Podcasts about esgotamento

Hoje o papo é sério e urgente. Mais de 1 bilhão de pessoas no mundo vivem com transtornos mentais, segundo a OMS, e a depressão já é uma das principais causas de afastamento no trabalho.Mas afinal, o que acontece no cérebro durante a depressão?Como o ambiente corporativo influencia nossa química cerebral?E será que estamos vivendo uma epidemia de doenças mentais ou apenas aprendendo a enxergar melhor o que sempre esteve aí?

Esta semana, temos na estante “Volúpia. A nona arte: a gastronomia”, de Alberto Forjaz Sampaio; as fotografias de Daniel Blufuks, em “Tentativa de Esgotamento (depois do adeus); o primeiro documento oficial do Papa Leão, com o título “Dilexi Te”; e o romance de estreia de um nosso velho conhecido, WoodyAllen, com o título “que se passa com o Baum?”See omnystudio.com/listener for privacy information.

Recebemos Pe. Fábio Guimarães, pároco da Paróquia São Francisco de Assis e doutor em Psicologia, para uma conversa profunda e necessária sobre um tema que tem atingido muitos corações dentro da Igreja: o burnout e o perigo do esgotamento na missão.

Estudo aponta esgotamento e insônia entre estudantes brasileiros.

Esgotamento ministerial, performance e tirar a mão do arado são os importantes temas abordados neste Debate 93. Ouça e compartilhe!

Cada martes falo coa Psicóloga e sexóloga Verónica Barros de Barros psicoloxía , un espazo no que se abordan cuestións fundamentais do benestar emocional, as dinámicas persoais e as relacións humanas. Un podcast pensado para quen quere reflexionar, conectar coas súas emocións e aprender ferramentas útiles para vivir con máis saúde mental, autenticidade e respeto propio. Hoxe falamos dos mitos sobre a crianza e dos estilos de apego. "O burnout non é simplemente estar canso ou ter unha rachiña de estrés". "A Organización Mundial da Saúde recoñece o "Burnout" como un fenómeno ligado ao traballo". "Vivimos nunha cultura da produtividade. Parece que canto máis facemos, máis valor temos. Pero isto é unha trampa". QUE É O BURNOUT O burnout non é simplemente estar canso ou ter unha rachiña de estrés. Trátase dun estado de esgotamento físico, emocional e mental, derivado dunha exposición prolongada a situacións laborais esixentes. A Organización Mundial da Saúde recoñéceo como un fenómeno ligado ao traballo, que se caracteriza por tres dimensións principais: ✔️ Esgotamento emocional: sentir que non se pode máis. ✔️ Despersonalización ou cinismo: actitudes negativas cara ao traballo ou mesmo ás persoas coas que traballamos. ✔️ Redución da realización persoal: sentir que non se está sendo eficaz ou que o que facemos non vale a pena. O PORQUÉ DO BURNOUT Vivimos nunha cultura da produtividade. Parece que canto máis facemos, máis valor temos. Pero isto é unha trampa. Algunhas causas comúns do burnout son: ✔️ Xornadas excesivas, sen tempo real de descanso. ✔️ Falta de recoñecemento ou motivación. ✔️ Ambientes laborais tóxicos ou pouco estruturados. ✔️ A dificultade para desconectar, especialmente co teletraballo. ✔️ E algo moi importante: non poñer límites claros entre o traballo e a vida persoal. A IMPORTANCIA DOS LÍMITES Poñer límites non é ser pouco comprometido nin irresponsable. Todo o contrario. É unha mostra de responsabilidade con nós mesmos, coa nosa saúde, e tamén coa calidade do traballo que facemos. Algunhas ideas clave: ✔️ Aprender a dicir non, ou polo menos, "agora non". ✔️ Desconectar fóra do horario laboral: non responder correos ou mensaxes de traballo fóra do horario, sempre que sexa posible. ✔️ Evitar levar o traballo á casa, tanto de forma física como mental. ✔️ Reservar tempo para o ocio, e darlle o mesmo valor que ao traballo. QUE ENTENDEMOS POR OCIO Ocio non é só non facer nada. É facer cousas que nos nutren, que nos fan sentir ben, que nos conectan con nós e cos demais. Pode ser: ✔️ Pasear, practicar deporte, ler, pintar, xogar cun fillo ou unha filla… ✔️ Estar cunha persoa querida, sen pantallas nin distraccións. ✔️ Ter tempo para aburrirse, incluso. Porque do aburrimento tamén nace a creatividade. O importante é que sexa un tempo libre de obriga, de presión, e, sobre todo, libre de traballo. SINAIS DE ALERTA. Como saber se estou camiñando cara ao burnout? Atende a sinais como: ✔️ Cansazo constante, mesmo despois de durmir. ✔️ Irritabilidade, cambios de humor sen motivo aparente. ✔️ Falta de motivación ou ilusión polo traballo. ✔️ Problemas para durmir ou desconectar. ✔️ A sensación de estar sempre na obriga, mesmo durante o tempo libre. Se identificamos estes sinais, é momento de parar, reflexionar e buscar axuda, se é necesario. ESTRATEXIAS PARA MANTER O EQUILIBRIO Algunhas prácticas útiles para manter o equilibrio: ✔️ Planificar o día, incluíndo descansos reais. ✔️ Crear rutinas de desconexión: por exemplo, ao rematar o día laboral, facer un pequeno ritual que marque a diferenza (saír a dar un paseo, ducharse, cambiar de roupa...). ✔️ Cultivar relacións fóra do traballo. ✔️ Priorizar a saúde mental, igual que a física. ✔️ E se sentimos que non podemos sós, buscar apoio profesional. A terapia pode axudar a poñer nome ao que nos pasa e a atopar ferramentas. ⚕️BARROS PSICOLOGÍA, Gabinete de psicoloxía especializado en trastornos do espectro autista e TDAH. Terapia individual e familiar, nenos e adolescentes, dificultades de aprendizaxe, problemas emocionais e de conduta, dificultades sexuais, terapia de parella... Máis información BARROS PSICOLOGÍA: ✔️Barros Psicologia: https://www.barrospsicologia.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/veronicabarrospsicologia ✔️Instagram: https://www.instagram.com/barrospsicologia/ ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

Ministração do Pr. Willy Sandro no culto de celebração do dia 27 de Julho de 2025.

O esgotamento físico e mental é uma realidade daqueles que vivem os desafios da convivência diária com crianças neurodivergentes. Cuidar de quem cuida envolve escuta ativa e empatia, além da garantia de políticas públicas de suporte, como acesso facilitado à saúde e benefícios sociais. O âncora Jota Batista conversa, nesta quarta-feira (6), a psicóloga especialista em TDAH, Maíra Roazzi, no Canal Saúde.

O trabalho é um problema para a saúde mental? A psicóloga Maria José Farinha reflete: há cada vez mais "burnouts". No campo das adições, a psiquiatra Ana Neto explica: "É difícil contrariar Portugal".See omnystudio.com/listener for privacy information.

Luanna Toniolo é empreendedora, ex-CEO e fundadora da TROC, uma das principais plataformas de moda circular do Brasil. Além de sua trajetória de sucesso nos negócios, Luanna também é mãe de dois filhos, esposa e não foram poucas as vezes que ouviu os outros admirando ela pelo fato de exercer diversos papéis e ainda "estar sempre arrumada". No nosso bate-papo ela abre o coração e conta detalhes dessa trajetória tão bonita e inspiradora, mostrando sua humanidade, desafios e vulnerabilidades. Eu que já era fã, agora admiro ainda mais! Espero que curtam o episódio.Me acompanhe no Instagram: ⁠⁠⁠⁠@flaviamachioni⁠⁠⁠⁠ e até semana que vem!

Hoje, ser produtivo não é fazer mais, mas fazer melhor. Neste episódio, converso sobre como a produtividade pode ser uma aliada — desde que esteja a serviço da vida, e não o contrário. Falo sobre o quanto o mundo mudou nas últimas décadas, e como isso nos leva a um ritmo que, se não for consciente, vira esgotamento. Porque no fim, produtividade de verdade é aquela que também deixa espaço pra viver.Automatização: https://www.udemy.com/course/automacao-nocode-com-intelligencia-artificial/?referralCode=1057061E78E8766C8213Produtividade: https://www.udemy.com/course/produtividade-e-gestao-do-tempo-k/?couponCode=60E89D42F182AF22179A

A Casan concluiu uma série de melhorias no abastecimento e esgotamento sanitário de Lauro Müller. No abastecimento de água a implantação de um novo reservatório em aço vitrificado, com capacidade de 500 mil litros, aumentou em 76% a reserva hídrica da cidade, que saltou de 650 mil litros para 1,15 milhão de litros. O reservatório garante um tempo adicional de abastecimento durante manutenções de redes e adutoras e períodos de estiagem. A obra demandou um investimento de cerca de R$ 1 milhão e beneficiou cerca de 7 mil consumidores. Além disso, a CASAN ampliou a rede de abastecimento nos Bairros Itanema e Ranchão, com a instalação de aproximadamente 4 mil metros de tubulação. Essa expansão já atende a 20 novos pedidos de ligação de água, promovendo mais qualidade de vida aos moradores da região. No Bairro Arizona, foi feita a setorização da rede de abastecimento com a interligação de 350 metros de tubulação, permitindo a instalação de registros estratégicos. Essa melhoria possibilita que vazamentos sejam reparados sem a necessidade de interrupção no abastecimento de todo o bairro, beneficiando especialmente as áreas mais elevadas. Já na área de esgotamento sanitário, a CASAN trabalhou no nivelamento, acabamento e limpeza de poços de visitas, além da instalação de novas caixas de inspeção. Esses serviços otimizam as operações de limpeza das redes coletoras e aumentam a cobertura do sistema de esgoto na cidade. Outra ação de destaque foram os testes de fumaça nas redes de esgoto no Centro de Lauro Müller. Essa técnica permitiu identificar lançamentos indevidos de água pluvial no sistema de esgotamento sanitário, problema que compromete a eficiência das redes e da Estação de Tratamento de Esgoto. Em entrevista ao Cruz de Malta Notícias desta terça-feira (21), o Engenheiro Civil da Casan, André José Campos, participou de entrevista e falou sobre as melhorias executadas no município. Ouça a entrevista:

Série Sociedade Burnout - Geração KamikazeVocê já sentiu que está vivendo no piloto automático, preso a uma cultura de hiperprodutividade extrema e um excesso positividade superficial?Essa série é para você!Vamos mergulhar com profundidade nas raízes do esgotamento e descobrir como desacelerar, reencontrar o equilíbrio e priorizar o que realmente importa.Vamos fortalecer nossa vida neste primeiro trimestre de 2025.Seja no trabalho, nos relacionamentos ou na sua jornada espiritual, vamos aprender a renovar nossas mentes e corações, aprendendo a viver uma vida com propósito e plenitude.

Um assessor de Pablo Marçal (PRTB) agrediu o marqueteiro de Ricardo Nunes (MDB) durante o debate eleitoral entre candidatos à prefeitura de São Paulo do podcast Flow. O impacto nas intenções do episódio ainda não foi medido em pesquisa, mas a estratégia de campanha de provocar tumulto já dá sinais de esgotamento. O Durma com Essa desta terça-feira (24) conta o episódio de violência e explica as táticas do ex-coach na corrida eleitoral. O programa tem também Isadora Rupp falando sobre o quadro da saúde mental de crianças e adolescentes no Brasil. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Embora a medicação, a psicoterapia e o aconselhamento possam ser benéficos, existe outra solução que pode ser considerada para auxiliar no processo de cura: a fé cristã. Estudos mostraram que a fé desempenha um papel importante na superação de desafios de saúde mental e, com e emocional, como depressão, ansiedade e estresse. As pessoas recorrem à fé em busca de conforto, esperança e orientação em momentos de dificuldade, e isso pode ter um impacto positivo no seu bem-estar mental.

A Bíblia está repleta de histórias de pessoas que passaram por momentos de grande dificuldade e superaram o esgotamento. Neste episódio inspirador, vamos analisar como Elias lidou com momentos de exaustão e desânimo. Você vai encontrar força e esperança nas Escrituras.

RECONHEÇA E SUPERE O ESGOTAMENTO EMOCIONAL Você não está sozinha. Descubra como superar o esgotamento emocional com estratégias eficazes e apoio espiritual. Você está mais cansada do que imagina? O esgotamento emocional é real e pode afetar sua vida de diversas maneiras. Neste vídeo, vamos te ajudar a identificar os sinais e encontrar soluções para esse problema.

No episódio 227 de Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli conversa com a Marcelle fundadora do Instituto Amuta sobre todos os tipos de cansaço que vêm das relações - e como lidar com eles.

‘Burnout' não pára de crescer e o desequilíbrio entre trabalho e vida pessoal fica cada vez mais evidente.

Neste episódio, Ricardo se aprofunda na importância de compreender o esgotamento, conhecido também como burnout. Em uma abordagem bastante pessoal e reflexiva, Ricardo compartilha sua própria experiência com o burnout nessas últimas semanas. Suas histórias e percepções oferecem uma visão íntima de uma luta que muitos enfrentam em silêncio. Além de sua experiência pessoal, ele explora como detectar os sintomas e como evitar esse estado debilitante que afeta cada vez mais profissionais de um modo geral, especialmente as pessoas lidando com projetos. Com um olhar empático, Ricardo também compartilha as ferramentas e estratégias necessárias para combater e prevenir o burnout. Ouça o podcast para saber mais.