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L’épisode Victime d’une tentative d’homicide involontaire ayant entrainé la trépanation sans intention de la donner contre mon Apple TV Remote, Lire la suite

L’épisode En vrac, j’avais envie de vous parler de deux livres audios qui m’ont énormément fait réfléchir sur la façon Lire la suite

L’épisode Épisode un peu décousu, j’aurais bien enregistré à nouveau l’épisode mais je me suis retenu. L’idée c’est que je Lire la suite

L’épisode De veilles enceintes Cabasse prenaient la poussière dans mon bureau et une envie grandissante d’écouter de la musique sur Lire la suite

L’épisode Il y a deux ans pour des raisons pratiques et économiques notre ménage est passé au zéro déchet. Je Lire la suite

L’épisode Je suis passé aux Merrel Vapor Glove 4 depuis août 2019 et je vous livre mes premières impressions. Je Lire la suite

L’épisode Si vous vous sentez bête ou plus intelligent que d’autres personnes, c’est parce que vous êtes un séquentiel ou Lire la suite

L’épisode Le jour où j’ai acheté une liseuse fut le début d’un grand changement et fut l’une des meilleures décisions Lire la suite

L’épisode Je rappelle avant toute chose que ceci est un retour d’expérience. Je ne suis en aucun cas professionnel de Lire la suite

L’épisode Mes enfants grandissent au fur et à mesure que je teste des choses pour leur permettre d’avancer au mieux Lire la suite

L’épisode J’étais un adepte de très longue date d’iTunes. 15 ans que je prépare des playlists aux petits oignons et Lire la suite

L’épisode Stimulez l’imagination de vos enfants entre 3 et 8 ans grâce à la fabrique à histoires. Un chouette objet Lire la suite

L’épisode Voici deux ans, je me suis mis au plogging, d’abord officieusement puis officiellement. Mais mes aventures avec ma commune Lire la suite

L’épisode Un tweet échangé avec PodFab et c’est l’envie qui me taraudait depuis des mois de revenir au streetcast qui Lire la suite

L’épisode Je rebondis sur les derniers streetcasts de ces dernières semaines et de ma marque personnelle. Je vous parle aussi Lire la suite

L’épisode Après avoir abordé les sujets de comment initier le mouvement et passer à l’action en matière de remise en Lire la suite

L’épisode Donner formation quand on est introverti, c’est loin d’être simple. Alors pourquoi me suis-je retrouvé à sortir de ma Lire la suite

L’épisode C’était le jour J ce dimanche 8 octobre après 3 mois de préparation, me voici prêt pour le marathon Lire la suite

L’épisode Dernière ligne droite avant le marathon de Metz. Je vous explique comment je vois ma semaine au niveau entrainement Lire la suite

L’épisode Plusieurs petites séquences entre 7 et le 17 septembre où je vous parle de sommeil, de motivation et de Lire la suite

L’épisode Je vous relate ma course du semi-marathon de la Belle Iloise à Liège de ce dimanche 3 septembre 2017 Lire la suite

L’épisode Je vous fait part des bons gestes techniques, de la bonne posture à avoir pour bien courir et ne Lire la suite

L’épisode Etre parent ça change quoi? Est-ce que vous n’allez plus rien pouvoir faire si ce n’est vivre au crochet Lire la suite

L’épisode Vous rêvez de courir un marathon un jour, et/ou de courir un jour une course qui vous paraît impossible Lire la suite

L’épisode Pourquoi donner son sang? D’abord parce que c’est un acte citoyen qui permet d’aider la société. Mais aussi pour Lire la suite

L’épisode Afin de vous permettre de passer à l’action, je fais le bilan de tout ce qui m’a permis de Lire la suite

L’épisode Changer son alimentation, c’est un objectif que l’on est nombreux à vouloir mettre en place. Mais pourquoi le faire? Lire la suite

L’épisode Courir sans casque audio, sans montre, un état d’esprit qui peut paraitre étonnant dans notre monde hyper connecté. C’est Lire la suite

L’épisode Boire de l’eau c’est vital mais c’est aussi important pour être en forme et productif, surtout par cette chaleur Lire la suite

L’épisode Être un parent serein en toutes circonstances, c’est mon leitmotiv en 2017. Je vous explique comment et pourquoi. Un Lire la suite

L’épisode Après quelques années d’intérêt pour le sommeil, je vous livre quelques conclusions que je te tire de mes différentes Lire la suite

L’épisode Devenu fan de jeux de société malgré que j’aie été martyrisé par le Monopoly & co, je vous propose Lire la suite

L’épisode Depuis 2012, j’ai changé ma façon de manger mais j’ai aussi trouvé des trucs pour mieux manger. L’idée c’est Lire la suite

L’épisode Ma carrière professionnelle en tant que fondateur d’une agence web en 2008 et de salarié auparavant en bref parsemée Lire la suite

L’épisode Pratiquant le jeune depuis début 2017 à raison de un jour / semaine entre 16h et 24h selon l’état Lire la suite

L’épisode Je vous explique le silence depuis quelques jours et les petits achats que j’ai fait pour améliorer le son Lire la suite

L’épisode Je vous explique ma démarche vis-à-vis du jeune et des intérêts qu’il pourrait avoir si vous vous y intéressez. Lire la suite

L’épisode Un épisode résumé au calme car le précédent en courant était fort limite. Je récapitule notamment des notions importantes Lire la suite

L’épisode Tous les conseils nécessaires pour un coureur à pied qui commence et/ou qui cherche à progresser. Je vous livre Lire la suite

L’épisode Les habitudes pour soi et pour nos enfants c’est important! Voici les différentes choses évoquées dans l’épisode : Le Lire la suite

L’épisode Je vous parle de la création du Strava pour la communauté et de la poussette Croozer que j’utilise pour Lire la suite

L’épisode Je vous explique en bref toute ma remise en question et notamment sur mon poids (98kg à 83kg) entre Lire la suite