Podcasts about Steg

Minska din ångest – genom att förstå denÅngest känns ofta som något som bara slår till. Plötsligt och utan förvarning. En klump i magen, tryck över bröstet, hjärtat som rusar. För många är det en daglig följeslagare, svår att förstå och ännu svårare att prata om.I det här avsnittet pratar vi om vad ångest egentligen är – och varför förståelse är ett av de mest kraftfulla verktygen vi har för att minska den. För bakom varje oro, varje stresspåslag, finns ofta en förklaring. En signal från kroppen, ett tankemönster, en inlärd reaktion. När du börjar se vad som händer under ytan blir det lättare att stå stadigare – även i storm.Vi går igenom hur ångest fungerar i kroppen, hur du kan känna igen dina egna mönster och vad som faktiskt hjälper – på riktigt. Inget quick fix, men små steg som kan göra stor skillnad.Kanske lyssnar du med en känsla av att du borde "klara mer", eller att du "inte borde känna så här". Då är det här avsnittet för dig. Och för alla som någon gång känt att ångesten styr mer än man önskar.Dela gärna vidare till någon som behöver höra att det går att förstå, hantera – och leva ett gott liv, även med ångest.För det går. Steg för steg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När utmattning leder till depression – och hur man hittar vägen tillbakaDet börjar ofta i det tysta. En kropp som inte orkar, ett sinne som inte riktigt lyfter, ett liv där det som tidigare gav glädje plötsligt känns långt borta. När utmattning får pågå för länge kan det lämna tomrum efter det som en gång var meningsfullt – och sakta växer något annat fram. En känsla av nedstämdhet. En tyngd. En depression.I det här avsnittet pratar vi om den ofta förbisedda kopplingen mellan utmattning och depression. Om varför det inte "bara" handlar om vila, utan också om att mycket av det fina i livet – relationer, lust, engagemang – ibland glider undan när energin tar slut. Och om hur svårt det kan vara att ta sig upp när man knappt orkar röra sig.Men vi pratar också om vägar framåt. Om varför du inte är ensam. Om små steg som faktiskt gör skillnad. Och om hur du, lite i taget, kan börja återvända till ett liv där det finns plats för både vila, glädje och mening igen.Kanske lyssnar du för din egen skull. Eller kanske för någon du bryr dig om. Oavsett vilket – dela gärna vidare till den som också behöver höra att det går att må bättre. För det gör det. Steg för steg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är sommaren den bästa eller sämsta tiden att skapa nya vanor och må sitt bästa? I det här avsnittet kommer jag att ge dig 3 avgörande steg på hur du kan göra det. För risken är att om du skjuter på att ta hand om dig, är risken stor att det aldrig blir av. Om du vill ha hjälp och är redo att få till den förändring du drömmer om är du hjärtligt välkommen att ansöka till mitt VIP program "Tänk dig Hälsosam" där jag hjälper dig att nå det du drömmer om: https://program.linalagom.se/2025-ansoka

Ska du stå på ett studentflak, gifta dig, vara gäst eller kanske vara den som håller i sommarens stora festlighet? Hur ska du göra allt detta och samtidigt behålla ditt sminkade fejs fullkomligt flawless? Det får du såklart veta i veckans avsnitt av Beauty och Bubblor! Steg för steg presenteras nu grymma och effektiva sätt som gör att sminket sitter intakt, timme in och timme ut (mer om detta kommer du också kunna läsa i Emma och Fridas kommande bok: "Flawless"). Det blir bland annat tips på sätt att rengöra ansiktet för att sen lägga på fukt, följt av prat om SPF, primer, foundation, concealer, ögon- och läppsmink, setting mist och setting powder. Dessutom så får du veta vilka produkter som är att prioritera om du vill ta med dig ett litet touch up-kit i handväskan. Och så avslöjar Emma och Frida två kommande “Beauty Masterclass”-livepoddar som de kommer att hålla i höst och som du kan köpa biljetter till redan nu!Klipps av Gabriella Lahti. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ska du stå på ett studentflak, gifta dig, vara gäst eller kanske vara den som håller i sommarens stora festlighet? Hur ska du göra allt detta och samtidigt behålla ditt sminkade fejs fullkomligt flawless? Det får du såklart veta i veckans avsnitt av Beauty och Bubblor! Steg för steg presenteras nu grymma och effektiva sätt som gör att sminket sitter intakt, timme in och timme ut (mer om detta kommer du också kunna läsa i Emma och Fridas kommande bok: "Flawless"). Det blir bland annat tips på sätt att rengöra ansiktet för att sen lägga på fukt, följt av prat om SPF, primer, foundation, concealer, ögon- och läppsmink, setting mist och setting powder. Dessutom så får du veta vilka produkter som är att prioritera om du vill ta med dig ett litet touch up-kit i handväskan. Och så avslöjar Emma och Frida två kommande “Beauty Masterclass”-livepoddar som de kommer att hålla i höst och som du kan köpa biljetter till redan nu!Klipps av Gabriella Lahti. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gracias a nuestros patrocinadores: Pigmebodan Party SmartSíguenos en nuestras redes sociales:Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029VaFG...Spotify: https://open.spotify.com/show/6nwrSBj...Tiktok: / tangentepodcast Twitter: / tangentegt Facebook: / tangentegt Instagram: / tangente_gt

Är din kalender så full av möten att du inte hinner vissa andra viktiga uppgifter? Låt oss råda bot på det.  I denna veckas avsnitt av Klart! delar jag med mig av vad du konkret kan göra för att få färre möten.  Har du ett annat sätt att få färre möten än det här? Berätta om det för mig. Jag vill höra! Känner du till de här tre underlättande överenskommelserna i den öppna kontorsmiljön? Klart! finns också som veckobrev till din mejl, för dig som hellre läser än lyssnar (eller gör både ock!). David Stiernholm är struktör. Han hjälper människor och företag att bli mer effektiva genom att skapa bättre ordning och struktur. Hans motto: allting kan göras enklare! David är flitigt anlitad som föreläsare av allt från väletablerade storföretag till entreprenörsföretag i stark tillväxt. Han utmärker sig genom sina superkonkreta verktyg och metoder som du direkt kan använda på jobbet och hemma. Under en föreläsning med David Stiernholm upptäcker du att struktur är både befriande och roligt. Och att du blir mindre stressad och mer effektiv.

Im Lötschental sorgt man sich nach dem Bergsturz vor der Gewalt des Wassers. Während Blatten unter der Gerölllawine begraben ist, könnte die gestaute Lonza überlaufen und zu Murgängen führen. Die Gemeinden Gampel und Steg sollen sich auf eine mögliche Evakuation vorbereiten. Ausserdem: Innerhalb weniger Stunden hat sich das Blatt in Sachen Trump-Zölle erneut gewendet. Zuerst hatte das Gericht für internationalen Handel in New York den US-Präsidenten gestoppt. Nun dürften die Zölle doch vorerst weiter gelten. Bundesgerichte haben Donald Trump schon oft zurückgebunden. Dafür schlägt ihnen nicht selten offener Hass entgegen, von Trump selbst, aber auch von seinen Anhängern.

Tid er penger har hatt gleden av å snakke med Tor Haugnes. Han jobber med organisasjonen Neste steg, som hjelper tidligere spesialsoldater og atleter inn i mer normale liv. Det høres ut som slike folk ikke skulle ha behov for hjelp, men gapet mellom deres enorme evner og kravene i vanlige jobber kan ofte være sjokkerende komplisert. Dette var et veldig interessant intervju og dette virker å være en stor mulighet for bedrifter på jakt etter fremtidige vinnere. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Im Lötschental sorgt man sich nach dem Bergsturz vor der Gewalt des Wassers. Während Blatten unter der Gerölllawine begraben ist, könnte die gestaute Lonza überlaufen und zu Murgängen führen. Die Gemeinden Gampel und Steg sollen sich auf eine mögliche Evakuation vorbereiten.

Die Behörden des Lötschentals haben über den aktuellen Stand informiert. Demnach entwickelt sich der Abfluss der aufgestauten Lonza positiv. Derzeit sei keine Evakuierung der Dörfer Gampel und Steg vorgesehen. Die Betroffenen haben sich aber vorbereitet. Weiter in der Sendung: · Die Menschen in Köniz fühlen mit ihrer Partnergemeinde Blatten mit. · Das Interesse von internationalen Medien an der Situation im Lötschental ist gross. · Die Chancen für den FC Biel vor dem Cupfinal gegen den FC Basel sind klein.

Der Spaziergang - von Friedrich Hölderlin

I veckans avsnitt så får du lyssna på en av mina föreläsningar där jag pratar om 3 steg som ökar ditt säljteams försäljning.  In och lyssna, nu kör vi!    Vill du veta mer om våra utbildningar för säljare och beslutsfattare? Hör av dig till mig på mikael@arndts.se

Sachsenhäuser Steg in Bidenkopf wird abgerissen, lange Staus auf der Anschlussstelle Wetzlar-Süd sollen ein Ende haben und das Verpackungsunternehmen Cartonia stellt seine Produktion komplett ein. Das und mehr heute im Podcast. Alle Hintergründe zu den Nachrichten des Tages finden Sie hier: https://www.mittelhessen.de/lokales/kreis-marburg-biedenkopf/biedenkopf/unbekannte-bauen-heimlich-ersatz-lahnsteg-in-biedenkopf-4633578 https://www.mittelhessen.de/lokales/lahn-dill-kreis/wetzlar/lange-staus-am-a45-anschluss-wetzlar-sued-das-ist-der-grund-4635069 https://www.mittelhessen.de/lokales/lahn-dill-kreis/wetzlar/noch-kein-baurecht-fuer-neue-talbruecke-blasbach-4629459 https://www.mittelhessen.de/lokales/lahn-dill-kreis/breitscheid-lahn-dill-kreis/cartonia-in-breitscheid-schliesst-75-mitarbeiter-betroffen-4635775 https://www.mittelhessen.de/lokales/lahn-dill-kreis/asslar/das-ende-einer-aera-in-asslar-slavi-geht-in-rente-4629844 https://www.mittelhessen.de/lokales/lahn-dill-kreis/mittenaar/unfall-bei-bicken-junger-motorradfahrer-schwer-verletzt-4639479 Ein Angebot der VRM.

Makoto Asahara och Micke Stahre gästar Patrik Syk och snackar allsvenska lagens framtid i Europa. Hur ska man gå tillväga och hur mycket fokus bör det egentligen läggas på just europaspel? Vi reagerar också på onsdagens målkalas och sneglar som hastigast framåt mot söndagens stekheta derby.

Episode 159: Finn tilbake til energi og glede – små steg som gir store endringer

Sidste år brugte vi i Danmark omkring 30 mia. kr. til medicin. Beløbet dækker både sygehusmedicin og apoteksmedicin. Det svarer til cirka 5.000 kr. pr. dansker – ung som gammel. Analysechef Per Nielsen, fra Danmarks Apotekerforening fortæller her om hvad det øgede medicinforbrug i 2024 skyldes

Denne episoden er lyfilen fra livesending del 3 av 4 i webserien 4 steg til indre ro. Denne kvelden handler om noe jeg vet mange kjenner seg igjen i, nemlig følelsen av å være i stykker.Et hode som tenker for mye. En kropp som strammer seg. Følelser som kommer i bølger – eller som du knapt kjenner. Temaet i kveld er: Stykkevis og delt?! Nei takk.For du er ikke en samling løse deler.Du er et helt menneske – og nettopp helhet er nøkkelen til indre ro. Og du får en guidet meditasjon helt til slutt: Å samle deg selv tilbake.En nær og helende praksis for deg som lengter etter å komme hjem til deg selv.     Takk for at du er her.For at du investerer i deg selv.For at du er modig nok til å møte det som bor i deg –og for at du lar meg få være med på reisen.   Varm klem fraMonica    Meg får du kontakt med via epost til post@gaiabalanse.no Ikke glem ta i mot en gratis gave jeg har laget til deg - Din herlige morgenrutine! Du får den på www.gaiabalanse.no 

I det här avsnittet delar jag små saker vi kan göra ofta för att skifta saker över tid. Vi behöver inte förändra allt på en gång. Fem minuter daglig reflektion, ett par timmar i månaden till kreativ brainstorming i psykologisk trygghet eller att våga prioritera det som är viktigt framför det som är bråttom kan förändra så mycket. Det har det gjort för mig och så många människor jag jobbat med genom åren. Dela gärna vad avsnittet väcker i dig och vad du gör för att skapa ett klokare arbetsliv för dig själv och människorna omkring dig! Läs mer om mig och det jag erbjuder här: https://helenaonneby.com

Både Zander och Ekberg ser ett lag som tar steg i rätt riktning men varning Ekberg kritiserar enskilda spelare och sen hyllas andra så det jämnar väl ut sig.En snabb titt på damernas viktiga match också.Bli gärna Patreon, det blir du HÄR

Velkommen til første del av min gratis webserie 4 steg til indre ro. I denne episoden inviterer jeg deg til å forstå hva stress egentlig er – og hvordan kroppen din gir deg signaler lenge før det “smeller”. Jeg deler min historie fra det å oppleve en total kollaps, være sengeliggende, og hvorfor det skjedde - noe jeg ikke forstod da.  Glem ikke å ta i mot min gratis gave til deg - Din herliger morgenrutine. Du får den på www.gaiabalanse.no Ønsker du kontakt med meg? Send en epost til post@gaiabalanse.no så hører du fra meg. Jeg er så glad for å få dele dette rommet med deg. Del 2 kommer noen dager etter denne del 1.  Fra hjertet, Monica

Hur lever vi verklig frihet? Och hur tar vi steg i tro när vi inte har alla svar? I detta inspirerande födelsedagsavsnitt av Momentum pratar Emmeli Ahlander om kraften i att fira livet, visionerna och friheten – på riktigt. Vi utforskar skillnaden mellan rädsla och ofrid, vikten av att följa vår längtan och varför våra drömmar är nedlagda i oss av en anledning. Ta del av kraftfulla reflektioner och få en personlig inbjudan till nästa steg för dig och din vision.

Hästpodden leds av Anna Wallberg, diplomerad C-tränare, mental coach och aktiv tävlingsryttare i dressyr som till sällskap har Martin Georgou tränare och tävlingsryttare samt Farao Groth radioprofil och hobbyryttare.  Tillsammans tar dem upp lyssnarfrågor och djupdyker i ridningens magiska värld. För kontakt & samarbeten maila: info@ap-ridutveckling.se eller DM till @annawallberg på instagram

Tully kan ha tagit sig vatten över huvudet genom att tacka ja till ett uppdrag som hon kanske inte är riktigt kvalificerad för och känner sig sämst på allt. Vi får också veta mer om att David planerat att fria till Tully på ett minst sagt otippat och rätt bisarrt ställe för ett frieri.

Känns det som att du trycker på gasen men ändå inte kommer framåt? I det här avsnittet delar jag fem enkla men kraftfulla steg för att skifta från inre stress och mentalt surr – till kontakt, närvaro och flöde.Du får en konkret guide in i avslappning och stillhet, där inspiration, energi och till och med pengar kan börja röra sig igen.Om du känner dig redo att utforska pengar på ett nytt sätt och öppna upp för mer flöde i ditt företag, kanske min kommande kurs är precis vad du behöver.Du hittar länken både till den och till webinaret om pengar som gick nyligen här nedan. ⬇️

Idag fokuserar vi på processen för beteendeförändring, varför beteende sitter i väggarna och hur vi kan skapa nya förutsättningar för våra hundar.Du får även lära dig om ensamhetsträning, skillnaden mellan Trygg Ensam-träning och desensibilisering, samt hur du kan bygga upp alternativa beteenden för att minska problem som utfallsproblematik och rädsla.HUVUDTEMAN

Torsdagens efterlängtade reflektionsavsnitt är här! Idag pratar vi om förändring och hur vi själva kan påverka vår omgivning genom att först kolla inåt. Sen går vi igenom 5 steg som du behöver ta för att ta dig bort från en omgivning som just nu påverkar dig negativt. Följ med på sociala medier mellan avsnitten! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anita Pedersen er kommuneoverlegen som har endevendt hele Kåfjord kommune og har forbedret helsen til utallige ved hjelp av små konkrete råd. I dagens episode går vi inn på stress, immunforsvar og 5 råd som har vist seg å øke hverdagsgleden! Og ikke minst- til slutt går vi inn på Anita sine tre S'er, som jeg elsker! Episoden er en release fra 2023, og en av mine mest lyttede til episoder - så håper den gir deg masse glede.5 grep til hverdagsglede link- https://psykiskhelse.no/kurs/hverdagsglede/Ønsker deg en nydelig dag!Alt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:instagram.com/dr.annettedragland facebook.com/legeromlivet. Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/For bonusepisoderApple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619 Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/legeromlivet/subscribeDisclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Steg 12: När vi som ett resultat av steg själva hade haft ett andligt uppvaknande, försökte vi föra detta budskap vidare och tillämpa dessa principer i alla våra angelägenheter. Johan och Roger träffas för att prata lite mer fokuserat om steg 12 (var tanken iallafall) och framför allt kring att föra budskapet vidare. Varför är det så viktigt för oss tillfrisknande alkoholister att göra just det? Vad händer om vi inte gör det, med oss, med gemenskapen? Vi pratar om traditionerna som verktygen och principerna för att skapa och behålla tillfrisknandet i grupperna, om att traditionerna är skrivna utifrån trial & error som ett sätt att få grupperna att vara självständiga och komma ihåg sitt huvudsyfte: att föra budskapet vidare.  Vi avrundar med att prata om anonymiteten, den andliga grundvalen för alla våra traditioner. Om vikten av den traditionen för mig som individ och för de grupper som vi är involverade i. Till nästa gång; ta hand om er och glöm inte att föra budskapet vidare ❤️

Was passiert eigentlich wenn wir ganz frei und unbeschwert nach uns selbst leben? Wenn Gedanken und die dazugehörigen Gefühle Wirklichkeit kreieren? Denn was wir denken, formt unsere Zukunft. Wir erschaffen unseren eigenen Kosmos an Grenzen und Möglichkeiten. Warum haben unsere Gedanken Einfluss auf unsere mentale und körperliche Gesundheit? Diese Folge ist eine ganz Besondere für uns. Denn wir reflektieren und teilen echte Geschichten und Momente aus unserem Leben, die einst als einfacher Gedanke begannen und später als Moment von uns erlebt wurden. Es geht um einen Steg auf Rhodos, ein Boot in Katar, ein Fahrrad auf Mallorca, ein neues Zuhause in Deutschland und ein Auto in Portugal. Jeder kann seine Wirklichkeit erschaffen. Wie das geht, warum man immer wieder auch scheitert und wie frei man sich fühlt, wenn man wirklich merkt, das man selbst Glück erschaffen kann.@luiandjay

Hverdagen er ofte travel, og stress kan føles uunngåelig. Men hva om du kunne redusere stresset ditt – uten å måtte endre hele livet?I denne episoden av Det lille pusterommet deler jeg tre konkrete steg du kan ta for å skape mer ro, selv når du har mye å gjøre.Bli med på workshopen Mindre stress og mer ro her: https://www.detlillepusterommet.no/pauseDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I episode #118 vender Thomas Walle - Co-Founder & CEO i teknologiselskapet Unacast - tilbake til podkasten. Selskapet ble etablert i USA i 2014 og har flere år på rad blitt rangert som et av landets raskest voksende private selskaper.Vi gir deg 5 konkrete råd som du bør tenke på hvis du skal etablere selskap i USA. Hvorfor USA: Største marked, kunder, konkurranse (når tidevannet stiger, løfter det alle båter), finansiering.Anerkjenn kulturelle forskjeller: Det ser kanskje ikke slik ut, men de er enorme. Kulturelle forskjeller: Utfordringene og fordelene ved å ta med seg skandinaviske forretningsverdier og praksiser til USA (f.eks. balanse mellom arbeid og fritid, åpenhet, ledelsesstil).Rekruttering: Forskjeller i USA (hvordan tiltrekke seg talent, lav lojalitet, alltid rekruttere, osv.). Bruk rådgivere tidlig. Bruk Norge som et salgsargument for ansatte (goder, osv.).Vær forberedt på salgs-BS: Tar tid å forstå hva som er et ja og nei. Markedsføring er nøkkelen: Rop det ut fra hustakene – det er ikke alltid det beste produktet som vinner i USA.

I veckans avsnitt av Isabella Söker Sheila drömmer Isabella om sin nya identitet som “Fjällbella”, där hon köper egen skoter, ger sig ut och pimplar, tar jägarexamen och klär sig i rutigt. Sheila funderar samtidigt på sin egen identitet, kan man ha flera? Steg ett är som vanligt en ny frisyr. Isabella och Sheila diskuterar vad receptet på ett bra liv egentligen är, ska man planera och ha tydliga moodboards som ständigt revideras. Eller är det bättre att bara försöka ta små genuina beslut varje dag så löser sig resten? Välkommen till veckans avsnitt!Produceras av More Than Words Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bulldog Beat presented by Georgia's Own Credit Union, Georgia Pack and Attorney Ken Nugent Hear Bulldog Beat Monday-Friday at 10:35a part of "The Buck Belue Show" The Dawgs wrap up the hoop regular season on Saturday at the Steg. Can they keep the momentum going? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Was «Staatsverweigerer» anstreben, wie eine alkoholfreie Gin-Alternative hergestellt wird, Basler Rheinfähre nach Trockendock wieder am Steg

Trumps försök att agera fredsmäklare splittrar västvärlden. Om det blir ett avtal som gynnar Ryssland kan Sverige stå näst på tur. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Under sin presidentvalskampanj lovade Donald Trump att avsluta kriget i Ukraina på hundra dagar. Ett vallöfte han menade allvar med, men det är bara en huvudstad i Europa som verkar jubla.– Moskva har svårt att dölja sin förtjusning över den här händelseutvecklingen. Det Trump gör är att bekräfta deras världsbild om hur världen är beskaffad, säger Maria Engqvist, analytiker på Rysslandsprogrammet på Totalförsvarets Forskningsinstitut.Det här har fått analytiker att dra historiska paralleller, bland annat till Münchenöverenskommelsen 1938. Hitler ville införliva en del av Tjeckoslovakien i det tyska riket. Krav som flera länder, med Storbritannien i spetsen, gick med på. Tjeckoslovakien fick inte ens vara med vid förhandlingarna.– Tanken var ju såhär: det här är det sista han vill ha och sedan har vi säkrat fred i Europa. Men det var i princip tvärtom, säger Fredrik Wesslau forskare vid centrum för Östeuropastudier på Utrikespolitiska institutet.Några månader senare invaderade Tyskland Polen och andra världskriget var ett faktum.En annan historisk fredsförhandling som det går att dra paralleller till är Jalta-konferensen som hölls i andra världskrigets slutskede 1945. Stormakterna, USA, Storbritannien och Ryssland, gjorde upp om hur världens skulle delas upp. Stalin kunde nöjt åka hem till Moskva med vetskapen om att hans land fått en rejäl buffertzon i Europa.– Och jag tycker man ser de tendenserna i Trump-administrationen, att det är såhär de ser världen. Och det är mycket möjligt att det kommer bli en slags överenskommelse mellan Washington och Moskva när USA säger okej, såhär, Östeuropa, Ukraina, det tillhör Rysslands intressesfär, vi har inget där att göra, säger Wesslau.Nato svajarUkraina känner sig överkörda, men det gör även övriga Europa. Och en fråga som börjat ställas allt mer är hur intresserade Trump och USA är av Nato.– Trump har ju tydligt uttalat att Europas säkerhet är Europas problem. Så man kan fundera på om USA skulle ställa upp i någon större omfattning. Det är den ena biten. Och sen har vi då kärnvapenavskräckningen. Och det kan bara bli rena spekulationer. Gäller den fortfarande eller gäller den inte?, säger generalmajor Karlis Neretnieks som varit brigadchef inom Försvarsmakten och även rektor på Försvarshögskolan.Europa har på senare år börjat rusta upp ganska ordentligt. Men enligt många bedömare är det både för lite och för sent. Som ett exempel kan man titta på produktionskapaciteten av artillerigranater. Ryssland tros kunna producera fem miljoner per år, medans Europa väntas kunna komma upp i 720 000 per år, men först 2028.Hotet mot SverigeDet finns en risk att Ryssland kommer ut ur Ukrainakriget som vinnare samtidigt som Nato är försvagat. Det skulle betyda att Ryssland kan flytta stora mängder soldater och materiel från slagfälten i Ukraina till andra områden.– Då kan man frigöra i storleksordningen, kanske 200 000 man och 2 000 stridsvagnar. Man kanske kan frigöra två- till tretusen artilleripjäser, säger generalmajor Karlis Neretnieks.Risken är att Ukraina utsätt för en attack igen, men även andra länder riskerar att attackeras. Ett område som pekas ut är Baltikum men för att lyckas med den operationen måste Ryssland först ta Gotland som kommer vara en viktig bas för att hjälpa till att försvara Baltikum.– För att se till att de inte kan få den hjälpen. Så är den naturliga [21:36] åtgärden att bygga någon sorts. Ska vi kalla det för mur. Genom Östersjön på ett eller annat sätt. Alltså hindra så att NATO inte kan flyga över Östersjön. Inte köra fartyg över Östersjön. Och det gör [21:51] man. I första hand genom att ta Gotland naturligtvis, säger generalmajor Karlis Neretnieks.

Om kärlekens väg

Högsta Domstolen slår fast tingsrättens och hovrättens domar, och sätter därmed stopp för Lexbase, Siren och andra databaser som samlar på sig folks domar och gör dem sökbara för allmänheten. Detta har mötts av kritik för att det skulle vara "censur" och ett hot mot svensk offentlighetsprincip.I det här inslaget förklarar Dan Eriksson och Magnus Söderman varför det istället är bra, även om det bara är ett steg på vägen mot en sundare lagstiftning i Sverige kring privat information.Videoversion: https://www.youtube.com/watch?v=i-VgnVyRQ0sBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/det-fria-sverige--4339034/support.

Vi välkomnar Hammarbys tränare Kim Hellberg tillbaka till Studio Allsvenskan!Tim och Hugo har tagit sig till Årsta IP för att träffa Bajen-tränaren precis innan avfärd till deras träningsläger i Marbella.Var står Bajen nu? Hur ska de utmana Malmö FF och ta nästa steg i år?Och hur blir det att kvala till Europa?Vi går igenom truppen, nyförvärven och möjliga tapp. Var behöver Bajen förstärka nu?Och hur har intresset för Kim Hellberg varit nu i vinter? Vad krävs för att Kim skulle lämna?Vi avslutar också med lyssnarfrågor.Missa inte när Kim Hellberg gästar Studio Allsvenskan.Studio Allsvenskan finns även på Patreon, där du får ALLA våra avsnitt reklamfritt direkt efter inspelning. Dessutom får du tillgång till våra exklusiva poddserier där vi släpper avsnitt tisdag till fredag varje vecka. Bli medlem här!Följ Studio Allsvenskan på sociala medier: Twitter!Facebook!Instagram!Youtube!•TikTok! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

~ Mitt djupgående program True me: https://josefindahlberg.se/products/true-me-method~ Manifest Workshop torsdag 16/1 kl 19-20.30: https://josefindahlberg.se/products/manifest-workshop~ Testa min app gratis i 14 dagar, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första månaden, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt) https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=enTack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!Love Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stränga frågorna du MÅSTE ställa! ”Fyra högar”-metoden! Steg för steg till drömgarderoben, som HÅLLER - och gör dig mer kreativ med din stil. Bästa ljuset, speglar och skapa en vision. Praktiska lösningar! Guiden till den perfekta garderoben! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der Fußball um die Ecke lebt besonders von seinen lokalen Helden. Namen wie Kiwi, Manuel Froherz oder Dimitri sind untrennbar mit der BSG Wismut Gera verbunden. Ein weiteres Kapitel dieser Tradition schreibt seit Sommer 2022 Franz Hoffmann, der als Nachwuchstalent innerhalb der Stadt an den Steg wechselte. Zuvor durchlief der Flügelspieler alle Altersklassen des JFC Gera und sammelte erste Erfahrungen im Herrenbereich bei der SG TSV Gera-Westvororte in der 6. Liga. In dieser Episode des Podcasts sprechen wir über die aktuelle Situation von Franz Hoffmann und seine Perspektiven als Wismut-Stammspieler. Feedback Sagt mir Eure Meinung! Es kann immer mal passieren, dass die Dinge ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Starta med magen för att få ordning på din hälsa ”When in doubt, start with the gut” säger man inom funktionsmedicin Och det var ungefär vad Hippokrates sa redan på sin tid De flesta hälsoproblem har en sak gemensamt; inflammation som börjat i tarmen. Det behöver inte vara att man upplever stora problem med magen, men de flesta besvär börjar där en tarmflora ur balans en tarmrörelse som är lite … läs mer Inlägget 364: 15 steg till en glad tarm. Så mår din mage – och därmed du – bättre dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” har jag bjudit in föreläsaren, författaren och coachen Beatrice Karinsdotter. Bea arbetar med att hjälpa andra att bryta medberoende och destruktiva relationsmönster. Under de senaste åtta åren har hon arbetat intensivt med att utveckla sig själv och förbättra sina relationer. Från att ha varit fast i medberoende och andra dysfunktionella relationsmönster har hon transformerat sitt sätt att relatera till sig själv och andra.  Vilsna själars paradis är hennes debut som författare. Det är en berättelse om människors sökande och vilsenhet. I boken berättar Bea öppet och ärligt om hur hon hamnade i ett sektliknande sammanhang. Det var genom en kurs som hon kom i kontakt med den karismatiske Sam Harret, ledaren för The New Tantra. Tantra var inget nytt för Bea, hon kände sig redo för mer avancerade tekniker. Och hon kände att det var det här hon har letat efter så länge, ett sammanhang där hon kunde känna sig hemma och verkligen blomma ut. Bea blir snart en del av den innersta kretsen, men i takt med framgångarna känner hon starkt att något är fel. Steg för steg påbörjar hon den tuffa resan att ta sig därifrån. I höst kommer en dokumentärserie i tre delar på SVT, som handlar om rörelsen The New Tantra . Bea medverkar själv i serien. Det ska bli väldigt intressant att få prata med Bea om hennes lärdomar och erfarenheter. Varmt välkomna till ”Så in i Själen” Här hittar ni Beatrice: https://www.beatricekarinsdotter.se/Producerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik Sundén Följ denna länk för att del av Så in Själens första ljudbok, samt välja att lyssna på podden reklamfritt, få tillgång till avsnitten och hela intervjuserier tidigare. https://plus.acast.com/s/sa-in-i-sjalen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

[REKLAM] Köp vår bok härNattliga besök på jobbet från något som inte är från denna värld. Steg som hörs eka genom det tomma huset. Och en mannekäng som en dag tycks få liv.Det har blivit dags för lyssnarberättelser! Som vanligt så är det i dessa avsnitt ni som skrämmer upp oss och oj vad ni har lyckats med det denna gång…[REKLAM] Länk Patreon: https://www.patreon.com/spoktimmenKontaktInstagram: @spoktimmen@linnek@jennyborg91 Facebook: Spöktimmen Mail: spoktimmenpodcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nyheter och fördjupning från Sverige och världen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Emma har nu kommit hem från Marrakech, Marocko, efter höstlovsresan med familjen. Och Frida är tillbaka från landet, där hon varit med sin familj och återhämtat sig till max. Det är tur det, för om några dagar kommer nämligen Beauty och Bubblor att ta en helt ny skepnad. Vad är nu detta för spännande? Jo, det berättar såklart Emma och Frida i veckans avsnitt. Förutom det så handlar poddens tema den här gången om hur du bygger upp en stabil makeup som håller maximalt länge. Steg för steg så berättar Frida och Emma om sina bästa knep för att slippa se sminket rinna av eller smula bort. Det blir tips på bland annat val av exfoliering, den bästa fuktbasen, olika primers, setting powder och slutligen setting spray. Klipps av Gabriella Lahti.En podd från Aller Media. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I Colombia har världens länder samlats för att fatta viktiga beslut om framtiden för livet på jorden. Hör om vad som står på spel i det stora FN-mötet COP 16 om biologisk mångfald som pågår just nu. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I december 2022 kom länderna i FN:s konvention om biologisk mångfald överens om flera globala mål som både ska stoppa förlusten av arter till år 2030, och få jordens ekosystem att påbörja en återhämtning. Nu träffas länderna igen för första gången sedan dess för att se hur det går med arbetet, och nu måste viktiga beslut fattas för hur målen ska genomföras. Biologen Torbjörn Ebenhard har jobbat med frågan sedan början av 1990-talet och berättar om både hopp och frustration när det gäller det globala arbetet med att försöka stoppa ett nytt massutdöende på jorden.Programledare: Lars Broströmlars.brostrom@sverigesradio.seReporter: Sara Sällströmsara.sallstrom@sverigesradio.se

In this episode of AI, Government, and the Future, host Marc Leh is joined by Eric Wengrowski, co-founder and CEO of Steg AI, to discuss the critical role of AI in digital watermarking and authentication. They explore how Steg AI's technology can combat deepfakes, protect against data leaks, and ensure the integrity of government communications in an era of rapidly advancing AI capabilities.