Not Fanny Anymore

Margareta Grääs gästar podden och gör sin första större intervju om sin viktnedgång med hjälp av viktmedicin.Vi pratar om livet framför kameran och hur det påverkar relationen till kroppen när tusentals människor alltid har en åsikt. Om att ständigt bli bedömd, kommenterad och ifrågasatt, trots att hon själv känt sig trygg i den hon är.Margareta berättar om sin uppväxt där förutsättningarna kanske lade en grund för att utveckla obesitas. Inte som en fråga om skuld, utan som en påminnelse om hur våra tidiga miljöer formar våra vanor, vår självbild och våra biologiska förutsättningar. När vissa mönster är normaliserade och kunskap, stöd eller verktyg saknas blir vägen en annan och ibland svårare.Vi pratar om att känna sig stark, fri och genuint nöjd med sig själv.Inte för att man blivit någon annan, utan för att man äntligen hittat rätt verktyg för sin egen kropp.Ett otroligt bjussigt avsnitt med lite av allt, framför allt skratt

I veckans avsnitt gästas jag av läkaren och forskaren Felix Wittström, som arbetar kliniskt med patienter samtidigt som han forskar inom obesitas.Vi djupdyker i vad obesitas är, varför det är en kronisk sjukdom och vilka moderna behandlingsmetoder och läkemedel som faktiskt finns i dag. Felix delar med sig av både sin medicinska kunskap och sina erfarenheter från mötet med patienter, och vi pratar om allt från kropp, stigma och acceptans till livet i stort.Det här är ett avsnitt fullt av fakta, framtidshopp och viktiga perspektiv men också skratt, värme och ett väldigt mänskligt samtal om sjukdom, skam och självmedkänsla.Ett måste för dig som vill förstå mer om obesitas, dagens vård och varför alla förtjänar rätt vård.God lyssning!Mer info på @NotFannyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet gästar Linnea från @linneasskafferi och vi pratar om ett helt annat sätt att se på mat: att lägga till istället för att ta bort.Jag delar min resa, nu i del 2, och hur mitt tänk kring mat och hälsa har förändrats. Om hur kunskap blivit makt för mig och hur det påverkar mina val idag.Vi pratar också om Linneas stora intresse för mat och näring, om att skapa variation istället för begränsningar, att våga äta allt och varför fibrer är så jäkla viktiga.Ett samtal om att släppa dåligt samvete, sluta straffa sig själv och istället bygga en hållbar relation till mat, där inget är förbjudet och allt får plats.Perfekt avsnitt för dig som vill känna mer frihet, mindre skuld och hitta ett snällare sätt att ta hand om dig själv.God lyssning!Mer info på @NotFannyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Manne är tillbaka i podden och samtalet tar vid där det brukar. Rakt, tryggt och utan fasader.Vi pratar om hur det faktiskt känns med löpningen och om framtidsplaner, om drömmen att göra något större tillsammans med er lyssnare. Blir det en träningsresa till hösten? Samtalet landar också i dejting, sårbarhet och rädslan för att inte förstå kärlek fullt ut. Ett fint samtal om att vara mitt i livet och fortfarande lära.God lyssning!Mer info på @NotFannyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Livet händer ofta när man minst anar det… i relationer, vardag och allt däremellan.I det här avsnittet pratar vi om dejting, hälsa och förändring, om att våga öppna sig för kärlek och nya erfarenheter. Vi landar i hundkärlek, livets överraskningar och hur löpning gått från motstånd till gemenskap och glädje.Mer info på @NotFannyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag gästas av Emma från Viktmedicinpodden och vi börjar i det personliga. Emma vill dra ur mig lite mer om dejting och livet just nu. Så det bjuds på massa roligt skvaller. Vi pratar om hur det känns när viktmål inte nås, varför mål förändras med tiden och hur siffran på vågen inte längre känns lika viktig. Vi delar också lugnet vi båda hittat med GLP-1-behandling och blickar framåt mot 2026. Dessutom pratar vi om skillnaden mellan Wegovy och Mounjaro, och svarar på lyssnarfrågor om biverkningar och våra egna erfarenheter och knep för att minska dem.Ett härligt avsnitt med mycket av allt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nytt år väcker ofta nya tankar… om relationer, riktning och vem man är just nu.I det här avsnittet pratar vi öppet om dejting och allt som följer med. Förväntningar, osäkerhet, kemi och behovet av bekräftelse. Vi reflekterar över hur relationer påverkas av självinsikt, sårbarhet och modet att faktiskt visa sig som man är, även när det känns obekvämt.Samtalet rör sig också kring kost, träning och mental hälsa, och hur löpning kan bli både terapi och gemenskap i perioder av förändring. Vi pratar om livsstilsförändringar, medicin, vikten av att be om hjälp och varför det ibland är okej att bara fortsätta, utan att alltid vara på topp.Och kanske viktigast av allt - nu börjar utmaningen ”soffan till milen”Mer info på @NotFannyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi börjar året med ett avsnitt om det viktigaste vi har – hjärnan.Gäst är Hedvig Söderlund, hjärnforskare och professor i psykologi. Hedvig är även författare och föreläsare och har skrivit böcker om utbrändhet och demenssjukdomar.Vi pratar om stress och utmattningssyndrom – hur man kan se varningssignalerna innan det går för långt, varför så många av oss kör över oss själva och vad som händer i hjärnan när återhämtningen uteblir. Är stress alltid farligt, eller kan den också ha en funktion?Samtalet rymmer även demens, vänskap, sorg och kärlek. Om hur relationer påverkar hjärnan genom hela livet, varför ensamhet gör ont på riktigt och varför gemenskap är ett grundläggande behov.Det blir väldigt mycket glädje och skratt också.God lyssning!Mer info på @NotFannyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2025 går mot sitt slut och i årets sista avsnitt avslöjar jag om jag nådde det stora viktmål jag satte upp för året.Mamma gästar podden, och jag har medvetet hållit min vikt hemlig för henne de senaste veckorna, så det här blir en överraskning för henne och er.Vi summerar året som gått, pratar om alla milstolpar jag bockat av längs vägen och delar tankar kring vilka mål jag sätter upp för 2026. Mamma delar också med sig av sina insikter från sin egen resa med medicin, hur hon hittat balans och idag är viktstabil.Ett ärligt, känslosamt och hoppfullt avsnitt om resa, relationer och framtiden.Tack för att ni varit med under 2025. Jag ser så mycket fram emot att fortsätta dela resan med er även 2026 ♥️Mer info på @NotFannyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästar Manne och vi pratar om matbrus, kontroll och beroende. Hur jag äntligen hittat ett mer avslappnat förhållningssätt till matbruset.Om konsten att göra slut på ett respektfullt sätt, och om det faktiskt går att vara vän med sitt ex.Och ja, jag ska på tredje dejten idag med Mr. Julmarknad. Så lite dejting, förväntningar och modet att våga igen får också ta plats.Ett avsnitt om balans i jultider, ärlighet och att inte behöva vara perfekt varken i relationer, träning eller mat.Mer info på @NotFannyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bakom prestation, disciplin och höga mål finns alltid en människa med känslor, tvivel och drömmar.I veckans avsnitt möter jag Bianca Salming, elitidrottare och dotter till Börje Salming. Vi pratar om uppväxten i Stockholm, kärleken till idrotten och hur det är att bära ett välkänt efternamn, både som drivkraft och som press.Bianca delar öppet med sig av sina tankar kring träning, kost och återhämtning, men också om mental hälsa, sorg och vikten av att våga släppa in människor på riktigt. Samtalet rör sig mellan självkänsla, relationer och hur man hittar sin egen väg i en offentlig miljö, där förväntningar ofta är höga.Ett ärligt, eftertänksamt och mänskligt samtal om idrott, identitet och personlig utveckling, både på och utanför planen.Mer info på @NotFannyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Manne är tillbaka och den här gången blir det både löpning, dejting och massa skvaller! Jag berättar hur det egentligen kändes efter att ha klarat våra 5 km i eventet Soffan till 5 km. Vi går igenom vad löpningen har gjort för mig under viktresan, både fysiskt och mentalt och om det blir en fortsättning på utmaningen. Vi hoppar in i lite frågor från frågelådan.Och… jag ska på dejt igen! Vi snackar red flags, green flags, pirr, pepp och hur man vågar kasta sig ut även när man är nervös. Som alltid när Manne är med blir det mycket skratt, klokskap och riktigt gott surr.Mer info på @NotFannyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag gästas jag av min vän Ann Söderlund och vi pratar om ADHD och medberoende, två ämnen som berör långt fler än man tror.Det blir ett varmt och brutalt ärligt samtal om hur hennes ADHD både hjälpt och stjälpt henne genom livet. Vi pratar om att få diagnos som vuxen, om att plötsligt förstå sig själv i efterhand, om dopaminjakten, kraschen och hur allt detta spiller över i relationer och dejting. Vi berör skyhöga drömmar, hyperfokus, kaos, kontroll, medberoende och konsten att göra lemonad av citroner. Ann delar generöst med sig med humor, värme och total ärlighet – och tillsammans utforskar vi hur det är att leva med ADHD som kvinna i ett samhälle fullt av osynliga krav. Är det nu Ann och jag startar en podd om dejting också? Den som lever får se!Mer info på @NotFannyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fanny har precis sprungit 5K och i dagens avsnitt pratar hon och Magnus om livet i LA, träningen som håller dem igång och hur motivation kan svänga över tid. Det blir snack om sociala medier, relationer, förändringar och varför utveckling ofta kräver att man vågar kliva utanför sin comfort zone. Dessutom bjuder de på en nervkittlande polisupplevelse, framtida löpplaner och lite lättsamt prat om kläder och utseende. Och så avslutar de med ett test på temat löpning...Mer info på @NotFannyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sista veckan är här! På lördag gör jag mitt slutprov i ”soffan till 5 km” tillsammans med 50 av er poddlyssnare springer jag 5 km! Och den stora frågan är: kommer jag fortsätta springa efter det här? Med mig har jag Manne Forssberg, som berättar allt om hur ett maraton egentligen går till, hur han laddar upp inför lopp och vilka ögonblick han är mest stolt över som löpare. Vi reder också ut fenomenet ”löparmage”. Och så avslutar vi med en liten dejtinghörna där Manne delar sina allra bästa tips! Ett avsnitt fullt av skratt, lärdomar och sista pushen mot målet. Välkomna!Mer info på @NotFannyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I en tid där hälsa ofta handlar om quick-fix och yttre prestation glömmer vi lätt bort kroppens egen intelligens – vår inre läkare.I veckans avsnitt möter jag Suzanne Schönström, medicinsk antropolog, kroppsterapeut och författare till Den inre läkaren. Vi pratar om hur kroppen hela tiden försöker skapa balans och läkning, bara vi ger den rätt förutsättningar.Suzanne delar med sig av sina erfarenheter från både västerländsk och traditionell medicin – och berättar hur hon, genom sitt arbete med energimedicin och klienter, hjälper människor att återknyta till sin inre läkekraft.Ett varmt, insiktsfullt och inspirerande samtal om att hitta tillbaka till hälsan inifrån.Mer info på @NotFannyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter vi Frida Boisen i ett berörande samtal om sorg, kärlek, skuld och förlåtelse. Frida berättar om den ofattbara dagen då hennes mamma tog sitt liv och om chocken när hon hittade brevet där skulden lades på henne. Vi pratar om sorgen, skammen och också om hur Frida och dottern Tilda till slut lyckades läka sin relation efter år av smärta och tystnad. Ett samtal om att överleva det ofattbara, våga lyssna, hitta hoppet igen och kraften i att till slut våga berätta.Detta är ett avsnitt om mod, styrka och att förlåta sig själv – en påminnelse om att vi aldrig är ensamma i våra mörka stunder och att det alltid finns en väg ut och hjälp att få.Om du mår dåligt och behöver någon att prata med är du inte ensam. Det finns hjälp att få via Mind Självmordslinjen på 90101 eller ⁦mind.se⁩. Är det akut, ring alltid 112. Om du är orolig för någon i din närhet, våga fråga, lyssna och erbjud stöd. Att visa att du bryr dig kan göra stor skillnad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vår allas favorit Magnus är tillbaka! I det här härliga avsnittet delar Fanny med sig av resultaten från Cypern-resan – vad visar vågen idag och hur ser planen ut framåt med träningen?Magnus, som tröttnat på att höra att han inte har koll på Fanny, tar dessutom revansch i 10 snabba ”Vad kan Fanny om Magnus?” – ett riktigt roligt segment som spårar lagom mycket.Ett glatt, ärligt och peppigt avsnitt om hälsa, vänskap och allt däremellan – högt och lågt som vanligt.God lyssning!Mer info på @NotFannyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag poddar denna vecka med fantastiska Emma Lidell, skaparen av Viktmedicinpodden.Det blir ett ärligt och viktigt samtal om kroppsångest, bantningskultur och alla märkliga dieter vi testat genom åren – inklusive varför selleri med jordnötssmör absolut inte går att äta igen för Emma.Emma delar sin starka berättelse om att leva med obesitas, hur hon började banta redan som tioåring och hur det påverkade hennes syn på mat och sig själv.Hon berättar också hur medicinen förändrat hennes relation till kroppen och gett henne ett nytt lugn – både fysiskt och mentalt.Ett avsnitt om skam, självbild och hur vi kan börja prata om vikt och hälsa utan skuld och skam.Mer info på @NotFannyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anja Pärson är en av våra mest älskade idrottsprofiler – en ikon inom alpin skidåkning med otaliga medaljer, världscuptitlar och mästerskapssegrar. Men bakom framgångarna finns också en människa med mod, tvivel och en stark vilja att växa. I det här avsnittet pratar jag med min goda vän Anja om livet som elitidrottare från tidig ålder, om pressen att alltid prestera – och om vem man blir när karriären tar slut. Hur hittar man sig själv när man inte längre definieras av resultatlistor och applåder? Vi pratar om kroppen som både verktyg och vän – hur relationen till den förändras efter år av extrem belastning och kontroll. Att alltid våga drömma stort och sätta mål för att ta sig framåt. Det blir ett djupt, äkta och inspirerande samtal om prestation, identitet, självbild, drivkraft och förändring.Mer info på @NotFAnnyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Manne Forssberg är tillbaka! Det är dags att ta pulsen och se hur det egentligen går med resan från soffan till 5 km.Ni lyssnare har skickat in massor av frågor i frågelådan – och Manne svarar på allt, såklart med sin vanliga humor och klokskap.Dessutom avslöjar han sina storslagna planer för vårt 5 km-event i november, där du som vill kan vara med och springa med oss!Vi hinner också prata lite om livet – och en solig insikt från Cypern.Häng med, det blir både roligt, ärligt och peppigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter jag den färgstarka och generösa Karl-Fredrik Gustafsson. Han berättar om sin uppväxt i Örebro, där familjen alltid arbetade med händerna och lantbruket troligen sådde fröet till hans stora passion för allt som växer ur jorden.Vi pratar öppet om stigman kring övervikt, om jojo­bantningens slitningar och hur det känns idag när vi båda har fått hjälp av medicin för obesitas. Tillsammans vill vi sprida mer kunskap om att obesitas är en kronisk sjukdom – som går att behandla.Vi delar våra personliga resor, biverkningar, men också den frihet som kommer med att bli äldre och mer trygg i sig själv. Det blir ett bjussigt, varmt och roligt samtal där både humor och allvar får plats.Mer info på @NotFAnnyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Härlig update från soliga Cypern med Klipp-Magnus. Jag berättar hur det går med min löputmaning ”från soffan till 5 km”, om en spadag som slutade med matförgiftning? Magnus kör en ”Fuck, Marry, Kill” för att se vilken typ jag egentligen faller för. Jag och Magnus pratar också om vad som händer bakom kulisserna – och såklart lite extra drama från USA.Häng med!Mer info på @NotFAnnyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter jag Emilia Berglund, som på sitt Instagramkonto öppet delar sin resa mot bättre hälsa med hjälp av obesitasmedicinen Mounjaro. Vi pratar om hur det är att leva med obesitas, livet innan medicinen och hur vardagen har förändrats sedan behandlingen började. Emilia och jag berättar om våra erfarenheter av dosering, hur vi hanterar biverkningar och vi delar våra tankar och råd kring att våga prata högt och ärligt om det som många fortfarande ser som tabu. Ett avsnitt fyllt av både fakta och personliga reflektioner. God lyssning!Mer info på @NotFAnnyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet drar vi igång: jag ska ta mig ”från soffan till 5 km” – och Manne blir min (och er!) coach på resan. Vecka för vecka får vi träningsupplägg, tips och pepp, och om allt går enligt plan avslutar vi med en gemensam springtur för alla poddlyssnare om två månader. Men vi stannar inte vid träning. Vi pratar också om relationer som gått i kras, och hur det är att möta livet som nyblivna singlar. Det blir skratt, ärlighet och lite terapi på köpet. Häng med på resan – från första steget till mållinjen, både i löpspåret och i livet.Mer info på @NotFAnnyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag gästas podden av Magnus som delar med sig av sina erfarenheter från livet i LA – om personlig utveckling, ekonomiska utmaningar och hur tacksamhet och skrivande blivit viktiga verktyg i vardagen. Vi pratar om allt från båtliv och husdjur till föräldraskap, karriär och motivation, men också om relationer, öppna förhållanden och utmaningar inom vården. Det blir personligt, reflekterande och fullt av insikter – häng med!Mer info på @NotFAnnyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag gästas podden av poddveteranen och författaren Manne Forssberg – en person som verkligen visar att det aldrig är för sent att testa nytt. Han har provat allt från tyngdlyftning till att numera vara en hängiven löpare. Vi pratar om vägen ur missbruket och hur Manne nu, med stolthet, kan säga att han varit nykter i 17 år. Vi delar båda med oss av något privat och sätter fokus på både sårbarhet och styrka. Dessutom blickar vi framåt – och Manne ger mig en riktigt spännande höstutmaning som du som lyssnare också kan hänga på. Det blir personligt, inspirerande och roligt – häng med!Mer info på @NotFAnnyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Återhämtning handlar inte bara om att vila – och kanske är det just därför många av oss aldrig riktigt får tillbaka energin. I det här avsnittet gästas jag av Lina Ejlertsson, föreläsare, forskare och författare, som i över tolv år har forskat om återhämtning och hälsa i arbetslivet. Vi pratar om hennes nya bok Energireceptet, där hon ger konkreta verktyg för hur vi kan skapa mer återhämtning i vardagen – även när livet är fullt. Lina avslöjar vanliga missförstånd kring vad återhämtning egentligen är, varför små vardagsglädjor kan vara avgörande för vår hälsa och bekräftar att min dyra vana med snittblommor faktiskt är vetenskapligt försvarbar. Detta blir ett spännande avsnitt om just - Återhämtning! Varmt välkommen till veckans goa lyssning.Mer info på @NotFAnnyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu firar vi stort! Jag har nått ett enormt delmål på min viktresa – och det firar jag tillsammans med världens bästa gäst: mamma. Vi pratar om hur sommaren varit, svarar på era frågor från frågelådan och delar våra erfarenheter av biverkningar från medicinen (plus hur vi hanterar dem). Mamma berättar också om sina klimakteriesymptom som hon först långt senare insåg faktiskt var symptom. Och som grädde på moset: vår allra första båttur på egen hand – på mammas sista semesterdag.Hoppas ni vill fira med mig idag - God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet vänder vi på rollerna – min klippare och vän Magnus gästar podden och grillar mig på mina nyvunna båtkunskaper. Det bjuds på skratt, sjövett (typ), och en hel del filosofiska funderingar!Magnus är inte bara ljudnörd och redigeringsproffs, han är också en livsnjutare av rang med starka åsikter om det mesta – inklusive båtliv, tid och varför vi gör som vi gör.Vi pratar om tiden – vad den är värd, hur vi prioriterar den och vad som händer när vi faktiskt frigör den för dem vi bryr oss om. För mig har båtlivet blivit ett sätt att skapa riktig kvalitetstid, särskilt med min mamma.Välkommen ombord på ett avsnitt som doftar saltstänk, livsglädje och lite vinånga.Mer info på @NotFAnnyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästas Fanny av författaren, föreläsaren och livscoachen Christina Stielli som är en stark röst när det kommer till förändring, relationer och att ta sig upp när livet kraschar. Det blir ett varmt och öppet samtal om vänskap, sårbarhet och hur man bygger ett starkt nätverk omkring sig. Vi pratar om livets svängar, om sorg och om att hitta kraften att börja om. Christina delar också med sig av tankar kring kreativitet, ekonomisk självständighet, träning och varför självkärlek inte är en lyx utan en förutsättning. Ett avsnitt för dig som vill leva lite mer inifrån och ut. Välkommen och god lyssning!Mer info på @NotFAnnyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pischa Strindstedt känner du igen från tv-programmet Biggest Loser där hon i många säsonger var en av coacherna. Hon är även poddare, personligtränare och entreprenör – och brinner för att coacha människor till ett starkare och friskare liv, både fysiskt och mentalt. I det här avsnittet möts vi i ett varmt och härligt samtal om att gå in i en ny fas i livet som gravid, relationen till träning och hur man hittar balans mitt i vardagens brus. Pischa berättar om hur hennes egen träningsresa började, och hur hon gick från ett väldigt högt tempo och konstant jobbande som nästan höll på att bränna ut henne – till att hitta lugnet i Portugal och starta om. Vi pratar om kroppen under graviditeten, om att träna på sina egna villkor och om att våga skapa det liv man faktiskt vill leva. För att det ska hålla – livet ut.Varmt välkommen till veckans härliga avsnitt. God lyssning!Mer info på @NotFAnnyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hon är en av Sveriges mest folkkära röster – i radio, podd och TV. Men vad är det egentligen som driver Sofia Wistam? I det här samtalet pratar vi om prestationsångest, revanschlust och modet att stanna upp och byta riktning när något inte längre känns rätt. Vi pratar om oarbetad sorg, relationer som tar slut, jobb man växer ur – och hur man lyssnar inåt när livet skaver. Ett naket, klokt och riktigt roligt samtal om att växa som människa, släppa taget och våga leva fullt ut – på riktigt. God lyssning!Mer info på @NotFAnnyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Underbara Soraya Lavasani är tillbaka i podden! Vi pratar om den kraftfulla känslan av tacksamhet – att hitta glädje i både det lilla och det stora i livet. Hur påverkar det vår lycka när vi stannar upp och uppskattar det vi faktiskt har? Vi pratar också om semesterkänslor, hur man kan tänka kring träning när rutinerna ruckas och delar med oss av enkla, goda mattips som passar perfekt på sommaren. Ett varmt, peppande samtal om livet, balansen och att vara snäll mot sig själv – perfekt att ta med i öronen under sommaren. God lyssning!Mer info på @NotFAnnyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet får vi besök av ingen mindre än Johanna Nordström – komiker, skådis och en av Sveriges mest älskade röster. Vi pratar om hur det är att vara överviktig i ett samhälle som aldrig slutar kommentera kroppar. Om att våga ta plats utan att skämmas, att vara både tjock och frisk, och varför man inte behöver vara på en “resa” för att duga. Att det finns olika anledningar till varför man väljer att gå ner i vikt och att bara för du är tjock - betyder det inte att du är ohälsosam.Det blir ett ärligt, roligt och viktigt samtal om kropp, hälsa, humor och självrespekt – utan filter.Välkommen till veckans avsnitt

Emelie är tillbaka och vi snackar om hur 80/20-principen kan göra livet både godare och mer hållbart – ja tack till balans, bubbel och välmående! Hur funkar det i vardagen? Och hur gör man plats för mer bearnaisesås i livet? Emelie har hacket för det. Vi bjuder på våra egna tankar, peppande exempel och ett par kloka påminnelser om att det faktiskt inte behöver vara allt eller inget. Och att man inte får glömma bort att ge sig själv self love.Plus en liten lägescheck – hur mår vi egentligen just nu?Välkommen till ett avsnitt fullt av värme, inspiration och lite extra kärlek till dig själv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till ett avsnitt fyllt med kunskap alla kvinnor (och deras närstående) borde få ta del av. Tillsammans med författaren och klimakterieexperten Monika Björn går vi igenom hela resan genom klimakteriet – från perimenopausen, via menopausen, till postmenopausen.Monika delar med sig av ovärderlig kunskap om kroppens förändringar, symtom att vara uppmärksam på, och vad du själv kan göra för att må bättre. Vi pratar hormoner, träning, sex, sömn, HRT – och varför det är så viktigt att prata om klimakteriet i tid.Dessutom får Monika svara på lyssnarfrågor – med ärlighet, värme och expertis.Ett avsnitt som spräcker myter, ger svar och ger dig verktyg att ta kontroll över din egen hälsa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jens gästar podden och vi reder ut lite relationsproblem. Vi bjuder in er i vardagsrummet när vi pratar om framtid och resan vi gjort tillsammans i två år nu. Vad är nästa steg för oss? Jens har varit mig närmst i denna resa för bättre hälsa och har en hel del att säga om utvecklingen.Mormor gör ett inhopp också! Varmt välkommen till veckans avsnitt.Mer info på @NotFAnnyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt får du hänga med när jag snackar med min sprudlande vän Tina Nordström – eller ja, Mat-Tina för de flesta av oss.Vi pratar om allt från knakande knän och diskbråck till nya drömmar, gamla vanor och varför det ibland krävs mod att våga förändra livet.Tina delar (med sin vanliga charm och humor) om att våga göra förändringar, ta ansvar för sitt mående – och skratta längs vägen. Det bjuds som alltid på värme, energi och oväntade livsråd. Varmt välkommen till veckans avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag gästar Emelie podden och vi firar ordentligt då jag nått en stor milstolpe på min resa. Vi både mäter och väger in mig och delar dessa resultat med er!Emelie delar med sig om sina tidigare utmaningar kring att hitta balans med träning och kost. Från att sommaren kopplades till mycket ångest kring kalorier och hur kroppen skulle se ut, till att idag ha en helt annan syn på hälsa och balans. Detta avsnitt bjuder på lite av allt! God lyssningObviklippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna vecka gästas podden av Isabella Löwengrip – en av Sveriges mest kända entreprenörer och influenser. Ett otroligt berörande samtal om livet bakom rubrikerna. Isabella berättar om mobbningen som blev drivkraft, kändisskapets baksida, ätstörningar och den offentliga kraschen. Och varför tacksamhet och tid med rätt personer kan förändra allt. Välkomna till veckans avsnitt!Mer info på @NotFAnnyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt träffar jag härliga Johanna, som öppenhjärtigt delar med sig av den stora viktresa hon har gjort med hjälp av en gastric sleeve och viktminskningsmedicinen Wegovy. Johanna berättar om hela sin resa, från tanke till beslutet att genomföra operationen. Men efter en lyckad operation och viktnedgång smög kilona sig på igen, och Johanna valde för två år sedan att söka medicinsk hjälp. Idag är hon framme vid sin målvikt och är viktstabil. Ett otroligt inspirerande avsnitt, fullt av igenkänning och härlig energi. Varmt välkommen till veckans avsnitt!Obvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wegovy, Ozempic, Mounjaro – namn som många har hört talas om nu, men vad används de egentligen till? I detta avsnitt pratar vi om den kroniska sjukdomen obesitas. Jag delar med mig av min egen resa med medicinsk hjälp för viktnedgång. Varför bytte jag från Wegovy till Mounjaro?Magnus Cedenblad gästar dagens avsnitt och svarar på era frågor. Magnus har lång erfarenhet av att coacha människor genom medicinsk viktnedgång och ger er massor av råd för att lyckas så bra som möjligt. Han slår även hål på några myter jag själv trott på – och chockar mig rejält!Ett avsnitt ni inte vill missa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan blir det både skratt och allvar när jag får besök av ingen mindre än Karolina Finskas – känd från den senaste säsongen av Love is Blind. Jag sminkade henne inför bröllopet (ja, DET bröllopet!) och kände direkt att henne vill jag veta mer om. I podden berättar Karolina öppet om hur det är att kasta sig in i reality-världen, drabbas av utbrändhet och långsamt ta sig upp igen. Vi pratar kroppsideal, självkänsla och livet bakom kulisserna. Ett avsnitt fullt av värme, sårbarhet – och en hel del skratt.Obvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag firar podden sitt 100:e avsnitt, och det gör jag tillsammans med den viktigaste personen i mitt liv: mamma. Vi pratar om hennes tidigare dåliga relationer, om att börja om livet flera gånger och om att försöka hitta rätt till slut. Det blir en blandning av klokskap, värme och några oväntade insikter. Och ja, mammas akuta operationer och sjukhusbesök får också ett eget kapitel! God lyssning - Kram från mig!Obvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt har jag Producenten för den omtalade dokumentären ”smalast vinner” Frida Söderlund som gäst. Vi diskuterar bland annat sociala mediers inverkan på relationen till våra kroppar, den smalhets som influencers kritiserats för och hur utseendet blivit ett kapital.Frida öppnar också upp om relationen till sitt eget utseende, och hur hon fick diagnosen -Body dysmorphic disorder. Ett väldigt fint samtal som öppnar upp för att våga diskutera, våga göra fel och kunna få chans att göra bättre. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Magnus "the podfather" är tillbaka och Fanny ligger sjuk men energin är på topp! Magnus har varit hos ett medium och dömer andra för samma, Fanny bråkar med Jens om dammråttor och båda reflekterar kring dealbreakers. Dessutom: Politik, pasta med tomatsås, kontrollfrågor inför dejting och varför vissa människor bara ger ick. Välkomna!Mer info på @NotFAnnyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt gästar PT Emelie och vi har ett härligt samtal om kropp och knopp. Min kropp känns starkare än någonsin och vi lägger i en extra växel med styrketräningen nu. Och hur har omställningen gått från Wegovy till Mounjaro gått? Vi svarar på era intressanta frågor. Emelie delar flera supergoda och enkla recept. Detta och mycket mer!Nu börjar vi veckan ihop! Varmt välkommen till veckans avsnitt!Mer info på @NotFannyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna vecka gästas podden av fantastiska Cassandra Klatzkow som berättar om sin resa från kroppsaktivist till magsäcksopererad och varför hon slutade vilja vara en förebild. Vi delar ett djupt samtal om vikt, skam, ätstörningar, alkoholmissbruk och alla känslor som kommer med en kroppsförändring. Cassandra berättar om hur hon försökte dölja sin mat, varför hon inte ville inspirera någon till viktnedgång och hur hon mår idag, många kilon lättare. Välkomna!Mer info på @NotFannyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt har jag kunskapsmaskinen Magnus ”jycken” Cedenblad som gäst. Magnus är en tidigare UFC-fighter som är utbildad KBT terapeut och PT.Idag arbetar han som coach på Yazen, där han med sin omfattande erfarenhet inom hälsa hjälper patienter med obesitas nå sina mål. Vi pratar om hur vi tillsammans kan sprida kunskap om obesitas och varför det är så viktigt att prata om dessa frågor på ett öppet och inte skuldbeläggande sätt. Ett spännande avsnitt som slår hål på alla myter om medicinering. Varmt välkommen till veckans avsnitt!Mer info @NotFannyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna vecka gästar min vän Tilde de Paula podden som delar med sig om hennes stora glädje till träning. Hur har kroppen förändrats efter 50 och hur har klimakteriet påverkat Tilde? Vi pratar om att hitta en balans till lagom av allt. Vi pratar om skeva kroppsideal och om att känna sig dömd för hur man ser ut. En till pusselbit faller på plats för mig när Tilde frågar mig djupa frågor om självkänsla. Varmt välkommen till veckans härliga avsnitt, God lyssning!Mer info på @NotFAnnyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.