Liderança por Fernanda Gonçalves (Podcast do Sustenta-Vida UFF)

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Neste podcast você encontrará informações sobre Liderança, Auto Liderança e Gestão de Pessoas, contribuindo para as esferas pessoal e profissional com foco nas demandas do mercado de trabalho e no mundo do empreendedorismo. #sejaliderdasuavida

Fernanda Gonçalves


    • May 31, 2025 LATEST EPISODE
    • weekly NEW EPISODES
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    • 280 EPISODES


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    0280 - Minha Corrida de 6km - Lições de Superação

    Play Episode Listen Later May 31, 2025 18:08


    Neste episódio Fernanda Gonçalves fala de um desafio pessoal que assumiu e faz um paralelo com o "ser Líder". Este é mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com a Universidade Federal Fluminense.

    0279 - A Solidão

    Play Episode Listen Later May 23, 2025 21:59


    Neste episódio Fernanda Gonçalves fala da solidão, principalmente aquela que acompanha decisões que ninguém quer tomar. Este é mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com a Universidade Federal Fluminense.

    0278 - Capa de Herói

    Play Episode Listen Later May 16, 2025 16:44


    Neste episódio Fernanda Gonçalves fala sobre o peso que muitas vezes é carregado pelos líderes. Será que sempre deve ser assim? Este é mais um episódio do podcast sobre Liderança produzido em parceria com a Universidade Federal Fluminense.

    0277 - Metas Pessoais, Voce tem?

    Play Episode Listen Later May 10, 2025 22:34


    Fernanda Gonçalves fala sobre a importância de definirmos de forma clara nossas metas pessoais. Este é mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com a Universidade Federal Fluminense.

    0276 - Segurança e conexões

    Play Episode Listen Later May 3, 2025 20:12


    A importância das conexões e maneiras de cultivá-las é um dos assuntos de Fernanda Gonçalves em mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com a Universidade Federal Fluminense.

    0275 - Prorrogação da NR-1

    Play Episode Listen Later Apr 25, 2025 19:00


    Fernanda Gonçalves fala sobre o adiamento da Norma Regulamentadora bem como ressalta a importância da saúde mental no trabalho.Este é mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com a Universidade Federal Fluminense.

    0274 - O Poder do Autoconhecimento na Carreira

    Play Episode Listen Later Apr 19, 2025 23:03


    Fernanda Gonçalves neste episódio fala sobre a importância de conhecer e lidar bem com sua carreira, conhecendo seus potenciais e limitações. Este é mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com a Universidade Federal Fluminense.

    0273 - Liderança Tóxica e NR-1

    Play Episode Listen Later Apr 14, 2025 18:30


    Fernanda Gonçalves fala sobre a importância da saúde dos trabalhadores, tanto física quanto mental bem como o enquadramento das ações da empresa na Norma Regulamentadora 1. Este é mais um episódio do podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0272 - Cultura de feedback

    Play Episode Listen Later Apr 5, 2025 20:16


    Neste episódio Fernanda Gonçalves fala sobre a importância do feedback e de uma boa comunicação. Este é mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com a Universidade Federal Fluminense.

    0271 - Gerenciando conflitos

    Play Episode Listen Later Mar 29, 2025 19:07


    Em mais um episódio do Podcast sobre Liderança, Fernanda Gonçaves aborda a necessidade de sabermos gerenciar conflitos que podem ter várias origens. Este é mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0270 - O poder da vulnerabilidade

    Play Episode Listen Later Mar 21, 2025 22:19


    Fernanda Gonçalves neste episódio fala sobre nossas vulnerabilidades. Como devemos lidar? Este é mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0269 - Como vai sua IE?

    Play Episode Listen Later Mar 14, 2025 23:09


    A Inteligência Emocional é fundamental em vários aspectos da vida, principalmente nas tomadas de decisões. Fernanda Gonçalves fala sobre ela em mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0268 - Criatividade como Soft Skill

    Play Episode Listen Later Mar 8, 2025 17:35


    Neste episódio Fernanda Gonçalves fala da importância de sermos criativos e de estimularmos a criatividade. Este é mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0267 - Carnaval: Lições para Liderança

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2025 19:19


    Será que podemos tirar alguma lição a partir do Carnaval e suas festas? Este é o assunto de Fernanda Gonçalves em mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0266 - Assédio Moral

    Play Episode Listen Later Feb 22, 2025 17:34


    O assédio moral pode se apresentar de formas variadas e é importante sempre agir para não permitir que ele se instale. Este é o tema deste episódio do Podcast sobre Liderança com Fernanda Gonçalves, produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0265 - Habilidades socioemocionais

    Play Episode Listen Later Feb 14, 2025 19:31


    Neste episódio Fernanda Gonçalves discute a importância do autodesenvolvimento e a necessidade de, além das habilidades técnicas, termos habilidades socioemocionais. Este é mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0264 - Bem-estar no trabalho

    Play Episode Listen Later Feb 8, 2025 20:21


    Fernanda Gonçalves neste episódio fala da importância do bem-estar no trabalho, em especial no que se refere a saúde mental. Este é mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0263 - Abrir e fechar janelas

    Play Episode Listen Later Feb 1, 2025 18:57


    Neste episódio Fernanda Gonçalves trata principalmente da necessidade de nos impormos limites. Este é mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0262 - Congresso Internacional de Feliciade

    Play Episode Listen Later Jan 24, 2025 72:55


    Neste episódio Fernanda Gonçalves bate um papo sobre felicidade com Ananisa de Souza. Este é mais um episódio do podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0261 - Cinco Tendências

    Play Episode Listen Later Jan 17, 2025 25:14


    Neste episódio do podcast sobre Liderança, Fernanda Gonçalves fala sobre 5 tendências transformadoras para definir o sucesso dos líderes em 2025. Este podcast é produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0260 - Minimalista Digital

    Play Episode Listen Later Jan 10, 2025 25:11


    Fernanda Gonçalves fala neste primeiro episódio da temporada 2025 sobre a necessidade de controle do uso de dispositivos móveis. Este é mais um episódio do podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0259 - Abrace o novo

    Play Episode Listen Later Jan 3, 2025 16:53


    Você está realmente disposto a abraçar o novo ou está acomodado em sua zona de conforto? Este é o questionamento que Fernanda Gonçalves apresenta em mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0258 - Qual é o seu difícil?

    Play Episode Listen Later Dec 28, 2024 16:23


    Todas as pessoas precisam enfrentar situações e tarefas difíceis para alcançar seus objetivos. Cabe a cada um decidir o custo-benefício e que atividades deve enfrentar. Este é mais um episódio do podcast sobre Liderança de Fernanda Gonçalves produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0257 - Desacelerando para recarregar

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2024 16:25


    Fernanda Gonçalves neste episódio fala sobre a importância de desacelerar e cuidar de si. Este é mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0256 - Legado

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2024 17:45


    Neste episódio, Fernanda Gonçalves fala sobre a valorização do que realmente é importante, sobre olhar para o que dá certo e não apenas para as falhas. Este é mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0255 - Fim de ano x Fim do mundo

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2024 17:36


    Muitos possuem a sensação de que o simples mudar de ano garante mudanças em nossa rotina e em nossa vida, porém, esta data é apenas uma data, como tantas outras. Fernanda Gonçalves nos traz diversas reflexões sobre este tema em mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0254 - RH näo demite

    Play Episode Listen Later Nov 29, 2024 19:56


    Existe um mito de que o RH é quem demite os colaboradores. Fernanda Gonçalves esclarece esta questão em mais um episódio do podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0253 - Liderança Inovadora

    Play Episode Listen Later Nov 24, 2024 19:14


    Inovar está sempre ligado a novas tecnologias? Como inovar ao ser líder em uma corporação? Esses e outros assuntos são tratados por Fernanda Gonçalves em mais um episódio do podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0252 - 4 Cs do Onboarding

    Play Episode Listen Later Nov 16, 2024 19:04


    Neste episódio Fernanda Gonçalves fala sobre a importância de uma boa acolhida para os novos colaboradores nas empresas. Este é mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense

    0251 - Liderança Autêntica

    Play Episode Listen Later Nov 10, 2024 17:48


    Neste episódio Fernanda Gonçalves fala sobre a importância de sermos autênticos, verdadeiros em nosso processo de liderança. Este é mais um episódio do podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0250 - Decodifique os sinais

    Play Episode Listen Later Nov 1, 2024 18:10


    Em atenção a uma ouvinte, Fernanda Gonçalves retoma o assunto Comunicação, falando sobre sua importância e principalmente da comunicação não verbal. Este é mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0249 - Líderes Mentores

    Play Episode Listen Later Oct 25, 2024 18:32


    Neste episódio, atendendo ao pedido de uma ouvinte, Fernanda Gonçalves fala da importância de um Líder ser também um mentor e também ter um mentor. Este é mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0248 - Sob pressão: Como líderes controlam o termômetro emocional e tomam as melhores decisões

    Play Episode Listen Later Oct 18, 2024 16:37


    Atendendo à sugestão de uma ouvinte, Fernanda Gonçalves fala sobre o lider e suas tomadas de decisão mediante situações de alta pressão. Este é mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0247 - Como surgiu o podcast

    Play Episode Listen Later Oct 11, 2024 15:27


    Neste episódio Fernanda Gonçalves fala sobre como surgiu essa importante ferramenta para difusão de informações que é o Podcast. Este é mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0246 - Não estou dando conta e Você?

    Play Episode Listen Later Oct 4, 2024 17:15


    Muitas vezes vamos nos sobrecarregando, o tempo vai parecendo estar cada vez passando mais rápido e quando nos damos conta já não estamos dando conta de nossas atividades. Fernanda Gonçalves neste episódio fala sobre isso: a sobrecarga de atividades. Este é mais um episódio do podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0245 - Saúde Física e Liderança

    Play Episode Listen Later Sep 27, 2024 17:07


    Neste episódio Fernanda Gonçalves fala sobre a importância de cuidar da saúde para que o desempenho no trabalho seja o melhor possível, inclusive com as melhores tomadas de decisão. Este é mais um episódio do podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0244 - Setembro é Amarelo

    Play Episode Listen Later Sep 20, 2024 17:45


    Você sabe o que é o setembro amarelo? Fernanda Gonçalves neste episódio fala sobre a importância dos cuidados e monitoramento para que se evite casos de suicídio. Este é mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0243 - Burnout e Liderança

    Play Episode Listen Later Sep 13, 2024 17:55


    Você sabe o que é Burnout? Conhece os sintomas? Aprenda sobre a importância de nos cuidarmos para evitar este problema, muito presente no dia-a-dia de alguns líderes. Este é mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0242 - Construindo equipes mais diversas e inclusivas

    Play Episode Listen Later Sep 6, 2024 18:32


    A sua corporação possui práticas inclusivas? O ambiente é respeitoso e produtivo para todos os colaboradores? Essas e outras questões são o assunto de Fernanda Gonçalves em mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0241 - Como vai seu ciclo feminino?

    Play Episode Listen Later Aug 30, 2024 56:12


    Fernanda Gonçalves abre espaço neste episódio para uma conversa bacana com a Dra. Fernanda Monnerat sobre questões ligadas ao ciclo menstrual feminino. Se engana quem pensa que este é um assunto apenas para mulheres! Este é mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0240 - Desistir também é um ato de coragem

    Play Episode Listen Later Aug 23, 2024 17:54


    Para a maioria das pessoas desistir é algo ruim, porém, devemos entender que nem sempre isso é verdade, muito pelo contrário: desistir além de um ato de coragem pode ser um grande passo para o sucesso! Este é mais um podcast sobre Liderança de Fernanda Gonçalves produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0239 - Mais sinergia, por favor!

    Play Episode Listen Later Aug 16, 2024 17:59


    Neste episódio Fernanda Gonçalves fala da importância de uma boa sinergia para o ambiente corporativo, dando dicas de como melhorar essa interação entre colaboradores e lideranças. Este é mais um episódio do podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0238 - 5 Mitos sobre Liderança

    Play Episode Listen Later Aug 9, 2024 17:36


    Um Líder precisa saber de tudo? Ele pode errar? Neste episódio Fernanda Gonçalves fala destes e outros mitos existentes sobre a Liderança. Este é mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0237 - 6 tendências para o futuro do trabalho

    Play Episode Listen Later Aug 2, 2024 20:12


    Neste episódio Fernanda Gonçalves fala sobre as mudanças no trabalho que temos enfrentado desde a pandemia bem como as possibilidades futuras. Este é mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0236 - O principal motivo das demissões

    Play Episode Listen Later Jul 26, 2024 20:09


    Para você o que é um ambiente tóxico? São necessárias demissões neste caso? Este e outros assuntos relevantes são tratados por Fernanda Gonçalves em mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0235 - Segunda chance

    Play Episode Listen Later Jul 19, 2024 17:09


    Você já pensou que podemos ter uma segunda chance pelo simples fato de acordar? Esta e outras importantes reflexões são tratadas por Fernanda Gonçalves em mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0234 - Vamos falar de Felicidade?

    Play Episode Listen Later Jul 12, 2024 16:52


    Neste episódio Fernanda Gonçalves nos fala sobre a felicidade e sua importância para a vida de todos. Este é mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0233 - A Humildade na Liderança

    Play Episode Listen Later Jul 5, 2024 20:47


    Fernanda Gonçalves fala neste episódio sobre a importância da humildade para a liderança. Desfaz distorções acerca do assunto e traz diversas dicas importantes. Este é mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0232 - Neuroplasticidade

    Play Episode Listen Later Jun 28, 2024 52:03


    Fernanda Gonçalves segue o bate-papo com Adriano Freitas, especialista em Neurociências. Neste episódio falam sobre Neuroplasticidade, aprendizagem, reabilitação e muito mais. Este é mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0231 - A Neurociência e os Ambientes de Trabalho Desfuncionais

    Play Episode Listen Later Jun 21, 2024 41:57


    Neste episódio Fernanda Gonçalves bate um papo com Adriano Freitas, especialista em Neurociências da UFF, falando sobre o ambiente de trabalho e as colaborações que as neurociências podem dar ao mesmo. Este é mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

    0230 - De quem é o papel da Gestão de Pessoas?

    Play Episode Listen Later Jun 14, 2024 18:32


    No episódio desta semana Fernanda Gonçalves nos traz informações importantes sobre quem é o responsável pela gestão das pessoas em uma corporação. Você sabe? Este é mais um episódio do Podcast sobre Liderança produzido em parceria com o Programa de Extensão Sustenta-Vida da Universidade Federal Fluminense.

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