¡Bienvenidos a Viva la Vida Podcast! Acompáñame en este espacio dedicado a empoderarte y re conectarte con el bienestar holístico interior, con cada episodio, desde mis conocimientos aprendidos en un viaje de casi 10 años para sanar y descubrir el increíble mundo del veganismo. Te brindaré una alternativa distinta para que utilices como guía y así puedas crear tu propio estilo de vida desde una perspectiva integral, que por medio de la curiosidad, el autoconocimiento y la conexión con tu cuerpo, alma y corazón aprendas a gozar la vida a mordidas. ¿Veganeamos juntos?
Spudnik Media, Silvana I. Vanfretti
Alan más conocido por su frase Teikirizi Palante, es testimonio de vida que con la ayuda del pensamiento positivo, puedes ir más allá de la influencia de las situaciones. Aunque estés bajo circunstancias muy negativas, tu aprendizaje puede ayudar a muchos otros. Al crear el hábito de siempre pensar positivamente, experimentarás una extraordinaria energía de ánimo y entusiasmo. https://www.spudnikmedia.com/viva-la-vida Conoce más sobre Alan: Instragram: @teikirizi_palante Webiste: www.alantenenbaum.com Conecta con Silvana Instagram: @silvanalavegana YouTube: https://bit.ly/3rid9qn Website: www.silvanalavegana.com
Platiquemos sobre lo simple y delicioso que es veganear tu vida, te compartiré mis mejores secretos y algunos datos importantes sobre como introducir el veganismo en tu día a día para lograr el cambio en tu estilo de vida. ¡Si quieres alinear las plantas al centro de tu vida y platos, este episodio es para ti! https://www.spudnikmedia.com/viva-la-vida Conecta con Silvana✨ Instagram: @silvanalavegana YouTube: https://bit.ly/3rid9qn Website: www.silvanalavegana.com
Yovana cree que somos lo que comemos y que los alimentos que le damos a nuestro cuerpo tienen un gran impacto en nuestra salud física, mental y emocional. Ella nos comparte sus experiencias de vida, junto con los hábitos y recetas que le permiten mantenerse motivada y saludable. https://www.spudnikmedia.com/viva-la-vida Cónoce más sobre Yovana ✨ Instragram: @yovana https://www.yovanamendoza.com Conecta con Silvana✨ Instagram: @silvanalavegana YouTube: https://bit.ly/3rid9qn Website: www.silvanalavegana.com
Las situaciones traumáticas vividas desde una temprana edad desorganizan el mundo interno de una persona, provocando confusión y dejando huellas percibidas como permanentes. El acontecimiento que produce el trauma se impone, mientras que el sentido que atribuimos al acontecimiento depende de nuestra historia. Luisa nos lleva a través de su proceso de sanación y las herramientas que ella ha utilizado para transformar su trauma en motor para seguir adelante. https://www.spudnikmedia.com/viva-la-vida Cónoce más sobre Luisa a.k.a LNA ✨ Instragram: @lnalmendra Conecta con Silvana✨ Instagram: @silvanalavegana YouTube: https://bit.ly/3rid9qn Website: www.silvanalavegana.com
Kassia invites us to reflect in cultivating a deep love for nature and true healing through food. Her passion is to infuse native plants into nutrient-dense dishes, creating a sense of place and connection. Celebrating ancestral superfoods and inspiring creative use of indigenous foods wherever you are in the world! https://www.spudnikmedia.com/viva-la-vida Get to know more about Kassia ✨ http://www.infusedholistickitchen.com Instragram: @nfusedholistickitchen Get in touch with Silvana✨ Instagram: @silvanalavegana YouTube: https://bit.ly/3rid9qn Website: www.silvanalavegana.com
Esta práctica te volverá a conectar con el momento presente a través de la meditación. Te ayudará a recordar como se siente conectar con la respiración profunda que te lleva a encontrarte con el ser que despierta cada mañana deslumbrado por la luz del amanecer. www.spudnikmedia.com/viva-la-vida Conecta con Silvana✨ Instagram: @silvanalavegana YouTube: https://bit.ly/3rid9qn Website: www.silvanalavegana.com
Aimee understands that there's not a one-size fits all diet. Her holistic philosophy is based on the belief that every person is unique and has different backgrounds, upbringings, challenges and needs that directly affect an individuals quality of life and well being. She strongly believes that thriving isn't just about what you eat, it's about finding balance and harmony in every area of your life. https://www.spudnikmedia.com/viva-la-vida Get to know more about the Greenshaker ✨ https://www.aimeegreenacre.com/ Instragram: @greenshaker Get in touch with Silvana✨ Instagram: @silvanalavegana YouTube: https://bit.ly/3rid9qn Website: www.silvanalavegana.com
Nuestros estilos de vida modernos vienen con responsabilidades y expectativas que a veces nos elevan, pero a menudo nos hacen sentir agotados y desequilibrados. Vivimos en la época en que nuestros cuerpos se desgastan persistentemente y tienen una gran necesidad de restauración, por lo que muchos de nosotros recurrimos a la práctica antigua de la Ayurveda, y Laura Luján de Balance en Ayurveda podcast nos brinda poderosas herramientas para convertirnos en mejores versiones de nosotros mismos al incorporar aspectos como una nutrición adecuada, una dieta saludable, autocuidado y prácticas de higiene, actividad física beneficiosa y mucho mas. https://www.spudnikmedia.com/viva-la-vida Cónoce más sobre Laura✨ Instragram: @lau_wellnessjunkie Podcast: https://spoti.fi/37MNNbu Conecta con Silvana✨ Instagram: @silvanalavegana YouTube: https://bit.ly/3rid9qn Website: www.silvanalavegana.com
Platiquemos sobre mis tips y filosofía de como en mi vida la comida realmente es medicina, y me encanta poder compartir esta poderosa herramienta contigo. ¡Si quieres alinear las plantas al centro de tu vida y platos, este episodio es para tí! https://www.spudnikmedia.com/viva-la-vida Conecta con Silvana ✨ Instagram: @silvanalavegana Youtube: https://bit.ly/3rid9qn www.silvanalavegana.com
Committed to creating healthier alternatives to foods that increase risk of deadly chronic diseases, such as cancer and heart disease, NUCoconut & Marka have created high value coconut products that gives peace of mind to those with dietary restrictions and simple enjoyment to those who don't. In this episode you will meet the people behind NUCOconut who have not only have developed and amazing product but are also dedicated to resolving the inequity Philippine coconut farmers face through the sale of their sustainably-grown, organic and natural coconut products. https://www.spudnikmedia.com/viva-la-vida Get to know more about NUCOconut ✨ http://www.nucoconut.com Instragram: @cocobynuco Get in touch with Silvana✨ Instagram: @silvanalavegana YouTube: https://bit.ly/3rid9qn Website: www.silvanalavegana.com
Mamá que trabaja todos los días para su propia salud. Doctora con sed espiritual y con enormes ganas de compartir con las demás lo que tanto la a hecho crecer y sanar. En este episodio hablamos con Arianne sobre sobre la sanación Integral de mente, cuerpo y alma el poder curativo de la comida por medio de los conceptos de la medicina funcional y cómo estos conceptos la han ayudado a educar a mujeres sobre desordenes hormonales y maternidad.www.spudnikmedia.com/viva-la-vidaCónoce más sobre Arianne✨www.ariannemeza.comInstragram: @arianne.mezaConecta con Silvana✨ Instagram: @silvanalaveganaYouTube: https://bit.ly/3rid9qnWebsite: www.silvanalavegana.com
Esta práctica te volverá a conectar con el momento presente a través de la meditación. Te ayudará a dejar de lado tus preocupaciones. Te recuerda que somos apoyados y que la vida se desarrolla como debería al reconocer las profundidades de tu alma.www.spudnikmedia.com/viva-la-vida Conecta con Silvana✨ Instagram: @silvanalaveganaYouTube: https://bit.ly/3rid9qnWebsite: www.silvanalavegana.com
¡Bienvenidos a Viva la Vida Podcast! Acompáñame en este espacio dedicado a empoderarte y re conectarte con el bienestar holístico interior, con cada episodio, desde mis conocimientos aprendidos en un viaje de casi 10 años para sanar y descubrir el increíble mundo del veganismo. Te brindaré una alternativa distinta para que utilices como guía y así puedas crear tu propio estilo de vida desde una perspectiva integral, que por medio de la curiosidad, el autoconocimiento y la conexión con tu cuerpo, alma y corazón aprendas a gozar la vida a mordidas. ¿Veganeamos juntos?
Carolina Jarinova, química farmacéutica, maestra de yoga tradicional y facial con especialidad en mindfulness, ha transformado el rostro de mas de 500 mujeres gracias a las prácticas sanadoras del Yoga Facial, así mismo descubrió el yoga a sus 33 años luego de una parálisis de Bell, llevándola a tomar la decisión que cambio su vida.
Alejandro Miranda, conocido en instagram como Utopía Code, nos nutre de su experiencia como makeup artist y beauty blogger con recomendaciones de cosméticos y productos de belleza libre de crueldad o pruebas en animales, tips sobre como leer las etiquetas de estos productos y toda la magia que tiene por compartir por su amor la industria de beauty y skincare.
Promotora del zero-waste y emprendedora guatemalteca, Jennifer Menegazzo comparte cómo ha transformado su estilo de vida para no generar basura, promover un mercado positivo a granel con Future Now y Luna Tu Copa y cómo es más fácil de lo que piensas generar un impacto positivo en tu vida, país y mundo.
#BurpeQueen, mamá y emprendedora digital, Ale Rubio es una mujer que diariamente nos regala ese kick de energía a través de sus entrenamientos de HIIT y Functional, enfocados en ejercicios cardiovasculares y de resistencia. En este episodio, conversamos sobre la importancia de tomar los hábitos como una medicina para tu cuerpo, alma y corazón. También sobre la misión que tiene para dejarle un impacto positivo a las próximas generaciones y a sus hermosas hijas como legado de su trabajo y esfuerzo. Ella está dedicada a ayudarte a llegar a tus metas y hacerte sentir llena de energía, más fuerte y empoderado.
Alcachofa y Fon son una pareja que por medio de su estilo de vida vegano le brindan un homenaje diario a las plantas, la cocina y la vida. En este episodio, justo antes de embarcarse a una aventura en alta mar pude compartir con esta increíble pareja sobre su filosofía respecto a los distintos valores y perspectivas que te brinda el veganismo a tu vida. Ellos por medio de su guía de su plataforma de temporadas de cocina muestran cómo cocinar a base de plantas es más fácil de lo que crees. Con tips y herramientas, cualquier receta se te va a hacer fácil. Y lo más lindo es que compartimos el pensamiento de lo bonito que es tomar la decisión, la de empezar a meterte en la cocina y cocinar así de rico para ti y los tuyos. Además, lo que pones en tu plato, habla mucho de quién eres y qué quieres. Es una afirmación constante.
Conocida por su #BalanceBalance Marcela Tánchez o MarceFitness nos comparte en este episodio como encontrar el balance en el día a día, por medio de una nutrición enfocada en porciones y movimiento constante. Marce a través de sus años de experiencia como nutricionista y fitness coach tiene como propósito estar a el servicio de lo demás promoviendo la nutrición como prevención, el amor propio y pues obviamente, el balance. Ayudando a más de 3,500 personas con su Reto MarceFitness, mensualmente con Mind & Body y la amplia variedad de productos que ha creado para apoyar a llevar un estilo de vida activo, siempre se enfoca en apoyar a su comunidad, Guatemala y el medio ambiente.
María Andree del food blog The Fit Stitch, con más de 6 años llevando un estilo de vida “Wholesome Plant-Based”, nos comparte en este episodio sobre lo importante que es tener una dieta basada en plantas colorida, cómo integrar variedad de alimentos puede ayudar a nuestro bienestar integral. María Andree a través de su plataforma, se enfoca en compartir deliciosas y simples recetas que se enfocan tanto en nuestra salud física como mental, ella a través de ser autodidacta e intuitiva con su cuerpo ha visto de primera mano el extraordinario impacto que puede tener una alimentación vegana.
En este primer episodio de Viva la Vida!: Conoce a Silvana, mientras cuenta su historia en una conversación muy sincera y desde el corazón. De una condición médica, al amor propio, yoga y descubrir la vida plant-forward y mucho más.
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