Podcasts about emocje

Pamięć emocjonalna to zdolność mózgu do kodowania, przechowywania i przypominania wspomnień powiązanych z silnymi emocjami. Odpowiada za nią głównie ciało migdałowate. Odgrywa ona kluczową rolę w uczeniu się (np. pamiętamy traumy lub zachwyty) i wpływa na to, w jaki sposób i jakie podejmujemy decyzje. Może nas chronić, ale może też przeszkadzać.W jaki sposób emocje i wspomnienia łączą naszą przeszłość z naszą przyszłością? I jak to połączenie wpływa na nasze reakcje, zachowania oraz relacje? Dlaczego o wiele łatwiej przywołujemy wspomnienia, które pasują do naszego aktualnego stanu emocjonalnego? Co ma nam to dać? Czy pamięć emocjonalna różni się w zależności od płci lub wieku? Co sprawia, że wydarzenia zabarwione silnymi emocjami są w stanie przetrwać w naszej świadomości przez dekady, a zwykłe, codzienne zdarzenia zacierają się niezwykle szybko?Gościem Michała Poklękowskiego, w tej edycji Drogowskazów, jest Sebastian Sitowski – psychoterapeuta TSR w procesie kształcenia, coach, nauczyciel, trener i podkaster. Członek Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, autor książki pt. „Jak radzić sobie z lękiem”.

Nie wchodzi się dwa razy do tej samej rzeki, czy raczej stara miłość nie rdzewieje? Choć w momencie rozstania wiele par zarzeka się, że jest pewna swojej decyzji, to po czasie decyduje się dać sobie jeszcze jedną szansę. Sytuacja, w jakiej się znajdą, będzie jednak inna niż pierwotnie: będą mieli nowe doświadczenia i perspektywy, które mogą znacząco wpływać na to, kim są. Powrót będzie też oznaczał duże zmiany nie tylko dla nich, ale także dla ich najbliższych. Aby uniknąć niepewności, strachu, oczekiwań trudnych do spełnienia czy obietnic, z których nie można się wywiązać, warto nie tylko porozmawiać na ten temat z partnerem lub partnerką, ale także przepracować go wewnętrznie.O tym, dlaczego pary decydują się na powrót po rozstaniu, co powinni mieć na względzie, podejmując taką decyzję, jakie wyzwania przed nimi stoją i jak może zmienić się ich rzeczywistość, w Drogowskazach mówił Paweł Węcławiak, psychoterapeuta integracyjny z Centrum Terapii Dialog. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

Po ponad dekadzie przerwy Tatiana Okupnik wraca z nowym albumem "Od siebie do mnie". „Od siebie do mnie” to poruszająca podróż przez emocje, dojrzałość i kobiecość.Tatiana w rozmowie z Marcinem Mellerem opowiada o trudnym macierzyństwie, depresji w ciąży i o tym, jak jej ciało odmówiło współpracy. Znana z niesamowitego, charakterystycznego głosu artystka wydaje kolejny, autorski album. To płyta o odnajdywaniu siebie, akceptacji i nowej sile.

Dziś o wszystkich grach, które budzą w nas smutek. Nie ten oczyszczający, "ładny", godny posta na social media, tylko "brzydki" i wynikający z cierpienia. Naszego lub naszych cyfrowych awatarów. W rozważania nieuciekające od psychologicznej terminologii zaprasza Asia, a traumatyzowanym "pacjentem" będzie Adam.Pomóż nam w tworzeniu programu – https://patronite.pl/bezdyskusjiNasz Discord: https://discord.gg/eyCGYBrx9fWpadaj na naszą grupę! - https://www.facebook.com/groups/520144846333243Chcesz nam coś kopsnąć? - https://buymeacoffee.com/bezdyskusji

⚖️ KANCELARIA PRAWNA ➛ https://wilczek-kancelaria.pl/Zostań naszym PATRONEM (4 możliwości)

Michał Tkacz przez lata był trenerem personalnym i właścicielem małego studia, w którym prowadził niemal wszystkie wizyty. Dziś zarządza Pracownią Ruchu w Krakowie — studiem treningu i fizjoterapii, w którym pracuje kilkanaście osób, a on sam od końca 2024 roku nie prowadzi już żadnej wizyty. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jakie emocje uruchomiły tę zmianę tożsamości: od specjalisty do właściciela. Krótka odpowiedź Michała brzmi: gniew i strach. To one, a nie ciekawość, wypchnęły go z dawnej roli. Michała poznałem pięć lat temu, kiedy szukałem kogoś, kto pomoże mi przygotować się do operacji kolana. Był moim trenerem i razem robiliśmy prerehabilitację — polecam takie przygotowanie każdemu, kto ma przed sobą operację. Wtedy Michał był specjalistą, który sam ciągnął całe studio. Dziś patrzy na tamten okres z zupełnie innego miejsca. Interesowało mnie, co dokładnie uruchomiło tę zmianę. Jakie sytuacje, jakie emocje, jak Michał przez to przechodził, co zrobił dobrze, a co zrobiłby inaczej. Michał nie unikał trudnych tematów — mówił otwarcie o kryzysie, o rozstaniach z ludźmi i o tym, jak emocje jedne rzeczy uruchamiały, a inne utrudniały. To rozmowa dla każdego, kto się przebranżawia albo przechodzi przez zmianę, której część otoczenia nie rozumie — jedni zostają, inni odchodzą, jeszcze inni się dziwią. […] The post #294 Jakie emocje uruchomiły proces zmiany tożsamości od specjalisty do właściciela – rozmowa z Michałem Tkaczem appeared first on Dominik Juszczyk NPP.

Poczucie niesprawiedliwości to, jak wynika z badań, jedna z głównych przyczyn konfliktów społecznych. Dlatego warto przyjrzeć się mechanizmom, które wciągają nas w destrukcyjne interakcje, zwłaszcza że potrzebujemy znacznie mniej energii, by wejść w konflikt, niż by z niego wyjść.

„Wydarzenie arcypolskie”. Dlaczego rocznica Powstania Warszawskiego wciąż budzi emocje? Lead: „Chcemy być wolni i wolność sobie zawdzięczać – te słowa definiują to, co wydarzyło się w 1944 roku”. Dr Karol Mazur z Muzeum Powstania Warszawskiego w rozmowie z Radiem Wnet tłumaczy, dlaczego zryw sprzed lat wciąż jednoczy Polaków i w jaki sposób odchodzący bohaterowie przekazują pałeczkę młodszym pokoleniom.

Etap który na papierze wyglądał mocno Tadkowo padł łupem 'Zdesperowanych Różowych'. Pomimo pozornych emocji na etapie, walka o miejsca 8-10 w generalce nie pozwala na rozpalenie pozytywnych emocji. Highlightem dnia była mocarna postawa zielonej koszulki z Lidla. Chcesz folołować? – Facebook: https://www.facebook.com/pncastCykChcesz popaczeć? – Instagram: https://www.instagram.com/pncast/Chcesz połoglondać? – YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC5hNRM9CimnQAZTho-FBAcQ Chcesz pobiznesować? – e-mail: podnominal@gmail.com Chcesz dać zapomogę? – PATRONITE: https://patronite.pl/pncast Buycoffee: www.buycoffee.to/pncastPatroni : HIGROSYSTEM.PLMarek DrÓb

Dlaczego sędziowie popełniają błędy i czy wydają wyroki polityczne. Jak bardzo politykom zależy na naprawieniu polskiego sądownictwa i czy ten system w ogóle da się naprawić. Czy sędzia może mieć emocje i jak bardzo może pokazać światu co myśli. Oraz o tym, że lubimy wymierzać surowe kary, o niebezpieczeństwie resetów i negatywnej weryfikacji, o sędziach, którzy ze sobą nie rozmawiają i o przestrzeni między bezlitosnym prawem, a elastycznym systemem. // Michał Laskowski // sędzia Izby Karnej Sądu Najwyższego -------- Wesprzyj nas. Pomożesz tworzyć podcast i zmienisz świat: - abonament, czyli duża wdzięczność: www.patronite.pl/drugawersja - kawka w podziękowaniu za odcinek: www.buycoffee.to/drugawersja -------- My na www: www.drugawersja.pl  My na Spotify: https://spoti.fi/3MWjX9v My na fejsie: www.facebook.com/drugawersja My na YT: https://www.youtube.com/@podcast_poznanski My na insta: www.instagram.com/druga.wersja My na tiktoku: https://www.tiktok.com/@drugawersja

#płatnawspółpraca | Zapraszamy na poniedziałkowe #OnetRano, w którym gośćmi Marcina Zawady będą: Michał Szadkowski, redaktor naczelny Newsweek Polska; Michał Szczerba, Koalicja Obywatelska; gen. Roman Polko, były dowódca Grom-u; Piotr Glamowski, Canal+; Karolina Walczowska, Onet Podróże. W części #OnetRanoWiem gościem Joanny Górskiej będzie dr Bogusława Bukowska, Dyrektor Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom.

„Zaczął oczywiście prezydent Zełenski” – tak o ostatnich napięciach na linii Kijów-Warszawa mówił w Porannej rozmowie w RMF FM szef MSZ Radosław Sikorski. Jak dodawał, to nakręcanie emocji wokół tragedii historycznych. „Widzimy, że agentura rosyjska dosłownie próbuje nakręcić emocje polsko-ukraińskie” – dodawał gość Tomasza Terlikowskiego.

Minister zdrowia proponuje limit dla wynagrodzeń lekarzy. Czy to reforma, czy tylko gaszenie pożaru? Prezes NBP sugeruje możliwą obniżkę stóp procentowych zaraz po wakacjach. Skąd taki gołębi ton i czy nie jest na to za wcześnie? Samsung raportuje świetne wyniki, a inwestorzy karzą go spadkiem kursu akcji. Jak działa dziś rynek finansowy i dlaczego w przypadku sektora technologii emocje odgrywają tak dużą rolę? To najważniejsze tematy nowego odcinka „PB Bilans”. Rozmawiamy również o efektach szczytu NATO w Ankarze, o reformie Państwowej Inspekcji Pracy, zastanawiamy się też, dlaczego ceny benzyny i oleju napędowego nie spadają, choć tanieje ropa. Zwracamy uwagę, że świat powoli wyciąga Rosję z izolacji, a w Polsce trwa niezdrowy wyścig między politykami o to, kto mniej pomagał Ukrainie. W sekcji komentarzy tygodnia mówimy o jakości edukacji i o tym, czy tutaj należy szukać przyczyn przegrywania wyścigu Europy z Azją, a także, czy bank centralny rzeczywiście jest w stanie kontrolować, ile kosztują obligacje rządu.

Były lider wyścigu nie został potraktowany piłkarskim szprejem i zalicza DNS, Remco przypomina że pajacem się jest a nie bywa, cyrkowcy przejmują scenę na drodze do Bordeaux, a na sam koniec Tim pokazuje wszystkim jak się gra w sprinty. Chcesz folołować? – Facebook: https://www.facebook.com/pncastCykChcesz popaczeć? – Instagram: https://www.instagram.com/pncast/Chcesz połoglondać? – YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC5hNRM9CimnQAZTho-FBAcQ Chcesz pobiznesować? – e-mail: podnominal@gmail.com Chcesz dać zapomogę? – PATRONITE: https://patronite.pl/pncast Buycoffee: www.buycoffee.to/pncastPatroni : HIGROSYSTEM.PLMarek DrÓb

Futsal to nie tylko mniejsze boisko, to zupełnie inne wymagania dla głowy zawodnika.

Szukając źródeł sukcesu zespołów, które osiągają ponadprzeciętne wyniki, łatwo ulec złudzeniu, że kluczem jest wyłącznie żelazna dyscyplina i bezwzględne parcie do celu. Oczywiście warstwa zadaniowa i realizacja targetów są niezwykle ważne. Warto jednak zadać sobie pytanie, czy to jedyny obszar, jaki te najlepsze zespoły są w stanie dzisiaj zaadresować.O tym, jak budować zespoły, które są jednocześnie wybitnie skuteczne i zdrowe, rozmawiamy z Kają Fietkiewicz – ekspertką, która na co dzień pracuje z liderami i organizacjami nad odpornością psychiczną, regulacją emocji oraz świadomym działaniem pod presją. Kaja swoje doświadczenie zdobywała zarówno prowadząc badania naukowe na niemieckim uniwersytecie, jak i pracując przez lata w obszarze rozwoju ludzi i organizacji w międzynarodowej korporacji. W tej rozmowie wspólnie przyglądamy się temu, dlaczego współczesna współpraca wymaga wyjścia daleko poza same zadania i jak kluczową rolę odgrywa w niej ludzka warstwa funkcjonowania zespołu.  Czego dowiesz się z tego odcinka:Dlaczego ambitne jednostki nie tworzą automatycznie zespołu o wysokich wynikachCzym różni się zdrowa i długofalowa efektywność od krótkotrwałego wyciskania rezultatówJak permanentny tryb alarmowy niszczy relacje zawodowe i prowadzi do wypaleniaKiedy pancerz ochronny i zawodowy profesjonalizm stają się destrukcyjną fasadąDlaczego w świecie sztucznej inteligencji to emocje stają się kluczową przewagą strategicznąJak krok po kroku przejść z trybu automatycznej reakcji do pozycji uważnego obserwatoraJak za pomocą bezpieczeństwa psychologicznego uchronić zespół przed cichym odchodzeniemGdy będziesz słuchać tego odcinka, pomyśl o osobie, która też wysłuchałaby go z korzyścią dla siebie lub swojego zespołu i podziel się linkiem do nagrania.Rozmowę możesz również zobaczyć na YouTube!

 Czy porozumienie między Izraelem a Libanem stanie się początkiem stabilizacji? Według eksperta ds. Bliskiego Wschodu wiele wskazuje na to, że dokument może jeszcze bardziej zaostrzyć napięcia i doprowadzić do głębokiego kryzysu politycznego w Libanie. 

350 tysięcy zł za miesiąc pracy lekarza wywołało burzę w całej Polsce. Czy jednak problemem są wysokie zarobki medyków, czy raczej sposób funkcjonowania publicznej ochrony zdrowia? W podcaście „Rzecz w tym” Marzena Tabor-Olszewska rozmawia z Cezarym Szymankiem, zastępcą redaktora naczelnego Rzeczpospolitej, o rynku pracy lekarzy, niedomaganiach systemu zdrowia i odpowiedzialności państwa za wydawanie publicznych pieniędzy.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Pierwsze zmiany w NBA. Emocje przed draftem. Najlepsze momenty parady mistrzowskiej Knicks. Rozliczenie z HOT TEJKAMI sprzed roku.

Do czego w życiu duchowym są potrzebne emocje? Czy to, że „nic nie czuję” na modlitwie jest powodem do niepokoju? Co możemy powiedzieć o emocjach Jezusa? Czym szacunek wobec Tajemnicy różni się od ignorancji? Czy wiara eliminuje niepewność? Co łączy prawo, sakramenty i myślenie magiczne? I na czym polega problem ze stoickim ideałem świętości?O złotym środku pomiędzy duchowymi skrajnościami rozmawiamy z o. Marcinem Fizią, karmelitą bosym, rekolekcjonistą oraz inicjatorem Szkoły Modlitwy „Smak Karmelu”.—Zapraszamy na nasz profil na Patronite.pl:⁠Smak Karmelu na Patronite—00:00 Wprowadzenie01:04 Droga pomiędzy skrajnościami08:31 Czy w życiu duchowym potrzebne są emocje?11:28 Brak emocji na modlitwie17:19 Emocjonalność Jezusa20:49 Formacja po stoicku24:30 Duchowy sentymentalizm26:55 Emocje u Jana od Krzyża i Teresy od Jezusa32:19 Przekaz o emocjach i duchowa przemoc36:37 Skrajności dotyczące intelektu39:41 Tajemnica a ignorancja47:57 Czy wiara eliminuje niepewność?48:40 Wspólne źródło fideizmu i intelektualizmu50:08 Prawo, sakramenty i myślenie magiczne56:00 Zamknięty kantor łaski

 Meksykanie wykonali pierwszy krok w stronę wymarzonego sukcesu. Po zwycięstwach nad RPA i Koreą Południową gospodarze turnieju są jedną z najciekawszych drużyn początku mistrzostw świata.

Emocje wokół aresztowania Leszka Kraskowskiego sięgnęły zenitu po publikacji oświadczenia przez jego małżonkę, Violettę. Choć druga strona kreuje wizerunek rodzinnego dramatu, obrona dziennikarza skupia się na twardych błędach proceduralnych. Jak doszło do tego, że ten sam sąd w jednej sprawie przyznał redaktorowi obrońcę, a w drugiej pozbawił go prawa do obrony?

#płatnawspółpraca | Zapraszamy na wtorkowe "Onet Rano.", w którym gośćmi Dominiki Długosz będą: Katarzyna Lubnauer - wiceministra edukacji narodowej; Bartłomiej Kot - ekspert ds. polityki zagranicznej, Aspen Institute; Żelisław Żyżyński - Canal+ Sport; Konrad Skotnicki - Doktor z TikToka, uczestnik Deep Arctic Expedition. W części "Onet Rano. WIEM" gośćmi Odety Moro będą: Katarzyna Cyran - rzeczniczka prasowa Shell Polska; Michał Remer - opiekun naukowy Studenckiego Koła Aerodynamiki Pojazdów, Politechnika Warszawska.

Emocje po Giro opadły, ale te po Giro kobiet jeszcze unoszą się w powietrzu. UCI napieprza się ze Sramem i Loreną Wiebes za pieniądze które od nich dostało. Koniec z telewizorami na rowerach i kieszonkami biustonoszowymi. Za pieniądzę to MŚ mogą być i w grudniu albo kiedy tam drogie kraje ropopochodne chcecie. Przebudowa Lidla i walka na 78 edycji wyścigu o którym nigdy nie słyszeliście. Chcesz folołować? – Facebook: https://www.facebook.com/pncastCykChcesz popaczeć? – Instagram: https://www.instagram.com/pncast/Chcesz połoglondać? – YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC5hNRM9CimnQAZTho-FBAcQ Chcesz pobiznesować? – e-mail: podnominal@gmail.com Chcesz dać zapomogę? – PATRONITE: https://patronite.pl/pncast Buycoffee: www.buycoffee.to/pncastPatroni : HIGROSYSTEM.PLMarek DrÓb

Uczucia przychodzą i odchodzą tak szybko! Dowiedz się, jak testować i sprawdzać, czy reagujesz na przelotne emocje, czy podążasz za niezawodnym Słowem Bożym.

UWAGA: WEJDŹ poniżej i zapisz się na lekcję na żywo 100% za Free, którą poprowadzę dla Ciebie w najbliższą niedzielę 7 czerwca o 20:30: https://teacherola.com/balGrupy- Tutaj zaczniesz mówić po angielsku, pokochasz to robić:teacherola.com/grupyKarta pracy do odcinka:https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/i9v4w8W tym odcinku wracamy do jednego z najczęstszych, ale też najbardziej „podchwytliwych” czasowników w angielskim: TELL. Zamiast regułek dostajesz realne, codzienne znaczenia, które pojawiają się w prawdziwych rozmowach. Co w dzisiejszym odcinku?✔️ tell + informacje i instrukcje Jak używamy tell do przekazywania poleceń i informacji:✔️ Nie tylko ludzie „tell”Jak rzeczy, wiadomości i zachowanie przekazują informacje:✔️ Opowiadanie historii, prawda i kłamstwoNaturalne użycia w codziennych sytuacjach✔️ Emocje, których nie da się łatwo wyrazić✔️ Sekrety i prywatne informacje✔️ Rozkazy, rady i opór✔️ Różnice i rozróżnianie

 Polonez otworzył święto polskiego dziedzictwa w Hatfield. Organizatorzy mówią wprost: „energia i emocje wynagradzają cały wysiłek”. 

Dlaczego jedni pokochali Muzeum Sztuki Nowoczesnej w Warszawie, a inni od początku je krytykują? W nowym odcinku wideokastu „Kultura na weekend”, dziennikarz tygodnika POLITYKA, Piotr Sarzyński (w roli gościnnego prowadzącego) rozmawia z jurorkami Nagrody Architektonicznej „Polityki” - Ewa Porębska i Anna Cymer - o tym, skąd biorą się silne emocje wokół architektury? Czy emocje w architekturze są czymś naturalnym, czy może świadomie wywoływanym efektem pracy projektantów? Punktem wyjścia jest skandal wokół MSN, ale rozmowa szybko rozszerza się na szerszy kontekst: rozmawiamy o sztuce politycznej a także o tym, jak wyglądają protesty architektoniczne i dlaczego niektóre budynki z czasem zmieniają swoją ocenę w naszych oczach? Wracamy do przykładów z historii: od sporów wokół wieży Eiffla i Centrum Pompidou, po polskie realizacje, m.in. Solpol (Wrocław) czy niejednoznaczny odbiór Pałacu Kultury i Nauki. Dlaczego to, co kiedyś budziło sprzeciw, dziś staje się ikoną lub obiektem nostalgii? Nasza rozmowa to dyskusja o gustach, pamięci i o tym, kto naprawdę decyduje o tym, jak wyglądają nasze miasta - eksperci czy społeczeństwo? Tygodnik Polityka patronuje Kongresowi Architektury Polskiej.Szczegóły imprezy: kongresarchitekturypolskiej.pl.

(00:00) Wstęp(3:39) Początki wojny(16:14) Wspomnienia z Irpienia(18:34) Poczucie zemsty wobec pojmanych rosyjskich żołnierzy(22:49) Najbardziej poruszające momenty z frontu(24:55) Motywacje do walki (27:30) Zakres działań - od pomocy po operacje ofensywne(35:15) Emocje podczas walki - na ile jest to działanie mechaniczne?(37:42) Jak się zmieniała ukraińska armia?(54:00) Jesteśmy atakowani - jak podchodzić do tego zdroworozsądkowo?(57:58) Rewolucja technologiczna w ukraińskiej armii(1:05:01) Jak zmienia się front?(1:13:08) Polscy ochotnicy łamali prawo?(1:20:57) Jak doświadczenie wojny zmienia człowieka?Mecenasi programu: Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/UkladOtwartyETF AMSO-oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: https://amso.pl/Uklad-otwarty-cinfo-pol-218.html

#płatnawspółpraca | Zapraszamy na czwartkowe wydanie "Onet Rano.", w którym gośćmi Joanny Górskiej będą: Konrad Sadurski, Forbes Polska; Krzysztof Paszyk, PSL; Jakub Majmurek, Newsweek Polska; Katarzyna Krzywicka-Zdunek, Socjolożki.pl. W części "Onet Rano. WIEM" gościem Marcina Zawady będzie: Izabela Stelmańska, Prezes Mazowieckiej Regionalnej Organizacji Turystycznej.

Czy naprawdę rozumiemy dzisiejszych nastolatków - czy tylko oceniamy ich przez własne lęki i schematy? W tym odcinku Tomasz Bilicki rozmawia o swojej książce Unieważnieni i pokazuje, jak łatwo dorośli - często nieświadomie - unieważniają emocje, potrzeby i sprawczość młodych ludzi.Mówimy o „myśleniu tunelowym”, nadopiekuńczości, języku potrzeb, relacjach, kryzysach oraz o tym, dlaczego nastolatki bardziej potrzebują naszej ciekawości niż gotowych rad.To rozmowa dla rodziców, nauczycieli i wszystkich dorosłych, którzy chcą lepiej rozumieć młodzież, zamiast tylko próbować ją naprawiać. Padają ważne pytania o szkołę, wychowanie, bliskość i o to, co dziś znaczy naprawdę być obok młodego człowieka.Ten odcinek może zmienić sposób, w jaki słuchasz nastolatków.Kod rabatowy na książkę "Unieważnieni": EDUKOSMOSLink do sklepu: https://ndrk.pl/sklep/

W najnowszej Mellinie szefowa newsroomu Polsat News – Karolina Olejak. Przyczyną spotkania jest jej książka "Nienawidzę ich! To Polacy mówią na terapiach. Reportaż z podzielonego kraju". Według C.G. Junga, każdy z nas nosi w sobie cień. Oznacza to, że posiadamy cechy, pragnienia i emocje, które są dla nas nieakceptowalne. Cień dochodzi do głosu, gdy pojawiają się emocje – zazdrość lub strach. To on utrwala nasz światopogląd i sprawia, że emocje wobec opozycyjnych partii są tak silne. Jak mówi dziennikarka, "polityka nas odpala". Nie zdajemy sobie sprawy, jak wielu Polaków z emocji politycznych leczy się na terapiach. Autorka analizuje, dlaczego ludzie wykształceni potrafią opowiadać rzeczy, które innym nie mieszczą się w głowie? Dlaczego z powodu polityki rozpadają się wieloletnie przyjaźnie? Jednocześnie dziennikarka, która codziennie rozmawia z politykami, przyznaje, że Polacy zbyt serio traktują spory polityczne. Czy liberałom wolno więcej i czy prawica w Polsce jest gnębiona? O tym w dzisiejszym programie.

Terapeutka Patrycja Toczek opowiada, jak radzić sobie z emocjami w relacjach online. Jakie sygnały wysyła ciało, gdy coś jest nie tak? Jak rozpoznać, czy dobrze dbamy o siebie i innych w sytuacjach, gdy emocje w sieci nas przerastają?

O relacjach online rozmawiamy z terapeutką Patrycją Toczek. Gdzie przebiega granica między zdrową emocjonalną bliskością a relacją, która zaczyna nami manipulować? Porozmawiamy też co to jest - catfishing, grooming i love bombing – jak rozpoznać pierwsze sygnały emocjonalnej manipulacji online. A w zwykłych, fajnych kontaktach w sieci – jak nie idealizować drugiej osoby i co naprawdę jest dla nas dobre i zdrowe?

Bliskość – jedno z najważniejszych słów w naszym życiu… a jednocześnie coś, z czym coraz więcej osób ma dziś ogromny problem.W nowym odcinku podcastu Sukces Pisany Szminką Olga Kozierowska rozmawia z Aliną Adamowicz – psycholożką, terapeutką i autorką książki o bliskości – o tym, skąd biorą się nasze schematy w relacjach i dlaczego tak często powtarzamy te same historie. Dlaczego wybieramy partnerów, którzy nas ranią? Dlaczego to, co trudne, wydaje się nam „normalne”? I dlaczego w świecie pełnym kontaktów online czujemy się coraz bardziej samotni?Ta rozmowa pokazuje, że nasze podejście do bliskości nie jest przypadkowe – kształtuje się już w dzieciństwie. To wtedy uczymy się, czym jest miłość, bezpieczeństwo i relacja z drugim człowiekiem. Te wzorce często nieświadomie przenosimy w dorosłe życie.Rozmawiamy o tym, jak:– wzorce wyniesione z domu wpływają na nasze związki– style przywiązania kształtują nasze wybory partnerskie– lęk przed odrzuceniem i bliskością prowadzi do trudnych relacji– technologia i media społecznościowe pogłębiają poczucie samotności– stres i emocje wpływają na nasze zdrowie i układ odpornościowyCzy naprawdę chcemy bliskości – czy raczej się jej boimy? Dlaczego łatwiej jest pisać niż spotkać się twarzą w twarz? I co możemy zrobić, żeby budować zdrowsze, prawdziwe relacje?To odcinek o zatrzymaniu się. O zauważeniu swoich schematów. I o tym, że bliskość nie dzieje się sama – ona wymaga naszej obecności, uważności i odwagi.

Nie śpimy, bo plądrujemy opuszczone kolonie na Tau Ceti IV. Trzymamy jednak rękę na pulsie, dochodzą do nas plotki o nowym projekcie Xboksa, wiemy, że premiera Slay The Spire II zmiotła inne z planszy, oraz, że za parę dni pojawi się gra, która będzie hitem, albo kitem. (00:00:00) Intro (00:00:41) Projekt Hell’s X i PS6 (00:26:59) Co z [...]

Gościem najnowszej Melliny jest Ania Wyszkoni. Artystka wpadła do Marcina Mellera z okazji trasy 30 ANIAversary. BIAŁEJ trasy, jak określili ją niektórzy, już po pierwszym koncercie. Ania opowiada m.in. o swojej pasji do skakania ze spadochronem. Wspomina, że od zawsze lubiła być z przodu i występy w chórkach, od najmłodszych lat, nie były dla niej. Dziś z uśmiechem wspomina, że nie przyjęli jej do zespołu weselnego i z bólem opowiada o rozstaniu z muzycznym partnerem Adamem Konkolem. Po latach sprawa trafiła do sądu, a Ania przyznaje, że ten temat sprawia jej ból.

W 402. lekcji Kwadransu na angielski zajmujemy się zbitkami wyrazowymi, czyli elementem słowotwórstwa. Dowiesz się z jakich wyrazów składają się m.in. zbitki smog, email, internet oraz co oznaczają wyrażenia hangry, frenemy czy fantabulous.------Rozdziały--------(0:00) - Start(0:28) - Intro(1:27) - Czym jest blending(2:38) - Świat cyfrowy(7:11) - Media i kultura(8:12) - Podróże(10:36) - Gastronomia(14:27) - Emocje i wzmocnienia(18:59) - Outro----------------------Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie https://patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz czym jest Patronite? Posłuchaj specjalnego odcinka: https://kwadransnaangielski.pl/wsparcieDołącz do naszej społeczności na stronie https://KwadransNaAngielski.plLekcji możesz słuchać na Spotify albo oglądać na YouTube.Wszystkie nowe wyrażenia z tej lekcji w formie pisemnej są dostępne na stronie https://kwadransnaangielski.pl/402#polskipodcast #kwadransnaangielski #angielski

Terenówki na front: https://t.co/ycYXY5fkfm?ssr=true(00:00) Wstęp(2:21) Pierwszy dzień wojny. Jak powstał pomysł zawożenia aut dla ukraińskich żołnierzy?(14:19) Jak zmienia się zagrożenie na wojnie?(23:04) Jak udało się bezpiecznie zawieźć 369 aut?(31:04) Kto jeździ z Exenem?(36:54) Jak się zmienia nastawienie żołnierzy?(41:41) Wjazd do Rosji(48:07) Przyjaźnie na wojnie(51:00) Jakie znaczenie mają te samochody?(1:03:14) Jacy są żołnierze na froncie?(1:07:44) Emocje i relacje między ludźmi na froncie(1:12:11) Czy Ukraińcy mogą rozpocząć jeszcze jakaś kontrofensywę?(1:14:22) Czy Ukraińcy są gotowi zgodzić na ustępstwa terytorialne?(1:17:12) Najbardziej niezwykły momentTu możesz zgłosić się do Szkoły Przywództwa: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://szkolaprzywodztwa.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mecenasi programu: Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://go.tms.pl/UkladOtwartyETF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠AMSO-oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amso.pl/Uklad-otwarty-cinfo-pol-218.html⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pobierz aplikację Hallow: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://hallow.com/ukladotwarty⁠⁠⁠⁠

Żyjemy coraz dłużej, ale ceną za ten cywilizacyjny sukces jest zjawisko, które socjologowie nazywają „pokoleniem sandwich”, a terapeutka rodzina Lena Kozakowska – jeszcze dosadniej – „pokoleniem panini”. To ludzie dociśnięci z dwóch stron: przez wymagające wsparcia dzieci i starzejących się rodziców. Jak przetrwać ten emocjonalny grill i nie stracić przy tym siebie? Jakie decyzje podejmować? Jakie wyzwania stoją przede mną? Jak myśleć już dzisiaj o swojej starości? Dlaczego swoich rodziców warto trenować "do olimpiady"? Jakie są granice, odpowiedzialności i szacunku wobec rodziców? Do rozmowy zaprosiłam wyjątkowego gościa – Lenę Kozakowską, terapeutkę rodzinną i psychoterapeutkę. W tym odcinku usłyszysz o tym: • Dlaczego osoby między 40. a 60. rokiem życia czują się „ugrillowane” przez życie i czy można zdjąć tę presję? • Dlaczego najczęściej to kobiety biorą na barki ciężar opieki i jak radzić sobie z myślą: „czy poświęcam komuś za mało uwagi?”. • Jak nie wejść w rolę „rodzica dla swojego rodzica” i pozwolić seniorom na sprawczość, nawet jeśli robią coś wolniej lub inaczej niż byśmy chcieli. • Dlaczego dbanie o siebie w procesie opieki to nie egoizm, ale jedyny sposób na przetrwanie. • Jak rozmawiać o starości i śmierci, zanim nadejdzie kryzys, i dlaczego warto robić ćwiczenia z lęku. – Starość nie jest dla mięczaków – mówiła Bette Davis. Lena Kozakowska – psychoterapeutka i terapeutka rodzinna, która w swojej praktyce gabinetowej pomaga rodzinom przechodzić przez kryzysy, procesy separacji i trudne emocje również związane z jesienią życia bliskich. ________________________________________ Posłuchaj tej rozmowy, jeśli czujesz się samotny w swojej opiece, lub jeśli chcesz przygotować się na to, co nieuniknione. Rozdziały: 00:00 - Pokolenie sndwich - wyzwania i odpowiedzialność 02:31 - Emocje i poczucie winy w opiece 05:22 - Relacje rodzinne i wsparcie 08:19 - Granice i odpowiedzialność 10:54 - Cierpienie i żałoba 13:51 - Rozmowy o śmierci i przygotowanie 16:46 - Wspólnota i wsparcie w trudnych czasach 19:40 - Decyzje i wybory w opiece 22:16 - Aktywność i samodzielność starszych 24:54 - Wyzwania i wsparcie w rodzinie 27:44 - Emocje i współpraca w opiece 30:23 - Pogarda i szacunek w relacjach 33:14 - Przygotowanie na przyszłość 35:58 - Otwartość na pomoc i wsparcie 38:38 - Relacje i wspólnota w opiece 41:16 - Cierpienie jako naturalny element życia Coś do przeczytania:, by rozszerzyć temat: Wypalenie: https://zwierciadlo.pl/psychologia/533440,1,sandwich-generation-o-problemie-wypalenia-opieka-rozmawiamy-z-prof-dr-hab-barbara-jozefik.read Co to znaczy pokolenie panini? - https://pl.wikipedia.org/wiki/Sandwich_generation Możesz wesprzeć mnie, jako twórczynię internetową i postawić mi kawę: https://buycoffee.to/stacjazmiana ZAPRASZAM – SUBSKRYBUJ MÓJ NEWSLETTER: https://substack.com/@kmichalo Zapraszam na moją stronę: https://stacjazmiana.pl/

Wiele z nas nauczyło się brać odpowiedzialność za emocje bliskich dorosłych osób — poprawiać nastrój, łagodzić napięcie, brać winę na siebie.W tym odcinku przyglądam się temu, skąd bierze się ten mechanizm i dlaczego, mimo dobrych intencji, osłabia relacje.Opowiadam też, co pomaga z niego wychodzić, nie tracąc bliskości.

Rozmowa z przyjaciółmi i bliskimi o depresji potrafi być trudna. Nawet jeśli mają szczere chęci, bywa, że ich wiedza i rozumienie depresji są ograniczone. Mogą również mieć pytania, na które nie zawsze będziesz wiedzieć jak zareagować i odpowiedzieć.Przygotowanie do takiej rozmowy sprawi, że poczujesz większą pewność siebie. Usłyszysz pytania, które pojawiają się w rozmowach z bliskimi najczęściej i przykładowe wyjaśnienia. Mam nadzieję, że okażą się przydatne.__________Monika Kotlarek jest psycholożką z kilkunastoletnim doświadczeniem. Od 2012 roku prowadzi znany blog psycholog-pisze.pl, na którym opowiada o… psychologii, oczywiście! Jest też autorką książek takich jak „Choroba afektywna dwubiegunowa, czyli ze skrajności w skrajność”, „Depresja, czyli gdy każdy oddech boli”, „Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią” oraz „Wyczerpanie psychiczne, czyli gdy to już nie jest zwykłe zmęczenie” i „Dorosłość z ADHD, czyli między chaosem a kreatywnością”. Prowadzi również własny gabinet psychologiczny online, w którym pomaga pacjentom odzyskać spokój i zdrowie. Dodatkowo prowadzi profesjonalną diagnostykę psychologiczną w kierunku ADHD u osób dorosłych. Prowadzi Psychosklepik z materiałami do pracy własnej m.in. nad pewnością siebie, stratą czy poczuciem wartości oraz budową bliskości wśród par. W social mediach znana jako Psycholog Pisze (@psycholog_pisze), prowadzi podcast i kanał na Youtubie o nazwie „Psychologia Na Co Dzień”.

O faworytach i oczekiwaniach turnieju AO w Melbourne - Piotr Haczek, nasz korespondent z Australian Open. Z ostatniej chwili: Iga Świątek nie sprostała Jelenie Rybakinie, przegrywając 5:7 i 1:7. Szkoda, że nie wykorzystała break-pointów, gdy Iga prowadziła już 40:0 w drugim gemie. W pierwszym secie Polka grała agresywnie i skutecznie, aż do utraty własnego serwisu przy stanie 5:6. Niestety, w drugim secie Polka nieco obniżyła tempo gry i wkradła się nerwowość, którą Rybakina szybko wykorzystała. Jan Zielinski i Luke Johnson pokonali jednego z faworytów do tytułu, parę Arevalo/Pavic, 7/6 6/2, awansując do półfinału turnieju deblowego.

Piotr Haczek, nasz korespondent z Australian Open, komentuje wyniki i mówi o faworytach turnieju AO w Melbourne.

Małomówny. Twardy. Niepokorny. To cechy, którymi śmiało można byłoby określić kolejnego gościa Łukasza Kadziewicza w podcaście "W cieniu sportu". W tej rozmowie nieaktualna stała się z pewnością jedna z nich. Przed państwem Artur Boruc.  W odcinku:   * dlaczego razem z rodziną wybrał Hiszpanię i czy planuje zostać tam do końca życia?  * skąd wziął się pomysł na nowy powstały projekt, czyli szkółkę bramkarską? * dlaczego nie został ekspertem piłkarskim? * który sport woli od piłki nożnej? * jak z perspektywy czasu ocenia powrót do Legii Warszawa? * dlaczego koniec kariery odcisnął na nim takie piętno?

70% ludzi nie łączy napięć w ciele z emocjami, dopóki nie pojawi się ból. Przestań czekać. Słuchaj sygnałów już dziś, zanim będzie za późno. Artykuł E1T1 | #268 – Podstawy Rozwoju Samoświadomości – Emocje – Część 2 pochodzi z serwisu Each One Teach One Michał Vasquez Plewniak.

O tym, jak spożywaliśmy mikroplastik w sklepiku szkolnym, o sosie żony Włocha i o drożdżowej pizzy.===Partnerem tego odcinka podcastu jest marka Bosch - producent niezawodnych i nowoczesnych sprzętów AGD, które ułatwiają codzienne życie. Na ich stronie znajdziecie aktualne promocje na sprzęty agd do zabudowy i nie tylko: KLIK

Skrolujemy, postujemy, lajkujemy bez namysłu, a granica między tym, co prawdziwe i fejkowe zaciera się szybciej niż trwanie kolejnego story. Czy w tym wszystkim jeszcze potrafimy być sobą? I co to właściwie znaczy? Jeśli czujesz, że to o tobie, posłuchaj tej rozmowy.

Skrzydło Wschodnie Białego Domu przestało istnieć. Tam, gdzie jeszcze niedawno wchodziły wycieczki i pracował zespół pierwszej damy USA, powstanie sala balowa za 300 milionów dolarów. W podcaście z Pawłem Żuchowskim rozmawiamy o tym, co zburzono, jak ma wyglądać nowa część, dlaczego zawieszono wizyty w Białym Domu i czemu ta decyzja wywołała tak duży sprzeciw.