Nosotras la preferimos sencilla

Día de la mujer hondureña, la lucha no termina con el derecho al voto. Escuchá esta edición especial de nuestro podcats. con la participación especial de Artemisa y Letra ele en el marco del 25 de enero, las juventudes alzan la voz, demandan sus derechos. #HablemosDeLasReglas

¿Sabes identificar las banderas rojas en la relacion o relaciones que estableces con otra persona? Es importante que estes alerta a todas las violencias e infinitas formas en las que refuerzan los imaginarios sociales sobre el amor romantico. Acá te contamos sobre algunas banderas rojas que nosotras hemos identificado.

¿Te tomas tiempo para ti? ¿Escuchas tu cuerpo cuando te pide un descanso? Estamos acostumbradxs a vivir rápido, sin tomarnos el tiempo de escuchar a nuestro cuerpo, sin prestar atención a nuestras dolencias e ignorando el cansancio. Parte de nuestro bienestar es estar consciente del cuidado de nosotrxs mismxs y conocer cuando nuestro cuerpo nos esta avisando que necesita tiempo y atención. En este nuevo episodio hablamos de la importancia de escuchar los mensajes que nos manda nuestro cuerpo para conocerlo y cuidarlo como se lo merece.

En el episodio de hoy hablamos de como la gestión menstrual es un tema de desigualdad ya que aún no se considera como un asunto de salud publica esto hace que el uso de productos para gestionar nuestro periodo menstrual no sea accesible para todxs. Por eso el trabajo que se realiza es importante para visibilizar las problemáticas que giran en torno a la menstruación y que se cumpla como derecho humano menstruar con dignidad.

¿Cómo llegaste a tu primer taller, formación, jornada, voluntariado? ¿Cuándo empezó tu interés por el activismo? Todo es un proceso y a veces son difíciles, lo que enfrentamos cada día por reconocernos como activistas juveniles, feministas y defensorxs de derechos humanos. Sabemos que todo tiene un inicio y empezamos gateando en la lucha hasta nuestro empoderamiento. En este nuevo episodio nos acompaña Laura Sandres, parte del grupo de voluntarias de Nosotras la preferimos sencilla, donde nos platica un poco de su camino en el activismo juvenil-feminista.

No es secreto que, desde hace mucho, nuestras ancestras han utilizado las hierbas naturales como un método de gestión y disminución de dolores, malestares y enfermedades. Las hierbas han tenido un papel fundamental en la gestión de cólicos y dolores menstruales, aun hoy en día se utilizan para este fin. La medicina moderna nos ha dado muchas soluciones rápidas y fáciles, pero pensamos que es muy importante no perder nuestras raíces, no perder todos los saberes que se han compartido de generación en generación por siglos. Regresando a la tierra para renacer desde las raíces, atesorando los saberes ancestrales que nos han sido regalados, así como agradecer a la tierra todos los días por darnos vida.

La menstruación no es solo una "Cosa de mujeres". ¡Las personas trans, genderqueer y no binarias menstrúan! En un mundo diverso y con diferentes identidades como el que vivimos, es importante entender que ni todas las mujeres menstrúan ni todas las personas que lo hacen son mujeres. “Si para una mujer es incómodo ir a cambiarse la toalla desechable en medio del trabajo, imagínate cuando eres hombre. Aprendamos juntxs sobre las menstruaciones diversas.

La primera menstruación, conocida como la menarquía, en este proceso el cuerpo pasa por muchos cambios hormonales. Para que este proceso no se viva con miedo y con mucho dolor es necesario una previa información que permita tener conciencia de lo que es menstruar, conectar con nuestra menstruación nos hará entendernos y sentirnos cómodas.

El SOP es considerado un trastorno crónico que dura toda la vida, pero eso no significa que si optamos por controlar esto no lo logremos. Hay que tomar en cuenta que este trastorno NO SE CURA con métodos anticonceptivos hormonales y tampoco se controla. Quédate a escuchar este podcast para conocer más acerca del SOP

Las violencias machistas son una realidad innegable en la región. La conciencia del problema ha llevado a millones de personas, activistas y no activistas, a manifestarse en las calles de todo el continente, a promover intervenciones comunitarias, acciones en los espacios de trabajo, de educación y de esparcimiento.

El imaginario impuesto sobre como debe ser una mujer que es madre radica en el sacrificio, el servicio a las y los demás y por supuesto, en la superwoman. Y soy Melissa Escoto, acompáñame en este episodio junto a Erika Germer a conocer los retos a los que se enfrentan las madres de hoy.

Reconocer el cuerpo como primer territorio en disputa y como el control ejercido sobre él influye en la relación que establecemos con nosotras mismas y nuestro entorno.

El Síndrome de ovario poliquístico es un trastorno hormonal que afecta a mujeres que están en la edad reproductiva y vaya que sí les afecta. Es importante que si presentas algún síntoma en el cual tu cuerpo te avisa que algo no está bien ni normal, acudas a un profesional. Instagram: @Nosotraslapreferimos

El amor romántico ¿Qué es? En este episodio abordamos el ideal romántico que gira en torno a las relaciones de pareja, y como este, atenta contra la soberanía y autonomía de las mujeres.

La educación sexual como pilar fundamental para el pleno goce de nuestros derechos sexuales y derechos reproductivos. Acompáñanos a ahonda más sobre este tema y nombrar las cosas, las mujeres también hablamos de sexo. T2-E1 - NLPS Instagram/Facebook/TikTok/YouTube

¡Estamos emocionadas! Hemos llegado al final de nuestra segunda temporada pero no queremos que termine sin antes hablar del empoderamiento sexual femenino. Ceder y cedernos al placer nunca ha sido tarea fácil y menos para nosotras las mujeres. Hemos crecido con faldas abajo de la rodilla que más que tapar condicionan a nuestro género a vivir bajo la sombra de una sexualidad falocéntrica. Acompáñanos en este último episodio a gemir en voz alta y a venirnos como se nos venga en gana.

Si lx tuvieras al frente, ¿Qué le dirías a tu ex?

¿Alguna vez escuchaste mencionar que una mujer es la peor enemiga de otra mujer? Lamentablemente es una idea que aún perdura hasta el día de hoy. En la era del empoderamiento femenino la sororidad resulta como el camino posible para cortar las brechas que aún existen entre mujeres. Hoy en día existen mujeres que luchan porque podamos decidir por nuestro cuerpo, mujeres que luchan por nuestra libertad o mujeres que prestan su voz para aquellas que ya no tienen, mujeres capaces de prenderle fuego a todo con tal de hacernos justicia. Acompáñanos en este episodio a romper con lo que nos han contado sobre las relaciones entre mujeres y empecemos a nombrar juntas la sororidad.

Pierde peso, reduce tu cintura, desvanece manchas, aclara tu piel, borra las arrugas, elimina las estrías... la lista es enorme y ya no estamos dispuestas a cargar con su canon de belleza. Ya no estamos dispuestas a seguir el instructivo de como ser mujer desde la mirada masculina. Por años nos han dicho que nuestro cuerpo no se toca, no se mira, no se siente, y amar nuestro cuerpo en estos tiempos es un acto revolucionario. Aceptar cada parte y cada detalle que hay en nuestra piel después de tantos años donde nos han vendido el "90-60-90" es el acto de amor más grande que nos podemos dar. Acompáñanos en este episodio a nombrar el cuerpo, amarlo y abrazarlo.

La primera vez (la primera vez que tenemos una nueva experiencia sexual) está llena de dudas, expectativas, miedo y emoción a partes iguales... Si metemos todos estos ingredientes en una coctelera ¿qué puede salir mal? Pues sí, evidentemente, TODO… pero ¡que no cunda el pánico! La falta de experiencia puede suplirse con información y muuuucha teoría, y estamos aquí para apoyarte con eso.

Vivir una menstruación sostenible es empezar un camino tomada de la mano de nuestra madre naturaleza. Conscientes de nuestro ciclo menstrual y eliminando la palabra dolor de nuestro cuerpo, dejando que nuestro flujo menstrual se esparsa libremente hasta llegar a los cimientos de la tierra. No queremos usar productos "higiénicos" porque nuestra sangre no es sucia. Tampoco estamos dispuestas a llenar nuestro cuerpo de quimicos tóxicos. Muchos de ellos dejan más de 100 kilos de residuos durante la vida, lo cual se tarda años en biodegradarse; esto causa un impacto negativo tanto económico, ambiental y dejando múltiples efectos negativos en nuestra salud. Acompáñanos en este episodio a conocer las diversas maneras de vivir nuestro periodo menstrual.

Somos cíclicas: Mujeres cambiantes como la madre luna. Nuestra sangre menstrual tiene una fantástica sincronización con las fases lunares y en cada una irradiamos una energía que nos conecta con la naturaleza que nos rodea. Abrazar nuestra luna es abrazar cada flujo de sangre que nos brinda nuevas energías, creativas, listas para empezar un nuevo ciclo. Entender nuestra cíclicidad; nombrarnos y disfrutarnos en cada fase, es un acto de rebeldía, por eso y más acompáñanos en este episodio a nombrar la madre luna.

¿Alguna vez le pediste a alguien que checara si no te habías manchado?, ¿alguna vez tuviste que ir con una bolsa de café a comprar tus toallas sanitarias?, y lo que es peor, ¿alguna vez te dijeron que la menstruación era sinónimo de verguenza? Hoy, en nosotras la preferimos sencilla hemos decidido romper la regla. Ya no estamos dispuestas a decir que andamos con la regla, con Andrés, o que estamos enfermas. Acompáñanos en este episodio a encender la luz, nombrar y reconciliarnos con nuestra sangre menstrual.

El tema del podcast de hoy, es: Orgasmeando ando Tenemos una marca de género desde que estamos en el vientre, y nos han condenado a vivir en el silencio. Al margen de una vida sexual activa y consciente. Consciente de nuestro cuerpo y de lo bondadoso que es. El cuerpo existe dos veces: la que podemos tocar y la que podemos sentir, así que en este episodio te invitamos a corrernos juntas y que mejor que hablando de orgasmos.

El tema del podcast de hoy, es: DISTANCIAMIENTO SEXUAL Las mujeres también follamos y nos follamos como mejor se nos venga en gana. Durante años nos han enseñado y nos han dicho como vivir una sexualidad reproductora, aceptada por la iglesia y secundada por una sociedad que teme pronunciar la palabra: "sexo" en voz alta. Nos hemos cansado del mandado que castra nuestro cuerpo, el placer y hemos decidido hablar en voz alta. Sí, la sexualidad también es un tema para llevar a la mesa, encender la luz e ir desmenuzando pieza por pieza. Hoy, en nosotras la preferimos sencilla hablamos sobre el placer, y como la pandemia del Covid-19 ha venido a perjudicar o ayudarnos a reinventar nuestra sexualidad. Trae tu espejo y acompáñanos en este episodio a nombrar el cuerpo.

Las organizaciones no gubernamentales, los movimientos y las colectivas de mujeres juegan un papel fundamental en la búsqueda de una sociedad más justa. Han sido un espacio donde se desarrolla acciones estratégicas para erradicar toda vulneración de derechos que se genera en torno a las mujeres y niñas. Luchan por la autonomía de nuestros cuerpos, nuestra participación ciudadana, nos brindan acompañamiento legal y psicológico. Nos brindan ese espacio seguro que el Estado por años, nos ha negado. Es necesario visibilizar, nombrar y resaltar el trabajo que hacen en un país donde la justicia criminaliza a las mujeres. Por está razón el tema de hoy, es: Organizaciones, movimientos y colectivas en la lucha por una Honduras más justa.

La violencia contra las mujeres no conoce limite territorial y eso pone a Honduras como uno de los países con alta tasa de violencia hacia nosotras las mujeres. Ser mujer en Honduras es un factor de riesgo y la justicia no responde a nuestros llamados. Las reformas aprobadas en el código penal amenazan el derecho de acceso a la justicia para mujeres víctimas y sobrevivientes de violencia. Las mujeres seguimos en el punto ciego de la "Justicia". Estas acciones dejan en serias dudas el mandato constitucional del Estado de proteger la vida, la integridad y la salud de las mujeres y niñas. Es por esta razón que el tema de hoy, es: "CORTE SUPREMA DE INJUSTICIA".

El episodio de hoy: "Nosotras también migramos". Cada mujer tiene una historia por la que inició su viaje hacia otro país o región. La mayoría de las mujeres migrantes ha sido víctima de violencia y discriminación por origen, religión, edad, orientación sexual o sexo. Es necesario llevar estos temas a la mesa y desmantelarlos. La migración femenina encuentra, muchas veces, un doble problema: ser migrante, y ser mujer. Redes sociales Facebook: Nosotras la preferimos sencilla Instagram: @Nosotraslapreferimos Twitter: @Nosotraslapreferimos

La puesta en cuarentena está teniendo consecuencias catastróficas, la desigualdad en el mundo y sobre todo la desigualdad de género con énfasis en la violencia machista. Estas consecuencias afectan de forma directa a millones de mujeres, niñas, traba y personas no binarias en el mundo, tanto en espacios públicos como privados. Muchas de ellas están en primera línea de respuesta ante el #covid_19 . No más violencia contra las Mujeres. Facebook: Nosotras la preferimos sencila Instagram: @Nosotraslapreferimos Twitter: @nosotraslapreferimos YouTube: Nosotras la preferimos sencilla

¡Decosntruyendo juntas! El tema del podcast de hoy, es: "Deconstruyendo los roles de género" Para entender hay que cuestionar de donde partimos. Vivimos bajo la sombra de un sistema que entiende a las mujeres de un modo. Probablemente te hayan dicho que una mujer no debe tocarse o hablar en voz alta sobre la menstruación, entre muchas cosas más... Nos encontramos en todas las plataformas digitales, búscanos en las redes sociales como: Facebook: Nosotras la preferimos sencilla Youtube: Nosotras la preferimos sencilla Instagram: @Nosotraslapreferimos Twitter: @Nosotraslapreferimos

El tema del podcast de hoy, es: "Cuándo sea grande, yo quiero ser..." La niñez es una etapa de incertidumbre que puede dificultar el proceso de acompañamiento en el desarrollo de los niños y las niñas. Probablemente escuchaste decir: "debes estudiar para ser alguien en la vida". Pero, ya eres alguien. ¿Cómo acompañar desde el amor y el respeto? Y sobre todo, ¿Cómo tomar el control remoto y decidir lo que quiero ser? Nos encuentras en todas las plataformas digitales, búscanos en las redes sociales como: Facebook: Nosotras la preferimos sencilla Youtube: Nosotras la preferimos sencilla Instagram: @Nosotraslapreferimos Twitter: @Nosotraslapreferimos

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