Podcasts about wydaje

Wynik pierwszej tury wyborów prezydenckich można odczytać jako czerwoną kartkę dla obozu rządzącego - uważa Jacek Żakowski. W TOK FM publicysta wezwał Donalda Tuska do dymisji. - Wydaje mi się, że w takiej sytuacji i w normalnym, demokratycznym kraju premier odchodzi - stwierdził w powyborczym "Poranku Radia TOK FM". Oprócz Jacka Żakowskiego w studiu komentowali wynik również Dominika Wielowieyska, Maciej Kluczka oraz Karolina Lewicka - którzy nie byli tak skorzy do wzywania premiera do dymisji. Dominika Wielowieyska słusznie stwierdza, że wybory jeszcze się nie zakończyły i przed nami wciąż II tura. Posłuchajcie koniecznie całej audycji - dawno w studiu Poranka TOKFM nie było tak gorąco.

Druga część rozmowy z dr Grzegorzem Hoppe na temat świata w którym żyjemy. Będzie o ziemi 5D, manipulacji ludzkością oraz o polu miłości. Artykuł E1T1 | #247 – Jesteś czymś więcej, niż Ci się wydaje!

Zapisz się na Darmowy Newsletter: ✉️ bit.ly/e1t1-newsletter Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:

Według sondażu IBRiS większość Polaków uważa, że sprawa mieszkania obciąża Karola Nawrockiego. - Wydaje się, że kandydat z taką historią jest wręcz nie do obrony. I to oczywiście przekłada się na wynik wyborczy czy na sympatie wyborcze. Nie warto wychodzić z domu dla takiego kandydata, nie warto iść do urn wyborczych - powiedział wiceminister infrastruktury, polityk Lewicy Przemysław Koperski w "Rozmowie poranka" Polskiego Radia 24.

Instytucja, która miała walczyć z dezinformacją, sama celowo dezinformuje, mówiąc o jakiejś rosyjskiej ingerencji w wybory przeciwko kandydatowi KO - mówi dziennikarka Interii. 

Indie atakują Pakistan, a świat wchodzi w erę policentryczną – coraz więcej mocarstw pręży muskuły, a każde z nich ma własne interesy i własne bomby. Dorota Roman zaprasza Bartłomieja Kota, eksperta ds. polityki międzynarodowej z Fundacji im. Kazimierza Pułaskiego, by porozmawiać o tym, co oznacza nuklearny potencjał państw takich jak Indie czy Pakistan, ale też o roli Stanów Zjednoczonych i słabnącej pozycji Europy. Jakie znaczenie ma przemysł zbrojeniowy? Dlaczego nie wykorzystaliśmy ostatnich trzech lat na realne przygotowania obronne? I czy lepiej dziś kupić dom w Hiszpanii, czy zainwestować w polską firmę zbrojeniową? O tym, jak budować potencjał odstraszania, co dzieli Scholza i Macrona oraz jak polityka wewnętrzna kształtuje międzynarodowe układy sił – w najnowszym odcinku Przysposobienia Obronnego.

Pierwsza część wywiadu z dr Grzegorzem Hoppe. Porozmawiamy o tym dlaczego ludzie zapomnieli kim są i jak wrócić do siebie. Artykuł E1T1 | #246 – Jesteś czymś więcej, niż Ci się wydaje!

Zapisz się na Darmowy Newsletter: ✉️ http://bit.ly/e1t1-newsletter Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:

Let me deinfluence You c: Skąd bierze się poczucie "bycia niewystarczającym" i jak z nim pracować? Jak podnieść swoje poczucie własnej wartości + kilka dowodów na to, że radzisz sobie dużo lepiej niż Ci się wydaje (po prostu czasem o tym zapominasz).To, że Twoja droga jest inna nie oznacza, że jesteś zgubiony lub zostałeś w tyle. Twoje życie jest idealnie nieidealne.Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Dalia. Dziękuję

Prognozy ekonomistów oraz zachowanie stawek WIBOR jednoznacznie sugerują, że już w maju Rada Polityki Pieniężnej dokona obniżki stóp procentowych w Polsce. O ile mogą one zostać obniżone i jak bardzo spadną do końca roku? Jak te zmiany przełożą się na rynek obligacji skarbowych i korporacyjnych? O tym rozmawiamy w najnowszym odcinku podcastu Procent Składany.Wydaje się, że inflacja w Polsce jest pod kontrolą, a sygnały napływające z gospodarki wskazują, że nadszedł czas na obniżki stóp procentowych – mówi Piotr Bawolski, dyrektor ds. klientów strategicznych w Michael / Ström Dom Maklerski. Zachowanie wskaźników wyprzedzających, takich jak WIBOR 3M i 6M, sugeruje, że rynek oczekuje rozpoczęcia trwalszego cyklu obniżek stóp procentowych.W odcinku rozmawiamy o tym, jak głęboka może być ta korekta do końca 2025 roku oraz w jaki sposób wpłynie ona na oprocentowanie obligacji skarbowych i korporacyjnych. Poruszamy również temat zachowania funduszy obligacyjnych oraz rosnącej popularności instrumentów dłużnych wśród polskich inwestorów.Oczywiście, na sytuację w Polsce może wpływać również geopolityka, w tym szczególnie polityka celna Donalda Trumpa. Jak dokładnie może się to przekładać na krajowe warunki makroekonomiczne i dlaczego może zarówno wspierać, jak i hamować dynamikę obniżek stóp procentowych – omawiamy w najnowszym odcinku podcastu.W tym podcaście:01:45 – Czy inflacja w Polsce jest pod kontrolą?02:40 – Donald Trump i cła a inflacja04:40 – Niepewność związana z cłami w USA08:40 – ECB, FED i RPP – geopolityczna układanka banków centralnych10:30 – Kluczowe dane z gospodarki13:30 – Prognozy dotyczące obniżek stóp procentowych18:30 – Obniżki stóp procentowych a obligacje24:00 – Fundusze obligacji a stopy procentowe29:00 – Obligacje skarbowe vs obligacje korporacyjne35:00 – Popularyzacja inwestowania w obligacje korporacyjne

[AUTOPROMOCJA] Pełnej wersji podcastu posłuchasz w aplikacji Onet Audio Kampania wyborcza wkracza powoli w decydującą fazę. W Poznaniu swój wiec wyborczy miał Rafał Trzaskowski, Karol Nawrocki zaś w Łodzi miał swoją konwencję programową i to właśnie ona przykuła najwięcej uwagi. A to wszystko za sprawą udziału w niej prezydent Andrzeja Dudy.   Prezydent podczas swojego wystąpienia stwierdził, że po blisko 10 latach urzędowania, nie ma wątpliwości, iż aby Polska mogła się rozwijać, potrzebny jest prezydent, który dbać będzie o demokrację, siłę państwa i pilnowanie spraw słabszych oraz o to, żeby zwyciężała uczciwość, a nie cynizm i draństwo. — Przyjechałem tutaj, żeby powiedzieć dwie rzeczy. Nie tylko: "Karol, musisz", bo to już powiedziałem panu Karolowi Nawrockiemu teraz i wcześniej. Stoję tutaj także, żeby powiedzieć "wy musicie". Musicie zmobilizować się tak jak w 2015 r. Powiesić więcej banerów, jeszcze raz porozmawiać z sąsiadami, roznieść więcej materiałów wyborczych. (...) Ja, Andrzej Duda, mający takie samo prawo wyborcze tak jak i wy, zagłosuję na Karola Nawrockiego, bo wierzę, że to człowiek, który będzie dbał, żeby Polska była krajem uczciwym, silnym, który będzie budował relacje transatlantyckie, będzie człowiekiem mądrym, który nie obrzuca wyzwiskami kandydatów na amerykańskich prezydentów — podkreślił prezydent, łamiąc swoją wcześniejszą deklarację, że nie będzie angażował się w kampanię wyborczą. Marcin Zawada był zaskoczony wystąpieniem Andrzeja Dudy, ale nie samą jego obecnością na konwencji, lecz tonem jego przemówienia. Dawno nie widział tak pobudzonego i bojowo nastawionego prezydenta Dudy. Tomasz Sekielski zauważył, że prezydent często podczas wystąpień nakręca się i jest taki mocno pobudzony, taki ma styl, pokrzykiwanie, robienie dramatycznych pauz, min. I tego wszystkiego będzie Naczelnym brakowało po zakończeniu kadencji Andrzeja Dudy. Wracając do niedzielnego wystąpienia Rafała Trzaskowskiego w Poznaniu, Naczelni wątpią w to, czy hasło mamy dość kolejnego prezydenta z nadania Jarosława Kaczyńskiego, jest w stanie porwać tłumy. Tomasz Sekielski uważa, że tempo kampanii Trzaskowskiego, które miał na początku, teraz mimo tego, że on jeździ, pokazuje się w rozmaitych miejscach, to zwolniło, brakuje czegoś, co by nadało jakiś impet tej kampanii. Oczywiście jest atakowany przez wszystkich, bo jest faworytem i nie powinien się też dziwić, że tak będzie. Wydaje się, że nie ma pomysłu na to, co dalej. Jakby sztab Trzaskowskiego nagle odkrył, że my mamy jednak kampanię wyborczą i to już jej połowę. Wciąż brakuje pomysłu na dalsze działania. Kolejnym ważnym wydarzeniem minionego weekendu był pogrzeb papieża Franciszka. Najważniejsi przywódcy świata przyjechali do Watykanu, by wziąć udział w nabożeństwie pogrzebowym. Przed uroczystościami doszło do spotkania Wołodymyra Zełenskiego i Donalda Trumpa, a świat obiegło zdjęcie z na szybko aranżowanej ich rozmowy. Kolejnym zdjęciem z tego dnia, które wywołało falę komentarzy w Polsce, było zdjęcie marszałka Szymona Hołowni, który idąc w oficjalnej polskiej delegacji, robił zdjęcia. Dla Marcina Zawady najbardziej uderzające jest to, że Szymon Hołownia, który kilka dni wcześniej, zanim udał się do Watykanu na pogrzeb papieża Franciszka, urządził dużą konferencję i mówi bardzo dużo na temat szkodliwości z korzystania z telefonów komórkowych w szkole przez dzieci, przez najmłodszych. Po czym jedzie w takie miejsce, w takiej chwili wyciąga telefon i pokazuje, że właściwie przecież można korzystać i nawet wypada korzystać z telefonu w każdej chwili. Pan Marszałek zaprzecza sam sobie tym gestem. Tomasz Sekielski przypomina marszałkowi Hołowni, że na takie oficjalne wydarzenia może zabrać ze sobą fotografa, który udokumentuje obecność na wydarzeniu i sprawi, że będzie to lepiej wyglądało. W zeszłym tygodniu w Gnieźnie, z okazji obchodów 1000-lecia koronacji Bolesława Chrobrego odbyło się uroczyste zgromadzenie posłów i senatorów, podczas którego przemawiali m.in. prezydent Duda, marszałek Hołownia i premier Tusk. Ich wystąpienia można podsumować jako wzniosłe i mocne słowa, ale bez żadnych konkretów. Choć wśród tych politycznych komunałów i banałów, w przemówieniu Donalda Tuska pojawił się wątek siły i to on Tomaszowi Sekielskiemu coraz bardziej przypomina wystąpienia Jarosława Kaczyńskiego sprzed paru lat. To hasło Donalda Tuska o repolonizacji gospodarki, że czas skończyć z naiwną globalizacją i rozpocząć repolonizację, to jest bardzo podobne do tego, co od lat mówi Jarosław Kaczyński. Na koniec Tomasz Sekielski zwrócił się do tych wszystkich, którzy uważają, że Prezydent za bardzo ekscytował się podczas swojego wystąpienia w Łodzi na konwencji wyborczej Karola Nawrockiego. Chce im powiedzieć: Wy wszyscy złośliwcy i oburzeni. Zatęsknicie, jeszcze zatęsknicie za tymi pełnymi pasji, głębokimi wystąpieniami Andrzeja Dudy. Zapraszamy na kolejny odcinek Naczelnych oraz zachęcamy do oglądania podcastu w każdy poniedziałek o godz. 19.00 na stronie Onetu, a także słuchania w aplikacji Onet Audio. Zapraszamy również do pisania do Naczelnych na adres naczelni@onet.pl.  

W Rosji nic się nie zmienia; cały czas prowadzona jest gospodarka wojenna - mówi analityk portalu Defence24. 

Izabella Konar przeszła wszystkie szczeble muzycznego wykształcenia. Studiowała w Instytucie Artystycznym na kierunku Wychowanie Muzyczne Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie i w Akademii Muzycznej im. Ignacego Jana Paderewskiego w Poznaniu na Wydziale Dyrygentury Chóralnej, Edukacji Muzycznej i Rytmiki. Występowała jako wokalistka w wielu lubelskich zespołach rockowych, w tym w bluesowo-rockowym zespole "Alchemia". Na co dzień uczy dzieci grać na gitarze. Ale w jej życiu czegoś brakowało i nie było jej w nim wygodnie. Pewnego dnia odkryła, że komponowanie i pisanie tekstów sprawia jej ogromną satysfakcję. Postawiła na występy solowe przy akompaniamencie gitary, sięgając po repertuar z zakresu poezji śpiewanej. Zaczęła śpiewać w języku słowackim. Sięgnęła też po teksty starohebrajskie i psalmy. Wydaje płyty. Jest przykładem na to, że zawalczyć o własne szczęście można w każdym momencie.Realizacja reportażu: Piotr Król.Fot.MM

Jeszcze kilka lat temu stereotyp Afryki jako kontynentu ciągłych wojen był kompletnie nieprawdziwy. Dziś w wielu miejscach tamten spokój jest tylko wspomnieniem. Rządowa armia Sudanu odbiła Chartum, ale końca wojny domowej nie widać. Nil, do tej pory płynący przez środek kraju, wkrótce może stać się granicą między zwaśnionymi sąsiadami. Nie wiedzie się też na pograniczu rwandyjsko-kongijskim. Stawką trwającej tam bijatyki jest nie tylko polityka, ale przede wszystkim: tantal, kobalt i koltan. Wojenne pomruki słychać też między Erytreą i Etiopią. Wydaje się, że w Afryce spokojnie już było. Czy te konflikty mają jakiś wspólny mianownik? Jak sytuacja wygląda dzisiaj i co może się wydarzyć?Na podróż do zapalnych punktów Afryki zapraszają Wojciech Jagielski i Krzysztof Story.Słuchaj też: Sudan: wojna, w której Rosja i Ukraina wspierają tę samą stronę [JS #57]JAGIELSKI STORY | W tym cyklu podkastów przyglądamy się światu z bliska. Co dwa tygodnie informacje o najważniejszych wydarzeniach przeplatają się tu z historiami i anegdotami z podróży i pracy jednego z najwybitniejszych polskich reporterów i korespondentów wojennych.Okładka: Grażyna Makara. Montaż: Krzysztof Story

Uczestnicy warsztatów "Unia Europejska w praktyce" złożyli cztery petycje do UE. Okazało się to nie być trudne. Rafał Kuligowski z Team Europe Direct tłumaczy, każdy obywatel Wspólnoty ma prawo bezpośrednio zwracać się do instytucji unijnych, które z kolei na te petycje czy skargi reagują. To jedne z praw, które przysługują każdemu obywatelowi UE, trzeba jedynie o nich wiedzieć i chcieć z nich korzystać. Projekt współfinansowany przez Komisję Europejską w ramach Projektu „Building Bridges - Civic Capital in Local Communities”, realizowanego ze środków programu CERV finansowanego ze środków Komisji Europejskiej w ramach programu „Obywatele, Równość, Prawa i Wartości” na lata 2021 – 2027.

Marszałek Sejmu, Szymon Hołownia w najbardziej osobistej rozmowie! Odkrywa kulisy swojej niezwykłej drogi - od dziennikarza przez zakon dominikanów, prowadzenie "Mam Talent" aż po najważniejsze stanowisko w polskim parlamencie.⚡ Słuchając tej rozmowy dowiesz się miedzy innymi:

Posłuchaj opowieść mego sąsiada, o ucieczce z Chodzieży w czasie wybuchu drugiej wojny światowej. Razem z pięcioosobową rodziną uciekał autobusem na wschód. Jako mały chłopiec przeżył noclegi w stodołach, przejazd przez walczące Kutno i pobyt w bombardowanej Warszawie. W tym odcinku usłyszysz mego sąsiada, nagrałam go, gdy spotkałam się z nim po raz ostatni. Pożegnaliśmy się w grudniu 2024, a sąsiad powiedział, że pewnie już się nie zobaczymy. Miał rację. Zmarł w lutym 2025. Sąsiad ubogacał moje życie opowieściami, wspomnieniami i przygodami przez wiele lat. A czy ty znasz swoich sąsiadów? Kiedyś mówiło się, że relacje sąsiedzkie są ważne, ale czy tak jest nadal? W tym szalonym świecie, pełnym stresu i zmieniających się wieści warto być bliżej siebie, by dodawać sobie otuchy. Wydaje mi się, że każdy sąsiad sadzi jakieś drzewo, ma jakąś historię, tajemnicę, opowieść, wartości i swoje zmagania. Dzisiaj wspominam spotkania z sąsiadami. Dzisiaj nie ma już sąsiada. Polecam utwór „Oczy kamienic”, którego nie mogłam dołączyć do tego podcastu ze względu na kosztowne prawa autorskiego, ale możesz posłuchać go tutaj. Jest przepięknie wzruszający: https://tiny.pl/3mhmdq7v Sąsiad wspomina o pomniku Woldenberczyka w Dobiegniewie – https://tiny.pl/zmnh9798 Wspomina również generała Kurpieskę, który w latrach pięćdziesiątych dwa lata siedział w celi śmierci – https://tiny.pl/8kc-1g28 Plan rozmowy: 0:00 – start 1:08 – zapowiedź o czym jest odcinek 3:03 – opowieść sąsiada o walkach w Poznaniu 3:45 – moje dopowiedzenie o Józefie i Januszu 16:51 – wspomnienia kuzynki sąsiada 19:53 – bądźmy otwarci i życzliwi wobec siebie 22:00 – muzyczka ku pokrzepieniu serca (Cambo - Welcome Home) Muzyka ku pokrzepieniu serca i ucha na koniec: Cambo - Welcome Home – https://bit.ly/42QdsKT

Pełnej wersji podcastu posłuchasz w aplikacji Onet Audio. [AUTOPROMOCJA] Gościem najnowszego odcinka podcastu “Raport Międzynarodowy” jest przywódca opozycji białoruskiej i zastępca Swiatłany Cichanouskiej w gabinecie przejściowym Białorusi – Paweł Łatuszka. Łatuszka jest także byłym ministrem kultury Białorusi, czyli człowiekiem wywodzącym się ze struktur reżimu Aleksandra Łukaszenki, a zarazem jedynym czołowym politykiem reżimu, który przeszedł na stronę opozycji po brutalnym stłumieniu protestów, jakie wybuchły na Białorusi po sfałszowanych wyborach prezydenckich w 2020 roku. Witold Jurasz i Zbigniew Parafianowicz pytają Pawła Łatuszkę, czy Aleksander Łukaszenka jest utalentowanym politykiem. Gość podcastu odpowiada negatywnie, z czym nie do końca zgadzają się prowadzący. Wydaje im się bowiem, że jeśli ktoś zdołał przetrwać na stanowisku głowy państwa przez 31 lat, to trudno odmówić mu pewnych talentów. Witold Jurasz pyta swojego gościa, czy Łukaszenka, poza umiejętnością utrzymywania się przy władzy, posiada także talent do zachowywania białoruskiej niepodległości, czy raczej nieustannie nią handluje, uzyskując w zamian poparcie Rosji, ale jednocześnie tracąc coraz większy zakres realnej władzy i suwerenności. Paweł Łatuszka jednoznacznie stwierdza, że obecnie suwerenność i niepodległość Białorusi są mocno umowne. Prowadzący pytają, czy w sytuacji, gdy Donald Trump wielokrotnie wysyła sygnały przyjazne Moskwie, Białoruś nie wpadła już na dobre do rosyjskiej strefy wpływów. Łatuszka, analizując sytuację geopolityczną, pozostaje pesymistą, ale jednocześnie z optymizmem mówi o Białorusinach i Białorusinkach. Zaznacza, że trzeba wspierać tych, którzy myślą niezależnie, bo to oni pewnego dnia, gdy Łukaszenka odejdzie z urzędu, zdecydują o przyszłości kraju. Zbigniew Parafianowicz rozmawia z Pawłem Łatuszką na temat wymiany szpiegów i usiłuje zrozumieć, dlaczego przy ostatniej wielkiej wymianie Polska nie zdołała uwolnić z białoruskich i rosyjskich więzień ani jednej osoby. W wywiadzie poruszono także temat charakteru reżimu w Mińsku. Prowadzący “Raportu Międzynarodowego” i gość zastanawiają się, czy zmiana na stanowisku premiera oznacza zwrot w stronę technokratycznej ekipy, czy jest jedynie roszadą bez większego znaczenia. Paweł Łatuszka, opisując elitę władzy, z której sam się wywodzi, stwierdza, że choć większość wysoko postawionych funkcjonariuszy reżimu świetnie odnajduje się w warunkach dyktatury, to zarazem są oni białoruskimi patriotami. Gość podcastu opowiada również o białoruskich służbach specjalnych, zwracając uwagę na ich dużą liczbę oraz fakt, że są one od siebie niezależne, dublują swoje obowiązki, a ich głównym zadaniem jest utrzymanie Aleksandra Łukaszenki przy władzy.

Fizycznie nie mogę już z tym projektem, nie mogę go trzymać, muszę go wypuścić – Tak o swoim najnowszym albumie „Polot” mówi Kosma Król. Kosma to warszawski raper spod szyldu BUMP'12, znany ze swojego skilla w stylu wolnym, nieoczywistych rymów i szerokiego wachlarza melodyjnych flow. W Walentynki 2025 Kosma wraz z producentem Kacprem Kanią wydali swoje debiutanckie LP „Polot” i, z hypemanem Krzaqiem i Cozzą na supporcie, wyruszyli w trasę Polotour. W rozmowie z Karoliną Płocką Kosma opowiada o zmianach, jakie zaszły w jego życiu od wydania mixtape'u „S1”, poszukiwaniu własnego brzmienia, porównywaniach do innych raperów, eksperymentach z Autotunem i zastanawia się, czy dorosłość dogoniła już i jego metrykę.

Wydaje się, że to przepis na to, żeby osiągnąć idealny poziom sprawności – założyć plecak i na kilka miesięcy lub przynajmniej tygodni iść w góry – i z tych gór wychodzicie w formie fizycznej na poziomie pół-człowieka, pół-maszyny do zadań specjalnych.Nikogo nie trzeba przekonywać, że aktywność fizyczna jest zdrowa, a chodzenie po górach wzmacnia nasz organizm. Ale co dokładnie dzieje się w organizmie, kiedy wybieracie się na szlak długodystansowy i codziennie przechodzicie dystans 30, 40, 50km?Dziś część druga, w której przyglądam się temu, co w górach się dzieje z nogami, kobiecym ciałem, układem kostnym - i to tego dorzucam jeszcze kilka pomniejszych tematów.

Inwestowanie to temat, który wielu z nas kojarzy z ludźmi zamożnymi. Wydaje nam się, że pracując na etacie, nie mamy możliwości zajmowania się inwestycjami. Najpierw trzeba by było założyć biznes, zgromadzić duże nadwyżki finansowe i dopiero wtedy je inwestować – prawda? Czas obalić ten mit. Nazywam się Michał Kowalczyk i witam Cię w Excellent Work Podcast.W tym odcinku dowiesz się:

Wydaje się, że długie wędrówki górskie to przepis na to, żeby osiągnąć idealny poziom sprawności. Kiedy zakładacie plecak i na kilka miesięcy lub przynajmniej tygodni idziecie w góry – to z tych gór wychodzicie w formie fizycznej na poziomie pół-człowieka, pół-maszyny do zadań specjalnych.Ale co dokładnie dzieje się w organizmie, kiedy wybieracie się na szlak długodystansowy i codziennie przechodzicie dystans 30, 40, 50km?Często słychać wśród hikerów, że po kilku miesiącach na szlaku czują, że ich ciało zaczyna działać jak maszyna – i ja sama tego dośczwiadczyłam niejednkorotnie.Obserwowanie fizycznych zmian własnego organizmu i ogromne zwiększenie jego możliwości wraz z mijającymi kilometrami, jest fascynujące.Oczywiście w organizmie dzieje się wiele więcej, niż po prostu to, że bezwysiłkowo potraficie przejść 50km przez góry dzień za dniem.Niektórym rosną stopy, chudną prawie wszyscy. Ale to dopiero początek zmian.W jaki dokładnie sposób Wasze ciało się poprawia?Co zaczyna działać lepiej, a co doskonale?Jaki najbardzej pozytywny wpływ na nasze ciało ma szlak?Ale gdzie trzeba uważać i gdzie czają się pułapki?

Ks. prof. Józef Tischner został ogłoszony jednym z patronów 2025 roku. Ten niezwykły kapłan i filozof w swojej pracy podejmował rozważania na temat miłości, dobra, relacji międzyludzkich, życia społecznego i miejsca człowieka. Mówił, że kluczowe dla człowieka są czasy, w których żyje. - Wydaje się, że to element przeszłości, ale przemoc jest znowu bardzo blisko nas. Jest częścią naszego własnego doświadczenia - ocenił w Dwójce Wojciech Bonowicz. Wraz ze Stefanem Szarym pochylili się nad prawdą o człowieku według ks. prof. Józefa Tischnera.

Wydaje się, że Jezus wszystko widzi na opak. Tak przynajmniej sugeruje jego pojmowanie tego, co znaczy być szczęśliwym opowiedziane w dzisiejszej Ewangelii. Ale nie chodzi Mu przecież o to, by na siłę szukać nieszczęścia, głodu i biedy. Chodzi o to by poszukiwanie szczęścia na ziemi, nie przesłoniło nam prawdy o tym, że czeka nas szczęście w Niebie. I to o anieli mamy się starać najpierw.

Wydaje się, że AI jest domeną Doliny Krzemowej, od niedawna także chińskich gigantów. Do ich potężnych zasobów – miliardów dolarów, najnowszych GPU i całych zespołów naukowców – nie mamy nawet podejścia. A jednak to się dzieje. W Polsce, w ramach Spichlerza, powstał Bielik – pierwszy otwarty, społecznościowy model językowy. Możemy postrzegać Bielika jako ruch na rzecz suwerenności technologicznej, który może zmienić naszą pozycję w świecie. Jak powstaje polska AI? Czy otwarte modele mogą konkurować z Big Techami? Jakie trudności napotykają twórcy takich rozwiązań i czy można rozwijać AI bez dostępu do miliardów dolarów? O tym wszystkim porozmawiamy dziś z Sebastianem Kondrackim – współtwórcą Bielika, człowiekiem, który od ponad 20 lat zajmuje się przetwarzaniem języka naturalnego i sztuczną inteligencją. To rozmowa o przyszłości AI w Europie, geopolityce technologicznej, cenzurze modeli językowych i tym, jak rozwijać AI, która będzie służyła nam – a nie tylko korporacjom. W świecie, gdzie sztuczna inteligencja kształtuje przyszłość gospodarki, edukacji i bezpieczeństwa, nie możemy pozwolić sobie na bycie tylko użytkownikami cudzych technologii. Dziś razem z Sebastianem Kondrackim zobaczyliśmy, że Polska już teraz buduje swoje AI, a projekty takie jak Bielik i Spichlerz mogą pomóc na naszym podwórku w rozwoju biznesu. Nie jest łatwo – regulacje, dostęp do danych, koszty obliczeń i dominacja gigantów to ogromne wyzwania. Ale historia pokazuje, że technologiczne rewolucje nie zawsze zaczynają się tam, gdzie wszyscy się ich spodziewają. Jeśli ten odcinek dał CI do myślenia  podziel się nim i  na LinkedInie, Facebooku  czy X i dołącz do Spichlerza, aby wspierać otwartą sztuczną inteligencję. Sprawdź AImanagers.pl i dołącz do managerów gotowych na jutro!      Rozdziały do YouTube:   01:10 – Polska sztuczna inteligencja – czy to możliwe? 04:10 – Kim jest Sebastian Kondracki i jak powstał Spichlerz AI? 09:10 – Jakie były największe wyzwania w budowie polskiego modelu AI? 11:10 – Jak stworzyć własny model językowy – od teorii do praktyki 16:10 – Czym Bielik różni się od innych LLM-ów? 21:10 – Bielik 7B kontra OpenAI – czy mamy szanse? 26:10 – Czy AI open-source ma przyszłość w Europie? 31:10 – Problemy otwartych modeli: regulacje, koszty, dostęp do danych 36:10 – Jak AI zmienia rynek pracy i przyszłość technologii? 41:10 – AI a geopolityka – USA, Chiny, Europa i polska perspektywa 46:10 – Cenzura w modelach językowych – czy AI może być neutralne? 51:10 – Przyszłość AI: czy Big Tech straci kontrolę nad rynkiem? 01:01:10 – Jak biznes może wykorzystać Bielika? 01:11:10 – Jak wesprzeć rozwój otwartych modeli AI? 01:16:10 – Podsumowanie i wnioski Muzyka: Kevin MacLeod Werq Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License/mix by Jedrzej Paulus https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Oceń nasz podcast na Apple Podcasts: https://bit.ly/EscolaMobileIT

Gdy pod koniec grudnia 1944 r. Niemcy wysadzili w powietrze Pałac Saski, zmonumentalnego gmachu ocalał jedynie fragment arkad, kryjący Grób Nieznanego Żołnierza. Dziś plac Piłsudskiego w Warszawie kojarzy się z pustą przestrzenią, a po budynkach tworzących historyczną Oś Saską pozostały wspomnienia. Podjęta w ostatnich latach kolejna próba odbudowy tego fragmentu stolicy budzi szereg kontrowersji w debacie publicznej. Wydaje się jednak, że – podobnie jak w przypadku CPK – idea cieszy się dużym społecznym uznaniem, a aspiracje części polityków pozostają daleko w tyle za oczekiwaniami większości Polaków.Pozostałe artykuły możesz czytać na

- Wydaje się czasami, że osoba, która pełni poważną funkcję, jak prezes Trybunału Konstytucyjnego, powinna być poważna. Ja mogę z całą odpowiedzialnością powiedzieć, że niestety mamy niepoważnego prezesa Trybunału Konstytucyjnego - mówił w Polskim Radiu 24 senator Koalicji Obywatelskiej Krzysztof Kwiatkowski. 

Od dziś do rozpoczęcia zimowych igrzysk olimpijskich 2026 w Cortinie d'Ampezzo - Mediolanie został równo rok. Rekordowe pod względem medalowym dla reprezentacji Polski pozostają igrzyska sprzed 11 lat w Soczi, w których Biało-Czerwoni wywalczyli 6 krążków, w tym aż 4 złote. Wydaje się, że teraz powtórzenie, czy choćby zbliżenie się do tego wyniku, będzie graniczyło z cudem. W historii startów w zimowych igrzyskach olimpijskich reprezentanci Polski zdobyli w sumie 23 medale: 7 złotych, 7 srebrnych i 9 brązowych. Dla porównania tylko na jednych, letnich igrzyskach w Moskwie w 1980 roku Biało-Czerwoni wywalczyli aż 32 krążki. To dość jasno obrazuje, że potęgą w sportach zimowych nigdy nie byliśmy. W 2014 roku w Soczi wydawało się jednak, że zaczynamy iść w dobrym kierunku. Niestety - kolejne imprezy w Pjongczangu i Pekinie, na których w sumie Polacy wywalczyli tylko 3 medale, dość brutalnie zweryfikowały te nadzieje. Wieloletni komentator Eurosportu, wybitny dziennikarz sportowy Marek Rudziński w rozmowie z Cezarym Dziwiszkiem z redakcji sportowej RMF FM mówi o przyczynach obecnego stanu rzeczy w polskich sportach zimowych. Typuje też, ile krążków możemy wywalczyć za rok w Cortinie d'Ampezzo i które z dyscyplin mogą się dla nas okazać najbardziej "medalodajne".

– Nie ma co prawda takiego konkretnego sondażu, w którym pytamy „czy jesteś rozczarowany?”, ale widać to jednak w badaniach, to wypadkowa iluś tam danych – ocenia Łukasz Pawłowski, prezes Ogólnopolskiej Grupy Badawczej. – „Rozczarowanie” będzie na samym szczycie zestawienia kluczowych emocji 2025 roku. Co naprawdę myślą Polacy u progu kampanii prezydenckiej? Czy to zmęczenie, strach, a może jednak główną emocją jest rozczarowanie? Gościem Michała Płocińskiego jest Łukasz Pawłowski, prezes Ogólnopolskiej Grupy Badawczej, który analizuje aktualne nastroje społeczne i wyniki badań opinii publicznej.– Wydaje mi się, że rozczarowanie jest tym słowem – mówi Pawłowski. – Nie ma co prawda takiego konkretnego badania, w którym pytamy „czy jesteś rozczarowany?”, ale widać to jednak w badaniach, to wypadkowa iluś tam danych – ocenia. Wskazuje na rosnące niezadowolenie wyborców, które dotyczy zarówno kwestii gospodarczych, jak i niespełnionych obietnic wyborczych rządu Donalda Tuska.

SCAM na "support page" i groźbę usunięcia strony to prawdziwa zmora! Tych wiadomości przychodzi zdecydowanie za dużo. Wydaje mi się, że dla osób, które zawodowo zajmują się obsługą social media to po prostu irytujące wiadomości, które trzeba zgłosić i usunąć. Gorzej dla osób nieświadomych... Które klikną link!Co się wtedy stanie i jak działa ten mechanizm?Wszystkiego dowiesz się z tego materiału.Prześlij ten materiał znajomym, którzy nie wiedzą, na czym polega przekręt z "support page" i tym samym są narażeni na atak!"Hakerom" od "support page" - KIJ W OKO!

„Niedostosowani”, „roszczeniowi”, „bez kultury pracy” - to często słyszą przedstawicielki i przedstawiciele pokolenia Z od swoich starszych kolegów i koleżanek. Wydaje się, że stereotypy o Zetkach rozgościły się u nas na dobre. Tymczasem, wiele z nich jest krzywdzących, nieprawdziwych lub błędnie interpretowanych. Na to zwraca uwagę raport "Gen Boost. Młodzi na rynku pracy". Zapraszam do wysłuchania podcastu o tym co zrobić z tymi stereotypami oraz co na rynku pracy mogą zmienić...Alfy. dr Agnieszka Leśny – pedagożka i kulturoznawczyni. Pracuje w trybie projektowym w różnych obszarach edukacji i biznesu. Zajmuje się m.in. budowaniem zaangażowania, efektywną komunikacją, zarządzaniem talentami. Wykorzystuje metodykę experiential education ze szczególnym uwzględnieniem outdoor/adventure education (pedagogika przygody) oraz gier i grywalizacji. Założycielka Fundacji Pracownia Nauki i Przygody. Liderka programu "Wyspa Gier" w fundacji Samodzielni Robinsonowie. Ambasadorka EPALE.

Beata Guczalska napisała być może najlepszą książkę o polskim teatrze w 2024 roku – biografię Konrada Swinarskiego. W ten sposób nadrobiła wstydliwe zaległości, gdyż pamięć o reżyserze legendarnych Dziadów istniała już tylko w formie ustnej legendy, której strażnikami byli wyznawcy i przyjaciele artysty, dodajmy coraz mniej liczni. Pytanie tylko czy polski teatr potrzebuje tej książki? Wydaje się, że pomimo starań autorki niestety nie. Pozostałe artykuły możesz czytać na

- Wydaje się, że porozumienie z Magdalenki. Umowa "wy nie ruszacie naszych, my nie ruszamy waszych" przestała obwiązywać. (…) Mam wrażenie, że obecna ekipa rządząca tak intensywnie realizuje program niszczenia PiS, bo chce je zniszczyć, by nigdy już nie doszło do władzy, tak by sami mogli realizować program traktowania państwa, jako łup polityczny - mówił w Polskim Radiu 24 Włodzimierz Skalik (Konfederacja).

15 stycznia 2015 r. kurs franka szwajcarskiego przekroczył 5 zł. Uwolnienie kursu szwajcarskiej waluty spowodowało gwałtowny wzrost kosztów spłaty tzw. kredytów frankowych. 

Wydaje nam się, że żyjemy z dnia na dzień. Niewiele osób ma świadomość, że wszyscy jesteśmy uwikłani w historię. Tworzymy ją żyjąc właśnie z dnia na dzień. Ci spośród nas, którzy chcą w tym procesie uczestniczyć aktywnie,  świadomie zapisują swoje przeżycia, opisują rzeczywistość, archiwizują dokumenty, żeby zatrzymać ją w pamięci . W ten sposób tworzy się mikro historia. Czy ona jest ważna i czy jest drogą do tej Wielkiej Historii – o tym będzie można posłuchać w najbliższym wykładzie w Szkole Bardzo Wieczorowej. Beata Tomanek i jej gość spróbują przez  lupę” spojrzeć w przeszłość naszego regionu. Co zobaczą? Proszę posłuchać.

Wiecie, że Gwiezdne wojny są znacznie mroczniejsze niż się wszystkim wydaje? Jest w nich masa wątków, historii, czy informacji przekazanych "między wierszami", które naprawdę są mroczne i wręcz straszne. Chcecie posłuchać? No to zapraszam na film! ZERKNIJ NA LINKI: ► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://discord.gg/UbKYs9Z⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - DISCORD! ► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/swossus/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - INSTAGRAM! ► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://ossus.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Biblioteka OSSUS! ► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/rycerzeossusa/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - grupa na FB Rycerze OSSUSA

- Wydaje się, że niedługo przyjdzie czas rozliczeń w PiS, prezes Kaczyński nie jest wieczny, mam wrażenie, że trochę słabnie, nie wszystko już kontroluje, będzie walka o schedę po nim. Być może jest to przygrywka do pokazywania, że liczą się nie tylko ci najwięksi gracze w poszczególnych frakcjach, ale "jestem i ja" - mówiła w Polskim Radiu 24 Agnieszka Niesłuchowska (tygodnik "Wprost").

Stefan Batory, przedsiębiorca z wieloletnim doświadczeniem, ponownie zasiadł przed mikrofonem w studiu  @ZSZ  by opowiedzieć o swojej drodze od startupu do globalnej firmy. Firma Stworzona przez Stefana, Booksy to obecnie globalny lider w branży rezerwacji online. Jak doszedł do tego punktu? Jakie wyzwania musiał pokonać? Oto opowieść o pasji, determinacji i wyciąganiu lekcji z porażek. Stefan nie ukrywa, że prowadzenie firmy to nie tylko liczby i strategie. „Każdy musi być przygotowany, że prowadzenie biznesu będzie dziesięć razy trudniejsze, niż się wydaje” – przyznaje. Rozmowa odsłania kulisy trudnych decyzji i osobistych wyzwań. Emocjonalne napięcia z inwestorami, kryzysy finansowe i krytyczne momenty, kiedy Batory myślał o opuszczeniu Booksy, pokazują, jak wyboista może być droga do sukcesu. Jednym z kluczowych momentów był konflikt z inwestorem, który postawił Batoremu twarde ultimatum. „Na koniec dnia, jesteś CEO i ty decydujesz, ale to będzie twoja wina, jak się nie uda” – takie słowa mogły złamać każdego, ale Stefan postanowił walczyć. Z perspektywy czasu przyznaje, że było to jedno z najtrudniejszych doświadczeń w jego karierze. Booksy zaczynało jako skromny startup z niskimi wynikami. W pierwszym roku relacja wartości klienta (LTV) do kosztu jego pozyskania (CAC) wynosiła tylko 1,2, co oznaczało, że do każdego klienta trzeba było dokładać. Jednak upór i rozwój przyniosły efekty – obecnie na dojrzałych rynkach wskaźnik ten wynosi aż 30, co pokazuje, jak daleko zaszedł Batory i jego zespół. „Widzimy wyraźnie, że nasze działania mają sens ekonomiczny” – mówi Stefan. Dziś Booksy to rentowna firma, która sama finansuje swoje operacje, co jest rzadkością w świecie startupów. Ale sukces nie przyszedł łatwo. Wzrost Booksy wynika z efektywnego wykorzystania efektu sieciowego, czyli zasady, że im więcej użytkowników korzysta z platformy, tym większa jest jej wartość. W rozmowie Stefan nie kryje swojego entuzjazmu wobec amerykańskiego systemu edukacji, który, jego zdaniem, daje młodym ludziom więcej elastyczności i możliwości manewru. Jego dzieci, które uczą się w Stanach, mają tam szansę zmieniać kierunki studiów w zależności od swoich zainteresowań, co w Europie jest mniej popularne. Batory wierzy, że ten model mógłby z powodzeniem funkcjonować również na Starym Kontynencie. COVID-19 i kryzys finansowy z początku 2022 roku były dla Booksy momentami próby. Podczas pandemii firma musiała radzić sobie z ogromnymi stratami, ale zdołała przetrwać i wyjść na prostą. Wzrost stóp procentowych w 2022 roku sprawił, że inwestorzy wstrzymali swoje finansowanie, co zmusiło Booksy do przestawienia się na samodzielną rentowność. Stefan otwarcie mówi o presji, jaką wywierają inwestorzy. Konflikty interesów, różnice w wizji przyszłości firmy – to wszystko wpłynęło na jego decyzje. Zrezygnowanie z niektórych inwestorów było koniecznością, aby móc kontynuować rozwój firmy na własnych warunkach. Batory, nazywając Booksy „marketplace'em dla usług”, odnosi się do sukcesu Allegro w Polsce, podkreślając znaczenie efektu sieciowego i odpowiedniego dopasowania strategii. Dlaczego warto słuchać tej rozmowy? Stefan Batory jest szczery, nie boi się mówić o trudnych chwilach, kiedy presja mogła go złamać. Pokazuje, że nawet najwięksi liderzy mają momenty słabości, ale to wytrwałość i elastyczność są kluczem do sukcesu. Jego opowieść to nie tylko lekcja biznesowa, ale również przypomnienie, że za każdą wielką firmą stoi człowiek, który musiał stawić czoła wyzwaniom. PARTNERZY ODCINKA:

"To nie byłaby najlepsza kandydatura" - powiedział na antenie RMF FM Marek Magierowski, pytany przez Krzysztofa Ziemca, czy chciałby wystartować w przyszłorocznych wyborach prezydenckich. "Wydaje mi się, że jest w Polsce dzisiaj kilkunastu, jeśli nie kilkudziesięciu aktywnych polityków, którzy się do tej roli nadają. Mają większe doświadczenie polityczne, dużo większą wprawę" - dodał.

Hej, w najnowszym odcinku serii Powojnie zajął się tematem, którym planowałem zająć się już od dawna. Wydaje się to nieprawdopodobne, ale po 1945 roku wielokrotnie dochodziło do sytuacji, gdy Amerykanie gubili bomby atomowe. Często miało to miejsce podczas transportu drogą powietrzną. Zazwyczaj wszystko pozostawało jednak w tajemnicy, a o tym, że takie zdarzenie miało miejsce Amerykanie i świat dowiadywali się dopiero po wielu latach. Nie zawsze było to jednak możliwe. W latach 60-tych kilka bomb spadło tuż obok hiszpańskiej wioski Palomares. Potem przez wiele tygodni Amerykanie poszukiwali ładunku nuklearnego w Morzu Śródziemnym. Tym razem udało się im go odszukać, ale... nie zawsze tak było. Więcej dowiecie się o tak zwanych "Złamanych strzałach" (w ten sposób amerykańska armia określa takie incydenty) w najnowszym odcinku serii Powojnie.

- Ten eksperyment nie wypalił, nie da się połowicznie być w rządzie i połowicznie w opozycji, zwłaszcza gdy jest w niej Konfederacja i PiS. Trzeba było podjąć decyzję (…). Wydaje się, że zarówno ci, którzy zostali w partii Razem, jak i parlamentarzystki, które odeszły, mają plan i mogą osiągnąć pewne korzyści - mówił w Polskim Radiu 24 Michał Tomasik ("Polityka").

Materiał powstał we współpracy z Panasonic Zastanawiasz się, czy na pewno dobrze dbasz o swoje zęby? Wydaje ci się, że po umyciu szczoteczką są czyste? Higienistka Ania Drobkiewicz wyjaśnia, dlaczego często to tylko złudzenie. Nawet po dokładnym szczotkowaniu w ustach może pozostać aż 40% resztek jedzenia! Co zatem powinniśmy robić, aby nasze zęby były nie tylko czyste, ale i zdrowe? W najnowszym odcinku podcastu "Co my tu mamy?" poruszamy te i inne kluczowe pytania dotyczące codziennej higieny jamy ustnej. Dowiesz się, jak poprawić swoje nawyki i uniknąć błędów, które mogą prowadzić do problemów z zębami i dziąsłami.

Krzysztof Zalewski obchodzi właśnie 40 urodziny, zakończył też swoim koncertem 15 edycję trasy Męskie Granie. Niebawem zaprezentuje nową płytę "ZGŁOWY", gdzie opowiada szczerze o swojej przeszłości: śmierć matki, odwyk alkoholowy, związek. Wydaje mi się, że udało nam się nagrać szczery wywiad na 40 urodziny Krzysztofa. Rozmawiamy o tym jak Męskie Granie go ukształtowało i jak tworzenie hitu jakim jest "Początek" wpłynęło na jego karierę. Czego nauczył go Dawid Podsiadło? Jak Zalewski wspomina program Idol, gdzie wygrał i wypromował go Kuba Wojewódzki? Jakim ojcem jest Krzysztof Zalewski? Zapraszam do odsłuchu. Rozmowa powstała podczas trwania 15, jubileuszowej edycji Męskiego Grania, a partnerem jest marka Żywiec - sponsor Męskiego Grania #meskiegranie #zywiec [reklama]

Gościnią programu była Izabela Jezierska-Świergiel.

Wiedza o systematyce świata zwierząt, czyli o pochodzeniu poszczególnych gatunków i pokrewieństwach między nimi, dynamicznie się teraz zmienia z powodu badań paleontologicznych i genetycznych. Dzięki tym ostatnim wiemy, że wszystkie strunowce (a więc szeroki zakres gatunków od prosto zbudowanych osłonic przez kręgouste minogi, ryby, płazy, gady, ptaki i ssaki aż po ludzi) dzielą te same geny odpowiedzialne za rozwój embrionu. To znaczy, że na bardzo wczesnym etapie rozwoju embrion człowieka bardzo trudno jest odróżnić od na przykład myszy czy krokodyla. O ewolucji strunowców opowiada w tym odcinku dr Piotr Bernatowicz z Zakładu Fizjologii Zwierząt na Wydziale Biologii UW.Każdy strunowiec zbudowany jest w pewnym sensie tak samo. Wszyscy mamy scentralizowany układ nerwowy, drożne jelita i dwuboczną symetrię ciała. W rozwoju zwierząt nastąpiło kilka ważnych kamieni milowych. Najważniejsze to wykształcenie wspomnianego układu nerwowego oraz możliwości poruszania się. Kolejnym ważnym krokiem było wykształcenie drożnego układu trawiennego oraz trzeciej warstwy komórek. Pierwotne zwierzęta składają się bowiem z dwóch warstw: zewnętrznej ektodermy i wewnętrznej endodermy. U ludzi z ektodermy zrobiony jest z niej naskórek i układ nerwowy, a z endodermy nabłonek jelita i układ oddechowy. Cała reszta naszych organów wykształciła się z trzeciej warstwy komórek, czyli mezodermy. Dalej pojawiły się struktury chroniące delikatny układ nerwowy (czaszka i kręgi) oraz parzyste kończyny.Jak do tego doszło, że pewne zwierzęta (konkretnie ryby mięśniopłetwe) wyszły na ląd i dalej ewoluowały już tam? Wydaje się, że to z powodu trudnych warunków życia w płytkich, tropikalnych wodach, gdzie często brakowało tlenu. Ryby wykształciły więc płuca, potrzebne do czerpania tlenu z powietrza. Płuca i umięśnione, parzyste płetwy umożliwiły ekspansję na ląd. Niektóre gatunki wróciły potem z powrotem do wody: pęcherz pławny u ryb to ewolucyjna pozostałość po… płucach właśnie. A wychodzenie na ląd wciąż się dzieje na naszych oczach: do życia coraz bardziej na lądzie dostosowują się na przykład różne gatunki krabów czy poskoczki mułowe, ryby zdolne przemieszczać się po lądzie między zbiornikami wodnymi.Zdawałoby się intuicyjne, że ewolucja przebiega zawsze liniowo, od prostych organizmów do złożonych: ryba, płaz, gad, ptak, ssak. Niekoniecznie. – Ewolucja biegnie tak, by organizm był jak najlepiej przystosowany do konkretnych warunków środowiskowych – wyjaśnia mój gość. Gigantyczną zmianę w postrzeganiu zoologii przyniosły badania nad tasiemcami. Podobnie jak inne pasożyty, zwierzęta te wyewoluowały w kierunku od bardziej złożonego organizmu do prostszego.W odcinku usłyszycie też, co to znaczy, że strunowce są wtórouste (możecie być zniesmaczeni), dlaczego układ trawienny dżdżownicy krzyżuje się znienacka z jej układem nerwowym, skąd wzięły się szczęki (z łuków skrzelowych!) i dlaczego ulubionym zwierzęciem dra Bernatowicza jest rozwielitka. Chwalimy też Wikipedię!

Gościem "Onet Rano" był Ryszard Petru. — Uważam, że Polacy powinni dłużej pracować. Nie ma akceptacji dla podwyższenia wieku emerytalnego i to trzeba przyjąć. Chcemy doprowadzić do tego, by ludzie dłużej pracowali, ale możemy to zrobić poprzez zachęty. Załóżmy, że ma pan 65 lat, chce pan dalej pracować, ma pan dylemat, czy nie przejść na emeryturę. 2 tys. zł za dodatkowy rok pracy. Wydaje się, że skąd na to pieniądze? Ale przecież taka osoba generuje podatki, wydatki, płaci składki, więc dodatkowy rok pracy jest dobry dla gospodarki — mówił polityk w rozmowie z Mikołajem Kunicą.

"Ubezpieczenia to jest jedno z narzędzi przetransferowania ryzyka swojej działalności na ubezpieczyciela. Wydaje mi się to szczególnie ważne w branży IT" - to jedno z pierwszych zdań, które wypowiedziała podczas naszej rozmowy Joanna Mucha, CEO Ubezpieczenia IT. Po tych słowach już dobrze wiedziałem, że ta rozmowa będzie szalenie ciekawa i niezmiernie się cieszę, publikując ją na kanale!

Na co dzień nie myślę o tym jakby to było, gdybym był po amputacji, nie miał jednej nogi lub ręki. Wydaje mi się to oczywiste, że jestem sprawny i mam wszystkie kończyny. Czasami są jednak sytuacje, które wyprowadzają mnie z tego stanu i sprawiają, że z większą empatią patrzę na ludzi wokół mnie. Dzięki Agnieszce Wnuk, która pracuje w miejscu, gdzie osoby po amputacjach mają wsparcie w powrocie do sprawności w nowych okolicznościach, dowiedziałem się co jest ważne w takich sytuacjach. Ze zdziwieniem zacząłem sobie zdawać sprawę z tego, jak skomplikowane stają się proste czynności, kiedy brakuje którejś z kończyn. Dla mnie to była lekcja – z jednej strony wdzięczności za to, że jestem w pełni sprawny, a z drugiej w empatii właśnie. Zapraszam Cię do posłuchania naszej rozmowy i rozmowy z nami! Gościni Agnieszka Wnuk-Scardaccione – człowiek wielu talentów. Ma wspaniałego męża, syna i super pracę. Jest fizjoterapeutką i wykładowczynią w Collegium Medicum UJ. Pasjonatka różnych aktywności fizycznych.  Centrum Rehabilitacji Znowu w Biegu Linki Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Streszczenie Rodzaje amputacji Jak mówimy o amputacji to co mamy na myśli? O jakich ludziach mówimy? To bardzo duża […] The post #239 Jak skorzystać z prysznica, jak nie masz jednej nogi? appeared first on Near-Perfect Performance.