Podcasts about kilos

Daniela, ich habe die Stoffwechselkur gemacht – anfangs super, aber jetzt sind die Kilos wieder drauf. Warum ist das so? 21 Tage mit 500 - 800 Kalorien? Das ist kein Stoffwechsel-Boost, sondern Stoffwechsel-Killer! Was wirklich passiert: Deine Schilddrüse fährt runter Du verlierst Muskulatur (deine besten Fettverbrenner!) Cortisol schießt hoch → mehr Bauchfett Jo-Jo-Effekt vorprogrammiert Die gute Nachricht: Es geht auch anders – Ohne Hunger, Ohne Jo-Jo-Effekt

CORRUPT Democrat Staffer FINDS OUT after TRAFFICKING 21 KILOS to State House! FAFO!

"Vida sana y vida feliz" es un espacio dedicado al deporte, la nutrición y los hábitos saludables a través de historias de personas que han encontrado en el deporte el secreto de la felicidad y el bienestar. Los miércoles, Migue Cabrera nos acerca historias reales de personas que han cambiado su vida gracias al deporte.

El Pleno del Consejo Regulador de la Denominación de Origen Protegida Campo de Borja daba ayer por finalizada la vendimia de este año. las estimaciones de los técnicos se situaban en los 24 millones de kilos de uva y, finalmente, se han recogido 20. El actual secretario general de UPA Aragón, José Manuel Roche, ha sido reelegido para este cargo en el congreso regional de la Unión de Pequeños Agricultores y Ganaderos de Aragón que tenía lugar esta mañana en Zaragoza. La Comarca del Bajo Cinca / Baix Cinca celebra mañana la I Jornada del Almendro en Fraga. Un encuentro que busca analizar los retos del sector, desde la sostenibilidad y la innovación en los nuevos modelos productivos hasta la comercialización, transformación e internacionalización de la almendra.

„Ich würde so gern dranbleiben, aber sobald ich an mein Ziel denke, fühle ich mich gestresst und überfordert.“ Ein ganz normales Gefühl, wenn du 5, 10, 15 oder sogar mehr Kilos abnehmen möchtest! Das alles erscheint wie ein riesiger Berg – jeder Schritt wirkt so klein und bedeutungslos. Gut zu wissen: Überforderung ist ein Schutzmechanismus deines Körpers, der oft dazu führt, dass du dein Ziel vorschnell aufgibst. Mehr Druck oder Selbstdisziplin hilft nicht – stattdessen gehen wir Schritt für Schritt unsere Tipps gegen Überforderung durch.

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Der November ist schuld! Dunkelheit, Regen, Kälte. Zwei Monate reichen aus, um am 1. Januar unfit und vielleicht mit ein paar Kilos mehr gute Vorsätze zu planen. Aber das muss nicht sein! In dieser Folge gehen wir vor allem Ingos Routinen durch, mit denen er in den letzten 2-3 Jahren genau das vermieden hat. Im Gegenteil: seine Kraftroutine hat ihn sogar fitter gemacht, als je zuvor in seinem Leben. Wir hoffen, dass vielleicht für Euch auch die ein oder andere Routine dabei ist, die Euch hilft, über den Winter zu kommen. Und immer dran denken: der Kuchen schmeckt besser beim oder nach dem Radfahren :-) Außerdem sprechen wir kurz über ein paar anstehende Events. Wir haben einen WhatsApp-Kanal gegründet, auf dem wir alle Termine posten werden (kein Shop-Newsletter). Wir reißen auch kurz das Thema COROS Apex 4 an. Die neue COROS Outdoor- Trailrunning Uhr wird preislich immer attraktiver. Softwareseitig so stark wie eine Garmin Fenix 8, preislich aber trotz stabilem Gehäuse mit Saphirglas weniger als halb so teuer. Noch attraktiver ist die COROS Nomad. Sie hat zwar kein Saphirglas, ist aber dank des Gehäuses sehr gut geschützt und hält easy einen Monat ohne Aufladen aus.

 „Wenn Selbstoptimierung dich krank macht – Der toxische Mix aus Biohacking, Tracking und Dauerdruck“ Immer mehr Frauen fühlen sich ausgebrannt, obwohl sie „alles richtig“ machen: sie zählen Kalorien, tracken Schlaf, optimieren Schritte – und verlieren dabei das Wichtigste aus den Augen: ihr Wohlbefinden. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstoptimierung schnell zur Selbstüberforderung wird – und wie du erkennst, ob dein Körper und dein Geist gerade einfach Stopp sagen. Du erfährst: Warum permanentes Messen und Kontrollieren deinen Stoffwechsel blockiertWeshalb Disziplin oft nicht Stärke, sondern Selbstschutz istWie du lernst, deinem Körper wieder zu vertrauen – ohne dich zu verlierenUnd wie du den Weg aus dem Optimierungsdruck zurück in echte Leichtigkeit findest

En más notas, falla en el mantenimiento del ducto causó el derrame petrolero en Veracruz, por otra parte, detienen a otro presunto implicado en asesinato de líder limonero en Michoacán, en más notas, en San Luis Potosi, hay un detenido por violación en la Facultad de Derecho ; otros dos, identificados. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10/22/2025 On today's episode the guys go over everything you need to know for this weekends competition at CrossFit 239 - Kegs & Kilos. REMINDER: we still have a normal class schedule this Saturday even with the competition going on so please get yourself into the gym and then you can make your way over to cheer people on! (If you have time).

Most women think their biggest problem is food, but food isn't the problem. It's the symptom.In this episode, I open up about the five mindset traps that kept me stuck at the same weight for years. These are inspired by Napoleon Hill's 30 Major Causes of Failure and they were destroying my confidence and keeping me in a cycle of emotional eating.I share exactly how procrastination, emotional decision making, negativity, quick-fix thinking, and settling for “fine” stopped me from seeing results, and how I rewired my mindset to finally lose fifteen kilos and feel free around food.You'll hear the shifts that turned my motivation into momentum, my discipline into self-respect, and my envy into inspiration. Once I stopped looking for the next diet and started understanding the thoughts behind my choices, everything changed.If you've ever started strong on Monday and found yourself in the pantry by Wednesday, this episode will hit you right in the gut and wake you up to what's really been holding you back.Listen now and learn how to turn awareness into action, rebuild self-trust, and become the woman who doesn't just lose the weight but keeps it off for life.You'll Learn:✨ How procrastination keeps you “planning” instead of progressing✨ Why self-discipline is actually self-respect in motion✨ The energetic cost of negativity and comparison✨ How to quit the quick-fix addiction and start building habits that last✨ Why raising your standards transforms your identity (and your results)Listen if you're ready to:

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Viele Frauen scheitern nicht am Abnehmen – sondern daran, wie sie darüber denken.Frauen wollen „langfristig gesünder leben“ oder „endlich dauerhaft abnehmen“ … und genau das ist das Problem. In dieser Folge erkläre ich dir, warum Abnehmen kein Lebensprojekt ist, das sich ewig hinzieht – sondern ein klar definiertes Projekt mit einem Anfang, einem Ziel und einem Plan.Du erfährst, warum dein Körper Ergebnisse braucht, um motiviert zu bleiben, und wie du mit der richtigen Struktur in nur wenigen Wochen sichtbare Veränderungen erreichst – ohne Druck, ohne Verzicht und ohne Kalorienzählen. Ich zeige dir,

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Más de 200 kilos de borraja recogidos esta misma mañana; Jamón de Teruel D. O. P.; vinos de las denominaciones de origen Cariñena, Calatayud, Somontano y Campo de Borja y del cava; aceites de la D. O. P. del Bajo Aragón, Sierra del Moncayo y Somontano y cebolla de la D.O.P. Cebolla Fuentes de Ebro han sido algunos de los alimentos aragoneses que se han entregado hoy en la Ofrenda de Frutos que ha tenido lugar en Zaragoza. Un acto al que ha respetado la lluvia que lleva cayendo con intensidad durante el fin de semana en Aragón y que va a retrasar en muchos puntos de las tres provincias aragonesas el inicio de la siembra de los cereales de otoño – invierno.

stuck on the “last 5–7 pounds”? we unpack why it is such a common problem...  and why women struggle with it most... especially around their midsection - and how perimenopause turns up the volume on thatdo you need a macros + calories reality check? do you need to slash them more? maybe you dont know the exact moments hidden calories leak in...or why your metabolism gets hit so much harder...are your meals or meal timing serving you?are you aware of how smaller meals/grazing or snacking through the day holds your results back?we talk about the power of fewer, bigger meals, and why your first working set needs to be set up for success... so that the rest only amplify the effectwe talk how resting more, eating carbs + respecting your recovery is the key to fat loss...and the post‑diet reverse that stops the rebound.we make it practical, belief‑breaking, and very human.this episode is for you if: you've been “eating clean,” training twice a week, sitting below 1600 kcal, and still feel soft in your midsection even though youre eating high protein... you'll feel seen - and you'll leave with a plan.find me @transformxruby on instagramapply for a free consult:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfqaxMDfbPYPYVui3BgSClnDXTj4BWjRvPkbBHuK5CP7SQsIw/viewform?usp=sf_linkdirect link to dm me on ig:https://ig.me/m/transformxruby

El calor y la ausencia de precipitaciones en verano ha reducido las previsiones planteadas al inicio de la campaña y es ligeramente superior a la del año pasado. La uva blanca chardonnay abrió la vendimia el 11 de agosto y la tinta parraleta cerraba ayer, 9 de octubre, el calendario de la vendimia 2025 de la Denominación de Origen Protegida Somontano.Riegos del Alto Aragón da hoy por concluida la campaña de riegos de este año.La Coordinadora de Organizaciones de Agricultores y Ganaderos reclamaba esta mañana al ministro de Agricultura, Pesca y Alimentación, Luis Planas, una Ley de Agricultura Familiar que priorice la figura del agricultor profesional e independiente.

El calor y la ausencia de precipitaciones en verano ha reducido las previsiones planteadas al inicio de la campaña y es ligeramente superior a la del año pasado. La uva blanca chardonnay abrió la vendimia el 11 de agosto y la tinta parraleta cerraba ayer, 9 de octubre, el calendario de la vendimia 2025 de la Denominación de Origen Protegida Somontano.Riegos del Alto Aragón da hoy por concluida la campaña de riegos de este año.La Coordinadora de Organizaciones de Agricultores y Ganaderos reclamaba esta mañana al ministro de Agricultura, Pesca y Alimentación, Luis Planas, una Ley de Agricultura Familiar que priorice la figura del agricultor profesional e independiente.

Was, wenn Abnehmen gar nicht so kompliziert ist – sondern du nur die falschen Gedanken glaubst? In dieser Folge erfährst du die 5 größten Denkfehler, die deinen Erfolg sabotieren – und wie du sie in Leichtigkeit verwandelst. 

Dans cet épisode de Diagonalistes, on découvre Daniel Le Gars, Diagonaliste passionné qui a traversé 45 ans de cyclotourisme… avec une pause de 30 ans ! Parti à vélo pour rejoindre les JO de Munich en 1972, il découvre ensuite les Diagonales, qu'il aborde avec une vision à l'ancienne : sacoches pleines, pas de cales, autonomie totale et une volonté de fer. Aujourd'hui retraité, il termine son cycle des neuf Diagonales, toujours fidèle à son style : vélo de 32 kg, sommeil minimal, mais surtout, une force mentale remarquable. Pour Daniel, tout est dans la tête. Un témoignage puissant et inspirant, qui prouve que la passion ne s'émousse pas avec le temps.

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Sind das einfach unglückliche Körperproportionen, oder ist es eine behandlungswürdige, schmerzhafte Erkrankung? Das Lipödem – eine krankhafte Fettgewebsvermehrung an den Beinen und manchmal auch den Armen – wird oft nicht erkannt oder mit Übergewicht verwechselt, aber auch schlanke Frauen können betroffen sein. Dabei muss man es anders behandeln als viele Kilos etwa am Bauch, es bringt andere Risiken mit sich und es kommt auch zu anderen Zeitpunkten im Leben, nämlich vor allem dann, wenn die Hormone im Ungleichgewicht sind. Diana im Gespräch mit der Allgemeinärztin, Gefäßspezialistin und Ernährungsmedizinerin Dr. Gabriele Faerber über Östradiol, Progesteron und dicke Beine, den Grund, warum das Lipödem auch nach der letzten Blutung noch kommen kann und die schwierige Abgrenzung zu anderen Diagnosen.INFOS ZUR FOLGE:Hier geht es zu Dr. Gabriele Faerber im Internet.Hier geht es zu ihrem Vortrag über Ernährung bei Lipödem und Lymphödem (leider schlechte Qualität).Hier geht es zur Lymphselbsthilfe e.V.Hier geht es zur Lipödemhilfe Deutschland e.V.Hier geht es zur Website der Deutschen Gesellschaft für Phlebologie und Lymphologie mit aktuellen Infos für Patientinnen und einer Arztsuche. Hier geht es zur Leitlinie Lipödem.Hier geht es zur Entscheidung bzgl. der Kostenübernahme von Fettabsaugungen vom Juli 2025.Hier geht es zum Newsletter "Saisonwechsel" von der BRIGITTE.Hier geht es zum meno_brigitte-Insta-Account.Hier geht es zu Dianas Instagram.Hier geht es zu Julias Instagram.+++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern findet Ihr hier: https://linktr.ee/menoanmich +++WEITERE ANGEBOTE aus der BRIGITTE Redaktion:Masterclass Finanzen (aus unserer Eigenwerbung in dieser Folge, der Early Bird Rabatt gilt bis zum 8. September): academy.brigitte.de/masterclass?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=mcf-premium-kh11&utm_term=shopSkin-Code-Kurs mit Dermatologin Dr. Yael Adler: brigitte.de/meno-skinKrafttraining 50 plus: Forever Fit On Demand Kurs von BRIGITTE ACADEMYOn Demand Video-Kurs "Wechseljahre: Wissen, was hilft": https://academy.brigitte.de/course/wechseljahre?utm_source=podcast&utm_medium=meno&utm_campaign=wechseljahreKostenloses Webinar Rentenlücke berechnen: https://academy.brigitte.de/webinar-aufzeichnung-rentenluecke-berechnenETF Kurs: https://academy.brigitte.de/course/etf-kurs?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=etf-kurs-mEs gibt auch einen MENO AN MICH-Rabattcode, MENO15 (gilt für viele BRIGITTE-Angebote).Ihr habt Anregungen, wollt uns Eure Geschichte erzählen oder selbst bei uns zu Gast im Podcast sein? Dann schreibt uns beiden persönlich, worüber Ihr gern mehr wissen würdet, was Euch bewegt, rührt, entsetzt und Freude macht an podcast@brigitte.de. Wir freuen uns auf Euch! Und bewertet und abonniert unseren Podcast gerne auch auf Spotify, iTunes, Amazon Music oder Audio Now. Noch mehr spannende Beiträge findet Ihr zudem auf Brigitte.de sowie dem Instagram- oder Facebook-Account von BRIGITTE –schaut vorbei! +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Tous les matins à 8H10, on vous donne des infos aléatoires du monde.

Du willst abnehmen – aber irgendwie kommst du nicht in die Umsetzung?Vielleicht fragst du dich: „Was stimmt nicht mit mir?“ In dieser Folge erfährst du: Die 3 häufigsten Gründe, warum Frauen (noch) nicht startenWarum das nichts mit Willenskraft oder Disziplin zu tun hatUnd wie du diese Blockaden lösen kannst – ohne Druck, ohne Schuldgefühle

City Square Mall’s transformation is nothing short of radical. 680,000 bamboo chopsticks now line its ceilings and walls. Over a tonne of plastic bottles has been reborn as sleek panels. Four kilometres of salvaged timber live on as cladding and furniture. Here, sustainability isn’t tucked away—it’s front and center, bold and impossible to miss. The mastermind behind this vision? TA.LE Architects. Known for turning everyday materials into striking design, they prove that retail spaces can be both beautiful and sustainable. So—could this be the future of malls everywhere? And what does it take to make green design impossible to ignore? On The Right Business, Hongbin Jeong speaks with Liao Xiji, Associate Director, TA.LE Architects, to find out more. See omnystudio.com/listener for privacy information.

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In den Wechseljahren verändert sich der Körper, die Hormone spielen verrückt und viele vertraute Routinen funktionieren einfach nicht mehr. Abnehmen ab 40 fühlt sich einfach anders an. In der heutigen Folge spreche ich darüber, warum das so ist und wie du die lästigen Kilos trotzdem loswirst. Vielleicht kennst du das Gefühl, dich nicht mehr wohlzufühlen im eigenen Körper. Ich möchte dir zeigen, wie du dich und deinen Körper neu kennenlernen kannst – ohne Frust, dafür mit mehr Leichtigkeit. In dieser Podcastfolge gehe ich typischen Fehlern auf den Grund, erkläre dir, wie du es schaffst, vom Dauersnacken loszukommen und kläre auf, warum weniger manchmal mehr ist. Bleib dran, um dieses spannende Thema nicht zu verpassen! Du erfährst: ✨ warum Abnehmen ab 40 oft eine besondere Herausforderung ist und wie du sie mit Leichtigkeit meistern kannst ✨ welche typischen Fehler dir bisher im Weg standen und wie du sie ganz einfach umgehst ✨ wie du deinen Körper neu entdecken kannst, um dich rundum wohler und stärker zu fühlen ✨ welche Schritte dir helfen, das ständige Snacken hinter dir zu lassen

A Waikato food rescue group is harvesting hundreds of kilos of backyard bounty fruit that would other wise go to waste. Go Eco Food has been going for more than a decade but recently appealed to people with more home grown produce than they can use to donate it for re-distribution. Its chief executive Jo Wrigley spoke to Lisa Owen.

In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich darüber, wie du lernen kannst, leichter loszulassen – egal ob es um überflüssige Kilos, einen Job, der dich nicht mehr erfüllt, oder eine Beziehung geht, die dir nicht mehr guttut. Gestern war Herbstbeginn, und für mich ist diese Jahreszeit immer eine ganz besondere Zeit des Loslassens. In dieser Folge zeige ich dir 4 einfache und magische Schritte, mit denen du aufhörst, gegen die Realität zu kämpfen, und stattdessen lernst, dich in Akzeptanz zu üben. Denn wie Carl Rogers so schön sagt: „Das Merkwürdige ist, dass ich mich, so wie ich bin, akzeptieren kann – und dass ich mich dadurch verändern kann.“ Du erfährst, warum wir wirklich erst dann loslassen können, wenn wir unseren inneren Widerstand aufgeben und anerkennen, dass das Leben ein ständiger Fluss ist und Veränderung das Natürlichste der Welt. Ich wünsche mir, dass es dir, wenn du die Folge bis zum Ende gehört hast, genauso leicht fällt loszulassen wie den Bäumen im Herbst, die ohne Angst ihre Blätter fallen lassen, weil sie wissen, dass sie so Energie sparen, sich schützen und Platz für gesundes Wachstum schaffen. Denk immer dran:  “Jedes Ende ist immer der Anfang von etwas Neuem und jeder Verlust ist gleichzeitig ein Gewinn". Und jetzt wünsche ich dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

La BBC recoge testimonios de mujeres que bajaron de peso muy rápidamente y ahora enfrentan consecuencias que no habían previsto.

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2 clowns arrested after brandishing guns and harassing women in Seattle neighborhood, California woman named 'Isis' can't understand why the DMV wants to revoke her "I AM ISIS" license plate, Aussie pilot found dead with 200 kilos of "SpaceX" cocaine

durée : 00:03:14 - Géopolitique - par : Pierre  Haski  - Les Européens ont activé hier un mécanisme de rétablissement des sanctions économiques contre l'Iran à l'ONU si, dans 30 jours, Téhéran n'a pas rempli ses obligations sur le programme nucléaire. Le contexte international tendu ne plaide pas pour un accord, ce qui augure une aggravation de la crise. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:03:14 - Géopolitique - par : Pierre  Haski  - Les Européens ont activé hier un mécanisme de rétablissement des sanctions économiques contre l'Iran à l'ONU si, dans 30 jours, Téhéran n'a pas rempli ses obligations sur le programme nucléaire. Le contexte international tendu ne plaide pas pour un accord, ce qui augure une aggravation de la crise. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Vivir con TCA (Trastornos de la Conducta Alimentaria) es vivir con un pepito grillo que secuestra tus pensamientos. Irazú habla de TED y cómo se apodera de su mente, cuando hablamos de TED en español, nos referimos al Trastorno de Evitación/Restricción de la Ingesta de Alimentos. Querida Irazú GRACIAS por tu enorme valentía y tu generosidad. Este programa no es terapia si piensas que la puedes necesitar acude a un psicólogo/a clínico o psiquiatra. Si necesitas terapia. evita aquellas personas sean youtubers, psicólogo/a de la tv y que quieran lucrar contigo.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/caras-vemos-sufrimientos--6047464/support.

Ecoutez La météo de l'info avec Alex Vizorek du 27 août 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Our Guest Is George Fredenham.He Joins Us From London…Where He's The Founder Of Flavour Fred….A Company That Highlights His Skills As A  Flavour Forager, Fermenter, Chef And Distiller… We Talk About:✅ His Quest To Discover Where Flavors Come From….✅ Plus His Take On The Best Approach To Foraging…✅ And An Epic Story About Stumbling Into 5 Kilos Of Porcini Mushrooms In The Woods….https://www.instagram.com/haveyoueatenyetpodcast/?hl=enhttps://www.tiktok.com/@haveyoueatenyetpodcasthttps://www.youtube.com/channel/UCsxzx6an6DeVHLcIfN05MUg

Ecoutez La météo de l'info avec Alex Vizorek du 27 août 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sheinbaum asegura que no defenderá a nadie en caso de extorsiones Musk y Zuckerberg no concretan alcanza para comprar OpenAI Más información en nuestro podcast

Recuperamos el episodio que le dedicamos a la fabricación de un relato falso desde lo más profundo del Estado, un montaje policial con connivencia política. Un montaje en el que se intentó demostrar que el fundador de Podemos y eurodiputado en ese momento, Miguel Urbán, entregó 40 kilos de cocaína procedente de Venezuela, en un pub de Madrid, a cambio de una suma de dinero desorbitada que ayudaría a financiar a Podemos. El periodista de elDiario.es Pedro Águeda, especializado en tribunales y asuntos de seguridad, nos cuenta los detalles de este montaje policial que buscaba evitar que PSOE y Podemos pactaran un Gobierno de coalición en España. *** Este episodio se emitió por primera vez el 22 de mayo de 2025 *** *** Envíanos una nota de voz por Whatsapp contándonos alguna historia que conozcas o algún sonido que tengas cerca y que te llame la atención. Lo importante es que sea algo que tenga que ver contigo. Guárdanos en la agenda como “Un tema Al día”. El número es el 699 518 743See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wir haben häufiger über seine Gefährlichkeit gesprochen, aber dennoch ist es schwer vorstellbar: Fett, das wie eine große Drüse arbeitet und wirklich gefährlich werden kann. Gilt das für jeden kleinen Schwabbelring am Bauch oder kann das auch einfach subkutanes, harmloses Fett sein? Und: Wie wird man es am besten los? Unsere Themen heute. +++ Diese Folge wurde erstmals am 26.07.2023 veröffentlicht.+++Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung+++☀️ GRATIS SOMMERREZEPTE VON DOC FLECK! Sichere dir jetzt das neue digitale Rezeptheft mit frischen, gesunden Sommerideen und cleveren Tauschtipps: https://ratgeber.hellohealth.de/2025-07-sommerrezepte-2025-1a-lp?utm_campaign=2025-07-sommerrezepte-2025-1a-sp&utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_content=folge_SP129+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Reclaim Your Life with Irina – featuring Wendy Corner, award winning speaker coach & best selling author. Wendy takes us from her early days as a speech pathologist in Scotland to becoming a globe trotting itinerant coach working with TEDx University Western Australia and beyond.In this episode, Wendy opens up about:• Letting go of 20 kilos of emotional and material weight, downsizing in Australia, and choosing freedom over clutter• Her most defining wake up call—her husband's death—and how grief led to radical reinvention• The power of internal scripts: how they hold us back—and how to rewrite them• Her upcoming book My Life with 20 Kilos, plus her companion volume Fear or FaithMy Life with 20 Kilos(From Hoarder to Hand Luggage: The Essence of a Life Unpacked (Letting Go: Living Lighter)) book: https://amzn.to/4fHOyVoThis conversation is for anyone craving transformation, clarity, and purpose. Tune in for raw honesty, spiritual wisdom, and actionable insights to reclaim your voice and life.Connect with Wendy: