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⁠Assessoria esportiva online e cursos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupo do Telegram com promoções⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Growth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oficialfarma⁠

A few weeks ago, a longtime listener and subscriber named Leo tried to order my book on Amazon. It didn't go smoothly — stock issues, shipping headaches, the usual Amazon runaround. Most people would have just given up and moved on.Leo didn't. He found his way to Signature Brandworks and ordered a copy directly from me instead. That alone means a lot. Leo's been with the podcast and the site for a long time, and knowing he cared enough to track down the book rather than let a broken checkout page stop him is exactly the kind of support that keeps this whole project going.But what really got me was what he said after he read it.Leo described the book as “pure gold” — not just for drummers, and not just for musical theater players, but for any working musician taking on all kinds of gigs. That phrase has been stuck in my head ever since, because it's exactly what I set out to make. This was never meant to be just a drumming book. It's a career guide — contracts, negotiating with producers, breaking into a market, understanding the business side most of us were never taught. If you're a professional musician of any kind, that's information you need.Leo put it better than I could, so I'll let him say it in his own words:“This is pure gold for anyone who's interested, especially in musical theater, but it applies to any kind of musician doing all sorts of gigs. Beyond our instrument — we get really focused on the instrument — but looking up content and resources that are important for a professional musician's training... financial education, negotiation, understanding contracts, and the laws that apply to musicians. I think all of that is important for us to become better professionals and to improve the market for everyone too.”Coming from someone who's spent 23 years developing his own teaching method, that's not a compliment I take lightly.Who is Leo?Leo Bandeira is a Brazilian drummer, author, and educator — and honestly, someone every drummer reading this should be following. He's the author of Teoria Musical para Bateria (Music Theory for Drums), the accompanying Livros de Exercícios volumes 1–3, and Leitura à Primeira Vista (Sight Reading). He also teaches A Bateria no Teatro Musical — Drums in Musical Theater — so when a guy who spends his career teaching this stuff calls my book pure gold, that means a lot to me.His beginner-level video course builds directly on those books: over 400 exercises covering reading, writing, coordination, orchestration, and rhythmic dictation, all developed over two decades of teaching drummers how to actually read and understand music, not just play by feel. If you're a drummer looking to get more literate on your instrument, his material is worth your time.Follow Leo here: instagram.com/leobandeiramusicoLeo's Full Review (translated from Portuguese)I wanted to share it in full, exactly as he gave it, rather than just pulling the one line:Guys, I want to share with you a book I just finished reading, and it's amazing. Clayton is a Broadway drummer with a ton of experience. He has a podcast where he interviews Broadway musicians, so he really lays out how the industry works over there, you know? Which is basically the top of the musical theater world.So, in this book, he explains exactly how everything works over there: contracts with producers, how negotiations happen, how you break into the market. He talks about networking — honestly, he covers so many topics. This is pure gold for anyone who's interested, especially in musical theater, but it applies to any kind of musician doing all sorts of gigs, you know?Yeah, it's really important information that every professional musician should have access to.So folks, I'm leaving his Instagram here so you can find his materials. I think being a good professional musician also means doing your research. Beyond our instrument — we get really focused on the instrument — but looking up content and resources that are important for a professional musician's training, you know?Financial education, negotiation, understanding contracts, and the laws that apply to musicians. I think all of that is important for us to become better professionals and to improve the market for everyone too. Alright? So here's the golden tip. Follow him over there, and look for the book. Thanks!And if you've been on the fence about the book like Leo was — go grab a copy on Amazon. Or get a copy from me here at SignatureBrandworks.com. Also, Leo, if you're reading this: I'm taking a lesson from you the day I finally make it to Brazil, no excuses.I'm proud of this one, and it means the world that it's resonating with musicians outside the Broadway pit too.Clayton Craddock is the founder of Broadway Drumming 101.His Broadway and off-Broadway theater credits include Cats: The Jellicle Ball, Ain't Too Proud – The Life and Times of The Temptations, Lady Day at Emerson's Bar and Grill, Memphis, Altar Boyz, and tick, tick... BOOM!, plus subbing on Rent, Motown, Evita, Avenue Q, and the Hadestown tour. He's appeared on The View, Good Morning America, The Tonight Show, The Today Show, and the Tony Awards, performing alongside artists from Chuck Berry to Kristin Chenoweth.His book, Broadway Bound and Beyond: A Musician's Guide to Building a Theater Career, is available on Amazon, Barnes & Noble, and at Signature Brandworks. His course, Broadway Bound and Beyond: The Course — The Career Foundation Every Working Musician Needs (But Nobody Teaches) — is coming soon.www.claytoncraddock.com Get full access to Broadway Drumming 101 at broadwaydrumming101.substack.com/subscribe

Você realmente escolhe o caminho da sua vida ou suasdecisões são influenciadas pela infância, pelos hábitos, pelas emoções e pelofuncionamento do cérebro?Neste episódio, mergulhamos em uma das maiores questõesda filosofia, da psicologia e da neurociência: o livre-arbítriorealmente existe?De forma leve, profunda e baseada em estudos científicosrecentes, você vai entender como nossos condicionamentos moldam pensamentos,emoções e comportamentos, por que repetimos os mesmos padrões e comodesenvolver mais consciência para fazer escolhas mais alinhadas com quemrealmente somos.Ao longo da conversa, exploramos conceitos dapsicologia, descobertas da neurociência sobre tomada de decisão,neuroplasticidade, metacognição e atenção plena, além de histórias inspiradorasque mostram como pequenas mudanças podem transformar uma vida inteira.Se você gosta de temas como desenvolvimento pessoal,inteligência emocional, autoconhecimento, comportamento humano, mudança dehábitos e expansão da consciência, este episódio foi feito para você.Neste episódio você vai descobrir:• O livre-arbítrio realmente existe?• Como o cérebro influencia nossas decisões.• O poder dos hábitos e dos condicionamentos.• O que a neurociência descobriu sobre a tomada de decisão.• Como desenvolver mais consciência nas escolhas do dia a dia.• Por que repetimos os mesmos padrões emocionais.• Como criar novos caminhos mentais através da neuroplasticidade.• Exercícios práticos para viver com mais presença e liberdade.Se este episódio fez sentido para você, siga o podcast, avalie com 5estrelas e compartilhe com alguém que também busca compreender melhor a mentehumana e construir uma vida mais consciente.

Reflexões sobre o capítulo - “Exercício do bem”- do livro “Levantar e Seguir”, pelo Espírito Emmanuel, psicografia de Francisco Cândido Xavier.

Thomas Raabe, prefeito em exercício de Pântano Grande, foi o convidado dessa edição do programa Assunto Nosso.

Thomas Raabe, prefeito em exercício de Pântano Grande, foi o convidado dessa edição do programa Assunto Nosso.

Reflexões sobre a nova era de tratamento da obesidade e o papel do estilo de vida e exercício físico, baseado nos recentes estudos publicados abaixo.ReferênciasMOIZ, Areesha et al. Weight maintenance after discontinuation of GLP-1 therapies. eClinicalMedicine,v. 96, art. 103992, 2026. DOI: https://doi.org/10.1016/j.eclinm.2026.103992. RUIZ, Jonatan R.; CIUDIN, Andreea; BUTRAGUEÑO, Javier.Strengthening the metabolic alliance: exercise as an essential partner ofobesity pharmacotherapy. Nature Reviews Endocrinology, 2026. DOI: https://doi.org/10.1038/s41574-026-01276-3. BUTRAGUEÑO, Javier; RUIZ, Jonatan R. Metabolicalliance: pharmacotherapy and exercise management of obesity. NatureReviews Endocrinology, v. 20, n. 9, p. 505–506, 2024. DOI: https://doi.org/10.1038/s41574-024-01006-7. SWIFT, Damon L. et al. Role of Physical Activity inObesity Treatment and Cardiometabolic Health: A Scientific Statement From theAmerican Heart Association. Circulation,v. 154, p. e1–e16, 2026. DOI: https://doi.org/10.1161/CIR.0000000000001441.LIEBERMAN, Daniel E.; ASHEM, Alan H.; HEYMSFIELD,Steven B. The Conundrum of Exercise for Weight Management in the GLP-1Receptor Agonist Era. JAMA, v. 334, n. 1, 2025. DOI:https://doi.org/10.1001/jama.2025.8689. VAN DER SCHOOT, J. M. et al. Weight regain aftercessation of medication for weight management: systematic review andmeta-analysis. BMC Medicine,v. 23, art. 319, 2025. DOI: https://doi.org/10.1186/s12916-025-04194-8

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Podcast - Governador em Exercício Gabriel Souza 22.06.2026

Segundo imprensa chinesa, existem mil acampamentos para emagrecer no país; BBC ouviu relato de mulher que passou 28 dias em um deles.

Segundo imprensa chinesa, existem mil acampamentos para emagrecer no país; BBC ouviu relato de mulher que passou 28 dias em um deles.

A morte do fisiculturista e influencer Gabriel Ganley acendeu a discussão sobre o uso indiscriminado de anabolizantes no Brasil, que aumentou 700% em sete anos. O laudo apontou uma doença do coração, que pode ser agravada pelo uso de anabolizantes. Em diversas entrevistas, Gabriel chegou a admitir o uso desse tipo de substância e foram divulgados vídeos em que ele recebia as injeções ao vivo. Com apenas 22 anos, ele tinha milhões de seguidores, que agitaram as redes sociais com depoimentos consternados. Alguns, declarando que abandonariam os anabolizantes. Outros, dizendo que passariam a usá-los da “forma certa”, ideia muito difundida na internet. Mas será que isso é possível? Nosso convidado de hoje é o endocrinologista Clayton Macedo, diretor da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia e coordenador do Ambulatório de Endocrinologia do Exercício da Unifesp. Ele é o criador do projeto "Saindo do Suco com Segurança", um mutirão gratuito que oferece orientação especializada para quem deseja abandonar os anabolizantes de forma segura.

Fontes do episódio aqui:⁠https://portal.afya.com.br/podcasts/afya-news/02-06-2026Nesta terça-feira, o boletim foca na defesa do ato médico, em novos avanços na profilaxia antiviral e no impacto da tecnologia assistiva nacional. Analisamos o lançamento da plataforma Medicina Segura pelo CFM, criada para que médicos denunciem complicações causadas pelo exercício ilegal da medicina. Detalhamos a aprovação pelo FDA do ensitrelvir (Xocova), o primeiro antiviral oral voltado para a prevenção pós-exposição da COVID-19. Por fim, destacamos no Radar o reconhecimento internacional de estudantes da rede pública do Rio de Janeiro que desenvolveram uma maca hospitalar inteligente controlada por comandos de voz. Afya News. Informação médica confiável e atualizada no seu tempo.

EXERCÍCIO de 800 anos baixa a HIPERTENSÃO igual a remédio — comprovado

Uma rápida sessão pode gerar 'ondas' de atividade no cérebro que ajudam a armazenar e recuperar informações no cérebro.

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Boa tarde Paiquerê - Entrevista com Paulo Bassani presidente em exercício do Consemma sobre fundo do meio ambiente 22-05-26

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A disciplina é um dos pilares para a construção de uma família saudável e estruturada. Mais do que correção, ela é um ato de amor que ensina, direciona e prepara para a vida.Neste episódio do Fala, Família!, conversamos sobre o exercício da disciplina no lar, como aplicá-la com sabedoria e equilíbrio, e de que forma ela contribui para o crescimento e fortalecimento da família.Uma reflexão essencial para quem deseja construir um ambiente firme, amoroso e cheio de propósito.Fala, Família! — Um lugar onde Deus está no centro da mesa e a família ao redor dela.

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Chame a Laila e descubra como eu posso te ajudar: ⁠https://bit.ly/laila-otrabalhodevolve⁠Se você tivesse 15 minutos por dia, o que mudaria na sua vida?

Quando você domina as estruturas com “si” + condicional, você ganha acesso a: debates sofisticados, análise de decisões, projeções de futuro, arrependimentos, críticas diplomáticas.1️⃣ Si + imparfait → conditionnel (hipótese irreal no presente)Estrutura:Si + imparfait → conditionnel présent

A doença de Parkinson é conhecida por causar tremores, mas eles não são o único sintoma dessa doença, que pode começar até com sinais depressão. Cerca de 200 mil pessoas no Brasil sofrem de Parkinson e geralmente a doença surge depois dos 65 anos, mas 10% dos pacientes podem ter manifestações antes disso. O Parkinson não tem cura até o momento, mas hoje sabemos que o tratamento vai muito além dos remédios. Exercícios, fisioterapia, alimentação equilibrada e um sono de qualidade são fundamentais para melhorar a qualidade de vida dos pacientes. E quando a medicação deixa de funcionar, existe ainda a possibilidade de uma cirurgia de estimulação cerebral. No podcast de hoje a gente conversa com o doutor Carlos Rieder, neurologista especializado em distúrbios do movimento é , médico da Santa Casa de Porto Alegre e professor da Universidade Federal de Ciências da Saúde do Rio Grande do Sul.

Nas últimas décadas, a história pública consolidou-se como um campo que busca ampliar os modos de produção e circulação do conhecimento histórico para além da academia, aproximando historiadores de diferentes públicos por meio de museus, mídias digitais, audiovisual, ensino e outras formas de divulgação. Ao colocar em questão quem produz história, para quem ela é feita e com quais objetivos, a história pública tensiona fronteiras entre pesquisa, ensino e comunicação, ao mesmo tempo em que enfrenta desafios relacionados à linguagem, à responsabilidade social e às disputas de memória no espaço público. Em um contexto marcado pela circulação massiva de informações, pela politização do passado e pela presença crescente de narrativas históricas fora do ambiente universitário, o campo ganha ainda mais relevância e complexidade. Convidamos Daniel Gomes de Carvalho e Bruno Leal Pastor de Carvalho para discutir o que é história pública, seus principais desafios e possibilidades, e como esse campo tem transformado as formas de pensar, produzir e divulgar o conhecimento histórico na contemporaneidade.O LIVRO DESCRITO NO EPISÓDIO AINDA NÃO ESTÁ DISPONÍVEL. QUANDO ESTIVER, O LINK SERÁ COLOCADO AQUIInstagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@iclesrodrigues⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PIX: leituraobrigahistoria@gmail.comAdquira o curso História: da pesquisa à escrita por apenas R$ 49,90 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠CLICANDO AQUI⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Adquira o curso A Operação Historiográfica para Michel de Certeau por apenas R$ 24,90 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠CLICANDO AQUI⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Adquira o curso O ofício do historiador para Marc Bloch por apenas R$ 29,90 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠CLICANDO AQUI⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Colabore com nosso trabalho em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠apoia.se/obrigahistoria⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Calor atípico? Sorte de quem tem INSIDER! O cupom HISTORIAFM dá 10% de desconto para cliente recorrente e 15% pra cliente novo. Acesse o site pelo link https://creators.insiderstore.com.br/HISTORIAFM e aproveite! #insiderstore

Doutor Carlos Alberto Pastore dá dicas sobre bem-estar e saúde às 2ªs, 4ªs e 6ªs, às 6h50, no Jornal Eldorado.See omnystudio.com/listener for privacy information.

No nível básico, todo mundo diz:Je pense que… Je crois que... Vamos melhorar esse vocabulário em francês.1️⃣ Expressar opinião pessoal (afirmação clara)Pour ma part… – Quanto a mim / Da minha partePour ma part, je trouve que cette idée est intéressante. Quanto a mim, acho que essa ideia é interessante.Pour ma part, je préfère travailler en équipe. Da minha parte, prefiro trabalhar em equipe.À mon sens… – Ao meu verÀ mon sens, ce projet manque de clarté.Ao meu ver, esse projeto carece de clareza.Il me semble que… – Me parece que…Il me semble que la situation évolue rapidement.Me parece que a situação evolui rapidamente.Il me semble qu'il y a un malentendu.Me parece que há um mal-entendido.2️⃣ Suavizar opinião (muito francês)J'ai l'impression que… – Tenho a impressão de que…J'ai l'impression qu'il hésite. Tenho a impressão de que ele está hesitando.On pourrait dire que… – Poderíamos dizer que…On pourrait dire que cette décision est risquée.Poderíamos dizer que essa decisão é arriscada.On pourrait dire que le projet manque de préparation.Poderíamos dizer que o projeto carece de preparação.On pourrait dire que cette réforme est nécessaire.Poderíamos dizer que essa reforma é necessária. Il me paraît que… – Parece-me que…Muito próximo de “il me semble”, mas um pouco mais formal.Il me paraît que ce n'est pas la meilleure solution.Parece-me que não é a melhor solução.3️⃣ Graus de certeza Je suis convaincu(e) que… – Estou convencido(a) de que…Je suis convaincue que cette technologie va transformer notre quotidien. Estou convencida de que essa tecnologia vai transformar nosso cotidiano.Je suppose que… – Suponho que…Je suppose qu'il a ses raisons.Suponho que ele tenha suas razões.Il est probable que… – É provável que… (subjonctif!)Il est probable qu'il soit en retard.É provável que ele esteja atrasado.4️⃣ Discordar com elegânciaJe ne suis pas tout à fait d'accord avec toi.Não estou totalmente de acordo com você.Je comprends ton point de vue, mais…Je comprends ton point de vue, mais je ne partage pas entièrement cette opinion.Entendo seu ponto de vista, mas não compartilho totalmente dessa opinião.Je ne partage pas entièrement cette opinion.Não compartilho totalmente dessa opinião.Permets-moi de nuancer ton propos. Permita-me nuançar sua colocação.5️⃣ Comparação direta: nível intermediário vs avançadoIntermediário: Je pense que le télétravail est bien.Avançado: À mon sens, le télétravail présente de nombreux avantages. Certes, il peut réduire les interactions sociales, mais il permet une meilleure flexibilité.6️⃣ Aplicação prática – Tema exemploTema: TélétravailExemplo estruturado:Pour ma part, je considère que le télétravail offre une grande liberté. J'ai l'impression qu'il améliore la qualité de vie. Certes, il peut créer une forme d'isolement, mais il permet une meilleure gestion du temps. Je comprends les critiques, néanmoins je reste convaincue qu'il représente l'avenir du travail.Tradução resumida:Para mim, o teletrabalho oferece grande liberdade. Tenho a impressão de que melhora a qualidade de vida. É verdade que pode criar isolamento, mas permite melhor gestão do tempo. Entendo as críticas, no entanto continuo convencida de que representa o futuro do trabalho.

Doutor Carlos Alberto Pastore dá dicas sobre bem-estar e saúde às 2ªs, 4ªs e 6ªs, às 6h50, no Jornal Eldorado.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Patrícia Boura é a presidente executiva da Fundação do Gil. Luta todos os dias para manter a instituição a funcionar sem dinheiro. Uma partilha franca de uma experiência diferente de liderança.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Estudo revelou que pessoas que praticavam uma maior variedade de exercícios tinham 19% menos probabilidade de morrer do que aquelas que se concentravam em uma única atividade.

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Send us a text if you want to be on the Podcast & explain why!Before you memorize muscles, origins, insertions and actions… you need to understand anatomical orientation.In this episode, we break down the fundamentals of anatomical position, directional terms and planes of motion so students in kinesiology, nursing, exercise science and personal training can better understand how the human body moves in space.If you're currently studying for exams in:• Kinesiology• Nursing school• NASM• ACE• ISSA• NSCA• ACSM or the SUF-CPTThis is the foundation that makes everything else in anatomy make sense.We cover:• Anatomical position• Anterior vs posterior• Medial vs lateral• Superior vs inferior• Proximal vs distal• Contralateral vs ipsilateral• Sagittal plane• Frontal plane• Transverse planeWhether you're learning movement for clinical practice, rehab, strength training or preparing for your CPT exam, mastering anatomical orientation is essential for understanding assessments, biomechanics and exercise programming.At Show Up Fitness, we teach future personal trainers how to apply anatomy in real world scenarios with actual clients through movement assessments and hands on learning.Learn more about our certifications and hands on seminars:[Insert Website]#Kinesiology #NursingSchool #Anatomy #NASM #ACE #ISSA #NSCA #ExerciseScience #PersonalTraining #Biomechanics #ShowUpFitnessWant to become a SUCCESSFUL personal trainer? SUF-CPT is the FASTEST growing personal training certification in the world! Want to ask us a question? Email info@showupfitness.com with the subject line PODCAST QUESTION to get your question answered live on the show! Website: https://www.showupfitness.com/Become a Successful Personal Trainer Book Vol. 2 (Amazon): https://a.co/d/1aoRnqANASM / ACE / ISSA study guide: https://www.showupfitness.com

Os smartwatches deixaram de ser apenas acessórios tecnológicos e passaram a ocupar um papel importante na rotina de quem pratica exercícios físicos. Hoje, esses dispositivos monitoram frequência cardíaca, sono, gasto calórico, recuperação muscular e até sinais que podem indicar problemas de saúde. Mas até que ponto essas informações são confiáveis? E será que a tecnologia pode realmente melhorar o desempenho ou evitar lesões? No novo episódio do Podcast Canaltech, conversamos com Marco Carlos Uchida, professor associado da Faculdade de Educação Física da Unicamp e especialista em atividade física e tecnologia aplicada à saúde. Ele explica como os wearables evoluíram nos últimos anos, quais métricas realmente importam e por que o acompanhamento profissional ainda é essencial mesmo com o avanço da inteligência artificial. O especialista também comenta tendências para o futuro, como anéis inteligentes, roupas com sensores e novas aplicações voltadas à saúde e à inclusão, além de contar um caso curioso em que um smartwatch ajudou a identificar um problema de saúde antes mesmo dos sintomas aparecerem. Você também vai conferir: Brasil pode liderar internet via satélite no celular, Golpes com Pix entram na mira da polícia e Robôs podem carregar carros elétricos sozinhos. Este podcast foi roteirizado e apresentado por Fernada Santos e contou com reportagens de Renato Moura, Jaqueline Sousa e Paulo Amaral, sob coordenação de Anaísa Catucci. A trilha sonora é de Guilherme Zomer, a edição de Vicenzo Varin e a arte da capa é de Erick Teixeira.See omnystudio.com/listener for privacy information.

O exercício reduz os sintomas da depressão e da ansiedade e tem uma eficácia comparável aos medicamentos e à terapia. É isso que revela um estudo que coletou dados de aproximadamente 80.000 pessoas, publicado no British Journal of Sports Medicine, uma das revistas científicas mais conceituadas do mundo. A pesquisa confirma o que os médicos acabam constatando na prática clínica: a atividade física é uma ferramenta importantíssima para manter a saúde mental em dia. Neste episódio, falamos sobre os efeitos do exercício no cérebro. Quais são os exercícios mais indicados e como colocar em prática uma rotina de atividade física. Nossos convidados são o psiquiatra Jair Mari e o médico do esporte Diogo Figueiredo.

Nessa live, eu conversei com a professora de Educação Física Amanda Prodocimo (@amandacprodocimo)Amanda Prodócimo é professora de Calistenia e Movimento, atua como personal, dá aulas em grupo, consultoria online, e workshops.Formada em Educação Física pelo Instituto Federal do Sul de Minas, com participação na Faculdade do Desporto da Universidade do Porto, em Portugal, e pós-graduação em Fisiologia do Exercício pela UFSCar.Estudiosa e pesquisadora do movimento, Amanda enxerga a prática física como um caminho de desenvolvimento humano. Dentro do movimento, existem múltiplos “recipientes” e, por isso, sua pesquisa vai além dos exercícios convencionais. Em uma era tão tecnológica e distante de nossas origens ancestrais, a educação pelo movimento torna-se fundamental. Ela vive e ensina formas mais orgânicas de se relacionar com o corpo, explorando desde o treino de força até a ampla possibilidade de movimento.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.

Filho de um casal de imigrantes romenos, ele nasceu em São Paulo, onde praticou natação e jiu-jitsu. Ainda criança, mudou-se para Brasília, onde conheceu uma cidade descomplicada, que favorecia quem gostava de gastar energia. Praticou judô e andava livremente de bicicleta pela capital. Na adolescência, o esporte ocupava quase todo o espaço disponível. Aos 13 anos de idade, pedalou pela primeira vez os 63 km da Volta ao Lago Paranoá com alguns amigos. A escola seguia em paralelo, mas era extravasando energia que ele encontrava o seu equilíbrio. Na juventude, intensificou sua relação com modalidades como a vela, o mergulho, a pesca subaquática, a musculação e corrida. Atendendo às expectativas dos pais, entrou na faculdade de Economia, até que a mãe da sua namorada à época, percebendo sua paixão pelos esportes, sugeriu que ele mudasse para a Educação Física. Fez sua cabeça e, no dia em que contaria aos pais a sua decisão, sofreu um grave acidente de moto. Fraturas múltiplas, cirurgias, perda temporária de movimentos e um longo período de recuperação. Durante esse período, assistiu pela televisão à chegada do Ironman do Havaí de 1982, quando Julie Moss, exausta, se arrastou até cruzar a linha. A cena, que se tornaria um marco da história do Ironman, lhe serviu como motivação e referência concreta de persistência. Preparou-se o melhor que pôde para o teste de aptidão física e ingressou no curso de Educação Física, aos 27 anos. Ainda durante a graduação, começou a atuar como treinador de triatletas e ciclistas. Fundou, em 1984, a academia CORPO – Centro de Orientação e Reeducação Psicomotriz e Orgânica, uma das primeiras iniciativas em Brasília a aplicar condicionamento físico sistemático com embasamento científico. No mesmo ano, organizou o primeiro triathlon realizado na capital federal e, no ano seguinte, o Triathlon do Jubileu de Prata de Brasília, o primeiro da América do Sul reconhecido pela Federação Internacional. A partir daí, sua trajetória se confunde com a formação do triathlon brasileiro. Além de organizador de provas e treinador, atuou como dirigente, árbitro e formulador técnico em um momento em que quase tudo ainda precisava ser criado. Atuou na estruturação da Federação Brasiliense e participou diretamente da fundação da Confederação Brasileira de Triathlon, onde foi diretor técnico, superintendente do departamento técnico e responsável por manuais operacionais e de regras. Nesse período, integrou comissões técnicas da Confederação Pan-americana e da União Internacional de Triathlon, foi delegado técnico e árbitro em etapas de Copa do Mundo, Campeonatos Pan-americanos e Mundiais, além de representar o continente americano em instâncias internacionais da modalidade. Como treinador da seleção brasileira, esteve presente em competições decisivas para a consolidação do triathlon de alto rendimento no país e trabalhou diretamente com atletas centrais da modalidade, entre eles Leandro Macedo, que viria a se tornar o triatleta brasileiro mais bem-sucedido da história. Paralelamente, construiu uma trajetória acadêmica consistente. Foi professor universitário, aprovado em concurso público, estruturou laboratórios, coordenou avaliações fisiológicas e assumiu a chefia do Departamento Biomédico da Universidade Católica de Brasília. Liderou a implantação de bases para programas de pós-graduação e conduziu a instituição a ser reconhecida como centro de excelência esportiva, em um período em que ciência aplicada e esporte de rendimento ainda raramente caminhavam juntos. Conosco aqui, o professor de Educação Física com doutorado em Fisiologia do Exercício pela Universidade do Novo México, pesquisador, cientista e empreendedor, um dos nomes fundamentais que ajudou a estruturar e estabelecer o triathlon em solo brasileiro, treinador da seleção brasileira nas quatro primeiras edições do Campeonato Mundial de Triathlon, um remador nas horas vagas e um hiperativo aposentado que segue se adaptando para continuar em movimento, o paulistano Roberto Landwehr. Inspire-se! Um oferecimento @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.  

Na série de conversas descontraídas com cientistas, chegou a vez da Professora, com Graduação em Educação Física, Especialista em Teorias e Técnicas para Cuidados Integrativos, e Doutorado em Neurociências e Comportamento, Paula Costa Teixeira.Só vem!>> OUÇA (116min 16s)*Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades, desafios e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.Edição: Reginaldo Cursino.http://naruhodo.b9.com.br*Paula Costa Teixeira possui graduação em Educação Física com Licenciatura Plena pelo Centro Universitário UniFMU (2005), especialização em Teorias e Técnicas para Cuidados Integrativos pela UNIFESP (2017) e Doutorado em Neurociências e Comportamento pelo Instituto de Psicologia da USP (2014).É certificada em Intuitive Eating, em Nutrição Comportamental e no Método das Cadeias Musculares, além de possuir várias certificações em Meditação.Atua como Professora Associada no Programa de Neurociências do Comportamento do Instituto de Psicologia da USP.É também Colaboradora do AMBULIM – Programa de Tratamento de Transtornos Alimentares do Instituto de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da USP, onde é responsável pelas práticas corporais dos pacientes que tratam anorexia, bulimia e compulsão alimentar, e coordena o núcleo de pesquisa e ensino – o NUPE-AMBULIM.Além disso, é Professora do Instituto Nutrição Comportamental e de vários cursos de extensão e pós-graduação.Paula é empreendedora do Exercício Intuitivo, uma marca registrada da sua abordagem na atividade física que surgiu a partir de suas pesquisas clínicas.E é uma das criadoras do movimento “Prevenção Sem Danos”, com ações de prevenção de transtornos alimentares e obesidade na comunidade escolar.Lattes: http://lattes.cnpq.br/2750576428713928*APOIE O NARUHODO!O Altay e eu temos duas mensagens pra você.A primeira é: muito, muito obrigado pela sua audiência. Sem ela, o Naruhodo sequer teria sentido de existir. Você nos ajuda demais não só quando ouve, mas também quando espalha episódios para familiares, amigos - e, por que não?, inimigos.A segunda mensagem é: existe uma outra forma de apoiar o Naruhodo, a ciência e o pensamento científico - apoiando financeiramente o nosso projeto de podcast semanal independente, que só descansa no recesso do fim de ano.Manter o Naruhodo tem custos e despesas: servidores, domínio, pesquisa, produção, edição, atendimento, tempo... Enfim, muitas coisas para cobrir - e, algumas delas, em dólar.A gente sabe que nem todo mundo pode apoiar financeiramente. E tá tudo bem. Tente mandar um episódio para alguém que você conhece e acha que vai gostar.A gente sabe que alguns podem, mas não mensalmente. E tá tudo bem também. Você pode apoiar quando puder e cancelar quando quiser. O apoio mínimo é de 15 reais e pode ser feito pela plataforma ORELO ou pela plataforma APOIA-SE. Para quem está fora do Brasil, temos até a plataforma PATREON.É isso, gente. Estamos enfrentando um momento importante e você pode ajudar a combater o negacionismo e manter a chama da ciência acesa. Então, fica aqui o nosso convite: apóie o Naruhodo como puder.bit.ly/naruhodo-no-orelo

Este é o primeiro episódio de 2026 e o primeiro de 5 episódios seguidos que antecedem o início do Desafio 30 30 30 que começa já no dia 19 de Janeiro! Agarra já a tua vaga! AQUI Espero que gostes! Sam Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Conheça os produtos da Puravida - cupom: SOCIOSPURAVIDA: https://r.vocemaisrico.com/ccb634b5a3 Vivemos uma era curiosa: nunca houve tanta informação sobre saúde, nutrição, treino e bem-estar — e, ainda assim, nunca estivemos tão exaustos, acima do peso e distantes da vida que gostaríamos de ter.Como explicar esse paradoxo?Todo mundo sabe o que deveria fazer: comer melhor, dormir mais, treinar com consistência, controlar o estresse, evitar ultraprocessados. Mas, na prática, grande parte das pessoas continua presa ao mesmo ciclo: entusiasmo, tentativa, queda… e culpa.Será falta de disciplina?Ou existe algo mais profundo sabotando nossas escolhas sem que a gente perceba?Por que tantas dietas falham?Quais são os comportamentos mínimos que realmente transformam um corpo — e uma vida?Qual é o pilar mais determinante: alimentação, treino, sono ou ambiente?E, principalmente: o que qualquer pessoa pode começar HOJE para chegar em 2026 no melhor shape da vida — com mais energia, saúde e consistência?Para responder a essas e outras perguntas, recebemos Guto Galamba e Daiana Parisato para o episódio X do podcast Os Sócios.Ele vai ao ar nesta quinta-feira, às 12h, no canal Os Sócios Podcast.Hosts: Bruno Perini @bruno_perini e Malu Perini @maluperiniConvidados: Guto Galamba @gutogalamba e Daiana Parisato @daianaparisato

2026 será o ano da grande requalificação global em tecnologia. Do analista ao CEO, do time de produto ao conselho de administração, ninguém está imune à pressão por entender, decidir e agir com base nas novas tecnologias. Como pensar projetos de upskilling e reskilling diferenciados para cada atividade? Conversamos com Paulo Silveira, cofundador e CSO do Grupo Alun (Alura, FIAP, PM3 e Startse), e Tavane Gurdos, diretora de B2B da Alura. Links do episódioA página do LinkedIn de Paulo SilveiraA página do LinkedIn de Tavane GurdosO livro “Pense de Novo”, de Adam GrantO livro “Sociedade do Cansaço”, de Byung-Chul HanO filme “Dias Perfeitos” (Perfect Days), de Win WendersO livro “Digital to the Core: Remastering Leadership for Your Industry, Your Enterprise, and Yourself”,  de Mark Raskino e Graham WallerO livro “Mapeamento de Competências: Ferramentas, Exercícios e Aplicações em Gestão de Pessoas”, de Hugo Pena Brandão A The Shift é uma plataforma de conteúdo que descomplica os contextos da inovação disruptiva e da economia digital.Visite o site www.theshift.info e assine a newsletter