditia de a organiza o paradă militară – tradiție la care renunțase după ce Rusia a început războiul în Ucraina. Invitata de astăzi la Moldova Zoom este Irina Tabaranu, directoarea portalului Zona de Securitate, specializat pe tematica transnistreană. În Cronica sa, jurnalistul Euronews România, Vitalie Cojocari, explică cum s-a ajuns la secesiunea Transnistriei și cum Rusia a intervenit în 1992 de partea Tiraspolului în războiul împotriva Chișinăului. Miza alegerilor parlamentare din 28 februarie este una fără precedent pentru stabilitatea nu doar a Republicii Moldova, ci și a întregii regiuni, declară la RFI europarlamentarul Eugen Tomac. Și un reportaj din sudul Republicii Moldova, acolo unde autonomia găgăuză continuă să ridice probleme pentru autoritățile de la Chișinău, chiar daca nu în măsura în care o face Transnistria. Un reportaj semnat de Tudor Pană, coproducție cu DW.

A Ofelia Medina el estrellato le llegó sin esperarlo, cuando Ofelia Guilmain la recomendó como protagonista de la telenovela "Lucía Sombra", sin tener ninguna experiencia como actriz de televisión.Esa insólita oportunidad la llevó a ser fichada para "Rina", otro clásico del género que hizo historia y le arrebató su anonimato de golpe.Paradójicamente como alumna de Alejandro Jodorowsky, a Ofelia no le interesaba la fama, sino la creatividad y la experimentación."Yo era una hippie", le cuenta a Pati Chapoy en una entrevista salpicada de anécdotas de una vida verdaderamente intensa y prolífica en muchos sentidos, incluido el amoroso pues tras enamorarse a primera vista del director de cine Alex Phillips Jr., se casó con él y tuvo a su primer hijo.La pareja no prosperó y una vez separada, Ofelia inició un tórrido romance con el también cineasta Juan Ibáñez... años más tarde procreó a su segundo hijo con Pedro Armendáriz Jr... y hasta Enrique Álvarez Félix le pidió matrimonio.Ofelia le confiesa a Pati el impetuoso instinto maternal que ha regido su vida, quizás por eso fundó un fideicomiso a favor de niños indígenas, una cruzada que la mantiene activa hasta hoy, a la par del trabajo actoral de quien empezó como bailarina, sin saber que su destino era otro... Y es que nada es lo que parece.

Brenda, una madre soltera que robó una bicicleta de $165,000 dólares para pagar el tratamiento de cáncer de su hijo, comparte su testimonio desde una juventud marcada por las malas decisiones hasta la cruda realidad del sistema penitenciario femenil mexicano.Brenda relata cómo la desesperación la llevó a unirse a un grupo delictivo para robar una bicicleta olímpica de fibra de carbono. Lo que comenzó como un plan "sencillo" terminó en una detención que cambiaría su vida para siempre. Durante casi 5 años en el Centro Femenil Santa Marta Acuautitlán, ha vivido experiencias que van desde presenciar la muerte de compañeras hasta encontrar una nueva versión de sí misma.Su historia revela las contradicciones del sistema: mientras estuvo presa, logró que operaran a su hijo del cáncer gracias a los programas de apoyo del penal. Paradójicamente, el lugar que la castigó también le salvó la vida a su pequeño.Hoy, a meses de recuperar su libertad, Brenda reflexiona sobre las consecuencias de sus actos, la maternidad en prisión, y cómo encontró propósito en medio del dolor. Su testimonio es un recordatorio poderoso sobre el precio de nuestras decisiones.Para ver episodios exclusivos, entra aquí: https://www.patreon.com/Penitencia_mx¿Quieres ver los episodios antes que nadie? Obtén acceso 24 horas antes aquí: https://www.youtube.com/channel/UC6rh4_O86hGLVPdUhwroxtw/joinVisita penitencia.comSíguenos en:https://instagram.com/penitencia_mx  https://tiktok.com/@penitencia_mx  https://facebook.com/penitencia.mx  https://x.com/penitencia_mx  Spotify: https://spotify.link/jFvOuTtseDbApple: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/penitencia/id1707298050Amazon: https://music.amazon.com.mx/podcasts/860c4127-6a3b-4e8f-a5fd-b61258de9643/penitenciaRedes Saskia:https://www.youtube.com/@saskiandr - suscríbete a su canalhttps://instagram.com/saskianino  https://tiktok.com/@saskianino  https://x.com/saskianino

A la edad de 88 años ha fallecido el actor canadiense Donald Sutherland. A lo largo de una carrera que abarcó más de seis décadas y de 150 películas se caracterizó por su versatilidad y por la profundidad de sus trabajos siendo conocido por su meticulosidad a la hora de afrontar sus actuaciones y su facilidad para adentrarse en personajes complejos, que se veían enriquecidos por su imponente físico, su inquietante mirada y su voz profunda. Ha quedado como una de las presencias más emblemáticas del último medio siglo y como todo un referente para las generaciones posteriores de actores. Paradójicamente nunca fue nominado al Oscar pero la Academia le concedió el premio honorífico en el año 2017. Este reportaje pertenece al programa "El Cine de LoQueYoTeDiga" nº 439 (15x24) y fue emitido el 29 de junio de 2024.

Cada temporal de lluvias en el Área Metropolitana de Guadalajara y diversas ciudades y pueblos de interior del estado de Jalisco se presentan inundaciones, calles anegadas y afectaciones a la vida cotidiana. Paradójicamente, mientras el exceso de agua causa problemas, una gran parte de esa lluvia se desperdicia. Con inversiones razonables y esfuerzos conjuntos entre gobierno, sector educativo y sociedad, la ciudad podría avanzar hacia una gestión del agua más autónoma y sostenible. Para aprovechar el agua de lluvia es posible considerar diversas estrategias y sistemas de captación que van desde Sistemas parciales mediante el uso de colectores en barriles o cisternas pequeñas. Sistemas completos para viviendas con tuberías, tanques, bombeo y tratamiento básico. También se pueden considerar sistemas para edificios de mayor escala como hoteles, hospitales, naves industriales. Para conocer más acerca del potencial de la captación de agua de lluvia escucha en este podcast de El Expresso de las 10 al Doctor Arturo Gleason, Jefe del Laboratorio de Tecnologías para la Arquitectura y Urbanismo Sustentable del Centro Universitario de Arte Arquitectura y Diseño y al maestro Juan Carlos Almaguer Ávila, Presidente del Colegio Metropolitano de Ingenieros Civiles de Jalisco.

Hoy si nos vamos muy atrás, al ya lejano 2022 con esta charla que sostuve Gaby Pérez Islas, tanatóloga, autora best seller y conferencista. Esta charla -qué aún fue virtual porque Pandemia- trató de ese tema al que tanto miedo le tenemos: el duelo y la muerte. Paradójicamente, es un tema del que nadie, absolutamente nadie se puede salvar. ¿Qué hacer con ese dolor cuando perdemos a alguien? ¿Cómo reencontrarnos con la alegría de la vida? Y también, ¿Cómo apoyar a alguien que está pasando por un duelo? Es una plática que si bien incomoda, todas necesitamos tener. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Paradójicamente, el equipo que ganó su partido parece tener un reto más duro en la vuelta de las semifinales tras la expulsión de su baluarte en la ida. Por cierto, ¿qué hay que hacer para ver a Marcel Ruiz en la selección? ¡Apóyanos en Patreon! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/desdeelvarpod⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --- Furnkorama by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3788-funkorama License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Experten om hur Zelenskyj kan utnyttja den ryska rökridån. Hopplöst bland de drabbade när Think Pink-rättegången avslutas. Gustav Hemming (C) åtalas för sexuellt ofredande mot barn. Och oppositionen i Stockholm vill stoppa kontroversiell moské.

Vivir con calidad muchos años, ¿un lujo reservado para quienes tienen tiempo y dinero? Vivimos en una época en la que la longevidad ya no es la única meta. Queremos vivir más, sí, pero sobre todo queremos hacerlo con calidad, disfrutando del bienestar físico y emocional. Paradójicamente, para alcanzar esa deseada calidad de vida a largo plazo, necesitamos invertir en dos recursos esenciales: tiempo y dinero.El tiempo es necesario para cuidar de uno mismo: para cocinar alimentos saludables, entrenar regularmente, acudir al psicólogo y atender las necesidades emocionales, visitar al nutricionista que nos guíe en nuestro autocuidado, al entrenador que nos motive y corrija nuestros movimientos, y al fisioterapeuta que alivie nuestras tensiones corporales. Sin embargo, el tiempo suele ser escaso en una sociedad que premia la productividad constante y la prisa, muchas veces dejando en segundo plano el propio cuidado personal. Por otro lado, está el dinero. No podemos ignorar que muchos de estos servicios fundamentales, que tienen un impacto directo en nuestra salud y bienestar, requieren inversión económica. Aunque mantener una vida sana pueda parecer sencillo sobre el papel, la realidad es que el asesoramiento y acompañamiento profesional implican un coste significativo. Esto genera una triste paradoja: quienes más necesitan estos servicios a menudo son quienes menos pueden acceder a ellos. La consecuencia es que la calidad de vida se convierte, involuntariamente, en un privilegio de quienes disponen de suficientes recursos económicos y tiempo libre. Esto no solo abre una brecha social preocupante, sino que también plantea preguntas profundas sobre cómo estamos estructurando nuestra sociedad: ¿Hasta qué punto la salud y el bienestar deberían depender de nuestro nivel socioeconómico? ¿Debería el autocuidado ser accesible únicamente para quienes puedan permitírselo? Quizá debamos repensar nuestros sistemas de salud y bienestar, no solo para aumentar la esperanza de vida, sino para que todos podamos vivir más años con auténtica calidad, sin importar nuestra situación económica o la cantidad de tiempo libre disponible. Porque al final, vivir mucho no debería ser un lujo, sino un derecho fundamental para todos.Existen varias estrategias que podrían aplicarse para facilitar el autocuidado en personas que no disponen del tiempo o dinero suficiente para acceder regularmente a servicios profesionales. Aquí te dejo algunas soluciones realistas y aplicables:

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA ADULTOS 2025“CON JESÚS HOY”Narrado por: Exyomara AvilaDesde: Bogotá, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church ===================|| www.drministries.org ||===================24 de AbrilBuscando más luzLos que actúan conforme a la verdad buscan la luz para que aparezca con toda claridad que es Dios quien inspira sus acciones» (Juan 3: 21, BLP)Con estas palabras de Jesús, cargadas de esperanza, resonando en sus oídos, se marchó Nicodemo aquella noche. El inquieto intelectual había encontrado más que un maestro. Sin embargo, aunque se fue marcado para siempre por su mensaje desconcertante, le costaría mucho tiempo reaccionar a su invitación.Hay nacimientos espirituales muy rápidos, y gestaciones increíblemente largas. Nicodemo fue desde el principio un «discípulo de la noche» (Juan 3: 1-2), un seguidor de Jesús en la sombra. Como todos los que quisieran seguirle, pero dudan, no por falta de convicción, sino por falta de valor. Paralizados por el qué dirán y la cautela, admiran a Jesús, pero no se atreven a pronunciarse en su favor, corriendo hasta el final el riesgo de no salir del grupo de los tibios a quienes, según la metáfora bíblica, Dios vomita de su boca (ver Apoc. 3: 14-22). Tienen miedo a comprometerse, porque saben cuán difícil es remar contra corriente.Nicodemo deseaba nacer de nuevo, pero no lograba romper la cáscara fosilizada de su viejo yo. Habiendo podido ser desde aquella noche un hombre nuevo al servicio del evangelio, Nicodemo seguiría tres años más al servicio de la vieja ley como simple jurista.Solo tres años después, cuando el alto clero decidió acabar de una vez con el revolucionario predicador, Nicodemo se atrevería por fin a arriesgarse en su defensa (Juan 7: 45-52). Pero, cuando ese seguidor de la última hora se decidió a tomar definitivamente posición por Jesús, este ya había sido crucificado (Juan 19: 38-42).En aquel crucial momento, en el que las sombras rodeaban la cruz y los remordimientos embargaban el horizonte indeciso de su vida, la luz recibida en su entrevista nocturna con Jesús, tres años antes, iluminaría la cruz del Calvario y le recordaría la enigmática referencia al madero, levantado entre la tierra y el cielo para salvación de los hombres (Juan 3: 14-15).Movido por esa inspiración se pronunciaría por el Crucificado cuando sus propios discípulos huían, aterrados e incrédulos. Desafiando por fin a los jefes y colegas a quienes siempre había temido, les pediría hacerse cargo del cuerpo de Jesús y, como último homenaje a quien hasta entonces solo había seguido de lejos, cubriría de perfumes las heridas (ver Juan 19: 38-40) que su propia cobardía también había contribuido a causar.Paradójicamente, solo entonces empezaría a nacer a esa nueva realidad en la que le había costado tanto creer.Señor, dame el valor de atreverme a tomar partido por ti. 

LET'S TALK ABOUT THE USE OF PSYCHEDELICS IN THERAPY I'm talking with Parad Meier, a somatic psychotherapist who uses cannabis and ketamine in her therapy practice now and who will be using psilocybin soon. We're going to find out what all that means and how this all works. If you want to connect with Parad, you can do so at her practice by clicking here.