Cosmic Feminine Podcast

Neste episódio - o último do podcast, temos a naturopata Patrícia Vitorino que nos fala sobre a endometriose numa abordagem holística e como a naturopatia pode ajudar nestes casos (e não só). Segue o trabalho da Patrícia aqui. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cosmic-feminine/message

Neste episódio estou à conversa com a Mariana Pinho de Magalhães, psicóloga especialista em (in)fertilidade numa conversa muito rica sobre os medos que envolvem a maternidade, entre eles, o de não conseguir engravidar, que é tão comum a tantas mulheres! Segue a Mariana no seu instagram. Segue-me no instagram @cosmic_feminine e visita o meu website para conheceres mais acerca do meu trabalho. Se gostaste deste episódio, partilha-o com as pessoas da tua vida. Partilha comigo o teu feedback ou insights sobre o mesmo, vou adorar ler-te! Se gostarias de conhecer mais sobre o teu ciclo menstrual, espreita o meu curso Desvenda o teu Ciclo, que te vai dar todas as ferramentas que necessitas para começares a monitorizar o teu ciclo já hoje! Se tens alguma questão que gostarias de ver resolvida, posso ajudar-te numa sessão flash. Podes agendar a tua aqui. Utiliza o meu código cosmicfeminine para teres 11% de desconto no teu tempdrop! Muito grata por estares desse lado!

Olá querida cíclica ✨ Neste episódio conto-te como foi o meu primeiro trimestre. Gravei este episódio às 10 semanas e falo-te sobre as expectativas, os medos, os sintomas e muito mais, no início da minha gravidez! O lubrificante que falo no episódio é este e os testes de ovulação e gravidez são estes. Se gostaste deste episódio, partilha-o com as pessoas da tua vida. Partilha comigo o teu feedback ou insights sobre o mesmo, vou adorar ler-te! Segue-me no instagram @cosmic_feminine e visita o meu website para conheceres mais acerca do meu trabalho. Se gostarias de conhecer mais sobre o teu ciclo menstrual, espreita o meu curso Desvenda o teu Ciclo, que te vai dar todas as ferramentas que necessitas para começares a monitorizar o teu ciclo já hoje! Se tens alguma questão que gostarias de ver resolvida, posso ajudar-te numa sessão flash. Podes agendar a tua aqui. Utiliza o meu código cosmicfeminine para teres 11% de desconto no teu tempdrop! Muito grata por estares desse lado!

Olá querida cíclica ✨. Neste episódio estou com o meu companheiro e vamos contar-te como foi o nosso processo de pré-conceção! Se gostaste deste episódio, partilha-o com as pessoas da tua vida. Partilha comigo o teu feedback ou insights sobre o mesmo, vou adorar ler-te! Segue-me no instagram @cosmic_feminine e visita o meu website para conheceres mais acerca do meu trabalho. Se gostarias de conhecer mais sobre o teu ciclo menstrual, espreita o meu curso Desvenda o teu Ciclo, que te vai dar todas as ferramentas que necessitas para começares a monitorizar o teu ciclo já hoje! Se tens alguma questão que gostarias de ver resolvida, posso ajudar-te numa sessão flash. Podes agendar a tua aqui. Utiliza o meu código cosmicfeminine para teres 11% de desconto no teu tempdrop! Muito grata por estares desse lado!

Olá querida cíclica ✨. No episódio de hoje partilho contigo 3 erros que podes estar a cometer quando monitorizas o teu ciclo. Se gostaste deste episódio, partilha-o com as pessoas da tua vida. Partilha comigo o teu feedback ou insights sobre o mesmo, vou adorar ler-te! Segue-me no instagram @cosmic_feminine e visita o meu website para conheceres mais acerca do meu trabalho. Inscreve-te no webinar gratuito O conhecimento do teu corpo como método contracetivo aqui. Se gostarias de conhecer mais sobre o teu ciclo menstrual, espreita o meu curso Desvenda o teu Ciclo, que te vai dar todas as ferramentas que necessitas para começares a monitorizar o teu ciclo já hoje! Se tens alguma questão que gostarias de ver resolvida, posso ajudar-te numa sessão flash. Podes agendar a tua aqui. Utiliza o meu código cosmicfeminine para teres 11% de desconto no teu tempdrop! Edição do episódio: Estúdio Lampreia Viva(@lampreiaviva) Muito grata por estares desse lado!

Olá querida cíclica ✨. Todas as mulheres deveriam ser ensinadas de que a fertilidade é sinal de saúde. A fertilidade é uma coisa boa e, por isso, é tão importante cuidarmos dela durante toda a nossa vida fértil. E é sobre isso (e muito mais) que reflito neste episódio do podcast. Se gostaste deste episódio, partilha-o com as pessoas da tua vida. Partilha comigo o teu feedback ou insights sobre o mesmo, vou adorar ler-te! Segue-me no instagram @cosmic_feminine e visita o meu website para conheceres mais acerca do meu trabalho. Se gostarias de conhecer mais sobre o teu ciclo menstrual, espreita o meu curso Desvenda o teu Ciclo, que te vai dar todas as ferramentas que necessitas para começares a monitorizar o teu ciclo já hoje! Se tens alguma questão que gostarias de ver resolvida, posso ajudar-te numa sessão flash. Podes agendar a tua aqui. Utiliza o meu código cosmicfeminine para teres 11% de desconto no teu tempdrop! Edição do episódio: Estúdio Lampreia Viva (@lampreiaviva) Muito grata por estares desse lado!

Olá querida cíclica ✨. Estou de volta ao podcast! Nem acredito que, passado tanto tempo, voltei a este sítio do qual tanto me orgulho. Neste episódio abro um pouco o meu coração e partilho contigo um pouco do meu percurso até aqui e o que eu espero que o podcast seja daqui para a frente. Se gostaste deste episódio, partilha-o com as pessoas da tua vida. Partilha comigo o teu feedback ou insights sobre o mesmo, vou adorar ler-te! Segue-me no instagram @cosmic_feminine e visita o meu website para conheceres mais acerca do meu trabalho. Se gostarias de conhecer mais sobre o teu ciclo menstrual, espreita o meu curso Desvenda o teu Ciclo, que te vai dar todas as ferramentas que necessitas para começares a monitorizar o teu ciclo já hoje! Se tens alguma questão que gostarias de ver resolvida, posso ajudar-te numa sessão flash. Podes agendar a tua aqui. Utiliza o meu código cosmicfeminine para teres 11% de desconto no teu tempdrop! Edição do episódio: Estúdio Lampreia Viva (@lampreiaviva) Muito grata por estares desse lado!

Cosmic Mama é a nova rúbrica do Cosmic Feminine Podcast na qual eu falo sobre uma outra vertente do meu trabalho: o parto empoderado, consciente e respeitado. Neste primeiro episódio falo-vos acerca do meu percurso para me tornar parteira (midwife), com o objetivo de ajudar as mulheres a terem uma experiência de parto mais positiva. Conto-vos também as principais diferenças do parto no Reino Unido (a minha realidade) e em Portugal, além de desmistificar a ideia de que uma doula é a mesma coisa que uma parteira. Espero que gostem desta novidade! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cosmic-feminine/message

Este tema da pré-conceção consciente sempre me despertou alguma curiosidade por ser algo desconhecido para mim. Nunca pensei que este mundo fosse algo tão presente em mim nesta fase da minha vida, até ao Fé Summit, quando ouvi a Catarina a falar tão apaixonadamente deste tema. Curiosamente, já tínhamos gravado este episódio algumas semanas antes, mas só depois desse dia é que senti realmente a dimensão e a importância de nos prepararmos para a conceção, quer queiramos ou não ser mães/pais, é acima de tudo uma poderosa ferramenta de autoconhecimento. Encontra a Catarina no seu Instagram (@catarinagaspardoula). Se gostaste deste episódio, partilha-o com as pessoas da tua vida. Partilha comigo o teu feedback ou insights sobre o mesmo, vou adorar ler-te! Segue-me no instagram @cosmic_feminine e visita o meu website para conheceres mais acerca do meu trabalho. Edição do episódio: Estúdio Lampreia Viva (@lampreiaviva) Muito grata por estares desse lado! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cosmic-feminine/message

Para este episódio convidei a maravilhosa Carolina Granja, que além de ser coach de relacionamentos e amor próprio, é também minha cliente e amiga, para conversarmos sobre temas que me interessam muito, nomeadamente acerca da integração dos nossos parceiros ou parceiras na nossa natureza cíclica, e as vantagens de o fazer. Também falámos sobre a monitorização do ciclo menstrual como ferramenta de auto-conhecimento e amor próprio e como podemos aplicar essa prática ao nosso dia-a-dia. Podes seguir a Carolina no seu instagram (@carolinacostagranja) e descobrir mais sobre a sua comunidade e sobre o seu trabalho. Se gostaste deste episódio, partilha-o com as pessoas da tua vida. Partilha comigo o teu feedback ou insights sobre o mesmo, vou adorar ler-te! Segue-me no instagram @cosmic_feminine e visita o meu website para conheceres mais acerca do meu trabalho. Edição do episódio: Estúdio Lampreia Viva (@lampreiaviva) Muito grata por estares desse lado! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cosmic-feminine/message

Olá Deusas! Bem-vindas a mais um episódio do Cosmic Feminine Podcast! Neste episódio, a Ana Garcez, health coach de nutrição integrativa, fala-nos de uma perspetiva completa e integrada acerca da importância da alimentação para a nossa saúde, principalmente a saúde hormonal. Falámos também sobre como o ambiente e os nossos comportamentos podem influenciar as nossas hormonas, não esquecendo os disruptores endócrinos, que contribuem para tantas desregulações hormonais e que a maioria das pessoas ainda desconhece. Este episódio convida-nos a uma reflexão acerca das nossas escolhas e incentiva-nos a trabalhar o nosso espírito crítico. Segue a Ana no seu instagram (https://www.instagram.com/belovebeyou/) e website (https://www.blovebyou.com/). A app mencionada neste episódio chama-se Think dirty https://www.thinkdirtyapp.com/. Podem ouvir o episódio do Podcast Mana da Gabriela neste link https://open.spotify.com/episode/4L81YtBTujnJAKk1ZH7KKo?si=F8B61tjBQgCgPjGGJrJrLA. Inscreve-te no FÉ SUMMIT, o evento que junta a saúde e bem-estar da mulher com a espiritualidade, ancestralidade e muito mais. Segue este link: http://fesummit.pt. ☼ Se este tema te fascina e gostavas de saber mais, podes adquirir o meu ebook Sou Como a Lua, no qual aprofundo cada fase do ciclo em detalhe e de uma forma holística, e onde te dou dicas para monitorizares o teu ciclo e muito mais. ☾ Consulta o meu site cosmicfeminine.com para mais informações sobre o meu trabalho e como poderás trabalhar comigo. O meu instagram @cosmic_feminine tem também muita informação acerca deste tema fascinante. Espero que tenhas gostado do episódio - gostaria muito de ouvir a tua opinião! Muito obrigada e até breve ♡.

Olá Deusas! Bem-vindas a mais um episódio do Cosmic Feminine Podcast!Neste episódio falamos sobre um dos temas mais pedidos e uma das perguntas que mais me fazem - "as dores menstruais são normais?". Estamos a falar da endometriose. Este é um formato diferente de episódio, no qual convido três mulheres a falar sobre este tema - dois testemunhos em primeira mão, da Diana e da Cristiana, acerca da forma como gerem a doença. Temos também a Susana Fonseca, presidente da Mulherendo, associação portuguesa de apoio a mulheres com endometriose, que nos fala sobre o que é esta doença, como é feito o diagnóstico, sintomas e muito mais. Segue a mulherendo no seu website (https://mulherendo.pt/) ou instagram (https://www.instagram.com/mulherendo/) | segue a Diana no seu instagram https://www.instagram.com/the.holistic.endo.girl/.☼ Se este tema te fascina e gostavas de saber mais, podes adquirir o meu ebook Sou Como a Lua, no qual aprofundo cada fase do ciclo em detalhe e de uma forma holística, e onde te dou dicas para monitorizares o teu ciclo e muito mais. ☾ Consulta o meu site cosmicfeminine.com para mais informações sobre o meu trabalho e como poderás trabalhar comigo. O meu instagram @cosmic_feminine tem também muita informação acerca deste tema fascinante. Espero que tenhas gostado do episódio - gostaria muito de ouvir a tua opinião! Muito obrigada e até breve ♡.

Olá Deusas! Bem-vindas a mais um episódio do Cosmic Feminine Podcast!Para este episódio trouxe-vos a Ana Miguel, fisioterapeuta que atua na área da saúde feminina holística, principalmente em disfunções do pavimento pélvico. Neste episódio falamos acerca da importância de todas as mulheres trabalharem estes músculos , quer queiram ou não ser mães. Falamos também sobre a mulher moderna, sexualidade, o parto e as suas intervenções, episiotomia, prevenção de lacerações, pós parto, ovos yoni e muito mais. Sigam a ana no seu instagram @anamiguel_fisioterapiaintegral e no seu site www.anamiguelfisioterapia.com.☼ Se este tema te fascina e gostavas de saber mais, podes adquirir o meu ebook Sou Como a Lua, no qual aprofundo cada fase do ciclo em detalhe e de uma forma holística, e onde te dou dicas para monitorizares o teu ciclo e muito mais. ☾ Consulta o meu site cosmicfeminine.com para mais informações sobre o meu trabalho e como poderás trabalhar comigo. O meu instagram @cosmic_feminine tem também muita informação acerca deste tema fascinante. Espero que tenhas gostado do episódio - gostaria muito de ouvir a tua opinião! Muito obrigada e até breve ♡.

A Tânia é psicóloga e sexóloga, e neste episódio conta-nos a sua experiência na Índia a empoderar mulheres através do conhecimento sobre os seus corpos, ciclo menstrual, menstruação, auto-estima e muito mais. Falámos também sobre a forma como vivemos a menstruação, a nossa sexualidade, a escolha da contraceção, pílula e como esta afeta a nossa libido, a atração física e até o parceiro que escolhemos. Podem encontrar a Tânia no seu instagram: https://www.instagram.com/taniiagraca/

Neste episódio, o primeiro com uma convidada presencial, uma mulher incrível, com um formato diferente. Falamos sobre tudo o que nos vem ao coração, é acima de tudo uma conversa de amigas à qual vos convidamos a participar! Uma conversa espontânea, sobre a busca do propósito, que nos convida a questionar sobre assuntos como pílula, quem realmente somos e o que viemos ao mundo fazer.Podem encontrar a Inês no seu instagram e o seu novo projeto aqui: https://www.instagram.com/inesjorge/ | https://www.instagram.com/orma.health/ | https://orma.health/

Olá Deusas! Bem-vindas a mais um episódio do Cosmic Feminine Podcast!Após ter encerrado um velho ciclo sem aviso, por não ter tido tempo de editar os episódios, numa altura de muito trabalho, decidi voltar ao podcast, trazendo uma segunda temporada, com convidadas inspiradoras e formatos diferentes. Acima de tudo, a segunda temporada do podcast marca uma total renovação do Cosmic Feminine, o início de uma nova era - um novo website, nova temporada do podcast e o lançamento de uma novidade que me enche o coração!Se gostarias de te inscrever no Webinar gratuito Cíclica, podes fazê-lo através deste link: https://mailchi.mp/1917b195bc59/ciclica.Muito obrigada e até breve ♡.

Olá Deusas! Bem-vindas a mais um episódio do Cosmic Feminine Podcast!Neste episódio conto-vos como podem usar o conhecimento do vosso corpo como método contracetivo. Estou a falar do método de perceção de fertilidade, que eu uso e ensino! Na minha opinião este é um método que, além de não ter propriamente efeitos secundários, nos permite estar em contacto íntimo com o nosso corpo e a nossa ciclicidade e, ao mesmo tempo prevenir ou alcançar uma gravidez naturalmente.Livros mencionados no episódio: Taking Charge Of Your Fertility - Toni Weschler; The Garden of Fertility - Katie Singer.☼ Se este tema te fascina e gostavas de saber mais, podes adquirir o meu ebook Sou Como a Lua, no qual aprofundo cada fase do ciclo em detalhe e de uma forma holística, e onde te dou dicas para monitorizares o teu ciclo e muito mais. ☾ Consulta o meu site cosmicfeminine.com. O meu instagram @cosmic_feminine tem também muita informação acerca deste tema fascinante. Espero que tenhas gostado do episódio - gostaria muito de ouvir a tua opinião! Muito obrigada e até breve ♡.

Olá Deusas! Bem-vindas a mais um episódio do Cosmic Feminine Podcast!Depois de um acidente que levou a uma amputação, iniciou uma jornada de auto-conhecimento e conexão com o seu corpo. Hoje trabalha com a ginecologia natural e ginecologia emocional para ajudar mulheres que procuram encontrar a causa das suas doenças. Neste episódio, trago-vos a Kareemi https://www.instagram.com/kareemi_oficial), autora do projeto Ginecologia Emocional (https://www.instagram.com/ginecologiaemocional). Falámos sobre os tratamentos naturais para tratar problemas ginecológicos, na importância de compreendermos o impacto das nossas emoções, comportamentos e a ancestralidade têm no nosso corpo, nos nossos ciclos menstruais e relações. Falámos também sobre o equilíbrio da energia masculina e feminina, a importância dos relacionamentos, e muito mais.☼ Se este tema te fascina e gostavas de saber mais, podes adquirir o meu ebook Sou Como a Lua, no qual aprofundo cada fase do ciclo em detalhe e de uma forma holística, e onde te dou dicas para monitorizares o teu ciclo e muito mais. ☾ Consulta o meu site cosmicfeminine.com. O meu instagram @cosmic_feminine tem também muita informação acerca deste tema fascinante. Espero que tenhas gostado do episódio - gostaria muito de ouvir a tua opinião! Muito obrigada e até breve ♡.

Olá Deusas! Bem-vindas a mais um episódio do Cosmic Feminine Podcast!A síndrome dos ovários poliquísticos, ou SOP, é uma condição que afeta muitas mulheres.Juntei três mulheres com um trabalho maravilhoso para falarmos sobre este tema: A Filipa Teles, que já veio ao podcast no episódio 9, é médica de medicina chinesa e podem encontrá-la aqui: https://www.instagram.com/stories/filipa_teles/ & aqui https://www.instagram.com/essenceprimecare/. A Catarina Jorge (https://www.instagram.com/catariinajorge/) é enfermeira e foi diagnosticada com SOP. A Carla Fernandes (https://www.instagram.com/nutrifeminina/ & www.carlafernandes.eu) é nutricionista, e também já esteve no podcast, no episódio 7. Esclarecemos muitas questões à volta desta condição: o que é, como é feito o diagnóstico, tratamento, origem, riscos associados, e muito mais.☼ Se este tema te fascina e gostavas de saber mais, podes adquirir o meu ebook Sou Como a Lua, no qual aprofundo cada fase do ciclo em detalhe e de uma forma holística, e onde te dou dicas para monitorizares o teu ciclo e muito mais. ☾ Consulta o meu site cosmicfeminine.com. O meu instagram @cosmic_feminine tem também muita informação acerca deste tema fascinante. Espero que tenhas gostado do episódio - gostaria muito de ouvir a tua opinião! Muito obrigada e até breve ♡.

Olá Deusas! Bem-vindas a mais um episódio do Cosmic Feminine Podcast!No episódio de hoje trago-vos uma reflexão sobre a pílula, que já queria trazer ao podcast há algum tempo. Sinto que a maioria das mulheres não sabe quais os efeitos da pílula (e outros métodos contracetivos hormonais) nos seus corpos e não foram devidamente informadas quando decidiram começar a tomá-la. Com este episódio convido-te a uma reflexão acerca deste tema. É urgente falarmos sobre isto.☼ Se este tema te fascina e gostavas de saber mais, podes adquirir o meu ebook Sou Como a Lua, no qual aprofundo cada fase do ciclo em detalhe e de uma forma holística, e onde te dou dicas para monitorizares o teu ciclo e muito mais. ☾ Consulta o meu site cosmicfeminine.com. O meu instagram @cosmic_feminine tem também muita informação acerca deste tema fascinante. Espero que tenhas gostado do episódio - gostaria muito de ouvir a tua opinião! Muito obrigada e até breve ♡.

Olá Deusas! Bem-vindas a mais um episódio do Cosmic Feminine Podcast!No episódio de hoje, trago-vos a Bárbara Yu Belo, uma mulher espetacular que, assim como eu, trabalha como instrutora de perceção de fertilidade (do método sensiplan). A Bárbara também trabalha como doula e ajuda mulheres há vários anos. Na nossa conversa fazemos uma reflexão sincera e descontraída acerca de temas como a pílula, engravidar naturalmente, evitar uma gravidez, o nosso trabalho e muito mais! São temas que a nossa área nos traz diariamente e foi maravilhoso conversar com a Bárbara.☼ Se este tema te fascina e gostavas de saber mais, podes adquirir o meu ebook Sou Como a Lua, no qual aprofundo cada fase do ciclo em detalhe e de uma forma holística, e onde te dou dicas para monitorizares o teu ciclo e muito mais. ☾ Consulta o meu site cosmicfeminine.com. O meu instagram @cosmic_feminine tem também muita informação acerca deste tema fascinante. Espero que tenhas gostado do episódio - gostaria muito de ouvir a tua opinião! Muito obrigada e até breve ♡.

Olá Deusas! Bem-vindas a mais um episódio do Cosmic Feminine Podcast e um bom ano!Neste episódio estive à conversa com a médica de medicina tradicional chinesa Filipa Teles, e na qual conhecemos uma abordagem ao ciclo menstrual numa perspetiva bem diferente. Também falámos sobre a importância da nutrição, rituais ao longo do ciclo menstrual, da pílula e dos efeitos energéticos para o nosso corpo da mesma, e muito mais. Este é um episódio muito rico e cheio de informação preciosa, que vos irá trazer uma lufada de ar fresco!☼ Se este tema te fascina e gostavas de saber mais, podes adquirir o meu ebook Sou Como a Lua, no qual aprofundo cada fase do ciclo em detalhe e de uma forma holística, e onde te dou dicas para monitorizares o teu ciclo e muito mais. ☾ Consulta o meu site cosmicfeminine.com. O meu instagram @cosmic_feminine tem também muita informação acerca deste tema fascinante. Espero que tenhas gostado do episódio - gostaria muito de ouvir a tua opinião! Muito obrigada e até breve ♡.

Olá Deusas! Bem-vindas a mais um episódio do Cosmic Feminine Podcast.Neste episódio desmistifico 10 mitos sobre o ciclo menstrual. Dores menstruais são normais? É possível engravidar em qualquer dia do ciclo? A pílula trata realmente ciclos irregulares? Descobre as respostas a estas e outras perguntas neste episódio!☼ Se este tema te fascina e gostavas de saber mais, podes adquirir o meu ebook Sou Como a Lua, no qual aprofundo cada fase do ciclo em detalhe e de uma forma holística, e onde te dou dicas para monitorizares o teu ciclo e muito mais. ☾ Consulta o meu site cosmicfeminine.com. O meu instagram @cosmic_feminine tem também muita informação acerca deste tema fascinante. Espero que tenhas gostado do episódio - gostaria muito de ouvir a tua opinião! Muito obrigada e até breve ♡.

Olá Deusas! Bem-vindas a mais um episódio do Cosmic Feminine Podcast.Este episódio é uma conversa muito interessante e cheia de conhecimento com a nutricionista Carla Fernandes. O mantra da Carla é "nutrir a mulher que nutre" e a sua área de ação é a nutrição feminina, na qual aborda a saúde da mulher de forma integrada e holística para uma imagem feminina positiva, respeitosa e plena de auto-confiança.Estivemos à conversa sobre nutrição, fertilidade, ciclos menstruais e muito mais!Segue o trabalho da Carla aqui: http://www.carlafernandes.eu/ & https://instagram.com/nutrifeminina.☼ Se este tema te fascina e gostavas de saber mais, podes adquirir o meu ebook Sou Como a Lua, no qual aprofundo cada fase do ciclo em detalhe e de uma forma holística, e onde te dou dicas para monitorizares o teu ciclo e muito mais. ☾ Consulta o meu site cosmicfeminine.com. O meu instagram @cosmic_feminine tem também muita informação acerca deste tema fascinante. Espero que tenhas gostado do episódio - gostaria muito de ouvir a tua opinião! Muito obrigada e até breve ♡.

Olá Deusas! Bem-vindas a mais um episódio do Cosmic Feminine Podcast.Estou muito contente por te anunciar este episódio, onde conversei com a minha querida amiga Daniela Gandra, e falamos sobre a importância do amor próprio e autoconhecimento, e de reconhecermos e honrarmos a deusa que vive dentro de nós. A Daniela é dona de uma das contas de instagram mais inspiradoras da internet (https://www.instagram.com/daniela_gandra/) e recentemente criou o projeto Florescer, que utiliza a fotografia como ferramenta de empoderamento pessoal. Podem visitar este projeto maravilhoso aqui: https://www.instagram.com/historiasflorescer/. ☼ Se este tema te fascina e gostavas de saber mais, podes adquirir o meu ebook Sou Como a Lua, no qual aprofundo cada fase do ciclo em detalhe e de uma forma holística, e onde te dou dicas para monitorizares o teu ciclo e muito mais. ☾ Consulta o meu site cosmicfeminine.com. O meu instagram @cosmic_feminine tem também muita informação acerca deste tema fascinante. Espero que tenhas gostado do episódio - gostaria muito de ouvir a tua opinião! Muito obrigada e até breve ♡.

Olá Deusas! Bem-vindas a mais um episódio do Cosmic Feminine Podcast! Esta semana trago-vos um guia para começarem a monitorizar o vosso ciclo menstrual, que é como uma bússola interna que nós, mulheres, temos. O nosso corpo dá-nos informações preciosas diariamente, que podemos utilizar para conhecermos a nossa saúde, evitar ou alcançar uma gravidez naturalmente. Acima de tudo, é um caminho de auto-conhecimento muito poderoso, que mudou a minha vida. O livro que vos falo no episódio é o Taking Charge of Your Fertility da Toni Weschler, que é uma bíblia neste mundo da fertilidade natural. ☼ Se este tema te fascina e gostavas de saber mais, podes adquirir o meu ebook Sou Como a Lua, no qual aprofundo cada fase do ciclo em detalhe e de uma forma holística, e onde te dou dicas para monitorizares o teu ciclo e muito mais. ☾ Consulta o meu site cosmicfeminine.com. O meu instagram @cosmic_feminine tem também muita informação acerca deste tema fascinante. Espero que tenhas gostado do episódio - gostaria muito de ouvir a tua opinião! Muito obrigada e até breve ♡.

Bem-vindas a mais um episódio do Cosmic Feminine Podcast!Este episódio é muito especial, porque é o primeiro em que não sou só eu a falar, e que conta com uma participação muito especial: a Inês Gaya. A Inês Gaya é psicóloga, terapeuta, professora, especialista em desenvolvimento pessoal e espiritualidade feminina e também facilitadora de círculos femininos. Neste episódio falamos sobre imensos temas, o percurso da Inês e as ofertas que ela traz a tantas as mulheres, a menstruação, plantar a lua, a menarca e outros ritos de passagem, rituais para honrar o teu ciclo menstrual, o útero, linhagem, patriarcado e muito mais!Espero que esta conversa te inspire e que ames tanto como eu! Podes encontrar a Inês aqui: https://www.inesgaya.com/ e aqui https://instagram.com/ines_gaya.☼ Se este tema te fascina e gostavas de saber mais, podes adquirir o meu ebook Sou Como a Lua, no qual aprofundo cada fase do ciclo em detalhe e de uma forma holística, e onde te dou dicas para monitorizares o teu ciclo e muito mais. ☾ Se gostarias de trabalhar comigo, podes marcar uma sessão no meu site cosmicfeminine.com. O meu instagram @cosmic_feminine tem também muita informação acerca deste tema fascinante. Espero que tenhas gostado do episódio - gostaria muito de ouvir a tua opinião! Muito obrigada e até breve ♡.

Este é um episódio muito especial, no qual trago histórias que vocês partilharam comigo sobre as vossas experiências da menarca, e a minha própria história. A menarca é um marco importante na vida da mulher e, em algumas culturas, era e é celebrada com um ritual de passagem. Neste episódio convido-vos a recordarem a história da vossa menarca, uma vez que a primeira vez que menstruámos, pode dizer-nos muito acerca da forma como vivemos a nossa vida agora, incluindo as crenças que temos acerca do nosso corpo, dos nossos ciclos e da nossa menstruação.☼ Se este tema te fascina e gostavas de saber mais, podes adquirir o meu ebook Sou Como a Lua, no qual aprofundo cada fase do ciclo em detalhe e de uma forma holística, e onde te dou dicas para monitorizares o teu ciclo e muito mais. ☾ Se gostarias de trabalhar comigo, podes marcar uma sessão no meu site cosmicfeminine.com. O meu instagram @cosmic_feminine tem também muita informação acerca deste tema fascinante. Espero que tenhas gostado do episódio - gostaria muito de ouvir a tua opinião! Muito obrigada e até breve ♡.

Neste episódio irei falar-te acerca dos básicos do ciclo menstrual: o que é um ciclo menstrual normal, quais são as diferentes fases, que hormonas estão envolvidas e a importância das mesmas. ☼ Se este tema te fascina e gostavas de saber mais, podes adquirir o meu ebook Sou Como a Lua, no qual aprofundo cada fase do ciclo em detalhe e de uma forma holística, e onde te dou dicas para monitorizares o teu ciclo e muito mais. ☾ Se gostavas de trabalhar comigo, podes marcar uma sessão no meu site cosmicfeminine.com. O meu instagram @cosmic_feminine tem também muita informação acerca deste tema fascinante. Espero que tenhas gostado do episódio - gostaria muito de ouvir a tua opinião! Muito obrigada e até breve ♡.

Neste primeiro episódio venho-vos falar sobre o meu percurso e como cheguei até aqui e como me apaixonei pela saúde holística da mulher - a partir de uma licenciatura em enfermagem que me abriu portas para um mundo que eu nunca imaginei que me iria fascinar tanto. O meu instagram @cosmic_feminine tem muita informação acerca deste tema fascinante. Espero que tenhas gostado do episódio - gostaria muito de ouvir a tua opinião! Muito obrigada e até breve ♡.