[Coluna] BandNews Em Forma, com Camila Hirsch

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A treinadora esportiva Camila Hirsch te convida para se colocar na agenda como prioridade número zero. Ela conversa com médicos, psicólogos, professores de educação física, fisioterapeutas, nutricionistas, atletas profissionais e amadores e trazem relatos

Grupo Bandeirantes


    • Nov 12, 2023 LATEST EPISODE
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    Prevenção e tratamento do câncer de próstata

    Play Episode Listen Later Nov 12, 2023 35:05


    Novembro Azul é o mês de conscientização sobre o câncer de próstata, o mais comum entre a população masculina no mundo. Felizmente, a taxa de letalidade é baixa e os exames rotineiros aumentam a chance de prevenção e detecção precoce de um eventual tumor. O BandNews Em Forma recebeu o oncologista clínico Fábio Schultz, do Hospital Beneficência Portuguesa, para explicar fatores de risco e tratamentos em uma tentativa de quebrar tabus sobre saúde masculina. Vem ouvir!

    EM FORMA 0907- A evolução da hidroginástica

    Play Episode Listen Later Jul 9, 2022 35:58


    Hidro pole dance, deep running, aqua cross. Essas são algumas das aulas pensadas para receber um novo público dentro das piscinas nas academias. A modernização também atingiu em cheio a hidroginástica, uma atividade que vem passando por diversas transformações para acabar com estigmas criados ao longo dos anos. O especialista em exercícios aquáticos Nino Aboarrage e a professora de educação física Cristina Darahem conversam com Camila Hirsch e Bruna Barone sobre a evolução dos movimentos dentro d'água, quebrando paradigmas de que a piscina é lugar para boiar. Dá o play!

    28/05/2021 - A isometria para lesionados

    Play Episode Listen Later May 30, 2021 2:27


    27/05/2021 - Benefícios da isometria

    Play Episode Listen Later May 30, 2021 1:45


    26/05/2021 - Mais sobre a isometria

    Play Episode Listen Later May 26, 2021 2:00


    25/05/2021 - O que é a isometria?

    Play Episode Listen Later May 25, 2021 2:09


    24/05/2021 - Os benefícios das maratonas

    Play Episode Listen Later May 25, 2021 2:28


    21/05/2021 - O quanto o exercício da prancha depende da força nos braços

    Play Episode Listen Later May 25, 2021 2:31


    20/05/2021 - Cuidados para se ter durante o exercício de prancha

    Play Episode Listen Later May 20, 2021 2:27


    19/05/2021 - A prancha lateral

    Play Episode Listen Later May 20, 2021 2:24


    lateral prancha
    18/05/2021 - Os benefícios dos exercícios com prancha

    Play Episode Listen Later May 18, 2021 2:21


    17/05/2021 - Exercícios de prancha

    Play Episode Listen Later May 18, 2021 2:08


    cios exerc prancha
    14/05/2021 - O que é a pliometria?

    Play Episode Listen Later May 17, 2021 2:25


    13/05/2021 - Treinos unilaterais

    Play Episode Listen Later May 13, 2021 2:33


    12/05/2021 - Existe alguma frequência cardíaca ideal durante os exercícios?

    Play Episode Listen Later May 12, 2021 2:24


    11/05/2021 - Vale a pena comprar uma esteira aquática manual?

    Play Episode Listen Later May 11, 2021 2:15


    10/05/2021 - Exercícios para fazer durante recuperação de cirurgia no joelho

    Play Episode Listen Later May 10, 2021 2:31


    07/05/2021 - Mexer o corpo não é escolha, é obrigação!

    Play Episode Listen Later May 9, 2021 2:13


    06/05/2021 - O que esperar do livro "Atividade Física no Cotidiano"?

    Play Episode Listen Later May 9, 2021 2:16


    05/05/2021 - Lançamento virtual do livro "Atividade Física no Cotidiano"

    Play Episode Listen Later May 9, 2021 1:51


    04/05/2021 - Detalhes sobre o livro "Atividade Física no Cotidiano"

    Play Episode Listen Later May 9, 2021 2:31


    03/05/2021 - Tem lançamento de livro no BandNews Em Forma!

    Play Episode Listen Later May 3, 2021 2:06


    30/04/2021 - A importância de conhecer seus limites na hora da corrida

    Play Episode Listen Later May 3, 2021 2:25


    29/04/2021 – Como melhorar a respiração durante a corrida?

    Play Episode Listen Later Apr 29, 2021 2:24


    28/04/2021 – Devemos alongar antes e depois dos exercícios?

    Play Episode Listen Later Apr 28, 2021 2:26


    27/04/2021 – Como proteger os músculos machucados

    Play Episode Listen Later Apr 27, 2021 2:26


    26/04/2021 – A importância de fortalecer as articulações

    Play Episode Listen Later Apr 26, 2021 2:26


    24/04/2021 – Como aprender movimentos do levantamento de peso olímpico

    Play Episode Listen Later Apr 24, 2021 2:15


    22/04/2021 – Os benefícios do levantamento de peso olímpico

    Play Episode Listen Later Apr 22, 2021 2:23


    21/04/2021 – A importância de seguir recomendações apenas de pessoas que conhecem do assunto

    Play Episode Listen Later Apr 21, 2021 2:19


    20/04/2021 – O perigo do alongamento exagerado

    Play Episode Listen Later Apr 20, 2021 2:16


    19/04/2021 – Como evitar lesões durante o alongamento

    Play Episode Listen Later Apr 19, 2021 2:24


    15/04/2021 – Mais sobre a importância da cintura escapular

    Play Episode Listen Later Apr 15, 2021 2:27


    14/04/2021 – A importância de fortalecer a cintura escapular

    Play Episode Listen Later Apr 14, 2021 2:26


    13/04/2021 – Retroceder para evoluir

    Play Episode Listen Later Apr 13, 2021 2:20


    09/04/2021 – Como a mudança de hábitos faz bem

    Play Episode Listen Later Apr 9, 2021 2:20


    07/04/2021 – 30 minutos de treino são suficientes?

    Play Episode Listen Later Apr 7, 2021 2:25


    06/04/2021 – Quando utilizar o rolinho

    Play Episode Listen Later Apr 6, 2021 1:06


    05/04/2021 – Qual a melhor bicicleta ergométrica?

    Play Episode Listen Later Apr 5, 2021 2:38


    02/04/2021 – O centro do corpo

    Play Episode Listen Later Apr 1, 2021 2:26


    01/04/2021 – Qual o melhor colchonete para treinar?

    Play Episode Listen Later Apr 1, 2021 2:22


    31/03/2021 – É seguro treinar descalço?

    Play Episode Listen Later Apr 1, 2021 1:52


    30/03/2021 – Por que treinar a mobilidade?

    Play Episode Listen Later Mar 31, 2021 2:12


    29/03/2021 – Como lidar com a inatividade durante a pandemia

    Play Episode Listen Later Mar 30, 2021 2:11


    26/03/2021 – Como lidar com as dores

    Play Episode Listen Later Mar 29, 2021 2:27


    25/03/2021 – Como fortalecer os punhos para evitar dores

    Play Episode Listen Later Mar 25, 2021 2:12


    24/03/2021 – Usar ou não a calcinha durante as atividades físicas

    Play Episode Listen Later Mar 25, 2021 2:28


    23/03/2021 – Quais as atividades possíveis para quem tem tendinite calcânea?

    Play Episode Listen Later Mar 25, 2021 2:30


    22/03/2021 – O que é a tendinite calcânica?

    Play Episode Listen Later Mar 23, 2021 2:18


    19/03/2021 – Fazer atividade física no frio aumenta a chance de estiramento?

    Play Episode Listen Later Mar 20, 2021 0:18


    18/03/2021 – As mudanças no aquecimento em dias frios

    Play Episode Listen Later Mar 19, 2021 2:25


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