Podcasts about fattar

Vi berömmer våra nyårsraketer, trots att de hette "Bad ass". Och gottar oss lite åt att vi är kompisar med Johan Rabaeus, som läste Nyårsklockan med bravur. Hur är det med nyår, med tanke på att man bara kan blicka bakåt, inte framåt? Vi vet att Maggie Smith dog förra året, men vi vet inte vilka storheter som föds det här året, om de inte är del av kungahuset. Kan man blicka framåt, egentligen? En sak är säker: de som nämns som orakel gör inte bra ifrån sig. de låter som vilken tidning som helst. De borde antagligen blicka just bakåt, för att bli en aning mer originella. Vi såg nya Jokernfilmen och var överlag positivt överraskade, även om musikalanslaget var krystat. En bra musikal är dock La-La-Land, om ni inte sett den. Thomas Steinfeld har förresten skrivit flera intressanta artiklar på sistone, inte minst en om att den långsamma småskaligheten kanske är Europas plats, när de stora elefanterna dansar. Klarna lägger sig platt och betalar en halvmiljard och SJ/Banverket eller vad fan de kallar sig numera, lägger sin platta för "pansarisen", som verkar vara ett kodord för vanligt vinterväder. Vi håller på att packa för Kapstaden, en stad där något ständigt händer och inte minst krogarna är fantastiska. Men till sist: vad menar en professor som säger att Trump med "99 procents sannolikhet" kommer att "avskaffa demokratin" i USA? Fattar han ens hur finmaskig den amerikanska demokratin är? Ta det lite lugnt, är ni snälla. Become a member at https://plus.acast.com/s/hakeliuspopova. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ämnet för dagen är ett kort och dramatiskt kavallerianfall under krimkriget 1854. Det har förekommit många kavallerianfall i historien, så varför ska just detta avhandlas kanske någon undrar? Jo för att stjärnorna måste stått i någon mycket ovanlig konstellation vid detta närmast mytologiska misslyckande. Att få en handfull så oerhört inkompatibla och självcentrerade officerare på plats i ett system som premierade snorkighet, stolthet och amatörism ledde till missförstånd på nivå av, apropå stjärnor, astronomiska dimensioner. Dessutom är de tre officerare vi följer några av de mer färgstarka karaktärer man kan tänka sig. Häng med till Krim!Läslista:“Världens största fiaskon” - Gunnar Wall“Militära misstag” - Saul David“Historiens största katastrofer och misstag” - Tim CookeVärldens Historia 1/2011 Lyssna på våra avsnitt fritt från reklam: https://plus.acast.com/s/historiepodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi börjar på krogen med Hasse Aro — lugn och sans, inga excesser — och går vidare till veckans ryggradslösa dumpning: SVT:s Eva Beckman kastar Stina Wollter överbord. Fattar man idiotbeslut kan man inte kosta på sig att stå för dem. Hur är det med hets mot folkgrupp: bra med skärpning, eller en tveksam idé från början? Vi enas om att vara oense. Och så alla tips på bra musikfilmer: Commitments, Dig!, The Heart is a Drum, Stop Making Sense, Made of Stone, I'm not There och så vidare. Johan bidrar också: CBGB:s, The Last Waltz, Quadrophenia, Control och 24 hour party people. Vi ser på Disclaimer med Cate Blanchett och anar en trend: den onda vita (blonda?) kvinnan. Är Blanchett på väg att bli typecastad? Hon gjorde ju nyligen Tár, en annan elak, vit kvinna. Det är "Karen"-trenden i snygg förpackning. Unga beskriver sig som "träningsmänniskor" och säger samtidigt att de mår riktigt dåligt. Susanna är inte förvånad. Kan det vara ett kulturellt steg tillbaka till barndomen: bara de mest basala behoven gäller. Vänsterpartiet splittras. Svettigt för Nooshi, men ingen överraskning, direkt. Karin Pettersson inför plusbetyg på Aftonbladets kultursida. Hur många bryr sig? Och vi följer kung Charles III på sin resa i samväldet. Become a member at https://plus.acast.com/s/hakeliuspopova. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tills vi fattar att vi är ett med natur lagarna

En av Sveriges mest välutbildade Mindset coacher, Emil Grabow, gästar idag Lyckopodden för att hjälpa dig fatta svåra beslut på ett enkelt sätt, utan beslutsångest och övertänkande. I avsnittet berättar Emil hur han gått från dödsbesked till att bli en av de bästa i Sverige på brottning, och idag har Emil lång erfarenhet av att hjälpa människor nå sina mål genom att stärka sin mentala hälsa och skapa balans mellan intellekt och känsla. I det här avsnittet avslöjar Emil en enkel metod som lär dig att fatta beslut som känns bra i magen. Vi pratar om vikten av att identifiera dina kärnvärderingar, hur du kan koppla ditt autentiska jag till dina livsval, och hur du kan stärka din mentala hälsa genom medvetet beslutsfattande. Detta avsnitt är ett måste för alla som vill lära sig ta bättre beslut i livet. Läs mer & boka mig som föreläsare, livepoddare eller moderater till dina events här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥ Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden ♥  Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag. ♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAm Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956 ♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden ♥ Hemsida: https://lyckopodden.se ♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden ♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

När vi på RIKTIGT fattar att vi inte är våra tankar

Babs Drougge på P3 Nyheter förklarar morgonens stora nyheter, alltid tillsammans med programledarna för Morgonpasset i P3: Linnéa Wikblad och David Druid. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Aktivisten Greta Thunberg har återigen väckt reaktioner i Tyskland för sitt engagemang i Palestinafrågan. I veckan tömdes ett propalestinskt tältläger på grund av att Greta skulle närvara, och flera tyska politiker vill ge henne inreseförbud.Sen pratar vi om att AI behöver bli bättre på att transkribera svenska, inte minst andra dialekter än Stockholmska. Just nu pågår ett projekt för att träna AI på bland annat skånska på Kungliga Biblioteket, rapporterar SVT, som själva använder sig av AI-undertexter.

Vi får ställa frågor om intervaller och får svar så vi förstår hur det går till mer på djupet. Killarna från Umara Simon & Tommy är fantastiska att samtala med!  Häng med! Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten. 

Ljugarbänken bearbetar finalförlust i Gothia och Lasses nya livsstil parallellt med att försöka ge er bästa möjliga analys av den senaste allsvenska omgången. Då bjuds det bland annat på:MFF löser det och förtar sigHur oväntad var förlusten egenligen, DIF?Spelare utan minuspsykeKapitalförstörande BajenDär får Blåvitt ut precis nollHäckens defensiva rasAllsvenskans Championship-lagOch mycket merUngefärliga hålltider:5.35: Sirius-MFF20.00: KFF-DIF33.15: Peking-HBK42.00: Speltips44.10: BP-Bajen57.25: Blåvitt-VSK1.08.15: Värnamo-Häcken1.15.35: Elfsborg-MAIF1.23.20: GAIS-AIKPodden klipps av MpaG Media.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hanna Hellquist och Christopher Garplind försöker förstå sig på saker man inte förstår sig på. Samtidigt försöker Hanna och Christopher mansplaina för dig som inte fattar. Det quizzas (två gånger)! Sångerskan Amanda Bergman ställs mot Hanna i ett specialinsatt djurquiz med temat gård. North West och Lejonkungen don't mix (enligt många). Margret Atladottir quizzar därför Hellquist och Garplind i nepo babies! Rest in Paradise, Doge. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: Christopher Garplind och Hanna Hellquist.

Har programledaren och dj:n Peter Siepen en jätteliten hund som heter Zinfandel? Är det terapeutiskt för honom att stirra på roterande rotisseriekyckling? Och känner han någon som känner någon som har legat med Sean Pauls livvakt?

Podden invaderas i detta avsnitt av en massa konstiga djur och av någon outgrundlig anledning har Carin gjort ett djurquiz som hon utsätter Vivi för. Carin berättar också att hon är en mönstermedborgare som stoppar brott till höger och vänster och så har Vivi fått ett inslag från TV4 heeeeelt om bakfoten. Du ska inte tro på allt du ser och hör uppenbarligen.Med: Vivi Wallin & Carin da Silvaviviochcarin.seProduktionsbolag: Polpo Play ABwww.polpoplay.comVill du göra reklam i en Polpo-podd?Maila hello@polpoplay.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Louise Nordahl och Mirja Burlin möter Martin Wicklin och Lova Nyqvist Sköld Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Endelig fredag! Bienvenue à Lantzkampen! Mittemellan Schlager-EM och ett danskt kungabesök vankas det som tur är även ett rykande färskt Lantzkampen. I lag Louise och Mirja har vi stjärnskådespelarna Louise Nordahl och Mirja Burlin från SVT:s handdockssatir Herr talman. I lag Martin och Lova har vi Rymdlivsstjärnorna Lova Nyqvist Sköld och Martin Wicklin!Vilken partiledare slirade mest med talessätten under partiledardebatten? Vem i debatten moderniserade talövningen sju sjösjuka sjömän sköttes av sju sköna sjuksköterskor? Heter den nya attraktionen på Liseberg ”Räkmackan”? Vilka är DK bottenskraparna och finns Skogsmulle för vuxna? Sedan tar vi reda på vad Kung Frederik X egentligen sa under sitt tal under galamiddagen på slottet i ronden ”Fattar du dansken”?Detta och i vanlig ordning ofantligt mycket mer i dagens avsnitt!Programledare: Annika LantzDomare: Sara LövestamProducent: Rickard NerbeTekniker: Johanna Carell

I dagens avsnitt får ni höra Sveriges eventuella elva mot Albanien, svar på flera lyssnarfrågor plus mycket mer. God lyssning!Ansvarig utgivare: Olof Lundh Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur ska jag få till de där samtalen om sex och relationer som jag längtar så innerligt efter, där jag inte behöver utbilda och förklara hur saker funkar, förklara och försvara min livsstil och tona ner det svåra för att inte ge en felaktiv bild av mina normbrytande relationer? Jag vill få ventilera, bolla dilemman och härligheter, få inspiration och bli utmanad - var i vuxenvärlden finns möjlighet till det? Du lyssnar på Sex på riktigt, podden där jag som heter Marika Smith och är sexinspiratör varje vecka coachar någon kring något som rör sex.Att bli coachad handlar som ni som lyssnat förut vet främst om att hitta svar man redan har inom sig, och i min version även om att få tips, råd och nya perspektiv. Men en viktig del av mitt jobb är också att erbjuda möjligheten att få prata av sig, men också prata sig fram till nya tankegångar, med någon som inte ifrågasätter, förstår vad man menar och inte behöver utbildas eller upplysas samtidigt som man själv försöker hitta rätt i längtan och tvivel. Dagens avsnitt med gästen Sara är ett sånt samtal, till stor del. Färre konkreta råd, mer möjlighet att själv prata dig fram till nya perspektiv. Så här blev vårt samtal.Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationFörbeställ min bok Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Genom att förändra ditt mindset och tänka annorlunda kan du öka dina chanser att komma iväg till gymmet och att låta bli chipspåsen. Prenumerera på nyhetsbrevet om du vill ha artiklar och gratisresurser för som bland annat hjälper dig att komma igång med mental träning: www.monkeymindset.se Det här är en nyinspelning av ett tidigare avsnitt av Monkey mindset. Utskrift av avsnittet I det här avsnittet kommer jag att prata om strategier för beslutsfattande. Jag ska visa hur du kan tänka och agera för att undgå den där chipspåsen mitt i veckan. Och så ska ge dig en strategi som kommer att göra det mycket enklare att komma ut i löpspåret eller att komma iväg till gymmet. För som du säkert vet så räcker det ofta inte med att veta vilket beslut du bör fatta utan det som betyder något är huruvida du lyckas att fatta beslutet i just den stunden det behöver fattas. Och det är sådana beslut jag tänker prata om idag. Sådant som du gör utan att du egentligen vill det eller sådant som du inte gör trots att du vill få det gjort. För att ge ett exempel så vet du förstås att du inte borde öppna den där chipspåsen klockan halv elva en tisdagkväll. Ändå gör du det. Det beslut du borde fatta – nej – är egentligen självklart. Du vet både hur och varför, men i stunden, i det skarpa läget, lyckas du inte. Du faller för det omedelbara begäret. Och innan jag börjar så vill jag vara tydlig, att det här med att fatta beslut, få saker gjort och att bryta vanor, kan vara väldigt komplicerade. Ofta så är det inte så enkelt att bara säga "gör så här istället för sådär" så löser sig problemet. För det vet vi ju redan. Jag vet att jag borde motionera. Jag vet att jag inte borde ta på mig mer arbete när jag redan har för mycket att göra. Men ändå kommer jag inte i väg till gymmet, ändå så är det jag som kliver fram när chefen frågar vem som kan ta på sig att styra upp det här nya projektet som vi ska sätta i gång efter nyår. För det handlar ju ofta inte bara om att bara göra eller inte göra, det finns en massa saker under ytan. Min självbild kanske, eller min lojalitet eller rädsla för att inte göra nog, eller min vilja att vara till lags. Det kan finnas massor av skäl till att någonting som för en person är jätteenkelt, för en annan kan vara någonting som man har kämpat med hela sitt liv. Så det är inte alltid enkelt, det är inte alltid svart eller vitt. Viktigt att komma ihåg. Men …om du gör det jag kommer att beskriva nu … så bör dina chanser att lyckas öka avsevärt. Det finns många komponenter som spelar in i det här med att fatta beslut men en sak som du behöver förstå är att såväl din förmåga att fatta bra beslut som din självdisciplin fungerar ungefär på samma sätt som en muskel. Ju mer du använder en muskel utan vila, desto svagare blir den. Desto mer utmattad blir den. Och detsamma gäller alltså både din förmåga att fatta bra beslut och din självdisciplin. Det är sällan du kliver upp på morgonen, kraschar framför tv:n och öppnar en påse chips, för när du är utvilad så kan du med lätthet stå emot begäret och fatta det beslut du vet är rätt. Svårigheterna kommer som sagt på kvällen, när det är sent och du kanske har jobbat en hel dag. Då är de här två musklerna "och nu gör jag sådana här kaninöron med fingrarna" utmattade, de orkar inte stå emot. Det finns experiment där försökspersoner fått i uppgift att lösa mattetal som i verkligheten var olösbara. Forskarna vill se hur länge olika grupper försökte innan de gav upp. Innan experimentet hade man utsatt försökspersonerna för en liten övning i självdisciplin, utan att de visste om det. Framför dem i väntrummet ställdes ett väldoftande fat med kakor fram. Vissa grupper fick äta kakorna, andra blev ombedda att inte göra. När de sedan fick börja jobba på matteproblemet visade det sig att grupperna som inte fått äta några kakor i regel gav upp tidigare än den andra gruppen. De hade redan behövt slösa sin självdisciplin på att motstå kakorna och därför hade de mindre kvar när de kom till ett verkligt problem. Jag kommer att länka till en text där de här experimenten med självdisciplin beskrivs och även till en artikel som inte håller med om den teorin. Du hittar den i anteckningarna till det här avsnittet. Det finns en intervju med Barack Obama i Vanity Fair, jag länkar till den också, där han berättar att han har valt bort beslut om vad han ska äta eller vad han ska ha på sig. Han har så många stora och viktiga beslut att fatta under en dag så han vill inte slösa någon energi på dessa små och i sammanhanget meningslösa beslut. För dig betyder det att du behöver jobba för att du ska fatta de viktiga och svåra besluten, när din beslutsfattarförmåga är som bäst, vanligtvis när du är utvilad. Det betyder också att du aktivt kan arbeta för att stoppa dig själv från att fatta några beslut när du är trött och din självdisciplin är låg. Den här strategin kan göra underverk, speciellt när det kommer till saker som till exempel mat- och motionsvanor. Du vill låta "tio-på-förmiddag"-versionen av dig själv fatta beslutet huruvida du ska äta chips eller inte idag. Du vill inte lämna det beslutet till din "elva-på-kvällen"-version. Så "tio-på-förmiddag"-versionen ser till att göra det så svårt som möjligt för "elva-på-kvällen"-versionen att fatta egna beslut. Kort sagt så vill du göra det så lätt som det bara är möjligt att fatta rätt beslut, och så svårt som det bara är möjligt att fatta fel beslut. Och, och det här är viktigt, lätt att fatta rätt beslut och svårt att fatta fel beslut, exakt i den sekund som beslutet ska fattas. Rent praktiskt så kan det i chips-fallet betyda att du är noga med att inte ha chips hemma på vardagarna eller om du ändå måste ha det, gör det så svårt som möjligt för dig att komma åt dem. Kanske lägga den högst upp på en hylla ute i garaget eller något sådant. Så att när du får chipssuget på kvällen, så är så jobbigt att göra allt som krävs för att få tag i den där chipspåsen, att du inte tycker att det är värt det. Jag kan ta ett exempel från mitt eget liv. Jag har använt en version av det här för mitt eget twitter-användande. I perioder har jag varit så mycket på twitter … och även om det heter något annat nu så vet du vad jag menar … att det påverkat mitt humör och också hur mycket jag får gjort. Så jag har bestämt att om jag ska vara på twitter så behöver jag först ladda hem appen och logga in. Varje gång. Så när jag har kollat twitter så tar jag bort appen från mobilen. Jag har alltså medvetet försvårat för mig själv och det leder till att min tid på twitter har minskat massor. Det är ju inte svårt att installera appen. Sammalnagt tar det bara en minut. Men den här minuten det tar fungerar både som ett filter och ett hinder. Dels är det lite jobbigt och det har effekt. Dels så sker det inte bara av automatik, beslutet behöver vara medvetet . Så återigen, gör det så lätt som möjligt att göra det du vill och så svårt som möjligt att göra det du inte vill. Och med lite fantasi finns det massor att göra här. En annan sak som du kan använda till din fördel är det här med motivation och hur motivation egentligen fungerar i vissa lägen. Om vi till exempel pratar om träning och motion, att ta sig ut och springa eller att åka till gymmet och köra ett spinningpass. Vad är det exakt vi menar när vi säger att vi känner motivation för att träna? När är det du behöver som mest motivation? Vanligtvis är det inte när du står på gymmet och det är två minuter kvar till passet ska börja eller när du precis har börjat jogga och är femtio meter hemifrån. Där det kräver mest motivation, eller mest viljestyrka, är innan du ens har kommit igång. Det är så lätt att bli kvar i soffan. Det är så lätt att skjuta upp tills i morgon eftersom det är så mycket att göra idag. Det känns jobbigt att snöra på sig skorna eller att packa väskan eller lämna det du håller på med för vi har skapat en bild inom oss hur det kommer att vara när vi tränar. Det är här, innan själva utförandet, det mesta motståndet finns. Det stora motivationshindret infaller ju inte mellan armhävning 12 och armhävning 13, utan mellan armhävning 0 och armhävning 1, eller hur? När vi väl har kommit ner på golvet och gjort en armhävning, eller när vi har tagit oss utanför ytterdörren med löparskorna på eller när vi väl kliver in på gymmet, är nästan all av den här jobbiga motivationsdelen redan gjord. Det svåra är alltså inte att träna, det svåra är att ta sig ut genom ytterdörren. Och när du tänker efter så är ju det inte alls svårt. Det är ju jättelätt. Men tankefiguren du målar upp runt träning hindrar dig från att ens komma iväg Du kan använda det här på följande vis. Kräv inte av dig själv att du måste träna, kräv istället bara att du ska komma igång. Komma ut genom ytterdörren och jogga 200 meter till exempel eller att bara ta dig till gymmet och dra kortet. Det är ditt mål. Att komma igång är ditt mål. Viktigt! Samtidigt använder du den första strategin och gör det så lätt det bara är möjligt att komma igång. Gymväskan är redan packad och väntar vid ytterdörren till exempel. När du väl har uppfyllt målet, har du gjort det du ska. Då är det ok att vända hem igen. Du förstår förstås att det som kommer att hända är att du nästan jämt kommer att träna ändå. För om du bara lyckas komma så här långt är de största hindren redan övervunna. Men det är viktigt att det verkligen är ok att vända, att inte träna, så länge du har gjort det som var målet. Annars kommer motståndet att komma tillbaka. Jag gissar att du kommer att vända utan att träna kanske tio procent av gångerna. Högst. Och det är ok. Men om du märker att du vänder 80 procent av gångerna så behöver du en annan strategi, då fungerar inte den här på dig. Så det var två sätt att agera och tänka för att få en bättre strategi för dina beslut. Det första handlade om din självdisciplin och din förmåga att fatta bra beslut. Försök att fatta dina beslut redan innan. Låt inte den trötta och lättpåverkade versionen av dig själv fatta besluten. Gör det önskade beteendet så enkelt som möjligt och gör det oönskade beteendet så svårt som möjligt. Det andra handlade om motivation. Det jobbigaste är ofta att komma igång. Gör det därför så enkelt som möjligt att komma igång och låt det vara ditt mål. För om du bara kommer igång sköter sig resten ofta själv. Det var allt jag hade. Stort tack för att du har lyssnat, ta hand om dig, så hörs vi. Länkar Obama försöker att fatta så få beslut som möjligt Studien jag pratade om En artikel som inte håller med om att beslutsfattande och självdisciplin fungerar som en muskel

Genom att förändra ditt mindset och tänka annorlunda kan du öka dina chanser att komma iväg till gymmet och att låta bli chipspåsen. Prenumerera på nyhetsbrevet om du vill ha artiklar och gratisresurser för som bland annat hjälper dig att komma igång med mental träning: www.monkeymindset.se Det här är en nyinspelning av ett tidigare avsnitt av Monkey mindset. Utskrift av avsnittet I det här avsnittet kommer jag att prata om strategier för beslutsfattande. Jag ska visa hur du kan tänka och agera för att undgå den där chipspåsen mitt i veckan. Och så ska ge dig en strategi som kommer att göra det mycket enklare att komma ut i löpspåret eller att komma iväg till gymmet. För som du säkert vet så räcker det ofta inte med att veta vilket beslut du bör fatta utan det som betyder något är huruvida du lyckas att fatta beslutet i just den stunden det behöver fattas. Och det är sådana beslut jag tänker prata om idag. Sådant som du gör utan att du egentligen vill det eller sådant som du inte gör trots att du vill få det gjort. För att ge ett exempel så vet du förstås att du inte borde öppna den där chipspåsen klockan halv elva en tisdagkväll. Ändå gör du det. Det beslut du borde fatta – nej – är egentligen självklart. Du vet både hur och varför, men i stunden, i det skarpa läget, lyckas du inte. Du faller för det omedelbara begäret. Och innan jag börjar så vill jag vara tydlig, att det här med att fatta beslut, få saker gjort och att bryta vanor, kan vara väldigt komplicerade. Ofta så är det inte så enkelt att bara säga "gör så här istället för sådär" så löser sig problemet. För det vet vi ju redan. Jag vet att jag borde motionera. Jag vet att jag inte borde ta på mig mer arbete när jag redan har för mycket att göra. Men ändå kommer jag inte i väg till gymmet, ändå så är det jag som kliver fram när chefen frågar vem som kan ta på sig att styra upp det här nya projektet som vi ska sätta i gång efter nyår. För det handlar ju ofta inte bara om att bara göra eller inte göra, det finns en massa saker under ytan. Min självbild kanske, eller min lojalitet eller rädsla för att inte göra nog, eller min vilja att vara till lags. Det kan finnas massor av skäl till att någonting som för en person är jätteenkelt, för en annan kan vara någonting som man har kämpat med hela sitt liv. Så det är inte alltid enkelt, det är inte alltid svart eller vitt. Viktigt att komma ihåg. Men …om du gör det jag kommer att beskriva nu … så bör dina chanser att lyckas öka avsevärt. Det finns många komponenter som spelar in i det här med att fatta beslut men en sak som du behöver förstå är att såväl din förmåga att fatta bra beslut som din självdisciplin fungerar ungefär på samma sätt som en muskel. Ju mer du använder en muskel utan vila, desto svagare blir den. Desto mer utmattad blir den. Och detsamma gäller alltså både din förmåga att fatta bra beslut och din självdisciplin. Det är sällan du kliver upp på morgonen, kraschar framför tv:n och öppnar en påse chips, för när du är utvilad så kan du med lätthet stå emot begäret och fatta det beslut du vet är rätt. Svårigheterna kommer som sagt på kvällen, när det är sent och du kanske har jobbat en hel dag. Då är de här två musklerna "och nu gör jag sådana här kaninöron med fingrarna" utmattade, de orkar inte stå emot. Det finns experiment där försökspersoner fått i uppgift att lösa mattetal som i verkligheten var olösbara. Forskarna vill se hur länge olika grupper försökte innan de gav upp. Innan experimentet hade man utsatt försökspersonerna för en liten övning i självdisciplin, utan att de visste om det. Framför dem i väntrummet ställdes ett väldoftande fat med kakor fram. Vissa grupper fick äta kakorna, andra blev ombedda att inte göra. När de sedan fick börja jobba på matteproblemet visade det sig att grupperna som inte fått äta några kakor i regel gav upp tidigare än den andra gruppen. De hade redan behövt slösa sin självdisciplin på att motstå kakorna och därför hade de mindre kvar när de kom till ett verkligt problem. Jag kommer att länka till en text där de här experimenten med självdisciplin beskrivs och även till en artikel som inte håller med om den teorin. Du hittar den i anteckningarna till det här avsnittet. Det finns en intervju med Barack Obama i Vanity Fair, jag länkar till den också, där han berättar att han har valt bort beslut om vad han ska äta eller vad han ska ha på sig. Han har så många stora och viktiga beslut att fatta under en dag så han vill inte slösa någon energi på dessa små och i sammanhanget meningslösa beslut. För dig betyder det att du behöver jobba för att du ska fatta de viktiga och svåra besluten, när din beslutsfattarförmåga är som bäst, vanligtvis när du är utvilad. Det betyder också att du aktivt kan arbeta för att stoppa dig själv från att fatta några beslut när du är trött och din självdisciplin är låg. Den här strategin kan göra underverk, speciellt när det kommer till saker som till exempel mat- och motionsvanor. Du vill låta "tio-på-förmiddag"-versionen av dig själv fatta beslutet huruvida du ska äta chips eller inte idag. Du vill inte lämna det beslutet till din "elva-på-kvällen"-version. Så "tio-på-förmiddag"-versionen ser till att göra det så svårt som möjligt för "elva-på-kvällen"-versionen att fatta egna beslut. Kort sagt så vill du göra det så lätt som det bara är möjligt att fatta rätt beslut, och så svårt som det bara är möjligt att fatta fel beslut. Och, och det här är viktigt, lätt att fatta rätt beslut och svårt att fatta fel beslut, exakt i den sekund som beslutet ska fattas. Rent praktiskt så kan det i chips-fallet betyda att du är noga med att inte ha chips hemma på vardagarna eller om du ändå måste ha det, gör det så svårt som möjligt för dig att komma åt dem. Kanske lägga den högst upp på en hylla ute i garaget eller något sådant. Så att när du får chipssuget på kvällen, så är så jobbigt att göra allt som krävs för att få tag i den där chipspåsen, att du inte tycker att det är värt det. Jag kan ta ett exempel från mitt eget liv. Jag har använt en version av det här för mitt eget twitter-användande. I perioder har jag varit så mycket på twitter … och även om det heter något annat nu så vet du vad jag menar … att det påverkat mitt humör och också hur mycket jag får gjort. Så jag har bestämt att om jag ska vara på twitter så behöver jag först ladda hem appen och logga in. Varje gång. Så när jag har kollat twitter så tar jag bort appen från mobilen. Jag har alltså medvetet försvårat för mig själv och det leder till att min tid på twitter har minskat massor. Det är ju inte svårt att installera appen. Sammalnagt tar det bara en minut. Men den här minuten det tar fungerar både som ett filter och ett hinder. Dels är det lite jobbigt och det har effekt. Dels så sker det inte bara av automatik, beslutet behöver vara medvetet . Så återigen, gör det så lätt som möjligt att göra det du vill och så svårt som möjligt att göra det du inte vill. Och med lite fantasi finns det massor att göra här. En annan sak som du kan använda till din fördel är det här med motivation och hur motivation egentligen fungerar i vissa lägen. Om vi till exempel pratar om träning och motion, att ta sig ut och springa eller att åka till gymmet och köra ett spinningpass. Vad är det exakt vi menar när vi säger att vi känner motivation för att träna? När är det du behöver som mest motivation? Vanligtvis är det inte när du står på gymmet och det är två minuter kvar till passet ska börja eller när du precis har börjat jogga och är femtio meter hemifrån. Där det kräver mest motivation, eller mest viljestyrka, är innan du ens har kommit igång. Det är så lätt att bli kvar i soffan. Det är så lätt att skjuta upp tills i morgon eftersom det är så mycket att göra idag. Det känns jobbigt att snöra på sig skorna eller att packa väskan eller lämna det du håller på med för vi har skapat en bild inom oss hur det kommer att vara när vi tränar. Det är här, innan själva utförandet, det mesta motståndet finns. Det stora motivationshindret infaller ju inte mellan armhävning 12 och armhävning 13, utan mellan armhävning 0 och armhävning 1, eller hur? När vi väl har kommit ner på golvet och gjort en armhävning, eller när vi har tagit oss utanför ytterdörren med löparskorna på eller när vi väl kliver in på gymmet, är nästan all av den här jobbiga motivationsdelen redan gjord. Det svåra är alltså inte att träna, det svåra är att ta sig ut genom ytterdörren. Och när du tänker efter så är ju det inte alls svårt. Det är ju jättelätt. Men tankefiguren du målar upp runt träning hindrar dig från att ens komma iväg Du kan använda det här på följande vis. Kräv inte av dig själv att du måste träna, kräv istället bara att du ska komma igång. Komma ut genom ytterdörren och jogga 200 meter till exempel eller att bara ta dig till gymmet och dra kortet. Det är ditt mål. Att komma igång är ditt mål. Viktigt! Samtidigt använder du den första strategin och gör det så lätt det bara är möjligt att komma igång. Gymväskan är redan packad och väntar vid ytterdörren till exempel. När du väl har uppfyllt målet, har du gjort det du ska. Då är det ok att vända hem igen. Du förstår förstås att det som kommer att hända är att du nästan jämt kommer att träna ändå. För om du bara lyckas komma så här långt är de största hindren redan övervunna. Men det är viktigt att det verkligen är ok att vända, att inte träna, så länge du har gjort det som var målet. Annars kommer motståndet att komma tillbaka. Jag gissar att du kommer att vända utan att träna kanske tio procent av gångerna. Högst. Och det är ok. Men om du märker att du vänder 80 procent av gångerna så behöver du en annan strategi, då fungerar inte den här på dig. Så det var två sätt att agera och tänka för att få en bättre strategi för dina beslut. Det första handlade om din självdisciplin och din förmåga att fatta bra beslut. Försök att fatta dina beslut redan innan. Låt inte den trötta och lättpåverkade versionen av dig själv fatta besluten. Gör det önskade beteendet så enkelt som möjligt och gör det oönskade beteendet så svårt som möjligt. Det andra handlade om motivation. Det jobbigaste är ofta att komma igång. Gör det därför så enkelt som möjligt att komma igång och låt det vara ditt mål. För om du bara kommer igång sköter sig resten ofta själv. Det var allt jag hade. Stort tack för att du har lyssnat, ta hand om dig, så hörs vi. Länkar Obama försöker att fatta så få beslut som möjligt Studien jag pratade om En artikel som inte håller med om att beslutsfattande och självdisciplin fungerar som en muskel

Vikarieveckan startar med rövgäng! Ni hade fan frågor till Margret Atladottir och Oscar Zia, de ger dig svaren! Fattar inte filmbranschen om att film ska vara kortare eller är det medvetet? Ett år efter rymningen - vad händer med Sir Väs? Och hur ska Oscars och Margrets ideal partners vara? Poddaren och journalisten Samanda Ekman pratar otrohet! P3 Nyheters Matilda Rånge om kritiken mot Sis-hem. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: Margret Atladottir och Oscar Zia.

Gömt under "Staff memo" på Riksbankens hemsida ligger ett papper som visar att de gjort en egen analys av det som IMF och ECB redan konstaterat - att inflationen är vinstdriven. Ändå agerar riksbanken kontinuerligt genom att disciplinera folket genom räntan. Också om hur den konflikten Israel-Palestina kan tänkas påverka världsekonomin, och vilka ekonomiska drivkrafter som är i spel.

Historien talar för en överraskning i valet av ny förbundskapten, Bielsas uruguayanska generationsväxling, Nissan Figaro, Luis Enriques avhyvling – och den utlovade sportchefskollen.

När vi på riktigt fattar

Är Britney Spears död eller bara styrd av en skicklig manusförfattare, vad är viktigare än kost och motion för att må jättebra jättelänge, och varför gillar man inte högerkillar, egentligen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Teologen Werner Jeanrond läser om Jesu vilja att vi ska se bortom oss själva i Andakten i P1. I Markusevangeliet finner läsaren frågor om vad som är egenintresse och vad som är Guds mening i det kristna livet.Detta centrala kapitel inom Markusevangeliet drar även oss idag in i en konflikt: kan vi, vill vi se vad Gud försöker säga till oss genom Jesus Kristus, eller kan vi, vill vi bara se till att Gud ska göra vår vilja, realisera våra projekt? Liksom Petrus bekänner vi gärna att Jesus är Messias, men liksom Petrus är vi kanske mera benägna att begränsa Jesu gudomliga kärleksbudskap till horisonten av våra egna intressen. Werner Jeanrond är professor emeritus i teologi och katolik.TextMarkusevangeliet kapitel 8Musik D´un vieux jardin av Lili Boulanger.Producent Neta Norrmoljudmix Frida Claesson Johanssonför Sveriges Radio P1liv@sverigesradio.se

GamingPodden är, precis som namnet föreslår, en gamingpodcast! Varje vecka går vi igenom gamingnyheter och annat smått och gott från gamingvärlden. Denna vecka snackar vi bland annat om Cyberpunk och CDPR, om Embracers nedskärningar och om Starfield.

Vi raljerar, är hårda och definitiva. Vi går in i pinsamheter i relationer Vad påverkar attraktionen? Åldersadekvat beteende Är det anknytningsförsvaret som skäms

Du skjuter upp viktiga uppgifter som du behöver göra. Undviker känsliga samtal för att det känns obekvämt. Sticker ner huvudet i sanden. Låter någon annan prata för dig. Fattar du att det är dags att ändra på det här?Det här avsnittet är till dig, som skjuter upp saker som du vet att du borde göra.Inspirerande texter och musik har varit ovärdeligt för mig i min personliga utveckling genom åren. Det här är mitt sätt att ge tillbaka till dig. Lyssna när du behöver stöd, lyssna när du behöver pepp och inspiration, lyssna när du behöver vägledning, lyssna när du behöver styrka.För att vi, tillsammans, gör våra liv större.Mer från Johannes:

Kimpa tycker The Last of Us är en bra serie och Malte tycker Janne Andersson borde kolla Love Island. Inlägget 24. Man fattar ingenting dök först upp på Tutto Balutto.

Fulkultur vänder sig inåt, till de där spelen, filmerna, tv-serierna eller kortspelen (!) som man bara älskar men som ingen annan verkar förstå grejen med. Det blir också en extra lång incheckning eftersom det var ås länge sen vi alla var samlade i studion!Länklista och fler avsnitt finns på fulkulturpodden.se. Du får också gärna skriva in till oss om du vill!

Hur går det till? Stora och små beslut. Är det lätt eller svårt. Vågar du ta din plats och uttrycka dina behov oavsett vad din partner önskar och tycker? Finns det ett samband mellan uppfostringsstil och hur du fattar beslut i vuxen ålder. Hur påverkas förhållandet? Finns det ett samband mellan parlycka och beslutsfattande? På www.levatillsammans.se hittar du mera information om levatillsammans-programmet.

Aftonbladets nöjesreporter Tobbe Ek gästar Livet i La la land för att fira premiären. Han passar på att luska i hur det egentligen var att stå där i pissoaren mellan Brad Pitt och Vince Vaughn, om festen hos Harvey Weinstein, vilka stjärnor som har blivit argast på Kjersti och det där raggningsknepet som Magnus fick av Nicolas Cage – funkade det på Kjersti?livetilalaland.seProducent: Linn AsterbyProduktionsbolag: Asterism Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varmt välkomna kära lyssnare! Fattar ni, varmt? För att... äh, lyssna så fattar ni vet ja!

Vi har sett flera (misstänkta) exempel på personer som har gått från botten till toppen i partier när dom lämnade sina jämnåriga partners, och krokade plötsligt arm med årtionden äldre män. Det här är, vad man skulle kalla en riktigt "het potatis" i debatten, och det är för att feminister blir helt rabiata om någon skulle våga peka på att det finns kvinnor (inte bara) som man kan misstänka, går sängvägen för att snabbare hamna längre upp på vallistan. För kvinnor skulle ju aldrig få för sig att använda sig av något annat än sin hjärna, för att ta sig fram... eller? Missa inte det här programmet!VERKLIGHETSCHECKEN FINNS, FÖR ATT DU VISAR DITT STÖD. FÖR FLER INTRESSANTA PROGRAM, DONERA TILL MÅLET PÅ 2500 KR INNAN DEN 30 SEPTEMBER, TACK:Swish: 073 846 37 64Meddelande: GåvaDagens datum är den 10 september, och dagens ämnen är:* Med könet som språngbräda till toppen av partiet.* Fattar nu att det är kaos i utanförskapsområdet, men vill bara fixa det för att "motbevisa Sverigedemokraterna."* Svenskar tror inte att det islamistiska partiet "Nyans" har en chans - För att dom (som inte är målgruppen) inte har hört talas om partiet.* Miljöpartiets väljare kallar alla dom som uttrycker missnöje gällande dom skyhöga elpriserna - "Strutsar."* Kallas "miljöförstörare" av sin egen syster - På grund av klädvalet till sina egna barn.* Hjärntvätten funkar - Socialdemokraternas väljare vägrar att skylla våldet på Magdalena Andersson.MEDVERKANDE:Programledare: Lelle Johansson.Gäster: Tomas Wiklund, Johan Widén & Elisabeth EngmanVI SÖKER NYA GÄSTER:VERKLIGHETSCHECKEN@GMAIL.COMFörra programmet:KONSTAPEL NAGELLACK ÄR INTE RESPEKTINGIVANDEhttps://www.spreaker.com/user/verklighetschecken/konstapel-nagellack-aer-inte-respektingiAlla program:https://www.spreaker.com/show/verklighetscheckenNÄSTA NYA PROGRAM:LÖRDAGEN DEN 17 SEPTEMBER, 2022Du hittar även Verklighetschecken här:PODDTOPPEN:https://poddtoppen.se/podcast/1516623687/verklighetscheckenSPOTIFY:https://open.spotify.com/show/3Lvy0LS8zfffv7ad60LwqoiTUNES:https://podcasts.apple.com/us/podcast/verklighetschecken/id1516623687?uo=4VECKANS TIPSLELLEDissection - Where Dead Angels Liehttps://www.youtube.com/watch?v=rTb69Ue3ZHgTOMASDan Romer - We Will Rise Againhttps://www.youtube.com/watch?v=f45nd-bfK0U&list=PLCnAH325CX1Cd4Kw_K7Yi62Q53uAXCT-y&index=4JOHANValvaka Livehttps://www.youtube.com/c/SHA70ELISABETHBravehearthttps://www.imdb.com/title/tt0112573/

I avsnitt 110 av travpodden. Marcus Melander gästar och pratar om sina Hambofinalister, Örjans styrningar, Amerikanernas misslyckanden, därför gick det så långsamt i försöken, statusen på Peter Haughton, samtalen med Tarzan, därför är det troligt att vi får se Joviality i Sverige. Travpoddens andelar hittar du här! En podcast från gamblingcabin.se Besök gärna för mer trav och speltips! Gå med i vår Facebookgrupp för gott snack, speltips, tävlingar mm..

Vi finns även på Patreon, där du får ALLA våra avsnitt reklamfria direkt efter inspelning. Dessutom får du tillgång till våra exklusiva poddserier där vi släpper avsnitt tisdag till fredag varje vecka. Teckna upp dig här!Studio Allsvenskan reser till Örebro med tåg och når till slut Discovery Plus-experten Nordin Gerzics palats. Vi slår oss ned tillsammans med en av de mest ärliga fotbollstyckarna vi har i landet för att analysera ALLA allsvenska lag. Allt från taktiska detaljer till de mest galna Silly-ryktena analyseras. Nordin har en sylvass blick på vår allsvenska serie. Dessutom berättar han om hur det är att verka i TV och vad han har lärt sig under sina första månader i yrket.Lyssna på detta kanonavsnitt! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vi går igenom samtliga lag efter draftens händelser och inför free agency. Ungefärliga hålltider: Pacific Division: 00:01:00 Central Division: 00:37:00 Metropolitan Division: 01:27:00 Atlantic Division: 02:05:00

Vi går igenom samtliga lag efter draftens händelser och inför free agency. Ungefärliga hålltider: Pacific Division: 00:01:00 Central Division: 00:37:00 Metropolitan Division: 01:27:00 Atlantic Division: 02:05:00

P3 Hemligheter om flirtandets svåra konst. I studion Heaven Small och Edvin Edvinsson.

När du fattar avgörande beslut - Sam Wohlin - 20220612 by Pingst Karlstad

I DUO-podden får ni lära känna Mimmi Kapell & Andrea Norrman på ett djupare plan. Tryck på play och häng med oss en stund! Andrea: https://instagram.com/andreanorrman?utm_medium=copy_link Mimmi: https://instagram.com/mimmikapells?utm_medium=copy_link Podden: https://instagram.com/duo.podden?utm_medium=copy_link

Artister älskar att pissa på priser. Beatles älskade att pissa på elvis. Tom älskar att han fortfarande kan pissa en jämn och fin stråle trots sin nya höga ålder. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Den här veckan spanar vi i Logistikpodden mot framtiden.  Vi möter poddkollegorna, entreprenörerna och framtidsspanarna Henric Smolak och Christian von Essen som tillsammans är aktuella med boken “Nu fattar jag”.De beskriver en värld som står vid tröskeln mellan det gamla och det nya, den kunskapsklyfta som bildats mellan de som förstår och omfamnar den nya framtiden - och de som inte kan, vill eller orkar ta in den. Varför är människor i grunden så skeptiska till förändring? Vilken har varit den absolut största fördelen med pandemin? Hur kommer samhället att se ut om 10 år rent teknikmässigt? Allt detta och mycket mer hör du i veckans avsnitt av Logistikpodden.Höjdpunkter i veckans avsnitt:12:52 Vad innebär den kunskapsklyfta som finns just nu?19:00 Hela världen måste förändras för att matcha teknologins utveckling20:20 varför skrev ni boken “Nu fattar jag”?30:35 Varför de stora transportbolagen har det tufft39:02 Vilka områden som vi inte sett så mycket av hittills kommer dominera i framtiden?—Avsnittet görs i samarbete med Bring som presenterar fulfilmenttjänsten Shelfless.  Shelfless är Brings erbjudande av effektiva och gröna logistiktjänster för alla nätbutiker med kunder i Norden. Det är en totallösning som tar hand om alla utmaningarna från det att kunden handlar på nätet tills varan levererats. Läs mer om tjänsten här: https://direc.to/h1NL

Hur stor kännedom har sparare om gröna fonder? Vilka personer investerar i dessa? Och varför är sambandet inte starkare mellan miljöengagemang och gröna investeringar? Medverkande Anders Anderson, forskare och senior rådgivare till Swedish House of Finance (SHoF) samt författare till artikeln Financial Literacy in the Age of Green Investment, som han har skrivit tillsammans med David T. Robinson. Erik Fransson, chef fondtorgsavdelningen, Pensionsmyndigheten Elisabet Jamal Bergström, vice vd och hållbarhetschef, SEB Investment Management Samtalet leds av Ilinca Benson, vice vd SNS.

En vilsen orienterare i skogen och frågan: Hur hamnade jag här? I den bilden börjar pastorn Marcus Olson denna morgonandakt. Marcus Olsson är pastor i Equmenia-kyrkan. Han reser mycket i tjänsten och har mött människor från Lund i söder till Kiruna i norr - och i stora delar av världen. Han är bosatt i Göteborg, och stolt över sina samiska rötter. Text: Andra Korintierbrevet 12:7-10 När jag läser Bibeln avslöjas såväl glömda inre behov, förnekade inre sår, samt gömda inre motiv. Marcus Olson i Morgonandakten Producent, Anton Bennebrant liv@sverigesradio.se

Många kristna brottas med att få ihop livet som kristen. Man dras mellan kulturen i samhället och kulturen i kyrkan. Erik Valier predikar personligt och delar en bit av hans resa. Erik prata om varför det är i ljuset av en levande daglig relation med Jesus som livet kan falla på plats. Filadelfiakyrkans verksamhet finansieras med frivilliga gåvor. Vill du vara med och bidra att täcka kostnaderna? Bli månadsgivare för 99kr i månaden. https://www.filadelfiakyrkan.se/online#signup Engångsgåva. Swisha: 123 311 76 94 https://www.filadelfiakyrkan.se/bidra

Varför klarade Danmark det Sverige misslyckades med mot Spanien? Hur kommer sju mot sex-spelet att användas framöver? Frankrikes taktiska lösning som gäckar Stockenberg. Och mycket mer.

Jag fattar, tror jag!? Vad ska jag gör nu då? Hur applicerar jag min förståelse? Ett lungt och avslappnat samtal med Cecilia om vad insikterna runt de 3 principerna kan betyda. Har du verkligen fattat? Eller har du kanske bara fattat det intellektuellt? Cecilia var med i avsnitt "32: Hoppfull berättelse om psykisk ohälsa!", och berättade om hennes erfarenheter med psykisk ohälsa och hur hennes förståelse av de 3 principerna hjälpte henne. Cecilia är idag helt fri från mediciner, alkohol och går inte i terapi. Tidigare har Cecilia under åren testat metoder och behandlingar så som: Psykodynamisk terapi KBT – Kognitiv beteendeterapi DBT – Dialektisk beteendeterapi IMR – Illness Management and Recovery ECT – Electroconvulsive Therapy (Elbehandling där epileptisk aktivitet i hjärnan framkallas genom elektrisk stimulering) Cecilia har tagit medicin under lång tid men även självmedicinering med alkohol. Mediciner som tagits: Litium Lyrica Sobril Stesolid Cecilia har deltagit i program: NA – Anonyma narkomaner AA – Anonyma alkoholister Återfallsprevention Blivit diagnostiserad som ADHD och Bipolär 2. Vill du komma i kontakt med Cecilia gör du det lättast via mejl på cecilia-hector@hotmail.comeller på Instagram https://www.instagram.com/cecilia.hector/ Intresserad av coaching med mig Daniel Magnusson: Boka in en Pro Bono Session Hemsida:https://www.humanchange.se Instagram: https://www.instagram.com/coachmagnusson/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/coachmagnusson/ Music: https://www.purple-planet.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/humanchange/message

I veckans avsnitt öppnar Vivi upp dörren och berättar hur relationen kan se ut med hennes mamma som har en hjärnskada. Vi pratar om det här med att bära batterier i fickan för att döda parasiter i kroppen och frågar oss var man ska söka hjälp egentligen - alternativa vägar eller de beprövade? Om du är sur i kroppen - vad ska du då äta? Vi pratar även om hur man tar hand om hyn och lär oss att FLAMES… det är ascoolt! Veckans sanning: ”Vad är den ”finaste” komplimangen ni någonsin fått?”. Diskutera gärna avsnittet på Instagram hos @mammasanningar & @dasilvacarin

Hjärnforskaren, författaren och entreprenören Katarina Gospic gör ett kärt återbesök i Framgångspodden för att lära oss hur vi kan boosta vår hjärnkapacitet! Hon disputerade 2011 inom kognitiv neurovetenskap, syns och hörs ofta i tv och radio som expert på hjärnan, har skrivit ett flertal böcker och driver idag konsultföretaget Brainbow Labs.Vi pratar givetvis om massor av saker som hjärnan, bland annat hur pandemin har påverkat oss och vad som kanske borde ha gjorts annorlunda. Vi går också in på beslutsfattande och vad det är som gör att vi fattar rätt kontra fel beslut, varför vi får ångest och vad som ligger till grund för mänskligt medvetande. Detta och massor av annat i ett, som alltid, lärorikt och glädjefyllt avsnitt med Katarina Gospic! Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/ Katarina Gospic Instagram: https://www.instagram.com/katarinagospic/?hl=sv Katarina Gospic LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/katarina-gospic-md-phd-a27b5522/?originalSubdomain=se See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.