Podcasts about kilos

In this jaw-dropping episode , we sit down with George Day — one of the most prolific yet largely unknown drug kingpins in American history. Raised in Washington, DC, George was literally born into the drug trade. By age six, he was traveling across the border with his father, helping smuggle hundreds of pounds of marijuana hidden inside a Winnebago. As he grew older, his life spiraled deeper into the underworld — from trimming weed in Mexico to handling massive cash pickups and negotiating with Colombian suppliers before he was even a teenager. After his father's sudden death, George found himself — at just 11 years old — sitting on a multimillion-dollar drug ledger, forced to navigate dangerous debts, cartel relationships, and violent street politics. What followed was the rise of a cocaine empire that eventually stretched across all 50 states… and ultimately led to a life sentence plus 90 years in federal prison. This is Part 1 of an unbelievable story about family, survival, crime, and the realities of growing up inside America's drug economy.

Kilos. Crime. Cocaine. And a life lived in constant hyper-vigilance.In this episode of Coming Clean With Me, addiction specialist Elliott Wald sits down with Jeff Charles, a man who spent over a decade immersed in criminality, large-scale drug supply, violence, and addiction — while quietly battling fear, shame, and a collapsing sense of self.Jeff opens up about growing up in East London and Essex, being diagnosed with ADHD at a young age, feeling segregated at school, and being permanently excluded by 12. Thrust into adult environments early, he gravitated towards criminal role models, building a reputation rooted in fear, money, and control — while internally living with constant anxiety and moral conflict.He describes:Moving from low-level crime to large-scale theft and drug distributionNormalising cocaine use by keeping “half an ounce back” for himselfLiving in daily fear of prison, violence, or deathThe psychological toll of hyper-vigilance and identity fragmentationLosing friends to suicide and accidents linked to the lifestyleAlongside cocaine addiction, Jeff also details severe weight gain, reaching 222kg (nearly 35 stone), alcohol misuse, depression, and suicidal ideation. One of the most harrowing moments comes when he describes filming goodbye videos for his children — moments before attempting to take his own life.Jeff speaks candidly about how faith, therapy, journaling, routine, and purpose now keep him grounded — and how founding The Actualization Project became part of his recovery, not the goal of it.This is not a glamorised crime story. It's a raw account of what addiction takes — and what it takes back.If you're struggling with cocaine addiction, contact Elliott Wald team – Whatsapp UK 07875 751960 Worldwide +44 7875 751960Elliott Wald is a British psychologist, hypnosis expert, and behavioural analyst with over 30 years of clinical experience. He specialises exclusively in the treatment of cocaine addiction via nasal use (snorting) — a form of stimulant addiction that is frequently misunderstood and poorly treated by generic recovery models.Alongside his formal clinical training, Elliott also brings direct lived experience. He maintained a daily cocaine addiction for 15 years, when he was publicly visible and appearing as an expert on national television. This combination of clinical expertise and first-hand experience allows Elliott to understand stimulant addiction from both a neuropsychological and human perspective — without ideology, moral judgement, or surface-level explanations.Elliott's work focuses on the psychological, behavioural, and neurobiological mechanisms that drive cocaine addiction, including dopamine dysregulation, compulsive habit loops, impulsivity, identity reinforcement, and relapse conditioning. His approach is highly individualised, evidence-informed, and fundamentally different from generic coaching, peer-led advice, or one-size-fits-all recovery programmes based on someone else's story.He has appeared as an addiction expert across major UK broadcasters including ITV, BBC, Sky News, and Sky Living, and is a published author in the field of addiction.Over 90% of Elliott's patients work with him online, meaning private, one-to-one treatment is accessible to clients across the United States and worldwide, without the need for travel.If you'd like to watch a video explaining how Elliott's one-to-one programme works, or to enquire about private treatment, send a WhatsApp:UK: 07875 751960 International: +44 7875 751960Find out more on Elliott's website: https://www.hypnosis-expert.com/ADDICTION/

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Ü50, mehr Kilos, zwei Ehen hinter dir – und plötzlich stehst du mitten in einer Schaumparty im Swingerclub. Klingt nach Film? War bei mir Realität. In dieser Folge von Volltreffer Herz – unverschämt frei & verbunden erzähle ich dir: wie ich als Andrea, Ü50, dick, geschieden, in einer Schaumparty im Club gelandet bin warum Schaum nicht nur Spaß, sondern auch Versteck für Scham und Unsicherheit ist was Paare Ü50 im Club wirklich suchen: Bestätigung, Lebendigkeit, Flucht aus der Ehe-WG warum er im Club performt und zuhause im Bett blockiert warum sie mitmacht, obwohl ein Teil in ihr NEIN schreit und wie du erkennst, ob du Lust lebst – oder dich gerade selbst verrätst Es geht nicht darum, ob Swingen „gut“ oder „schlecht“ ist. Es geht darum, ob du bei dir bleibst. Ob du deinen Körper aus Scham versteckst – oder aus Freiheit genießt. Wenn du Ü45/Ü50 bist, mit Kilos, Narben, Vergangenheit, und dich fragst, ob da noch mehr geht als Ehe-WG, Selbstzweifel und stille Einsamkeit: Diese Folge ist für dich.

In this raw and unforgettable episode, Virginia street legend Pretty Tony sits down to tell his life story — from being introduced to crack at a young age, to becoming one of the most prolific cocaine cooks in Virginia history, to growing up alongside future rap superstars like Pharrell and the Clipse. Pretty Tony breaks down how he perfected the infamous “mix” that made him the go-to hood chemist, what it was like cooking bricks in kitchens for kingpin-level dealers, and how violence, robberies, torture, and street politics shaped his reality as a teenager. He also shares near-death experiences, including being shot in the face, wild encounters with rip crews, and seeing close friends and family fall to the game. This episode dives deep into: -Learning to cook crack at a young age -Becoming the neighborhood “hood chef” -Growing up with Pharrell, Pusha T, and Malice -Virginia's hidden kingpin era -Drug droughts, cartel-style tactics, and street economics -Surviving shootouts, robberies, and betrayal A brutally honest look at the streets, the music, and the thin line between fame and prison. Go Support Tony! Book: https://a.co/d/036MGUqH Merch: https://shop.app/m/w53xak0gbe This Episode Is #Sponsored By The Following: Prizepicks! Visit https://prizepicks.onelink.me/LME0/CONNECT and use code CONNECT and get $50 in lineups when you play your first $5 lineup! Rocket Money! Let Rocket Money help you reach your financial goals faster. Join at https://rocketmoney.com/connect Join The Patreon For Bonus Content! https://www.patreon.com/theconnectshow 00:00 From the Trap House: Pretty Tony's Origins 06:35 Family Ties & Street Influence 13:33 Virginia's Crack Era: The Rise of the Street Game 21:05 This Episode Is Sponsored By PrizePicks 22:01 Family, Cousins, and Murderers 32:39 The Art of Cooking: Becoming the Hood Chef 40:03 Mastering the Mix: Cracking the Recipe 45:00 The Music Connection 47:24 This Episode Is Sponsored By Rocket Money 48:33 Links to Pharrell, Clipse, and the Scene 53:32 Hustling & Robbery Crews – The Risk and Respect 01:03:21 Rising Profits and Street Networking 01:16:31 High Stakes: Plug Connections & Expanding Operations 01:31:22 Caught in the Crosshairs: The Deadly Setup 01:46:09 Surviving the Hit: Aftermath and Transformation 01:55:00 Getting Out the Game & The Virginia Scene 02:01:47 Legacies, The Music Stardom, and Moving On 02:04:27 Reflecting on Regret, Survival & The Future Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

En este episodio platicamos con Don Tony el dueño de Tacos Tony, una taquería que se volvió referente en Monterrey a base de sabor, constancia y mucha chamba. Nos cuenta cómo empezó, los tropiezos del camino y qué se necesita para sobrevivir en el mundo taquero regio a parte de mucho sudor, sangre y lagrimas.Podcast producido by https://www.instagram.com/letswoohoomxEscúchanos también en YouTube: https://www.youtube.com/@como_comiSíguenos en nuestros perfiles oficiales:https://www.instagram.com/como_comihttps://tiktok.com/@comocomi.mxhttps://facebook.com/ComoComiMx

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(00:00:00) Opening (00:00:43) Midweek BONUS Stupidity (01:11:01) Insane Week In Review (01:24:11) Genius Awards (01:35:29) Closing Nothing like airing your dirty laundry in front of an audience of strangers. But that's what happened to one airline traveler waiting for his luggage at the Pittsburgh International Airport. A Washington State Police Trooper had to say something to woman he pulled over for speeding that he was never trained for in police academy: He asked her to get dressed before continuing the traffic stop. A family with 2 children never asked for a strip show from a older man who was putting on a full monte in front of his open window...directly across from the family's living room. But the family got a show, anyway. And they have been unable to stop it.In this Midweek BONUS Episode...Baggage Claim Blunder: Luggage Arrives One Piece At A TimeCar Landed on Top of NY Man While Sleeping, Asked EMTs to Stop for Lotto Ticket Because He Felt LuckyWashington Woman Driving Without Clothes On, Arrested For DUIWoman Noticed a "Public Improvement Fee" on Her Chick-Fil-A ReceiptPerv ‘Touches Himself' in Open Window, Says Neighbors Are ‘Creepy and Rude' For LookingA Guy Did Donuts in a Church Parking Lot While Out on a 1st Date(Something ELSE To Worry About)...Your Voice Gives Away Valuable Personal InformationFL Drivers Plagued for Months by Man Throwing Nails on RoadDiabolical! Man 'Trains' Crows to Attack MAGA HatsWho Would Have Thought That In 2026 The US Would Be Talking About Taking Over GREENLAND??A Woman Requested a Lyft, and Then Stole the CarWoman Accused of Throwing Gym Weight at Person She Suspects Was Involved with Her Partner$1M For A Room…On The MOON?Stupid Reporter: DOJ to Charge Don Lemon Under the ‘KKK Act' In Connection With MN Church RaidIndian PhD Students Get Settlement After Being Told Not To Microwave FoodWoman Who Called In Bomb Threat To Cancel School Play Gets Jail TimeOK Senator Files Bill To Allow People To OWN Alligators–Without a PermitAre Parents Today Too Soft? A Man's Comprehensive List of Chores from His Childhood Goes ViralFailed Massachusetts Car Thief Stumbles on 1.1 Kilos of Coke—Calls CopsUtah Men's Mental Health Group Meets Weekly At Costco Food CourtAmusement Park Guest Tries Cutting In Line, Punches Guard But Loses BattleThe Insane Week In Review will get you up to date on all the stupidity in the latest current events and you'll meet this week's top 7 "winners" in our weekly Genius Awards!Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/insane-erik-lane-s-stupid-world--6486112/support.Real-time updates and story links are found on the TELEGRAM Channel at: https://t.me/InsaneErikLane  (Theme song courtesy of Randy Stonehill, ”It's A Great Big Stupid World”. Copyright ©1992 Stonehillian Music/Word Music/Twitchin' Vibes Music/ASCAP) Order your copy on the Wonderama CD from Amazon!This episode includes AI-generated content.

QFELV (Tramo de 01:00 a 02:00) Analizamos el testimonio de Cande, cuya salud se quebró ante las exigencias y la invasión de su familia política. ¿Cómo detectar a una pareja controladora antes de que sea tarde?

En este emocionante episodio del podcast de la doctora Torrejón, celebramos la historia inspiradora de Eva, una oyente que ha transformado su vida siguiendo los consejos compartidos en el programa. En menos de 4 meses, Eva ha logrado perder 7 kilos, y hoy se une a la doctora Carmen Torrejón y Mónica para compartir su experiencia y los cambios que ha implementado en su vida diaria. La conversación gira en torno a la importancia de la motivación y el sentido común en el proceso de pérdida de peso. Eva relata cómo, después de probar múltiples dietas sin éxito, decidió escuchar el podcast y aplicar los consejos prácticos que allí se ofrecían. Desde la reducción de cenas hasta el control de la hidratación, Eva ha encontrado un enfoque que le ha permitido avanzar en su objetivo de bienestar. La doctora Torrejón destaca la valentía de Eva al compartir su historia, subrayando que cada pequeño cambio cuenta y que es fundamental encontrar un equilibrio en la alimentación. Además, se discuten temas como la importancia de la dieta mediterránea y la moderación en el consumo de agua, así como la necesidad de mantenerse informados en un mundo lleno de información contradictoria. Este episodio no solo es un testimonio de éxito, sino también una invitación a todos los oyentes a reflexionar sobre sus propias metas de salud y bienestar. La doctora Torrejón y Eva nos recuerdan que, con dedicación y sentido común, es posible lograr cambios significativos. **** Para pedir información sobre la CONSULTA ONLINE con la Doctora Torrejón escribe un e-mail a: clinica@clinicastarbene.com ¿Sabías que puedes solicitar una primera visita presencial informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. ¿Quieres estar al día de lo último en salud y belleza? Únete a nuestra comunidad de Whatsapp exclusiva "Secretos de Bienestar y Belleza con la Dra.Torrejón", completamente gratuita. Únete y no te pierdas nada a través de este enlace: https://chat.whatsapp.com/JGjuO3tQ9UtLCG5Gl3xRO1 También puedes visitar la web: http://www.starbene.es O seguirnos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

Wenn du Snacks siehst, musst du sie einfach essen. Oder vielleicht ist Langeweile oder Stress dein Trigger? Auf jeden Fall fühlst du dich dem ständigen snacken hilflos ausgeliefert, fast wie fremdgesteuert. Dabei möchtest du eigentlich ein paar Kilos abnehmen – aber jedes Mal, wenn du wieder zu viel gegessen hast, ärgerst du dich über dich selbst. Dabei sind Süßigkeiten an sich nichts schlechtes – vorausgesetzt, man schafft das Maßhalten. Wenn dir das noch schwer fällt, ist diese Podcastfolge perfekt für dich. Wir besprechen unter anderem: Warum wir beim Snacken so schnell die Kontrolle verlieren, Ob gesunde Snacks eine gute Alternative sind, Welche unterschiedlichen Trigger es gibt (Emotionen? Gewohnheiten? Das Umfeld?) und Welche Techniken es aus der Ernährungspsychologie gibt, um mit dem ständigen Snacken aufzuhören Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du wieder selbstbestimmt essen möchtest.

En este emocionante episodio del podcast de la doctora Torrejón, celebramos la historia inspiradora de Eva, una oyente que ha transformado su vida siguiendo los consejos compartidos en el programa. En menos de 4 meses, Eva ha logrado perder 7 kilos, y hoy se une a la doctora Carmen Torrejón y Mónica para compartir su experiencia y los cambios que ha implementado en su vida diaria. La conversación gira en torno a la importancia de la motivación y el sentido común en el proceso de pérdida de peso. Eva relata cómo, después de probar múltiples dietas sin éxito, decidió escuchar el podcast y aplicar los consejos prácticos que allí se ofrecían. Desde la reducción de cenas hasta el control de la hidratación, Eva ha encontrado un enfoque que le ha permitido avanzar en su objetivo de bienestar. La doctora Torrejón destaca la valentía de Eva al compartir su historia, subrayando que cada pequeño cambio cuenta y que es fundamental encontrar un equilibrio en la alimentación. Además, se discuten temas como la importancia de la dieta mediterránea y la moderación en el consumo de agua, así como la necesidad de mantenerse informados en un mundo lleno de información contradictoria. Este episodio no solo es un testimonio de éxito, sino también una invitación a todos los oyentes a reflexionar sobre sus propias metas de salud y bienestar. La doctora Torrejón y Eva nos recuerdan que, con dedicación y sentido común, es posible lograr cambios significativos. **** Para pedir información sobre la CONSULTA ONLINE con la Doctora Torrejón escribe un e-mail a: clinica@clinicastarbene.com ¿Sabías que puedes solicitar una primera visita presencial informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. ¿Quieres estar al día de lo último en salud y belleza? Únete a nuestra comunidad de Whatsapp exclusiva "Secretos de Bienestar y Belleza con la Dra.Torrejón", completamente gratuita. Únete y no te pierdas nada a través de este enlace: https://chat.whatsapp.com/JGjuO3tQ9UtLCG5Gl3xRO1 También puedes visitar la web: http://www.starbene.es O seguirnos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

It's your Ill-Advised News, the stupid criminals of the day. Support the show and follow us here Twitter, Insta, Apple, Amazon, Spotify and the Edge! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hot On The Heels Of The Bush And Mammoth Fillmore Concert Announcement, The Bush Frontman Joined Sid Black For Some 5pm ROAD RAGE!!! Amazin​gly Enough, It's The First Time Sid Ever Got Some Time With Gavin... With As Many Rockers Sid Has Hung With, That's A Mind Blow!  Best Question/Answer Is When Sid Asks "Do you feel like your band, Bush, Hasn't Gotten Their Fair Due?". 

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Erfolg hat Nebenwirkungen. Und die sind meistens nicht im Kalender – sondern im Spiegel: weniger Energie, mehr Kilos, schlechter Schlaf, Gereiztheit, „keine Zeit“ für Sport und Essen, das nur noch irgendwie passiert. In dieser Folge geht's um die Laster des Erfolgs: Warum ausgerechnet Menschen, die beruflich stark performen, privat oft ihre Gesundheit verlieren – und warum das kein „Preis des Erfolgs“ sein muss. Wir zeigen dir: ✅ warum Self-Care kein Wellness-Thema, sondern Selbstführung ist ✅ warum „ich hab keine Zeit“ oft ein Selbstbetrug ist (ohne Schuld, aber mit Verantwortung) ✅ warum gesunder Egoismus nötig ist (und nichts mit Egozentrik zu tun hat) ✅ warum du keine 180°-Wende brauchst, sondern kontinuierliche Basics ✅ wie du wieder Leader für dich selbst wirst – ohne Perfektion, ohne Diät-Extrem Wenn du merkst, dass dein Erfolg dich gerade auffrisst: Diese Folge ist dein Reality-Check – und dein Wendepunkt!

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Escuche esta y más noticias de LA PATRIA Radio de lunes a viernes por los 1540 AM de Radio Cóndor en Manizales y en www.lapatria.com, encuentre videos de las transmisiones en nuestro Facebook Live: www.facebook.com/lapatria.manizales/videos

Between Mounjaro injections, Wippa has found a shocking new way to lose weight that you won’t believe!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Horas de locura en el mercado del Atlético de Madrid. Si ayer se cerraba el fichaje de Gallagher por el Tottenham por 40 millones de euros, hoy se informa que Raspadori está a punto de salir rumbo a la Atalanta. Repasamos toda la información, así como las opciones de Malen y de Éderson como posibles sustitutos. Todo ello, en De Padres a Hijos. Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UCl_X6QI3mnJsttsp96OsCZQ/join Correo: depadresahijoscontacto@gmail.com Twitch: https://www.twitch.tv/depadresahijos Instagram: https://www.instagram.com/depadresahijos1903/ Twitter: https://twitter.com/DPaH1903 TikTok: https://www.tiktok.com/@depadresahijos1903 Youtube: https://www.youtube.com/@DPaH1903/videos Spotify: https://open.spotify.com/show/6WcodO17ASqRfxYNrjhVGD #atleticomadrid #atleti #futbol #laliga #football

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Sabine, einer ehemaligen „Lifestyle Schlank“-Teilnehmerin, darüber, wie es ihr gelang, dass es beim Abnehmen endlich „klick“ gemacht hat und wie ihr das geholfen hat, in 10 Wochen 9 kg abzunehmen. Bis zu ihrem 30. Lebensjahr war Sabine von Natur aus schlank, und das Essen spielte keine große Rolle in ihrem Leben. Doch plötzlich nahm sie schleichend immer mehr zu und fühlte sich immer unwohler in ihrem Körper. Über einen Zeitraum von über 10 Jahren versuchte sie immer wieder, diesen Zustand durch verschiedene Diäten zu ändern – leider ohne Erfolg. Durch einen Zufall stößt sie auf meinen Podcast und meldet sich nach kurzer Zeit zu meinem Programm Lifestyle schlank an – eine der besten Entscheidungen ihres Lebens, wie sie im Interview betont. Für zehn Jahre war sie, wie sie selbst sagt, in einem Zustand des ‚gemütlichen Elends‘ gefangen, der ihre Zufriedenheit und auch ihre allgemeine Lebenshaltung negativ beeinflusste. Im Programm macht es plötzlich „klick“ bei ihr, und die Kilos purzeln von ganz alleine – ohne Disziplin, ohne Verzicht und ohne permanentes schlechtes Gewissen. Noch viel wichtiger: Ihre Lebensfreude, ihr Optimismus und ihre Zuversicht kehren zurück in ihr Leben, sodass sie sich heute so gut wie schon lange nicht mehr fühlt. Im diesem Interview lernst du: ✅ Wie du es schaffen kannst, dass es auch bei dir „klick“ im Kopf macht. ✅ Wie du ohne Verzicht und dafür mit Freude abnehmen kannst. ✅ Wie du das Leben mit mehr Leichtigkeit beschreiten kannst. ✅ Wie du gelassener mit den alltäglichen Herausforderungen des Lebens umgehen kannst. ✅ Wie du deine Zuversicht und Lebensfreude zurückgewinnen kannst. Ein sehr inspirierendes Interview, das Kraft schenkt und Mut macht. Links zu mir: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

„Dieses gesunde Fitness-Lebensmittel zerstört heimlich deinen Hormonhaushalt.“ Diese Aussage habe ich vor Kurzem als Aufhänger in einem Reel gesehen, das mir zufällig ausgespielt wurde. Gemeint waren Haferflocken. Wenn einzelne Lebensmittel plötzlich als Hormon-Killer dargestellt werden, lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Und genau das machen wir jetzt. Du willst zukünftig nicht mehr ständig fragen: was stimmt denn jetzt? Dann starte noch bis 31.12. mit einem meiner Minikurse oder dem 12-Wochen-Deep Dive zum Netto-Preis, bevor ab 1.1.2026 die Preise um 20% steigen. Welches Programm ist das passende? >>hier>hier

Ein Sturmtief könnte weite Teile Deutschlands lahmlegen. Ein Skandal um sexuelle Belästigungen und Nazi-Tümelei erschüttert die Bundeswehr. Und Abnehmspritzen sind leider keine Zaubermittel. Das ist die Lage am Donnerstagabend. Hier die Artikel zum Nachlesen: Extremwetter in Deutschland: Was tun bei einem Schneesturm? Skandal bei der Bundeswehr: Soldaten zeigen den Hitlergruß. Und Frauen wird mit Vergewaltigung gedroht Studie zum Jo-Jo-Effekt: Abnehmspritze abgesetzt. So schnell sind die Kilos wieder drauf+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Vientos derriban grúa en Boca del Río, Veracruz Siguen bloqueadas cuentas de familiares de Hernán BermúdezPetro acusa bombardeo de EE.UU. en VenezuelaMás información en nuestro podcast

Du hast gute Vorsätze.Du weißt, was du tun müsstest. Und trotzdem hältst du nicht durch? Dann liegt das nicht an dir. In dieser Folge spreche ich über etwas, das in der Abnehmwelt permanent falsch verstanden wird: Willenskraft. Nicht als Charaktereigenschaft – sondern als biologische, begrenzte Ressource, die täglich verbraucht wird. Du erfährst: ✨ warum Willenskraft evolutionär entstanden ist – und wofür sie eigentlich gedacht war ✨ weshalb dein Gehirn ein Energiefresser ist und was dein Blutzuckerspiegel damit zu tun hat ✨ warum klassische Diäten, Shakes und Verzicht deine Willenskraft systematisch zerstören ✨ wie Hunger, Stress, Schlafmangel und mentale Überlastung dein Durchhaltevermögen aushebeln ✨ warum Multitasking, Social Media, Entscheidungsdruck und unterdrückte Emotionen dich schneller erschöpfen, als du denkst ✨ und weshalb es kein Disziplinproblem, sondern ein Systemproblem ist, wenn du immer wieder abbrichst Diese Folge erklärt dir, warum: „Du hast nicht zu wenig Willenskraft – du verbrauchst sie nur an den falschen Stellen.“Am Ende verstehst du, warum Abnehmen sich oft so schwer anfühlt, warum gute Vorsätze jedes Jahr scheitern und warum der Schlüssel nicht mehr Anstrengung ist – sondern weniger Kampf gegen dich selbst. Eine Folge, die entlastet, die aufklärt und die dir zeigt, wie Abnehmen leicht werden kann, wenn dein Körper nicht mehr im Notfallmodus ist. 

How did Unai Emery's genius win Aston Villa the game at Chelsea? Has Rayan Cherki's brilliance been the spark that has seen Man City win eight games on the bounce? How has Keith Andrews got Brentford playing so effectively after losing Bryan Mbeumo & Yoane Wissa in the summer? Gary, Alan and Micah also debate whether Arsenal continuing to win these edgy games is a good sign for them or is asking for trouble.  The Rest Is Football is powered by Fuse Energy. To sign up and for terms and conditions, visit fuseenergy.com/football  When you've done enough, Uber Eats. Join The Players Lounge: The official fantasy football club of The Rest Is Football. It's time to take on Gary, Alan and Micah for the chance to win monthly prizes and shoutouts on the pod.  It's FREE to join and as a member, you'll get access to exclusive tips from Fantasy Football Hub including AI-powered team ratings, transfer tips, and expert team reveals to help you climb the table - plus access to our private Slack community. Sign up today at therestisfootball.com. For more Goalhanger Podcasts, head to www.goalhanger.com  Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Es gibt in diesem Jahr eigentlich gar nicht mehr so viel hinzuzufügen!Aber ich habe es geschafft!!! Mein neuer Online-Abnehm-Kurs ist fertig.Wenn Du Dir also noch ein Last-Minute-Geschenk machen willst, dann bekommst Du bis 31.12.25 noch 50% Ermäßigung.Hier gehts zum Kurs!Ich wünsche Dir und Deiner Familie ein frohes Fest und viele Geschenke!

In dieser Folge verrate ich dir meine besten Tricks, wie ich die Feiertage genieße, ohne zuzunehmen – und trotzdem nicht auf Plätzchen, Festessen oder ein Glas Wein verzichten muss. Du erfährst, wie ich meinen Stoffwechsel gezielt in die Fettverbrennung bringe und dafür sorge, dass sich Genuss nicht in zusätzlichen Kilos niederschlägt – ganz ohne Diätstress oder schlechtes Gewissen. _____ Wenn du es leid bist, von einer Diät zur nächsten zu springen und dennoch Jahr für Jahr weiter zuzunehmen, und wenn du deinen Stoffwechsel endlich dauerhaft auf Fettverbrennung umstellen willst, dann trag dich jetzt unverbindlich auf die Warteliste für mein nächstes Live-Programm: "Dein Stoffwechsel Neustart 40+" ein:

Du gibst dir Mühe.Du isst bewusst.Und trotzdem fühlt es sich an, als würde dein Körper auf der Bremse stehen? Dann ist diese Folge für dich. Viele Frauen glauben, ihr Stoffwechsel sei „kaputt“ – dabei ist er oft einfach überfordert, unterversorgt oder unter Dauerstress. In dieser Episode zeige ich dir die 7 häufigsten Stoffwechsel-Blockaden, die ich in meiner täglichen Arbeit mit Frauen sehe – ehrlich, verständlich und ohne Panikmache. Du erfährst unter anderem: ✨ warum Alter kein Problem, fehlende Muskulatur aber schon eins ist ✨ wie zu wenig Bewegung deinen Energieverbrauch still und leise senkt ✨ warum Diäten deinem Stoffwechsel langfristig schaden ✨ wie Stress und Daueranspannung Fettverbrennung verhindern ✨ welchen massiven Einfluss schlechter Schlaf auf dein Gewicht hat ✨ warum ständiges Snacken mehr blockiert als hilft ✨ und wieso Nährstoffmangel trotz „gesunder Ernährung“ so häufig ist Diese Folge ist kein Fingerzeig.Sondern eine Einladung, deinen Körper endlich zu verstehen, statt ihn weiter zu bekämpfen. 

Gerade jetzt, wo die Tage so stressig sind, sollte man sich einfach mal Zeit für sich selbst nehmen.Hier ist eine kleine 15-Minuten-Auszeit für Dich, die Du gerne für Dich oder auch zum Weiterverschenken nutzen kannst...Liebe Grüße und eine besinnliche Weihnachtszeit!

Chaque semaine dans l'émission, Olivier Dauvers répond aux questions des auditeurs ! Un auditeur aimerait savoir comment sont comptabilisés les déchets alimentaires que nous jetons chaque année dans l'hexagone. Le journaliste lui répond dans la question conso ! Tous les jours, retrouvez en podcast les meilleurs moments de l'émission "Ça peut vous arriver", sur RTL.fr et sur toutes vos plateformes préférées.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

68 Kilo

„Meine persönliche Wahrheit über Glück, Körper & Selbstwert – nach 100 Folgen“ Diese Episode ist anders. Tiefer. Ehrlicher. Persönlicher. In deiner 100. Folge öffne ich dir die Tür hinter die Kulissen – in meine eigene Entwicklung, meine Aha-Momente und die Erkenntnisse, die mich in den letzten Jahren begleitet und verändert haben. Wir sprechen über etwas, das im Abnehm-Kontext oft komplett untergeht: ✨ Warum Glück, Körpergefühl und Selbstwert untrennbar miteinander verbunden sind – aber nicht so, wie wir es beigebracht bekommen haben. Du erfährst:

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Macht Abnehmen wirklich glücklich? Die Wahrheit, die dir keiner sagt.Viele Frauen glauben insgeheim: „Wenn ich endlich abnehme… dann wird alles besser.“ Mehr Selbstbewusstsein. Mehr Freiheit. Mehr Lebensfreude. Doch stimmt das wirklich? In dieser emotional ehrlichen Podcastfolge gehe ich genau dieser Frage nach — und wir schauen gemeinsam hinter die Fassade der klassischen Abnehmversprechen. Du erfährst: ✨ warum Abnehmen oft nicht glücklich macht — aber trotzdem dein Leben verändern kann ✨ welche Bedürfnisse eigentlich hinter dem Wunsch nach Gewichtsverlust stecken ✨ warum wir Erleichterung oft mit Glück verwechseln ✨ welche Alltagssituationen echte Glücksmomente auslösen ✨ was Frauen wirklich suchen, wenn sie abnehmen möchten ✨ und warum das echte Glück nicht in einer Zahl steckt, sondern in deinem Lebensgefühl Diese Folge ist für dich, wenn du müde bist von Druck, Perfektionismus und dem Gefühl, „endlich anders“ sein zu müssen.Und wenn du spüren möchtest, wie es sich anfühlt, wieder im eigenen Körper zu Hause zu sein — ohne ständig gegen dich zu kämpfen. Am Ende erfährst du, wie Abnehmen ganz ohne Zwang, Verzicht und Diätmentalität zu einem Leben führen kann, das sich leichter, freier und glücklicher anfühlt.Von innen nach außen. 

Viele Frauen starten hochmotiviert mit Abnehmshakes – und landen Wochen später hungrig, erschöpft und frustriert wieder am Anfang.Doch liegt das an ihnen?Oder an den Produkten, die ihnen schnelle Erfolge versprechen, aber den Stoffwechsel heimlich ausbremsen? In dieser Folge decke ich schonungslos, aber verständnisvoll auf, was Almased, Yokebe, BEAVITA, SlimFast, Shape Baby, Herbalife, JuicePlus & Co. wirklich in deinem Körper auslösen – und warum Abnehmen mit Shakes nicht nachhaltig funktionieren kann.Wir sprechen darüber: ✨ Warum so viele Frauen auf Shakes reinfallen – und warum das absolut kein Zeichen von Schwäche ist ✨ Welche Inhaltsstoffe drin sind – und warum sie dich satt machen, aber nicht nähren ✨ Wie Shakes deinen Stoffwechsel herunterfahren ✨ Warum Heißhunger, Stimmungsschwankungen und Stillstand ganz normale Folgen sind ✨ Wie Shakes deinen Alltag, dein Essverhalten und deine Psyche negativ beeinflussen ✨ Was dein Körper WIRKLICH braucht, um gesund und nachhaltig Gewicht zu verlieren Diese Folge ist dein Augenöffner, wenn du: • immer wieder mit Shakes gestartet bist• dich fragst, warum du trotz „Disziplin“ nicht abnimmst• ständig hungrig, erschöpft oder reizbar bist• endlich verstehen willst, wie gesunde, echte Stoffwechseloptimierung funktioniert Und am Ende zeige ich dir, wie du Schritt für Schritt aus der Shake-Falle rauskommst – hin zu echter Energie, echtem Essen und echter Veränderung. Wenn du bereit bist, den Kampf gegen deinen Körper zu beenden und mit ihm zusammenzuarbeiten, findest du hier den Link zu Deiner letzten Abnehmreise.

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In dieser Folge spreche ich über eine Wahrheit, die viele Mütter kennen, aber kaum jemand laut ausspricht: Abnehmen fühlt sich für Mütter oft so an, als würde es gegen ihr Leben arbeiten – statt mit ihm. Zwischen Kinderchaos, Kita-Morgen, Terminen, Meetings, Schlafmangel, Schuldgefühlen und diesem ständigen Gefühl, funktionieren zu müssen, bleibt eines oft komplett auf der Strecke: Du selbst. Und genau das führt dazu, dass so viele Frauen glauben, sie würden „scheitern“, obwohl sie in Wahrheit einfach nur überlastet sind. In dieser Episode erfährst du: 

In this powerful, deeply personal interview, Tanc walks us through a life shaped by gang culture, prison time, cartel connections, near-death situations, and ultimately—transformation. From his early days in the California state system to navigating the dangerous world of cross-border drug trafficking, he breaks down how major operations moved product from Peru and Mexico into the U.S., what it was like coordinating “jumps” across the border, why warehouses sat full of hundreds of untouched bricks, and the razor-thin line between survival and disaster. He also opens up about fatherhood changing his mindset, the struggle to find legitimate work after prison, facing racism while trying to re-enter society, and how community college became the unlikely start of a new path. This episode dives into: -His final state bid and what made him leave gang life behind -How he became involved with high-level cartel operators -The logistics behind massive cross-border drug shipments -The paranoia, betrayals, and close calls that come with the lifestyle -The moment he knew the feds were closing in -How education and family pulled him toward a different life Go Support Tanc! Protein Ice Cream: https://www.californiaiceprotein.com/ This Episode Is #Sponsored By The Following: BetterHelp! This month, don't wait to reach out. Whether you're checking in on a friend, or reaching out to a therapist yourself, Betterhelp makes it easier to take that first step. Our listeners get 10% off their first month at https://betterhelp.com/connect Mood! Head to https://mood.com to find the functional gummy that matches exactly what you're looking for, and let Mood help you discover YOUR perfect mood. And don't forget to use promo code CONNECT when you check out to save 20% on your first order. Join The Patreon For Bonus Content! https://www.patreon.com/theconnectshow 00:00 Intro: Meet Tanc & Background 02:12 Growing Up in South Central LA 06:33 Early Crime, Robberies, and Bank Heists 13:35 Gang Life, Juvenile Time, and State Prison 25:29 Coming Home & Trying to Go Legit 27:15 Discovering the Hollywood Club Scene 29:59 Today's Sponsors 33:51 First Taste of Ecstasy—And Seeing $$ 36:40 Growing a Multi-Million Dollar Ecstasy Empire 45:47 Making Hollywood Connections & Living Large 53:23 Transitioning from Ecstasy to Cocaine 58:52 Meeting 'O' & Forming a Powerful Partnership 01:10:36 Into the Cartel World—International Drug Running 01:17:12 Cross-Border Operations & Stash Houses 01:31:15 Expanding to the East Coast: New York Hustle 01:41:11 Money Movement, Laundering & Risk 01:48:42 Scaling Up: Cartel-Level Distribution 02:00:06 The Fed Problem: Informants, Encounters & Risk 02:08:48 Busts, Betrayals & The Fall 02:19:12 Getting Pinched: Arrest, Indictments & Snitches 02:33:03 Concluding the Case & Lessons Learned 02:44:00 Life After Prison & Final Thoughts Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

"Are you really passionate about the thing? Or are you just excited about the opportunity? Because those are different, right? It's easy to get excited about an opportunity, but when you are just excited about an opportunity when it doesn't work out, you're going to stop trying as hard. But if you are passionate about the thing, then you will stay with it even when it gets hard. Because inevitably it's going to get hard. And you're going to have speed bumps and struggles. And so what's going to keep you going at those times is that you actually have to care about what you're doing; not just chasing something for fun."Today's episode is a sit down with Danny Lehr. A sought-after speaker, entrepreneur, author, and former competitive athlete who's obsessed with helping people accomplish their biggest dreams—one hour at a time.As the founder of the iconic fitness brand Caffeine and Kilos, Danny has spent over 15 years studying the habits of Olympians, professional athletes, and 9-figure entrepreneurs, distilling their insights into his powerful W.I.N. formula. He has helped thousands finally get unstuck and start achieving real, lasting results.In this conversation Matt and Danny dive into how to have long lasting success that is driven by passion. A great conversation for actors, creatives, and entrepreneurs who are looking to reach the next level.Danny's Book, Win Your Next Hour, is available now on Amazon.10,000 NOs is here to inspire you and help you realize you are not alone if you're battling to overcome rejection in your career or life.So, if you're an actor, writer or filmmaker and you like what you hear in the snippets from our Working Actors Community zooms enough to want to be a part of it, CLICK HERE.Remember, “failure” is just opportunity in disguise, and you can flip the script to make your setbacks serve you.SHOW LINKS:10,000 NOs: THE BOOKSUBSCRIBE TO OUR (WEEKLY) NEWSLETTERFOLLOW MATT ON SOCIALFIND OUT HOW YOU CAN JOIN THE WORKING ACTORS COMMUNITY

Une santé au top ! avec le Dr Yann Rougier, médecin spécialiste des hôpitaux de Paris, passionné de neurosciences appliquées et de nutrition-santé. Pourquoi prend-on du poids plus facilement en hiver ? Quels réflexes adopter pour prévenir cette prise de poids ? Comment soutenir le microbiote pendant les fêtes ? Le Dr Yann Rougier nous accompagne pour profiter pleinement des mois autour de l'hiver sans culpabiliser.Bienvenue dans la série de [ROUTINES & RITUELS] avec le Dr Yann Rougier. Pendant 4 semaines, le Dr Yann Rougier et Anne Ghesquière discutent santé & bien être en cette période hivernale. Ils abordent la vitalité, le sommeil, l'alimentation, la gestion du stress et l'immunité.Une citation avec le Dr Yann Rougier : "Il faut donner des messages de douceur et de consolation à notre humanité en hiver qui normalement hiberne un tout petit peu autrement que par la nourriture."À réécouter : 5 conseils pour booster son énergie en hiverRecevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Dr Yann Rougier : 00:00Introduction05:02Pourquoi on stocke en hiver ?07:48Comment bien pratiquer le sport en hiver10:27La règle des 3M pour éviter les excès alimentaires18:10Surveiller les index glycémiques (IG)20:11La marche avec bâton ?24:12Les oligo-aliments à prendre27:01Que faire en cas d'excès !Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Du hast schon so viel ausprobiert – Kalorien gezählt, weniger gegessen, härter trainiert. Und trotzdem: Die Waage bleibt stehen.Vielleicht hast du dir sogar eingeredet, du müsstest einfach „noch disziplinierter“ sein. Doch was, wenn genau das der Grund ist, warum dein Körper nicht mehr loslässt? In dieser Folge spreche ich darüber, warum 8 von 10 Frauen nicht abnehmen können – obwohl sie zu wenig essen. Du erfährst, was wirklich in deinem Körper passiert, wenn du dich permanent im Energiemangel befindest – warum Disziplin, Verzicht und Durchhalteparolen alles nur schlimmer machen und wie du erkennst, dass dein Stoffwechsel längst auf Sparflamme läuft. Ich erkläre dir, wie du deinen Körper wieder in Sicherheit bringst,warum „mehr essen“ manchmal der einzige Weg ist, um endlich Gewicht zu verlieren – und wie du das Vertrauen in deinen Körper zurückgewinnst. Du erfährst: Warum zu wenig Essen deinen Stoffwechsel blockiertWie du erkennst, dass dein Körper auf Notprogramm läuftWarum du keine Diät brauchst, sondern EnergieUnd was du tun kannst, um endlich wieder Erfolge zu sehenWenn du dich in diesem ständigen Kreislauf aus „zu viel Wissen und zu wenig Veränderung“ wiederfindest, dann wird dich diese Folge wachrütteln – und gleichzeitig beruhigen.Denn dein Körper funktioniert. Er wartet nur darauf, dass du ihn endlich wieder richtig versorgst. Und wenn du bereit bist, mit deinem Körper statt gegen ihn zu arbeiten, dann trag dich jetzt in die Warteliste zu meinem neuen Programm

El catedrático emérito de la Facultad de Veterinaria de la Universidad de Zaragoza, Juan José Badiola, ha hecho esta mañana una llamada a la tranquilidad al sector avícola dado que la situación epidemiológica de la gripe aviar en Aragón evoluciona de forma favorable, con una “clara tendencia a la baja” y sin ningún caso detectado en aves domésticas o de corral. Tras reunirse con los principales productores del sector avícola junto a la directora general de Calidad y Seguridad Alimentaria, Aitziber Lanza, Badiola ha explicado que “la curva de casos va hacia abajo de una manera muy manifiesta” y que la reducción de positivos en aves silvestres “es ya evidente”. La vendimia en la DOP Calatayud concluye con 7 millones de kilos de uva. La denominación no se ha visto afectada por el mildiu y la garnacha tinta ha representado el 80% de la vendimia de todas las variedades de uva admitidas. Las previsiones iniciales apuntaban a una cosecha de unos diez millones de kilos, pero se redujeron tras las tormentas de pedrisco registradas en abril y a finales de verano, que afectaron a varios municipios, así como por las lluvias intensas de septiembre poco antes del inicio de la vendimia de la garnacha tinta. Las variedades blancas macabeo y garnacha blanca, que representan alrededor del 6 % del total, se recolectaron entre finales de agosto y septiembre. Hacemos repaso de las cotizaciones acordadas en las mesas reunidas esta misma mañana en la Lonja del Ebro.

ADVERTENCIA: No apto para quienes se ofenden de todo. “La Bella y La Bestia Podcast". Nuevos episodios todos los domingos, con el NuevoOficial & JulietteDays, disponible en todas las plataformas: Spotify, Amazon, Apple, Ivoox, Google. Aquí contamos anécdotas propias y de la audiencia.Síguenos en redes sociales:Instagram: @juliettedays // @elnuevooficial // @labellaylabestia_podcastTwitter: @juliettdays // @elnuevooficialFacebook: @labellaylabestiapodcastTiktok: @juliettedays#podcast #humor #sexo #funable

Massachusetts Governor's deputy director in Springfield arrested after having cocaine...A LOT of cocaine shipped to state office building, Drunk German guy fell out of a bar window and landed outside butcher shop...broke in and ate some sausages, Some dude has a Kickstarter for his new product: 6 pound iPhone case

CORRUPT Democrat Staffer FINDS OUT after TRAFFICKING 21 KILOS to State House! FAFO!

Der November ist schuld! Dunkelheit, Regen, Kälte. Zwei Monate reichen aus, um am 1. Januar unfit und vielleicht mit ein paar Kilos mehr gute Vorsätze zu planen. Aber das muss nicht sein! In dieser Folge gehen wir vor allem Ingos Routinen durch, mit denen er in den letzten 2-3 Jahren genau das vermieden hat. Im Gegenteil: seine Kraftroutine hat ihn sogar fitter gemacht, als je zuvor in seinem Leben. Wir hoffen, dass vielleicht für Euch auch die ein oder andere Routine dabei ist, die Euch hilft, über den Winter zu kommen. Und immer dran denken: der Kuchen schmeckt besser beim oder nach dem Radfahren :-) Außerdem sprechen wir kurz über ein paar anstehende Events. Wir haben einen WhatsApp-Kanal gegründet, auf dem wir alle Termine posten werden (kein Shop-Newsletter). Wir reißen auch kurz das Thema COROS Apex 4 an. Die neue COROS Outdoor- Trailrunning Uhr wird preislich immer attraktiver. Softwareseitig so stark wie eine Garmin Fenix 8, preislich aber trotz stabilem Gehäuse mit Saphirglas weniger als halb so teuer. Noch attraktiver ist die COROS Nomad. Sie hat zwar kein Saphirglas, ist aber dank des Gehäuses sehr gut geschützt und hält easy einen Monat ohne Aufladen aus.

10/22/2025 On today's episode the guys go over everything you need to know for this weekends competition at CrossFit 239 - Kegs & Kilos. REMINDER: we still have a normal class schedule this Saturday even with the competition going on so please get yourself into the gym and then you can make your way over to cheer people on! (If you have time).

stuck on the “last 5–7 pounds”? we unpack why it is such a common problem...  and why women struggle with it most... especially around their midsection - and how perimenopause turns up the volume on thatdo you need a macros + calories reality check? do you need to slash them more? maybe you dont know the exact moments hidden calories leak in...or why your metabolism gets hit so much harder...are your meals or meal timing serving you?are you aware of how smaller meals/grazing or snacking through the day holds your results back?we talk about the power of fewer, bigger meals, and why your first working set needs to be set up for success... so that the rest only amplify the effectwe talk how resting more, eating carbs + respecting your recovery is the key to fat loss...and the post‑diet reverse that stops the rebound.we make it practical, belief‑breaking, and very human.this episode is for you if: you've been “eating clean,” training twice a week, sitting below 1600 kcal, and still feel soft in your midsection even though youre eating high protein... you'll feel seen - and you'll leave with a plan.find me @transformxruby on instagramapply for a free consult:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfqaxMDfbPYPYVui3BgSClnDXTj4BWjRvPkbBHuK5CP7SQsIw/viewform?usp=sf_linkdirect link to dm me on ig:https://ig.me/m/transformxruby