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No Scicast dessa semana exploramos a importância dos exercícios físicos para populações especiais. Populações especiais são consideradas pessoas que apresentam questões importantes e que merecem uma atenção especial como hipertensão, gravidez, diabetes, idosos, crianças, cardiopatias, pneumopatias, AIDS e câncer. Discutimos os benefícios específicos dos exercícios para essas condições, os tipos recomendados e as precauções necessárias. Este episódio visa oferecer informações úteis e acessíveis, incentivando uma vida ativa e saudável e esclarecendo alguns mitos relacionados ao exercício. Patronato do SciCast: 1. Patreon SciCast 2. Apoia.se/Scicast 3. Nos ajude via Pix também, chave: contato@scicast.com.br ou acesse o QRcode: Sua pequena contribuição ajuda o Portal Deviante a continuar divulgando Ciência! Contatos: contato@scicast.com.br https://twitter.com/scicastpodcast https://www.facebook.com/scicastpodcast https://instagram.com/scicastpodcast Fale conosco! E não esqueça de deixar o seu comentário na postagem desse episódio! Expediente: Produção Geral: Tarik Fernandes e André Trapani Equipe de Gravação: Tarik Fernandes, Iara Grisi, Daniele Silva, Yuri Motoyama, Fabiano Citação ABNT: Scicast #644: Exercícios em populações especiais 2. Locução: Tarik Fernandes, Iara Grisi, Daniele Silva, Yuri Motoyama, Fabiano. [S.l.] Portal Deviante, 17/05/2025. Podcast. Disponível em: https://www.deviante.com.br/podcasts/scicast-644See omnystudio.com/listener for privacy information.

No Scicast dessa semana exploramos a importância dos exercícios físicos para populações especiais. Populações especiais são consideradas pessoas que apresentam questões importantes e que merecem uma atenção especial como hipertensão, gravidez, diabetes, idosos, crianças, cardiopatias, pneumopatias, AIDS e câncer. Discutimos os benefícios específicos dos exercícios para essas condições, os tipos recomendados e as precauções necessárias. Este episódio visa oferecer informações úteis e acessíveis, incentivando uma vida ativa e saudável e esclarecendo alguns mitos relacionados ao exercício.

Edição de 15 Maio 2025

Exercícios físicos ajudam mulheres a enfrentar os desafios da menopausa A prática regular de atividades físicas tem se destacado como uma importante aliada das mulheres durante a menopausa — fase marcada por intensas mudanças hormonais, físicas e emocionais. Entre os principais benefícios, estão a melhora na qualidade do sono, redução da ansiedade e alívio das oscilações de humor, graças à liberação de endorfinas, conhecidas como os hormônios do bem-estar. Além do impacto positivo na saúde mental, os exercícios também atuam na prevenção da osteoporose, ao fortalecer ossos e músculos, contribuindo ainda para a redução do risco de quedas e fraturas — condições comuns nesse período da vida feminina. Esse é o tema do "Pautas Femininas" desta semana, que conta com a participação da fisioterapeuta e instrutora de Pilates Ana Carolina Silva. A especialista compartilha orientações sobre como manter uma rotina de cuidados com o corpo e a mente durante a menopausa, ressaltando a importância do movimento como ferramenta de qualidade de vida.

Governador em exercício Felício Ramuth visita o Instituto Eldorado, em Campinas.

Discurso: Gov. em exercício Felício Ramuth | Visita ao Inova Unicamp - 14.05.25 by Governo do Estado de São Paulo

Coletiva: Gov. em exercício Felício Ramuth | Visita ao Inova Unicamp - 14.05.25 by Governo do Estado de São Paulo

Continuando nossa série sobre Exercício Físico e Saúde com os Drs. Mariana Camargo e Diogo Figueiredo, vamos saber mais sobre quanto se deve fazer de exercício por semana para atingir as metas de saúde, qualidade de vida e longevidade.Mais um episódio incrível desse podcast que é uma realização da Clínica MOVE!#clinica_move #drapatriciacamposferraz #nutripatriciacampos #medicinaesportiva #fisioterapiaesportiva #nutricaoesportiva #nutricaoexercicioesaude #

Quem é Maria além da figura religiosa?Neste episódio especial do ECOTRIM, Marcello Cotrim resgata a essência universal e espiritual de Maria, revelando seu arquétipo como um dos maiores símbolos da compaixão, acolhimento e amor incondicional.Mais do que mãe ou santa, Maria representa uma força ativa e consciente no despertar da alma humana — que vai muito além dos dogmas.Uma reflexão tocante e necessária para quem busca reconectar-se com sua sensibilidade, força interna e luz feminina.✨ Assista agora e sinta o chamado da consciência de Maria!

Discurso: Gov. em exercício Felício Ramuth visita a cidade de Registro - 13.05.25 by Governo do Estado de São Paulo

Coletiva: Gov. em exercício Felício Ramuth visita a cidade de Registro - 13.05.25 by Governo do Estado de São Paulo

Na série de conversas descontraídas com cientistas, chegou a vez do Educador Físico, com Mestrado em Ciências e Doutorado em Ciências do Esporte, João Paulo Rosa.Só vem!>> OUÇA (93min 46s)*Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades, desafios e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.Edição: Reginaldo Cursino.http://naruhodo.b9.com.br*João Paulo Pereira Rosa é Professor Assistente (RDIDP) junto ao Departamento de Educação Física do Instituto de Biociências - Universidade Estadual Paulista (UNESP) - Campus Rio Claro.Possui graduação em Educação Física pela Universidade Federal de Uberlândia (UFU) e é Especialista em exercício físico e aspectos psicobiológicos pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP - EPM). Possui Mestrado em Ciências (Depto de Psicobiologia) pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP - EPM) e Doutorado em Ciências do Esporte pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG-EEFTO).Participou como membro Pesquisador do Centro de Estudos em Psicobiologia e Exercício (CEPE). Desenvolveu trabalho junto ao Comitê Olímpico do Brasil (COB) e Comitê Paralímpico Brasileiro (CPB) no monitoramento de aspectos psicobiológicos dos atletas durante o treinamento para os Jogos Olímpicos e Paralímpicos (2016).É Membro Pesquisador da Academia Paralímpica Brasileira (APB). Coordenador do GEPESP (Grupo de Estudos e Pesquisa em Exercício Físico, Saúde e Performance) que atua com foco multifacetado em áreas relacionadas ao treinamento físico, saúde e desempenho humano, com ênfase nos aspectos psicobiológicos e sua relação com a saúde por meio da prática regular do exercício físico e o treinamento desportivo visando o alto rendimento de pessoas com e sem deficiência.Lattes: http://lattes.cnpq.br/8729014169198434*APOIE O NARUHODO!O Altay e eu temos duas mensagens pra você.A primeira é: muito, muito obrigado pela sua audiência. Sem ela, o Naruhodo sequer teria sentido de existir. Você nos ajuda demais não só quando ouve, mas também quando espalha episódios para familiares, amigos - e, por que não?, inimigos.A segunda mensagem é: existe uma outra forma de apoiar o Naruhodo, a ciência e o pensamento científico - apoiando financeiramente o nosso projeto de podcast semanal independente, que só descansa no recesso do fim de ano.Manter o Naruhodo tem custos e despesas: servidores, domínio, pesquisa, produção, edição, atendimento, tempo... Enfim, muitas coisas para cobrir - e, algumas delas, em dólar.A gente sabe que nem todo mundo pode apoiar financeiramente. E tá tudo bem. Tente mandar um episódio para alguém que você conhece e acha que vai gostar.A gente sabe que alguns podem, mas não mensalmente. E tá tudo bem também. Você pode apoiar quando puder e cancelar quando quiser. O apoio mínimo é de 15 reais e pode ser feito pela plataforma ORELO ou pela plataforma APOIA-SE. Para quem está fora do Brasil, temos até a plataforma PATREON.É isso, gente. Estamos enfrentando um momento importante e você pode ajudar a combater o negacionismo e manter a chama da ciência acesa. Então, fica aqui o nosso convite: apóie o Naruhodo como puder.bit.ly/naruhodo-no-orelo

Neste ECOTRIMCAST, Marcello Cotrim revela o verdadeiro sentido da Iluminação à luz do Festival de Wesak — um dos momentos mais sagrados do ano para os buscadores da consciência. Esqueça a ideia fantasiosa de perfeição espiritual: a Iluminação é, antes de tudo, lucidez, verdade interior e coerência entre pensamento, emoção e ação.Você vai entender:Por que não devemos mais idealizar a Iluminação como algo distante ou mágico.A diferença entre evolução e ilusão espiritual.Um exercício simples, porém profundo, para integrar a luz em sua vida prática.

Governador em exercício, Felício Ramuth, participa da abertura da APAS Show 2025.

Receita dispada, Aumento no passivo e mais. Fred Figueiroa e Cassio Zirpoli vem com o tradicional Raio X financeiro, desta vez para falar do Vitória. Na técnica, Marcio Sozua. Veja agora ou quando quiser.

Neste programa, Nilton compartilha uma técnica para elevar e sutilizar nossa energia vibracional.

O presidente em exercício do Tribunal de Justiça do Rio Grande do Sul (TJ-RS), desembargador Ícaro Carvalho de Bem Osório, visitou nesta terça-feira (07/05) o Fórum de Getúlio Vargas, onde foi recebido pela juíza Daniela Conceição Zorzi, diretora da comarca. A agenda incluiu reunião com magistrados e servidores e tratou do uso de tecnologias na Justiça gaúcha e da atuação do Judiciário em resposta às enchentes de 2024.

Fred Figueiroa e Cassio Zirpoli vem com mais um Raio X financeiro analisando todas as contas do Ceará. Juros de empréstimos, influência da LFU nos balanços, desempenhos anteriores e mais. Na edição, Marcio Souza. Veja agora ou quando quiser.

Nesse vídeo, os Drs. Mariana Camargo e Diogo Figueiredo vão nos explicar quais os exames médicos recomendados para aqueles que querem iniciar um programa de exercício físico com segurança.Não perca mais esse episódio incrível desse podcast que é uma realização da Clínica MOVE (@clinica_move).Curta, comente e compartilhe!#exerciseismedicine #exercicioeremedio #medicinaesportiva #clinica_move #drapatriciacamposferraz #nutripatriciacampos#nutricaoexercicioesaude #saude #personaltrainer #fisioterapiaesportiva #psicologiaesportiva #estilodevida #medicinadoestilodevida

Fred Figueiroa e Cassio Zirpoli passaram um pente fino nas finanças do Sport. Balanço recém anunciado, histórico de saúde financeira, aumento do passsivo, venda de jogadores, aumento das receitas e muito mais. Edição de Marcio Souza. Veja agora ou quando quiser.

Raio X especial sobre saúde financeira do Fortaleza, trazendo o restropecto dos ultimos balanços, a polêmica envolvendo os 80 milhões de déficit, explosão do pacivo nos anos mais recentes e mais. Fred Figueiroa apresentou o programa e contou com os comentários de Cassio Zirpoli. Na técnica, Marcio Souza. Veja agora ou quando quiser.

Raio X especial sobre o estado das contas do Bahia no exercício de 2024. Gastos nunca vistos, receitas animadoras, quantidade de dinheiro investido, retropecto de receitas e despesas e muito mais. Fred Figueiroa apresentou o programa e contou com os comentários de Cássio Zirpoli. Na técnica, Marcio Souza. Veja agora ou quando quiser.

O convidado do programa Pânico dessa terça-feira (29) é o Coronel Mello Araújo.Ricardo Augusto Nascimento de Mello Araújo, conhecido como Coronel Mello Araújo, é uma figura pública proeminente em São Paulo, que recentemente foi eleito vice prefeito da cidade.Mello Araujo, de 53 anos, ingressou na Polícia Militar aos 15 anos, vem de uma família de tradicional trajetória na segurança pública. Ele representa a terceira geração de sua linhagem na Polícia Militar de São Paulo seguindo os passos de seu pai e avô, ambos Coronéis da corporação. Durante sua carreira de 32 anos, destacou-se como Comandante da Ronda Ostensiva Tobias de Aguiar (ROTA) tropa de elite da corporação, entre maio de 2017 e fevereiro de 2019. Ele se aposentou da PM em 2019.Posteriormente, presidiu a Companhia de Entrepostos e Armazéns Gerais de São Paulo (Ceagesp) o maior entreposto de alimentos da América do Sul, de 2020 a 2022, (indicado pelo então presidente Jair Bolsonaro) melhorando as finanças da empresa, levando-a a registrar lucro após um período de déficit. Durante sua gestão na Ceagesp, tirou cargos políticos por técnicos e valorizou os concursados, conseguiu eliminar práticas ilegais melhorando a situação financeira, alcançando lucro pela primeira vez em cinco anos. Quitou os 90 milhões de dívida entregando ao atual governo com lucro.É Bacharel em Direito e Educação Física, com especialização em Fisiologia do Exercício pela Universidade de São Paulo e mestre em Ciências Policiais e Segurança Pública. Possui diversos cursos na área de segurança. Nos USA (Miami, Washington, Faculdade de Columbia em Nova York) e Israel (Tel Aviv). Estava trabalhando na iniciativa privada antes de concorrer às eleições.Foi eleito Vice-prefeito de São Paulo em 2024, na chapa do Prefeito reeleito Ricardo Nunes. É uma figura marcante na segurança pública de São Paulo. Com experiência em gestão, ele busca aplicar seu conhecimento no cargo de vice-prefeito para ajudar na condução das diversas secretarias, buscando melhorar a eficiência e qualidade de vida dos paulistanos.Redes Sociais:Instagram: https://www.instagram.com/melloaraujo10/

Debate da Super Manhã: A Ordem dos Advogados do Brasil seccional Pernambuco (OAB-PE) oferece diversos serviços à população, tanto em âmbito legal quanto em serviços de apoio, além de canal onde os cidadãos podem procurar informações, orientação jurídica e ajuda nas necessidades legais. No debate desta terça-feira (29), a comunicadora Natalia Ribeiro conversa com os nossos convidados para saber como ter acesso as atividades ofertadas pela entidade e saber o passo a passo desses benefícios jurídicos. Participam a presidente da Ordem dos Advogados do Brasil seccional Pernambuco (OAB-PE), Ingrid Zanella, a advogada especialista em Direito Penal, e presidente da Coordenação de Fiscalização do Exercício da Advocacia da Ordem dos Advogados do Brasil - Seccional Pernambuco (OAB-PE), Carol Amorim, e o presidente do Tribunal de Ética e Disciplina (TED) da Ordem dos Advogados do Brasil seccional Pernambuco (OAB-PE), Nelson Barbosa.

Você sabia que o Colégio Americano de Medicina Esportiva lançou há alguns anos o conceito de que o exercício físico tem efeito de medicamento para muitos desfechos de saúde? Nosso episódio de hoje fala sobre isso!Recebo os Médicos do Esporte Dra. Mariana Camargo e Dr. Diogo Figueiredo, ambos da Clínica MOVE e do HCFMUSP, para nos explicar como é essa "dose" de exercício diário para manter a saúde, prevenir ou mesmo tratar várias doenças. Vamos entender também que o sedentarismo é um fator de risco importantíssimo para várias doenças e deve ser combatido.Mais um episódio incrível desse podcast, que é uma realização da Clínica MOVE (@clinica_move)!#nutripatriciacampos #exercise #exerciseismedicine #exercicio #medicinaesportiva #nutricaoesportiva #psicologiaesportiva #clinica_move #nutricaoexercicioesaude #drapatriciacamposferraz

Sua trajetória é marcada pela dedicação ao esporte, à educação e à formação de novas gerações. Filha de um empresário e de uma professora de educação física, maratonista e triatleta pioneira, na infância praticou dança, balé, natação e vôlei, crescendo em um ambiente que valorizava a disciplina e o conhecimento. Motivada pela mãe, na adolescência chegou a participar de algumas competições de triathlon, mas não deu continuidade à prática na época. Mais tarde, graduou-se em Educação Física pela Universidade do Estado de Santa Catarina. Desde 2010, atua como professora no Ensino Superior, contribuindo para a formação de profissionais no curso de Educação Física da Universidade do Sul de Santa Catarina. Ao longo de 14 anos, ministrou disciplinas como atletismo, triathlon, biomecânica, avaliação motora, desportos aquáticos e treinamento desportivo, além de coordenar trabalhos de conclusão de curso e supervisionar estágios curriculares. No triathlon, é uma das principais referências do Brasil. Com certificação internacional nível 3 pela Confederação Americana de Triathlon (CAMTRI) e nível 2 pela World Triathlon, foi selecionada para cursos de formação de treinadores na Coreia do Sul em 2018 e 2019. Desde 2019, integra a Comissão de Mulheres da CAMTRI, onde trabalha para promover a igualdade de gênero no esporte, e foi vice-presidente da Federação de Triathlon de Santa Catarina na gestão 2020-2024. Em 2023, tornou-se facilitadora nos cursos de formação de treinadores pela World Triathlon e, em 2024, foi certificada como Coach Developer pelo Comitê Olímpico Brasileiro, com foco no desenvolvimento de treinadoras. Sua atuação vai além da sala de aula. Desde 2002, inspira jovens a transformarem o esporte em uma ferramenta de mudança por meio do Projeto Escolinha de Triathlon da Associação Desportiva Triatlética de Santa Catarina, onde atua como professora e treinadora. Aos 40 anos, redescobriu o triathlon e, desde então, dedica-se a manter-se saudável por meio da modalidade das três disciplinas, intercalando com a participação em corridas de rua e maratonas aquáticas. Conosco aqui, educadora física com especialização em Fisiologia do Exercício, mestre e doutora em Ciências do Movimento Humano, coordenadora, proprietária e gestora da Escola de Natação Tutubarão, coach na Assessoria Esportiva Endurance On e uma referência acadêmica e profissional na área, triatleta amante do esporte, a porto-alegrense Elinai dos Santos Freitas Schütz." Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.  

O governador em exercício, Felício Ramuth, e o prefeito em exercício, Ricardo Mello Araújo, concedem entrevista coletiva às 14h00 desta quinta-feira (24) para anúncio de medidas referentes à atuação conjunta na Favela do Moinho.

Qual a relação de uso de hormônios com problemas com a pele? Quais são as melhores roupas para usar durante um exercício físico? Quais cuidados extras devemos tomar com a nossa pele quando praticamos alguma atividade física? No MuzyCast de hoje, o Dr. Guilherme Muzy, médico dermatologista, explica esses e outros assuntos!

N335 - EXERCÍCIO FÍSICO E TECNOLOGIA: Novidades no paciente com DM1 - Talita Trevisan, Rodrigo Lamounier e Fernando Valente by SBD

Novas evidências nos dão caminhos sobre a Origem da vida. Será quantos dias sem exercícios físicos podem comprometer seus ganhos de músculo e força? Além disso, falamos sobre a problemática da proibição dos celules nas escolas Patronato do SciCast: 1. Patreon SciCast 2. Apoia.se/Scicast 3. Nos ajude via Pix também, chave: contato@scicast.com.br ou acesse o QRcode: Sua pequena contribuição ajuda o Portal Deviante a continuar divulgando Ciência! Contatos: contato@scicast.com.br https://twitter.com/scicastpodcast https://www.facebook.com/scicastpodcast https://instagram.com/scicastpodcast Fale conosco! E não esqueça de deixar o seu comentário na postagem desse episódio! Expediente: Produção Geral: Tarik Fernandes e André Trapani Equipe de Gravação: Tarik Fernandes, Marcelo de Matos, Yuri Motoyama, Antônio Lucas, Fernando Malta Citação ABNT: Scicast #638: Origem da vida, exercícios físicos e celulares nas escolas. Locução: Tarik Fernandes, Marcelo de Matos, Yuri Motoyama, Antônio Lucas, Fernando Malta. [S.l.] Portal Deviante, 06/04/2025. Podcast. Disponível em: https://www.deviante.com.br/podcasts/scicast-638 Imagem de capa: The Manic Macrographer Referências e Indicações Spraying of water microdroplets forms luminescence and causes chemical reactions in surrounding gasSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Novas evidências nos dão caminhos sobre a Origem da vida. Será quantos dias sem exercícios físicos podem comprometer seus ganhos de músculo e força? Além disso, falamos sobre a problemática da proibição dos celules nas escolas

O rancor e a zoeira de um autor que mudou os rumos da literatura ocidental ao colocar o foco das histórias no desenvolvimento de personagens.Curso Mergulho na Personagem☞ Últimos dias para se inscrever: clique aqui☞ Use o cupom ALINEVALEK para ter 10% de descontoFale comigoescreva@alinevalek.com.brTrilha sonora: "Shadoma", Mini Vandals • "Sin Rumbo", Inaban • "Comic Plodding - Silent Film Dark", Kevin MacLeod • "Papov", Yung Logos • "Pink Flamenco", Doug Maxwell

O exército chinês iniciou nesta terça-feira exercícios ao redor da ilha de Taiwan.Meio-Dia em Brasília traz as principais notícias e análises da política nacional direto   de Brasília.     Com apresentação de José Inácio Pilar e Wilson Lima, o programa aborda os temas mais quentes do cenário político e econômico do Brasil.     Com um olhar atento sobre política, notícias e economia, mantém o público bem informado.   Transmissão ao vivo de segunda a sexta-feira às 12h.    Chegou o plano para quem é Antagonista de carteirinha.    2 anos de assinatura do combo O Antagonista e Crusoé com um super desconto de 30% adicional* utilizando o voucher 10A-PROMO30.  Use o cupom 10A-PROMO30 e assine agora:   meio-dia ( https://bit.ly/promo-2anos-papo)   (*) desconto de 30% aplicado sobre os valores promocionais vigentes do Combo anual.  Promoções não cumulativas com outras campanhas vigentes. Promoção limitada às primeiras 500 assinaturas. 

A live de hoje foi incrível! Tivemos uma aula completa sobre os impactos do jejum e do exercício físico nos níveis de glicose e cetose, com muitos insights e esclarecimentos importantes. No final, reservei um momento especial para responder às perguntas enviadas ao vivo, oferecendo dicas práticas que podem transformar a sua jornada de saúde e bem-estar.Se você não conseguiu assistir ao vivo, não perca a oportunidade de conferir o conteúdo completo. Tenho certeza de que você vai sair mais motivado e bem informado!:::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos :::::https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join::::: ONDE COMPRAR O LIVRO GORDURA SEM MEDO :::::::Versão capa Dura: https://amzn.to/4hH5wTUVersão para Kindle: https://amzn.to/4158Y3r:::: GLICOSÍMETROhttps://amzn.to/3Zy5AhZ:::: GRUPO VIP NO WHATSAPP ::::https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HKEntre em meu Canal do Telegram:https://t.me/canalandreburgosInscreva-se em nosso canalhttp://goo.gl/Ot3z2rSaiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/ofertaPrograma Atletas LowCarb:https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/Me siga no Instagramhttps://www.instagram.com/andreburgos/

Vou continuar falando de exercícios, e a responder às suas perguntas.  Hoje vou falar se é melhor fazer cardio antes ou depois da musculação, do uso de oxandrolona, se é possivel construir músculos usando somente peso corporal, dou minha opinião sobre caminhadas e as sugestões da Organização Mundial da Saúde de andar 150 minutos por semana, se abdominal causa incontinência urinária, sobre dores no joelho e pulos e vou descrever minha rotina semanal e qual o foco de exercícios que eu considero ideal para uma mulher a partir dos 40 e outras coisinhas mais.

O MELHOR EXERCÍCIO PRÁTICO para FALAR ITALIANO I Vou Aprender Italiano by Pierluigi Rizzo

Sem fé é impossível agradar a Deus. Então como exercitá-la?Neste episódio saiba também como saber a hora em que começa o sábado.A série "A Oração dos Santos" foi transmitida para todo Portugal a partir da Igreja Central de Lisboa, entre os dias 11-18 de Janeiro de 2025.Minhas anotações:Isa 65:24 - e será que antes que clamem…Hebreus 11:6 - Sem fé é impossível agradar a Deus…Prov 3:5…. - Confia no Senhor de tod o teu coracao e nao te estribes no teu proprio entendimento. 6. Reconhece-o em todos os teus caminhos e Ele endireitará as tuas veredas. 7. Nao sejas sabio aos teus proprios olhos; teme ao Senhor e aparta-te do mal; 8. será isto saúde para teu corpo e refrigério para teus ossos. 9. Honra ao Senhor com os teus bens, e com as primícias de toda a tua renda; 10. e se encherão fartamente os teus celeiros e transbordarão de vinho os teus lagares.Filipenses 4:19 - E o meu Deus, segundo…Salmo 34:4-5 - Agrada-te do Senhor, e Ele satisfará… Entrega…Testemunho: quando o Senhor nos enviou as blusas do uniforme para as meninas.Quando começa o sábado?A prática de guardar o sábado de pôr do sol a pôr do sol está fundamentada em princípios bíblicos. Na criação, o relato de Gênesis descreve os dias como tendo “tarde e manhã” (Gênesis 1:5, 8, 13, etc.), indicando que o dia começa na parte da tarde, ao pôr do sol.Essa compreensão é confirmada em outras partes da Bíblia. Por exemplo:        1.  Lei Mosaica: Em Levítico 23:32, ao falar do Dia da Expiação, Deus ordena que ele fosse guardado “de uma tarde a outra tarde”, estabelecendo o padrão para a observância do dia sagrado.        2.  Exemplo de Jesus e dos Judeus: Durante o ministério de Jesus, os judeus observavam o sábado de pôr do sol a pôr do sol. Em Marcos 1:32, lemos que “ao pôr do sol”, trouxeram os enfermos para serem curados, porque o sábado já havia terminado.        3.  Prática dos Adventistas do Sétimo Dia: Seguindo esses princípios bíblicos, os adventistas do sétimo dia guardam o sábado de sexta-feira ao pôr do sol até sábado ao pôr do sol, considerando-o um período santo dedicado à comunhão com Deus e ao descanso, em obediência ao quarto mandamento (Êxodo 20:8-11).Esse entendimento reforça a ideia de que a guarda do sábado é uma celebração da criação e uma oportunidade de se conectar com Deus de maneira especial, no tempo que Ele designou.

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No episódio de hoje, vamos falar sobre exercícios para mulheres — como criar uma rotina eficiente, equilibrando treino de força, cardio e HIIT, e entendendo a importância dos dias de descanso. Exploramos por que treinar com cargas mais pesadas é essencial para a saúde óssea, principalmente durante a menopausa, e desmistificamos conceitos como HIIT e SIT — e qual deles faz mais sentido para cada fase da vida. Falamos sobre pulos, cardio, exercícios pliométricos e a relação entre osteopenia e impacto. E, claro, abordamos algo importante: as dores — como entendê-las, lidar com elas e não deixar que se tornem uma barreira. Este episódio foi construído a partir das perguntas enviadas por vocês, com respostas claras para te ajudar a decidir qual o caminho certo para o seu corpo.

O sonho do abdômen trincado é o desejo de milhões. Quem nunca sonhou com uma barriga tanquinho? O que muitos não sabem é que, mais do que uma questão estética, fortalecer o abdômen é fundamental para a nossa saúde. Uma musculatura abdominal firme e forte previne dor nas costas, nos joelhos e no quadril, ajuda a manter o equilíbrio e evita quedas. Esses benefícios são ainda mais importantes para as mulheres, especialmente na menopausa. Se você não gosta daquele velho abdominal com flexões e mãos na nuca, saiba que ele não é a única opção para fortalecer essa região do corpo, chamada de “core”. Existem outros exercícios que têm a mesma função e não são tão incômodos para praticar. Quem vai explicar tudo é uma médica do esporte, a dra. Karina Hatano.

Neste episódio, mergulhamos no impacto positivo do exercício físico na autoestima e no bem-estar. Entenda como a prática regular pode aumentar a confiança, reduzir o estresse e melhorar a relação com seu corpo.Com a participação de Ligia Costa e o nutricionista Pedro Perim, discutimos os efeitos da atividade física na mente e no humor, além de estratégias simples para tornar o movimento parte do seu dia a dia.Dê o play agora e compartilhe com quem precisa desse incentivo!As informações contidas neste episódio não refletem, necessariamente, o posicionamento da Puravida.

Se eu te perguntasse assim: qual o seu maior medo? qual seria sua resposta?

N297 - Cobertura ADA - Atividade física e DM: Exercício Resistido é o mais recomendado? Márcio Krakauer e Sônia Castilho. by SBD

N302 - Cobertura ADA - Qual o melhor horário para fazer exercício? Cristiano Barcellos e Márcio Krakauer . by SBD

O ERRO #1 DO EMAGRECIMENTO  Todos métodos atuais são focados em forçar o corpo a queimar gordura  Exercícios, calorias, low carb, jejuns, banhos frios, etc.  Tudo é focado na ideia de que precisamos forçar o corpo a queimar a gordura estocada. Quando você força o corpo, ele força de volta, se adapta, reduz o metabolismo, te dá mais fome, a perda diminuiu, vem o platô e depois o reganho de peso e o ciclo se reinicia.  ANOTE ISSO: Emagrecimento não se força no corpo, apenas se permite.    ▶️Vídeo Recomendado:  DEU RUIM: O Que Aconteceu Quando Comi Só Carne por 30 Dias? Más Notícias para a Dieta Carnívora  https://www.youtube.com/watch?v=QIzgAJrBOWc  

Ele não gostava das aulas de educação física e fazia o possível para fugir delas. Alguns anos mais tarde, seria incentivado a nadar por um primo triatleta. Pegou gosto pela modalidade e logo passou a correr também. Faltava-lhe o ciclismo, que começou a praticar quando ganhou uma bicicleta do pai. Porém, antes mesmo de participar de sua primeira competição, em 1993, o destino já lhe reservava um teste de resistência fora das pistas: um grave acidente de bicicleta que quase encerrou sua jornada antes mesmo de começar. O episódio, no entanto, apenas reforçou sua determinação de transformar o triathlon em mais do que um hobby. Encantou-se pela modalidade e passou a admirar a dedicação e a ousadia de grandes nomes do triathlon da época, como Marcus Ornellas e Marcello Butenas, que não apenas competiam, mas representavam o espírito do esporte que tanto admirava. A fim de atender aos anseios dos pais, ingressou no curso de Engenharia, mas não demorou a perceber que sua vocação estava na Educação Física. Sua paixão pelo triathlon e sua curiosidade sobre o desempenho humano falaram mais alto. Após graduar-se, mergulhou na pesquisa acadêmica, buscando compreender os limites da fisiologia humana em esportes de longa duração. Concluiu o mestrado em Fisiologia do Exercício no ano 2000, com um trabalho focado no treinamento esportivo voltado para triathlon e corrida. Movido pelo desejo de contribuir com a ciência e inspirar a nova geração, mudou-se para São Paulo em 2001 para ingressar no doutorado, enquanto iniciava suas atividades como professor e coordenador de cursos de pós-graduação. Em paralelo, começou a treinar dois amigos, Ivan Albano e Fábio Carvalho. Aos poucos, foi ganhando notoriedade e passou a atender mais pessoas. Esse foi o início da BR Esportes Assessoria, em 2002. Mais tarde, outros grandes nomes passariam por suas mãos, entre eles Ariane Monticelli e Bia Neres. Sua visão sistêmica do esporte também chamou a atenção do Esporte Clube Pinheiros, que o convidou, em 2013, para liderar o projeto de alto rendimento da modalidade. Com um currículo que combina títulos acadêmicos robustos e uma prática baseada em dados científicos, ele se consolidou como referência nacional e internacional. Foi convocado pela primeira vez como técnico da seleção brasileira de triathlon em 2017, guiando atletas como Miguel Hidalgo, Djenyfer Arnold e Antônio Bravo. Desempenhou papel importante nos Jogos Pan-Americanos de 2023, onde conquistou o ouro no revezamento misto, resultado que impulsionou as expectativas para Paris 2024, quando foi nomeado técnico do time nacional e trabalhou para realizar o sonho de classificar seus atletas para a participação olímpica — feito conquistado com Miguel, Djenyfer e Manoel Messias que, ao lado da experiente Vittória Lopes, foram responsáveis pela melhor performance brasileira na história olímpica do triathlon. Além disso, com sua competência e expertise, classificou dezenas de triatletas para mundiais de 70.3 e Ironman, sempre demonstrando que seu compromisso era tão científico quanto humano. Dono de um extenso histórico de publicações científicas sobre desempenho esportivo e com liderança em iniciativas como a coordenação do maior laboratório de fisiologia do exercício do Brasil entre 2004 e 2008, ele não apenas focou sua carreira no desenvolvimento de talentos, mas também compartilha o conhecimento que transforma vidas. Conosco aqui, o educador físico, Doutor em Ciências, Mestre em Fisiologia do Exercício e Treinamento Esportivo, triatleta com quatro provas de Ironman no currículo e um amante do ciclismo, cuja paixão pelo esporte tornou-se uma missão de vida: o mogimiriano Marcelo Janini Ortiz. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr e @technogym_brazil Onde o design encontra o esporte Combinando desempenho e design, há 40 anos, a Technogym apresenta as soluções de treino mais inovadoras do mercado. Um dos exemplos é a Technogym Ride, bicicleta que nasceu a partir da experiência da marca como fornecedora oficial de equipamentos das últimas nove edições dos Jogos Olímpicos, incluindo Paris 2024. Concebida em conjunto com os principais campeões de ciclismo, a TG Ride oferece uma vivência realista e completa de treinamento outdoor tanto para ciclistas profissionais quanto amadores. Com tela touch de 22” e resolução Full HD, ela proporciona a realização de um treino imersivo e interativo, visando a alta performance. Com a possibilidade de realizar todos os ajustes de acordo com o tamanho do usuário, incluindo as variações do pé de vela, a TG Ride oferece STI eletrônicos e integrados, a partir dos quais é possível fazer trocas de marchas e ter uma experiência completa de gestão de potência, resistência, inclinação, velocidade em subidas e porcentagem de FTP de forma precisa. Além disso, através do Pedal Printing™ é possível acompanhar a cadência, a simetria e a órbita das pedaladas. A Technogym Ride também conta com aplicativos integrados ou compatíveis, através dos quais o atleta tem, a um toque, ferramentas como Rouvy, Zwift, Bkool, TrainingPeaks, Strava, Eurosport, entre outros. As sessões de treinamento oferecidas pela Technogym Ride desafiam o atleta a alcançar as zonas de potência adequadas e a pedalar em dezenas de rotas virtuais, incluindo os destinos mais lendários do mundo. https://www.technogym.com/pt-BR/  SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.  

Ce matin, les journalistes et experts de RFI répondaient à vos questions sur la démission du chef d'état-major de l'armée israélienne et les décrets signés par Donald Trump. Financement libyen : Nicolas Sarkozy a-t-il exercé des pressions sur Saïf al-Islam Kadhafi ? Dans un entretien avec RFI, le fils cadet du colonel Kadhafi est sorti de son silence pour réitérer ses accusations à l'encontre de Nicolas Sarkozy. Selon Saïf al-Islam, l'ancien président français aurait fait pression sur lui pour le forcer à changer son témoignage devant la justice. Pourquoi prend-il la parole maintenant après des années de silence ? Ses accusations reposent-elles sur des preuves concrètes ?Avec Houda Ibrahim, journaliste au service Afrique de RFI.   Israël : démission du chef d'état-major de l'armée Le général Herzi Halevi a annoncé sa démission en évoquant sa « responsabilité dans l'échec du 7-Octobre  » 2023. Comment expliquer cette décision maintenant, plus d'un an après l'attaque du Hamas en Israël qui a fait 1 200 morts ? Cette démission est-elle le début d'une vague de départs dans l'armée et dans le gouvernement ? Avec Nicolas Falez, envoyé spécial de RFI à Jérusalem.   États-Unis : les décrets signés par Donald Trump sont-ils tous applicables ? Retrait de l'accord de Paris sur le climat, retrait de l'OMS, fin du droit du sol pour les enfants de migrants clandestins... À peine investi, Donald Trump a signé une batterie de décrets. Certains peuvent-ils être annulés par la justice ? Ces décrets sont-ils applicables dans l'ensemble du pays ou des États peuvent-ils s'y opposer ?Avec Ludivine Gilli, directrice de l'Observatoire de l'Amérique du Nord de la Fondation Jean Jaurès.

Exercícios em populações especiais: doenças crônicas (SciCast #626) Patronato do SciCast: 1. Patreon SciCast 2. Apoia.se/Scicast 3. Nos ajude via Pix também, chave: contato@scicast.com.br ou acesse o QRcode: Sua pequena contribuição ajuda o Portal Deviante a continuar divulgando Ciência! Contatos: contato@scicast.com.br https://twitter.com/scicastpodcast https://www.facebook.com/scicastpodcast https://instagram.com/scicastpodcast Fale conosco! E não esqueça de deixar o seu comentário na postagem desse episódio! Expediente: Produção Geral: Tarik Fernandes e André Trapani Equipe de Gravação: André Trapani, Daniele Silva, Yuri Motoyama, Iara Grisi, Guilherme Ozaki, Antônio Lucas Citação ABNT:Scicast #626: Exercícios em populações especiais: doenças crônicas. Locução: André Trapani, Daniele Silva, Yuri Motoyama, Iara Grisi, Guilherme Ozaki, Antônio Lucas. [S.l.] Portal Deviante, 11/01/2025. Podcast. Disponível em: https://www.deviante.com.br/podcasts/scicast-626See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bom, é ano novo então tá na hora de parar de usar métodos velhos para emagrecer, não é verdade? Vc precisa de algo novo!  Você não quer que 2025 se torne apenas mais um ano em que você novamente tentou emagrecer e não conseguiu. Você quer que 2025 fique tatuado na sua memória como o ano em que você EMAGRECEU DE VEZ, certo?  E pra te ajudar nisso, hoje vou te mostrar como fazer isso tirando vantagem do que sabemos agora, em 2025, do estado da arte da ciência nutricional de forma simples e prática.  Vou te mostrar que tipos de exercícios eu recomendaria e que tipos eu evitaria totalmente e te mostrar também que tipo de alimentação eu sugiro e como botar ela em prática em 4 passos, incluindo exemplos de alimentos.  Uma coisa eu te digo, se você quer resultados diferentes da maioria, você precisa fazer diferente da maioria, então, vamos logo pra parte boa que não vejo a hora de te mostrar tudo… ▶️Vídeos Recomendados:  -Protocolo pra enxugar em 48h  https://www.youtube.com/watch?v=XpCWmsqhRXc  -Protocolo pra enxugar em 24h  https://www.youtube.com/watch?v=emOviIp1hXE  -A real causa do grande peso (e a solução):  https://www.youtube.com/watch?v=IlYWCKEOsiM