Podcasts about DZI

Byli naprawdę słodką parą. Ona - śliczna blondynka o pięknym uśmiechu. On - przystojny futbolista, właśnie zaczynał studia… Mieli przed sobą całe życie. Mogli zawojować świat. Tak się jednak nie stało…..

W tygodniu rocznicy ataku terrorystycznego na World Trade Center rozmawiamy o tym, jak wpłynął on na Hollywood i popkulturę. Niemal 25 lat widzimy dopiero pierwsze oznaki wyjścia z mrocznego i dziwnie poważnego okresu w kinie rozrywkowym. W jaki sposób te lata wpłynęły na widzów i samą dyskusję wokół kina?Patronem podcastu w tym tygodniu jest festiwal Ars Independent, odbywający się 7-12 października w Katowicach!

W tym odcinku nauczę Cię jak używać kolokwialnego, ale bardzo popularnego i użytecznego wyrażenia: "strzelić focha". Jeśli podobają Ci się takie lekcje, zostaw mi recenzję! Dzięki!Have you discovered the Polski Daily Club yet? If not go to https://www.polskidaily.eu/signup and join the club!

Dziś w nocy rosyjskie drony naruszyły przestrzeń powietrzną Polski. Według premiera Tuska doszło co najmniej do 19 przypadków wtargnięć dronów na terytorium Polski. Do ingerencji doszło w trakcie ataku Rosji na Ukrainę, choć – jak potwierdził premier – spora część dronów nadleciała znad Białorusi. Jak poinformowały władze, bezzałogowce zostały zestrzelone, a ich szczątki spadły na tereny wschodniej Polski. Nie ma strat w ludziach, a skala zniszczeń jest na razie oceniana. To był pierwszy przypadek udziału jednostek NATO w likwidacji rosyjskiego zagrożenia na terenie Sojuszu. Źródło w NATO powiedziało agencji Reuters, że incydent był celowym wtargnięciem rosyjskich dronów na terytorium NATO. Polski rząd podjął konsultacje z partnerami w ramach art. 4 Traktatu Północnoatlantyckiego. Przewodnicząca Komisji Europejskiej Ursula von der Leyen powiedziała w Parlamencie Europejskim, że mieliśmy do czynienia z bezmyślnym i celowym naruszeniem przestrzeni powietrznej Polski i Europy.Jaki był cel rosyjskiej operacji? Czy należy ją wiązać z rozpoczynającymi się w piątek ćwiczeniami ZAPAD 2025? Jaka może być reakcja NATO i Unii?Gość: Justyna Gotkowska---------------------------------------------Raport o stanie świata to audycja, która istnieje dzięki naszym Patronom, dołącz się do zbiórki ➡️ ⁠https://patronite.pl/DariuszRosiak⁠Subskrybuj newsletter Raportu o stanie świata ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ ⁠https://dariuszrosiak.substack.com⁠Koszulki i kubki Raportu ➡️ ⁠https://patronite-sklep.pl/kolekcja/raport-o-stanie-swiata/⁠ [Autopromocja]

Ingrid Lyne była pielęgniarką i mamą trzech córek. Po rozwodzie próbowała na nowo ułożyć swoje życie i, jak wiele osób, zaczęła szukać miłości w internecie. To, co miało być nowym początkiem, szybko zamieniło się w koszmar…ZAPROPONUJ SPRAWĘ ➡️ https://forms.gle/tTUPgnEBZGur47ds9 ----------------------------------------------------------------☕Postaw mi kawkę: https://buycoffee.to/kryminalnehistorie

Środa z Braćmi Rodzeń---W tym odcinku zabieramy słuchaczy do świata realnych sukcesów i wyzwań na diecie niskowęglowodanowej.Dowiesz się, jak rozprawić się z dawnymi nawykami, po jakie źródła wiedzy sięgać oraz skąd czerpać inspirację do codziennej walki o zdrowie — niezależnie od tego, czy startujesz z owsianką, czy już wiesz, jak po latach wrócić do jedzenia mięsa.W tym odcinku:·       Realne przypadki wycofywania cukrzycy typu 2, nadciśnienia i stłuszczenia wątroby — jak ograniczenie węglowodanów odmieniło życie widzów.·       Dyskusje z czatu: konkretne porady dotyczące suplementacji, adaptacji do keto, terapii dietą w różnych schorzeniach i najczęstszych błędach początkujących.·       Warsztat motywacyjny: jak skutecznie podjąć zmianę nawyków bez stresu i presji, radzić sobie z uzależnieniem od cukru i wspierać bliskich w procesie zdrowienia.·       Porcja zdrowego dystansu i humoru: kabaretowy skecz, ironiczne spojrzenie na mainstreamowe porady i dietetyczne absurdy.Cotygodniowy live to nie tylko odpowiedzi na Wasze pytania, ale też pozytywna energia i wspólnota ludzi, którzy odmieniają swoje życie!====✨Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen Link do artykułu:Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/ 7/6/965

Serdecznie zachęcamy do wsparcia naszych nagrań: https://teologiapolityczna.pl/podcasty2025Od stuleci wiele sobie obiecujemy po kontakcie z malarstwem. Oczekujemy nie tylko tego, że przedstawi świat, ale także tego, że pozwoli zobaczyć jego podszewkę. Chcemy się w nim przeglądać jak w lustrze lub wyglądać lepiej niż w rzeczywistości. W przeszłości wierzyliśmy, że dzięki spotkaniu z obrazem staniemy się lepsi. Lubimy, nomen omen, barwne życiorysy znanych artystów, jak Klimt czy Dali. W dzisiejszym odcinku chciałbym jednak poruszyć inną kwestię: jak malarstwo widzi malarz? I co leży w mocy współczesnego twórcy? Z Łukaszem Breitenbachem, którego wystawę można było obejrzeć w Galerii Miejskiej BWA w Bydgoszczy, szukałem odpowiedzi na pytania o to, czy sztuka może obejść się bez tajemnicy, czy pozwala poradzić sobie z bólem i z czego się rodzi. Starałem się także dowiedzieć, czy granice dzieła wyznaczają intencje twórcy, czy też poszerzają się wraz z kolejną interpretacją, z każdym nowym spojrzeniem. ________________________________________________Różnorodność naszych słuchowisk nie byłaby możliwa bez Waszej pomocy. Właśnie dlatego przypominamy o trwającej zbiórce na realizację podcastów w nowej, odświeżonej odsłonie. Dziękujemy, że jesteście z nami!

Dziś w programie prześledzimy reakcje na kolejną prowokację Kremla. Polska chce uruchomienia artykułu 4. NATO po naruszeniu przestrzeni przez rosyjskie drony. Świat zachodni solidaryzuje się z Polską; o tym, że Rosja testuje nasze zdolności obronne porozmawiamy  z majorem rezerwy, byłym pilotem wojskowym Michałem Fischerem; na koniec zmienimy temat i razem z gościem programu sprawdzimy, jak wygląda życie Polonii w Estonii. Zapraszamy!

W najnowszym odcinku „Biznesu bez Lukru” naszym rozmówcą jest Paweł Sala – współzałożyciel i były CEO FreshMaila, a dziś niezależny konsultant, inwestor i mówca. W swojej opowieści wraca do początków kariery, pokazując, jak od studenckich marzeń i pierwszych szkoleń przeszedł do zbudowania firmy, która odmieniła rynek e-mail marketingu w Polsce. Rozmawiamy o odwadze, która pozwala pytać i szukać wsparcia, o sile transparentności w biznesie i o tym, dlaczego czasami największym sukcesem może być umiejętność odpuszczania. Czego jeszcze dowiesz się z tej rozmowy?✅ W jaki sposób powstał FreshMail i co zdecydowało o jego sukcesie na rynku, który wielu opisywało jako „martwy”?✅ Dlaczego Paweł wierzy, że każdy człowiek jest wart filiżanki kawy i w jaki sposób ta zasada otworzyła przed nim wiele drzwi?✅ Dlaczego nasz gość uważa, że pieniądze mogą dawać szczęście, ale tylko w określonych sytuacjach? ✅ Jakie trzy zasady powinni poznać młodzi ludzie, którzy zastanawiają się nad swoją przyszłością zawodową?✅ Dlaczego nie warto wierzyć w permanentne szczęście i co według naszego rozmówcy oznacza być naprawdę spełnionym?Dzisiejsza premiera to wyjątkowe spotkanie z przedsiębiorcą, który potrafi łączyć rolę lidera, mentora i ojca, nie rezygnując z pasji i życiowej ciekawości. Czy to w ogóle możliwe? Przekonaj się sam_. Zapraszamy do obejrzenia lub wysłuchania tego materiału▶️

Witam w dwieście dziewięćdziesiątym czwartym odcinku podcastu „Porozmawiajmy o IT”. Tematem dzisiejszej rozmowy jest raport o stanie rynku pracy dla testerów.Dziś moim gościem jest Łukasz Drynkowski, z którym mam przyjemność współtworzyć portal z ofertami pracy dla branży IT o nazwie SOLID.Jobs.W tym odcinku omawiamy m. in. takie aspekty raportu jak:liczba ofert pracy dla testerów od początku 2023 do połowy 2025 roku,średnia liczba aplikacji w poszczególnych poziomach doświadczenia,wynagrodzenie i oczekiwania finansowe w zależności od rodzaju umowy,technologie wymagane przez pracodawców.Subskrypcja podcastu:zasubskrybuj w Apple Podcasts, Google Podcasts, Spreaker, Sticher, Spotify, przez RSS, lub Twoją ulubioną aplikację do podcastów na smartphonie (wyszukaj frazę „Porozmawiajmy o IT”)poproszę Cię też o polubienie fanpage na FacebookuLinki:Miesiąc testerów – https://solid.jobs/raporty/miesiac-testerowSOLID.Jobs – https://solid.jobs/Wsparcie:Wesprzyj podcast na platformie Patronite - https://patronite.pl/porozmawiajmyoit/Jeśli masz jakieś pytania lub komentarze, pisz do mnie śmiało na krzysztof@porozmawiajmyoit.plhttps://porozmawiajmyoit.pl/294

Dziś w Palmie rozmawiamy o dealu Chicago Bulls z Joshem Giddey'em, o wczorajszym meczu Polska-Turcja, o EuroBasket 1949, o ćwierćfinale Greków z Litwą, zapowiadamy te dwa dzisiejsze Finlandia-Gruzja i Słowenia-Niemcy, mamy Roman-Sorkin-News, aferę Kawhi'a w Toronto, WNBA i pierwszy traktat o ortografii polskiej.Chcesz czytać dalej?Poniżej znajdziesz trzy różne opcje abonamentu. Zdecyduj się na jedną z […]

Każdy pomysł wydaje się genialny, dopóki nie zobaczysz go w rękach użytkowników. Prototypowanie pozwala to szybko i tanio sprawdzić i często zapobiec katastrofie. Dzięki temu wiesz, które funkcje warto rozwijać, a których nie. Ale z jakich narzędzi skorzystać, żeby stworzyć najskuteczniejszy możliwy prototyp?***

Co wspólnego mają ze sobą starożytni kosmici, niemiecki filozof i playmate października 1970 roku? Wszyscy w różnym czasie byli inspiracją, dzięki której do Warhammera trafiły niektóre obecne w nim motywy czy postaci. Ale to oczywiście nie wszystko, ponieważ takich inspiracji było dużo, dużo więcej. Dziś, z okazji okrągłego, dwusetnego odcinka, Werner przyjrzy się bliżej niektórym nawiązaniom i zapożyczeniom, jakie w ciągu lat trafiły do naszego ulubionego systemu RPG.------------------------------------------------------------

Po sfałszowanych wyborach na Białorusi tysiące osób trafiło do więzień, a fala emigracji porwała kolejne tysiące. Ale czy reżim naprawdę wygrał? Hania miała 18 lat, gdy po raz pierwszy zagłosowała, wierząc w demokrację. Zamiast święta – brutalne zderzenie z przemocą. Aresztowania, tortury, strach. Musiała uciekać, by ratować życie. Dziś studiuje kryminologię, działa na rzecz praw człowieka i wierzy, że Białoruś jeszcze powróci, w pieśniach, języku, na ulicach Mińska. Jej głos, choć próbowano go uciszyć, wciąż ma moc. Nie jest ofiarą. Jest nadzieją.

Dziś w audycji: na zakończenie swojej wizyty na Litwie prezydent Karol Nawrocki spotkał się z przedstawicielami społeczności polskiej. W przemówieniu w polskiej ambasadzie w Wilnie przypomniał o tym, że nasi rodacy są lojalnymi obywatelami państwa litewskiego. Służby badają przypadki dwóch dronów, które spadły na terytorium Polski. Jeden rozbił się na polu kukurydzy w pobliżu przejścia granicznego w Terespolu. W sobotę szczątki innej maszyny zostały odnalezione w miejscowości Majdan-Sielec w województwie lubelskim. Odeszła Katarzyna Stoparczyk, ceniona postać Polskiego Radia, związana przez wiele lat przede  wszystkim z Programem Trzecim. Stworzyła tam audycje dla dzieci i młodzieży, w tym "Dzieci wiedzą lepiej" i "Zagadkowa niedziela". Naszym gościem jest Iwona Malinowska, prezes Związku Nauczycielstwa Polskiego w Kanadzie. Zachęcamy do wysłuchania!

Dziś w audycji: na zakończenie swojej wizyty na Litwie prezydent Karol Nawrocki spotkał się z przedstawicielami społeczności polskiej. W przemówieniu w polskiej ambasadzie w Wilnie przypomniał o tym, że nasi rodacy są lojalnymi obywatelami państwa litewskiego. Izraelska armia wydała w poniedziałek nakaz natychmiastowej ewakuacji wszystkich mieszkańców miasta Gaza, położonego na północy Strefy Gazy. To pierwsze takie zarządzanie skierowane do ludności całego miasta, które jest celem najnowszej izraelskiej ofensywy. Mieszkańcom polecono udać się na południe. Na warszawskich Powązkach Wojskowych rodzina, artyści liczni fani pożegnali Stanisława Soykę. Wybitny muzyk, wokalista i kompozytor zmarł 21 sierpnia, tuż przed planowanym występem na scenie Opery Leśnej w Sopocie. Naszym gościem jest Sylwia Węglewska z Fundacji Daj Dzieciom Siłę, koordynatorka zespołu ukraińskiego infolinii. Rozmawiamy o wsparciu psychologicznym dla dzieci uchodźczych z Ukrainy mieszkających na terenie Polski, poprzez ukraińskojęzyczną wersję telefonu zaufania. Zachęcamy do słuchania!  

Hej, mamy dla Was trochę rzeczy do powiedzenia na temat kilku giereczek! W tym odcinku rozmawiamy o: W CJG mamy: Dziękujemy za wsparcie na serwisie patronite.pl/niezatapialni! Zapraszamy też na naszego DISCORDA!

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W tym odcinku dowiesz się, jak **skutecznie komponować dania**, które pomogą wycofać insulinooporność, stan przedcukrzycowy czy nawet cukrzycę typu 2 – bez głodówki, drastycznych wyrzeczeń i nudnych posiłków. Poznaj pięć konkretnych propozycji **niskowęglowodanowych, smacznych i prostych dań**, które zawsze warto mieć w swoim menu oraz listę produktów, które poprawią Twoje zdrowie metaboliczne.Usłyszysz m.in.:Jakie śniadanie naprawdę stabilizuje poziom cukru, a nie powoduje „cukrowej bomby” – bez owsianki, bananów i słodkich płatków.Jak prosto wyliczać **makroskładniki** (białko, węglowodany, tłuszcze) i łączyć produkty tak, aby posiłek wspierał zdrowie i sytość.Menu na cały dzień: jajka, serek wiejski, niskowęglowodanowy chleb, dobrej jakości parówki, mięso, warzywa, zdrowe tłuszcze, boczek, ryby i kreatywne desery na bazie jogurtu greckiego, owoców i czekolady. Jak unikać pułapek żywieniowych i wykorzystywać nowe technologie (aplikacje, czujniki CGM), by kontrolować glukozę po posiłkach.Praktyczne tipy: jakie produkty zawsze warto mieć w lodówce i jak zdrowa kuchnia może zakończyć chorobę metaboliczną.  Odcinek dla każdego, kto chce nie tylko obniżyć cukier, ale też **odzyskać energię, poczuć sytość i cieszyć się zdrowiem** bez rezygnowania z przyjemności jedzenia.  Twój talerz to Twoje lekarstwo – posłuchaj i sprawdź, jak łatwo możesz zmienić swoje życie!=====Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Mieszka w Mysłowicach i ma już na swoim koncie kilka medali i wyróżnień, także tych międzynarodowych. Wszystko zaczyna się od miłości jeźdźca do konia i odwrotnie. Dziś kolejna okazja do rozmowy, a to za sprawą zdobytych właśnie medali. Na spotkanie z Agnieszką Helbik-Kuśmierz i jej mamą Celiną Nierodkiewicz zaprasza Wojciech Skowroński. Realizacja: Jakub Hyrja.

Dziś w Palmie rozmawiamy o powrocie NBA do NBC, o najważniejszych wydarzeniach 1/8 finału EuroBasketu, porażce Jokica i Serbii, duecie Loyd-Ponitka, o trudnej zmianie warty we Francji, o kapitalnych występach Luki i Giannisa, o fascynującym turnieju Litwy, karierze Danilo Gallinariego i zapowiadamy wtorkowy mecz Polska-Turcja.Chcesz czytać dalej?Poniżej znajdziesz trzy różne opcje abonamentu. Zdecyduj się na […]

Dziś w audycji: prezydent Karol Nawrocki składa dziś oficjalną wizytę na Litwie. W jej programie przewidziane są rozmowy z prezydentem Gitanasem Nausedą oraz spotkanie z mniejszością polską. W Puźnikach na Ukrainie pochowano szczątki  polskich ofiar UPA. W uroczystej mszy żałobnej uczestniczyły rodziny pomordowanych, ale też przedstawiciele rządów Polski i Ukrainy. Polacy apelowali o kontynuację prac poszukiwawczych i ekshumację kolejnych ofiar zamordowanych przez ukraińskich. Służby badają przypadki dwóch dronów, które spadły na terytorium Polski. Jeden rozbił się wczoraj na polu kukurydzy w pobliżu przejścia granicznego w Terespolu. W sobotę szczątki innej maszyny zostały odnalezione w miejscowości Majdan-Sielec w województwie lubelskim. Odeszła Katarzyna Stoparczyk, ceniona postać Polskiego Radia, związana przez wiele lat przede wszystkim z Programem Trzecim. Stworzyła tam audycje dla dzieci i młodzieży, w tym "Dzieci wiedzą lepiej" i "Zagadkowa niedziela". Naszym gościem jest Roman Rewakowicz z Fundacji Pro Musica Viva, dyrygent i organizator Dni Muzyki Ukraińskiej, które odby

W tym tygodniu przypadkowo rozmawiamy o poczuciu humoru… i ta amerykańskim. O tym, jak się zmienia, jak zmieniają się rozrywkowe programy telewizyjne i jak szybko… tracą na znaczeniu. Prowadzimy też rozważania o tym, czy warto rozmawiać… a jeśli tak, to z kim i gdzie? Standup Josha Johnsona o którym wspomina Paweł znajdziecie tutaj.Patronem podcastu w tym tygodniu jest festiwal Ars Independent, odbywający się 7-12 października w Katowicach!

Cały odcinek na Youtube: https://youtu.be/zITvFDRaLLM?si=OQQTxkwS8YaT5XXTJeśli czujesz się zrelaksowany dołącz do nas obserwując ten podkast i pozostaw wysoką ocenę. To pomaga w dostarczaniu Ci coraz lepszych materiałów ASMR. Dziękuję za wspólną chwilę relaksu. Wszystkiego dobregoTiktok:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://tiktok.com/@klaudialeclercq⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://instagram.com/klaudialeclercq⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠NAUCZYCIEL W SZKOLE - śmieszny roleplay ASMR po polsku

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!   W tym odcinku odkrywamy, dlaczego ponad 60% Polaków cierpi na bóle brzucha, wzdęcia i skurcze jelit – a system najczęściej oferuje tylko tabletki, zamiast szukać prawdziwych przyczyn. Zamiast powielać nieskuteczne zalecenia dietetyczne i medyczne, poznaj, jak zbudowane są Twoje jelita, dlaczego to „drugi mózg” i jak naprawdę dbać o układ pokarmowy.W tym odcinku dowiesz się:·       Dlaczego diagnostyka typu gastroskopia, kolonoskopia czy USG często nie ujawnia źródła problemu.·       Jakie choroby najczęściej powodują bóle brzucha: SIBO, IBS, refluks, wrzody, nieswoiste zapalenia jelit, nietolerancje pokarmowe – i jak je rozpoznawać na własną rękę.·       Czym jest kompleks wędrujący („miotła jelitowa”) i dlaczego zbyt częste jedzenie zaburza oczyszczanie układu pokarmowego.·       Jak stres, insulinooporność, niedobór kwasu żołądkowego i chemiczne dodatki do żywności wpływają na Twój mikrobiom, trawienie i samopoczucie.·       Poznasz praktyczne porady: post przerywany, eliminację węglowodanów, dbanie o tłuszcze i mikrobiom, oraz kiedy nie wolno ignorować bólu brzucha.·       Przepis na zdrowy posiłek przyjazny dla jelit – oraz proste sposoby na długotrwałą poprawę zdrowia trawienia.Ten odcinek to kompendium wiedzy – dla wszystkich, którzy chcą pozbyć się bólu brzucha i wzdęć raz na zawsze, zamiast szukać szybkiego rozwiązania w tabletkach.Posłuchaj, jeśli chcesz zrozumieć swoje ciało i odzyskać swobodę życia!Link do pełnego przepisu znajdziesz tu : https://youtu.be/EFhqqBgFWIASZYBKI OBIAD Z KURCZAKIEM I PESTO – TEN SMAK CIĘ ZASKOCZY!====Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

To nie jest wina dzieci, rodziców ani nauczycieli. To efekt algorytmów, które karmią nas tym, co szybkie, głośne i często szkodliwe. Piosenki o alkoholu, viralowe wyzwania, bezrefleksyjne treści – to codzienność, w której dorastają nasze dzieci. W tym odcinku podcastu EduKOSMOS pokazujemy, jak nazwać tego wroga i jak się przed nim chronić. Rozmawiamy o:czym jest cyfrowy smog i dlaczego wciąga dzieci,jak rodzice i szkoła mogą wspólnie odzyskać wpływ na wychowanie,dlaczego Plan Daltoński jest szczepionką bez skutków ubocznych – uczącą odpowiedzialności, samodzielności, współpracy i autorefleksji.

Jacek Kaczmarski – „Między nami” (cover Radosław Kopeć)

W 2014 roku Kris Kremers i Lisanne Froon wybrały się w wyczekiwaną podróż do Panamy. Miały zwiedzać, uczyć się hiszpańskiego i pomagać lokalnej społeczności. Kilka dni później ich ślad zaginął w panamskiej dżungli, a sprawa do dziś budzi więcej pytań niż odpowiedzi.ZAPROPONUJ SPRAWĘ ➡️ https://forms.gle/tTUPgnEBZGur47ds9

Środa z Braćmi Rodzeń---   Ten odcinek to prawdziwe kompendium wiedzy od ludzi, którzy sami wycofali choroby metaboliczne i pokazują, jak to zrobić bez stresu, bez liczenia kalorii, za to z poczuciem humoru i dystansem do systemu. Poznaj historie osób, które dzięki metodzie niskowęglowodanowej zyskały zdrowie, energię i zrezygnowały z leków – i przekonaj się, dlaczego tłuszcz nie jest wrogiem, a codzienne jedzenie może być proste i smaczne.W odcinku znajdziesz: ·       Wyjątkowe interakcje z widzami, którzy dzielą się swoimi sukcesami i zadają konkretne pytania. ·       Praktyczne rady – jak zacząć zdrową zmianę (nawet przy Hashimoto, insulinooporności czy cukrzycy typu 2), dlaczego warto eliminować gluten, jak jeść białko oraz tłuszcz.·       Odpowiedzi na wątpliwości prosto z życia, wyjaśnione z przymrużeniem oka (czy można jeść żółty ser na keto, czy jogurt grecki to dobry pierwszy posiłek, jak radzić sobie z insulinoopornością i brakiem snu).·       Wspieranie edukacyjne – oraz praktyczne informacje o nadchodzących szkoleniach, nowościach i studiach online.·       Kultowa scenka z „gabinetu dietetycznego” – zobacz satyryczne starcie z mitami dietetycznymi, gdzie owsianka i szczurki rządzą, a zdrowy rozsądek przegrywa z systemem!Ten odcinek to nie tylko wiedza, ale masa energii i humoru. Jeśli chcesz schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i czerpać radość z życia – posłuchaj „Środy z braćmi Rodzeń” i zobacz, że zdrowie zaczyna się od niezależnego myślenia! ====✨Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen Link do artykułu:Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/ 7/6/965

Dr Dorota Natalia Komar zajmuje się epigenetyką, czyli zmianami w ekspresji genów w efekcie działania czynników środowiskowych. W swojej najnowszej książce "Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć" dr Komar wskazuje na kluczowy wpływ codziennych, rutynowych zachowań na metylację naszego DNA. Okazuje się, że aktywność fizyczna, jakość snu, odżywiania, a także relacji międzyludzkich ma realny wpływ na działanie naszych genów. Niektóre geny możemy samodzielnie aktywować do skuteczniejszego działania, a inne wyciszać. Dzięki temu jesteśmy w stanie unikać chorób, wzmacniać odporność organizmu i spowalniać efekty starzenia. Co więcej, możemy się nawet epigenetycznie odmłodzić. To naprawdę jest możliwe. W tym podkaście Dr Dorota Natalia Komar rozprawia się również z - niezwykle ostatnio modnym - tłumaczeniem ludzkich zachowań pseudonaukowym pojęciem "dziedziczenia traumy". Nie ma na ten temat żadnych naukowych dowodów. Po naszych dziadkach i rodzicach nie dziedziczymy traum, za to dziedziczymy - tylko i aż - różne sposoby reagowania na stres.

Witam was w 130 odcinku podkastu Historia wg Dzieci. Dziś będziemy mówić o historii miasta o nazwie Pułtusk. A pomagać mi będzie Kuba z Pękowa koło Pułtuska.Jest to jedno z najstarszych miast, ale jak bardzo stary jest Pułtusk? Początki państwa polskiego liczy się zwykle od Mieszka I czyli od X wieku. Ale pierwsze osady w Pułtusku zbudowano już około VII wieku. Być może wiecie, że prapradziadkiem Mieszka według legendy był Piast. Już w tamtych legendarnych czasach ludzie mieszkali w miejscu gdzie dzisiaj jest Pułtusk. Warszawa jest wprawdzie dużo większa, ale Pułtusk jest dużo starszy. Jest to dzisiaj miasteczko w województwie mazowieckim.Pułtusk leży nad rzeką Narew. Rzeka ta wije się przez miasto, tworząc kanały, przez co Pułtusk nazywany jest czasem Wenecją Mazowsza. Wenecja to takie znane miasto we Włoszech, gdzie zamiast ulic pływa się kanałami. Pułtusk też ma dużo kanałów.Być może zastanawiacie się co znaczy nazwa Pułtusk. Istnieje legenda, która mówi, że dawno temu miasto nazywało się Tusk. Później z powodu pożaru połowa miasta spłonęła i została tylko połowa Tuska. Miasto zaczęto nazywać więc Pułtusk. Tak mówi lokalna legenda. Nie wiadomo czy jest prawdziwa, ale miasto rzeczywiście wiele razy płonęło.Kiedy wieś lub osada staje się coraz większa staje się miastem. Jak to się dzieje? Taka osada dostaje prawa miejskie i od tego roku już jest miastem. Np. moje miasto Bydgoszcz dostało prawa miejskie w 1346 roku. Oznacza to, że przed 1346 rokiem Bydgoszcz była wsią, a od tego 1346 roku stała się miastem. Ale kiedy prawa miejskie dostał Pułtusk?Pułtusk dostał prawa miejskie dwa razy. Czyli dwa razy  stał się miastem. Najpierw w 1257, a potem w 1339. Ale jak można zostać miastem dwa razy? Pułtusk po 1257 roku był miastem, ale przyszli wrogowie i spalili całe miasto. Wtedy nic nie zostało i właśnie z tego powodu trzeba było Pułtusk zbudować od nowa i ponownie dać mu prawa miejskie w 1339. Ale kto tak napadał na Pułtusk?Pewnie już wiecie, że Polska i Litwa się połączyły i stworzyły razem Rzeczpospolitą Obojga Narodów. Ale zanim do tego doszło oba kraje walczyły ze sobą. Litwini często najeżdżali i napadali na miasta. W 1339 Litwini zdobyli i spalili Pułtusk. Tego samego roku książę Mazowiecki postanowił odbudować miasto i ponownie dał nadał mu prawa miejskie. Ale to nie był koniec litewskich najazdów. W 1368 na Pułtusk najechał Kiejstut wujek Jagiełły. Kiejstut był ojcem Witolda. Jak pewnie wiecie później Jagiełło został królem Polski, a Witold jego kuzyn został wielkim księciem Litwy.Co robili mieszkańcy Pułtuska aby się bronić? Po pierwsze zbudowali swoje miasto na górze, ale dlaczego? Łatwiej się bronić przed atakiem, gdy się jest na górze. Wrogowie nie mogą też łatwo podejść do miasta, bo z góry wszystko lepiej widać. Co jeszcze robiono aby obronić miasto? Miasto otoczono drewnianymi palami, które były zaostrzone u góry. Ale drewno można podpalić. Jak się przed tym chroniono? Nazywano to wałem drewniano-ziemnym. Było to bardzo skuteczne przy obronie.Ta najstarsza część miasta, która była otoczona wałem znajdowała się na takim pagórku, takiej niewielkiej górze. Co teraz znajduje się na tej górze? Tam był najstarszy gród. Później zbudowano tam zamek, w którym była siedziba biskupa rządzącego w Pułtusku. Teraz jest tam hotel.Ale kto rządził w Pułtusku w średniowieczu czyli wtedy kiedy napadali na to miasto Litwini?Zwykle ziemią rządzili wtedy królowie i książęta. Ale władcami były także osoby duchowne takie jak mnisi czy biskupi. W Pułtusku rządził biskup płocki, którego nazywano księciem pułtuskim. Ale czym się różnił bisku od księcia? Książę lub król zwykle ma synów. Gdy taki książę umrze jego syn zostaje księciem. Jednak na terenach gdzie rządzili biskupowie było inaczej. Biskup, który mieszkał na zamku w Pułtusku nie miał synów. Gdy więc on umierał wybierano kolejnego biskupa. Taki biskup w dawnych czasach miał swoich żołnierzy i swoje zamki i w tym był podobny do książąt, ale różnił się od nich tym, że nie miał dzieci.W Pułtusku nie rządził książę, ale biskup. Ale to nie wszystko. Czy wiecie w jakim kraju był Pułtusk w przeszłości? Do jakiego kraju należał? Pułtusk należał do Polski, a później do Mazowsza. Czy pamiętacie co to było rozbicie dzielnicowe?Bolesław III Krzywousty rozdzielił Polskę pomiędzy swoich synów. Mazowsze dostał drugi syn Krzywoustego - Bolesław Kędzierzawy. Gdy jednak on i jego syn zmarli Mazowsze otrzymał najmłodszy syn Krzywoustego czyli Kazimierz Sprawiedliwy. Od tamtego momentu na Mazowszu rządzili książęta mazowieccy, potomkowie Kazimierza Sprawiedliwego. Później Władysław Łokietek zaczął łączyć rozbite części Polski, ale nie udało mu się przyłączyć Mazowsza. Tak więc przez wiele wieków Mazowsze było osobnym państwem, które nie należało do Polski. Właśnie wtedy na Mazowsze napadali Litwini.W Pułtusku rządzili biskup. W tym mieście powstało też kolegium jezuickie. Jezuici to byli tacy mnisi, ale najmądrzejsi. Do tego zakonu brano tylko ludzi, którzy byli bardzo inteligentni i którzy np. potrafili nauczyć się wielu języków. Nauczycielami w kolegium jezuickim w Pułtusku byli sławni jezuici. Czy słyszeliście o którymś z nich?Jakub Wujek był nauczycielem w tym kolegium, ale jest najbardziej znany z tego, że przetłumaczył Biblię na język polski. Czy wiecie jak ludzie nazywają tą Biblię? To brzmi trochę jakby to była Biblia jakiegoś wujka, czyli brata mamy lub taty. Ten jezuita tak się nazywał - Wujek i dlatego jego przekład Biblii na język polski nazywa się Biblią Wujka lub Biblią Jakuba Wujka. Aby ją przetłumaczyć musiał znać starożytne języki takie jak łacina, greka i hebrajski. Przekład Wujka powstał 400 lat temu i język polski zmienił się. Np. w Księdze Rodzaju w Biblii Wujka czytamy: “I zbudował Pan Bóg z żebra, które wyjął z Adama, białągłowę, i przywiódł ją do Adama”. W czasach Jakuba Wujka “białogłowa” to była kobieta. Dalej w tej samej księdze czytamy: “tę będą zwać Mężyną, bo z męża wzięta jest”. Dziś nie mówi się mężyna, ale mężatka. Spróbujcie kiedyś przeczytać kawałek z Biblii Wujka i zobaczcie czy rozumiecie język polski sprzed 400 lat.Pułtusk jest ważny także dla astronomów. Niedaleko Pułtuska spadło wiele odłamków takiej skały z kosmosu. Jak się nazywa taką skałę, która spada z kosmosu? Dlaczego astronomowie się tym interesują? Zwykle astronomowie muszą lecieć w kosmos aby zbadać takie latające skały. Jest to niebezpieczne, drogi i trwa bardzo długo. O wiele łatwiej jest zbadać te kawałki, które spadły na ziemię.Co zapamiętaliście z historii Pułtuska?Skąd według legendy wzięła się nazwa tego miasta?Jak budowano wały chroniące Pułtusk w najdawniejszych czasach?Dlaczego budowano takie wały drewniano-ziemne?Dlaczego Pułtusk zbudowano nad rzeką Narwią?Kto najczęściej napadał na Pułtusk?Do jakiego państwa należało miasto Pułtusk?Co zrobił z Mazowszem, a więc także z Pułtuskiem król Zygmunt Stary?Czym się różnił książę od biskupa w dawnych czasach?Co zrobił jeden z nauczycieli w kolegium Jezuickim w Pułtusku?Pułtusk to jedno z najstarszych miast Mazowsza, którego początki sięgają XI wieku, kiedy pełnił funkcję grodu obronnego i ośrodka administracyjnego. W średniowieczu stał się ważnym centrum handlu i rzemiosła, a od XV wieku był własnością biskupów płockich, którzy zbudowali tu swoją rezydencję. W XVI wieku miasto przeżywało rozkwit jako ośrodek nauki – działało tu kolegium jezuickie, jedno z pierwszych w Polsce. W 1806 roku pod Pułtuskiem doszło do dużej bitwy między wojskami napoleońskimi a rosyjskimi. Dziś miasto znane jest m.in. z najdłuższego rynku w Europie oraz historycznej architektury i licznych zabytków.

Nawrocki podczas obchodów Dnia Solidarności atakował Wałęsę, chwalił Cenckiewicza i zapewniał, że „nikt nam nie zabroni mówić prawdy o Wałęsie”. Ciekawe, co z prawdą o Nawrockim? Czy można o niej mówić? O Grand Hotelu, o mieszkaniu pana Jerzego, o znajomych z półświatka… no i o wizycie w Moskwie w 2018 roku. Czy Karol będzie się zasłaniał artykułem o znieważeniu prezydenta? Dziś także: - Ursula von der Leyen na polsko-białoruskiej granicy, - o tym, czy Trump za dwa dni przestanie być prezydentem, - oraz o lubelskim wojewodzie, który został oskarżony z paragrafu o obrażanie uczuć religijnych. Oczywiście, gdy z tego samego paragrafu sądzono pastora Chojeckiego, Komorski milczał. Teraz przyszli po niego. #IPPTVNaŻywo #polityka #Nawrocki #Wałęsa #Westerplatte ----------------------------------------------------

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!     W tym odcinku dowiesz się, dlaczego stany zapalne skóry – od łuszczycy i atopowego zapalenia skóry po egzemę, liszaj płaski czy trądzik – mają bardzo często jedną kluczową, łatwą do naprawienia przyczynę. System medyczny skupia się na leczeniu objawów: krem, tabletka, sterydy i antybiotyki, tymczasem rozwiązanie może być dużo prostsze!

Znacie? No to posłuchajcie! Wakacyjna powtórka wybranych odcinków. Dziś "Fosy i fortyfikacje".Kiedyś chroniły, dziś to już zabytek albo nawet przeszkoda w rozwoju. Niezbyt trafiona nazwa "mechanizmy obronne" przylgnęła do pewnego typu zjawisk psychicznych na dobre i zbyt mocno oraz jednostronnie kształtuje ich rozumienie. Mechanizmy obronne pełniły co prawda funkcje naszych osobistych murów i systemów radzenia sobie z niegodziwością świata, ale ich działanie nie ogranicza się tylko do chronienia. Jak odróżnić pierwotne i wtórne mechanizmy obronne? Kiedy zaczynają być problemem, a kiedy są objawem adaptacji? Jakie są ich rodzaje i jak spokojnie nauczyć się je rozpoznawać u siebie? Na te i jeszcze kilka innych pytań odpowiadam w dwóch pożywnych odcinkach.Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite:⁠https://patronite.pl/Zmierzchu⁠

Czy reklama jeansów może być rasistowska? Na to pytanie od pewnego czasu próbują sobie odpowiedzieć Amerykanie, po kontrowersji wywołanej przez spot firmy American Eagle z udziałem aktorki Sydney Sweeney. Spot, który nawet jeśli w załozeniu nie był polityczny, to chcąc nie chcąc po drodze takim się stał…Patronem podcastu w tym tygodniu jest festiwal Ars Independent, odbywający się 7-12 października w Katowicach!

Lato 1980 roku to był niezwykle burzliwy czas w polskiej historii, choć słowo „burzliwy” wtedy i dziś znaczy zupełnie co innego. Wydarzenia, kluczowe dla historii Polski, toczyły się praktycznie bez udziału mediów, na poboczu normalnego życia ludzi, którzy informacje czerpali albo ze źródeł oficjalnych, którym większość Polaków nie wierzyła, albo z nielicznych wówczas i trudno dostępnych źródeł niezależnych. Dziś te wydarzenia są szczegółowo opisane, ale ciągle budzą ogromne emocje i gdyby szukać korzeni wielu sporów, które dzielą Polaków obecnie – sierpień 1980 roku byłby jednym z dobrych punktów odniesienia.Zbliża się 45. rocznica podpisania porozumień sierpniowych, czyli umowy społecznej między komunistyczną władzą a Międzyzakładowym Komitetem Strajkowym reprezentującym ponad 600 przedsiębiorstw z całego kraju. Czym był sierpień 1980 roku, czym była Polska przed strajkami tamtego lata i czym stała się po nich? Jak dziś oceniać spuściznę tamtych miesięcy, w których – w kulminacyjnym momencie – 10 milionów Polaków było członkami Solidarności?Gość: Piotr Skwieciński---------------------------------------------Raport o stanie świata to audycja, która istnieje dzięki naszym Patronom, dołącz się do zbiórki ➡️ ⁠https://patronite.pl/DariuszRosiak⁠Subskrybuj newsletter Raportu o stanie świata ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ ⁠https://dariuszrosiak.substack.com⁠Koszulki i kubki Raportu ➡️ ⁠https://patronite-sklep.pl/kolekcja/raport-o-stanie-swiata/⁠ [Autopromocja]

W 2012 roku spokojne francuskie Alpy stały się tłem dla jednego z najbardziej wstrząsających ataków w Europie. Rodzina z Wielkiej Brytanii wybrała się na wakacje, które miały być czasem odpoczynku i radości. Zamiast tego wydarzyło się coś, co na zawsze zapisało się w historii Annecy.Kim były ofiary i dlaczego doszło do tragedii? Jak wyglądało śledztwo i jakie pojawiły się teorie?Zapraszam Was do wysłuchania tej niezwykle tajemniczej historii.ZAPROPONUJ SPRAWĘ ➡️ https://forms.gle/tTUPgnEBZGur47ds9