Podcasts about etre

Etre adulte c'est difficile mais on va essayer d'y remédier !Dans cet épisode, Pierre Lapin et Rémi Boyes reçoivent Sarah Lele Grâce à la participation de ChatGPT, le modèle de langage avancé, les échanges entre les invités et les animateurs prennent une dimension encore plus profonde.ChatGPT intervient avec des informations contextuelles, des références pertinentes et des perspectives uniques pour enrichir les discussions et offrir une expérience d'écoute unique en son genre.Un podcast réalisé et produit par Zu grâce à des sons EpidemicsoundAvec un générique par le talentueux Douglas Cavanna▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Vous pouvez retrouver l'équipe sur les réseaux sociauxRémi BoyesPierre LapinZu▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Trois coups de pouce pour aider le podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬1. Abonnez vous

Cette semaine, je reçois Sylvie Desjardins, fondatrice d'une firme de consultation en orientation de carrière et en ressources humaines. On parle de son parcours inspirant, de la rencontre de son partenaire de vie, de sa réflexion sur la maternite et des défis entre ne pas avoir reçu un congé maternite et travailler. A écouter absolument!   Newborn Online Sleep Course click Here Need sleep help? Shop our Sleep Packages HERE.    Home - NxCareer

Certains disent que c'est la solution. D'autres que la sécurité d'un emploi est indispensable. Quand d'autres encore ne peuvent pas travailler. Dans cet épisode on fait un focus sur le fait d'être à son compte, avec deux témoignages.Dans le suivant, on parlera " Sans filtres" et un témoignage audio illustrera encore le travail à son compte quand on est autiste. On se demandera aussi quel impact de la perte de sens quand on est autiste, et qu'on ne peut pas travailler dans ses intérêts spécifiques. Ensuite on évoquera l'entrée dans le monde du travail, et l'emploi salarié, pour finir cette série sur le travail par les relations avec les collègues et la hierarchie. Podcasts évoqués: Les Maux Bleus https://placedessciences.fr/blog/2023/12/23/podcast-sante-mentale-depression-douleurs-chroniques-maux-bleus/Injonction au bonheur https://www.youtube.com/watch?v=x8BZeEM3uc8&t=2037s

Toi aussi tu te fais dindonner ?? Etre le dindon de la farce ça arrive à tout le monde en réalité et c'est chouette d'essayer de comprendre comment on arrive à ça. Voici ma théorie de pikachu et ses pokeball, vous avez plus qu'à savoir qu'elle role vous jouez dans chacune de vos relations :)ME SOUTENIR - et ne plus dépendre des plateformes et des marques :

Bienvenue dans Mama Libre, le podcast qui donne voix aux récits de mères, à leurs épreuves, à leur résilience.Dans cette nouvelle saison, nous abordons un sujet profondément humain et bouleversant : le cancer et la maternité.Dans cette nouvelle saison du podcast Mama Libre, nous avons l'honneur d'accueillir Aline PIC PARIS et Florence KRESSMANN deux femmes puissantes et lumineuses qui nous partageront leurs récits.Aline traverse un cancer avec un courage admirable, accompagnée par Flo, son soutien indéfectible. Ensemble, elles ont coécrit “Être mère, un équilibre à inventer jour après jour”, publié aux éditions Eyrolles.Episode 3 -Etre mère et la traversée du cancer: La panique de l'IRMQuand tout bascule.Dans cet épisode, Aline raconte l'après IRM, l'annonce brutale d'une nouvelle opération, et le chaos intérieur qui s'ensuit. Entre peur viscérale, ancrage et soutien, elle partage sa façon de rester debout face à l'inattendu.Flo, sa co-autrice et amie, prend le relais pour signer le livre qu'elles ont porté ensemble, dans un moment aussi fort qu'émouvant.Un épisode de vie, de courage et d'amitié, en pleine tempête.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:18:45 - Se ressourcer au contact de la nature avec Emilie Echave de Anim'à Etre - Des balades pour aller cueillir des plantes sauvages : Emilie Echavé est coach en bien être à Saint Goin près d'Oloron et passionnée de nature.

On a regardé jusqu'en enfer, alors sortez votre bouton maudit et attention à la vieille Ganush !!Intervenants : Alexandre, Florian, Ludo, Victoirehttps://mee6.gg/m/talfho-podcasts-soutiens , pour soutenir le podcast !!

Claire Marin s'intéresse aux épreuves de la vie : une rupture, un deuil, une maladie, ou encore la sensation tout à coup de ne plus être à sa place. Elle a signé aux éditions de L'Observatoire Rupture(s) en 2019, devenu un best-seller, Etre à sa place en 2022, puis Les Débuts, édité en 2023 aux éditions Autrement : trois livres qui forment une trilogie des identités mouvantes, sans cesse recomposées. A partir de juin, « In Silentio », une exposition au Lieu unique, à Nantes, entremêlera ses textes aux sculptures tricotissées de Jeanne Vicerial, « un monologue sur ce que c'est que d'être touché par une œuvre ».Elle nous reçoit chez elle, dans le 14e arrondissement de Paris, pas loin de la place Denfert-Rochereau. Au fond d'une cour, au dernier étage, son appartement est lumineux, mais pas suffisamment pour son « côté héliotrope ». Dans sa bibliothèque où, « à peu de choses près [elle s']y retrouve », se mêlent livres de philosophie, littérature, psychanalyse, art…Cette semaine, dans Le Goût de M, Claire Marin évoque son grand-père agriculteur qui collectionnait en secret des livres de philosophie, cachés dans de vieux placards de cuisine. De sa voix légèrement fêlée, elle liste les auteurs qui nourrissent son prochain ouvrage – Anni Albers, Henri Focillon, Sergio del Molino… –, ceux qui l'ont vue grandir – Maupassant, Steinbeck –, les philosophes qui l'ont marquée, et prolonge sa réflexion sur les ruptures, la peur d'être remplacé et la place de la femme dans le monde universitaire.Cet épisode a été publié le 30 mai 2025.Depuis six saisons, la journaliste et productrice Géraldine Sarratia interroge la construction et les méandres du goût d'une personnalité. Qu'ils ou elles soient créateurs, artistes, cuisiniers ou intellectuels, tous convoquent leurs souvenirs d'enfance, tous évoquent la dimension sociale et culturelle de la construction d'un corpus de goûts, d'un ensemble de valeurs.Un podcast produit et présenté par Géraldine Sarratia (Genre idéal), préparé avec l'aide de Diane Lisarelli et de Juliette Savard, enregistré par Malo Williams.Réalisation : Benoît ThuaultMusique : Gotan Project Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d'informations.

durée : 00:24:07 - Le Janzu, des soins aquatiques pour accorder son corps et son esprit - Etre en phase avec son corps et ses pensées, pas toujours facile ? Bien souvent nous sommes déconnectés. Nathalie Buchoou favorise l'alliance du corps et de l'esprit.

Je suis Jessica Troisfontaine, et au-delà d'être l'hôte de ce podcast Ressentir, je suis aussi l'autrice d'une newsletter qui s'intitule La vie gourmande.J'y explore en profondeur des questions autour de l'amour, de la sexualité, du corps, du travail, de la nourriture… De tout ce qui fait le sel et le miel de cette existence. Ma quête de la sapidité m'a par exemple amenée à écrire sur les thématiques suivantes :Peut-on sortir victorieux des combats contre son corps ?Pourquoi travaille-t-on autant ?Peut-on aimer et tromper ?Peut-on surmonter un chagrin d'amour ?Sait-on faire l'amour ?Etre célibataire à 33 ans, est-ce le début ou la fin de tout ?Comment rencontrer quelqu'un aujourd'hui ?Il s'agit d'une newsletter payante, accessible au prix de 6 € par mois, sans engagement, ou de 60 € par an. Deux newsletters sont envoyées mensuellement et lorsque vous vous abonnez, vous avez également accès à toutes les missives précédemment publiées, soit 25 à ce jour. Et puis elles sont disponibles en format écrit, ou en format audio, afin que vous ne soyez pas trop dépaysés :)Plus de 20.000 abonnés me font déjà confiance mais comme il s'agit d'un format assez nouveau, et qu'on aime toujours savoir un peu de quoi il retourne avant d'investir dans un projet, je vous offre aujourd'hui l'écoute d'une de ces missives.Il s'agit de la première partie de ma réponse à la question : Peut-on surmonter un chagrin d'amour ?Chaleureusement,JessicaDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"J'essaie en permanence d'être spectateur de mon film avant même qu'il n'existe." Alors qu'il a encore l'âge de jouer aux Playmobil, Michiel Blanchart réalise déjà ses premiers films, dans sa tête et dans son jardin. A 7 ans, il emprunte la caméra de son voisin, qui devient son premier cameraman, pour raconter des histoires d'aventure et d'espionnage imaginées avec ses copains. Au lycée, il rêve de longs métrages, et entraine ses camarades. Etre réalisateur, c'est presque une évidence, alors il s'inscrit à l'IAD, où il apprendra beaucoup, sur le cinéma comme sur lui-même. Après un premier court auto-produit, l'intrigant "Cul", l'histoire du plus beau cul du monde, il met en application son goût pour le mélange des genres avec "T'es morte Hélène", comédie horrifique qui vire au mélodrame, shorlistée pour les Oscars, et dont les droits ont été achetés par Sam Raimi. Son premier long métrage, "La nuit se traine", polar nocturne et urbain traversé par de grandes questions sociétales, séduit le public belge mais aussi les professionnels, puisque le film remporte pas moins de 10 Magritte du Cinéma, dont celui du Meilleur film. Alors qu'il planche actuellement sur son deuxième long métrage, il s'est prêté au jeu des Rituels. Avec Michiel Blanchart, on a parlé de son rapport amour/ haine avec l'écriture, qui n'est pas forcément l'endroit où il se sent le plus légitime, de son rapport ambivalent à l'école de cinéma, qui l'a nourri et formé, mais qui l'a aussi amené à douter de ses capacités, de sa recherche encore en cours de méthode et de structure, de son besoin d'ennui pour mieux créer, de son fantasme du carnet, mais aussi, et peut-être surtout, de son plaisir et de son bonheur à faire des films.

Bienvenue dans Mama Libre, le podcast qui donne voix aux récits de mères, à leurs épreuves, à leur résilience.Dans cette nouvelle saison, nous abordons un sujet profondément humain et bouleversant : le cancer et la maternité.Dans cette nouvelle saison du podcast Mama Libre, nous avons l'honneur d'accueillir Aline PIC PARIS et Florence KRESSMANN, deux femmes puissantes et lumineuses qui nous partageront leurs récits.Aline traverse un cancer avec un courage admirable, accompagnée par Flo, son soutien indéfectible. Ensemble, elles ont coécrit “Être mère, un équilibre à inventer jour après jour”, publié aux éditions Eyrolles.Épisode 2 -Etre mère et la traversée du cancer: Le silence face aux enfantsDans cet épisode profondément intime, Aline partage le bouleversement intérieur qu'elle traverse à la sortie d'un rendez-vous médical difficile. Elle évoque avec sincérité la puissance du cœur de mère confronté à l'incertitude, la nécessité de préserver un espace de sécurité pour ses enfants, et l'importance de poser les mots justes au bon moment. Entre émotions enfouies, souvenirs d'enfance, gestion du silence et besoin de vérité, elle nous ouvre les portes de son quotidien, de sa voiture jusqu'à la maison, dans cet entre-deux où l'on retient son souffle.Un témoignage bouleversant sur la parentalité, la communication, et l'ancrage dans le présent face à l'inconnu.Un grand merci à nos partenaires : Radio Grand Lac, Sweat Home (la marque de Sweat éthique) et Brokn, marque de joaillerie qui casse les codes.Les accompagnements MamaLibre :https://www.anaisroynard-naturopathe.com/Famille Equilibre Annecy & Genève :https://annecy-geneve.familleequilibre.com/Radio Grand LacBroknSweatHomePour découvrir le livre “Être mère, un équilibre à inventer jour après jour”, publié aux éditions Eyrolles c'est ici: https://annecy-geneve.familleequilibre.com/etre-mere/Et si toi aussi tu souhaites porter le magnifique Sweat "être mère" c'est ici :https://www.sweat-home.com/produits/le-sweat-femme-etre-mere-a-manches-longues-froncees-ecru-3208A la guitare : Flo notre musicienne préférée.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui on parle ensemble de neuroatypie et plus précisement d'un trouble dont on a honte, les troubles dys Ressources : https://www.apeda.be/les-differents-troubles/ ; https://www.ffdys.com/troubles-dys/ ; https://www.apeda.be/les-differents-troubles/- ME SOUTENIR - et ne plus dépendre des plateformes et des marques :

Bienvenue dans Mama Libre, le podcast qui donne voix aux récits de mères, à leurs épreuves, à leur résilience.Dans cette nouvelle saison, nous abordons un sujet profondément humain et bouleversant : le cancer et la maternité.Dans cette nouvelle saison du podcast Mama Libre, nous avons l'honneur d'accueillir Aline PIC PARIS et Florence KRESSMANN, deux femmes puissantes et lumineuses qui nous partageront leurs récits.Aline traverse un cancer avec un courage admirable, accompagnée par Flo, son soutien indéfectible. Ensemble, elles ont coécrit “Être mère, un équilibre à inventer jour après jour”, publié aux éditions Eyrolles. Dans cet épisode, Aline nous livre le début de son histoire : les premiers signes inexpliqués, l'intuition salvatrice, le choc du diagnostic… Ce bouleversement survient à un moment clé : quelques jours avant l'envoi du bon à tirer de leur livre. Face à l'annonce, Aline active ce qu'elles appellent dans leur ouvrage le “village ressources”, un réseau de soutiens précieux pour traverser l'épreuve.Ce récit touchant met en lumière la force de la sororité, la puissance de l'intuition, et l'importance de l'entourage. Aline et Flo partagent avec sincérité leurs émotions, leurs doutes, leurs choix, et la force qu'elles ont puisée dans leur lien et leur mission commune.Un épisode empreint de vérité, d'émotion et d'espoir, qui résonnera, nous l'espérons, avec vous, quel que soit votre parcours.Un grand merci à nos partenaires : Radio Grand Lac, Sweat Home (la marque de Sweat éthique) et Brokn, marque de joaillerie qui casse les codes.Les accompagnements MamaLibre :https://www.anaisroynard-naturopathe.com/Famille Equilibre Annecy & Genève :https://annecy-geneve.familleequilibre.com/Radio Grand LacBroknSweatHomePour découvrir le livre “Être mère, un équilibre à inventer jour après jour”, publié aux éditions Eyrolles c'est ici: https://annecy-geneve.familleequilibre.com/etre-mere/Et si toi aussi tu souhaites porter le magnifique Sweat "être mère" c'est ici :https://www.sweat-home.com/produits/le-sweat-femme-etre-mere-a-manches-longues-froncees-ecru-3208A la guitare : Flo notre musicienne préférée.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Etre une femme forte, indépendante, libre c'est le GRAAL qui est prôné depuis plusieurs années. Aujourd'hui, j'ai envie de casser le mythe, t'expliquer en quoi ça peut être dangereux ! Un épisode précieux, réconfortant pour les femmes.

Zélie Willem, coach en developpement personnel, conferencière Christophe Medici, psychosociologue, coach en communication, il est l'auteur de nombreux ouvrages dont Osez incarner votre zone de génie (Ed. Lanore)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Présentation de l'invité du jour : Je suis Valentina Dizerens — psychologue financière, coach certifiée ICF, mentor, entrepreneuse et ancienne sportive d'élite.Née en URSS dans une famille modeste, j'ai grandi dans un HLM à Léningrad. À 26 ans, j'ai tout quitté pour recommencer à zéro en Suisse : sans argent, sans réseau, sans parler la langue. J'ai commencé comme ouvrière en abattoir. Grâce à ma détermination, j'ai bâti une vie que je n'aurais jamais imaginée : je suis devenue millionnaire en construisant un empire immobilier et financier à partir de rien.Mais ce n'est pas l'argent qui m'a transformée. Ce sont les prises de conscience, les remises en question, et l'envie de transmettre. Après 25 ans dans l'immobilier, j'ai changé de cap : aujourd'hui, j'aide d'autres femmes à (re)prendre le pouvoir sur leur vie et leurs finances.Je suis passionnée par la liberté intérieure, l'indépendance financière et le leadership au féminin. Mon approche allie coaching, PNL et mentoring stratégique, avec une vision globale du business (juridique, finance, mindset, investissement…).Ma mission : allumer cette étincelle chez celles qui ont oublié qu'un autre chemin est possible.⸻Tu veux aller plus loin ?Rejoins-moi à Run Your World, l'événement pour les femmes qui ne veulent plus jouer petit :

durée : 00:58:48 - Être et savoir - Dans ce numéro, Etre et savoir s'interroge : les temps de loisirs des enfants doivent-ils répondre à des objectifs éducatifs ? Mais suite à l'attaque au couteau dans un lycée de Nantes, l'émission s'ouvre sur l'actualité : faut-il sécuriser les établissements ? - invités : Nathalie Paton Sociologue, rattachée au CEMS (Centre d'étude des mouvements sociaux); Wajdi Limam Directeur du centre de formation des CEMÉA Île-de-France, psychosociologue; Hélène Lacassagne Présidente de la Ligue de l'enseignement; Mohamed Magassa Coordinateur du Centre de Ressources Documentaires chez CEMÉA Île-de-France

C dans l'air l'invité du 24 avril 2025 avec Emmanuel Botta, ancien rédacteur en chef Capital, coauteur de Elon Musk - L'enquête inédite, aux éditions Robert Laffont. Etre associé à Donald Trump n'a pas fait du bien à ses affaires. Elon Musk, chargé par le président républicain de mener des vastes coupes dans les dépenses publiques, compte prendre ses distances avec le gouvernement prochainement. "Probablement à partir du mois prochain, de mai, le temps que je vais allouer à [la commission pour l'efficacité gouvernementale] Doge va baisser de manière très importante", a déclaré Elon Musk lors d'une conférence avec des analystes.

Avec le P. Jean-Marie Petitclerc interviewé par Olivier Jaune

Avertissement : Cette émission aborde des sujets sensibles tels que l'inceste et les violences intra-familiales. Pour la quatrième de l'émission,…

Vous êtes nombreux à découvrir aujourd'hui les demandes spécifiques des DNMADE selon les mentions que vous avez sélectionnées sur Parcoursup. Nous vous apportons quelques clefs pour répondre aux attentes de façon pertinente et retenir l'attention du jury de sélection. En complément de votre dossier Parcoursup, il vous est demandé, pour tous les DNMADE, un CARNET de 10 pages au maximum. L'enjeu de cette demande plastique est d'identifier :Votre ouverture sur le monde,Votre potentiel de créativité,Votre capacité à mobiliser vos connaissances pour les mettre au service de votre créativité,Votre appétence/maturité pour la mention viséeAussi le lycéens sera évalué.e sur :· La pertinence de ses sources d'inspirations/références· La variété de ses propositions plastiques (vidéos, photos, collages, dessins, maquettes..)· L'audace et les moyens plastiques utilisés,· La justesse de son argumentation,· La maturité esthétique de ses planches et/de votre argumentationLe carnet a pour objectif de cerner le candidat, au-delà des mots et des bulletins de notes ou plus précisément de pressentir quel créateur de demain il pourra être. Aussi, le jury cherche avant toute chose à identifier votre capacité à porter une réflexion constructive. Il vous faut argumenter, justifier vos propos. Cependant ne l'oublions pas le DNMADE est une formation -comme d'ailleurs toutes les écoles publiques- ou les places sont rares (120 places en moyenne pour 4000 candidatures) aussi le jury souhaite t -il s'assurer que le candidat a mûrement réfléchi aux motivations qui l'anime.Pour cela quelques conseils· Identifier 3-5 compétences qui vous caractérisent. Ne pas se contenter de faire une « liste ». Étayer chacune de ses qualités ou activités de manière précise afin de permettre au jury de pressentir la singularité du « créatif » de demain dont il étudie la candidature.· Étudier avec précision 3-5 scènes de film, extraits de livre ...à utiliser pour conforter sa capacité d'analyse, son aptitude à utiliser ses connaissances de manière transversale et sa curiosité. Mieux vaut avoir peu de références mais être précis dans ses propos. C'est souvent le détail qui est la clef du succès.· Relever quelques faits d'actualité qui puissent montrer sa curiosité au monde. Le créateur de demain doit avant tout être sensible au monde d'hier et aujourd'hui.· Booster votre culture artistique : N'ayez pas en tête uniquement ce que on appelle les artistes «boite de chocolat !! » vous êtes jeune, intéressez-vous aux créateurs d'aujourd'hui. Difficile d'acquérir en quelques mois une culture artistique « universelle ». Alors ne soyez pas trop ambitieux mais précis. Concentrez-vous sur la compréhension de la démarche de 3 à 5 artistes qui puissent, d'une manière ou d'une autre, illustrer vos propos.Comment procéder ?1. Trouvez les renseignements qui décrivent avec précision la singularité de chaque mention et soulignez en les mots clefs pour bien comprendre les spécificités pédagogiques des DNMADE, leurs enjeux pédagogiques mais également la singularité de la mention pour laquelle vous postulez2. Avant de réaliser ses planches, rédiger une note d'intention. Celle-ci doit répondre en quelques sortes aux questions : Qui ? Quoi ? Pourquoi ? Qu'est-ce que ?Pour cela :· Qu'est-ce que je veux dire ?· Pourquoi tel moyen plastique ?· En quoi cela répond à mon intention/message3. Varier les formats, les médiums,Sur chaque page mettre plusieurs images qui se réfèrent au même projet (ex: un croquis d'intention, des recherches, une photo de maquette ou encore une série (série de photo, série de collage, série thématique ou formelle)Il ne s'agit pas de mettre un « beau dessin » par planche/page mais plutôt d'exprimer une idée, de soulever une problématique plastiquement.4. Etre synthétique et allez à l'essentiel, se demander pour chaque page, si la planche est compréhensible d'un coup d'œil. Autant vous dire que le jury ne va pas rentrer dans les détails.5. Textes et visuels ne font qu'un : Un titre ou une phrase d'explication ou des textes courts viennent appuyer graphiquement sa composition, mais doivent former un tout. Éviter les pages « exposé » où le texte est dissocié de l'image.6. Pensez à faire circuler le regard : eh oui !! l'espace vide est aussi important que le reste. Le jury va jeter un œil rapide sur vos pages, alors accrocher son regard par une composition où pleins et vides ont leur place et leur sens.La mise en page est personnelle, elle doit refléter son univers. Il n'y a pas de carnet type donc pas de modèle à suivre.7. Une fois ses planches réalisées, demander à quelqu'un de son entourage de les lire et ce qu'il comprend de la démarche et retient du candidat.En deux mots, montrer sa maturité et dépasser le « j'aime je n'aime pas » « c'est beau c'est pas beau»! Le carnet n'est pas une accumulation de réalisations ou de dessins. L'élève doit montrer sa maturité et compréhension des enjeux des Arts appliqués.

Episode 189: Intermittent Fasting (Religious and Sports)Future Doctors Carlisle and Kim give recommendations about patients who are fasting for religious reasons, such as Ramadan. They also explain the benefits and risks of fasting for athletes and also debunked some myths about fasting. Dr. Arreaza add input about the side effects of fasting and ways to address them.    Written by Cameron Carlisle, MSIV (RUSM) and Kyung Kim, MSIV (AUC). Editing by Hector Arreaza, MD.You are listening to Rio Bravo qWeek Podcast, your weekly dose of knowledge brought to you by the Rio Bravo Family Medicine Residency Program from Bakersfield, California, a UCLA-affiliated program sponsored by Clinica Sierra Vista, Let Us Be Your Healthcare Home. This podcast was created for educational purposes only. Visit your primary care provider for additional medical advice.Introduction: In the last episode on fasting (#179), we explored how intermittent fasting (IF) can help manage type 2 diabetes by improving insulin sensitivity, promoting weight loss, and lowering inflammation. We discussed the benefits of methods like 16:8 time-restricted eating and the 5:2 meal plan, and even compared IF to medications like metformin. Today, we're bringing that science into real life. We'll talk about how people fast for religious reasons, like during Ramadan, how athletes use IF to stay in shape, and how we can use IF as a tool in family medicine to support community health and A1c control.Intermittent Fasting in Religious PracticeRamadan just ended on 3/30/25, but this is a great time to talk about the broader role of fasting in religion and health. Many faiths incorporate fasting into spiritual practice and understanding this can help us better support our patients.Islam (Ramadan): Ramadan is a month where Muslims fast from dawn to sunset, focusing on spiritual reflection and self-control. No food or drink is consumed during daylight hours. Despite this, studies have shown that with good planning, fasting during Ramadan does not significantly impair physical performance or metabolic health.Key health tips for patients observing Ramadan:Hydrate well between iftar (sunset) and suhoor (pre-dawn).Break the fast with dates and water to gently replenish energy and electrolytes.Eat balanced meals with complex carbs, protein, and healthy fatsAvoid greasy, heavy foods right after fastingLight exercise (such as a walk) after iftar is beneficialReview medications with a healthcare provider, especially for those on insulin or sulfonylureas.For example: Metformin should be taken when you break your fast and then again before dawn. If its an extended-release metformin, take it at night. Metformin does not cause significant hypoglycemia and can be continued during Ramadan. Basal insulin is advised to be given at Iftar, and the dose should be reduced by 25-35% if the patient is not well managed. And regarding the fast-acting insulin, it requires a little more reading, so you can look it up and learn about it. Judaism: In Judaism, fasting is practiced on days like Yom Kippur and Tisha B'Av, typically lasting 25 hours without food or water. These fasts are spiritual and reflective, and patients with medical conditions may seek guidance on how to participate safely.Christianity: Many Christians fast during Lent, either by abstaining from certain foods or limiting meal frequency. Some practice partial-day fasts or water-only fasts for spiritual renewal.A branch of Christianity known as The Church of Jesus Christ of Latter-day Saintsoften observe a 24-hour fast on the first Sunday of each month, known as Fast Sunday, where they abstain from food and drink and donate the cost of meals to charity. This practice is both spiritual and communal.Cameron: Fasting for religious reasons, when done safely, can align with IF protocols and be culturally sensitive for diverse patients in family medicine.IF in Athletes and PerformanceIntermittent fasting is gaining popularity in the sports world. Athletes are using IF to improve body composition, increase fat oxidation, and enhance metabolic flexibility. A recent study, known as the DRIFT trial and published in Annals of Internal Medicine, found that fasting three non-consecutive days a week led to more weight loss than daily calorie restriction. Participants lost an average of 6.37 pounds more over 12 months.Why? Better adherence. People found the 3-day fasting schedule easier to stick to than counting calories every day.Benefits of IF for athletes:Encourages fat burning (via AMPK activation and GLUT4 upregulation, listen to ep. 179).Helps maintain lean muscle while reducing fat.No major drop in performance when meals and workouts are timed properly.What are some practical tips?Schedule workouts during or just before eating windows.Eat protein-rich meals post-workout.Avoid intense training during long fasts unless adapted.Stay hydrated, especially in hot environments or endurance sports.Broader Applications and Myths Around IFHormonal Effects of IF: In addition to improving insulin sensitivity, IF also affects hormones such as ghrelin (which stimulates hunger, remember it as growling) and leptin (which signals fullness). Over time, IF may help the body regulate appetite better and reduce cravings. IF can also decrease morning cortisol levels, the stress hormone. That's why it's important to monitor sleep, hydration, and stress levels when recommending IF.Circadian Rhythm Alignment: Emerging research shows that aligning eating times with natural light/dark cycles—eating during the day and fasting at night—can improve metabolic outcomes. This practice, known as early time-restricted eating (eTRE), has been shown to lower blood glucose, reduce insulin levels, and improve energy use. Patients who eat earlier in the day tend to have better results than those who eat late at night.Myths and Clarifications on IF:-“Fasting slows metabolism” In fact, short-term fasting may boost metabolism slightly due to increased norepinephrine. -“You can't exercise while fasting.” Many people can safely train during fasted states, especially for moderate cardio or strength training. -“Skipping breakfast is bad.” For some, skipping breakfast is a useful IF strategy—as long as total nutrition is maintained. You can break your fast at 2:00 pm, it does have to be at 7:00 AM.What to Eat When Breaking a FastBreaking a fast properly is just as important as fasting itself. Whether it's after a Ramadan fast or a 16-hour fast, the goal is to replenish energy gently and restore nutrients.Ideal foods to break a fast:Dates and water: provide quick energy, potassium, and fiberSoups: lentil or broth-based soups are gentle on digestionComplex carbs: whole grains like brown rice or oatsLean proteins: chicken, fish, eggs, legumesFruits and vegetables: hydrate and provide fiberHealthy fats: nuts, avocado, olive oilProbiotics: yogurt or kefir for gut supportBalanced meals with carbs, protein, and healthy fats help the body transition smoothly back to a fed state.Using IF in Family Medicine and Community HealthIntermittent fasting can be a practical, cost-effective strategy in family medicine. In areas with high rates of obesity and diabetes, like Kern County, IF offers a lifestyle-based tool to improve metabolic health, especially in underserved populations. IF is free!How IF can help in family medicine:Lower A1c levels: improves insulin sensitivity and glucose controlPromote weight loss: decreases insulin resistance and inflammationReduce medication dependence: fewer meds needed over time for some patientsEncourage patient engagement: flexible and easier to follow than strict calorie countingFit diverse lifestyles: aligns with religious and cultural practicesAddress food insecurity: structured eating windows can help patients stretch limited food resourcesHow to apply IF in clinic:Start the conversation by asking if the patient has heard of IFRecommend simple starting points: 12:12 or 14:10Emphasize hydration and nutrient-dense mealsMonitor labs and symptoms, especially in diabetic patientsAdjust medications to avoid hypoglycemiaProvide follow-up and patient education handouts if possibleWhat if a patient isn't ready to try fasting?For those not ready to commit to intermittent fasting, one effective alternative is walking after meals. A simple 10–20 minute walk post-meal can help stimulate GLUT4 receptors in skeletal muscle, promoting glucose uptake independent of insulin. This reduces the demand on pancreatic beta cells and may help improve blood sugar control over time. This strategy is particularly useful for patients with insulin resistance or early-stage type 2 diabetes.Conclusion: Intermittent fasting is not one-size-fits-all, but it can be a powerful tool for both individual and community health. From Ramadan to race day, IF has a place in family medicine when used thoughtfully. Encourage patients to work with their healthcare providers to find an approach that fits their lifestyle, medical needs, and personal values. IF is a cost-effective toolEven without trying, every night you go to bed a little wiser. Thanks for listening to Rio Bravo qWeek Podcast. We want to hear from you, send us an email at RioBravoqWeek@clinicasierravista.org, or visit our website riobravofmrp.org/qweek. See you next week! _____________________References:American Academy of Family Physicians. (2022). "Intermittent Fasting: A Promising Treatment for Diabetes." AAFP Community Blog. https://www.aafp.org/pubs/afp/afp-community-blog/entry/intermittent-fasting-a-promising-treatment-for-diabetes.htmlHealthline. (2023). "What Breaks a Fast? Foods, Drinks, and Supplements." https://www.healthline.com/nutrition/what-breaks-a-fast.Sarri KO, Tzanakis NE, Linardakis MK, Mamalakis GD, Kafatos AG. Effects of Greek Orthodox Christian Church fasting on serum lipids and obesity. BMC Public Health. 2003 May 16;3:16. doi: 10.1186/1471-2458-3-16. PMID: 12753698; PMCID: PMC156653. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC156653/.Shang, Y., et al. (2024). "Effects of Intermittent Fasting on Obesity-Related Health Outcomes: An Umbrella Review." eClinicalMedicine.https://www.thelancet.com/journals/eclinm/article/PIIS2589-5370(24)00098-1.Abaïdia AE, Daab W, Bouzid MA. Effects of Ramadan Fasting on Physical Performance: A Systematic Review with Meta-analysis. Sports Med. 2020 May;50(5):1009-1026. doi: 10.1007/s40279-020-01257-0. PMID: 31960369. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31960369/.Theme song, Works All The Time by Dominik Schwarzer, YouTube ID: CUBDNERZU8HXUHBS, purchased from https://www.premiumbeat.com/.

Avec : Benjamin Amar, professeur d'histoire-géographie. Élise Goldfarb, entrepreneure. Et Frédéric Hermel, journaliste RMC. - Après le succès d'audience rencontré cette année, Estelle Denis repart pour une nouvelle saison. Toujours accompagnée de Paul Lahcene et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

durée : 00:58:42 - Être et savoir - par : Louise Tourret - réalisation : Peire Legras

Pourquoi les pubs pour des burgers dégoulinants ciblent-elles si souvent les hommes ? Pourquoi les régimes végétariens ou véganes sont-ils encore perçus comme “féminins” dans certains milieux ? Dans ce seizième épisode, on déconstruit les liens profonds entre carnivorisme et masculinité hégémonique avec mon invitée Amanda Castillo, journaliste et autrice de Tu seras carnivore, mon fils (éditions Textuel).Amanda revient sur l'imaginaire viriliste qui entoure la viande, les rôles genrés associés à l'alimentation, et les stratégies culturelles et marketing qui perpétuent l'idée qu'être un “vrai mec”, c'est manger des animaux. On parle aussi (beaucoup) de patriarcat, d'éthique animale et du poids des normes sociales sur nos assiettes.

Ça peut être une remarque prononcée l'air de rien – “C'est vrai qu'il a l'air d'a-do-rer les dessins animés !” –, un geste apparemment anodin – “Viens là que je te remonte ta fermeture éclair, t'es pas assez couvert·e !” – ou carrément une comparaison sans ambiguïté : “Ah, moi, je lui donne jamais d'aliments transformés.”Pourquoi les critiques sur l'éducation de nos enfants nous touchent-elles autant ? Comment se fait-il que la parentalité puisse devenir une telle source de crispation ? Dans cet épisode, Marine Revol interroge Marie et Inès sur la manière dont elles vivent les critiques de leur entourage, et Amélia qui a perdu un couple d'amis à cause de valeurs différentes. Elle interroge aussi Claude Martin, sociologue, et auteur de Etre un bon parent, une injonction contemporaine sur la pression que subissent les parents sur l'éducation qu'ils donnent à leurs enfants. Ensembles, il et elles parlent de conseils contradictoires, d'électricité dans l'air et de déclaration d'assurance, de confiance en soi et de socialisation.Faites des gosses est une production Louie Media, présentée par Marine Revol. Elle a écrit et tourné cet épisode. Il a été monté par Louise Tavera et réalisé par Anna Buy. La musique est de Jean Thévenin. La prise de son et le mix sont du studio La Fugitive. Elsa Berthault est en charge de la production. Envoyez-nous vos questions, vos remarques et vos notes vocales à hello@louiemedia.comPour avoir des news de Louie, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici. Et suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, Twitter.Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l'équipe de Louie : MERCI ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:25:11 - Daniele Rustioni, chef d'orchestre (1/5) - par : Judith Chaine - Le chef d'orchestre Daniele Rustioni a été nommé chef invité principal au Met de New York à la saison prochaine. Nous l'avons rencontré lors des répétitions de la Force du destin, une production qui vient conclure 11 ans d'une formidable collaboration entre le chef italien et l'Opéra de Lyon. - réalisé par : Pierre Willer

Avec Raphaelle de Barmon et le P. Jean-Yves Ducourneau

Avec le père Jean-Yves Ducourneau interviewé par Raphaelle de Barmon

durée : 00:59:03 - Être et savoir - par : Louise Tourret - réalisation : Peire Legras

30 jours avant Pessah - 2 Halakhot pour etre ben olam aba by Rav David Touitou

Prédication de Sammy ZOCCOLA, à l'Eglise Paris Métropole, Campus de Bastille. Retrouvez l'Eglise Paris Métropole sur internet & les réseaux :Qu'est-ce-qu'être un disciple ?D'abord et avant tout :1/ Une expérience spirituelle à travers une rencontre avec Le Maitre. À l'instar de la femme Samaritaine.Marcher sur une route/ chemin que Jésus a déjà tracé. Il a fait le premier pas et nous répondons à son invitation/ son appel.Jesus vient nous chercher là où nous sommes ,pour nous emmener là où il est.On ne rencontre pas Jésus une fois, mais tous les jours. Car, il nous invite chaque jour à boire à Sa source2/ Ne pas faire de différenceJésus par ses actes, nous enseigne à ne pas faire de différence entre les personnes. Comme Jésus n'a pas fait de différence entre les Juifs et les Samaritains en parlant à cette femme.Jesus aime ceux que la société n'aime pas et nous enseigne que l'évangile est pour tout le monde.Jésus nous enseigne à ne pas faire de différence et à nous aimer les uns les uns (son commandement nouveau).Nous devons donc être pour transmettre. Nous recevons l'eau et elle jaillit, puis devient une source pour les autres. 3/ prendre conscience de la mission et de la moissonJésus nous fait comprendre que la moisson est déjà prête et que nous devons moissonner chaque jour autour de nous.Etre discipline est une manière de penser, de vivre, de réfléchir car les gens nous regardent et nous transmettons ce que nous sommes.Dietrich Bonhoeffer : « le disciple n'est pas celui qui possède une grande foi, mais c'est celui qui suit Jésus »Avons-nous conscience de la mission que Jésus nous donne ?INTERNET : monegliseaparis.frFACEBOOK : https://www.facebook.com/egliseparismetrole INSTAGRAM : https://www.instagram.com/egliseparismetropoleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:04:02 - Une semaine dans leurs vies - A Angers, la maison d'arrêt, en plein centre-ville, date de 1856. Elle n'a pas tout le confort moderne, mais elle reste "à taille humaine" disent certains. Pour y entrer, nous avons suivi une visite parlementaire de la députée Ensemble Nicole Dubré-Chirat.

Bienvenue dans cet épisode de Bannouze, le podcast du marketing digital !Aujourd'hui, j'ai la chance de recevoir Lauren Peuch, une véritable experte Shopify (vraiment !) qui le prouve en développant la superbe marque de maillots de bain pour femmes Posidonie.Le site web : https://posidonie.io/Le compte insta : https://www.instagram.com/posidonie_Etre accompagné par Lauren : https://creersiteecommerce.frAvec elle, nous allons explorer de nombreux aspects de Shopify.Important : Un grand merci au Mage du SEA qui soutient le podcast bannouze : https://www.lemagedusea.com/ Vous souhaitez optimiser vos campagnes avec des vrais pro ? Contactez Alexandre de la part de bannouze : https://www.linkedin.com/in/alexandrefalck/Pour nous soutenir il suffit de liker et de partager cet épisode, un grand merci à vous !▬▬▬ ABONNEZ-VOUS ▬▬▬https://www.youtube.com/channel/UC41DnPX_ckmbZ5DZOQ3b8-g/?sub_confirmation=1▬▬▬ RÉSEAUX ▬▬▬Instagram : https://www.instagram.com/bannouze/Linkedin: https://www.linkedin.com/company/bannouze/X (Twitter): https://twitter.com/bannouze/Site: https://bannouze.com/▬▬▬ Fin ▬▬▬Merci beaucoup d'avoir regarder ou écouter cette vidéo#podcastmarketingdigital #podcastmarketing #marketingdigital

Julia Vignali accueille l'acteur Samuel Lebihan pour une conversation riche et passionnante. Connu pour ses rôles marquants au cinéma et à la télévision, Samuel Lebihan incarne cette fois un personnage hors-norme dans la nouvelle série 'Carpe Diem', qui fera ses débuts sur TF1 le 10 mars prochain.Incarnant un avocat au parcours atypique, sorti de prison après 17 ans d'incarcération, Samuel Lebihan nous entraîne dans une comédie judiciaire pleine de panache et de fantaisie. Déterminé à défendre coûte que coûte les innocents, ce personnage haut en couleur décide de désormais 'saisir le jour' et de profiter pleinement de sa nouvelle liberté. Notre équipe a utilisé un outil d'Intelligence artificielle via les technologies d'Audiomeans© pour accompagner la création de ce contenu écrit.

Pour vous abonner à ma newsletter : https://hop.kessel.media/Il y a quelques jours, je me suis inscrit dans une nouvelle salle de sport. Une décision anodine mais si je vous en parle, c'est que mon critère décisif de choix en surprendrait plus d'un : son café ! Alors pourquoi je vous raconte ça ? Après treize années en tant qu'indépendant, j'ai appris à apprécier la liberté d'organiser mon temps, cette capacité à façonner mes journées selon mes envies.J'ai toujours choisi des appartements me permettant de faire cela dans les meilleures conditions et pourtant, la solitude des journées commence à peser.Partageant la raison principale de mon inscription dans cette gym avec mon ami John Krakauer, neuroscientifique américain reconnu, il m'a répondu par une formule qui résonne comme un diagnostic de notre époque : "we need to practice humans".En français dans le texte « Nous devons pratiquer l'art d'être humain ».A priori un non-sens et pourtant c'est tout l'inverse.Comme un muscle qui s'atrophie faute d'exercice, de manière insidieuse, notre capacité à créer du lien se délite dans le confort de notre isolement choisi.D'ailleurs, j'ai reçu sur Vlan ! une chercheuse du MIT, Valérie Gauthier pour nous aider à récréer du dialogue si cela vous intéresse.Cette semaine j'ai envie d'explorer ce que le magazine « The Atlantic » a justement nommé de « siècle anti-social ». Mais alors c'est quoi le paradoxe de notre solitude moderne ?La langue anglaise, dans sa précision, distingue "solitude" de "loneliness".Le premier terme décrit un choix enrichissant, une pause réparatrice. Le second évoque une forme d'isolement toxique, un repli qui nous éloigne de notre nature profondément sociale.Notre langue française peine à capturer cette nuance essentielle - "isolement" porte une connotation trop négative pour traduire fidèlement ce "loneliness" contemporain que nous nous imposons collectivement.Alors attentin, ressentir de la solitude est une réponse saine, comme le souligne le sociologue Eric Klinenberg.C'est cette énergie qui m'a poussé vers cette salle de sport, ce besoin viscéral de reconnecter avec le monde.Mais voilà le paradoxe de notre époque : nous répondons au sentiment de solitude par davantage de solitude, dans une spirale qui nous éloigne toujours plus les uns des autres.Les chiffres racontent une histoire paradoxale de notre temps.Pour chaque heure passée en présence d'autrui hors de chez soi, l'Américain moyen en passe 7 devant sa télévision.La fréquence des dîners entre amis a chuté de 45% entre 1970 et les années 2000.Nous croyons chercher le bien-être dans cette retraite, mais les études en psychologie moderne révèlent une réalité contre-intuitive : nous sommes particulièrement mauvais pour identifier ce qui nous rend véritablement heureux.En fait ce que l'on nomme le Me-time a un vrai coté sombre !!! Je vous explique ca !! Une expérience fascinante menée à Chicago par le psychologue Nick Epley l'illustre parfaitement. Il a demandé aux usagers du métro d'imaginer leur trajet idéal : la majorité a opté pour un voyage silencieux et solitaire, considérant qu'une conversation avec un inconnu serait désagréable.L'expérience a prouvé exactement l'inverse - les interactions, même brèves, ont significativement amélioré leur bien-être et plus longues étaient ces dernières, meilleur était l'impact.C'est ce que les chercheurs appellent le "paradoxe de la connexion sociale" : nous fuyons précisément ce qui pourrait nous rendre plus heureux.Pourtant même dans un espace social tel que le métro nous nous enfermons dans l'isolement de nos écouteurs qui annulent le bruit ou simplement en plaçant l'écran glacé de notre téléphone entre soi et les autres.Et ce qui est mauvais pour notre santé mentale fini par également être mauvais pour notre santé physique comme le prouvent de nombreuses études sur la longévité.Etre utile à sa communauté comme me le rappelait Jean-Marc Lemaître, Directeur de recherche à l'Inserm, est fondamental. Et par ailleurs il y a un prix politique à notre deconnexion sociale ! je vous explique Cette citation de Deleuze prend ici tout son sens : "Le pouvoir exige des corps tristes. Le pouvoir a besoin de tristesse parce qu'il peut la dominer. La joie est résistance, parce qu'elle n'abandonne pas."Sans verser dans le complotisme, l'idée n'est pas dire que le pouvoir en place nous invite à rester chez nous mais force est de constater que notre isolement volontaire fragilise le tissu social.Nous renforçons nos liens avec ceux qui pensent comme nous, tandis que notre seule exposition à des opinions divergentes se fait à travers le prisme déformant des algorithmes des reseaux sociaux.La nuance qu'apportait une discussion au café du commerce, la modération qu'insufflait une conversation avec un voisin de palier, tout cela s'efface progressivement.Trump a parfaitement profité de cette situation et l'a renforcé en créant son propre réseau social ironiquement appelé « Truth social » (selon le Washington Post, durant son 1er mandat il a menti 30 573 fois soit 21 mensonges par jour en moyenne - cqfd).Situation encore renforcée avec un Musk prenant la main sur X évidemment.Comme l'explique le sociologue Dunkelman, "si la famille nous apprend l'amour, la tribu nous apprend la loyauté et le village nous apprend la tolérance."Sans ce village, nous perdons notre capacité à comprendre des narratifs différents des nôtres.La réalité c'est que parler avec des personnes bienveillantes ayant des opinions légèrement différentes des nôtres permet de se modérer politiquement automatiquement.A partir du moment où nous n'avons plus d'interactions avec nos voisins, nous n'arrivons plus à nous connecter à la nuance et cela donne envie de renverser la table.D'ailleurs, cette déconnexion sociale est aussi en partie ce qui explique l'incompréhension chez les démocrates aux U.S. qui continuaient à parler des minorités invisibilisées quand la majorité des Américains n'arrivaient pas à joindre les 2 bouts.Nous ne parlons plus avec les mêmes faits ni les mêmes vérités quand nous pourrions être relativement d'accord la plupart du temps comme l'a prouvé la convention citoyenne en France.Mais dans cette période particulièrement dystopique, ce que j'observe surtout, c'est ce besoin de se réfugier avec un besoin croissant de se divertir.Or on le sait, l'extrême-droite gagne faute de participants, le nihilisme gagne partout et est particulièrement dangereux.Alors on écoute des podcasts d'humour ou léger, on regarde des séries et tout cela renforce le temps passé seul.C'est assez classique de gérer le stress à travers une forme d'isolement mais en réalité cela est inversement proportionnel à notre niveau de bonheur.Même nos rituels sociaux ont été touché mais l‘avez-vous réalisé ? Dans les années 1970, le foyer américain moyen recevait des amis plus d'une fois par mois. Aujourd'hui, ces rituels de socialisation s'effritent. Les livraisons à domicile représentent désormais 74% du trafic des restaurants aux U.S., transformant des lieux de convivialité en simples points de collecte.Cette évolution reflète une transformation plus profonde de notre rapport au temps et à l'espace. Entre 1965 et 1995, nous avons gagné collectivement six heures de temps libre par semaine - soit 300 heures par an.Au lieu d'investir ce temps dans des activités sociales, nous l'avons massivement réinvesti dans les écrans.Un choix qui semblait offrir plus de liberté mais qui, paradoxalement, nous a enfermés dans une nouvelle forme de solitude.Et je dois confesser, non sans gêne, que mon propre compteur est probablement plus élevé que les 30% de temps éveillé moyen passés devant un écran.Plus inquiétant, les études démontrent une corrélation directe : plus nous passons de temps devant nos écrans, moins nous sommes naturellement attirés par l'engagement social.Certes, une partie de ce temps d'écran est supposément "sociale", mais partager des liens TikTok ne remplace pas la richesse d'une conversation en face à face.Même dans le couple, il arrive régulièrement qu'un écran s'interfère entre les 2 personnes, la psychologue Esther Perel m'a parlé alors de solitude paradoxale dans cet épisode de Vlan !Vous n'êtes pas seul mais vous ressentez un sentiment d'ignorance qui parfois peut avoir des impacts délétères. Et alors si vous avez des enfants, l'impact chez les ado est halluninante Oui ! La transformation est encore plus frappante chez les jeunes générations.Les statistiques révèlent une réalité troublante : ils sont moins nombreux à vouloir passer leur permis, à sortir en "date", ou même simplement à voir des amis en dehors de l'école.Ils font moins de bêtises, ont moins de relations sexuelles, restent dans leurs chambres et quand ils sont en famille, mettent un écran entre eux et leurs parents.Le nombre d'adolescents qui voient quotidiennement un ami hors du cadre scolaire a chuté de 50% par rapport à 1990.L'anxiété atteint des sommets, particulièrement chez les jeunes filles, dont près de 50% rapportent une tristesse persistante.Ce n'est plus seulement une redéfinition de l'adolescence à laquelle nous assistons, mais une transformation profonde de sa psychologie même.Comme l'explique Nicholas Carr, nous avons perdu cette frontière salutaire entre "être seul" et "être dans la foule". Notre solitude est constamment parasitée par le flux ininterrompu des réseaux sociaux, créant un état paradoxal : plus connectés que jamais, mais aussi plus anxieux et épuisés.Un phénomène qui explique peut-être cette tendance étrange sur TikTok à célébrer l'annulation de diners ou de plans sociaux. Et alors il y a un truc que je n'avais pas du tout vu venir De manière surprenante - du moins pour moi - la courbe du bonheur est inversement proportionnelle au confort que nous construisons dans nos maisons, comme le note le sociologue Patrick Sharkey.Plus nous y sommes confortables moins nous voulons en sortir et plus nous nous recroquevillons sur nous-même.D'ailleurs, il note qu'un changement profond s'est opéré dans la conception même de nos espaces de vie. Les architectes ne débattent plus de la luminosité des pièces ou de l'ouverture des espaces, mais du nombre d'écrans qu'on peut y installer – il faut désormais s'assurer que l'on peut accrocher un écran dans chaque pièce.Le confort moderne s'est transformé en cocon digital, dessinant une architecture intrinsèquement antisociale.Les "routines matinale" exhibées sur les réseaux sociaux illustrent parfaitement cette mutation.Ces vidéos, souvent réalisée par des personnes fortunées au physique mettent en scène une existence quasi monacale : méditation matinale, séance de journaling, repas healthy, yoga... mais étrangement, pas trace d'enfants, de conjoint ou d'amis.La présence de l'autre y est souvent perçue comme une nuisance, une interruption dans cette chorégraphie parfaitement orchestrée du "me-time". Et ca pourrait être pire demain si on ne se réveille pasNotre fuite vers le digital pourrait bientôt prendre une nouvelle dimension avec l'émergence des IA conversationnelles.J'ai ce pressentiment que les réseaux sociaux traditionnels vont perdre du terrain au profit des conversations avec des intelligences artificielles.Cela peut sembler relever de la science-fiction, mais je le vois venir inexorablement.Le plus troublant n'est pas que nous ne réalisions pas parler à une machine - nous le savons parfaitement.Non, ce qui inquiète, c'est que nous choisissions consciemment ces interlocuteurs artificiels. La raison est simple : l'IA ne nous challenge jamais, elle nous valide constamment et reste disponible 24/7, sans le moindre jugement.Une facilité qui nous éloigne encore davantage de la complexité enrichissante des relations humaines.La prescription est pourtant simple pour quiconque évalue son bien-être en dessous de 7/10 : privilégier les appels téléphoniques aux messages texte, oser la conversation avec des inconnus dans un café, s'engager dans de nouvelles activités pour rencontrer des personnes ou simplement travailler depuis un espace social pour les indépendants.Ces petits pas peuvent sembler insignifiants, mais ils sont le début d'une transformation profonde.C'est précisément ce qui m'a poussé à choisir cette salle de sport avec mon amie Fatou.Un simple rituel matinal qui devient une norme, qui elle-même se transforme en valeur, pour finalement redéfinir mes comportements.Car au fond, tout commence par ces petits choix quotidiens.Face à ce défi, il ne s'agit pas simplement de nostalgie pour un monde pré-numérique.Notre besoin de connexion humaine n'est pas un luxe ou une option - c'est une nécessité vitale pour notre espèce.Les études démontrent invariablement que contrairement à nos croyances modernes, une plus grande maison, une voiture de luxe, ou un salaire doublé au prix de notre temps libre ne font que générer plus d'anxiété.Le véritable paradoxe de notre époque réside dans cette conviction que ce dont nous avons le plus besoin est du temps seul (« me-time).C'est peut-être la plus grande erreur de notre génération.Nous possédons d'innombrables opportunités de nous connecter les uns aux autres, et pourtant nous les rejetons systématiquement, une par une, jour après jour."Pratiquer l'humain" n'est donc pas un simple exercice de « développement personnel » - c'est un acte de résistance contre l'atomisation de notre société.Chaque conversation initiée, chaque sourire échangé, chaque moment de présence authentique compte. Ces interactions peuvent sembler insignifiantes face à l'ampleur du défi, mais elles sont les fils qui retissent le tissu social effiloché.Pour paraphraser Deleuze une dernière fois, la joie que nous procurent les vraies connexions humaines nous emmène dans des endroits où la tristesse de l'isolement ne nous mènerait jamais.Peut-être que la vraie révolution de notre époque serait simplement de redécouvrir le courage d'être présent les uns pour les autres, de cultiver ces petits moments d'humanité partagée qui, finalement, donnent tout son sens à notre existence.Car au fond, ce n'est pas tant la technologie qui nous isole que nos choix quotidiens.Et chacun de ces choix est une opportunité de réinventer notre façon d'être ensemble.Alors la prochaine fois que vous hésitez entre commander une livraison ou aller au restaurant, entre envoyer un message ou passer un appel, entre rester chez vous ou rejoindre des amis, rappelez-vous : ce n'est pas juste un choix pratique, c'est un choix de société.Et peut-être même, un choix de civilisation.

Intellectuels, chefs d'entreprises, artistes, hommes et femmes politiques… Frédéric Taddeï reçoit des personnalités de tous horizons pour éclairer différemment et prendre du recul sur l'actualité de la semaine écoulée le samedi. Même recette le dimanche pour anticiper la semaine à venir. Un rendez-vous emblématique pour mieux comprendre l'air du temps et la complexité de notre monde.

"Mon ambition pour Paris 2024 était bien au-delà de la performance. C'était de changer le regard sur le handicap."Je connais @arnaud Assoumani depuis plus de 20 ans Oups.Quel parcours ! Quelle #belletrace inspirante pour celui qui a fait bouger les lignes tout au long de sa carrière par ses performances athlétiques mais aussi par ses prises de positions, son engagement pour le handicap.« Etre sur le tapis rouge à Cannes avec la flamme olympique c'est un message fort » Il fourmille de projets sportifs, culturels ou musicaux.Nous sommes bien sûr revenus sur son dernier grand défi, le saut en longueur des jeux paralympiques où il a du à nouveau gérer une blessure.Un échange inspirant avec un artiste des sautoirs inspiré par Carl Lewis.#podcastsport #athlétisme #handicap #paralympique #Paris2024 #diversité #artiste #sautenlongueur #inspiration #champion #engagement@sportelawardsBelletrace est soutenu par SYNERGY6 de ledward-sport.com pour améliorer la mobilité, à réduire les douleurs articulaires, et à mieux récupérer après l'effort.Pour vous, auditeurs et auditrices de Belle Trace, Ledvard vous offre une réduction exclusive de 15 % grâce au code BELLETRACE15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Personne ne pourra vous apprendre et venir vous reciter qui vous etes .Tout doit passer par vous meme .

Axelle de Sade, Meta Tshiteya sont les autrices, et Stella Polaris la dessinatrice de "Kink : Manuel de sexualités créatives". Un ouvrage très documenté et original dans sa forme puisqu'il propose des conseils et exercices pratiques, des nouvelles érotiques, des interviews d'experts, expertes, etc. Le but est d'explorer les sexualités au-delà des normes de la sexualité traditionnelle (BDSM, fétichisme, jeux de rôle ou d'impact, etc.), mais avec un angle résolument féministe, inclusif, politique. J'ai pu poser toutes mes questions sur différentes pratiques, comportements, fantasmes. Une discussion passionnante !Quoi de mieux pour la Saint-Valentin qui approche, pour les personnes qui la fêtent ou pas, par choix ou non, que d'offrir et de s'offrir ce merveilleux ouvrage de 354 pages ! Ce livre est dans le top 10 2024 de Victoire Tuaillon. Une référence ! Prochain épisode le 14 février janvier.Si vous voulez soutenir Single Jungle, avec un don en une seule fois, j'ai ouvert un Tipeee : https://fr.tipeee.com/single-jungle. J'ai suivi le conseil d'auditrices et d'auditeurs qui ont proposé de participer à la hauteur de leurs moyens, ponctuellement, aux frais des épisodes (prise de son/montage et hébergement). Merci aux premières personnes qui ont participé ! Retrouvez les autrices sur les réseaux sociauxhttps://www.instagram.com/axelle_de_sade/https://www.instagram.com/meta.tshiteya/https://www.instagram.com/stella.polaris/ Références citées dans l'épisode ou en bonus ou recommandées par les invitées (à suivre)Livres "Kink : Manuel de sexualités créatives" par Axelle de Sade, Meta Tshiteya, Stella Polaris (éditions Anne Carrière) : "Kink est un ouvrage dont l'ambition est d'inspirer ses lecteurs et lectrices dans leur sexualité en s'adressant au principal organe sexuel : le cerveau. Ce terme, kink, d'origine anglo-saxonne, est de plus en plus utilisé en français pour désigner des préférences, des fantasmes, des comportements ou des pratiques sexuelles qui sortent des normes de la sexualité traditionnelle (BDSM, fétichisme, jeux de rôle ou d'impact, etc.). En effet, la première particularité de ce manuel est qu'il réfute l'association systématique de la sexualité avec la génitalité. Or, ce n'est qu'une des facettes de la sexualité, et cet ouvrage, s'il l'aborde abondamment, ne la considère pas comme son propos central. Peu importent le genre, l'orientation sexuelle, le kink fait exploser les normes, invite à trouver ce qui nous parle, en couple ou non, à tout âge, etc. Ouvrir le champ des possibles, sortir de la routine : chaque personne est invitée à explorer sa singularité pour enrichir ses fantasmes et accéder à une sexualité joyeuse et créative. Ce livre porte aussi un projet politique : après la grande révélation, apportée par le mouvement #MeToo, du gouffre qui se creuse entre la vision patriarcale de la sexualité et la perception des femmes qui la subissent, il propose un regard neuf, centré sur le consentement, le respect, le désir et le plaisir, sous la plume de trois femmes ayant focalisé leur travail sur l'exploration et la transmission des mille moyens d'y parvenir." https://www.placedeslibraires.fr/livre/9782380823363-kink-manuel-de-sexualites-creatives-axelle-de-sade-meta-tshiteya-stella-polaris/Qui sont les autrices : aXelle de Sade, dominatrice professionnelle, est la cofondatrice de l'association Érosticratie, du festivalÉrosphère. En 2021, elle a créé l'École des Arts Sadiens où les meilleurs spécialistes enseignent leursdisciplines. Meta Tshiteya a été pendant seize ans réalisatrice de journaux d'information et documentariste spécialisée sur les questions de genre et de sexualité à Radio France. Elle est cofondatrice du festival Érosphère et coautrice de l'essai Avez-vous le sens del'amour ? (Éditions Envolume, 2020). Stella Polaris a commencé sa carrière dans l'édition, avant de se concentrer sur la création artistique. Son travail est internationalement reconnu pour le style caractéristique de ses dessins, principalement en noir et blanc, à l'encre, la diversité de ses sujets, son humour et son sens du détail. "Eloge des petites bites : pour en finir avec la dictature viriliste" d'Octavie Delvaux (éditions La Musardine) "Des corps disponibles. Comment la contraception façonne la sexualité hétérosexuelle" de Cécile Thomé (éditions de la Découverte). Films "Baby girl" de Halina Reijn avec Nicole Kidman, Harris Dickinson et Antonio Banderas https://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=323928.html "La secrétaire" de Steven Shainberg, avec Maggie Gyllenhaal, James Spader https://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=47341.html "Shortbus" de John Cameron Mitchell, avec Sook-Yin Lee, Paul Dawson, Jay Brannan https://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=110133.html Podcasts "Les couilles sur la table" de Victoire Tuaillon, 2 épisodes avec Maïa Mazaurette sur Binge Audio. Avec cette étude : "Une étude menée par la BBC au Royaume-Uni et publiée en décembre 2019 : 38 % des femmes britanniques de moins de 40 ans ont été maltraitées pendant des rapports sexuels (giflées, étranglées, bâillonnées, et/ou se sont fait cracher dessus, contre leur gré)." Le sujet de la sodomie et du rapport anal en général, réclamé très souvent par les hommes hétéros (très influencés par le porno), avec beaucoup d'insistance, alors que la partenaire n'en a pas forcément envie. Il va y avoir ce jeu malsain, consistant à essayer de la convaincre. https://www.binge.audio/podcast/les-couilles-sur-la-table/maia-mazaurette-sortir-la-tete-du-trou-1-2 Sujet évoqué aussi dans cet épisode d''Un podcast à soi" de Charlotte Bienaimé, sur Arte Radio : https://www.arteradio.com/son/61661608/sexualite_des_femmes_la_revolution_du_plaisir_18 J'espère que les femmes plus jeunes (ou moins expérimentées) pourront les écouter, se documenter, et s'écouter elles, AVANT TOUT, surtout. Combien de femmes ont accepté ce type de rapports "pour faire plaisir", "ne pas vexer", par peur etc, alors qu'elles n'en avaient pas envie, trouvaient ça douloureux, désagréable, sans intérêt etc. De même pour les hommes gay, bi, personnes non binaires, à qui on proposerait avec autant d'insistance un rapport anal. Votre corps, vos choix. "Soumission impossible" de Claire Richard, sur Arte Radio : "Etre féministe et apprécier la soumission au lit" https://www.arteradio.com/son/61661572/soumission_impossible AVERTISSEMENT IMPORTANT : Ne jamais s'inscrire sur une application ou site de rencontres payant sans 1) lire les avis sur Google (Play store) ou Apple (App store) 2) lire les conditions tarifaires de l'abonnement. Ainsi je vous déconseille fortement le site PARSHIP, qui pratique l'extorsion : on ne peut pas résilier avant 1 an obligatoire, même si on n'utilise plus le service, qui n'est pas satisfaisant, car très peu de personnes dans votre région. Le service client n'a que mépris pour les clients et le service communication ne veut rien entendre (un comble), aucun arrangement possible. Donc évitez une dépense inutile. Episode enregistré en janvier 2024, chez Isabelle, à Paris, merci à elle et à son chat pour leur hospitalité.Montage et mixage : Isabelle FieldMusique : Nouveau générique ! Vous l'avez reconnu ? C'est le générique de la série mythique des années 90 "Code Quantum" avec Scott Bakula

Prédication de José ESSIS, à l'Eglise Paris Métropole, Campus de Bastille.Jésus veut que nous fassions comme Lui. Il était conscient de la nécessité d'être équipé par le Saint-Esprit.Il a Lui-même été équipé par ce même Saint-Esprit avant d'entamer son ministère.Jésus dit aux disciples d'attendre l'arrivée du Saint-Esprit sur les disciples. Etre équipé des dons du Saint-Esprit nous donne de faire et accomplir les mêmes miracles que notre Seigneur.Nous sommes et avons tous été équipés de dons et talents.Qu'est-ce-qu'un talent ? C'est une capacité innée pouvant être développée et utilisée dans différents domaines.Qu'est-ce-qu'un don ? Capacité exclusivement donné aux chrétiens par le Saint-Esprit, afin d'exercer le ministère édifier les chrétiens et afin de glorifier Dieu.Dieu donne des dons aux Chrétiens, pour l'édification des Chrétiens d'une part, mais d'autre part pour la grande moisson, annoncer l'évangile à ceux qui ne sont pas sauvés. Le Seigneur Jésus nous pose une question : "Sommes-nous en train d'essayer de faire comme Lui ?"Retrouvez l'Eglise Paris Métropole sur internet & les réseaux :INTERNET : monegliseaparis.frFACEBOOK : https://www.facebook.com/egliseparismetrole INSTAGRAM : https://www.instagram.com/egliseparismetropoleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:04:07 - Une semaine dans leurs vies - On retrouve à l'heure du déjeuner Isabelle et Franck, tous les deux "accueillant familial thérapeutique". Ils sont employés par le Centre psychothérapeutique de Nancy, pour accueillir 3 patients atteints de schizophrénie. Etre accueillants thérapeutiques c'est vivre au rythme des malades.

Avec le Père Pierre Lejeune, interviewé par Raphaëlle de Barmon P. Pierre Lejeune: "Eloge spirituel de la rencontre" (éditions Artège)

L'épisode que vous allez écouter est une rediffusion d'un épisode initialement sorti le 1er mars 2024.“Créer un média avec sa marque, c'est un modèle qui fonctionne. J'ai commencé de manière authentique et personnelle. Et avec le recul, c'est une stratégie de lancement qui peut s'appliquer à tout.“Laurent Kretz reçoit Laureen Schein, fondatrice de La Belle Boucle. Laureen a d'abord eu l'idée de créer un compte Instagram afin d'y partager des astuces pour les cheveux bouclés, avant de créer une boutique en ligne multimarque, mais aussi un réseau de boutiques et salons de coiffure. Elle nous explique comment elle a fait de la stratégie communautaire un levier d'hypercroissance autofinancée. Elle nous explique aussi comment elle a créé ses propres produits et pourquoi elle a décidé d'ouvrir ses points de vente.Dans ce nouvel épisode du Panier, vous trouverez des clés pour :00:00:00 - Intro00:11:00 - Devenir son propre média et collecter des adresses email avant de lancer sa marque ;00:22:00 - Ouvrir sa boutique e-commerce en ayant déjà du Google Juice sur tout le champ lexical du cheveux bouclé ;00:29:35 - Exploser pendant le confinement et passer de 750K à 4M de CA ;00:34:40 - Créer ses propres produits et ouvrir son premier point de vente physique avec coiffeur ;01:01:20 - Lancer ses premières campagnes d'ads 4 ans plus tard pour dépasser le seuil de croissance et aller chercher un nouveau bassin d'audience ; 01:07:30 - Etre dynamique en live shopping pour garder les utilisateurs jusqu'au bout ;01:10:50 - Entreprendre en couple en ayant chacun son domaine et en se faisant confiance. Pour en savoir plus sur les références abordées dans l'épisode :#124 - EmailClub : Si tu fais pas 30% de ton CA par e-mail, t'es une buse !La petite grossePayplugEt quelques dernières infos à vous partager : Suivez Le Panier sur Instagram lepanier.podcast !Inscrivez- vous à la newsletter sur leanier.io pour cartonner en e-comm ! Écoutez les épisodes sur Apple Podcasts, Spotify ou encore Podcast AddictLe Panier est un podcast produit par CosaVostra, du label Orso Media.

As the week progresses, the NYTimes crosswords get tougher, and here on a Friday, things can get really sticky. Today's was about a 7-8 out of 10 on the stickiness scale, but the cluing was still entertaining. We had 15D, John, in Portuguese, JOAO (ok, now we know); 32A, The symbol of America's first transcontinental railroad, THEGOLDENSPIKE;  and 46D, Member of the golden horde, TATAR. We also liked the joint appearance of 9D, Spanish 101 verb, SER, and 37D, French 101 verb, ETRE -- vive la différence!There are a scant 2 days left to get your entry in for our Triplet Tuesday Contest. Deets here, act now, operators are standing by!Show note imagery: DOLMA (48D, Dish whose name is Turkish for "stuffed")We love feedback! Send us a text...Contact Info:We love listener mail! Drop us a line, crosswordpodcast@icloud.com.Also, we're on FaceBook, so feel free to drop by there and strike up a conversation!

On disait volontiers aux enfants de ma génération que la curiosité était un vilain défaut. J'espère que l'on n'assène plus pareilles âneries aux jeunes générations ; la curiosité, c'est la vie. "Vous savez que le mot curieux vient du mot latin cura : le soin ?, écrit Erik Orsenna dans Les Chevaliers du subjonctif. (...) Etre curieux, c'est prendre soin."

On disait volontiers aux enfants de ma génération que la curiosité était un vilain défaut. J'espère que l'on n'assène plus pareilles âneries aux jeunes générations ; la curiosité, c'est la vie. "Vous savez que le mot curieux vient du mot latin cura : le soin ?, écrit Erik Orsenna dans Les Chevaliers du subjonctif. (...) Etre curieux, c'est prendre soin."

Télécharger FRUITZ gratuitement ici via le lien ➡️: https://link.influxcrew.com/Fruitz-LegendMerci à Paola Locatelli, comédienne et créatrice de contenus d'être venue dans le studio de LEGEND ! Paola est sur LEGEND à l'occasion de la sortie de son livre “Le coeur engagé”. Dans l'émission, elle revient sur son parcours, ses débuts sur les réseaux sociaux à 10 ans à peine, le harcèlement qu'elle subit depuis son plus jeune âge, et les violences conjugales dont elle a été victime.Retrouvez le livre de Paola “Le coeur engagé: Etre jeune & contribuer à un monde meilleur” ➡️: https://www.amazon.fr/coeur-engag%C3%A9-jeune-contribuer-meilleur/dp/2501180364Suivez Paola sur Instagram ➡️: https://www.instagram.com/paolalct/?hl=frAinsi que sur TikTok ➡️:https://www.tiktok.com/@paolalct?lang=frCollaboration commercialePour toutes demandes de partenariats : legend@influxcrew.comRetrouvez-nous sur tous les réseaux LEGEND !Facebook : https://www.facebook.com/legendmediafrInstagram : https://www.instagram.com/legendmedia/TikTok : https://www.tiktok.com/@legendTwitter : https://twitter.com/legendmediafrSnapchat : https://t.snapchat.com/CgEvsbWV Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Chaque jour, Jean-Luc Lemoine vous offre une session de rattrapage de tout ce qu'il ne fallait pas manquer dans les médias.