Podcasts about aldri

Du er ikke svak. Du er ikke lat. Du er sliten.Og det finnes hjelp.Denne episoden handler om hvorfor utbrenthet ikke er et tegn på svakhet, men en naturlig respons på vedvarende overbelastning – og hvordan du kan ta første steg mot varig endring.Du får høre:

I denne ukens episode har vi med oss en gjest, Olav fra Spillmagasinet! Vi har sett Warfare av Alex Garland, en kjær filmskaper for Olav

Support the showTrykk linken over "Support the show".Dette er link til patreon for deg som ønsker mere av Synseligaen på øret.Der får du tilgang på "en episode ekstra hver uke".Medlemskap på Patreon kan benyttes mnd til mnd eller et år av gangen ved ønske.Ved at du er Patreon medlem får du vanlig & en ekstra episode ukentlig avspilt der du hører på podcast, altså på samme platform (eks Spotify, Apple) om ønsklig.(Lydklipp er godkjent av utvalgte spillere & mediahus).Takk til Tv2 sporten & Europort for bruk av lydklipp i denne episoden.

Influenser Isabelle Eriksen er på besøk hos Hanna. Hun er også singel og deler åpenhjertig i denne praten om datinglivet sitt, bestående av gode, og mindre gode erfaringer. For en stund tilbake ble Isabelle også uventet gravid med et one night stand, og i samtale med Hanna forteller hun om abortprosessen som ble tyngre enn hun hadde sett for seg. Episoden er publisert av Synne Johansen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kroppen din er ikke mot deg – den prøver å hjelpe deg.Men når du har presset deg for lenge, kan signalene bli sterke, skremmende og vonde.I denne episoden snakker jeg om hvordan kroppen ofte sier stopp lenge før du selv tør å gjøre det – og hva det betyr å faktisk lytte til signalene.Du får høre om: ⚠️ De vanligste kroppslige tegnene på utbrenthet

Hva om du kunne våkne i morgen og ha hvilken som helst jobb – uten å tenke på utdanning, penger eller tid? Hva hadde du valgt da? I denne episoden går Silje og Ingela rett i dilemmaet: Hva frister, hva fascinerer – og hva er fullstendig uaktuelt? Ingela må ha med seg kontrakter, friår og kreative smutthull for å klare å bestemme seg, mens Silje vet nøyaktig hvilke to jobber som aldri kommer på tale.Det blir latter, drømmer og dype tanker om identitet, frihet og hva som egentlig betyr noe i et arbeidsliv. En episode som gir deg lyst til å drømme litt større – og tenke litt etter selv: Hva ville du valgt?Vi har lagd Livsstilsprats løpeklubb, så om du vil være med er det bare å tagge og på instagram og skrive «livsstilsprats løpeklubb» i posten eller stories!Har du et spørsmål til podcasten? Send en melding på Instagram @Livsstilsprat. Vi er også alltid tilgjengelig på våre private kontoer; @siljehv og @coach_ingelaskoglie for en prat! På snapchat kan du følge oss på daglige vlogs under @ingelask og @siljehve.Tusen takk for at du har lyttet til podcasten vår❤️ Husk å følge oss, samt legge igjen en 5-stjerner! Kom gjerne med ønsker om DU har noe du ønsker en episode om!Reklame- Ikke glem vårt samarbeid med fantastiske MMsports. Du kan handle i deres nettbutikk med koden "siljeingela10pt" og få 10% rabatt på alle varer, også salgsvarer (utenom varer fra Optimal recovery). Vi setter stor pris på alle som vil støtte oss ❤️Husk å svar på avstemningen under episoden, om du lytter i spotify!KlemSilje og Ingela 

Hanna har vært en tur hjemme på besøk, som har vekket mange følelser knyttet til det å gå gjennom store deler av svangerskapet uten han hjemme. Samtidig er Lone i full gang med å rense karmabanken til sin egen bestefar. Og jentene prøver iherdig å komme til bunns i mysteriene rundt både Urge… og Roc Boyz. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva om du er god nok – også når du ikke gjør, fikser eller presterer?Denne episoden er til deg som har lært å knytte egenverdi til prestasjon, flinkhet og ansvar. Jeg snakker om verdi-fellen, og hvordan mange av oss mister kontakten med oss selv fordi vi hele tiden prøver å være "gode nok".Vi utforsker:

Tenker du på mat nesten hele tiden? Planlegger måltider, teller kalorier, føler skyld – eller bare kjenner at tankene aldri helt roer seg? Vi har fått inn et lytterspørsmål angående dette, nemlig «food noise». I denne episoden tar vi et dypt, men ærlig og folkelig dypdykk i fenomenet «food noise» – altså når tanker om mat tar for mye plass i hverdagen. Vi har også hatt dette, og forteller både om hvordan det viste seg for oss, og hvordan vi healet fra det.Dette er ikke bare en «matgreie», men kan være knyttet til stress, kroppsbilde, restriktiv spising, eller psykisk helse. Hvorfor skjer dette? Hvordan påvirker det deg mentalt og sosialt? Og viktigst av alt – hva kan man gjøre for å få mer ro? Dette er episoden for deg som er lei av å føle deg sliten av dine egne tanker – og som lengter etter et mer avslappet forhold til mat og kropp.Vi har lagd Livsstilsprats løpeklubb, så om du vil være med er det bare å tagge og på instagram og skrive «livsstilsprats løpeklubb» i posten eller stories!Har du et spørsmål til podcasten? Send en melding på Instagram @Livsstilsprat. Vi er også alltid tilgjengelig på våre private kontoer; @siljehv og @coach_ingelaskoglie for en prat! På snapchat kan du følge oss på daglige vlogs under @ingelask og @siljehve.Tusen takk for at du har lyttet til podcasten vår❤️ Husk å følge oss, samt legge igjen en 5-stjerner! Kom gjerne med ønsker om DU har noe du ønsker en episode om!Reklame- Ikke glem vårt samarbeid med fantastiske MMsports. Du kan handle i deres nettbutikk med koden "siljeingela10pt" og få 10% rabatt på alle varer, også salgsvarer (utenom varer fra Optimal recovery). Vi setter stor pris på alle som vil støtte oss ❤️Husk å svar på avstemningen under episoden, om du lytter i spotify!KlemSilje og Ingela

Fetisha har blitt beskyldt for å stjele og Anine har endelig embraced at hun er en white princess. Både FrP og Wolfgang Wee fremmer farlige narativer - er denne Black mirror-episoden ferdig snart?Fetisha +1 finner du eksklusivt hos Podimo - med fulle videoepisoder!Prøv Podimo gratis i 30 dager: podimo.com/fetisha

Denne episoden er for deg som alltid stiller opp. Du som ser og bærer andres behov – men som kjenner deg usynlig når du selv trenger noe.Du skal få høre hva som skjedde da en kvinne på workshopen min delte ordene: "Jeg bryr meg alltid om alle andre – men hvem bryr seg om meg?" Det traff noe i meg. Og kanskje treffer det deg også.Vi snakker om:

Podkasten er produsert av P7 Kristen Riksradio

"Stine" er vokst opp i en familie som har rost henne opp i skyene uansett hvordan resultatet egentlig var. Dette har ført til at hun er ekstremt kritisk til egne prestasjoner, og det hun sier til seg selv ville hun ALDRI si til noen andre. Vi har kommet over 8 gode tips for deg som har en sterk indre kritiker

Kjenner du deg tom, men likevel “på”? Er du sykemeldt, utbrent – eller på vei dit? I denne episoden snakker jeg ærlig om hva som skjer når kroppen sier stopp, men hodet fortsatt presser på. Du får innsikt i hvorfor flinke, samvittighetsfulle kvinner ofte havner i utbrenthet – og hva du kan gjøre for å finne ro, uten å måtte “fikse deg selv”.Bli med på gratis workshop "Flink pike og utbrent?" her: https://www.detlillepusterommet.no/flinkpikeDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://norcommunity.com/products/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan får vi kabalen til å gå opp – når du både vil være en gode mamma og lykkes i karrieren?I denne episoden har jeg besøk av Maghild Agerup-Faxvaag, leder i næringslivet, trebarnsmamma og forfatter av boka Karrieremamma. Vi snakker ærlig om balansen mellom jobb og familieliv, om likestilling som må praktiseres – ikke bare diskuteres – og om hvordan vi som kvinner kan ta gode valg uten å gå på akkord med oss selv.Dette er en episode for deg som kjenner på forventningspress, dårlig samvittighet eller bare lurer på hvordan andre faktisk får hverdagen til å henge sammen.Du finner Magnhild på Instagram her: https://www.instagram.com/karrieremamma.no/Du finner Magnhild på LInkedIn her: https://www.linkedin.com/in/magnhild/Bestill boka Karriremamam her: https://www.norli.no/9788294047284?utm_source=Social&utm_medium=Forfatter&utm_campaign=+Agerup-Faxvaag-24&utm_content=Karrieremamma-24Den bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://norcommunity.com/products/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ole Petter har fått en fyr til å fikse sykkelen sin, igjen.Jørgen har spilt Star Wars-Fortnite.Victoria strøyk på eksamen på grunn av tull og tøys.Folk er bekymra for IT-søkertalla.Kommunetopp går av i Tromsø etter AI-skandale, og vi filosoferer rundt problemet AI aldri kan løse. kode24-klubben har en vitsetegning.Arild har en vits, ingen tegning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne meditasjonen for dyp søvn vil hjelpe deg å finne søvnen lettere og sove dypere gjennom natta. Så du våkner uthvilt og kjenner på mer ro inni deg. Vil du få denne og fem andre meditasjoner, samt hjelp til å komme i gang med meditasjon? Bli med på minikurs i meditasjon, der du får alt du trenger for å komme i gang. Kurset og alle lydfilene kan du dessuten lytte til fra en app, slik at du enkelt kan bruke det når og hvor du vil. Les mer og meld deg på her: https://www.detlillepusterommet.no/meditasjonDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://norcommunity.com/products/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva gjør du når du opplever vonde ting i livet? I denne episoden åpner Tim Rudi seg opp for første gang om hva som har skjedd i livet hans de siste årene. Sammen med Marius Ulekleiv deler han åpent om livet, og tingene som har skjedd. Hvordan han har møtt dem og kjempet seg gjennom det. Fortsatt står i det. Vårt mission er å bygge trygge mennesker. Derfor ønsker vi å være åpne om hele livet - ikke bare fasadene. Om Marius Ulekleiv: Han har viet sitt liv til tjeneste og åpenhet. Med en bakgrunn som tidligere fotballspiller og prisbelønt politimann, har han oppnådd anerkjennelse for sitt engasjement og mot. Men det er hans modige kamp mot indre demoner som virkelig har gjort ham bemerket.Gjennom sin ærlige deling av personlige utfordringer med angst, depresjon og selvmordstanker, har Marius Ulekleiv rørt utallige hjerter og inspirert mange til å omfavne sine egne sårbarheter. Han har vært en stemme for dem som lider i stillhet og en påminnelse om at det er styrke i å søke hjelp.Dette er grunnen til at Tim Rudi ønsket å ta samtalen med han. NB: Vi advarer mot sterke hendelser og opplevelser. Instagram: Tim Rudi: https://www.instagram.com/timrudi/Marius: https://www.instagram.com/mariusulekleiv/

Det er dagen etter at Liverpool slo Tottenham 5-1 på Anfield, og de rødkledde er mestere av England! Mari Lunde og Tore Hansen tar nok en prat etter en spinnvill og perfekt dag i solskinnet i Liverpool.Her er temaene:00:30 Liverpool er ligamestere05:40 Dette skriver de engelske avisene10:50 20 ligagull12:00 «Jeg klarer ikke prate»13:00 En veldig bra kamp19:00 Blir det rotering i de siste fire kampene?23:20 Parade-informasjonIntromusikk Pausepraten: The Epic 2 by Rafael Krux Link: https://filmmusic.io/song/5384-the-epic-2- License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Music promoted on https://www.chosic.com/free-music/all/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kirkjutænarar Prestur: Anne Mette Greve Klemensen Deknur: Guttormur í Skála Klokkari: Jógvan Martin Mørk Organistur: Leif Hansen Lesari: Kristianna Winther Poulsen Kór syngur Frøist nú hvør, sum frøast kann Sum ígjøgnum sorta skýggja Sálmar nr.629: Tak hin svarta kross nr.213: Til Emmaus fram leiðin bar nr. 210: Aldri var sigurin størri nr.353: Harrin rættir út sín arm nr.347: Fyri halgu føðing tína nr.211: Páskablóma, hvat vilt tú ? Ljóðtøkningur er Rúni Eysturlíð  

Har du gjort «alt riktig» – men er fortsatt sliten, stresset og kanskje utbrent? I denne episoden snakker jeg rett til deg som føler at du har prøvd alt. Jeg deler hvorfor det ikke er din feil, og hvordan Enneagrammet og coaching med Pusterom-metoden kan hjelpe deg å ta tak i det som ligger under stresset.

Episode 155: Fra stressmodus til hvilemodus – hvorfor du aldri får hentet deg inn

Calle Norén er tilbake. Varmen i Sotsji. Vi ringer Frank Strandli. Hva er det mest kjente mennesket du har sett? En tur til Italia, gjennom tollen og rett til middagsbordet.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kjenner du deg mislykket fordi påsken ikke ble som du håpet? Eller sammenligner du deg med «alle andre» som virker så rolige, glade og harmoniske? I denne episoden snakker jeg om hvordan du kan finne tilbake til deg selv midt i høytidens forventninger – og skape en påske som faktisk gir deg ro.Du finner utdrag av Ut av utbrenthet som lydbok her: https://www.detlillepusterommet.no/utdrag-av-ut-av-utbrenthetHer finner du minikurs i meditasjon: https://www.detlillepusterommet.no/meditasjonDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://norcommunity.com/products/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

!Lytt på eget ansvar! Studio var nede idag men vi gir oss ikke! Afterski-gjengen deler sterke opplevelser i denne afterski-spesialen! Ellen sprekker ut i sang, Ida gir sine beste påsketips og Mikkel er opprørt.Takk til Quang som gjorde sin beste innsats - til tross for at studio brenner. 

Stine Kase er parterapeut og har selv vært utbrent flere ganger. I denne episoden deler hun sine beste tips om hvordan ta vare på parforholdet, selv om livet skjer og når den ene parten blir utbrent. Stine er ute med boka "Dere to", som kan forhåndsbestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/sex-og-samliv/dere-to-9788294047437Den bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://norcommunity.com/products/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mange tror at løsningen på stress er å kutte ned på gjøremål. Færre oppgaver, mer fri, kanskje en ferie… Men har du noen gang opplevd at du fortsatt føler deg stresset selv når du endelig har fri?Det er fordi stress ikke bare handler om hva vi gjør, men hvordan vi har det på innsiden. Hodet kan fortsette å være i høygir, selv om kalenderen er tom.I denne episoden av Det lille pusterommet snakker jeg om den største feilen vi gjør når vi prøver å finne ro – og hva du kan gjøre i stedet. Jeg deler konkrete tips om hvordan du kan lære nervesystemet ditt å slappe av, slik at du opplever ekte ro, ikke bare midlertidige pauser.Bli med på workshopen Mindre stress og mer ro her: https://www.detlillepusterommet.no/pauseDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ellen har satt seg hårete mål, Kjetil åpner skattemeldingen og Nils Arne Eggen stilte naken til intervju! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Nok en gang er et tidligere varslet rentekutt avlyst. Norge svever alene igjen på rentetoppen, og der kan vi bli lenge. Får vi egentlig ett eneste kutt i år? Med sjeføkonom og daglig leder i Akershus Eiendom, Kari Due Andresen. Programleder Sindre Heyerdahl. Produsent Magne Antonsen. Ansvarlig redaktør Lars Håkon Grønning. Hør E24-podden der du hører podkast. Analyser, nyheter og innsikt i business og næringsliv, to ganger hver uke.

Datteren (18) til Gjert Ingebrigtsen satte seg i vitneboksen og fortalte om en oppvekst preget av regler. Men da hun glemte pulsklokken på en løpetur forandret alt seg. Krimkommentator Øystein Milli og Tor-Erling Thømt Ruud følger Sør-Rogaland tingrett i Sandnes. Ansvarlig redaktør Gard Steiro

Hverdagen er ofte travel, og stress kan føles uunngåelig. Men hva om du kunne redusere stresset ditt – uten å måtte endre hele livet?I denne episoden av Det lille pusterommet deler jeg tre konkrete steg du kan ta for å skape mer ro, selv når du har mye å gjøre.Bli med på workshopen Mindre stress og mer ro her: https://www.detlillepusterommet.no/pauseDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Niklas har ikke gjort leksene sine Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Den Rwanda-støttede væpnede gruppen M23 har tatt kontroll over store områder i den mineralrike østlige delen av Den demokratiske republikken Kongo. Offensiven har kostet titusenvis av liv og fordrevet et stort antall mennesker. Hva er det som skjer i DR Kongo nå og hvem er de ulike aktørene involvert? Hvilken rolle spiller tilgangen på naturressurser som landområder og viktige mineraler? Selv om vi har hørt lite om situasjonen i DR Kongo før M23 tok kontroll over Goma, så er ikke krisen i DR Kongo noe nytt. Situasjonen i landet har vært svært alvorlig i mer enn to tiår, preget av ekstrem vold, angrep fra væpnede grupper og masseflukt. Hvordan er den humanitære situasjonen for befolkningen? Hvordan er situasjonen for kvinner og barn? Og hvilken rolle kan og bør East African Community, African Union, FN og resten av verdenssamfunnet spille?

Sofie Vollan er kanskje bare 22 år, men har allerede gjort seg bemerket som modell, både i Norge og internasjonalt. I denne samtalen forteller hun om hvordan livet ble snudd på hodet da hun og tvillingsøsteren slo gjennom som modeller. Siden den gang har de prydet sidene i Vogue og jobbet med noen av verdens største fotografer verden over. Sofie deler i denne praten sine erfaringer fra en ofte glorifisert bransje og understreker viktigheten av å sette grenser tidlig for å unngå å bli utnyttet. Hun åpner også opp om det enorme kroppspresset som følger, og hvordan stygge kommentarer har påvirker selvfølelsen hennes. Hør også Sofie fortelle om første møte med sin Amerikanske kjæreste, og hvordan det er å ha avstandsforhold mellom Norge og LA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva om du kunne gå fra total utmattelse til en hverdag med mer energi?I denne episoden av Det lille pusterommet har jeg med meg Mia Keyser, tidligere jurist og advokatfullmektig, som selv har vært gjennom en tøff reise med utmattelse og ME. Nå er hun utdannet helsecoach og aktuell med boka Energigaranti, hvor hun deler hva som faktisk hjalp henne å få energien tilbake.Følg Mia Keyser på Instagram her: https://www.instagram.com/miakeyser.no/Bestill boka Energigaranti her: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/energigaranti-9788294047420Bli med på workshopen Mindre stress og mer ro her: https://www.detlillepusterommet.no/pauseDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Sjekk ut workshopen “Mindre stress på 1, 2, 3” her: https://www.detlillepusterommet.no/123Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aldri bedre enn den siste festival og den evige jakten på nye artister Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Toni Kroos havner i klammeri med en tysk rapper. Bochum ødelegger festen for sine beste venner, venskapsklubben Bayerns 125-årsjubileum ble til første Bochum-tap siden 1991. Hulk Haugen raider Ingolstadt, Politiet raider Hansa-fans. Aldri før har så lite ballbesittelse gitt så mange poeng. Bundesliga byr på tidenes rareste runde med fotball. Hertha stirrer i avgrunnen.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Har du noen gang følt at uansett hvor mye du hviler, tar pauser eller prøver å stresse ned, så forsvinner ikke den indre uroen?Det kan føles som om problemet er alt du må gjøre – men sannheten er at stresset ofte kommer fra hvordan du ser på deg selv.

Du vet at pauser er viktige – likevel kjenner du deg fortsatt stresset selv etter å ha tatt dem. Hvorfor er det sånn?Sannheten er at kroppen din kanskje har glemt hvordan den faktisk hviler. Når vi lever i et konstant høyt tempo, med stress og stimuli fra alle kanter, trenger vi mer enn bare en pause – vi må lære kroppen å slappe av igjen.I denne episoden av Det lille pusterommet snakker jeg om hvorfor vanlige pauser som scrolling eller TV ikke alltid gir ekte hvile, og hva du kan gjøre for å virkelig gi kroppen en sjanse til å roe ned.Bli med på workshopen Mindre stress og mer ro her: https://www.detlillepusterommet.no/pauseDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Et kaldt møte med Finnmarksvidda for over 20 år gjorde såpass inntrykk på Johnny Mazzilli at han siden har vært her over 40 ganger. I en samtale med Bjørn forteller brasilianeren om sitt sterke forhold til Norge.

Tre raringer og en baby fekter med funfacts. Bli med under panseret på trikken, hør om den tynne lefsa som inneholder hundre tusen milliarder dikt, og  hør om dyr som er smarte på egne premisser.Raringer:Bendik Simonsen (@b3ndik),Marit Simonsen (@hugsandscience).Andreas Wahl (@andreas__wahl)

Marcus er tilbake etter nesten to måneder på tur til Thailand med Tora og lille August på elleve måneder.Hvordan har det vært å være sammen de tre så tett og så lenge? Er det ting de gjerne skulle tenkt på, ting de ville gjort annerledes?I denne episoden forteller Marcus om opplevelsen. Om fordelen av å ha gått i terapi før de reiste. Og om hvordan lille August reagerte på å bli løftet opp og båret rundt av fremmede uansett hvor de var.Han forteller også hvordan de løste behovet for å få en pustepause av og til, helt alene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når det ikke er nok å hvile eller slappe av for å komme ut av stress og utbrenthet, blir det viktig å ta tak i det som skjer på innsiden. I denne episoden forteller jeg om hva jeg har sluttet med, som har hjulpet meg mye med å få stressnivået ned.Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her: https://www.detlillepusterommet.no/sterkDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Sjekk ut workshopen “Mindre stress på 1, 2, 3” her: https://www.detlillepusterommet.no/123Se webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til en episode stappfull av kultur. Gjør deg klar til å hilse på vår nye skumpis: Eva! I denne episoden blir vennskap satt på prøve, standaren på bussetikette blir satt. Det blir rantet om IFO, (ikke fra oslo-folk) som har vært på nationaltheateret, og vi kommer med våre aller beste boktips! Dette MÅ du få med deg :)I studio hører du Isolde, Eva, Eskil, og Victor. Takk til Quang på teknikk

Media skriver i disse dager mye om økt sykefravær blant både kvinner og menn. Når fokuset lett rettes mot at vi har det for godt i Norge og at den enkelte må ta seg sammen, vil jeg i denne episoden dele et perspektiv jeg mener er undervurdert og som vil forebygge sykefravær på norske arbeidsplasser. Ta kontakt for en uforpliktende prat om fordredrag, kurs og workshops her: https://www.detlillepusterommet.no/foredragogkursDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Sjekk ut workshopen “Mindre stress på 1, 2, 3” her: https://www.detlillepusterommet.no/123Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Prisen på gull har gått rett i været. Er det Kinas hedge mot USA eller investorenes frykt for børskollaps som er årsaken? Og bør alle nå investere i en gullmynt eller et bull gull-produkt?I ukens episode av Finansredaksjonen, en podkast som lages av oss i DN, snakker vi om gull. Gullprisene er på sitt høyeste nivå noensinne. Gullprisen har steget over 40 prosent det siste året, og ti prosent hittil i år. Det kan være mange årsaker til det, for eksempel at Kina kjøper gull og kvitter seg med amerikanske statsobligasjoner eller at frykten for at aksjemarkedet stuper som følge av Trumps lettere uforutsigbare tollpolitikk.Vi snakker om flere årsaker i ukens episode.Hvordan kan privatinvestorer investere i gull? Selg gullsmykker du ikke bruker til oppkjøpere Kjøp gullmynter eller gullbarrer Invester i såkalte ETN eller ETF'er, børsnoterte verdipapirer som er linket til verdiutviklingen på gull. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nils Terje Andersen | Prest. Aldri aleine.

Beito til helga. Hva er de farligste manetene? Verste draktnummer? Marius har aldri kjøpt frukt.See omnystudio.com/listener for privacy information.

I god finsk tradisjon banner og steiker man seg gjennom hverdagen, og i god krenk-tradisjon har Henriette, Joonas og Emil mye å steike over. I denne episoden får du blant annet høre om alarmer som alarmerer når de ikke skal, ungdommer som blir tvangsforvanlet til hybelkaniner, og enkelte turkamerater som godt bare kan trille utfor en skrent.

Ingrid Bergtun er gjest. Hun deler sin mastercard-historie, som heldigvis endte godt, og Silje gir råd til hvordan bli kvitt alle disse regningene. Har du noe på hjertet?. Send inn til pengetabu@dnb.no, så kanskje er det deg vi hjelper neste gang.Produsent: Christian Faarlund Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.