Podcasts about emocje

Emocje po Giro opadły, ale te po Giro kobiet jeszcze unoszą się w powietrzu. UCI napieprza się ze Sramem i Loreną Wiebes za pieniądze które od nich dostało. Koniec z telewizorami na rowerach i kieszonkami biustonoszowymi. Za pieniądzę to MŚ mogą być i w grudniu albo kiedy tam drogie kraje ropopochodne chcecie. Przebudowa Lidla i walka na 78 edycji wyścigu o którym nigdy nie słyszeliście. Chcesz folołować? – Facebook: https://www.facebook.com/pncastCykChcesz popaczeć? – Instagram: https://www.instagram.com/pncast/Chcesz połoglondać? – YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC5hNRM9CimnQAZTho-FBAcQ Chcesz pobiznesować? – e-mail: podnominal@gmail.com Chcesz dać zapomogę? – PATRONITE: https://patronite.pl/pncast Buycoffee: www.buycoffee.to/pncastPatroni : HIGROSYSTEM.PLMarek DrÓb

Uczucia przychodzą i odchodzą tak szybko! Dowiedz się, jak testować i sprawdzać, czy reagujesz na przelotne emocje, czy podążasz za niezawodnym Słowem Bożym.

UWAGA: WEJDŹ poniżej i zapisz się na lekcję na żywo 100% za Free, którą poprowadzę dla Ciebie w najbliższą niedzielę 7 czerwca o 20:30: https://teacherola.com/balGrupy- Tutaj zaczniesz mówić po angielsku, pokochasz to robić:teacherola.com/grupyKarta pracy do odcinka:https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/i9v4w8W tym odcinku wracamy do jednego z najczęstszych, ale też najbardziej „podchwytliwych” czasowników w angielskim: TELL. Zamiast regułek dostajesz realne, codzienne znaczenia, które pojawiają się w prawdziwych rozmowach. Co w dzisiejszym odcinku?✔️ tell + informacje i instrukcje Jak używamy tell do przekazywania poleceń i informacji:✔️ Nie tylko ludzie „tell”Jak rzeczy, wiadomości i zachowanie przekazują informacje:✔️ Opowiadanie historii, prawda i kłamstwoNaturalne użycia w codziennych sytuacjach✔️ Emocje, których nie da się łatwo wyrazić✔️ Sekrety i prywatne informacje✔️ Rozkazy, rady i opór✔️ Różnice i rozróżnianie

W najnowszym odcinku podcastu bieganie.pl Women gościem jest Paula Sowińska - biegaczka, mama trójki dzieci i twórczyni internetowa, która pokazuje, że aktywność fizyczna może być naturalną częścią rodzinnej codzienności.To szczera rozmowa o macierzyństwie bez idealizowania, życiowym chaosie i próbie pogodzenia wielu ról jednocześnie. Paula opowiada o swoich wyobrażeniach dotyczących ciąży, porodu i pierwszych miesięcy z dzieckiem oraz o tym, jak szybko rzeczywistość zweryfikowała wizję „książkowego” macierzyństwa.W odcinku rozmawiamy m.in. o:• presji i oczekiwaniach wobec mam,• organizacji życia z trójką dzieci,• godzeniu pracy, treningów i życia rodzinnego,• zmianach, jakie pojawiają się po narodzinach pierwszego dziecka,• bieganiu jako sposobie na odnalezienie przestrzeni dla siebie,• wspólnej aktywności z dziećmi i budowaniu sportowych nawyków w rodzinie.Nie zabrakło też tematów związanych z codziennym zmęczeniem, potrzebą równowagi i odnajdywaniem własnej drogi między macierzyństwem, pasją i życiem zawodowym.Rozdziały: 00:01:05 — Kim jest Paula Sowińska?00:02:00 — Jak ogarnąć dobę przy trójce dzieci, pracy i treningach?00:03:15 — Dlaczego pierwsze dziecko jest największą życiową zmianą00:06:30 — Wyobrażenia o ciąży i „książkowym” macierzyństwie00:10:40 — Presja społeczna i „dobre rady” z każdej strony00:15:20 — Macierzyństwo kontra czas dla siebie00:20:10 — Jak zmienia się relacja z własnym ciałem po ciąży00:27:40 — Organizacja życia rodzinnego i podział obowiązków00:34:15 — Czy przy trzecim dziecku jest łatwiej?00:40:50 — Bieganie jako przestrzeń tylko dla siebie00:47:30 — Sportowe dzieciństwo i wspólna aktywność z dziećmi00:54:20 — Emocje związane ze wspólnym bieganiem01:00:10 — Internet, autentyczność i pokazywanie prawdziwego życia01:07:30 — Co daje jej dziś bieganie i macierzyństwo

Manifestacje w Polsce nie są już tylko protestami. Stały się narzędziem politycznym, które buduje emocje, wzmacnia obozy i pozwala „policzyć się” na ulicy. Od marszów partyjnych po protesty związkowe – ulica znów zaczyna wpływać na politykę bardziej, niż mogłoby się wydawać.

 „Nie chcemy Zielonego Ładu”, „To niszczy polską gospodarkę”, „Polacy będą mniejszością” – takie hasła padały podczas protestu w Warszawie. Uczestnicy demonstracji mówili o obawach związanych z rosnącymi kosztami życia, migracją, polityką Unii Europejskiej i przyszłością miejsc pracy. W tłumie byli pracownicy motoryzacji, emeryci i osoby, które – jak podkreślały – przyjechały „w obronie Polski”.

Powinni tego uczyć w szkole” – to zdanie pojawia się bardzo często, szczególnie wtedy, gdy dorosłość zaczyna konfrontować z emocjami, relacjami i decyzjami, do których nikt wcześniej nie przygotował. Za tym zdaniem stoi nie tylko krytyka systemu, ale też tęsknota za czymś, co mogło pojawić się wcześniej.W tym odcinku zapraszam do rozmowy z Anią Konstantynowicz, która na co dzień pracuje z dziećmi i młodzieżą, prowadząc ośrodek rozwoju kompetencji emocjonalnych i społecznych Emotka. Rozmawiamy o tym, co naprawdę można wnieść do życia dziecka, jeśli dostanie przestrzeń do uczenia się emocji, komunikacji i budowania kontaktu ze sobą.To rozmowa o kompetencjach, które nie są dodatkiem, lecz fundamentem. O umiejętności nazywania emocji, rozumienia siebie i innych, współpracy, rozwiązywania konfliktów i budowania poczucia własnej wartości. O tym, jak już półtorej godziny tygodniowo może zmieniać sposób funkcjonowania dziecka – a w dłuższej perspektywie także dorosłego.Przyglądamy się również temu, jak wygląda taka praca w praktyce. Jak uczyć przez doświadczenie, ruch i zabawę. Jak tworzyć przestrzeń, w której dzieci naprawdę mogą mówić, być słuchane i uczyć się bycia w relacji.To odcinek o tym, że to, czego często brakuje w dorosłości, można budować dużo wcześniej. I że zmiana nie musi zaczynać się od systemu – może zaczynać się od pojedynczych miejsc i ludzi.Więcej o tym – w niniejszym odcinku. Zapraszam!O tym, czego naprawdę brakuje w edukacji – i co można budować wcześniej oraz inne wątki tego odcinka:● Jakie kompetencje emocjonalne i społeczne dzieci mogą rozwijać poza systemem szkolnym.● Dlaczego umiejętność nazywania emocji zmienia sposób funkcjonowania dziecka i relacji.● Trzy kluczowe obszary pracy: emocje, komunikacja i budowanie poczucia własnej wartości.● Jak wygląda nauka przez doświadczenie, zabawę i ruch – zamiast siedzenia i słuchania.● Rola „rundki” jako przestrzeni do wyrażania siebie i uczenia się słuchania innych.● Dlaczego dzieci potrzebują miejsc, w których mogą być naprawdę sobą – bez oceny.● Jak dzieci zaczynają mówić językiem emocji i co to zmienia w relacjach rodzinnych.● Jak wygląda tworzenie ośrodków rozwoju dla dzieci i kto może wejść w tę rolę – o sieci franczyzowej Emotki.Odcinek trwa 36 minut.Podobał Ci się ten odcinek?Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social mediach lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >>Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:https://www.horsesense.pl/podcast153/

Rozmawiamy o niechcianych mieszkańcach miasta – szczurach. Na ogół wzbudzają odrazę i są systematycznie tępione. O tym jak się pozbywamy szczurów opowiada prof. Stanisław Ignatowicz z SGGW. I – mimo, że temat nie jest z gatunku łatwy i przyjemny – naprawdę warto go posłuchać, bo to opowieść o świecie, którego nie znamy. Ale ponieważ żyjemy w czasach rewidowania utrwalonych od dawna postaw, do rozmowy zaprosiliśmy też Katarzynę Wypychewicz, przedstawicielkę Fundacji Mushika, która dąży do budowania nowych relacji człowieka z przyrodą kierując się zasadami efektywnego altruizmu. Jak z tej perspektywy widziane są i traktowane szczury? Zapraszamy do słuchania.

W dzisiejszym wydaniu: polska technologia podbija Litwę – sprawdzamy, jak nasi inżynierowie zdominowali Vilnius Space Days. Następnie wielkie święto radiowców, czyli relacja z gali Melchiory 2026. W części kulturalnej sensacyjna wiadomość: Tytus, Romek i A'Tomek powracają na wielki ekran – o szczegółach nowej, pełnometrażowej produkcji opowiedzą sami twórcy. A na koniec sprawdzimy, jak dziś pomaga Polski Czerwony Krzyż. Zapraszamy!

Bajkoteka - Najlepsze Bajki do Słuchania

Dlaczego jedni pokochali Muzeum Sztuki Nowoczesnej w Warszawie, a inni od początku je krytykują? W nowym odcinku wideokastu „Kultura na weekend”, dziennikarz tygodnika POLITYKA, Piotr Sarzyński (w roli gościnnego prowadzącego) rozmawia z jurorkami Nagrody Architektonicznej „Polityki” - Ewa Porębska i Anna Cymer - o tym, skąd biorą się silne emocje wokół architektury? Czy emocje w architekturze są czymś naturalnym, czy może świadomie wywoływanym efektem pracy projektantów? Punktem wyjścia jest skandal wokół MSN, ale rozmowa szybko rozszerza się na szerszy kontekst: rozmawiamy o sztuce politycznej a także o tym, jak wyglądają protesty architektoniczne i dlaczego niektóre budynki z czasem zmieniają swoją ocenę w naszych oczach? Wracamy do przykładów z historii: od sporów wokół wieży Eiffla i Centrum Pompidou, po polskie realizacje, m.in. Solpol (Wrocław) czy niejednoznaczny odbiór Pałacu Kultury i Nauki. Dlaczego to, co kiedyś budziło sprzeciw, dziś staje się ikoną lub obiektem nostalgii? Nasza rozmowa to dyskusja o gustach, pamięci i o tym, kto naprawdę decyduje o tym, jak wyglądają nasze miasta - eksperci czy społeczeństwo? Tygodnik Polityka patronuje Kongresowi Architektury Polskiej.Szczegóły imprezy: kongresarchitekturypolskiej.pl.

(00:00) Wstęp(3:39) Początki wojny(16:14) Wspomnienia z Irpienia(18:34) Poczucie zemsty wobec pojmanych rosyjskich żołnierzy(22:49) Najbardziej poruszające momenty z frontu(24:55) Motywacje do walki (27:30) Zakres działań - od pomocy po operacje ofensywne(35:15) Emocje podczas walki - na ile jest to działanie mechaniczne?(37:42) Jak się zmieniała ukraińska armia?(54:00) Jesteśmy atakowani - jak podchodzić do tego zdroworozsądkowo?(57:58) Rewolucja technologiczna w ukraińskiej armii(1:05:01) Jak zmienia się front?(1:13:08) Polscy ochotnicy łamali prawo?(1:20:57) Jak doświadczenie wojny zmienia człowieka?Mecenasi programu: Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/UkladOtwartyETF AMSO-oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: https://amso.pl/Uklad-otwarty-cinfo-pol-218.html

#płatnawspółpraca | Zapraszamy na czwartkowe wydanie "Onet Rano.", w którym gośćmi Joanny Górskiej będą: Konrad Sadurski, Forbes Polska; Krzysztof Paszyk, PSL; Jakub Majmurek, Newsweek Polska; Katarzyna Krzywicka-Zdunek, Socjolożki.pl. W części "Onet Rano. WIEM" gościem Marcina Zawady będzie: Izabela Stelmańska, Prezes Mazowieckiej Regionalnej Organizacji Turystycznej.

Śmierć posła Łukasza Litewki wstrząsnęła opinią publiczną i wywołała falę pytań o przebieg wypadku oraz odpowiedzialność sprawcy. O sprawie mówi adwokat Łukasz Kowalski z Częstochowy, reprezentujący m.in. rodzinę ofiar wypadku na autostradzie A1. 

Czy wiesz, że klienci zapamiętują historie znacznie lepiej niż suche fakty? Posłuchaj rozmowy z Adamem Piochem ekspertem storytelingu i naucz się tworzyć opowieści, które sprzedają.00:00:00 Wprowadzenie00:04:40

Czy naprawdę rozumiemy dzisiejszych nastolatków - czy tylko oceniamy ich przez własne lęki i schematy? W tym odcinku Tomasz Bilicki rozmawia o swojej książce Unieważnieni i pokazuje, jak łatwo dorośli - często nieświadomie - unieważniają emocje, potrzeby i sprawczość młodych ludzi.Mówimy o „myśleniu tunelowym”, nadopiekuńczości, języku potrzeb, relacjach, kryzysach oraz o tym, dlaczego nastolatki bardziej potrzebują naszej ciekawości niż gotowych rad.To rozmowa dla rodziców, nauczycieli i wszystkich dorosłych, którzy chcą lepiej rozumieć młodzież, zamiast tylko próbować ją naprawiać. Padają ważne pytania o szkołę, wychowanie, bliskość i o to, co dziś znaczy naprawdę być obok młodego człowieka.Ten odcinek może zmienić sposób, w jaki słuchasz nastolatków.Kod rabatowy na książkę "Unieważnieni": EDUKOSMOSLink do sklepu: https://ndrk.pl/sklep/

Jak nie pozwolić emocjom kontrolować twoich działańMożesz czuć strach i działać. Możesz czuć niepewność i próbować. Możesz czuć frustrację i kontynuować. To nie jest tłumienie emocji – to umiejętność działania mimo nich.W tym odcinku wyjaśniam mechanizm amygdala hijack (jak emocje wyłączają część logiczną mózgu), jak rozpoznawać wczesne sygnały emocji i pięć technik regulacji do natychmiastowego użycia.Mówię też jak emocje sabotują manifestację, jak pracować z przekonaniami które je generują i co robić kiedy już zareagowałeś emocjonalnie.Plus konkretny plan na najbliższy tydzień – od obserwacji wzorców po praktykowanie jednej techniki.Bo prawdziwa moc leży w przestrzeni między emocją a reakcją. I możesz nauczyć się tę przestrzeń budować.Chcesz dowiedzieć się więcej na temat pracy z podświadomością, myślami i przekonaniami?Poznaj konkretne techniki, które pozwolą ci pozbyć się negatywnych przekonań, sabotujących schematów myślenia i stwórz MINDSET, KTÓRY DOPROWADZI CIĘ DO WSZELKICH MANIFESTACJI wraz z MINDSET PROGRAMEM!Aby dołączyć do programu napisz do mnie wiadomość na instagramie ,,MINDSET''!Cena całego programu - 64.99złSELF LOVE 2.0 to nowa udoskonalona edycja kultowego programu skupiającego się na pracy nad sobą poprzez praktykę SAMODOSKONALENIA, SAMOAKCEPTACJI, BUDOWANIA PEWNOŚCI SIEBIE I POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI na jeszcze bardziej dogłębnym i profesjonalnym poziomie!Dowiedz się więcej jak poprzez prace nad soba pozbyć się wszelkich negatywnych schematów myślenia i działania, tak aby samej decydować o własnym szczęściu i życiu poprzez dołączenie do SELF LOVE PROGRAMU!Całość programu kosztuje 79.99 - zakupując go dostajesz automatyczny dostęp do 4 modułów składających się na program!Jeśli jesteś zainteresowana napisz do mnie wiadomość prywatną ,,selflove 2/0'' na instagramie!Więcej treści dotyczących manifestacji i rozwoju znajdziesz na moim instagramie @guideangelbyolga oraz @guideangelplatform!Do usłyszenia w kolejnym odcinku za tydzień!

W najnowszej Mellinie szefowa newsroomu Polsat News – Karolina Olejak. Przyczyną spotkania jest jej książka "Nienawidzę ich! To Polacy mówią na terapiach. Reportaż z podzielonego kraju". Według C.G. Junga, każdy z nas nosi w sobie cień. Oznacza to, że posiadamy cechy, pragnienia i emocje, które są dla nas nieakceptowalne. Cień dochodzi do głosu, gdy pojawiają się emocje – zazdrość lub strach. To on utrwala nasz światopogląd i sprawia, że emocje wobec opozycyjnych partii są tak silne. Jak mówi dziennikarka, "polityka nas odpala". Nie zdajemy sobie sprawy, jak wielu Polaków z emocji politycznych leczy się na terapiach. Autorka analizuje, dlaczego ludzie wykształceni potrafią opowiadać rzeczy, które innym nie mieszczą się w głowie? Dlaczego z powodu polityki rozpadają się wieloletnie przyjaźnie? Jednocześnie dziennikarka, która codziennie rozmawia z politykami, przyznaje, że Polacy zbyt serio traktują spory polityczne. Czy liberałom wolno więcej i czy prawica w Polsce jest gnębiona? O tym w dzisiejszym programie.

Ryzyko jest naturalnym elementem decyzji finansowych, a jego zrozumienie wymaga solidnej edukacji - zwłaszcza w obszarach takich jak kryptowaluty czy inwestowanie. Nasza reporterka Adrianna Maciejewska rozmawiała z prof. Krzysztofem Jajugą z Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu. Jak radzi ekspert - rozum jest najlepszym przyjacielem, emocje bywają wrogiem przy decyzjach związanych z pieniędzmi. A link do wspomnianego w audycji raportu jest tu: https://www.wib.org.pl/wp-content/uploads/2026/04/Badanie_Poziom-wiedzy-ekonomicznej-Polakow-2026.pdf

 Ekstraklasa bez środka tabeli, Premier League na żywo, emocje w żużlowej Ekstralidze i koszykarskie analizy z Polski oraz NBA. Do tego szczera rozmowa o życiu, presji w sporcie i dziedzictwie Jacka Magiery. To audycja, która łączy wyniki, emocje i głębszą refleksję. 

Terapeutka Patrycja Toczek opowiada, jak radzić sobie z emocjami w relacjach online. Jakie sygnały wysyła ciało, gdy coś jest nie tak? Jak rozpoznać, czy dobrze dbamy o siebie i innych w sytuacjach, gdy emocje w sieci nas przerastają?

”Emocje gra edukacyjna” i „Uważność dla dzieci. Trening mindfulness” Kapitan Nauka

O relacjach online rozmawiamy z terapeutką Patrycją Toczek. Gdzie przebiega granica między zdrową emocjonalną bliskością a relacją, która zaczyna nami manipulować? Porozmawiamy też co to jest - catfishing, grooming i love bombing – jak rozpoznać pierwsze sygnały emocjonalnej manipulacji online. A w zwykłych, fajnych kontaktach w sieci – jak nie idealizować drugiej osoby i co naprawdę jest dla nas dobre i zdrowe?

W programie również o wystąpieniach anty-chrześcijańskich w Syrii, a także rozmowa z dr. Patrykiem Kuglem o polityce Indii wobec wojny w Iranie. 

Emocje ukryte w murach miasta. Komiks „Dum dum” Łukasza Wojciechowskiego Rozmowa z twórcą komiksu "Dum dum". Łukasz Wojciechowski stworzył komiks opowiadający o psychice bohatera z perspektywy rysunków architektonicznych. Historia skupia się na powojennym szoku, jaki wywoływał w ludziach intensywny proces rozwoju metropolii. Twórca, doświadczony architekt i wykładowca akademicki, przełożył styl szkiców tworzonych w specjalnym programie do projektowania na opowieść rysunkową o ludziach i ich emocjach. Jak miasto może wzmagać nasze lęki i zatrzymywać emocje w swoich murach? Pyta Ula Ożarowska. Spotkanie z twórcą jest częścią cyklu Kultura komiksu, współtworzonego przez wydawnictwo Kultura gniewu.

Kamila Biedrzycka gości dr. Przemysława Witkowskiego (Uniwersytet Civitas, Instytut Narutowicza), badacza ruchów radykalnych. Dr Witkowski OSTRO komentuje polską scenę polityczną, twierdząc, że "MYŚLAŁEM, ŻE PREZYDENT DA DZIENNIKARZOWI Z BANI!". Rozmawiamy o tym, dlaczego nadchodząca kampania parlamentarna będzie wyjątkowo BRUTALNA i jak emocje biorą górę nawet na najwyższych szczeblach władzy. Ekspert bezkompromisowo punktuje obecną sytuację, analizując napięte relacje na linii prezydent-media oraz to, jak stan demokracji bezpośrednio uderza w nasze portfele. Czeka nas OKROPNA kampania! Posłuchaj całej dyskusji! Oglądaj Express Biedrzyckiej na żywo w serwisie YouTube. Więcej informacji o programie na stronie Super Expressu.

Bliskość – jedno z najważniejszych słów w naszym życiu… a jednocześnie coś, z czym coraz więcej osób ma dziś ogromny problem.W nowym odcinku podcastu Sukces Pisany Szminką Olga Kozierowska rozmawia z Aliną Adamowicz – psycholożką, terapeutką i autorką książki o bliskości – o tym, skąd biorą się nasze schematy w relacjach i dlaczego tak często powtarzamy te same historie. Dlaczego wybieramy partnerów, którzy nas ranią? Dlaczego to, co trudne, wydaje się nam „normalne”? I dlaczego w świecie pełnym kontaktów online czujemy się coraz bardziej samotni?Ta rozmowa pokazuje, że nasze podejście do bliskości nie jest przypadkowe – kształtuje się już w dzieciństwie. To wtedy uczymy się, czym jest miłość, bezpieczeństwo i relacja z drugim człowiekiem. Te wzorce często nieświadomie przenosimy w dorosłe życie.Rozmawiamy o tym, jak:– wzorce wyniesione z domu wpływają na nasze związki– style przywiązania kształtują nasze wybory partnerskie– lęk przed odrzuceniem i bliskością prowadzi do trudnych relacji– technologia i media społecznościowe pogłębiają poczucie samotności– stres i emocje wpływają na nasze zdrowie i układ odpornościowyCzy naprawdę chcemy bliskości – czy raczej się jej boimy? Dlaczego łatwiej jest pisać niż spotkać się twarzą w twarz? I co możemy zrobić, żeby budować zdrowsze, prawdziwe relacje?To odcinek o zatrzymaniu się. O zauważeniu swoich schematów. I o tym, że bliskość nie dzieje się sama – ona wymaga naszej obecności, uważności i odwagi.

W tym odcinku podcastu rozmawiamy o konfliktach w zespole – skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić, gdy emocje są już bardzo silne. Dowiesz się, dlaczego konflikty rzadko wynikają z faktów, a częściej z różnic osobowości, stylów komunikacji i interpretacji sytuacji.

Nie śpimy, bo plądrujemy opuszczone kolonie na Tau Ceti IV. Trzymamy jednak rękę na pulsie, dochodzą do nas plotki o nowym projekcie Xboksa, wiemy, że premiera Slay The Spire II zmiotła inne z planszy, oraz, że za parę dni pojawi się gra, która będzie hitem, albo kitem. (00:00:00) Intro (00:00:41) Projekt Hell’s X i PS6 (00:26:59) Co z [...]

Wewnętrzne wybory w Koalicji Obywatelskiej potwierdziły pozycję Donalda Tuska i otworzyły nowy etap przygotowań do wyborów parlamentarnych. Michał Kolanko zwracał jednak uwagę, że najciekawszy obraz partii widać w regionach, gdzie ujawniły się lokalne ambicje i rywalizacje.– To były ważne wybory, bo kończyły etap porządków wewnętrznych i zaczął się teraz w Koalicji Obywatelskiej etap przygotowania do wyborów parlamentarnych. Najważniejsza rzecz się wykonała dla premiera Tuska– mówił gość Popołudnia w Radiu Wnet”.

Gościem najnowszej Melliny jest Ania Wyszkoni. Artystka wpadła do Marcina Mellera z okazji trasy 30 ANIAversary. BIAŁEJ trasy, jak określili ją niektórzy, już po pierwszym koncercie. Ania opowiada m.in. o swojej pasji do skakania ze spadochronem. Wspomina, że od zawsze lubiła być z przodu i występy w chórkach, od najmłodszych lat, nie były dla niej. Dziś z uśmiechem wspomina, że nie przyjęli jej do zespołu weselnego i z bólem opowiada o rozstaniu z muzycznym partnerem Adamem Konkolem. Po latach sprawa trafiła do sądu, a Ania przyznaje, że ten temat sprawia jej ból.

W 402. lekcji Kwadransu na angielski zajmujemy się zbitkami wyrazowymi, czyli elementem słowotwórstwa. Dowiesz się z jakich wyrazów składają się m.in. zbitki smog, email, internet oraz co oznaczają wyrażenia hangry, frenemy czy fantabulous.------Rozdziały--------(0:00) - Start(0:28) - Intro(1:27) - Czym jest blending(2:38) - Świat cyfrowy(7:11) - Media i kultura(8:12) - Podróże(10:36) - Gastronomia(14:27) - Emocje i wzmocnienia(18:59) - Outro----------------------Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie https://patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz czym jest Patronite? Posłuchaj specjalnego odcinka: https://kwadransnaangielski.pl/wsparcieDołącz do naszej społeczności na stronie https://KwadransNaAngielski.plLekcji możesz słuchać na Spotify albo oglądać na YouTube.Wszystkie nowe wyrażenia z tej lekcji w formie pisemnej są dostępne na stronie https://kwadransnaangielski.pl/402#polskipodcast #kwadransnaangielski #angielski

Terenówki na front: https://t.co/ycYXY5fkfm?ssr=true(00:00) Wstęp(2:21) Pierwszy dzień wojny. Jak powstał pomysł zawożenia aut dla ukraińskich żołnierzy?(14:19) Jak zmienia się zagrożenie na wojnie?(23:04) Jak udało się bezpiecznie zawieźć 369 aut?(31:04) Kto jeździ z Exenem?(36:54) Jak się zmienia nastawienie żołnierzy?(41:41) Wjazd do Rosji(48:07) Przyjaźnie na wojnie(51:00) Jakie znaczenie mają te samochody?(1:03:14) Jacy są żołnierze na froncie?(1:07:44) Emocje i relacje między ludźmi na froncie(1:12:11) Czy Ukraińcy mogą rozpocząć jeszcze jakaś kontrofensywę?(1:14:22) Czy Ukraińcy są gotowi zgodzić na ustępstwa terytorialne?(1:17:12) Najbardziej niezwykły momentTu możesz zgłosić się do Szkoły Przywództwa: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://szkolaprzywodztwa.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mecenasi programu: Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://go.tms.pl/UkladOtwartyETF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠AMSO-oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amso.pl/Uklad-otwarty-cinfo-pol-218.html⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pobierz aplikację Hallow: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://hallow.com/ukladotwarty⁠⁠⁠⁠

Żyjemy coraz dłużej, ale ceną za ten cywilizacyjny sukces jest zjawisko, które socjologowie nazywają „pokoleniem sandwich”, a terapeutka rodzina Lena Kozakowska – jeszcze dosadniej – „pokoleniem panini”. To ludzie dociśnięci z dwóch stron: przez wymagające wsparcia dzieci i starzejących się rodziców. Jak przetrwać ten emocjonalny grill i nie stracić przy tym siebie? Jakie decyzje podejmować? Jakie wyzwania stoją przede mną? Jak myśleć już dzisiaj o swojej starości? Dlaczego swoich rodziców warto trenować "do olimpiady"? Jakie są granice, odpowiedzialności i szacunku wobec rodziców? Do rozmowy zaprosiłam wyjątkowego gościa – Lenę Kozakowską, terapeutkę rodzinną i psychoterapeutkę. W tym odcinku usłyszysz o tym: • Dlaczego osoby między 40. a 60. rokiem życia czują się „ugrillowane” przez życie i czy można zdjąć tę presję? • Dlaczego najczęściej to kobiety biorą na barki ciężar opieki i jak radzić sobie z myślą: „czy poświęcam komuś za mało uwagi?”. • Jak nie wejść w rolę „rodzica dla swojego rodzica” i pozwolić seniorom na sprawczość, nawet jeśli robią coś wolniej lub inaczej niż byśmy chcieli. • Dlaczego dbanie o siebie w procesie opieki to nie egoizm, ale jedyny sposób na przetrwanie. • Jak rozmawiać o starości i śmierci, zanim nadejdzie kryzys, i dlaczego warto robić ćwiczenia z lęku. – Starość nie jest dla mięczaków – mówiła Bette Davis. Lena Kozakowska – psychoterapeutka i terapeutka rodzinna, która w swojej praktyce gabinetowej pomaga rodzinom przechodzić przez kryzysy, procesy separacji i trudne emocje również związane z jesienią życia bliskich. ________________________________________ Posłuchaj tej rozmowy, jeśli czujesz się samotny w swojej opiece, lub jeśli chcesz przygotować się na to, co nieuniknione. Rozdziały: 00:00 - Pokolenie sndwich - wyzwania i odpowiedzialność 02:31 - Emocje i poczucie winy w opiece 05:22 - Relacje rodzinne i wsparcie 08:19 - Granice i odpowiedzialność 10:54 - Cierpienie i żałoba 13:51 - Rozmowy o śmierci i przygotowanie 16:46 - Wspólnota i wsparcie w trudnych czasach 19:40 - Decyzje i wybory w opiece 22:16 - Aktywność i samodzielność starszych 24:54 - Wyzwania i wsparcie w rodzinie 27:44 - Emocje i współpraca w opiece 30:23 - Pogarda i szacunek w relacjach 33:14 - Przygotowanie na przyszłość 35:58 - Otwartość na pomoc i wsparcie 38:38 - Relacje i wspólnota w opiece 41:16 - Cierpienie jako naturalny element życia Coś do przeczytania:, by rozszerzyć temat: Wypalenie: https://zwierciadlo.pl/psychologia/533440,1,sandwich-generation-o-problemie-wypalenia-opieka-rozmawiamy-z-prof-dr-hab-barbara-jozefik.read Co to znaczy pokolenie panini? - https://pl.wikipedia.org/wiki/Sandwich_generation Możesz wesprzeć mnie, jako twórczynię internetową i postawić mi kawę: https://buycoffee.to/stacjazmiana ZAPRASZAM – SUBSKRYBUJ MÓJ NEWSLETTER: https://substack.com/@kmichalo Zapraszam na moją stronę: https://stacjazmiana.pl/

Wiele z nas nauczyło się brać odpowiedzialność za emocje bliskich dorosłych osób — poprawiać nastrój, łagodzić napięcie, brać winę na siebie.W tym odcinku przyglądam się temu, skąd bierze się ten mechanizm i dlaczego, mimo dobrych intencji, osłabia relacje.Opowiadam też, co pomaga z niego wychodzić, nie tracąc bliskości.

Rozmowa z przyjaciółmi i bliskimi o depresji potrafi być trudna. Nawet jeśli mają szczere chęci, bywa, że ich wiedza i rozumienie depresji są ograniczone. Mogą również mieć pytania, na które nie zawsze będziesz wiedzieć jak zareagować i odpowiedzieć.Przygotowanie do takiej rozmowy sprawi, że poczujesz większą pewność siebie. Usłyszysz pytania, które pojawiają się w rozmowach z bliskimi najczęściej i przykładowe wyjaśnienia. Mam nadzieję, że okażą się przydatne.__________Monika Kotlarek jest psycholożką z kilkunastoletnim doświadczeniem. Od 2012 roku prowadzi znany blog psycholog-pisze.pl, na którym opowiada o… psychologii, oczywiście! Jest też autorką książek takich jak „Choroba afektywna dwubiegunowa, czyli ze skrajności w skrajność”, „Depresja, czyli gdy każdy oddech boli”, „Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią” oraz „Wyczerpanie psychiczne, czyli gdy to już nie jest zwykłe zmęczenie” i „Dorosłość z ADHD, czyli między chaosem a kreatywnością”. Prowadzi również własny gabinet psychologiczny online, w którym pomaga pacjentom odzyskać spokój i zdrowie. Dodatkowo prowadzi profesjonalną diagnostykę psychologiczną w kierunku ADHD u osób dorosłych. Prowadzi Psychosklepik z materiałami do pracy własnej m.in. nad pewnością siebie, stratą czy poczuciem wartości oraz budową bliskości wśród par. W social mediach znana jako Psycholog Pisze (@psycholog_pisze), prowadzi podcast i kanał na Youtubie o nazwie „Psychologia Na Co Dzień”.

O faworytach i oczekiwaniach turnieju AO w Melbourne - Piotr Haczek, nasz korespondent z Australian Open. Z ostatniej chwili: Iga Świątek nie sprostała Jelenie Rybakinie, przegrywając 5:7 i 1:7. Szkoda, że nie wykorzystała break-pointów, gdy Iga prowadziła już 40:0 w drugim gemie. W pierwszym secie Polka grała agresywnie i skutecznie, aż do utraty własnego serwisu przy stanie 5:6. Niestety, w drugim secie Polka nieco obniżyła tempo gry i wkradła się nerwowość, którą Rybakina szybko wykorzystała. Jan Zielinski i Luke Johnson pokonali jednego z faworytów do tytułu, parę Arevalo/Pavic, 7/6 6/2, awansując do półfinału turnieju deblowego.

W nowym odcinku podcastu Sukces Pisany Szminką Olga Kozierowska rozmawia z Joanną Bensz - założycielką i prezeską Longevity Center w Polsce i w Niemczech oraz jedną z liderek medycyny długowieczności w Europie. Długowieczność to nie trend - to decyzja.W tej rozmowie sprawdzamy, czym naprawdę jest longevity i jak dbać o zdrowie tak, żeby żyć nie tylko dłużej, ale przede wszystkim lepiej.- Czym jest medycyna długowieczności i dla kogo jest longevity?- Jak zadbać o balans: ciało - psychika - emocje? - Dlaczego profilaktyka wygrywa z leczeniem (i jak zacząć mądrze)?- Co dziś najbardziej skraca nam „jakość życia” - i jak to odwrócić? To odcinek o przyszłości zdrowia, świadomych wyborach i realnych narzędziach, które pomagają odzyskać energię, spokój i sprawczość.

Piotr Haczek, nasz korespondent z Australian Open, komentuje wyniki i mówi o faworytach turnieju AO w Melbourne.

Małomówny. Twardy. Niepokorny. To cechy, którymi śmiało można byłoby określić kolejnego gościa Łukasza Kadziewicza w podcaście "W cieniu sportu". W tej rozmowie nieaktualna stała się z pewnością jedna z nich. Przed państwem Artur Boruc.  W odcinku:   * dlaczego razem z rodziną wybrał Hiszpanię i czy planuje zostać tam do końca życia?  * skąd wziął się pomysł na nowy powstały projekt, czyli szkółkę bramkarską? * dlaczego nie został ekspertem piłkarskim? * który sport woli od piłki nożnej? * jak z perspektywy czasu ocenia powrót do Legii Warszawa? * dlaczego koniec kariery odcisnął na nim takie piętno?

70% ludzi nie łączy napięć w ciele z emocjami, dopóki nie pojawi się ból. Przestań czekać. Słuchaj sygnałów już dziś, zanim będzie za późno. Artykuł E1T1 | #268 – Podstawy Rozwoju Samoświadomości – Emocje – Część 2 pochodzi z serwisu Each One Teach One Michał Vasquez Plewniak.

Zapisz się na Darmowy Newsletter: ✉️ bit.ly/e1t1-newsletter •⁠ Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:

Nie wszystko wymaga reakcji. Jak przestać walczyć z rzeczywistościąTen czas między świętami a nowym rokiem bywa dziwny.Świat na chwilę zwalnia, ale w środku często robi się głośniej niż zwykle. Emocje wychodzą na powierzchnię, stare historie wracają, a napięcie, które przez cały rok było „trzymane w ryzach”, zaczyna być odczuwalne w ciele.W tym odcinku zapraszam Cię do zatrzymania się i spojrzenia na coś, co zmienia absolutnie wszystko, a przede wszystkim reakcję.Nie każda sytuacja wymaga odpowiedzi.Nie każde emocje wymagają działania.I nie wszystko, co się wydarza, jest zaproszeniem do walki.Rozmawiamy o tym:-> Czym naprawdę jest reakcja i dlaczego tak łatwo mylimy ją z siłą-> jak układ nerwowy i umysł interpretują rzeczywistość, zanim zdążysz „pomyśleć”-> dlaczego cierpienie nie bierze się z wydarzeń, ale z nadawanego im znaczenia-> czym w praktyce jest compassion i dlaczego nie ma nic wspólnego ze słabością– jak przestać reagować automatycznie i wrócić do wyboruTo odcinek o tworzeniu z miejsca spokoju, a nie napięcia.O wychodzeniu z wewnętrznej walki.O przestaniu kłócenia się z tym, co jest.Jeśli czujesz zmęczenie, rozdrażnienie albo chaos, to nie jest znak, że coś jest z Tobą nie tak. Być może to moment, w którym nie potrzebujesz kolejnej odpowiedzi, tylko przestrzeni.Ten odcinek pomoże Ci wrócić do siebie, zanim wejdziesz w nowy etap.

O tym, jak spożywaliśmy mikroplastik w sklepiku szkolnym, o sosie żony Włocha i o drożdżowej pizzy.===Partnerem tego odcinka podcastu jest marka Bosch - producent niezawodnych i nowoczesnych sprzętów AGD, które ułatwiają codzienne życie. Na ich stronie znajdziecie aktualne promocje na sprzęty agd do zabudowy i nie tylko: KLIK

Skrolujemy, postujemy, lajkujemy bez namysłu, a granica między tym, co prawdziwe i fejkowe zaciera się szybciej niż trwanie kolejnego story. Czy w tym wszystkim jeszcze potrafimy być sobą? I co to właściwie znaczy? Jeśli czujesz, że to o tobie, posłuchaj tej rozmowy.

Skrzydło Wschodnie Białego Domu przestało istnieć. Tam, gdzie jeszcze niedawno wchodziły wycieczki i pracował zespół pierwszej damy USA, powstanie sala balowa za 300 milionów dolarów. W podcaście z Pawłem Żuchowskim rozmawiamy o tym, co zburzono, jak ma wyglądać nowa część, dlaczego zawieszono wizyty w Białym Domu i czemu ta decyzja wywołała tak duży sprzeciw.

Dlaczego boimy się smutku i złości? Jak radzić sobie z emocjami w świecie pełnym presji?Gościem podcastu "Rozwój Osobisty Dla Każdego" jest Aleksandra Borowska – trenerka kompetencji społecznych i autorka książki o emocjach.W szczerej rozmowie ze mną rozbraja tematy tabu, tłumaczy neurobiologiczne mechanizmy emocji i pokazuje, jak kultura wpływa na nasze reakcje.Poznaj technikę STOP, dowiedz się, dlaczego samowspółczucie to supermoc i jak budować odporność psychiczną, także w pracy!Pod koniec – konkurs! Najciekawszy komentarz pod filmem na YouTube wygrywa jej książkę!#rozdanie #podcast #emocje===================================Spis treści: 0:00 Wprowadzenie i powitanie gościa2:20 Kim jest Aleksandra Borowska?5:00 Dlaczego nie umiemy nazywać emocji?9:00 Neurobiologia emocji – co dzieje się w mózgu12:00 Najczęściej wstydzone emocje Polaków15:00 Złość i smutek – stereotypy i wychowanie19:00 Ciało a emocje: znaki, które wysyła22:00 Emocje vs uczucia – różnice i analiza transakcyjna27:00 Higiena emocjonalna – na czym polega32:00 Technika STOP w praktyce37:00 Superbohaterowie emocji: samowspółczucie vs wstyd40:00 Kobieca złość i męski smutek – o potrzebie przepracowania45:00 Jak rozmawiać o emocjach z mężczyznami50:00 Języki miłości w relacjach54:00 Refleksje i rady dla słuchaczy59:00 Konkurs książkowy i zakończenie===================================Postaw kawę

Dzisiaj o NOSTALGII. 3 magdalenki Prousta. 3 mocne wrażenia. Wspomnienia. Emocje. Ten podcast powstaje dzięki Patronite: https://patronite.pl/karolinakp  0:00:00 Intro 0:01:52 Nostalgia 0:10:41 W stronę Swanna 0:16:54 Trainspotting 0:26:08 Cinema Paradiso 0:38:58 Pod osłoną nieba 0:57:45 Outro