Podcasts about selvtillit

Måten vi blir møtt på som barn, former vår selvfølelse og egenverdi. Men det handler også om personlighet og hvordan vi tar imot og bearbeider det vi opplever. Kognitiv terapi kan sees som en opprydding, hvor man ser på tidligere erfaringer og plasserer dem der de hører hjemme. Vonde opplevelser bærer vi med oss hele livet, men kognitiv terapi kan hjelpe oss med å plassere dem riktig, slik at børen blir lettere å bære. I denne episoden av Helhjerta snakker Neeta om “den kognitive diamanten”, som består av tanker, følelser, kropp og adferd. Disse elementene henger sammen og påvirker hverandre. For mange av oss er den største utfordringen å tenke at vi er gode nok.

I denne episoden snakker Amir Shaheen om hvordan livet åpner seg om våren – og hvorfor vi noen ganger glemmer å leve midt oppi alt vi jager etter.Vi dykker inn i menns helse, ensomhet, hvorfor dating har blitt vanskeligere, og hvordan du kan se deg selv (og andre) litt mer med hjertet.

Har du noen gang tenkt at du ikke er god nok? At du ikke har det som skal til? At det bare ikke er for deg? Du er ikke alene – og du er heller ikke dømt til å ha det sånn.I denne episoden av Level Up går vi i dybden på hvordan mangel på selvtillit og tro på deg selv kan bli en usynlig hindring i livet – og hva du konkret kan gjøre for å ta kraften din tilbake. Du lærer hvorfor hjernen din faktisk vil at du skal tvile på deg selv, hvordan gamle mønstre dannes allerede i barndommen, og hvordan du bevisst kan begynne å bygge nye, styrkende tankebaner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alle instruktører kan møte på usikkerhet, men hva skiller de som utstråler selvtillit fra resten? I denne episoden har vi besøk av Jens Ryland, en erfaren og populær instruktør med lang fartstid i bransjen, som gir oss innsikt i hvordan du kan bygge trygghet, skape en sterk tilstedeværelse i timene dine og utvikle en sterkere instruktøridentitet. Enten du er ny i «gamet» eller ønsker å løfte selvtilliten til neste nivå, er dette episoden for deg!

Kan man egentlig få bedre selvtillit?Ja, absolutt! Selvtillit er noe du kan bygge opp, og det snakker vi om i denne episoden. Hva kan du gjøre for å få bedre selvtillit og troen på deg selv og dine evner? Vi diskuterer hvordan du kan bruke kjipe opplevelser til å styrke deg selv og legge til rette for mestring.Selvtillit er som en muskel – den kan trenes opp, men også komme i "dårlig form."Dette snakker vi om i episoden:Hvordan du kan jobbe aktivt med å bygge selvtillitHvorfor små mestringsopplevelser er gull verdtHvordan du kan bruke utfordringer til å bli sterkere

Arbeiderpartiet er tilbake alene i regjering, for første gang på et kvart århundre. Hvis du måtte velge fastpris eller makspris på strøm, nå¨kan du få valget. Donald Trump har funnet årsaken til flyulykken i Washington som tok livet av 67 mennesker: Mangfold. Med Anders Giæver, Hanne Skartveit, Per Olav Ødegård og Frøy Gudbrandsen. Produsent Magne Antonsen. Ansvarlig redaktør Gard Steiro. Kontakt redaksjonen på giaeveroggjengen@vg.no. Giæver & gjengen gir deg de viktigste nyhetene hver dag på drøye 20 minutter når du skal hjem fra jobb. Hør «Mediebobler» hver lørdag om feilene pressen gjør og dilemmaer VG står i. Alltid på Podme.

Denne uken gjester tidligere fotballproff John Arne Riise podkasten for en ærlig samtale om trening, mat og livsstilsendring gjennom programmet «16 ukers helvete». Hvordan kan en idrettsutøver med så mye kunnskap om trening og kosthold havne utenfor balanse, og hva gjorde at han knakk koden for å komme tilbake? Vi får innblikk i hans (noe ekstreme ?) tilnærming – både i livet nå og da han nådde toppen som idrettsutøver. John Arne deler også åpent om utfordringer som mobbing, mental helse og selvtillitsproblemer, og hvordan dette har påvirket ham på og utenfor banen.Obs: Trigger warning! Denne episoden inneholder temaer som kalorier, vektnedgang og mer trening enn normalt, som kan være utfordrende tematikk for enkelte. Det er viktig å påpeke at John Arne deler sin personlige reise, men dette er ikke nødvendigvis en oppskrift for alle.God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kjetil har vært på oljekonferanse og besøkt en bransje som nå har fornyet selvtillit. Trine har lest årets mest omdiskuterte bok så langt, bestselgeren «Landet som ble for rikt», og så diskuterer panelet det nye partiet til Else Kåss Furuseth. Er det noen som har grunn til å frykte en folkebevegelse? Hør hele podkasten som abonnent hos Podme eller Aftenposten. Få nyhetsbrev på www.aftenpodden.no

Løpshøsten går mot slutten for oss, med Re-mila, Rosa Sløyfe-løpet og Hytteplanmila overstått. Vi er begge preget av hofter og knær som ikke oppfører seg som vi vil, men vi deltar likevel. Re-mila er tradisjon for Thea, Tone var med på Rosa Sløyfe-løpet i Moss som ble arrangert for første gang, og begge deltok på Hytteplanmila. Etter flere gode løp i høst, hadde vi begge to kanskje litt for høy selvtillit ved start. Om selve løpet ikke ble på topp i opplevelse, er i alle fall rammen rundt Hytteplanmila supersosial og det er et velsmurt arrangement - selv om årets deltakerantall var litt i største laget. Her er episode 67 av Baktroppen, med løpsrapporter fra oktoberløpene! --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Løpeskjørt.no⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss: Baktroppen løpegruppe:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Meld deg inn gratis her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠baktroppen_podkast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Strava:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Baktroppen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook-gruppe:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠fb.com/groups/baktroppenpodkast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ta gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk! PS - Vil du gi din støtte til produksjonen av Baktroppen podkast, kan du vippse et valgfritt bidrag til 586060. ❤️

I denne episoden tar jentene opp et tema de har fått innsendt fra en lytter - nemlig selvtillit og selvfølelse; med innspill av sex og intimitet etter barnedød, samt aksept av seg selv.Har du spørsmål eller innspill, ta kontakt på sosiale medier (Instagram @dobbeldosepodcast & TikTok @dobbeldose eller gjoran.blorstad@splayone.com ) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden utforsker vi idrettslig selvtillit, og hvilke kilder som bidrar til å styrke selvtilliten på trening. Vi diskuterer også hvordan både for mye og for lite selvtillit kan påvirke prestasjonen negativt. I tillegg ser vi på hvordan selvoppfyllende profetier kan forme utfallet av en utfordring, og gir konkrete eksempler på hvordan dette kan påvirke prestasjon. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Drømmen om å bli arkitekt ble til to bachelorgrader, en mastergrad og jobb innen eiendomsforvaltning. Selvtilliten BI Alumni Hilde Forså opparbeidet seg gjennom studier, verv og deltidsjobb, ga henne alle byggeklossene hun trengte for å skape drømmejobben. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du noen gang følt at du ikke har det som skal til?Har du en stemme i hodet som forteller deg at dette ikke er for deg eller at dette klarer du ikke?Har du noen gang sett på deg selv som en person som ikke får til ting?Dette er noen av temaene jeg snakker om i ukens episode av Level Up, hvor du skal få vite nøkkelen til fantastisk selvtillit.Lydspor for fantastisk selvtillit:https://www.annikenbinz.com/selvtillit Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Embla var tidligere trommis, behagelig plassert bakerst på scenen, i det suksessrike bandet Razika. Plutselig ble hun frontkvinne i Spellemannvinnende countryband. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker vi om hvordan vi kan gå fra motstand til selvtillit ved å utfordre oss selv litt hver dag. Vi snakker om hvordan vi kan tøye grensene ved å kjenne på ubehag for å bli sterkere og mer selvsikre. Ved å ta små skritt ut av komfortsonen vår, kan vi finne trene opp den indre styrken vi trenger for å bli tryggere. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Idag har jeg med meg min gode venn og kollega TIM KRISTIAN! Vi snakker om alt fra selvtillit til hvordan vi møttes og hvordan man skal takle livet.

Sexolog Maria K. Ebbestad har besøk av danseren Emilie fra Gaia Gang, en dansegruppe for kvinner med fokus på egenkjærlighet. Emilie brenner for å bygge selvtillit og finne tilbake til sitt feminine jeg. Husk at du alltid får 20% rabatt på sexleketøy hos Nytelse.no når du bruker rabattkoden «KLIMAKS»See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi spurte dere på Instagram om dere var klare for en ny spørsmålsepisode, og det var dere utvilsomt! I denne episoden svarer vi på spørsmål om Siljes bosituasjon, ulike former for oppførsel på gymmen, om hvorforene våre for å ta vare på oss selv, hva vi gjør på dager med dårlig selvtillit, og mye mye mer. Denne gangen fikk vi inn så mange spørsmål at vi ikke klarte å få plass til alle i en episode, men det er jo helt fantastisk at dere er så engasjerte! To av spørsmålene vi fikk inn vil også bli til egne episoder, fordi de var så gode. Det ene kan vi allerede røpe at handler om overspising, og det ser vi frem til å ta opp med dere. Reklame- Ikke glem vårt samarbeid med fantastiske MMsports. Du kan handle i deres nettbutikk med koden "siljeingela10pt" og få 10% rabatt på alle varer, også salgsvarer (utenom varer fra Optimal recovery). Vi setter stor pris på alle som vil støtte oss ❤️ Har du et spørsmål, tema eller en tanke du ønsker å ta opp med oss; send en melding på Instagram @Livsstilsprat. Vi er også alltid tilgjengelig på våre private kontoer; @siljehv og @coach_ingelaskoglie for en prat! På snapchat kan du følge oss på daglige vlogs under @ingelask og @siljehve. Tusen takk for at du har lyttet til podcasten vår❤️ Husk å følge oss, samt legge igjen en review!

Visste du at selvtillit er en mental ferdighet som du kan trene opp?Det betyr at med de rette verktøyene kan du møte en hver situasjon med ro og viten om at du kan klare alt du vil.I ukens episode av Level Up vil jeg dele med deg hvordan du også kan oppnå dette. Få gratis pdf + lydsport for herlig selvtillit her:https://www.annikenbinz.com/selvtillit Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det handler om å bygge opp seg selv denne uka! Man må gi seg selv selvtillit til å komme over de verste problemene. I dag får vi høre at Felix har lært seg å bli sin største fan. Vi skal også høre om at Felix er sikker på at han har spist både hund og hest på sine turer til Asia. Men han er rimelig sikker på at han har spist sprøstekte kyllingføtter. Eren på sin side er ikke spesielt imponert over kjøkkenet i Øst-Europa, og søker nærmeste burger eller pizza-sjappe når han skal ha mat der. Dårlige erfaringer er og blir dårlige erfaringer.  

"More is more" er temaet for uke to i Bakemesterskapet. Ulrikke har kronisk overtenning, men hvordan baker man en sitronterte? Og hvorfor sukrer karamellsausen til Jasreena seg? Det bakes donuts i et iskaldt baketelt, den tekniske oppgaven skaper hodebry, mens nesten alle koser seg med å lage spiselige bybanevogner. Til slutt må første deltaker forlate gjengen.

Marie, Sander og Kasper har besøk av komiker Christoffer Schjelderup! Er "fake it till you make it"? faktisk ganske gunstig? Hvordan får du søppel av en venninne til å innse egen væremåte? Er "only fans" veien å gå for litt ekstra penger på konto? I studio: Marie Ryen, Sander Strømme, Kasper Fossen & Christoffer Schjelderup

Silje Skolmo ble voldtatt på vei hjem fra kino, og med det frarøvet kontakten med egen kropp. Nå er hun på besøk i studio hos sexolog Maria K. Ebbestad, for å fortelle om det som skjedde og veien tilbake til seksuell selvtillit og eierskap til egen kropp. Silje hjelper nå andre kvinner som mangler kontakt med kroppen og guider de til å «putte hodet på vagina». Hør mer om dette i denne episoden. Husk også at du alltid på 20% avslag på sexleketøy hos Nytelse.no.

Ukens mini er basert på et lytterspørsmål! Jeg drodler rundt temaet selvtillit, og deler av egen reise. Ukens dilemma er også med! Og jeg prøver så godt jeg kan å hjelpe til i et forlover/bryllups-dilemma. Har du forslag til ukens tema eller har du et diemma du ønsker hjelp med? Send meg en DM på Instagram: helle_nordby!

Velkommen til en ny episode av "Trening og Livsstilspodden" med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! I dag tar vi deg med på en spennende reise gjennom temaer som inspirasjon, mestring og det viktige spørsmålet: Hvor lang tid tar det egentlig å bli skikkelig god? Forrige uke hadde vi den sterke Asgeir Hoel som gjest, og det virker som om Anders har fått litt ekstra motivasjon fra denne ekte tøffingen. Vi dykker også ned i diskusjoner om motivasjon, selvtillit og viktigheten av å finne sin egen unike reise, selv om ikke alle kan bli verdensmestere. Det handler om å sette realistiske mål og glede seg over den kontinuerlige forbedringen. Hva er sannsynlig? Hva er lenge? Hvorfor blir noen gode?  Det snakker vi om. Men det er ikke alt – vi tar også en titt på middelhavsdietten!  Bli med oss på denne tankevekkende og inspirerende samtalen, der vi utforsker ulike aspekter av trening, kosthold og livsstil. Enten du er en dedikert fitness-entusiast eller bare nysgjerrig på å forbedre din livskvalitet, har vi noe for deg! Trykk play og la reisen begynne!

Vi er 4 jenter i studio og i dag snakker vi om følelsen av oss selv. Selvfølelse og selvtillit er tema og vi definerer disse to følelsene sammen med Podcast teamet Silvany Bricen og Hedda Brodtkorb fra "Velværepodden".Det handler om mye ytre fokus, forpliktelser, det å føle seg inkludert eller ikke, hvordan vi føler det med oss selv og reaksjonsmønstrene våre. Tør du å rydde opp i gamle traumer og spenninger for å kunne bli friere for å ta steget mot drømmene våre og et bedre liv?Hva er selvfølelse eller selvverd, når oppstår dette og hvem styrker denne siden av grunnleggende behov hos oss mennesker?Hvilke faktorer spiller inn når selvverdsfølelsen er dårlig, og hva gjør den med vår kjærlighet til oss selv, kan denne trenes og kan den bedres om du for eksempel ble sviktet i barndommen?Man kan ende opp med å føle at man aldri er bra nok.Selvfølelsen er fundamentet når grunnmuren under oss er solid, den kan være ustø og mye kan ha gått galt i oppveksten og i barndommen, men heldigvis kan den trenes og bygges sterkere. Man kan erstatte med positive gode tanker og en frigjørelse fra at vi tror vi er våre tanker.Selvtillit er en mer ytrestyrt ting som går på prestasjoner og ytre tilbakemeldinger og føler du må tilfredsstille andres ønsker mer enn dine egne. Denne mener Hedda at vi kan trene denne opp, skrittvis men vi må ut på tynn is, øve oss på det vanskelige og eksponere oss for det utfordrende, ikke lukke oss og gjemme oss.Det å lykkes innebærer å gå på tryne, gjøre feil, kjenne seg flau og så reise seg igjen.Man kan ha masse selvtillit, men ikke ha så god selvfølelse. Noen er gode på å kamuflere, dekke over og vise mer hva de kan prestere og ta imot ytre anerkjennelse, men det er ikke sikkert man føler samme trygghet på innsiden.Jentene deler personlige erfaringer med å vokse opp, og Silvany som mørk i huden og ord og beskrivelser hun ble møtt med på hudfarge som barn, hva det har gjort med henne?Hedda som mistet moren sin veldig tidlig, og med en far som hadde vært krigsfange, hvordan preget dette hennes følelse av seg selv, selverdet, selvtilliten?Det er utfordrende å ikke bli en overbeskyttende tigermamma, og vite hva som er best for barna våre. Vi vil dem bare vel, og intensjonen er ofte de beste selvom utfallet ikke alltid blir så bra.Vi snakker om den indre helsen, tørre å si nei, være takknemlige, hva søvn og mat betyr, og det å sette grenser og at trygghet må øves og trenes opp, og anerkjenne daglig innsats i våre travle liv. Alle våre tiltak trenger å trenes på.Vi utfordrer jentene på 8 av våre mentale hacks og får deres kommentarer på disse:-)og her blir vi litt utfordret!!Vi deler noen hacks og tips på supplementer til slutt for stødig mental helse.Silvany Bricen er holistisk helsecoach, Hedda Brodtkorb er NLP coach og jobber mest med kvinner i coachingen. Sammen har de Podcasten "Velværepodden" og du finner jentene på IG her: @velvaerepoddenHedda Brodtkorb finner du her: https://www.lifecoachhedda.comSilvany Bricen finner du her: https://silvany.noVelværepoddens hjemmeside finner du her: https://velværepodden.noFlere episoder om mental helse:Traumer med Therese Tonning:https://open.spotify.com/episode/1VKlyfr8Nwbu6qUqsZnFoy?si=EiS_H_XsSty2iMoIw62JOgAngst:https://open.spotify.com/episode/1oet0GhHFU68YZWnUxzuE1?si=h0rcoO-TT36-A6VxBh-jbwVagus med Annette Lønn:https://open.spotify.com/episode/7JOYQtaGfSPQsyztbXPwmw?si=9H3g7afnSQG5KoLNUY9yHg

Jack Hermansson er friluftsmann og fiskeentusiast. Hermansson er også profesjonell MMA-utøver og konkurrerer i UFC der han er rangert blant topp 10 i verden i mellomvektsklassen.

Makosir er tilbake med ny musikk og en nydelig selvtillit samt tips til en hyggelig kveld med gaming hjemme. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Endelig en ny sesong av "Let's deep dive”! I den første episoden av sesong 2 har jeg med meg Karar Jasim Joda Joda Karar har en spennende bakgrunn, og han er kanskje en av de mest interessante og inspirerende menneskene jeg kjenner. Karar har PT utdanning og NLP, han er PT mentor, foreleser for AFPT Norge og mange andre spennende prosjekter på gang. Følg han på instagram: jodajodaa.  Det er umulig å ikke ha dype samtaler med Karar og i denne episoden snakker vi om blant annet selvtillit, mål, utvikling og alt mulig livet har å by på. Jeg ønsker gjerne å bli bedre kjent med deg, send meg en melding på instagram: minatjellecoaching, sjekk ut hjemmesiden min ⁠minatjelle.com⁠ Hvis du liker podcasten er det veldig hyggelig om du rater og legger igjen en kommentar eller deler med en venn. Hvis du har forslag til temaer eller spørsmål er det veldig gøy om du sender meg dine forslag. Takk til Sigve Tjelle (lillebror) for lyd og musikk. 

Lav selvtillit eller følelsen av å ikke være “god i sengen" kan føre til at fysisk intimitet føles mindre tilfredsstillende og behagelig – både for oss selv og våre partnere. God sex er bare mulig når vi føler oss trygge på vår evne til å glede partneren vår seksuelt, samt tillate oss å oppleve seksuell nytelse. Lyst til å fortelle oss noe eller stille spørsmål?Følg oss på Instagram @jentersomkommer og send oss en DM, eller send oss mail på jenter@kk.noSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Etter mange år har et tema en lytter sendte inn en gang før 2. verdenskrig endelig dukket opp i Hun vs. Han. Om vedkommende fortsatt hører på, kunne hun den gangen melde at hun var blitt (ny)singel og var tilbake på datingmarkedet. Her oppdaget hun at det var en stor andel eldre (og helt vanlige) menn med en voldsom selvtillit. Hvor får menn egentlig denne selvtilliten fra?!

Sexolog Tore Holte Follestad besøker Homolobbyen og svarer på lytternes spørsmål. I denne første av to sexolog-timer er det tid for problemer mange kan kjenne seg igjen i. For hvor stor bør egentlig penis være? Innsender PeePee opplever at hans gjennomsnittlige penis får han blokkert på Grindr. Hvordan bør han håndtere dette?En 35 år gammel homo har fram til nå bare vært aktiv. Men nå vil han gjerne snu litt på ting og lurer på hva som skal til for å bli en god og villig bottom.Og innsenderen Sjenert Sau sliter med selvtilliten etter en tung periode tidligere i livet. Nå sliter han med å komme i gang med både dating og sex, og trenger tips for å komme seg videre.Har du spørsmål til sexologen som du vil ha besvart i Homolobbyen?Fyll ut skjema på homolobbyen.no/kontaktMer om ToreTore Holte Follestad er autorisert spesialist i sexologisk rådgivning (NACS) og spesialist i seksualundervisning og promotering av seksuell helse (NACS). Ønsker du en time til samtale eller bare mer informasjon, finner du Tore her: På nettsiden https://www.sexologisk.no/Og på instagram @sexologisk.noFølg oss videre! Besøk oss på homolobbyen.no og send anonymt spørsmål på homolobbyen.no/kontakt Finn lenke til Homolobbyen i din podkastapp på podkast.homolobbyen.no Følg oss på instagram @homolobbyenpodkast

Selvtillit formes blant annet av hvordan vi ser på oss selv. I denne episoden underviser Kristin L. Berge om hvem vi er i Gud og hvilke sannheter om oss som står i Bibelen.

Bli med på foredrag og lær deg kraften av å fokusere på det som gjør at du tror på deg selv. Hva ville skjedd om du trente opp dette fokuset? Ville noe vært annerledes for deg om du oppdaget mer av dette?Klar for å vokse i 2024? Bli med her: https://kampanje.heartmentality.no/✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/Følg oss i sosiale medier:Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentalityTim Rudi: https://linktr.ee/timrudiMarius: https://linktr.ee/mariussoerlieHva hvis det er mulig, da? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Å bygge selvtillit handler om det du gjør, og hvis du har vært eller er en flink pike så kan du sikkert kjenne deg igjen i lange to-do lister. Kanskje har du ønsket å gjøre det bra på som mange områder, at du kjørt deg selv ned. Så hvordan kan man bygge selvtillit på den gode måte? Hvordan kan man finne frem til hva som er riktig en selv? Hvis du kan tenke deg å støtte denne podcasten kan du: 1. bli patreon her: patreon.com/hannesunivers 2. Støtte på spotify her: https://open.spotify.com/show/7L5H8PRczbV06r5Iv4IFPh?si=a3f0a9eadd034d9a 3. Hvis du ønsker å støtte med et engangsbeløp kan du vippse til 452 25123 (Vigdis) Merk betalingen med Hannes Univers. Tusen takk

Synne Samseth Bjerkelund er en av de beste CrossFit og Functional Fitness-utøverne vi har i Norge

Hvordan kan man bli bedre til å sette grenser? Hvordan kan man lettere få brukt tiden til det man ønsker? Hvordan kan vi nå våre mål? Og hvordan kan vi styrke selvtilliten vår? Det og mye mer snakker jeg med Øystein "Pølsa" Pettersen om i dagens episode.Boken "Helt deg! En bok om å kontrollere det du kan ta kontroll over, og gi f**n i resten" kan kjøpes her.Alt godt,AnnetteNyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/Støtt podcasten på https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619 eller https://www.annettedragland.no/offers/wzwt7oTe/checkout.Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wolfgang Wee Uncut #313: Emilie Voe Nereng er innholdsskaper og tidligere blogger. Se hele episoden her: https://youtu.be/bpNABhschJE Instagram: https://www.instagram.com/emilienutrition/ ► STØTT WOLFGANG WEE UNCUT!Ler mer her: https://wolfgangweeuncut.no/index.php/2022/06/19/slik-stotter-du-wolfgang-wee-uncut-2/Nå som jeg har sagt opp jobben og satser for fullt på Wolfgang Wee Uncut, setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg kan holde podcasten åpen og tilgjengelig for alle, og holde trykket oppe.► WWU KLIPPKANAL https://www.youtube.com/wwuklipp► SOSIALE MEDIER:• Hjemmeside: http://www.wolfgangweeuncut.com• Instagram: https://www.instagram.com/wolfgangwee/• Facebook: https://www.facebook.com/wolfgangweeu...• Twitter: https://twitter.com/wolfgangwee• TikTok: https://www.tiktok.com/@wolfgangwee

Denne uka har vært overveldende med mye forskjellige greier. Maratontrening, sykdom, lansering, flytting og mange nye på teamet. Jeg måtte virkelig resette og justere meg foran en coaching og trengte all selvtillit jeg kunne få. En litt annerledes pod hvor jeg tar deg bak scenen på en utfordrende uke, og hva jeg gjør for å få selvtillit når jeg trenger det - for å gjøre det bedre. Når du leder en større business blir det ikke mindre utfordringer. Du blir bare bedre til å håndtere den. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva kjennetegner de som får til masse og vinner i livet?Hvordan kan man skape mer selvsikkerhet, selvtillit og tro på seg selv?Hvilke små justeringer kan alle gjøre for å komme nærmere målet sitt?Mental trening kan hjelpe deg til å trene opp selvtilliten din, og når du følger de fire stegene i denne episoden så vil du garantert oppleve at livet blir lettere og at ting endelig går mer din vei. Fordi, det handler egentlig ikke om det som skjer rundt deg, det handler om det som skjer i hodet ditt.Last ned guide og lydspor - 10 steg til bedre selvtillit: annikenbinz.com/selvtillit See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Jonas Benyoub er han "alle" har snakket om hvor rå er, men som kanskje ikke har fulgt hypen helt opp med resultater (i form av en jevn strøm av musikk). Noen vers og låter her og der, men lite som har tilrettelagt for at musikkelskere kunne få komme inn i Jonas' univers. Nå har han åpnet opp og mye har løsnet. Hvordan skjedde det? Hvor kommer alle de fine linjene fra? Og hva er planen fra nå og ut? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hør hva Cecilie mener er den viktigste læringen fra forrige episode med Elin Sandnes slik at du kommer nærmere din GRIT. Hvordan bygger man sterk selvtillit? Hvordan kan du lære mer effektivt av feilene dine og hvilken betydning har egentlig disiplin? Cecilie Ystenes Myhre er eier og daglig leder av Raw Performance as. Selskapet leverer mental og ledertrening på organisasjon, gruppe og individ nivå. Se mer på www.rawperformance.no

*Supergjest Tara Lina Shahin! *Galvan uten iPhonen sin *Hvor I Oslo ville du gått i bomberom? E-post: mar@nrk.no. Hør episoden i appen NRK Radio

Tema i ukens episode er ene og alene den viktigste årsaken til utfordringene du har i livet ditt. Alt for mange lever et liv med begrensinger fordi selvtilliten eller selvfølelsen er lav.Visste du at man kan ha god selvtillit og samtidig veldig dårlig selvfølelse? Hva er årsaken til det? Hvorfor er det så få som vet at selvfølelse er kjernen til et godt liv, stabile følelser, gode relasjoner, god helse og gode resultater? Og hva kan vi gjøre med dette?Gratis online Workshop: "Den sikre veien til Indre Styrke - og hvordan du kan få en fantastisk tro på deg selv" - gå til annikenbinz.com/workshop for registrering See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Grace er drevet av en visjonen som igjen setter rammen for en råsterk disiplin. Hvordan motiverer hun seg til å holde på disiplinen og hvordan sikrer hun at hun har den mentale styrken som trengs for å vinne på toppnivå? Noe av det viktigste inn i viktige kamper er selvtillit. Hva gjør hun helt konkret for å sikre at hun har selvtillit før kamp? Og for å skape energi og styrke helt fra starten av hver eneste dag? På slutten av hver episode deler Cecilie et helt konkrete verktøy som du selv kan bruke for å få mer ut av ditt potensial, bygge din mentale styrke- din GRIT. Se mer Dagens Næringsliv sitt tilbud på gaveabonnement på dn.no/GRIT Cecilie Ystenes Myhre er eier og daglig leder av Raw Performance as. Selskapet leverer mental og ledertrening på organisasjon, gruppe og individ nivå. Se mer på www.rawperformance.no See omnystudio.com/listener for privacy information.

Elden er en av våre fremste advokater i Norge. Han er ikke et rutinemenneske, men elsker variasjon. Hvordan har familien preget han og hva mener han med at selvtillit er avgjørende for å takle presset i jobben hans? Elden jobber med mange svært krevende saker- hvordan klarer han å sortere så store mengder med informasjon? Og hvordan kobler han av etter de krevende periodene? På slutten av hver episode deler Cecilie et helt konkrete verktøy som du selv kan bruke for å få mer ut av ditt potensial og bygge din mentale styrke- din GRIT. Cecilie Ystenes Myhre er eier og daglig leder av Raw Performance as. Selskapet leverer mental og ledertrening på organisasjon, gruppe og individ nivå. Se mer på www.rawperformance.no Du finner høstkampanjen til Dagens Næringsliv på dn.no/gritSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Karianne Wahlstrøm er tidligere Farmen og Torpet deltaker. Hun et menneske som drives av nysgjerrighet og vekst og har aldri vært redd for å teste kroppen eller hodet. Et eksempel er at hun ble med i NM i bikini fitness. Karianne er et klokt vesen som fokuserer på hvordan å få det bedre i seg selv, hvordan å åpne hjertet i seg selv, stå stødig i seg selv i sosiale medier og det er nettopp det vi snakker om i dag. I tillegg til sosiale medier jobber hun som lærer. Vi får høre om hvordan hun gikk fra å hate alle og alt rundt seg og med en selvfølelse på bånn, til nå å elske seg selv og livet sitt. Hva gjorde hun? Det får vi høre! @yrjaoftedahl @kariannewahlstrøm

Hva er egentlig selvtillit, og hvordan får vi et godt selvbilde? Silvany og Hedda snakker om dagens kroppsidealer versus fra da de var unge. Hvilke tendenser rører seg i samfunnet i dag? Hvordan er det å være ungdom i dag, omgitt av perfeksjonisme i sosiale medier, med skyhøye krav til seg selv? Hvordan taklet jentene "body shaming" kommentarer fra andre, da de selv var unge, og hva sier ekspertene om hvordan vi som foreldre kan bygge opp selvtilliten til våre barn, så de er rustet for livet? Hey Babe! Er vi venner på Facebook eller Instagram?  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Mange tenker at det er det samme. Men det er det ikke. Selvtillit handler om ytre ting som jeg mestrer og er god på. Selvbildet handler om hva jeg dypt inni tenker og føler om meg selv. Jeg kan være vellykket på mange felt men allikevel føle på en indre uro om at jeg ikke er bra nok. Gå inn på nettsiden https://nystart.makelander.no/ og bruk koden Berit2021 og få 20% rabatt, og du får 12 ukers kurs til 399.