Podcasts about cumplir

El filosofo de Mas de uno responde a la pregunta de Manolo, un espanol de a pie que cansado de tanto escandalo, de corrupcion en uno y otro bando, ha decidido que no va a ser menos y quiere atracar un banco.

Las decisiones de Donald Trump afectan a muchos países en mayor o menor medida y de forma más o menos directa. Pero no todas las declaraciones de intenciones del mandatario estadounidense tienen por qué convertirse en acciones. Vamos a intentar degsgranar, entre otros aspectos relacionados con su influencia geopolítica, qué puede hacer y qué no desde el punto de vista del derecho internacional con Ignacio Perotti, director del Máster en Derechos Humanos y profesor de Derecho Internacional en la Universidad Europea.Escuchar audio

Homilía 28 de noviembre 2025

Hola, ¿qué tal?¡Est es una edición un poco especial de Hello Jaume!¿Por qué?Porque hoy cumplo 40 años. Cuarenta. 40 tacazos.Cuatro Cero27 de noviembre de 1985. A las 16:30. Hora de Barcelona.Qué fuerte.Y mira, la verdad: no siento nada especial. De hecho, comienzo los 40 estando de baja (estoy bien, tranqui, un poco de gripe tonta, aunque en el audio digo que estoy trabajando. Es lo que tiene grabar con antelación).Este finde celebración con la familia y al otro finde con los amigos.Poco más.De todos modos, quiero compartir contigo unas reflexiones sobre cumplir 40.Tienes dos opciones:* Escuchar el podcast (recomendado).* Leer esta newsletter (recomendado también, pero no doy tantos detalles).Dicho esto…El 40 no me da miedo como número.Lo que me da cosita es todo lo que ese número implica socialmente:* “Ya deberías tener hijos.”* “Ya deberías tener la vida resuelta.”* “Ya deberías estar más estable.”* “Ya deberías tener paz interior.”Es un “ya deberías constante”.Y claro, uno se siente presionado porque hay gente cercana que ya tiene todo eso.Y yo estoy aquí pensando:¿Dónde está el manual de instrucciones? Porque no lo he recibido.De pequeño imaginaba a la gente de 40 como señores y señoras con coche familiar, dos casas, vacaciones en el mismo apartamento de la costa, año tras año…Y la realidad es que la mayoría improvisamos. A veces bien, a veces fatal, pero improvisamos.La vida adulta es eso: improvisación.Por cierto, hace años leí un libro que se llama Cómo ser adulto de Stephen Wildish. Te dejo aquí la portada que resume bastante bien la sensación de ser adulto.Si lo compras desde este enlace me llevo una comisión. Gracias.La sociedad trata los 40 como si fuera el jefe final de un videojuego.* Si tienes hijos: “¿y el segundo?”.* Si no los tienes: “se te pasa el arroz”.* Si estás soltero: “ay, pobrecito”.Y ojo, hablo desde mi punto de vista de hombre blanco cis hetero.Vamos a decir las cosas como son.Pero es que pasar de los 40 significa que te miren raro, incluso personas que tampoco tienen hijos. Es surrealista.El otro día, en el bus escuché a una chica decir que encontrar un hombre de su edad “era misión imposible”.Y yo pensando:“Si yo me giro ahora, ¿tendré detrás una Miss Universo que busca a Brad Pitt?”Pues oye, que no soy yo George Clooney, pero la mujer estaba lejos de cuidar su aspecto. Y aún así, exigencias máximas.Vale, pide lo que quieras, todos podemos pedir. Otra cosa es lo que recibas.Lo que compras en AliExpress vs lo que te llega.Venga, y ahora, hablemos del temazo de tener hijos.Datos rápidos que encontré del CIS y Funcas:* Casi el 60% de hombres de 40+ sin hijos habrían querido tenerlos.* Solo un 8% de hombres y 7% de mujeres no los tienen “por decisión propia”.* Entre 40 y 45, un 9–10% de parejas no tienen hijos (y no es raro, es cada vez más común).* Y más del 11% de los nacimientos de 2023 en España fueron de madres de 40+.O sea, que la vida ha cambiado. Si tienes hijos más tarde, no eres “raro”. Estás en 2025.En mi caso, yo siempre he querido tenerlos. Me encantan los niños.Pero si por lo que sea no los tengo… no me voy a amargar la existencia. Seguiré viviendo, haciendo mis proyectos, viajando, cuidando mi salud mental y siendo la buena persona que sé que soy.¿Tendré una espinita clavada? Sí, claro.Pero también tengo la de no haber visto a Michael Jackson en directo.La vida es así.O sea, sé que no es lo mismo tener un hijo que ver a Michael Jackson en directo, pero ya me entiendes.Creo que lo de Michael Jackson debe molar más incluso.No sé, no tengo hijos. Ni he visto a Michael Jackson.A lo que iba.Hay una parte de la sociedad que demoniza no tener hijos.”Eres egoísta”,“ya te arrepentirás”, “tus padres se merecen un nieto”.Pero yo conozco a mucha gente sin hijos que:* cuidan más de sus padres* sostienen proyectos* acompañan a amistades* aportan muchísimo a su entornoY tienen algo que muchos padres envidian en secreto: tiempo.Que no es poca cosa.En serio, todo el mundo te dice que para cuando el baby, pero cuando tienen 3 años, los ves con cara de amargados y te dicen por lo bajini “no tengas hijos”.¿EN QUÉ QUEDAMOS?Otro TEMAZO: a mí me da miedo morirme solo.Pero es un miedo real y normal.Pero también sé que la familia no es solo la biológica.Es la gente que eliges, las comunidades que construyes y las personas con las que compartes vida.Y eso también llena, digo yo.Los 40 no son los 20.Hay que cuidarse más.Y yo estoy intentando hacerlo porque no quiero llegar a los 60 y pensar:“Uff… ahora ya es tarde para empezar.”Entrenar, dormir bien, comer bien… es obligatorio para no convertirte en un señor mayor precoz.Ya no aguanto una noche entera de fiesta, pero tampoco necesito hacerlo.Prefiero una buena conversación, un plan tranquilo, o simplemente dormir decentemente.Esto, para mí, es calidad de vida.Te resumo lo que he descubierto al llegar a los 40:* Eres más selectivo.* Te resbalan más cosas.* Sabes quién eres (y quién no eres).* Ya no necesitas demostrar tanto.* Disfrutas más lo que tienes.* Valoramos la paz mental por encima de todo.Cumplir 40 me ha reconciliado conmigo mismo.Antes me frustraba muchísimo no entender algo.Ahora, si veo que no pillo algo, digo:“Pues mira… igual no es para mí. Next.”Y sigo con mi vida.Así que si te acercas a los 40 o simplemente sientes que “tu vida no es como debería ser”… Tranqui, respira.Probablemente, estés exactamente donde tienes que estar.Cada persona tiene su ritmo.Cada vida, su camino.Y cada proceso, su tiempo.No tengo coche, pero tengo una moto guapísima.No tengo hijos, pero tengo una vida que me gusta.Tengo una pareja y una familia increíbles.Y tengo proyectos que me llenan.Así que cualquier rayada mental que tenga no será por la edad.Gracias (de verdad) por estar al otro lado, por leer, por escuchar, por acompañar.Y recuerda: no hay una forma correcta de vivir la vida. Solo la tuya.Nos leemos pronto.Cuídate ❤️J. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hellojaume.substack.com

#sindical #privatización #tarifa La privatizadora de producción de energía, Genera PR, dice que para cumoplir con convenio empleados unionados tendría que aumentarse la tarifa de energía. ¿Y eso no era lo que le achacaba el Gobierno a la UTIER? Conoce a los funcionarios que defienden la postura de la privatizadora. | Otro lio de bandos en gobierno del PNP. Narel Colón a punto de salir de Departamento de Estado. ¡Conéctate, comenta y comparte! #periodismoindependiente #periodismodigital #periodismoinvestigativo tiktok.com: @bonitaradio Facebook: bonitaradio Instagram: bonitaradio X: Bonita_Radio

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Palabras de Torá del Rab. Gabriel D. Michanie en la comunidad Maguen Abraham, Buenos Aires, Argentina.

Efrain Mencia comparte la reflexión, texto bíblico para hoy 2 Timoteo 1:6-7 La entrada Cómo cumplir el llamado de Dios en tu vida. se publicó primero en Obedira.

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Hoy reflexionamos sobre la importancia de plantearnos objetivos de forma clara, realista y alcanzable. Hablamos de los pasos que nos ayudan a trazar un camino para que nuestras metas no se queden en buenas intenciones y realmente podamos cumplirlas.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo definir un objetivo claro y específicoQué elementos necesitas para que una meta sea alcanzableLa importancia de tener una motivación real para no rendirteSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

La carta interna del exgobernador Héctor Olimpo pide encuesta en enero de 2026, pero Juan Guillermo Zuluaga exige cumplir el pacto de candidato único para el 1 de diciembre. 

Ksenia es Bióloga especializada en micología e inmunología, con enfoque en el papel medicinal de los hongos a nivel celular y su interacción con el sistema inmunológico. Ha realizado estancias de investigación en la Universidad de Zürich, así como en el CINVESTAV y la UNAM (CDMX). Actualmente realiza una estancia de investigación en Cedars-Sinai Medical Center (Los Ángeles, EE. UU.), donde profundiza en el estudio de la microbiota y micobiota, así como su interacción con el sistema inmune. Ha impartido cursos, talleres y conferencias sobre micología, y es guía en colectas de hongos en distintos estados de México. Es además fundadora de Griibok, una empresa mexicana dedicada al desarrollo de suplementos de hongos funcionales basados en ciencia. Se encuentra en la etapa final de su Doctorado en Ciencias Biomédicas en la Universidad de Guadalajara, el cual concluirá en febrero de 2026, con una investigación que integra microbiota, inmunología y cáncer. Su trabajo ha sido presentado y reconocido en congresos nacionales e internacionales, y cuenta con publicaciones en revistas científicas indexadas.     Puedes escribirnos a:  marianaelizertuche@gmail.com y efrenjo@gmail.com   Puedes seguirnos en Instagram en:  @efrenjo @melizondoz9

El tema del episodio de hoy es uno de esos que requiere que subamos al vagón a un experto en la materia. Alguien que nos ayude a entender dos de los temas más candentes del momento: la nueva Ley de Inteligencia Artificial y su relación con el Reglamento General de Protección de Datos (RGPD). La […] El episodio Episodio 327: Cumplir con la Ley de IA y el RGPD, con Marina Brocca es un podcast de Un billete a Chattanooga.

En este episodio vamos a conocer qué significa la incompetencia estrategica en pareja o ese momento donde de manera reiterada tu pareja "olvida" o "hace mal" cada labor que le asignas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Meditación predicada en un Centro de numerarias del Opus Dei con motivo del 40 cumpleaños de una de ellas, en el viernes de la XXXI semana del Tiempo Ordinario. Cumplir años es una gozada cuando son años de fidelidad. Alegría de celebrar este día en familia.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Meditaciones diarias. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/874295

El presidente prometió bajar los precios para los estadounidenses "desde el primer día". Un año después, BBC Verify analiza si lo ha cumplido.

Hoy en cabina reflexionamos sobre los distintos tipos de obediencia y cómo enseñar a los más pequeños el valor de seguir instrucciones en casa: lavarse los dientes, bañarse o ser puntuales.

Iván Fresneda: "La selección es el gran sueño por cumplir"

NotiMundo Estelar - Mario Cuvi, Anuncio del fin de paro, ¿cumplirá el movimiento indígena? by FM Mundo 98.1

Imagina ir de paseo en el carro con tu pareja y de repente empiezas a discutir por cualquier cosa... ella se enoja, pide que la bajes del carro porque no quiere seguir contigo... y le haces caso.Seguramente muchos no pararían, otros la ignorarían y solo unos pocos hombres que merecen todo el respeto y admiración del mundo, la bajarían del carro tal y como está pidiendo. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Luis Herrero y Felipe Couselo hablan sobre la cantante cubana.

Esteban, vocalista de Percance, una de las bandas más queridas de Costa Rica, decidió empezar de nuevo. En este episodio de Pietro Habla Con, habla sobre su mudanza a México, el peso de los sueños, la industria musical costarricense y lo que significa seguir intentando cuando muchos se rinden. Una conversación sobre perseverancia, identidad y arte.#Percance #EstebanPercance #MúsicaTica #PietroHablaCon #NoPasaNadaCR #Sueños #IndustriaMusical

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Desde la infancia aprendemos que pertenecer es sinónimo de seguridad. Que encajar es la llave para ser aceptados, amados y valorados. Pero, ¿Qué pasa cuando, para lograrlo, dejamos de ser nosotros mismos?En este episodio vamos a hablar del precio invisible que pagamos por encajar a cualquier costo, cómo reconocerlo y, sobre todo, cómo empezar a pertenecer primero a nuestra propia vida. Cumplir expectativas ajenas a veces duele más que decepcionar a los demás.¿Te gusta este contenido?

Jorge Freire resuelve un nuevo dilema: ¿Tengo que cumplir la última voluntad de mi padre por disparatada que sea?

¿Por qué nos cuesta tanto desafiar lo que se espera de nosotras, incluso cuando sabemos que algo no nos hace bien?En este episodio hablamos de eso que muchas veces hacemos en automático: decir que sí cuando queremos decir que no, seguir la corriente para no incomodar, callar cuando algo dentro de nosotras pide hablar. Exploramos cómo el hábito de complacer y obedecer puede alejarnos de nuestros valores, desgastarnos por dentro y silenciar poco a poco nuestra brújula interna.A partir de investigaciones y reflexiones muy concretas, abrimos una conversación sobre agencia, valores, miedo al conflicto y la diferencia entre cumplir y consentir.

Emisión del martes 07 de octubre de 2025 Donald Trump volvió a poner en duda el futuro del T-MEC al decir que podría renegociar o reemplazarlo por acuerdos bilaterales: uno con México y otro con Canadá. Afirmó que “ya no funciona como debería” y que “es momento de hablar directamente con cada país”. Para él, el tratado podría dejar de existir si México no se ajusta al nuevo molde que quiere imponer. "Deja que tus oídos te abran los ojos." #RuizHealyTimes #AbriendoLaConversación www.ruizhealytimes.com www.radioformula.mx

"Cumplir años es despertar a la vida

La gracia de Dios no solo nos salva, también nos entrena a vivir una vida que refleje la belleza del evangelio. En este episodio escuchamos cómo Tito 2 nos llama a obedecer la voluntad de Dios en lo personal, lo específico y lo consciente, mientras aguardamos la gloriosa esperanza de Cristo.  

Cumplir 40 años viene cargado de mitos: que la crisis, que la edad pesa, que ya todo está dicho. Pero, ¿qué hay de cierto en eso? En este episodio hablamos sin filtros sobre lo que realmente significa llegar a los 40: los miedos, las transformaciones, las oportunidades y la reinvención personal que esta etapa trae consigo

El edil Pedro Ramírez Ramos alza la voz para reprochar la falta de atención hacia sus necesidades ¿Qué medidas podrían tomar? ¿Qué solicitan? ¿A cuánto asciende el cálculo del pago pendiente? ¿Desde cuándo existe el problema? ¿Habrá un ultimátum a Petróleos Mexicanos? Raúl Ojeda, titular de la Gerencia de Responsabilidad Social de Pemex interviene. ¿Qué tiene que decir? ¿Recibirá a los pobladores, al gobierno? ¿En qué status está el caso de Reforma? En vísperas de su 1er informe de gobierno ¿Cómo explica el “escándalo” por el uso inadecuado de la bandera en la ceremonia del grito? Sigue aquí la entrevista.

Eduardo Ortiz, profesor del colegio Claret Larraona de Pamplona ha creado un taller con los alumnos sobre política

El director del Hospital de San José xplicó en que, pese a la crisis financiera por falta de pagos de la Nueva EPS, siguen atendiendo a los usuarios y esperan llegar a un acuerdo en los próximos días.

Refuerzan reciclaje en CDMX con alianza Mercado de Trueque–ECOCE UNAM retoma mesa de diálogo con estudiantes del CCH Sur este juevesPokémon desmiente uso de su música en video de redadas migratorias de EUMás información en nuestro podcast

====================================================SUSCRIBETEhattps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1====================================================DEVOCIÓN MATUTINA PARA ADOLESCENTES 2025“HABLEMOS CLARO”Narrado por: Mone MuñozDesde: Buenos Aires, ArgentinaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================19 de SeptiembreObediencia en momentos difíciles"Yo, en cambio, te ofreceré sacrificios y cánticos de gratitud. Cumpliré las promesas que te hice" (Jonás 2:9).La historia de Jonás es una de desobediencia, lucha interna y, finalmente, redención. Aunque Jonás era un profeta, en un momento de su vida desobedeció a Dios y huyó de su llamado. Profundicemos en la experiencia de Jonás y cómo, a pesar de enfrentar momentos difíciles en su vida, finalmente obedeció a Dios.Jonás era un profeta que recibió un llamado importante de Dios: debía ir a Nínive y advertir a la ciudad sobre su pecado. Sin embargo, Jonás desobedeció y huyó en dirección opuesta. Durante su huida, enfrentó una tormenta en el mar y fue arrojado al agua, donde un gran pez se lo tragó. En las profundidades del mar, Jonás oró a Dios y se arrepintió de su desobediencia. Tres días después, el pez lo vomitó en tierra firme.Jonás finalmente obedeció a Dios y fue a Nínive. Él predicó, y la ciudad se arrepintió de sus pecados. A través de esta historia, aprendemos sobre la importancia de la obediencia, el arrepentimiento y la gracia de Dios.La historia de Jonás nos recuerda que la obediencia a Dios es esencial, incluso en los momentos más desafiantes. Cuando estés ante una decisión complicada, recuerda obedecer a Dios es el camino correcto, aunque parezca difícil. El arrepentimiento y la gracia de Dios siempre están disponibles cuando nos equivocamos, pero podemos aprender de Jonás que es mejor obedecer desde el principio. La obediencia nos lleva a vivir vidas que reflejan el amor y la voluntad de Dios.Aprendamos de la experiencia de Jonás que el arrepentimiento y la gracia de Dios están disponibles cuando nos equivocamos. Pero por sobre todo, ojalá que nuestra obediencia a Dios sea una característica central en nuestra vida.Oración: Quiero experimentar tu gracia y perdón, Señor. Y mejor aún, ayúdame a responder a tus llamados con obediencia. 

A pesar de ser pocos detalles de la vida de san José que tenemos, son suficientes para advertir que fue fidelísimo en el cumplimiento de la voluntad de Dios. Y ese hecho es suficiente para advertir su eximia santidad. Podemos hacer un “pacto” con Dios, vendiéndole nuestra libertad para que Él la conduzca por donde desee. De nuestra parte se requerirá la humildad de prescindir de nuestra propia voluntad.

Casi una década después del acuerdo de paz, la JEP condenó por primera vez a siete exjefes de las FARC por más de 21.000 secuestros en Colombia. Cumplirán sanciones restaurativas y no irán a prisión. El análisis de Paula Vargas, directora de Justicia Transicional del Instituto de las Transiciones Integrales. La Jurisdicción Especial para la Paz (JEP) cerró uno de los capítulos más dolorosos de las últimas cinco décadas en Colombia. El tribunal, creado en 2016 para juzgar los crímenes cometidos durante el conflicto, condenó a siete exintegrantes del Secretariado de las FARC por implementar una política de secuestros en todo el país. Entre los sentenciados está su último comandante, conocido como Timochenko. Todos recibieron la máxima pena prevista en el acuerdo de paz: restricciones de movilidad y la obligación de realizar actividades restaurativas como la búsqueda de desaparecidos y la participación en procesos de desminado en los territorios donde operaron. Es una sentencia rodeada de interrogantes, comenta Paula Vargas, directora del área de Justicia Transicional del Instituto de las Transiciones Integrales. "La JEP contempló que los responsables pudieran adelantar, antes de la sentencia, trabajos considerados restaurativos por cuenta propia. Ahora bien, lo que sí es cierto es que no hay una respuesta clara sobre qué harán exactamente los comparecientes en términos restaurativos durante esos ocho años. Esa es precisamente una de las quejas tanto de los comparecientes de la fuerza pública como de las FARC", dice Vargas. La sentencia prevé acciones como la búsqueda de desaparecidos, la memoria y la reparación simbólica. Para ello se han propuesto proyectos ambiciosos, asegura la experta, aunque persisten dudas sobre su implementación. "Estas sentencias son un hito muy importante, pero es fundamental que no se queden en el papel. El riesgo es alto: los proyectos restaurativos son muy ambiciosos, pero no hay respuestas concretas sobre cómo se van a financiar. Tampoco se conoce en detalle cómo se implementará el monitoreo a los comparecientes", subraya. Ingrid Betancourt, humillada por decisión desconcertante La decisión de la JEP también generó críticas. La exdirigente política Ingrid Betancourt, quien estuvo secuestrada por las FARC, dijo sentirse "humillada" y "burlada" por la decisión del tribunal, que calificó de "desconcertante". Esto plantea la pregunta de si la sentencia satisface a las miles de víctimas de los 21.000 secuestros atribuidos a la guerrilla. Para Paula Vargas, la clave está en el contexto del acuerdo de paz: "Es una sentencia que emana de una justicia negociada. Antes del acuerdo, los niveles de impunidad eran inmensos. Las víctimas no tenían respuestas, no había verdad ni confesiones. Nadie se levantaba a decir: 'yo cometí este delito y lo cometí así'. Por eso, esta es la mejor justicia posible dentro de una justicia negociada", concluye. La JEP, cuya vigencia se extiende hasta 2037, deberá emitir sentencias sobre otros crímenes, incluidos los imputados a miembros de la Fuerza Pública por los llamados "falsos positivos". La ONU calificó la decisión como un "hito en los procesos de paz". Human Rights Watch, en cambio, criticó que aunque los excomandantes llevarán dispositivos electrónicos durante ocho años, la JEP "guardó silencio sobre el perímetro dentro del cual estarán restringidos de su libertad". El secuestro fue una de las heridas más profundas del conflicto en Colombia. Según la JEP, la retención más prolongada a manos de las FARC duró 14 años. Uno de los casos más emblemáticos fue el de la entonces candidata presidencial Ingrid Betancourt, secuestrada en 2002 junto a su jefa de campaña, Clara Rojas, quien dio a luz a un hijo durante más de seis años de cautiverio.

Danny Segura entrevista a Hecher Sosa acerca de su pelea contra Mackson Lee en Dana White Contender Series, el apoyo de España, dificultades personales tras fallecimiento de su padre y mucho más.

Danny Segura entrevista a Hecher Sosa acerca de su pelea contra Mackson Lee en Dana White Contender Series, el apoyo de España, dificultades personales tras fallecimiento de su padre y mucho más.

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Aunque socialmente se espera que celebremos nuestros cumpleaños con entusiasmo, muchas personas sienten tristeza, incomodidad o incluso ansiedad al acercarse a una nueva vuelta al sol. Exploramos las razones por las que a veces no nos gusta cumplir años: el paso del tiempo, las expectativas sociales, las heridas emocionales no resueltas o los balances internos que surgen en fechas significativas. Hablamos sobre el miedo a envejecer, la presión por “haber logrado algo” y cómo validar lo que sentimos puede ser el primer paso para vivir este momento de forma más consciente y compasiva. Porque sí: está bien si no te gusta cumplir años.¿Te gusta este contenido?