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En mi podcast vas a conseguir herramientas actualizadas para problemas del dia a dia como relaciones de pareja, manejo de emociones y crisis, suscribete a la comunidad y recibe asesoria y terapia online suscribete al podcast

Fray Martinez


    • Dec 27, 2025 LATEST EPISODE
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    Latest episodes from Psicología al Día

    El problema de la "Ley del hielo" en una relación de pareja

    Play Episode Listen Later Dec 27, 2025 7:33


    En este episodio abordamos la ley del hielo y como es una forma de maltrato pasivo en pareja

    Familia política y límites: cuándo defender tu relación sin quemar puentes

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2025 8:46


    En este episodio vamos a conversar sobre cómo podemos poner limites a la familia politica de nuestra pareja y las herramientas necesarias

    Deudas Emocionales: ¿Estás amando a tu pareja o cobrándole los errores de tus ex?

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2025 16:06


    En este episodio vamos a conversar sobre esas deudas emocionales que nos generó la ex pareja que por no asistir a terapia para superarlo seguimos con el trauma a la siguiente relación.

    El Espejo de la Pareja: ¿Por qué lo que te molesta del otro dice más de ti que de él?

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2025 13:31


    En este episodio vamos a conocer por qué nos molesta tanto ciertas actitudes de nuestra pareja y qué podemos hacer al respecto.

    Como pedir perdon en pareja

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2025 12:06


    En este episodio vamos a conocer cómo podemos pedir perdon en pareja

    Me voy o me quedo en esta relación?

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2025 11:21


    En este episodio exploramos el valor de esa pregunta tan necesaria me quedo con un plan y si no pues termino la relación o me voy por mi salud mental

    Comunicación violenta (sin gritos): El sarcasmo, la indiferencia y los gestos

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2025 12:50


    La indiferencia los gestos son muy valiosos en la comunicación de pareja, en este episodio abordamos la comunicación violenta que sin gritos afecta la relación.

    Manejando el rencor (arreglado)

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2025 13:05


    Ya esta dsponible el episodio sobre el recor ahora si arreglado para que puedan disfrutarlo

    Si no lo hago yo nadie lo hace: Agotamiento en pareja

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2025 9:38


    En este episodio abordamos el problema del agotamiento de tener que hacerlo todo tu en una relación de pareja

    El mito "El amor todo lo puede sanar en pareja"

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2025 11:10


    Comenzamos la semana hablando sobre este mito común en las relaciones que no aporta francamente nada positivo. Hablaremos de gestion responsabilidad efectivas y los pilares para una relacion sana

    El regalo invisible en pareja

    Play Episode Listen Later Dec 10, 2025 6:42


    En este episodio vamos a conversar sobre la validacion emocional en pareja en estos tiempos de regalos de diciembre

    Qué hacer si explota una discusión en plena reunión familiar

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2025 8:38


    En diciembre solemos tener reuniones de muchos tipos pero cuando se juntan con una relación en problemas todo puede salir muy mal. En este episodio hablamos sobre el protocolo a seguir

    Qué es la soledad acompañada en pareja

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2025 8:39


    En este episodio vamos a conocer porque q aveces nos sentimos solos aun cuando tenemos pareja

    Que debo perdonar y soltar en pareja este 2025

    Play Episode Listen Later Dec 7, 2025 10:31


    Comenzar un año nuevo llena la esperanza en nuestra relación pero si no soltamos y perdonamos creeme que será un año muy complicado de vivir. En este episodio te explico cómo hacerlo

    Tenemos el mismo norte (Metas) en pareja para 2026

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2025 12:24


    En este episodio vamos a conocer como alinear las metas en comun como pareja este 2026

    Mantener la intimidad en pareja a pesar del cansancio

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2025 11:15


    No es solo diciembre, tienen una rutina agotadora durante el día y además tu pareja desea tener intimidad muy seguido en este episodio te comento qué herramientas podemos utilizar

    El dilema de la pareja y la familia en diciembre

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2025 13:24


    Pasamos este 24 con tu familia o con la mia? Suele ser un tema en estos momentos. Vamos a conocer la mejor estrategia para gestionar las fechas en pareja

    La relacion con el dinero, regalos pareja y diciembre

    Play Episode Listen Later Dec 3, 2025 11:43


    En este episodio vamos a conocer la relación que tenemos con el dinero en pareja los regalos e invitaciones que recibimos en diciembre

    La fatiga de diciembre en pareja

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2025 12:05


    En este mes hay mucho que hacer: Regalos, encuentros, despedidas y sobre todo mucho estrés eso va cargando la relación de muchos problemas. En este episodio te invito a gestionarlo con herramientas prácticas.

    El inventario de promesas rotas en pareja

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 11:18


    LLegamos a diciembre y nos damos cuenta de las muchas promesas que hicimos a comienzo de año. Qué hacer? sentir este rencor por lo que no se cumplio o buscar un plan? en este episodio te comento un camino a seguir

    Detox de la queja: Reto de 3 dias en pareja

    Play Episode Listen Later Nov 28, 2025 12:25


    Si la queja de tu pareja forma parte de la relación de manera constante y es abrumadora, este episodio te aclarará las dudas para gestionarlo mejor

    El sindrome de la pareja perfecta

    Play Episode Listen Later Nov 27, 2025 14:11


    En este episodio analizamos lo que significa las parejas "perfectas" en redes sociales y como la comparación con estás te afecta en tu relación actual

    El castigo del silencio

    Play Episode Listen Later Nov 26, 2025 12:16


    En este episodio hablamos de la ley del hielo y por qué es una muestra de manipulación emocional

    Miedo a estar bien en pareja

    Play Episode Listen Later Nov 25, 2025 11:31


    Si cada vez que estás bien en calma en paz con tu pareja te entra una ansiedad por querer pelear este episodio es para ti

    Celos retrospectivos: Cuando te obsesionas por el pasado de tu pareja

    Play Episode Listen Later Nov 24, 2025 13:00


    En este episodio vamos a conocer de qué se trata esto de los celos retrospectivos o por el pasado de tu pareja

    El desafio de reconectar emocionalmente en pareja

    Play Episode Listen Later Nov 21, 2025 6:58


    Luego de una crisis quedan secuelas. En este episodio vamos a conocer qué se puede hacer y un pequeño desafio para gestionar tu relación de pareja y reconectar

    Como volver a tener deseo en pareja luego de una herida

    Play Episode Listen Later Nov 20, 2025 8:39


    Despues de una mentira, infidelidad, falta de respeto nuestra vida se divide en 2 por un lado queremos perdonar a la persona parte conciente y racional, por otro lado esta nuestro cuerpo que aún ve como una amenaza. En este episodio vamos a conocer qué podemos hacer al respecto.

    Borrón y Cuenta Nueva (Pero con Reglas)

    Play Episode Listen Later Nov 19, 2025 9:20


    En este episodio vamos a conocer qué significa y cuales son las reglas a seguir si queremos reconstruir nuestra relación de pareja

    Tocando fondo con la relación

    Play Episode Listen Later Nov 17, 2025 10:21


    En esta etapa de reconstrucción de pareja vamos a conocer porque tocamos fondo en una relación de pareja y que debemos hacer para gestionarlo

    ¿Es amor o Vínculo Traumático? Señales de que estás atado a la crisis y no a la persona

    Play Episode Listen Later Nov 15, 2025 9:46


    Hay una gran diferencia entra amar a una persona por medio de condiciones negociadas o por el contrario tener un vinculo traumatico una adicción a la esperanza de que "todo va a mejorar" en este episodio te cuento todo

    El Desafío Semanal: El ‘Minuto de Transparencia' para desarmar la evasión

    Play Episode Listen Later Nov 14, 2025 9:12


    En esta sección nueva vamos a tener un desafio para esta semana para cambiar las circunstancias en pareja

    Cómo reparar el vínculo cuando tu cultura y la mía chocan

    Play Episode Listen Later Nov 13, 2025 11:55


    En este episodio vamos a conocer las diferencias culturales en una relación de pareja y cómo gestionarlas

    Visión masculina "Es que tú lo haces mejor" (Incompetencia)

    Play Episode Listen Later Nov 11, 2025 11:30


    En este episodio que es la continuación del episodio de ayer vamos a conversar sobre la incompetencia estrategica pero desde la visión másculina. Qué pensamos los hombre con respecto a ese tema

    ¿Tu pareja ‘no sabe' o ‘no quiere' cumplir su parte del trato?

    Play Episode Listen Later Nov 10, 2025 10:28


    En este episodio vamos a conocer qué significa la incompetencia estrategica en pareja o ese momento donde de manera reiterada tu pareja "olvida" o "hace mal" cada labor que le asignas

    Siento que mi pareja no me apoya lo suficiente

    Play Episode Listen Later Oct 30, 2025 7:52


    En este episodio vamos a conocer por que sientes que tu pareja no te apoya lo suficiente

    Mi pareja y yo no hablamos como antes

    Play Episode Listen Later Oct 29, 2025 7:16


    Si sientes que ya no hablas igual que antes con tu pareja este episodio es para ti

    Cuando tu independencia choca con la relación de pareja

    Play Episode Listen Later Oct 28, 2025 8:06


    En este episodio vamos a conocer por qué sentimos que nuestra independencia choca con la dinamica en la relación de pareja

    Señales de que estás emocionalmente agotado en tu relación

    Play Episode Listen Later Oct 27, 2025 8:19


    En este episodio vamos a conocer por qué te sientes tan cansada en tu relación de pareja y qué debes hacer para remediarlo

    Cómo manejar la crisis de pareja

    Play Episode Listen Later Oct 26, 2025 7:51


    En este episodio vamos a conocer como son las crisis más comunes en pareja y de qué forma gestionarlas

    Cuando la relación se convierta en un campo de batalla

    Play Episode Listen Later Oct 22, 2025 8:32


    En este episodio vamos a conocer por qué hay relaciones que parecen más un campo de batalla que una relación amorosa

    Cuales son los tipos de apego en pareja

    Play Episode Listen Later Oct 21, 2025 7:54


    En este episodio hablamos sobre los diferentes estilos de apego en una relación de pareja

    Como evitar la traición economica en pareja

    Play Episode Listen Later Oct 20, 2025 7:37


    En este episodio vamos a conocer cómo podemos evitar la traición economica o que nuestra pareja no nos oculte gastos en pareja

    Qué es la traición economica en pareja

    Play Episode Listen Later Oct 18, 2025 7:37


    El dinero en las relaciones generalmente es un tabu. En este episodio te cuento como podemos gestionarlo de la mejor forma para lograr una armonia

    Como cuidar a nuestra pareja sin sentirnos quemados

    Play Episode Listen Later Oct 17, 2025 9:02


    El sindrome del cuidador o el sentirse quemado (Burnout) cuando cuidamos de la pareja es una realidad en este episodio te explico los detalles que debes tomar en cuenta

    ¿quién sostiene la casa y la relación?

    Play Episode Listen Later Oct 16, 2025 8:49


    En este episodio vamos a conocer por qué te sientes tan cansada a diario.

    Cuando el deseo sexual no coincide

    Play Episode Listen Later Oct 15, 2025 8:57


    En este episodio vamos a conocer qué podemos hacer cuando el deseo sexual no es el mismo

    Micro engaños e infidelidad digital

    Play Episode Listen Later Oct 14, 2025 10:16


    En este episodio vamos a conocer de que se tratan los engaños digitales

    Redes sociales, AI y relaciones de pareja

    Play Episode Listen Later Oct 13, 2025 9:20


    En este episodio exploramos el poder de las AI y las redes sociales y cómo estan cambiando las dinamicas que tenemos en pareja

    Lo que no hablamos en pareja

    Play Episode Listen Later Oct 11, 2025 9:24


    Si tienes problemas porque cada vez que intentas hablar sobre un tema tu pareja se molesta o no quiere hablar este podcast es para ti

    Las promesas que no se cumplen en pareja

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2025 8:37


    En este episodio te enseño, porque es un problema cuando tu pareja te promete algo y luego no lo cumple

    Pasos para confiar en pareja luego de discutir

    Play Episode Listen Later Oct 7, 2025 9:24


    Luego de discutir nos queda un mal sabor, es tiempo de revisar qué podemos hacer para poder volver a confiar en nuestra pareja

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