Podcasts about NR

Das ist unser 3. Weihnachtspodcast und wir sind ganz zufällig bei Nr. 50 angelangt. Wir sprechen mit Clara über Amarok Avari, ihrer Mittelalter Fantasy Folk Rock Band, ihren vielen Talenten und unserem gemeinsamen Wunsch, die Band mal im Kulturstadl spielen zu sehen. Anbei die HP – wo ihr euch von der tollen Musik - wie der Amarok Hymne, dem Hexentanz und vielen mehr überzeugen könnt. Wer die Band mal live sehen möchte, hat am 2. und 3. Mai 2026, beim Mittelalterfest in Klosterneuburg die Möglichkeit. Eine wundervolle Kostprobe gibt's auch gleich hier im PC vom Dornröschen – Lied. www.amarokavari.com Auch geben wir leider den Abschied von Ute bekannt. 3 Jahre arbeiteten wir gemeinsam am Esslinger Podcast. Sie hat nicht nur die Interviews mit mir gemacht, sondern auch die wunderschönen Cover. Mit dem PC geht's natürlich auch 2026 weiter. Fürs neue Jahr ist auch die Idee entstanden - alle Esslinger Musiker zusammen zu bringen. Wäre doch eine coole Idee. Oder? Auch hier an dieser Stelle: Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr

A nova NR‑1 vem aí e com ela várias exigências para as empresas implementem, exigindo assim um Programade Gerenciamento de Riscos (PGR) ampliado, incluindo riscos psicossociais, com prazos de adaptação. Fique atento pois a não conformidade vai expor as empresas a autuações, multas e passivos trabalhistas. A adequação vai exigir uma vasta documentação, participação dos trabalhadores e medidas comprováveis de controle de riscos. Ficou preocupado? Pois chegamos agora com um super conteúdo para lhe auxiliar. Então vamos lá, vamos dar um play para esse conhecimento!Aprofunda mais ainda seus conhecimentos através do e-book deste assunto, pelo link: https://serie-gestao-de-pessoas-cqu5z8k.gamma.site/Não esqueça, este e vários outros conteúdos também estão disponíveis no formato PodCasts, que podem ser cortados pelo Spotify através do link: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://spoti.fi/2R08Rn6  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Link para o e-book 01 episódio 213: ⁠⁠⁠https://gamma.app/docs/E-Book-01-xk2vgtzlky376hz/preview⁠⁠⁠Link para o e-book 02 episódio 220: ⁠⁠⁠https://gamma.app/docs/E-Book-02-xs206wg9ht1o6mp/preview⁠⁠⁠Link para o e-book 03 episódio 214: ⁠⁠https://como-usar-dre-orcamento--5rfjin1.gamma.site/⁠⁠Aproveite e participe de nosso Grupo de Tira Dúvidas do ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/gestaocontabil⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Maiores dúvidas e informações, entre em contato:WhatsApp: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/DRtkCaCdapq162FqdOdiEd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Site: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.gestaocontabilonline.com.br⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-mail: sac@gcgestaocontabil.comFale com o nosso contador: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://taggo.one/gc_gestao⁠

gmischtersatz.rocks Nr. 152: Der Verkostungsmarathon der Korkenfreunde geht in die Ziel gerade. Wenn das hier Sport ist, dann haben wir gerade Gold geholt. Die Etappen waren: Roter Muskateller Weingut KemetnerZweigelt KK Weingut Gerhard Deim Cuvée Heideboden Rot 2023Artisan WinesRoter Veltliner HellerschmidRotgipfler Weingut Hannes HoferMuscaris 2023Weingut Hirschmugl Der FIFA Friedenspreis hat uns zum gmischtensatz.rocks Friedens-WEIN-Preis des Rebensafts motiviert. Verliehen vom Podcast gmischtersatz.rocks an Persönlichkeiten, Projekte oder Institutionen, die sich um Weltfrieden, Völkerverständigung und die globale Verbreitung trinkbarer Lebensfreude verdient gemacht haben.Ausgezeichnet werden Menschen, die Konflikte nicht mit Waffen, sondern mit Karaffen lösen.Natürlich müssen wir über die WM-Auslosung sprechen und wie Public Viewing um 4 Uhr in der Früh aussieht - die einen trinken noch während die anderen zum Frühstück kommen. Das wird eine kulinarische Melange. Es war wieder wunderschmäh mit weinzigartigen Einsatz, haben uns heroisch durchkostet und den halben Adventkalender glasweise bezwungen. In 2 Wochen folgt der 2te Teil. Feedback gerne an gmischtersatz.rocks@gmail.com#korkenfreunde #wein #Advent Wir freuen uns über Feedback unter gmischtersatz.rocks@gmail.com Wickerl und Erich

Sálmar: Nr. 84, Nr. 86  // Nr. 76 Nr. 90 Nr. 521 Nr. 609 Præludium: Antiphone-Blues Postludium: Entonigt klingar den lilla klockan Lagt til rættis hava Arne Domnerus og Gustaf Sjøkvist. Kirkjutænarar:  Sigrun Hammer, deknur Anna Sofía Restorff, klokkari Leif Hansen, urguleikari Gunnvør Poulsen, lesari Hans Petur í Brekkunum spælir saksofon.

Hinter Türchen Nr. 14 steckt ein Piece, das Mode, Kultur und Alltag wie kaum ein anderes verbindet: die Jeans. Ursprünglich als robuste Workwear gedacht, ist sie heute ein globales Style-Statement – vielseitig, ikonisch und für viele das Herz jedes Outfits. Ein authentisches, zeitloses und absolut essentielles Türchen. Let's unwrap Türchen Nr. 14.

Hinter Türchen Nr. 13 wartet ein echtes Fashion-Statement: die Lederjacke. Kaum ein Piece trägt so viel Geschichte, Attitude und Coolness in sich. Ob Biker, Bomber oder minimalistischer Modern Fit – die Lederjacke ist seit Jahrzehnten ein Symbol für Individualität. Wir sprechen darüber, warum sie in jeder Garderobe ein Power-Piece ist, welche Schnitte und Lederarten gerade relevant sind und wie man die perfekte Balance zwischen Rock'n'Roll-Energie und contemporary Fashion findet. Natürlich teilen wir auch unsere Styling-Favoriten und erklären, worauf man beim Kauf achten sollte, damit die Jacke ein echtes Lifetime-Piece wird. Ein rebellisches, ikonisches und absolut zeitloses Türchen. Let's unwrap Türchen Nr. 13.

Susanne Abel: Du musst meine Hand fester halten, Nr.104 | dtv Verlagsgesellschaft 2025 | Preis: 24 Euro

Sound einschalten, Nostalgie anwerfen: Was steckt heute hinter unserem Adventstürchen Nr. 12?

Guten Morgen zum Adventskalender-Leuchtturm-Türchen Nr. 12. Heute können wir Bergfest feiern, denn 12 Türchen haben wir bereits geöffnet und 12 liegen noch vor uns. Der heutige Impuls kommt von Rose Schank Ich wünsche dir viel Inspiration beim Hören. Music by Tamas Kolozsvari from Pixabay

Ordslöjd & sångprover Nr 13_höst 2025Tema:"Människor i advents- och julberättelsen"

Hinter Türchen Nr. 12 wartet ein echtes Essential der klassischen Herrengarderobe: der Lederschuh. Kaum ein Schuh steht so sehr für Stilbewusstsein, Handwerk und zeitlose Eleganz wie ein gut gefertigtes Lederpaar. Wir sprechen darüber, welche Modelle wirklich ikonisch sind – vom Derby bis zum Loafer –, wie man Qualität erkennt und warum guter Lederschuh nicht nur besser aussieht, sondern auch länger lebt. Dazu klären wir, wie man Lederschuhe richtig pflegt, welche Silhouetten zu modernen Outfits passen und wie man den Spagat zwischen klassisch und contemporary schafft. Ein edles, stilprägendes Türchen voller Handwerk, Heritage und Fashion-Flair. Let's unwrap Türchen Nr. 12.

Moderation Martin Gross/Gesendet in Ö1 am 11.12.2025++Der Konflikt um die drei betagten Nonnen von Goldenstein wurde vergangene Woche nach Rom delegiert. 3.802 Ordensleute leben derzeit in 191 Ordensgemeinschaften in Österreich. Viele sind überaltert.Wie wurde und wird in ähnlichen Fällen agiert? (Maria Harmer)++Eine Schulstudie, die sich mit den Problemen religiös-kultureller Phänomene in Schulen beschäftigt, wurde jetzt - fast 6 Jahre nach ihrer Fertigstellung - veröffentlicht. Wohl auch weil sich in ihr Belegzahlen für das heute im NR beschlossene Kopftuchverbot finden. (Lisa Ganglbaur)++Nachdem heute im Nationalrat das Kopftuchverbot an Schulen für Mädchen unter 14 Jahren mit den Stimmen aller Parteien außer denen der Grünen beschlossen wurde, kündigt wie erwartet die Islamische Glaubensgemeinschaft in Österreich an, in dieser Sache den Verfassungsgerichtshof anzurufen.

Hinter Türchen Nr. 11 steckt ein Accessoire, das oft unterschätzt wird: der Gürtel. Was früher nur praktisch war, ist heute eines der stärksten Styling-Tools überhaupt – ein Piece, das Silhouetten definiert, Proportionen ausbalanciert und Looks sofort aufwertet. Wir sprechen darüber, wie ein Gürtel selbst Basics transformieren kann, welche Breiten und Schnallen aktuell im Trend sind und warum Materialien und Details den Unterschied zwischen klassisch-elegant und edgy ausmachen. Dazu teilen wir Styling-Hacks – von High-Waist-Gamechanger bis Layering-Moment über dem Mantel. Ein kleines Piece mit großem Effekt. Let's unwrap Türchen Nr. 11.

One on One Video Call W/George https://tidycal.com/georgepmonty/60-minute-meetingSupport the show:https://www.paypal.me/Truelifepodcast?locale.x=en_USThe Lila Code: https://orcid.org/0009-0008-4612-3942

En fond har investeret i store områder for at sikre naturgenopretning. Arla får ny leder på sit mejeri i Nr. Vium. USDA melder om mere hvede mens majs falder og soja står i stampe. Og så træder tre sønner træder ind i ejerskabet af en sønderjysk maskinstation.

Hinter Türchen Nr. 10 wartet pure Winteremotionalität: Strick. Kaum ein Material verbindet Komfort, Textur und Style so natürlich wie Knitwear – vom chunky Sweater bis zum feinen Merino-Teil. Wir sprechen darüber, warum Strick ein unverzichtbares Layering-Piece ist, welche Fits und Maschen gerade modern sind und wieso hochwertige Fasern den Unterschied zwischen „kuschelig“ und „kratzig“ machen. Dazu verraten wir unsere Knit-Essentials der Saison und geben Tipps zur Pflege, damit eure Lieblingsstücke lange schön bleiben. Ein warmes, strukturiertes und super stylisches Türchen – perfekt für kalte Tage und coole Looks. Let's unwrap Türchen Nr. 10.

Guten Morgen zum Adventskalender-Leuchtturm Türchen Nr. 8. Heute hat Katharina Beyer einen besonderen Impuls für uns, wie wir das Jahr gut beenden und uns auf das neue vorbereiten können. Hör mal rein! Music by Tamas Kolozsvari from Pixabay

Stāsta JVLMA profesore, Muzikoloģijas katedras Etnomuzikoloģijas klases vadītāja, Zinātniski pētnieciskā centra vadošā  pētniece Anda Beitāne; pārraides producente – Maruta Rubeze Vāciskais "Liedertafel" latviešu valodā pazīstams jau sen. To lieto, gan lai apzīmētu noteiktu dziedāšanas veidu, gan arī saistībā ar latviešu dziesmu svētku vēsturi, kuras pētniecība, tāpat kā prakse, ir nepārtraukts process. Tāpēc atļaušos šodien dalīties ar kādu faktu, ko izdevās atklāt, sadarbībā ar Austrijas kolēģi šķetinot dziesmu svētku aizsākumu labirintus vāciski rakstošos avotos. Esam jau pieraduši gandrīz kā refrēnu skandēt to, ka dziesmu svētku vēsture sākas vāciski runājošajās zemēs, no kurām pie mums 19. gadsimtā ienāk vīru koru biedrības kopā ar to vāciskiem nosaukumiem, kā, piemēram, "Die Rigaer Liedertafel" vai Rīgas "Liedertafel", kas dibināta 1833. gadā. Taču kad tieši, kur un kā tas viss sākās? Koru dziedāšanas svētki 19. gadsimta Latvijā tika organizēti pēc modeļiem, kas, atsaucoties uz vācu vēsturniekiem Klausu Herbersu (Klaus Herbers) un Helmutu Noihausu (Helmut Neuhaus), parādījās pēc Svētās Romas impērijas sabrukuma 1806. gadā Napoleona karu laikā (Herbers un Neuhaus 2005). Par pašu terminu. To veido divi vācu vārdi – "Lieder", kas nozīmē "dziesmas", un "Tafel", ko varam tulkot kā "galds, tāfele vai dēlis". Šo abu vārdu saliktenim "Liedertafel" ir vairākas nozīmes, tostarp "dziesmu galds" un "himnu dēlis", taču kā organizācijas apzīmējums tas lietots saistībā ar kora biedrībām.    Pirmā "Liedertafel" biedrība tika dibināta Berlīnē ar nosaukumu "Zeltersche" jeb Celtera "Liedertafel", pamatojoties uz tās dibinātāja Karla Frīdriha Celtera (Carl Friedrich Zelter) vārdu, kurš cita starpā bija arī Johana Volfganga fon Gētes (Johann Wolfgang von Goethe) tuvs draugs, ko apliecina viņu vairāk nekā 30 gadu ilgā sarakste (Otenberg 2006; Zehm un Schäfer 2006; Zehm 2006). Savā 1851. gadā izdotajā grāmatā par Celtera "Liedertafel" dibināšanu un darbību tās autors un biedrības pārvaldnieks Johans Vilhelms Bornemans (Johann Wilhelm Bornemann), pazīstams arī kā Vilhelms Bornemans vecākais, fiksējis svarīgas un interesantas detaļas par šīs – tātad pirmās – "Liedertafel" biedrības dibināšanu. Un proti, 1808. gada 28. decembra sanāksmē visi 24 biedrības biedri vienbalsīgi ievēlēja Celteru par savu meistaru jeb vadītāju. Pašu Bornemanu par tāfelmeistaru, kas varētu būt pārvaldnieks jeb valdes loceklis mūsdienu izpratnē, un Johanu Ernstu Volanku (Johann Ernst Wollank) par rakstu meistaru, tulkojot tieši no vācu "Schreibmeister", ko mūsdienās visticamāk sauktu par sekretāru. Šajā sanāksmē, un te es vēlos citēt precīzi, lai gan, protams, tulkojumā no Bornemana apraksta vācu valodā), "tika rūpīgi plānota Liedertafel dibināšanas diena" (Bornemann 1851, XI–XII), kad Liedertafel “piedzīvoja savus pirmos svētkus Angļu mājā” (turpat, XII). Šāda vietas izvēle ir zīmīga, jo tā parāda biedrības saistību ar Karaļa Artūra apaļā galda ideju. 1808. gada 9. maijā Celtera vadītās Berlīnes Dziedāšanas akadēmijas biedri (Filips 2009), godināja vienu no savējiem, kurš bija saņēmis uzaicinājumu pievienoties slavenajai grāfa Esterhāzi kapelai. (Bornemann 1851, IX). Celtera teiktie vārdi Bornemanam nākamajā dienā pēc šī pasākuma kalpoja par iemeslu šim manam stāstam. "Vai jums vakardienas vakarā neienāca prātā Karaļa Artūra apaļais galds? Mēs gribam atmodināt seno dziedātāju sanāksmi. Tikai nekādu pļāpu par to pirms laika. Mēs gribam turpmāko diskrēti apspriest starp mums. Vispirms – virkne priecīgu dziesmu ar saturu un spēku; tās gribu es meklēt un sakārtot korim. Jūs gādājiet visu pārējo, kas tur vēl piederas. Jo īpaši izpētiet, kā tas tika darīts apaļā galda laikā. Pie mums tas jāsauc par Liedertafel. Viens meistars ar divpadsmit mācekļiem, bet to var dabūt kopā arī ar līdz pat 24 dziedātājiem. Kāds jau apmulsīs no šī nosaukuma. Kad viss būs klusībā labi sagatavots – tikai tad nāksim ar to klajā." (Bornemann 1851, XI) Tāds bija sākums tradīcijai, kas 2003. gadā tika iekļauta UNESCO Nemateriālā kultūras mantojuma Reprezentatīvajā sarakstā ar nosaukumu Baltijas dziesmu un deju svētki. Vai Karaļa Artūra apaļā galda ideja vēl aizvien ir dzīva? Avoti Ahmedaja, Ardian and Anda Beitāne, 2023. “Latvia, Riga and JVLMA as Spaces of Musical Experience and Expectation”. In Experience and Expectation: The Future From the Past” in Music Making. Ardian Ahmedaja and Anda Beitāne (eds.). Riga: Musica Baltica. 15-30. Bornemann, Johann Wilhelm. 1851. Die Zeltersche Liedertafel in Berlin, ihre Entstehung, Stiftung und Fortgang, nebst einer Auswahl von Liedertafel-Gesängen und Liedern. Berlin: Decker. https://digital.zlb.de/viewer/image/15475926/0/LOG_0000/. Herbers, Klaus und Helmut Neuhaus. 2005. Das Heilige Römische Reich – Schauplätze einer tausendjährigen Geschichte (843–1806). Bohlau: Koln. Ottenberg, Hans-Günter (ed.). 2006. Briefwechsel zwischen Goethe und Zelter in den Jahren 1799 bis 1827. 1. Auflage. Band 20, Nr. 1. München: btb. Zehm, Edith (ed.). 2006. Briefwechsel zwischen Goethe und Zelter in den Jahren 1799 bis 1832. 1. Auflage. Band 20, Nr. 3. München: btb. Zehm, Edith und Sabine Schafer (eds.). 2006. Briefwechsel zwischen Goethe und Zelter in den Jahren 1828 bis 1832. 1. Auflage. Band 20, Nr. 2. München: btb.

Hinter Türchen Nr. 8 wartet ein Piece, das längst mehr ist als nur ein Schuh: der Sneaker. Von Sport-Performance zu Streetstyle-Ikone – kein anderes Footwear-Item prägt unsere Zeit so stark wie er. Wir sprechen darüber, wie Sneaker Kultur geworden sind, welche Modelle echte Klassiker sind und welche Trends gerade die Szene bewegen – von Clean Aesthetic bis Hype Releases. Dazu klären wir, welcher Sneaker welchen Fit wirklich aufwertet, wie man Farbe und Proportionen smart kombiniert und warum Komfort nie aus der Mode kommt. Ein Türchen voller Style, Stories und absoluter Schuhliebe. Let's unwrap Türchen Nr. 8.

"Das ist schön bei den Deutschen: Keiner ist so verrückt, dass er nicht einen noch Verrückteren fände, der ihn versteht.“Auch wenn viele von euch Heinrich Heine hier vielleicht auch ohne Kontext zustimmen, die Geschichte zu diesem Zitat gibt es hinter Türchen Nr. 8.Du hast Feedback oder einen Themenvorschlag für Joachim und Nils? Dann melde dich gerne bei Instagram: @wasbishergeschah.podcastWBG-Abo zu Weihnachten verschenken und WBG langfristig sichern: https://steady.page/de/wbg/gift_plans++ Livetour-Tickets gibts hier: wbg.190a.de ++++ Du möchtest mehr über unseren Werbepartner erfahren? Alle Infos findest du hier: https://linktr.ee/wasbishergeschah.podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ein Klang aus der „guten alten Zeit“ – und zwei Podcaster in vor-weihnachtlicher Verzückung. Was haltet ihr von Türchen Nr. 7?

Hinter Türchen Nr. 7 versteckt sich eines der persönlichsten Style-Elements überhaupt: Charms. Ob an Ketten, Armbändern, Taschen oder sogar Sneakers – Charms erzählen Geschichten, setzen Akzente und bringen eine individuelle Note in jeden Look. Wir sprechen darüber, warum Charms ein Comeback erleben, wie Designer sie neu interpretieren und weshalb sie das perfekte Tool sind, um Outfits subtil – oder sehr bewusst – aufzuwerten. Let's unwrap Türchen Nr. 7.

Guten Morgen zu diesem heutigen Nikolaustag. Und wir können das Adventskalender-Leuchtturm-Türchen Nr. 6 öffnen. Melanie Giebel erzählt uns heute von ihrer wunderbaren Morgenroutine. Lass dich inspirieren! Music by Tamas Kolozsvari from Pixabay

O foco em EPI é uma falha metodológica. Neste episódio, revisitamos o núcleo da NR-01: a Hierarquia de Controle de Riscos. Detalhamos as três etapas cruciais de controle na Fonte Geradora (Eliminação, Substituição e Engenharia). Entenda por que ignorar esta hierarquia não só aumenta o risco, mas compromete a eficácia e a saúde financeira da sua gestão.

Guten Morgen zur Adventskalender-Leuchtturm-Tür Nr. 5. Unsere heutige Inspiration kommt von Lars Rokitta aus Eystrup, der uns einfach mal in einen seiner Adventstage mitnimmt. Viel Spaß beim Hören. Music by Tamas Kolozsvari from Pixabay

Hinter Türchen Nr. 5 wartet ein Accessoire, das jeder kennt, aber nur wenige wirklich stilvoll nutzen: die Cap. Ob Dad Cap, Snapback oder 90s Baseball-Vibe – kaum ein Piece bringt so effortlessly Personality ins Outfit. Wir sprechen darüber, wie Caps vom Sportfeld in die High-Fashion runnen, warum sie je nach Form ganz verschiedene Energien aussenden und welche Modelle aktuell die Fashion-Szene dominieren. Außerdem klären wir, welche Cap wirklich zu welcher Kopfform passt, wie man Farben smart kombiniert und warum Caps manchmal das fehlende „Balance-Piece“ in einem Look sind. Ein lässiges, sportlich-elegantes Türchen für alle, die Headwear lieben – oder ab jetzt lieben werden. Let's unwrap Türchen Nr. 5.

Hinter Türchen Nr. 4 warten echte Heavy-Hitter: Boots. Kaum ein Schuh schafft es, gleichzeitig funktional, ikonisch und pure Attitude zu sein. Von Chelsea-Boots bis Combat, von Sleek Leather bis Chunky Soles – jeder Boot erzählt eine andere Story. Wir sprechen darüber, warum Boots im Herbst/Winter unschlagbar sind, welche Silhouetten aktuell das Straßenbild prägen und wie man den perfekten Boot für den eigenen Stil findet. Ein kraftvolles, stylisches Türchen voller Leder, Charakter und Wintervibes. Let's unwrap Türchen Nr. 4.

In diesem Video zeige ich Dir die wissenschaftlich am besten belegte Morgenroutine, kurz, machbar und alltagstauglich. Zu jeder Empfehlung gibt es auch Hinweis aus der Forschung (Neurowissenschaft, Stoffwechselphysiologie und Verhaltenspsychologie). Perfekt für alle, die gesund, fokussiert und energiegeladen in den Tag starten wollen.Die wichtigsten Stellen:00:00 - Intro01:21 - (M)eine gute Morgenroutine in 5 Schritten01:30 - Nr. 1: Tageslicht03:14 - Nr. 2: Wasser + Elektrolyte04:34 - Nr. 3: Atmung05:36 - Nr. 4: Bewegung06:57 - Nr. 5: Fokus proaktiv setzen08:33 - FazitHat Dir das Video gefallen? Dann lass uns ein Kommentar und einen Like da!Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris

Artikel aus der "Theologischen Orientierung" Nr. 218 - "Zeig mir den Weg zum Leben" von Tobias Schade.Gelesen von unserem Studenten Hannes Langhans.Kategorie: ReingelesenReferent: Tobias Schade

Hinter Türchen Nr. 3 wartet eines der einflussreichsten Pieces der modernen Modegeschichte: der Hoodie. Ein Kleidungsstück, das mal Streetwear-Uniform war, mal High-Fashion-Statement – und heute in keinem Kleiderschrank fehlt. Wir sprechen darüber, wie der Hoodie vom Sportfeld auf die Runways kam, was ihn kulturell so aufgeladen macht und warum er sowohl „cozy essential“ als auch „don't mess with me“-Energy ausstrahlt. Dazu klären wir, welcher Fit wirklich sitzt, worauf man beim Material achten sollte und warum kleine Details die ganze Silhouette verändern können. Natürlich mit unseren aktuellen Favoriten und Styling-Empfehlungen. Ein warmer, softer, stylischer Einstieg in die zweite Adventskalendertür. Let's unwrap Türchen Nr. 2.

Stāsta mākslas vēsturniece, Latvijas Nacionālā mākslas muzeja izstāžu kuratore Baiba Vanaga; pārraides producente – Inta Zēgnere Šī gada septembrī apritēja 120 gadi kopš Latvijas Nacionālā mākslas muzeja galvenās ēkas, kādreizējā Rīgas pilsētas mākslas muzeja, atvēršanas sabiedrībai. Tā ir pirmā speciāli mākslas muzeja vajadzībām celtā būve Baltijā, un tās arhitekts Vilhelms Neimanis (Wilhelm Neumann) kļuva arī par muzeja pirmo direktoru. Tomēr līdzīgi kā mūsdienās ar Laikmetīgās mākslas muzeja celtniecības iecerēm, arī toreiz viss nevedās raiti un bija nepieciešami vairāk nekā 30 gadi, līdz ideja par mākslas muzeja nepieciešamību izvērtās jaunbūvē. Rīgas pilsētas mākslas muzeja ēkas tapšanas priekšvēsture saistāma ar 19. gadsimta 70. gadiem, kad Pilsētas gleznu galerijas direktors un vienlaicīgi arī Rīgas Mākslas biedrības vadītājs, rātskungs Augusts Holanders (August Hollander) meklēja piemērotākās telpas pilsētai piederošās gleznu kolekcijas eksponēšanai un rosināja uzbūvēt muzeju. 1876. gadā tika izsludināts starptautisks projektu konkurss mākslas un zinātnes muzeja ēkai, plānojot tajā izvietot ne tikai pilsētas un Rīgas Mākslas biedrības kolekcijas, bet arī vairāku zinātnisko biedrību – Vēstures un senatnes pētītāju, Praktizējošo ārstu un Dabaspētnieku biedrības – savāktos krājumus. 54 kandidātu konkurencē par labāko tika atzīts Berlīnes arhitekta Rūdolfa Špēra (Rudolph Speer) piedāvājums. Tomēr izrādījās, ka pilsētai nepietiek līdzekļu muzeja celtniecībai, un Pilsētas gleznu galerija turpināja uzņemt apmeklētājus nomātās telpās – kopš 1879. gada rātskungam, vēlākajam pilsētas galvam Ludvigam Kerkoviusam (Ludwig Kerkovius) piederošajā namā Todlēbena (tag. Kalpaka) bulvārī 4 – ēkā, kur mūsdienās mājo Latvijas Universitātes bibliotēka. 1897. gadā vēlreiz tika izsludināts starptautisks projektu konkurss mākslas muzeja ēkai, kas atrastos pie pilsētas kanāla. 18 piedāvājumu konkurencē uzvarēja Pēterburgas arhitekta Maksimiliana Kitnera (Maximilian Küttner) piedāvājums. Tomēr tas netika realizēts, jo muzejam paredzētā vieta tika atdota Otrā pilsētas teātra (tagadējā Latvijas Nacionālā teātra) būvniecībai. Interesanti, ka mākslas muzeja Zinātnisko dokumentu centrā saglabātajos projektu konkursa metos ir gan tāds variants, kur muzeja ēkas novietojums plānots tieši tajā vietā, kur mūsdienās stāv Latvijas Nacionālais teātris, gan tādi piedāvājumi, kuros muzeja atrašanās vieta ir nedaudz atvirzīta tālāk no toreizējās Nikolaja (tagadējās Krišjāņa Valdemāra) ielas, uzreiz aiz būvniecības laukuma teātrim. Pēc 1901. gadā notikušajām vērienīgajām Rīgas 700 gadu jubilejas svinībām un Esplanādes nonākšanas pilsētas īpašumā tika nolemts tās malā celt mākslas muzeju. Tā būvprojekta izstrādi uzticēja tobrīd jau Rīgā strādājošajam arhitektam un mākslas vēsturniekam Vilhelmam Neimanim. Izvēle nebija nejauša, jo viņa interese par muzeju arhitektūru bija ilgstoša. Jau gatavojoties ārpusklašu mākslinieka grāda iegūšanai Pēterburgas Mākslas akadēmijā 19. gadsimta 70. gados, Neimanis izstrādāja gleznu galerijas ēkas projektu. Viņš bija sagatavojis arī 1897. gada muzeja konkursa programmu, un 1898. gadā tika atklāts viņa projektētais Kurzemes provinces muzejs Jelgavā – pirmā speciāli muzeja vajadzībām celtā ēka Latvijā, kas gan līdz mūsdienām nav saglabājusies. Par Neimaņa konsultantiem pilsētas mākslas muzeja ēkas projektēšanā tika uzaicināti starptautiski eksperti – vācu arhitekts Pauls Valots (Paul Wallot), kura zināmākais darbs ir Reihstāga ēka Berlīnē, un Baltijas izcelsmes mākslas vēsturnieks Voldemārs fon Zeidlics (Woldemar von Seidlitz), kurš bija Drēzdenes Karalisko mākslas un zinātnes kolekciju ģenerāldirekcijas galvenā amatpersona. Sākotnēji Neimanis piedāvāja mākslas muzeju būvēt kā stūra ēku ar izteiksmīgu akcenta kupolu un centrālo ieeju no Nikolaja un Elizabetes ielas stūra. Tomēr konsultācijās ar abiem ekspertiem tika izlemts par labu mūsdienās redzamajam variantam – garenbūvei ar majestātisku ieejas kolonādi un barokālu frontonu. Projektējot muzeja ēku Berlīnes historisma arhitektūras ietekmētās formās, Neimanis pats izstrādāja arī visus interjera risinājumus. Mūsdienās šīs oriģinālās detaļas vispilnīgāk redzamas vēsturiskās ēkas vestibilos. Atbilstoši arhitekta sākotnējai iecerei 1906. gadā tika uzaicināti ainavisti Vilhelms Purvītis un Gerhards fon Rozens (Gerhard von Rosen), lai augšstāva vestibilā uzgleznotu sešas monumentālas linetes ar Vidzemes, Kurzemes un Igaunijas pilsētu un lauku ainavām. Bet kāda cita augšstāva vestibila rotāšanas iecere – vērienīga plafona kompozīcija, kurā attēlota Rīgas personifikācija un mākslu alegorijas –, gan netika realizēta. Rīgas pilsētas mākslas muzeja pamatakmens ielikts 1903. gada 27. maijā (pēc vecā stila), un divu gadu laikā ēka tika pabeigta, izmaksājot pilsētai 234 tūkstošus rubļu un tikai par četriem tūkstošiem pārtērējot plānoto budžetu. Neskatoties uz revolūcijas dramatiskajiem notikumiem, 1905. gada 14. septembrī (pēc vecā stila) notika muzeja svinīgā atklāšana. Uz to bija aicināti 400 viesi, un muzeja direktors Neimanis tiem vadīja īpašu ekskursiju, kas noslēdzās ar ziediem izrotātajā Skulptūru zālē, kur tika pasniegta tēja un atspirdzinājumi. Vietējā presē jauno muzeja ēku gan dēvēja par dārgumu un mākslas templi, kāda Rīgā nedrīkstētu trūkt, gan arī kritizēja kā brutāli neveiklu un estētiskās jūtas aizvainojošu. Mūsdienās, šķiet, varam piekrist gleznotājam Janim Rozentālam, kurš rakstā par muzeja atklāšanu žurnālā "Vērotājs" atzīmēja: "Vienkāršā, vēsi cienīgā baroko būve gan nedod neko jaunu un pārsteidzošu, bet ir skaidra un dabiski noteikta savās konstruktīvās daļās un atstāj ne greznu, bet atturīgi lepnu un dižu iespaidu." (1905, Nr. 10)  

Hinter Türchen Nr. 2 versteckt sich ein Accessoire, das seit Jahrzehnten Stilgeschichte schreibt: das Seidentuch. Kaum ein Piece verbindet Eleganz, Attitude und Persönlichkeit so subtil wie ein gut getragenes Tuch. Wir sprechen darüber, warum das Seidentuch längst kein „Oma-Accessoire“ mehr ist, wie große Designer es immer wieder neu interpretieren und weshalb es für viele der ultimative Style-Move ist. Außerdem zeigen wir, wie ein Tuch jede Silhouette verändern kann, welche Größen und Materialien sich lohnen und wie wir es selbst am liebsten tragen – vom klassischen Halsknoten bis zum modernen Styling à la Paris Streetstyle.

Andrew C. McCarthy is a senior fellow at National Review Institute, an NR contributing editor, and author of Ball of Collusion: The Plot to Rig an Election and Destroy a Presidency. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

➡️ Link do założenia konta w Interactive Brokers (IBKR): https://inwestomat.eu/konto-maklerskie-interactivebrokers➡️Link do założenia konta w DM BOŚ (BOSSA): https://inwestomat.eu/konto-maklerskie-bossa➡️ Link do wpisu na blogu:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://inwestomat.eu/gdzie-kupic-etf-koszty-i-bezpieczenstwo-brokerow

Hol dir noch mehr wertvolle Insights mit unseren kostenlosen Ressourcen: 8-Figure Checkliste: www.ecomhouse.com/checkliste ECOM SECRETS Buch: www.ecombuch.de ECOM INSIDER Newsletter: www.ecomhouse.com/newsletter Kostenloser Strategie Call: www.ecomhouse.com/skalierungs-call Wenn du Fragen an Daniel Bidmon hast oder möchtest, dass er und sein Team dir bei der Skalierung deines Onlineshops helfen, dann vereinbare jetzt dein kostenloses Strategiegespräch: www.ecomhouse.com Daniel Bidmon und sein Team aus 35 A-Level Mitarbeitern und exklusiver Meta Business Partner auf höchstem Level, hat seine Agentur ECOM HOUSE GmbH über 1 Milliarde Euro E-Commerce-Umsatz für ihre Kunden generiert. In seinem Nr.1 E-Commerce Podcast in der DACH-Region zeigt er dir, wie du dein Marketing so optimierst, dass du profitabel auf 7 und 8-stellige Umsätze skalierst – mit bewährten Meta Ads-Strategien, präziser Kundenansprache und weiteren Erfolgsgeheimnissen.

Was als lockerer Spruch im Eistee-Pistazie-Studio begann, wird jetzt zum heißesten Trend des Jahres: Phil und C-Bas haben „Sex Wrapped“ erfunden – die schonungslose, gnadenlos ehrliche Jahresstatistik für das Liebesleben der Nation. Ein Geniestreich, der Deutschlands Paare gleichzeitig zum Lachen, Schlucken und Zittern bringt. Die Idee fiel den beiden offenbar völlig unvorbereitet ein. Während der Aufnahme witzelt Phil darüber, dass man doch mal eine Art Spotify-Auswertung fürs Schlafzimmer bräuchte. Sekunden später ist C-Bas blass vor Schock – nicht vor Scham, sondern weil er erkennt, welches Sprengstoffpotenzial in diesem Satz steckt. Was dann passiert, ist typisch für die beiden Brüder: Statt die Idee wegzulächeln, drehen sie sofort auf. Kategorien werden entworfen, Auswertungen ausprobiert, und die Zuhörer erleben live mit, wie aus einem spontanen Gedanken ein landesweiter Ausnahmezustand entsteht. Und der Effekt? Brutal. Noch in derselben Nacht explodieren Kommentarspalten, Memes überschlagen sich, Paare diskutieren plötzlich über die „Top-Stellungen des Jahres“, „Durchschnittslaufzeiten“ und „Lautstärke-Spitzenwerte“. Die einen feiern die Offenheit, die anderen fürchten sich vor der gnadenlosen Transparenz. Sogar Tech-Konzerne sollen bereits Interesse gezeigt haben, weil sie längst verstanden haben: Diese Erfindung trifft Menschen genau dort, wo es wirklich weh tut. Phil und C-Bas selbst wirken amüsiert, beinahe unbeteiligt, als hätten sie nur kurz die Welt angezündet und wären dann weitergegangen. Dabei wissen beide ganz genau, was sie da losgetreten haben. Ein Insider aus dem Umfeld der Produktion berichtet, dass selbst die Hosts überrascht waren, wie schnell „Sex Wrapped“ zum Gesprächsthema Nr. 1 wurde. „Wir dachten, das ist ein kurzer Lacher“, soll C-Bas gesagt haben. „Aber scheinbar war Deutschland bereit für die Wahrheit.“ Man kann von diesem Trend halten, was man will. Genial, schamlos, gefährlich – alles trifft zu. Doch eines ist klar: Phil und C-Bas haben wieder einmal bewiesen, dass sie die einzigen sind, die es schaffen, mit einer spontanen Idee die Republik in Wallung zu bringen. Und diesmal nicht nur akustisch.

Sie gilt als «Grande Dame der Klarinette»: Seit den frühen 1980er-Jahren prägt Sabine Meyer das internationale Konzertleben entscheidend mit, als Solistin wie als Kammermusikerin. Mit ihrem warmen Klang und ihrem grossen Gestaltungswillen hat sie dem Instrument weltweit zu mehr Sichtbarkeit verholfen und war für viele junge MusikerInnen ein grosses Vorbild. Im Dezember beendet sie nun ihre musikalische Karriere. Sabine Meyer hat viele Werke uraufgeführt, aber auch Mozarts Klarinettenkonzert auf der Bassettklarinette neu zum Leben erweckt, und sie hat gezeigt, welche Kraft und Vielseitigkeit in der Klarinette steckt. Gleichzeitig kennt sie den hohen Druck des Musikerinnenlebens: Disziplin, Erwartungshaltungen, die ständige Suche nach Perfektion. Umso wichtiger waren ihr Rückzugsorte abseits der Bühne – der Garten, die Pferde und vor allem ihre Familie. Diese Balance ermöglichte ihr, über so viele Jahre künstlerisch präsent zu bleiben und trotz enormem Erfolg nicht abzuheben. Sie ist ein Star ohne jegliche Allüren. Nun verabschiedet sie sich bewusst, «solange sie noch fit ist». Auf die Zeit danach freut sie sich sehr: keine anstrengenden Konzertreisen mehr, ohne Sorge im Garten arbeiten, schwimmen gehen und unbeschwert mit den Enkeln spielen. In «Musik für einen Gast» spricht Sabine Meyer über ihr Leben auf der Bühne, ihre Liebe zur Kammermusik, die Belastung von jährlich über hundert Konzerten – und darüber, wie befreiend es ist, sich künftig all dem widmen zu können, was neben der Klarinette immer zu kurz kam. Die Musiktitel: Der Einspieler: W.A.Mozart – Klarinettenkonzert – Sabine Meyer, Bassklarinette / Staatskapelle Dresden / Hans Volk, Dirigent 1. Benny Goodman & His Orchestra - Clarinet À La King 2. Heinz Holliger - Marin Marais: "Folies d'espagne" aus der Suite für Viola da gamba und Basso continue, Nr.1 d-Moll - Eigenaufnahme RTS Espace 2 (Genf, 2003) 3. Wolfgang Amadeus Mozart – Adagio für Glasharmonika C Dur (Bearbeitung für 3 Bassetthörner) Trio di Clarone (Reiner Wehrle / Wolfgang Meyer / Sabine Meyer) 4. Fatma Said – El helwa di (Das ist so süss ) (Komponist: Sayed Darwish) 5. Gustav Mahler – 7. Sinfonie, e-Moll: 2. Nachtmusik Lucerne Festival Orchestra / Riccardo Chailly, Leitung Eigenaufnahme SRF, Eröffnungskonzert 2024

Hinweis: Das Urteil des BGH zum Wohnungseinbruchdiebstahl wurde am Samstag den 29.11.2025 hinzugefügt.OVG Lüneburg, Beschluss vom 19.11.2025 – 12 ME 92/25Wer die theoretische Fahrprüfung durch eine Stellvertreterin ablegen lässt, kann sich nicht auf jahrelange unfallfreie Fahrpraxis berufen. Der formelle Befähigungsnachweis ist tatbestandliche Erteilungs- und Behaltensvoraussetzung – kein bloßes Beweismittel.BVerwG, Urteil vom 13.08.2025 – 2 WD 27.24Oberfeldwebelin verbindet Krankschreibung mit DJ-Karriere als "B" (144.645 Abonnenten, Festival-Auftritte, Merchandise). Neun Befehle ignoriert, 23 öffentliche Auftritte trotz Verbots.VG Berlin, Urteil vom 26.11.2025 – VG 1 K 22/24Verbot des Mottos "From the river to the sea, you will get the hug you need" war unverhältnismäßig. Der konkrete Kontext mit dem Umarmungsangebot spreche gerade gegen Terrorismus-Nähe. Drei frühere Versammlungen derselben Veranstalterin verliefen friedlich.VG Berlin, Urteil vom 26.11.2025 – VG 1 K 187/24Polizei löste Kongress nach Abspielen einer Videobotschaft einer ausgeschlossenen Person auf und verbot Fortsetzung. VG: Jedenfalls unverhältnismäßig – mildere Mittel (Ausschluss einzelner Redner) wurden nicht ernsthaft erwogen.Thüringer Verfassungsgerichtshof, Urteil vom 26.11.2025 – VerfGH 9/25§ 8 Abs. 1 Nr. 3 ThürJAG ist mit der Thüringer Verfassung vereinbar. Wer gegen die freiheitlich-demokratische Grundordnung tätig war, kann vom juristischen Vorbereitungsdienst ausgeschlossen werden. BGH, Beschluss vom 04.11.2025 – 5 StR 483/25Wer in wohnlich eingerichtete Gartenlauben einbricht, begeht Wohnungseinbruchdiebstahl – auch wenn die Kleingartenverordnung das Übernachten verbietet und die Laube im Winter nicht genutzt wird. Entscheidend ist der Zweck der Stätte, nicht ihr tatsächlicher Gebrauch.Support the show

I'm joined today by Edmarie Guzman-Velez & Rudy Tanzi as we dig into a clinical trial of nicotinamide riboside for Long Covid, why NAD matters for cellular energy, and where the results show promise for fatigue, sleep, mood, and executive function. We share what worked, what did not, and the next steps.• Overview of NAD, mitochondria, and energy in brain and immune cells• Why Covid may deplete NAD and how NR restores it• Trial design using intra-individual crossover with placebo run-in• Dosing at 2,000 mg NR daily under IRB oversight• Serial NAD blood measurements confirming a threefold rise• Outcomes on fatigue, sleep quality, depressive symptoms, executive function• Limits of small samples and reinfection attrition• Safety, label guidance, and medical supervision for supplements• Plans for biomarkers of inflammation and activity data from wearables• Future research on symptom clusters, sex differences, and combinationsLinks:Full paper available HEREMore about Niagen Bioscience Dr. Tanzi is paid consultant for, and equity holder in Niagen Biosciences.Message the podcast! - questions will be answered on my youtube channel :) For more information about Long Covid Breathing courses & workshops, please check out LongCovidBreathing.com (music credit - Brock Hewitt, Rule of Life) Support the show~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~The Long Covid Podcast is self-produced & self funded. If you enjoy what you hear and are able to, please Buy me a coffee or purchase a mug to help cover costsTranscripts available on individual episodes herewww.LongCovidPodcast.comFacebook Instagram Twitter Facebook Creativity GroupSubscribe to mailing listI love to hear from you, via socials or LongCovidPodcast@gmail.com**Disclaimer - you should not rely on any medical information contained in this Podcast and related materials in making medical, health-related or other decisions. Please consult a doctor or other health professional**

If you're interested in optimising your healthspan and lifespan, this episode is not to be missed. In the quest for longevity, the spotlight has turned to NAD+ and its precursors, NMN and NR. In this episode featuring Dr. Charles Brenner, a metabolism scientist, we dive deep into the significance of these molecules and their role in healthy aging. You'll discover that NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) is not just a trending topic but rather a crucial player in metabolism. Learn why Charles refers to it as the "central jewel of metabolism". In the conversation, the distinction between NMN (Nicotinamide Mononucleotide) and NR (Nicotinamide Riboside) is clarified, and you'll discover which of these molecules has the best evidence-base. You'll also find out why some popular ways to increase NAD+ are an expensive waste of time. Dr. Brenner highlights the importance of evidence-based research, citing eight randomised clinical trials demonstrating the anti-inflammatory effects of one of the NAD+ precursors in humans. One significant study focuses on peripheral artery disease (PAD), a condition affecting millions of older adults that can severely impact mobility and quality of life. Ypu'll also disciver why a simple functional test is a way better predictor of longevity than all of the espoensive epigenetic-focused Biological Age tests that are currently on the market. What You'll Learn: The Basics of NAD and Its Functions: Understand the foundational role of NAD in cellular metabolism and how it acts as a transmitter of high-energy electrons needed for energy production and cell functions. Scientific Evidence and Research: Discover the rigor behind the clinical research of NAD and its supplements, like Nicotinamide Riboside (NR), including ongoing trials and results showing anti-inflammatory properties in humans. Controversies and Misconceptions: Unpack the myths concerning longevity molecules, such as misinterpretations around resveratrol, with arguments laid out by reputable scientists like Dr. Brenner. Applications in Age-Related Diseases: Explore the potential of NR supplements in addressing conditions like peripheral artery disease and its promising though variable outcomes in treating Long COVID and neurodegenerative diseases. Critical Analysis of Clinical Trials: Learn about the importance of clinical integrity, unbiased research, and how independent laboratories contribute to credible scientific discoveries. Key Takeaways: NAD is vital for maintaining metabolic health and managing cellular stress, which is essential for healthy aging. Recent clinical trials have shown promising results for NR in reducing inflammation and improving conditions related to peripheral artery disease. There's ongoing research into NR's benefits for cognitive function, particularly its potential effects on neurodegenerative disease. Supplements should be chosen carefully, preferably ones that have been tested in clinical trials to ensure efficacy and authenticity. The conversation between Dr. Taylor and Dr. Brenner highlights the need to critically evaluate scientific claims, especially those that are widely publicised without robust evidence. Through the episode, Dr. Brenner provides deep insights into how NAD coenzymes operate within the body and why they're considered crucial for longevity research. Moreover, listeners are encouraged to discern meticulously between scientific fact and internet hype, ensuring they make informed decisions when considering supplements. The episode is a valuable resource for anyone interested in the intersection of biochemistry, aging, and healthspan science. Resources Socials: X: @CharlesMBrenner LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/charles-brenner/ Support the Podcast If you found this conversation valuable, consider subscribing and leaving a review on your preferred podcast platform. Your feedback helps us continue to bring you insightful discussions on important health topics. 00:11 Understanding NAD+ and Longevity Molecules 01:31 Debunking Longevity Myths 03:02 The Science Behind NAD+ and Metabolism 08:46 Clinical Trials and Evidence 09:37 Peripheral Artery Disease and NAD+ 11:00 Walking Speed as a Health Indicator 13:25 Challenges with DNA Methylation Clocks 21:40 NAD+ in Metabolic Processes 23:48 The Role of NAD in DNA Repair and Cellular Health 24:09 Inflammation and Aging: The Connection 25:20 Human Longevity and Reproductive Capacity 30:02 The Hallmarks of Aging 31:11 Challenges of Living in 2025: Long COVID 31:42 Clinical Trials and NAD Supplements 34:33 The Debate on NMN vs. NR 41:58 Intravenous NAD and Its Efficacy 45:06 NAD's Role in Neurodegenerative Diseases See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ja esi cilvēks ar lielām darba spējām, tev ir arī vajadzīga savu iekšējo resursu atjaunošana pienācīgā līmenī. Tā galīgi nav pieeja, kuru aktīvi cilvēki attiecinātu uz sevi. Viņi ir pieraduši darīt daudz. Citi ir pieraduši, ka viņi dara daudz. Un ne vieniem, ne otriem bieži vien nav pilnīga aina par to, ka “daudz” ir vēl vairāk, nekā “daudz”.Angliski to sauc “High performance requires high maintenance” (augstam sniegumam ir vajadzīga arī augsta uzturēšana). Praksē tas reti tā notiek.Mēs pieņemam, ka varam ilgstoši daudz darīt, ja mums patīk vai ir ļoti svarīgs tas, ko darām. Ka mīlestība uz darbu vai cilvēkiem un mērķiem, kuru dēļ darām, ir pietiekama aizsardzība pret savu resursu pārtērēšanu.Bet tā nav.Šī saruna ir turpinājums iepriekšējai epizodei Nr 242 (to atradīsi šeit). Un šoreiz ar Kristīni Virsnīti runājam par savu pieredzi:→ par augstām darbaspējām un neredzamo slodzi - visu to, ko dari citu labā, bet viņi pat nezina, cik tas tev “izmaksā”;→ kā vilkt robežas pašam ar sevi (ne tikai ar citiem) - un kāpēc tas ir grūtāk;→ kāpēc vienatne nav egoisms, bet uzlādēšanās, kas palīdz gan pašam, gan apkārtējiem;→ ko nozīmē uzpildīt bāku, PIRMS tu prasi no sevis nākamo augsto sniegumu, nevis PĒC tam, kad esi tukšs;→ par pieredzi atsakoties no saldumu ēšanas. Cerams, uz neredzēšanos.Problēma nav tajā, cik daudz tu dari. Problēma ir nedot sev iespēju atjaunoties atbilstoši tam, cik no sevis atdevi. Un tas, kas notiek tālāk, nav ilgtspējīgs. Ne veselībai, ne attiecībām, ne darbam, ko tik ļoti mīli.Sarunas tēmas noderēs, lai savā dzīvē ieviestu savlaicīgu atjaunošanos, jo rūpes par sevi nav izlaidība, bet apkope un investīcija, kas atmaksājas ar uzviju.Ja šī vai kāda iepriekšējā saruna tev noderēja vai bija interesanta, uzsauc Cilvēkjaudai virtuālo “kafiju”. Tava “kafija” mums palīdzēs segt gabaliņu no podkāsta izdevumiem, lai varam to turpināt.Šo epizodi filmējām Power-Up SPACE Rīgas centrā. Te ir viss, kas nepieciešams – moderni aprīkotas studijas un arī daudzpusīgas telpas pasākumiem, kur rīkot apmācības, prezentācijas, filmu vakarus un pat konferences ar skaistu skatu uz Rīgu. Piesakies iepazīšanās tūrei!SARUNAS PIETURPUNKTI:00:00:00 2. daļas ievads00:02:33 Augstas darbaspējas - vai esi cilvēks, kas izdara "nereāli daudz"?00:04:33 Kad slimnīcā nācās aizdomāties par savām izvēlēm00:05:57 "Es vispirms ieiešu dušā, tad izsaukšu ātros" - kā smadzenes strādā krīzē00:12:45 Dakteres brīdinājums: "Jums ļoti jāpārdomā, kā jūs dzīvojat"00:13:18 Kas notiek, kad ignorē ķermeņa signālus, jo viens aizraujošs projekts dzen nākamo00:14:23 Otrā reize, kad dzīve vicina ar brīdinājuma karogu00:17:46 Sērošana, no kuras mēģināt aizmukt darbos00:21:51 Ko nozīmē pārkārtoties dzīvei pasaulē bez svarīga, mīļa cilvēka00:24:59 Solīti pa solim - kā mācīties dzīvot citādāk pēc izdegšanas00:29:35 Brīdinājums vietā: "Tai brīdī, kad jūties labi, esi īpaši uzmanīga"00:31:47 Vienatne, robežas un atteikšanās - kā nenosvilt, darot to, kas patīk01:29:33 Power-Up SPACE – vieta, kur ierakstījām šo Cilvēkjaudas epizodi. Piesakies iepazīšanās tūrei: powerupspace.eu01:32:14 Rituāls, lai atvadītos no saldumiem01:37:05 Kad klausoties podkāsta epizodi, saproti: “Ir jācērt, kā ar nazi"01:42:23 Un pienāk tas brīdis, kad saldumus vairs nevari ieēst, jo garšo pretīgi01:44:49 Lomkas un cīņa - cik grūti ir un kā nepadoties kārei pēc saldumiem01:46:28 "Kāpēc to dari?" “Jo skaidri zinu, ko gribu”

In dieser Folge beantworte ich Dir Teil 2 der häufigsten Ernährungsfragen, die sich (fast) jeder stellt.Diesmal geht's um Themen wie Mahlzeitenfrequenz, Bio-Produkte oder Kalorien zählen.Hast Du Teil 1 verpasst? Dann schau ihn Dir unbedingt zuerst an – so bekommst Du das ganze Bild!Die wichtigsten Stellen im Video:00:00 - Intro00:54 - Nr. 6: "Wie wichtig ist die Mahlzeitenfrequenz?"01:58 - Nr. 7: "Sollte ich Kalorien zählen?"03:06 - Nr. 8: "Ist Bio wirklich besser?"04:50 - Nr. 9: "Wie viel Wasser sollte ich trinken?"06:43 - Nr. 10: "Wie halte ich gesunde Ernährung langfristig durch?"Hat Dir das Video gefallen?Dann lass uns einen Kommentar mit Deinem Feedback da.Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris

Link afiliacyjny DM BOŚ: https://inwestomat.eu/konto-maklerskie-bossaLink afiliacyjny BM mBanku: https://inwestomat.eu/maklerskie-ike-i-ikze-mbankPełen ranking kont maklerskich: https://inwestomat.eu/ranking-kont-maklerskich-do-inwestowania/ Link do wpisu na blogu:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://inwestomat.eu/ranking-ike-i-ikze-2025Z tego podcastu dowiesz się:Które konto maklerskie IKE jest obecnie najtańsze.Które konto maklerskie IKZE jest obecnie najtańsze.Które IKE i IKZE polecam ze względu na koszty, bogactwo oferty i bezpieczeństwo.Zastrzeżenie: Informacje przedstawione w tym podcaście są prywatnymi opiniami autora i nie stanowią rekomendacji inwestycyjnych w rozumieniu Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 19 października 2005 roku w sprawie informacji stanowiących rekomendacje dotyczące instrumentów finansowych, ich emitentów lub wystawców (Dz. U. z 2005 roku, Nr 206, poz. 1715). Słuchacz podejmuje decyzje inwestycyjne na własną odpowiedzialność.

This episode originally aired as #511 on 2/22/25 and we are bringing it to you again! NAD+, NMN, NR, Longevity…these buzz words have been making the rounds, but what do they mean and why are they important? On this episode of Vitality Radio, Jared breaks it down as he discusses how all of these factor into anti-aging. You'll learn how NAD+ is essential for energy production, DNA repair, and more - and how you can boost your body's production of it by supplementing with NMN. The conversation delves into the roles of sirtuins in cellular health, metabolism, inflammation, cognition, and overall aging. Products:Vitality Nutrition Vital NMNAdditional Information:#497: The Vital Role of Glutathione and How to Deliver it to Your Cells with Dr. Nayan PatelVisit the podcast website here: VitalityRadio.comYou can follow @vitalitynutritionbountiful and @vitalityradio on Instagram, or Vitality Radio and Vitality Nutrition on Facebook. Join us also in the Vitality Radio Podcast Listener Community on Facebook. Shop the products that Jared mentions at vitalitynutrition.com. Let us know your thoughts about this episode using the hashtag #vitalityradio and please rate and review us on Apple Podcasts. Thank you!Just a reminder that this podcast is for educational purposes only. The FDA has not evaluated the podcast. The information is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. The advice given is not intended to replace the advice of your medical professional.

Send us a textIn episode #159 we talk with premier creatine researcher Dr. Scott Forbes about:Creatine supplementation improving cognitive functions like memory, attention, and reaction time.Creatine during times of stress, including sleep deprivation and hypoxia, and its potential effects in aiding in recovery from traumatic brain injuriesDr. Scott Forbes is a professor and chair in the department of Physical Education Studies at Brandon University. He is also a scientific advisor and fellow for the International Society of Sports Nutrition, and a clinical exercise physiologist and high-performance specialist through the Canadian Society for Exercise Physiology. Dr. Forbes has published over 150 peer-reviewed manuscripts and 5 book chapters, with a primary focus on the interaction of exercise and nutrition to optimize muscle, bone, and brain health.Connect with Dr. Forbes:IG: instagram.com/scott_forbes_phdResearch: researchgate.net/profile/Scott-ForbesMentioned:Dr. Darren Candow, NR episode #57: bit.ly/3JLwI8dSupplemental creatine monohydrate loading improves cognitive function in experienced mountain bikers: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32955844/ Prevention of complications related to traumatic brain injuury in children and adolescents with creatine administration: an open label randomized pilot study: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16917445/Gummies: www.wired.com/story/creatine-gummies-dubious-claims/Dietary creatine intake and depression risk among US adults: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7026167/Timing of creatine supplementation around exercise: a real concern: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8401986/Dr. Stacy Ellery research on expecting and new mothers: hudson.org.au/researcher-profile/stacey-ellery/NR's Recs on Fullscript (20% off MSRP): fullscript.com/welcome/kchannellNR's Recs on Amazon:Thorne: https://amzn.to/4qIcuNaMomentous: https://amzn.to/4qGnDOJMORE NR New customers save 10% off all products on our website with the code NEWPOD10 If you would like to work with our practitioners, click here: https://nutritional-revolution.com/work-with-us/ Save 50% off your 1st Trifecta Nutrition order with code NR50: https://trifectanutrition.llbyf9.net/qnNk05 Save 20% on all supplements at our trusted online source: https://us.fullscript.com/welcome/kchannell Join Nutritional Revolution's The Feed Club to get $20 off right away with an additional $20 Feed credit drop every 90 days.: https://thefeed.com/teams/nutritional-revolution If you're interested in sponsoring Nutritional Revolution Podcast, shoot us an email at nutritionalrev@gmail.com.

Luis Diaz war der Mann der ersten Halbzeit beim Spiel der Bayern bei PSG. Erst macht der Kolumbianer einen Doppelpack und dann fliegt er nach einem Foul an Hakimi vom Platz. Die Bayern gewinnen am Ende mit 2:1 in Paris und sind jetzt auch in Europa die Nr. 1!? Eintracht Frankfurt gelingt beim italienischen Meister in Neapel ein Achtungserfolg.

In this solosode of The Energy Code, Dr. Mike unveils the most comprehensive update yet to BioLight's flagship supplement — BioBlue — and takes listeners deep inside the quantum bioenergetic thinking that shaped its redesign. What began as a methylene-blue-based mitochondrial catalyst has evolved into a next-generation longevity systemintegrating deuterium-depleted water, elevated NMN, taurine, and trace gold-silver resonance compounds.   Dr. Mike breaks down the science and reasoning behind each refinement: why Litewater's 10 ppm deuterium-depleted water now forms the clean matrix for all BioBlue liquids, how NMN has been increased ten-fold (10 mg → 100 mg) to meaningfully expand NAD⁺ pools and drive biogenesis, and how taurine stabilizes mitochondrial membranes and calcium signaling for endurance and resilience. He explains the subtle yet powerful tweaks — like a 50 % increase in colloidal gold and silver and a 40 % reduction in fulvic acid — that sharpen redox coherence and enhance longevity signaling.   Dr. Mike dives into: Overview of how BioBlue progressed from a simple methylene-blue solution to a full mitochondrial optimization system. Why all BioBlue liquids now utilizes Litewater for cleaner proton flow and improved ATP efficiency. Why NMN increased from 10 mg → 100 mg per dose to meaningfully raise NAD⁺ levels, drive biogenesis, and enhance DNA repair. Why the addition of Taurine – 100 mg per serving for membrane stability, calcium regulation, and long-term mitochondrial resilience. Enhanced Trace Elements – 50 % more colloidal gold & silver plus refined fulvic acid for smoother redox flow and higher photodynamic efficiency.   This episode isn't just about formulation — it's about why every molecule matters in the pursuit of mitochondrial efficiency, redox stability, and long-term cellular youthfulness. Mike also previews BioLight's upcoming new website, pre-Black-Friday event, and a soon-to-launch BioBlue Lite product line for those seeking simplicity without compromise.   Key Topics Covered Evolution of BioBlue — from the original methylene blue + NMN formula to a comprehensive mitochondrial optimization system. Integration of Deuterium-Depleted Water (Litewater, 10 ppm) — explanation of how lowering deuterium enhances ATP production, redox efficiency, and longevity potential. NMN Upgrade (10× Increase) — new 100 mg per serving dosage for boosting NAD⁺ levels, mitochondrial biogenesis, DNA repair, and energy metabolism. Addition of Taurine (100 mg per serving) — supports membrane integrity, calcium balance, ROS buffering, and cellular longevity signaling. Enhanced Colloidal Gold & Silver (50 % Increase) — improved redox stability, electron flow, and photodynamic synergy with methylene blue and red light. Refined Wu Jin Sun Fulvic Acid (−40 %) — optimizes redox balance and mineral transport while improving synergy between all active compounds. Comprehensive Mitochondrial Benefits — improved ATP efficiency, autophagy, and mitochondrial biogenesis for cleaner, more resilient energy production. New Product Lineup — introduction of BioBlue Lite and BioBlue Leuco Lite (simplified methylene blue + water versions) for accessible mitochondrial support. Key Quotes from Dr. Mike   “Deuterium-depleted water doesn't just make the mitochondria go faster—it helps them run truer, cleaner, and more efficiently.”   “We've moved BioBlue from a trace metabolic nudge to a real mitochondrial optimization protocol that supports redox cycling, biogenesis, and longevity pathways in a quantifiable way.”   “Taurine turns BioBlue from a fast-acting energy compound into a cellular longevity stack—supporting repair, recycling, and resilience.”   “By increasing colloidal gold and silver within their optimal bio-signal zones, BioBlue transforms from a chemical redox supplement into a biophysical energy transducer.”   “Each change — from Litewater to taurine — was made to help your mitochondria run longer, cleaner, and more accurately. This is longevity through bioenergetics.” Episode Timeline 00:00 – Announcements: Pre-Black Friday + new website 04:00 – The origin of BioBlue and its evolution 10:00 – Introducing the upgraded BioBlue formula 11:00 – Why BioLight partnered with Light Water 12:00 – How deuterium slows mitochondrial ATP production 17:00 – Functional benefits of deuterium-depleted water 19:00 – 10x increase in NMN for energy and repair 27:00 – Synergy between NMN and methylene blue 30:00 – Adding taurine for stability and longevity 39:00 – Increasing colloidal gold for photonic synergy 46:00 – Boosting colloidal silver for redox protection 52:00 – Why lowering fulvic acid improves coherence 56:00 – What's next: BioBlue Light + legacy pricing offer 01:02:00 – Dr. Mike's closing thoughts on mitochondrial optimization Resources & References Deuterium Depletion and Mitochondrial Efficiency Boros, L. G. Deuterium Depletion and Cellular Bioenergetics. Frontiers in Oncology (2020). Sagalevsky, V. — Light Water: The Science of Deuterium-Depleted Hydration (interview referenced in episode).   Nicotinamide Mononucleotide (NMN) & NAD⁺ Metabolism Mills, K. F. et al. Long-term administration of NMN mitigates age-associated physiological decline in mice. Cell Metabolism (2016). Yoshino, J. et al. NAD⁺ intermediates: The biology and therapeutic potential of NMN and NR. Cell Metabolism (2018).   Taurine and Longevity Pathways Wang, W. et al. Taurine deficiency as a driver of aging. Science (2023). Schaffer, S. W. et al. Physiological roles of taurine in the heart and mitochondria. Journal of Biomedical Science (2010).   Colloidal Gold & Silver in Cellular Redox Systems Li, Y. et al. Gold nanoclusters enhance mitochondrial cytochrome c oxidase activity. ACS Nano (2019). Kim, Y. S. et al. Silver nanoparticles exhibit SOD- and catalase-like activity for redox modulation. Nano Research (2020).   Fulvic & Humic Acids as Bioactive Redox Modulators   Senesi, N. Nature of humic substances and their interactions with trace metals and organics in the environment. Soil Science (1992). Wu Jin San extract — traditional Chinese “gold medicine” formulation known for enhanced mineral transport and detoxification support.     Additional Mentions PGC-1α, SIRT1/SIRT3, and Autophagy pathways in mitochondrial biogenesis and longevity. Quantum redox coupling and plasmonic resonance as mechanisms for light-driven bioenergetic optimization.  

Today on The Editors, Rich, Charlie, Noah, and Audrey discuss Trump's third term comments, Mamdani's comments about Muslims in NYC after 9/11, and much more.Editors' Picks:Rich: NR's editorial “Milei's Triumph”Charlie: Rick Brookhiser's piece “NR's First 70 Years”Noah: Dan's post “‘We Are Not the Crazy Ones': AOC Protests Too Much”Audrey: Jeff's Carnival of Fools “Just Remember, New York City Voters: You Wanted This”Light Items:Rich: Finished War and PeaceCharlie: Max's South Sea HideawayNoah: High school football gameAudrey: HalloweenSponsors:DonorsTrustVaerSt. John's CollegeThis podcast was edited and produced by Sarah Colleen Schutte. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.