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Dans cet épisode, Alexis Bachellez, coach en force athlétique, aborde les méthodes d'entraînement, la préparation physique, et l'essor de la force athlétique en France. Alexis présente également son équipe OPT, qui se distingue par son approche innovante et son écosystème de soutien pour les athlètes. Il discute des défis de la stagnation et de l'importance du cardio dans ce sport exigeant. Il met l'accent sur l'importance de l'échauffement, de la récupération, et du suivi des performances. Il discute également des outils de monitoring comme le RPE, de l'impact des équipements sur les performances, et de la nécessité d'une approche collaborative entre différents professionnels pour optimiser la santé et la performance des athlètes. Enfin, il évoque l'évolution de la force athlétique et les défis à venir dans ce domaine.CHAPITRES:00:00 Introduction à la force athlétique et à Alexis Bachelet01:28 Rencontre avec la Force Athlétique02:42 Parcours d'Alexis dans la force athlétique07:32 L'essor du powerlifting en France08:44 Profils des athlètes en force athlétique12:02 Présentation d'OPT et son écosystème15:47 Méthodes d'entraînement et périodisation19:42 Organisation de l'entraînement en force athlétique22:46 Utilisation des variantes d'exercices27:22 Préparer une compétition de Force Athlétique32:51 Cycle de Référence et Performance34:53 Méthodes d'Entraînement et Supersets38:59 Erreurs Techniques Fréquentes41:44 Gestion de la Stagnation et Motivation46:40 Intégration du Cardio dans l'Entraînement51:37 Suivi et Monitoring des Athlètes54:33 Utilisation du RPE et RIR58:45 Tests de 1RM et Compétitions01:02:14 Équipements et Innovations en Force Athlétique01:11:05 Préparation Mentale et Rituels de Compétition01:15:51 Collaboration dans l'Accompagnement des Athlètes01:20:39 L'Avenir de la Force Athlétique01:26:23 Anecdotes et Réflexions sur la Performance▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/max.physiosport/⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@max.physiosport⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/⁠⁠⁠⁠⁠▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SES RESEAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alexis_opt/**Références :**Episode 63 avec Fred Causse, Kiné / Prépa PhysiqueEpisode 67 avec Raphaël Homat, Préparateur Mental sur le double projet et le stressEpisode 42 avec Pierre Duchesne De Lamotte, Médecin du sport accompagnant des forceuxEpisode 40 avec Coach Baraniss, Coach en Force AthlétiqueAllez, ne rate pas cet épisode bourré de conseils et d'astuces pour améliorer tes performances !

Une semaine à l'île de Pâques, ce n'est pas que des statues. C'est aussi une organisation simple : école le matin, balades l'après-midi, coucher de soleil au même endroit chaque soir. Dans cet extrait, Laetitia raconte la mise en place de leur rythme, entre apprentissage, visites guidées avec Keka, pique-nique orageux, et légendes partagées.l'école avec les carnets de voyageles visites guidées avec Keka, guide locale francophonele rituel du coucher de soleilles moments imprévus devenus souvenirsUn épisode qui montre comment la routine, en voyage, peut devenir un ancrage joyeux.

Au cœur de la nuit, les auditeurs se livrent en toute liberté aux oreilles attentives et bienveillantes de Valérie Darmon. Pas de jugements ni de tabous, une conversation franche, mais aussi des réponses aux questions que les auditeurs se posent. Un moment d'échange et de partage propice à la confidence pour repartir le cœur plus léger.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Abdennour Bidar nous invite à un voyage spirituel au cœur de l'islam, explorant la mort et la vie avec une profondeur et une ouverture remarquables. Philosophe et écrivain, Abdennour partage sa vision d'un islam contemporain, libre et fraternel, ancré dans une compréhension symbolique des textes sacrés.Au domaine des Tisserands, un centre de culture spirituelle qu'il a fondé avec Inès Weber, Abdennour Bidar nous dévoile une approche de la spiritualité qui transcende les frontières religieuses. Il nous guide à travers les rites funéraires islamiques, révélant leur signification profonde comme un chemin vers l'unité et la conscience de soi.La conversation aborde des thèmes universels tels que la préparation à la mort, la méditation comme outil de transformation intérieure, et l'importance de trouver son propre chemin spirituel. Abdennour souligne l'importance de "mourir avant de mourir", un concept qui invite à une prise de conscience profonde de notre nature divine.Avec éloquence, il tisse des liens entre les traditions spirituelles, montrant comment l'islam, comme d'autres sagesses, nous invite à découvrir notre véritable nature au-delà de l'ego. Son interprétation des textes sacrés offre une perspective rafraîchissante, invitant à une compréhension plus profonde et personnelle de la spiritualité.Le message Abdennour résonne au-delà de l'islam, invitant chacun à devenir l'auteur de sa propre vie spirituelle, en harmonie avec le monde moderne tout en puisant dans la richesse des traditions.Timeline00:00:00 - 00:10:15 : Introduction et présentation du Centre Sésame00:10:16 - 00:22:30 : La mort comme passage et continuité de la vie spirituelle00:22:31 - 00:35:45 : Les rites funéraires en islam : symbolique et signification00:35:46 - 00:48:20 : La préparation spirituelle à la mort et l'importance de la conscience00:48:21 - 01:01:35 : Le concept d'unité et de non-dualité dans la spiritualité islamique01:01:36 - 01:13:50 : Conseils pour une pratique spirituelle libre et authentique01:13:51 - 01:33:24 : Ressources pour approfondir sa spiritualitéLiensPage Wikipedia d'Abdennour BidarSon dernier livre : Les cinq piliers de l'islam et leur sens initiatiqueLe centre SésameDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Atelier Vibratoire ✦ Magnifie ton message, d'une communication lissée par Chat GPT, à une communication puissante & incarnée qui convertit tes clients de rêvehttps://themoonwayplace.thrivecart.com/atelier-vibratoire-magnifie-ton-message/

Oser écrire, ça s'apprend ! Comment se jeter dans le bain et démarrer une pratique d'écriture régulière pour rencontrer l'auteur qui sommeille en nous ? C'est l'objectif de ce journal d'écriture créative qui invite à démarrer une pratique d'écriture régulière en partant de son histoire, de ses goûts littéraires, de ses auteurs de référence, pour s'encourager à jeter ses propres mots sur le papier. Un chemin pour découvrir, sous une forme ludique qui évoque celle du cahier de vacances, l'auteur qui sommeille en chacun. Invitées :  - Valérie Blondel, enseignante de français Langue étrangère (FLE) à l'Université de Bâle, en Suisse et formatrice dans des ateliers d'écriture - Valérie de Swetschin, rédactrice et formatrice, elle anime des ateliers d'écriture auprès des étudiants des universités de Paris 2 Panthéon-Assas et d'Évry. Elles publient Mon journal d'écriture créative, aux éditions Eyrolles. Et la chronique Ailleurs nous emmène à Prague en Tchéquie avec Lucie Nemečková, dramaturge pour la radio et le théâtre, journaliste, traductrice. Promotrice du théâtre francophone en République tchèque, initiatrice du festival l'Afrique en création qui s'étale sur plusieurs semaines / mois. Des rencontres autour des arts africains et caribéens. Avec cette semaine, du 25 au 28 juin 2025 : Si Václav Havel était Africain… Le festival se concentrera sur les inspirations afro-caribéennes à Prague et en République tchèque, en collaboration avec l'UNESCO – Prague, Ville de la littérature 2025… Il présentera la première mondiale de la pièce de Laura Sheilly Inangoma du Burundi sur Františka Plamínková, ainsi que la traduction et la lecture de la pièce du nouveau résident, Elemawusi Agbedjidji du Togo.    Programmation musicale : Matrixée de Juste Shani.

Oser écrire, ça s'apprend ! Comment se jeter dans le bain et démarrer une pratique d'écriture régulière pour rencontrer l'auteur qui sommeille en nous ? C'est l'objectif de ce journal d'écriture créative qui invite à démarrer une pratique d'écriture régulière en partant de son histoire, de ses goûts littéraires, de ses auteurs de référence, pour s'encourager à jeter ses propres mots sur le papier. Un chemin pour découvrir, sous une forme ludique qui évoque celle du cahier de vacances, l'auteur qui sommeille en chacun. Invitées :  - Valérie Blondel, enseignante de français Langue étrangère (FLE) à l'Université de Bâle, en Suisse et formatrice dans des ateliers d'écriture - Valérie de Swetschin, rédactrice et formatrice, elle anime des ateliers d'écriture auprès des étudiants des universités de Paris 2 Panthéon-Assas et d'Évry. Elles publient Mon journal d'écriture créative, aux éditions Eyrolles. Et la chronique Ailleurs nous emmène à Prague en Tchéquie avec Lucie Nemečková, dramaturge pour la radio et le théâtre, journaliste, traductrice. Promotrice du théâtre francophone en République tchèque, initiatrice du festival l'Afrique en création qui s'étale sur plusieurs semaines / mois. Des rencontres autour des arts africains et caribéens. Avec cette semaine, du 25 au 28 juin 2025 : Si Václav Havel était Africain… Le festival se concentrera sur les inspirations afro-caribéennes à Prague et en République tchèque, en collaboration avec l'UNESCO – Prague, Ville de la littérature 2025… Il présentera la première mondiale de la pièce de Laura Sheilly Inangoma du Burundi sur Františka Plamínková, ainsi que la traduction et la lecture de la pièce du nouveau résident, Elemawusi Agbedjidji du Togo.    Programmation musicale : Matrixée de Juste Shani.

Angelo Foley rejoint Mounia Erkha sur le podcast 108 milliards pour une exploration inédite : comment relier développement personnel et chemin spirituel ? Jusqu'ici, beaucoup considèrent ces deux mondes comme séparés. Mais dans cet épisode, un pont se construit – peut-être le début d'un nouveau paradigme.Musicien mais aussi thérapeute, Angelo partage son parcours singulier, de l'ostéopathie biodynamique à la gestalt-thérapie. Ensemble, nous interrogeons la notion même de “chemin” spirituel, et remettons en cause l'idée d'une progression linéaire vers l'éveil. Faut-il d'abord forger un “moi fort” pour espérer s'en libérer ? Et si le développement personnel n'était, finalement, que la première étape d'une ascension vers l'inconnu du spirituel ?Vous allez découvrir :Pourquoi l'épanouissement fonctionnel et la connaissance de soi préparent (par surprise) l'ouverture à la dimension spirituelleComment le dépouillement, la sobriété et la présence bouleversent les codes du dev perso traditionnelCe qui se passe quand, après avoir tant cherché à posséder et contrôler, on accepte enfin de ne plus rien maîtriserNotre échange navigue entre non-dualité, dissolution de l'ego et unité, avec des métaphores concrètes et des anecdotes puissantes. Angelo raconte comment des rencontres imprévues avec des mentors ont transformé sa vision de la thérapie et de la spiritualité, montrant que le hasard – ou l'inattendu – façonne parfois toute une vie.Des questions existentielles aux réalités pragmatiques de l'accompagnement et du business, cet épisode traverse les frontières.Préparez-vous à être bousculé, inspiré, et peut-être à réinventer votre rapport à la réussite, à vous-même, et à l'infini potentiel qui sommeille en vous.Timeline00:05:46 - 00:12:30 : Définition de la gestalt-thérapie et son approche relationnelle00:12:31 - 00:21:15 : La pyramide du chemin de conscience : du développement personnel au spirituel00:21:16 - 00:29:40 : La vision non duelle et la libération de l'ego00:29:41 - 00:37:20 : Le parcours d'Angelo : de l'ostéopathie à la gestalt-thérapie00:37:21 - 00:44:10 : L'expérience spirituelle et la remise en question du chemin linéaire00:44:11 - 00:51:35 : Le sacré dans le matériel : concilier spiritualité et gestion financière00:51:36 - 00:58:58 : Conclusion sur l'importance de l'équilibre entre don de soi et valorisation personnelleLien cités : Vidéo de l'œuf Podcast d'Angelo Foley - Un possible lienDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si vous profitiez vraiment de l'été cette année ?Dans cet épisode, je vous propose de créer un été à votre image : un été intentionnel, doux, ressourçant… qui vous ressemble vraiment ! On parle de rituels de saison, d'envies à planifier, de ce fameux “esprit grandes vacances” qu'on peut cultiver même à l'âge adulte — et aussi de digital detox : pourquoi ça fait du bien, et comment la réussir sans frustration.Je vous partage mes réflexions, mes envies du moment, et surtout mes astuces concrètes pour ralentir, savourer, et vous reconnecter à l'essentiel

Maria Melchior rejoint Mounia Erkha sur le podcast 108 milliards pour discuter du vrai visage de la santé mentale à travers le prisme des statistiques et des inégalités sociales. Diplômée de la prestigieuse université de Harvard aux États-Unis, Marie est aujourd'hui épidémiologiste et directrice de recherche à l'Inserm. Elle décrypte comment nos origines sociales, nos environnements familiaux et l'essor du numérique façonnent notre équilibre psychique – bien au-delà des clichés du développement personnel. L'épisode révèle :Pourquoi le déterminisme social pèse lourdement sur la santé mentale, dès l'enfance et tout au long de la vie.Les mécanismes (parfois insoupçonnés) par lesquels l'isolement, le télétravail ou les écrans bouleversent nos trajectoires psychologiques.Une révélation : la transmission intergénérationnelle des troubles et la puissance de l'épigénétique bousculent la vision du « quand on veut, on peut ».Maria invite à la lucidité : la santé mentale n'est pas qu'une affaire de volonté, mais de contexte, de liens, de collectif, de science. Dans un monde où l'isolement progresse, elle propose des pistes pour protéger notre bien-être et celui des générations futures.Un épisode qui remet les pendules à l'heure. Prêt à reconsidérer vos croyances ? Écoutez l'intégralité de la conversation sur 108 milliards.Timeline00:07:16 - 00:15:30 : Parcours professionnel de Maria Melchior et formation en épidémiologie00:15:31 - 00:24:45 : Les inégalités sociales face à la santé mentale00:24:46 - 00:33:20 : L'impact du milieu social sur différents troubles mentaux00:33:21 - 00:42:10 : L'importance des liens sociaux et du contact physique00:42:11 - 00:51:05 : L'isolement et les effets néfastes de la technologie00:51:06 - 00:59:40 : Les conditions de travail et leur influence sur la santé mentale00:59:41 - 01:05:24 : Conciliation vie professionnelle et vie personnelle : mythes et réalitésDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-il encore nécessaire de présenter Luc Dardenne? Avec son frère Jean-Pierre, ils se lancent d'abord dans le documentaire, fondant leur propre structure, puis s'essaient à la fiction avec une adaptation théâtrale notamment, avant de trouver leur cinéma avec "La Promesse", présenté à la Quinzaine des Réalisateurs de Cannes en 1995. C'est le début d'une grande histoire avec le Festival, où les 10 films suivants des frères seront présentés en Compétition, remportant 9 prix, dont deux Palmes d'or, pour "Rosetta" et "L'Enfant". Luc Dardenne aime la solitude de l'écriture, une pratique quotidienne pour lui. Parallèlement aux scénarios de ses films, il écrit en 2012 un essai philosophique, "Sur l'affaire humaine", dont il rédige actuellement la suite, et publie aux éditions du Seuil "Au dos de nos images", 3 tomes passionnants consacrés à ses notes de travail. Alors que son dernier film, "Jeunes mères", Prix du Scénario à Cannes, est actuellement en salles, Luc Dardenne s'est prêté pour nous au jeux des Rituels. Avec ce podcast, créé pour Cinevox, j'ai voulu interroger les auteurs et les autrices du cinéma belge sur la façon dont ils et elles écrivent. Avec Luc Dardenne, on a parlé de début et de fin, de personnages plutôt que de sujets, de post-it et de musique, de refaire et d'élaguer, des échecs et des succès, et puis on s'est souvenu de Rosetta, du fils, du gamin au vélo, de la promesse ou de Lorna. Le temps d'un coup de fil à l'ancienne, sans video, sans caméra, il revient pour nous sur la place que l'écriture prend dans sa vie et dans son quotidien.

Et si visualiser ses rêves pouvait vraiment changer notre réalité ?Dans cet extrait, Bénédicte Burguet, journaliste mode et beauté, nous partage un rituel aussi simple que puissant : écrire, remercier, visualiser… et voir les choses se matérialiser.De l'appartement de ses rêves à un bureau juste en face de chez elle, elle raconte comment certains désirs profondément ancrés se sont réalisés presque à la lettre.Un moment sincère, lumineux, qui donne envie de se reconnecter à ce qu'on veut vraiment. Et d'oser y croire, à vos rêves !

Plongez dans l'univers fascinant de Diane d'Anglard, artiste et coach, qui dévoile sans filtre son parcours hors du commun. De l'hypersensibilité perçue comme un fardeau à une force motrice, Diane nous entraîne dans une odyssée personnelle saisissante.Entre les codes du monde corporate et la liberté artistique, elle nous révèle comment elle a forgé sa propre voie, embrassant la richesse de ses multiples identités. Découvrez comment le yoga Kundalini et la méditation sont devenus ses alliés pour dompter le tumulte de ses émotions et atteindre l'équilibre tant convoité.Diane partage avec générosité ses techniques de coaching, notamment auprès des femmes en quête de leadership. Elle nous livre une réflexion poignante sur le courage d'être soi, s'inspirant de la philosophie d'Alfred Adler : le véritable courage naît de la reconnaissance de sa propre valeur.Cet épisode bouscule nos perceptions sur les rôles de genre et nous invite à cultiver notre singularité. Diane aborde sans détour les défis uniques auxquels les femmes font face dans leur quête d'identité et de leadership.Préparez-vous à une expérience transformatrice qui vous poussera à questionner votre propre authenticité. Laissez-vous inspirer par le parcours de Diane et découvrez comment faire de vos émotions un tremplin vers l'épanouissement personnel et professionnel.Un podcast qui résonne comme un appel à l'action : osez être pleinement vous-même et libérez votre potentiel caché !Timeline00:07:16 - 00:15:30 : Parcours professionnel et transition vers l'art00:15:31 - 00:24:45 : L'hypersensibilité et son impact sur la vie professionnelle00:24:46 - 00:33:20 : L'art comme thérapie et moyen d'expression00:33:21 - 00:41:55 : Le courage d'être soi-même et l'affirmation de son identité00:41:56 - 00:50:30 : Les défis du métier d'acteur et la croyance en soi00:50:31 - 00:59:05 : L'importance des rituels et de la préparation pour les artistes00:59:06 - 01:07:40 : Le coaching de leadership au féminin01:07:41 - 01:11:28 : L'égalité des genres et l'importance de la conscience de soiDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans les rues sombres de Paris, une rumeur s'épaissit comme le brouillard du petit matin.Une légende urbaine terrifiante circule dans les commissariats du nord de la capitale : celle d'une entité surnaturelle née d'un crime jamais élucidé. On l'appelle L'Ombre.Invisible. Innommable. Mais omniprésente.Dans ce nouvel épisode du podcast Dans l'Ombre des Légendes, plongez au cœur d'un podcast horreur français unique, entre true crime, paranormal, et vengeance d'outre-tombe.“La Balle Noire – Épisode 3 : Le Jugement de l'Ombre” explore une enquête surnaturelle où les policiers eux-mêmes deviennent les proies d'une force qui juge ceux qui enterrent la vérité.Rituels du silence. Disparitions étranges. Murmures dans les murs.Ce creepypasta audio parisien mêle podcast frisson, fiction audio horreur, et critique sociale.

Dans cet épisode je suis ravie d'acceuillir Antoine, coach chevronné chez 108 Milliards.. Avec une transparence stupéfiante, Antoine se dévoile, retraçant son chemin depuis ses prémices en psychologie jusqu'à son rôle actuel de coach. Il retrace comment sa fascination pour la séduction a alimenté sa soif de comprendre l'âme humaine et le développement personnel.Antoine évoque des sujets brûlants comme le consentement, l'abus de pouvoir et l'autonomie personnelle, partageant vaillamment ses propres expériences d'abus émotionnel et sexuel. Grâce à ces expériences, il a pu réviser ses conceptions des dynamiques relationnelles avec une empathie cognitive aiguisée.Le dialogue explore de profonds enjeux comme la construction de la masculinité, le contrôle de soi et l'importance de fixer des limites équilibrées. Antoine insiste sur le fait de saisir sa part de responsabilité sans pour autant se plonger dans la culpabilité.L'épisode expose la complexité des interactions humaines et le rôle clé de la maturité émotionnelle. Antoine raconte comment son expérience l'a transformé en un coach dont la mission principale est d'aider les autres à dire "non" et à comprendre les nuances du consentement.Ce débat riche et détaillé vous invitera à réfléchir à votre propre vécu et à vos relations, tout en vous offrant des aperçus sur l'autocroissance et la guérison. Il nous rappelle que nos expériences les plus traumatisantes peuvent être transformées en nos plus grandes forces, et nous invite à découvrir notre propre potentiel de transformation et d'impact positif sur le monde.Timeline00:05:46 - 00:15:30 : Le parcours d'Antoine : de la séduction à la psychologie00:15:31 - 00:25:15 : Réflexions sur la masculinité et le consentement00:25:16 - 00:35:00 : Expériences personnelles d'abus et de viol00:35:01 - 00:45:45 : La responsabilité et la guérison après un traumatisme00:45:46 - 00:55:30 : L'importance de poser ses limites dans les relations00:55:31 - 01:14:24 : Le coaching et l'accompagnement des victimesDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au printemps 2020, l'horreur s'abat sur la France : aux quatre coins de l'hexagone, des animaux sont sauvagement mutilés : Des chevaux, des poneys, des ânes mais aussi des lamas subissent d'atroces blessures et parfois même n'y survivent pas. Qui se cache derrière cette vague de mutilation ? Et quelles sont les motivations des bourreaux de ces pauvres bêtes ? Rituels sataniques, trafic d'organes ou tout simplement défi internet, toutes les pistes sont étudiées par les enquêteurs qui ne relâchent pas la pression… Alors, comment ont-ils traqué les auteurs de ces atrocités ? Retour sur un fait divers qui a fait la Une de l'actualité pendant de longs mois…L'affaire des chevaux mutilés, un podcast inédit de Chroniques Criminelles raconté par Jacques PradelDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a des instants qui marquent une rupture, un avant et un après. Ces moments de deuil ou de transition viennent bousculer nos repères. Dans cet épisode, je te propose un chemin d'exploration pour reconnaître la perte, accueillir tes émotions, ressentir ton corps et retrouver une forme d'ancrage.Pas à pas, il est possible de remettre du sens, de se laisser transformer et de s'ouvrir à nouveau à la joie, sans culpabilité. 5 clés pour mieux vivre ces périodes inconfortables :

Dans cet épisode, je reçois Clémence Viera et Aline Chamereau, deux beach volleyeuses internationales françaises qui partagent leur parcours, leur préparation pour les JO de Paris 2024, et les défis qu'elles rencontrent en tant qu'équipe.Elles m'ont parlé de l'impact de leurs entraîneurs, de l'importance de la préparation mentale, et de la dynamique de leur duo sur et en dehors du terrain. Elles évoquent également les leçons tirées de leurs expériences, notamment en matière de blessures et de communication, tout en soulignant leur rôle dans le développement du beach volley féminin en France.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Introduction des invitées et parcours02:16 Transition vers le beach volley05:09 Formation du duo et dynamique de partenariat07:47 Impact des entraîneurs brésiliens10:22 Analyse vidéo et préparation stratégique13:07 Préparation mentale et communication15:11 Préparation pour les Jeux Olympiques18:15 Acclimatation aux conditions olympiques22:08 Moments inoubliables aux Jeux Olympiques25:40 Réflexions sur les Jeux Olympiques 202428:22 Gestion des blessures et dynamique d'équipe31:13 Leçons apprises et évolution de l'équipe33:07 Stratégies d'adaptation face aux défis38:03 Promotion du beach volley féminin40:47 Rituels et superstitions avant les matchs43:41 Moments insolites en compétition47:00 Inspirations et encouragements pour l'avenir▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/max.physiosport/⁠⁠⁠Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@max.physiosport⁠⁠⁠⁠Linkedin : ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/⁠⁠⁠ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ https://www.instagram.com/aline__cham/?hl=frhttps://www.instagram.com/clemencevieira/?hl=fr**Références :**Episode 80 avec Felix Bour, Marathonien Olympique FrançaisEpisode 82 avec Alexis Jandard, Plongeur Olympique FrançaisEpisode 74 avec Asmaa Niang, Judokate Olympique MarocaineEpisode ⁠64 avec Florian Bodin sur le documentaire Champion(s)Episode 67 avec Raphaël Homat, Préparateur Mental sur le double projet et le stressAllez, ne rate pas cet épisode bourré de conseils et d'astuces pour améliorer tes performances !

Spirituel / Personnel / Délicat - Aujourd'hui on trade avec La Maison Rituel, artiste tatoueuse à Hyères et créatrice des Rituels d'Intentions Positives. On a parlé cannettes, manifestation et tapis.• Un TRADE dans le monde du tatouage c'est un échange : tu me tatoues, je te tatoue. Dans TradeMark™ on échange avec un.e artiste tatoueur.se, on explore le tatouage à travers le regard de celles et ceux qui le créent et le portent.• TradeMark™, un podcast Carbone Magazine https://linktr.ee/carbonemagazine• Host et montage : Zoé Geraud• Musique et mixage : Philippe Rombaut

"J'essaie en permanence d'être spectateur de mon film avant même qu'il n'existe." Alors qu'il a encore l'âge de jouer aux Playmobil, Michiel Blanchart réalise déjà ses premiers films, dans sa tête et dans son jardin. A 7 ans, il emprunte la caméra de son voisin, qui devient son premier cameraman, pour raconter des histoires d'aventure et d'espionnage imaginées avec ses copains. Au lycée, il rêve de longs métrages, et entraine ses camarades. Etre réalisateur, c'est presque une évidence, alors il s'inscrit à l'IAD, où il apprendra beaucoup, sur le cinéma comme sur lui-même. Après un premier court auto-produit, l'intrigant "Cul", l'histoire du plus beau cul du monde, il met en application son goût pour le mélange des genres avec "T'es morte Hélène", comédie horrifique qui vire au mélodrame, shorlistée pour les Oscars, et dont les droits ont été achetés par Sam Raimi. Son premier long métrage, "La nuit se traine", polar nocturne et urbain traversé par de grandes questions sociétales, séduit le public belge mais aussi les professionnels, puisque le film remporte pas moins de 10 Magritte du Cinéma, dont celui du Meilleur film. Alors qu'il planche actuellement sur son deuxième long métrage, il s'est prêté au jeu des Rituels. Avec Michiel Blanchart, on a parlé de son rapport amour/ haine avec l'écriture, qui n'est pas forcément l'endroit où il se sent le plus légitime, de son rapport ambivalent à l'école de cinéma, qui l'a nourri et formé, mais qui l'a aussi amené à douter de ses capacités, de sa recherche encore en cours de méthode et de structure, de son besoin d'ennui pour mieux créer, de son fantasme du carnet, mais aussi, et peut-être surtout, de son plaisir et de son bonheur à faire des films.

Et si nos traumas laissaient une trace dans nos corps subtils ? Si la guérison passait aussi par ce qu'on ne voit pas ? Dans ce nouvel épisode de 108 milliards, Mounia retrouve Rebecca, déjà venue parler de constellations familiales, pour explorer des territoires encore plus inattendus.Exorcisme, médiumnité, vies antérieures, rebirth, constellations avec des chevaux... Ce que Rebecca a vécu après un cancer fulgurant du cervelet dépasse l'entendement. Et pourtant, elle raconte tout avec une clarté désarmante, loin de tout ésotérisme mystique.On parle de mémoire cellulaire, d'énergies vibratoires, de soins énergétiques — mais aussi de scepticisme, de discernement, et de l'importance de ne jamais chercher à tout expliquer.3 pépites de l'épisode :Comment une séance avec un prêtre exorciste a tout changé.Ce que son rebirth lui a révélé… 8 ans plus tard.Ce que les chevaux nous apprennent sur notre équilibre féminin/masculin.

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Et si 5 pratiques toutes simples pouvaient réellement transformer ton quotidien ?  Dans cet épisode, je te partage 5 rituels concrets, puissants et profondément humains pour t'aider à retrouver plus de clarté, de joie et de sens dans ta vie. Pas de blabla théorique ici, juste des outils validés par la science, et surtout testés dans la vraie vie. Tu vas découvrir comment te reconnecter à ton futur “toi”, cultiver une gratitude vivante, te parler avec bienveillance, respirer pour de vrai, et écrire ce que ton cœur n'ose plus dire. Chaque pratique est expliquée de manière accessible, avec des exemples concrets, des images justes, et un ton intime. Que tu sois en quête d'apaisement, d'énergie ou d'élan, tu trouveras ici des clés pour avancer, sans te trahir. Et puis… il y a une surprise. À la fin de l'épisode, je te parle d'un livre qui me tient profondément à cœur : mon roman. Un roman initiatique. Un roman qui raconte le basculement. Celui d'un homme, Vincent, qui pensait avoir tout fait “comme il faut”, mais qui sentait qu'il passait à côté de l'essentiel. Ce roman, c'est peut-être ton prochain compagnon de route. À lire sur la plage, dans ton lit, dans un train ou en pleine tempête intérieure.

Améliorez Iakota ; cliquez ici : https://bit.ly/4gxKnKKArnaud Tortel, fondateur de la marque Iakota et spécialiste en kinésithérapie et diététique, partage sa passion pour la physiologie et nous dévoile ses perspectives uniques sur la récupération physique ainsi que la qualité de notre sommeil : alimentation, routines quotidiennes, gestion des ondes électromagnétiques, rôle du sexe, de l'alcool… et même l'importance d'une bonne respiration.Préparez-vous à changer votre vision du repos, à découvrir des astuces inattendues et à remettre en question vos habitudes pour tirer le meilleur parti de vos nuits !_Questions_Quel rôle joue la température de la chambre dans la qualité du sommeil ? Quels sont vos rituels favoris ou ceux que vous trouvez les plus efficaces pour bien dormir ?Avez-vous conscience de votre mode de respiration, surtout la nuit, et seriez-vous prêt à suivre une rééducation ?Quel rôle accordez-vous à la qualité de votre literie dans votre récupération ?Avez-vous déjà constaté des effets du sexe ou de la masturbation sur votre sommeil ?Quel est votre rapport à l'alcool en lien avec le sommeil ?Quelle est votre expérience avec la sieste, et pensez-vous qu'elle impacte votre sommeil de nuit ?Pensez-vous qu'on généralise trop les conseils sur le sommeil et la récupération, ou qu'il est important de tester et d'écouter avant tout son propre corps ?_Chapitres_00:00 Innovation en récupération 05:56 Adaptation humaine au froid10:38 Rythmes alimentaires et énergie17:53 Typologies du sommeil et rythmes23:47 Stimuler pour éviter l'insomnie32:04 Importance de la rééducation ventilatoire37:14 Sérotonine vs dopamine en sexe45:06 Gérer l'addiction 52:32 Rituels de relaxation et sommeil57:48 Carrière et vie familiale01:08:30 Infrarouges et récupération corporelle01:10:25 Amélioration du sommeil01:15:32 Montres Connectées et Impact VFC"Pour en savoir plus sur Iakota ; cliquez ici : https://bit.ly/4gxKnKK

"Accompagner un enfant dans ses peurs, ce n'est pas chercher à les faire disparaître, c'est lui donner des outils pour les traverser à son rythme."Dans cet épisode, plongez au cœur des émotions et découvrez comment accompagner, avec douceur et confiance, les peurs de la petite enfance jusqu'à l'adolescence.Sylvie d'Esclaibes, spécialiste de l'éducation et fondatrice d'écoles Montessori, nous partage des astuces simples et ludiques pour soutenir chaque étape de développement et préparer les enfants à s'aventurer sereinement vers l'inconnu.Ce que vous allez découvrir :❇️ Distinguer les peurs selon l'âge et le développement de l'enfant❇️ Des outils concrets pour accompagner la peur chez les tout-petits : rituels, jeux, activités sensorielles❇️ Comment extérioriser les peurs imaginaires et les apprivoiser avec humour : dessins, histoires, rituels protecteurs❇️ L'évolution des peurs vers 6-12 ans : jugement, échec, mort❇️ L'importance de mettre des mots sur les émotions et de dialoguer en famille❇️ Quand et comment consulter un professionnel si l'anxiété devient persistante❇️ L'apport des livres, des jeux et des échanges pour dédramatiser les peurs❇️ Comment fonder un environnement et une posture d'adulte « préparé », clé de la sécurité affective de l'enfant❇️ Rituels et objets-repères à inventer ensemble avec vos enfants❇️ La peur comme moteur de croissanceRessources proposées :⇒ Pour les 3/6 ans :1. Ma peur et moi – Francesca Sanna2. Même pas peur ! – Catherine Leblanc et Roland Garrigue3. Il y a un cauchemar dans mon placard – Mercer Mayer4. Grosse colère – Mireille d'Allancé5. Les émotions de Gaston – Aurélie Chien Chow Chine⇒ Pour les 6/12 ans : 1. Verte – Marie Desplechin2. L'école de la peur – Gitty Daneshvari3. Le Manoir – Evelyne Brisou-Pellen4. L'enfant et la peur d'oublier – Arthur Ténor5. Le livre des peut-être – Guido Sgardoli6. Le monstre du placard existe, et je vais vous le prouver – Antoine Dole7. Le club des chasseurs de cauchemars – Denis-Pierre Filippi (BD)8. La maison qui parcourait le monde – Sophie Anderson9. Le cauchemar mécanique – Arthur Ténor✾L'essentiel à retenir : apprendre à écouter, accueillir et accompagner la peur permet à chaque enfant de grandir sereinement, entouré d'adultes disponibles et bienveillants. Cet épisode vous donnera des clés pour devenir cet adulte "préparé" pour transformer la peur en force, et soutenir vos enfants à chaque étape de leur développement.

Comment un rituel peut-il nous servir d'appui, de repère et devenir à la fois un moment d'ancrage et de recueillement dans notre quotidien. Nicole évoque dans cet épisode, toute la richesse et le pouvoir des rituels qui apaisent, qui éclairent et illuminent la voie intérieure. Bonne écoute! Pour en savoir plus : nicolebordeleau.com Musique originale : Hélène Dalair Si vous appréciez notre travail, aidez-nous à soutenir les frais de création, de mise en ligne et de production de cette série.  À l'avance, un grand merci !

Envie d'aller plus loin ? Ça se passe dans les formations et workshop astro signé J'AIME TROP TON SIGNE :

Ce matin, on vous demande vos rituels avec vos amis. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode du podcast La voix est livre, Nicolas Carreau reçoit Belinda Cannone, autrice de Comment écrivent les écrivains. Elle y dévoile les secrets d'écriture de grands auteurs : rituels, routines, peur de la page blanche... Entre les silences d'un bureau ou le tumulte d'un café, chacun partage sa méthode pour écrire. Direction ensuite la bibliothèque d'Agnès Ledig, qui nous confie ses lectures favorites, entre BD, romans et ouvrages insolites. Enfin, les chroniqueurs Amandine, Héloïse et Sébastien présentent leurs coups de cœur en bande dessinée et littérature jeunesse. Un épisode riche pour tous les amoureux des livres, de l'écriture et de la lecture. À écouter absolument !Notre équipe a utilisé un outil d'Intelligence artificielle via les technologies d'Audiomeans© pour accompagner la création de ce contenu écrit.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:38:34 - France Culture va plus loin (l'Invité(e) des Matins) - par : Guillaume Erner, Isabelle de Gaulmyn - Comment écrivent les écrivains ? À demi-allongés ou assis à leur bureau, à la nuit tombée ou au petit matin, quinze auteurs ont confié leurs secrets d'écriture à la romancière Belinda Canonne. - réalisation : Félicie Faugère - invités : Belinda Cannone Docteur en littérature comparée, romancière et essayiste

Ready to unlock the magic of tea and ritual? Join Alexander Friend, founder of NIUKA Tea, as we explore the ancient art of tea ceremony and its powerful connection to holistic wellness. Alexander shares how his childhood, filled with candles, books, and healing teas, led him to combine practices like Reiki, CranioSacral therapy, and Kung Fu into modern-day rituals. In this episode, we dive deep into how intentional gatherings and the sacred art of tea can bring more magic, intention, and healing into your everyday life. Press play and step into the ritual!Want to dive deeper into the wisdom and magic of this episode? Click HERE to explore more and connect with us on our website! ✨KNOW MORE ABOUT ALEXANDER AND HIS WORK:WEBSITE: https://niukatea.comINSTAGRAM: https://www.instagram.com/niukatea/Inquiries for the Nomadic Tea Lounge and gift packs for your public or private event: contact@niukatea.comInquiries for Integrative Bodywork: alexander.friend@gmail.com✨✨✨✨✨✨✨✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Send us a textDans l'épisode 132 de SHINE, j'ai le plaisir de recevoir Aisha Sieburth, fondatrice de l'École du Tao de la Vitalité et autrice de Déesse du Tao. Enseignante passionnée et praticienne depuis plus de 20 ans, Aisha tisse tradition et innovation pour initier les femmes aux arts énergétiques du Tao, les aidant à révéler leur puissance intérieure et à vivre en harmonie avec leur énergie féminine.Au cours de cet épisode riche et inspirant, nous explorons avec Aisha des concepts et pratiques essentiels pour développer votre vitalité et votre épanouissement personnel. Voici les points clés abordés :Comprendre le Tao Féminin : Ce que signifie le Tao pour les femmes et comment il peut nous guider vers un équilibre profond.Transformer le stress en énergie vitale : Des techniques simples d'auto massage et de respiration pour gérer le stress et activer nos ressources intérieures.Éveiller la "puissance féminine" : En quoi cette force intérieure qui part de nos organes sexuelle peut devenir un moteur de transformation dans la vie quotidienne.Rituels taoïstes sacrés : L'éveil des "neuf fleurs" et la respiration ovarienne pour soutenir notre vitalité.L'éveil du féminin et l'évolution planétaire : Le rôle du féminin dans la transformation du monde et comment y contribuer individuellement.Premiers pas dans le Tao : Des conseils pratiques pour découvrir le Tao de la Femme en douceur.Plongez avec nous dans cette conversation inspirante pour découvrir comment le Tao peut vous aider à cultiver une vie équilibrée, rayonnante et pleine de sens. Un épisode incontournable pour toutes celles en quête de connexion à leur essence féminine ! ===================Comment soutenir ce podcast ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d'y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n'hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner.=================== Aller plus loin ensemble ?Abonnez-vous à ma newsletter et recevez vos bonus exclusifs : https://www.christinelewicki.com/inscription/

In this episode, Lisa Fazio joins The Modern Witches Podcast to share the purpose and power behind Italian American folk healing. Drawing from their forthcoming book, Della Medicina, Lisa explores the ancestral roots of this tradition, its spiritual and practical applications, and how modern practitioners can reclaim and honor these sacred healing arts. Whether you're looking to deepen your connection to lineage or explore folk magic as a path of empowerment, this conversation offers wisdom and inspiration for your journey.Lisa Fazio is the founder of “The Root Circle,” an educational center with a mission to revitalize and promote plants and plant medicine as an integral component of healthy human community. Her principal training is in Traditional Western Herbalism, Western Astrology, and the folk ways of her Italian immigrant family. She has also learned directly from observation and interaction with place, landscape, and the seasonal cycles as well as informal mentorship with elders where she learned tracking, foraging, gardening, and small-scale sustainable farming. Her work is primarily grounded in an animistic view of nature and reality and emphasizes direct encounters with plants, the ecosystem, the ancestors, and the divine. She has an academic background in Psychology and Ethnobotany as well as years of study and practice in the traditions of Trika Shaivism, Folk Catholicism, Witchcraft, and Plant Spirit Medicine. She lives in the foothills of the Adirondack Mountains where she has raised 4 children, is an herbal practitioner, social justice and ecological activist, organizer and engaged member of her community working to connect people with the magic of plants, nature, and their own innate healing potential. KNOW MORE ABOUT LIZA AND HER WORK:ORDER HER BOOK: https://www.innertraditions.com/della-medicinaSUBSTACK: https://lisafazio.substack.comWEBSITE: therootcircle.comINSTAGRAM: https://www.instagram.com/therootcircle/YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCFWOX8tX7uQb2-ohfEjfO7g?view_as=subscriber✨✨✨✨✨✨✨✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Et si l'hiver était la saison idéale pour poser les bases d'une année alignée et sereine ? Dans cet épisode, je vous invite à ralentir, à vous recentrer, et à voir l'hiver comme une opportunité de bien-être et de renouveau.Au programme :✨ Pourquoi ralentir et se reposer est une force, pas une faiblesse.✨ Comment définir vos objectifs pour l'année sans pression ni culpabilité.✨ Mes rituels préférés pour aimer l'hiver, prendre soin de vous, et créer une ambiance cocooning au quotidien.✨ Des astuces pour transformer les mois les plus froids en une période douce et inspirante.Prenez une boisson chaude, installez-vous confortablement, et laissez-vous guider pour faire de cette saison une alliée dans la construction de votre année. ❄️✨

In this special episode of Ghost, Jessica breaks down this week's astrology and shares her talk, Boundaries for Chaotic Times, from the the November 2nd Witches Confluence in San Francisco. Come for the astrology, stay for the energetic support. Modern Witches honors and celebrates the multicultural and multivalent ways the witch expresses themselves within our society. Through spiritual education, community-building experiences, and curated events, Modern Witches strives to cultivate a radical, liberatory, diverse, and inclusive magical community of beings who believe in healing futures and in the crucial role witches play in healthy societies. Learn more about the Modern Witches Organization via Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@witchesconfluence⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ and our website:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠modernwitches.org⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Listen to the podcast on Spotify: https://open.spotify.com/show/0TNRFAwbm33KkQj3MwyrXw Support the Podcast and get loads of extra Full Moon circle, Rituels, discounts, and more by signing up to their Patreon: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠patreon.com/modernwitches⁠⁠  Support the Hosts and their Support: Casey -Intuitive Witch, Artist & Author, Creatrix of ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@wandererstarot⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.wandererstarot.com/caseyzabala ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Karima - Astrologer, Tarot Reader, and Witch - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@the.cosmic.vibe.sf⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.the-cosmic-vibe.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠