DesAprendamos Juntos

En este capitulo hablo de las despedidas y aprovecho para despedir la primera temporade de este podcast. Regresare con temas nuevos, nueva estructura del programa y nuevos invitados... Hasta muy pronto... --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlos-mendoza258/support

En este capitulo les comparto un cuento de Jorge Bucay que nos habla de como en ocaciones confundimos nuestros sentimientos (la tristeza y la furia) y que es necesario sentarse a reflexionar para identificarlos y sacar lo mejor de nosotros cada vez que exprerimentemos estos sentimientos... Por favor compartan este capitulo y espero sus comentarios en cualquiera de mis redes sociales IG @carlosmh27_ o en @desaprendamosjuntos tambien me pueden encontrar en FaceBook como Carlos Mendoza Disfrutenlo!!! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlos-mendoza258/support

En este capitulo comento varios articulos que habland del duelo, mencionando que es, las 5 etapas, y como acompañar a alguien que este pasando por esto. Los invito a compartir este capitulo y a conectarse conmigo en mis redes sociales IG @carlosmh27_ o en @desaprendamosjuntos Fuentes: https://www.juliapascual.com/duelo/ https://centrodepsicologiaintegral.com/las-5-fases-o-etapas-del-duelo-la-teoria-de-kubler-ross/ https://www.fundacionmlc.org/como-acompanar-a-una-persona-durante-su-duelo/ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlos-mendoza258/support

En este capitulo tengo como invitada a Gloria Zepeda, Ella es de Morelia, Michoacan, Mexico. Gloria es arquitencta y es numerologa. ¿Qué es la numerología y para qué sirve? Se trata del estudio de las relaciones místicas entre los números, las letras y los patrones. Como sucede con otros métodos de adivinación, la numerología es una herramienta que se utiliza para ganar un acceso más profundo al conocimiento sobre nosotros mismos, los demás y cómo nos relacionamos con el mundo Gloria nos puede ayudar a encontrar la informacion que encierran los numeros en nuestra fecha de nacimiento y en nuestro nombre. La numerologia es una herramienta milenaria usada desde siempre, y bien encaminada nos ayuda a conocernos. Gloria tambien es autora de dos libros, los cuales pueden obtener contactandola directamente en cualquiera de sus redes sociales IG @gloria_zepeda_numerologa o en FaceBook como Gloria Zepeda Gomez. Compartan este capitulo y no olviden que me pueden contactar en mis redes sociales IG @carlosmh27_ o en @desaprendamosjuntos tambien me pueden encontrar en FB como Carlos Mendoza o Des-Aprendamos Juntos --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlos-mendoza258/support

En este capitulo se toca un tema muy delicado pido discresion si lo escuchas delante de niños... En este capitulo tengo una invitada muy joven, solo tiene 28 años y es de la ciudad de Monterrey, Nuevo León en México. Ella es Diseñadora Industrial, tiene una maestría en Diseño Sustentable, y se dedico al diseño de interiores por lo que se considera diseñadora en diseño del diseño, prácticamente. A ella le gusta tejer en crochet, tomar fotografías (sobre todo con cámaras desechables) y leer. De momento esta entrenando para correr un medio maratón y esta juntando $10,000 (Pesos) los cuales serán donados 100% a la Fundación PAS (Prevención y Atención del Abuso Sexual Infantil), la cual se dedica a crear programas de prevención del abuso sexual infantil en México. No trabaja para la fundación ni es parte de ella, pero es “Embajadora de la prevención”, cree que es una fundación súper responsable y es por ello que la elegido para recaudar fondos y donarlos. Mi invitada viene a hablar con nosotros y a contarnos como "Supervivio" el abuso sexual que sufrio cuando era niña. Ella nos demuestra que se puede salir adelante, si se busca ayuda y se cuenta con una red de apoyo, en este caso su familia y amigos. Apoyen a Priscila a alcanzar su meta de $10,000 pesos mexicanos que seran donados en un 100% a la fundacion PAS (Prevencion y Atencion del Abuso Sexual Infantil) que es una organizacion sin fines de lucro. Recuerden compartir este capitulo, esta informacion nos conpete a todos, todos debemos ser parte de la prevencion y la educacion. Pueden contar a Priscila in IG @prisalaniss si necesitan platicar con alguien o necesitan obtener mas informacion. Tambien me pueden contactar en cualquiera de mis redes sociales IG @desaprendamosjuntos o @carlosmh27_ tambien me pueden encontrar en FaceBook como Carlos Mendoza o en Des-Aprendamos Juntos --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlos-mendoza258/support

En este capitulo abro mi corazon y comparto con ustedes un capitulo de mi vida donde sufri de bullying y tambien comparto con ustedes un articulo de como prevenir el acoso. Puedes obtener mas informacion yendo a https://espanol.stopbullying.gov/ ahi encontraras herramientas para prevenir y conbatir este mal que nos ataña como sociedad. Te recomiendo que veas una serie en Netflix, la mencione en el capitulo se llama "AlRawabi School for Girls" aqui tratan el tema el acoso. Siganme en IG @desaprendamosjuntos o en mi pagina personal @carlosmh27_ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlos-mendoza258/support

En este capitulo les comparto un articulo que habla de los componentes de la felicidad. Espero les guste y lo disfruten tanto como yo. No olviden compartir conmigo en mis redes sociales. FB Carlos Mendoza o Des-Aprendamos Juntos. Tambien me pueden encontrar en IG @carlosmh27_ o en @desaprendamosjuntos Si desean obtener mas informacion la pueden encontrar en estos articulos con los que me guie para la creacion de este capitulo... https://www.bbc.com/mundo/noticias-39333917 https://blogthinkbig.com/habitos-fortalecer-hormonas-felicidad --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlos-mendoza258/support

Edadismo es el miedo a cumplir años, en este capitulo les comparto unos articulos que hablan de este tema. Si alguna vez has tenido miedo por hacerte mayor, no estas solo, tanto hombres como mujeres tienen ese temor. Aqui nos dicen los motivos y como superlo. Comparte este capitulo con alguien que este pasando por esta crisis de los 20's, 30's, 40's o mas... Y dejame tus comentarios en Facebook Carlos Mendoza on Des-Aprendamos Juntos. Tambien me puedes dejar tus comentarios en Instagram en @carlosmh27_ o en @desaprendamosjuntos Articulos Mencionados https://www.hola.com/estar-bien/20191108153404/edadismo-forma-discriminacion-cs/ https://www.informacion.es/vida-y-estilo/salud/2011/12/15/miedo-cumplir-anos-6893529.html https://psicocode.com/clinica/miedo-a-envejecer-5-claves-para-superarlo/ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlos-mendoza258/support

En este campitulo comparto con ustedes tres articulos que hablan de como nos hace sentir en recibir un like o no recibirlo, y como esto nos puede afectar de una manera psicologicamente si no lo equilibramos. Estos articulos nos hablan de varios estudios realizados por instituciones de prestigio como UCLA y la universidad de Cambridge en USA. y han encontrado que la interaccion que tenemos con las redes sociales nos puede afectar de una manera negativa al no gestionarlo de una manera responsable. Aqui les dejos los links de los articulos por si gustan echarle un vistaso. Dejenme sus comentarios en IG @desaprendamosjuntos o en mi pagina personal de IG @carlosmh27_ https://www.20minutos.es/noticia/2762640/0/facebook-me-gusta-cerebro/?autoref=true https://www.eltiempo.com/tecnosfera/novedades-tecnologia/redes-sociales-cuanta-importancia-tiene-un-like-o-un-me-gusta-406142 https://www.directoalpaladar.com.mx/salud-y-nutricion/los-likes-que-recibes-en-las-redes-sociales-afectan-tu-bienestar-psicologico --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlos-mendoza258/support

Hace unos dias encontre este articulo escrito por Marco Herrera para la pagina de internet 65ymas.com donde habla de algunos consejos para superar la muerte de tu mascota. Para las personas que tenemos mascotas en casa, estos animales se convierten en parte de nuestra rutina, de nuestro dia a dia, y de nuestra familia. El dia que mueren la perdida puede ser muy fuerte y puede ser un proceso difficil de superar. En este articulo encontraremos algunas sugerencias para superar estas perdidas.... Dejenme sus comentarios en IG @desaprendamosjuntos o en @carlosmh27_ tambien me pueden encontrar en facebook como Carlos Mendoza o buscando la pagina Des-Aprendamos Juntos --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlos-mendoza258/support

¿Has visto alguna vez a alguien con un hilo rojo en la muñeca? Ya son muchas personas las que lo llevan en todo el mundo. Escucha el podcast y descubre su significado, quien te lo tiene que poner, y como... Puedes utilizar otros colores aparte del rojo... Descubre que significa... Puedes encontrar la respuesta en este podcast ... Si te gusto recuerda compartir, y dejarme tus comentarios en FB: Carlos Mendoza o en Des-Aprendamos Juntos tambien me puedes encontrar en IG: @carlosmh27_ tambien en @desaprendamosjuntos --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlos-mendoza258/support

En este capitulo tengo como invitado a Camilo Vargas. Camilo es ingeniero y tambien un emprendedor, el escucho el programa y quiso unirse y hablar de un tema que todos experimentamos a diario y es el cambio. El mundo y la vida misma siempre esta en movimiento y cambiando constantemente. Aqui hablamos de como podemos hacer que el cambio tenga un impacto positivo en nuestras vidas. Espero les guste este capitulo lo compartan y se unan a nuesta comunidad para "Desaprender Juntos"... Recuerden que pueden contactar a Camilo directamente en su IG: @jcvargasramirez1 para que le den sus comentarios acerca de este capitulo. Y no se olviden de seguirme en cualquiera de mis redes sociales en FB me encuentran como Carlos Mendoza o en Des-Aprendamos Juntos tambien me pueden encontrar en IG: @carlosmh27_ o en @desaprendamosjuntos --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlos-mendoza258/support

En este capitulo 12 comparto 10 pasos efectivos para saber escuchar durante una conversacion. Estos pasos fueron escritos por Estefania Simon de la pagina Forbes (España)... Estoy seguro que estos 10 pasos para saber escuchar a otras personas nos daran herramientas y oportunidades de interactuar de una manera efectiva con otras personas. Espero les sean muy interesantes y les sirvan en algun momento de su vida. Recuerden dejar sus comentarios y unirse a esta comunidad de Des-Aprendamos Juntos en cualquiera de mis redes sociales IG: @_carlosmendozza o @desaprendamosjuntos tambien me pueden encontrar en FaceBook como Carlos Mendoza o en la pagina Des-Aprendamos Juntos --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlos-mendoza258/support

De acuerdo con el diccionario: La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés. Por ejemplo, puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un problema difícil en el trabajo, antes de tomar un examen o antes de tomar una decisión importante. Si bien la ansiedad puede ayudar a enfrentar una situación, además de darle un impulso de energía o ayudarle a concentrarse, para las personas con trastornos de ansiedad el miedo no es temporal y puede ser abrumadora. Tenemos nuevamente de invitado al psicólogo Tomas Reynold para que nos hable y nos resuelva algunas dudas de lo que es la ansiedad… El nos contestara preguntas como: -Que es la ansiedad? -Cuales son los principales síntomas? -Hay factores que la disparen? -Hay niveles de ansiedad? ¿Cuales son estos? -Es hereditario? y muchas mas... Espero que esta informacion les sea util y la compartan con alguien que en este momento este necesitando escuchar estas palabras... Compartan este podcast en sus redes sociales para que llegue a esa persona que hoy necesite escucharlo.. Pueden contactarme a mi o Tomas Reynold en nuestras redes sociales. Carlos Mendoza IG: @_carlosmendozza o @desaprendamosjuntos Tomas Reynold IG: @psic.tomasreynold --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlos-mendoza258/support

Bienvenidos al capitulo numero 10 de Des-Aprendamos Juntos... Ya son 10 Viernes que me acompañan en esta aventura terapeutica. Hoy esta con nosotros Diana de la Cruz, mejor conocida como MARIA DIANA DE LA CRUZ CABRERA DE OJEDA, o para corto, DIANA OJEDA . Diana es una mujer joven, mexicana, casada y mamá de tres varones. Nació y vivió en México hasta los 16 años, cuando emigró a los Estados Unidos junto a su mamá y 3 hermanas. Diana (quien me pidió diera su introducción de esta manera) es una “high school drop-out”, “teen mom” quien tuvo su primer hijo poco antes de cumplir sus 19 años. Se separó del papá de su hijo a los 21 y se dedicó a trabajar en diferentes ámbitos o industrias laborales, intentando regresar a estudiar y como todos decimos, “salir adelante” con su hijo. Se casó a los 25 y decidió poner en pausa el generar ingresos para dedicarse lo más posible a su casa, hijos y esposo. Durante estos años mantuvo de mano el servicio voluntario dentro de la iglesia organizando eventos para mujeres; representando a los padres ante el Distrito Escolar al que pertenecía la escuela de su hijo y a su vez comenzó la comunidad de ATRÉVETE para dar inspiración a otras mujeres. Actualmente sus hijos tienen 15, 7 y 4 años y ella hace un poco más de 1 año decidió que era el momento perfecto para prepararse profesionalmente y emprender algo que le genere no solo ingresos monetarios sino también satisfacción para ella misma. Así que durante COVID ella trabajó como mesera los fines de semana y las noches entre semana las aprovechaba para estudiar. Hoy ella es una Preparadora Profesional de Impuestos, trabajando también en certificarse como Notario, que además tiene como propósito poder inspirar y apoyar a otras personas a nunca darse por vencido y trabajar duro independientemente de su situación. Pueden contactar a Diana en su cuenta de IG @beldandie7 por favor compartan esta informacion y este podcas unanse a la comunidad de IG @desaprendamosjuntos o IG @_carlosmendozza --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlos-mendoza258/support

En este capitulo 9 tengo como invitado en Des-Aprendamos Juntos a Poe, el es Cantautor y Actor. Cuenta con una trayectoria en la Industria del Entretenimiento de 15 años, sin embargo considera a la Astrología no sólo parte de su pasión, sino, como un recuerdo , una memoria de sus archivos de vidas pasadas. Su encuentro con ella fué a los 10 años. A los 15 años comenzó a estudiarla a través de diferentes autores. Y fué a los 18 cuando hizo varios cursos. Sin embargo, considera que más allá de estudiar la Astrología , la ha practicado a través de la Observación de las relaciones de las personas. Hoy Poe ya no sólo observa las relaciones entre seres humanos, sino que aparte observa los acontecimientos del mundo e imparte sesiones a través de la interpretación de la CARTA ASTRAL O CARTA NATAL y asegura que todo está influenciado inconsciente y conscientemente por la Astrología. Siganlo en sus redes sociales para mas informacion... IG Artista : @poetender IG Astrología : @astrologiapopoficial Recuerden compartir esta informacion tan interesante y dejarme sus comentarios en cualquiera de mis redes sociales IG @desaprendamosjuntos o en @_carlosmendozza tambien me pueden encontrar en Facebook como Carlos Mendoza o Des-Aprendamos Juntos --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlos-mendoza258/support

En este capitulo hablo de 15 cosas que aprendi durante esta pandemia. Espero que muchos de ustedes se sientan relacionados con alguno de estos puntos. Y tu que aprendiste de esta pandemia??? Dejame tus comentarios en IG @desaprendamosjuntos o en @_carlosmendozza --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlos-mendoza258/support

La empatía es la intención de comprender los sentimientos y emociones, intentando experimentar de forma objetiva y racional lo que siente otro individuo. La palabra empatía es de origen griego “empátheia” que significa “emocionado”. La empatía hace que las personas se ayuden entre sí. Está estrechamente relacionada con el altruismo - el amor y preocupación por los demás - y la capacidad de ayudar. Cuando un individuo consigue sentir el dolor o el sufrimiento de los demás poniéndose en su lugar, despierta el deseo de ayudar y actuar siguiendo los principios morales. Mi invitada, Rosalba Mena Empezó su preparación por recomendación medica, y asistió a un grupo de auto ayuda conocido como Neuróticos Anónimos, le intereso el crecimiento personal y tomo un diplomado de Desarrollo humano impartido por C.D.C (Centro de Desarrollo Comunitario y la Universidad Ibero Americana) y acompañado al diplomado ella ha tenido acompañamiento psicológico hasta el día de hoy. Aqui les comparto un par de videos que nos invitan a la reflexion: My Shoes https://www.youtube.com/watch?v=SolGBZ2f6L0&t=1s Cortometraje – Empatia https://www.youtube.com/watch?v=VdZs_jYdt7w --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlos-mendoza258/support

En este capitulo menciono los beneficios de abrazar. Segun los psicologos los abrazos tienen muchos beneficios en el ambito emocional y fisico · 1. Un abrazo sincero da seguridad, afecto, estima, tranquilidad y protección. · 2. Muestra amor y cariño. · 3. Nos acerca y nos conecta con quien tenemos al lado. · 4. Reconfortan sobre todo si te sientes triste. · 5. Son ideales para sacar una sonrisa a esa persona que tanto aprecias. · 6. Tienen la fórmula secreta para curar las heridas emocionales. 7. Pero la cosa no se queda ahí, ¿sabías que los abrazos tienen el poder de estimular la producción de ciertas hormonas? En concreto la oxitocina, la serotonina y la dopamina, también conocidas como las hormonas de la felicidad. Espero que esta informacion les sea util. Recuerden compartir esta informacion. Recibo sus sugerencias y comentarios en IG @_carlosmendozza o en @desaprendamosjuntos tambien me pueden encontran en FaceBook como Carlos Mendoza o Des-Aprendamos Juntos. No olviden compartir y sugerir este capitulo. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlos-mendoza258/support

En el capitulo de hoy hablamos con el Psicologo Tomas Reynold sobre la soledad y como influye en nosotres de acuerdo a nuestra personalidad. Si eres introvertido, extrovertido o si caes en la categoria de este nuevo termino "ambivertido". Fue una charla muy amena donde descubrimos como la soledad ya no es tan satanizada o mal vista como en generaciones anteriores. Tomas nos dejo algunas tareas para ir accediendo a la soledad de una manera sana, y convivir con ella desde el amor.  Espero les guste este capitulo, por favor dejenme sus comentarios en IG: @_carlosmendozza o en IG:  @desaprendamosjuntos tambien pueden contactarme en FB como Carlos Mendoza.  Para mas informacion acerca de este tema y otras preguntas, pueden contactar a el Psicologo Tomas Reynold en IG: @psic.tomasreynold Que disfruten este capitulo y tu estas solo o estas contigo?  --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlos-mendoza258/support

En este capitulo tube como invitada a Diana Gabriela Roldan Salazar. Ella es Lic. En educacion preescolar en la ciudad de Mexico y ejercio su carrera por al rededor de 18 años. Esta pandemia le hizo replantearse que era lo que realmente le hacia feliz y en un viaje hacia su interior decidio dejar atras su carrera como maestra y empezar un nuevo proyecto de vida a lado de su esposo que es Ortopedico Pediatra. Acompañenos a escuchar como las crisis son oportunidades para replantearnos nuestra vida. Recuerden seguirme en mis redes sociales en IG @desaprendamosjuntos o @_carlosmendozza tambien me pueden encontrar en Facebook como Carlos Mendoza les invito tambien a seguir a mi invitada. La pueden encontrar en Facebook como Gdros Vida Arte Muchas gracias por compartir este episodio --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlos-mendoza258/support

Muchas gracias por seguir sumandose a esta comunidad de seres que queremos "Des-Aprender". En este capitulo les comparto 13 tips para que a la hora de viajar se les haga mas facil organizarse. Espero les sean utiles y descubran que el viajar no es tan complicado como creemos. Y que la experiencia de conocer nuevos lugares siempre es muy gratificante. Tambien pueden ver la entrevista que me hizo Ivone Reyes para su seccion de entrevistas "Gente Como Uno" IG: @ivonereyes ...Disfrutenlo!!! Las paginas que pueden visitar para comprar sus billetes de avion y las que mas uso son: expedia.com flighthub.com Ahi tambien pueden checar precios de hoteles, pero si deciden optar por la opcion de hostal, pueden checar en: hostelworld.com Por favor siganme y dejenme sus comentarios en IG: @desaprendamosjuntos @_carlosmendozza o en FaceBook Carlos Mendoza o Des-Aprendamos Juntos Mucha suerte y disfruten del viaje como de la vida misma... --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlos-mendoza258/support

Este capitulo nos ayudara a darnos cuenta de que la gratitud no es momentanea, que es una manera de vivir consientes de que todo lo que llega y se va de nuestra vida es "Para algo". Les comparto 3 herramientas para que junto conmigo desde hoy empecemos a vivir en gratitud. 1- Reto de 21 dias en redes sociales 2- Diario de gratitud 3- Frasco de gratitud Por favor siganme en mis redes sociales en IG: @desaprendamosjuntos o en @_carlosmendozza o en Facebook en @des-aprendamosjuntos tambien me encuentran como Carlos Mendoza. Gracias por sus comentarios! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlos-mendoza258/support

Bienvenidos al capitulo numero 1 de este podcast que se titula Des-Aprendamos Juntos. Espero hagamos de este un espacio donde podamos crecer juntos con cada capitulo. Aqui estaremos tocando temas que a todo mundo nos interesan, crecimiento personal, finanzas, viajes y mucho mas... Ignauramos este podcast con un tema que a todos nos ataña "Sanar a nuestro niño interior" Espero este podcast les aporte una herramienta mas a su vida para interiorisar en ti mismo y sanar esas heridas que vienes arrastrando desde niño. Bienvenidos y esperon lo disfruten. Comparte este podcast a alguien que crees que le pueda servir y escuchalo con tu familia. Pongamonos en contacto atraves de las redes sociales, me pueden encontrar en Instagram @_carlosmendozza o en @desaprendamosjuntos o en facebook como Carlos Mendoza in la fan page como Des-Aprendamos Juntos... Si necesitas ayuda terapeutica puedes contactar a: Cynthia Reynoso Instagram: @psic.cynthiareynoso Pueden encontrar mas informacion de este tema en las siguientes paginas: https://janetrecasens.com/escribe-cartas-a-tu-nina-interior/ https://www.demicasaalmundo.com https://www.elpradopsicologos.es/blog/heridas-emocionales-sanar-el-pasado/ https://www.elpradopsicologos.es/blog/el-nino-interior/ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlos-mendoza258/support