Podcasts about dzisiaj

Rodziny większe niż 2+2 były oczywistością jeszcze trzydzieści lat temu. Dzisiaj stanowią tylko 12,6% rodzin w Europie i 8,6% w Polsce. O realiach życia w rodzinie wielodzietnej, wychowaniu i codzienności rozmawiam z Agą Rogalą, która sama jest mamą czwórki dzieci i terapeutką rodzinną. Jest wesoło, konkretnie i bez cukrowania, ale po wysłuchaniu tej rozmowy możecie zatęsknić za dużym stadem.

"Dzisiaj wystosuję pisma do premiera Donalda Tuska i do wicepremiera Kosiniaka-Kamysza, zapraszając na spotkanie wokół polskiego SAFE 0%" zapowiedział dziś w trakcie konferencji prasowej Karol Nawrocki. Konferencja prasowa jest konsekwencją spotkania prezydenta z Adamem Glapińskim, prezesem Narodowego Banku Polskiego. O nagłej decyzji prezydenta Nawrockiego i jego pomyśle rozmawiamy z Michałem Szułdrzyńskim, redaktorem naczelnym "Rzeczpospolitej".

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Dzisiaj przyglądamy się hipoglikemii reaktywnej – podstępnemu objawowi, który często jest ostatnim sygnałem ostrzegawczym od Twojego organizmu przed poważniejszymi problemami zdrowotnymi. Z tego odcinka dowiesz się:·       Czym dokładnie jest hipoglikemia reaktywna i dlaczego drżenie rąk, lęk czy nagłe osłabienie po posiłku to sygnały, których nie wolno ignorować.·       Jak rozpoznać u siebie charakterystyczne objawy spadku cukru i co one mówią o Twojej gospodarce insulinowej.·       Dlaczego hipoglikemia to „młodsza siostra” insulinooporności i w jaki sposób obie te przypadłości prowadzą do błędnego koła głodu.·       W jaki sposób styl życia i odpowiednie odżywianie mogą stać się skutecznym lekarstwem, pozwalającym na całkowite wycofanie tych dolegliwości.·       Jakie kroki podjąć, aby ustabilizować poziom cukru i przestać być niewolnikiem nagłych napadów wilczego głodu.  Zapraszamy do wysłuchania tej ważnej lekcji o sygnałach, jakie wysyła Twoje ciało – dowiedz się, jak skutecznie wyleczyć hipoglikemię i odzyskać spokój oraz kontrolę nad własnym metabolizmem. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!----

Radosław Pogoda ocenił w Poranku Radia Wnet, że skutki napięć na Bliskim Wschodzie są już widoczne na rynku paliw. Jak podkreślał, pierwsze wzrosty cen hurtowych już ruszyły, ale obecna sytuacja odzwierciedla jeszcze handel paliwem, które wcześniej znajdowało się w magazynach i w systemie dystrybucji. Jego zdaniem prawdziwa skala problemu dopiero nadejdzie, gdy rynek zacznie reagować na realne zakłócenia w transporcie surowców.Dzisiaj od rana już nawet nasz Orlen podniósł o pierwsze pięćdziesiąt parę groszy cenę hurtową i ta cena hurtowa będzie rosła. Natomiast my mówimy ciągle jeszcze o paliwie, które już było w magazynach– mówił komentator.

Kazimierz Gajowy podkreślił, że najnowsze informacje z Libanu są coraz bardziej niepokojące, bo działania wojenne obejmują miejsca dotąd względnie bezpieczne. Chodzi m.in. o poranny atak na budynek hotelowy w rejonie Baabdy, na terenie chrześcijańskim, w pobliżu dzielnicy dyplomatycznej.„Te najświeższe informacje nie są w ogóle zadowalające (…) bo po prostu one zagrażają coraz bardziej, coraz to większej przestrzeni Libanu. (…) Dzisiaj rano zaskoczyła nas informacja o zbombardowaniu jednego piętra z hoteli na terenie chrześcijańskim. (…) Okazało się, że został tam zabity (…) Irańczyk”.Według relacji rozmówcy mógł to być człowiek związany z zapleczem dowódczym Hezbollahu. Zwrócił też uwagę, że przedstawiciele tej organizacji bardzo szybko pojawili się na miejscu i zabrali ciało jeszcze przed przybyciem służb państwowych.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  Witajcie w kolejnym odcinku, w którym bierzemy pod lupę napój uchodzący za symbol zdrowego stylu życia, a będący w rzeczywistości ukrytym wrogiem Twojej wątroby i sylwetki. Dzisiaj demaskujemy mity narosłe wokół soków owocowych i sprawdzamy, dlaczego szklanka soku może być gorsza od garści słodyczy.  Z tego odcinka dowiesz się: ·       Dlaczego soki 100%, nawet te świeżo wyciskane, mogą powodować tycie szybciej niż tradycyjne słodycze.·       W jaki sposób fruktoza zawarta w sokach obciąża Twoją wątrobę w niemal identyczny sposób jak procenty.·       Jak kluczowy hormon sytości – leptyna – zostaje „wyłączony” przez nadmiar soków, zamieniając nas w maszyny do ciągłego podjadania.·       Skąd wziął się mit zdrowego soku pomarańczowego i jaką rolę odegrała w tym nadprodukcja rolna w USA oraz sprytny marketing.·       Jaki jeden pyszny koktajl możesz przygotować w domu, aby rzeczywiście wesprzeć proces odchudzania, zamiast go blokować. Zapraszamy do wysłuchania tego odcinka – to obowiązkowa lekcja dla każdego, kto chce świadomie dbać o zdrowie swoje i swoich najbliższych, unikając pułapek zastawionych przez przemysł spożywczy. 

Dzisiaj jest ze mną Zuzia, która prawie się zabiła na nartach. Opowiadamy o wyjeździe w góry, rzyganiu i mszy w Robloksie. Będzie też giga sekret z Chasing Paris (na koniec).Obserwujcie nasz podcast na ig: @podcastbezsensuWbijajcie na kolonie: https://www.kochamwakacje.pl/oferty-indywidualne?page=1&age_select=&country[]=Polska&phrase=&season[]=Lato&sort_by=popularity&youtuberzy-i-ambasadorzy[]=marysia

Reklama alkoholi to "małe piwo" w inicjacji używek przez osoby w młodym wieku? Niekoniecznie. Choć 6 na 10 dorosłych Polaków deklaruje swoją odporność na komunikaty promocyjne, badania potwierdzają że młodzi podświadomie traktują przekazy marek jako aspiracyjną wizję dorosłości. Dzisiaj bierzemy na warsztat raport agencji BrainLab przygotowany wspólnie z Koalicją Uczniowską dotyczący inicjacji alkoholowej młodych i wpływu reklamy "procentów" także w wariantach zero na decyzje. Zderzamy to, co widzą i czują młodzi konsumenci, z tym, co serwują im dorośli marketerzy.Pogadamy o kondycji rynku piwnego z innej niż zwykle perspektywy.Według raportu BrainLab, piwo to najczęstsza "brama" do świata alkoholu. Prawie 63% osób w wieku 18-29 lat spróbowało procentów poniżej 18 roku życia, a dla 14% inicjacja nastąpiła w wieku 14 lat lub wcześniej. Zastanawiamy się wspólnie, czy piwa 0.0 faktycznie wypychają alkohol z rynku, czy tylko podprogowo promują główne marki. Przy wodzie i kawie dyskutujemy dzisiaj z Michałem Gmurkiem, przedstawicielem agencji Brainlab oraz Pawłem Mrozkiem, działaczem społecznym założycielem Akcji Uczniowskiej i rzecznikiem interesów młodego pokolenia.

Zapraszam na kolejne spotkanie Jamala Szpalerskiego z Rafałem Michalskim. Dzisiaj o roli mediów w relacjonowaniu konfliktów, sytuacja na Bliskim Wschodzie, krytyka wobec Trumpa w środowiskach Demokratów. Zapoznaj się z warunkami oprocentowania wolnych środków w OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/bezpaszportuUM Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/bezpaszportuETF

Przez dziesięciolecia Arktyka była postrzegana jako obszar „zamrożonego pokoju”, rządzony przez ekstremalną naturę, a nie wielką politykę. Jednak postępujące zmiany klimatyczne i topnienie pokrywy lodowej drastycznie zmieniły ten krajobraz, odsłaniając ogromne złoża surowców oraz perspektywę nowych, krótszych dróg morskich. „Dzisiaj region ten staje się areną nowej „zimnej wojny”, w której o wpływy rywalizują globalne mocarstwa, takie jak Rosja, Chiny i Stany Zjednoczone” – twierdzi dr Maciej Zborowski, prodziekan Wydziału Zarządzania, Wyższej Szkoły Administracji i Biznesu im. E. Kwiatkowskiego w Gdyni, gość kolejnego odcinka „Rzecz o geopolityce” Mateusza Grzeszczuka.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Odbierz bezpłatną konsultację ubezpieczenia utraty dochodu: http://eepurl.com/hX7uQPUbezpieczenie od utraty dochodu dla stylistki rzęsCześć, z tej strony Marcin Kowalik, a to jest podcast "Ubezpieczenia po ludzku". Dzisiaj mam dla Ciebie odcinek stworzony specjalnie z myślą o stylistkach rzęs.Wyobraź sobie taką sytuację. Kasia, stylistka rzęs, 30 lat, zarabia średnio 6 000 złotych miesięcznie. Stałe klientki, własny gabinet, zbudowana marka osobista. Ale pewnego dnia – kontuzja dłoni, alergia, problem ze wzrokiem, cokolwiek, co wyłącza ją z pracy na kilka miesięcy. Co wtedy? ZUS? Przy dobrowolnym ubezpieczeniu chorobowym dostałaby ułamek swoich rzeczywistych zarobków. A czynsz za gabinet, rachunki, rata kredytu – czekać nie będą.Mam dla Ciebie konkretne liczby. Za składkę już od 93 złotych miesięcznie Kasia może uzyskać świadczenie w wysokości 4 800 złotych miesięcznie w przypadku niezdolności do pracy. 93 złote miesięcznie. To mniej niż koszt jednego zabiegu przedłużania rzęs. A w zamian – spokój ducha i 4 800 złotych co miesiąc od ubezpieczyciela, dopóki nie będzie mogła pracować. Dla porównania – dobrowolne ubezpieczenie chorobowe w ZUS daje przy podobnej składce 2 do 3 razy niższe świadczenie. I to jeśli w ogóle spełniasz warunki formalne.Jak w ogóle działa ubezpieczenie od utraty dochodu? Tłumaczę to prosto.To prywatna, lepsza alternatywa dla ubezpieczenia chorobowego z ZUS. Gdy z powodu choroby lub wypadku nie możesz wykonywać swojego zawodu, ubezpieczyciel wypłaca Ci miesięczne świadczenie – równowartość Twojego dochodu. Wypłaty mogą trwać nawet do osiągnięcia 65. roku życia, a łączna suma świadczeń może sięgnąć nawet dziesięciokrotności Twoich rocznych dochodów.Co wpływa na wysokość składki? Trzy rzeczy: suma ubezpieczenia, którą wybierasz, Twój wiek i Twoja specjalizacja zawodowa. Dlatego liczby różnią się dla programisty, lekarza, adwokata czy fizjoterapeuty.Jak to kupić? Nie kupujesz tego przez internet jak biletu lotniczego. Potrzebujesz rozmowy z dobrym multiagent ubezpieczeniowym, który ma dostęp do ofert kilku towarzystw, porówna je i dobierze produkt do Twojej konkretnej sytuacji. Na stronie ubezpieczeniapoludzku.pl znajdziesz formularz – wypełniasz go, a sprawdzony agent sam się z Tobą kontaktuje.Jedna ważna rzecz: ubezpieczenia od utraty dochodu nie możesz wrzucić w koszty firmowe. To koszt prywatny. Ale pomyśl o tym inaczej – to koszt zabezpieczenia swojego największego aktywu. Aktywu, który generuje Twój miesięczny dochód. Tym aktywem jesteś Ty.Na koniec – słowo o tym, skąd wiem, o czym mówię.Od lat prowadzę portal ubezpieczeniapoludzku.pl, gdzie łączę przedsiębiorców, specjalistów IT, lekarzy i freelancerów ze sprawdzonymi doradcami ubezpieczeniowymi. Tworzę rankingi i porównania ubezpieczeń od utraty dochodu, analizuję zapisy OWU i pokazuję realne różnice między tym, co daje ZUS, a tym, co daje prywatne ubezpieczenie – nazywane też prywatnym L4.Napisałem książkę "Jak sprzedawać ubezpieczenia. 100 historii agentów ubezpieczeniowych" – znajdziesz ją na marcinkowalik.online. Prowadzę trzy podcasty: "Ubezpieczenia po ludzku", "Praca w ubezpieczeniach" i "Marketing i sprzedaż dla agenta ubezpieczeniowego". Publikuję w Gazecie Ubezpieczeniowej. Jestem założycielem społeczności mistrzowie.online dla profesjonalistów ubezpieczeniowych oraz twórcą portalu insurjobs.pl, który łączy pracodawców z kandydatami w branży ubezpieczeniowej. Dla multiagencji i firm ubezpieczeniowych tworzę strategie marketingowo-sprzedażowe, wdrażam systemy CRM i prowadzę audyty stron oraz social mediów.Jeśli chcesz zobaczyć konkretne liczby dla swojego dochodu i swojego zawodu – wejdź na ubezpieczeniapoludzku.pl, skorzystaj z kalkulatora lub zostaw kontakt. Do usłyszenia w kolejnym odcinku.

Odbierz bezpłatną konsultację ubezpieczenia utraty dochodu: http://eepurl.com/hX7uQPUbezpieczenie od utraty dochodu dla konsultanta IT – składka od 255 zł, świadczenie 12 000 zł miesięcznieCześć, z tej strony Marcin Kowalik, a to jest podcast "Ubezpieczenia po ludzku". Dzisiaj mam dla Ciebie odcinek stworzony specjalnie z myślą o konsultantach IT.Wyobraź sobie taką sytuację. Mateusz, konsultant IT, 40 lat, zarabia średnio 15 000 złotych miesięcznie. Dobra specjalizacja, dobrzy klienci, stabilne kontrakty B2B. Ale pewnego dnia – wypadek, poważna choroba, cokolwiek, co wyłącza go z pracy na kilka miesięcy. Co wtedy? ZUS? Przy dobrowolnym ubezpieczeniu chorobowym dostałby ułamek swoich rzeczywistych zarobków. A kredyt, czynsz, rachunki, rodzina – czekać nie będą.Mam dla Ciebie konkretne liczby. Za składkę już od 255 złotych miesięcznie Mateusz może uzyskać świadczenie w wysokości 12 000 złotych miesięcznie w przypadku niezdolności do pracy. 255 złotych miesięcznie. To mniej niż jeden lunch biznesowy w Warszawie. A w zamian – spokój ducha i 12 000 złotych co miesiąc od ubezpieczyciela, dopóki nie będzie mógł pracować. Dla porównania – dobrowolne ubezpieczenie chorobowe w ZUS daje przy podobnej składce 2 do 3 razy niższe świadczenie. I to jeśli w ogóle spełniasz warunki formalne.Jak w ogóle działa ubezpieczenie od utraty dochodu? Tłumaczę to prosto.To prywatna, lepsza alternatywa dla ubezpieczenia chorobowego z ZUS. Gdy z powodu choroby lub wypadku nie możesz wykonywać swojego zawodu, ubezpieczyciel wypłaca Ci miesięczne świadczenie – równowartość Twojego dochodu. Wypłaty mogą trwać nawet do osiągnięcia 65. roku życia, a łączna suma świadczeń może sięgnąć nawet dziesięciokrotności Twoich rocznych dochodów.Co wpływa na wysokość składki? Trzy rzeczy: suma ubezpieczenia, którą wybierasz, Twój wiek i Twoja specjalizacja zawodowa. Dlatego liczby różnią się dla programisty, lekarza, adwokata czy fizjoterapeuty.Jak to kupić? Nie kupujesz tego przez internet jak biletu lotniczego. Potrzebujesz rozmowy z dobrym multiagent ubezpieczeniowym, który ma dostęp do ofert kilku towarzystw, porówna je i dobierze produkt do Twojej konkretnej sytuacji. Na stronie ubezpieczeniapoludzku.pl znajdziesz formularz – wypełniasz go, a sprawdzony agent sam się z Tobą kontaktuje.Jedna ważna rzecz: ubezpieczenia od utraty dochodu nie możesz wrzucić w koszty firmowe. To koszt prywatny. Ale pomyśl o tym inaczej – to koszt zabezpieczenia swojego największego aktywu. Aktywu, który generuje Twój miesięczny dochód. Tym aktywem jesteś Ty.Na koniec – słowo o tym, skąd wiem, o czym mówię.Od lat prowadzę portal ubezpieczeniapoludzku.pl, gdzie łączę przedsiębiorców, specjalistów IT, lekarzy i freelancerów ze sprawdzonymi doradcami ubezpieczeniowymi. Tworzę rankingi i porównania ubezpieczeń od utraty dochodu, analizuję zapisy OWU i pokazuję realne różnice między tym, co daje ZUS, a tym, co daje prywatne ubezpieczenie – nazywane też prywatnym L4.Napisałem książkę "Jak sprzedawać ubezpieczenia. 100 historii agentów ubezpieczeniowych" – znajdziesz ją na marcinkowalik.online. Prowadzę trzy podcasty: "Ubezpieczenia po ludzku", "Praca w ubezpieczeniach" i "Marketing i sprzedaż dla agenta ubezpieczeniowego". Publikuję w Gazecie Ubezpieczeniowej. Jestem założycielem społeczności mistrzowie.online dla profesjonalistów ubezpieczeniowych oraz twórcą portalu insurjobs.pl, który łączy pracodawców z kandydatami w branży ubezpieczeniowej. Dla multiagencji i firm ubezpieczeniowych tworzę strategie marketingowo-sprzedażowe, wdrażam systemy CRM i prowadzę audyty stron oraz social mediów.Jeśli chcesz zobaczyć konkretne liczby dla swojego dochodu i swojego zawodu – wejdź na ubezpieczeniapoludzku.pl, skorzystaj z kalkulatora lub zostaw kontakt. Do usłyszenia w kolejnym odcinku.

Odbierz bezpłatną konsultację ubezpieczenia utraty dochodu: http://eepurl.com/hX7uQPUbezpieczenie od utraty dochodu dla kuriera – składka od 255 zł, świadczenie 12 000 zł miesięcznieCześć, z tej strony Marcin Kowalik, a to jest podcast "Ubezpieczenia po ludzku". Dzisiaj mam dla Ciebie odcinek stworzony specjalnie z myślą o kurierach.Wyobraź sobie taką sytuację. Tomek, kurier, 35 lat, zarabia średnio 8 800 złotych miesięcznie. Własna działalność, kontrakt z platformą, regularny dochód. Ale pewnego dnia – wypadek na drodze, kontuzja kręgosłupa, cokolwiek, co wyłącza go z pracy na kilka miesięcy. Co wtedy? ZUS? Przy dobrowolnym ubezpieczeniu chorobowym dostałby ułamek swoich rzeczywistych zarobków. A rata leasingu na auto, czynsz, rachunki, rodzina – czekać nie będą.Mam dla Ciebie konkretne liczby. Za składkę już od 141 złotych miesięcznie Tomek może uzyskać świadczenie w wysokości 7 000 złotych miesięcznie w przypadku niezdolności do pracy. 141 złotych miesięcznie. To mniej niż jeden bak paliwa. A w zamian – spokój ducha i 7 000 złotych co miesiąc od ubezpieczyciela, dopóki nie będzie mógł pracować. Dla porównania – dobrowolne ubezpieczenie chorobowe w ZUS daje przy podobnej składce 2 do 3 razy niższe świadczenie. I to jeśli w ogóle spełniasz warunki formalne.Jak w ogóle działa ubezpieczenie od utraty dochodu? Tłumaczę to prosto.To prywatna, lepsza alternatywa dla ubezpieczenia chorobowego z ZUS. Gdy z powodu choroby lub wypadku nie możesz wykonywać swojego zawodu, ubezpieczyciel wypłaca Ci miesięczne świadczenie – równowartość Twojego dochodu. Wypłaty mogą trwać nawet do osiągnięcia 65. roku życia, a łączna suma świadczeń może sięgnąć nawet dziesięciokrotności Twoich rocznych dochodów.Co wpływa na wysokość składki? Trzy rzeczy: suma ubezpieczenia, którą wybierasz, Twój wiek i Twoja specjalizacja zawodowa. Dlatego liczby różnią się dla programisty, lekarza, adwokata czy fizjoterapeuty.Jak to kupić? Nie kupujesz tego przez internet jak biletu lotniczego. Potrzebujesz rozmowy z dobrym multiagent ubezpieczeniowym, który ma dostęp do ofert kilku towarzystw, porówna je i dobierze produkt do Twojej konkretnej sytuacji. Na stronie ubezpieczeniapoludzku.pl znajdziesz formularz – wypełniasz go, a sprawdzony agent sam się z Tobą kontaktuje.Jedna ważna rzecz: ubezpieczenia od utraty dochodu nie możesz wrzucić w koszty firmowe. To koszt prywatny. Ale pomyśl o tym inaczej – to koszt zabezpieczenia swojego największego aktywu. Aktywu, który generuje Twój miesięczny dochód. Tym aktywem jesteś Ty.Na koniec – słowo o tym, skąd wiem, o czym mówię.Od lat prowadzę portal ubezpieczeniapoludzku.pl, gdzie łączę przedsiębiorców, specjalistów IT, lekarzy i freelancerów ze sprawdzonymi doradcami ubezpieczeniowymi. Tworzę rankingi i porównania ubezpieczeń od utraty dochodu, analizuję zapisy OWU i pokazuję realne różnice między tym, co daje ZUS, a tym, co daje prywatne ubezpieczenie – nazywane też prywatnym L4.Napisałem książkę "Jak sprzedawać ubezpieczenia. 100 historii agentów ubezpieczeniowych" – znajdziesz ją na marcinkowalik.online. Prowadzę trzy podcasty: "Ubezpieczenia po ludzku", "Praca w ubezpieczeniach" i "Marketing i sprzedaż dla agenta ubezpieczeniowego". Publikuję w Gazecie Ubezpieczeniowej. Jestem założycielem społeczności mistrzowie.online dla profesjonalistów ubezpieczeniowych oraz twórcą portalu insurjobs.pl, który łączy pracodawców z kandydatami w branży ubezpieczeniowej. Dla multiagencji i firm ubezpieczeniowych tworzę strategie marketingowo-sprzedażowe, wdrażam systemy CRM i prowadzę audyty stron oraz social mediów.Jeśli chcesz zobaczyć konkretne liczby dla swojego dochodu i swojego zawodu – wejdź na ubezpieczeniapoludzku.pl, skorzystaj z kalkulatora lub zostaw kontakt. Do usłyszenia w kolejnym odcinku.

Środa z Braćmi Rodzeń--- Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Dzisiaj bierzemy na warsztat jedno z najpotężniejszych narzędzi w walce o zdrowie – post przerywany. Sprawdzamy, czy rezygnacja z jedzenia przez kilkanaście godzin dziennie to tylko chwilowa moda, czy naukowo potwierdzona metoda na naprawę metabolizmu. Z tego odcinka dowiesz się:·       Czym dokładnie jest post przerywany i jakie konkretne schorzenia pomaga leczyć to niesamowite narzędzie.·       Na czym polega proces autofagii i dlaczego jest on kluczowy dla regeneracji Twojego organizmu. ·       Czy post przerywany naprawdę pomaga w insulinooporności i w jaki sposób wpływa na stabilizację poziomu cukru.·       Jakie są praktyczne schematy stosowania postu, które możesz wdrożyć od zaraz, aby poczuć realną zmianę.·       Czym jest hipoglikemia reaktywna i dlaczego jej wystąpienie po posiłku jest ważnym sygnałem ostrzegawczym od Twojego ciała.  Zapraszamy do wysłuchania tej rozmowy pełnej faktów i praktycznych porad – dowiedz się, jak wykorzystać naturalne mechanizmy swojego ciała, aby odzyskać zdrowie i energię. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!----

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! Witajcie w kolejnym odcinku, w którym bierzemy pod lupę fundamenty zdrowia i sprawdzamy, co tak naprawdę powinno lądować na Twoim talerzu, jeśli chcesz odzyskać energię i sprawnie spalić zbędne kilogramy. Dzisiaj rozprawiamy się z mitami żywieniowymi i pokazujemy, że droga do wymarzonej sylwetki może być o wiele prostsza (i smaczniejsza), niż podpowiada nam mainstream. Z tego odcinka dowiesz się:·       Jakie 7 konkretnych produktów warto włączyć do codziennej diety, aby skutecznie obniżyć poziom insuliny i wycofać choroby metaboliczne.·       Dlaczego tłuszcze nasycone i mięso czerwone wcale nie są Twoim wrogiem, a mogą stać się najpotężniejszym sojusznikiem w walce o zdrowie.·       Które owoce i orzechy stanowią bezpieczny „pomost” podczas przechodzenia na styl niskowęglowodanowy.·       Co nauka mówi o pieczywie pełnoziarnistym i dlaczego jego wpływ na Twój organizm może Cię mocno zaskoczyć.·       Jak wykorzystać post przerywany i dłuższe głodówki, by „podpalić” tkankę tłuszczową i uruchomić procesy regeneracyjne organizmu.Zapraszamy do wysłuchania tej dawki niezależnej wiedzy, która pomoże Ci przejąć pełną kontrolę nad własnym zdrowiem i raz na zawsze uwolnić się od napadów głodu!. 

Świat finansów może wydawać się skomplikowany, ale tak naprawdę kluczem do podejmowania lepszych finansowych decyzji jest zrozumienie kilku istotnych kwestii. Dzisiaj opowiem ci, o czym poczytałabym lub jaką wiedzę zgłębiłabym, gdybym była początkująca i chciała jak najlepiej zrozumieć, jak działają pieniądze - a dzięki temu szybciej się bogacić.

"Wzmacniamy się. Dzisiaj z całej Polski przyjeżdżają miłośnicy Konfederacji, nasi członkowie. Plan na wybory jest niezmienny. Cel jest jeden: za dwa lata wprowadzić do Sejmu jak największą liczbę posłów (...). Nie patrzymy na innych, jesteśmy partią, która chce odsunąć obecną i poprzednią władzę od stołu" - powiedział Grzegorz Płaczek z Konfederacji, który był Gościem Krzysztofa Ziemca w RMF FM. Pytany o ewentualny mariaż z PiS lub Grzegorzem Braunem, powiedział: "W polityce nie można nigdy mówić, że nie ma szans na jakąś koalicję".

Frakcja byłego premiera przygotowuje się na możliwość opuszczenia partii, ale - jak wynika z rozmów w PiS - to przede wszystkim element wewnętrznej rozgrywki.

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Dzisiaj bierzemy na warsztat jeden z najczęstszych mitów dotyczących odżywiania niskowęglowodanowego i sprawdzamy, jak dieta keto oraz low-carb wpływa na kondycję naszych nerek. Czy rzeczywiście mamy się czego obawiać, czy wręcz przeciwnie – to właśnie zmiana modelu żywienia może uratować ich funkcję?. Z tego odcinka dowiesz się:·       Czy białko w diecie faktycznie uszkadza nerki i skąd wzięły się obawy dotyczące „przebiałkowania” organizmu.·       Jak dieta niskowęglowodanowa wpływa na wskaźnik GFR i dlaczego u osób w III stadium przewlekłej choroby nerek odnotowuje się jego istotny wzrost.·       Dlaczego insulinooporność jest głównym wrogiem nerek i w jaki sposób jej wycofanie może zahamować postęp niewydolności.·       Co aktualna nauka mówi o bezpieczeństwie diety keto w kontekście chorób nerek, opierając się na najnowszych badaniach amerykańskich stowarzyszeń.·       Jakie kroki podjąć, aby chronić swoje nerki i dlaczego unikanie węglowodanów jest w tym procesie kluczowe.  Zapraszamy do wysłuchania tej merytorycznej rozmowy, która odczarowuje lęki przed białkiem i pokazuje, że odpowiednie odżywianie to najlepsza polisa ubezpieczeniowa dla Twoich nerek. Pamiętajcie, że zdrowie zaczyna się od wiedzy!. ----

W kolejnym odcinku uSawickich odbiegamy nieco od tematu edukacji… ale tylko z pozoru.Filmy, kino, mecze i wspólne oglądanie różnych gatunków z dziećmi to dla nas coś więcej niż rozrywka. To często punkt wyjścia do ciekawych rozmów, inspirujących przemyśleń i budowania relacji. A czasem – przynajmniej w teorii – także chwila odpoczynku. Choć z tym bywa coraz trudniej.Niedawno trafiliśmy na artykuł analizujący, dlaczego popularne serwisy streamingowe tworzą coraz słabsze produkcje – bardziej schematyczne, przewidywalne, z uproszczonymi dialogami i mniejszą głębią. Czy to kwestia algorytmów? Presji oglądalności? Masowej produkcji treści? Dzisiaj chcielibyśmy Wam przedstawić zatrważające faktyZachęcamy do słuchania i – jak zawsze – do pełnej uwagi Dajcie znać w komentarzu: czy też macie wrażenie, że filmy i seriale „kiedyś były lepsze”?

W finałowym odcinku sezonu podcastu „O milimetr do przodu” rozmawiamy z Michałem i Aleksandrą Żebrowskimi. Michał Żebrowski jest aktorem znanym m.in. z filmów Andrzeja Wajdy i Jerzego Hoffmana, laureatem ogromnej ilości nagród filmowych, a także dyrektorem naczelnym Teatru 6. piętro w Warszawie. Z żoną Aleksandrą od lat tworzą zgrany duet. Moje drogi z Olą przecięły się, gdy miała dwadzieścia kilka lat. Już wtedy zachwyciła mnie swoją stabilnością i poziomem zrozumienia rzeczywistości. Dzisiaj jest przedsiębiorczynią, która z dużą uważnością podchodzi do estetyki marek.Z Żebrowskimi omawiamy schematy rodzinne dodające siły oraz te, które nas osłabiają. Mówimy o lekcjach z terapii, ale także o talencie czy miłości. Czego z własnych historii Michał i Ola najbardziej nie chcą przenieść na dzieci? Jakie są mity miłości? Co pomaga regulować napięcie, kiedy w naszym życiu obecna jest duża odpowiedzialność finansowa i artystyczna? To tylko niektóre z pytań, które zadajemy sobie w tym odcinku.W audycji udział biorą politycy, artyści, działacze, psychiatrzy. Osoby mające wpływ. Moje zaproszenie przyjęli Pierwsza Dama Jolanta Kwaśniewska, Agnieszka Holland, profesor Bogdan De Barbaro.Masz pytania lub chcesz podzielić się przemyśleniami na temat odcinka? Instagram: @justyna.kopinska.Podcastu „O milimetr do przodu” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

Cześć! Dzisiaj publikuję nagranie z konferencji Fundamenta Ecommerce B2B — a moimi gośćmi są Krzysztof Wieczorek oraz Wojciech Nowak. Rozmawiamy o tym, jak wygląda logistyka w B2B od kuchni: od WMS-ów i ERP-ów, przez granulację zamówień, po błędy integracji i sposoby na realne oszczędności. Najważniejszy wniosek? Bez dobrze ułożonych procesów magazynowych i integracji e-commerce B2B nie zadziała tak, jak powinien.W dzisiejszym odcinku dowiesz się między innymi:Jakie procesy magazynowe są kluczowe przy wdrożeniu e-commerce B2B (i co najczęściej jest pomijane)Co robi z firmą granulacja zamówień (paczki zamiast palet, stacje pakowania, kurierzy)Dlaczego integracje system–system potrafią „zabić” operacje, jeśli są źle zrobioneOd czego zacząć: ERP → WMS/picking → OMS/integrację (i gdzie robi się największy dług)Czemu po wdrożeniu B2B koszty logistyczne często rosną i jak je hamować (konsolidacja, fale, komasowanie)Jak sensownie połączyć B2B i B2C na jednym magazynie Jak podejść do ROI: jakie wskaźniki mierzyć, żeby wiedzieć, czy „toniesz”Jakie są quick winy w logistyce (kurierka vs palety, negocjacje opakowań, paperless)Jak nie wywrócić firmy przy starcie.Zapraszam do posłuchania! Krzysztof WieczorekHead of Operations w Diabetyk24. Posiada ponad 16-letnie doświadczenie w obszarze logistyki i wsparcia wdrożeń systemów informatycznych.Obecnie w Diabetyk24 odpowiada za skalowanie operacji w specjalistycznym e-commerce.Wojciech NowakKonsultant rozwiązań biznesowych i IT z 20-letnim doświadczeniem. Ekspert w zakresie wdrożeń systemów ERP i WMS, których celem jest automatyzacja procesów w firmie, minimalizacja czynności powtarzalnych i wykorzystanie potencjału ludzi do rzeczy niestandardowych. Projektant wielu modułów ERP, odpowiedzialny za współpracę z kluczowymi klientami w ramach projektów mocno zindywidualizowanych/dedykowanych. 

Po długiej przerwie Bartek Solik wraca z nowym odcinkiem podcastu Z Miłości do Gór. Dzisiaj spotykamy się w ramach akcji Lawinowe ABC, która promuje bezpieczną turystykę zimową. Co roku namawiamy do czytania aktualnego komunikatu lawinowego, pokazujemy jak oceniać zagrożenie lawinowe w terenie. Fachowcy zachęcają do używania sprzętu lawinowego i przede wszystkim namawiają do uczenia się, jak korzystać z detektora, sondy i łopaty lawinowej. Zapraszamy! Scenariusz, nagrania, montaż: Bartek Solik

Są takie dni, że człowiek jest zmęczony i nie chce mu się wymyślać opisu. Dzisiaj mam ten dzień. W związku z tym po prostu macie rozpiskę:kącik EURO RTV AGD: listwa na noże, odkurzacze mopujące, kosiarki samobieżne, przystawka do robienia lodów (nie chodzi żadne latarki)Brownie z miso od Foxx Gotuje Użyteczne funkcje mobywatela“Kolonia” autorstwa Maxa Kidruka

Demokraci najprawdopodobniej przejmą kontrolę nad Izbą Reprezentantów w listopadowych wyborach parlamentarnych, pozostawiając Republikanów w mniejszości przez ostatnie dwa lata prezydentury Donalda Trumpa. Dzisiaj analizuje historyczne trendy, aktualne sondaże i realne szanse obu partii, a nawet odwiedza mnie Miłosz Sowa, żeby dodać swoją perspektywę. Także skupiam się na tym, co Demokraci zrobią po zwycięstwie: czy realny jest kolejny impeachment Trumpa, jak dokładnie wygląda ta procedura, jakie śledztwa ruszą i jak kontrola nad Izbą wpłynie na agendę prezydenta. Przedstawiam teorie, że taka porażka Republikanów nie musi być aż tak katastrofalna, a w niektórych aspektach może nawet pomóc GOP w perspektywie 2028 roku.

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Dzisiaj skupiamy się na temacie, który jest absolutnym fundamentem większości problemów z wagą i zdrowiem – bierzemy na warsztat insulinooporność, czyli ukrytą przyczynę, przez którą Twoje starania o lepszą sylwetkę mogą stać się walką z wiatrakami.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Czym dokładnie jest insulinooporność i dlaczego lekarze nazywają ją matką większości współczesnych chorób cywilizacyjnych.·       Jak rozpoznać u siebie objawy wysokiego poziomu insuliny, zanim doprowadzą one do poważnych problemów zdrowotnych.·       Dlaczego liczenie kalorii często zawodzi, a kluczem do sukcesu jest zrozumienie hormonalnej odpowiedzi Twojego organizmu na jedzenie.·       Jakie proste zmiany w stylu życia, w tym zasada 16:8, pozwalają skutecznie „naprawić” metabolizm i odzyskać energię.·       Czy uzależnienie od cukru to realny problem i jak zacząć proces uwalniania się od ciągłej chęci na podjadanie.Zapraszamy do wysłuchania tej ważnej rozmowy – pamiętajcie, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my pokazujemy Wam, jak tę wiedzę przekuć w realne efekty i życie bez chorób metabolicznych. ----

W audycji „Klub Przyjaciół Metali Ziem Rzadkich” Krzysztof Skowroński, Piotr Nowak i Szczepan Ruman, z udziałem prof. Elżbiety Chojny-Duch, komentowali decyzję Parlamentu Europejskiego o przyjęciu celu redukcji emisji CO₂ o 90 proc. do 2040 roku.„Dzisiaj było głosowanie, 413 bodajże głosów za, 226 przeciw, 12 wstrzymujących się, czyli miażdżącą większością głosów. Europarlament zatwierdził ten cel […] jako cel obowiązkowy dla wszystkich krajów Unii.”Piotr Nowak wskazywał, że kierunek regulacyjny UE – w jego ocenie – idzie w poprzek globalnej konkurencji o przemysł i tanią energię.„Wszystkie kraje rozsądne […] Stany Zjednoczone, Chiny, starają się przyciągnąć przemysł tanią energią i deregulacją. Natomiast w Unii Europejskiej jest odwrotny kierunek.”

Dzisiaj zabieram Was w niezwykłą podróż przez historię fotografii przyrodniczej — opowiem o dziesięciu zdjęciach, które nie tylko zachwyciły swoim pięknem, ale przede wszystkim zmieniły bieg ochrony przyrody na świecie.Od monumentalnych krajobrazów Yosemite, które pomogły stworzyć pierwszy jeszcze nieformalny park narodowy na świecie, po plastik wypełniający brzuchy albatrosów na Pacyfiku. Od Ziemi widzianej jako błękitną kulę z pokładu Apollo 17 po dłoń szympansa muskającą włosy Jane Goodall. Każde z tych zdjęć ma swojego autora, historię powstania i wymierny wpływ — uratowało lasy, gatunki, a czasem całą planetę.Posłuchajcie, jak jeden kadr może wstrząsnąć sumieniami, wpłynąć na decyzje prezydentów i zapoczątkować globalne ruchy ekologiczne.Zapraszam do wysłuchania 135 odcinka podcastu!Podcastu możesz także słuchać w serwisie Spotify, na innych platformach streamingowych, w serwisie Youtube i aplikacji EmpikGO.Odnośniki do treści wymienionych w odcinku:https://www.nationalgeographic.com/photographyhttps://www.nhm.ac.uk/wpyhttps://www.worldpressphoto.org/https://www.gettyimages.com/https://www.anseladams.com/Jeśli ten odcinek „Spotkań z Przyrodą” wzbudził w Was choć odrobinę refleksji lub zainspirował do wyjścia w las, bardzo zachęcam do tego, aby wesprzeć ten podcast na kilka sposobów. Wasze lajki, udostępnienia i polecenia pomagają docierać do kolejnych osób, którym bliska jest natura i którzy szukają przestrzeni do wyciszenia i odbudowy sił. To naprawdę dla mnie bardzo dużo znaczy.Jeśli chcecie także realnie przyczynić się do rozwoju tego miejsca – gdzie tworzymy społeczność wrażliwych na przyrodę ludzi – zapraszam do wsparcia finansowego. Każda, nawet najmniejsza wpłata pozwala lepiej promować podcast i rozwijać jego jakość, dzięki czemu możemy jeszcze skuteczniej docierać do ludzi, którzy potrzebują tych treści. Możliwości wsparcia:https://patronite.pl/spotkania_z_przyrodahttps://buycoffee.to/spotkaniazprzyrodaDziękuję, że jesteście ze mną i razem możemy budować tę przestrzeń pełną szacunku dla natury i siebie nawzajem. Do usłyszenia w kolejnym odcinku!Podziękowania dla wszystkich moich Patronek i Patronów. W tym zacnym gronie są:Tomasz Jakubowski, Ewa Kos, Daniel Dąbrowski, Krystyna, Agnieszka Menczykowska, Patrycja Rybaczewska, kowalik_photography, Paweł Gliwny, Hanna Filipionek, Łukasz "Lisek" Lisicki, Kamil Mikucki, Agnieszka Brzezińska, Tomasz Gogołek, Jan, Maciej Cichosz, Ewa Owczarska Szulc, Edyta, Kacper Zieliński, Dawid Miśkiewicz, Marta Morawiec, Joanna Pląder, Katarzyna Paś, Maciej Disterheft, Ania Świderska, Agnieszka Brzezińska.Osobne podziękowania kieruję do Fundatorek i Fundatorów kawy - szczególnie Marcinowi :-)Dziękuję za Wasze zaufanie i zaangażowanie!

 Poranek Wnet rozpoczyna cykl rozmów o sektorze leśno-drzewnym. Punktem wyjścia są decyzje środowiskowe i moratoria, które – jak wskazuje redakcja – ograniczają pozyskanie drewna w strategicznych rejonach, a w efekcie dotykają nie tylko tartaków, ale całych łańcuchów dostaw. Gościem audycji był Paweł Sałek, poseł PiS, specjalista ochrony środowiska i były doradca prezydenta Andrzeja Dudy.Sałek podkreślił, że branża to nie wąski wycinek gospodarki, ale cały system – od lasu po meble.„To jest cały sektor leśno-drzewny. Ten sektor odpowiada za 4% polskiego PKB. W całym sektorze pracuje około 450 tysięcy ludzi.”„Jedna złotówka z lasu przynosi pięć złotych gospodarce”Poseł PiS przywoływał wskaźniki ekonomiczne, by pokazać skalę ryzyka. Według niego ograniczanie gospodarki leśnej uderza nie tylko w przemysł, ale i w budżety lokalne, rynek pracy oraz bezpieczeństwo surowcowe.„Są takie wyliczenia, że jedna złotówka pozyskana w lesie z tytułu drewna przynosi 5 złotych gospodarce.”W tym miejscu Sałek formułuje tezę, że obecny kurs polityki środowiskowej nie jest „ochroną przyrody”, tylko narzędziem nacisku na polską gospodarkę leśną.„Główne ostrze wymierzone w naszą gospodarkę leśną… jest skierowane poprzez rzekomą ochronę przyrody. Co jest po prostu fałszem i szkodliwym działaniem dla całej gospodarki.”Kolejnym wątkiem rozmowy był pellet – paliwo, do którego w ostatnich latach zachęcano tysiące gospodarstw domowych. Sałek stawia sprawę ostro: problemem ma być brak wsadu, czyli surowca do produkcji.„Pelletu nie ma, pelletu nie będzie na tę chwilę ze względu na to, że po prostu nie ma surowca do wytworzenia tego pelletu… moce przerobowe w naszych firmach są, ale niestety nie ma wsadu.”W jego ocenie ograniczenia w gospodarce leśnej przekładają się bezpośrednio na rynek opału i rosnącą zależność od importu.„Jak nie ma wsadu, to nie ma z czego tego zrobić. Trzeba szukać tego pelletu zupełnie gdzie indziej.”Sałek sporo miejsca poświęcił Lasom Państwowym – zarówno jako strukturze gospodarczej, jak i strategicznemu zasobowi państwa. Krytykował pomysł zmian ustawowych i mechanizmy finansowe, które – jak twierdzi – mają osłabić przedsiębiorstwo.„Dzisiaj po prostu jest skok na Lasy Państwowe, jest propozycja, żeby około 200 milionów rocznie zabierać z tej firmy na ochronę przyrody.”Wskazywał też na powstawanie nowych rezerwatów, koncepcję „lasów społecznych” i moratoria dotykające m.in. Podlasia czy Bieszczadów – a więc regionów, gdzie drewno i jego przerób tworzą lokalne gospodarki.„Robi się ogromne ilości rezerwatów, ogromne ilości wyłączeń z gospodarki leśnej… a jednocześnie mówi się: zabierzmy pieniądze z Lasów Państwowych.”UE, TSUE i „sądowe blokowanie planów urządzania lasu”W rozmowie pojawił się też wątek presji unijnej i potencjalnych zmian prawnych wynikających z orzeczeń i sporów dotyczących planów urządzania lasu. Sałek ostrzegał, że dopuszczenie szerokiej kontroli sądowej może prowadzić do paraliżu gospodarki leśnej na dużą skalę.„Chce się, aby na etapie przygotowania planu urządzenia lasu osoby fizyczne albo organizacje miały prawo zaskarżać tego typu dokument do sądu.”Przywołał przykład Puszczy Białowieskiej i sytuacji, w której – jak mówi – wyrok sądu wstrzymuje działania gospodarcze, a konsekwencją są rosnące dopłaty.„Mamy wyrok sądu, który wstrzymuje działania. A w 2012 dokładamy co roku 30 milionów złotych rocznie i to od kilkunastu lat trwa.”„Kto zarządza jedną trzecią kraju, ten steruje państwem”W finale Sałek formułuje polityczno-strategiczną tezę: Lasy Państwowe są tak dużym zasobem, że walka o kontrolę nad nimi jest w istocie walką o wpływ na państwo i gospodarkę.„Jeśli ktoś będzie miał możliwość zarządzania jedną trzecią kraju… no to steruje państwem. Steruje gospodarką, steruje całym sektorem.”Poseł apelował o udział w konsultacjach projektowanych zmian i o zbiórkę podpisów „w obronie Lasów Państwowych”.Prowadząca zapowiedziała, że to dopiero początek cyklu i że Radio Wnet wróci do wątków eksportu/importu drewna oraz konsekwencji zmian dla gospodarstw domowych ogrzewających domy pelletem./fa

Dzisiaj w podkaście bardzo zimno, wręcz lodowato! Skura omawia świeżo wydany „Lód” Anny Kavan oraz wyświetlany w kinach nowy film

Dzisiaj w podkaście bardzo zimno, wręcz lodowato! Skura omawia świeżo wydany „Lód” Anny Kavan oraz wyświetlany w kinach nowy film nowelowy klasyka – Jima Jarmusha. Zapraszamy do odsłuchu.

Zazwyczaj w Szafie Melomana zajmujemy się historią, dalszą i bliższą – omawiamy postaci wybitne zarówno w zakresie twórczości, jak i wykonawstwa. Ale przecież wybitny niekoniecznie oznacza „należący do historii”. Dzisiaj chcę Wam opowiedzieć o pianistce, której talent mnie olśnił, zarówno w nagraniach, jak i na żywo. Mowa o pochodzącej z Malezji Magdalene Ho, której styl jest niezwykle oryginalny. Mając 23 lata, zdobyła już kilka laurów konkursowych, ale ma też doświadczenie odrzucenia na dużej imprezie, którą był Konkurs Van Cliburna w zeszłym roku i to odrzucenia tak spektakularnego, że chyba rozsławiło jej nazwisko bardziej niż owe laury. Niedawno Magdalene Ho debiutowała w Polsce, więc skorzystałem z okazji, by posłuchać jej na żywo, a także, by z nią porozmawiać. W dzisiejszym odcinku spróbujemy wspólnie poszukać odpowiedzi na pytanie, na czym polega fenomen stylu jej gry. Nagrania wspomniane w odcinku:C. Franck, Preludium, chorał i fuga (Van Cliburn 2025)C. Saint-Saëns, V Koncert fortepianowy „Egipski”, Ho/SWR/Karabits (2025)Za umożliwienie przeprowadzenia wywiadu z Magdalene Ho, wsparcie i użyczenie nagrań dziękuję bardzo serdecznie Stanisławowi Suchorze z agencji SONORA. Audycja powstała dzięki Mecenasom. Jeśli chcesz stać się jednym z nich i wspierać pierwszy polski podcast o muzyce klasycznej, odwiedź mój profil w serwisie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patronite.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Jeśli odcinek Ci się podobał, postaw mi wirtualną kawę! Bez niej pracować nad audycjami nie sposób. Zrobisz to w serwisie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buycoffee.to⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Szafa Melomana to pierwszy polski podcast o muzyce klasycznej, tworzony przez dziennikarza Mateusza Ciupkę. To fascynujące historie kompozytorów, wykonawców i utworów, zawsze wzbogacone o liczne konteksty historyczne i kulturowe. Nowe odcinki w co drugi piątek na popularnych platformach podcastowych.Mateusz Ciupka – publicysta muzyczny, autor Szafy Melomana, pierwszego polskiego niezależnego podcastu o muzyce klasycznej, redaktor w magazynie ⁠⁠⁠⁠⁠Ruch Muzyczny⁠⁠⁠⁠⁠. Pracował w Operze Krakowskiej, współpracował m.in. z Krakowskim Biurem Festiwalowym, Filharmonią Narodową i Filharmonią Śląską, publikował w „Ruchu Muzycznym”, „Dwutygodniku” i magazynie „Glissando”. Przeprowadził rozmowy m.in. z Garrickiem Ohlssonem, Masaakim Suzukim, Ermonelą Jaho i Giovannim Antoninim. Jest autorem Małej Monografii Romualda Twardowskiego, wydanej nakładem Polskiego Wydawnictwa Muzycznego w 2023 roku. Mieszka i pracuje w Pradze, w Czechach.

Pierwszym tematem rozmowy był mróz i to, jak w takiej pogodzie działają auta elektryczne. Dr Artur Bartoszewicz, ekonomista i wykładowca SGH, zaczął od ostrzeżenia dla kierowców, podkreślając, że jest „ślisko jak diabeł” i apelując o ostrożność na drogach. Chwilę później przeszedł do własnych obserwacji z jazdy hybrydą i – jak stwierdził – na mrozie praktyka rozmija się z opowieściami o bezproblemowej elektromobilności.„Kiedy było lato i jeździłem hybrydą, to po naładowaniu część elektryczna pracowała i oszczędzałem na paliwie. Dzisiaj widzę, że równolegle schodzi i elektryka, i benzyna, więc ta elektryka jest totalnie udawana, bo na takich mrozach jest to całkowite niedostosowanie.”Kolejnym tematem była energetyka i bezpieczeństwo domówRozmowa szybko zeszła na szerszy wątek: ciepło w domach i odporność systemu energetycznego. Bartoszewicz mówił, że w wielu państwach elementem infrastruktury strategicznej jest możliwość dogrzania domu kominkiem lub kozą – nawet jeśli nie są używane na co dzień – bo w sytuacji kryzysowej dają podstawowe bezpieczeństwo.„W wielu krajach za infrastrukturę strategiczną uznaje się instalację, która umożliwia podłączenie kominka bądź kozy. W Polsce od 30 lat zwalcza się to rozwiązanie, szczególnie od momentu wejścia do UE. A potem ludzie nie mają możliwości zaspokojenia podstawowej potrzeby, jaką jest temperatura w mieszkaniu.”W tym kontekście ostro oceniał decyzje polityczne i ostrzegał, że system „działa”, dopóki w miksie są jeszcze tradycyjne źródła.„Dopóki nie wyłączycie ostatnich instalacji węglowych i gazowych, to jeszcze będzie to w jakikolwiek sposób odporne na niskie temperatury. Ale jeżeli będziecie szli dalej na ścianę, to następny po panu będzie opowiadał dyrdymały, jak to będzie wspaniale przy tych temperaturach.”

Dzisiaj z Zuzią zrobimy trend pt. "wietrzenie domu" i opowiemy o skamie, który sama wymyśliłam. A tytuł książki to oczywiście Król Julian Jest Super.

W 1973 roku żołnierze USA opuścili Wietnam. Dwa lata później wojska komunistycznej Północy zdobyły Sajgon, a kraj został zjednoczony. Dzisiaj jedynie starsze pokolenia Wietnamczyków pamiętają czasy wojny z Amerykanami. Większość obywateli Wietnamu skupia się na prowadzeniu dostatniego i spokojnego życia. Szanse na realizację tego celu rosną, ponieważ gospodarka ich ojczyzny rozwija się najszybciej spośród państw Azji Południowo-Wschodniej. Dokąd zmierza Wietnam? I co na to Komunistyczna Partia Wietnamu, która właśnie wybrała nowego lidera?(00:00:00) Zwiastun odcinka(00:00:26 ) Powitanie(00:01:29) Rozmowa(01:13:30) Zakończenie i podziękowaniaWszystkie głosy, które usłyszycie w tym odcinku należą do fizycznych, rzeczywiście istniejących osób i nie zostały wygenerowane maszynowo przez algorytmy. ✅ Wspieraj Brzmienie Świata na Patronite:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://patronite.pl/brzmienie-swiata⁠⁠⁠⁠ 

Gdzie są normalni faceci? Socjolog tłumaczy. Oczekiwania kobiet, szanse na związek i realny rynek miłości.Odcinek dla kobiet 25–45+, które mówią: „jestem fajna, a wciąż jestem sama”. Rozmawiam z prof. Tomaszem Szlendakiem o tym, dlaczego dziś trudniej o partnera, co robią z nami normy kulturowe i rynek (miasto, klasa, wykształcenie, czas pracy), czy naprawdę trzeba „obniżać wymagania”, gdzie realnie poznawać ludzi i czym różni się granica od listy oczekiwań. Zero terapii, sama perspektywa społeczna bez ściemy.Prof. Tomasz Szlendak - socjolog, autor książki „Miłość nie istnieje”. W swoich badaniach i publicystyce pokazuje miłość romantyczną jako konstrukcję społeczną oraz analizuje to, jak normy, instytucje i zmiany kulturowe wpływają na dobór partnerów, rodzinę i codzienne życie. W odcinku tłumaczy m.in. dlaczego „maszyna” romantycznej miłości przestała działać tak jak kiedyś i co to znaczy dla dzisiejszych singielek.Prof. Szlendak w rozmowie wspomina:- "Miłość nie istnieje. Związki, randki i życie solo w XXI wieku" prof. Tomasz Szlendak- "Sexual fluidity : understanding women's love and desire" Lisa M. Diamondsubskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

Dzisiaj w wideokaście „Kultura na weekend”: Małgorzata Turzańska (w dowodzie: Turżańska), kostiumografka nominowana do Oscara za swoją pracę przy filmie „Hamnet” (w rolach głównych Paul Mescal i Jessie Buckley) w reżyserii Chloé Zhao. W rozmowie z Januszem Wróblewskim opowiada, jak wyglądała jej droga zawodowa: czy kostiumografia pasjonowała ją od zawsze? Turzańska wspomina też m.in. swoje pierwsze doświadczenia na planach filmowych i współpracę z reżyserką Agnieszką Holland. Rozmawiamy o tym, czym dla Turzańskiej jest prawda w filmie i czy filmy historyczne i kostiumy muszą dokładnie oddawać minioną rzeczywistość. Nie zabrakło także opowieści o tym, jak współpracuje się przy hollywoodzkich produkcjach, jak wygląda praca z wielkimi gwiazdami kina oraz jak Turzańska zbudowała swoją karierę na planie.
Filmy i seriale, przy których pracowała Małgorzata Turzańska, jest bardzo dużo. W jej portfolio znajdziecie takie filmy i seriale jak „Sny o pociągach”, „Zielony rycerz. Green Knight”, „Plan Maggie” czy „Stringer Things”.
Czy Polacy w Hollywood mają szansę na Oscary? Przekonamy się już w marcu.

"Jednej liście trudno będzie zdobyć ponad 50 proc. mandatów" – mówił Grzegorz Schetyna w Popołudniowej rozmowie w RMF FM. Senator KO stwierdził, że partie koalicji rządowej powinny wystartować z dwóch lub trzech list w wyborach parlamentarnych. Dodał także, że nie wyobraża sobie dzisiaj koalicji KO z Konfederacją.

"Jesteśmy przed dyskusją. Zaraz jadę na posiedzenie klubu (…). Jest dużo szczegółów, są dwa projekty, trzeba się nad nimi pochylić, a i tak nie będą na tym Sejmie, tak że spokojnie. Decyzja będzie dzisiaj" - powiedział w Porannej rozmowie w RMF FM Piotr Zgorzelski, wicemarszałek Sejmu, prezes Rady Naczelnej PSL, odpowiadając na pytanie, czy PSL poprze zakaz nocnej sprzedaży alkoholu na stacjach. Dziś dwiema ustawami zajmie się Sejm. Jedną przygotowała Lewica, drugą Polska 2050.

Dzisiaj odcinek specjalny wideokastu „Kultura na weekend”. Jakie były Paszporty POLITYKI 2025? Wczoraj wręczyliśmy nagrody dla twórców polskiej kultury, znamy już laureatki i laureatów w siedmiu kategoriach. To Emi Buchwald, Aleksandra Słyż, Ant Łakomsk, Katarzyna Minkowska, Tomasz Kisielewicz (11 bit studios), Stanisław Łubieński. Nagrodę Kreator Kultury odebrał Tomasz Lipiński (Tilt, Brygada Kryzys), a Nagrodę Czytelników „Polityki” Yehuda Prokopowicz. Dział kultury tygodnika „Polityka”, w składzie Bartek Chaciński, Justyna Sobolewska i Janusz Wróblewski, rozmawia o tym, jak sobie poradzić i szukać dobrej sztuki w czasach nadprodukcji treści. Czy nagrody kulturalne są ważne? Jakie jest dzisiaj polskie kino, o czym są nowe książki, płyty i czego szukają odbiorcy?

Dzisiaj naszym zadaniem i zadaniem nowego przewodniczącego będzie przygotowanie Polski 2050 do wyborów w 2027 r. – przekonywał w rozmowie z dziennikarzem RMF FM Rafał Kasprzyk, poseł Polski 2050 i kandydat na przewodniczącego partii. Sobotnie wybory, w których wzięło udział pięcioro polityków, nie przyniosły ostatecznego rezultatu. Dogrywka w najbliższy poniedziałek. Kasprzyk został zapytany, czy to już czas, aby premier Donald Tusk zdecydował się dać przedstawicielowi Polski 2050 stanowisko wicepremiera.

Jeśli zrelaksował Cię ten odcinek proszę wystaw mu ocenę i dołącz do mnie obserwując. Dziękuję za wsparcie Cudownego dnia lub dobrej nocy. Ciao!

Witamy w 375 odcinku Shuffecast! Dzisiaj będzie iście luźny odcinek, taki jak ten krótki opis. Będzie o nudnej, trzeciej części Avatara, poszukiwaniach klienta poczty czy piraceniu. Zapraszamy! 09:30 - Wstępniak: PS5, ceny RAMu, Gmail i zmiana swoich e-mail. 19:51 - (nie)polecajki: Avatar 3 27:54 - Rynek sam się prosi o piractwo 37:40 - Poszukiwania klienta poczty Zachęcamy do obserwowania podcastu na Twitterze, Facebooku oraz do zostawienia subskrypcji na YouTube. A także naszych prywatnych profili: Sławek & Damian.

Radek Kotarski, to ósma wizyta świąteczna Radka w Imponderabiliach, tego się w słowach ująć nie da. Kim jest Radek Kotarski? Polimaty, Podsiadło Kotarski Podcast. Dawid Podsiadło i Radek Kotarski wrócili z PKP. Rozmawiamy o sztuce, wszak Imponderabilia - Radek Kotarski to świąteczny klasyk. Dobrego odsłuchu i wesołych świąt!Partnerem tych imponderabiliów jest marka Bosch, sprawdź aktualne promocje na stronie:https://bosch-home.pl/promocje[współpraca reklamowa]https://www.instagram.com/karolpaciorek/

Dzisiaj w odcinku rozmowa, którą podczas 10 edycji Festiwalu Silesius poprowadziła Ola Kołodziejek, poetka i menadżerka kultury, autorka wydanej w tym roku książki „Jestem tu jedna, jedna. Głosy polskich poetek”. O byciu poetką w Polsce rozmawiała z, i tu nie powinno być zaskoczenia, poetkami: Barbarą Klicką, Joanną Oparek i Iloną Witkowską. Zapraszamy do słuchania!------------------------------Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury

Dzisiaj będzie nie tylko o książce, ale też o filmach, a właściwie o kinach na Dolnym Śląsku. Ten odcinek to efekt rozmowy z Lechem Molińskim i Jerzym Wypychem, którą przeprowadziła Magdalena Barbaruk. Spotkanie odbyło się w Dolnośląskim Centrum Filmowym, a pretekstem do niego była książka „Te wszystkie Raje, Zrywy i Jutrzenki. O małych kinach na Dolnym Śląsku”, która ukazała się latem tego roku nakładem Wydawnictwa Warstwy. Posłuchajcie o tym, jak potrafi przeplatać się historia filmu, regionu i doświadczania pierwszych wizyt w kinie._______Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury – państwowego funduszu celowego.

Nowy album Radzieńka https://dom.alt.pl