Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery

Follow Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery
Share on
Copy link to clipboard

Er du bekymret for utbruddene til sønnen din? Hvor mye dataspilling er egentlig greit? Hvordan håndterer du søskenkrangel, ferieplanlegging eller barneangst? Foreldrekoden er en podkast hvor journalist Bjørn Egil Halvorsen og psykolog og familieterapeut Hedvig Montgomery utforsker og søker svar på d…

Aftenposten


    • Jun 2, 2025 LATEST EPISODE
    • weekly NEW EPISODES
    • 27m AVG DURATION
    • 188 EPISODES


    More podcasts from Aftenposten

    Search for episodes from Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery with a specific topic:

    Latest episodes from Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery

    Bonusforelder? Så involvert bør du være.

    Play Episode Listen Later Jun 2, 2025 30:27


    Bonus + forelder = en ekstra forelder? Tja, det er ikke alltid fullt så enkelt, mener Hedvig. Så hvor mye skal bonusforeldre involvere seg i oppdragelsen? Må man alltid sette bonusbarna først? Og på hvilke områder bør man tre til siden og la de biologiske foreldrene bestemme?

    Når barn tisser på seg: En guide om sengevæting og lekkasjer på dagtid

    Play Episode Listen Later May 26, 2025 28:13


    Noen barn er sengevætere selv om de har sluttet med bleie på dagtid. Andre barn er tørre på natta, men har uhell på dagen. Noen har problemer å holde seg døgnet rundt. Når skal man egentlig oppsøke lege? Og hvordan skal man snakke med barna om uhellene? Denne uken har vi også besøk av overlege Anders Kyte.

    Derfor husker søsken barndommen så forskjellig

    Play Episode Listen Later May 19, 2025 25:36


    Selv om søsken har vokst opp i den samme familie, kan minnene og synet på oppveksten være veldig ulikt. Noen husker tiden i familien som fantastisk, andre trenger distanse fra foreldrene når de blir voksne. Hvorfor skjer det? Hvordan forholde seg til det? Og visste du at hukommelsen vår ikke alltid er til å stole på?

    Evnerike barn: Ikke alltid en dans på roser

    Play Episode Listen Later May 12, 2025 26:15


    Man skulle kanskje tro at det bare er positivt å ha et veldig intelligent barn. Men på kontoret sitt ser Hedvig ofte det motsatte. Blant annet strever flere av disse barna sosialt. Noen synes skolearbeidet er meningsløst, og det er ikke uvanlig at de lager støy og bråk i timene. Heldigvis finnes det flere gode råd for hvordan man kan ivareta dem.

    Derfor er Hedvig drittlei setningen “det er viktig at barn lærer å kjede seg”

    Play Episode Listen Later May 5, 2025 28:17


    Kjedsomhet-spesial! Hva er voksnes rolle når barna kjeder seg? Hva går de glipp av om de alltid tyr til skjerm når de ikke har noe å gjøre? Dessuten: Vi går gjennom typiske kjede-seg-scenarier: På skogstur, i venterommet og på lange bilturer.

    En vond barndom: Hvordan leve med den?

    Play Episode Listen Later Apr 28, 2025 25:39


    Når vi blir foreldre, husker vi ofte vår egen barndom bedre. Om du har hatt det vanskelig som liten, kan dette sette i gang tøffe og vanskelige prosesser. Hedvig møter mange av disse foreldrene på sitt kontor. – Det er aldri for sent for en god barndom, sier hun.

    Varer en god barndom hele livet? Hedvigs beste råd.

    Play Episode Listen Later Apr 21, 2025 25:54


    Hva kjennetegner egentlig en god barndom? Og hva er en god forelder? Det finnes mange måter å være en god familie på, men noen ting bør være på plass.

    Foreldres problemer og følelser: Hvor mye skal vi involvere barna?

    Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 26:26


    Av og til har foreldre tunge perioder. En fæl sjef eller trøbbel i parforholdet kan gjøre mye med humøret vårt, også på hjemmebane. Barn er som svamper, sier Hedvig. Men hvor mye trenger de egentlig å vite om voksens problemer? Og hvordan unngå at barna føler at dine følelser er noe de må ta ansvar for og fikse?

    Å bygge barnas selvfølelse – dette må du vite

    Play Episode Listen Later Mar 31, 2025 23:24


    Foreldre er viktigst i å bygge barnas selvfølelse. Men hvordan gjør vi egentlig det? Visste du for eksempel at det finnes gode og dårlige måter å rose barna på? Hedvig forteller også om ting vi foreldre gjør, som kan bidra til å rive selvfølelsen ned.

    Blander du deg for mye? Her er områdene du burde gi slipp

    Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 27:26


    Engasjerte foreldre er bra, men hvor går grensen mellom engasjert og FOR engasjert? Gjør engasjementet vårt barn til «snowflakes»? Og: Noen i en foreldregruppe klarer å problematisere det meste. Gruppeinndeling på skolen, undervisningsopplegg, treningstid. Hva gjør det med de andre voksne – og med barna?

    Grensesetting: Slik gjør du det på best mulig måte

    Play Episode Listen Later Mar 17, 2025 27:19


    Dagens foreldre blir stadig vekk beskyldt for å ikke sette tydelige nok grenser for barna. Hvordan kan man egentlig bli komfortabel med å sette grenser? Og hvordan gjør man det på en god måte? Hedvig gir deg sine beste tips og triks for alle aldre. Her kan du kjøpe billetter til live show: https://www.aftenposten.no/fordel/f/Xjn89o

    God og dårlig oppførsel: Hva forstår egentlig barnehagebarna?

    Play Episode Listen Later Mar 10, 2025 27:03


    Det er mange sosiale ferdigheter barnehagebarna skal lære seg. Men hva skjønner de egentlig? For eksempel kan de bruke stygge ord, slå, være brutalt ærlige og stenge andre ute, men hva ligger egentlig bak adferden? Hva kan vi forvente av dem? Og hva er riktig “straff” når de ikke oppfører seg som de skal? Hedvig Montgomery gjør oss klokere.

    Når skilsmissebarn blir foreldre selv – en prat om vanskelige følelser

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2025 28:09


    Også i voksen alder kan skilsmissen du opplevde som barn, være en stor sorg. Og når skilsmissebarn blir foreldre selv, kan det sette i gang vanskelige følelser: Vil jeg være en god nok pappa når min pappa bare stakk? Hvordan skal familieselskapet bli når bestemor og bestefar ikke er på talefot? Ikke minst er mange redde for å bli skilt selv og påføre barna den samme smerten de selv gikk gjennom. Hedvig Montgomery gir råd og trøst, slik at du ikke føler deg alene.

    Har vi et gutteproblem? Ja, mener Hedvig. Dette må gutteforeldre vite.

    Play Episode Listen Later Feb 24, 2025 32:08


    – De som skammer seg mest over foreldrerollen sin, er veldig ofte gutteforeldrene, sier Hedvig. Hun lister opp en haug med problemer dagens guttegenerasjon møter på, som fokuset på det verbale, diagnoser og samfunnets idealbilde av barn. Hva må gutteforeldre være ekstra obs på? Vi gir deg en gjennomgang - alder for alder.

    Søskenkrangel: Hedvigs beste råd og triks

    Play Episode Listen Later Feb 17, 2025 27:09


    Når barna krangler, er det lett å bli gal i hodet selv. Når skal man egentlig gripe inn – og hvordan? Kan søskenkrangel forebygges, og hvilke feller bør man unngå? Hedvig reiser landet rundt og holder foredrag. Dette er temaet hun får soleklart mest spørsmål om. Her er hennes guide.

    Jentedrama: Hvordan bør vi møte det?

    Play Episode Listen Later Feb 10, 2025 26:00


    Både jenter og gutter ekskluderer, men denne episoden handler om jentene. Hva gjør du om datteren din blir utestengt fra gjengen? Og motsatt: Hvis din datter stenger en annen ute? Skal man involvere andre foreldre? Og ikke minst: Hvordan kan man forebygge? Hedvig Montgomery gir råd. Her kan du abonnere på Aftenpostens nyhetsbrev for foreldre: https://www.aftenposten.no/minside/nyhetsbrev

    Samtaleteknikk: Slik får du barna til å fortelle deg ting

    Play Episode Listen Later Feb 3, 2025 29:43


    Som forelder kan det være frustrerende når barna ikke svarer deg, eller når de bare gir korte svar. Men hva kan man egentlig forvente av dem i de ulike aldrene? Hedvig gir deg triksene for å få dem til å fortelle mer. Og ett spørreord dreper alltid samtalen. Programleder: Amalie Lereng.

    Viljesterke barn - slik bør du møte dem

    Play Episode Listen Later Jan 27, 2025 28:15


    Om du har et barn eller en ungdom med mye vilje, er det fort å bli sliten av lirking, forhandling og diskusjon. Men hvordan kan du egentlig møte disse barna? Finnes det noen triks? Hedvig gir råd til foreldre med viljesterke barnehagebarn, skolebarn og tenåringer.

    Tre ting alle foreldre kan klare i 2025

    Play Episode Listen Later Jan 20, 2025 20:27


    I årets første episode gir Hedvig deg tre råd om hvordan hverdagen kan bli litt enklere det neste året. Hvordan unngå å mase på barna? Kan man være bekymret på en klok måte? Ikke minst skal du få et råd som er veldig hyggelig å følge. Programleder: Amalie Lereng.

    Hedvig er tilbake!

    Play Episode Listen Later Jan 20, 2025 0:42


    Foreldrekoden har blitt tenåring! Hør alle sesongene i Spotify eller der du hører podkast. Tips eller tanker? Send oss en DM på Instagram.

    Det ingen forteller deg før du får barn

    Play Episode Listen Later Nov 25, 2024 27:18


    Sesongavslutning! Når du venter barn, kjøper du inn vogn, smokk, seng og søte klær. Men er du egentlig forberedt på hva som kommer når barnet er ute? Vi snakker om ting ingen fortalte dere lyttere, Hedvig og Amalie før vi fikk barn - som flauhet, å se sin egen oppvekst i nytt lys og anger. Om du er Aftenposten-abonnent, kan du melde deg på Foreldrelivs nyhetsbrev her: https://www.aftenposten.no/minside/nyhetsbrev

    Når barn slår og ødelegger for seg selv og andre

    Play Episode Listen Later Nov 18, 2024 22:47


    Før eller siden vil alle foreldre havne i en situasjon som involverer voldsbruk. Det kan være at ditt barn blir slått, og det kan være ditt barn som slår. Hvordan bør foreldre på begge sider reagere på slag, spark eller trusler? I denne episoden har vi også med oss psykologspesialist Zemir Popovac. Han har skrevet bok om barn og vold og deler sine råd med oss. Om du er Aftenposten-abonnent, kan du melde deg på Foreldrelivs nyhetsbrev her: https://www.aftenposten.no/minside/nyhetsbrev

    Er sosiale medier skadelig for ungdom? Hedvigs råd.

    Play Episode Listen Later Nov 11, 2024 28:42


    Vi går alle rundt med en liten datamaskin i lomma. Hva gjør det med ungdommer at de alltid er synlige, og at de alltid kan ta inn verden? Hedvig har fulgt SoMe-utviklingen i flere år. På noen felter er hun mindre bekymret enn før, samtidig har nye bekymringer dukket opp.

    Hedvigs store guide til bonusfamilien

    Play Episode Listen Later Nov 4, 2024 37:33


    Hvor lenge bør du vente med å introdusere kjæresten? Hva er egentlig bonusforeldres rolle? Og hva gjør du om du ikke liker eksens nye kjæreste? Hedvig gir råd til både ferske og etablerte bonusfamilier.

    Autoritativ foreldrestil er idealet. Hva ligger i det?

    Play Episode Listen Later Oct 28, 2024 29:48


    Ytterpunktene autoritær og ettergivende stil er ut. Nå gjelder det å sikte mot midten, varmt og bestemt. Det er lettere sagt enn gjort. Hedvig forklarer med konkrete eksempler for alle aldre.

    ligger idealet
    Del 2: Når er barnehage- og småskolebarn store nok til å...

    Play Episode Listen Later Oct 21, 2024 34:45


    Når er barnet stort nok til å svømmegarderoben alene? Gå på butikken selv? Eller få smartklokke? Hedvig og Amalie tar for seg lytternes spørsmål om selvstendighet for barn i barnehagen og på småtrinnet.

    Del 1: Når er tweens og ungdommer store nok til å…

    Play Episode Listen Later Oct 14, 2024 29:13


    En episode om selvstendighet! Når er barna store nok til å få smarttelefon, sminke seg og gå på hjemme alene-fest? I denne episoden tar vi for oss ulike “når er barna store nok til”-problemstillinger knyttet til tweens og ungdommer. NB! Neste uke snakker vi om barnehagen og småtrinnet.

    Lynkurs: Anger management for foreldre

    Play Episode Listen Later Oct 7, 2024 34:21


    Før barn var du blid som en sol. Som forelder er du plutselig blitt et illsint monster. Hvordan skal vi håndtere dette sinnet vi plutselig kjenner på? Og ikke minst: Hvordan skal vi møte barnas sinne? Hedvig gir deg rådene du trenger.

    70 år med barneoppdragelse: Er vi blitt bedre foreldre?

    Play Episode Listen Later Sep 30, 2024 36:28


    Under 70-tallets frislipp døde over 100 døde barn i ulykker årlig – på 90-tallet var tallet to. På 80-tallet spiste de sjokopops, og på 2010-tallet fikk ikke barna bare hjelp til å knyte skolisser - men også til å feste borrelåsene. Ulik barneoppdragelse skaper gnisninger under søndagsmiddagen. Er det mulig å finne en fasit, eller blir det som å diskutere om Beatles eller Taylor Swift er best?

    Validering av følelser: Hedvig oppklarer misforståelser

    Play Episode Listen Later Sep 23, 2024 28:28


    Målet med begrepet «validering» var å begynne å ta hensyn til barnas følelser. Men har det tatt litt av? Hedvig oppklarer misforståelser og gir råd i hverdagslige situasjoner.

    Barnas venner: Det du skal – og ikke skal – gjøre

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2024 39:36


    Kan du irettesette barn som er på besøk? Hvor mye ansvar skal du ta for å inkludere alle? Og er du en «myrsnipe»?

    Hvordan oppdra barn med eksen? Råd og feller

    Play Episode Listen Later Sep 9, 2024 36:02


    Kan man blande seg i hva den andre forelderen gjør? Noen foreldre klarer å feire bursdager og helligdagers sammen selv etter et brudd. Er det et mål for alle? Dessuten: Hedvig råder deg til å ha et bilde av eksen på veggen.

    Fra toåringer til tenåringer: Dette må du vite om søvn

    Play Episode Listen Later Sep 2, 2024 37:30


    Hedvig brukte mye humor for å få sine fastlåste barnehagebarn i seng. Skal storesøster få være lengre oppe enn barneskolebarnet? Og lar det seg gjøre å gi tenåringen skjermforbud? Starten av episoden gjelder alle aldre. Etter det kan du spole direkte til 09:40 hvis du kun vil høre om skolebarn, og til 18:30 om du er tenåringsforelder.

    Foreldre 0-2 år: Slik overlever du søvnmangelen

    Play Episode Listen Later Aug 26, 2024 16:52


    Søvnmangel får fram det verste i oss. Dårlig søvn generer dårlig søvn. Hvordan i all verden skal du fungere når du føler deg som en zombie? Hva gjør du når fortvilelsen tar overhånd? Og: et overraskende funn om hvem som trenger mest søvn - mødre eller fedre?

    To sårbare år: Søvnråd til babyer og barn 0-2 år

    Play Episode Listen Later Aug 26, 2024 28:50


    Ferber-metoden. Søvn-apper. Under barnets første to leveår kan man fort bli desperat etter å finne den perfekte søvnmetoden. Men hva er viktigst å vite? Søvn er individuelt, søvn er biologi. Hedvig har likevel noen gode råd - og hjelper deg å sortere hvor fokuset bør ligge.

    Hvordan få barna til å elske deg når de blir voksne?

    Play Episode Listen Later Aug 19, 2024 28:26


    At barna ikke vil ha noe med deg å gjøre når de blir voksne, er ofte foreldres store frykt. Derfor gir vi deg foreldreskapets ABC: Det viktigste du må vite for å være en god forelder – og hva du absolutt bør unngå. Programleder: Amalie Lereng.

    Stress, hamsterhjul og utbrenthet - Hedvigs beste råd

    Play Episode Listen Later Aug 12, 2024 32:42


    Er samfunnet lagt opp til at vi skal klare å kombinere full jobb og familie? Og hvordan overleve i hamsterhjulet? Hedvig byr på sine beste stresstips og gir deg tegnene på at du begynner å bli utbrent. Programleder: Amalie Lereng.

    stress er beste hedvigs hamsterhjul
    «It takes a village», sies det. Men hvordan fungerer det egentlig i dag?

    Play Episode Listen Later Jun 10, 2024 27:15


    Før syntes Hedvig at uttrykket var fantastisk. Hva er det som gjør henne mer usikker nå? Og hvordan kan man bygge sin egen «landsby»? Programleder: Amalie Lereng.

    Konkurranseinstinkt: Skal man tape mot barna med vilje?

    Play Episode Listen Later Jun 3, 2024 31:30


    Hvorfor har noen barn mer konkurranseinstinkt enn andre? Når blir sammenligning usunt? Hedvig Montgomery gir råd om tap og vinn. Både for barn – og foreldre!

    Forelskelse, sex og kjærlighetssorg: Slik bør du forholde deg til barnas kjærlighetsliv

    Play Episode Listen Later May 27, 2024 34:59


    Roligdans, flørting på telefonen, kjærester og playere med dårlig innflytelse. Hva er foreldres rolle når barna får seg kjæreste? Og hvorfor setter den første kjærligheten så dype spor? Hedvig Montgomery gir råd. Programleder: Amalie Lereng.

    Hvorfor får hun, men ikke jeg? Om økonomiske forskjeller i oppveksten

    Play Episode Listen Later May 20, 2024 36:00


    Hva gjør du hvis bestevennen til barnet ditt har mye bedre råd enn deg – eller motsatt? Hvor mye hensyn skal foreldre ta til andre familiers økonomi? Hedvig Montgomery gir råd om merkepress, konfirmasjon, bursdager og ferier.

    Identitetskrise: Hvordan finne seg selv etter at man har fått barn?

    Play Episode Listen Later May 13, 2024 40:08


    Å få barn er en identitetskrise, mener Hedvig Montgomery. Samtidig er ofte idealet at man skal være den samme som før. Vi snakker om å gjenskape seg selv som kjæreste, som venn og kollega. Og ikke minst: Hvordan man blir kjent med seg selv på nytt. Programleder: Amalie Lereng.

    Claim Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel