Projektanci Zmian

W tym odcinku mówimy o tym, jaki związek z naszą aktywnością fizyczną może mieć pracodawca. Czy możliwe jest trwałe i skuteczne zachęcenie pracowników do aktywnego trybu życia? Dlaczego pracodawcy na tym może zależeć?Posłuchajcie Katarzyny Domańskiej, CSR manager w firmie Sii. Pani Katarzyna jest odpowiedzialna za program sponsoringu pasji, dzięki któremu kilkuset pracowników Sii regularnie trenuje.Z tej rozmowy dowiecie się:- czym zajmuje się firma Sii- w czym Sii wspiera pracowników- na czym polega program sponsoringu pasji- jakie sporty uprawiają pracownicy Sii- które dyscypliny cieszą się największą popularnością- jakie niszowe pasje wspiera Sii- o starcie w 40-tym maratonie Warszawskim i o trzech czterdziestkach- jakie korzyści ma pracodawca z wspierania pasji pracowników - czym zajmuje się pani Katarzyna - CSR manager- co jest kluczem w budowaniu zaangażowania- czy wspólne uprawianie sportu przekłada się na życie zawodoweO tym dlaczego ważne jest, żebyśmy dbali o swoje ciało, mówiliśmy w poprzednich odcinkach cyklu “Szczęście w ruchu”. O tym, że aktywny fizycznie człowiek jest wartościowym pracownikiem mówi się coraz częściej nie tylko w działach HR, ale także tam gdzie podejmowane są najważniejsze decyzje biznesowe. W raporcie Well.hr (odnośnik znajdziecie w notatkach na naszej stronie www.projektancizmian.pl) opracowanym przy współpracy z Pwc, możemy znaleźć wiele przykładów (a także badań i źródeł, które to potwierdzają) tego, że aktywność sportowa ma wymierne skutki dla pracodawcy. Zdrowie fizyczne, zdrowie psychiczne, satysfakcja, zaangażowanie, produktywność, budowanie zespołów i większa wydajność pracowników to czynniki, które bezpośrednio przekładają się na możliwość osiąganie większych zysków przez pracodawcę. Możecie też przeczytać o tym w artykule prnews "Pracownicy uprawiający sport bardziej zadowoleni, wydajni, zaangażowani" (odnośnik znajdziecie w notatkach na naszej stronie www.projektancizmian.pl)Ale tak jak mówiliśmy w poprzednich odcinkach, uprawianie sportu, to nie tylko większa wydajność w pracy. To endorfiny i uczucie szczęścia, wolności, poczucie sprawczości, umiejętność planowania i osiągania celów, harmonia i zdrowie.Zdrowi i wysportowani jesteśmy bardziej zadowoleni i lepiej funkcjonujemy zarówno w życiu zawodowym jak i osobistym.Pani Katarzyna pięknie opowiada o realizacji misji Sii, którą jest Power People - czyli identyfikowanie i promowanie najlepszych. I działa to oczywiście na gruncie zawodowym, ale także na gruncie wspierania pasji prywatnych. W tym sportowych. Dzięki słuchaniu pracowników, Sii wspiera dokładnie to, w czym chcą się rozwijać. I właśnie to powoduje, że pracownicy nie tylko chętnie razem trenują, ale zarażają tą pasją swoich kolegów. I na pewno korzyści tej współpracy widzą obie strony :-)

W tym odcinku mówimy o tańcu. O tańcu, który może być drogą do lepszego poznania siebie, tego co czujemy, jak przeżywamy. Może być formą kontaktu ze sobą i ze światem. Może być narzędziem zmiany. Posłuchajcie Agnieszki Sokołowskiej, terapeutki, superwizorki psychoterapii tańcem i ruchem. Agnieszka mówi o tym, jak świadomy kontakt z ciałem może nas otworzyć na nowe możliwości, na zmianę - siebie, postrzegania świata, relacji z innymi… Drogą do nawiązania tego kontaktu może być taniec.Agnieszka uczy jak krok po kroku możemy dojść w inne miejsce - co zrobić, żeby poczuć się w swoim ciele jak w domu, jak obudzić swoją energię życiową i jak być szczęśliwszym.Wejdźcie na stronę Agnieszki - poczytajcie o kursach i warsztatach, koniecznie zajrzyjcie na bloga.https://agasokolowska.com/I oczywiście obejrzyjcie filmy na kanale Agnieszki na you tube.https://www.youtube.com/channel/UCQ6ZZQKicdFgePFLQgRYFxg/videosI szukajcie swojego tańca! Czekamy na Wasze uwagi, pochwały, opinie i propozycje tematów do kolejnych odcinków:dominika@projektancizmian.pljacek@projektancizmian.plTen odcinek wraz z notatkami znajdziecie na https://projektancizmian.pl/2021/03/20/017-szczescie-w-ruchu-cz-2/

Tempo naszego życia wciąż wzrasta. A my, siedzący przy biurkach, jeżdżący samochodami, schowani za monitorami, zapominamy, że mamy ciało. W dzisiejszej rozmowie usłyszycie: “Ludzie często nie wiedzą gdzie się zaczynają, gdzie się kończą, czy jest im ciepło, czy zimno, czy są zmęczeni, czy są wypoczęci”.Rozpoczynamy cykl odcinków o tym, jak bardzo potrzebujemy do szczęścia swojego ciała. I jak bardzo nasze ciało potrzebuje do szczęścia - ruchu. Naszą gościnią jest Edyta Morwińska, założycielka studia Edyta Morwińska Pilates, jednego z 10 najlepszych studio pilates w Polsce (wg rankingu Elle Sport), finalistka projektu Pantene - Power of US, kobieta, która zmieniła swoje życie o 180 stopni dla pilatesu i dzięki pilatesowi.Tutaj znajdziecie studio Edyta Morwińska Pilates: https://edytamorwinskapilates.pl/Notatki do tego odcinka, linki do artykułów o Edycie Morwińskiej, o wpływie ruchu na zdrowie i szczęście znajdziecie na stronie https://projektancizmian.pl/2021/02/12/016-szczescie-w-ruchu/Czekamy na Wasze opinie, uściski, uwagi i propozycje nowych tematów:dominika@projektancizmian.pljacek@projektancizmian.pl

Równe szanse na rynku pracy dla kobiet i mężczyzn wciąż w Polsce są mitem, pomimo badań dowodzących, że różnorodność w biznesie przekłada się na lepsze wyniki finansowe.W życiu zawodowym widać efekt wszystkich stereotypów, które dotykają nas od dzieciństwa i doprowadzają do luki płacowej, do dyskryminacji matek w miejscu pracy, do utrudnionego awansu, do małej ilości kobiet w zarządach firm, w polityce, czy na uczelniach i w zawodach technicznych.W tym odcinku rozmawiamy z Olgą Kordys Kozierowską, prezeską i założycielką Fundacji Sukcesu Pisanego Szminką. Fundacja wspiera kobiety w ich rozwoju zawodowym i osobistym. Wśród jej flagowych działań jest konkurs “Bizneswoman Roku”, czy “Sukces to ja”, ale to niejedyne projekty Fundacji. Posłuchajcie o tym, jakie działania na rzecz wsparcia kobiet podejmuje Fundacja, jak rozwija się konkurs Bizneswoman Roku i co musimy jeszcze zrobić, żeby kobiety miały na rynku pracy takie same szanse jak mężczyźni.O fundacji więcej dowiecie się na jej stronie: https://sukcespisanyszminka.pl/A notatki do tego odcinka, wraz z odnośnikami do artykułów, raportu i ciekawych stron znajdziecie na stronie: www.projektaniczmian.pl

W tym odcinku rozmawiamy z Małgo Grygierczyk, współorganizatorką Lucciola Ladies Rock Camp, czyli obozów muzycznych dla kobiet. O muzyce, o kobiecości i o spełnianiu marzeń.Posłuchajcie o tym, jak wygląda taki obóz i czego uczą się uczestniczki. Ale przede wszystkim posłuchajcie o tym jak wyjść na scenę, wyśpiewać lub wykrzyczeć coś ważnego i zagrać to, co się czuje. I może jeszcze Was zainteresuje to, że żeby pojechać na Lucciolę nie trzeba grać ani śpiewać. Trzeba być gotową na przygodę życia. Notatki do tego odcinka, linki do strony Luccioli i niektórych lucciolowych zespołów znajdziecie na www.projektancizmian.plJeśli chcecie coś dodać, pochwalić się swoim zespołem, polecić uwadze jakieś twórczynie, piszcie: info@projektancizmian.pl

W tym odcinku rozmawiamy o raporcie “Przyszłość dla dziewczynek” przygotowanym przez Fundację Kosmos dla Dziewczynek. Naszą gościnią jest Eliza Durka - prezeska Fundacji, która mówi, jakie umiejętności i kompetencje są potrzebne dziewczynkom, żeby mogły się rozwijać i tworzyć dobrą przyszłość. We wstępie raportu możemy przeczytać: “Chcemy skierować reflektor na palące problemy, które dotyczą dorastających dziewczynek. Zdefiniowałyśmy je! Oto one: ograniczające stereotypy, bariery edukacyjne, presja wyglądu i brak wiary w siebie. Wszystkie razem i każda z osobna odbierają dziewczynkom moc do bycia tym, kim chcą”.Raport nie tylko analizuje przeszkody i bariery w rozwoju dziewczynek, ale także - a może przede wszystkim - pokazuje przyszłość, do której warto dążyć.Wskazuje kompetencje, które będą potrzebne, omawia je i tłumaczy ich rolę w naszym życiu. Fundacja Kosmos dla Dziewczynek wskazuje trzy kluczowe obszary, które warto rozwijać: myślenie cyfrowe, wewnątrzsterowność i współpracę. W raporcie wymienione są najważniejsze umiejętności dotyczące każdego z tych obszarów.Posłuchajcie o tym jak zmienia się stosunek człowieka do komputera, jak sprawić, żeby był on narzędziem do pracy i twórczości, a nie zapychaczem czasu. Posłuchajcie o wartości pracy projektowej, o szacunku do różnorodności, o kreatywności i o innych umiejętnościach, które sprawią, że nasz świat może być lepszy.Notatki do tego odcinka, polecane strony i materiały, znajdziecie na: https://projektancizmian.pl/2021/01/01/013-girl-power-cz-2/Czekamy na Wasze rady, opinie, pomysły na kolejne odcinki Projektantów Zmian: info@projektancizmian.pl

Czy dziewczynki są grzeczniejsze, szybciej zaczynają mówić i lepiej współpracują niż chłopcy? Czy złość naprawdę piękności szkodzi i jakie to ma znaczenie w życiu dziewczynek, a potem kobiet?Jak stereotypy kształtują myślenie dziewczynek o sobie, jak wpływają na ich życiowe wybory, i co zrobić, żeby się (i nasze dzieci) wreszcie od nich uwolnić?W tym odcinku rozmawiamy z Magdą Korczyńską, autorką bloga “Jak wychowywać dziewczynki”.Notatki do tego odcinka, linki do stron wartych odwiedzenia i listę ciekawych lektur dotyczącą stereotypów i wychowywania dzieci znajdziecie na stronie: https://projektancizmian.pl/2020/12/20/012-girl-power-cz-1/Czekamy na Wasze przemyślenia dotyczące wychowywania dziewczynek i chłopców. Piszcie: info@projektancizmian.pl, czekamy na Was także na facebooku i Instagramie (Projektanci Zmian).

To trzeci odcinek na temat opowieści. Rozmawiamy w nim z dr hab. Małgorzatą Przedpełską-Bieniek o roli muzyki w opowieściach. Pani Małgorzata jest konsultanką muzyczną i autorką opracowań muzycznych do kilkuset filmów. Pracuje także jako profesor na Wydziale Reżyserii Dźwięku Uniwersytetu Muzycznego Fryderyka Chopina w Warszawie.Ten odcinek jest o roli muzyki w opowieści - o tym jak może naszą opowieść doprawić, pomóc zinterpretować, albo sprawić by płynęła szybciej lub wolniej. Ten odcinek jest także o emocjach - zarówno w opowieści, jak i w muzyce.Posłuchajcie o tym, jak wygląda praca nad opracowaniem muzycznym filmu, jak muzyka zmienia obraz i jakie zadania ma ilustracja dźwiękowa.Notatki do tego odcinka znajdziecie na stronie https://projektancizmian.pl/2020/12/08/011-potrzebna-nam-opowiesc-cz-3/Ten odcinek kończy nasz cykl historii o opowieści.Jeśli nie słuchaliście poprzednich, to bardzo Was do tego zachęcamy.Tutaj znajdziecie pierwszy odcinek o opowieściach i opowiadaczach, w którym gościliśmy Annę Woźniak, twórczynię Mazowieckiej Szkoły opowiadaczy: https://projektancizmian.pl/2020/11/01/010-potrzebna-nam-opowiesc-cz-1/A tutaj - drugi odcinek na ten temat:https://projektancizmian.pl/2020/11/20/010-potrzebna-nam-opowiesc-cz-2/Naszym gościem był Paweł Tkaczyk, który opowiadał jak możemy wykorzystać opowieść w życiu zawodowym, społecznym, czy w polityce.Czekamy na Wasze opinie. Jeśli macie pomysł na temat kolejnego odcinka - piszcie!info@projektancizmian.pl

Naszym gościem jest Paweł Tkaczyk. Paweł zarabia na życie opowiadaniem historii, a także uczeniem innych jak je opowiadać. Jest autorem bestselerowych książek “Narratologia”, “Zakamarki marki” i “Grywalizacja”.W drugim odcinku podcastu Projektanci Zmian dotyczącym opowieści i opowiadaczy, Paweł mówi o tym, gdzie w naszym życiu zawodowym możemy znaleźć opowieści, gdzie warto wykorzystać storytelling i jak historie mogą wpłynąć na nasze (i innych) decyzje.Zapraszamy do słuchania opowieści o opowiadaniu, o sprzedaży, o chwaleniu się, o budowaniu wspólnoty, o wywieraniu wpływu i o... czarnej wołdze.Notatki do tego odcinka znajdziecie na stronie https://projektancizmian.pl/2020/11/20/010-potrzebna-nam-opowiesc-cz-2.A naszego gościa znajdziecie na stronie www.paweltkaczyk.comZapraszamy Was także do posłuchania pierwszego odcinka o opowieściach i opowiadaczach, w którym gościliśmy Annę Woźniak, twórczynię Mazowieckiej Szkoły opowiadaczy. Znajdziecie go tutaj: https://projektancizmian.pl/2020/11/01/010-potrzebna-nam-opowiesc-cz-1/Czekamy na Wasze opinie. Jeśli macie pomysł na temat kolejnego odcinka - piszcie!info@projektancizmian.pl

Opowieści są z nami od zawsze. Mamy historie rodzinne, które są tylko nasze i które tworzą poczucie bliskości i bezpieczeństwa. Podobnie istnieją opowieści, dzięki którym czujemy się Mazurami, Ślązakami, czy Polakami.Są historie, które pokazują nam pewne uniwersalne prawdy, motywują do działania, wzniecają rewolucje, a czasem leczą lub po prostu uspokajają. Słyszeliście o bajarzach, czy lirnikach? Brzmią jak postaci z baśni, prawda? Okazuje się jednak, że są wśród nas!Zapraszamy do wysłuchania pierwszego z trzech odcinków o opowieściach i opowiadaczach. Będziemy w nich mówić o tym jaką siłę mają opowiadane historie, jaką mogą pełnić rolę w naszym życiu, a także o tym, jak skutecznym narzędziem okazują się w dziale marketingu, sprzedaży, czy sztabie politycznym.W tym odcinku rozmawiamy z opowiadaczką Anną Woźniak, twórczynią Mazowieckiej Szkoły Opowiadaczy.Notatki do tego odcinka znajdziecie na stronie www.projektancizmian.plJeśli chcecie się z nami skontaktować, piszcie: info@projektancizmian.pl

W tym odcinku podcastu Projektanci Zmian mówimy o tym, dlaczego pszczoły są ważne w naszym życiu i jak to się stało, że zapraszamy je do miast. Czy to zdrowe dla pszczół i bezpieczne dla ludzi.Mówimy także o zawodzie pszczelarza, co musi wiedzieć, umieć, robić. Czy miejska pasieka różni się od niemiejskiej i czy na miejskim pszczelarstwie da się zarobić...I staramy się dowiedzieć, dlaczego niektóre firmy - bynajmniej nie producenci miodu - angażują się w prowadzenie pasiek. Co to im daje, kto się zajmuje pszczołami, i czy działania proekologiczne/prospołeczne są opłacalne.Zapraszamy Was na poszukiwanie miodu prosto z miasta:Najpierw na dach banku Pekao SA w Warszawie, gdzie wśród uli porozmawiamy z Tomaszem Petryką, który opiekuje się kilkoma warszawskimi pasiekami, a także jest prezesem fundacji Apiterra.Później wejdziemy do drewnianego domku na warszawskich Sielcach, który jest siedzibą Pszczelarium. Właścicielami Pszczelarium są: Agnieszka Skórska i Kamil Baj, i od nich właśnie możecie kupić miejski miód.A naszą wyprawę zakończymy na warszawskiej Pradze, gdzie porozmawiamy z Aleksandrą Kusz vel Sobczuk, kierownikiem komunikacji korporacyjnej firmy Wedel, i od niej właśnie dowiemy się skąd się wzięły pszczoły na dachu wedlowskiej fabryki.Zapraszamy Was na stronę https://projektancizmian.pl/2020/08/08/008-miod-prosto-z-miastaTu znajdziecie dodatkowe materiały: dłuższą rozmowę z Tomaszem Petrykądłuższą rozmowę z Kamilem Bajemi polecane przez nas książki.Piszcie do nas:info@projektancizmian.pl

W tym odcinku podcastu Projektanci Zmian będziemy mówić o tych zwierzętach, które nie mają domu i troskliwych opiekunów, i o tym, co każdy z nas może dla nich zrobić.

Ten odcinek "Projektantów Zmian" jest o tym, jak potrafimy sobie pomagać i jak dzielić się bezinteresownie swoim czasem, umiejętnościami i dobrami.

W pierwszej części odcinka “Nauka idzie w las” mówiliśmy o Leśnych Przedszkolach i Edukacji Domowej. Teraz opowiemy o tym, że czasem warto sobie zrobić gap year i to niekoniecznie jako przerwę od szkoły. Od pracy również.

Tym razem w podcaście Projektanci Zmian opowiadamy o uczeniu się. Ale to nie jest odcinek o szkole. Mówimy o tym, jak odkrywać swoje mocne strony, uczyć się współpracy i budować trwałe relacje. To odcinek o tym, jak nauczyć się tego, co pomoże nam wykorzystać wszelką inną wiedzę.

Jak rozwiązywać problemy z sąsiadami, nawiązywać przyjaźnie, określać role w zespole? Jak porozumieć się z kimś, kto mówi nieznanym nam językiem? Jak stworzyć miejsce, do którego ludzie przyjadą z przyjemnością i będą za nim tęsknić? W tym odcinku podcastu “Projektanci Zmian” mówimy o tym, jak gotowanie burzy mury i buduje mosty, o tym jak jedzenie tworzy więzi silniejsze niż czas i o tym, jak to możemy wykorzystać, żeby lepiej żyć.

Bycie zdrowym i szczęśliwym jest stanem ogólnie pożądanym. Są takie aktywności, które dobrze wpływają na nasze zdrowie. Są i takie, które nas uszczęśliwiają. Czy są jakieś cudowne środki łączące jedno i drugie? Jedną z takich pigułek zdrowia i szczęścia jest śpiew. W tym odcinku podcastu “Projektanci Zmian” będziemy mówić o tym, dlaczego warto śpiewać w chórze, o tym jak śpiewanie na głosy zmienia życie, i o tym jak zacząć śpiewać nie tylko pod prysznicem.

W tym odcinku naszym głównym gościem jest Dominika Szaciłło, twórczyni grupy “Uwaga, śmieciarka jedzie!”. Opowiadamy też o recyclingu, upcyclingu, idei Zero Waste i o odpadach w roli surowca wykorzystywanego w biznesie i sztuce.

W tym odcinku mówimy o tym, że już niedługo będziecie mogli posłuchać bardzo optymistycznego podcastu. Posłuchajcie, o czym.