Podcasts about rituels

Série Routines & Rituels : “Une santé mentale au top !” avec le Pr Pierre Philip, psychiatre et expert international du sommeil. Comment le corps peut-il apaiser ou transformer nos troubles psychiques ? En quoi le respect des “horloges du corps” influence-t-il directement notre santé mentale ? Yoga, sophrologie, méditation, danse, TCC... quelles sont les approches corps-esprit les plus efficaces ? Le Pr Pierre Philip partage avec nous ses observations cliniques et ses conseils concrets pour faire de notre corps un levier de notre santé mentale.Bienvenue dans la série [ROUTINES & RITUELS] avec le Pr Pierre Philip. Pendant 4 semaines, le Pr Pierre Philip et Anne Ghesquière explorent, chaque vendredi, des conseils concrets et des routines simples pour nourrir et protéger sa santé mentale. Ils abordent le sommeil, l'alimentation, le stress, les écrans, les thérapies, le brouillard mental… autant de thèmes essentiels pour retrouver clarté, énergie et équilibre au quotidien. Il est l'auteur des best-sellers : Antidéprime et Réapprendre à dormir (Albin Michel).ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Une citation avec le Pr Pierre Philip : "La conscience a un support organique."À réécouter :Sommeil & santé mentale : insomnie, heures de sommeil, se coucher avant minuit ?Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Pr Pierre Philip : 00:00Introduction02:29Cerveau : l'état actuel des connaissances06:10Le Default mode network10:36Éteindre la peur avec l'ACT et les TCC19:48Lien corps / pathologie psy24:23Définition de la "maladie structurée"27:16Stratégies pour une bonne santé mentale28:48Le yoga nidra ?31:45Stratégies adaptatives et régulation36:11Sortir de la crainte !Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Série Routines & Rituels : “Une santé mentale au top !” avec le Pr Pierre Philip, psychiatre et expert international du sommeil. Comment le manque de sommeil agit-il sur nos pensées et nos émotions, et comment mieux dormir ? Le Pr Pierre Philip partage ses meilleurs conseils pour un bon sommeil.Bienvenue dans la série de [ROUTINES & RITUELS] avec le Pr Pierre Philip. Pendant 4 semaines, le Pr Pierre Philip et Anne Ghesquière explorent, chaque vendredi, des conseils concrets et des routines simples pour nourrir et protéger sa santé mentale. Ils abordent le sommeil, l'alimentation, le stress, les écrans, les thérapies, le brouillard mental… autant de thèmes essentiels pour retrouver clarté, énergie et équilibre au quotidien. Il est l'auteur des best-sellers : Antidéprime et Réapprendre à dormir (Albin Michel).ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Une citation avec le Pr Pierre Philip : "Avoir une forme de régularité dans ses pratiques sportives, alimentaires, sociales, c'est un assez bon garant de santé au sens large."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Pr Pierre Philip : 00:00Introduction03:15Rôle du sommeil pour le cerveau06:42Liens santé mentale / santé physique09:18Bon sommeil / bonne santé mentale10:19Combien d'heures de sommeil ?16:40 En cas de réveils la nuit ?18:18La définition exacte de l'insomnie19:39Un phénomène fluctuant21:12L'importance de la régularité23:56Faut-il se coucher avant minuit ?26:11Micro-sieste : positive ou pas ?29:00Favoriser l'endormissement32:25Objets connectés et orthosomnie36:09Agenda de sommeil38:17Les conditions d'un bon sommeil45:18Solutions thérapeutiques, médicamenteuses ou naturellesAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une santé au top ! avec le Dr Yann Rougier, médecin spécialiste des hôpitaux de Paris, passionné de neurosciences appliquées et de nutrition-santé. Pourquoi nos défenses immunitaires baissent-elles en hiver ? Quels gestes adopter pour renforcer notre immunité naturellement ? Quels compléments alimentaires prendre ? Le Dr Yann Rougier partage ses secrets pour préserver une bonne santé et immunité tout au long de l'hiver.Bienvenue dans la série de [ROUTINES & RITUELS] avec le Dr Yann Rougier. Pendant 4 semaines, le Dr Yann Rougier et Anne Ghesquière discutent santé et bien être en cette période hivernale. Ils abordent la vitalité, le sommeil, l'alimentation, la gestion du stress et l'immunité.ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Une citation avec le Dr Yann Rougier : "Notre système émotionnel est d'une puissance incroyable au niveau de l'impact sur l'immunité."À réécouter :5 conseils pour booster son énergie en hiver5 clés essentielles contre les kilos en hiverRELAX ! 5 pistes pour apaiser son stress en hiver Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Dr Yann Rougier : 00:00Introduction03:19Hiver et baisse d'immunité09:13Sommes-nous égaux niveau système immunitaire11:04Faut-il faire un bilan immunitaire ?13:54Le scénario émotionnel inverse18:07L'impact de notre système émotionnel20:36Le cerveau, notre partenaire22:33La supplémentation intelligente25:34Préserver son sommeil30:09L'impact de l'environnement32:25En cas de mal-être33:52Les bienfaits de l'écriture37:52Les plantes pour l'immunité38:18Le rôle des fibresAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle de prévenir le winter blues en accueillant l'hiver avec douceur ! Je vous propose 8 conseils et rituels : de créer un cocon qui réconforte, ritualiser des pauses gourmandes en passant par un mini-challenge pour clore l'année en légèreté et se projeter vers 2026 : cet épisode devrait vous rebooster et vous motiver en cette saison !

Quand j'ai rencontré Maud Alavès pour parler de LinkedIn, je ne m'attendais pas à ce que la conversation m'emmène aussi loin. Très vite, on a quitté les cases habituelles du personal branding pour plonger dans des questions plus profondes : comment grandir sans se perdre ? Comment construire un business qui nous ressemble, sans se trahir au passage ?Maud, c'est tout sauf la coach LinkedIn stéréotypée. Pas de posts programmés à la minute près, pas d'obsession pour l'algorithme. Elle écrit chaque matin dans son carnet, en pyjama, loin de son téléphone. Elle ne répond à aucun “standard” entrepreneurial, et pourtant, elle accompagne plus de 150 personnes, sa newsletter compte 23 000 abonnés, et son activité génère plus de 300 000 euros par an. Tout ça, sans équipe, sans manager, sans vouloir devenir CEO.Ce que j'admire chez elle, c'est cette façon d'assumer pleinement sa créativité, comme un espace à protéger plutôt qu'un outil à rentabiliser. Elle m'a parlé de ses rituels d'écriture, de ses retraites en solo à l'hôtel sans ordinateur, du silence qu'elle s'offre pour écouter ce qui veut émerger. Et moi, je lui ai partagé mon propre chemin avec LinkedIn, ce réseau que j'ai longtemps vécu comme une contrainte, avant d'y retrouver un peu de liberté.On a aussi parlé d'ambition — pas celle qui écrase, mais celle qui cherche un équilibre. Maud refuse de recruter, choisit de passer du coaching individuel aux groupes à son rythme, et rêve d'écrire des romans autant qu'elle vise le million. Elle avance par briques, comme elle dit, en construisant un business à son image : sensible, aligné, vivant.Cet épisode parle d'entrepreneuriat, oui, mais surtout de soi : de la place qu'on laisse à notre voix intérieure, du courage de ralentir pour mieux créer, et de cette conviction que la réussite n'a de sens que si elle nous ressemble. J'espère qu'en l'écoutant, tu prendras, toi aussi, le temps de te demander : à quoi ressemble ta manière, à toi, de grandir ?Timeline00:00:01 - 00:08:00 : Faire grandir un business de solopreneur 00:08:01 - 00:15:30 : Le parcours atypique de Maud - Du mannequinat à l'entrepreneuriat 00:15:31 - 00:22:00 : L'échec fondateur - Un an à parler d'un projet sans le lancer 00:22:01 - 00:28:30 : Accepter d'être coach - Dépasser le dilemme d'ego 00:28:31 - 00:38:00 : La créativité comme pilier - Rituels d'écriture et discipline quotidienne 00:38:01 - 00:45:00 : Protéger sa créativité - Pourquoi pas de réseaux sociaux avant 14h 00:45:01 - 00:52:00 : LinkedIn et authenticité - Écrire soi-même ses contenus 00:52:01 - 00:58:00 : Les chiffres du business - De 40K à 300K euros en quelques années 00:58:01 - 01:04:00 : Le passage aux cohortes - Scaler en restant proche de ses clients 01:04:01 - 01:09:00 : Refuser d'être CEO - Construire brique après brique 01:09:01 - 01:12:00 : Le projet d'écriture - S'autoriser à devenir romancière 01:12:01 - 01:14:19 : Se sentir en retard à 33 ans - La sécurité plutôt que la vitesseHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une santé au top ! avec le Dr Yann Rougier, médecin spécialiste des hôpitaux de Paris, passionné de neurosciences appliquées et de nutrition-santé. Comment prévenir la déprime hivernale ? Quelles routines peuvent nous aider à préserver notre énergie mentale et émotionnelle au quotidien ? Existe-t-il des aliments ou boissons "anti-stress" particulièrement utiles durant l'hiver ? Le Dr Yann Rougier nous aide à apaiser notre mental pour l'hiver. Bienvenue dans la série de [ROUTINES & RITUELS] avec le Dr Yann Rougier. Pendant 4 semaines, le Dr Yann Rougier et Anne Ghesquière discutent santé et bien être en cette période hivernale : la vitalité, le sommeil, l'alimentation, la gestion du stress et l'immunité.Une citation avec le Dr Yann Rougier : "La santé passe par la fraternité."À réécouter : 5 conseils pour booster son énergie en hiver5 clés essentielles contre les kilos en hiverRecevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Dr Yann Rougier : 00:00Introduction05:55Pourquoi + de stress en hiver ?08:48Les 3 hormones de la qualité de vie10:28Le stress positif !12:59Augmenter ses ressources face au stress15:33Stimuler votre nerf vague !18:15La puissance de la cohérence cardiaque21:04La respiration SB2 (stress breaking breathing)25:49La régulation de la glycémie33:37Infusions & compléments36:04L'impact du mouvement36:15Le besoin de contacts humainsAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Programme de FELIX BLUME pour webSYNradio : Rituels funeraires . Le compagnonnage de Websynradio avec Felix Blume se poursuit en empruntant les routes de l'au delà et se pose à Haiti, au Congo, au Chili, en Equateur. Grâce à l'écoute attentive que Félix développe dans son travail de documentariste et d'artiste sonore, nous sommes invités dans des rites funéraires qui, paradoxalement, nous font sentir bien vivants. Ce programme comporte des extraits déjà publiés en albums et des sons inédits. https://synradio.fr/felix-blume-rituels-funeraires/

J'ai eu envie de vous embarquer dans une conversation très humaine et profonde avec Jonathan Salmona, un entrepreneur qui a vécu un tournant majeur en perdant son père en 2018. Dès les premières minutes, on plonge dans ce moment si personnel qui a bouleversé sa vie et son rapport au temps. Jonathan nous parle avec une simplicité rare de la façon dont la mort déconstruit nos repères et crée une urgence à vivre en pleine conscience. Ce dialogue fait écho à nos cultures respectives, entre rites festifs comme le Famadine malgache et une société occidentale souvent pudique face à la mort.Au fil de l'entretien, Jonathan déroule un chemin d'évolution où la réussite professionnelle rencontre la quête de sens. Il raconte cette prise de conscience progressive, le réveil d'une forme d'“intentionnalité” dans ses choix, et le passage d'un confort professionnel à une réalité plus alignée avec ses valeurs. Cette authenticité se manifeste aussi dans son entreprise, Shodo, qui repense profondément le modèle des ESN, avec des mesures audacieuses comme la transparence salariale, le maintien de salaire pour les co-parents prenant un congé parental, ou encore le congé menstruel. Ces initiatives concrètes traduisent ses convictions sociales et politiques, prouvant que performance économique et bien-être peuvent coexister.Ce podcast nous invite aussi à réfléchir sur le leadership sous un jour différent, où la vulnérabilité, l'introspection et le dépassement de ses propres egos sont des forces essentielles. Jonathan nous partage ses galères, ses moments de doute et la façon dont il accompagne son équipe dans les tempêtes. Avec lui, on touche cette idée que la vie professionnelle et personnelle sont un tout, et que la vraie réussite vient d'un équilibre trouvé avec soi-même.Vous y trouverez des instants touchants, des réflexions puissantes sur la gestion des émotions, le sens du temps, et comment traverser les crises en restant fidèle à ce que l'on est. Une conversation sincère, presque un témoignage, qui fait sens pour tout entrepreneur, dirigeant, ou simplement toute personne en quête de son propre chemin. Je vous invite à cheminer avec nous dans ce parcours d'authenticité et d'humanité.Timeline00:00:00 - 00:02:07 : Le poids de la perte d'un parent dans la vie00:02:08 - 00:06:33 : La mort dans nos cultures : entre absence et présence ritualisée00:06:34 - 00:12:57 : Parcours personnel de Jonathan, crise existentielle et questions sur le sens00:12:58 - 00:18:43 : De la réussite professionnelle au réveil existentiel : quitter le confort00:18:44 - 00:27:03 : La naissance de Shodo : repenser le modèle des ESN et management humain00:27:04 - 00:32:27 : Transparence salariale et équilibre vie pro/perso chez Shodo00:32:28 - 00:37:51 : Engagement social, politique et valeurs entrepreneuriales00:37:52 - 00:44:58 : Gestion des erreurs, leadership et prise de décisions dans l'entreprise00:44:59 - 00:55:41 : Parentalité, inclusion des femmes et mesures concrètes dans la tech00:55:42 - 01:14:25 : La vulnérabilité, le leadership incarné et l'introspection comme forceHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une santé au top ! avec le Dr Yann Rougier, médecin spécialiste des hôpitaux de Paris, passionné de neurosciences appliquées et de nutrition-santé. Pourquoi prend-on du poids plus facilement en hiver ? Quels réflexes adopter pour prévenir cette prise de poids ? Comment soutenir le microbiote pendant les fêtes ? Le Dr Yann Rougier nous accompagne pour profiter pleinement des mois autour de l'hiver sans culpabiliser.Bienvenue dans la série de [ROUTINES & RITUELS] avec le Dr Yann Rougier. Pendant 4 semaines, le Dr Yann Rougier et Anne Ghesquière discutent santé & bien être en cette période hivernale. Ils abordent la vitalité, le sommeil, l'alimentation, la gestion du stress et l'immunité.Une citation avec le Dr Yann Rougier : "Il faut donner des messages de douceur et de consolation à notre humanité en hiver qui normalement hiberne un tout petit peu autrement que par la nourriture."À réécouter : 5 conseils pour booster son énergie en hiverRecevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Dr Yann Rougier : 00:00Introduction05:02Pourquoi on stocke en hiver ?07:48Comment bien pratiquer le sport en hiver10:27La règle des 3M pour éviter les excès alimentaires18:10Surveiller les index glycémiques (IG)20:11La marche avec bâton ?24:12Les oligo-aliments à prendre27:01Que faire en cas d'excès !Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je suis très heureuse d'avoir accueilli Anne-Laure Le Cunff pour son tout premier podcast en français, et je dois vous dire que cette conversation m'a profondément marquée. Anne-Laure, c'est cette brillante neuroscientifique française qui a conquis le monde anglo-saxon avec son livre "Tiny Experiments", et qui revient aujourd'hui en France avec "Petites expériences pour vivre en grand".Son parcours commence comme un conte de fées moderne : Google à 20 ans, le job de ses rêves dans la Silicon Valley. Mais derrière cette réussite apparente se cachait une réalité bien plus sombre. Anne-Laure m'a raconté avec une sincérité bouleversante comment le syndrome de l'imposteur l'a menée au bord de l'épuisement, au point de devoir se faire opérer d'urgence d'un caillot au bras. Le détail qui m'a le plus frappée ? Sa réaction face aux médecins qui lui annoncent qu'elle doit être opérée immédiatement : "Attendez, je regarde juste mon calendrier."Ce moment d'électrochoc l'a amenée à tout remettre en question. J'ai été fascinée par la façon dont elle décrit sa transformation : de cette jeune femme qui disait oui à tout par peur d'être découverte comme "imposteuse", elle est devenue quelqu'un qui a appris à transformer ce même syndrome en moteur créatif. Aujourd'hui, elle s'épanouit dans des environnements où elle se sent défiée intellectuellement.Ce qui m'a le plus touchée dans notre échange, c'est sa théorie de la "curiosité systématique" comme antidote à la productivité toxique. Anne-Laure nous propose une approche révolutionnaire : au lieu de copier-coller les méthodes des autres, elle nous invite à devenir nos propres scientifiques, à expérimenter avec nos vies à travers ce qu'elle appelle des "pactes" - ces engagements que nous prenons avec nous-mêmes pour tester de nouvelles approches.Cette conversation nous rappelle que derrière chaque succès apparent se cache souvent une quête plus profonde de sens et d'authenticité.Timeline00:00:00 - 00:06:03 : Rencontre avec Anne-Laure Le Cunff et ses débuts chez Google00:06:03 - 00:16:34 : Les premiers signaux de burn-out et la pression de la Silicon Valley00:16:34 - 00:28:28 : La transition vers l'inconnu : quitter Google et fonder une startup00:28:28 - 00:36:35 : Lancement de la newsletter : apprentissage et expérimentation en public00:36:35 - 00:46:24 : Les doutes, la voix intérieure et le pacte avec soi-même00:46:24 - 00:55:23 : L'équilibre entre critères internes et externes dans la réussite00:55:23 - 01:04:36 : Curiosité systématique, vulnérabilité et gestion des critiquesHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dire les choses sans casser le lien : bien communiquer en équipe Nous le savons tous : une phrase mal formulée peut tendre une réunion, et une écoute vraiment attentive peut tout débloquer. Dans cet épisode de J'ai RDV avec ma psy, je discute avec la psychologue du travail Anne-Laure Tabet de ce qui fait une communication d'équipe claire, respectueuse et efficace : sécurité psychologique, écoute active, gestion des non-dits, courage managérial… et l'art de dire non sans fermer la porte.

Une santé au top ! avec le Dr Yann Rougier, médecin spécialiste des hôpitaux de Paris, passionné de neurosciences appliquées et de nutrition-santé. Pourquoi ressentons-nous souvent une baisse d'énergie en hiver ? Quels outils pour se booster ? Comment compenser le manque de lumière ? Le Dr Yann Rougier partage ses meilleurs conseils pour traverser l'hiver avec vitalité.Bienvenue dans la série de [ROUTINES & RITUELS] avec le Dr Yann Rougier. Pendant 4 semaines, le Dr Yann Rougier et Anne Ghesquière discutent santé et bien être en cette période hivernale. Ils abordent la vitalité, le sommeil, l'alimentation, la gestion du stress et l'immunité.Une citation avec le Dr Yann Rougier : "En hiver, on va avoir tendance à plus consommer et moins métaboliser."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Dr Yann Rougier : 00:00Introduction02:31Une approche globale 04:29Baisse de lumière et désynchronisation11:03La routine au réveil 17:13Douche chaude-froide et système lymphatique20:33Un auto-massage puissant23:08Gargarisme et nerf vague25:00Le nettoyage du nez26:44Préserver sa glycémie 31:06Le réveil musculaire32:48Compléments et infusions En aucun cas les informations et conseils proposés par Métamorphose ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d'évaluer adéquatement votre état de santé.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai retrouvé Bart après des années sans nous voir, et cette conversation m'a profondément touchée. Nous nous connaissons depuis l'époque où il avait lancé Abrigo, sa startup sur le marché de la rencontre, quand Tinder débarquait tout juste en France. À l'époque, il m'avait déjà invitée dans son podcast pour parler d'amour et de carrière, posant des questions que je ne m'attendais pas à entendre : comment ma relation impactait ma vie professionnelle. Il était précurseur sur ces sujets, bien avant que tout le monde ne s'y intéresse.Ce qui m'a fascinée dans notre échange, c'est de comprendre comment Bart a vécu cette bifurcation rare entre le monde des startups et celui de la création de contenu, deux univers qui se regardent souvent avec méfiance. Après l'échec douloureux d'Abrigo, une séparation compliquée et six mois de fêtes et d'errance, il s'est retrouvé face à une question essentielle : pourquoi certains réussissent et pas d'autres ? Cette interrogation l'a poussé à créer Extraterrestre, son podcast où il interroge des sportifs de haut niveau sur leurs clés de réussite. Une démarche humble et honnête, née de sa propre quête spirituelle. Ce qui ressort de son parcours, c'est l'importance capitale des routines et des rituels dans sa reconstruction. Bart a construit sa santé mentale jour après jour, avec des pratiques simples : tenir un carnet, ritualiser ses gratitudes et ses fiertés, instaurer des protocoles de communication dans son couple. Il parle ouvertement de ces rituels du dimanche soir où lui et sa compagne se font du feedback, se disent ce qu'ils ont apprécié l'un chez l'autre. Une approche qui peut surprendre, mais qui nourrit leur relation au quotidien. Il insiste sur ce point : sa compagne est au cœur de ses réussites, elle est son associée de vie, sa confidente.Bart incarne cette idée que les routines ne tuent pas la spontanéité, elles la libèrent. Il a testé énormément de pratiques, abandonné celles qui ne lui correspondaient pas, gardé celles qui le nourrissent vraiment. Son message est clair : ce n'est pas dans les grands discours qu'on trouve l'équilibre, mais dans ces petites actions répétées qui construisent une vie alignée. Aujourd'hui épanoui et en pleine réussite, il continue d'explorer ce qui fait qu'on progresse, qu'on grandit, qu'on devient la meilleure version de soi-même.Timeline0:00:01 - 00:06:44 : Retrouvailles et contexte : quand deux entrepreneurs se reconnectent 00:06:45 - 00:15:40 : Abrigo : l'aventure d'une startup dans le marché de la rencontre 00:15:41 - 00:28:30 : Les défis de l'entrepreneuriat : pivoter ou persévérer 00:28:31 - 00:42:15 : L'échec comme tremplin : transformer une fermeture en opportunité 00:42:16 - 00:54:20 : Leadership et gestion d'équipe : les leçons du terrain 00:54:21 - 01:04:35 : Équilibre de vie : quand l'entrepreneuriat rencontre le bien-être personnel 01:04:36 - 01:09:51 : Routines de performance : les rituels quotidiens qui font la différenceHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le musée dʹethnographie de Neuchâtel rendait la semaine dernière trois objets à vocation symbolique et religieuse détenus dans sa collection depuis plus dʹun siècle, à une délégation Sud-Africaine composée dʹofficiels et dʹhéritiers de la famille à qui ces objets appartenaient. Michel Ndeze était parmi les convives.

Aujourd'hui, je t'invite à explorer un moment de vie souvent mal compris : la fin de vie et tout ce qu'elle implique sur le plan culturel et spirituel. À l'occasion de la Toussaint, je te rappelle que chaque personne vit ce passage différemment, selon ses croyances, sa culture et ses souvenirs. À travers des exemples personnels et des anecdotes, je te montre que les rituels – parfois simples, parfois complexes – sont essentiels pour apporter paix et cohérence, aussi bien à la personne concernée qu'à ses proches. Je te souligne l'importance de poser des questions, d'être attentif à l'histoire et aux besoins de chacun, et de transformer l'impuissance face à la mort en une présence active et bienveillante. Dans cet épisode, je te partage des pistes concrètes pour mieux accompagner la diversité des croyances en fin de vie, et nous invite à réfléchir à nos propres rituels, même si ceux-ci ne nous sont pas familiers. Un rendez-vous touchant et inspirant pour toutes celles et ceux qui souhaitent offrir un vrai soutien, ouvert et respectueux, dans ces instants de passage. Prends le temps d'écouter et laisse-toi inspirer par ces histoires de transmission, d'amour et de compassion universelle. Bienvenue dans la saison 5 "La voix en héritage"! Rejoins moi sur Sweet Elles : https://go.sweetpapipodcast.com/sweetelles Voici 3 enseignements clés à retenir de cet épisode : Respecter les rituels, c'est respecter la personne :Les rites de fin de vie ne sont pas de simples traditions, ils sont des repères essentiels pour celui qui part et ses proches. Qu'il s'agisse de l'orientation du corps, de la présence d'objets ou de la récitation de prières, chaque geste a une importance profonde. L'audace de poser des questions fait toute la différence : Oser demander à la personne ou à sa famille ce qui compte pour elle, c'est ouvrir la porte au dialogue et éviter les maladresses. Mieux vaut reconnaître ce qu'on ignore que négliger un besoin fondamental. Les rituels culturels sont thérapeutiques : Pour les proches, accompagner ces gestes permet de transformer l'impuissance en une présence active, porteuse de sens et d'apaisement. Ce partage puissant nous invite à repenser notre rôle d'aidant, quel que soit notre métier ou notre place auprès de nos proches. Timeline de l'épisode 00:00:2500:00:30 La fin de vie, un carrefour culturel : « La fin de vie, c'est aussi un carrefour où nos cultures, nos croyances, nos mémoires collectives se rencontrent. » 00:02:2100:02:29 L'importance des rituels en fin de vie : « Au début, je n'y avais pas pensé, je n'avais pas réalisé l'importance de ces rituels. Pour moi, l'essentiel était le confort médical, le soin. » 00:04:2200:04:24 Respect des rites culturels : "ces gestes parfois simples sont des points d'ancrage." 00:05:0600:05:30 Vie et rituels : "les rites ne sont pas accessoires ils sont thérapeutiques à leur manière ils ne prolongent pas la vie ils n'abrèchent pas la vie ils lui donnent une cohérence jusqu'au bout Pour les proches, ils sont un repère de continuité, ils savent qu'ils ont respecté ce qui comptait, c'était une manière de transformer l'impuissance en présence active." 00:05:5300:06:00 Rituels culturels et soutien : "Prends conscience des rituels culturels qui ne sont pas les tiens Et ça pour soutenir un proche d'une autre culture."

Pourquoi les fleurs jaunes sont-elles si emblématiques dans les rituels funéraires à travers le monde ? Dans cet épisode captivant du podcast ArtEcoVert, nous avons le plaisir d'accueillir Pauline Leroux, ingénieure agronome passionnée par la couleur végétale et les plantes tinctoriales. Ensemble, nous plongeons dans l'univers fascinant des fleurs et de leur signification dans les célébrations des morts. Pauline nous révèle comment des fleurs comme les chrysanthèmes jaunes, symboles de la mort au Japon, en Thaïlande et en Corée du Sud, incarnent la paix et le respect envers les défunts. Au fil de la discussion, elle nous fait découvrir la tagette, une fleur emblématique du Mexique, utilisée lors de la fête des morts pour tracer des chemins permettant aux âmes de retrouver leur chemin. Les propriétés spirituelles de la tagette sont mises en lumière, tout comme ses vertus médicinales. En Inde, le souci, symbole d'éternité, est au cœur des rites hindous, témoignant de la richesse des traditions culturelles. Pauline souligne également les différences d'approche envers les fleurs dans les rituels funéraires, notamment dans des religions telles que le judaïsme et l'islam, qui n'en font pas un élément central. Ce voyage à travers les fleurs et les rituels nous offre une perspective enrichissante sur leur rôle dans les commémorations funéraires à l'échelle mondiale. Les plantes et leurs couleurs, qu'elles soient issues de la teinture végétale ou des pigments végétaux, nous rappellent que la nature a toujours été au cœur de nos traditions. Un petit teasing : saviez-vous que certaines de ces fleurs sont également utilisées pour la coloration capillaire végétale ou pour créer des encre végétale ? Ne manquez pas cette occasion d'explorer la beauté des couleurs de plantes et l'importance des plantes tinctoriales dans notre histoire collective. Rejoignez-nous pour une discussion passionnante et pédagogique, où l'engagement envers l'agriculture tinctoriale et la préservation de notre patrimoine végétal sont au premier plan. Pour en savoir plus sur ces sujets fascinants, consultez les liens utiles dans la description. Nous vous souhaitons une belle écoute avec ce nouvel épisode d'ArtEcoVert, où la couleur végétale et les plantes tinctoriales prennent vie à travers des récits et des expertises passionnantes.

Démêler le vrai du faux de l'alimentation avec Anthony Berthou, nutritionniste et auteur du livre Remettez du bon sens dans votre assiette.Le sucre roux est-il vraiment meilleur pour la santé que le sucre blanc ? Que penser de toutes les nouvelles alternatives proposées : sucre de coco, sirop d'agave, d'érable, sève de Kitul, sirop de Yacon... ? Anthony Berthou fait le point sur le sucre et donne ses meilleurs conseils pour limiter notre consommation de sucre. Bienvenue dans la série de [ROUTINES & RITUELS] avec Anthony Berthou. Pendant 5 semaines, Anthony Berthou déconstruit les mythes alimentaires les plus tenaces, nous permet de comprendre ce que dit réellement la science et surtout, nous réapprend à manger en pleine conscience, avec justesse et plaisir.Une citation avec Anthony Berthou : "Le sucre complet permet surtout de générer un effet de bonne conscience vis-à-vis de la consommation de sucre."À réécouter :Les bienfaits des oeufs pour la santé Démêler le vrai du faux sur le caféComment bien consommer l'avocat ?Santé, éthique, écologie : la noix de cajou en questionJusqu'au 31 octobre, tentez de remporter 500€ de prestations beauté et bien-être de votre choix, avec Planity !Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Anthony Berthou : 00:00Introduction02:19Les différents sucres03:43Le sucre roux, plus riche en nutriments ?04:54Sucre blanc et écologie05:41Sirop d'agave et index glycémique (IG)06:46Le sucre de coco : meilleur ?07:42Les nouveaux sucres : sève de Kitul, sirop de Yacon08:57Le sirop d'érable09:24L'allulose : avantages et inconvénients10:58Quel miel choisir ? 12:25Une question de quantité14:01Les édulcorants : la fausse bonne idée 15:11RecommandationsAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je t'invite à réfléchir sur la gratitude, mais sous un angle inattendu : et si, pour une fois, c'était l'aidé, le proche ou le patient, que l'on remerciait ? Bienvenue dans la saison 5 "La voix en héritage"! Rejoins moi sur Sweet Elles : https://go.sweetpapipodcast.com/sweetelles À travers mes mots sincères et mes propres expériences, je te partage combien le lien entre l'aidant et l'aidé est circulaire et réciproque, chacun transformé par ce chemin parcouru ensemble. Je t'évoque la puissance du « merci » en fin de vie, non pas comme une clôture, mais comme un pont entre souvenir et présence. Dans cet épisode rempli d'émotion et de douceur, découvre différents rituels concrets pour célébrer la gratitude relationnelle et apaiser la douleur du manque. Qu'on soit aidant, professionnel du soin ou tout simplement dans l'accompagnement d'un proche, ce moment nous rappelle combien chaque geste, chaque souvenir partagé, forge la résilience et l'humanité. Prépare toi à écouter un épisode qui honore la mémoire, transforme la peine et nous invite à vivre la gratitude au quotidien. Bonne écoute ! Timeline de l'épisode 00:01:2300:01:52 Le pouvoir transformateur de la gratitude dans l'accompagnement de fin de vie : Et si c'était toi aujourd'hui que je remerciais maintenant, toi qui m'as appris la patience, toi qui m'as montré ce que veut dire aimer sans garantie de retour, toi qui m'as fait grandir même dans ta fragilité, merci pour m'avoir insufflé une force que je n'aurais jamais deviné en moi. 00:02:1800:02:48 La réciprocité dans l'aide humaine : Car effectivement on croit souvent que c'est l'aidant qui donne et l'aidé qui reçoit. Mais c'est totalement faux, on le sait, dans la réalité le lien il est circulaire. L'aidé donne aussi de la confiance, du courage, une leçon d'humanité. Et puis il devient un miroir. Il te renvoie à ta propre humanité, à tes limites, à ton amour, parfois à ta colère, à tes sentiments. Et parfois c'est lui aussi qui te soigne sans le savoir. 00:03:1400:03:27 La puissance de la gratitude dans le soin : "Est-ce que tu te rends compte que ce qu'on offre dans la présence, dans l'écoute, dans la patience ou dans la tendresse nous revient un jour sous une autre forme, une forme de paix retrouvée, une leçon intégrée, un souvenir lumineux." 00:04:2700:04: Le pouvoir du merci en fin de vie "En fin de vie, le merci n'est pas une clôture, c'est un pont entre 2 rives, celle de l'action et celle de la mémoire." 00:04:5800:05:21 Les différentes formes de gratitude : "La gratitude rétrospective, c'est-à-dire remercier pour ce qui a été vécu, les souvenirs, les gestes, la confiance partagée. La gratitude présente, reconnaître ce qui est encore là même dans la vulnérabilité. Et puis la gratitude anticipée, remerciée pour ce que la relation va encore apprendre après la séparation." 00:05:3800:07:31 Rituels de gratitude face au deuil : Ce rituel de gratitude n'efface rien, il transforme la douleur en reconnaissance et redonne un sens au manque. Parce que dire merci, ce n'est pas fermer la relation, pour moi c'est vraiment l'honorer.

Aujourd'hui, je vous propose une conversation qui m'a profondément marqué. Mon invité, Pierre Le Buhan, est passé d'un poste de manager à un chemin de vie bien plus aligné avec ses valeurs : celui de coach intuitif. À travers son parcours, il nous partage comment il a appris à écouter sa voix intérieure, à s'ouvrir à sa vulnérabilité, et à transformer ses failles en force.Dans cet épisode, on parle d'estime de soi, de pensées limitantes, de lâcher-prise… mais aussi de méditation, de respiration, d'écriture intuitive, et surtout d'une autre façon de voir la vie : comme un jeu à savourer, pas une course à gagner.Ce que j'ai particulièrement aimé chez Pierre, c'est sa capacité à mêler profondeur et simplicité. Il nous montre comment vivre plus en conscience, sans se perdre dans l'agitation du quotidien ou l'hyper-connexion digitale. Il nous invite à faire des choix plus alignés, à nous recentrer, à retrouver du plaisir sans culpabilité — bref, à revenir à l'essentiel.Si vous vous sentez parfois en décalage avec votre rythme de vie ou vos aspirations, cet épisode est fait pour vous. C'est une véritable invitation à ralentir, à se reconnecter à soi, et à oser vivre autrement.

Associer Rituels et TDAH? Voici une alliance explosive et contre - nature.... la faute aux fonctions exécutives, ce chapitre de rien du tout qui englobe nos capacités de planification, de priorisation des tâches, de mémoire de travail et de passage à l'action. TOUT ce qui fait que nous sommes si souvent en retard, à rebours de ce qui est attendu de nous et bien sûr, hors planning..... Allez poser des rituels là-dedans, surtout quand les hormones s'en mêlent... bref. Mais il y a de quoi faire quand même. Foi de Brigitte, qui m'a accompagnée durant tout l'enregistrement de cet épisode. N'oubliez pas Colorons novembre!: les portes sont grandes ouvertes pour nous rejoindre :)__________________Bienvenue dans Les Bulles de Flo(w), un défi (un peu) fou : 100 bulles audio en 100 jours, entre confidences intimes, réflexions sensibles et outils concrets.Je suis Florence Hügi, Facilitatrice des impossibles, et chaque jour, je vous propose une bulle pour souffler, questionner, transformer.Pas de perfection ici — juste des histoires, des ratés, des déclics.

Pour novembre, je me suis fabriqué un rituel et puis j'ai eu envie de le partager. ça a donné "Colorons novembre!": 30 jours à se réveiller avec l'histoire d'une femme inspirante associée à une couleur et à son énergie. Le vert foncé avec Hildegard de Bingen, le jaune poussin avec Iris Apfel, l'argenté avec Marie Curie ou le violet avec Edy Lamarr. Et tant d'autres....: le rouge de Naomi Klein ou l'ocre de Starhawk... Bref, vous voyez l'idée :) Ca a donné Colorons novembre!: les portes sont grandes ouvertes pour nous rejoindre :) __________________Bienvenue dans Les Bulles de Flo(w), un défi (un peu) fou : 100 bulles audio en 100 jours, entre confidences intimes, réflexions sensibles et outils concrets.Je suis Florence Hügi, Facilitatrice des impossibles, et chaque jour, je vous propose une bulle pour souffler, questionner, transformer.Pas de perfection ici — juste des histoires, des ratés, des déclics.

Rituels et signature personnelle, "marque" personnelle si vous préférez, font-ils bon ménage? je crois que oui, je crois qu'il sont même intrinsèquement liés. Alors je vous parle des mes bagues.... etc ;) __________________Bienvenue dans Les Bulles de Flo(w), un défi (un peu) fou : 100 bulles audio en 100 jours, entre confidences intimes, réflexions sensibles et outils concrets.Je suis Florence Hügi, Facilitatrice des impossibles, et chaque jour, je vous propose une bulle pour souffler, questionner, transformer.Pas de perfection ici — juste des histoires, des ratés, des déclics.

durée : 01:21:35 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda - Depuis la nuit des temps les Humains appellent ou conjurent la pluie. Dans cette "Matinée des autres" de 1985, de grandes voix d'intellectuels, d'écrivains de journalistes, dressent un large panorama des rituels de la pluie dans les sociétés humaines : danse, prière, procession, marionnettes... - réalisation : Laurence Millet - invités : Françoise Gründ; Slimane Zeghidour Écrivain et éditorialiste à TV5 Monde.; Jacques Soustelle Homme politique et ethnologue français

Ah les rituels.... J'ai aimé les étudier en ethnologie mais alors pour savoir comment j'en sème dans ma vie, c'est une autre chanson. A partir d'aujourd'hui, je vous proposerai quelques bulles sur cette vaste question: à quoi ressemble les vôtres? Sont-ils évidents à identifier, avez-vous toujours été rétives à cette idée ou alors, en y réfléchissant, il y aurait bien ceci ou cela? __________________Bienvenue dans Les Bulles de Flo(w), un défi (un peu) fou : 100 bulles audio en 100 jours, entre confidences intimes, réflexions sensibles et outils concrets.Je suis Florence Hügi, Facilitatrice des impossibles, et chaque jour, je vous propose une bulle pour souffler, questionner, transformer.Pas de perfection ici — juste des histoires, des ratés, des déclics.

Démêler le vrai du faux de l'alimentation avec Anthony Berthou, nutritionniste et auteur du livre Remettez du bon sens dans votre assiette.La noix de cajou est-elle vraiment l'alliée idéale de nos apéritifs et collations ? Quels sont ses véritables atouts nutritionnels ? Et que cache son image gourmande en matière d'écologie et d'éthique ? Anthony Berthou décrypte pour nous ses bienfaits santé, les zones d'ombre liées à sa production et nous propose des alternatives locales et tout aussi savoureuses. Bienvenue dans [ROUTINES & RITUELS] avec Anthony Berthou.Pendant 5 semaines, Anthony Berthou déconstruit les mythes alimentaires les plus tenaces, nous permet de comprendre ce que dit réellement la science et surtout, nous réapprend à manger en pleine conscience, avec justesse et plaisir.Une citation avec Anthony Berthou : "Au niveau éthique et social, en fait la la consommation de noix de cajou n'est pas anodine en en soi."À réécouter :Les bienfaits des oeufs pour la santéDémêler le vrai du faux sur le caféComment bien consommer l'avocat ?Jusqu'au 31 octobre, tentez de remporter 500€ de prestations beauté et bien-être de votre choix, avec Planity !Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Anthony Berthou : 00:00Introduction02:31Les qualités nutritionnelles de la noix de cajou04:32Son impact systémique06:19Le scandale éthique08:05Comment la consommer en conscience ?09:13Diversifier ses sources d'oléagineux10:00L'intérêt du trempage10:11ConclusionAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Camille Azoulai rejoint Mounia Erkha sur le podcast 108 milliards pour discuter du lien entre nutrition et cycle féminin.Dans cet épisode, Camille partage son parcours hors normes : cofondatrice de Funky, une marque devenue référence dans le petit-déjeuner sain, elle lève le voile sur son combat personnel contre une maladie auto-immune qui l'a poussée à questionner toute l'industrie de la nutrition… et à écrire un livre sur le sujet. Ensemble, nous explorons :L'impact concret de l'alimentation sur les quatre phases du cycle féminin, avec des repères pratiques pour retrouver énergie et équilibre.Les fausses croyances sur la santé féminine, hérité d'études faites… Principalement sur des hommes !Comment adapter sa vie professionnelle à ses rythmes biologiques plutôt qu'à un modèle unique, pensé pour le cycle masculin.Révélation inattendue : comprendre son cycle, c'est gagner en puissance… et redécouvrir sa créativité. Camille livre aussi ses meilleurs conseils pour naviguer le syndrome prémenstruel et casser les tabous.Cet épisode est une invitation à considérer notre cycle menstruel sous un angle différent. Non comme une contrainte, mais comme une opportunité d'accroître notre connaissance de soi et de vivre en harmonie avec notre corps.Je suis impatiente de partager cette conversation avec vous, j'espère qu'elle vous donnera envie d'embrasser votre nature cyclique. Vous n'allez jamais regarder le corps féminin et son immense potentiel de la même manière !https://funkie.fr/https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782263191503&refEditeur=135&type=PTimeline00:00:00 - 00:05:45 : Introduction et présentation de Camille Azoulai00:05:46 - 00:12:30 : L'histoire de Funky et son évolution00:12:31 - 00:20:15 : Les quatre phases du cycle menstruel féminin00:20:16 - 00:28:00 : La phase menstruelle et ses besoins nutritionnels00:28:01 - 00:35:45 : La phase folliculaire et ses caractéristiques00:35:46 - 00:43:30 : La phase ovulatoire et ses particularités00:43:31 - 00:51:15 : La phase lutéale et ses défis00:51:16 - 00:55:03 : Conclusion et réflexions sur l'adaptation sociétale au cycle fémininHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette interview spéciale, je te présente Ludivine — autrefois esthéticienne, désormais accompagnante énergétique au féminin.Depuis 3 ans, elle chemine dans mon école et représente aujourd'hui les MAGNA, les ambassadrices de l'Académie : des femmes référentes qui accueillent les nouvelles Lumineuses et incarnent un chemin éthique, sécurisé et puissant.Elle te partage:Ses signes qui l'ont amené vers la médiumnitéComment elle a trouvé la sécurité intérieureComment Luminescence lui a permis voir sa haute sensibilité comme forceComment elle a aligné son entreprise à sa nouvelle identité et à ses perceptionsLudivine n'est pas une exception , toi aussi tu peux te révéler grâce à la connexion au monde invisible.Pour participer au challenge " Révèle la médium qui est en toi ! " : https://www.institut-bettybrochet.com/challenge-lancement-amess-luminescencePour rejoindre la communauté A.M.E. S✨ https://www.instagram.com/betty_brochet_a.m.e.s/

Au diable la parano ! Rituels infernaux, messes noires, pactes de sang et sacrifices d'enfants : le satanisme obsède autant qu'il effraie. Dans cet épisode, Gaël et Geoffroy exhument les origines de cette croyance maudite, décryptent ses mutations contemporaines et dissèquent les théories du complot selon lesquelles un vaste réseau pédo-satanique contrôlerait le monde... Entre exorcismes frénétiques, scandales sulfureux et hystérie collective, un voyage au cœur des ténèbres, là où la raison vacille et le doute se fait religion. Musique : Thibaud R. Habillage sonore / mixage : Alexandre Lechaux Le Shop Tous Parano

Gérer une classe en maternelle, c'est bien plus que poser des règles : c'est créer un cadre rassurant, stimulant et adapté à l'âge des élèves. Organisation de l'espace, rituels du quotidien, travailler sa posture… les leviers sont nombreux, mais comment savoir ce qui fonctionne vraiment ?Dans cette vidéo, 8 enseignantes de maternelle partagent leurs pratiques concrètes, testées et ajustées sur le terrain. De quoi vous aider à construire un climat de classe apaisé, renforcer l'autonomie des élèves et faciliter le quotidien en cycle 1. Des astuces à découvrir, des idées à adapter… pour avancer plus sereinement dans sa pratique !► Retrouvez ÊtrePROFNotre site web : https://tinyurl.com/siteweb-etreprof Instagram : http://bit.ly/instagram-etreprof Facebook : http://bit.ly/facebook-etreprofHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Démêler le vrai du faux de l'alimentation avec Anthony Berthou, nutritionniste et auteur du livre Remettez du bon sens dans votre assiette. L'avocat est-il vraiment l'aliment parfait ? Faut-il en consommer régulièrement ? Et que cache son image d'“or vert” ? Anthony Berthou décrypte pour nous ses atouts santé, l'envers de son impact sur la planète et des alternatives gourmandes pour le déguster en conscience. Bienvenue dans [ROUTINES & RITUELS] avec Anthony Berthou.Pendant 5 semaines, Anthony Berthou déconstruit les mythes alimentaires les plus tenaces, nous permet de comprendre ce que dit réellement la science et surtout, nous réapprend à manger en pleine conscience, avec justesse et plaisir.Une citation avec Anthony Berthou : "Il faut replacer les critères de choix d'un aliment dans un contexte global, pas uniquement nutritionnel, pour faire des bons choix en conscience."À réécouter :Les bienfaits des oeufs pour la santé Démêler le vrai du faux sur le caféJusqu'au 31 octobre, tentez de remporter 500€ de prestations beauté et bien-être de votre choix, avec Planity !Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Anthony Berthou : 00:00Introduction02:00Le phénomène "avocado"04:05Les qualités nutritionnelles de l'avocat09:15Son impact écologique et social11:15Comment en consommer ?13:25Des alternatives équivalentes15:25Une alimentation conscienteAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans la saison 5 "La voix en héritage"! Rejoins moi sur Sweet Elles : https://go.sweetpapipodcast.com/sweetelles Et si, face au chaos, le secret n'était pas de tout gérer… mais de répéter un geste simple ? Une tasse de chocolat chaud, une lumière qu'on allume à la même heure, une chanson qu'on fredonne avant de partir… Ces petits gestes n'ont rien de spectaculaire — mais ils apaisent plus que mille discours. Dans cet épisode du Sweet Papi Podcast, je t'emmène là où les rituels deviennent des refuges. Des repères pour celui qui part, et des ancrages pour celui qui accompagne.

Démêler le vrai du faux de l'alimentation avec Anthony Berthou, nutritionniste et auteur du livre Remettez du bon sens dans votre assiette. Noir, corsé, serré ou filtre… Le café est une boisson culte mais aussi l'objet de débats sans fin : est-il bon pour la santé, mauvais ou à consommer avec modération ? Entre idées reçues et études contradictoires, il est facile de s'y perdre. Anthony Berthou démêler le vrai du faux pour nous ! Il nous dévoile aussi comment choisir un café de qualité et comment l'intégrer à votre journée sans nuire à votre sommeil. Bienvenue dans [ROUTINES & RITUELS] avec Anthony Berthou.Pendant 5 semaines, Anthony Berthou déconstruit les mythes alimentaires les plus tenaces, nous permet de comprendre ce que dit réellement la science et surtout, nous réapprend à manger en pleine conscience, avec justesse et plaisir.Une citation avec Anthony Berthou : "Le café n'est pas un aliment "bon" ou "mauvais" ; tout est une question de contexte, de sensibilité individuelle et de mode de vie global."À réécouter :Les bienfaits des oeufs pour la santéRecevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Anthony Berthou : 00:00Introduction03:58La question de la caféine06:50Les facteurs de la sensibilité à la caféine09:20Les quantités recommandées10:15L'action protectrice des polyphénols12:47Combinaison alcool / tabac / café13:47Café et cancers14:10Les bienfaits du thé17:17Les précautions à prendre avec le café18:36Les décas : une solution ?19:55Quand consommer le café ?20:45Quel café choisir ?21:12Quelle torréfaction ?21:50Quelle machine ?23:01L'impact écologique et la question éthique25:55Les alternatives26:30ChallengeAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Démêler le vrai du faux de l'alimentation avec Anthony Berthou, nutritionniste et auteur du livre Remettez du bon sens dans votre assiette. Avez-vous déjà entendu qu'il ne fallait pas manger plus de 3 œufs par semaine ? Cette idée reçue circule depuis des décennies, souvent au nom de la lutte contre le cholestérol… mais qu'en dit vraiment la science aujourd'hui ? Anthony Berthou déconstruit ce mythe et nous fait découvrir les nombreux bienfaits nutritionnels de ce petit concentré de vitalité. Vous saurez aussi comment bien choisir et cuire vos œufs pour en tirer le meilleur pour votre santé ! Bienvenue dans notre série [ROUTINES & RITUELS] avec Anthony Berthou.Pendant 5 semaines, Anthony Berthou déconstruit les mythes alimentaires les plus tenaces, nous permet de comprendre ce que dit réellement la science et surtout, nous réapprend à manger en pleine conscience, avec justesse et plaisir.Une citation avec Anthony Berthou : "Les œufs sont une vraie mine d'or nutritionnelle, bien loin d'être les grands coupables des risques cardiovasculaires."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Anthony Berthou : 00:00Introduction03:01L'impact des oeufs sur le cholestérol05:13Taux de cholestérol et risques cardio vasculaires08:20Le rôle de l'inflammation de bas grade10:05Oeufs et TMAO10:56Une mine d'or nutritionnelle13:15Quand et comment les consommer ?16:01Le cas des diabétiques, des porteurs du gène Apoe417:46Challenge petit-déjeunerAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bonjour A tous j'espere que vous allez bien ! un peu de retard mais il est là le nouvel épisode et on va parler des rituels du quotidiens, des petites choses qui me font réaliser parfois que ma vie est différente de ma vie en France.J'espère que ca vous plaira !Bon écoute a tous !Pour soutenir le podcast et avoir accès a du contenu bonus : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/explorejapon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Des videos du Japon sont dispo sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ma chaine youtube Japon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠la cahine du podcast : https://www.youtube.com/@explorejaponPour voir mes photos et des story en direct du japon : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ngee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠et aussi présent sur thread ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.threads.net/@ngee⁠⁠le reddit sur le japon : https://www.reddit.com/r/EverydayJapan/

Vous êtes-vous déjà demandé quels outils et rituels peuvent vraiment faire la différence pour mieux organiser vos journées et planifier vos projets ? Dans cet épisode, je vous partage en détail les méthodes que j'utilise au quotidien pour rester alignée, gagner en clarté et avancer sereinement vers mes objectifs.Je vous dévoile mes supports préférés, mes routines de planification et les petits rituels qui m'aident à transformer l'organisation en un moment agréable et inspirant.Un épisode à écouter si vous cherchez à mettre plus de structure, de fluidité et de plaisir dans votre organisation personnelle !

Retrouvez la boutique LEGEND ➡️: https://shop.legend-group.fr/Franc-maçon depuis 11 ans il fait connaître la franc-maçonnerie sur les réseaux sociaux. Il nous a parlé de l'initiation, de la vie en loges et des scandales franc-maçons dans l'histoire, de leurs symboles et a même révélé quel président de la Vème République était franc-maçon…Retrouvez le Franc-maçon sur ses réseaux : ⬇️Instagram ➡️: https://www.instagram.com/lefrancmacon_/YouTube ➡️: https://www.youtube.com/@le.francmaconLinkedin ➡️ : https://www.linkedin.com/in/lefrancmacon/Tiktok ➡️ : https://www.tiktok.com/@lefrancmaconThread ➡️ : https://www.threads.com/@lefrancmacon_X ➡️: https://x.com/le_francmaconRetrouvez son guide « Comment devenir Franc-maçon » ➡️: https://www.lefrancmacon.org/guideRetrouvez l'interview complète sur YouTube ➡️ https://youtu.be/kIJia1w7_WgPour toutes demandes de partenariats : legend@influxcrew.comRetrouvez-nous sur tous les réseaux LEGEND !Facebook : https://www.facebook.com/legendmediafrInstagram : https://www.instagram.com/legendmedia/TikTok : https://www.tiktok.com/@legendTwitter : https://twitter.com/legendmediafrSnapchat : https://t.snapchat.com/CgEvsbWVx Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit Thierry Janssen, ancien chirurgien devenu psychothérapeute, écrivain et fondateur de fondateur de l'École De La Posture Juste à Bruxelles. Qu'est-ce qui caractérise les rites et les rituels ? À quoi servent-ils ? Pouvons-nous vivre sans eux ? En quoi peuvent-ils nous aider à mieux vivre dans un monde incertain, à trouver du sens et à s'accomplir ? Il explore la puissance des rites et leur rôle dans notre quotidien. Son ouvrage, Inventer des rituels contemporains pour vivre dans un monde incertain, est publié chez Guy Trédaniel. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]L'épisode #386 a été diffusé, la première fois, le 4 mai 2023.Quelques citations du podcast avec Thierry Janssen :" En validant ce qui nous anime intrinsèquement, on arrive à mieux se positionner."" Si on s'identifie à une émotion qui ne nous appartient pas, on va se retrouver à cogiter ou à se poser des questions sur quelque chose qui ne nous appartient pas."" La façon dont nous prenons des décisions, c'est la façon dont on s'engage énergétiquement avec les autres."Thèmes abordés lors du podcast avec Thierry Janssen : 00:00Introduction02:00Présentation invité03:23Les méditations pendant le covid07:24Différences rites / rituels10:05Les rites, une nécessité13:40Le besoin du sens14:26Les grands rituels laïques16:20Le rôle des rituels dans les périodes de crise17:39Le lien avec le collectif20:53Le rythme des saisons27:05Remettre de la conscience28:57Invention et souvenirs31:55L'importance de réécouter le monde38:17Ritualiser pour achever son deuil39:50Les actes psycho-magiques43:27La légitimité à transmettre un rituel44:24L'engagement du corps46:56Les dangers de la gourouïsation51:32L'évolution du rite d'Halloween01:01:10Ce qui se cache derrière les tocsAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto (c) Thierry Balasse Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:59:08 - Rituels et chants sacrés de la confrérie Bektachi dans la Turquie rurale - par : Aliette de Laleu - Dans cette première émission de la saison, l'universitaire Jérôme Cler nous emmène en Turquie où il a étudié pendant des décennies les musiques jouées dans les montagnes du sud ouest, entre paysannerie et chants sacrés des Bektachi. - réalisé par : Davy Travailleur Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Dernier épisode de notre série “Brésil en famille”, cette fois cap sur Jericoacoara, célèbre village du Ceará devenu l'une des destinations les plus prisées du pays. Un récit entre émerveillement et plaisir de ralentir, toujours basé sur mon blog Famille & Voyages et raconté par l'IA.

Qu'est-ce qui pourrait vous pousser à vous isoler du monde pendant plusieurs jours ? A rester dans le silence total pour aller au contact de votre être profond ? A vous lever chaque jour à 4h pour méditer sans relâche jusqu'à la nuit tombée ?Ma nouvelle invitée Marion a ressenti le besoin de vivre une retraite de 11 jours en silence au moment d'aborder un grand changement de vie.Si vous avez commencé à vous imaginer Marion comme une jeune femme gentiment perchée avec un air doux et un peu illuminé (oui je sais, c'est super cliché !) alors vous vous trompez. Et vous allez vite comprendre à son accent chantant et à sa joie de vivre débordante que Marion n'avait a priori pas le profil pour vivre une telle expérience. Et ce ne sont pas les quelques méditations qu'elle faisait de temps en temps sur Youtube l'y ont bien préparée !Bienvenue dans un épisode aussi joyeux que profond !Avec Marion, nous allons parlé du temps qui peut paraitre parfois très très long, d'une expérience aussi et contre toute attente très collective, et de ressentis physiques et émotionnels complètement exacerbés.RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC MARION, EXPLORATRICE DU SILENCE ET DU DÉPASSEMENT DE SOI00:00 – Ce qui a poussé Marion à vivre une retraite Vipassana01:40 – Les premières heures dans un centre très loin des clichés04:00 – Rituels, silence total et bouleversement des repères07:50 – Lâcher prise sur le confort, les repères et les attentes10:50 – Les premiers jours : douleur physique, doute et frustration16:20 – Comprendre l'impermanence et traverser les émotions20:40 – Émergence de souvenirs enfouis et libérations profondes23:50 – L'après : joie, reconnexion, et traces durables deux ans plus tardretraite vipassana • méditation silencieuse • expérience développement personnel • lâcher prise • transformation intérieure • silence thérapeutique • Vipassana • retraite méditation • pleine conscience Si vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

Et si vous profitiez vraiment de l'été cette année ?Dans cet épisode, je vous propose de créer un été à votre image : un été intentionnel, doux, ressourçant… qui vous ressemble vraiment ! On parle de rituels de saison, d'envies à planifier, de ce fameux “esprit grandes vacances” qu'on peut cultiver même à l'âge adulte — et aussi de digital detox : pourquoi ça fait du bien, et comment la réussir sans frustration.Je vous partage mes réflexions, mes envies du moment, et surtout mes astuces concrètes pour ralentir, savourer, et vous reconnecter à l'essentiel

Et si visualiser ses rêves pouvait vraiment changer notre réalité ?Dans cet extrait, Bénédicte Burguet, journaliste mode et beauté, nous partage un rituel aussi simple que puissant : écrire, remercier, visualiser… et voir les choses se matérialiser.De l'appartement de ses rêves à un bureau juste en face de chez elle, elle raconte comment certains désirs profondément ancrés se sont réalisés presque à la lettre.Un moment sincère, lumineux, qui donne envie de se reconnecter à ce qu'on veut vraiment. Et d'oser y croire, à vos rêves !