Podcasts about wielu

  • 516PODCASTS
  • 1,304EPISODES
  • 36mAVG DURATION
  • 5WEEKLY NEW EPISODES
  • Apr 21, 2025LATEST

POPULARITY

20172018201920202021202220232024

Categories



Best podcasts about wielu

Show all podcasts related to wielu

Latest podcast episodes about wielu

Mała Wielka Firma
Nie przyciągasz klientów, bo jesteś zbyt… WSZECHSTRONNY?

Mała Wielka Firma

Play Episode Listen Later Apr 21, 2025 16:42


Wielu specjalistów i soloprzedsiębiorców staje przed dylematem, czy dzieląc się swoimi różnorodnymi zainteresowaniami w mediach społecznościowych, nie szkodzą budowaniu swojej marki eksperckiej i pozyskiwaniu klientów na swoje specjalistyczne usługi.Niespójny przekaz może sprawić, że potencjalni klienci nie zrozumieją, w czym dokładnie się specjalizujesz, a tym samym nie pomyślą o tobie, gdy będą potrzebować eksperta w twojej dziedzinie.Zrozumienie, jak znaleźć równowagę między pokazywaniem swojej osobowości a budowaniem silnej marki eksperta, pozwoli ci skuteczniej przyciągać klientów i rozwijać swój biznes.- Na początku budowania marki eksperckiej, publikowanie zbyt wielu różnorodnych treści jest ryzykowną strategią i może prowadzić do biznesowej porażki. Skupienie się na jednym temacie pozwala odbiorcom skojarzyć twoje nazwisko z konkretną dziedziną.- Istnieją wyjątki, gdy publikowanie urozmaiconych treści może być skuteczne, np. gdy masz już silną markę ekspercką, dużą społeczność lub gdy twoim celem jest dotarcie do szerokiego grona odbiorców.- Algorytmy mediów społecznościowych mają trudności z promowaniem treści o różnorodnej tematyce, a potencjalni obserwatorzy mogą nie wiedzieć, czy warto cię śledzić.- Klienci często poszukują specjalistów w wąskich dziedzinach, gotowych zapłacić więcej za eksperta z konkretnym doświadczeniem.- Wielu soloprzedsiębiorców wpada w pułapkę wszechstronności, chcąc dotrzeć do wszystkich i pokazując wiele swoich zainteresowań, co ostatecznie rozmywa ich przekaz.Zdecyduj, czy twoje działania w social mediach mają na celu pozyskanie nowych klientów, czy utrzymywanie relacji z obecnymi. A gdy już wybierzesz, posłuchaj tego odcinka podcastu i podejmij działania, dzięki którym osiągniesz cel.

Herra On Air
Przemek Szafrański - człowiek wielu pasji i talentów

Herra On Air

Play Episode Listen Later Apr 11, 2025 95:57


Wystarczyło, że zadałem mu jedno, wydawałoby się proste pytanie i... popłynęliśmy. Pytanie czy pod prąd? Z pewnością na własnych zasadach. Choć jeśli mowa o motoryzacji, a z ekspertem w tej dziedzinie mam do czynienia, to jednak pewnych zasad wypada się trzymać. To co? Zapnijcie pasy i posłuchajcie.

Mała Wielka Firma
Dlaczego klient płaci za teksty, mając ChatGPT? Przyszłość COPYWRITERÓW

Mała Wielka Firma

Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 28:48


Rosnąca popularność sztucznej inteligencji ma wpływ na zapotrzebowanie na usługi copywriterskie. Wielu klientów, widząc możliwości generowania tekstów przez ChatGPT i inne narzędzia AI, zastanawia się, czy nadal potrzebuje usług tradycyjnych copywriterów. To stawia pod znakiem zapytania przyszłość wielu firm opierających się na tworzeniu treści do mediów społecznościowych czy blogów.Branża copywriterka rzeczywiście się zmienia, ale także:- ulega rozwarstwieniu na masową produkcję treści z pomocą AI i wysokiej jakości strategiczny copywriting oparty na dogłębnej wiedzy o biznesie klienta;- rośnie znaczenie specjalizacji, która staje się kluczowa, ponieważ copywriterzy z ekspercką wiedzą są w stanie dostarczyć treści wiarygodne, zweryfikowane i wolne od halucynacji AI;- rola copywritera ewoluuje w kierunku stratega komunikacji, który wykorzystuje AI jako narzędzie i doskonali tworzone przez AI treści, a nie tylko zajmuje się pisaniem tekstów.Posłuchaj i dowiedz się, jak komunikować swoją ofertę, jak dostosować swój biznes do zachodzących zmian, w jaki sposób rozwijać swoje kompetencje i umiejętności oraz jak wykorzystać nowe możliwości biznesowe.

Dom Słowa - z relacji z Bogiem
O przyjmowaniu Pana Jezusa

Dom Słowa - z relacji z Bogiem

Play Episode Listen Later Apr 6, 2025 26:40


Mówiąc komuś o przyjmowaniu Pana Jezusa często używa się słów z Ksiegi Objawienia 3,20 "Oto stoję u drzwi i pukam" sugerując, że Pan Jezus puka do każdego serca.Jednak tego wersetu nie można stosować ogólnie do wszystkich.Wielu bowiem mówi że otworzyło drzwi i przyjęło Pana Jezusa, jednak ich życie pozostało takie samo. Nic sie nie zmieniło. Dlaczego?Ponieważ tylko Ci którzy słyszą pukanie mogą otworzyć i mieć wieczerzę z Panem.Jeśli ktoś nie słyszy pukania, a otwiera drzwi nie może wpuścić Pana Jezusa, bo go tam po prostu nie ma.Czym jest to pukanie? Jak się je słyszy? Jak wygląda przyjmowanie Pana Jezusa?O tym mówi to nagranie. Zapraszam.

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
MAGNEZ - NAJWIĘKSZE BŁĘDY W SUPLEMENTACJI

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Apr 4, 2025 11:59


Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!

Radio Wnet
Dr Mirosław Olszycki: w Brazylii wciąż żyje bardzo wielu ludzi, którzy kultywują swoje polskie korzenie

Radio Wnet

Play Episode Listen Later Apr 3, 2025 38:10


Emigranci, masowo napływający do Brazylii w XIX w.  napotykali na miejscu bardzo ciężkie warunki - mówi reportażysta.

Radio Wnet
Kontrowersyjna decyzja francuskiego sądu wobec Marine Le Pen. Oliver Bault: To jest zamach na wybory

Radio Wnet

Play Episode Listen Later Apr 1, 2025 8:47


Francuski sąd zdecydował, że Marine Le Pen nie będzie mogła przez pięć lat kandydować w wyborach. Wyrok wywołał burzę w kraju i został określony jako atak na demokrację. Olivier Bault, dziennikarz i dyrektor ds. komunikacji Ordo Iuris, komentuje decyzję oraz jej konsekwencje dla polityki francuskiej.Jest to decyzja o tyle skandaliczna, odebrano dwuinstancyjność, która zwykle obowiązuje w prawie francuskim, polskim, europejskim ogólnie i do której nieraz odwołuje się Trybunał Praw Człowieka w Strasburgu– podkreśla.Polityczne podłoże sprawySprawa Marine Le Pen bazuje na klauzuli z ustawy przyjętej w 2014 roku przez socjalistów, która pozwala na natychmiastowe odebranie biernego prawa wyborczego w przypadku domniemanej korupcji polityków, nawet jeśli trwa proces apelacyjny. To oznacza, że nawet jeśli Marine Le Pen wygrałaby apelację, nie będzie mogła wystartować w wyborach prezydenckich w 2027 roku.Oliver Bault zwraca uwagę na historyczny kontekst:To nie pierwszy raz, gdy dochodzi do interwencji w proces wyborczy. W 2017 roku kampania François Fillona została wykolejona poprzez naciski na prokuraturę finansową. W efekcie Emmanuel Macron wygrał wybory, choć początkowo nie miał większych szans.Ograniczanie demokracji i wolności mediówWedług dziennikarza, obecna decyzja jest kolejnym krokiem w stronę ograniczania demokracji:To jest zamach na wybory, koniec demokracji. Mówi się już, że Francja to druga Rumunia. Władze manipulują systemem tak, aby eliminować niewygodnych kandydatów.Rozmówca Krzysztofa Skowrońskiego zwraca także uwagę na działania wobec konserwatywnych mediów. Niedawno stacja C8, znana z krytyki polityki imigracyjnej i liberalnych rządów, straciła licencję na nadawanie.Zamiast dwóch konserwatywnych stacji, Francuzi mają teraz tylko jedną, podczas gdy lewicowe media pozostają nietknięte.  To kolejny krok w kierunku liberalnej dyktatury lub francuskie wydanie polskiej demokracji walczącej- mówi Oliver Bault.Kto może zastąpić Marine Le Pen?W obliczu wykluczenia Marine Le Pen spekuluje się, kto mógłby ją zastąpić. Najczęściej wymienia się Jordana Bardellę, przewodniczącego Zjednoczenia Narodowego, jednak jego młody wiek (29 lat) może wpłynąć na jego szanse w wyborach, co podkreśla gość "Poranka Wnet".Decyzja francuskiego sądu bez wątpienia zmieni układ sił politycznych w kraju i stanie się jednym z kluczowych tematów nadchodzącej kampanii prezydenckiej. Wielu obserwatorów zastanawia się, czy francuska demokracja rzeczywiście zmierza w kierunku politycznej eliminacji opozycji.

WYSOKIE WIBRACJE
Toksyczne Zachowania Starszych Rodziców – Jak Przerwać Schemat Manipulacji? | WYSOKIE WIBRACJE #238

WYSOKIE WIBRACJE

Play Episode Listen Later Mar 30, 2025 59:49


Dołącz do ŹRÓDŁA – przestrzeni wielowymiarowego rozwoju: https://kursy.wysokie-wibracje.pl/zaproszenie-do-zrodla/#wysokiewibracje #toksyczne zachowania #rodzice #matka #ojciecJakiś czas temu w naszej grupie na Facebooku poprosiłam uczestników o podzielenie się ich doświadczeniami w relacjach ze starszymi rodzicami. Wielu z nich opisało swoje przykre doświadczenia z toksycznymi zachowaniami, głównie opartymi o krytykę, manipulację czy szantaż emocjonalny. W tym odcinku podcastu posłuchasz więc o tym: jak objawiają się dokładnie takie toksyczne zachowania, jak można na nie reagować asertywnie, by pokazać swoje emocje i graniceskąd one wynikają (z jakich traum i schematów rodowych)co mają do zrobienia starsi rodzice, by naprawić więziTo nie jest odcinek o obwinianiu jednej ze stron, a o zrozumieniu, świadomej komunikacji i budowaniu lepszych relacji. Zarówno rodzice, jak i dorosłe dzieci często cierpią, choć w różny sposób.Dlatego każda ze stron zyska wiele z tego odcinka.Z miłością,HonorataP.S.: Sprawdź propozycje innych naszych duchowych kursów: “Pokochaj siebie BARDZIEJ” https://kursy.wysokie-wibracje.pl/pokochaj-siebie-bardziej/“Wysokie Wibracje (w praktyce)” ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ https://wysokie-wibracje.pl/wysokie-wibracje/ “Droga Serca”https://wysokie-wibracje.pl/droga-serca/ *** Obserwuj nas tutaj: https://www.facebook.com/wysokiewibracje.zrodlohttps://www.instagram.com/wysokie_wibracje_pl/ Współpraca: kontakt@wysokie-wibracje.pl *** O WYSOKICH WIBRACJACH: WYSOKIE WIBRACJE to podcast poświęcony tematyce rozwoju duchowego, emocjonalnego i mentalnego. Gospodarzami podcastu są Honorata Lubiszewska i Sylwia Sikorska. Jeśli jesteś zainteresowana poszerzaniem własnej świadomości o sobie, o tym, jak działają Uniwersalne prawa Wszechświata, jak podnieść swoje wibracje, jak połączyć się ze Źródłem Wszystkiego Co Jest i czerpać moc z niego – zapraszamy Cię do słuchania odcinków. Nowy odcinek w każdą niedzielę. Naszą intencją jest dzielić się tym, czego same doświadczyłyśmy. To właśnie praktykowanie duchowości w połączeniu z ciągłym rozwojem biznesowym, pozwala nam cieszyć się wolnością wyboru, wnosi wiele spokoju w nasze codzienne życie i daje spełnienie w każdej ze sfer.

SBS Polish - SBS po polsku
Australia, jak minął tydzień? - wielu wyprowadza się z drogiego Sydney

SBS Polish - SBS po polsku

Play Episode Listen Later Mar 28, 2025 5:55


Podsumowanie najważniejszych wydarzeń minionego tygodnia w Australii w opracowaniu Darka Paczyńskiego.

Footsteps - Modlitwa śladami Chrystusa w Ewangelii
Miłość w czynach to wypełnienie prawa

Footsteps - Modlitwa śladami Chrystusa w Ewangelii

Play Episode Listen Later Mar 27, 2025 28:07


Wielu ludzi myśli, że chrześcijaństwo to zakazy. Przykazania są ważne, ale nie najważniejsze. Bóg dał nam przykazania, aby nas chronić, przestrzeganie ich jest dla nas dobre, ale nie napełnia. Poprzez jałmużnę, konkretne akty miłości wypełniamy prawo, przekazujemy innym Dobrą Nowinę i napełniamy się radością. Przekazywanie innym prawdy o Bożej Miłości pomaga im, aby także oni dołączyli się do misji przemiany świata. (ks. Stanisław Urmański)

Mała Wielka Firma
Mniej lajków, więcej klientów: co naprawdę działa w social mediach

Mała Wielka Firma

Play Episode Listen Later Mar 17, 2025 20:43


Wielu soloprzedsiębiorców, ekspertów i specjalistów inwestuje mnóstwo czasu i energii w budowanie swojej marki osobistej i promocję w mediach społecznościowych, publikując posty w nadziei na przyciągnięcie nowych klientów i zwiększenie sprzedaży.Niestety, duża część tych działań okazuje się kompletną stratą czasu, prowadząc do frustracji z powodu braku oczekiwanych efektów.Wszystko przez jeden kluczowy błąd popełniany przez soloprzedsiębiorców w social mediach. Prawda jest taka, że skupianie się na popularności postów często nie przekłada się na realne pozyskiwanie klientów. Dlaczego?- Bo za bardzo reagujemy na losowe nagrody w postaci lajków i komentarzy w mediach społecznościowych, co sprawia, że obsesyjnie sprawdzamy reakcje na nasze posty.- Bo zbyt mocno przywiązujemy się do statystyk zaangażowania w social mediach.- Bo cele mediów społecznościowych, takie jak utrzymanie użytkowników na danej platformie, często są sprzeczne z celami soloprzedsiębiorców, którzy chcą przekierować ruch na swoje strony i generować sprzedaż.- Bo większy zasięg w mediach społecznościowych nie zawsze oznacza więcej klientów.- Bo kluczem do skutecznej promocji jest dotarcie do właściwych ludzi z właściwymi treściami.- Bo zamiast skupiać się na lajkach i zasięgach, powinniśmy mierzyć wskaźniki realnie wpływające na biznes.Dowiedz się, jak uniknąć pułapki mechanizmów psychologicznych wykorzystywanych przez platformy społecznościowe i skoncentrować się na strategiach, które faktycznie budują twój biznes i generują sprzedaż.

Radio Wnet
Da się w Polsce zatrzymać spiralę wzajemnych politycznych rozliczeń? Konfederacja ma na to pomysł

Radio Wnet

Play Episode Listen Later Mar 17, 2025 15:49


W Polsce istnieje jeszcze praworządność? Wielu zwolenników władzy, łącznie z przedstawicielami wymiaru sprawiedliwości wykorzystuje system do niszczenia politycznych przeciwników. Witold Tumanowicz, poseł Konfederacji w Poranku Radia Wnet mówił m.in. o tym, jakie jego ugrupowanie ma pomysły na naprawę tej sytuacji. 

Rodzicologia
#41 Kara czy konsekwencja? Rodzice od lat robią to źle!

Rodzicologia

Play Episode Listen Later Mar 16, 2025 20:22


Nauczania pastora Pawła Chojeckiego
Czego zabraknie w Kościele przed przyjściem Jezusa? | Pastor Paweł Chojecki, Nauczanie, 2025-03-16

Nauczania pastora Pawła Chojeckiego

Play Episode Listen Later Mar 16, 2025 90:51


Zanim Jezus powróci, Jego Kościół będzie przeżywał trudny czas. Pojawi się wiele fałszywych nauk, a ludzie będą masowo odwracać się od prawdy. Wielu da się też przestraszyć i odejdzie. Jest jednak pewna wartość, której Jezus szczególnie oczekuje w swoim Kościele. To jej zabraknie najbardziej. #nauczaniepastora #kościół #Jezus ----------------------------------------------------

Idź Pod Prąd NOWOŚCI
Wojna! Czy sam przeżyjesz? | IPPRetro

Idź Pod Prąd NOWOŚCI

Play Episode Listen Later Mar 14, 2025 23:53


Chrześcijaństwo to nie samotna droga, lecz duchowa walka. Czy można wytrwać w wierze bez Kościoła? Wielu twierdzi: „Wystarczy mi Biblia i modlitwa” – ale czy to naprawdę działa? W tym odcinku #IPPRetro zastanowimy się, czy chrześcijanin może przetrwać bez wspólnoty i jaką rolę odgrywa Kościół w duchowej walce. #IPPRetro #Wiara #Kościół #Chrześcijaństwo ----------------------------------------------------

Szklanka dobrej rozmowy
Zapomniany świadek cudu na Górze Tabor - 2 niedziela Wielkiego Postu rok C

Szklanka dobrej rozmowy

Play Episode Listen Later Mar 14, 2025 16:04


Wielu ludzi, takich jak Tom Monaghan, założyciel sieci pizzerii Domino's, odnajduje swoją Górę Tabor w niespodziewanych momentach życia. Jego historia udowadnia, że „nie to, kim byłeś, ale to, kim możesz się stać, liczy się najbardziej”. Monaghan, mimo trudnego dzieciństwa, stał się miliarderem i wykorzystał swoje bogactwo, by wspierać wartości chrześcijańskie. Jego decyzja o sprzedaży sieci pizzerii i założeniu uczelni opartych na tych wartościach była wynikiem głębokiego duchowego doświadczenia po przeczytaniu książki "Chrześcijaństwo po prostu".Wreszcie dowiesz się, dlaczego modlitwa jest jak paliwo dla duszy – nie luksusem, a koniecznością. Nawet w najciemniejszych chwilach naszego życia, zawsze „istnieje wyjście w górę”, które prowadzi do przemienienia naszego serca i odkrycia prawdziwej chwały Boga w naszej codzienności.Podobnie jak lutnik Antonio Stradivari, który tworzył najpiękniejsze skrzypce świata, Bóg może przemienić nasze życie niezależnie od tego, jakie było wcześniej. Ważne jest, byśmy pozwolili Mu działać w naszym życiu, byśmy spotkali się z Nim na naszej własnej Górze Tabor i doświadczyli przemiany. Niech czas Wielkiego Postu będzie dla każdego z nas okazją do takiego spotkania i przemiany serca, byśmy mogli ujrzeć świat i siebie w nowym świetle.

Radek Pogoda - PoGOOD
Konkretne propozycje ustaw | Pogodne Szorty #201

Radek Pogoda - PoGOOD

Play Episode Listen Later Mar 14, 2025 45:23


Wielu komentatorów naszej politycznej i gospodarczej rzeczywistości przedstawia wielki listy problemów polskiego państwa, a nie daje żadnych propozycji rozwiązań. Dziś porozmawiamy o kilku rozwiązaniach, które chętnie widziałbym wdrożone, niezależnie od tego który polityk czy partia podjęli by się tego zadania. Panie i panowie politycy - piłka po waszej stronie boiska. Gotowe i proste do wdrożenia propozycje zmian w polskiej służbie zdrowia, systemie ustanawiania prawa, a nawet systemie podatkowym - składam do stóp waszych. Może wreszcie przepchniecie przez sejm coś pożytecznego... Zapraszam! ----- Jeśli chcesz wesprzeć kanał: - skorzystaj ze Zrzutki: https://zrzutka.pl/z/pogodneszorty - postaw nam kawę: https://buycoffee.to/pogodneszorty Jeśli chcesz otrzymywać na maila informacje o nowych odcinkach - zapisz swój adres e-mail na stronie: www.pogodneszorty.pl

Goście Dwójki
Marcin Świetlicki - człowiek wielu talentów. "Nie piszę wierszy na papierze, ale je zapamiętuję"

Goście Dwójki

Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 42:47


Marcin Świetlicki to poeta, pisarz, tekściarz oraz wokalista. - Żaden muzyk nie powie o mnie, że jestem muzykiem, ale i żaden prawdziwy literat nie powie o mnie, że jestem poetą czy prozaikiem. Jestem na granicach tych światów - przyznał podczas rozmowy w Dwójce.

Mała Wielka Firma
Jak wygrać content marketingiem, gdy działasz solo? 5 ukrytych przewag

Mała Wielka Firma

Play Episode Listen Later Mar 10, 2025 18:42


Wielu soloprzedsiębiorców boryka się z wyzwaniami w content marketingu, próbując konkurować z większymi firmami, które dysponują znacznymi zasobami i profesjonalnymi zespołami.Tradycyjne porady marketingowe nie działają w przypadku małych biznesów, bo ich właściciele zwyczajnie nie mają czasu, żeby działać na tak wielu płaszczyznach i ciągle być wszędzie.Ale nawet działając jako solo przedsiębiorca, możesz robić content marketing, który działa.Pokażę ci 5 atutów, które możesz wykorzystać, aby wyróżnić się w szumie informacyjnym i przyciągnąć klientów.- Jakie problemy napotykają soloprzedsoębiorcy robiący content marketing?- Na czym polegają błędne założenia popularnych porad content marketingowych?- W czym tkwi twoja przewaga jako właściciela solobiznesu?- Jakie są cechy treści rezonujących z twoimi odbiorcami?Posłuchaj i zacznij tworzyć angażujący content, budować silniejsze relacje i skuteczniej pozyskiwać nowych klientów.

Wojciech Orzechowski
Czy ceny nieruchomości spadną w 2025?

Wojciech Orzechowski

Play Episode Listen Later Mar 10, 2025 18:02


Co przyniesie 2025 rok na rynku nieruchomości? Wielu twierdzi, że spadki cen mieszkań. Niektórzy twierdzą, że już je widać.

Radio Wnet
Dr Michał Kuź: należy się spodziewać wielu zwrotów w polityce zagranicznej Trumpa

Radio Wnet

Play Episode Listen Later Mar 7, 2025 27:42


Poważni analitycy wskazują, że próba resetu z Rosją skończy się tak samo, jak wszystkie poprzednie. Pytanie tylko, kiedy to nastąpi - mówi politolog.

DOBRZE POSŁUCHAĆ: Drogowskazy Eska ROCK
Życie w cieniu traumy. DROGOWSKAZY

DOBRZE POSŁUCHAĆ: Drogowskazy Eska ROCK

Play Episode Listen Later Mar 7, 2025 52:51


Wyjątkowo duży odsetek Polaków – aż 60 procent – cierpi na zespół stresu pourazowego (PTSD), w porównaniu do innych narodowości – tak wynika z badań. Trauma to poważny uraz psychiczny, który powoduje szok i poziom ekstremalnego stresu, mogący prowadzić nawet do śmiertelnie groźnych chorób psychicznych. Osoby, które doznały ciężkich przeżyć, takich jak gwałt, uprowadzenie, pobicie, wypadek, tortury, katastrofa budowlana, klęska żywiołowa, mogą reagować objawami stresowymi nawet kilka lat po traumatycznej sytuacji. Na czym polega terapia traumy? Od czego zależy jej skuteczność? Kto traumę znosi lepiej, a kto gorzej? Jak dobrze żyć, mimo traumatycznych doświadczeń z przeszłości? Gościem Michała Poklękowskiego w tej edycji Drogowskazów jest Anna Jastrzębska, psycholog, psychotraumatolog, interwent kryzysowy, założycielka Fortior (Fundacja dla Wielu).

Ola GO - Jestem Interaktywna
Olag.pl #153 - Jak skalować własną firmę - Justyna Broniecka - Jestem Interaktywna

Ola GO - Jestem Interaktywna

Play Episode Listen Later Mar 5, 2025 41:02


Wielu przedsiębiorców błędnie kojarzy skalowanie z budową wielkiej korporacji. W rzeczywistości chodzi o to, aby zwiększać przychody szybciej niż koszty. Skalowanie może być stosowane zarówno w jednoosobowych działalnościach, jak i w większych firmach. Klucz tkwi w optymalizacji procesów, eliminacji zbędnych zadań i wykorzystaniu nowoczesnych technologii.Dodatkowo, Justyna Broniecka napisała nową książkę „Jak skalować małą firmę”, która zawiera wiele cennych wskazówek na temat rozwoju biznesu. Jeśli chcesz jeszcze głębiej zgłębić ten temat, ⁠kliknij i kup swój egzemplarz⁠!

Radio Wnet
Chiny odegrają kluczową rolę ws. pokoju na Ukrainie? Ekspert wyjaśnia

Radio Wnet

Play Episode Listen Later Mar 5, 2025 10:16


Wielu ekspertów, polityków patrzy na Chiny i spodziewa się, że to ten kraj może odegrać ważną a może nawet kluczową rolę ws. pokoju na Ukrainie. Dr Bruno Surdel z CSM ma inną opinię na ten temat. 

W poszukiwaniu Słowa
Poranek ze Słowem na 6 marca 2025

W poszukiwaniu Słowa

Play Episode Listen Later Mar 5, 2025 6:56


Od wschodu słońca aż do jego zachodu wielkie jest moje imię wśród narodów (…) – mówi Pan Zastępów. Ml 1,11 Jezus mówi: Wielu przybędzie ze wschodu i zachodu, i zasiądą do stołu z Abrahamem i z Izaakiem, i z Jakubem w Królestwie Niebios. Mt 8,11

Radio Wnet
Jacek Sutryk zostanie odwołany ze stanowiska? PiS dołączył do inicjatywy

Radio Wnet

Play Episode Listen Later Mar 4, 2025 60:35


Wielu mieszkańców Wrocławia nie chce już Jacka Sutryka na fotelu prezydenta miasta. Trwa zbieranie podpisów, które mają umożliwić zorganizowanie referendum. Do inicjatywy dołączyło Prawo i Sprawiedliwość. 

Tajemnice Kamienic
Tajemnice Kamienic – Zabrze, 3 Maja 1

Tajemnice Kamienic

Play Episode Listen Later Mar 1, 2025 7:05


Ta kamienica jest ciekawie zdobiona i ma wyjątkowe okna, z których można podziwiać całe Zabrze. W ramach "Tajemnic Kamienic" zatrzymujemy się dzisiaj przy ulicy 3 Maja 1. Wielu starszych mieszkańców Zabrza kojarzy ten budynek, ze sklepem, w którym zakupy w czasach PRL-u były marzeniem. Historię tego miejsca Dorocie Stabik historyk i muzealnik, Dariusz Walerjański. Muzycznie audycję zrealizował Jacek Kurkowski.

Rejon Ruchu | Czwórka
Siłownia w Triathlonie - Szymon Fajok

Rejon Ruchu | Czwórka

Play Episode Listen Later Feb 28, 2025 41:05


Czy triathlonista powinien trenować siłowo? Wielu sportowców skupia się wyłącznie na pływaniu, jeździe na rowerze i bieganiu, ale czy siłownia może pomóc poprawić wyniki i zmniejszyć ryzyko kontuzji? W tym odcinku Rejonu Ruchu rozmawiamy z Szymonem Fajokiem – trenerem personalnym, specjalistą od triathlonu i przygotowania motorycznego. Razem z Szymonem wymyśliliśmy sobie zawodnika amatora Marka, ambitnego amator atriathlonu, który ma 10 godzin tygodniowo na trening. Jak je optymalnie wykorzystać, by siłownia stała się wsparciem, a nie obciążeniem? Zapraszam Piotr Galus

Radio Wnet
Wielka koalicja czy polityczny chaos? Jan Bogatko: W Niemczech nadal obowiązuje doktryna lewicowego państwa

Radio Wnet

Play Episode Listen Later Feb 25, 2025 14:42


Czy wielka koalicja w Niemczech jest koniecznością? Jakie konsekwencje dla Polski mogą mieć zmiany na niemieckiej scenie politycznej? Na te i inne pytania odpowiada gospodarz Studia Za Nysą.Niemieckie wybory przyniosły wyniki, które dla wielu były przewidywalne, ale pozostawiły też wiele pytań.  Jan Bogatko zwraca uwagę na powtarzalność politycznych układów w Niemczech:Kora Jackowska śpiewała: 'Nic dwa razy się nie zdarza', ale to nie dotyczy niemieckiej polityki. W Niemczech to samo zdarza się bardzo często. Znów powstanie koalicja CDU-CSU plus SPD, bo nie ma innego wyjścia.Pomimo określenia jej mianem "wielkiej", zdaniem rozmówcy Krzysztofa Skowrońskiego koalicja ta straciła na znaczeniu.SPD stała się partią schodzącą w dół i to ostro pikującą. Już nie jest wielka koalicja, to po prostu koalicja- uważa Jan Bogatko. AfD na marginesie, ale zyskuje poparciePomimo sukcesów w wielu landach, Alternatywa dla Niemiec (AfD) pozostaje poza rozmowami o rządzie. Gospodarz Studia Za Nysą wskazuje na decyzję establishmentu, który celowo marginalizuje tę partię.CDU i CSU uzyskały w tych wyborach 28%, ale od tego trzeba odjąć głosy CSU, co daje 23%. AfD miała prawie 21%. Różnica jest niewielka, ale w Niemczech nadal obowiązuje doktryna lewicowego państwa, która uniemożliwia współpracę z AfD- tłumaczy Jan Bogatko.W Niemczech może dojść do niestabilności politycznej, co publicysta przewiduje jako poważny problem nowego rządu:To naprawdę niewielka większość. Może się w każdej chwili zachwiać. Jak to będzie wyglądać? Nie wiadomo.Granice, migracja i polityka gospodarczaJan Bogatko podkreśla, że obietnice dotyczące kwestii zamknięcia granic i polityki energetycznej CDU mogą być trudno realizowalne z powodu partnerstwa z SPD:Mertz mówił o zamknięciu granic, a teraz zmienia narrację. Jak ktoś jedzie ze Zgorzelca niemieckiego do polskiego, to widać, że granica jest zamknięta. Ale w Bundestagu nie będzie chęci, by to formalnie utrzymać.Podobnie wygląda sytuacja w energetyce:CDU chciałoby powstrzymać upadek niemieckiej gospodarki i reaktywować energetykę atomową. Ale z SPD? To niemożliwe. Przecież Niemcy mają prąd z gniazdka, więc po co elektrownie atomowe?- ironizuje publicysta. Czy przyszłość Niemiec to rząd mniejszościowy?Wielu polityków i komentatorów uważa, że CDU-CSU może w końcu zmienić swoje stanowisko i dopuścić rząd mniejszościowy, tolerowany przez AfD. Jan Bogatko podsumowuje sytuację:SPD może nie dać sobie rady i Merz będzie musiał dokonać innego wyboru. Wielu Niemców na to liczy. SPD zostało ukarane za politykę ostatnich lat – upadek gospodarczy, błędy energetyczne i masowy napływ migrantów.

W cieniu Imperium
#189 Świat przed Pradawnymi

W cieniu Imperium

Play Episode Listen Later Feb 25, 2025 27:08


Zastanawialiście się kiedyś, jak wyglądał świat Warhammera zanim Pradawni zaczęli kształtować go zgodnie ze swoim planem? Wielu rzeczy na ten temat raczej nie dowiemy się nigdy, ale wbrew pozorom, można zaskakująco dużo powiedzieć o pierwotnych mieszkańcach planety Warhammera, dla których przybycie Pradawnych było końcem pewnej epoki. Dziś Werner przyjrzy się właśnie nim, oraz rzeczom, które pozostały po nich po dziś dzień.------------------------------------------------------------

Mała Wielka Firma
Zła opinia od klienta może być cenniejsza niż 10 pochwał. Oto dlaczego

Mała Wielka Firma

Play Episode Listen Later Feb 24, 2025 19:29


Wielu soloprzedsiębiorców obawia się negatywnych opinii klientów, uznając je za złośliwą krytykę. Strach przed negatywną oceną może prowadzić do paraliżu i prokrastynacji, ograniczając rozwój firmy i zasięg działania.Tymczasem krytyczne opinie mogą być cenniejsze niż pochwały, dając szansę na rozwój i poprawę oferty. Dzięki nim można lepiej zrozumieć potrzeby klientów, naprawić błędy i budować autentyczne relacje.Aby tak się stało, warto przyjrzeć się:- naszej reakcji na negatywne opinie;- przyczynom i skutkom strachu przed opiniami;- wartości feedbacku;- sposobom pozyskiwania opinii;- metodom wyciskania z opinii klientów maksimum dla siebie i swojej firmy.Dowiedz się, jak przekuć negatywny feedback w sukces.

Rodzicologia
#39 Zostawiasz dziecko z dziadkami? Oto, co musisz wiedzieć!

Rodzicologia

Play Episode Listen Later Feb 23, 2025 26:05


Reportaż w Radiu Lublin
Katarzyna Michalak "Trzy wiersze o Kosmosie"

Reportaż w Radiu Lublin

Play Episode Listen Later Feb 20, 2025 30:36


Wielu z nas spoglądając na czyste rozgwieżdżone niebo, zastanawia się, czy gdzieś jeszcze we Wszechświecie istnieje życie. Jedną z takich osób jest Jacek Warda – ekspert od polityk miejskich, społecznik, a także poeta pasjonujący się astronomią. Jacek Warda popularyzuje naukę o kosmosie wśród młodzieży. Wierzy, że w ciągu najbliższych stu lat dojdzie do spotkania ziemian z kosmitami.  Czym jest dla niego refleksja nad istotą Wszechświata? Fot. pixabay.com

PULS BIZNESU do słuchania
Felix Wankel: Silnik wymyślony na nowo. PB AUTOPORTRET 13.02.2025

PULS BIZNESU do słuchania

Play Episode Listen Later Feb 13, 2025 20:22


Silnik rotacyjny opatentowany przez Feliksa Wankla nie zrobił spektakularnej kariery. Był jednak pomysłem nowatorskim i nietuzinkowym. Wielu producentów próbowało go okiełznać. Udało się jednemu. 

Radio Wnet
Aleksandra Fedorska: Niemcy od wielu dekad uciekają od poważnej dyskusji o państwie

Radio Wnet

Play Episode Listen Later Feb 11, 2025 18:58


Niemieccy politycy muszą zrozumieć, że czas, gdy wszyscy w Europie działali pod ich dyktando, już się skończył - mówi redaktor naczelna Radia Debata.

Klub Trójki
Opowieść o przemilczanej tragicznej historii Górnego Śląska

Klub Trójki

Play Episode Listen Later Feb 10, 2025 51:43


Tragedia górnośląska to wydarzenia, które rozegrały się w 1945 roku, wkrótce po wkroczeniu sowieckiego wojska na teren Górnego Śląska. Wielu Ślązaków aresztowano, internowano, osadzono w obozach koncentracyjnych. Od 40 do 60 tysięcy z nich wywieziono do katorżniczej pracy na terenie Związku Radzieckiego. Liczba ofiar tej operacji jest dzisiaj trudna do ustalenia. 

Popołudniowa rozmowa w RMF FM
Arak o wpływie Ameryki na ekonomię: To, co mówi prezydent USA, jest najważniejsze

Popołudniowa rozmowa w RMF FM

Play Episode Listen Later Feb 5, 2025 22:28


"Wielu ekonomistów i analityków zaczyna dzień od przejrzenia tego, co stało się w Stanach Zjednoczonych w nocy" – powiedział w Popołudniowej rozmowie w RMF FM główny ekonomista VeloBanku Piotr Arak. Gość Marka Tejchmana nawiązał tym m.in. do ostatnich wypowiedzi Donald Trumpa ws. Strefy Gazy. Ekonomista wskazał, że ranga USA powoduje, że to, co mówi prezydent USA, jest najważniejsze i może decydować np. o inflacji w Polsce czy decyzjach europejskiego banku centralnego.

Nerd Management
Delegowanie - jak robić to dobrze?

Nerd Management

Play Episode Listen Later Feb 4, 2025 24:07


Wielu początkujących menedżerów ma trudności z delegowaniem zadań i odpowiedzialności. Skoro zostali awansowani jako ci, którzy najlepiej wykonują swoją robotę... to czemu mają ją oddawać komuś innemu? W końcu "ja zrobię to lepiej" albo "nie ma czasu na tłumaczenie, trzeba to po prostu zrobić". Ta postawa wynika z braku zaufania do umiejętności zespołu, obawy przed utratą kontroli nad projektem lub po prostu z przyzwyczajenia do samodzielnego wykonywania wszystkich zadań. Brak umiejętności delegowania niesie ze sobą poważne ryzyko dla organizacji, zespołu jak i samego menedżera, który staje się wąskim gardłem - jedyną osobą zdolną do wykonywania kluczowych zadań. Ponadto, nieumiejętne delegowanie hamuje rozwój zespołu, ogranicza innowacyjność i może prowadzić do wypalenia zawodowego menedżera, który próbuje samodzielnie ogarnąć wszystkie aspekty projektu (nie mówiąc już o tym, że po prostu nie ma czasu na to, czym się powinien zajmować). W tym odcinku zgłębimy temat delegowania zadań i odpowiedzialności. Omówimy, czym właściwie jest delegowanie i jak robić to efektywnie. Przedstawimy różne poziomy delegowania, od prostego wydawania poleceń po pełne przekazanie decyzyjności. Skupimy się również na praktycznych aspektach, takich jak identyfikacja zadań do delegowania, dopasowanie ich do umiejętności członków zespołu oraz jasne komunikowanie oczekiwań. Poruszymy również kwestię monitorowania postępów bez wpadania w pułapkę micromanagementu oraz znaczenie udzielania konstruktywnego feedbacku w procesie delegowania. Jak zwykle - wszystko to oparte na naszym długoletnim doświadczeniu. Z tego odcinka dowiesz się: - Jak zacząć delegować? - Jak rozwijać swój zespół? - Jak wyjechać na długi urlop i nie martwić się o to co jest do zrobienia? - Co, kiedy i jak oddelegować? Linki do materiałów, wersję video oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stronie:

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka
Raport na dziś - 29 stycznia 2025

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka

Play Episode Listen Later Jan 29, 2025 34:11


Chińska aplikacja DeepSeek w ciągu kilku dni wstrząsnęła światem nowych technologii i polityki. Jej twórcy twierdzą, że opracowano ją w ciągu dwóch miesięcy i kosztowała zaledwie 6 milionów dolarów. Na tę wieść w ciągu 1 dnia wartość amerykańskich gigantów spadła o ponad bilion dolarów – by dziś ustabilizować się na poprzednich poziomach. Prezydent Trump uznał DeepSeek na sygnał do przebudzenia dla amerykańskiego przemysłu AI. Wielu komentatorów zwraca uwagę na zagrożenia związane z faktem, że DeepSeek cenzuruje treści związane z Chinami. Miliony ludzi na całym świecie ściągają jednak aplikację na swoje urządzenia. Czy Chińczycy właśnie wykazali jak napompowane są wartości zachodnich firm AI? Czy czeka nas weryfikacja biznesowa i technologiczna firm tworzących platformy sztucznej inteligencji? Co daje i czym grozi korzystanie z platformy DeepSeek? Gość: Mateusz Chrobok --------------------------------------------- Raport o stanie świata to audycja, która istnieje dzięki naszym Patronom, dołącz się do zbiórki ➡️ ⁠https://patronite.pl/DariuszRosiak⁠ Subskrybuj newsletter Raportu o stanie świata ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ ⁠https://dariuszrosiak.substack.com⁠ Koszulki i kubki Raportu ➡️ ⁠https://patronite-sklep.pl/kolekcja/raport-o-stanie-swiata/⁠ [Autopromocja]

SBS Polish - SBS po polsku
What does January 26 mean to Indigenous Australians? - Co oznacza data 26 stycznia dla Rdzennych Australijczyków?

SBS Polish - SBS po polsku

Play Episode Listen Later Jan 27, 2025 8:43


In Australia, January 26 is the national day, but the date is contentious. Many migrants who are new to Australia want to celebrate their new home, but it's important to understand the full story behind the day. - W Australii, 26 stycznia jest świętem narodowym, ale data ta jest kontrowersyjna. Wielu migrantów, którzy są nowi w Australii, pragnie celebrowac swoje nowe miejsce na ziemi, ale ważne jest, aby zrozumieć całą historię tego dnia.

Rozmowy w RMF FM
"Miś z obozowego koca". Jak opowiedzieć dzieciom o losie kilkuletnich więźniów Auschwitz?

Rozmowy w RMF FM

Play Episode Listen Later Jan 27, 2025 28:03


"Obozowe dzieci przez lata nie mogły mówić. Nikt nie chciał ich słuchać. Wielu ludzi im nie dowierzało. Zasługują na pamięć" - mówi w RMF FM dr Wanda Witek-Malicka z Centrum Badań Muzeum Auschwitz. Badaczka jest autorką "Misia z obozowego koca". To zbiór opowiadań dla dzieci opartych na wspomnieniach osób, które w wieku kilku lat trafiły do Auschwitz z powstańczej Warszawy.

Inna Kultura
Dlaczego tak wielu mężczyzn się nie żeni i pozostaje singlami | Violetta Rymszewicz

Inna Kultura

Play Episode Listen Later Jan 23, 2025 79:14


Oraz dlaczego kobiety mają dość niektórych mężczyzn. W Polsce coraz więcej mężczyzn wybiera życie w pojedynkę, rezygnując z małżeństwa. Dlaczego tak się dzieje? Czy to wynik rosnących oczekiwań kobiet wobec nich czy zmieniających się wartości? Niekoniecznie też musi być tak, że taki stan rzeczy jest ich wyborem. W tym odcinku rozmawiam z Violettą Rymszewicz o […] Artykuł Dlaczego tak wielu mężczyzn się nie żeni i pozostaje singlami | Violetta Rymszewicz pochodzi z serwisu Inna Kultura.

Mała Wielka Firma
Pokonaj perfekcjonizm – przestań POPRAWIAĆ i zacznij sprzedawać!

Mała Wielka Firma

Play Episode Listen Later Jan 13, 2025 15:08


Wielu przedsiębiorców, szczególnie tych tworzących produkty cyfrowe, zmaga się z perfekcjonizmem, który opóźnia wprowadzenie ich produktów na rynek. Ten problem jest istotny, ponieważ powstrzymuje rozwój firmy i uniemożliwia dotarcie do klientów, którzy mogliby skorzystać z oferowanej wiedzy. Rozwiązanie tego problemu pozwoli Ci szybciej udostępniać swoje produkty, zbierać cenne opinie od klientów i budować silną markę.Z tego odcinka podcastu dowiesz się, że :- perfekcyjny produkt nie istnieje- klienci wcale nie oczekują doskonałości- zamiast skupiać się na sobie, lepiej skoncentrować się na pomaganiu klientowi tu i teraz- najlepszym sposobem na poprawianie produktu jest uwzględnianie opinii klientówPoznasz też najlepsze metody na walkę z perfekcjonizmem, żebyś wreszcie mógł ruszyć ze sprzedażą swojego produktu lub usługi.

TOK FM Select
Błędne Skały zimą – magia kształtów i symboliki w Górach Stołowych

TOK FM Select

Play Episode Listen Later Jan 13, 2025 1:19


Wielu powie: oczywiście, że w górach. I nie muszą to być stoki narciarskie. Zabieram państwa do baśniowej krainy, gdzie ograniczać może nas tylko wyobraźnia. To Błędne Skały w Górach Stołowych - unikatowy labirynt skalnych formacji, które przyprószone śniegiem nabierają jeszcze bardziej fantazyjnych kształtów. Spacerując między skałami, można natknąć się na figury o zaskakujących nazwach. Jest tu intrygująca Kurza Stopka, Skalne Siodło, czy Wielbłąd. Każdy element ma swoją historię i symbolikę. Jedna z legend głosi, że skały stworzył Duch Gór - Liczyrzepa. Próba odkrywania kształtów i znaczeń skał na własną rękę to rozrywka dla osób w każdym wieku. Czasem trzeba przecisnąć się w wąskich przejściach między skałami, co często dzieciom przychodzi dużo łatwiej. Warto pamiętać, że zimą teren bywa śliski, ale odpowiednie buty z dobrą podeszwą zapewnią komfort. W moim przypadku często pomocne były nakładki antypoślizgowe na obuwie. Góry Stołowe także o tej porze roku to idealne miejsce na aktywny wypoczynek i prawdziwą eksplorację natury. Czas odkryć, co kryje się za śnieżnymi zasłonami!

Imponderabilia
Radek Kotarski: doroczna rozmowa o: przyjaźni, sztuce, planach na przyszłość i wielu innych, kluczowych kwestiach

Imponderabilia

Play Episode Listen Later Dec 23, 2024 228:49


To są te imponderabilia, których opisać się po prostu nie da. Zapraszam serdecznie na niemal 4 godziny spędzone w towarzystwie Radka Kotarskiego, który rok do roku przynosi coraz to nowe ciekawe opowieści: w 2024 przeważała sztuka i jej kolekcjonowanie, oraz teatr. Ale to nie wszystko, zapraszam bardzo serdecznie!

Mała Wielka Firma
Jak przebudowałem stronę WWW, żeby pracowała dla mnie 24/7

Mała Wielka Firma

Play Episode Listen Later Dec 16, 2024 17:57


Czy twoja strona internetowa naprawdę pracuje na twój sukces jako soloprzedsiębiorcy? Może jest ładna, ale czy generuje leady i przyciąga klientów? Wielu z nas wpada w pułapkę strony, która nie spełnia swojego zadania, a wręcz marnuje mnóstwo okazji biznesowych. W tym odcinku podcastu Mała Wielka Firma dowiesz się, jak krok po kroku przebudować stronę www, aby stała się prawdziwą maszyną do pozyskiwania klientów.Podpowiem ci:- jak rozpoznać, że strona wymaga przebudowy – i jak się za nią zabrać- jak zaplanować pracę, a później stopniowo wdrażać plany w życie- co wziąć pod uwagę, optymalizując stronę pod kątem SEO- dlaczego lepiej skupić się na jakości treści, a nie ich ilościStrona internetowa to inwestycja. Potrzebuje ciągłej pracy, aktualizacji i dopasowywania do potrzeb twojego biznesu. Dzięki tym wskazówkom twoja strona będzie pracować dla ciebie 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.

Brzmienie Świata z lotu Drozda
#233 - O futurologach, protopii i mnichu z Shaolin (gość: Kacper Nosarzewski)

Brzmienie Świata z lotu Drozda

Play Episode Listen Later Dec 7, 2024 70:46


Umiejętność przepowiadania przyszłości przypisywał sobie nie tylko Nostradamus. Wielu twierdziło, że czytając z gwiazd, z kart lub rozrzuconych kości są w stanie ostrzec przed mającymi nadejść zdarzeniami. W XX wieku pojawiła się futurologia - studia nad przyszłością. W odróżnieniu od wróżbitów czy jasnowidzów futurolog korzysta z narzędzi naukowych, a wynik jego analiz skutkuje nie jedną, a wieloma prognozami. Jaki więc sens mają studia nad przyszłością i tzw. foresight? Jaką rolę gra tu lęk przed jutrem i czy jest tam miejsce na nadzieję i optymizm? (00:00:00) Powitanie (00:00:45) Rozmowa (01:06:01) Podziękowania  ✅ Wspieraj Brzmienie Świata na Patronite:⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠https://patronite.pl/brzmienie-swiata⁠⁠⁠ FB:⁠⁠ ⁠⁠⁠www.facebook.com/brzmienieswiata⁠⁠⁠ IG:⁠⁠ ⁠⁠⁠www.instagram.com/brzmienieswiata⁠⁠⁠

Felieton Tomasza Olbratowskiego

Wielu chce dymisji trenera Probierza, bo żadnego celu nie zrealizował. Jak to nie zrealizował żadnego celu. A kto wytyczył kierunek? Po każdym meczu trener tłumaczył: idziemy w dobrym kierunku. Zgryźliwi malkontenci sugerują, żeby może jednak nie iść w wytyczonym przez trenera Probierza kierunku. Nie doceniają tego owi, że nie jest łatwo wytyczyć kierunek, a trener jest świetnym wytyczaczem dobrych kierunków.

Radio Naukowe
#215 Chorzy psychicznie - jak zrozumieć i jak pomóc? | prof. Łukasz Święcicki

Radio Naukowe

Play Episode Listen Later Sep 5, 2024 85:55


Dla lekarza wejście w sposób myślenia osoby chorującej psychicznie jest szalenie trudne. Wielu pacjentów to specjaliści w ukrywaniu swojego stanu: obawiają się konsekwencji przyjmowania leków, czasem niektóre aspekty choroby biorą za coś pozytywnego. O depresji, schizofrenii i chorobie afektywnej dwubiegunowej rozmawiam z prof. dr hab. n. med. Łukaszem Święcickim, lekarzem psychiatrą z Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.– Choroba psychiczna jest doświadczeniem wyodrębniającym – zauważa prof. Święcicki. Szczególnie dotyczy to schizofrenii. Każdy chory ma do czynienia z własną rzeczywistością, do której nie da się dopuścić innych ludzi. Urojenia z reguły mają stałe nasilenie i najczęściej nie są niebezpieczne dla otoczenia, ale mogą być bardzo męczące dla pacjentów i pacjentek. Leczenie polega na farmakologicznym blokowaniu receptora dopaminergicznego D-2. Przy zablokowaniu go na poziomie 70% większość pacjentów potrafi już oddzielić urojenia od realnego świata. Do leczenia urojeń stosuje się też elektrowstrząsy – działają świetnie, ale krótkoterminowo (i są cywilizowanym zabiegiem medycznym, żadne tam sceny z „Lotu nad kukułczym gniazdem”). Do zdrowia lub stanu zbliżonego do zdrowia wraca większość leczących się pacjentów ze schizofrenią.Jeśli chodzi o chorobę afektywną dwubiegunową (ChAD), to jej rozpoznawalność jest zdaniem prof. Święcickiego niedoszacowana. Trudno zdiagnozować hipomanię, czyli nadmierne wzmożenie aktywności, w sytuacji gdy pozwala na względne funkcjonowanie. – Społeczeństwo nagradza zachowania hipomaniakalne – zauważa mój gość. Nadmierna pracowitość, skłonność do wyrzeczeń, zaniedbywania siebie i bliskich kosztem pracy bywa postrzegana jako zaleta. Zdarza się, że pacjenci traktują fazę hipomanii jako pożądany standard i zgłaszają się do lekarza dopiero w fazie depresyjnej, gdy ich organizm już nie wytrzymuje narzuconego tempa. Prowadzi to do pogłębienia ich schorzeń, błędnego diagnozowania depresji zamiast ChAD. Ostrzejsze stany maniakalne najczęściej szybko zostają rozpoznane i skierowane na leczenie, bo są niezwykle intensywne i wyczerpujące dla pacjenta. Zaburzenia psychiczne leczy się farmakologicznie, dobierając odpowiednie leki wpływające na przekaźniki dopaminergiczne lub serotoniczne. Wiele osób boi się, że długotrwałe przyjmowanie leków im zaszkodzi lub zmienią się pod ich wpływem. – Nie ma leków zmieniających osobowość – uspokaja mój gość. – Leki stosowane w psychiatrii są bardzo bezpiecznymi lekami, nic złego człowiekowi nie robią – dodaje. Kluczowa jest komunikacja z lekarzem, bo ten sam lek działa różnie na różne osoby. Jeśli po danym specyfiku źle się czujemy, trzeba powiedzieć o tym lekarzowi, by mógł zaproponować inne rozwiązanie. No i trzeba brać leki zgodnie z zaleceniami, nie zmieniać częstotliwości ani dawek. – Nie jesteśmy bezradni – oznajmia prof. Święcicki. – Jest nadzieja i jest jej bardzo dużo.W odcinku usłyszycie też, czy marihuana może pomóc na zaburzenia psychiczne (nie, a wręcz może je wzmocnić lub wywołać), jak pacjenci ze schizofrenią mogą zareagować na stłumienie urojeń i czy zaburzenia psychiczne widać w biologii mózgu. To niełatwy odcinek, przyznaję, ale myślę, że ważny.  ***Zostań Patronem: https://patronite.pl/radionaukoweWesprzyj jednorazowo: https://suppi.pl/radionaukowe***Odcinki z kanału "Skrawki", których słuchałam przed nagraniem:https://www.youtube.com/watch?v=zTJ3KkcyGE4https://www.youtube.com/watch?v=c8ss3VFDeNshttps://www.youtube.com/watch?v=kv4JsdoemRU