Lågaffektiva podden

Välkommen till Varför-podden, en studiecirkel om implementering av lågaffektivt bemötande. Avsnitt 6: Nästa steg. Sidor i boken: 54-57 (Du hittar boken här: https://lagaffektivabokhandeln.se/produkt/varfor-stod-till-dig-som-funderar-pa-att-implementera-lagaffektivt-bemotande/) Du hittar alla avsnitt här i spellistan: https://soundcloud.com/lagaffektivapodden/sets/varfoerpodden Och all information finns också på Lågaffektiva poddens facebooksida:

Välkommen till Varför-podden, en studiecirkel om implementering av lågaffektivt bemötande. Avsnitt 5: Hur gör man? Sidor i boken: 45-54 (Du hittar boken här: https://lagaffektivabokhandeln.se/produkt/varfor-stod-till-dig-som-funderar-pa-att-implementera-lagaffektivt-bemotande/) Du hittar alla avsnitt här i spellistan: https://soundcloud.com/lagaffektivapodden/sets/varfoerpodden Och all information finns också på Lågaffektiva poddens facebooksida:

Välkommen till Varför-podden, en studiecirkel om implementering av lågaffektivt bemötande. Avsnitt 4: Vad blir resultatet av att jobba lågaffektivt? Sidor i boken: 27-44 (Du hittar boken här: https://lagaffektivabokhandeln.se/produkt/varfor-stod-till-dig-som-funderar-pa-att-implementera-lagaffektivt-bemotande/) Du hittar alla avsnitt här i spellistan: https://soundcloud.com/lagaffektivapodden/sets/varfoerpodden Och all information finns också på Lågaffektiva poddens facebooksida:

Välkommen till Varför-podden, en studiecirkel om implementering av lågaffektivt bemötande. Avsnitt 3: Att välja empati Sidor i boken: 20-26 (Du hittar boken här: https://lagaffektivabokhandeln.se/produkt/varfor-stod-till-dig-som-funderar-pa-att-implementera-lagaffektivt-bemotande/) Du hittar alla avsnitt här i spellistan: https://soundcloud.com/lagaffektivapodden/sets/varfoerpodden Och all information finns också på Lågaffektiva poddens facebooksida:

Välkommen till Varför-podden, en studiecirkel om implementering av lågaffektivt bemötande. Avsnitt 2: Hitta ditt eget varför, och ert gemensamma Sidor i boken: 13-19 (Du hittar boken här: https://lagaffektivabokhandeln.se/produkt/varfor-stod-till-dig-som-funderar-pa-att-implementera-lagaffektivt-bemotande/) Du hittar alla avsnitt här i spellistan: https://soundcloud.com/lagaffektivapodden/sets/varfoerpodden Och all information finns också på Lågaffektiva poddens facebooksida:

Välkommen till Varför-podden, en studiecirkel om implementering av lågaffektivt bemötande. Avsnitt 1: Introduktion och tankar kring lågaffektivt bemötande Sidor i boken: 6-12 + bilagan 58-66 (Du hittar boken här: https://lagaffektivabokhandeln.se/produkt/varfor-stod-till-dig-som-funderar-pa-att-implementera-lagaffektivt-bemotande/) Du hittar alla avsnitt här i spellistan: https://soundcloud.com/lagaffektivapodden/sets/varfoerpodden Och all information finns också på Lågaffektiva poddens facebooksida:

Den 1 september börjar studiecirkeln VARFÖR LÅGAFFEKTIVT BEMÖTANDE? med Jennie Linde och Terése Österholm Vad är nu detta då? Jo, tanken är att den som vill kan delta i en liten studiecirkel om implementering av lågaffektivt bemötande. Kanske funderar du på att få detta att sitta i din verksamhet? Kanske är du nyfiken på hur det skulle bli om ni försöker sätta er in i det här med lågaffektivt bemötande? Kanske är det så att ni har jobbat med det här ett tag, men känner att ni skulle behöva tänka till lite kring metoden tillsammans? Vi kommer att lägga ut 6 poddavsnitt, en gång i månaden, med start 1 september baserat på den lilla boken "Varför – stöd till dig som funderar på att implementera lågaffektivt bemötande". Den finns på Lågaffektiva bokhandeln och består av korta kapitel som kretsar kring frågan *Varför*. *Varför* vi ska jobba med lågaffektivt bemötande, vad det är för mening med det, och *varför* vi ska se till att implementera det ordentligt. Här hittar du boken: https://lagaffektivabokhandeln.se/produkt/varfor-stod-till-dig-som-funderar-pa-att-implementera-lagaffektivt-bemotande/ Tanken med poddavsnitten är att de ska guida under läsandets gång. Vi presenterar bokens innehåll, kapitel för kapitel, och avslutar varje avsnitt med en fråga att fundera vidare på. Allra bäst görs alltså detta med boken i handen. Självklart kan man lyssna och fundera utifrån våra frågor även utan bok, men helheten blir bäst när man tillsammans kan fundera kring både det man har läst och det man har lyssnat på. Så, vårt tips är att ni samlar ihop er, bestämmer dag och tid för när ni ska ses och inväntar hösten! Man kan ju tänka sig att var och en lyssnar på månadens poddavsnitt i förväg, eller så lyssnar man tillsammans när man ses. Och att läsa in sig på de sidor vi kommer utgå från kommer nog inte bli så belastande heller, det handlar oftast bara om ett par sidor och det är stor text och en liten bok!

Välkomna till ett nytt avsnitt av Lågaffektiva podden! Idag pratar jag och psykolog Bo Hejlskov Elvén om handledning. Det är ett ämne jag vet att många vill höra mer om. I dagens avsnitt pratar vi om vad som skiljer ärendehandledning från annan handledning, vad ärendehandledning kretsar kring och vad man behöver tänka på som handledare. Vi utgår i mångt och mycket från vår bok Ärendehandledning i skola, vård och omsorg som kom ut 2020. Blir du intresserad av att veta mer om handledning? Skriv gärna och berätta vad du skulle vilja höra mer om!

Välkomna till Etikpoddens tolfte och sista avsnitt! I detta avsnitt avhandlas KLOK-modellen, en etisk resonemangsmodell som syftar till att ge stöd och skapa struktur när man står inför svåra situationer och inför etiska dilemman. Med det önskar jag er alla ett Gott Nytt År och hoppas att Etikpodden har bidragit till många nya tankar och idéer, gett en hel del bekräftelse med och kanske utmanat lite - eller mycket - med! Allt gott!

Välkomna till Etikpodden och månadens avsnitt! Temat denna gång är gruppen och hur vi påverkas av att tillhöra en grupp. I bästa fall leder det till att vi tar hand om och värnar om de som behöver oss, i värsta fall till att vi utesluter och bestraffar de som beter sig illa. Lyssna och fundera vilka mekanismer som spökar på jobbet!

Dagens avsnitt av Etikpodden tillägnas yrkesetiken. Jag lyfter upp lärares yrkesetik, yrkesetik inom vården och yrkesetik inom omsorg och socialt arbete. Det är stora och fina ord, och att omsätta dem i praktiskt arbete kräver en hel del av oss. Men så ska det vara! Vi ansvarar för andras bästa ju! Och första steget är att medvetandegöra för varandra att detta är den yrkesetik vi har att förhålla oss till. Så ett bra avsnitt att lyssna på på en arbetsplatsträff eller liknande!

Nytt avsnitt av Etikpodden och den här gången ligger fokus på personals yrkesetiska förmåga att kunna balansera frågan om autonomi utan att vare sig den andres värdighet eller livskvalitet går förlorad. Det vill säga: hur göra om en person vill äta pizza hela dagarna, gå ut utan skor när det är minusgrader eller vägrar duscha och borsta tänderna? Vi har risk för vanvård å ena sidan och risk att kränka rätten till självbestämmande å andra sidan. I avsnittet berättar jag om den etiska modell som jag tänker blir ett stöd för personal som står inför etiska dilemman och där personens autonomi riskerar att inskränkas. Modellen baseras på tre komponenter: Ett etiskt ramverk av Page och Hejlskov Elvén med flera Empati som etiskt imperativ Det relationella informerade samtycket Avsnittet baseras på min kandidatuppsats, vilken du hittar här i sin helhet: http://www.diva-portal.org/smash/record.jsf?pid=diva2%3A1574106&dswid=8829 Varmt välkomna! Och förlåt att jag smaskar och smackar så mycket i avsnittet! Det spelades in i helgen när jag gav upp om att vi någonsin skulle bli friska från förkylningarna. Så det är för att jag är lite förkyld som jag låter som jag låter helt enkelt.

Varmt välkomna till ett nytt avsnitt av Etikpodden! Denna gång ett avsnitt fyllt med frågor att ställa sig. Så att inte etiken går förlorad när vi fattar beslut eller planerar förändringar i våra verksamheter. Så att vi inte tappar bort vår etiska kompass. Du hittar frågorna här i bloggen med: https://osterholmpsykologkonsult.se/2020/08/23/fragor-att-stalla-sig-etik-och-manniskosyn/

Välkomna till ett nytt avsnitt av Etikpodden! Så här mitt i sommaren kommer jag och lägger lite tyngd på era axlar. I det här avsnittet avhandlas nämligen det etiska kravet, formulerat av filosofen Lögstrup. Något att bära med sig, inte bara in i höstens arbete sedan, utan i varje möte med en annan människa.

Om vikten av att ta reda på vad som är ett gott liv för den person vi arbetar med, och att arbeta för att möjliggöra detta. Om att se detta som sitt ansvar när man är en del av någon annans vardag. Det är vad det här avsnittet av Etikpodden handlar om! Välkomna!

Välkomna till ett nytt avsnitt av Etikpodden! Den här gången är det etisk stress som är i fokus. Vad innebär etisk stress? Hur hantera och förebygga? Och faktiskt en liten uppmuntran om civil olydnad med. För hur galet som helst kan det inte få lov att vara här i världen. Lyssna och fundera själv!

Välkomna till ett nytt avsnitt av Etikpodden! Den här gången är fokus på omsorg, behov och relation. Jag utgår från omsorgsetiken där grundtanken är att omsorg ska ges när omsorgs behövs, det vill säga, det är vår moraliska skyldighet att se och möta varandras behov. Och så en reflektionsfråga på slutet, som vanligt!

I det tredje avsnittet av Etikpodden skiljer jag på begreppen moral och moralisering och pratar om vikten av att bromsa moraliseringen på jobbet. Och hur man kan göra det. Välkomna!

Välkomna till Etikpodden! En serie avsnitt om etik inom skola, vård och omsorg, kopplat till etiska begrepp, principer och teorier. I avsnitt två ligger fokus på människovärdesprincipen, om alla människors lika värde och rättigheter, något vi aldrig får förlora som utgångspunkt i vårt arbete. Jag heter Terése Österholm, är leg. psykolog och arbetar bland annat med att handleda och utbilda i lågaffektivt bemötande och neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Just nu skriver jag på min kandidatuppsats i filosofi inom området autonomi och neuropsykiatriska funktionsnedsättningar.

Välkomna till Etikpodden! En serie avsnitt om etik inom skola, vård och omsorg, kopplat till etiska begrepp, principer och teorier. I det här första avsnittet går jag igenom de fyra etiska principerna som är tänkta att guida oss när vi står inför etiska dilemman och när svåra beslut ska tas. Jag heter Terése Österholm, är leg. psykolog och arbetar bland annat med att handleda och utbilda i lågaffektivt bemötande och neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Just nu skriver jag på min kandidatuppsats i filosofi inom området autonomi och neuropsykiatriska funktionsnedsättningar.

För bara några veckor sedan kom boken "Flickor med autism och adhd - en guidebok för föräldrar och professionella" av specialistpsykolog Maria Bühler ut. En efterlängtad bok för oss som möter flickor som befinner sig på det neuropsykiatriska spektrat, eller som misstänks befinna sig där. I det här avsnittet berättar Maria om hur vardagen ser ut för flickor med autism och/eller adhd, vad vi vuxna behöver tänka på och varför det är så viktigt att vi inte missar dessa flickor, hur fel det kan bli när man inte tar hänsyn till underliggande svårigheter. Varmt välkomna att lyssna! Du hittar psykolog Maria Bühler här: https://www.kogita.se/ Och boken hittar du här: https://www.studentlitteratur.se/kurslitteratur/psykologi/psykologi---allmant/flickor-med-autism-och-adhd/

I höstens första avsnitt av Lågaffektiva podden intervjuar jag 16-åriga Mulán och mamman Jiang, som tillsammans har vloggen #actuallyautistic där de delar med sig av sina erfarenheter av autism. Att prata med varandra om autism, förälder och barn, är själva poängen med hela vloggen, berättar Jiang och Mulán. Mulán fick diagnosen Aspergers syndrom vid 10 års ålder och med #actuallyaustic vill de tillsammans visa att livet med autism kan vara fantastiskt. Men att man samtidigt är så beroende av andras kunskaper och goda vilja, och att det för de barn och unga som inte har en omgivning som förstår dem och som inte tar hänsyn till grundläggande rättigheter blir katastrofalt. Den här intervjun berörde mig mycket och Muláns kloka tankar kommer jag bära med mig i mötet med barn och unga med autism. (Mulán pratar engelska, men Jiang och jag pratar svenska). Du hittar vloggen här: https://www.youtube.com/channel/UCc5qPXiuc9aoT-bXG7b1zDA? och hemsidan här: https://actuallyautistic.one/

I säsongens sista avsnitt av Lågaffektiva podden intervjuar jag rektor Gun Lind och psykolog Maria Bühler på Kogita Psykologi AB (https://www.kogita.se/) på temat svåra samtal i skolan. Hur bemöta stressade och oroliga föräldrar? Vad behövs för att få till ett bra samtal? Vad säger psykologen? Och vad svarar rektorn på det? Du som lyssnar får många konkreta tips, som att tänka på radhuslängan, vad det innebär att sätta upp ramar och vem den goda lyssnaren är. Eftersom vi spelar in avsnittet i Corona-tider sker samtalet online och det betyder att ljudkvaliteten inte är den bästa. Det hoppas vi ni har överseende (hörande?) med! Vi funderar också på att ha ett uppföljande samtal kring de samtal som inte bara känns svåra utan helt omöjliga. Vad hade ni velat höra om då?

Det Jeanette Johansson Ånmark inte vet om implementering av Lågaffektivt bemötande, det är inte värt att veta! Augusti 2020 kommer hon ut med en bok i ämnet och i det här avsnittet berättar Jeanette om implementeringens viktiga delar. Och Jeanette vet vad hon pratar om! Med många år på nacken har hon varit med om det mesta. Välkomna att ta del av hennes kunskaper! Du hittar Jeanette här: https://www.jjanmark.se/ och Studio 3 Sverige som Jeanette berättar om i avsnittet med, här: https://lagaffektivt.se/

Här kommer ett guldkornsavsnitt för dig som är intresserad av implementering av lågaffektivt bemötande. Psykolog Erik Rova berättar om framgångsfaktorer i samband med en implementeringssatsning som gjordes på alla förskolor i Örnsköldsviks kommun, men ger också tips och goda råd till er som står i startgroparna inför ett implementeringsprojekt. Vill du veta mer om vad som krävs för att få lågaffektivt bemötande att få fäste och stanna i verksamheten så utlovas ett riktigt matnyttigt avsnitt! Psykologerna Erik Rova och Anton Sjögren driver tillsammans med sina kollegor Pedagogisk psykologi och du hittar en massa bra information och material på deras hemsida: http://pedagogiskpsykologi.se/ Här hittar du VÄXA-stödmaterial för förskolan som är framtaget i samarbetet mellan Örnsköldsviks kommun och Pedagogisk psykologi: https://www.ornskoldsvik.se/utbildningochbarnomsorg/barnochelevhalsa/vaxastodmaterialforforskolan.4.d76378b1660f053d5568428.html Utbildningsdagen Pedagogiskt ledarskap som Erik berättar om i det här avsnittet går av stapeln 28 oktober 2020 och du hittar all information du behöver här: https://www.pedagogisktledarskap.se/ I intervjun tipsar Erik också om Socialstyrelsens implementeringsskrift. Den finns här: https://www.socialstyrelsen.se/globalassets/sharepoint-dokument/artikelkatalog/ovrigt/2012-6-12.pdf Välkommen att lyssna!

I det här avsnittet berättar verksamhetschef Karina Axe om Steg för Steg, en verksamhet som riktar sig till dig med schizofreni eller annan psykosproblematik. Karina berättar att lågaffektivt bemötande är en komponent i verksamheten för att ge personer rätt förutsättningar för att kunna lyckas. Och om vikten av att bli bemött med respekt och empati och att vi inte ska vara så snabba att döma varandra. Ta reda på saker och ting istället! Mer nyfikenhet, mer kunskaper! Välkomna att lyssna!

Först ut 2020 är ett guldkornsavsnitt! När jag hörde mig för om lyckade implementeringsexempel fick jag tips om Torsbygården och Anna Herzing. Torsbygården är ett HVB och särskilt boende och Anna Herzing som är föreståndare där delar i den här intervjun med sig av implementeringsresan. Speciellt nyfiken var jag på vilka delar av arbetet Anna såg som extra viktiga! Handledning var en sådan del och där spelar psykologen, kollegan och handledaren Maria Bühler från nätverket Lågaffektiva psykologer en viktig roll! Välkommen att lyssna på årets första avsnitt och inspireras av Anna och hennes medarbetare!

Bonusavsnitt 2! Min resa till lågaffektivt bemötande. Den gick genom mig själv. Genom den egna upplevelsen av att bli bemött med lågaffektivt bemötande. Lågaffektiva poddens julkalender ger oss 24 dagar på temat lågaffektivt bemötande. En reflektionsresa med tankar, frågor och funderingar. Dela gärna med dig av dina egna reflektioner utifrån de olika avsnitten, till exempel på poddens facebooksida!

Bonusavsnitt: Hur skapar du en lågaffektiv miljö för den andre? Lågaffektiva poddens julkalender ger oss 24 dagar på temat lågaffektivt bemötande. En reflektionsresa med tankar, frågor och funderingar. Dela gärna med dig av dina egna reflektioner utifrån de olika avsnitten, till exempel på poddens facebooksida!

Lucka 24: Vad gör du för att den andre ska känna tillit till dig? Att känna tillit till någon är stressreducerande, det gör det till ett mål i sig. Lågaffektiva poddens julkalender ger oss 24 dagar på temat lågaffektivt bemötande. En reflektionsresa med tankar, frågor och funderingar. Dela gärna med dig av dina egna reflektioner utifrån de olika avsnitten, till exempel på poddens facebooksida!

Lucka 23: Om du har utgångspunkten att människor gör rätt om de kan, så väl barn som vuxna, vad lägger du ditt fokus på då? Om hur metodval, förhållningssätt och synen på människan hänger samman. Lågaffektiva poddens julkalender ger oss 24 dagar på temat lågaffektivt bemötande. En reflektionsresa med tankar, frågor och funderingar. Dela gärna med dig av dina egna reflektioner utifrån de olika avsnitten, till exempel på poddens facebooksida!

22 december: Hur gör du vardagen förutsägbar för den andre? Om hur frågan om att sätta gränser är fel fråga att ställa. Om vikten av att göra livet begripligt istället. Och där mina egna varningstecken spelar stor roll för undvikandet av den andres krasch. Lågaffektiva poddens julkalender ger oss 24 dagar på temat lågaffektivt bemötande. En reflektionsresa med tankar, frågor och funderingar. Dela gärna med dig av dina egna reflektioner utifrån de olika avsnitten, till exempel på poddens facebooksida!

Lucka 21 handlar om att säga förlåt. (Vi vuxna. Föräldrar och personal!). Vad hjälper dig att säga: "Förlåt. Det här var helt och hållet mitt fel". Om att visa empati och ta på sig ansvaret när vi har missat att se på det hela ur den andres perspektiv. Lågaffektiva poddens julkalender ger oss 24 dagar på temat lågaffektivt bemötande. En reflektionsresa med tankar, frågor och funderingar. Dela gärna med dig av dina egna reflektioner utifrån de olika avsnitten, till exempel på poddens facebooksida!

Lucka 20: När är det risk att du har ett högaffektivt bemötande? Om ett bemötande som höjer affekten hos den andre. Och om skam. En underliggande faktor bakom många utmanande beteenden. Även våra. Lågaffektiva poddens julkalender ger oss 24 dagar på temat lågaffektivt bemötande. En reflektionsresa med tankar, frågor och funderingar. Dela gärna med dig av dina egna reflektioner utifrån de olika avsnitten, till exempel på poddens facebooksida!

Lucka 19: Hur vill du bli bemött när du är upprörd, stressad och håller på att tappa kontrollen över dig själv? Om lågaffektivt bemötande som ett icke-våldsalternativ. Lågaffektiva poddens julkalender ger oss 24 dagar på temat lågaffektivt bemötande. En reflektionsresa med tankar, frågor och funderingar. Dela gärna med dig av dina egna reflektioner utifrån de olika avsnitten, till exempel på poddens facebooksida!

18 december: Är du på det klara med vad målet är i situationen du har framför dig? Om att justera sig utifrån den andres förmågor. Starka känslor och risk för kaos? Då är målet deeskalering. Inget annat. Lågaffektiva poddens julkalender ger oss 24 dagar på temat lågaffektivt bemötande. En reflektionsresa med tankar, frågor och funderingar. Dela gärna med dig av dina egna reflektioner utifrån de olika avsnitten, till exempel på poddens facebooksida!

Lucka 17: Vad gör du för att öka autonomin i den andres liv? Om lågaffektivt bemötande som ett autonomistödjande verktyg. Lågaffektiva poddens julkalender ger oss 24 dagar på temat lågaffektivt bemötande. En reflektionsresa med tankar, frågor och funderingar. Dela gärna med dig av dina egna reflektioner utifrån de olika avsnitten, till exempel på poddens facebooksida!

16 december: Vad hjälper dig att implementera och behålla lågaffektivt bemötande? Om att medvetandegöra situationer där lågaffektivt bemötande behövs, att praktisera - våga prova - och att se feedbacken från personen som central. Lågaffektiva poddens julkalender ger oss 24 dagar på temat lågaffektivt bemötande. En reflektionsresa med tankar, frågor och funderingar. Dela gärna med dig av dina egna reflektioner utifrån de olika avsnitten, till exempel på poddens facebooksida!

15 december: Vad navigerar du efter hos den andre? Om att justera sig utifrån den andres signaler. Men där det också behövs kunskaper och rätt glasögon för att vi inte ska gå vilse. Lågaffektiva poddens julkalender ger oss 24 dagar på temat lågaffektivt bemötande. En reflektionsresa med tankar, frågor och funderingar. Dela gärna med dig av dina egna reflektioner utifrån de olika avsnitten, till exempel på poddens facebooksida!

I lucka 14 hittar vi frågan: Vad hjälper dig att bli trygg i en svår situation? Om rädsla och fasthållningar. Lågaffektiva poddens julkalender ger oss 24 dagar på temat lågaffektivt bemötande. En reflektionsresa med tankar, frågor och funderingar.

I lucka 13 hittar vi frågan: Vad hjälper dig att ta utgångspunkten att människor gör sitt bästa? Lågaffektiva poddens julkalender ger oss 24 dagar på temat lågaffektivt bemötande. En reflektionsresa med tankar, frågor och funderingar. Dela gärna med dig av dina egna reflektioner utifrån de olika avsnitten, till exempel på poddens facebooksida. Sök på Lågaffektiva podden!

I lucka 12 finns frågan: Vad hjälper dig att bli en bättre lyssnare? Lågaffektiva poddens julkalender ger oss 24 dagar på temat lågaffektivt bemötande. En reflektionsresa med tankar, frågor och funderingar. Dela gärna med dig av dina egna reflektioner utifrån de olika avsnitten, till exempel på poddens facebooksida. Sök på Lågaffektiva podden!

11 december: Vad kan du göra för att flytta fokus från att det är personen det beror på till vilka faktorer i omgivningen som har påverkat resultatet? Lågaffektiva poddens julkalender ger oss 24 dagar på temat lågaffektivt bemötande. En reflektionsresa med tankar, frågor och funderingar. Dela gärna med dig av dina egna reflektioner utifrån de olika avsnitten, till exempel på poddens facebooksida.

10 december: Vad gör du för att öka väbefinnandet och lyckan hos den andre? Lågaffektiva poddens julkalender ger oss 24 dagar på temat lågaffektivt bemötande. En reflektionsresa med tankar, frågor och funderingar. Dela gärna med dig av dina egna reflektioner utifrån de olika avsnitten, till exempel på Lågaffektiva poddens facebooksida.

Lucka 9 fortsätter på temat kontroll: Vilka beteenden får dig att tro att den andre har kontroll över sig och situationen resp. inte kontroll över sig och situationen? Missa inte Lågaffektiva poddens julkalender! 24 dagar på temat lågaffektivt bemötande. En reflektionsresa med tankar, frågor och funderingar. Dela gärna med dig av dina egna reflektioner utifrån de olika avsnitten, till exempel på Lågaffektiva poddens facebooksida.

Lucka 8 i poddens julkalender: Vad gör du för att behålla din självkontroll? Missa inte Lågaffektiva poddens julkalender! 24 dagar på temat lågaffektivt bemötande. En reflektionsresa med tankar, frågor och funderingar. Dela gärna med dig av dina egna reflektioner utifrån de olika avsnitten, till exempel på Lågaffektiva poddens facebooksida.

Dags att öppna lucka 7 i poddens julkalender! Där hittar vi frågan: Hur gör du för att hantera din stress? Missa inte Lågaffektiva poddens julkalender! 24 dagar på temat lågaffektivt bemötande. En reflektionsresa med tankar, frågor och funderingar. Dela gärna med dig av dina egna reflektioner utifrån de olika avsnitten, till exempel på Lågaffektiva poddens facebooksida.

I lucka 6 finns frågan: Vad behöver du träna upp din acceptans kring för att kunna agera lågaffektivt? Följ med i Lågaffektiva poddens julkalender! 24 dagar på temat lågaffektivt bemötande. En reflektionsresa med tankar, frågor och funderingar. Dela gärna med dig av dina egna reflektioner utifrån de olika avsnitten, till exempel på Lågaffektiva poddens facebooksida.

Lucka 5 i Lågaffektiva poddens julkalender: Vilka metoder tycker du fungerar bra ihop med lågaffektivt bemötande? Och vilka fungerar inte? Lågaffektiva poddens julkalender ger oss 24 dagar på temat lågaffektivt bemötande. En reflektionsresa med tankar, frågor och funderingar. Dela gärna med dig av dina egna reflektioner utifrån de olika avsnitten, till exempel på Lågaffektiva poddens facebooksida.

Lucka 4! Vad tycker du är svårast med lågaffektivt bemötande? Lågaffektiva poddens julkalender ger oss 24 dagar på temat lågaffektivt bemötande. En reflektionsresa med tankar, frågor och funderingar. Dela gärna med dig av dina egna reflektioner utifrån de olika avsnitten, till exempel på Lågaffektiva poddens facebooksida.

Följ Lågaffektiva poddens julkalender! 24 dagar på temat lågaffektivt bemötande. En reflektionsresa med tankar, frågor och funderingar. Dela gärna med dig av dina egna reflektioner utifrån de olika avsnitten, till exempel på Lågaffektiva poddens facebooksida. 3 december - Vad hjälper dig att hantera känslosmitta?