POPULARITY
Categories
88 episodes with treinar
16 episodes with treinar
11 episodes with treinar
10 episodes with treinar
7 episodes with treinar
102 episodes with treinar
5 episodes with treinar
5 episodes with treinar
5 episodes with treinar
5 episodes with treinar
3 episodes with treinar
3 episodes with treinar
4 episodes with treinar
3 episodes with treinar
5 episodes with treinar
![[Coluna] BandNews Em Forma, com Camila Hirsch](https://ivyfm.s3.amazonaws.com/i320/1190159.jpg)
46 episodes with treinar
4 episodes with treinar
2 episodes with treinar
⚠️ Condição especial do Dia dos Namorados: COMPRE 1 e LEVE 2 acessos ao Personal Online! Entre na lista de espera: https://lk.caiontreino.com.br/dn-spotify___________________________________________________________________________________________________
Assessoria esportiva online e cursos | E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90 | Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje | Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar | Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso | Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação | Grupo do Telegram com promoções | Instagram | Facebook | Growth | Oficialfarma
As empresas andam preocupadas com as pessoas. Para as atrair, mantê-las motivadas e felizes, criam Departamentos de Felicidade, investem em Employer Branding, organizam eventos de Team Building. Tudo certíssimo. Mas, para o Paulo Condessa, convidado deste episódio, costuma faltar um ingrediente. O hemisfério direito do cérebro – que ele propõe mobilizar com uma ferramenta pouco habitual nos escritórios: a poesia. Paulo Condessa começou a sua vida profissional no marketing e na publicidade, onde teve um percurso relevante como estratega e criativo, mas acabou atraído para explorações muito diferentes. Foi da poesia ao espetáculo e daí ao trabalho com grupos para o cultivo da inteligência emocional, da cooperação e do team building. Hoje, é esse trabalho que o traz de volta ao mundo empresarial, onde, a seu ver, faz falta uma maior abertura ao hemisfério direito do cérebro. Leia-se: mais criatividade, mais vulnerabilidade, mais disponibilidade para brincar e arriscar.Que benefícios essa outra forma de estar no trabalho pode trazer, não só ao bem-estar das pessoas, mas à produtividade dos negócios, é o que vai descobrir nesta conversa.Oiça o episódio e descubra: O que faz com que, no mundo, cerca de 80% das pessoas não se sintam envolvidas com o seu trabalho.O que faz da vulnerabilidade a nossa maior força.Como ter um propósito empresarial claro melhora o bem-estar e a motivação dos colaboradores.O que levou à mudança de foco do posicionamento para o propósito, como princípio estratégico, e que benefícios vêm dessa mudança.De que forma a poesia pode ser uma ferramenta para criar coesão, motivação e envolvimento dentro da empresa. Com base na transcrição deste episódio, pedimos à inteligência artificial que nos fizesse um resumo da conversa, que pode ler a seguir.A falta de ligação ao trabalho Muitos profissionais não se sentem conectados com as suas funções, encarando a carreira apenas como um meio de sobrevivência financeira. Este distanciamento bloqueia a criatividade, prejudicando a inovação e a resolução de problemas complexos. O desafio da liderança é inverter este cenário através da criação de um ambiente seguro e psicologicamente saudável para as equipas.Comunicação não é um remendo comercialExiste uma linha clara que separa falhas de comunicação de problemas estruturais de marketing. A comunicação altera perceções, mas não salva um produto que o mercado rejeita. Porém, quando ajustamos a mensagem para responder à dor emocional de quem compra, em vez de apenas listar características técnicas, a venda flui com naturalidade. O propósito como motor de mobilizaçãoO foco da gestão evoluiu do simples "posicionamento" para a mobilização através do propósito. Mas este propósito não pode ser uma manobra externa: tem de ditar as regras internas. Quando a equipa entende a missão e vê o impacto real do seu trabalho, a motivação dispara. Treinar a inteligência emocional e liderar pelo exemplo deixam de ser teoria e passam a sustentar a rentabilidade no B2B. Sobre o Paulo Condessa:LinkedinWebsiteInstagram Recomendações Livros:Hold on to Your Kids — Gordon Neufeld Leading Without Authority — Keith Ferrazzi Pessoas e Instituições mencionadas:Gordon Neufeld Keith Ferrazzi Brené BrownSimon SinekTony RobbinsGordon NewfeldCristiano RonaldoGallup
Confira mais um episódio do PFC Debate, onde falamos de todos os assuntos possíveis, sobre corrida ou não, de um jeito que você não vai acreditar.SEJA MEMBRO DO CANALRotina de fortalecimento.Treinando no frio.Dicas para correr no frio.Como lidar com o período de lesão.E muito mais.Compre o livro da CamilaGrupo de promoções da ThainaraSiga quem faz o PFC Debate: Enio, Gigi, Marcos, Camila, Duda, Ana e Thainara.Use nossos cupons:JUNGLE/PLANTPOWER - PFCDA NUTRI SABORES - PFCFOCO RADICAL - PFC 10KEEP RUNNING BRASIL - PFCCARAMELO - PFC10SPORTBR - PFC10CORRA BARATO - PFCMARATONA DE FLORIPA 2026 - PFCLIVE! RUN XP - PFC15RSF PRO EVENTOS - PFC 10CLUBE DE AUTORES - PFC 10
Joel Jota é hoje um dos grandes nomes da alta performance no Brasil.Suas frases sobre disciplina, foco e mentalidade têm inspirado pessoas a refletirem, evoluírem e seguirem em frente com mais propósito.Na mensagem de hoje, vamos compartilhar 7 frases emblemáticas para pensar… e agir:“Disciplina é liberdade disfarçada.”“Não seja a média das pessoas ao seu redor. Supere.”“O impossível só existe até alguém provar o contrário.”“Treinar todos os dias é o que separa quem quer de quem faz.”“Seu futuro depende do que você está fazendo hoje.”“Pessoas precisam de pessoas.”“Pense no futuro, mas aja agora.”
Joel Jota é hoje um dos grandes nomes da alta performance no Brasil.Suas frases sobre disciplina, foco e mentalidade têm inspirado pessoas a refletirem, evoluírem e seguirem em frente com mais propósito.Na mensagem de hoje, vamos compartilhar 7 frases emblemáticas para pensar… e agir:“Disciplina é liberdade disfarçada.”“Não seja a média das pessoas ao seu redor. Supere.”“O impossível só existe até alguém provar o contrário.”“Treinar todos os dias é o que separa quem quer de quem faz.”“Seu futuro depende do que você está fazendo hoje.”“Pessoas precisam de pessoas.”“Pense no futuro, mas aja agora.”
Continuamos com o Dr. Pedro Angrisani, Fisioterapeuta da Clínica MOVE, para falar sobre as possibilidades do treino em academia durante um processo de reabilitação fisioterápica.Ele vai falar sobre os pontos fortes e os sensíveis da academia nesse processo. Não perca mais um episódio incrível desse podcast, que é uma realização da Clínica MOVE!Se gostar, por favor, inscreva-se, curta, compartilhe e comente!#antidor #academia #musculacao #fisioterapiaesportiva #drapatriciacamposferraz #nutripatriciacampos#clinica_move
Recebo, depois de um longo tempo, o Fisioterapeuta da Clínica MOVE Dr. Pedro Angrisani, Especialista em Ortopedia e Dor. Ele vai nos contar se é possível fazer um processo de reabilitação em academia e vai nos explicar quais as diferenças entre os trabalhos de reabilitação em clínica e treinamento nas academias de musculação.Não perca esse episódio incrível! Se gostar, por favor, compartilhe, curta e comente!Mais um vídeo desse podcast, que é uma realização da Clínica MOVE!#musculacao #reabilitacao #fisioterapeuta #treinamento #drapatriciacamposferraz #nutripatriciacampos #clinica_move
Seja um franqueado The Best Açaí:
Boa parte dos corredores correm, mas não treinam corrida de rua. Treinar é também correr, mas não é o mesmo que apenas correr. Nesse vídeo te explico melhor essa real diferença. Se puder, compartilhe esse podcast com aquele seu amigo ou amiga que corre, mas não treina. #correr #corridaderua #treinarcorrida
Entre no grupo de devocionais no WhatsApp:https://chat.whatsapp.com/F5x2IMHDCj4AwHidGXzf2kNão existem grandes segredos, apenas disciplinas diárias. A transformação não acontece no esforço momentâneo, mas nas práticas que você sustenta ao longo do tempo. Existe uma diferença clara entre tentar e treinar — tentar depende da motivação do momento, treinar depende de constância.Muita gente se esforça, mas não muda, porque esforço sem prática não transforma. Assim como ninguém corre uma maratona sem preparo, a vida espiritual também exige repetição, rotina e compromisso diário. O que realmente molda uma pessoa não é o que ela sente em um momento, mas o que ela faz todos os dias.São as pequenas práticas, feitas com fidelidade, que geram grandes mudanças. Disciplina não é algo extra na vida de quem segue a Cristo, é parte essencial do caminho. Quando você trata o simples com seriedade, Deus usa isso para produzir algo muito maior.
43a. CLÍNICA DE GESTÃO com Professor Marins Os 07 maiores desafios de liderança, motivação, atendimento e vendas em tempos disruptivos Clique aqui e saiba mais
Como funcionam as canetas emagrecedoras como Mounjaro e Ozempic e quando realmente valem a pena?Canetas emagrecedoras como Mounjaro e Ozempic atuam no controle do apetite e glicemia, mas só devem ser usadas com indicação médica e acompanhamento profissional.Eu vejo muita gente tratando essas canetas como solução mágica… e é exatamente aí que mora o problema
Como PROMOVER, TREINAR ou DEMITIR colaboradores na sua empresa?Quer organizar sua gestão e operação para faturar mais com mais margem de lucro?Preencha o formulário:https://forms.gle/wbPgYifJogRG1ncX7#gestão #negocios #consultoria #empreendedorismo #joaocanovas #novaeraestrategia
Assessoria esportiva online e cursos | E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90 | Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje | Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar | Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso | Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação | Grupo do Telegram com promoções | Instagram | Facebook | Growth | Oficialfarma
O Resenha Corrida é transmitido ao vivo toda segunda-feira, pelo Youtube do Canal Corredores, às 20 horas.
Assessoria esportiva online e cursos | E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90 | Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje | Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar | Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso | Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação | Grupo do Telegram com promoções | Instagram | Facebook | Growth | Oficialfarma
Assessoria esportiva online e cursos | E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90 | Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje | Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar | Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso | Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação | Grupo do Telegram com promoções | Instagram | Facebook | Growth | Oficialfarma
#875 - Pare de tentar, comece a treinar | Pr. Arthur Pereira by Igreja do Amor
Qual é a transição mais difícil para um triatleta? Treinar forte é importante, mas treinar saudável é essencial. No @cafecomtriathlon, o @drwanderama compartilha sua experiência como médico e triatleta para falar sobre prevenção de lesões, equilíbrio entre volume e intensidade, importância do fortalecimento, sinais de alerta e estratégias para manter constância ao longo da temporada. Um episódio para quem quer performance com responsabilidade! Então clica aqui, pegue seu café… e vem com a gente! ☕
Extra flow treinando no CT do Cariani.
Assessoria esportiva online e cursos | E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90 | Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje | Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar | Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso | Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação | Grupo do Telegram com promoções | Instagram | Facebook | Growth | Oficialfarma
Assessoria esportiva online e cursos | E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90 | Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje | Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar | Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso | Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação | Grupo do Telegram com promoções | Instagram | Facebook | Growth | Oficialfarma
Qual é o melhor tipo de tênis para treinar na academia?O melhor tênis para treino não é uma marca, é o tipo certo para o seu objetivo e estilo de treino.
Assessoria esportiva online e cursos | E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90 | Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje | Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar | Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso | Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação | Grupo do Telegram com promoções | Instagram | Facebook | Growth | Oficialfarma
Assessoria esportiva online e cursos | E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90 | Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje | Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar | Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso | Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação | Grupo do Telegram com promoções | Instagram | Facebook | Growth | Oficialfarma
Confira mais um episódio do PFC Debate. Falamos de todos os assuntos possíveis, sobre corrida ou não, de um jeito que você não vai acreditar.SEJA MEMBRO DO CANAL!!!A poluição e o caos urbano.A diferença entre Índia e Butão.Os bastidores e desafios das séries do PFC.A importância de treinar no calor.Treinar com IA vale a pena?Fortalecimento.Camila triatleta?Tudo isso e muito mais no cardápio variado, com aquela mistura de informação, humor e opinião que só o PFC Debate sabe entregar. Escute, informe-se e divirta-se.Compre o livro da CamilaGrupo de promoções da ThainaraSiga quem faz o PFC Debate: Enio, Gigi, Marcos, Camila, Duda, Ana e Thainara.Use nossos cupons de desconto:KEEP RUNNING BRASIL - PFCCARAMELO - PFC10FOCO RADICAL - PFC10SPORTBR - PFC10CORRA BARATO - PFCCLUBE DE AUTORES - PFC10MARATONA DE FLORIPA 2026 - PFCLIVE! RUN XP - PFC15RSF PRO EVENTOS - PFC10
Assessoria esportiva online e cursos | E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90 | Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje | Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar | Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso | Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação | Grupo do Telegram com promoções | Instagram | Facebook | Growth | Oficialfarma
Márcio Miranda explica por que cortar investimento em treinamento comercial é o erro mais caro que uma empresa pode cometer. Links úteis:
N487 - EASD 2025 - Exercício no Diabetes: Treinar pela manhã ou à tarde faz diferença? - Cristiano Barcellos e Fernando Valente by SBD
Confira mais um episódio do PFC Debate. Falamos de todos os assuntos possíveis, sobre corrida ou não, de um jeito que você não vai acreditar.SEJA MEMBRO DO CANAL!!!As metas de quilometragem.Treinar em subida aumenta o VO2?Você gosta de correr em subida?Frequência cardíaca em repouso muito baixa?Você faz exames médicos?Zonas de frequência cardíaca ou percepção de esforço?Tudo isso e muito mais no cardápio variado, com aquela mistura de informação, humor e opinião que só o PFC Debate sabe entregar. Escute, informe-se e divirta-se.Compre o livro da CamilaGrupo de promoções da ThainaraSiga quem faz o PFC Debate: Enio, Gigi, Marcos, Camila, Duda, Ana e Thainara.Use nossos cupons de desconto:KEEP RUNNING BRASIL - PFCCARAMELO - PFC10FOCO RADICAL - PFC10SPORTBR - PFC10CORRA BARATO - PFCCLUBE DE AUTORES - PFC10MARATONA DE FLORIPA 2026 - PFCLIVE! RUN XP - PFC15RSF PRO EVENTOS - PFC10
"Todo mundo tem um plano até levar o primeiro soco na cara." — Mike Tyson. Em vendas B2B, esse soco é o clássico "tá caro!" que desmonta qualquer roteiro ensaiado. Neste episódio, Márcio Miranda mostra como transformar a Inteligência Artificial no seu Sparring Digital — um parceiro de treino que simula os piores clientes, pressiona seu preço, desafia seus argumentos e expõe falhas antes da reunião real. Você vai aprender a: Configurar a IA para interpretar clientes difíceis (como o temido “Dr. Humberto”) Treinar respostas sob pressão, com simulações cada vez mais duras Pedir para a IA sair do personagem e avaliar tecnicamente seus erros Construir repertório real para defender preço sem entrar em pânico Ideia central: apanhe do robô hoje para garantir a comissão amanhã. BÔNUS – Guia gratuito para economizar no dia a dia Envie uma mensagem no WhatsApp: (11) 99109-7186 Escreva apenas: PDF Você receberá imediatamente o material “5 Roteiros de IA para economizar dinheiro”. Disponível em Spotify, Apple Podcasts, YouTube e nas principais plataformas de podcast.
Assessoria esportiva online e cursos | E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90 | Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje | Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar | Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso | Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação | Grupo do Telegram com promoções | Instagram | Facebook | Growth | Oficialfarma
Neste episódio do podcast Dicas de Negociação, Vendas e IA, Márcio Miranda aborda um dos erros mais graves que muitas empresas cometem: cortar investimento em treinamento comercial. Ao longo do episódio, você vai entender: Por que enxergar treinamento como despesa é um erro estratégico Como profissionais mal treinados perdem negócios, margem e confiança A importância da atualização constante em vendas, negociação e IA Como treinamento correto transforma cultura e acelera resultados Acesse: www.marciomiranda.com.br
Assessoria esportiva online e cursos | E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90 | Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje | Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar | Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso | Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação | Grupo do Telegram com promoções | Instagram | Facebook | Growth | Oficialfarma
Confira mais um episódio do PFC Debate. Falamos de todos os assuntos possíveis, sobre corrida ou não, de um jeito que você não vai acreditar.SEJA MEMBRO DO CANAL!!!Existe quebrar com calma?Você lava o tênis de corrida?Treinar menos no fim do ano?O que você mudaria na Norma 7?Tudo isso e muito mais no cardápio variado, com aquela mistura de informação, humor e opinião que só o PFC Debate sabe entregar. Escute, informe-se e divirta-se.Compre o livro da CamilaGrupo de promoções da ThainaraSiga quem faz o PFC Debate: Enio, Gigi, Marcos, Camila, Duda, Ana e Thainara.Use nossos cupons de desconto:KEEP RUNNING BRASIL - PFCCARAMELO - PFC10FOCO RADICAL - PFC10SPORTBR - PFC10CLUBE DE AUTORES - PFC10LIVE! RUN XP - PFC15MARATONA MONUMENTAL DE BRASÍLIA - PFC10MOUNTAIN DO - PFC20RSF PRO EVENTOS - PFC10
Os riscos de exagerar na carga e os cuidados a serem tomados com relação ao cansaço e a perda de condicionamento.
Assessoria esportiva online e cursos | E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90 | Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje | Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar | Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso | Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação | Grupo do Telegram com promoções | Instagram | Facebook | Growth | Oficialfarma
Está no ar, o Data Hackers News !! Os assuntos mais quentes da semana, com as principais notícias da área de Dados, IA e Tecnologia, que você também encontra na nossa Newsletter semanal, agora no Podcast do Data Hackers !!Aperte o play e ouça agora, o Data Hackers News dessa semana !Para saber tudo sobre o que está acontecendo na área de dados, se inscreva na Newsletter semanal:https://www.datahackers.news/Conheça nossos comentaristas do Data Hackers News:Monique FemmePaulo Vasconcellos Demais canais do Data Hackers:SiteLinkedinInstagramTik TokYou Tube
Lutz veste Insider
O consagrado treinador português que também fez história no Flamengo deixou o Al Hilal para dirigir o arquirrival Al Nassr, time do mais vitorioso jogador português de todos os tempos. Em entrevista à RTP, Jesus afirma que Ronaldo foi fundamental na mudança de ares.
Mauro Cezar, Arnaldo Ribeiro, Eduardo Tironi, José Trajano, Juca Kfouri e Danilo Lavieri analisam a conquista do Paulistão pelo Corinthians e a perspectiva do time para a temporada. O Palmeiras reforçado de Abel Ferreira está devendo? Qual time promete mais no ano? Quem deve assumir a seleção brasileira no lugar de Dorival Júnior?
Confira mais um episódio do PFC Debate. Falamos de todos os assuntos possíveis, sobre corrida ou não, de um jeito que você não vai acreditar.SEJA MEMBRO DO CANAL!!!As histórias do Japão; Algoritmos; Novas experiências; Maratona plana; As privadas no Japão; Treinar subida ou não; A alimentação no Japão.Tem isso e muito mais no cardápio variado com tudo que o PFC Debate sempre oferece. Escute, informe-se e divirta-se.Lista de casamento Enio e AndressaCompre o livro da CamilaSiga quem faz o PFC Debate: Enio, Gigi, Marcos, Camila, Duda, Ana e Thainara.SEJA MEMBRO DO CANAL NO YOUTUBEUse nossos cupons de desconto:KEEP RUNNING BRASIL - PFCCARAMELO - PFC10MARATONA DE FLORIPA - PFC10FOCO RADICAL - PFC10SPORTBR - PFC10CLUBE DE AUTORES - PFC10LIVE! RUN XP - PFC15MARATONA MONUMENTAL DE BRASÍLIA - PFC10
Por Que Você Deveria Treinar? | ✅ Monica Bousquet no COMECE BEM O DIA! #110 Treinar não é apenas sobre corpo, é sobre mente. Monica Bousquet nos lembra que o maior benefício da atividade física é o impacto na sua saúde mental. O treino fortalece sua resiliência, clareia a mente e te prepara para enfrentar os desafios do dia a dia com mais equilíbrio. Quando você treina, não está apenas suando — está ganhando mais foco, reduzindo o estresse e criando uma conexão mais forte entre corpo e mente. É como alimentar sua força interior para encarar a vida de frente, com mais confiança e disposição. Cuidar da mente começa com o movimento do corpo. Dê esse passo por você!
Por Que Você Deveria Treinar? | ✅ Monica Bousquet no COMECE BEM O DIA! #110 Treinar não é apenas sobre corpo, é sobre mente. Monica Bousquet nos lembra que o maior benefício da atividade física é o impacto na sua saúde mental. O treino fortalece sua resiliência, clareia a mente e te prepara para enfrentar os desafios do dia a dia com mais equilíbrio. Quando você treina, não está apenas suando — está ganhando mais foco, reduzindo o estresse e criando uma conexão mais forte entre corpo e mente. É como alimentar sua força interior para encarar a vida de frente, com mais confiança e disposição. Cuidar da mente começa com o movimento do corpo. Dê esse passo por você!
© 2020-2026 Ivy Podcast Discovery LLC
