Podcasts about nasz

Czy w czasach Stravy, Garminów i karbonowych rowerów można jeszcze bardziej dogodzić rowerzystom? Kacper Goliński udowadnia, że tak. To on wraz z zespołem stworzył oraz skutecznie rozwija VeloPlanner. To aplikacja pozwalająca na szczegółowe planowanie tras na krajowe czy zagraniczne wycieczki rowerowe.Naszą uwagę zwrócił bardzo szybki rozwój VeloPlannera: w maju 2026 Kacper Goliński informował o 58 tys. zarejestrowanych rowerzystów, podczas gdy obecnie, czyli na przełomie lata i jesieni 2026 roku strona komunikuje już ponad 123 tys. użytkowników. Sam rynek rowerowych aplikacji też jest w ciekawym momencie: konkurencyjny Komoot został w 2025 r. przejęty przez Bending Spoons, po czym przeszedł głęboką restrukturyzację.I to między innymi o tym rozmawiamy z Kacprem. Interesuje nas także to, czy w Polsce można stworzyć europejską platformę infrastruktury cyfrowej dla turystyki rowerowej?

W drugiej części podcastu o zaginięciu Iwony Wieczorek przyglądamy się najważniejszym teoriom, które przez szesnaście lat narosły wokół tej sprawy.Znajomi Iwony. Były chłopak. „Mężczyzna z ręcznikiem”. Park Reagana. Biały Fiat Cinquecento. Firma sprzątająca. Zatoka Sztuki i „Krystek”. Rzekome obserwacje Iwony po zaginięciu i najbardziej skrajne internetowe hipotezy.Sprawdzamy, skąd wzięły się te wersje, które z nich rzeczywiście były badane przez policję i prokuraturę, co je wspiera, a co im przeczy.Nie wskazujemy sprawcy i nie przedstawiamy domysłów jako faktów. Oddzielamy to, co wiadomo, od tego, co przez lata było jedynie teorią.Które tropy wciąż pozostają aktualne w 2026 roku? I czy wśród nich znajduje się odpowiedź na pytanie, co wydarzyło się z Iwoną po godzinie 4:12?

Zaczynamy od Franciszka, który jeszcze nie jest świętym. Młodego człowieka pełnego ambicji, marzącego o sławie i wielkiej przyszłości. Jego plany jednak się rozpadają. To, co wydaje się klęską, staje się początkiem zupełnie nowej drogi.Jak porażka może otworzyć człowieka na Boga? I dlaczego czasem właśnie rozpad naszych planów pozwala zobaczyć, dokąd naprawdę prowadzi droga?___Wesprzyj naszą działalność Franciszkańskiego Centrum Medialnego darowizną!Pomóż nam tworzyć wartościowe treścihttps://patronite.pl/slascyfranciszkaniemożliwość wpłaty jednorazowej bez logowania: https://suppi.pl/slascyfranciszkanieDane konta bankowego:Nr: 68102023130000310211765106Nazwa: ZAKON BRACI MNIEJSZYCH (FRANCISZKANÓW) PROW.WNIEBOWZIĘCIA NMP W POLSCE___✅ SUBSKRYBUJ kanał i kliknij DZWONEK

Iwona Wieczorek zaginęła w nocy z 16 na 17 lipca 2010 roku. Ostatni raz kamera monitoringu zarejestrowała ją o godzinie 4:12 w rejonie gdańskiego pasa nadmorskiego. Od tamtej chwili jej los pozostaje nieznany.Przez lata wokół tej sprawy narosły setki teorii, medialnych doniesień i domysłów. My zajmujemy się nią po raz pierwszy.W tym odcinku prześledzimy to, co naprawdę wiadomo o zaginięciu Iwony Wieczorek - od wydarzeń ostatniej nocy, przez błędy pierwszego śledztwa, aż po najnowsze działania prokuratury i nowe tropy, które pojawiły się w 2026 roku.Oddzielamy fakty od spekulacji i sprawdzamy, które wersje wydarzeń nadal są brane pod uwagę przez śledczych.Co wydarzyło się z Iwoną po godzinie 4:12?

Style Smuggler, PolyShell, CosmicSting, Session Reaper. Cztery podatności z ostatnich lat i cztery okazje, żeby ktoś dostał się do Twojego sklepu na Magento. Sprawdziłeś kiedykolwiek, czy któraś z nich zostawiła ślad?Bo problem z podatnościami nie polega na tym, że sklep przestaje działać. Polega na tym, że działa dalej, jakby nic się nie stało. Zamówienia wpadają, panel wygląda normalnie, żaden alert nie przychodzi. Jedyne, co się zmieniło, to że dane Twoich klientów są już u kogoś innego.W tym nagraniu opowiadam o tym, co dzieje się między pojawieniem się luki a oficjalną łatką od producenta. To zwykle kilka dni. Niby niewiele, ale dla Twojego sklepu to kilka dni z drzwiami otwartymi dla hakerów.Z tego filmu dowiesz się:➡️ dlaczego czekanie na oficjalną łatkę producenta to za mało➡️ jak wygląda atak, po którym sklep działa normalnie i nic nie wskazuje na problem➡️ dlaczego skutki włamania mogą pojawić się dopiero pół roku później➡️ czym różni się agencja proaktywna od takiej, która czeka na Twoje zgłoszenie➡️ o co konkretnie zapytać swojego partnera technologicznego jeszcze dziś➡️ jak wygląda wzorcowa reakcja na nowo odkrytą podatnośćJeśli po obejrzeniu tego materiału masz ochotę zadać swojej agencji kilka niewygodnych pytań, to znaczy, że nagranie spełniło swoje zadanie. Daj znać w komentarzu, jak poszła ta rozmowa.

W ostatnich dniach internet zalały komentarze, analizy i dyskusje na temat udostępnionego wreszcie gameplayu szóstej części „Grand Theft Auto” – czyli prawdopodobnie najważniejszego produktu popkulturowego w tym roku.Również my przygotowaliśmy podobny materiał, ale zamiast komentować grę, rozmawiamy o wszystkim, co jest z nią związanym – a jest tego naprawdę wiele, bo dyskutujemy o woke, moralności, relacji obywateli z policją w krajach totalitarnych, body positivity i cenzurze. Dyskusja nie tylko dla osób grających w gry – a może nawet przede wszystkim dla tych, które nie grają.

Powstają niebezpieczne technologie manipulacji mózgiem. Pracuje nad tym nie tylko Elon Musk i jego Neuralink. Dr Alicja Puścian, badaczka mózgu, kierowniczka Laboratorium Neuroekonomii w Centrum Nowych Technologii Uniwersytetu Warszawskiego przedstawia aktualny stan badań nad nowymi metodami inżynierii biomedycznej, takich jak optogenetyka oraz chemogenetyka, które umożliwiają precyzyjną aktywację i modyfikację wybranych obwodów neuronalnych - innymi słowy w jaki sposób nowe technologie umożliwiają uzyskanie wpływu na nasze mózgi. Dr Puścian analizuje metody, które wykraczają poza interfejs mózg-komputer, realizowany poprzez fizyczne wszczepianie diod elektrycznych do kory mózgowej. Nasz gość porusza również zagadnienia neuroprzewidywania (neuroforecasting) oraz neuromarketingu, wskazując, jak algorytmy wykorzystują wiedzę o funkcjonowaniu układu nerwowego człowieka do modelowania zachowań konsumenckich w czasie rzeczywistym. Dr Puścian zwraca uwagę, że współczesne technologie bioinżynierii mają wielki potencjał medyczny, ale niosą ze sobą także ogromne zagrożenia, są bowiem firmy, które opracowują metody regulacji ludzkich zachowań na skalę masową. 

Adam Z., nazywany „Wampirem z Kowar”, zgw**cił i zamordował dwie kobiety. Ich ciała ukrył w znajdującej się w lesie studzience.W tym odcinku psycholog śledcza Justyna Poznańska staje twarzą w twarz z Adamem Z.Co mówi po latach? Jak tłumaczy swoje czyny? I czy w jego słowach można znaleźć choć cień skruchy? W podcaście wykorzystano materiały pochodzące z serii dokumentalnej "Skazani: wyznania zza krat", emitowanej w telewizji Crime + Investigation Polsat.

Michał Fajbusiewicz rozmawia z Ryszardem Z. - skazanym na dożywocie za udział w przygotowaniu zamachu bombowego, w którym zginęła 17-letnia Marlena Fiał.Jak po latach osadzony opowiada o tej sprawie? Czy przyznaje się do winy? Jak tłumaczy swoją rolę w tragedii, która wstrząsnęła opinią publiczną?W podcaście wykorzystano materiały pochodzące z serii dokumentalnej "Skazani: wyznania zza krat", emitowanej w telewizji Crime + Investigation Polsat.

Jak zbudować zdrowe podejście do najnowszych technologii, wdzierających się w każdy aspekt naszego życia? Sztuczna inteligencja, aplikacje od wszystkiego, wielkie platformy społecznościowe i sprzedażowe - zmieniają nam mózgi, relacje, kulturę, politykę i gospodarkę. Nie możemy się ich bać, dobrze byłoby je rozumieć. Naszą rozmówczynią jest Sylwia Czubkowska, autorka świetnej książki „BÓGTECHY. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem” oraz współautorka wspaniałego podcastu Techstorie, w którym razem z Joanną Sosnowską na bieżąco omawiają co w technologiach cyfrowych jest najbardziej hot tematem. 

Jeśli słuchacie naszego podcastu, to wiecie pewnie, że z poprzednim filmem o „Spider-manie” mamy specyficzną relację – połowa podcastu tego filmu nie lubi, a druga połowa nienawidzi. Dlatego na „Całkiem nowy dzień” szliśmy do kina z dużą ostrożnością… całe szczęście okazało się, że seria wróciła na dobre tory, choć nie obyło się bez kilku zgrzytów.00:30 – Wstęp do odcinka03:33 – „Ród Smoka” i „Rycerz Siedmiu Królestw”, czyli tron jest dalej rozgrywany09:02 – „Ravenswatch”, czyli wspaniała zabawa dla rodziny i krewnych13:31 – ”Spider-man: Całkiem nowy dzień” – nasze wrażenia34:42 – ”Spider-man: Całkiem nowy dzień” – część spoilerowa

Chcesz dowiedzieć się, jakie myśli pojawiają się w głowie, kiedy biegnie się przez 4 dni bez przerwy? Dlaczego support powinien zadawać tylko zamknięte pytania? Jak długo trwa regeneracja po kilku dobach biegania? O tym opowiada Łukasz Wróbel -  polski ultramaratończyk i biegacz górski, specjalizujący się w bardzo długich biegach ultra. W 2025 r. był rekordzistą świata w Backyard Ultra. Posiada rekordy FKT (najszybszy znany czas) na Głównym Szlaku Sudeckim i Głównym Szlaku Beskidzkim (GSB).   Na pewno z zaciekawieniem wysłucha tego odcinka każdy, kto interesuje się biegami górskimi i ultra. A jeśli to nie Twoja bajka i myślisz, że to… „chore”, to też posłuchaj

Narcyzm to tylko robienie sobie selfie, przesadna miłość do samego siebie i popkulturowa inwektywa. To nie jest opowieść o zwykłej próżności, ale o głębokim lęku przed własnym odbiciem, które rujnuje relacje i zatruwa intymność. Dlaczego uległość idealnie pasuje do narcystycznej agresji? Czym jest "hipoteza wycieraczki" i dlaczego narcyzi szukają stałego zestawu "klakierów"? Naszą gościnią jest prof. Maria Beisert, psycholog i seksuolog kliniczny, psychoterapeuta, biegły sądowy, prawnik, Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu.

10 stycznia 2005 roku 29-letni Robert W. wszedł do niewielkiego antykwariatu przy ulicy Ładnej we Wrocławiu.Kilkadziesiąt minut później jego właścicielka, 69-letnia Wiesława Łyszczarz, nie żyła.W podcaście wykorzystano materiały pochodzące z serii dokumentalnej "Skazani: wyznania zza krat", emitowanej w telewizji Crime + Investigation Polsat.

Wylecz Insulinooporność!---Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ====Witaj w kolejnym odcinku, w którym poruszamy temat: „Miażdżyca przy niskiej insulinie – czy to możliwe?”. Z tego odcinka dowiesz się:·       Dlaczego niski poziom insuliny na czczo może nie pokazywać pełnego obrazu zdrowia? ·       Czym jest glikokaliks i jaką rolę odgrywa w ochronie naczyń krwionośnych?·       Co może uszkadzać naczynia i zwiększać ryzyko rozwoju miażdżycy?·       Jakie ważne sygnały można odczytać z krzywej glukozowej i insulinowej?·       Dlaczego profilaktyka powinna rozpocząć się znacznie wcześniej, niż pojawią się pierwsze objawy?Posłuchaj i poznaj mechanizmy, które mogą całkowicie zmienić Twoje spojrzenie na miażdżycę oraz zdrowie metaboliczne.Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu! Zdrowie zaczyna się od wiedzy.  --Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do usłyszenia w kolejnym odcinku!====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Wylecz Insulinooporność!--- Witajcie w kolejnym odcinku! Dzisiaj odpowiadamy na Wasze pytania o wpływ insulinooporności na zdrowie mózgu, analizujemy najnowsze doniesienia naukowe dotyczące choroby Alzheimera oraz wyjaśniamy, jak skutecznie chronić układ nerwowy za pomocą odpowiednio dobranego sposobu odżywiania.Z tego odcinka dowiesz się:Jakie są powiązania między obwodową insulinoopornością, stanem przedcukrzycowym a ryzykiem rozwoju choroby Alzheimera i dlaczego profilaktyka na kilkanaście lat przed wystąpieniem objawów jest kluczowa.  W jaki sposób insulina oraz glukoza przenikają do mózgu, jak wygląda ich rola w funkcjonowaniu układu nerwowego i co dzieje się, gdy dochodzi do zaburzenia sygnalizacji insuliny mózgowej. Dlaczego zmiana paliwa dla mózgu i wprowadzenie ciał ketonowych poprzez odżywianie niskowęglowodanowe pomaga chronić neurony oraz jakie znaczenie w redukcji insulinooporności ma prawidłowa diagnostyka.  Zdrowie zaczyna się od wiedzy! Włącz odcinek, przejmij odpowiedzialność za własny metabolizm i dowiedz się, jak świadomie odzyskiwać kontrolę nad swoim ciałem.  Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do usłyszenia w kolejnym odcinku!---Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Zapraszamy Was do naszej gorącej dyskusji o najnowszym filmie Christophera Nolana, czyli „Odysei”! Co ciekawe, choć oboje bardzo lubimy oryginalny poemat, to w tym odcinku nie mówimy jednym głosem! Połowie podcastu film bardzo się spodobał, a drugiej połowie czegoś brakowało… Sprawdźcie sami, jakie są nasze opinie i dajcie znać, co Wy sądzicie o tym filmie!

Wylecz Insulinooporność!---Witajcie w kolejnym odcinku! Dzisiaj odpowiadamy na pytania o popularne zastrzyki na odchudzanie, wyjaśniamy zasady działania przewodu pokarmowego oraz analizujemy, jak naturalnie stymulować wydzielanie hormonów odpowiedzialnych za kontrolę apetytu. Z tego odcinka dowiesz się:Jak zbudowany jest przewód pokarmowy – od żołądka po jelito grube – oraz jaką rolę w procesie trawienia i chłonięcia składników odżywczych odgrywają kosmki jelitowe i komórki enteroendokrynne.W jaki sposób komórki L i K reagują na odżywcze posiłki i jak białka oraz tłuszcze stymulują naturalny wyrzut hormonów GLP-1 i GIP bez konieczności sięgania po farmakoterapię.Co na temat diety wysokobiałkowej i remisji stanu przedcukrzycowego mówią aktualne badania naukowe oraz dlaczego zmiana stylu odżywiania pozwala zresetować mechanizmy sytości i wycofać insulinooporność.Zdrowie zaczyna się od wiedzy! Włącz odcinek, przejmij odpowiedzialność za własny metabolizm i dowiedz się, jak świadomie odzyskiwać kontrolę nad swoim ciałem.Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku!---Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Jaki był wpływ starożytnej Persji i zaratustrianizmu na kształtowanie się pojęć stanowiących fundament chrześcijaństwa i judaizmu? Historyk starożytności, dziekan Wydziału Historii Uniwersytetu Warszawskiego, prof. Łukasz Niesiołowski-Spanò odpowiada na pytania o ewolucję wierzeń monoteistycznych na przestrzeni wieków kluczowych dla kształtowania się religii Persów, Żydów i chrześcijan. Nasz gość rzuca światło na wydarzenia, w których zrodziła się idea transcendentnego Boga, oraz na rolę, jaką w tym procesie odegrały starożytne elity. Jahwe był jednym z wielu bóstw izraelickich i dopiero w wyniku ewolucji oraz w okolicznościach tzw. niewoli babilońskiej stał się jedynym Bogiem. Czy zatem inspiracją dla transcendentnego Jahwe mógł być bóg Persów – Ahura Mazda? Prof. Łukasz Niesiołowski-Spanò ma co do tej teorii poważne zastrzeżenia. Nie ulega jednak dla niego wątpliwości, że idee irańskiego reformatora religijnego Zaratustry w o wiele większym stopniu przeniknęły do chrześcijaństwa niż do judaizmu. Wyznawcy Jezusa, tworzący chrześcijaństwo w pierwszych wiekach po Chrystusie, mieli silne kontakty z kulturą irańską i inspirowali się wierzeniami Persów, co znajduje odzwierciedlenie w Nowym Testamencie. Z prof. Niesiołowskim-Spanò rozmawiamy także o historycznym Jezusie, próbując umiejscowić tę postać na mapie frakcji żydowskich jego czasów. Zdaniem naszego gościa Jezus z Nazaretu nie był – jak się często uważa – esseńczykiem. Nie był także ubogim człowiekiem z ludu. Zdaniem prof. Niesiołowskiego-Spanò Jezus był faryzeuszem, a do tego człowiekiem gruntownie wykształconym. Warto wysłuchać tego podcastu, aby poznać argumentację naszego gościa.

Wylecz Insulinooporność!---Witajcie w kolejnym odcinku! Dzisiaj odpowiadamy na Wasze pytania, analizujemy realne przypadki krzywych insulinowych oraz glukozowych i rozmawiamy o bezkompromisowych faktach dotyczących diagnozowania i skutecznego leczenia insulinooporności. Z tego odcinka dowiesz się:Jak prawidłowo interpretować krzywą insulinową i glukozową, dlaczego sama glukoza na czczo bywa myląca oraz czym objawia się agresywny wyrzut insuliny i hipoglikemia reaktywna.W jaki sposób stały dopływ węglowodanów utrzymuje organizm w stanie hiperinsulinemii i dlaczego zamiana ich na białko i tłuszcze pozwala wyciszyć głód oraz zresetować układ hormonalny.Jak odżywianie niskowęglowodanowe pomaga w wycofaniu cukrzycy typu 2, nadciśnienia tętniczego oraz stłuszczenia wątroby bez konieczności polegania wyłącznie na farmakoterapii.  Zdrowie zaczyna się od wiedzy! Posłuchaj, przejmij odpowiedzialność za własny metabolizm i dowiedz się, jak świadomie odzyskiwać kontrolę nad swoim ciałem.  Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku!---Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Wylecz Insulinooporność!---Czy leki na otyłość to cudowne rozwiązanie, czy droga na skróty z ukrytym ryzykiem? W kolejnym live akcji Wylecz insulinooporność prześwietlamy najnowsze doniesienia medyczne. W tym odcinku:Powikłania po lekach GLP-1: Analiza badań nad niedoborem witaminy B1 (encefalopatia Wernickiego) przy semaglutydzie.Dieta vs. farmakologia: Dowody na wyższość keto i low carb nad lekami.Kultury diagnostyki: Błędy przy robieniu krzywej cukrowej i insulinowej.Blokady w odchudzaniu: Jak brak struktury posiłków, leptyna i stres wstrzymują wagę.  Nie daj się wciągnąć w medyczne drogi na skróty i przejmij pełną odpowiedzialność za swoje zdrowie! Włącz odcinek i poznaj fakty.  Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku!---Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Jeśli chcesz wesprzeć moją twórczość, to zapraszam tutaj:https://patronite.pl/miloszszymanskibuycoffee.to/miloszszymanskiZrzutka na terenówki https://zrzutka.pl/pmbda3Kup se książkę: zarubieza.pl/ksiazka Zapraszam na moje soszjale, gdzie wrzucam dodatkowe materiały:https://www.instagram.com/zarubieza/https://www.facebook.com/Za-Rubie%C5%BC%C4%85-109949267414211/I jeszcze twitter: https://twitter.com/mioszszymaski2

Wylecz Insulinooporność!---Witajcie w kolejnym odcinku! Dzisiaj odpowiadamy na Wasze najczęstsze pytania dotyczące insulinooporności, bezpiecznego wchodzenia w stan ketozy oraz wychodzenia z nałogu cukrowego i zwalczania chorób metabolicznych. Z tego odcinka dowiesz się:·       Czym różni się styl niskowęglowodanowy od ketozy odżywczej i jak krok po kroku zaadaptować organizm do zmiany żywienia.·       Dlaczego zasada 80/20 nie sprawdza się przy uzależnieniu od cukru i jak 30-dniowa abstynencja pomaga zresetować chemię mózgu.·       Jak odżywianie niskowęglowodanowe wpływa na wycofywanie nadciśnienia, stłuszczenia wątroby oraz wspomaga kontrolę cukrzycy typu 1 i 2. Zdrowie zaczyna się od wiedzy!Zmień swoje nawyki i odzyskaj kontrolę nad metabolizmem! Włącz odcinek, dowiedz się, jak pokonać pokusę cukru i zrób pierwszy krok w stronę trwałego zdrowia.Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku!---Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

– Widziałem osoby, które po obejrzeniu „Języków z wody” płakały i przytulały się – mówi Daniel Kotowski. – Nasz projekt jest utopijny. Ale to utopia, która jest możliwa – dodaje Bogna Burska. W tym odcinku Podkastu Tygodnika Powszechnego rozmawiamy o instalacji audio-video „Języki z wody”, która jest właśnie prezentowana w Pawilonie Polskim na 61. Międzynarodowej Wystawie Sztuki w Wenecji. Gośćmi Anny Goc są autorzy projektu: artystka wizualna Bogna Burska oraz artysta i performer Daniel Kotowski.Pełna transkrypcja odcinka dostępna jest w serwisie TygodnikPowszechny.plPartnerem odcinka jest Instytut Adama Mickiewicza

Wylecz Insulinooporność!---Witamy w kolejnym odcinku! Dzisiaj odpowiadamy na Wasze najczęstsze pytania dotyczące insulinooporności, skupiając się na jej ukrytych konsekwencjach dla układu krążenia, zdrowia wątroby oraz codziennych błędach w diagnozie i suplementacji.  Z tego odcinka dowiesz się:·       Jak insulinooporność i hiperinsulinemia bezpośrednio wpływają na rozwój niewydolności serca oraz stłuszczenie wątroby.·       Czym różni się fizjologiczna tkanka tłuszczowa od patologicznego tłuszczu trzewnego i dlaczego przewlekły stres nasila jego powstawanie.·       Jakie badania najlepiej wykonują diagnostykę insulinooporności oraz czym różni się działanie treonianu magnezu od cytrynianu. Zdrowie zaczyna się od wiedzy! Posłuchaj tego odcinka, weź zdrowie w swoje ręce i dowiedz się, jak świadomie podejmować decyzje na co dzień.  Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku!---Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Wylecz Insulinooporność!---Witamy w kolejnym odcinku! Dzisiaj bierzemy na warsztat ciche pułapki w codziennej diecie, mity śniadaniowe oraz rewolucyjne odkrycia medyczne, które całkowicie zmieniają spojrzenie na insulinooporność i zdrowie mózgu.  Z tego odcinka dowiesz się:·       Dlaczego niepozorny dodatek do śmietanki (karagen) może nasilać insulinooporność i wywoływać stany zapalne w jelitach.·       Czym tak naprawdę jest hipoglikemia reaktywna i dlaczego gwałtowny spadek energii po porannej owsiance to ważny sygnał ostrzegawczy.·       Jak zmiana sposobu odżywiania wpływa na pracę mózgu i dlaczego światowa psychiatria metaboliczna coraz częściej leczy pacjentów zmianą paliwa w diecie.  Zdrowie zaczyna się od wiedzy! Włącz odcinek, weź zdrowie w swoje ręce i dowiedz się, jak świadomie podejmować decyzje na co dzień.  Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku!---Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Nieco opadł kurz po dramie wokół Kornelii Wieczorek, więc staramy się na nią spojrzeć z pewnej perspektywy. Jak być może wiecie, siedemnastolatka została ogłoszona przez media genialną naukowczynią, a przez prezydenta odznaczoną Srebrnym Krzyżem Zasługi – a potem internet przeprowadził śledztwo i doszedł do wniosku, że wszystko to było jedno wielkie oszustwo… My twierdzimy, że prawda jest bardziej zniuansowana, a sprawa Kornelii jest raczej przykładem procesu podkręcania swojego CV, który wymknął się spod kontroli, a nie celowego działania, ani tym bardziej spisku. Ważniejsze wydaje nam się pytanie: dlaczego opinia publiczna wydaje się tak bardzo potrzebować „genialnych” nastolatków?

Kiedy PiS zalicza trzęsienie ziemi, Tusk wcale nie ma powodu do skakania w górę z radości. Dotąd wiedział, że ma jednego, silnego przeciwnika, a jego nagłe osłabienie może wzmocnić radykałów od Mentzena czy Brauna. Skończy się wtedy duopol i na ring wskoczą wszelkiej maści konfiarze. Prof. Przemysław Sadura dopuszcza nawet możliwość mijanki PiS-u i Konfederacji pod koniec kampanii. Roman Imielski pyta wprost, czy to zmusi Kaczyńskiego do koalicji z Braunem? Nasz gość jest pewny, że prezes nie cofnie się przed niczym, by zagwarantować sobie władzę. A jak już z Braunem się dogada, to rozparceluje jego sejmową trzódkę. Byle tylko na bosaka puścić Tuska.

Wylecz Insulinooporność!---Mózg nie potrzebuje do przeżycia 130 g węglowodanów z jedzenia! Fizjologiczne zapotrzebowanie na cukier z diety wynosi równe ZERO. Odkrywamy tajniki anatomii, obalamy przestarzałe dogmaty i pokazujemy najnowsze badanie psychiatryczne z lipca 2026 roku!W dzisiejszym programie:·       Zapotrzebowanie na węglowodany = 0? Wyjaśniamy, dlaczego eliminacja cukru z diety nie odcina dopływu energii do mózgu i co naprawdę jest preferowanym paliwem dla ludzkiego mózgu. ·       Jak wprowadzić mózg na wyższe obroty? Tłumaczymy, jak działa bariera krew-mózg i jaki prosty mechanizm metaboliczny odpowiada za efekt "ostrego", maksymalnie skoncentrowanego myślenia.·       Struktury mózgu a Insulinooporność:o   Hipokamp: Dlaczego to właśnie ta struktura cierpi najmocniej przy zaburzeniach metabolicznych i jaki ma to związek z permanentną mgłą mózgową?o   Ciało migdałowate: Co dzieje się z naszym "alarmem emocjonalnym", gdy brakuje nam stabilnej energii, i dlaczego stajemy się wtedy lękowi i impulsywni?·      

Wylecz Insulinooporność!---Matrix wmawia nam, że niski cholesterol to gwarancja zdrowia. My pokazujemy twarde dowody naukowe: straszenie cholesterolem LDL i bezrefleksyjne przepisywanie statyn to błąd w sztuce! Pod patronatem Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności obalamy największe kłamstwa dietetyczno-medyczne i analizujemy Wasze wyniki na żywo.

Tomasz Awłasewicz autor książek o polskim wywiadzie i kontrwywiadzie mówi o współczesnych zagrożeniach związanych z infiltracją Polski przez chińskie i rosyjskie służby. Nasz gość wyjaśnia, jak wywiady wykorzystują mechanizmy psychologiczne zaspokajania marzeń. Tłumaczy jak rozpoznać, że jest się obiektem zainteresowania wrogiego wywiadu. Doradza jak w sytuacjach zagrożenia komunikować się z ABW. Tomasza Awłasewicza pytamy również czy w polskim Sejmie mogą znajdować się agenci na usługach obcych państw i w jaki sposób wywiady wykorzystują polityków do siania dezinformacji. W rozmowie nawiązujemy do historycznych sukcesów polskiego wywiadu z okresu PRL, który na szeroką skalę prowadził tajne przeszukania placówek dyplomatycznych obcych państw. Polscy funkcjonariusze łamali szyfry sejfów za pomocą promieniotwórczych izotopów, płacąc za to dramatyczną cenę zdrowia. Wielu z nich zmarło bowiem na choroby nowotworowe.

Wylecz Insulinooporność!---Czy wiedziałeś, że insulinooporność to tak naprawdę stan przedcukrzycowy, który potrafi wyprzedzić pełnoobjawową cukrzycę nawet o 15 lat? Pod patronatem Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności obnażamy stare, nieskuteczne zalecenia i pokazujemy najnowsze badania prosto ze światowych uniwersytetów.Nie daj się zjeść systemowi, który każe Ci liczyć kalorie, jeść 5 posiłków dziennie i opychać się węglowodanami pełnoziarnistymi!W dzisiejszej dawce bezlitosnej wiedzy: ·       Grzechy młodości lekarskiej: Jak 10 lat temu sami dawaliśmy pacjentom bezużyteczne ulotki i dlaczego na studiach medycznych jest ZERO godzin o prawdziwej dietetyce?·       Badanie z Nature Medicine (Luty 2026): Omawiamy to przełomowe badanie zespołu prof. Norberta Stefana. Stan przedcukrzycowy niszczy naczynia i serce, NAWET gdy cukier we krwi jest idealny! ·       Wskaźnik BMI: Dlaczego masa ciała to mit, a prawdziwym celem zdrowienia jest redukcja toksycznego tłuszczu trzewnego i poprawa wrażliwości na insulinę – nawet bez utraty wagi! Rozmowy ze słuchaczami na żywo:·       Mariusz i zagadka porannego cukru: Dlaczego glukoza 106 mg/dl po wstaniu z łóżka?   Przestań wierzyć w przestarzałe talerze żywienia.Weź zdrowie w swoje ręce!   Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku!--- Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

W nowym odcinku wideokastu „Kultura na weekend” Janusz Wróblewski gości legendarnego twórcę polskiego kina gatunkowego, którym jest reżyser i scenarzysta Marek Piestrak. Powodem spotkania jest niesłabnący fenomen filmu „Klątwa Doliny Węży” z 1987 roku, który po latach zyskał status kultowy i doczekał się wznowień z komentarzami takich postaci jak Dorota Masłowska czy raper Łona. Rozmowa szybko przeradza się w fascynującą podróż do czasów PRL, gdy polscy twórcy, mimo ograniczonych środków, próbowali mierzyć się z rozmachem Hollywood. Jak to możliwe, że polsko-radziecko-estońska koprodukcja, okrzyknięta mianem „polski Indiana Jones”, przyciągnęła w samym Związku Radzieckim aż 25 milionów widzów? Nasz gość odsłania sensacyjne kulisy produkcji w Wietnamie, gdzie ekipa pracowała w ramach unikalnej umowy barterowej, nie wydając na zdjęcia ani jednego dolara. Reżyser opowiada o słynnej scenie na „moście grozy”: autentycznej, spróchniałej konstrukcji w dżungli, na którą filmowcy wczołgali się potajemnie, gdy wietnamska eskorta odjechała na chwilę z obawy o własne bezpieczeństwo. Nie brakuje też szczerych wyznań o „pięcie achillesowej” filmu: słynnym potworze, który reżysera początkowo „odrzucał” i wydawał mu się groteskowy, choć fani do dziś widzą w nim urok kina klasy B. Marek Piestrak wspomina również trudną współpracę z Romanem Wilhelmim, który próbował narzucać własną interpretację roli pilota, oraz idealne dopasowanie do wizji filmu Krzysztofa Kolbergera i Ewy Sałackiej. Ważnym wątkiem rozmowy są mistrzowie, którzy ukształtowali Piestraka. Reżyser przywołuje lekcje u Andrzeja Wajdy, który uczył studentów, że w tym zawodzie „trzeba mieć skórę nosorożca”, oraz miesięczny pobyt w Hollywood na planie „Dziecka Rosemary” u boku Romana Polańskiego. Dowiemy się także, dlaczego Marek Piestrak był jedynym twórcą, którego ekranizacje zyskały pełną aprobatę samego Stanisława Lema. To opowieść o pasji, kinie przygodowym, trikach na sznurkach, które miały dorównać Spielbergowi, i o tym, jak „węże robiły kasę” w czasach, gdy polskie kino nie bało się marzyć o wielkim widowisku. Czego dowiesz się z odcinka: 1. Jak dzięki sprytnej umowie barterowej nakręcono wielki hit w Wietnamie bez dewiz i jak wyglądały „tajne” zdjęcia na wiszącym moście? 2. Dlaczego Marek Piestrak wstydził się filmowego potwora i jak na ten efekt specjalny po latach zareagowali fani oraz raper Łona? 3. Jakie rady dawał młodym filmowcom Andrzej Wajda i co Marek Piestrak wyniósł z miesiąca spędzonego na planie u Romana Polańskiego w Hollywood?

Wylecz Insulinooporność!---Myślisz, że wątroba to tylko filtr? To potężny dyrygent Twojego metabolizmu, który potrafi zdziałać cuda – o ile nie zablokujesz go litrami fruktozy i stertą przetworzonych węglowodanów! Czy wiesz, że najczęstsza choroba wątroby na świecie (MASLD) jest bezpośrednio związana z Twoim metabolizmem?W tym odcinku – pod patronatem Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności – rozkładamy wątrobę na czynniki pierwsze. Pokazujemy, dlaczego kalorymetr bombowy to mit i jak mądrze sterować hormonami, by zamiast odkładać tłuszcz, zacząć go spalać! W dzisiejszej anatomii i fizjologii bez tajemnic:·       Gdzie naprawdę boli wątroba? Obalamy mity– dowiedz się, jak jej topografia może dawać mylące sygnały bólu!·       Glukoneogeneza, czyli ewolucyjny majstersztyk: Dlaczego mit o konieczności jedzenia 130 g węglowodanów dla mózgu trzeba włożyć między bajki i jak wątroba sama dba o Twój cukier?·       Co wątroba robi po posiłku? Dwa różne środowiska i dwa zupełnie skrajne scenariusze – od lipogenezy de novo po produkcję zbawiennych ketonów.Rozmowy z widzami na żywo: ·       Przypadek 26-letniej Pauliny: Jak w zaledwie 4 miesiące na ketozie niemal dwukrotnie obniżyć enzymy wątrobowe (ALT, AST, GGTP) i ubiec stłuszczenie, zanim będzie widoczne w USG! ·       Strachy na lachy, czyli lipidogram pod lupą: Dlaczego wysoki cholesterol całkowity nie powinien Cię przerażać, jak obliczyć kluczowy wskaźnik TG/HDL i dlaczego LDL bywa labilny na początku drogi?Weź zdrowie w swoje ręce, nie daj się uwikłać w marketing ciągłego jedzenia i zacznij z nami zdrowieć!  Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku!--- Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności!https://ptli.pl/====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Wylecz Insulinooporność!---Czy wiedziałeś, że wysoka insulina niszczy Twój organizm, blokuje spalanie tłuszczu i uszkadza naczynia krwionośne na długo przed tym, zanim lekarz zdiagnozuje u Ciebie cukrzycę? W tym odcinku – pod patronatem Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności – pokazujemy, jak nie dać się zjeść systemowi, który wciąż każe nam liczyć kalorie i jeść owsianki. W tym odcinku analizujemy Wasze krzywe na żywo:·       Przypadek Alicji (70 lat): Dlaczego mimo świetnej glukozy, stłuszczenie trzustki w USG zdradziło prawdę o jej insulinoporności?·       Pułapka prawidłowego HOMA-IR: Jak czyste wyniki laboratoryjne mogą ukrywać potężną hipoglikemię reaktywną, przez którą po posiłku "odcina Ci prąd"?·       Sukces Małgorzaty: Jak jej mąż w 9 miesięcy całkowicie wycofał cukrzycę i odstawił leki na odżywianiu niskowęglowodanowym!Przestań kręcić się w błędnym kole częstych posiłków. Weź zdrowie w swoje ręce!  Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku!-- Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności!https://ptli.pl/ ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Wylecz Insulinooporność!---Piramida żywienia na talerzu, unikanie tłuszczu nasyconego, a w kieszeni garść tabletek na obniżenie cholesterolu... Brzmi znajomo? Dlaczego więc, mimo ogromnego postępu technologii medycznej i nowoczesnych zabiegów, statystyki chorób serca wcale nie maleją, a na oddziały trafiają coraz młodsi, z pozoru wysportowani ludzie?  W tym odcinku akcji "Wylecz Insulinooporność" podnosimy kurtynę i pokazujemy najnowsze, niezależne badania naukowe z marca 2026 roku. Profesor Facio Serafino i jego zespół rzucają zupełnie nowe światło na to, co tak naprawdę dzieje się w Twoich naczyniach krwionośnych na 15 lat przed tym, zanim lekarz zdiagnozuje problem!W tym odcinku usłyszysz m.in.:·       Cichy niszczyciel tętnic – Odkrywamy konkretne, czyste mechanizmy biologiczne, przez które jeden pomijany parametr we krwi dosłownie "usztywnia" Twoje naczynia, wywołując nadciśnienie i stany zapalne.·       Pułapka "zdrowego" wegetarianizmu – Historia naszego widza, zapalonego biegacza, u którego przetworzona dieta bezmięsna wywołała stany depresyjne i potężne bóle stawów. Jak low-carb i post przerywany postawiły go na nogi w 3 miesiące?·       Dlaczego po batoniku odcina Ci prąd? – Wyjaśniamy nagłe zjazdy energetyczne i senność po posiłkach, z którymi mierzy się większość społeczeństwa.·       Przypadek 49-letniego Adama – Analizujemy na żywo wyniki badań widza. Wysoka insulina na czczo i mocne stłuszczenie wątroby w USG – od czego zacząć bezpieczną i skuteczną rewolucję? Czas na rzetelną, niezależną naukę i kliniczne doświadczenie. Walnijcie mocno w kciuka w górę dla zasięgu, subskrybujcie kanał i napiszcie w komentarzu MPŻ!

Wylecz Insulinooporność!---Witamy serdecznie w kolejnym odcinku! Wakacje to idealny czas na utrwalanie wiedzy, dlatego nie zwalniamy tempa – dziś bierzemy się głównie za analizę Waszych krzywych insulinowych (krzywych Crafta) oraz konkretne przypadki medyczne! Pamiętajcie: zdrowie zaczyna się od wiedzy, a wiedza wycofuje choroby!W tym odcinku:Cukrzyca bez odchudzania? – Omawiamy serię przełomowych przypadków klinicznych, w których pacjenci całkowicie wycofali cukrzycę typu drugiego i odstawili silne leki (w tym insulinę) dzięki diecie ketogenicznej i postowi przerywanemu – i to BEZ drastycznej utraty wagi! Te wyniki całkowicie podważają przestarzałe zalecenia systemowe.Stop liczeniu kalorii! – Wyjaśniamy, dlaczego w nowoczesnych terapiach metabolicznych wyraźnie odradza się uciążliwe liczenie kalorii na rzecz słuchania własnego organizmu.Analiza krzywych widzów – Rozbieramy na czynniki pierwsze wyniki badań glukozy i insuliny nadesłane przez społeczność, tropiąc ukrytą hiperinsulinemię, która wywołuje senność po posiłku i wilczy apetyt na słodycze.Pułapka badań na keto (Ważne!) – Dlaczego robienie pełnej krzywej cukrowej po kilku miesiącach na niskich węglowodanach to błąd? Wyjaśniamy mechanizm tzw. fizjologicznej insulinooporności adaptacyjnej.Cukrzyca u szczupłych osób – Analizujemy telefoniczną historię 27-letniego, szczupłego Michała, u którego mimo braku nadwagi rozwija się cukrzyca i drastycznie rosną enzymy wątrobowe. Pokazujemy, jak bezczelnie wycofać te zaburzenia odpowiednim stylem życia.  Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku!-- Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności!https://ptli.pl/ ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o filmie „Władcy Wszechświata”, po którym spodziewaliśmy się wielu różnych rzeczy, ale chyba nie tego, że będzie pełen prawicowego bełkotu o byciu prawdziwym mężczyzną w stylu MAGA. Twórcy produkcji wydają się być tak przerażeni potencjalnymi oskarżeniami o bycie woke, że za wszelką cenę próbują ciągnąć w przeciwnym kierunku – i wychodzi im to kuriozalnie.

Wylecz Insulinooporność!---Witamy serdecznie w kolejnym odcinku! Przed Wami program pod patronatem Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinoporności, a nasz cel jest jeden: edukacja, bo zdrowie zaczyna się od wiedzy!  W tym odcinku: ·       Błędne koło metaboliczne – jak nadmiar insuliny niszczy naczynia krwionośne, prowadząc bezpośrednio do nadciśnienia i miażdżycy.·       3 proste wskaźniki (Zamiast cholesterolu) – jak za pomocą HOMA-IR, trójglicerydów i HDL realnie ocenić ryzyko zawału.·       Insulina a nowotwory – w jaki sposób hiperinsulinemia karmi guzy, stymuluje ich wzrost i przyspiesza starzenie komórkowe.·       Pułapka lekowa (Ważne!) – dlaczego nagłe przejście na keto przy lekach na cukrzycę (np. Jardiance) wymaga ogromnej ostrożności i wiedzy.  Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku!--- Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności!https://ptli.pl/ ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Wylecz Insulinooporność!---W kolejnym czwartkowym odcinku z serii „Wakacje z Braćmi Rodzeń” (pod patronatem merytorycznym Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności), skupiamy się na anatomii i fizjologii człowieka, biorąc pod lupę jeden z kluczowych narządów metabolicznych – trzustkę. W tym odcinku dowiesz się:·       Gdzie dokładnie leży trzustka – Poznasz jej głębokie umiejscowienie w jamie brzusznej oraz dowiesz się, jak jej stłuszczenie powiązane jest bezpośrednio z problemami jelitowymi.·       Dwie twarze jednego narządu – Jak trzustka dzieli się na część zewnątrzwydzielniczą (odpowiedzialną za produkcję litrów enzymów trawiennych) oraz wewnątrzwydzielniczą (wyspy trzustkowe Langerhansa).·       Hormonalna gra sygnałów – Odkryjesz funkcje komórek alfa, beta i delta oraz dowiesz się, dlaczego somatostatyna działa jak nadrzędny hamulec dla insuliny i glukagonu.·       Dlaczego kaloria kalorii nierówna – wyjaśnimy, dlaczego organizm nie posiada „receptorów na kalorie”, a o dystrybucji energii decyduje wyłącznie odpowiedź hormonalna na makroskładniki (białko, tłuszcz, węglowodany).·       Najważniejszy sygnał alarmowy – Dlaczego najpierw drastycznie rośnie poziom insuliny, a dopiero po latach glukoza, co sprawia, że standardowe badania refundowane omijają ukrytą chorobę.Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku! Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności!https://ptli.pl/ ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Prosimy Was o chwilę uwagi dla Doriana. Nasz puchar to nic w porównaniu z jego walką. Wesprzyj zbiórkę na leczenie i rehabilitację: ❤️ https://pomagam.pl/leczeniedoriana

Wylecz Insulinooporność!---W tym odcinku tłumaczymy, dlaczego insulinooporność oraz hiperinsulinemia są kluczowymi przyczynami większości chorób metabolicznych. W programie podważane są tradycyjne zalecenia systemowe, takie jak liczenie kalorii czy klasyczna piramida żywienia, na rzecz edukacji i prawdziwej profilaktyki.W tym odcinku usłyszysz:·       Przełom prof. Josepha Crafta – O tym, jak badanie poziomu insuliny (a nie tylko glukozy) pozwala wykryć zaburzenia metaboliczne nawet 15 lat przed rozwinięciem się cukrzycy.·       Dlaczego wskaźnik BMI jest wadliwy – Jak tradycyjne podejście pomija osoby szczupłe, ale chore metabolicznie (tzw. TOFI).·       Analiza krzywych insulinowych na żywo – Interpretacja konkretnych wyników przesłanych przez widzów, pokazująca m.in. błędy w interpretacji laboratoryjnej oraz wzorce ukrytej hiperinsulinemii.·       Historie i telefony pacjentów:o   Rozmowa z Łukaszem, który dzięki diecie keto schudł 18 kg w miesiąc i pyta, jak bezpiecznie utrzymać wagę.o   Telefon od Justyny z Irlandii w sprawie męża od 15 lat chorującego na cukrzycę typu 2, przyjmującego m.in. insulinę i leki stymulujące trzustkę, dla którego Bracia szukają wsparcia lekarskiego online. Odcinek pokazuje, jak ogromną rolę w powrocie do zdrowia odgrywa eliminacja węglowodanów oraz naturalna regulacja hormonów sytości (takich jak GLP-1) poprzez odpowiednie odżywianie.Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku! Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności!https://ptli.pl/ ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

W dzisiejszym odcinku naszego podcastu rozmawiamy o oryginalnych „Gwiezdnych wojnach” i rozmaitych ich wersjach, co stanowi dla nas przyczynek do dyskusji o tym, jak zmieniało się kino przez lata i o tym, czy możemy lubić twórczość Lucasa, nawet jeśli nie przepadamy za ciągiem dalszym stworzonym przez Disneya.

W dzisiejszym odcinku leczymy wyrzuty sumienia… Paweł usiadł bowiem wreszcie do polskiej gry „The Thaumaturge” (studia Fool's Theory) – quasi-noirowego RPG z elementami nadprzyrodzonymi, rozgrywającego się w 1905 roku w Warszawie – i doszedł do wniosku, że to produkcja, w którą powinien zagrać każdy prawdziwy Polak. Dlatego podjął misję powiedzenia o niej wszystkim osobom, które zna i które nie zna – w tym Wam.00:30  Wstęp do odcinka01:23 – Zapowiedź nowego dodatku do „Wiedźmina 3” pod tytułem „Songs of the Past”09:43 – Dyskusja o „The Thaumaturge”