Podcasts about podem

Que bom estar de volta à Caravana! Já sentia saudades destas nossas viagens.E ainda melhor regressar com um tema super importante, que acredito que vai fazer diferença na vida de muitas mulheres, a incontinência urinária. Sabiam que a incontinência urinária afeta 1 em cada 3 mulheres adultas com mais de 18 anos e mais de metade das mulheres nunca fala com o médico sobre o problema?No episódio de hoje recebemos a Mariana Macieira Pires, fisioterapeuta especializada em saúde pélvica, uma área fundamental e ainda pouco falada: a incontinência urinária. Podem achar que é um tema para pessoas mais idosas mas vão perceber que nunca é cedo demais para se falar deste assunto.A Mariana dedica-se a acompanhar mulheres em diferentes fases da vida — da concepção à gravidez, pós-parto e menopausa — ajudando-as a recuperar, fortalecer e ganhar autonomia na sua saúde íntima.Filha de um urologista, sempre teve uma grande naturalidade em falar sobre temas mais íntimos, mas foi durante a licenciatura que descobriu a saúde da mulher e se apaixonou por esta área. Desde 2016, com uma pós-graduação em Saúde da Mulher, tem vindo a trabalhar com dedicação e empatia, sempre com um atendimento personalizado e transparente.Neste episódio, vamos falar sobre tabus, autocuidado, prevenção e empoderamento feminino, desmistificando muitas questões sobre a saúde pélvica que podem mudar a qualidade de vida de tantas mulheres.N'a Caravana, Mariana Macieira Pires.Este episódio tem o patrocínio de Ausonia Discreet.Podem seguir a Mariana em @mariana.fisiointima e a Ausónia Discreet em @ausonia_portugalSupport the show

Es vota al Congr

Rescaldo da viagem, situação atual de life e tentar não tar nas redes ... Podem aderir ao meu Patreon:https://www.patreon.com/paki

Parece que o mercado de verão ainda não estava fechado. Pedro Azevedo é o novo reforço ao plantel da Manhãs da 3. Podem ouvir "Hora do Jogo" todas as segundas, quartas e sextas depois das 8h50.

O Circo Vitória está com inscrições abertas para oficinas gratuitas de artes circenses. Podem participar crianças, jovens e adultos. As aulas acontecem no picadeiro do circo que está montado no Guará II.

Aparelhos comuns como câmeras de segurança, babás eletrônicas, roteadores e até robôs aspiradores podem ser usados como armas em ataques digitais. No novo episódio do Podcast Canaltech, conversamos com Matheus Castanho, Tech Lead da Huge Networks, sobre os riscos de segurança que rondam os dispositivos IoT (Internet das Coisas). O especialista explica como esses aparelhos podem ser transformados em botnets usadas em ataques DDoS e até em espionagem dentro das casas, além de revelar os erros mais comuns que deixam tudo mais vulnerável. Matheus também aponta caminhos para fabricantes e usuários reduzirem os riscos e compartilha dicas práticas para quem já tem uma casa cheia de dispositivos conectados. Você também vai conferir: ChatGPT-5 já mostra desempenho de humano em áreas como saúde, finanças e varejo, LG lança TV com modo fácil e botão de emergência para idosos, Amazon dificulta pirataria no Kindle com nova atualização de segurança, Brasil tem mais alunos no EAD do que no ensino presencial e Heineken abre mais de 30 vagas em tecnologia com salários de até R$ 22 mil. Este podcast foi roteirizado e apresentado por Fernanda Santos e contou com reportagens de João Melo, Vinicius Moschen, Wendel Martins, Nathan Vieira e Claudio Yuge sob coordenação de Anaísa Catucci. A trilha sonora é de Guilherme Zomer, a edição de Jully Cruz e a arte da capa é de Erick Teixeira.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Foco deve se concentrar na oferta de animais e na confirmação de recuo de fêmeas para o abate

Competição pretende estimular criatividade, pensamento científico e busca de soluções para desafios reais, conectando prática com aprendizagem da sala de aula.

O Governo apresentou novas medidas para apoiar a habitação, incluindo o conceito de “renda moderada”. Mas o que significa, afinal, viver com este novo limite? A análise deste tema foi feita pela jornalista da secção de Economia do ExpressoSee omnystudio.com/listener for privacy information.

No episódio especial do Afya Podcasts, "Bora se Cuidar", o cardiologista Dr. Ricardo Moraes conversa com a médica psiquiatra Dra. Lorena Del Sant sobre a importância da saúde mental e o papel do humor nesse processo. Será que rir realmente é o melhor remédio? Embora o riso possa trazer um alívio temporário, ele não substitui o cuidado profissional. Juntos, eles discutem como o humor pode ser uma válvula de escape, mas sempre com a necessidade de uma abordagem cuidadosa e profissional. E para quem quer dar o primeiro passo, a Afya oferece um espaço digital seguro e gratuito, com acolhimento psicológico e psiquiátrico. Bora se cuidar? Confira os recursos disponíveis e comece hoje mesmo: https://www.afya.com.br/bora-se-cuidar

João Cancela, investigador na NOVA FCSH e autor do estudo "Abstenção Eleitoral em Portugal”, afirma que o modo como se estuda a abstenção pode estar a criar uma perceção "exagerada" do fenómeno.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Esta com pressa? Ao invés de desligar o computador pelo caminho normal você aperta e segura o botão de liga/desliga ou para os mais radicais puxa o cabo da tomada? Bem, já dá para desconfiar que isto não faz bem para a saúde do seu computador. Nesta edição do "CBN e a Tecnologia", com o comentarista Gilberto Sudré, vamos conhecer alguns problemas que esta prática pode causar ao seu PC. Ouça a conversa completa!

Bem-vindo à Rádio Minghui. As transmissões incluem assuntos relativos à perseguição ao Falun Gong na China, entendimentos e experiências dos praticantes adquiridas no curso de seus cultivos, interesses e música composta e executada pelos praticantes do Dafa. Programa 1441: Experiência de cultivo da categoria Entendimentos obtidos pelo cultivo, intitulada: “Sou grato por aqueles que podem ter me ‘machucado'”, escrita por um praticante do Dafa da província de Shandong, China.

Olá Amigos e Amigas Gamers! Sejam bem-vindos a mais um podcast do Gamer Como a Gente! O Detonando Agora é a atração do GCG onde falamos sobre os jogos que estamos jogando ou que até mesmo já zeramos. Todo gamer gosta de bater um papo sobre os games do momento e este é o espaço que fazemos isso. Podem ficar tranquilos que é sem spoilers. Apertem o play e vamos lá! Conheçam os jogos comentados: Paper Trail: http://www.youtube.com/watch?v=s3Vp0DHOaOI Persona 5 Tactica: http://www.youtube.com/watch?v=fqAZqsAQ_UY Shinobi Art of Vengeance: http://www.youtube.com/watch?v=DopmTOxWp8s Hollow Knight Silksong: http://www.youtube.com/watch?v=6XGeJwsUP9c Dúvidas, sugestões, xingamentos, desafios ao mestre platinador é só chamar a gente no email: gamercomoagente@gmail.com Podem também deixar seus comentários nas postagens e não se esqueçam de acessar o nosso Instagram e Blue Sky. Arte da vitrine: Rodrigo Estevão Edição: Diego Ferreira

Programa especial des del Congr

El suïcidi és un gest amb un pes específic. Al seu pas, deixa una ombra amb què tots aquells que hi han tengut contacte han d'aprendre a conviure. Durant segles, el silenci i la culpa han alimentat el tabú al seu voltant, amplificant l'impacte de la pèrdua en familiars i sobrevivents. Podem canviar la mirada? "Les Desaparicions" és una producció de Bastera i IB3 Ràdio amb la col·laboració de la Direcció General de Salut Mental. Direcció, guió, locució i muntatge: Joan Cabot. Producció: Bàrbara Ferrer. Post-producció d'àudio: Pep Toni Ferrer.

Em mais um episódio do Conversas de Trabalho, Camila Cruz explica se familiares podem ter vínculo de emprego entre si.

El dia que Podem tomba l'acord del PSOE i Junts perqu

Os miomas uterinos atingem milhares de mulheres em idade fértil. Embora benignos, podem provocar sintomas como sangramentos intensos, dor pélvica, sensação de peso e dificuldades para engravidar. O ginecologista Walter Pace, referência nacional no assunto, explicou os fatores de risco e destacou a importância do diagnóstico precoce. Ele também apresentou opções de tratamento, inclusive as minimamente invasivas, que ajudam a preservar a saúde e a qualidade de vida das pacientes.

Send us a textIn this episode we dive into the world of theatre and cinema in Catalan! You'll learn how to talk about plays, films, and musicals, plus how to describe your favourite genres — from comedies and dramas to horror and fantasy.We'll also explore some key vocabulary for theatre (actors, stage, script, audience) and practice useful phrases in different tenses:Present continuous (Estem mirant una obra de teatre)Past perifràstic (Vaig veure un musical molt divertit)Imperfect (L'ambient era molt especial)By the end, you'll be able to say what you like (and don't like!) to watch and share your cultural experiences in Catalan.We hope you enjoy it!

Paulo Fonseca, assessor estratégico e relações institucionais da DECO, fala de 40 milhões de euros que estão ilegalmente nas mãos da MEO, NOS e Nowo. O reembolso aos consumidores pode estar para breveSee omnystudio.com/listener for privacy information.

✍️ CFO CBMCE – Português na Consulplan! Nesta aula, o Prof. Marcelo Ribeiro traz uma seleção de questões estratégicas que têm grandes chances de aparecer na sua prova.

Fluent Fiction - Catalan: Montserrat's Hidden Charms: An Unexpected Friendship Journey Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/ca/episode/2025-09-21-22-34-02-ca Story Transcript:Ca: Els turons majestuosos de Montserrat eren la llar d'una energia mística que atreia visitants d'arreu del món.En: The majestic hills of Montserrat were home to a mystical energy that attracted visitors from around the world.Ca: Era la tardor i el fullatge cobrava tons daurats i taronges, creant una paleta que encisava als viatgers que buscaven inspiració.En: It was autumn, and the foliage took on golden and orange hues, creating a palette that enchanted travelers seeking inspiration.Ca: Entre ells hi havia l'Arnau, un historiador d'art a la recerca de nous punts de vista per al seu projecte sobre paisatges catalans.En: Among them was Arnau, an art historian in search of new perspectives for his project on Catalan landscapes.Ca: Tot i ser un esperit solitari, Arnau va decidir unir-se a un grup per fer una excursió guiada.En: Despite being a solitary spirit, Arnau decided to join a group for a guided excursion.Ca: Sentia que necessitava trencar amb la seva rutina solitària.En: He felt the need to break away from his solitary routine.Ca: El grup es va reunir als peus del monestir.En: The group gathered at the foot of the monastery.Ca: Jordi, el guia, era un xic alt, amb un somriure constant.En: Jordi, the guide, was a bit tall, with a constant smile.Ca: Amb ulls brillants i gestos entusiastes, va explicar la història i les llegendes de Montserrat.En: With bright eyes and enthusiastic gestures, he explained the history and legends of Montserrat.Ca: Entre els membres del grup hi havia la Clara, una fotògrafa amb una càmera sempre a punt per capturar l'encant dels paisatges tardorencs.En: Among the group members was Clara, a photographer with a camera always ready to capture the charm of the autumn landscapes.Ca: El seu entusiasme era contagiós, i aviat es va acostar a l'Arnau.En: Her enthusiasm was contagious, and soon she approached Arnau.Ca: —Hola! Sóc la Clara. T'agraden els paisatges, oi? —va dir assenyalant el seu bloc de notes on ell prenia apunts diligentment.En: "Hello! I'm Clara. You like landscapes, don't you?" she said, pointing at his notebook where he was diligently taking notes.Ca: Arnau va somriure tímidament.En: Arnau smiled shyly.Ca: —Sí, m'encanten. Busco una nova perspectiva... —va confessar, mirant al seu voltant.En: "Yes, I love them. I'm looking for a new perspective..." he confessed, looking around.Ca: A mesura que el grup avançava pel camí pedregós, les explicacions de Jordi sobre la muntanya i les seves formacions úniques captivaven a tothom.En: As the group moved along the rocky path, Jordi's explanations about the mountain and its unique formations captivated everyone.Ca: No obstant això, Arnau es va endinsar en els seus pensaments, oblidant-se momentàniament de la seva companyia.En: However, Arnau wandered into his thoughts, momentarily forgetting about his companions.Ca: Quan van arribar al monestir, Jordi els va donar temps lliure per explorar.En: When they reached the monastery, Jordi gave them free time to explore.Ca: Arnau va veure la Clara mirant cap a un petit camí amagat darrere d'un arbre.En: Arnau saw Clara looking towards a small hidden path behind a tree.Ca: Ella li va somriure, convidant-lo silenciosament a seguir-la.En: She smiled at him, silently inviting him to follow her.Ca: —Voleu veure alguna cosa espectacular? —va preguntar ella, amb un aire de complicitat.En: "Want to see something spectacular?" she asked, with an air of complicity.Ca: Guiats per l'instint i la curiositat, es van aventurar pel sender ombrívol.En: Guided by instinct and curiosity, they ventured down the shadowy trail.Ca: En pocs minuts, es van trobar davant d'un paisatge d'una bellesa indescriptible: les torres rocoses del massís envoltades per la calidesa dels colors de la tardor.En: Within minutes, they found themselves before a landscape of indescribable beauty: the rocky towers of the massif surrounded by the warmth of autumn colors.Ca: Arnau es va aturar, aclaparat per la fascinació.En: Arnau stopped, overwhelmed by fascination.Ca: —Això és increïble, —va dir amb un fil de veu, dirigint una mirada d'agraïment a Clara.En: "This is incredible," he said in a whisper, directing a grateful glance at Clara.Ca: Els dos van compartir aquell moment especial, capturant-lo amb la càmera i en la memòria.En: The two shared that special moment, capturing it with the camera and in their memory.Ca: Va ser un instant de connexió que va obrir una finestra al cor d'Arnau.En: It was a moment of connection that opened a window into Arnau's heart.Ca: Quan el sol es va pondre, banyant les muntanyes amb un to roig, Arnau i Clara van tornar amb la resta del grup, plens d'una nova energia.En: When the sun set, bathing the mountains in a red hue, Arnau and Clara returned to the rest of the group, filled with new energy.Ca: Abans d'acomiadar-se, van intercanviar números de telèfon.En: Before parting, they exchanged phone numbers.Ca: Clara li va prometre portar-lo a altres llocs amagats.En: Clara promised to take him to other hidden places.Ca: —Ens veiem a la Mercè! Podem explorar alguns llocs a Barcelona també, —va suggerir ella amb il·lusió.En: "See you at la Mercè! We can explore some places in Barcelona too," she suggested excitedly.Ca: Arnau va assentir, somrient amb una confiança renovada.En: Arnau nodded, smiling with renewed confidence.Ca: Va entendre que les connexions humanes també podien ser una font d'inspiració.En: He understood that human connections could also be a source of inspiration.Ca: Havia après a obrir-se, a veure paisatges, no només amb els ulls, sinó també amb el cor.En: He had learned to open up, to see landscapes not only with his eyes but also with his heart.Ca: I així, entre colors de tardor i l'esperit de Montserrat, havia començat no només un nou projecte artístic, sinó també una amistat que prometia ser tan rica i vibrant com els propis paisatges que tant estimava.En: And so, among the autumn colors and the spirit of Montserrat, not only had a new artistic project begun but also a friendship that promised to be as rich and vibrant as the landscapes he so loved. Vocabulary Words:majestic: majestuós/athe hills: els turonsthe foliage: el fullatgehues: tonsenchanted: encisarthe travelers: els viatgerssolitary: solitari/-àriathe monastery: el monestirthe guide: el guiaenthusiastic: entusiastathe photographer: la fotògrafathe camera: la càmerashyly: tímidamentperspective: perspectivarocky: pedregós/acaptivated: captivarthe formations: les formacionscompanions: la companyiathe path: el camíinviting: convidarspectacular: espectacularthe trail: el senderindescribable: indescriptiblethe massif: el massísthe towers: les torresthe beauty: la bellesathe gratitude: l'agraïmentthe connection: la connexiósetting sun: el sol que es ponpromise: prometre

Tecnologia encurta caminhos e facilita atividades de gestão nas lavouras

O camarada Dermot, que anda a hamburgar desde 2004, é o chef deste belo e regular blog. Podem lá ir dar um beijinho clicando aqui: http://royalewithcheese.pt/

A Cabala revela os bastidores desse episódio polêmico da história judaica e mostra como ele traz ensinamentos práticos e profundos para o nosso dia a dia.Apoie o Maayan e ajude a transformar vidas! Faça sua doação: pix@maayan.org.br

Atenção (disclaimer): Os dados aqui apresentados representam minha opinião pessoal.Não são de forma alguma indicações de compra ou venda de ativos no mercado financeiro.Seleção das partes mais interessantes das Lives de segunda.Live 335 - Visão do Estrategistahttps://youtube.com/live/4VtgK2d__eE

Exportações de açúcar da Índia podem aumentar e cotações caem

Olá Amigos e Amigas Gamers! Sejam bem-vindos a mais um podcast do Gamer Como a Gente! O Detonando Agora é a atração do GCG onde falamos sobre os jogos que estamos jogando ou que até mesmo já zeramos. Todo gamer gosta de bater um papo sobre os games do momento e este é o espaço que fazemos isso. Podem ficar tranquilos que é sem spoilers. Apertem o play e vamos lá! Conheçam os jogos comentados: Unicorn Overlord: http://www.youtube.com/watch?v=e-v6DRmersc The Dark Pictures Anthology - The Devil in Me: http://www.youtube.com/watch?v=Nn5dK65VugY Cronos The New Dawn: http://www.youtube.com/watch?v=81QCcARZ4DI Dúvidas, sugestões, xingamentos, desafios ao mestre platinador é só chamar a gente no email: gamercomoagente@gmail.com Podem também deixar seus comentários nas postagens e não se esqueçam de acessar o nosso Instagram e Blue Sky. Arte da vitrine: Rodrigo Estevão Edição: Diego Ferreira

Apoie o podcast: clique aqui para contribuir entre 3 e 10 dólares por mês.Biocombustíveis tiram terra agricultável dos alimentos? Eles geram inflação? Podem estimular o desmatamento? Este episódio é sobre o que os estudos científicos têm a dizer a respeito do famoso debate food x fuels.A entrevistada é Glaucia Mendes Souza, professora do Instituto de Química da Universidade de São Paulo e líder da força-tarefa de Biocombustíveis para a Descarbonização do programa de bioenergia da Agência Internacional de Energia.Support the showO Economia do Futuro é publicado quinzenalmente. Para entrar em contato, escreva para podcast@economiadofuturo.com

Continuem traient l'entrellat de la longevitat i de la prevenci

Episódio com a elevada excelência habitual, mas ao vivo num festival.Com o apoio da cockburn's: https://www.instagram.com/cockburns_port/Podem apoiar este projecto em: https://www.patreon.com/jcdireitaInstagram: https://www.instagram.com/jovemconservadordedireitaLivros da piça: https://www.instagram.com/livrosdapica

Jebel Marra, região remota em Darfur, foi devastada pelo acidente causado por fortes cheias; zona acolhe deslocados do conflito na capital Al Fasher; enchentes afetaram outras cidades.

Como Empresas podem aumentar o faturamento com Marketing Digital | #podcast #empreendedorismo #podcastbrasil

Neste episódio, Marcelo Germano recebe Dr. André Rizzuti, médico especialista em metabolismo, endocrinologia e nutrição, para uma conversa essencial sobre saúde hormonal e longevidade com performance. Rizzuti compartilha insights sobre hábitos indispensáveis, uso responsável de hormônios e como o estresse impacta diretamente a performance de empresários.Eles exploram temas como vitalidade no dia a dia, suplementação com segurança e exames que todo empreendedor deve acompanhar. Um papo indispensável para empresários que querem envelhecer com energia, pensar com clareza e liderar com mais saúde.

Muitos pais têm dúvidas se devem forçar os filhos a comer de manhã quando não têm fome. O corpo das crianças funciona de forma diferente. Mariana Chaves esclarece quando insistir e quando respeitar.See omnystudio.com/listener for privacy information.

L'eurodiputada i secret

Em entrevista ao USP Analisa desta semana, pesquisadores do Lepes-USP discutem ações para evitar conflitos na comunidade escolar

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Os idiomas podem mudar a sua vida! Apoie nosso podcast no Patreon e tenha acesso a conteúdos exclusivos: https://patreon.com/diversilinguaNeste vídeo, relato como foi o meu percurso de aprendizado de idiomas e partilho os erros e acertos. Quando queremos aprender uma nova língua, pensamos muito sobre os métodos e materiais que devemos utilizar, mas esquecemos do principal fator: A MOTIVAÇÃO!Espero que ao partilhar a minha experiência, eu possa motivar outras pessoas a buscarem a fluência em um novo idioma e terem suas vidas transformadas, como muito mais oportunidades de trabalho e de interação social.Episódios mencionados neste vídeo:Podcasts para aprender inglês: https://www.youtube.com/watch?v=gOOFl0YKk9EDescubra a Indonésia: https://open.spotify.com/episode/6kq9sl5QOVsIO9qIL9bCT4Episódio com a Estelle: https://youtu.be/1-0i0TpMGms?si=2aNtvnJQmtchmFabEnsino de francês no México: https://youtu.be/JlWFjeH1f1U?si=A-GRjJ9EZHsk2MV4Episódio com Cecília Sousa: https://open.spotify.com/episode/1hq5zs2XaUhgyOikxfWtJSTeaching English in China: https://open.spotify.com/episode/5p8Yw8WVH6jJBz0iO6P4BPPlaylist da professora Elizabeth: https://www.youtube.com/watch?v=uRFox34nsWs&list=PLVYjc7lEK5L0-sqoNddEAfwNbUsVtBBATMétodo Pimsleur: https://www.pimsleur.com/Método Assimil: https://www.assimil.com/en/articles/5-the-assimil-methodMichel Thomas: https://michelthomas.com/Paul Noble: https://www.paulnoblemethod.com/Warum nicht: https://learngerman.dw.com/en/deutsch-warum-nicht/a-6529555Nicos Weg: https://learngerman.dw.com/en/nicos-weg/c-36519789Clube Poliglota:https://www.youtube.com/@ClubePoliglotaBrasilCPBClube Poliglota Fortaleza:https://www.instagram.com/clubepoliglotaCursos mencionados:Casas de Cultura UFC: https://casasdeculturaestrangeira.ufc.br/en/QQEnglish: https://qqeng.net/Clube do livro da Virginie: https://ehouionline.com/book-club/Pantoufle: https://pantoufle.online/iTalki, ganhe $5 para suas aulas e ajude o Diversilíngua: https://www.italki.com/en/i/ref/AfeaccCurso da prefeitura de Fortaleza: https://www.fortaleza.ce.gov.br/noticias/imparh-abre-selecao-para-cursos-de-idiomas-do-centro-de-linguas-com-1-248-vagas✉️ Lista de e-mail: ⁠https://forms.gle/MZkGhWvAKeWDTMEB8

Fluent Fiction - Catalan: Fear, Friendship, and Fortitude on Montserrat's Trails Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/ca/episode/2025-08-20-22-34-02-ca Story Transcript:Ca: Les muntanyes de Montserrat s'alçaven imponents sota el cel clar d'estiu.En: The muntanyes de Montserrat rose imposingly under the clear summer sky.Ca: Els pins deixaven anar el seu perfum al vent, barrejant-se amb les herbes silvestres que creixien entre les roques.En: The pines released their scent into the wind, mixing with the wild herbs growing between the rocks.Ca: Pere i Marta havien passat un matí ple d'aventures, gaudint dels paisatges i dels senders escarpats.En: Pere and Marta had spent a morning full of adventures, enjoying the landscapes and rugged paths.Ca: Però a mitja tarda, les coses van canviar.En: But in the middle of the afternoon, things changed.Ca: Marta, sempre amb ganes de més, havia insistit en pujar més amunt.En: Marta, always eager for more, insisted on climbing higher.Ca: Ara seia a terra, amb una expressió de dolor.En: Now she sat on the ground with an expression of pain.Ca: S'havia torçat el turmell.En: She had twisted her ankle.Ca: "Pere, no puc caminar bé" va dir, amb els ulls plens de frustració.En: "Pere, I can't walk well," she said, her eyes full of frustration.Ca: Pere va respirar profundament.En: Pere took a deep breath.Ca: Sabia que havien de baixar abans que fos de nit.En: He knew they had to descend before it got dark.Ca: Ell, tot un entusiasta de les excursions, amagava un secret: tenia por de les alçades.En: He, an enthusiast of excursions, was hiding a secret: he was afraid of heights.Ca: Però no podia deixar que la por el paralitzés ara.En: But he couldn't let fear paralyze him now.Ca: "Marta, hem de baixar pel camí més curt," va dir, mirant la baixada empinada que tenien per davant.En: "Marta, we have to go down the shortest path," he said, looking at the steep descent ahead of them.Ca: Era un camí poc transitat, però si volien arribar a temps, era la seva millor opció.En: It was a little-traveled path, but if they wanted to get back in time, it was their best option.Ca: Amb molta cura, Pere va ajudar Marta a posar-se dreta.En: With great care, Pere helped Marta to stand up.Ca: Ella recolzava el braç sobre les seves espatlles mentre començaven el descens.En: She leaned her arm on his shoulders as they began the descent.Ca: Els passos eren lents.En: The steps were slow.Ca: Marta intentava aguantar el dolor, però cada vegada que ensopegava, el cor de Pere se li encongia.En: Marta tried to bear the pain, but every time she stumbled, Pere's heart sank.Ca: Van arribar al punt més complicat del camí.En: They reached the most complicated point of the path.Ca: Pere es va aturar i va sentir el vertigen intens.En: Pere stopped and felt intense dizziness.Ca: Les roques tallants s'allargaven cap a l'infinit, i ell va agafar aire.En: The sharp rocks stretched into infinity, and he took a deep breath.Ca: Va pensar en la seva amiga, que confiava en ell.En: He thought of his friend, who trusted him.Ca: Va tancar els ulls un instant, i quan els va obrir, va mirar Marta i va dir: "Podem fer-ho, junts.En: He closed his eyes for a moment, and when he opened them, he looked at Marta and said, "We can do it, together."Ca: "Lentament, pas a pas, van travessar la part més dificultosa del camí.En: Slowly, step by step, they crossed the most difficult part of the path.Ca: Marta li somreia, malgrat el dolor, i això li donava forces.En: Marta smiled at him despite the pain, and that gave him strength.Ca: Amb perseverança, van continuar fins a veure finalment el sòl pla del camí principal.En: With perseverance, they continued until they finally saw the flat ground of the main path.Ca: Quan van arribar a baix, la nit començava a caure.En: When they reached the bottom, night was beginning to fall.Ca: Les ombres s'allargaven encara més, però Pere i Marta estaven out of danger.En: The shadows lengthened even more, but Pere and Marta were out of danger.Ca: Exhaustos però satisfets, es van asseure un moment per recuperar-se.En: Exhausted but satisfied, they sat for a moment to recover.Ca: Marta li donà una palmadeta a l'esquena.En: Marta patted him on the back.Ca: "Pere, has estat increïble.En: "Pere, you have been incredible."Ca: "Pere va somriure.En: Pere smiled.Ca: "Gràcies per confiar en mi," va dir.En: "Thank you for trusting me," he said.Ca: Havia enfrontat la seva por i havia comprovat que el coratge no era l'absència de por sinó seguir endavant malgrat ella.En: He had faced his fear and proved that courage was not the absence of fear but moving forward despite it.Ca: Quan la foscor s'instal·là al seu voltant, tant Pere com Marta van saber que aquell dia, a Montserrat, havien après a guanyar-se una mica més de confiança en ells mateixos.En: When darkness settled around them, both Pere and Marta knew that that day, in Montserrat, they had learned to gain a little more confidence in themselves. Vocabulary Words:mountain: la muntanyaadventure: l'aventuralandscape: el paisatgepath: el camípine: el piscent: el perfumwild herb: l'herba silvestreto twist (an ankle): torçar-se (el turmell)ankle: el turmellfrustration: la frustracióto descend: baixarenthusiast: l'entusiastafear: la porheight: l'alçadasteep: empinat/empinadadescent: el descensto stumble: ensopegardizziness: el vertigensharp: tallantinfinity: l'infinitstrength: la forçaperseverance: la perseverançaflat: plashadow: la ombraexhausted: exhaust/exhaustato recover: recuperar-seincredible: increïbleto trust: confiarcourage: el coratgeconfidence: la confiança

Foi a pessoa que quis que estivesse comigo para terminar este ciclo. Na verdade é a nossa segunda viagem de Caravana. Ela é astróloga e fundadora do projeto carolina.innerview. Vinda do design gráfico e de uma busca profunda por sentido, encontrou na Astrologia as respostas que procurava: quem é, o que veio cá fazer, e como podia viver de forma mais autêntica e realizada.Apaixonada por ouvir, acolher e ajudar, descobriu que o mapa astral não dita sentenças mas revela potencial. Hoje, ajuda outros nesse caminho de regresso a casa, à essência, ao que sempre esteve lá mas que por vezes esquecemos.Na Caravana, Carolina Palmeiro.Podem seguir a Carolina em @carolinapalmeiro.astrology no Instagram ou em www.carolinapalmeiro.com e a Rita em @ritaferroalvim no instagramViagem patrocinada por:Ultra Suave de Garnier - A gama Sun-Kissed Camomila e Mel de Flores de Ultra Suave foi reformulada para iluminar e reparar o cabelo louro. Com 4 produtos – shampoo, amaciador, máscara, e o novo Sérum Aclarante Progressivo – com uma dupla ação promete aclarar progressivamente a partir de 3 usos e nutrir intensamente. Já podemos manter aquele louro de verão que tanto gostamos o ano todo e ao mesmo tempo com aspeto saudável, cuidado e nutrido.Ultra Suave: O teu louro de verão cuidado todo o anoAgora vamos ter uma conversa e vão ter de ser fortes. Depois de quase seis anos de viagens semanais, mais de 300 episódios e convidados que deixaram a sua marca em cada curva da estrada, a Caravana faz agora uma pausa.Foi uma aventura incrível: contámos histórias, abrimos janelas para outros mundos, rimos, emocionámo-nos e, acima de tudo, percorremos juntos tantos temas que nos fizeram crescer. A cada semana, partilhámos conversas que acenderam luzes — por dentro e por fora.Mas como tudo na vida, os ciclos também se completam. Sempre o fiz assim, ouvindo a minha intuição em todos os meus desafios profissionais. Quando entreguei a carteira de jornalista na sic, à revista Tribo, … Chegou a hora de ouvir o que me anda a dizer esta voz. Que devo parar de correr. E este é um fim que não tem gosto de despedida, mas sim de gratidão e de espaço para o novo.Obrigada por me acompanharem em tantas paragens e partilhas. Por estarem aí, do outro lado, com o coração aberto e os ouvidos atentos. Por serem o melhor público para nos mudarmos, aos outros e ao mundo. A Caravana faz agora uma pausa no seu formato semanal —  estaciona e abranda o ritmo mas o seu motor está ótimo para aventuras ainda desconhecidas .Até lá têm 300 episódios passados para matar saudades e vemo-nos sempre pelas redes sociais até uma nova viagem,RitaSupport the show

The pick is in! Felipe Vieira (@lipevieira / @felipepvieira) e Deivis Chiodini (@deivischiodini) falam sobre algumas unidades que podem surpreender em 2025. Duração: 44 minutos Redes Sociais TikTok Instagram Twitter Contato Elogios, críticas ou sugestões: contato@ontheclock.com.br. The post Podcast #396 – Unidades que podem surpreender first appeared on On The Clock.

Olá Amigos e Amigas Gamers! Sejam bem-vindos a mais um podcast do Gamer Como a Gente! O Detonando Agora é a atração do GCG onde falamos sobre os jogos que estamos jogando ou que até mesmo já zeramos. Todo gamer gosta de bater um papo sobre os games do momento e este é o espaço que fazemos isso. Podem ficar tranquilos que é sem spoilers. Apertem o play e vamos lá! Conheçam os jogos comentados: Castlevania: Rondo of Blood - www.youtube.com/watch?v=eFGNSrdLIr0 Ender Magnolia - www.youtube.com/watch?v=UfVGfiEq8W4 The Expanse: A Telltale Series - www.youtube.com/watch?v=AktpnonTBFs Deliver Us Mars - www.youtube.com/watch?v=XmHWaryqA_c Mini Settlers - www.youtube.com/watch?v=LRBlEXZuGBs Peak - www.youtube.com/watch?v=jrlUVhLBjG0 The Invincible - www.youtube.com/watch?v=iY1avQjPT6Q Robocop: Rogue City - www.youtube.com/watch?v=_zV7b_xVic4 Dúvidas, sugestões, xingamentos, desafios ao mestre platinador é só chamar a gente no email: gamercomoagente@gmail.com Podem também deixar seus comentários nas postagens e não se esqueçam de acessar o nosso Instagram e Blue Sky. Arte da vitrine: Rodrigo Estevão Edição: Diego Ferreira

Hoje na Caravana recebemos a psicóloga Cátia Silva — uma mulher que traz consigo um percurso de superação, coragem e transformação. Natural de Vila do Conde, mãe do Vicente, formou-se em Psicologia e trabalhou desde cedo com contextos desafiantes como dependências, violência doméstica e populações em risco.A maternidade chegou num momento de incerteza profissional e pessoal, e foi aí que começou uma verdadeira revolução interior. Depois de um burnout e de muitas mudanças, incluindo uma cirurgia bariátrica que marcou o início de uma nova vida, Cátia criou o seu projeto de saúde mental, com foco em Ansiedade, Burnout, Depressão, PHDA, Autoestima e Luto.Hoje lidera uma equipa, dá formações e ajuda cada vez mais pessoas — sobretudo mulheres — a reencontrarem-se. Nesta conversa, mergulhamos num tema atual e desafiante: o impacto das redes sociais na saúde mental — nas comparações, nas pressões invisíveis e na constante busca por validação.Sejam bem-vindos à Caravana com Cátia Silva. Podem seguir a Cátia em @catiasilva.psi e a Rita em @ritaferroalvim no instagramViagem patrocinada por:Ultra Suave de Garnier - A gama Sun-Kissed Camomila e Mel de Flores de Ultra Suave foi reformulada para iluminar e reparar o cabelo louro. Com 4 produtos – shampoo, amaciador, máscara, e o novo Sérum Aclarante Progressivo – com uma dupla ação promete aclarar progressivamente a partir de 3 usos e nutrir intensamente. Já podemos manter aquele louro de verão que tanto gostamos o ano todo e ao mesmo tempo com aspeto saudável, cuidado e nutrido.Ultra Suave: O teu louro de verão cuidado todo o anoSupport the show

Após a ocupação da Mesa Diretora da Câmara, o presidente Hugo Motta estuda aplicar punições severas a deputados aliados de Jair Bolsonaro.A suspensão de mandatos está na mesa, enquanto a base governista cobra ação rápida e exemplar. Veja quem pode ser punido e os impactos dessa crise.Meio-Dia em Brasília traz as principais notícias e análises da política nacional direto   de Brasília.     Com apresentação de José Inácio Pilar e Wilson Lima, o programa aborda os temas mais quentes do cenário político e econômico do Brasil.     Com um olhar atento sobre política, notícias e economia, mantém o público bem informado.   Transmissão ao vivo de segunda a sexta-feira às 12h.   Apoie o jornalismo Vigilante: 10% de desconto para audiência do Meio-Dia em Brasília   https://bit.ly/meiodiaoa   Siga O Antagonista no X:  https://x.com/o_antagonista   Acompanhe O Antagonista no canal do WhatsApp. Boletins diários, conteúdos exclusivos em vídeo e muito mais.  https://whatsapp.com/channel/0029Va2SurQHLHQbI5yJN344  Leia mais em www.oantagonista.com.br | www.crusoe.com.br 

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