Podcasts about calme

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calme

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Latest podcast episodes about calme

Change ma vie : Outils pour l'esprit
(254) Que diriez-vous à votre meilleure amie ?

Change ma vie : Outils pour l'esprit

Play Episode Listen Later Sep 29, 2022 13:43


Je ne suis pas magicienne mais j'ai une formule magique. Cette formule magique ne vous permet pas de changer l'eau en vin, d'être invisible ou de deviner les chiffres du loto mais elle vous donne quand même un super-pouvoir : celui de transformer votre discours intérieur. Dans cet épisode, je partage avec vous un outil que j'utilise régulièrement pour ressentir des émotions qui m'aident à avancer.Écoutez l'épisode 254 pour :Comprendre d'où vient la dureté de votre discours intérieur ;Connaître l'impact de votre discours intérieur dans votre vie ;Apprendre à transformer la dureté de votre discours intérieur en bienveillance ;Réussir à diminuer vos jugements envers vous-même.Retrouvez les notes de cet épisode sur :https://changemavie.com/episodes/que-diriez-vous-a-votre-meilleure-amie/Besoin d'aide pour mettre en place des pratiques concrètes pour vous aimer mieux ? C'est une des pierres angulaires du programme de coaching que nous proposons. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coachingAbonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast ), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis ), c'est le meilleur moyen de le soutenir.Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Nous vous enverrons en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

S'élever en même temps que son Enfant
60. Forces de caractère et parentalité : comment cela peut t'aider dans ton quotidien de parent

S'élever en même temps que son Enfant

Play Episode Listen Later Sep 24, 2022 44:55


Retrouve toutes mes formations pour t'accompagner à t'élever en même temps que ton enfant  ➡️ https://www.merecredi.com/formations-parentalite-bienveillante/  Aujourd'hui, j'accueille Laura, coach holistique et créatrice de “Bien dans ta boite", elle accompagne les travailleurs indépendants à se sentir bien et épanouie dans leur boîte. Dans cet épisode, on va parler des forces de caractère ensemble… découvrir ce que cela signifie et comment cette connaissance de nous-mêmes peut nous aider à mieux communiquer. Avec notre entourage, mais aussi avec notre enfant !

Le Réveil Chérie
Qu'est-ce qui peut énerver mais vous restez calme ? - Les questions tordues de Dimitri du 23 septembre

Le Réveil Chérie

Play Episode Listen Later Sep 23, 2022 2:45


Chaque matin, à 7h50 sur Chérie FM, vous répondez avec Alex et Tiffany aux questions tordues de Dimitri !

Change ma vie : Outils pour l'esprit
(253) Le Coaching : questions-réponses

Change ma vie : Outils pour l'esprit

Play Episode Listen Later Sep 22, 2022 26:32


Bien qu'il soit de plus en plus connu, le coaching est encore un domaine très mystérieux pour la majorité des gens. C'est notre cœur de métier chez Change ma vie et c'est pourquoi je souhaite vous en parler aujourd'hui. Vous avez été très nombreux·ses à nous envoyer vos questions — merci ! Dans cet épisode, je réponds aux interrogations qui reviennent le plus sur le coaching.Écoutez l'épisode 253 pour :Comprendre en quoi le coaching peut être un merveilleux tremplin ;Savoir vous positionner en tant que manager-coach ;Réussir à profiter au mieux d'un programme de coaching.Retrouvez les notes de cet épisode sur :https://changemavie.com/episodes/le-coaching-questions-reponses/Si vous aussi vous souhaitez connaître des succès au quotidien dans votre vie, nous vous invitons à rejoindre la liste d'attente du programme : https://changemavie.com/coachingAbonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast ), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis ), c'est le meilleur moyen de le soutenir.Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Nous vous enverrons en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Je médite tous les jours
10 minutes pour trouver le calme et la paix dans son souffle - Méditation guidée

Je médite tous les jours

Play Episode Listen Later Sep 22, 2022 9:24


C'est juste là, à la portée de votre attention. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=PsTucqYFxDQ | Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr

Les chroniques de Pierre-Yves McSween
L'inflation se calme un peu : question de point de comparaison

Les chroniques de Pierre-Yves McSween

Play Episode Listen Later Sep 21, 2022 6:36


Avons-nous attrapé le syndrome de l’entrepôt ? Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee/fr/ pour notre politique de vie privée

Change ma vie : Outils pour l'esprit
En finir avec la procrastination (BONUS)

Change ma vie : Outils pour l'esprit

Play Episode Listen Later Sep 20, 2022 4:09


Masterclass gratuite le 4 octobre 2022 à 19h (heure de Paris) :Apprenez à déjouer la procrastination et retrouvez votre élan dans tous vos projets !Rejoignez-nous en direct le mardi 4 octobre pour cette masterclass exclusive et gratuite, pendant laquelle on va vous aider à :Identifier le mécanisme de procrastination qui VOUS concerne ;Comprendre la VRAIE CAUSE de votre procrastination ;Mettre en place les 3 CLÉS pour passer à l'action de façon fluide et alignée.Prêt·e à vous (re)mettre en action ?Cliquez ici pour vous inscrire gratuitement : https://changemavie.com/procrastinationVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Journal d'Haïti et des Amériques
Haïti: Ariel Henry appelle au calme et maintient sa décision sur le prix du carburant

Journal d'Haïti et des Amériques

Play Episode Listen Later Sep 19, 2022 19:30


Après une semaine d'émeutes, de manifestations et de pillages en Haïti, le Premier ministre par intérim Ariel Henry a appelé au calme, le dimanche 18 septembre 2022, tout en restant sur sa position sur la hausse du prix du carburant. Il a demandé aux Haïtiens d'aider la police à débloquer les rues pour éviter de paralyser les activités.  Le Premier ministre par intérim Ariel Henry a appelé au calme, le dimanche 18 septembre 2022, lors d'une allocution audiovisuelle. Il a maintenu sa décision sur le prix du carburant : l'État a baissé drastiquement ses subventions, provoquant l'augmentation du prix à la pompe. La colère populaire ne retombe pas dans le pays, de nouvelles scènes de pillage ont eu lieu ce week-end, avec également des tensions dans les rues de la capitale, mais aussi en province. Les blocages de rues ont empêché certains Haïtiens de se rendre au travail, mais ont aussi ralenti voire interrompu les livraisons d'eau et de vivres dans certains quartiers. Ariel Henry a également demandé aux citoyens d'aider la police nationale à retirer les barricades pour permettre d'éviter une paralysie totale du pays : « Débloquez les rues dans tous vos quartiers et empêchez que d'autres reconstruisent des barricades, parce que des femmes enceintes doivent se rendre à l'hôpital, des malades ont besoin d'aller se faire soigner, des marchandes doivent pouvoir vendre leurs marchandises dans les rues et les camions doivent pouvoir emprunter les routes pour distribuer du carburant dans toutes les provinces du pays. » Cet appel au calme ne semble pas avoir été écouté puisque de nouvelles barricades auraient été érigées dans la nuit de dimanche à lundi, d'après le Miami Herald. « En raison du manque de carburant en Haïti, l'émetteur de RFI à Port-au-Prince est à l'arrêt entre 21 heures et 6 heures du matin, heure locale, jusqu'à nouvel ordre ».    Porto Rico : l'ouragan Fiona provoque d'importants dégâts Alors que l'ouragan Fiona a touché terre, lundi 19 septembre 2022, en République dominicaine, Porto Rico recensait les dégâts provoqués par ce même ouragan. Fiona, qui était d'abord une tempête tropicale, a fait un mort en Guadeloupe et s'est abattu ensuite sur l'île américaine. Ses pluies torrentielles ont entraîné d'importantes inondations, mais aussi des coupures d'électricité dans l'ensemble du territoire. Près de 200 000 personnes ont également été privées d'eau potable. La République dominicaine se prépare aussi à d'importants dégâts. Le président Luis Abinader a prévenu que les services publics et privés resteraient privés ce lundi (19 septembre 2022).    Mort d'Elizabeth II : quel avenir pour les monarchies du Commonwealth sur le continent américain ? Les dignitaires du monde entier ont assisté, le lundi 19 septembre 2022, aux funérailles de la reine Elizabeth II à Londres. La monarque régnait sur les pays du Commonwealth, mais, durant son règne, de nombreux États ont acquis leur indépendance. À sa mort, Elizabeth II était officiellement la cheffe de 14 pays au-delà du Royaume-Uni, dont la moitié sur le continent américain : le Canada, dans le nord et de petits pays des Caraïbes comme les Bahamas, la Jamaïque ou Sainte-Lucie. Au Canada, rappelle Patrick Taillon, professeur de Droit constitutionnel à l'Université de Laval, au Québec, la monarchie « n'a aucune influence sur le plan politique, c'est une couronne invisible ». En revanche, elle est « omniprésente sur le plan juridique. La moindre nomination d'un sénateur, l'entrée en fonction d'un juge… toutes ces décisions ont besoin d'être approuvées par la reine, le roi ou son représentant ». Les institutions ne peuvent donc pas fonctionner sans la monarchie et en cas d'abolition, il faudra se demander avec quoi la remplacer. Dans les pays des Caraïbes membres du Commonwealth, cette envie de passer à autre chose est plus marquée, à cause du « souvenir terrible de l'esclavage et l'implication directe du colonisateur britannique », rappelle Patrick Taillon.     Et à la Une du Journal de la 1ère  La Guadeloupe panse ses plaies après le passage de la tempête Fiona…

S'élever en même temps que son Enfant
59. Ni sévère, ni laxiste : pourquoi choisir la parentalité consciente ?

S'élever en même temps que son Enfant

Play Episode Listen Later Sep 17, 2022 31:24


Retrouve toutes mes formations pour t'accompagner à t'élever en même temps que ton enfant  ➡️ https://www.merecredi.com/formations-parentalite-bienveillante/  Cet épisode est un peu particulier, car il reprend un peu les bases et le fondements même de ce podcast. Depuis le début de “S'élever en même temps que son enfant”, je te parle de parentalité bienveillante. Mais, il existe bien évidemment d'autres types de parentalité, avec ses avantages et ses inconvénients ! Alors aujourd'hui, on reprend les bases et je te partage ces 3 types de parentalité.

Un monde d'avance
En Afrique, l'Angola et le Kenya investissent leurs présidents dans le calme, malgré la contestation des résultats

Un monde d'avance

Play Episode Listen Later Sep 15, 2022 2:38


durée : 00:02:38 - Un monde d'avance - C'est une image qui n'est pas si courante en Afrique : deux pays du continent, l'Angola au Sud, et le Kenya à l'Est viennent d'investir dans le calme leur président respectif. À l'issue d'élections serrées et contestées, mais finalement validées.

Change ma vie : Outils pour l'esprit
(252) Argent et Croyances limitantes

Change ma vie : Outils pour l'esprit

Play Episode Listen Later Sep 15, 2022 88:18


Quelles sont les croyances limitantes qui vous bloquent dans votre rapport à l'argent ? Comment pouvez-vous les transformer ?Cet épisode est une rediffusion d'un entretien que j'ai réalisé avec Delphine Pinon sur son podcast Richissime. Delphine est coach, entrepreneure et investisseuse en immobilier. Son sujet de prédilection : l'argent. Elle est la créatrice du podcast Richissime, 100% consacré à l'argent. Avec ce podcast, Delphine ambitionne de provoquer les conversations les plus profondes et les plus authentiques à propos de l'argent. Chez vous. Au bureau. Entre amis. Sans jargon. Et surtout sans tabou. Sa particularité c'est d'aborder le sujet de l'argent d'une manière singulière et décontractée autour des thèmes de l'éducation financière, de la relation à l'argent et de la richesse.Écoutez l'épisode 252 pour :Lever vos peurs liées à la richesse ;Identifier les croyances limitantes avec lesquelles vous avez grandi ;Savoir comment transformer vos pensées autour de l'argent.Retrouvez les notes de cet épisode sur :https://changemavie.com/episodes/argent-et-croyances-limitantes/Podcast Richissime : Retrouvez Delphine Pinot sur https://richissime.net/ Besoin d'aide pour transformer vos croyances limitantes sur l'argent ? C'est une des Thématiques phares du programme de coaching que nous proposons. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coachingAbonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast ), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis ), c'est le meilleur moyen de le soutenir.Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Nous vous enverrons en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Nicole Bordeleau en Balado
59. Méditation du soir

Nicole Bordeleau en Balado

Play Episode Listen Later Sep 14, 2022 17:38


En fin de journée, en soirée ou à l'heure du coucher, cette méditation vous introduira progressivement à un état de calme et de plénitude.

Les méditations de Coelia
Retour au calme

Les méditations de Coelia

Play Episode Listen Later Sep 14, 2022 11:47


Pour cette séance, je vais vous demander de peut être faire cela en deux étapes.Et oui! Vous allez devoir aussi travailler un petit peu. Mais vous verrez, c'est pour votre bien.Avant de débuter, j'ai besoin que vous alliez chercher un objet d'attentionMais qu'est ce que c'est que ça encore Coelia vous allez me dire ?Il s'agit d'un objet sur lequel vous allez vous concentrer pendant quelques minutes, ça peut être une photo, une image, une statuette, un bijou … peut importe.J'avais aussi envie de vous parler d'une marque de vêtements de sports pour laquelle je suis devenue ambassadrice. Il s'agit de Born Primitive .C'est une marque américaine, qui confectionne des vêtements pour les athlètes de toutes les tailles et de tous les niveaux et surtout pour tout un tas de disciplines : Crossfit, fitness, Yoga, danse etc …Bref… tout ça pour vous dire que je vous propose 10% sur tout le eshop ! Pour ce faire, il vous suffira de cliquer sur le ci dessous et la promotion se fera automatiquement !https://pws.storr.app/coelia-pelletier

MorningBull
Le Krach du Dollar nous permet d'attendre le CPI avec un calme olympien

MorningBull

Play Episode Listen Later Sep 12, 2022 12:34


Mon, 12 Sep 2022 05:13:39 +0000 https://morningbull.podigee.io/362-new-episode ad95a303cc16a3c0281c945bf4d912ec full On a fini la semaine en fanfare sans trop savoir pourquoi, mais on a quand même réussi à trouver une raison de monter : le dollar. Reste plus qu'à attendre le CPI de demain pour voir si l'opération commando de Powell fonctionne toujours no Morningbull,Swissquote,Dovish,Hawkish,EURO/DOLLAR,Krach,Septembre,Scott Minerd,Appétit au risque,Bitcoin,Crypto-Indicator Swissquote

S'élever en même temps que son Enfant
58. Utiliser ton cycle féminin dans ton quotidien de parent avec Gaëlle de Kiffe ton Cycle

S'élever en même temps que son Enfant

Play Episode Listen Later Sep 10, 2022 57:45


Inscris-toi à la formation “S'élever en même temps que son enfant” ➡️ https://www.merecredi.com/formation-selever-meme-temps-enfant/ Aujourd'hui, je te présente une petite nouveauté sur le podcast : les interviews ! Désormais, je serais régulièrement accompagné d'invités qui apporteront leur expertise et leur conseils sur ce podcast pour t'aider à poursuivre ta recherche d'une parentalité bienveillante pour ton enfant. Pour ce nouveau format, j'accueille Gaëlle, fondatrice de Kiffe ton cycle. Sa mission ? Elle accompagne les femmes à comprendre et vivre avec leur cycle menstruel. Aujourd'hui, elle nous partage son expérience et ses conseils, afin d'allier ton cycle féminin avec ton quotidien de maman.

Les bonnes adresses de Mme l'Amoureuse
La "Brasserie du Château" un restaurant au cœur de Montargis, dans un lieu calme et familiale.

Les bonnes adresses de Mme l'Amoureuse

Play Episode Listen Later Sep 9, 2022 4:57


durée : 00:04:57 - La bonne adresse gourmande - La "Brasserie du Château" un restaurant au cœur de Montargis, dans un lieu calme et familiale.

Change ma vie : Outils pour l'esprit
(251) Fatigue physique, fatigue émotionnelle

Change ma vie : Outils pour l'esprit

Play Episode Listen Later Sep 8, 2022 24:35


Je suis fatigué·e. Que celui ou celle qui n'a jamais dit, ou pensé, ça me jette la première pierre. Nous avons tou·te·s une idée des effets de la fatigue sur nous, de ce que l'on ressent quand on a besoin de repos. Mais êtes-vous capables d'en identifier clairement la cause, de conserver votre élan dans ces moments de fatigue et de prendre le repos dont vous avez besoin quand vous en avez besoin ? Dans cet épisode, je partage avec vous des outils pour que la fatigue ne soit plus un problème dans votre vie.Écoutez l'épisode 251 pour :Identifier précisément votre type de fatigue ;Apprendre à gérer la fatigue émotionnelle ;Réussir à vous reposer quand c'est nécessaire ;Ne pas laisser la fatigue vous freiner en direction de vos objectifs.Retrouvez les notes de cet épisode sur :https://changemavie.com/episodes/fatigue-physique-fatigue-emotionnelle/ Si vous voulez notre aide pour évaluer le mode de vie qui vous conviendrait, pour vous aider à identifier quelles sont vos attentes envers vous-même, si elles sont réalistes, et comment les ajuster, nous sommes là pour ça. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coachingAbonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast ), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis ), c'est le meilleur moyen de le soutenir.Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Nous vous enverrons en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Le pressing - Julien Pearce
La plainte du bébé Nirvana rejetée, la malédiction de la 4ème B et l'agitation devrait laisser la place au calme

Le pressing - Julien Pearce

Play Episode Listen Later Sep 5, 2022 7:23


Tous les jours de la semaine, Ombline Roche, Dimitri Vernet et Alexandre Le Mer décryptent trois articles de la presse du jour. 

Do you die in hell or stay alive?
JUNIOR ZOGO VS A_MOU_GOU_BE = le visage inerte, charismatique, grâce à son calme !

Do you die in hell or stay alive?

Play Episode Listen Later Sep 4, 2022 8:32


Do you die in hell or stay alive?
FLORE DE LILLE CLASH JUAN-LES-PINS = Mais les entreprises apprécient également bien souvent la personnalité introvertie, plus calme

Do you die in hell or stay alive?

Play Episode Listen Later Sep 4, 2022 0:59


Do you die in hell or stay alive?
DIVA DE PARIS EN FROID AVEC AYA ROBERT = Ce ne sont généralement pas des introvertis. Mais les entreprises apprécient également bien souvent

Do you die in hell or stay alive?

Play Episode Listen Later Sep 4, 2022 6:47


S'élever en même temps que son Enfant
57. Connaître ton chronotype pour faciliter ton quotidien de parent !

S'élever en même temps que son Enfant

Play Episode Listen Later Sep 3, 2022 28:08


Inscris-toi à la formation “S'élever en même temps que son enfant” ➡️ https://www.merecredi.com/formation-selever-meme-temps-enfant/ Aujourd'hui, on parle de chronobiologie et plus particulièrement de chronotype ! Alors, qu'est ce que ce terme, à l'allure un peu scientifique ? En réalité, tu sais déjà de quoi je parle, tu sais, quand on dit que quelqu'un est plutôt du soir ou du matin ? Ton chronotype c'est finalement de savoir quel est ton rythme naturel, lorsque tu ne prends pas en compte toutes tes obligations d'adultes ou de parents et que tu n'es pas soumis au stress de l'horloge.

Do you die in hell or stay alive?
1500 euros POUR FAIRE LA PAIX - à prendre ou à LAISSER le narcissisme provient souvent d'un profond sentiment d'insécurité. Et rester calme

Do you die in hell or stay alive?

Play Episode Listen Later Sep 3, 2022 10:19


Change ma vie : Outils pour l'esprit
(250) Une rentrée sereine, c'est possible ?

Change ma vie : Outils pour l'esprit

Play Episode Listen Later Sep 1, 2022 14:37


C'est l'heure, la cloche va bientôt sonner la reprise. Le travail, l'école des enfants, les activités en tout genre, les courses, les trajets en voiture… Rien qu'à cette idée, vous ressentez de la négativité et avez juste envie de retourner vous coucher ? Je vous invite alors à écouter l'épisode d'aujourd'hui dans lequel je vous aide à aborder ce moment avec sérénité et à en retirer de nombreux bénéfices.Écoutez l'épisode 250 pour :Ne plus redouter la période de la rentrée ;Apprendre à créer votre rentrée idéale ;Déterminer et mettre en place les actions concrètes nécessaires à une rentrée sereine ;Réussir à identifier et remplir vos besoins pour cette période.Retrouvez les notes de cet épisode sur :https://changemavie.com/episodes/une-rentree-sereine-cest-possible/Vous souhaitez choisir intentionnellement la façon dont vous abordez tous les événements qui se présentent dans votre vie ? C'est une compétence que nous vous aidons à développer au sein de notre programme : https://changemavie.com/coachingAbonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast ), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis ), c'est le meilleur moyen de le soutenir.Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Nous vous enverrons en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Je médite tous les jours
20 minutes pour devenir calme et clarté - Méditation guidée

Je médite tous les jours

Play Episode Listen Later Aug 30, 2022 20:39


Voyage au coeur de vous-mêmes, aux confins de l'univers, vers le calme et la clarté d'esprit que vous méritez. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=iILGiJKLQfg | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

Le podcast de Blond Story
Discussion avec Sophie Maffolini : anxiété et pleine conscience

Le podcast de Blond Story

Play Episode Listen Later Aug 29, 2022 66:09


C'est partie pour une 4e saison du podcast d'Infuse magazine!!! Pour démarrer la nouvelle saison en beauté, nous recevons la Dre Sophie Maffolini, médecin de famille, autrice, entrepreneure et coach de méditation qui nous parle de pleine conscience et d'anxiété. Notamment, il sera question : de ce qu'est l'anxiété précisément; des différences entre le stress et l'anxiété; de comment se traduit l'anxiété (ses symptômes et ses effets); du fonctionnement de l'évolution de l'anxiété; de comment la pleine conscience peut aider à mieux vivre avec l'anxiété. Si le sujet vous intéresse, on vous invite à lire l'article « Le stress versus l'anxiété » tiré du volume 001 de notre magazine papier. De plus, le site Web de Sophie Maffolini regorge d'informations et de ressources plus qu'utiles, notamment les livres dont elle est l'autrice (soit « L'anxiété sans complexe » et « Méditer sans complexe »), et l'Institut de santé souveraine dont elle est la fondatrice. Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes. || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca! + Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast, en plus de recevoir, chaque mois, un compte rendu des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l'infolettre d'Infuse. ||

S'élever en même temps que son Enfant
Astuce de parents #4 : La Langue des Signes utile même pour des enfants grands !

S'élever en même temps que son Enfant

Play Episode Listen Later Aug 27, 2022 14:18


Rejoins la formation “S'élever en même temps que son enfant” pour vivre ce changement  S'élever en même temps que son enfant continue sa programmation estivale ⛱️ où j'alterne chaque semaine entre la diffusion replay d'un épisode qui a eu le plus de succès et un épisode bonus du type "astuce de parents”…

Change ma vie : Outils pour l'esprit
La Résilience émotionnelle (Rediffusion)

Change ma vie : Outils pour l'esprit

Play Episode Listen Later Aug 25, 2022 23:09


Est-ce qu'il vous arrive d'être envahi·e par des émotions dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser ensuite, malgré vos efforts pour “passer à autre chose” ? Pas de panique, c'est simplement que vous avez besoin de développer votre résilience émotionnelle. Dans cet épisode, je vous explique comment acquérir cette compétence qui a changé ma vie.Écoutez cet pour :Développer votre capacité à apaiser vos émotions désagréables ;Comprendre le contour de vos émotions et en tirer des conclusions utiles pour vous ;Choisir la façon dont vous souhaitez vous sentir malgré les événements de vos journées ;Devenir le·la chef·fe d'orchestre de vos émotions.Retrouvez les notes de cet épisode sur :https://changemavie.com/episodes/resilienceemotionnelle-rediffusionBesoin d'aide pour mieux gérer votre vie émotionnelle ? C'est une des pierres angulaires du programme de coaching que nous proposons. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coachingAbonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast ), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis ), c'est le meilleur moyen de le soutenir.Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Nous vous enverrons en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

S'élever en même temps que son Enfant
56. Replay : Comment alléger ta charge mentale de ton quotidien de parent

S'élever en même temps que son Enfant

Play Episode Listen Later Aug 20, 2022 33:55


La programmation estivale du podcast "S'élever en même temps que son enfant" touche à sa fin, avec la fin des vacances.. Pour ce dernier épisode replay avant la rentrée, je te propose de refaire un petit point sur ta charge mentale, histoire d'aborder la rentrée sereinement, avec de bonnes habitudes pour ne pas finir noyée dans ta to-do liste dès les valises rangées ! Dans cet épisode "Comment alléger la charge mentale au quotidien", je te partage mes astuces pour ne plus subir le poids de cette charge mentale que tu endosses. Et parce que je sais que le concret est plus utile que de la théorie, je te partage également dans cet épisode mon outil chouchou : Mon Vide Esprit, qui me permet de garder la tête hors de l'eau, de m'organiser dans mon quotidien de maman entrepreneur, 3 enfants, solo 2 jours par semaine. Le lien pour télécharger gratuitement le Vide Esprit est dans l'article associé à cet épisode : https://www.merecredi.com/podcast/comment-alleger-charge-mentale/#Comment_alleger_ta_charge_mentale_Mon_Vide_Esprit  Voilà de quoi j'espère attaquer sereinement la rentrée !

Change ma vie : Outils pour l'esprit
Ai-je le droit de vouloir plus ? (Rediffusion)

Change ma vie : Outils pour l'esprit

Play Episode Listen Later Aug 18, 2022 16:32


Si je suis en bonne santé, que j'ai un travail, un toit au-dessus de la tête, une famille, des ami·e·s, bref, une vie dans laquelle tout va globalement bien, qui suis-je pour vouloir encore plus ? Que vont penser les autres si mon ambition devenait tout à coup sans limite ? Avec tout ce qui se passe dans le monde aujourd'hui, ne devrais-je pas me contenter de ça ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi et comment rêver en grand. Je crois fermement qu'il n'y a pas de rêve trop grand pour vous, et que nous gagnerons tous·tes à rêver plus grand.Écoutez cet épisode pour :Comprendre d'où vient votre limitation à rêver en grand ;Vous reconnecter à vous-même pour maximiser votre épanouissement ;Recommencer à rêver en grand comme quand vous étiez enfant.Retrouvez les notes de cet épisode sur :https://changemavie.com/episodes/ai-je-le-droit-de-vouloir-plus-rediffusionAu sein de notre programme de coaching, vous allez apprendre à rêver toujours plus grand, à développer vos ambitions et votre confiance en vous pour briller de toute votre lumière et vivre pleinement votre vie. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coachingAbonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast ), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis ), c'est le meilleur moyen de le soutenir.Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Nous vous enverrons en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

S'élever en même temps que son Enfant
Astuce de parents #3 : Le piège du “je ne veux plus te voir (..) entendre (...)

S'élever en même temps que son Enfant

Play Episode Listen Later Aug 13, 2022 9:50


Rejoins la formation “S'élever en même temps que son enfant” pour vivre ce changement  S'élever en même temps que son enfant continue sa programmation estivale ⛱️ où j'alterne chaque semaine entre la diffusion replay d'un épisode qui a eu le plus de succès et un épisode bonus du type "astuce de parents”…

Change ma vie : Outils pour l'esprit
Les 4 Clés pour OSER (Rediffusion)

Change ma vie : Outils pour l'esprit

Play Episode Listen Later Aug 11, 2022 23:46


Selon vous, qu'est-ce qui vous permet de vivre tout ce que vous avez envie de vivre et d'avoir l'impact que vous voulez avoir sur les autres et sur le monde ? Pour moi c'est très clair, c'est l'audace. Dans cet épisode, je vous invite à développer de quatre façons différentes votre capacité à OSER.Écoutez cet épisode pour :Comprendre comment OSER peut tout changer pour vous ;Savoir ce qu'il est nécessaire de faire pour OSER ;Construire votre confiance en vous grâce à l'audace ;Découvrir des sources d'inspiration afin d'entretenir votre envie d'OSER.Retrouvez les notes de cet épisode sur :https://changemavie.com/episodes/les-4-cles-pour-oser-rediffusionChez Change ma vie, nous sommes persuadées que votre impact et ce que vous voulez apporter aux autres et au monde sont essentiels. C'est pourquoi nous vous guidons à mettre en place avec audace les actions nécessaires. Pour en savoir plus et nous rejoindre : https://changemavie.com/coachingAbonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast ), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis ), c'est le meilleur moyen de le soutenir.Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Nous vous enverrons en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

50 consejos para sobrellevar la ansiedad.
Como calme mi ansiedad en la pandemia.

50 consejos para sobrellevar la ansiedad.

Play Episode Listen Later Aug 10, 2022 18:24


En este capítulo te comento lo que me ayudo a calmar mi ansiedad en la pandemia, y recuerda que no estas solx.

Les Baladeurs
#60 — Le calme pendant la tempête, avec Camille Etienne

Les Baladeurs

Play Episode Listen Later Aug 10, 2022 59:03


Derrière son image publique faite  d'actions, de discours solennels et de cérémonies officielles, la militante écologique Camille Étienne reste une enfant des montagnes dont le cœur et l'esprit regardent vers l'extérieur, là où le vent souffle sans cesse et où le froid irrite les joues. En 2020, elle décide d'embarquer sur un voilier pour rejoindre l'Islande et documenter la fonte de ses glaciers. Elle découvre alors la dure vie à bord, les quarts de nuit glacials, les remontrances du capitaine et la ténacité du mal de mer. Si après l'orage, l'équipage trouve de nouveaux repères, à son arrivée à Reykjavík, les glaciologues n'ont pas de bonnes nouvelles à annoncer…

10 minutes avec Jésus
Luxe, calme et volupté ... (10-08-2022)

10 minutes avec Jésus

Play Episode Listen Later Aug 9, 2022 10:41


* Mets-toi en présence de Dieu, pour essayer de Lui parler.* Tu disposes de 10 minutes, pas plus : va jusqu'au bout, même si tu te distrais.* Persévère. Prends ton temps et laisse l'Esprit Saint agir 'à petit feu'.Un passage de l'Évangile, une idée, une anecdote, un prêtre qui s'adresse à toi et au Seigneur, et t'invite à entrer dans l'intimité de Dieu. Choisis le meilleur moment, imagine que tu es avec Lui, et appuie sur play pour commencer.Toutes les infos sur notre site : www.10minutesavecjesus.orgContact : 10minavecjesus@gmail.comHdV

Nintendo Switch UK Podcast
Can Digimon Survive? - Episode 171

Nintendo Switch UK Podcast

Play Episode Listen Later Aug 7, 2022 49:50


Nintendo Q1 financial results are in, and o' boy does Nintendo know how to sell consoles! REDACTED many to be precise. That's good for us I suppose, with our whole biz being that we make a super entertaining podcast about the Nintendo Switch full with news, insight and rumours. A toast to Nintendo, you keep us yapping.   Support the show

Change ma vie : Outils pour l'esprit
Plaire ou Être libre (Rediffusion)

Change ma vie : Outils pour l'esprit

Play Episode Listen Later Aug 4, 2022 23:58


N'est-ce pas formidable de se sentir à sa place, pleinement acceptable et accepté·e par les autres ? Quand on se sent à sa place, c'est plus facile de se sentir libre d'être soi, de faire ce qui compte pour soi, sans craindre d'être jugé·e, voire rejeté·e du groupe.Mais cette confiance n'est pas toujours facile d'accès. Quand vous regardez votre vie, combien de fois vous limitez-vous dans vos envies, dans vos paroles et dans vos actes parce que vous avez peur de déplaire ? Plaire ou être libre, c'est un concept-clé chez Change ma vie qu'on va évoquer dans cette rediffusion de l'épisode.Écoutez cet épisode pour :Comprendre le mécanisme qui est en jeu ;Découvrir les conséquences qu'il y a à éviter d'être soi ;Savoir pourquoi chercher à plaire est un abandon de sa liberté ;Comment retrouver votre liberté d'être vous-même !Retrouvez les notes de cet épisode sur :https://changemavie.com/episodes/plaireoulibre-rediffusionBesoin d'aide pour vous sentir 100% libre d'être vous-même ? C'est une des pierres angulaires du programme de coaching que nous proposons. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coachingAbonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast ), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis ), c'est le meilleur moyen de le soutenir.Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Nous vous enverrons en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Podcasts de TopChrétien
La Pensée Du Jour - SELAH - C'est dans le calme que sera votre force

Podcasts de TopChrétien

Play Episode Listen Later Aug 3, 2022 7:45


“Judas se rendit donc au jardin, emmenant avec lui une troupe de soldats et des gardes […] ; ils étaient armés et portaient des lanternes et des flambeaux. […] Simon Pierre […] frappa le serviteur du grand-prêtre et lui coupa l'oreille droite. […] Jésus dit à Pierre : « Remets ton épée dans ton fourreau. Penses-tu que je ne boirai pas la coupe de douleur que le Père m'a donnée ? »”  Jean 18.3-11En pleine nuit, des soldats se postèrent autour de Jésus et de ses disciples, qui se tenaient dans un lieu à l'écart. Seule la lueur des lanternes et des flambeaux perçait l'obscurité.

S'élever en même temps que son Enfant
Astuce de parents #2 : La colère change mon humeur, pas mon amour

S'élever en même temps que son Enfant

Play Episode Listen Later Jul 30, 2022 9:50


Rejoins la formation “S'élever en même temps que son enfant” pour vivre ce changement  S'élever en même temps que son enfant continue sa programmation estivale ⛱️ où j'alterne chaque semaine entre la diffusion replay d'un épisode qui a eu le plus de succès et un épisode bonus du type "astuce de parents”…

Change ma vie : Outils pour l'esprit
La Validation extérieure (Rediffusion)

Change ma vie : Outils pour l'esprit

Play Episode Listen Later Jul 28, 2022 27:02


“C'est bien !” “Tu es sur la bonne voie !” “Vas-y, continue comme ça !” Ces petites phrases qui sonnent si bien dans votre tête, c'est la voix de la validation extérieure. Si vous avez tendance à attendre l'approbation des autres, et à penser que ce que vous faites n'a pas de valeur tant qu'on ne vous le dit pas, écoutez attentivement cet épisode ! Je vous aide à identifier les trois façons dont ce besoin de validation extérieure vous emprisonne dans une vie qui ne vous ressemble pas, et comment vous en libérer pour vivre aligné·e.Écoutez cet épisode pour :Apprendre à vous détacher du regard des autres ;Vous offrir votre propre approbation ; Agir en étant aligné·e avec vous-même.Retrouvez les notes de cet épisode sur :https://changemavie.com/episodes/validation-exterieure-rediffusionVous voulez apprendre à vous faire confiance, et vous offrir la validation dont vous avez besoin pour vivre une vie riche et accomplie qui vous ressemble ? C'est une des pierres angulaires de notre programme de coaching Change ma vie : Mode d'emploi. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coachingAbonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast ), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis ), c'est le meilleur moyen de le soutenir.Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Nous vous enverrons en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Je médite tous les jours
13 minutes pour se détendre sur une plage (vous êtes au bon endroit)

Je médite tous les jours

Play Episode Listen Later Jul 25, 2022 12:46


Rien de tel qu'un petit moment sur la plage entre vous et vous. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=YkkHrKTaB3g | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr

Change ma vie : Outils pour l'esprit
(249) La Chasse aux trésors de l'été

Change ma vie : Outils pour l'esprit

Play Episode Listen Later Jul 21, 2022 14:36


De manière générale, l'été rime avec se reposer, s'amuser, visiter, nager, bronzer… Et vous, avec quoi souhaitez-vous faire rimer votre été ? Dans cet épisode, je vous propose de visualiser votre été idéal afin de le vivre et d'en récolter les jolis trésors. Partez à la chasse, et revenez avec les bras chargés de souvenirs !Écoutez cet épisode pour :Réussir à créer l'été de vos rêves ;Profiter pleinement de votre été ;Célébrer vos petits bonheurs tout au long de l'été ;Revenir de cette période avec un sentiment de plénitude.Retrouvez les notes de cet épisode sur :https://changemavie.com/episodes/la-chasse-aux-tresors-de-leteÊtre acteur·rice de chaque moment de votre vie est le meilleur moyen d'en profiter et de ressentir les émotions de votre choix. Si vous avez envie de développer ou d'améliorer cette compétence, rejoignez-nous : https://changemavie.com/coachingAbonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast ), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis ), c'est le meilleur moyen de le soutenir.Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Nous vous enverrons en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Change ma vie : Outils pour l'esprit
(248) Le Dépassement de soi

Change ma vie : Outils pour l'esprit

Play Episode Listen Later Jul 14, 2022 46:23


L'étape indispensable pour vivre une vie extraordinaire est de se fixer des objectifs extraordinaires. C'est ce que Yaël Morag, coach et Responsable Programme et Contenus chez Change ma vie, a fait en décidant de gravir l'Himalaya en 10 jours ! Dans cet épisode, Yaël partage avec nous les obstacles qu'elle a dû surmonter pour aller au bout de cette aventure et nous livre les outils qui lui ont permis d'aller au bout de son rêve.Écoutez cet épisode pour :Apprendre à vous fixer des objectifs ambitieux sans vous décourager ;Savoir dépasser vos propres limites en confiance ;Réussir à avancer vers votre objectif dans la joie et le plaisir.Retrouvez les notes de cet épisode sur :https://changemavie.com/episodes/le-depassement-de-soiSi, comme Yaël, vous souhaitez vous fixer des objectifs ambitieux et les atteindre afin de faire de vos rêves une réalité, rejoignez-nous au sein de notre programme de coaching : https://changemavie.com/coachingAbonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast ), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis ), c'est le meilleur moyen de le soutenir.Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Nous vous enverrons en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

WikiSleep Podcast
Episode 147: Bob Ross, le parrain du calme

WikiSleep Podcast

Play Episode Listen Later Jul 7, 2022 30:24


Connu sous le nom de Happy Painter, Bob Ross était un peintre américain, professeur d'art et animateur de télévision, ainsi que le créateur de The Joy of Painting. Sa manière calme et apaisante l'a aidé à attirer un public international qui aimait regarder son processus, tout en embrassant les "petits accidents heureux" en cours de route.

Change ma vie : Outils pour l'esprit
(247) Comment éliminer le FOMO ?

Change ma vie : Outils pour l'esprit

Play Episode Listen Later Jul 7, 2022 20:06


Avez-vous déjà eu peur de passer à côté de l'événement de l'année, de ne pas participer au projet qui fera la différence pour l'entreprise, de ne pas manger dans le meilleur restaurant de votre lieu de vacances ? Si c'est le cas, vous avez déjà expérimenté le FOMO (fear of missing out, en anglais). Dans cet épisode, on explore ce sentiment désagréable qui peut pourtant nous offrir de nombreuses découvertes sur nous-même !Écoutez cet épisode pour :Comprendre précisément ce qu'est le FOMO ;Apprendre à identifier le FOMO pour réussir à l'éliminer ;Savoir reconnaître vos réelles envies derrière ce sentiment ;Transformer votre FOMO en JOMO (je vous explique ce que c'est dans l'épisode !).Retrouvez les notes de cet épisode sur :https://changemavie.com/episodes/comment-eliminer-le-fomoSi vous avez besoin d'aide pour identifier et éliminer votre FOMO afin de profiter pleinement de chaque instant, rejoignez notre programme de coaching : https://changemavie.com/coachingAbonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast ), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis ), c'est le meilleur moyen de le soutenir.Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Nous vous enverrons en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Change ma vie : Outils pour l'esprit
(246) La Gratitude : questions-réponses

Change ma vie : Outils pour l'esprit

Play Episode Listen Later Jun 30, 2022 21:59


Dire “merci” est l'une des premières paroles de politesse qu'on nous apprend, c'est même pour la majorité d'entre nous un mot réflexe. Et pourtant, prendre le temps de se remercier soi-même, de ressentir une profonde gratitude envers soi-même est loin d'être automatique. Dans cet épisode, nous allons explorer ensemble la pratique de la gratitude grâce aux questions que vous nous avez posées. Merci à tous·tes pour votre participation et vos nombreux messages !Écoutez cet épisode pour :Savoir comment éprouver de la gratitude envers vous-même ;Apprendre à ressentir de la gratitude sans tomber dans la complaisance ;Réussir à éprouver de la gratitude malgré des pensées négatives ;Parvenir à exprimer facilement aux autres votre gratitude.Retrouvez les notes de cet épisode sur :https://changemavie.com/episodes/la-gratitude-questions-reponsesSi vous avez besoin d'aide pour ressentir de la gratitude pour améliorer votre relation à vous-même, nous pouvons vous accompagner sur ce chemin au sein de notre programme de coaching. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coachingAbonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast ), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis ), c'est le meilleur moyen de le soutenir.Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Nous vous enverrons en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Change ma vie : Outils pour l'esprit
(245) Comment rebondir après un échec ?

Change ma vie : Outils pour l'esprit

Play Episode Listen Later Jun 23, 2022 29:16


Comment vivez-vous vos échecs ? Peut-être que vous vous sentez généralement mal, triste, stréssé·e, paniqué·e. Peut-être même que c'est ce que vous vivez en ce moment. Dans ces situations, on n'a souvent qu'une hâte : oublier cet événement et passer à la suite.Cet épisode a pour objectif de vous aider à surmonter cette période de creux, et à en ressortir grandi·e et plein·e d'élan. Parce que chacun de vos échecs a beaucoup à vous apporter.Écoutez cet épisode pour :Apprendre à faire retomber le stress et la panique en cas d'échec ;Comprendre comment passer à la suite après un échec ;Voir les échecs comme des tremplins ;Retirer un maximum d'apprentissages de chaque échec.Retrouvez les notes de cet épisode sur :https://changemavie.com/episodes/comment-rebondir-apres-un-echecNotre programme de coaching vous permet d'être équipé·e pour surmonter n'importe quel échec et poursuivre avec confiance toutes les choses extraordinaires que vous avez envie de faire et de vivre. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coachingAbonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast ), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis ), c'est le meilleur moyen de le soutenir.Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Nous vous enverrons en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Change ma vie : Outils pour l'esprit
(244) Les émotions sont-elles contagieuses ?

Change ma vie : Outils pour l'esprit

Play Episode Listen Later Jun 16, 2022 19:52


Comment faire pour ne pas absorber les émotions des autres ? Comment rester l'unique créateur·rice de nos émotions ? Dans cet épisode, je partage avec vous les clés pour reprendre les rênes de votre gestion émotionnelle.Écoutez cet épisode pour :Apprendre à ne pas laisser les émotions des autres influer sur les vôtres ;Comprendre la puissance de l'indépendance émotionnelle dans votre vie ;Changer votre relation à vos émotions pénibles ;Savoir comment reprendre le pouvoir sur vos émotions.Retrouvez les notes de cet épisode sur :https://changemavie.com/episodes/les-emotions-sont-elles-contagieusesAvoir l'impression de ne pas être maître·sse de ses émotions et avoir peur de se confronter aux émotions des autres, sont deux des difficultés rencontrées quand on parle de gestion des émotions. Apprivoiser ses émotions est une des thématiques phares du programme de coaching que nous vous proposons. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coachingAbonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast ), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis ), c'est le meilleur moyen de le soutenir.Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Nous vous enverrons en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Change ma vie : Outils pour l'esprit
(243) Les Langages de l'amour

Change ma vie : Outils pour l'esprit

Play Episode Listen Later Jun 9, 2022 45:29


“On ne se comprend plus” ; “Il ne me montre jamais qu'il m'aime” ; “On n'arrive pas à communiquer”... Vous avez peut-être déjà dit ou pensé ça d'une personne qui vous tient à cœur ? Alors l'épisode 243 va vous aider car on échange sur l'amour appliqué à la communication. Claire Uginet, coach de vie chez Change ma vie, me rejoint au micro pour évoquer les langages de l'amour. Claire est maman, et ces dernières années, elle a mis à profit nos outils de coaching pour réinventer sa vie, et améliorer ses relations aux autres. Ensemble, on vous propose un épisode chaleureux et plein d'idées pour réinventer votre vie de couple, vos relations familiales ou amicales, et même votre relation avec vous-même !Écoutez cet épisode pour :Apprendre à construire des relations de qualité avec les personnes que vous aimez ;Identifier comment votre entourage vous exprime son affection pour améliorer la communication ;Réussir à communiquer votre langage de l'amour afin que l'autre vous comprenne.Retrouvez les notes de cet épisode sur :https://changemavie.com/episodes/les-langages-de-lamourCréer une communication nouvelle et extraordinaire dans vos relations, c'est possible ! Votre parcours au sein de notre programme de coaching vous permettra d'adoucir votre discours intérieur, de mieux entendre les besoins de l'autre et d'exprimer les vôtres de façon apaisée. On vous donne les outils et on vous coache à chaque étape pour que vous puissiez créer des relations harmonieuses avec votre entourage. Pour en savoir plus sur notre programme de coaching : https://changemavie.com/coachingAbonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast ), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis ), c'est le meilleur moyen de le soutenir.Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Nous vous enverrons en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.