Podcasts about exerc

2026 será o ano da grande requalificação global em tecnologia. Do analista ao CEO, do time de produto ao conselho de administração, ninguém está imune à pressão por entender, decidir e agir com base nas novas tecnologias. Como pensar projetos de upskilling e reskilling diferenciados para cada atividade? Conversamos com Paulo Silveira, cofundador e CSO do Grupo Alun (Alura, FIAP, PM3 e Startse), e Tavane Gurdos, diretora de B2B da Alura. Links do episódioA página do LinkedIn de Paulo SilveiraA página do LinkedIn de Tavane GurdosO livro “Pense de Novo”, de Adam GrantO livro “Sociedade do Cansaço”, de Byung-Chul HanO filme “Dias Perfeitos” (Perfect Days), de Win WendersO livro “Digital to the Core: Remastering Leadership for Your Industry, Your Enterprise, and Yourself”,  de Mark Raskino e Graham WallerO livro “Mapeamento de Competências: Ferramentas, Exercícios e Aplicações em Gestão de Pessoas”, de Hugo Pena Brandão A The Shift é uma plataforma de conteúdo que descomplica os contextos da inovação disruptiva e da economia digital.Visite o site www.theshift.info e assine a newsletter

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Tita Maravilha nasceu em 1993 em Pirenópolis (Brasil) e reside atualmente em Lisboa. É atriz, cantora, performer e palhaça, licenciada pela Universidade de Brasília. Através da ideia de corpo político, incorpora nos seus processos artísticos as dores e os prazeres da dissidência. Residente em Portugal desde 2018, colabora com a CIGARRA no projeto de música eletrónica e performance “TRYPAS-CORASSÃO”.É autora a solo de quatro obras: Trypas Corassão: Show em Dois Atos (2020), Tita no País das Maravilhas (2021), Exercício para artistas medianos (2021) e Exercício para um teatro pobre ou carta a Grotowski (2022).Vencedora da 5ª edição da bolsa Amélia Rey Colaço, dirigiu uma aclamada versão de “As Três Irmãs”, de Anton Tchekhov, em digressão por quatro cidades portuguesas. É diretora e curadora do Precárias: Festival de Performance, que estreou em 2022. No cinema, a sua primeira curta-metragem documental, intitulada “Pirenopolynda” estreou em 2023 no DocLisboa e já acumula cinco prémios de Melhor Filme e Melhor Fotografia.Tita Maravilha descreve-se como uma “vadia híbrida”, uma voz urgente na cena artística contemporânea. Presença, mistério e transformação. Artista híbrida, vadia conceptual.Em www.titamaravilha.comLINKS FEMINA: https://linktr.ee/femina

Estudo publicado no Molecular Psychology revela que meia hora de exercício tem efeitos antidepressivos imediatos.

Discurso: Priscilla Perdicaris - Secretária da Saúde em Exercício | Lançamento da Vacina da Dengue do Instituto Butantan by Governo do Estado de São Paulo

Dr Kleber Duarte Neurocirurgião Doutor pelo HCFMUSP especializado em distúrbios do movimentoDr Elison F Cardoso Radiologista Doutor pelo HCFMUSP e médico do projeto HIFU do Hospital Albert EinsteinDr Edson Bor-Seng- Shu professor Livre Docente HCFMUSPDr Marcelo de Lima Oliveira Doutor pelo HCFMUSPDoença de Parkinson é caracterizada pela síndrome parkinsoniano: retardo de movimento (bradicinesia), rigidez muscular (rigidez plástica), tremor parkinsoniano (tremor de repouso) e instabilidade postural. Sintomas não motores podem preceder de 5 a 10 anos: hiposmia, depressão, ansiedade, alteração do sono (distúrbios comportamental do sono REM), constipação intestinal, incontinência urinaria, importância sexual, entre outros. A doença de Parkinson deve ser descrita como uma doença sistêmica. A dificiencia de dopamina é causada por um processo inflamatório causando a destruição dos neurônios da substancia negra que produzem a dopamina.O tratamento dos sintomas motores pode melhorar os sintomas não motores. O tratamento da doença de Parkinson não é curativo. O principal tratamento é repor a dopamina com Levodopa e atras drogas que estimulam o sistema dopaminérgico. Antes da Dopamina o tratamento era predominantemente cirúrgico. Os tratamentos com medicações e cirúrgico melhoram a capacidade de movimento e consequentemente a reabilitação do paciente e qualidade de vida dos paciente. Exercício físico tem papel neuroprotetor e desta forma, faz parte do tratamento da doença de Parkinson.O tratamento cirúrgico é indicado em tres principais condições: 1) flutuações motoras após aumento de dose e fracionamento das doses com encurtamento de dose, ou seja, altas doses não são suficientes para melhorar os sintomas motores; 2) elevação das doses com discinesia dos pacientes (movimentos involuntários); 3) tremor refratário à medicação e 4) intolerância à medicação. O tratamento cirúrgico melhora o tremor e outros sintomas motores da doença de Parkinson. As principais cirurgias para doença de Parkinson são as cirurgias ablativas e a estimulação com corrente elétrica pulsada (DBS). O principal procedimento ablativo hoje é o HIFU (ultrassom de alta intensidade). O ultrassom tem vários feixes que convergem para um ponto precisamente no núcleo que precisa ser lesado. Alguns fatores podem influenciar a “travessia” do ultrassom pelo crânio como espessura do osso e formato do crânio.DBS (deep brain stimulation) é implantado no cerebrospinal após os pré requisitos preenchidos pelo paciente: 1) ter diagnostico de Doença de Parkinson; 2) ter tempo de história de 4 anos de doença para confirmar a doença de Parkinson; 3) boa resposta à Levodopa; 4) não pode ter demência importante, pois o paciente pode estar na fase tardia da doença; 5) ter condição social para manter o tratamento; 6) paciente que colabora com o tratamento clinico. O DBS é um sistema que vai na região profunda onde os polos aplicam uma corrente modulada. O DBS com inteligência artificial identifica correntes anormais e registra num banco de dados, recebe informação e modifica os estímulos conforme a necessidade do paciente, ou seja, as correntes podem ser adaptadas e atualizadas. Além do Parkinson, pode tratar epilepsia, doenças psiquiátricas e dor. A primeira fase da cirurgia o paciente fica acordado com interação do medico com o paciente durante o procedimento e introdução do DBS (de 1:30 a 2h). Após a cirurgia o paciente ficara dois dias no hospital para cuidados com a pele e antibioticoterapia.O HIFU para lesionar um tecido tem que haver certeza de que vc esta no lugar certo. Para isso há um teste com temperaturas menores para provocar a pré lesão e verificar se o feixe de ultrassom esta no lugar certo. Esse procedimento teste é feito sem anestesia e com o paciente acordado. Após ocorre a lesão definitiva do núcleo com temperaturas mais tarde. Durante o procedimento também há exame fisico e interação entre médico e paciente. #parkinson #doençadeparkinson

Prepare o lencinho porque esse é um dos filmes mais bonitos e tristes de todos os tempos. E mais: descubra como o exercício físico melhora seu cérebro, seu coração e até seu período refratário; conheça o verdadeiro vilão por trás do escândalo Milli Vanilli; e comece a planejar desde já o seu epitáfio. Filme de hoje: Túmulo dos Vagalumes (1988) Ficha técnica deste episódioParticipação: @cleber.drs @treinadorleorodrigues @duduavilavetEdição, decoupage e consultoria técnica: ⁠Randi Maldonado⁠(⁠http://grimoriopodcasts.com.br⁠)(⁠randimaldonado@grimoriopodcasts.com.br⁠)Sonoplastia: André ÁvilaQuer sugerir um filme e se tornar um Aleatórier? Clique aqui e mande a sua Sessão Aleatória!Clique aqui e saiba mais sobre o Sessão Aleatória.Quer falar conosco? Mande um email para sessaoaleatoriapodcast@gmail.comInstagram: @sessaolaeatoria

Neste episódio do Lawyer to Lawyer, Julia Resende (CEO da Freelaw) conversa com Carol Tolentino, sócia do Lima ≡ Feigelson Advogados e especialista em produtividade e gestão de tempo, sobre como sócios de escritórios de advocacia podem ter uma rotina mais produtiva, com menos sobrecarga, sem sacrificar a vida pessoal.Se você é advogado(a) ou gestor(a) de escritório e quer parar de viver "apagando incêndios", equilibrar vida pessoal e profissional de forma consciente, delegar tarefas sem culpa ou ego, criar limites saudáveis com clientes e equipe, ter controle total da sua agenda (e não ser controlado por ela) e recarregar energia sem comprometer entregas, este episódio é para você!Principais tópicos abordados:• Por que sócios de escritório têm sobrecarga constante• Maiores ladrões de produtividade: falta de foco e presença• A importância de ter "acabativa" (não só iniciativa)• Fazer AAA é mais rápido que ABC: perigos do multitarefa• Interrupções custam de 4 a 10 minutos de concentração• O que importa: CPF sustenta CNPJ (não o contrário)• Sucesso a troco de tudo não é sucesso, é fracasso• Direcionamento estratégico do tempo vs. piloto automático• Delegar: baixar o ego e desenvolver pessoas• Como delegar corretamente: alinhamento + acompanhamento• Matriz de priorização: impacto > urgência• Planejamento semanal: GPS da sua rotina• Quinta-feira do casal: limite inegociável• Exercício físico, ioga e silêncio: recarga de energia• Devocional escrito: tirar da cabeça, colocar no papel• Produtividade não é só trabalho: é uma vida completa• Gestão de WhatsApp e e-mail: notificações desativadas + SLA interno• Reuniões produtivas: pauta, decisor presente, tempo limitado• 3 dicas práticas imediatas para começar hoje00:00 - Abertura e apresentação de Carol Tolentino07:52 - Por que gestão de tempo é desafiadora para sócios de escritório16:50 - A pior consequência: sucesso a troco de tudo é fracasso30:12 - Um dia com a Carol: planejamento semanal e limites inegociáveis43:56 - Reuniões fixas com equipe e sócios: prevenção de crises58:52 - Dicas rápidas para produtividade e encerramento-----Lawyer to Lawyer, as melhores práticas de gestão, inovação e tecnologia na advocacia, todas as quartas-feiras.Inscreva-se na newsletter Direito ao Ponto - https://freelaw.beehiiv.com/Acompanhe a Freelaw:Instagram - @freelaw.workBlog da Freelaw - https://freelaw.link/blog____Conheça a Carol Tolentino:Instagram - @caroltolentino.oficialLima ≡ Feigelson Advogados - https://www.limafeigelson.com.br/____Música - http://www.bensound.com/Produção - https://inboxpodcasts.com.br/

Desde 2023, temos buscado compreender e mapear o impacto de Modelos de Linguagem na área de Engenharia de Software. Nesta apresentação, vamos sintetizar os resultados desse nosso esforço, analisando os pontos fortes e fracos desses modelos, sempre com foco no desenvolvimento de software. Também comentaremos e colocaremos em perspectiva conceitos como vibe coding e, por fim, discutiremos o impacto que Modelos de Linguagem podem ter no mercado de trabalho.Mini bio:Marco Tulio Valente é doutor em Ciência da Computação pela UFMG, onde é Professor Associado desde 2009. Antes, foi professor da PUC Minas e analista de sistemas na Telemig. Atua em Engenharia de Software, área na qual publicou mais de uma centena de artigos, orientou dezenas de dissertações e teses, e recebeu mais de 25 prêmios. É autor do livro Engenharia de Software Moderna, adotado por mais de 500 professores no Brasil e publicado também em inglês em 2024.Live transmitida em 11/11/2025 em https://www.youtube.com/live/CLUHM8yuBUk

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No novo episódio do Biolab Cast, a jornalista Daiana Garbin recebe o Dr. Marcelo Aragão Moraes e o influenciador Tadeu França para uma conversa reveladora sobre a saúde do homem. Ao longo do episódio, eles falam sobre os principais mitos da saúde masculina, a prevenção cardiovascular, a resistência dos homens em buscar ajuda médica, e os sinais de alerta que exigem atenção. O bate-papo também aborda as novas diretrizes da hipertensão arterial e a importância de cuidar da saúde mental como parte essencial do bem-estar masculino.Dê o play e acompanhe o episódio completo!Apple Podcasts:⁠ ⁠⁠https://mkt.biolabfarma.com.br/3wM4qna⁠Spotify:⁠ ⁠⁠https://mkt.biolabfarma.com.br/43fuMu9⁠Deezer:⁠ ⁠⁠https://mkt.biolabfarma.com.br/3v8eqqn⁠REDES SOCIAIS BIOLAB FARMACÊUTICA:Instagram @biolabfarmaceuticaFacebook @biolabfarmaceuticaTikTok @biolabfarmaceuticaLinkedIn ⁠https://www.linkedin.com/company/biolabfarmaceutica⁠_____________________________________________________________MEDIADORA:Daiana Garbin – @garbindaianaJornalista e apresentadora.CONVIDADOS: Dr. Marcelo Aragão Moraes – @marcelo66316Médico formado pela Universidade Estadual do Pará – UEPA.Especialista em Cardiologia Clínica pelo Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo.Pós-graduado em Fisiologia do Exercício e Medicina Esportiva pela UNIFESP – Escola Paulista de Medicina.Atuação em avaliação clínica, cardiológica e de performance, acompanhamento de atletas e esportistas, prevenção e tratamento de fatores de risco cardiovascular.CRM-SP: 66.316 | RQE: 56.967Tadeu França – @otadeufrancaPai de 2, Formado em Educação Física, Criador de conteúdo, ator, apresentador, escritor e palestrante.Nas redes sociais fala sobre Paternidade, Masculinidade e Saúde Mental da perspectiva de quem vive ativamente o papel do cuidado com a casa e com os filhos, e utiliza para isso, o humor crítico como linguagem.É autor do livro “Gugo, o Carneiro Peludo”, que trata de maneira lúdica temas importantes como Antibullying e Antirracismo na infância.COMUNICAÇÃO, DIREÇÃO E PRODUÇÃO: AR PROPAGANDA @ar.propaganda

A gravidez é, provavelmente, uma das fases da vida em que mais conselhos não solicitados recebemos. “Não pintes o cabelo”, “não comas isso”, “não uses aquilo”. Mas, afinal, o que é que realmente importa para ter uma gravidez saudável? Das dúvidas mais comuns sobre exercício físico e alimentação às curiosidades sobre a convivência com gatos ou o suposto poder das tâmaras em induzir o parto, a especialista desta semana esclarece o que é (ou não) seguro fazer durante esta fase tão especial da vida da mulher. Neste episódio de 'Consulta Aberta', a médica Margarida Santos conversa com a ginecologista e obstetra Catarina Reis de Carvalho, do Hospital de Santa Maria sobre as indicações que realmente deve seguir durante a gravidez. Vamos a isso?See omnystudio.com/listener for privacy information.

André Moz Caldas (PS), novo presidente da Assembleia Municipal, responde aos recados de Moedas: oposição em Lisboa não tem "dever de acatar tudo". E presidenciais? "Provavelmente" votará em Seguro.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Continuamos com a Dra. Ana Lúcia de Sá Pinto, Pediatra do Esporte da Clínica MOVE e Pesquisadora do HCFMUSP e da Faculdade de Medicina da USP, que vai nos explicar quais os riscos do excesso de treinamento físico para adolescentes.O aumento da demanda metabólica própria da idade, acrescido de algo gasto energético do esporte em excesso, pode trazer prejuízos no desenvolvimento, se não forem tomados os devidos cuidados.É sempre importante ter o acompanhamento médico e de outros profissionais de saúde no caso do adolescente atleta.Não perca mais um episódio incrível desse podcast, que é uma realização da Clínica MOVE!Curta, compartilhe e comente!#clinica_move #adolescentes #atleta #drapatriciacamposferraz #nutricaoexercicioesaude #nutripatriciacampos #natacaocompetitiva #futebol #tenis

Comemoração dos fiéis defuntos.Padre Thiago Bonifácio, IBP.Oratório da Imaculada Conceição – Curitiba/PR.

Bem-vindo à Rádio Minghui. As transmissões incluem assuntos relativos à perseguição ao Falun Gong na China, entendimentos e experiências dos praticantes adquiridas no curso de seus cultivos, interesses e música composta e executada pelos praticantes do Dafa. Programa 1483: Experiência de cultivo da categoria Autoaprimoramento, intitulada: “Mudar minha mentalidade e praticar os exercícios com diligência”, escrita por um praticante do Falun Dafa na China.

Riscos sísmicos. Acha que o país está preparado para um grande sismo? Que medidas considera urgentes para reforçar a prevenção?

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Manuel Nicolau é o convidado deste episódio do Pace Setters Podcast. Falamos sobre o seu percurso no atletismo, desde os primeiros passos como atleta até ao papel de treinador de nomes como Hugo Figueiredo, Miguel Moreira e Alexandre Figueiredo.A conversa passou por temas como a individualização do treino, as diferenças entre a “velha escola” e as metodologias mais recentes, a importância da perceção de esforço e o equilíbrio entre dados, métricas e sensações. Discutimos também a aplicação da ciência ao treino, a influência da tecnologia (wearables, lactato, temperatura corporal) e os desafios de adaptar métodos de treino a modalidades tão distintas como o atletismo, o triatlo ou o futebol.Falamos ainda sobre reforço muscular, mobilidade, gestão da carga e do tapering, e sobre o seu projeto de doutoramento em Fisiologia do Exercício, que investiga a forma como a fadiga altera o rendimento ao longo do tempo.RecursosManuel Nicolau - https://www.instagram.com/manuelmnicolau/S PACE Training Centre - https://www.instagram.com/spacetrainingcentreEstudo de Doutoramento - Durabilidade em corredores/triatletas de elite e não elite - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdzhGlAP6QDpzvQa7E3zFVOyNuaK2RF3u0TspAZX8Juo-32iQ/viewformRecomendaçõesRun Like a Horse - Artigo (Ed Eyestone) - https://magazine.byu.edu/article/run-like-a-horse/Chasing Cobbles: Mads Pedersen - Docuseries (HBO) - https://www.imdb.com/title/tt36432045/Nascidos para Correr - Livro (Christopher McDougall) - https://www.goodreads.com/book/show/6289283-born-to-runParcerias e como ajudarem este projeto

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No episódio de hoje, falamos de como os exercícios físicos e manter uma rotina de vida ativa pode fazer com que a sua saúde a longo prazo pode fazer muito bem a todos.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Discurso: Secretária em Exercício Mariana Rodrigues (Des. Econômico) | Abertura do evento MESASP e Lançamento das Rotas do Queijo de São Paulo by Governo do Estado de São Paulo

Recebo a Dra. Ana Lúcia de Sá Pinto, Pediatra do Esporte da Clínica MOVE e do HCFMUSP, para nos explicar a importância da prática regular de exercício físico no adolescente.O exercício traz inúmeros benefícios para a saúde e cognição dos jovens, pode contribuir para reduzir o estresse, melhorar o sono e a disposição, além de prevenir vários problemas futuros.Não perca mais esse episódio incrível desse podcast, que é uma realização da Clínica MOVE.Curta, compartilhe, comente!#adolescentes #esporte #clinica_move #nutricaoexercicioesaude #nutripatriciacampos #drapatriciacamposferraz #tenis #nataçãoinfantil #voleibol #futebol #pediatría #medicinadoestilodevida #medicina

Durante o exercício físico, muitas pessoas tentam “ensinar o corpo a respirar”, mas, segundo o pneumologista Murilo Guimarães, o ideal é justamente o contrário: deixar o corpo fazer o que ele já sabe fazer com perfeição. A respiração é um processo automático e ajustado naturalmente às necessidades de oxigênio e esforço do organismo. O âncora Jota Batista conversa, nesta segunda-feira (27), com o pneumologista, Murilo Guimarães.

Confira nesta edição do JR 24 Horas: Duas bolivianas foram presas, em São Paulo, por exercício ilegal da odontologia. Elas se passavam por dentistas, mas não tinham formação. As duas mulheres atendiam no bairro do Brás, na região central da capital paulista. Uma delas recebia os pacientes nos fundos de uma barbearia, em um local totalmente improvisado e sem nenhuma condição de higiene. A outra atendia dentro de uma loja de capinhas de celulares, também sem estrutura adequada. As prisões foram realizadas em uma operação policial, com apoio do Conselho Regional de Odontologia e da Vigilância Sanitária. Os agentes do Departamento de Polícia e Proteção à Cidadania fiscalizaram outros 19 endereços suspeitos de funcionarem como clínicas clandestinas. E ainda: Engavetamento entre três carretas deixa um morto no Rio de Janeiro.

Neste episódio, com a convidada Dra. Taline Costa (@talinecostta) que é Médica do Esporte (Unifesp) e pela Doutora em Fisiologia do Exercício, mergulhamos no tema RED-S (Deficiência Energética Relativa no Esporte): uma condição que afeta atletas de endurance de todos os níveis, comprometendo desempenho, recuperação e saúde a longo prazo.Conversamos sobre como identificar os sinais de alerta, os efeitos fisiológicos e psicológicos, e a importância do equilíbrio entre treino, nutrição e descanso! Parceiro do Café com Tri pra esse episódio: @seekdopa PEGA O SEU CAFÉ E VEM COM A GENTE!!! ☕

O cancro é uma doença multifatorial, influenciada por inúmeros determinantes sociais, de saúde e ambientais que muitas vezes escapam ao nosso controlo. Ainda assim, os estilos de vida que adotamos antes, durante e após um diagnóstico podem ser determinantes. O importante é perceber como integrar essa informação nas nossas rotinas da melhor forma possível. Sem pressões e sem culpa, porque nunca depende só de nós. O terceiro episódio desta série que assinala o mês da luta contra o cancro da mama e que conta com o apoio dos Cereais Fitness, é sobre o papel que o exercício físico e a nutrição podem assumir no tratamento e prevenção da doença. Margarida Santos convida Inês Correia, fisiologista do exercício e investigadora na Faculdade de Motricidade Humana, e Marta Carriço, nutricionista dedicada à área da oncologia. “O consumo excessivo de produtos ultraprocessados como refrigerantes e fast-food está associado ao excesso de gordura corporal e o excesso de gordura corporal é um risco marcado para doença oncológica, como o tabaco”, concordam as especialistas. Vamos a mais uma ‘Consulta Aberta’?See omnystudio.com/listener for privacy information.

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Recebemos com grande alegria o Pe. Ranieri, mestre em Espiritualidade e Orientação Espiritual pela Universidade Loyola de Chicago (EUA) e coordenador pedagógico do Curso de Pós-Graduação em Espiritualidade Cristã e Orientação Espiritual na FAJE.Natural de Recife (PE), Pe. Ranieri tem uma trajetória marcada pelo estudo, pelo serviço à Igreja e pela orientação espiritual: é especialista em retiros baseados nos Exercícios Espirituais de Santo Inácio de Loyola e dedica sua vida a formar discípulos e guiar corações na fé.Nesta episódio, ele partilha sua experiência nos retiros, sua visão sobre a espiritualidade cristã e reflexões que fortalecem a fé de padres, seminaristas e todos que buscam aprofundar sua vida com Deus.Uma conversa inspiradora, repleta de fé, sabedoria e cuidado pastoral, que vai enriquecer sua jornada espiritual.APRESENTADOR:Guto AzevedoInstagram: @gutoazevedooficialCAPTAÇÃO E TRANSMISSÃO:Studio SantoFlowInstagram: @santoflowpodcastCom o apoio de nossos patrocinadores, o SantoFlow Podcast continua a levar o amor e a fé de Deus a milhares de pessoas ao redor do mundo.#podcast #domalgacirmunhak #santoflowpodcast

Apoie O X do Controle no cartarse.me/xdocontrole Compre seus jogos na Nuuvem! https://bit.ly/41oIYQOEm O X do Controle SAC, Guilherme Dias e PH Lutti Lippe leem os comentários, dúvidas, críticas e desabafos dos ouvintes.MARCAÇÕES DE TEMPO00:00:00 - Início00:05:02 - Até indies vão precisar seguir tendências?00:13:15 - Quando veio a paixão pelos games?00:19:45 - O PS5 é mesmo dispensável?00:27:27 - Exercício de futurologia00:39:03 - Grupo de ajuda de PVPers anônimos00:50:10 - Quão grande será GTA 6?CRÉDITOS:Apresentação: Guilherme Dias e PH Lutti LippeRoteiro: PH Lutti LippeEdição: Yoshi OhashiThumbnail: Lucas G. FerreiraSiga o @xdocontrole nas redes: ⁠https://linkme.bio/xdocontrole Siga nosso canal de cortes: youtube.com/@CortesXdC Contato para anunciantes e parcerias: comercialxdc@gmail.comContato editorial: contato@xdocontrole.com#nintendo #guitarhero #rockbandMusic from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/cruen/scheduling-the-tripLicense code: 50BZMO318GISKZTW

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A progesterona é muito mais do que o “hormônio da gestação” – ela é essencial para o equilíbrio do ciclo menstrual, para o sono, para o humor, para a clareza mental e até para o envelhecimento saudável. Mas o que fazer quando ela está baixa? E até onde é possível otimiza-la naturalmente?Neste episódio, eu, Isabela Fortes, te convido a entender de forma profunda o que realmente está por trás da baixa progesterona, sem a visão reducionista de “dar um suplemento e pronto”. Vamos expandir a compreensão sobre como os hormônios funcionam como uma verdadeira sinfonia e aprender estratégias práticas para apoiar o corpo a produzir mais progesterona.Neste episódio você vai aprender:Os sinais e sintomas mais comuns da baixa progesterona.As causas frequentes são: estresse crônico, má nutrição, anovulação, SOP, perimenopausa, toxinas ambientais e mais.O papel do sistema nervoso e da percepção de segurança na produção hormonal.O impacto do ambiente interno e externo na saúde hormonal.Nutrição essencial para apoiar a progesterona: calorias adequadas, proteínas, gorduras boas e micronutrientes como B6, vitamina C, zinco, magnésio e ômega-3.Estilo de vida e saúde hormonal: sono, manejo do estresse, saúde intestinal, exposição solar, exercícios equilibrados.O papel de ervas e suplementos como Vitex, Ashwagandha, Rhodiola, óleo de peixe e sulforafano.Quando as estratégias naturais já não são suficientes é hora de considerar terapia de reposição hormonal bioidêntica.Como diferenciar os caminhos na fase reprodutiva, perimenopausa e pós-menopausa.Para refletir:Baixa progesterona não é necessariamente um “capricho exclusivo do envelhecimento” ou apenas “coisa da menopausa”. Para as gatas em fase reprodutiva, lembre-se de que isso é um sinal de que o corpo não se sente seguro para funcionar em harmonia. O caminho não é buscar soluções mágicas, mas sim auditar a sua vida, reduzir estressores e nutrir o corpo de verdade.Patrocinador do episódio de hoje Yorgus. Você pode adquirir os produtos com desconto pelo site usando o cupom ISABELA15 → nuviofoods.com.brMeu livro Perimeno Quê? O manual que eu queria ter tido quando eu passei pela perimenopausa já está disponível para vendas.Garanta já o seu exemplar e comece a enxergar sua jornada com outros olhos!Você encontra no site https://intrinseca.com.br/livro/perimenoque/Além do livro, estou próxima de abrir as inscrições das novas aulas sobre TRH. Então, se você estiver interessada, detalho melhor no site reset.isabelafortes.com.br/trh 

Juliano Dal Corso é empresário, fundador da Breath Connection e Master Instrutor do método Oxygen Advantage no Brasil. Com 17 anos de experiência no setor de tecnologia, atualmente dedica-se ao estudo e ensino da respiração consciente, tendo formado mais de 35 instrutores. Sua plataforma oferece cursos, terapias e eventos que integram técnicas como Breathwork, Reiki e ThetaHealing. Juliano também é praticante de Ashtanga Yoga e atua como facilitador de retiros e workshops presenciais e online.Disponível no Youtube:Link: https://youtu.be/GRKU7cxmr9c00:00 - Intro04:09 - As Linhagens E Métodos Que Influenciaram A Jornada06:09 - Transição Do Mundo Corporativo Para O Autoconhecimento12:21 - Banhos De Gelo, Método Wim Hof E Primeiras Experiências18:29 - Respiração Bucal, Hiperventilação E Impactos Na Saúde26:03 - O Papel Da Respiração No Sono E Na Qualidade De Vida34:26 - A Respiração Como Pilar Central Da Performance E Estabilidade43:00 - Exercícios Físicos, Respiração Nasal E Desintoxicação Do Corpo49:56 - A Importância Do Gás Carbônico E O Equilíbrio Químico Do Corpo59:40 - Técnicas, Exercícios E Reprogramação Do Hábito Respiratório01:15:05 - Espiritualidade, Emoções E A Respiração Como Ferramenta De Cura01:39:54 - Reflexões Finais E O Poder De Reaprender A RespirarJuliano:https://www.instagram.com/breathconnectionNos Siga:Marcelo Toledo: https://instagram.com/marcelotoledoInstagram: https://instagram.com/excepcionaispodcastTikTok: https://tiktok.com/@excepcionaispodcastPatrocinador:Espaço Volpi - Saúde, bem-estar e superação Mencione o Excepcionais para ter uma condição especial https://bit.ly/excepcionais-espacovolpi

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SD323 - Domine as suas Finanças através do DRE. Neste episódio, Dr. Lorenzo Tomé conversa com os cofundadores da De$ifra, Marcos Suzano e Felipe Coelho, sobre a importância do Demonstrativo do Resultado do Exercício para o médico que quer ter controle real das finanças do seu consultório. Entenda por que acompanhar, conhecer e analisar seus números é essencial para não entrar na estatística dos 60% dos negócios que fecham em menos de 5 anos, aumentar sua lucratividade e reduzir seus custos. A De$ifra é uma empresa que cuida da saúde financeira do consultório médico a partir da integração do seu sistema exclusivo com o sistema Open Finance para o médico acompanhar lucros, custos e indicadores de forma simples, recorrente e sem burocracia. Pense nisso: "Não se gerencia o que não se mede, não se mede o que não se define, não se define o que não se entende, e não há sucesso no que não se gerencia." por William Edwards Deming O podcast Saúde Digital te ajuda a abrir a mente? Dois dias de imersão com a gente pode potencializar isso ainda mais e fazer muito pelo seu negócio médico. Garanta sua vaga com 10% de desconto na Imersão da SD Escola de Negócios Médicos nos dias 29 e 30 novembro/2025. Só clicar AQUI. Participe da comunidade SD Escola de Negócios Médicos. Acesse AQUI! Baixe nosso app: Android ou IOS O Background do Marcos Engenheiro de formação pelo IME, ele trabalhou no mercado financeiro por um tempo. Marcos fez um MBA em Michigan/EUA e trabalhou um tempo fora do país com M & A e contruiu uma carreira longa no mercado financeiro fora do país e no Brasil. Ele voltou agora ao país como diretor do banco suíço UBS.  O Background do Felipe Formado em Administração e com pós pela FGV, Felipe trabalhou como um BPO em empresas, estruturando suas áreas de finanças. Assista este episódio também em vídeo no YouTube no nosso canal Saúde Digital Podcast: AQUI! Acesse os Episódios Anteriores! SD322 - Médico, Quando é hora de abrir Seu Próprio Consultório? SD321 - Accountability do paciente: a nova fronteira do tratamento médico SD320 - Médico, comece primeiro, depois fique bom! Music: Climb | Declan DP "Music © Copyright Declan DP 2018 - Present. https://license.declandp.info | License ID: DDP1590665"  

Como alguém consegue sair de um corpo assim há poucos anos atrás para um corpo assim recentemente? Que tipo de dieta e exercício é capaz de gerar uma transformação dessas? Bom, tendo estudado ciência nutricional internacionalmente já há mais de 15 anos e de já ter ajudado mais de 100 mil pessoas a emagrecerem de forma 100% natural, hoje vou dar a minha opinião sobre o caso da Virgínia Fonseca.. Vamos falar de dieta, de exercício, de um risco seríssimo que você precisa saber e do que parece ter de estranho nessa história e também, se, afinal, é possível pra você também atingir um corpo assim ou não, combinado?   ▶️ Vídeo Recomendado: https://www.youtube.com/watch?v=svUrN7rvqj8   ▶️ Vídeo aula gratuita sobre como emagrecer acelerado com substituições alimentares: https://lp.aceleradoremagrecer.com.br/web4 ▶ ️ Minisérie da Dieta do ATP: https://youtube.com/playlist?list=PL0ZwP-OIgrSxlLgg0wJsViiPLRWhUTvW1&si=WyLQ46doh6IYrrpt  

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Muitas pessoas vão à academia com um objetivo em mente: queimar gordura. No entanto, o corpo não começa imediatamente esse processo assim que o exercício começa.

Hoje, eu recebo a Júlia Ulhôa para uma conversa profunda sobre moda, autoexpressão e autenticidade. Mais do que roupas, falamos sobre como o vestir pode ser um caminho de autoconhecimento, cura emocional e manifestação da nossa essência no mundo.Falamos sobre:Como a moda vai muito além da estética e se conecta ao nosso espiritual e emocional.Por que vestir a nossa verdade é alinhar imagem e essência.Dicas práticas para começar a expressar sua identidade através da moda, mesmo com uniforme ou com um guarda-roupa limitado.Como superar o medo do julgamento e transformar a relação com o próprio estilo.Exercícios que ajudam a se reconectar consigo mesma através do espelho e do ato de se vestir.Se você já sentiu que a sua roupa não representa quem você é, ou se deseja usar a moda como ferramenta de transformação e confiança, este episódio vai te inspirar a se enxergar de um jeito novo. :)

No Scicast dessa semana exploramos a importância dos exercícios físicos para populações especiais. Populações especiais são consideradas pessoas que apresentam questões importantes e que merecem uma atenção especial como hipertensão, gravidez, diabetes, idosos, crianças, cardiopatias, pneumopatias, AIDS e câncer. Discutimos os benefícios específicos dos exercícios para essas condições, os tipos recomendados e as precauções necessárias. Este episódio visa oferecer informações úteis e acessíveis, incentivando uma vida ativa e saudável e esclarecendo alguns mitos relacionados ao exercício. Patronato do SciCast: 1. Patreon SciCast 2. Apoia.se/Scicast 3. Nos ajude via Pix também, chave: contato@scicast.com.br ou acesse o QRcode: Sua pequena contribuição ajuda o Portal Deviante a continuar divulgando Ciência! Contatos: contato@scicast.com.br https://twitter.com/scicastpodcast https://www.facebook.com/scicastpodcast https://instagram.com/scicastpodcast Fale conosco! E não esqueça de deixar o seu comentário na postagem desse episódio! Expediente: Produção Geral: Tarik Fernandes e André Trapani Equipe de Gravação: Tarik Fernandes, Iara Grisi, Daniele Silva, Yuri Motoyama, Fabiano Citação ABNT: Scicast #656: Exercícios em populações especiais: gestantes. Locução: Tarik Fernandes, Iara Grisi, Daniele Silva, Yuri Motoyama, Fabiano. [S.l.] Portal Deviante, 11/08/2025. Podcast. Disponível em: https://www.deviante.com.br/podcasts/scicast-656 Imagem de capa: Para apoiar o Pirulla, use o Pix abaixo: pirula1408@gmail.com Em nome de Marcos Siqueira (primo do Pirulla) [caption id="attachment_65160" align="aligncenter" width="300"] QR code PIX[/caption] Site: https://www.pirulla.com.br/ Expotea: https://expotea.com.br/https://www.instagram.com/expoteabrasil/ Referências e Indicações Exercícios em populações especiais: doenças crônicas (SciCast #626) Exercícios em populações especiais 2 (SciCast #644)See omnystudio.com/listener for privacy information.

No Scicast dessa semana exploramos a importância dos exercícios físicos para populações especiais. Populações especiais são consideradas pessoas que apresentam questões importantes e que merecem uma atenção especial como hipertensão, gravidez, diabetes, idosos, crianças, cardiopatias, pneumopatias, AIDS e câncer. Discutimos os benefícios específicos dos exercícios para essas condições, os tipos recomendados e as precauções necessárias. Este episódio visa oferecer informações úteis e acessíveis, incentivando uma vida ativa e saudável e esclarecendo alguns mitos relacionados ao exercício.

Exercício para Aprender a Controlar a Mente e Obter o Equilíbrio Emocional. Acesse o link:https://chat.whatsapp.com/Jm3ONUfimZl1fRvpbri2x9?mode=r_c