Podcasts about czekamy

Środa z Braćmi Rodzeń---Dziś w podcaście o sile środowiska, nawykach i… owsiance!W najnowszym odcinku czeka na Ciebie szczera rozmowa o tym, jak środowisko i emocje wpływają na nasze nawyki zdrowotne oraz skuteczność odchudzania. Dzielimy się kulisami powstawania pierwszych w Polsce studiów podyplomowych o dietach niskowęglowodanowych i psychiatrii metabolicznej, a także zdradzamy dlaczego zmiana otoczenia to klucz do trwałych efektów. Odkryjesz: ·       Jak otoczenie i relacje mogą wspierać lub sabotować Twoje zdrowe wybory. ·       Dlaczego nawyki są „średnią” osób, którymi się otaczasz – i jak to wykorzystać na swoją korzyść. ·       Czym naprawdę jest zasada 80/20 w diecie i dlaczego może być pułapką dla osób uzależnionych od cukru. ·       Jakie są najczęstsze błędy podczas adaptacji do diety niskowęglowodanowej i jak sobie z nimi radzić. ·       Praktyczne porady dotyczące suplementacji magnezu, radzenia sobie z napadami głodu oraz wsparcia w trudnych momentach. Nie zabraknie też humoru i satyry – w gabinecie doktora Pszenicznego usłyszysz, jak interpretować badania naukowe o owsiance i dlaczego nie wszystko, co „zdrowe”, jest dobre dla każdego.To odcinek pełen wsparcia, motywacji i praktycznych wskazówek dla wszystkich, którzy chcą wprowadzić trwałe zmiany w swoim stylu życia. Zaparz kawę, rozsiądź się wygodnie i dołącz do środowej ekipy – z braćmi Rodzeń gdzie naprawdę można pięknie żyć!**Zapraszamy na Low Carb Festival 2025!**

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy  W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak dieta może realnie poprawić funkcjonowanie nawet uszkodzonych nerek – nie tylko profilaktycznie, ale także w przypadku przewlekłej choroby nerek. Dowiesz się, dlaczego cukrzyca typu 2 i nadciśnienie to główne przyczyny problemów z nerkami oraz jak styl niskowęglowodanowy wspiera ich regenerację1. Odkryjesz:Jak działają nerki i dlaczego długo „wybaczają” nasze błędy żywieniowe, zanim pojawią się pierwsze objawy1.Kiedy jedna nerka może przejąć nawet 80% funkcji obu nerek i co to oznacza dla Twojego zdrowia1.Jakie produkty warto włączyć do diety, by wspierać nerki: zielone warzywa, dobrej jakości białko (mięso, jajka, tłuste ryby), pełnotłusty jogurt oraz zdrowe tłuszcze jak oliwa z oliwek i masło1.Których produktów należy bezwzględnie unikać, by nie „bombardować” nefronów – m.in. cukru, przetworzonego mięsa i margaryny1.Fakty i mity na temat białka w diecie osób z chorobami nerek – co naprawdę mówią najnowsze badania i oficjalne zalecenia1.Praktyczne wskazówki, naukowe ciekawostki i proste zasady, które pomogą Ci zadbać o nerki na co dzień. Posłuchaj i przekonaj się, jak smacznie można wspierać zdrowie nerek – nawet jeśli już masz z nimi problemy!

Środa z Braćmi Rodzeń---W najnowszym odcinku czeka na Ciebie prawdziwa dawka wiedzy, motywacji i wsparcia! Odpowiadamy na najczęstsze pytania dotyczące zdrowego odchudzania, wycofywania chorób metabolicznych oraz stylu niskowęglowodanowego. Usłyszysz praktyczne porady o diecie w łuszczycy, białkomoczu przy chorobach autoimmunologicznych, regeneracji wątroby czy radzeniu sobie z wypadającymi włosami na keto. Nie zabraknie też tematów z życia wziętych: jak radzić sobie z alkoholem na grillu, co jeść po grypie żołądkowej, czy można pić kefir podczas postu oraz jak zdrowo przytyć, nie zalewając się tłuszczem. Do tego – kultowy gabinet doktora Pszenicznego i szczypta satyry na temat dietetycznych mitów.To odcinek pełen energii, humoru i wsparcia społeczności – idealny zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych w zdrowym stylu życia. Dołącz do środowej ekipy i przekonaj się, że z nami  naprawdę można pięknie żyć!

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. ZaczynamyW tym odcinku podcastu dowiesz się, czym naprawdę jest stan zapalny i jak ogromny wpływ ma na zdrowie – od chorób autoimmunologicznych, przez zaburzenia metaboliczne, aż po problemy ze skórą czy jelitami. Wyjaśniamy, dlaczego coraz więcej osób zmaga się z przewlekłym stanem zapalnym, a systemowe leczenie często ogranicza się do maskowania objawów zamiast usuwania przyczyn. Odkryjesz:Jak rozpoznać różnicę między ostrym a przewlekłym stanem zapalnym i dlaczego ten drugi jest tak niebezpieczny dla Twojego organizmu.Jakie choroby najczęściej wiążą się z przewlekłym stanem zapalnym – od RZS, Hashimoto, nieswoistych zapaleń jelit, po łuszczycę i inne schorzenia skóry.Prawdziwe historie pacjentów, którzy dzięki zmianie stylu życia i zastosowaniu diety lwa wycofali objawy chorób autoimmunologicznych, nawet po latach nieskutecznego leczenia.Na czym polega dieta lwa, jak ją bezpiecznie wprowadzić i dlaczego jej skuteczność potwierdzają nie tylko doświadczenia kliniczne, ale i najnowsze badania naukowe.Praktyczne wskazówki, jak komponować posiłki, zadbać o tłuszcze, elektrolity i jak obserwować reakcje swojego organizmu, by skutecznie wygasić przewlekły stan zapalny.Ten odcinek to kompendium wiedzy i nadziei dla wszystkich, którzy chcą przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem i szukają skutecznych, naturalnych rozwiązań. Posłuchaj i przekonaj się, że przewlekły stan zapalny można wyciszyć – a życie może być naprawdę piękne!**Zapraszamy na Low Carb Festival 2025!**

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!Cztery pyszne posiłki, które przyspieszą Twoje odchudzanie – bez liczenia kalorii!

Środa z Braćmi Rodzeń---

Już w tę sobotę, 31 maja 2025, o godzinie 6:00 PM czasu chicagowskiego, usiądźcie wygodnie i dołączcie do nas na antenie Polskiego Radia 1030AM i 1300AM oraz w aplikacji Polskie Radio. Dzisiejszą audycję poprowadzą Piotr Brzek i Andrzej Matejczyk, a czeka Was mnóstwo muzyki, ciekawostek, dobrego humoru i radiowych niespodzianek!

Specjalne wyborcze wydanie „Stanu Wyjątkowego” dostępne je dla abonentów Onet Premium (wersja video) i aplikacji Onet Audio (wersja audio) w ostatnim dniu kampanii. Zapraszamy do słuchania i oglądania!   To jest specjalne wydanie słuchowiska politycznego „Stan Wyjątkowy”. Wszyscy prowadzący — Andrzej Stankiewicz, Dominika Długosz, Kamil Dziubka i Jacek Gądek — spotykają się razem w studiu, by podsumować kampanię przed pierwszą turą wyborów. Prowadzący szczegółowo analizują kampanie najmocniejszych kandydatów — Rafała Trzaskowskiego, Karola Nawrockiego, Sławomira Mentzena, Szymona Hołowni, Magdaleny Biejat i Adriana Zandberga. Szacują też szanse na prezydenturę dwóch głównych konkurentów, którzy spotkają się w drugiej turze. Prowadzący surowo oceniają kampanię Trzaskowskiego i ujawniają, że przed drugą turą premier Donald Tusk chce interweniować w sztabie wyborczym. Szczegółowo analizują też sytuację, w której Trzaskowski mimo sondażowych spadków zdoła wygrać wybory. Rząd będzie musiał się wówczas wziąć do roboty, bo mając swego prezydenta, nie będzie już mógł się zasłaniać wetami Andrzeja Dudy. Za to prawicy po porażce może dojść do konfliktów, które osłabią pozycję Jarosława Kaczyńskiego — może nawet powstać nowa formacja konserwatywna. Jeśli Trzaskowski przegra, to będzie to koniec jego politycznej kariery, a być może nawet koniec kariery Donalda Tuska i koniec obecnej koalicji. Nawrocki jako prezydent będzie brutalnie zwalczał rząd, próbując go obalić. Wygrana prezydencka doda PiS wiatru w żagle i ułatwi walkę o powrót do władzy w wyborach do Sejmu w 2027 r. Panowie w sondażach dotyczących drugiej tury idą łeb w łeb. Kluczowa w kampanii może się okazać sprawa kawalerki niemal 80-letniego dziś pana Jerzego, którą Nawroccy przejęli, nie płacąc za nią i nie opiekując się nim — choć do jednego i drugiego zobowiązali się w umowach. Twórcy „Stanu Wyjątkowego” ujawniają najnowszą odsłonę tej afery — i pokazują nowy dokument. Otóż wedle Nawrockiego pan Jerzy poprosił go o pomoc w wykupieniu mieszkania komunalnego, bo bał się, że je straci po tym, jak pod koniec 2011 r. trafił do aresztu. Tyle że pan Jerzy za kraty trafił pod koniec listopada 2011 r. A cała operacja przejęcia mieszkania ruszyła w październiku 2011 r. I wtedy pan Jerzy na pewno jeszcze nie siedział. Po kolei. 20 października 2011 r. Nawrocki w imieniu pana Jerzego przelewa gdańskiemu ratuszowi 12 tys. zł — to cena wykupu komunalnego mieszkania z 90-proc. Bonifikatą przysługującą wyłącznie lokatorom. Tego samego dnia pan Jerzy podpisuje testament, w którym przekazuje mieszkanie Nawrockim — to jednoznaczny dowód, że wtedy jeszcze nie siedział. I teraz hit. Po aresztowaniu pan Jerzy mógłby wpaść na pomysł zmiany testamentu. Nawroccy postanowili więc ostatecznie domknąć transakcję i podpisać z nim umowę zakupu mieszkania. 24 stycznia 2012 r. przyprowadzili notariusza do gdańskiego aresztu na ul. Kurkowej 12, gdzie staruszek siedział. I tam podpisali z nim umowę. Twórcy „Stanu Wyjątkowego” pokazują dowód — fragment aktu notarialnego, gdzie jest to jasno napisane. Wcześniej, jeszcze przed odsiadką, Nawroccy dali panu Jerzemu pożyczkę na wykup mieszkania od miasta. To owo wspomniane 12 tys. zł. zapłacone w październiku, przed aresztowaniem. W umowie zapisali mu oprocentowanie na 20 proc. rocznie — to znacznie wyżej niż ówczesne kredyty bankowe. Czekamy, aż Nawrocki wytłumaczy, skąd taka cena dobroczynności.

Cala żużlowa Polska zjedzie się do stolicy. Mieszka tu również wielu ludzi z "żużlowych miast" - mówi media manager zawodów Przemysław Szymkowiak, rozwiewając obawy o frekwencję. 

O czym rozmawialiśmy w tym odcinku?Numerologia, horoskopy i nieoczywiste imiona.Sekcja papieżowa – dyskusja o konklawe, które w tym tygodniu odbyło się w Watykanie. Jak odcinek się ukazuje, już znamy następcę papieża Franciszka został nim Robert Prevost, który przyjął imię Leon XIV.Awans Arki Gdynia do Ekstraklasy. Wielka radość Adama i przemyślenia o ekstremalnych kibicach.Nowy trailer GTA VI robi wrażenie. Ponad 20 mln wyświetleń w zaledwie 4 godziny. Czekamy na grę Rockstara, która ukaże się w Maju 2026, jeszcze trochę musimy poczekać.Na platformie X już można korzystać z Gorka, czyli zabawnego i wyluzowanego kuzyn Groka.Nowości na Netflixie – nowy trailer trzeciego sezonu Squid Game i nowa bajka Asterix i Obelix.Powiało nostalgią, bo dzialalność zakończył Skype. Przypomnieliśmy sobie też o nowym sezonie Rodzinki pl i skinach do Winampa.Odloty do lokacji ze Star Warsów z lotniska na Okęciu, ciekawa akcja na May the 4th – święto Gwiezdnych Wojen.PozdrawiamyAdam, MaciejRozdziały:00:00:00 - Intro00:00:40 - Domagiew i Ewudiusz00:17:26 - Awans00:29:12 - GTA VI00:41:43 - AI GORG00:44:46 - Asterix i Obelix00:50:10 - Część nostalgiczna00:59:07 - Starwars i czekolada MrBeast w Empiku01:03:23 - Podsumowanie01:06:14 - Outro

Wróciliśmy! Po trzech tygodniach przerwy w końcu udało się usiąść i nagrać kolejny odcinek – trochę przez choroby, trochę przez brak czasu, ale… jesteśmy z powrotem.Na start – brak ogarnięcia, kawał o korku i misiu z lasu (nie pytajcie – po prostu posłuchajcie

-  Dobrze, że premier Donald Tusk zmienił zdanie, że również jest zwolennikiem walki z nielegalną emigracją - mówił w Polskim Radiu 24 doradca prezydenta RP Alvin Gajadhur.

Czekamy teraz na ruch strony rosyjskiej - podkreśla szef ukraińskiej dyplomacji w rozmowie z RMF FM. Andrij Sybiha skomentował tym samym wtorkowe ustalenia ze stroną amerykańską, dotyczące 30-dniowego zawieszenia broni.

Cześć! Czekamy na Was z nowym odcinkiem! O czym posłuchacie tym razem? Mamy dla Was dwie książki: „Ścianę" Marlen Haushofer i „Szyję żyrafy” Judith Schalansky. W obu zaglądamy do głów protagonistek, które bardzo się od siebie różnią, by przeanalizować wiele ciekawych tematów. Będzie więc o budowaniu i dekonstrukcji własnego charakteru, o siłach rządzących naszym światem, które przestajemy zauważać, o biologii, zwierzętach i naszej relacji z nimi, o znaczeniu monologów wewnętrznych, a także o punktach kulminacyjnych tych powieści — i to bez spojlerów! Zapraszamy Was do słuchania! Książki, o których mówimy w podkaście: Marlen Haushofer, „Ściana", tłum. Małgorzata Gralińska, ArtRage; Judith Schalansky, „Szyja żyrafy”, tłum. Kamil Idzikowski, Ha!art. Za książkę Judith Schalansky dziękujemy wydawnictwu Ha!art [współpraca reklamowa]. Jeśli spodobał Ci się ten odcinek, możesz nam podziękować na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suppi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Zapłacisz bezpiecznie i bez prowizji Blikiem, przelewem czy kartą. A jeśli chcesz zostać z nami na dłużej: wejdź na nasz profil ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patronite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! Jeżeli chcesz dołączyć do naszego grona Matronek i Patronów, będziemy zaszczycone! Dla tych, którzy zdecydują się nas wspierać, mamy spersonalizowane książkowe rekomendacje, newslettery głosowe, podziękowania na stronie i wiele więcej. Zachęcamy do odwiedzin na naszym profilu na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠i na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, na naszym kanale ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠oraz na naszej ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠stronie internetowej⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Intro: http://bit.ly/jennush

Hola culers witamy was bardzo serdecznie w 204. odcinku podcastu 9CAMPNOU, w którym rozmawiamy głównie o rozbiciu Valencii 7-1, o zakończeniu fazy ligowej Ligi Mistrzów, w której Barça zajęła drugie miejsce, a także o kontrakcie Ronalda Araujo.ZOSTAŃ PATRONEM: https://patronite.pl/9campnou

W wydłużonej przerwie pomiędzy finałami konferencji a Super Bowl wracamy do ligowej bieżączki. W cieniu play-offów pracują bowiem ci, dla których rozpoczęło się już odliczanie do sezonu 2025. Nowych trenerów głównych mają Jacksonvilla Jaguars, gdzie wylądował Liam Coen, Dallas Cowboys wybrali swojego dotychczasowego ofensywnego koordynatora Briana Schottenheimera, a wielki powrót zalicza Pete Carroll, który przejął Las Vegas Raiders. Czekamy jeszcze tylko na New Orleans Saints. Ponadto wracamy do zatrudnień generalnych menedżerów New York Jets oraz Tennessee Titans i do informacji z rynku koordynatorów. Niektórych, jak Bobby'ego Slowika z Houston Texans, zaskakująco zwalniano, inni wracali do starych drużyn, jak Robert Saleh do San Francisco 49ers, a ponadto doszło do kilku ciekawych zmian i zatrudnień w miejsce tych, którzy – jak obaj koordynatorzy Detroit Lions – poszli pracować na własny rachunek. TEMATY (0:00) – Wstęp i agenda (3:20) – Liam Coen jednak trenerem Jaguars (21:52) – Brian Schottenheimer trenerem Cowboys (37:30) – Pete Carroll trenerem Raiders (52:45) – Kto będzie trenerem Saints? (56:20) – Nowi GM-owie Jets oraz Titans (1:02:30) – Bobby Slowik zwolniony z Texans (1:05:51) – Klint Kubiak nowym OC Seahawks (1:10:02) – Robert Saleh wraca jako DC 49ers (1:12:58) – Jeff Ulbrich nowym DC Falcons (1:15:00) – Lou Anarumo z Bengals do Colts, za niego Al Golden (1:18:00) – Jak idą poszukiwania w Lions? (1:25:00) – Ogłoszenia i zakończenie ZOSTAŃ PATRONEM: patronite.pl/nflpg

Za oknem śnieg… albo kałuża – kto wie? Pogoda zmienia się szybciej niż trendy na TikToku. Ale jedno się nie zmienia – Luźno Przy Kawie jak co piątek w Waszych uszach z porcją świeżutkich tematów.  Tym razem mamy dla Was: Śnieżne wspomnienia i sankowe przygody Adama – o tym, jak docenić zimę, zanim zamieni się w kałuże. PornHub Wrapped 2024 – podsumowanie, które zdradza, co Polacy lubią oglądać po godzinach.

[AUTOPROMOCJA]   Pełnej wersji podcastu posłuchasz w aplikacji Onet Audio. Na które filmy i seriale, które ukażą się w 2025 r. Bartosz Węglarczyk i Piotr Markiewicz czekają najbardziej? Na co pójdą do kina, a co obejrzą na platformach streamingowych? Co okaże się tak złe, że aż dobre, a co będzie... po prostu złe? Wśród tytułów m.in.: "Mickey 17", "Black Doves 2" i "Fantastyczna Czwórka". 

Końcówka roku to okres podsumowań. U nas nie jest inaczej, jednak nie koncentrujemy się na wielkich podsumowaniach czy analizach startów i treningów, a bardziej zastanawiamy się czego nas mijający rok nauczył.  Co zrobilibyśmy inaczej, a z czego jesteśmy dumni? Co się u nas zmieniło przez ostatnie 12 miesięcy? I najważniejsze - jakie z tego wyciągamy wnioski?  Zapraszamy do odsłuchu! Czekamy na Wasze przemyślenia - czego nauczył Was rok 2024?

Choć film dyplomowy jego rocznika „Błazny”, wyreżyserowany przez Gabrielę Muskałę, dopiero trafia do kin, to Sebastian Dela ma już na koncie wiele mocnych ról. „W lesie dziś nie zaśnie nikt”, „Braty”, serial „#BringBackAlice”, a ostatnio „Idź przodem, bracie” – w każdym z nich Dela zwraca uwagę. Chłopak, który marzenia o aktorstwie zaczynał realizować w parafialnej salce, dziś zdecydowanie wchodzi na salony. Jednocześnie nie traci skromności, a plany na przyszłe role ma konkretne. Numer jeden? To romantyczny szachista-bokser. Czekamy!Podcastu „Glaktyki” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz oglądać na YouTube.

- Dariusz Wieczorek ma ostatnio wiele do wyjaśnienia. Z tego co wiem, rozmawia w gronie kierownictwa swojej partii. Czekamy na ruchy z jego strony - mówiła w Polskim Radiu 24 senatorka Lewicy Anna Górska. Minister nauki z Lewicy Dariusz Wieczorek nie wpisał w oświadczeniu majątkowym dwuhektarowej działki oraz wartego kilkadziesiąt tys. zł miejsca garażowego. Szef resortu nauki miał tłumaczyć się pomyłką.

- Dziś upływa termin zgłaszania kandydatów do Trybunału Konstytucyjnego. Czekamy na to, co zrobią przedstawiciele koalicji rządzącej - powiedział Marek Ast z Prawa i Sprawiedliwości. Gość audycji zasugerował, że możliwe jest zgłoszenie takiego kandydata przez PiS, jednak zapytany o szczegóły, stwierdził tylko, że "trzeba poczekać do końca dnia".

Nadszedł grudzień, rok powoli zbliża się do końca, a my tymczasem, po cichu i za kulisami, nabieramy rozpędu. W tym odcinku wracamy myślami do dwóch głośnych premier końcówki 2024. Resil recenzuje kampanię fabularną Call of Duty: Black Ops 6 oraz opowiada o wrażeniach z kilkudziesięciu godzin spędzonych z Dragon Age: The Veilguard (Straż Zasłony). Grał również w otwartą betę Monster Hunter Wilds na przełomie października i listopada. W środku znajdziecie też kalendarz premier, który ciągle szlifujemy i bardzo przydadzą nam się do tego Wasze opinie na jego temat. Zapraszamy serdecznie...Przeczytaj całość

Czekamy na bardziej zdolne pokolenie, które będzie potrafiło wybić się ponad przeciętność - mówi komentator Eurosportu w rozmowie z Grzegorzem Milko.

Tym razem odcinek o dość aktualnych produkcjach w którym mówimy więcej na temat seriali (animowanych) niż komiksów. Omawiamy więc Dragon Ball Daima, Koszmarne Komando oraz Dziesięciocentówkę Nieskończoności. Czekamy na Wasze życzenia i prośby na następny, świąteczny odcinek który będzie tym ostatnim w 2024 roku. 00:00:00 - Intro 00:01:17 - Dragon Ball: Daima 00:19:59 - Creature Commandos aka Koszmarne Komando 00:35:35 - Dziesięciocentówka Nieskończoności ---------------------------------------------------------- Podobało się? Rzuć w nas kawą! https://ko-fi.com/kadrciwoko ---------------------------------------------------------- Intro i muzyka w tle: Shklash Jesteśmy między innymi na YouTubie, Spotify czy iTunes

Zapraszamy na pierwsze w historii wydanie "Stanu Wyjątkowego" z udziałem publiczności! To już w sobotę 7 grudnia o 20.00 będziemy rozmawiać o wyborach prezydenckich. Do udziału w programie na żywo zaprosiliśmy publiczność z grona subskrybentów Onet Premium. Program będzie emitowany na YouTube, a dla subskrybentów Onet Premium przeznaczona będzie dodatkowa część. Tu się można rejestrować na transmisję. https://eventory.cc/event/stan-wyjatkowy-live-6?private_code=JVKcTMLr16 Zapraszamy także na newsletter "Stanu Wyjątkowego". Co tydzień będziemy zwracać Państwa uwagę na kluczowe wydarzenia oraz polecać interesujące teksty. Zapisać się można tutaj https://wiadomosci.onet.pl/tylko-w-onecie/newsletter-stan-wyjatkowy-zapisz-sie-na-nasz-nowy-newsletter/q7dq8jv     No to już prawie wszystko jasne. Nowy polski prezydent zostanie wybrany z grona Rafał Trzaskowski, Karol Nawrocki, Szymon Hołownia i Sławomir Mentzen. Czekamy jeszcze na kandydatkę lub kandydata Lewicy, ale ma rację dawny szef SLD Leszek Miller — to będzie nominacja zupełnie bez znaczenia dla prezydenckiego wyścigu. Trzaskowski, Hołownia, ale także Mentzen — to było do przewidzenia. Trzaskowski większość życia podporządkował zdobyciu prezydentury. Nie ma wątpliwości, że stołeczny ratusz jest ostatnim przystankiem na tej drodze. Jeśli tym razem przegra, będzie to koniec jego marzeń. Hołownia jest w podobnej sytuacji — raz już przegrał wybory, ale wciąż marzy. Mentzen musiał wystartować, żeby się umocnić, bo toczy wewnętrz Konfederacji walkę o wpływy z byłym prezydenckim kandydatem, liderem narodowców Krzysztofem Bosakiem. Najbardziej brawurowo postąpił szef PiS Jarosław Kaczyński. Kiedy pierwszy raz wiele miesięcy temu usłyszeliśmy, że rozważa wystawienie Nawrockiego, to — przyznajemy — uznaliśmy to raczej za typową prezesowską zagrywkę, obliczoną na wywołanie niepewności w partii, gdzie było wielu chętnych do prezydentury. Nawrocki to dawny bokser-amator, który na studiach stał na bramce w sopockim Grand Hotelu — to była najlepsza fucha bramkarska na całym Wybrzeżu. Szkopuł w tym, że Nawrocki do dziś utrzymuje zażyłe kontakty z kolegami z ringu i z bramki, mimo że część z nich pospolici gangsterzy, sutenerzy tudzież kibole. Wedle informacji twórców „Stanu Wyjątkowego” informacje na ten temat dotarły do Kaczyńskiego bardzo wcześnie, gdy Nawrocki był jednym z typowanych kandydatów, a nie faworytem. W nasze niepowołane ręce wpadło opracowanie, które właśnie wówczas trafiło do władz PiS. Autor jest anonimowy, ale nie mamy złudzeń — zlecił to ktoś ze środka PiS, kto chciał Nawrockiemu zaszkodzić. Na kilkudziesięciu stronach opisywane są szemrane kontakty Nawrockiego w trójmiejskim półświatku. W „Stanie Wyjątkowym” prezentujemy fragmenty tego opracowania, w którym znajomym Nawrockiego przypisywane są działania przestępcze i związki z kręgami neonazistowskimi.

W tym odcinku z perspektywy naszych doświadczeń zastanawiamy się czy bieganie odstresowuje czy jednak prowadzi do jeszcze większego stresu. Rozmawiamy o tym w jaki sposób stres może objawiać się u biegaczek i biegaczy oraz z jakimi wyzwaniami musimy radzić sobie w codziennym treningu i podczas zawodów. Dlaczego pogoda, sprzęt i warunki na trasie potrafią spędzać sen z powiek? Jak zarządzać stresem związanym z nieidealnym przygotowaniem do biegu? To tylko kilka kwestii, które poruszamy w tym odcinku.  A Wy czym się stresujecie? Czekamy na Wasze przykłady.

Jeszcze w głowie się kręci od huśtawki na euro po słabszych niż oczekiwano danych z Niemiec i Francji, jeszcze złoty zbiera się po bolesnych doznaniach z ostatnich dni, a już nadchodzą kolejne ciekawe wydarzenia. To nie będzie udany tydzień dla wielu indyków w USA. W czwartek Święto Dziękczynienia, ale rynki i polityka żyją i dzieje się dużo. W weekend Donald Trump przedstawił kandydata na szefa departamentu skarbu i rynki akcji i obligacji przyjęły to z radością. Scott Bessent zapowiada wzięcie w ryzy deficytów budżetowych. Czy to mu się uda, to już inna historia. Czekamy na ulubioną przez Fed miarę inflacji, czyli PCE Price Index, a w krótszym roboczym tygodniu można spodziewać się większej zmienności na rynkach. Nasz przemysł zaskoczył tym razem na plus. Plus 10% miesiąc do miesiąca robi wrażenie. Czy to zapowiedź lepszych informacji z naszej gospodarki? Rafał Bogusławski i Robert Stanilewicz zapraszają!!

W dzisiejszym odcinku „Na Werandzie” rozmawiamy z człowiekiem, dla którego pomaganie to nie tylko pasja, ale prawdziwa misja serca ❤️. Naszym gościem jest Paweł Wiktorek, zwykły (jak sam o sobie mówi) mieszkaniec Warszawy

Drodzy Słuchacze! Serdecznie witamy i zapraszamy na dzisiejszą audycję "Na Śląskiej Fali," w której wspólnie uczcimy Dzień Zaduszny – czas refleksji i wspomnień o tych, którzy odeszli. To wyjątkowy dzień dla Polaków, zarówno w kraju, jak i za oceanem.Dzisiaj, jak co sobotę, usłyszycie śląską muzykę i ciekawe informacje, które poprowadzi Piotr Brzek. Czekamy na Was na falach Polskiego Radia 1030 i 104,7 FM w Chicago od godziny 18:00 do 20:00. Bądźcie z nami!Przypominamy, że możecie dzwonić do nas pod numer 708 667 6692.RSVP Barbórka 2024

Z-ca dyrektora ds. naukowych Instytutu Oceanologii PAN prof. Sławomir Sagan mówi o rewizji decyzji ministerstwa ws. statku "Oceania". Podkreśla, że będzie się cieszył, gdy zobaczy podpisany dokument.

- Osoby, którym zależy na naprawie wymiaru sprawiedliwości, aby sądy były niezależne i sędziowie niezawiśli, patrzą w tym samym kierunku. Nie było żadnych konkretów, mówimy tylko o koncepcjach. Nie ma projektu ustawy, czekamy na nią. Dopiero wtedy będziemy się odnosić do poszczególnych zapisów - mówił w Polskim Radiu 24 mec. Przemysław Rosati. 

Zanim zagłębimy się w kwestie stóp procentowych, przenosimy się do Karpacza na Forum Ekonomiczne, gdzie jest nasz reporter Tomasz Setta. Udało mu się porozmawiać z Damianem Kaźmierczakiem wiceprezesem Polskiego Związku Pracodawców Budownictwa. "W budownictwie jest źle. Doświadczamy głębokiego spowolnienia". Niestety nie doczekaliśmy się decyzji Rady Polityki Pieniężnej w kwestii stóp procentowych. Pytamy zatem Adama Antoniaka, ekonomistę ING jakie są przewidywania w tej kwestii. Sponsorem jest Bank BNP Paribas

Wychowanie dzieci zawsze wiąże się z wieloma wyzwaniami, ale kiedy nasze pociechy wkraczają w wiek nastoletni, stajemy przed nowymi, często nieprzewidywalnymi problemami. Na kolejnym etapie edukacji, od klasy czwartej do ósmej, dzieci zaczynają intensywnie eksplorować swoją tożsamość, co dla rodziców może być źródłem wielu trosk i niepewności.Zapraszamy do wysłuchania tego odcinka podcastu, bo wychowanie nastolatka to nie lada wyzwanie, które wymaga od nas, rodziców, elastyczności, cierpliwości i zrozumienia. Musimy pamiętać, że nasze dzieci w tym okresie potrzebują nas bardziej niż kiedykolwiek, ale nie w roli kontrolera, a raczej przewodnika, który pomoże im znaleźć właściwą drogę w dorosłość.Mamy nadzieję, że ten podcast pomoże Wam spojrzeć na problemy wychowawcze z nowej perspektywy i znaleźć skuteczne sposoby na radzenie sobie z wyzwaniami, jakie niesie dorastanie naszych pociech. ​​  Zapraszam do dzielenia się swoimi doświadczeniami i pytaniami w komentarzach.Czekamy na Wasze wiadomości! Jeśli jeszcze nie subskrybujesz naszego podcastu to zrób to teraz i nie zapomnij zostawić oceny tego odcinka._____________________________________________________

00:00 Dzień dobry! 01:34 W co ostatnio graliśmy? 21:11

Cześć i czołem, tu nadaje podcast Głowa Rządzi. Mamy odcinek numer 117! Od dawna chciałem zrealizować taki odcinek, w którym wspólnie z innym psychologiem sportu uwypuklimy nie tylko istotę poszerzania horyzontów w naszej dziedzinie i ciągłego doszkalania się, ale także możliwości jakie ku temu oferuje współczesny świat. Okazja nadarzyła się na początku roku, kiedy zobaczyłem że Uniwersytet Tesalski w Trikali ponownie organizuje u siebie intensywny kurs psychologii sportu, a z Polski załapała się na niego Karolina Baran. Ustaliliśmy, że po powrocie z Grecji spotkamy się i nagramy o jej wrażeniach z tego doświadczenia, a przy okazji opowiemy o różnych dobrych inicjatywach szkoleniowych w psychologii sportu. W tym roku okazji do rozwoju zawodowego wyjątkowo dużo. W maju mamy doroczną konferencję ENYSSP w Tallinie, gdzie celebrujemy 20-lecie organizacji! Jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem zobaczycie mnie tam w panelu prezydenckim. Już nie mogę się doczekać! Natomiast w lipcu odbędzie się Kongres Europejskiej Federacji Psychologii Sportu FEPSAC w Insbrucku. Tam także planuję pojechać z posterem i pierwszymi wynikami badań przesiewowych SMHAT-1 realizowanych w dużej części z mojej inicjatywy przez Instytut Sportu i Centralny Ośrodek Medycyny Sportowej w Warszawie. Mam nadzieję, że o tym niebawem nagram podcast. W każdym bądź razie moim zdaniem Kongresy FEPSAC to najlepsze wydarzenia konferencyjne w naszej branży na świecie. Podobno z FEPSAC-iem mogą konkurować tylko wydarzenia organizowane przez AASP w Stanach Zjednoczonych. Ale nie wiem tego z pierwszej ręki, nigdy nie byłem, może kiedyś się wybiorę! Na naszym polskim podwórku także sporo się dzieje. Część wartościowych aktywności szkoleniowych i konferencyjnych na bieżąco promuję w moich mediach społecznościowych. Tutaj pragnę jednak wyróżnić jedno z nich, uwaga, będzie lokowanie dobrego produktu! Partnerem tego odcinka jest Zakład Pedagogiki i Psychologii AWF Warszawa, organizator konferencji naukowej "Człowiek - Sportowiec - Mistrz. Od kryzysu przez wzrost po sukces w sporcie" która odbędzie się w dniach 14-15.11.2024r. w Warszawie.   Istnieje uzasadniona potrzeba edukacji w zakresie zdrowia psychicznego wśród psychologów, trenerów, nauczycieli i innych zawodów związanych ze światem sportu. Dlatego też na warszawskim AWF-ie tworzona jest przestrzeń do edukacji oraz dyskusji. W ten sposób uczelnia dodaje swoją “cegiełkę” w budowaniu odporności psychicznej sportowców. Konferencję patronatem objęli Polski Komitet Olimpijski, Polski Związek Lekkiej Atletyki, Centralny Ośrodek Medycyny Sportowej, Ogólnopolska Sekcja Psychologii Sportu PTP oraz Burmistrz dzielnicy Bielany. Wśród osób, które wystąpią na konferencji znajdzie się wielu znanych słuchaczom gości podcastu Głowa Rządzi, między innymi profesor Monika Guszkowska z odcinka numer 62.   Wszystkie potrzebne informacje można znaleźć na wydarzeniu na FB oraz bezpośrednio na stronie AWF.   To jednak nie wszystko! W związku z patronatem medialnym podcastu Głowa Rządzi nad konferencją „Człowiek – Sportowiec – Mistrz. Od kryzysu przez wzrost po sukces w sporcie” ogłaszam konkurs, w którym można wygrać wejściówkę na to wydarzenie!   Co trzeba zrobić, żeby ją zdobyć? Dwie rzeczy.  I. Trzeba podzielić się postem promującym konferencję w mediach społecznościowych oznaczając Głowa Rządzi i AWF Warszawa.  II. Trzeba odpowiedzieć na pytanie: „jak radzić sobie z kryzysem w sporcie?” i przesłać ją do mnie w wiadomości prywatnej w mediach społecznościowych.  Ostateczny termin? 15 czerwca 2024 r. Spośród wszystkich odpowiedzi wspólnie z organizatorami konferencji wybierzemy najciekawszą, którą nagrodzimy biletem na listopadową konferencję! Regulamin konkursu dostępny jest na stronie odcinka. Uf! No. Czekamy na Wasze zgłoszenia do połowy czerwca, mam nadzieję, że bilet na to wydarzenie pójdzie w dobre ręce!   A teraz bez dalszych ceregieli oddaję w Twoje uszy odcinek o poszerzaniu horyzontów w psychologii sportu. Można to było zrobić na przykład na intensywny kursie w Trikali na początku 2024 roku. O swoich wrażeniach opowiada Karolina Baran.    Czym jest intensywny kurs psychologii sportu w Trikali? Z czego słynie Uniwersytet Tesalski? Gdzie można rozwijać się w psychologii sportu? Skąd można dowiedzieć się o takich możliwościach szkoleniowych? Jakie są podobieństwa i różnice między podejściem do psychologii sportu w Polsce i zagranicą? Czy polska psychologia sportu ma się czego wstydzić? Z czego może być dumna? Jakie są współczesne trendy psychologii sportu i aktywności fizycznej? Jak psychologia sportu może służyć innym dziedzinom wyczynu? Jak może służyć szerokiemu społeczeństwu? Jakie są rodzaje mowy wewnętrznej (ang. self-talk)? Czym jest strategiczna a czym spontaniczna mowa wewnętrzna? Dlaczego tak mało osób z Polski było na tym kursie? Dlaczego warto poszerzać swoje horyzonty na psychologię sportu zagranicą? Czym jest ENYSSP i dlaczego warto wybrać się na doroczne konferencje? Jak kształtują się wydatki na działania szkoleniowe w psychologii sportu? Ile kosztują konferencje branżowe? Enjoy!

"Żyjemy przeszłością, zamiast iść do przodu. Narasta we mnie wtedy złość i bezradność. Było minęło. Po co do tego wracać?" - pisze jeden ze słuchaczy. Dlaczego kobiety potrafią przypominać zdarzenia nawet sprzed 20 lat? Po co te kłótnie? Jak reagować? Czy można przerwać niekończące się mroczne przywoływanie przeszłości? Kto w związku wypomina jednak częściej? Autorka podcastu, Dorota Wardecka zaprosiła do rozmowy psychologa, terapeutę par Piotra Mosaka. "Listy miłosne", to prawdziwe historie z życia. Opisujecie w nich problemy w swoich związkach, małżeństwach, relacjach; konflikty, dylematy, żale i złości, nad którymi chcecie pracować, ale nie wiecie od czego zacząć, albo do tej pory Wam się to nie udaje. Czekamy na kolejne listy, pod adresem - listymilosne@tok.fm.

Powrót "Detektywa", "Shogun", kontynuacja "Squid Game" i długo wyczekiwany finał "Stranger Things". Czy to wszystkie najciekawsze serialowe premiery tego roku? Oczywiście, że nie! W drugiej części swoimi reakcjami na internetowe dyskusje wokół serialu "1670" dzielą się jego twórcy: Jakub Rużyłło i Maciej Buchwald. Prowadzi Radosław Czyż.

Ekipa IPP TV powoli kończy swoją podróż po Ameryce. Rozmawiamy z nimi NA ŻYWO o najważniejszych wydarzeniach podczas wyjazdu i o najbardziej zaskakujących przeżyciach. Czekamy też na Wasze głosy! #IPPTVDogrywka #Polonia #USA #ŚwiętoDziękczynienia -----------------------------------------------------------------

Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań, które zamienimy w edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Twoich uszach!

Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań, które zamienimy w edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Twoich uszach!

Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań, które zamienimy w edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Twoich uszach!

Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań, które zamienimy w edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Twoich uszach!

Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań, które zamienimy w edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Twoich uszach!

To jest czas jego życia. Zwycięska porażka PiS i degradacja politycznego znaczenia Jarosława Kaczyńskiego otworzyły zupełnie nowe możliwości przed prezydentem. Andrzej Duda promienieje jako gospodarz rozmów o tworzeniu przyszłego rządu. Mówi nawet ciepło o trosce o państwo, którą czuje u wszystkich uczestników rozmów — a zatem także u Donalda Tuska, którego PiS oskarżało w kampanii o reprezentowanie interesów Niemiec i Rosji jednocześnie. W PiS panowało do niedawna przekonanie, że prezydent na pewno powierzy premierowską misję Mateuszowi Morawieckiemu, mimo że opozycja jasno deklaruje, iż to ona ma większość, by stworzyć rząd z Tuskiem na czele. Powołanie Morawieckiego miało być — wedle myślenia w PiS — gestem prezydenta wobec jego dawnej partii. Rząd Zjednoczonej Prawicy zyskałby czas na przygotowanie swego odejścia — inna rzecz, że opozycja twierdzi, iż byłby to czas niszczenia dokumentów i przelewania państwowych pieniędzy do swoich ludzi. Morawiecki robi dobrą minę do złej gry — podczas konsultacji prezydenta ze wszystkimi ugrupowaniami politycznymi przekonywał nawet, że może zbudować większość w Sejmie. Nie może — liderzy Trzeciej Drogi Władysław Kosiniak-Kamysz i Szymon Hołownia jasno deklarują, że ich kandydatem na premiera jest Tusk. A bez głosów 3D Morawiecki może zapomnieć o misji premiera, zaś PiS — o dalszych rządach. W tej sytuacji prezydent zaczął się wahać. Dobrze wie, że powierzenie Morawieckiemu misji tworzenia rządu może się skończyć groteskowo — nikt nie będzie chciał z nim rozmawiać o koalicji i nikt nie będzie słuchać jego expose. Ta śmieszność uderzyłaby także w Dudę. Dlatego prezydent poważnie rozważa powierzenie misji tworzenia rządu Tuskowi. Decyzję podejmie po pierwszym posiedzeniu Sejmu, który zbierze się 13 listopada. Jeśli koalicja KO/3D/Lewica wybierze swego marszałka Sejmu — o tej posadzie marzy Szymon Hołownia — to Duda dostanie dowód, że pisowcom nie udało się podkupić posłów opozycji i nowa koalicja rzeczywiście ma większość. Twórcy słuchowiska politycznego „Stan Wyjątkowy” Andrzej Stankiewicz i Kamil Dziubka wcale by się nie zdziwili, gdyby w tej sytuacji Duda postawił na Tuska. Tym bardziej że Kaczyński w ramach powyborczych rozliczeń coraz bardziej otwarcie zahacza prezydenta. Sugeruje, że to on swymi decyzjami — takimi jak wetowanie najbardziej radykalnych ustaw sądowych autorstwa Ziobry — przygasił promień pisowskiej rewolucji tak skutecznie, by w finale żar ów zupełnie zgasł. Inna rzecz, że Kaczyński mówi także o „urojonej rzeczywistości”, w jakiej żyją wyborcy opozycji, o moskiewskich korzeniach partii Hołowni oraz o budowaniu frontu obrony narodu. Wspomina także o końcu Polski. A właściwie, jak mówi, o „Finis Poloniae”. Jak wiadomo zawsze, gdy Kaczyński oddaje władzę, Polska się kończy. Czekamy, kiedy prezes na nowo — jak przed przejęciem władzy — zacznie śpiewać „Boże, coś Polskę” w wersji z czasów rozbiorów, okupacji niemieckiej i czasów PRL, z wersem „Ojczyznę wolną racz nam wrócić, Panie” zamiast „Ojczyznę wolną pobłogosław Panie”.

Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań, które zamienimy w edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Twoich uszach!

Learn Polish in a fun way with short Episodes. On this episode we talk about  Przystanek autobusowy, tramwajowy - Bus, tram stop.   Please consider donating so I may continue to create free content https://www.podpage.com/learn-polish-podcast/support/     Store https://www.podpage.com/learn-polish-podcast/store/   Our Websites https://www.podpage.com/learn-polish-podcast/   https://learnpolish.podbean.com/     Find all Graphics to freely Download https://www.facebook.com/learnpolishpodcast     Start Your Own Podcast + Social Media & Donations https://bio.link/podcaster     All other Social Media & Donations https://linktr.ee/learnpolish   Spotify https://open.spotify.com/show/0ZOzgwHvZzEfQ8iRBfbIAp   Apple https://podcasts.apple.com/us/podcast/learn-polish-podcast/id1462326275   To listen to all Episodes + The Speaking Podcast + The Meditation Podcast + Business Opportunities please visit http://roycoughlan.com/ ===================================== 1st Episodes https://learnpolish.podbean.com/page/35/ ===================================== Now also on   Bitchute https://www.bitchute.com/channel/pxb8OvSYf4w9/   Youtube https://www.youtube.com/channel/UC9SeBSyrxEMtEUlQNjG3vTA   To get Skype lessons from Kamila or her team please visits http://polonuslodz.com/  -------------------------------------------------- In this Episode we discuss:   Przystanek autobusowy, tramwajowy- Bus, tram stop   Czekamy na autobus / tramwaj- We are waiting for the bus/tram   Przepraszam, który autobus jedzie do centrum? - Excuse me, which bus goes to the center?   Przepraszam, który tramwaj jedzie na dworzec? - Excuse me, which tram goes to the station?   Przepraszam, czy ten tramwaj jedzie do centrum?- Excuse me, does this tram go to the center?   Przepraszam, czy ten autobus zatrzymuje się na ulicy Piotrkowskiej?- Excuse me, does this bus stop at Piotrkowska Street?   Przepraszam, czy mogę kupić bilet u motorniczego?- Excuse me, can I buy a ticket from the driver?   Czy jest tu blisko automat z biletami?- Is there a ticket machine nearby?   Przepraszam, gdzie mogę kupić bilet?- Excuse me, where can I buy a ticket?   Przepraszam, ile kosztuje bilet normalny / ulgowy?- Excuse me, how much is a normal/reduced ticket?   Przepraszam, czy muszę kupić bilet na bagaż / rower / wózek dziecięcy ?- Excuse me, do I need to buy a ticket for luggage / bicycle / baby stroller?   Przepraszam, czy mogę się z tym biletem przesiadać?- Excuse me, can I change with this ticket?   Przepraszam, czy muszę się przesiąść?- Excuse me, do I have to change?   Bilet miesięczny (migawka) - Monthly ticket   Przepraszam, czy to jest przystanek na żądanie?- Excuse me, is this a request stop? Graphic can be downloaded from here https://www.facebook.com/learnpolishpodcast --------------------------------------------------------------- If you would like Skype lessons from kamila or her team please visit http://polonuslodz.com/   All Polish Episodes / Speaking Podcast / Meditation Podcast / Awakening Podcast/ Polish Property & business Offers - http://roycoughlan.com/   Donations https://www.podpage.com/learn-polish-podcast/support/   Store https://www.podpage.com/learn-polish-podcast/store/   All Social Media + Donations https://linktr.ee/learnpolish   Start your own Podcast    https://bio.link/podcaster   Please Share with your friends / Subscribe / Comment and give a 5* Review  - Thank You (Dziekuje Bardzo :) )   #learnpolish #polishpodcast #learnpolishpodcast #speakpolish