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Et si tout commençait par une rupture de pattern ? Abonne-toi à ma Newsletter 100% gratuitement ⁠https://www.multipreneur.fr/Dans cet épisode, je partage une expérience spontanée et transformatrice :- Mon départ sur un coup de tête : de chez moi à la frontière suisse, puis jusqu'à Paris- Des rencontres inattendues qui ont changé ma perspective- L'intensité du travail quand il est vraiment aligné- Force vs Puissance : deux façons d'agir, deux résultats très différents- Une question essentielle à se poser : Pourquoi je fais ce que je fais ?- Une phrase qui m'ancre et me recentre :"Nous sommes des êtres spirituels incarnés dans un corps"Un épisode pour sortir de l'égo, retrouver du sens et booster ta productivité de l'intérieur.Suis-moi sur Instagram https://www.instagram.com/le.multipreneur

Après bientôt 6 ans à animer le podcast Productif au quotidien chaque semaine, de gros changements arrivent dans quelques semaines...Un tout nouveau concept repensé et amélioré.

On pourrait croire qu'après 8 ans d'entrepreneuriat, et 175 épisodes de podcast sur le sujet, je suis immunisée contre la procrastination... Mais non ! Malgré les systèmes que j'ai mis en place.Malgré mes efforts pour me discipliner.Malgré même ma motivation.J'ai un peu honte de le dire, mais oui, je procrastine moi aussi.Parfois un peu. Et d'autres fois, énormément.Dans cet épisode, je te propose donc de dresser pour toi mon musée de la culpabilité. Et de te partager :

Avez-vous l'impression de courir après le temps ?Journées trop courtes, trop de projets, trop de casquettes… et la sensation de ne jamais en faire assez ?Dans cette vidéo, je vous partage les 5 habitudes concrètes qui m'ont permis de :- Gagner des heures par jour- Arrêter de me disperser dans le multitasking- Être plus productif sans finir épuisé ou en burnout- Avancer sur mes projets tout en gardant une vraie vie perso

Cette semaine, je te propose qu'on réfléchisse à un point qui est sous-coté dans l'apprentissage des langues. On ne va pas étudier “comment apprendre une langue” mais plutôt “à quel moment apprendre une langue”. Face à l'apprentissage, nous sommes tous différents et uniques. Certains sont des matinaux, d'autres des couche-tard. J'ai rencontré des élèves qui suivaient des cours de français tard après le travail car c'était le seul moment de la journée où ils étaient disponibles. Certains adoraient car ils étaient vraiment dans leur zone de génie et d'autres avaient beaucoup de difficultés car après une journée de travail, la motivation n'était plus au rendez-vous. Sans le savoir, parfois ce n'était pas le cours qui posait problème mais l'heure du cours. Je le vois aussi dans mon travail et dans mes études. Mon énergie et mon attention ne sont pas les mêmes tout au long de la journée. Personnellement, bien que je donne beaucoup de cours le soir, je serais incapable d'en suivre. Enseigner et être la locomotive de la classe est une chose, être apprenante en est une autre. Pour mes cours de portugais, je suis des cours l'après-midi, avant mon dernier cours du soir. Je sais aussi que je ne suis pas du tout du matin. C'est d'ailleurs pour cette raison que je n'accepte que les cours particuliers en matinée et que j'ai fermé mes cours en groupe avant 12h. Il m'a fallu des années pour l'accepter et ne pas culpabiliser mais en fin de compte, je travaille tard depuis 20 ans, je ne peux pas travailler tôt et tard toute ma vie. Pour ton français, c'est la même chose. Je t'invite à écouter l'épisode et à me dire quel est le meilleur moment de la journée pour toi pour apprendre le français.Lien :Le Café français : http://lefrancaisavecyasmine.com/cafe “Le Français avec Yasmine” existe grâce au soutien des membres et élèves payants. 1️⃣ Le Club de Yasmine Le Club privé du podcast qui donne accès à toutes les transcriptions des épisodes, aux épisodes secrets, la newsletter en français et l'accès à la communauté des élèves sur Discord : https://lefrancaisavecyasmine.com/club 2️⃣ Les livres du podcast Les transcriptions du podcast sont disponibles dans les livres sur Amazon : http://amazon.com/author/yasminelesire 3️⃣ Les cours de français avec YasmineRendez-vous sur le site de mon école pour découvrir le catalogue des cours disponibles : www.ilearnfrench.eu ➡️ Les réseaux sociaux Instagram : https://www.instagram.com/ilearnfrench/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/yasmine-lesire-ilearnfrench/ ➡️ Crédit musique La musique de cet épisode est créée par le groupe Beam. Merci à Maayan Smith et son groupe pour la musique.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au cours d'une semaine de travail, tu le sais comme moi, les tâches administratives ont vite tendance à s'accumuler.Courriel à répondre, facture à payer, suivi à faire, dossier à réviser, document à sauvegarder, etc...

Est-ce que tu factures tes services à l'heure ou à la journée ? Si tu vends ton temps, je ne te juge pas : on commence tous comme ça !Le problème avec ce mode de facturation, c'est que quand tu bosses → tu factures, mais si tu ne bosses pas → tu ne gagnes rien

Il y a un an, j'ai décidé de changer ma façon de travailler.Pas en ajoutant une nouvelle méthode de productivité. Mais en apprenant à gérer mon énergie plutôt que mon temps. ⚡️Et honnêtement… ça a tout changé.Dans cet épisode, je te partage la plus grande leçon que j'ai tirée de cette expérience: celle qui a eu l'impact le plus profond sur ma productivité, mon bien-être et ma clarté mentale.Si tu ressens parfois que tu fais tout « comme il faut » mais que tu termines quand même tes journées fatigué, cet épisode va t'éclairer.Parce que la vraie productivité, ce n'est pas d'en faire plus… 

Les chiffres alarmants du neuvième baromètre du cabinet Empreinte Humaine en 2022 révèlent qu'en France, 34% des travailleurs sont en état de burn-out. Cette réalité met en lumière l'importance cruciale du bien-être au travail. Cette réalité soulève des questions sur la manière d'éviter la détresse psychologique et la baisse de productivité. De nombreuses pistes sont explorées, et parmi elles, l'activité physique émerge comme une possible réponse à ces problèmes. D'où vient la tendance du sport en entreprise ? Et quelles sont les activités qu'une entreprise peut proposer ? Observe-t-on des effets bénéfiques ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Maële Diallo. Date de première diffusion : septembre 2022 À écouter aussi : ⁠Qu'est-ce que l'inflexibilité intentionnelle, qui peut vous sauver au travail ?⁠ Qu'est-ce qu'un burn-out ? Comment mieux télétravailler ? Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Si vous attendez d'être motivée pour travailler, vous perdrez la moitié de vos journées.

Beaucoup d'entrepreneurs et de professionnels travaillent fort. Mais sans s'en rendre compte, ils commettent des erreurs de productivité qui leur font perdre du temps, de l'argent et de l'énergie chaque semaine.Le problème? Le monde du travail a changé. Aujourd'hui, la productivité ne se mesure plus à la quantité de travail abattu… Mais à la qualité de tes systèmes, à ta capacité à collaborer avec l'intelligence artificielle et à automatiser stratégiquement. Dans cet épisode, je te dévoile 5 erreurs de productivité qui coûtent cher — même aux meilleurs — et surtout comment les éviter grâce à une approche plus moderne, alignée avec les outils d'aujourd'hui.LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :Inscris-toi à la formation "Automatisation Facile"Épisode 250: Je gagne un temps fou grâce à ces automatisations (découvre-les)Épisode 252: Comment te débarrasser des tâches répétitives ennuyantesÉpisode 253: 3 mythes qui t'empêchent d'automatiserDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode?

Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit ! Dans cet épisode, on reçoit Jérémy Coron, alias Monsieur Productivité, pour une masterclass sur la neuroproductivité ou comment replacer l'humain, le corps et la physiologie au centre de la performance. On parle de tout : sommeil, rythme ultradien, pauses efficaces, alimentation, sport, marche, motivation et même… douche froide. Tu vas apprendre à retrouver ton énergie, bosser mieux en moins de temps et comprendre pourquoi ton cerveau n'est pas fait pour enchaîner 10h de taf sans pause. Au programme : ・C'est quoi la neuroproductivité et pourquoi tout le monde s'y prend mal ・Le mythe de la “discipline extrême” et les dérives de la productivité moderne ・Comment optimiser ton énergie avant ton organisation ・Les fameuses zones de recharge physiologique (ZRP) ・Pourquoi “routine = liberté” (et pas prison) ・La marche, le sommeil et la lumière : les vrais leviers de ton focus ・Le rythme ultradien et les pauses intelligentes ・Les erreurs alimentaires qui plombent ton efficacité ・L'art du “cadre qui libère” : comment structurer tes journées sans t'épuiser ・Le piège des “super entrepreneurs” dopés à l'adrénaline (ou pire) ・Comment allier performance, santé et vie de famille sans devenir un robot   Épisode sponsorisé par Nutripreneur : -20% sur l'une de tes commandes avec le code “CORPSETESPRIT20” (valable une seule fois, que ce soit ta première commande ou non !)

REDIFFUn des leviers pour gagner du temps dans un business quand on est seul.e (ou presque) c'est d'automatiser ses tâches.Et si l'automatisation te fait peur... Pas de panique.Car on peut faire des petites automatisations simples qui changeront pourtant ton quotidien et t'aideront à alléger ta charge mentale.Dans cet épisode, je te partage :

Tu le sais : l'automatisation, c'est l'un des leviers les plus puissants pour gagner du temps et te libérer des tâches répétitives.Mais soyons honnêtes… très peu de gens passent à l'action.  Pourquoi ? Parce que 3 grands mythes continuent de freiner la majorité des entrepreneurs/professionnels, même les plus productifs.

Chaque jour, tu perds du temps à exécuter encore et encore les mêmes tâches récurrentes. ⏳Copier-coller des infos d'un logiciel à l'autre, répondre aux mêmes courriels, classer manuellement tes fichiers, factures ou pièces jointes…Et si tu pouvais t'en débarrasser une bonne fois pour toutes? La solution : L'AUTOMATISATION.

Imagine une situation un peu extrême : du jour au lendemain, tu n'as plus que 1 heure par jour pour avancer sur ton business. Pas une minute de plus ⏱️Sauf que ce n'est pas de la science-fiction. C'est la réalité de milliers d'entrepreneur.e.s qui cumulent leur activité avec un job salarié… Ou qui gèrent deux business en parallèle.C'est ce qu'on appelle être slasheur : tu cumules les casquettes professionnelles.Ça peut être une expérience super enrichissante... Mais aussi épuisante !Dans cet épisode, je vais répondre à des questions comme :

Tout le monde utilise une to-do list… mais 95 % des gens s'en servent mal.Ils confondent tâches, projets... Et pire, ne priorise pas leur liste.Résultat: surcharge, priorités pas claires, oublis fréquents. 

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2,63 milliards. C'est le nombre de requêtes quotidiennes qui sont faites sur ChatGPT. Presque 6 fois plus qu'il y a un an

Moins de deux semaines avant le début de la saison de la LNH.Cole Caufield atteindra-t-il enfin le plateau des 40 buts? (00:12:15) La grande éclosion de Juraj Slafkovksy? (00:19:45) Avec Noah Dobson, le CH aura-t-il deux défenseurs de 50 pts? (00:25:30)Ailleurs dans la LNH: Les totaux de Connor McDavid, Auston Matthews et Mitch Marner sont-ils trop bas? (00:31:15)Semaine 4 NFL: Première pizza à l'enjeu entre Rams et Colts! (00:52:45)

Aujourd'hui, Barbara Lefebvre, professeure d'histoire-géographie, Jean-Loup Bonnamy, professeur de philosophie, et Bruno Poncet, cheminot, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

As-tu déjà eu l'impression de perdre ton temps avec des tâches répétitives sans réelle valeur-ajoutée?⏳Moi aussi… jusqu'à ce que je décide de les automatiser.

Retrouvez les partis pris de Louis Sarkozy le Lundi et le Mercredi dans votre chronique "Voix de droite" sur RMC.

Invité : Bruno Tertrais, directeur adjoint de la Fondation pour la recherche stratégique et auteur de l'ouvrage "La question israélienne" aux éditions de l'Observatoire   Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En 2025, l'intelligence artificielle commence à être partout. Elle transforme notre façon de travailler, de créer, de communiquer… et elle évolue à une vitesse folle.On ne peut plus simplement rester spectateur et faire comme si elle n'existait pas.Il faut désormais la connaître, la maîtriser et l'intégrer à notre quotidien si on veut rester productif et compétitif.Car ceux qui prennent ce virage dès maintenant vont prendre une sérieuse longueur d'avance. Et ceux qui tardent… risquent de se faire dépasser. Dans cet épisode, je t'explique :Pourquoi l'IA est devenue une compétence incontournable pour les pros d'aujourd'huiComment elle peut t'aider à travailler plus vite, plus intelligemment, avec moins d'effortsParr où commencer concrètement si tu te sens perdu--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :Formation en ligne "Devenir plus productif avec ChatGPT"Épisode #223: Le parcours pour devenir productif au quotidienWebinaire gratuit: Découvre la puissance et le potentiel de ChatGPTDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode?

Dis-moi, est-ce que tu te « concentres sur l'essentiel » ? Est-ce que tu arrives à « donner la priorité aux priorités » ? Et à faire « moins mais mieux » ?Ce sont des expressions que l'on entend beaucoup dans la bouche des entrepreneur.e.s.Le hic ? Tout le monde en parle, mais personne ne t'explique comment faire pour vraiment arrêter de courir après le temps.Dans cet épisode, je te propose d'explorer :

Pendant longtemps, j'ouvrais mon agenda comme une page blanche, et je décidais quoi faire selon l'urgence du moment. J'improvisais.Mais ce manque de planification m'a conduit à m'éparpiller, à perdre du temps, et à négliger des responsabilités pourtant importantes.Ce qui m'a aidé à reprendre le contrôle de mon temps? Revenir à une planification stratégique et intentionnelle.Et pour ça, j'utilise deux outils simples, mais puissants : (1) Ma structure de vie et (2) Ma semaine idéale.Dans cet épisode, je t'explique concrètement comment je les utilise pour :Organiser mes responsabilités avec intentionStructurer mes semaines pour ne plus subir mes journéesGagner du temps, du focus… et une vraie tranquillité d'espritSi tu veux sortir du pilote automatique et reprendre la maîtrise de ton temps, tu vas repartir avec une méthode claire, concrète, et facile à mettre en place.--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Rejoins la formation "Maitriser et optimiser son temps"► Formation gratuite: Gestion du temps 101Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?

Je viens de réorganiser mon bureau de travail après un déménagement. Et ça m'a permis de revivre les différentes étapes du processus.

REDIFFDans ce nouvel épisode de Bye Bye procrastination, je te partage 10 règles d'or, faciles à appliquer, pour mieux t'organiser et booster ta productivité.Comme un concentré d'organisation, une grande tasse de conseils pour avancer, pour réaliser tes objectifs et te sentir plus épanoui.e et serein.e au quotidien !Bonne écoute !_Je t'aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching

Tout récemment, j'ai arrêté de travailler pendant 4 mois. Une vraie pause, loin du rythme habituel, qui m'a permis de prendre du recul et de réfléchir.Un gros changement de vie pour moi. Dans cet épisode, je reviens sur cette période particulière et je partage avec toi les leçons que j'en ai tirées. Tu vas voir que parfois, s'arrêter permet d'avancer autrement, de revoir ses priorités et de redéfinir sa manière de travailler.

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La rentrée rime souvent avec retour au travail, nouveaux projets ou reprise des activités après la pause estivale…C'est la période idéale pour faire le point sur tes priorités et t'assurer que tu redémarres du bon pied.Parce qu'au fil des mois, on peut facilement s'éloigner de ses objectifs sans même s'en rendre compte.On s'active, on remplit nos journées, mais… est-ce qu'on avance vraiment dans la bonne direction? Est-ce qu'on mise sur les bonnes choses ?Dans cet épisode introspectif, je t'invite à :Prendre du recul avant d'attaquer la rentrée à toute vitesseRéévaluer comment tu investis ton temps et ton énergieIdentifier ce qui mérite vraiment ta pleine attentionRéaligner ton quotidien avec tes objectifs profonds

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On entretien souvent sans le savoir des habitudes de travail qui sont contreproductives et finissent par nous faire perdre beaucoup de temps.Commencer nos journées en consultant notre boîte de courriels.Passer trop de temps en réunion (et pas suffisamment à avancer sur nos objectifs).Gaspiller nos heures les plus productives en termes d'énergie....Et plusieurs trucs du genre. Dans cet épisode, je vous présente 7 habitudes nuisibles pour votre productivité personnelle que je vois chez plusieurs entrepreneurs/professionnels, et qu'il faut essayer d'éviter le plus possible.

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What if the way you go vegan is the way you do everything else in life?This week, we go behind-the-scenes with Michele Olender writing the first draft of a book in 30 days using the very same coaching method she's used to help hundreds of people start, restart, or re-energize their vegan and plant-based practices—especially in midlife and beyond.This isn't just about writing a book. It's about facing resistance, moving forward without the perfect plan, and becoming the kind of person who keeps going. Whether you've been stuck on a big goal, scared to fail, or overwhelmed by the “how,” this episode offers a candid, encouraging look at how small daily actions build real transformation.Michele shares:Why she decided to draft a book in public, in just 30 daysHow her V.E.G.A.N coaching framework applies to writing, mindset, and moreThe role of fear, perfectionism, and vulnerability in personal growthWhat her book-in-progress is about (and where you can read it)Why the practice is more powerful than the finished productIf you've ever said, “I'll start when…”—this one's for you.Listener Challenge:What's one thing you've been putting off because it doesn't feel like the right time? What if you started a tiny version today?Resources & Links Mentioned:Follow Michele's writing journey on Substack: How You Go VeganNew website: VeganAtAnyAge.com — help Michele test it!Instagram: @vedgeyourbestAbout Vedge Your Best:Hosted by certified life coach Michele Olender, Vedge Your Best helps midlife and beyond listeners use mindset tools, humor, and compassion to make consistent and meaningful vegan choices—without perfectionism or pressure. New episodes every week.Subscribe, rate, and share if you enjoy the show—it helps more people find us!Subscribe & Review:If you enjoyed this episode, please subscribe and leave a review on your favorite podcast platform. Your feedback helps us grow and share the message of plant-based living with more listeners.For more information, to submit a question or topic, or to book a free 30 minute Coaching session visit ⁠⁠⁠veganatanyage.com⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠or email ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@micheleolendercoaching.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Music, Production, and Editing by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Charlie Weinshank⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. For inquiries email: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠charliewe97@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Virtual Support Services: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://proadminme.com/⁠

Imagine avoir une énergie débordante chaque jour pour te concentrer sur tes tâches et activités les plus importantes!?Fini la fatigue et le manque d'énergie qui mènent à la procrastination.

La vision business, tu en as peut-être déjà entendu parler...Mais peut-être que comme pour beaucoup d'entrepreneurs et de freelances, c'est encore un peu flou pour toi :À quoi ça sert la vision dans un business ?Qu'est-ce qu'on met dedans ?Quels sont les pièges à éviter ?Autant de questions sur la vision auxquelles je réponds dans cet épisode.Car travailler sur sa vision d'entrepreneur, c'est ESSENTIEL pour créer un business aligné et définir les bons objectifs pour son business.Dans cet épisode, je te partage :

Tu démarres ta journée avec un planning parfait, prêt à avancer à fond… mais les imprévus s'enchaînent, et à la fin, tu te sens frustré de n'avoir rien accompli d'important ?

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Au cours d'une journée de travail, on a toujours plusieurs tâches complètement différentes à faire et qui n'ont pas vraiment de lien les unes avec les autres.Répondre à des courriels, passer des appels téléphoniques, rédiger des documents, créer quelque chose, planifier,  rencontrer des gens, réfléchir à une solution, etc.Pas facile de devoir jongler entre toutes ces différentes tâches qui exigent bien souvent un focus et une énergie différente.Par exemple, répondre à des courriels n'exige pas la même énergie que créer quelque chose ou solutionner un problème.Pour éviter le multitâche et les interruptions constantes, il est existe une technique de gestion du temps beaucoup plus productive: le batching.C'est une approche qui permet de mieux organiser son temps et ses journées en regroupant les tâches de nature similaire dans un même bloc de temps. Et de les faire toutes au même moment plutôt qu'au fur et à mesure de la semaine. Je vous explique dans ce podcast en quoi consiste cette astuce de gestion du temps et comment vous pouvez l'appliquer dans votre quotidien.Voici les principaux sujets abordés:Qu'est-ce que la technique du batchingQuels sont les bénéfices de cette méthode de gestion du temps?Comment appliquer cette stratégie au quotidien5 types de tâches que vous devriez songer à "batcher"--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Masterclass gratuite: 3 stratégies pour planifier et gérer ton temps comme un pro► Ma formation "Maitriser et optimiser son temps"► Épisode 29: L'état de flow en productivité► Article: La vérité sur le multitasking: Est-ce productif ou non?Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?

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T'es-tu déjà demandé pourquoi c'est aussi difficile d'être productif de nos jours?Tellement de distractions, de sollicitations, d'urgences, de projets à gérer...Découvre dans cet épisode de podcast les vraies raisons qui expliquent pourquoi c'est un véritable défi de conserver un niveau de productivité élevé dans ton travail.Quelques sujets abordés :Le pire saboteur de productivité de notre époque moderneLa chose insoupçonnée qui te fait perdre énormément de tempsLe défi de la gestion de ton énergieL'impact négatif du manque de préparation et de planificationEt bien plusBonne écoute!--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Quiz: Découvre quel est ton niveau d'organisation► Formation gratuite: Comment s'organiser pour être 2x plus productif► La formation  « Mieux s'organiser pour être productif »► L'application RescueTime► Étude sur la perte de temps lié aux interruptions► Épisode 49: Comment se motiver à travaillerDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode?

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Le podcast est en pause pour la période estivale. Retour des nouveaux épisodes: Lundi 18 aoûtPassez un bel été! ☀️--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Les formations gratuites► Les formations avancées► Rejoins L'Académie Productif au quotidien pour obtenir toutes mes formations et du coaching pendant 1 anDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode?

Pour plusieurs entrepreneurs et professionnels, l'été est une période plus calme qui nous donne l'opportunité de faire différentes tâches que l'on n'a pas le temps de faire le reste de l'année (quand c'est plus occupé).Dans cet épisode, je vous propose 6 tâches productives à songer à faire cet été pour optimiser votre temps! Bonne écoute! 

Tu sais que quelque chose cloche quand ton corps refuse de te suivre…Tu veux avancer, être productif, cocher des cases… mais ton énergie est à plat, ta concentration flanche, et juste l'idée de travailler t'épuise.Dans cet épisode rempli de transparence, je te partage ce qui se passe quand la fatigue te rattrape et que ton corps dit STOP.Au menu :Pourquoi ton corps peut te lâcher après un gros sprint (même si t'es motivé)Les signes d'alerte à ne pas ignorerCe que j'ai compris sur le repos (au-delà du sommeil)Comment redémarrer doucement, sans culpabilitéUn protocole simple pour retrouver ton énergie sans te brûler davantage--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Débloque ton code promo de 30% sur la formation "Maximise ton énergie".

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work #management #carrière Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.