Podcasts about Kjenner

Hva er skam? Hvordan kan du kjenne det igjen hos barna dine? Og er det noe vi foreldre kan gjøre for at barna ikke skal kjenne for mye på denne vonde følelsen?

Kjenner du til LucasArts' The Dig? En astroide truer jorden, og et team av både astronauter, arkeologer og politikere(!) tar en tur for å fikse biffen. Men hva finner de egentlig på innsiden av astroiden? Vi har tatt en titt på spillet som kanskje er litt glemt i mylderet av andre eventyrspill. Med på laget har vi ekspert Martin Gjesdal og Kent William Innholt. Se massevis av concept art. Les mer om episoden hos spillhistorie.no.  Støtt oss gjerne på Patreon. Følg oss gjerne på Bluesky, Twitter, Facebook, og Podchaser.

Vi ønsker å være et folk som lever i bevisstheten om at Gud er til stede i livene våre. Hver dag. I alle situasjoner. Jon Viktor forkynner og minner oss på at det er en realitet som vi fort glemmer.Sentral bibeltekst:1 Mos 28, 10-22Refleksjonsspørsmål:1. Kjenner du deg igjen i opplevelsen av at du glemmer at Gud er nær?2. Hvordan kan vi leve mer i bevisstheten av Guds nærvær i våre liv?3. Hva kan vi gjøre for å være mer bevisst på dette nærværet?

Er du konstant sliten, selv når du gjør «alt riktig»?Kjenner du på hjernetåke, lav energi, urolig mage, hormonelle symptomer eller en kropp som bare ikke samarbeider?Dette er ikke tilfeldige plager og det handler ikke om viljestyrke.For svært mange starter svaret ett sted: i tarmen.I denne episoden har jeg med meg Trude Salte og Line Capjon Kjellsby – også kjent som Grunnlegene. To leger som ser sammenhenger der mange andre ser enkeltsymptomer. De deler innsikt de færreste snakker om: hvordan tarmhelse og maten du spiser påvirker energi, immunforsvar, hormoner, stressnivå og mental klarhet på et langt dypere nivå enn de fleste er klar over.Du vil forstå hvorfor:• langvarig utmattelse ofte ikke handler om søvn• kroppen kan føles «betent» uten en klar diagnose• stadig flere reagerer på mat de tidligere tålte fint• løsningen sjelden er strengere kontroll, men smartere støtteTarmen er ikke bare et fordøyelsesorgan. Den er et kommunikasjonssenter mellom kroppen og hjernen og hjemmet til store deler av immunforsvaret ditt.Når tarmen er i ubalanse, lever kroppen i konstant beredskap.Når du begynner å nære den med riktig, næringsrik mat, kan systemet endelig roe seg og kroppen begynne å reparere.Denne episoden gir deg ikke flere regler. Den gir deg klarhet.For når du forstår hva kroppen faktisk prøver å fortelle deg, blir veien videre plutselig mye enklere.Mer fra Grunnlegene:Nettside: https://www.grunnlegene.no/legeneInstagram: https://www.instagram.com/grunnlegene/

Kjenner du på utmattelse, diffuse plager eller symptomer ingen helt klarer å forklare?Har du prøvd “alt”, hvile, kosthold, trening, mindfulness, men likevel sitter noe igjen?Da er denne episoden for deg.I denne episoden deler jeg det jeg akkurat nå ser som de viktigste sammenhengene bak langvarig stress, uforklarlige symptomer og utmattelse, og hvorfor så mange av oss aldri kommer helt i mål, selv om vi gjør mye riktig.Dette er ikke en quick fix-episode. Det er en episode som hjelper deg å forstå kroppen din, hvorfor den reagerer som den gjør og hva som faktisk må til for at endring skal vare.Når du lytter, vil du oppdage:• Hvorfor kroppen kan skape symptomer for å beskytte deg, selv når det ikke er noe fysisk galt• Hvordan gammelt emosjonelt stress kan holde nervesystemet i konstant beredskap uten at du er klar over det• Hvorfor ingenting virkelig endrer seg før du lærer å være i kroppen og lytte til signalene dineDenne episoden er for deg som er lei av å tilpasse deg en kropp som alltid er på vakt og som er klar for å komme hjem i deg selv igjen, med mer energi, trygghet og livsglede.

Kva gjer vi med dei elevane som lærer raskt, spør mykje og ofte ligg fleire år føre fagleg – men som likevel kan bli understimulerte i ein vanleg skulekvardag? Eitt svar er Talentsenteret i realfag – Satellitt Sunnhordland, der elevar frå heile regionen samlast på HVL fleire gongar i året for to intense dagar med problemløysing, programmering, kreativitet og samarbeid.I studio møter du Maria Støle Mjønes og Åsmund Natås – to engasjerte fagfolk som står midt i arbeidet.Vi snakkar om kven desse elevane er, kvifor det betyr mykje å møta «likesinna», korleis samlingane er bygde opp i praksis – og kvifor tilpassa opplæring ikkje berre handlar om dei som slit, men òg om dei som treng meir utfordring.Er du forelder, lærar – eller berre nysgjerrig på skule, realfag og framtida i regionen? Då er denne episoden for deg.For meir info: https://www.vilvite.no/skole-og-barnehage/talentsenter-i-realfag/talentsenter-i-realfag-satellitt-sunnhordland/ Sponsor: Høgskulen på VestlandetSjekk ut: https://www.hvl.no

Velkommen til en yoga nidra praksis der det brukes mantra både før og etter dybdeavspenningen. I forkant av yoga nidra deler jeg Maha Mrityunjaya Mantra, det store helende mantraet. Det varer i ca 7 minutter så bruk tiden til noen gode strekk, pusteøvelser eller bare rigg til ditt eget lille rede for praksis av yoga nidra.I etterkant av yoga nidra deler jeg en hyllest til Yoga Nidra Devi. Sankalpa -beslutningI denne yoga nidraen brukes en beslutning. Om dette er nytt for deg er det fint å ha lest gjennom dette avsnittet før du går i gang med praksisen. Sankalpa er sanskrit og kan oversettes som; et “frø” du planter dypt nede i bevisstheten. Dette “frøet” er en kort og presis setning som beskriver et viktig perspektiv på livet ditt, et mål, noe som er viktig for deg. Du skal ha et langsiktig perspektiv på beslutningen din, noe som skal skje noen år frem i tid.Du kan gjerne bruke tid på å komme frem til hva din beslutning skal være for noe. For noen kommer den spontant og fort, mens andre kan bruke uker eller måneder på å finne den riktige beslutningen for seg. Gi den tid. Når du først har tatt en beslutning så er det den du bruker hver gang du praktiserer yoga nidra, med samme ordlyd hver gang.Kort oppsummert om beslutningen i yoga nidra:en kort og presis setning formulert i presens (som om det allerede har skjedd)bruk en positiv ordlyd (unngå bruk av ordet ikke)langsiktig perspektivnår du først har tatt en beslutning; bruk samme beslutning hver ganghold beslutningen din for deg selvNB: Om du enda ikke har en beslutning er det noe du kjenner på, tenker på, i yoga nidra praksisen. Så når instruksjonen ber deg si beslutningen mentalt -da tenker du på hva din personlige beslutning kan være for noe. Du trenger ikke vurdere det eller i hverdagen, finn beslutningen din når du praktiserer. Kjenner du at det er krevende eller blir for mye tankestoff rundt det kan du fint gjenta noe du er takknemlig for i livet ditt istedenfor. NB: Ikke gjør yoga nidra mens du kjører bil!Vi jobber mot å komme til en egen tilstand mellom søvn og våkenhet, der kroppen er i ro, men sinnet er våkent. Her kan du få god og dyp hvile på kort tid og av den grunn er det en verdifull teknikk for mange. Vil du fordype deg i yoga nidra neste vinter? Bli med på 1/2 års fodypning på Søsetra.

Kjenner du på indre uro, lav energi, stress i kroppen, nedstemthet, hjernetåke, redusert immunforsvar – eller at det er vanskelig å ta gode valg og sette grenser? Har du smerter eller plager som «ikke helt lar seg forklare»?Da kan vagusnerven være en viktig del av svaret.Dette er en reprise av en av Helsetipspoddens mest populære episoder der Annette tar deg med inn i vagusnervens fascinerende verden og forklarer hvorfor denne «vandrende» hjernenerven er helt avgjørende for både fysisk, psykisk og mental helse.Vagusnerven fungerer som en hovedforbindelse mellom hjerne, sinn og kropp. Den er en sentral del av kroppens nevro-endokrine-immunnettverk og spiller en nøkkelrolle i hvordan vi håndterer stress, regulerer inflammasjon, fordøyelse, søvn og emosjoner – og hvordan kroppen finner tilbake til balanse.I denne episoden lærer du blant annet:hva vagusnerven er og hvordan den fungererhvorfor vagusnerven er særlig viktig i møte med moderne livsstil og helseplagersammenhengen mellom vagus, stress og inflammasjonhvordan emosjoner påvirker nervesystemethvordan du kan måle vagusnervens funksjonhva som svekker – og hva som styrker – vagusnervenhva forskningen sier om vagusnervestimuleringhva du selv konkret kan gjøre i hverdagen for å aktivere vagusnervenDette er en episode for deg som ønsker å forstå kroppen bedre – og som vil ta mer bevisste valg for å styrke helsen, regulere stress og bygge robusthet over tid.Del gjerne episoden med noen du tror kan ha nytte av den

I denne episoden tester vi hvor godt vi egentlig kjenner hverandre - og resultatet ble både overraskende, hysterisk og litt avslørende Vi gjetter favorittfarger, guilty pleasures, drømmeferier, irritasjoner, høyde og til og med hvilken film vi kan se om og om igjen.Hvem blir mest avslørt?Hvem gjetter helt feil?Og hvem av oss må stå i skammen etter dette?Gjør deg klar for en skikkelig feelgood-episode med latter, vennskap og masse “nei, seriøst?!”-øyeblikk Vi har lagd Livsstilsprats løpeklubb, så om du vil være med er det bare å tagge og på instagram og skrive «livsstilsprats løpeklubb» i posten eller stories!Har du et spørsmål til podcasten? Send en melding på Instagram @Livsstilsprat. Vi er også alltid tilgjengelig på våre private kontoer; @siljehv og @coach_ingelaskoglie for en prat! På snapchat kan du følge oss på daglige vlogs under @ingelask og @siljehve.Tusen takk for at du har lyttet til podcasten vår❤️ Husk å følge oss, samt legge igjen en 5-stjerner! Kom gjerne med ønsker om DU har noe du ønsker en episode om!Reklame- Ikke glem vårt samarbeid med fantastiske MMsports. Du kan handle i deres nettbutikk med koden "siljeingela10pt" og få 10% rabatt på alle varer, også salgsvarer (utenom varer fra Optimal recovery). Vi setter stor pris på alle som vil støtte oss ❤️Husk å svar på avstemningen under episoden, om du lytter i spotify!KlemSilje og Ingela 

Føles jula litt... overveldende?Hvordan kan vi skape en mer nervesystemvennlig jul med mindre stress, færre triggere og tydeligere grenser?I denne episoden møter jeg igjen Ina Kvam Leraand for en varm og konkret samtale om jul, familie, forventninger, gavepress, alkohol og hva som faktisk gir oss trygghet. Vi snakker om hvordan sette grenser for voksne barn, narsissistiske foreldre og hvordan du kan redusere stress og finne mer ro, lek og ekte tilstedeværelse i jula. Ina har bakgrunn som nevrologisk fysioterapeut, yogalærer og funksjonellmedisiner, og hun kommer, som alltid, med veldig kloke refleksjoner og praktiske råd.Kjenner du at du har en liten klump i magen eller høye skuldre av tanken på at at jula nærmer seg, så er dette episoden for deg. Å snakke med Ina er litt som å få et varmt og deilig ullpledd over seg; det gir varme, ro og trygghet. Jeg håper du kjenner på det samme :)Timestamps:00:00 intro04:15 Rammer som ikke passer09:14 Hva gjør man hvis man gruer seg til jul?12:28 Tre faktorer for trygghet17:57 Andres forventninger23:46 Alkohol i jula31:13 Øve på grensesetting38:59 Bli kjent med din trygge voksne40:58 Kjøpepress44:24 Lytterspørsmål: hvordan starte å si nei til voksne barn 49:09 Sette grenser med en narsissist55:11 Mari rørt01:05:23 Lytterspørsmål: hvordan redusere gavepressBli bedre kjent med Ina og Funkmedlivet her: https://www.funkmedlivet.com/om-ossFølg Funkmedlivet på instagram her: https://www.instagram.com/funkmedlivet/-Tusen takk for at du lytter til Hel med Mari. Likte du episoden har jeg blitt kjempeglad om du delte den i dine sosiale medier og da den en anmeldelse. Tusen takk

Kjenner du at du blir trigget av små ting? At du mister tålmodigheten, tolker ting feil, overspiser når du er sliten eller plutselig sier ting du ikke mener?Da kan det være ett svar du aldri har tenkt på: Nervesystemet ditt er i ubalanse og det uten at du merker det.I denne episoden deler psykolog og nevrovitenskaps ekspert Liza Kingsford det ingen av oss lærte på skolen:Hvordan nervesystemet ditt former ALT: relasjonene dine, reaksjonene dine, overspisings-mønstrene dine, energien din, humøret ditt, foreldrerollen og hele opplevelsen av hverdagen.Du får vite:• Hvorfor du reagerer sterkere enn du vil (og hvorfor det ikke handler om viljestyrke)• Hvordan nervesystemet ditt kan trigge overspising og hvordan du stopper mønsteret• Hvordan botox kan påvirke barns evne til å lese følelsene dineDette er episoden for deg som kjenner at kroppen prøver å si noe til deg og du endelig vil forstå hva den sier, og hvordan du får livet ditt tilbake i balanse og flyt igjen ✨Mer fra Eliza Kingsford:https://www.elizakingsford.com/Instagram:https://www.instagram.com/elizakingsford/Podcast:https://podcasts.apple.com/no/podcast/brain-powered-weight-loss-with-eliza-kingsford/id1825649677Bok:https://www.amazon.com/Brain-Powered-Weight-Loss-Behavior-Based-Overeating/dp/162336809X Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kjenner du at du ofte presser deg litt for hardt? At du leverer, presterer og holder tempoet oppe – men samtidig bærer en uro du ikke helt får tak på?Da er denne episoden for deg.I denne samtalen dykker jeg og traumeterapeut Anneli Mjøen inn i det mange av oss aldri har lært:Hvordan alt fra gamle sår til hverdagsstress – faktisk påvirker drivet vårt, prestasjonene våre og måten vi leder oss selv på.Vi snakker om hvorfor kroppen reagerer før hodet forstår, hvorfor enkelte situasjoner tapper deg helt og hvorfor du kan fungere «perfekt» på utsiden, men likevel kjenne deg urolig, overveldet eller konstant på vakt.Anneli forklarer hvordan nervesystemet vårt lagrer erfaringer, og hvordan disse erfaringene ofte ligger bak både:• stress som ikke slipper• perfeksjonisme og høye krav• problemer med grenser• indre uro • følelsen av å aldri komme helt i målDette er en episode for deg som vil forstå deg selv bedre – og som ønsker å prestere på en måte som faktisk er bærekraftig over tid.

Dagens episode av Elektropodden tar for seg en av de viktigste rollene i et elektroforetak - faglig ansvarlig. Erik og Jon Steinar har fått besøk av sjefsingeniør i DSB, Tom Erik Jonberg, som er forskriftsansvarlig for kvalifikasjonsforskriften. DSB har tydelige krav og forventninger til faglig ansvarlig, og hvilken rolle og tilstedeværelse vedkommende skal ha i bedriften. Gutta - eller karene - i studio tar også for seg kravene for registreringsplikt, og når en underenhet skal være registrert i elvirksomhetsregisteret. Kjenner du til kravene i FEK? Og kjenner du din faglig ansvarlig? Tune in - og god lytt!Har du spørsmål til Elektropodden? Send de inn til podkassa! https://forms.office.com/e/8JPFeWacgr Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Under den siste påsken, mens Jesus og disiplene er i Jerusalem, forteller han dem hva som kommer til å skje både i nær og fjern framtid. Med liknelser, bilder og andre fortellinger formaner han disiplene til å...

Kjenner du skrivekløen, men trenger noen tips til hvordan du kommer i gang? Bibliotekarene Mulki og Sofie anbefaler sine favorittbøker om skriving for barn og voksne. Og visste du at du kan treffe andre skrivelystne på Sølvberget? (00:00) Bøker som gir unge skrivelyst (18:17) Mulki og Sofies vei til skriving (20:58) Bøker som gir voksne skrivelyst (23:36) Saga skriveliga Dette er bøkene som nevnes i episoden: --- Innspilt på Sølvberget bibliotek og kulturhus i oktober 2025. Medvirkende: Mulki, Sofie Birgitte Andersen og Åsmund Ådnøy. Produksjon: Åsmund Ådnøy.

Kjenner du deg igjen i rollen som den som alltid stiller opp? Den som bærer, holder, organiserer,  både på jobb og hjemme – helt til du en dag merker at det nesten ikke er mer igjen å gi?Denne episoden handler om det øyeblikket mange hjelpere før eller siden møter: når hjertet fortsatt bryr seg, men kreftene er brukt opp.Gjennom varme refleksjoner og levende bilder, som den gamle brønnen som har gitt vann til alle – men som nå står nesten tom – utforsker vi hva som skjer når vi tar for mye ansvar for andre og glemmer oss selv. Du får høre om hvorfor det er så vanskelig å sette grenser, hvordan kroppen til slutt sier stopp, og hvorfor hvile kan kjennes farligere enn å hjelpe.Vi snakker om compassion fatigue – når empati blir en plikt i stedet for et valg – og hvordan gamle mønstre av lojalitet, skyld og plikt kan holde oss fast i en utmattende rolle. Du får også konkrete, varme råd om hvordan du kan begynne å fylle deg selv igjen:- små nei som gir rom for fred- små øyeblikk av hvile uten skyld- nye måter å møte deg selv med vennlighet påFor å være sterk handler ikke alltid om å bære mest.  Noen ganger handler det om å legge noe fra seg, løfte blikket – og minne deg selv om at du også er et menneske som skal leves, ikke bare brukes.  

Kjenner du nokon som kler kappe? Hildegunn veit berre om to: Demis Rousoss og Barry White. Hildegunn & Leif-Per er på turné - UTAN Kringkastingsorkestret!Publikum og presse jublar! 14.000 selde billettar til no! Sunnmørsposten ga showet terningkast 5 og skriv mellom anna: "Meget tekststerke, helt på hugget med timing...""Dette gir puls!""Duoen er så lekende også på dette planet at de durer innom en rekke sjangere, fra det smålune til det helt pompøse, som de bevilger seg sjøl og oss helt mot slutten. Ja takk, alle deler!"Sjekk ut turnéplanen og ledige billettar her:www.zenario.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hele Norges sexdronning, Iselin Guttormsen, er på besøk hos Frida! Det viser seg at begge to er veldig engasjert i hvordan det tredje skiftet kan drepe enhver seksuell relasjon. Og begge to blir steinkåte av menn som vasker og tar ut søpla. Kjenner du deg igjen? Da er dette episoden for deg! Vi snakker også om kvinnesykdommen PCOS som Iselin må kjempe mot hver eneste dag.Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.as Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kjenner du at ungane sin bruk på sosiale medier og digitale plattformer er uoversikteleg? Kven og kva kjem ungane i dag i kontakt med, og kva rører seg på Sunnmøre i dag. I ein samtale med Sonja Sætre, ruskonsulent i Familiestøtte i Ålesund kommune, tek vi ein prat om dei erfaringane ho har gjort seg gjennom jobben her på Sunnmøre. Sætre gir ei klar oppfordring til foreldre/føresette om å tenke over korleis vi sjølv framstår på sosiale medier i møte med rusbruk, og at vi må tør å ta samtalen med borna våre. 

I denne episoden deler jeg de fem vanligste årsakene til at vi havner i overspising – og hvorfor strenge regler, dårlig samvittighet og stress ofte gjør alt verre. Jeg snakker om hvordan emosjonell spising egentlig handler om uoppfylte behov, og hvordan du kan begynne å skape nye vaner som gir deg mer frihet, glede og egenkjærlighet rundt mat. Kjenner du deg igjen i at maten blir din “go-to” når du vil rømme fra følelser eller bare slappe av, så tror jeg denne episoden kan gi deg noen viktige aha-opplevelser. Jeg gleder meg til å høre hva episoden vekker i deg. Kos deg med den – og del gjerne videre eller send meg en melding på Instagram @torunnytrehus Link: https://www.improvinglives.no/foredragSee omnystudio.com/listener for privacy information.

I kjølvannet av Charlie Kirks bortgang og alt som har skjedd i etterkant – stilte vi oss spørsmålet: «Hva er sannhet og skal vi i så fall vitne om den?» Med utgangspunkt i Jesu rettsak hvor «truth is on trail» - blir vi konfrontert med tre ulike visjoner av «sannhet». Den kristne er den Jesuslike – som holder fast ved sannheten inntil døden i kjærlighet for vår neste!____Hovedtekst: Joh 18,33-40; 19,1-6Tilleggstekster: Ef 4,15____Spørsmål:1.     Les skriftstedene. Hva er dine første tanker etter å ha hørt talen?2.     Kjenner du igjen de to motstridene versjonene av «sannhet»?3.     Utfordrer dette deg på noen måte i din hverdag?4.     Hvordan kan vi være sannhetsvitner i dag?5.     Avslutt med å be for hverandre inn i de områdene. 

Kjenner du på ubehag ved uenighet og motstand? Dagens gjest kaller det friksjon i hverdagen. Hvorfor er det så viktig å tørre å si fra – og hvordan kan vi gjøre uenighet til en styrke, ikke en trussel? Filosof og professor Øyvind Kvalnes snakker med oss om hvordan motstand og uenighet kan bli nøkkelen til bedre beslutninger, sterkere team og ekte samarbeidsmirakler.Vi snakker blant annet om hva sunn friksjon egentlig er og hvorfor de kan hindre dårlige ideer fra å leve videre. Hvorfor vi ofte lider av "friksjonsangst"  og hvilke  praktiske grep vi kan ta for å trene opp mot til å si fra. Du får gode tips om hva som skal til for å bygge et ytringsklima der motstand blir en ressurs, ikke en trussel._______Om dagens gjest:Filosofen Øyvind Kvalnes er professor i organisasjonsadferd ved Handelshøyskolen BI. Der underviser og forsker han på ytringsklima og samarbeid i organisasjoner. ________ Vil du ha e-post med ukens fagtips og personlig invitasjon til webinarer fra Leonda? Ja takk! Sjekk ut Leonda sin nye eventkalender her - med inspirerende webinarer, frokostmøter og kurs. Liker du det du hører? Trykk på følg i din podcast app så får du beskjed når nye ukentlige episoder legges ut.

Joakim forteller om Jeremia i gamletestamentet. Han ønsket at folk skulle kjenne Gud. Men hvordan er det med deg? Kjenner du Gud? Smak og kjenn at Herren er god. Les Johannes 14:6-11.

Andreas Hasseløy taler i Elvebyen familiekirke 7. september 2025. Temaet er "Ingen kjenner dagen".

Send us a textI denne videoen har vi sammen øvd oss gjennom 45 spørsmål og svar, og dekket alle de tre kritiske delene av Norskprøve B1 muntlig. Først så vi på Del 1, hvor vi øvde på å snakke om personlige og dagligdagse temaer som jobb, familie og fritid. Deretter gikk vi til Del 2, hvor vi så hvordan man kan strukturere en monolog for å presentere og begrunne egne meninger om et gitt emne. Til slutt simulerte vi Del 3, en samtale hvor vi øvde på å diskutere, argumentere og utveksle synspunkter.Målet med denne grundige gjennomgangen har vært å gi deg en følelse av trygghet og mestring før eksamen. Men hvis du vil ta forberedelsene dine til et enda høyere nivå og sikre deg best mulig resultat, har jeg to fantastiske muligheter til deg:1. Bli eksamensklar med vårt Norskprøven-kurs: Denne videoen er en god start, men i vårt forberedelseskurs får du personlig oppfølging, strategier for hver oppgavetype og muligheten til å øve live med erfarne lærere. Vi gir deg alt du trenger for å bestå med glans. Les mer og meld deg på her: https://nlsnorwegian.no/norskproven-course/2. Tjen penger mens du hjelper andre: Kjenner du noen som også kunne hatt nytte av våre kurs? Bli med i vårt affiliate-program! Ved å dele din unike lenke, tjener du en provisjon for hver person som melder seg på. Det er en flott måte å støtte andre på deres norskreise og samtidig tjene litt ekstra. Registrer deg som partner her: https://nlsnorwegian.no/affiliate-registration/Alle lenkene ligger klare for deg i beskrivelsen under videoen.Tusen takk for at du fulgte med helt til slutten. Fortsett å øve, og masse lykke til på den store dagen! Vi ses.Support the showRegister for Norwegian classesCheck your Norwegian level for free here

Dette er en guidet meditasjon til deg fra Ragnhild Skari Iuell. Ragnhild er lege, forfatter, foredragsholder og sertifisert mindfulness- og yogalærer. Med sin varme og rolige tilstedeværelse guider Ragnhild deg inn i en praksis som kan gi dyp ro og styrke - både fysisk og mentalt. Denne meditasjonen er en norsk versjon av Jon Kabat-Zinn's "The lake" - som var læreren til Ragnhild. Forskning viser til at meditasjon kan gi en lang rekke helseeffekter, blant annet:Redusert stress og lavere kortisolnivåerBedre søvn og søvnkvalitetØkt konsentrasjon og mental klarhetStyrker immunforsvarLavere blodtrykk og bedret hjertehelseMer balanse i nervesystemet og økt HRVBedre regulering av følelser og humørRagnhild er forfatter av boken 'Naturlig friskere' som bygger på den helhetlige balansemodellen - et rammeverk for å styrke kropp, sinn og livskvalitet gjennom små og bærekraftige grep i hverdagen. I anledning 1-årsdagen for utgivelse av boken Naturlig Friskere, har Ragnhild spilt inn lydspor med guidede meditasjoner, mikropauser og de tibetanske ritene. Ragnhild inviterer til en spesiell markering og en kveld fylt med musikk, nærvær og fellesskap: Fredag 5. Fredag kl. 18.15 Core Balance, Sorgenfrigata 2, 0367 Oslo Gratis og åpent for alle. Sammen med den dyktige musikeren Preben Olram, inviterer hun til en live-opplevelse med meditasjon og bevegelse – i en rolig og nær atmosfære med fokus på balanse, pust og tilstedeværelse. Det blir mingling, fellesskap og tid til å dele tanker, stille spørsmål og være sammen i gode omgivelser med te, latter og varme.For mer informasjon: Reisen fortsetter - Naturlig friskere"Å praktisere meditasjon er en gave til deg selv"Du finner Helsetipspoddens meditasjoner samlet her: SpotifyReklame/rabatt: Rødlysterapiapparatet FlexBeam. 60 dagers åpent kjøp og 5 års garanti. Rabattkode 'helsetipspodden'.10% rabatt i helsekostbutikken Superstate med koden 'nervus'. Sommer i Helsetipspodden. Gjennom sommeren deler jeg små bonusepisoder og meditasjoner - inspirert av ønsker fra dere lyttere. Det kommer blant annet:Yoga nidra for dyp hvileMeditasjon for barn og ungeSmå pauser du kan ta med deg hvor som helstTakk for at DU lytter til Helsetipspodden. 'Kjenner du noen som kunne hatt nytte av denne episoden? Send den gjerne videre

Kjenner du deg støkk, selv om du vet hva du vil? Du tar kurs, tenker mye – men får ikke kunder? Da er denne episoden for deg.Gry deler ærlig om:Hvorfor det mentale skiftet må komme før strategiene virkerHva det vil si å “leve i the gap” vs “living in the gain” (Dan Sullivan)Hvordan du håndterer feil, lav energi og høye forventningerHva som egentlig skal til for å lykkes, uten å blir utbrentDu får også høre om Grys tøffe perioder, med blant annet mediestorm og kundekritikk, og hva som gjorde at hun kom sterkere tilbake.

Tomine Harket vokste opp med kjente foreldre, men har selv vanskelig for å forstå hvorfor noen skulle ønske å bli kjendis. Med årene har hun blitt mer innadvendt og fått større innsikt i egne behov. Hun deler åpent hvordan det kan være utfordrende å møte nye mennesker, særlig når mange allerede har gjort seg opp en mening om hvem hun er, før de egentlig blir kjent med henne. Tomine forteller også om tiden da hun bodde i USA, en periode som ikke ble slik hun hadde håpet. I samtale med Hanna åpner hun opp om et fem år langt forhold som tok slutt, hvordan hun satte egne behov til side, og hvordan hun i ettertid ser klare paralleller mellom det forholdet og erfaringer fra barndommen.Episoden er produsert av Synne Johansen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22. juni 2025 - Den som kjenner Gud, elsker mennesker - Emil Gauslaa

Denne episoden utforsker forskjellene mellom skam og skyld og mellom sunn og usunn skam. Hvordan preges vi av vår livshistorie og vår samtidskultur? Hva sier egentlig Bibelen om skam og menneskets verdi? I Sjelesorgpodden utforsker vi kristen sjelesorg som åndelig veiledning og kristen omsorg. Det handler om å lytte, reflektere og samtale, for å kunne gi helhetlig kristen livshjelp i møte med ulike slags utfordringer. I Sjelesorgpodden møter du Arne Tord Sveinall som har lang erfaring som sjelesørger. Han er førstelektor emeritus ved NLA Høgskolen og en ledende autoritet på sekter og nyreligiøsitet.Du møter også Lars Dahle, professor i systematisk teologi ved NLA Høgskolen og daglig leder for Damaris Norge.Programleder er Kjetil Fyllingen, nettkonsulent for Damaris Norge og leder for ⁠Jesus.net⁠ i Norge.En ressursside for serien finner du på ⁠snakkomtro.no/sjelesorg.⁠  

Kjenner du deg fanget i hamsterhjulet – med altfor lite tid, dårlig samvittighet og rot som stjeler energien din? I denne episoden snakker jeg om hvorfor det er verdt å ta grep, og hvordan små ryddesteg kan gi deg mer ro, tilstedeværelse og frihet i hverdagen. LAST NED DIN GRATIS "GI SLIPP-GUIDE" - 100 ting du kan kvitte deg med, med god samvittighetTrenger du mer hjelp fra Linn?Gå fra rotete skuffer og overfylte skap, til varige systemer som faktisk funker! Få hjelp, heiarop, motiverende ryddechallenger og et fantastisk fellesskap i RyddeuniversetFå orden på kleskaoset – minikurs her Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Send us a text

En ærlig samtale om helse, håp og hverdagsendring. Vi starter der mange slutter: Nyttårsforsettene.Du vil spise sunnere. Trene mer. Sove bedre. Kanskje gå ned i vekt, få mer energi, komme i balanse.Men så skjer det , livet. Du mister tråden. Blir overveldet. Kjenner på skam. Og gir opp.I denne episoden møter du Sandra Lyng og Torkil Færø – radarparet bak podkasten Mestre Livet, og forfatterne som har levd, lært og feilet seg frem til hva som faktisk fungerer. Hun er sårbar og ekte. Han er lege og nysgjerrig. Sammen snakker de om hvordan vi faktisk kan få det bedre – ikke perfekt, men ærlig, varig og mulig. Her handler det ikke om quick-fixes eller 7-dagers mirakelkurer, men om ekte endring: Hvordan du tar kontroll over tankene dine Hva biohacking egentlig handler om – og hvordan det kan hjelpe degHvorfor cravings ikke handler om sult, men følelserHvor avgjørende søvn og rytme er for alt annet i livetHvor små grep kan gjøre enorme forskjellerHvorfor skriving for hånd faktisk kan endre tankesettet dittHvordan traumer kan gi rom for vekst – hvis du tør møte demSandra har vært åpen om overgrep, bulimi og selvmordstanker – og hvorfor hun i dag er takknemlig for det vonde.Torkil, legen, har selv gjort "alle feilene", og sier at det er nettopp derfor han kan hjelpe andre.Han måler pulsen. Hun tar mikro-pausene. Han spiser solboller på Circle K. Hun vet hva å spise sjokolade koster, energimessig. De lever ekte – og lever som de lærer (80% av tiden).Velkommen til en samtale om å ta helsa tilbake. Ikke som et prosjekt, men som en måte å leve på.For hva om det faktisk ikke er så vanskelig?Sandra LyngArtist, gründer og mental helse-forkjemper.Sandra ble først kjent som popartist, men har gjennom årene brukt stemmen sin til mer enn musikk – hun har vært åpen om psykiske utfordringer, overspisingslidelse og reisen tilbake til egen styrke. I dag brenner hun for å inspirere andre til å ta vare på både kropp og sinn, og er en av stemmene bak podkasten Mestre Livet. Torkil FærøLege, forfatter og biohacker med mennesket i sentrum.Torkil har jobbet i over 25 år som fastlege, legevaktslege og forsker – men det var først da han begynte å bruke seg selv som forsøkskanin at ting virkelig endret seg. Med boka Pulskuren og podkasten Mestre Livet deler han konkrete verktøy og ærlige refleksjoner om hva det egentlig vil si å ha god helse – fysisk, mentalt og emosjonelt.Mestre livet podden: https://podcasts.apple.com/no/podcast/mestre-livet-med-sandra-og-torkil/id1768262044insta Sandra: https://www.instagram.com/sandralyng/ Insta Torkil: @dr.torkil Boken "mestre livet": https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/a-mestre-livetTakk til våre samarbeidspartnere:Amino: https://www.amino.no/. Rabattkode: BHGFlexbeam: www.recharge.health Instagram: https://www.instagram.com/theflexbeam/Rabattkode: BG10Bok: BIOHACKINGhttps://www.ark.noNysgjerrig på neste Biohacking Weekend 22 og 23 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.no

Send us a textVelkommen til denne videoen hvor du får en smakebit av vanlige B1-temaer i muntlig norsk. Her lærer du nyttige setninger og fraser, slik at du kan diskutere med selvtillit og nå dine språkmål raskere!

Kjenner du til Streisand-effekten? For nå har vi en historisk mulighet til å fornorske det uttrykket, og hvis du ikke aner hva jeg snakker om så anbefaler jeg voldelig å få med deg siste episode av den ikke i nærheten av prisvinnende podcasten Skamfrelst - norges første humorpodcast fra en av norges mest utrente komikere. Og hvis du vet hva jeg snakker om så anbefales den enda mer!Og hvis du vil på show med Jan Tore og meg i Fana så finner du billetter her: https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjeldrup-og-jan-tore-kristoffersen-tester-stoff-billetter/1662416664Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426Se hele Specialen "Tro, Hat & Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HABli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelstFølg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristofferTwitter: https://twitter.com/CSchjelderupInstagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderupTikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tre raringer møtes for å fekte med funfacts. Tofu for kanibaler, spøkelsesforfatterskap, og hvordan vite at din arm er din.Raringer:Ida Kathrine Gravensteen(@ida_rettsmedisiner),Jonas Felde Sevaldrud(@jonassevaldrud),Andreas Wahl (@andreas__wahl)

Kjenner du på usikkerhet i forholdet ditt til mat eller trening? I denne episoden møter vi Sara Høydal, som deler sin inspirerende livsstilsreise fra kamp med spiseforstyrrelser til å bli coach. Med ærlighet og sårbarhet snakker hun om hva som var vendepunktet i livet hennes og hvordan hun nå hjelper andre på samme vei. Dette er en historie om hvordan du kan finne styrke i motgang og oppdage gleden ved å ta vare på deg selv. .

Narsissisme er et begrep som kastes rundt overalt – men hva betyr det egentlig?Er det medfødt, eller utvikles det gjennom livet?Og viktigst av alt, hvordan kan du beskytte deg selv hvis du har en narsissist i livet ditt?I denne episoden av Level Up har jeg med meg Yve Aleksandra Ruiz, ekspert innen narsissisme. Enten du har opplevd narsissisme i et forhold, på jobb, eller i familien, vil denne episoden gi deg innsikt og verktøyene du trenger for å gjenvinne din energi, sette sunne grenser og ta tilbake kontrollen over ditt eget liv.Mer av Yve Alexandra Ruiz:https://yveruiz.com/https://www.facebook.com/yvealexandra.ruizhttps://www.instagram.com/yve_alexandra_ruiz/https://www.youtube.com/@evespiritspeaksmd1703Få en gratis guide med hvordan du avslører en narsissist og hva du kan gjøre med det, ved å sende en melding til:+1(949) 424-4494 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Send us a textToday's Episode:Hvordan strukturere en god tekst til Norskprøven Vil du ta norsken din til neste nivå? Våre spesialiserte Norskprøven-forberedelseskurs gir deg alt du trenger for å mestre grammatikk, vokabular, muntlige ferdigheter og skriftlig fremstilling. Uansett hvilket nivå du er på, har vi et kurs som passer for deg!

Send us a textToday's Episode:45 Essensielle Adjektiver for Norskprøven B2 Hei alle sammen! I denne videoen presenterer vi 45 viktige adjektiver som du må mestre for å lykkes på Norskprøven B2. Disse adjektivene vil hjelpe deg med å uttrykke deg mer presist og avansert, både muntlig og skriftlig. Gjennom eksempler viser vi hvordan du kan bruke dem effektivt i forskjellige sammenhenger.Vil du ta norsken din til neste nivå? Våre spesialiserte Norskprøven-forberedelseskurs gir deg alt du trenger for å mestre grammatikk, vokabular, muntlige ferdigheter og skriftlig fremstilling. Uansett hvilket nivå du er på, har vi et kurs som passer for deg!

Send us a textToday's Episode:15 Realistiske Nabolagsamtaler for Norskprøven B1Hei alle sammen! I denne videoen deler vi 15 realistiske nabolagssamtaler som hjelper deg å øve på norsk til Norskprøven B1-nivå. Disse dialogene dekker ulike temaer du kan møte i hverdagen, som å låne hageutstyr, planlegge dugnader, eller delta i sosiale aktiviteter. Dette er perfekt for deg som vil bli tryggere i muntlig norsk og klare deg bedre på eksamen!Vil du ta språkkunnskapene dine til neste nivå? Våre Norskprøven-forberedelseskurs gir deg verktøyene du trenger for å mestre eksamen. Enten det er muntlig, skriftlig, lesing eller lytting, vi har alt dekket!

Send us a textToday's Episode:50 Vanlige Preposisjoner for Norskprøven I dag skal vi gå gjennom 50 vanlige preposisjoner som ofte dukker opp i Norskprøven. Preposisjoner kan være utfordrende, men med riktig forståelse og praktisk bruk kan de gjøre språket ditt mye mer presist. Hold deg til slutten for eksempler og tips som hjelper deg å mestre dette viktige temaet. 

Send us a textToday's Episode:Hvordan bruker man måtesadverb på norsk (B1-C1-nivå)Er du i gang med å forberede deg til Norskprøven (A1, B1 eller C1-nivå)? Eller kjenner du noen som er det? Våre omfattende kurs i Norskprøven-forberedelse er laget for å hjelpe deg med å lykkes!

Kjenner du deg igjen i det? Da er denne episoden for deg! Ukens innsender føler at det er en mur rundt hjerte hennes, samtidig som hun har lyst til å date for å møte en kjæreste. Hun kjenner hun har et stort og trygt hjerte der inne, men det er som at hun stenger for det. Lytt og bli inspirert: Hva skal til for å klare å åpne oss for det kjærlighetsforholdet vi ønsker oss?

Per forteller om når han jobbet i undertøysforretning og mener at hvis du er streng med folk så blir forholdet med dem blitt delvis ødelagt. Han kommer også med en ode til Herman Flesvig. Olec føler Psykodrama hadde vært grovere og mer traumatisk hvis vi hadde vært tyske og kommer med et hjertesukk angående sin egen evne til å lære seg språk. Han kommer også med en reportasje fra settet vårt. Han syns ennå Per ser trøtt ut og lurer på hvordan han tar kritikk og tilbakemeldinger. Og hvordan mener vi man skal ta det når andre mener at man kunne gjort ting annerledes? Og, i anledning verdensdagen for selvmordsforebygging snakker vi om hvor skremmende statistikken en og om det gode arbeidet Mental Helse Ungdom gjør. Velkommen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens innsender har avvist en rekke menn som har vært bra for henne. Hun lurer på om det er mønsteret, som aktiveres eller om hun ikke har møtt den rette enda. Og spør: «Er det slik at enhver mann som er snill er riktig partner for meg?" Hun føler seg ikke tiltrukket av de som er snille og viser henne mye interesse, men finner heller feil på dem. Hun vil gjerne kjenne på kribling i magen og lurer på hvordan hun skal klare å føle seg fysisk tiltrukket av en som er bra for henne. Kjenner du deg igjen i dette? Det er en velkjent problemstilling Anniken opplever daglig i sin coachingprakis. Lytt til denne episoden der Anniken og Irene deler av sine erfaringer og gir deg gode tips og råd.

De fleste kjenner eller vet om noen som har blitt voldtatt, men hvem kjenner egentlig en som har voldtatt? Det er altfor mange voldtekter som henlegges hvert år i Norge. June Holm er gjest i studio og vi snakker om hvorfor vi trenger ny samtykkelov. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kjenner du deg igjen i det? Ukens innsender lever med en god partner, men blir stadig vekk trigget. Spørsmålet er: Ødelegger jeg forholdet ubevisst? Hvorfor er jeg irritert på ham, men ikke på vennene mine? Lytt å bli inspirert til hvordan du kan håndtere dine egne følelser når forholdet er utfordrende!

Vi oppsummerer helgen og hører en forferdelig historie fra en bekjent av Anna. Tilstede: Adelina, Karsten, Johannes, Daniel og ho Anna. Hør episoden i appen NRK Radio