Oczytana

W tym odcinku opowiadam o książce "10% happier", której autorem jest Dan Harris.Książka w polskiej wersji językowej nosi tytuł: "Szczęśliwszy o 10%".

W tym odcinku opowiadam o książce "Psychologia szefa 1. Szef to zawód", której autorami są Jerzy Gut i Wojciech Haman.

W tym odcinku opowiadam o książce "O kobiecie", która jest wywiadem rzeką ze Zbigniewem Lwem-Starowiczem.

W tym odcinku opowiadam o książce "O mężczyźnie", która jest wywiadem rzeką ze Zbigniewem Lwem-Starowiczem.

W tym odcinku opowiadam o książce "W Rzymie jak w domu", której autorką jest Rosita Steenbeek.

W tym odcinku opowiadam o książce "Naciągnięte. Jak Polki uwierzyły, że tylko piękne będą szczęśliwe", której autorką jest Elżbieta Turlej.

W tym odcinku opowiadam o książce "Homo sapiens. Ludzie są lepsi, niż myślisz", której autorem jest Rutger Bregman.

W tym odcinku opowiadam o książce "Pustka jest radością", której autorem jest Artur Przybysławski. Z tego odcinka dowiecie się trochę na temat filozofii buddyjskiej oraz buddyjskiego spojrzenia na szczęście.

W tym odcinku opowiadam o książce "Dlaczego nie rozmawiam już z białymi o kolorze skóry", której autorką jest Reni Eddo-Lodge.Autorka pokazuje rasizm strukturalny, który, głęboko zakorzeniony, jest często trudno uchwytny dla białych. Opisuje też historię Czarnej Brytanii: pisze o niewolnictwie, o walce w brytyjskich mundurach na frontach I wojny światowej, o XX-wiecznych pogromach.

W tym odcinku opowiadam o książce "Ukrainki. Co myślą o Polakach, u których pracują", której autorką jest Monika Sobień-Górska.

W tym odcinku opowiadam o książce "Języczni. Co język robi naszej głowie", której autorką jest Jagoda Ratajczak. Z tego odcinka dowiesz się kilku ciekawostek na temat nauki języków obcych oraz tego jak język wpływa na postrzeganie świata.

W tym odcinku opowiadam o książce "Seks w wielkich miastach", której autorką jest Aleksandra Gumowska.

W tym odcinku opowiadam o książce "No pasa nada! Nic się nie dzieje", której autorką jest Beata Kowalik. Jest to reportaż o kobietach, które współcześnie żyją w Meksyku.

W tym odcinku opowiadam o moich wrażeniach po przeczytaniu książki "Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na temat mądrości, wytrwałości i sztuki życia", której autorami są Ryan Holiday i Stephen Hanselman. Z tego odcinka dowiesz się czym jest stoicyzm, czy stoicy są ponurzy i smutni oraz jak filozofia stoicka może pomóc nam w życiu.

W tym odcinku opowiadam o moich odczuciach po przeczytaniu książki "Wysoko wrażliwi" napisanej przez Elaine N.Aron. Z tego odcinka dowiesz się czym jest wysoka wrażliwość, co ją charakteryzuje i jak sobie z nią radzić.

W tym odcinku opowiadam o książce Oli Radomskiej "Mam wątpliwość".

"Z miłości? To współczuję. Opowieści z Omanu" - Agata RomaniukW tym odcinku mówię o reportażu, który opowiada o sytuacji kobiet w Omanie.

"Ask: The Counterintuitive Online Formula to Discover Exactly What Your Customers Want to Buy...Create a Mass of Raving Fans...and Take Any Business to the Next Level" - Ryan LevesqueKsiążka uczy jak tworzyć odpowiednie ankiety, które ludzie będą chcieli wypełniać.Wiele osób nie wie czego chce, do póki im tego nie pokarzesz.Ludzie nie wiedza czego chcą. Ludzie często wiedza czego nie chcą .Musisz zadawać odpowiednie pytania, w odpowiedni sposób, w odpowiednim czasie.Książka dla osób, które są na ścieżce która im się nie podoba (lekarz, bo rodzice kazali).Jeśli masz super wygodna prace, to masz problem. Bardzo trudno jest z tego zrezygnować.Czasami dobrze jest zacząć z samego dna. Masz wtedy przekonanie, ze poradzisz sobie nawet kiedy nie wyjdzie. Co najgorszego może się stać? Samo dno czasami sprawia, ze jesteśmy super kreatywni.

"Nie róbcie mu krzywdy" - Filip SkrońćW tym odcinku opowiadam o moim spojrzeniu na książkę "Nie róbcie mu krzywdy", która jest reportażem o morderstwach albinosów w Tanzanii. Dziele się fragmentami, które najbardziej utkwiły mi w pamięci.

"Czarny łabędź. Jak nieprzewidywalne zdarzenia rządzą naszym życiem" - Nassim Nicholas Taleb"Tym, co nazywam Czarnym Łabędziem, jest zdarzenie wykazujące poniższe trzy cechy. Po pierwsze, jest nietypowe, ponieważ wykracza poza domenę naszych zwykłych oczekiwań, jako że żaden element przeszłości nie wskazuje wyraźnie na możliwość jego zaistnienia. Po drugie, wywiera drastyczny wpływ na rzeczywistość. Po trzecie, mimo braku typowości tego zdarzenia nasza natura każe nam szukać po fakcie uzasadnienia jego wystąpienia, tak by stało się wytłumaczalne i przewidywalne." "Czarne Łabędzie są nieprzewidywalne, dlatego powinniśmy przystosować się do tego, że istnieją (zamiast naiwnie próbować je przewidzieć). Możliwości jest wiele, wystarczy skoncentrować się na antywiedzy, czyli na tym, czego nie wiemy. Na przykład możemy nauczyć się czerpać korzyści z Czarnych Łabędzi. "

W tym odcinku opowiadam o książce "Czarna skrzynka" (Syed Matthew) i przytaczam jej najciekawsze fragmenty. Niech tytuł cię nie zwiedzie. To niezwykle ciekawa książką o tym jak jako ludzie podchodzimy do porażek i dlaczego robimy to źle.

Rozmowy z psychopatami. Podróż w głąb umysłów potworów - Christopher Berry-Dee

Pokolenie '89: młodzi o polskiej transformacji - Jakub SawulskiDlaczego my, młodzi, powinniśmy interesować się polityką? Dlaczego nasz głos się liczy i po co powinniśmy chodzić na wybory? W tym odcinku opowiadam o książce, która otworzyła mi oczy na wiele spraw, które wcześniej ignorowałam.

"Netflix. To się nigdy nie uda" - Marc RandolphChcemy wierzyć w historię o Isaaku Newtonie, w której fizyk odkrywa prawo grawitacji, kiedy spada na niego jabłko. Albo Archimedesa wyskakującego z wanny. Lubimy karmić się takimi opowieściami, bo pasują do naszych romantycznych przekonań na temat inspiracji i geniuszu. Jednak prawda zazwyczaj jest bardziej skomplikowana. W rzeczywistości na każdy dobry pomysł przypada tysiąc złych. A czasami trudno ocenić, który jest który. Ten odcinek jest o książce, która opowiada prawdziwą historię powstania Netflixa.Netflix jest w tej chwili wart jakieś sto pięćdziesiąt miliardów dolarów. A jak wyglądały jego początki? Jaki był pierwotny plan biznesowy? Dowiesz się z tego odcinka.

Sztuka życia - Zbigniew Lew-Starowicz i Krystyna Romanowska

Sobremesa. Spotkajmy się w Hiszpanii - Mikołaj Buczak

Elon Musk Biografia twórcy PayPala, Tesli i SpaceX - Ashlee Vance

W tym odcinku podcastu Oczytana opowiadam o książce "Kawa", którą napisała Ika Graboń.Z tego odcinka dowiesz się czy warto sięgać po tę książkę oraz kto powinien ją przeczytać. Czytam kilka fragmentów książki, które najbardziej zapadły mi w pamięć.Wersja wideo podcastu na moim kanale:https://www.youtube.com/watch?v=RABcfANeWwI

"O miłości do życia" - Erich FrommErich Fromm - niemiecki filozof, socjolog, psycholog i psychoanalityk[ pochodzenia żydowskiego. Cytaty z książki, o których mówię w odcinku: Jest to bardzo dziwne w naszej kulturze: robimy wszystko, aby czas ocalić, oszczędzić, a gdy już go ocaliliśmy lub zaoszczędziliśmy, zabijamy go, ponieważ nie wiemy, co z nim począć.Radość działania - bycie aktywnym może nieść ze sobą radość wynikającą z czerpania przyjemności ze swego działania, i nie dlatego, że człowiek potrzebuje tego czy owego, tylko, że sam akt tworzenia, prezentowania swoich zdolności sprawia radość.Prawdziwa radość wynika z prawdziwej aktywności, a prawdziwa aktywność jest przejawem, rozwijaniem ludzkich zdolności.Ludzie zawsze mieli potrzeby: chcieli jeść i pić, mieszkać w pięknych domach itd. Ale jeśli się dziś państwo rozglądniecie wokół siebie to zauważycie rosnące znaczenie reklamy i opakowania. Pragnienia ludzie nie wypływają prawie już z nich samych, tylko są rozbudzane i sterowane z zewnątrz. Także ktoś, komu dobrze się powodzi, wydaje się sobie ubogi w obliczu masy asortymentu, którego powinien potrzebować.Nasz czas wolny jest przeważnie tylko porą lenistwa. Chętnie daje on nam iluzję władzy, poprzez to, że naciskając przycisk w telewizorze, sprowadzamy sobie świat do domu lub wsiadamy w auto i sto koni mechanicznych motoru mylimy z potencją. Człowiek prawdziwy czas wolny ma w takiej mierze, w jakiej zaspokaja potrzeby zakorzenione w nim i prowadzące do rozwoju jego aktywności. Dlatego praca musi przestać być nudna i monotonna. Problem organizacji pracy brzmi: Jak można uczynić pracę ciekawą, zajmującą, żywą?Raczej każdy z osobna powinien spróbować dokonać dla siebie podsumowania z przemyśleniem takiej kwestii: „Żyjesz tylko przez krótki czas - kim jesteś i czego właściwie pragniesz?”.Wielu ludzi byłoby zdolnych do działań twórczych, ale w ciągu dnia tak bardzo znajdują się pod presją społeczną - pod presją tego co „trzeba”, że nie mają odwagi by być sobą i by samemu coś stworzyć.Życie jest bezwartościowe, jeśli ktoś chce zarabiać tylko na chleb, życie musi mieć także jakiś sens, życie musi służyć rozwojowi człowieka.Większość ludzi nie jest gotowa do zmian. Chcą tylko sobie udowodnić, że nie potrzebują zmiany. Zmienić powinni się inni. W zasadzie można bez przesady stwierdzić, że duża część naszej energii jest pożytkowana na wypieranie i stawianie oporu, gdy ktoś naruszy to co wyparte. Jest to oczywiście ogromne marnotrastwo energii, które utrudnia wielu ludziom skierowanie swoich zasobów i umiejętności na pożyteczne cele. Ten kto boi się wysiłku lub choćby nawet frustracji czy cierpienia, ten nic nigdy nie osiągnie.W coraz większym stopniu czynimy to co ma jakiś cel, co kończy się jakimś skutkiem. Chodzi o pieniądze, sławę, czy też naszą wędrówkę po szczeblach drabiny społecznej. Niemal nie robimy już rzeczy, które pozbawione są celu. Człowiek zapomniał, że takie działanie jest możliwe i że należałoby go sobie życzyć i że przede wszystkim jest to działanie piękne. Najpiękniejszą rzeczą w życiu jest wyrażanie swoich własnych sił, i to nie po to, by spełnić jakiś cel, ale dla samego aktu wyrażania. Nie da się przeprowadzić poważnej rozmowy w taki sposób, aby obie strony coś nie przeżyły albo aby coś się nie zmieniło w obu tych osobach. Jeżeli dwie osoby rozmawiają ze sobą i żadna z nich po rozmowie nie jest inna, to znaczy, że rozmowy nie było. Wszystko, do czego doszło między nimi to była zaledwie wymiana słów.Struktura mózgu pozwala człowiekowi na coś bardzo wyjątkowego. Pozwala nam określić cele i powodować by jego namiętności służyły tym celom. Ten, kto kroczy taką drogą, ten uczy się sprzeciwu, nie tylko wobec wielkiej tyranii, jak to było w przypadku Hitlera, ale także „drobnych tyranii”, tyranii pełzających, biurokratyzacji, wyobcowania w codziennym życiu. Dzisiaj ten sprzeciw jest dużo trudniejszy niż kiedykolwiek wcześniej, ponieważ ta drobna tyrania jest wytwarzana przez całą strukturę społeczną, w której człowiek w coraz większym stopniu staje się numerem, trybikiem, niewielkim statystą w biurokratycznej konstytucji, w której nie ponosi żadnej odpowiedzialności, w której nie podejmuje żadnych decyzji, w której, ogólnie biorąc, robi tylko to, co zleci mu biurokratyczna maszyna, i w której coraz mniej sam myśli, sam czuje i sam kształtuje.Ponieważ człowiek jest wyposażony w rozum, może krytycznie analizować swoje doświadczenie i rozpoznawać co służy jego rozwojowi, a co ten rozwój hamuje. Człowiek dąży do możliwie harmonijnego rozwoju wszystkich swoich duchowych i cielesnych sił w celu uzyskania najlepszego możliwie stanu. Przeciwieństwem takiego optymalnego stanu jest przygnębienie i depresja, jak to przedstawił Spinoza. Według niego radość jest wytworem rozumu, a depresja i przygnębienie skutkiem niewłaściwego sposobu życia.

Siła subskrypcji - John WarrillowJak zdobyć klientów i zbudować dochodowy biznes abonamentowy w dowolnej branży?

"Dołek czyli kiedy brnąć, a kiedy rezygnować" - Seth GodinKażde nowe przedsięwzięcie - praca, hobby - jest na początku ekscytujące i przyjemne, ale prędzej czy później zabawa się kończy i pojawia się tytułowy dołek...

"Statystycznie rzecz biorąc, czyli ile trzeba zjeść czekolady, żeby dostać Nobla?" - Janina Bąk"Statystyka to nie tylko wzory, trudne definicje i dziwne znaczki, których nie sposób znaleźć na klawiaturze i potem człowiek, kiedy pisze pracę magisterską, cały czas musi kopiować grecką betę z Wikipedii. Statystyka to wspaniałe narzędzie do odpowiadania na wszelkie pytania dotyczące otaczającego nas świata, na przykład – choć nie tylko – na te dotyczące jeży. Jest to też dyscyplina dość smutna w tym sensie, że gdyby była psem, to najpewniej takim łaciatym kundelkiem o wielkości konia, którego wszyscy się boją, a który po prostu bardzo chce być kochany. Nie no, serio, nie bójcie się, po prostu spróbujcie go oswoić."

"Jak zdobyć bogactwo" - Felix Dennis"Niezależnie od tego, jakie są cechy bogaczy, może je nabyć każdy, kto będzie nieustępliwie dążył do zdobycia fortuny. Moim zdaniem wszystko sprowadza się do pewności siebie. Pewności siebie i niezłomnej wiary w to, że da się to zrobić i to właśnie ty tego dokonasz.""Nie ci, którzy chcą i nie ci, którzy muszą, ale ci, którzy są w stu procentach zdeterminowani - niezależnie od kosztu, jaki poniosą."

"Praca głęboka" - Cal NewportJeśli jeszcze nie słyszałeś o terminie praca głęboka - musisz posłuchać tego odcinka ;)"Praca głęboka ‌(deep ‌work): Czynności ‌zawodowe wykonywane ‌w stanie koncentracji, przy ‌maksymalnym wykorzystaniu ‌zdolności poznawczych. Czynności ‌te ‌tworzą nowe wartości, ‌sprzyjają doskonaleniu ‌umiejętności i są trudne do ‌powtórzenia."

Książka "Zakamarki marki" Pawła Tkaczyka to obowiązkowa lektura dla osób, które chcą zbudować markę, która sprzedaje. To już trzecia książka Pawła którą czytam i trzecia, którą zdecydowanie polecam :)"Błąd, który zwykle popełniają marketerzy, polega na tym, że wydaje im się, iż za wszelką cenę trzeba pokazać produkt lub jego konkretną zaletę. Tymczasem wystarczy wskazać problem, a jego rozwiązanie połączyć z produktem. Konsument jest na tyle inteligentny, że sam skojarzy ze sobą i dopasuje oba te elementy. A im bardziej będzie to jego autonomiczna decyzja, tym mocniej będzie do niej przywiązany. Co z kolei jest prostą drogą do lojalności."https://paweltkaczyk.com/zakamarki-marki-ksiazka-audiobook-pdf/

"27 Śmierci Toby’ego Obeda" - Joanna Gierak-Onoszko"Książka jest próbą zrozumienia nie tylko tego, co się w Kanadzie wydarzyło – ale i tego, co przyszło potem. Jak działają mechanizmy pozwalające krzywdzić jednych, a rozgrzeszać drugich? Kto i z jakiej przyczyny czynił zło, a kto się na to milcząco godził? Ale byłam ciekawa nie tylko tego, co już się dokonało – interesowało mnie także, jak Kanada niesie to doświadczenie, jak chce sobie z nim poradzić. Skąd wziąć siłę, by spojrzeć w lustro? Jak dziś mówić o bliznach i nienaprawialności krzywd? Czy jakiekolwiek gesty i jakiekolwiek kwoty zmażą tamte winy? Czy pojednanie jest utopią, czy twardym procesem, trudnym dla wszystkich stron?"

Tematem tego odcinka jest książka "Medytacja dla zabieganych" autorstwa Osho. Opowiadam o mojej krótkiej przygodzie z medytacją i o lekcjach, które wyciągnęłam z tej książki."Medytacja jest obserwowaniem; obserwowaniem tego, co zachodzi wewnątrz i na zewnątrz ciebie.""Każdy człowiek jest tu naukowcem z własnym laboratorium: sobą samym. Czyż to nie wspaniałe? Nie trzeba w nic wierzyć. Nie są potrzebne żadne akty wiary. Wystarczy podejście naukowe polegające na testowaniu na sobie różnych hipotez. Jeśli się nie uda, trudno. Jeśli się uda, zdobędziesz złoty klucz."

"Ludzie. Krótka historia o tym, jak spieprzyliśmy wszystko" - Tom PhilipsTom Phillips nie zajmuje się zawodowo historią, jest komikiem, dziennikarzem, mieszka w Londynie i wiedzę, która posłużyła mu do napisania tej książki, czerpał ze studiów historycznych, archeologicznych oraz antropologicznych."Historia postępu ludzkości zaczyna się od naszej zdolności do myślenia i naszej inwencji twórczej. To różni nas od innych zwierząt – ale również prowadzi do tego, że regularnie robimy z siebie kompletnych idiotów."

"Siła Pędu" - Lech KaniukLech Kaniuk uwielbia rozwijać i skalować biznesy. Jest Polakiem, który wychowywał się w Szwecji. W 2009 r przeniósł się ze Szwecji do Łodzi, żeby założyć spółkę PizzaPortal.pl, która po roku dynamicznego wzrostu zdominowała polski rynek zamówień online. W 2012 roku wraz ze wspólnikami sprzedali swoją grupę portali niemieckiemu inwestorowi - Delivery Hero - za kwotę 120 milionów złotych. Tym samym dołączyli do zespołu, który miał ambicję stać się największym na świecie graczem na rynku zamówień jedzenia online. Dziś wciąż jest udziałowcem Delivery Hero, który obecnie jest wart ponad 5 miliardów Euro"Gdybym mógł wrócić do samego siebie, kiedy miałem kilkanaście lat i udzielić sobie rady, to powiedziałbym: Nie pozwól, żeby ograniczenia innych osób były ci narzucane. Stawiaj sobie większe cele. Pozwól sobie na marzenia, nawet te szalone. Pozwól stawiać sobie cele, które wydają się nieosiągalne. Nic innego nie musisz zmieniać. Jakoś się to ułoży, zobaczysz. Nikt do końca nie wie, jak to wszystko zrobić. Każdy popełnia błędy i błądzi, ale działaj, małymi kroczkami. Przez te wszystkie lata, które masz przed sobą, każdy mały krok złoży się na długą i niesamowitą podróż. Stawiaj mały krok każdego dnia i zobaczysz, że nabierzesz pędu. Krok po kroku urośniesz w siłę, aż nic cię nie powstrzyma.Trochę tak jak w fizyce, żeby ruszyć obiekt, który jest w stanie spoczynku, trzeba najpierw włożyć w to energię, która przezwycięży siłę oporu podłoża. Jednak już nie trzeba wkładać aż tyle energii, jak przy starcie, żeby poruszać ten sam obiekt ze stałą prędkością po tym samym podłożu. Każdy kolejny ruch jest już prostszy."

"Dawaj innym szczęście" - Tony HsiehOd pierwszych chwil poczułam więź z autorem tej książki. Tony w zabawny sposób opisywał swoją drogę od chłopaka sprzedajnego robaki, przez założyciela pizzeri, aż do dyrektora generalnego w Zappos. Książka opowiada o tym jak kultura firmy oraz skupienie się na dawaniu ludziom szczęścia może wpłynąć na sukces.Poza ciekawymi cytatami wiele dygresji oraz moje spojrzenie na pracę, pieniądze oraz szczęście :)

"Nowy wspaniały świat" - powieść Aldousa Huxleya napisana w 1931 roku. Jest to antyutopia, w konwencji science-fiction. "To jest cała tajemnica szczęścia i cnoty. Lubić to, co się musi robić. Wszelkie warunkowanie zmierza do jednej rzeczy: do sprawienia, by ludzie polubili swe nieuniknione przeznaczenie społeczne.""A dziś świat jest stabilny. Ludzie są szczęśliwi; otrzymują wszystko, czego zapragną, a nigdy nie pragną czegoś, czego nie mogą otrzymać. Są zamożni, bezpieczni, zawsze zdrowi; nie boją się śmierci; żyją w stanie błogiej niewiedzy o namiętnościach i starości; nie prześladują ich matki i ojcowie; nie mają żon, dzieci, kochanków ani kochanek, budzących silne uczucia; są tak uwarunkowani, że praktycznie nie są w stanie postępować inaczej, niż powinni. A jeśli coś nie gra, pozostaje soma."

Zastanawialiście się kiedyś dlaczego lubimy to, co lubimy?Ja się nie zastanawiałam, do póki nie przeczytałam książki „Przyjemność”.O przyjemności i o tym dlaczego lubimy pewne rzeczy bardziej od innych. "Przyjemność" - Bloom Paul

"Jak zdobywać przyjaciół i zjednać sobie ludzi" - Dale CarnegieTo nie jest nowa pozycja na rynku książek rozwojowych. Książka "Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi" po raz pierwszy ukazała się w 1939 roku. Jej okładkę widziałam wiele razy, jednak jej tytuł zniechęcał mnie do lektury. Tę książkę przeczytały miliony osób. Skąd jej popularność?Wydaje mi się, że sekretem sukcesu tej książki jest jej prostota. A jak wiadomo najtrudniej pisać najprościej. Każda rada w niej zawarta wydaje się oczywista. Sami się przekonacie, bo przytoczę wam rady, które do mnie trafiły najbardziej. Książka składa się z dwóch zasadniczych zagadnień. Pierwsza część poświęcona jest przyjaźni, zasadom zdrowej i obustronnie ubogacającej relacji. Druga część dotyczy natomiast zjednywania sobie ludzi – chodzi w niej głównie o kontakty w pracy. Posłuchaj tego podcastu, aby poznać lekcje, które wyniosłam z tej książki.

Czując - Agnieszka JucewiczWierzę, że książki mogą mieć moc terapeutyczną. I właśnie o takiej książce chciałabym wam opowiedzieć.„Czując” to zbiór 17 rozmów z psychologami i psychoterapeutami na temat emocji i przeżyć: wdzięczności, miłości, zazdrości i zawiści, krzywdy i winy, lęku, złości, radości, pokory, straty, współczucia, wstydu, nudy, euforii, namiętności, bliskości, przyjemności i smutku.

Cześć! Jestem Justyna Świetlicka! Jestem dietetykiem i autorką książki "Dieta to nie wszystko". W tym podcaście odpowiadam na pytanie dlaczego nagrywam ten podcast i czego możecie się spodziewać.Moja książka:https://owsiana.pl/dieta-to-nie-wszystko