Podcasts about zmiana

– Sytuacja jest alarmująca, nie ma żadnej możliwości, żebyśmy wrócili do klimatu, jaki pamiętamy z dzieciństwa czy młodości - mówi prof. Szymon Malinowski, przewodniczący Komitetu PAN ds. Kryzysu Klimatycznego. Europa czeka na kolejne fale upałów sięgające 40 stopni i walczy z pożarami lasów. Czy upał zaczyna być problemem nie tylko dla zdrowia, ale także dla gospodarki, biznesu i bezpieczeństwa? W najnowszym odcinku podcastu „Magazyn o biznesie” rozmawiamy o zmianach klimatu z jednym z najbardziej cenionych ekspertów w Polsce. Gościem Aleksandry Ptak-Iglewskiej jest prof. Szymon Malinowski, fizyk atmosfery, profesor Uniwersytetu Warszawskiego i przewodniczący Komitetu do spraw Kryzysu Klimatycznego Polskiej Akademii Nauk.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Wykład dr hab. Aleksandry Sentkowskiej w ramach w ramach XII Dnia Odkrywców Kampusu Ochota Uniwersytetu Warszawskiego [21 marca 2026 r.]Kawa, herbata, sok, a może kieliszek czerwonego wina? Który z popularnych napojów zawiera najwięcej związków pomagających neutralizować wolne rodniki? I czy rzeczywiście możemy w ten sposób choć trochę spowolnić procesy starzenia?Dr hab. Aleksandra Sentkowska opowiada o stresie oksydacyjnym, antyoksydantach i związkach polifenolowych obecnych w codziennej diecie. Wyjaśnia, jak powstają wolne rodniki, dlaczego ich nadmiar może szkodzić organizmowi oraz w jaki sposób próbujemy je neutralizować.Wolne rodniki powstają naturalnie, między innymi podczas oddychania. Problem zaczyna się wtedy, gdy organizm nie nadąża z ich usuwaniem. Dochodzi wówczas do zaburzenia równowagi określanego jako stres oksydacyjny, który może przyczyniać się do uszkadzania komórek i pogarszania kondycji organizmu.Jedną z najważniejszych grup naturalnych antyoksydantów są polifenole – związki pochodzenia roślinnego obecne między innymi w owocach, warzywach, herbacie, kawie, gorzkiej czekoladzie i winie. Wykład pokazuje, że ich zawartość zależy nie tylko od rodzaju produktu, ale także od odmiany rośliny, miejsca uprawy, sposobu przetwarzania i przygotowania napoju.Która herbata ma największe właściwości antyoksydacyjne? Prowadząca porównuje herbatę białą, zieloną, czarną, aromatyzowaną, owocową i ziołową. Wyjaśnia, jak fermentacja i inne procesy technologiczne wpływają na zawartość polifenoli. Zwraca także uwagę na znaczenie jakości wody używanej do parzenia.Wśród badanych naparów bardzo dobrze wypadają herbaty białe i zielone, bogate w katechiny. Słabsze właściwości mają natomiast niektóre herbaty owocowe i ziołowe. Nie oznacza to jednak, że każda biała lub zielona herbata będzie identyczna – znaczenie mają zarówno surowiec, jak i sposób jego obróbki.Osobną część wykładu poświęcono kawie. Dr hab. Aleksandra Sentkowska omawia znaczenie kwasu chlorogenowego, porównuje arabikę z robustą oraz pokazuje, jak palenie, pozbawianie kofeiny i inne procesy mogą zmieniać właściwości ziaren. Okazuje się, że bardziej cierpka robusta może zawierać więcej związków polifenolowych niż popularniejsza arabika.Czy czerwone wino rzeczywiście jest „zdrowsze” od białego? Prowadząca wyjaśnia, jak sposób produkcji, odmiana winogron, rocznik, gleba i liczba słonecznych dni wpływają na profil polifenolowy napoju. Podobne różnice można zauważyć w sokach owocowych, przy czym najwięcej cennych związków zachowują zwykle soki świeżo wyciśnięte i jak najmniej przetworzone.Uczestnicy spotkania przeprowadzają również prosty eksperyment z wykorzystaniem modelowego wolnego rodnika DPPH. Zmiana barwy roztworu pozwala porównać zdolność różnych napojów do neutralizowania wolnych rodników i sprawdzić, jak teoria wygląda w praktyce.Czy istnieje więc idealny napój odmładzający? Wykład nie daje jednej cudownej recepty. Pokazuje natomiast, że warto zwracać uwagę na skład i sposób przygotowania tego, co pijemy. Jednocześnie prowadząca przypomina, że nie trzeba zawsze wybierać produktu o najwyższej zdolności antyoksydacyjnej – czasem równie ważne są smak, przyjemność i chwila odpoczynku.Dr hab. Aleksandra Sentkowska – chemiczka związana ze Środowiskowym Laboratorium Ciężkich Jonów Uniwersytetu Warszawskiego.Wykład odbył się w ramach Dnia Odkrywców Kampusu Ochota Uniwersytetu Warszawskiego.#antyoksydanty #polifenole #wolnerodniki #stresoksydacyjny #herbata #kawa #wino #soki #chemia #zdrowie #starzenie #DOKO #UniwersytetWarszawski #AleksandraSentkowska #WszechnicaZnajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historiahttps://anchor.fm/wszechnica-fww-naukahttps://wszechnica.org.pl/

Nagrodzona w konkursie Najpiękniejsze Polskie Książki 2025 publikacja „Brak lasu” jest rezultatem wieloletniego projektu Martyny Miller realizowanego na terenach Borów Tucholskich dotkniętych nawałnicą w sierpniu 2017 roku. Wydana przez Pamoja Press, jest połączeniem książki artystycznej, refleksyjnego eseju i otwartego archiwum, składającego się z fotografii krajobrazu i świadectw mieszkańców. W efekcie powstała opowieść o ekologicznej żałobie, trwaniu społeczności i przebiegu regeneracji biosfery. Z autorką, artystką i antropolożką Martyną Miller, rozmawiamy o książce, ale także o sposobach upamiętniania krajobrazu, który zniknął, o ludzkich emocjach i szczególnej roli materii ocalałej po katastrofie. Zamów książkę: https://sklep.beczmiana.pl/pl/p/Brak-Lasu/9962 Rozmawiała: Bogna Świątkowska, www.nn6t.pl Fot. Martyna Miller, https://noforest.com Fundacja Nowej Kultury Bęc Zmiana jest beneficjentką programu własnego Instytutu Książki „Certyfikat dla małych księgarni 2025-2026”.

W tym odcinku moją gościnią jest Justyna Prywer, która uczy gotowania i odżywiania w zgodzie z naturą. Rozmawiamy o tym, jak ajurwedyjskie gotowanie może stać się prostą i przyjemną częścią codziennego życia. Dowiesz się, dlaczego dobre nawyki żywieniowe mają tak duże znaczenie, jak jeść, żeby cieszyć się zdrowiem, oraz jak gotowanie pomaga wcielać Ajurwedę w życie całej rodziny. Justyna opowiada również o tym, jak Szkoła Ajurwedy zmieniła jej podejście do siebie, pracy dziennikarskiej i codziennego gotowania. Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania tej inspirującej rozmowy, która odbyła się w ramach Ajurweda Summit. Jak zawsze możesz posłuchać nas w formie podcastu lub obejrzeć na YouTube. Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/363 Już niebawem ruszają zapisy do Szkoły Ajurwedy. Jeśli tak jak nas fascynuje Cię ajurwedyjskie podejście do zdrowia i życia i myślisz o dołączeniu, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/ dzięki temu otrzymasz wszystkie informacje jako jedna z pierwszych.  Z serca zapraszam Cię do naszego nowego projektu Agni+, czyli ajurwedyjskiej platformy edukacyjnej z wszechstronnym wsparciem, w którym skorzystasz zarówno ze spotkań na żywo ze mną i Michałem jak i z biblioteki pomocnych materiałów. Jest to miejsce, w którym rozgościsz się w Ajurwedzie. Tutaj możesz dołączyć: https://kurs.agni-ajurweda.pl/noweZapraszam również do odkrywania naszej oferty książkowej. Znajdziesz tam między innymi moją książkę „Zdrowie psychiczne z Ajurwedą. Poskładasz się w całość” – dostępną zarówno w wersji ebooka, jak i w wersji papierowej – oraz trzy Esencjonalne książki o Vacie, Pittcie i Kaphie z zestawem kart, pomagającym w bardziej intuicyjnym i bliskim doświadczeniu treści, i wiele więcej. Tutaj znajdziesz pełną ofertę: https://agni-ajurweda.pl/kategoria-produktu/ksiazki/

Niskonakładowe niezależne wydawnictwa nagrodzone w konkursie Najpiękniejsze Polskie Książki 2025, można latem oglądać w Bęc Księgarni w Warszawie. Niezależne wydawanie jest jednym z najciekawszych obszarów współczesnej działalności wydawniczej – pozwala na większą swobodę formalną, eksperyment z materiałem, formatem, typografią, obrazem i sposobem produkcji. W takich realizacjach decyzje projektowe.wynikają zarówno z ograniczeń budżetowych i technologicznych, jak i ze szczególnej dbałości o każdy element książki. O tegorocznych wystawach prezentujących efekty 66. edycji Konkursu Polskiego Towarzystwa Wydawców Książek, organizowanego od 1957 r., rozmawiamy z Magdaleną Frankowską, komisarką konkursu i uznaną projektantką graficzną. Rozmawiała: Bogna Świątkowska, www.nn6t.pl Fundacja Nowej Kultury Bęc Zmiana jest beneficjentką programu własnego Instytutu Książki „Certyfikat dla małych księgarni 2025-2026”. Fot. Alicja Bielawska, The Edge of the Vessel at the Height of My Mouth, Najpiękniejsze Polskie Książki 2025, wyróżnienie w kategorii Dział V. Sztuka (albumy i katalogi i książki fotograficzne), projekt graficzny: Pilar Rojo, Stefan Lorenzutti, Wydawnictwo Bored Wolves, Kraków, fot. archiwum Bęc Zmiany

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z Anitą Maruszewską, która odkrywa i pokazuje piękno kobiet 50+. Rozmawiamy o tym, że piękno jest w każdej z nas – niezależnie od wieku. Dowiesz się, dlaczego skóra jest odbiciem tego, co dzieje się wewnątrz organizmu, jak dbanie o siebie wykracza poza pielęgnację zewnętrzną oraz dlaczego zdrowa wątroba jest jednym z kluczy do promiennej skóry. Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania tej inspirującej rozmowy, która odbyła się w ramach Ajurweda Summit. Jak zawsze możesz posłuchać nas w formie podcastu lub obejrzeć na YouTube. Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/362 Serdecznie zapraszam Cię pierwszej edycji mojego najnowszego programu online Odchudzanie z Ajurwedą po 40-stce. Klucze do lekkości. Zapisy potrwają do wtorku 4 sierpnia, do końca dnia. Tutaj znajdziesz wszystkie szczegóły: https://kurs.agni-ajurweda.pl/odchudzanie-po-40-stce-przedsprzedażZ serca zapraszam Cię do naszego nowego projektu Agni+, czyli ajurwedyjskiej platformy edukacyjnej z wszechstronnym wsparciem, w którym skorzystasz zarówno ze spotkań na żywo ze mną i Michałem jak i z biblioteki pomocnych materiałów. Jest to miejsce, w którym rozgościsz się w Ajurwedzie. Tutaj znajdziesz wszystkie informacje: https://kurs.agni-ajurweda.pl/noweJeśli tak jak nas fascynuje Cię ajurwedyjskie podejście do zdrowia i życia i myślisz o dołączeniu do Szkoły Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/ Dzięki temu niczego nie przegapisz.

Dominik Modrzejewski, Frontend Developer, opowiada o procesie zmiany pracodawcy w 2026 roku. [more] Rozmawiamy m.in. o tym jak wygląda cały proces, jakie działania się sprawdzają, a co jest kompletną stratą czasu. Wspominamy również o finansach oraz AI. Pełen opis odcinka, polecane materiały i linki oraz transkrypcję znajdziesz na: https://devmentor.pl/podcast/czy-zmiana-pracodawcy-w-2026-jest-mozliwa || devmentor.pl/rozmowa ⬅ Chcesz przebranżowić się do IT i poznać rozwiązania, które innym pozwoliły skutecznie znaleźć pracę? Jestem doświadczonym developerem oraz mentorem programowania – chętnie odpowiem na Twoje pytania o naukę programowania oraz świat IT. Umów się na bezpłatną, niezobowiązującą rozmowę! ~ Mateusz Bogolubow, twórca podcastu Pierwsze kroki w IT || devmentor.pl/podcast ⬅ Oficjalna strona podcastu

 „Matka Boska była z domu Pawlikowska” – głosił dawny wierszyk. Choć ze wszystkiego wolno się śmiać, historia pokazała, że zmiana nazwiska bywała sprawą śmiertelnie poważną. O tym, jak PRL-owskie dekrety, pruscy bajkopisarze i ubeckie roszady tworzyły nową „arystokrację”. 

„Nie chodzi o to, by unikać hejtu, ale by uderzyć w hipokryzję elit promujących niszczycielski styl życia” – deklaruje Beata Wrońska. Byli członkowie Ostatniego Pokolenia założyli Ruch Klimatyczny Jazda i zamiast blokować warszawskie ulice, atakują biznesy znanych gwiazd.

W tym odcinku poznasz Aleksandrę Sasin, która pokazuje, gdzie zaczyna się Twoja wewnętrzna równowaga w duchu Ajurwedy i jogi. Rozmawiamy o Pittcie – jaka potrafi być, gdy traci równowagę, jak wspierać ją na co dzień oraz jakie korzyści przynosi zbalansowana Pitta zarówno Tobie, jak i Twojemu otoczeniu. Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania tej rozmowy, która odbyła się w ramach Ajurweda Summit. Jak zawsze możesz posłuchać nas w formie podcastu lub obejrzeć na YouTube. Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/361 Do poniedziałku 27 lipca możesz skorzystać z promocji na książkę „Zdrowie psychiczne z Ajurwedą”. W bonusie otrzymasz godzinną konsultację ajurwedyjską. Szczegóły znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sklep/Z serca zapraszam Cię do naszego nowego projektu Agni+, czyli ajurwedyjskiej platformy edukacyjnej z wszechstronnym wsparciem, w którym skorzystasz zarówno ze spotkań na żywo ze mną i Michałem jak i z biblioteki pomocnych materiałów. Jest to miejsce, w którym rozgościsz się w Ajurwedzie. Tutaj znajdziesz wszystkie informacje: https://kurs.agni-ajurweda.pl/noweJeśli tak jak nas fascynuje Cię ajurwedyjskie podejście do zdrowia i życia i myślisz o dołączeniu do Szkoły Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/ Dzięki temu niczego nie przegapisz.

Wołodymyr Zełenski zdecydował o jednej z najważniejszych zmian personalnych w ukraińskiej armii. Generał Ołeksandr Syrski przestał pełnić funkcję głównodowodzącego Sił Zbrojnych Ukrainy, a jego miejsce zajął gen. Mychajło Drapaty – dowódca uznawany za przedstawiciela nowego pokolenia ukraińskich wojskowych. Decyzja zapadła w atmosferze politycznych napięć i protestów.W tym odcinku wyjaśniamy dlaczego doszło do zmiany dowództwa, kim jest Mychajło Drapaty i jakie stoją przed nim największe wyzwania. O tym opowie Krzysztof Nieczypor- ekspert OSW.

W polskiej debacie o demografii zaszła szkodliwa zmiana: poważne wyzwanie polityki publicznej zamieniliśmy w opowieść o klęsce żywiołowej. A to dwie zupełnie różne kategorie zjawisk — i pociągają za sobą zupełnie różne reakcje. Listopadowa symulacja GUS (2025) pokazała, że przy utrzymaniu dzietności z 2024 roku (1,1) w 2060 roku będzie nas 28,4 mln. Nie kwestionuję tych liczb — są solidne. Kwestionuję słowo, którym je opisujemy. „Tsunami”, „zapaść”, „załamanie” opisują zdarzenia nagłe i nieprzewidywalne, wobec których jesteśmy bezradni. Zmiana demograficzna jest dokładnie odwrotna: powolna, przewidziana z trzydziestoletnim wyprzedzeniem i podatna na działanie polityk publicznych. W tym odcinku: — dlaczego język katastrofy prowadzi nie do rozwiązań, ale do bierności i fatalizmu — czego uczą nas skutki czarnej śmierci i XIX-wiecznych epidemii we Francji: niedobór pracy jako bodziec do innowacji — badania Darona Acemoglu: starzenie się populacji a automatyzacja przemysłu i brak ujemnej zależności między starzeniem się a tempem wzrostu PKB — gęstość robotyzacji w Polsce (81 robotów na 10 tys. pracowników wobec 177 średniej światowej) i przestrzeń do nadrobienia — mniej dzieci to więcej zasobów na jedno dziecko — wyższe inwestycje w kapitał ludzki — uczciwy kontrargument: w gospodarce wiedzy pomysły są dobrem nierywalizacyjnym, a produkują je ludzie — i rzecz najważniejsza: wymiar przestrzenny. W 61 z 66 miast na prawach powiatu liczba mieszkańców spadła w ciągu roku. Prognozy IGiPZ PAN wskazują, że część miast może do 2050 roku stracić połowę populacji. To zjawisko jakościowo inne niż spadek liczby ludności kraju o kilkanaście procent — bo infrastruktura ma koszty stałe, a spirala „gorsze usługi → kolejne wyjazdy → jeszcze gorsze usługi” nie zatrzyma się sama. Przestańmy pytać, ilu nas będzie. To pytanie prawie nic nie wnosi. Bartłomiej Biga Posłuchaj i zostań na dłużej Odcinek można odsłuchać przy pomocy poniższego odtwarzacza. Są tu także linki umożliwiające pobranie odcinka oraz subskrypcję podcastu w najpopularniejszych programach: Podcast można także obejrzeć w serwisie YouTube. Poprzednie odcinki podcastu są dostępne tutaj. Artykuł WN 098 Katastrofy demograficznej nie ma. Prawdziwy problem jest gdzie indziej pochodzi z serwisu Bartłomiej Biga.

 Częste zmiany premierów nie są czymś, z czym zwykle kojarzy się brytyjski system polityczny. Tymczasem w ciągu ostatniej dekady Zjednoczone Królestwo miało już siedmiu szefów rządu. O przyczynach politycznej niestabilności, nastrojach społecznych oraz możliwych konsekwencjach objęcia urzędu premiera przez Andy'ego Burnhama w rozmowie ze Studiem Londyn mówi prof. Arkady Rzegocki, były ambasador Polski w Wielkiej Brytanii. 

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z Edytą Kamińską-Pacha, która pomaga mamom przeżyć stratę wymarzonej wizji dziecka i odnaleźć nową drogę pełną akceptacji. Rozmawiamy o poruszającym temacie – co potrzebuje „umrzeć” w mamie bardziej wymagającego dziecka, aby mogło wydarzać się życie. Dowiesz się, jakie są fundamenty pracy z dzieckiem, czym są „małe śmierci” w jego rozwoju oraz jak stworzyć plan terapeutyczny z wykorzystaniem mądrości Ajurwedy, który można wdrażać w domowym zaciszu. To odważna, piękna i poruszająca rozmowa, która odbyła się w ramach Ajurweda Summit. Jak zawsze możesz posłuchać nas w formie podcastu lub obejrzeć na YouTube. Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/360 W dniach 18-25 lipca serdecznie zapraszam Cię do skorzystania z Bootcamp Odchudzanie z Ajurwedą po 40-stce - Klucze do lekkości. Tutaj możesz jeszcze dołączyć: https://kurs.agni-ajurweda.pl/bootcamp-po-40 Bootcamp otworzy on zapisy do mojego nowego programu o tym samym tytule. Z serca zapraszam Cię do naszego nowego projektu Agni+, czyli ajurwedyjskiej platformy edukacyjnej z wszechstronnym wsparciem, w którym skorzystasz zarówno ze spotkań na żywo ze mną i Michałem jak i z biblioteki pomocnych materiałów. Jest to miejsce, w którym rozgościsz się w Ajurwedzie. Tutaj znajdziesz wszystkie informacje: https://kurs.agni-ajurweda.pl/noweJeśli tak jak nas fascynuje Cię ajurwedyjskie podejście do zdrowia i życia i myślisz o dołączeniu do Szkoły Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/ Dzięki temu niczego nie przegapisz.

W tym odcinku Magazynu znajdziesz następujące tematy:1. Chancay: chiński port i nowa geopolityka Pacyfiku2. Kontrowersje we współpracy UE z libijską strażą przybrzeżną3. Podwójne standardy Zachodu na mundialu 2026 4. Recykling baterii z samochodów elektrycznych – nowe prawo w Kolorado5. Chińskie platformy w Europie: tanio, różnorodnie, ale nie bez obaw6. Zmiana strategii wojskowej USA w Afryce7. Gdy klimat budzi wulkany: ryzyko pod lodem Antarktydy8. Niedopasowanie kwalifikacji do potrzeb gospodarki w Chinach9. Ćwiczenia nie tylko wzmacniają serce. One je przeprogramowują10. Produkty dla zwierząt kontra rynek artykułów dla niemowląt w Japonii

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z Xymeną Radłowską, która łączy ajurwedyjską harmonię ze słowiańską esencją. Rozmawiamy o Ajurwedzie i słowiańskich tradycjach cyklu roku, pokazując podobieństwa między tymi dwoma holistycznymi spojrzeniami na zdrowie i życie. Poruszamy temat rytmów natury, żywiołów, słowiańskich zwyczajów oraz harmonizujących rytuałów. Na koniec Xymena dzieli się swoim doświadczeniem praktykowania Ajurwedy w połączeniu z pasją do rodzimej słowiańskiej tradycji. Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania tej inspirującej rozmowy, która odbyła się w ramach Ajurweda Summit. Jak zawsze możesz posłuchać nas w formie podcastu lub obejrzeć na YouTube. Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/359 Trwają zapisy na Bootcamp Odchudzanie z Ajurwedą po 40-stce. Zaczynamy w sobotę 18 lipca. Bootcamp otworzy on zapisy do mojego nowego programu o tym samym tytule. Tutaj znajdziesz wszystkie szczegóły: https://kurs.agni-ajurweda.pl/bootcamp-po-40Z serca zapraszam Cię do naszego nowego projektu Agni+, czyli ajurwedyjskiej platformy edukacyjnej z wszechstronnym wsparciem, w którym skorzystasz zarówno ze spotkań na żywo ze mną i Michałem jak i z biblioteki pomocnych materiałów. Jest to miejsce, w którym rozgościsz się w Ajurwedzie. Tutaj znajdziesz wszystkie informacje: https://kurs.agni-ajurweda.pl/noweJeśli tak jak nas fascynuje Cię ajurwedyjskie podejście do zdrowia i życia i myślisz o dołączeniu do Szkoły Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/ Dzięki temu niczego nie przegapisz.

W najnowszym odcinku GnM Plus dzielimy się obszernymi wrażeniami z The Blood of Dawnwalker po kilku godzinach spędzonych z grą. Sprawdzamy również, jak wypada Assassin's Creed: Black Flag Resynced oraz nietypowa bijatyka Avatar Legends: The Fighting Game.W części newsowej rozmawiamy o decyzji PlayStation dotyczącej przyszłości gier w wydaniach pudełkowych i zastanawiamy się, co oznacza ona dla kolekcjonerów oraz całej branży. Na koniec analizujemy kolejny wielki reset w Xboksie, omawiając zmiany i ich potencjalny wpływ na przyszłość marki.Jak zawsze zamykamy odcinek Waszymi komentarzami i dyskusją.Czasówka:00:00 – START 02:25 – W co ostatnio graliśmy czyli The Blood of Dawnwalker, Assassin's Creed: Black Flag Resynced i Avatar Legends: The Fighting Game25:25 – PlayStation kończy z produkcją gier w pudełkach48:05 – Wielki Reset w Xboksie01:02:20 – SEKCJA KOMENTARZYPYTANIE ODCINKA: Kiedy ostatnio kupiliście grę w pudełku?

Nacjonalizm wygrywa w USA? Alt-right vs stara porizraelska prawica. Idzie zmiana? proc. Adam TwarógKup nowy numer Polityki Narodowej: https://capitalbook.com.pl/pl/p/Polityka-Narodowa-nr-35/6511

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z Agnieszką Betke-Kubiak, która pomaga zrozumieć wysoką wrażliwość i odkryć dary, które się z nią wiążą. Rozmawiamy o tym, czym jest wysoka wrażliwość, jakie niesie ze sobą wyzwania, ale też jakie daje zasoby. Przyglądamy się jej z perspektywy Ajurwedy i pokazujemy, dlaczego warto patrzeć na tę cechę w sposób holistyczny. Poruszamy również temat intuicji, która okazuje się być niezwykle cennym kompasem osoby wysoko wrażliwej. Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania tej inspirującej rozmowy, która odbyła się w ramach Ajurweda Summit. Jak zawsze możesz posłuchać nas w formie podcastu lub obejrzeć na YouTube. Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/358 W sobotę 4 lipca o godzinie 10.00 zapraszam Cię do udziału w webinarze Odchudzanie po 40-stce. Otworzy on zapisy do mojego nowego programu. Tutaj możesz się zapisać: https://webinar.agni-ajurweda.pl/odchudzanie_po_40stceZ serca zapraszam Cię do naszego nowego projektu Agni+, czyli ajurwedyjskiej platformy edukacyjnej z wszechstronnym wsparciem, w którym skorzystasz zarówno ze spotkań na żywo ze mną i Michałem jak i z biblioteki pomocnych materiałów. Jest to miejsce, w którym rozgościsz się w Ajurwedzie. Tutaj znajdziesz wszystkie informacje:https://kurs.agni-ajurweda.pl/noweJeśli tak jak nas fascynuje Cię ajurwedyjskie podejście do zdrowia i życia i myślisz o dołączeniu do Szkoły Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/ Dzięki temu niczego nie przegapisz.

W Polsce żyje 3 miliony singielek, tyle co mieszkańców Berlina, i większość z nich nie szuka partnera. Z wyboru.Rozmawiałam z Martą Majchrzak, psycholożką, badaczką społeczną i założycielką agencji badawczej Her Stories o raporcie "Co ty wiesz o Polkach?". Marta przy tym projekcie przebadała 1500 kobiet i udowodniła, że wizerunek kobiety przedstawiany w polskich mediach jest już nieaktualny w każdym aspekcie. Marta Majchrzak, Instagram: www.instagram.com/marta_majchrzak_herstories/mnie znajdziecie tu:IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comdarmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA

PROGRAM Z DNIA 16.06.2026Kamila Biedrzycka gości Magdalenę Górnicką-Partyka, ekspertkę ds. amerykańskiego marketingu politycznego i autorkę podcastu „Stan Wyborczy”, która bezkompromisowo analizuje kulisy nowej ery w relacjach polsko-amerykańskich. Górnicka-Partyka UJAWNIA, kogo naprawdę kocha prezydent USA, twierdząc, że "Trump UWIELBIA Putina!". Czy Polska stanie się „koniem trojańskim” Donalda Trumpa w Europie? Czy obietnice nowego prezydenta USA wobec Karola Nawrockiego to jedynie polityczny teatr, czy zapowiedź głębokiej zmiany geopolitycznej? Posłuchaj całej dyskusji! Oglądaj Express Biedrzyckiej na żywo w serwisie YouTube. Więcej informacji o programie na stronie Super Expressu.

Jeszcze dziesięć lat temu menopauza była wstydliwym etapem w życiu kobiety. Czy dziś wciąż jest tematem tabu? Jakie błędne przekonania i stereotypy na temat transformacji menopauzalnej wciąż pokutują w naszym społeczeństwie? O tym w cyklu podcastów Wysokich Obcasów Magdalena Karst - Adamczyk rozmawia z dr Alicją Długołęcką – psychoterapeutką, edukatorką seksualną oraz z Anną Samsel z Kulczyk Foundation. Co każda kobieta o menopauzie powinna wiedzieć, by wykorzystać ten czas jak najlepiej, jakie psychologiczne zmiany niesie ze sobą ten czas, jaką ważną rolę w przeprowadzaniu przez niego kobiet mogłyby pełnić położne i dlaczego nie dano im na to szansy? Z podcastu dowiemy się także, jak odczarować menopauzę oraz dlaczego systemowe zadbanie o kobiety w tym czasie to sprawa wagi państwowej. Zapraszamy do słuchania

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z Małgosią Domańską, absolwentką trzech części Szkoły Ajurwedy, która na co dzień pomaga ludziom dobrze czuć się w korporacji i pracować z pasją. To historia przejścia od intensywnej, pełnej sukcesów kariery w korporacji do nowego etapu życia – z większą świadomością, spokojem i zgodą na siebie. Rozmawiamy o tym, jakie podejście mają menedżerowie i HR w korporacjach, czy w takim środowisku jest miejsce na pasję i Ajurwedę, jakie są doświadczenia Małgosi oraz o trzech kluczach otwierających drogę do dobrego zdrowia. Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania tej inspirującej rozmowy, która odbyła się w ramach Ajurweda Summit. Jak zawsze możesz posłuchać nas w formie podcastu lub obejrzeć na YouTube. Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/357 Z serca zapraszam Cię do naszego nowego projektu Agni+, czyli ajurwedyjskiej platformy edukacyjnej z wszechstronnym wsparciem, w którym skorzystasz zarówno ze spotkań na żywo ze mną i Michałem jak i z biblioteki pomocnych materiałów. Jest to miejsce, w którym rozgościsz się w Ajurwedzie. Tutaj znajdziesz wszystkie informacje:https://kurs.agni-ajurweda.pl/noweZapraszam do odkrywania naszej oferty książkowej. Znajdziesz tam między innymi moją książkę „Zdrowie psychiczne z Ajurwedą. Poskładasz się w całość” – dostępną zarówno w wersji ebooka, jak i w wersji papierowej – oraz trzy esencjonalne książki o Vacie, Pittcie i Kaphie z zestawem kart, pomagającym w bardziej intuicyjnym i bliskim doświadczeniu treści, i wiele więcej. Tutaj znajdziesz pełną ofertę.Jeśli tak jak nas fascynuje Cię ajurwedyjskie podejście do zdrowia i życia i myślisz o dołączeniu do Szkoły Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/ Dzięki temu niczego nie przegapisz.

- Zmiana klimatu odpowiada za falę upałów. Ostatnie badania to wykazują - mówił Szymon Bujalski, Dziennikarz dla Klimatu.

W dziesiątym odcinku Projektu Bujać nagrywam rozmowę ze starym przyjacielem ze sceny – muzykiem i komikiem – podczas wspólnego drylowania 15 kg wiśni i testowania ogrodowego „studia”. Zaczynamy od ogrodowych realiów, pomidorowych odmian i smaku prawdziwej żywności kontra sklepowa standaryzacja, a potem płynnie przechodzimy do technologii: od dawnych, ciężkich gratów muzycznych po dzisiejsze kieszonkowe studia, dostępność sprzętu i jakość dźwięku. Sporo mówimy o kondycji komedii i stand-upu w Polsce – wulgaryzacji języka, oczekiwaniach publiczności, presji algorytmów – ale też o twórcach, którzy mają coś do powiedzenia. Schodzimy głębiej w temat wolności słowa, cenzury i platform: YouTube, social media, reklamy, pośrednicy, oraz alternatywy bez reklam i bez gatekeeperów. Opowiadam, czemu publikuję na Nostr i przyjmuję wsparcie w satoshi (BTC), jak mikro-płatności bez pośredników zmieniają relację twórca–odbiorca i co daje brak licznika wyświetleń. Dotykamy prywatności (komunikatory, podsłuch, „wygoda za prywatność”), roli bezpośredniej rozmowy vs. ekranów, AI, samotności w sieci, a także kultury gier: Twitch vs Kick, subskrypcje zamiast własności, oraz casus GameStop i tarcia między oddolnymi społecznościami a rynkami finansowymi. Finał to powrót do rzemiosła: robić swoje, bez sponsorów i bez pośpiechu – jak z dobrym pomidorem, który potrzebuje czasu, by mieć smak.Dajcie follow @Lukasz_Kowalski - polski stand up wjeżdża na NOSTR. Dołącz do polskiej społeczności Bitcoin na Telegramie. Zapraszamy na coroczny Bitcoin FilmFest w Warszawie!https://bujac.pl ⛓️‍ bc1q8m269ngu09zt4cg2menjts9vprpf2hf69wddad⚡️sats@bujac.pl------------------ Rezydencja podatkowa w libertariańskiej Prosperze Załóż offshore firmę w raju regulacyjnym, $300/rok, legalnie i niemal bez podatków.(00:00:01) Start nagrania, sprzęt i "drugi sezon" podcastu(00:01:56) Misja dnia: drylowanie wiśni i rozmowa przy pracy(00:02:55) Pomidory z Powsina, różnorodność żywności vs. sieciówki(00:04:19) Od ciężarów sprzętu po kieszonkowe studio – rewolucja audio(00:07:01) Założenia projektu: mniej gadać, więcej słuchać gości(00:08:23) Droga do stand-upu i refleksja nad komedią w Polsce(00:10:39) Technologia, popkultura i przekaz ponad autotune(00:12:13) Social media i brak współczesnych "Grechutów"(00:13:45) Granice żartu, wulgaryzacja i odpowiedzialność twórców(00:16:39) Polecajki ze sceny: Pontowski, Giza, Fiedorczuk(00:21:02) YouTube, prawa autorskie i cenzura – jak to działa?(00:27:04) Publikacja poza platformami: Nostr, wolność słowa i riff MJ(00:35:11) Reklamy jako kradzież uwagi i peer-to-peer bez pośredników(00:41:14) Lajki vs. satsy: bitcoinowe napiwki i długofalowa wartość(00:45:32) Prywatność korespondencji, komunikatory i harcerskie szyfry(00:49:55) Terapia rozmową, samotność online i fałszywe persony AI(00:52:01) Historie z trasy i ludzkie słabości – anegdoty obozowe(00:58:12) Monokultura Żabki vs. ogrody botaniczne – co jemy?(00:58:45) Musical w produkcji: pisanie, aranże i niezależność(01:00:15) Internet rozsadza media: od TVP/TVN do kanałów na YouTube(01:02:08) Twitch vs. Kick: wojny streamerów, hazard i monetyzacja(01:05:04) GameStop, short squeeze i bunt gamerów przeciw Wall Street(01:08:28) Subskrypcje, własność cyfrowa i prawo do odsprzedaży(01:10:07) Pośrednicy kontra twórcy – kto naprawdę zarabia?(01:11:09) Namawianie na Nostr: zarabiaj w satoshi, bez cenzury(01:12:13) Zmiana to jedyna stała: rynek stand-upu i przyszłość treści(01:13:22) Finał przy wiśniach: budować po swojemu, bez polityków

Tematy z tego wydania to:1. Walka z nieuregulowanymi połowami na świecie2. Zbyt niski podatek od słodzonych napojów w Nigerii3. Chińskie zakupy w Ameryce Łacińskiej4. Życie w Strefie Gazy5. Odporne rafy koralowe6. Boliwia po ogłoszeniu stanu wyjątkowego 7. Tanie drony w państwach Indo‑Pacyfiku8. Zmiana prawa dla ciężko chorych dzieci migrantów w Tennessee9. Mapa ludzkiego ciała 10. Sztuczna inteligencja na mistrzostwach świata

W 959. odcinku audycji „Gramy na Maxa” ekipa w składzie Mateusz Fidut, Mateusz Zdanowicz i Sebastian Danielak (przy wsparciu realizatorskim Bartka Matli) bierze pod lupę najgorętsze wydarzenia z branży gier wideo. Głównym tematem programu jest oficjalne ujawnienie cen i specyfikacji wyczekiwanego sprzętu Steam Machine od Valve – czy kwoty zwalają z nóg i czy amerykański gigant przypadkiem nie oszalał?Ponadto w odcinku usłyszycie o zapowiedzi wrażeń z nadchodzącej polskiej produkcji The Blood of the Dawnwalker od studia Rebel Wolves oraz o jej wymaganiach sprzętowych. Sebastian dzieli się swoimi wrażeniami z ogrywania zręcznościówki o wózkach widłowych Do You Even Forklift?, darmowego projektu dla osób niewidomych Gothic 2: Zerwane Jarzmo oraz klimatycznego demo Welcome to Elderfield. Nie zabrakło również tradycyjnego przeglądu najciekawszych newsów tygodnia, m.in. o okładce GTA 6 czy zmianach korporacyjnych w CD Projekt.Czasówka:[00:01] – Intro audycji „Gramy na Maxa”.[01:05] – Powitanie, rozmowa z widzami na czacie i zapowiedź głównych tematów.[03:02] – The Blood of the Dawnwalker (Rebel Wolves) – zapowiedź wrażeń oraz omówienie świeżo opublikowanych wymagań sprzętowych.[08:25] – Zmiana nazwy spółki matki CD Projekt na CD Projekt Red oraz dyskusja o nazewnictwie kolejnych konsol Xbox.[15:23] – Mateusz opowiada o swoich wrażeniach z gry Tainted Grail: The Fall of Avalon po 10 godzinach rozgrywki.[19:00] – News Shot: Zapowiedź okładki GTA 6, preorderów oraz dyskusja o sensie zamawiania gier przed premierą w wersjach cyfrowych.[27:36] – News Shot: Aktualizacja dekoracyjna do gry Crimson Desert oraz smutna wiadomość o śmierci współzałożyciela Ubisoftu (Claude Guillemot).[29:50] – Sebastian omawia lubelską zręcznościówkę Do You Even Forklift?.[33:06] – Gothic 2: Zerwane Jarzmo – prezentacja i omówienie darmowego projektu audio stworzonego dla osób niewidomych (wraz z odsłuchem fragmentu).[37:56] – Welcome to Elderfield – omówienie wersji demonstracyjnej gry łączącej mechaniki typu Stardew Valley z horrorem Lovecraftowskim.[40:10] – Główny Temat: Grillowanie cen i specyfikacji Steam Machine od Valve. Analiza opłacalności, limitowanej dostępności oraz strategii firmy.[56:30] – Podsumowanie odcinka, plany na nadchodzące streamy z Gothica 2: Noc Kruka i pożegnanie

Czy Polacy przestaną wreszcie dopłacać do nierentownych kopalń? Co się stało z programem Czyste Powietrze? Jaki los czeka system ETS2? I jaka atmosfera panuje w koalicji? Na te wszystkie pytania odpowiada pani minister Katarzyna Pełczyńska-Nałęcz!

 Zmiana na stanowisku premiera po rezygnacji Keira Starmera nie rozwiąże problemów Wielkiej Brytanii. Dr Przemysław Biskup mówi wprost: kryzys jest systemowy, a nie personalny. 

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z Agnieszką Osiką, która pomaga lepiej zrozumieć siebie i odzyskać wewnętrzny spokój. Rozmawiamy o tym, jak Ajurweda wspiera odkrywanie własnego potencjału i jak po ajurwedyjsku podejść do rozwoju osobistego. Zastanawiamy się również, co pomaga odkryć w sobie talenty, wartości i kierunek zgodny z naszą naturą. Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania tej inspirującej rozmowy, która odbyła się w ramach Ajurweda Summit. Jak zawsze możesz posłuchać nas w formie podcastu lub obejrzeć na YouTube. Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/356 W środę 24 czerwca o godzinie 10.00 zapraszam Cię do udziału w webinarze Odchudzanie po 40-stce. Otworzy on zapisy do mojego nowego programu. Tutaj możesz się zapisać: https://webinar.agni-ajurweda.pl/odchudzanie_po_40stceZ serca zapraszam Cię do naszego nowego projektu Agni+, czyli ajurwedyjskiej platformy edukacyjnej z wszechstronnym wsparciem, w którym skorzystasz zarówno ze spotkań na żywo ze mną i Michałem jak i z biblioteki pomocnych materiałów. Jest to miejsce, w którym rozgościsz się w Ajurwedzie. Tutaj znajdziesz wszystkie informacje:https://kurs.agni-ajurweda.pl/noweJeśli tak jak nas fascynuje Cię ajurwedyjskie podejście do zdrowia i życia i myślisz o dołączeniu do Szkoły Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/ Dzięki temu niczego nie przegapisz.

W piątkowym magazynie - omawiane są najważniejsze aktualności z Australii minionego tygodnia.Posłuchaj audycji radiowej w dowolnym czasie, naciśnij tutajSłuchaj audycji radia SBS Polish na żywo w poniedziałki, środy, czwartki, piątki i niedziele o godz. 14.00 (czasu wschodnioaustralijskiego) na paśmie SBS Radio 1 (Audycja czwartkowa jest powtarzana w niedzielę o godz. 14.00)Aby słuchać w radiu analogowym znajdź pasmo SBS Radio 1 naciskając link: Pasmo nadawania audycji w Twoim mieście naciśnij tutajAby słuchać w radiu cyfrowym DAB znajdź 'SBS Radio1'Aby słuchać w telewizji cyfrowej znajdź: SBS Radio 1 na kanale 301Aby słuchać w internecie wejdź na stronę: sbs.com.au/polishalbo naciśnij: Polskie Radio SBS i PodcastyAby sluchać w Twoim telefonie przez aplikację - zainstaluj bezpłatną aplikację SBS Audio App

W Parlamencie Europejskim przegłosowano zasady deportacji nielegalnych imigrantów. Nowe rozporządzenie wprowadza huby powrotne i dłuższe detencje w celu zwiększenia skuteczności wydaleń. Zmiany kosmetyczne czy wreszcie zmiana paradygmatu? Wydaje się, że przyjęte dziś regulacje nie tyle przełamują tabu, co przesuwają granicę dyskursu publicznego.

Mleko modyfikowane powszechnie uważa się za w pełni bezpieczny produkt, jednak zakulisowe afery i rzeczywisty skład budzą ogromne kontrowersje. W tym wywiadzie Michał Toczyłowski demaskuje matrix spożywczy, ujawniający obecność szkodliwych olejów rafinowanych oraz toksycznego glifosatu w pożywieniu dla niemowląt. Rozmowa obnaża brutalną prawdę o wielkich korporacjach, które przedkładają zysk finansowy nad zdrowie i naturalną odporność najmłodszych.______________________________

[AUTOPROMOCJA] Pełnej wersji podcastu posłuchasz w aplikacji Onet Audio. Czy Amerykanie właśnie zaczynają wycofywać się z Europy Środkowo‑Wschodniej, a Polska zostaje z tym sama? Co naprawdę oznacza zmniejszenie liczby amerykańskich żołnierzy i czy to tylko „logistyka", czy początek większego odwrotu?  Czy Rosja testuje Zachód  nie wielką wojną, ale prowokacjami, które mogą rozbić NATO od środka? I czy Europa, bez Ameryki, jest gotowa odpowiedzieć twardo, a nie tylko deklaracjami?  Czy spotkanie Trump–Xi to początek nowego układu sił, w którym Chiny mówią wprost: „Tajwan to nasza sprawa", a USA… milczą? I czy świat wielkich „dealów" oznacza dziś koniec stabilnych sojuszy?  

Pracuję średnio 38 godzin tygodniowo. Wiem to, bo mierzę. I pamiętam czas, kiedy marzyłem o czterogodzinnym tygodniu pracy – zachłyśnięty książką Tima Ferrissa, wyobrażałem sobie, że mniej pracy to lepsze życie. Nie doszedłem do tych czterech godzin. I wcale tego nie żałuję. Bo w pewnym momencie zadałem sobie proste pytanie: gdybym wygrał 10 milionów złotych – co bym zmienił? I okazało się, że większość rzeczy, które robię, nadal chciałbym robić. Co oznacza, że problem nie leżał w ilości pracy, tylko w tym, jak o niej myślałem. I o tym jest ten odcinek – o zmianie opowieści, którą sobie snujemy na temat pracy. O różnicy między „muszę tam jechać” a „wybieram tam jechać”. O granicach między służącą zmianą perspektywy a racjonalizacją. I o tym, że sposób, w jaki o czymś myślimy, zmienia to, jak to przeżywamy – od biegania, przez warsztaty, po całe życie zawodowe. Zapraszam do słuchania. Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Kluczowe elementy Linki Streszczenie Niepokoją nas nie rzeczy, lecz nasze mniemanie o rzeczach Dominik: To jest odcinek solo, w którym chcę opowiedzieć o tym, jak zmieniała się moja percepcja pracy, mój stosunek do niej. Zacznę od szerszego kontekstu – […] The post #289 Zmiana opowieści o pracy appeared first on Near-Perfect Performance.

Zespół ekspercki przy Ministerstwie Zdrowia przygotował raport wprowadzający standardy postępowania z osobami dorosłymi po przemocy seksualnej. Najważniejszą zmianą ma być odejście od automatycznego włączania policji na rzecz zabezpieczania dowodów i przechowywania ich przez rok, co daje osobie pokrzywdzonej czas na ochłonięcie i samodzielne podjęcie decyzji o ściganiu sprawcy. Czy wprowadzenie tych wytycznych w formie rozporządzenia realnie zmieni kulturę pracy w szpitalach i zachęci ofiary do szukania pomocy medycznej? O tym rozmawialiśmy z Joanną Gzyrą-Iskandar z fundacji Feminoteka, która brała udział w pracach nad dokumentem.

Zmiana jest jednym z najbardziej stałych elementów naszego życia, a jednocześnie jednym z tych, które najczęściej budzą w nas lęk. W tym odcinku podcastu przyglądamy się temu, skąd bierze się obawa przed zmianą i dlaczego nawet wtedy, gdy wiemy, że coś jest dla nas dobre, możemy odczuwać silny opór.Przyglądamy się psychologicznym mechanizmom stojącym za potrzebą bezpieczeństwa i przewidywalności, a także temu, w jaki sposób nasz umysł próbuje chronić nas przed niepewnością. Rozmawiamy o tym, kiedy lęk przed zmianą pełni funkcję adaptacyjną, a kiedy zaczyna nas ograniczać.Punktem wyjścia do rozmowy są także przemiany, które zachodzą dziś na poziomie społecznym i środowiskowym – zielona transformacja, zmiany klimatu oraz konieczność modyfikowania stylu życia, pracy i konsumpcji. Dla wielu osób oznacza to nie tylko nowe rozwiązania technologiczne czy gospodarcze, lecz także emocjonalne mierzenie się z niepewnością i utratą dotychczasowej stabilności.Zastanawiamy się: – dlaczego zmiana budzi lęk, nawet gdy jest potrzebna – jak działa nasz mózg w obliczu niepewności – kiedy opór przed zmianą nas chroni – jak rozwijać elastyczność psychiczną i lepiej radzić sobie ze zmianąGościnią odcinka jest dr Marzena Cypryańska-Nezlek - psycholożka społeczna, pracuje na Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS, gdzie prowadzi ćwiczenia i wykłady m.in. z psychologii społecznej, metodologii badań i analizy statystycznej oraz społecznej odpowiedzialności biznesu. Kieruje Centrum Działań dla Klimatu i Transformacji Społecznych, USWPS. Od wielu lat realizuje badania i publikuje w dziedzinie nauk społecznych. Jej badania dotyczą między innymi jakości życia, zdrowia psychicznego, reakcji emocjonalnych na sytuacje zagrożenia środowiskowe oraz psychologicznych i społecznych skutków negatywnych zmian w środowisku naturalnym. W obszarze jej zainteresowań jest też społeczna odpowiedzialność biznesu i zachowania konsumenckie związane z wyborami proekologicznymi. Jest zaangażowana w tworzenie programów edukacyjnych z zakresu zrównoważonego rozwoju, ochrony przyrody i klimatu. W pracy edukacyjnej i eksperckiej skupia się na zachowaniach proekologicznych, mechanizmach zmiany nawyków oraz determinantach zmiany społecznej. Członkini zespołu badawczego Kind Mind.A gościnnie dodzwoniła się do nas prof. Katarzyna Siuzdak @science_mission[reklama] Partnerem odcinka jest TAURON - marka, która doskonale rozumie, że zmiana to nie tylko liczby, technologie i strategie, ale też emocje. Transformacja, niezależnie czy to osobista, czy energetyczna, często wiąże się z niepewnością i poczuciem utraty. TAURON podchodzi do niej świadomie, stawiając na ewolucję zamiast rewolucji. Dbając o to, by to, co nowe, wyrastało z szacunku do tego, co było wcześniej. I właśnie o takim oswajaniu zmiany dziś rozmawiamy. Montaż: Eugeniusz Karlov

Jan Nietrzebka, dyrektor kreatywny i inspirator, pomaga lepiej zrozumieć umysł, który nie zawsze chce z nami współpracować. [more] Rozmawiamy m.in. o tym. jak podejść do zmiany, jak radzić sobie z przeciwnościami losu oraz nie poddać się w połowie drogi. Pełen opis odcinka, polecane materiały i linki oraz transkrypcję znajdziesz na: https://devmentor.pl/?p=16521 || devmentor.pl/rozmowa ⬅ Chcesz przebranżowić się do IT i poznać rozwiązania, które innym pozwoliły skutecznie znaleźć pracę? Jestem doświadczonym developerem oraz mentorem programowania – chętnie odpowiem na Twoje pytania o naukę programowania oraz świat IT. Umów się na bezpłatną, niezobowiązującą rozmowę! ~ Mateusz Bogolubow, twórca podcastu Pierwsze kroki w IT || devmentor.pl/podcast ⬅ Oficjalna strona podcastu

"Po co trwać w czymś, czego się już nie czuje? Jeżeli tenisista czuje, że jakaś formuła się wyczerpała, czy już nie daje tak dorodnych owoców, jakie dawała, czy jakie miała dać? Nie dziwię się decyzji Igi" - uważa współtwórca tenisowego podcastu "Break Point", komentator tenisa Marek Furjan.

Węgry po wyborach znalazły się w punkcie zwrotnym. Po szesnastu latach rządów Viktora Orbána i Fideszu system, który wydawał się trwały nawet na poziomie konstytucyjnym, załamał się szybciej, niż można było się spodziewać. Zwycięstwo Petera Magyara i partii TISZA rodzi ogromne nadzieje, ale też równie duże wątpliwości. Czy mamy do czynienia z prawdziwą zmianą ustrojową, czy raczej z przejęciem władzy przez „Fidesz soft”? Dominik Hejj mówi o błędach kampanii Orbána, znaczeniu osobistych ambicji Magyara,  roli młodych i wcześniej wykluczonych wyborców, a także o przyszłości państwa. Rodzą się pytania o kształt konstytucji, mediów, sądów i formę rozliczeń poprzedniej władzy. Nie jest przy tym oczywiste, że nowy premier zerwie z dotychczasową polityką wobec Rosji, Unii Europejskiej i Ukrainy. Ekspert podkreśla, że może okazać  się bardziej podobny do swojego poprzednika, niż dziś chcieliby wierzyć europejscy obserwatorzy.

Na Węgrzech trwają wybory, które mogą przynieść dużą zmianę polityczną. Czy to rzeczywiście koniec epoki Viktora Orbána? Jak wyglądała kampania wyborcza? Jaki nastrój panuje dziś na Węgrzech? Czy stosunek do Rosji naprawdę dzieli społeczeństwo? I dlaczego tak wielu Węgrów odwróciło się od Fideszu?Na te pytania odpowiada Hanna Szymerska, hungarystka.Mecenasi programu: Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: ⁠⁠https://go.tms.pl/UkladOtwartyETF ⁠⁠AMSO-oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: ⁠⁠https://amso.pl/Uklad-otwarty-cinfo-pol-218.html⁠⁠⁠Pobierz aplikację Hallow: ⁠⁠http://hallow.com/ukladotwarty⁠⁠Portu oferuje prosty sposób na inwestowanie, również dla dzieci, i zaufało mu już ponad 300 tys. klientów. Dowiedz się więcej na⁠⁠⁠ www.portu.pl⁠

Sponsorem odcinka jest carVertical.Sprawdź historię dowolnego samochodu w kilka sekund:https://www.carvertical.com/pl/landing/v3?utm_source=infl&a=rockiborys&b=596ea163&voucher=rockiborys(00:00) CarVertical(05:45) Stanowski vs Wojewódzki(07:44) Rooster - HBO i Projekt Hail Mary(12:23) Lutownica i nauka na YT(20:54) Zmiana czasu(22:43) Air Fryer(23:37) The Pitt S2, Paradise S2, Gorąca rywalizacja(37:16) Nowe przeliczniki walut na SteamLondynskiMonologhttps://www.youtube.com/@LondynskiMonolog/videosAktualizacje narzędzi do konwersji cenhttps://store.steampowered.com/news/group/4145017/view/501722749836722405Wycenahttps://partner.steamgames.com/doc/store/pricingPolitycy lewicy próbują przypisać sobie zmianę przelicznika walut na Steam. Wściekli polscy gracze przecierają oczy ze zdumienia i wytykają bezczelnośćhttps://www.gry-online.pl/newsroom/politycy-lewicy-probuja-przypisac-sobie-zmiane-przelicznika-walut/z030841MKwadrat Podcasthttps://www.youtube.com/@MKwadratPodcastPismo Borysahttps://x.com/borysniespielak/status/2037938205064880508?s=20Działania Wiceministrahttps://x.com/DStanderski/status/2037972594129854636?s=20Oryginalny wpis Wiceministrahttps://x.com/DStanderski/status/2037831837238669730?s=20Grupa Rock i Borys na FB - https://www.facebook.com/groups/805231679816756/Podcast Remigiusz "Pojęcia Nie Mam" Maciaszekhttps://tinyurl.com/yfx4s5zzShorty Rock i Boryshttps://www.facebook.com/rockiboryshttps://www.tiktok.com/@borysniespielakSerwer Discord podcastu Rock i Borys!https://discord.com/invite/AMUHt4JEvdSłuchaj nas na Lectonie: https://lectonapp.com/p/rckbrsSłuchaj nas na Spotify: https://spoti.fi/2WxzUqjSłuchaj nas na iTunes: https://apple.co/2Jz7MPSProgram LIVE w niedzielę od osiemnastej - https://jarock.pl/live/rockRock i Borys to program o grach, technologii i życiu

(00:00) Wstęp(2:19) Stany Zjednoczone przenoszą znaczne siły w kierunku Iranu(6:03) Co Donald Trump chce osiągnąć? Jak daleko Stany mogą się posunąć?(17:56) Zmiana tonu amerykańskiej administracji - wystąpienie Marca Rubio(26:03) Polityka USA wobec Rosji jest krótkowzroczna(31:19) Czy są jakieś oznaki zmiany polityki amerykańskiej wobec Rosji?(35:54) Wpływ sytuacji na Kubie na relacje rosyjsko-amerykańskie(40:02) Ameryka na Kaukazie(44:12) Co jest możliwe do osiągnięcia w Iranie?(49:24) Rada Pokoju okazała się porażką?Tu możesz zgłosić się do Szkoły Przywództwa: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://szkolaprzywodztwa.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mecenasi programu: Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://go.tms.pl/UkladOtwartyETF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠AMSO-oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amso.pl/Uklad-otwarty-cinfo-pol-218.html⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pobierz aplikację Hallow: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://hallow.com/ukladotwarty⁠⁠⁠⁠

K2. Druga najwyższa góra świata i dla wielu ta najtrudniejsza. Niższa od Everestu, a jednak bardziej bezwzględna. W tym odcinku „Podcastu Historycznego” opowiadam pełną historię K2: od czasów, kiedy była jeszcze tylko literą i cyfrą na mapie, przez pionierów podchodzących pod ścianę w epoce wełny i skóry, aż po nowoczesną erę tłumu, mediów i wypraw „na styk”. To opowieść o ambicji, cenie, psychice i o tym, jak działa ryzyko w miejscu, gdzie nawet mały błąd potrafi urosnąć do rozmiaru katastrofy. To również historia z mocnym polskim nerwem: Kurczab, Kukuczka, Piotrowski, Rutkiewicz i nasza wieloletnia obsesja zimowego K2. Skąd się wzięła, jak wyglądała w praktyce?. W odcinku m.in.: - dlaczego K2 „nie wybacza” i jak wygląda mechanika ryzyka na ośmiotysięczniku - czym naprawdę jest Bottleneck i czemu tłum wysoko na górze to przepis na dramat - Styl Alpejski vs Styl Oblężniczy : dwie logiki wspinania, dwa różne światy - 1954: pierwsze zdobycie i pierwsza wielka wojna o prawdę - 1986: czarny sezon, kiedy burza zamienia grań w pułapkę - 2008: nowoczesna tragedia, presja okna pogodowego i „epoka tłumu” - Polskie zimowe wyprawy i finał: zimowe wejście na K2 w 2021 Timeline: 0:00 Intro 2:33 ROZDZIAŁ I: co to jest K2 i dlaczego „nie wybacza” 17:13 K2 kontra Everest 23:21 ROZDZIAŁ II: Pierwsi, którzy ją nazwali i pierwsi, którzy pod nią podeszli. (1892 - 1909 r.) 30:19 Jak zdobywa się K2? Co jest potrzebne.  37:52 Sprzęt na K2 44:23 Wyprawa Eckenstein-Crowley 1902 r.  48:19 Wyprawa księcia Abruzzi z 1909 r.  55:39 ROZDZIAŁ III: Amerykański sen i lekcja pokory; wyprawa 1938, tragedia 1939 i wyprawa 1953 r.   59:04 Wyprawa z 1939 r. i pierwsza tragedia 1:08:48 1953 r. i amerykańska ekspedycja Houstona 1:15:22 ROZDZIAŁ IV: Pierwsze zdobycie K2 w 1954 r. i wielka wojna o prawdę 1:27:05 ROZDZIAŁ V: Nowa epoka K2 i polski akcent. 1:32:30 Polacy – Wojownicy Lodu. Kurczab, Kukuczka, Rutkiewicz, Piotrowski… i wielu innych.  1:43:29 ROZDZIAŁ VI: Czarny sezon na K2 – lato 1986 r. 1:49:44 Lipiec 1986 r. na K2 1:54:33 Sierpień 1986 r. na K2 1:56:55 Tragedia 4-10 sierpnia 1986 r na K2.  2:02:09 Podsumowanie czarnego lata na K2 1986 r.  2:04:28 K2 w epoce tłumu; Drugi najczarniejszy sezon na K2 – 2008 r.  2:10:13 ROZDZIAŁ VIII: Polska Narodowa Zimowa Wyprawa na K2 2017/2018 r.  2:14:15 Początek Polskiej Narodowej ZimowWyprawa na K2 2017/2018 r. 2:19:56 Zmiana planów z Cesena na Abruzzi i samotna próba Denisa Urubki 2:24:26 Zakończenie polskiej zimowej wyprawy na K2 2:27:43 ROZDZIAŁ IX: Nowa Era: K2, media i polska klamra na nartach 2:31:34 K2 jako biznes; zjazd na nartach 2:35:18 Epilog: Sens Moja ksiażka „Historia dla Odważnych” – kup szybko i bezpiecznie na https://odwaga.alt.pl