POPULARITY
Categories
[AUTOPROMOCJA] Pełnej wersji podcastu posłuchasz w aplikacji Onet Audio. W najnowszym odcinku „Raportu Międzynarodowego" Zbigniew Parafianowicz i Witold Jurasz analizują kluczowe wydarzenia na świecie i ich konsekwencje dla Polski. Od doktryny Trumpa i powrotu do stref wpływów, przez spór o reparacje wojenne z Niemcami, po debatę o przyszłości Polski w Unii Europejskiej. Nie zabrakło też mocnych komentarzy o roli ambasadorów, lobbingu w USA i ukraińskim pułku Azow. O tym m.in. usłyszycie dziś w programie: Doktryna Trumpa – powrót do stref wpływów Donald Trump jasno określił, że „półkula zachodnia to nasza strefa interesów". Zdaniem prowadzących to sygnał niepokojący dla państw takich jak Polska , bo uznanie stref wpływów przez USA oznacza przyzwolenie na podobne działania Rosji i Chin. W rozmowie pojawia się pytanie: co to oznacza dla Ukrainy, państw bałtyckich i całej Europy Środkowej? Reparacje wojenne i niemiecki ambasador Dyskusja o żądaniu 6 bilionów złotych od Niemiec kontra realne rozmowy o Pałacu Saskim. Prowadzący wskazują na moralny problem – wciąż żyją byli więźniowie obozów, którzy nie dostali odszkodowań. W tle nietaktowna reakcja ambasadora Niemiec i pytanie, czy warto eskalować spór. Unia Europejska, Polexit i retoryka prezydenta Analiza wystąpienia prezydenta z 11 listopada: deklaracja poparcia dla UE, ale jednocześnie mocne akcenty antyzachodnie. Dlaczego w przemówieniu zabrakło słowa „Rosja"? Prowadzący podkreślają, że obecność Polski w Unii jest kluczowa daje nam siłę negocjacyjną i realne korzyści finansowe. Pułk Azow – wojskowa marka czy zalążek partii? The Economist pisze o Azowie jako o „korporacji" z własną infrastrukturą PR, opieką socjalną i ambicjami politycznymi. Prowadzący ostrzegają: to może być problem w kontekście marszu Ukrainy do UE.
Czy programista SCADA tylko "rysuje" ekrany? A może to głównie praca zdalna, bez brudzenia rąk i grzebania w szafach sterowniczych?
W tym odcinku nauczę Cię jak używać bardzo popularnej w Polsce frazy: "kuć żelazo póki gorące". Jeśli podobają Ci się moje podkasty, zostaw mi recenzję i ⭐⭐⭐⭐⭐! Dzięki!Have you discovered the Polski Daily Club yet? If not go to https://www.polskidaily.eu/signup and join the club!
Ta książka to manifest, do którego się dołączam, a brzmi tak:„Nie mówmy, że jesteśmy zmęczeni wojną, bo nam, którzy jej nie doświadczają, tak mówić nie wypada. Nie mówmy, że nie mamy już siły słuchać i czytać o Ukrainie, bo wszystko już wiemy. Nieprawda. Ta wojna się nie skończyła, nie wolno nam odwracać od niej wzroku. Jest bliżej, niż się nam wydaje.”Znakomity słowacki dziennikarz Tomáš Forró napisał liczący 650 stron reportaż o wojnie w Ukrainie. Nie ma w nim ani jednego zbędnego zdania. Ta opowieść musi być tak długa, bo aby zrozumieć, co się dzieje od 24 lutego 2022 roku, trzeba poszerzyć granice – zarówno przestrzenne, jak i czasowe – tej wojny.„Śpiew syren. W głąb wojennej Ukrainy” to książka utkana z wielkich i małych historii. Pokazuje wojnę w Ukrainie jako proces głębokiej i najczęściej nieodwracalnej zmiany, któremu podlega wszystko – krajobraz, architektura, porządek polityczny, system wartości, relacje rodzinne i ludzkie serca.Prowadzenie: Agata KasprolewiczGość: Tomáš ForróKsiążka: „Śpiew syren. W głąb wojennej Ukrainy”, Tomáš Forró / przekład: Andrzej S. Jagodziński / Wydawnictwo Czarne---------------------------------------------Raport o stanie świata to audycja, która istnieje dzięki naszym Patronom, dołącz się do zbiórki ➡️ https://patronite.pl/DariuszRosiakSubskrybuj newsletter Raportu o stanie świata ➡️ https://dariuszrosiak.substack.comKoszulki i kubki Raportu ➡️ https://patronite-sklep.pl/kolekcja/raport-o-stanie-swiata/ [Autopromocja]
O čom bol November, ktorým nám všetkým zmenil životy a kde sme sa to dnes dostali? Má zmysel diskutovať ozaj s každým? Vypočujte si diskusiu Aktualít o Novembri 89 a jeho paralelách s dneškom. Pozreli sa ľudia ako Fico niekedy do zrkadla a zamysleli sa, aká stopa tu po nich ostane?" pýta sa líder Novembra 89 Fedor Gál. Dá sa ale nájsť pravda bez diskusie, kontruje Marek Janiga"Pravda a láska musí zvíťaziť nad lžou a nenávisťou," Tak znelo jedno z kľúčových hesiel Novembra 1989. Uplynulo 36 rokov, zvíťazila teda pravda a láska alebo naopak, víťazí dnes skôr lož a nenávisť? No a kde, v čom hľadať na dnešnom Slovensku odkaz Novembra a jeho hodnôt? Keď už bolo jasné, že sa režim definitívne zmenil a je vyhrané, začali sa hlásiť hajzli. Prví mutanti komunizmu po Novembri boli nacionalisti. To bola vstupenka medzi nové elity. Tam sme dostali na frak. A desí ma, že sa dnes všetci z nich naučili čítať a písať, jediné, čo chýba je obsah, pripomína Gál.Počúvate Ráno Nahlas, v dnešnom podcaste Vám prinášame záznam diskusie Aktualít k novembrovým udalostiam - a to tak novembra roku 1989, ako aj novembra 2025. Diskusiu sme poňali ako medzigeneračný dialóg - medzi tým, kto November 89 spoluvytváral a zástupcom generácie dnešných študentov - teda tých, ktorí pred 36. rokmi pád totalitného režimu odštartovali. Ráno Nahlas s Fedorom Gálom a Marekom Janigom. Pravda a láska bol sen a my máme dnes poslanie za tým snom kráčať, hovorí Fedor Gál. A ako dodáva: Za komunizmu sme sa naučili žiť v zoologickej záhrade a obľúbili sme si to. Nie sme deti slobody a ochoty riskovať. Sme deti socialistickej zoologickej záhrady.Pekný deň a pokoj v duši praje Braňo Dobšinský.
O čom bol November, ktorým nám všetkým zmenil životy a kde sme sa to dnes dostali? Má zmysel diskutovať ozaj s každým? Vypočujte si diskusiu Aktualít o Novembri 89 a jeho paralelách s dneškom. Pozreli sa ľudia ako Fico niekedy do zrkadla a zamysleli sa, aká stopa tu po nich ostane?" pýta sa líder Novembra 89 Fedor Gál. Dá sa ale nájsť pravda bez diskusie, kontruje Marek Janiga."Pravda a láska musí zvíťaziť nad lžou a nenávisťou," Tak znelo jedno z kľúčových hesiel Novembra 1989. Uplynulo 36 rokov, zvíťazila teda pravda a láska alebo naopak, víťazí dnes skôr lož a nenávisť? No a kde, v čom hľadať na dnešnom Slovensku odkaz Novembra a jeho hodnôt? Keď už bolo jasné, že sa režim definitívne zmenil a je vyhrané, začali sa hlásiť hajzli. Prví mutanti komunizmu po Novembri boli nacionalisti. To bola vstupenka medzi nové elity. Tam sme dostali na frak. A desí ma, že sa dnes všetci z nich naučili čítať a písať, jediné, čo chýba je obsah, pripomína Gál.Počúvate Ráno Nahlas, v dnešnom podcaste Vám prinášame záznam diskusie Aktualít k novembrovým udalostiam - a to tak novembra roku 1989, ako aj novembra 2025. Diskusiu sme poňali ako medzigeneračný dialóg - medzi tým, kto November 89 spoluvytváral a zástupcom generácie dnešných študentov - teda tých, ktorí pred 36. rokmi pád totalitného režimu odštartovali. Ráno Nahlas s Fedorom Gálom a Marekom Janigom. Pravda a láska bol sen a my máme dnes poslanie za tým snom kráčať, hovorí Fedor Gál. A ako dodáva: Za komunizmu sme sa naučili žiť v zoologickej záhrade a obľúbili sme si to. Nie sme deti slobody a ochoty riskovať. Sme deti socialistickej zoologickej záhrady.Pekný deň a pokoj v duši praje Braňo Dobšinský..
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!W dzisiejszym podcaście bierzemy pod lupę produkt, który od lat jest reklamowany jako „zdrowy dla serca” — olej rzepakowy. Tymczasem badania i fakty, które przez dekady ukrywano, pokazują zupełnie inną prawdę.Dowiesz się o tym:
Witam was w podkaście Historie Biblijne. Dzisiaj zajmiemy się jednym z najstarszych miast na świecie. Chodzi o Jerycho. Historycy uważają je właśnie za jedno z najstarszych, nieprzerwanie zamieszkanych miast na świecie. Czy jednak było ono nieprzerwanie zamieszkane? Do tego pytania wrócimy. Zacznijmy jednak od początku.Jerycho znajduje się na wschód od Jerozolimy. Prowadziła tam droga, o której opowiadał Jezus w przypowieści o Miłościwym Samarytaninie. W Łukasza 10:30 czytamy: “Pewien człowiek szedł z Jerozolimy do Jerycha i wpadł w ręce zbójców, którzy go obrabowali, poranili i odeszli, zostawiając go na pół umarłego”. Żyd z tej opowieści schodził z Jerozolimy do Jerycha. Jerozolima leży w górach, a gdzie jest Jerycho? Znajduje się ono w dolinie Jordanu, jakieś 250 metrów poniżej poziomu morza. Dlaczego ludzie się tam osiedlili?W okolicach Jerycha znajduje się wiele źródeł wody. Ponieważ to miasto znajduje się w dolinie Jordanu, 250 metrów poniżej poziomu morza, panuje tam klimat podzwrotnikowy. Właśnie to miasto oglądał Mojżesz z drugiej strony Jordanu. W Powtórzonego Prawa 34:3 czytamy co widział: "I Negeb, i obwód doliny Jerycha, miasta palm, aż po Soar". Jerycho nazwano miastem palm. Warto zapamiętać także tę nazwę.Nazwa Jerycho prawdopodobnie znaczy Miasto Księżyca. Jarikh to słowo z języka amoryckiego. Oznacza przynajmniej trzy rzeczy: imię boga, księżyc oraz miesiąc. To słowo weszło do języka hebrajskiego i było zapisywane jako JRH. Uczeni zajmujący się lingwistyką nie są zgodni, ale wielu wskazuje, że nazwa Jerycho pochodzi od imienia tego boga księżyca. Co o tym mieście zdradziła archeologia?Wykopaliska w tych rejonach prowadzono jeszcze przed I wojną światową. Np. już w 1868 pierwsze wykopaliska przeprowadził Charles Warren (znany z szybu Warrena). Najbardziej są jednak znane wykopaliska profesora Johna Garstanga z 1930 roku. Twierdził on, że odkrył mury z czasów Jozuego. Jednak późniejsi archeolodzy uważają, że odkryte przez niego mury pochodziły z 3000 p.n.e. Niestety, wykopaliska z 1930 roku zniszczyły cenne warstwy archeologiczne, utrudniając badanie pozostałości 12 innych murów.Najstarsze zabudowania w Jerychu były okrągłe. Chodzi o to, że budynki były zbudowane na fundamencie w kształcie koła. Także Wieża, która jest najstarszym budynkiem w tym mieście, była okrągła. To miasto zostało jednak zburzone, a kolejne miało już budynki o podstawie prostokątów. Takich warstw, jak już mówiłem, jest 12, a najstarsza ma właśnie te budowle o okrągłych podstawach. Później nadeszła era domów na planie prostokątnym. Ludzie mieli wtedy już udomowione owce i kozy. Wygląda na to, że te starsze domy o podstawie koła powstały przed udomowieniem tych zwierząt.Najbardziej znaną postacią biblijną mieszkającą w Jerychu była Rachab. W Jozuego 6:25 czytamy: “Nierządnicę Rachab, rodzinę jej ojca i wszystko, co miała, zachował Jozue przy życiu. Zamieszkała ona wśród Izraela po dzień dzisiejszy, ponieważ ukryła posłańców, których wysłał Jozue, aby przeprowadzili wywiad w Jerychu”. Znalazła się w linii rodowej Jezusa jak mówi Ewangelia Mateusza 1:5.Jeżeli więc spodziewaliście się, że archeologia potwierdzi lub zaprzeczy zdobyciu Jerycha przez Jozuego to muszę was rozczarować. Współczesna archeologia prowadzi bardzo ostrożne wykopaliska z pędzelkiem i małą łopatką. Niestety w okresie międzywojennym wykorzystywano zwykłych robotników z łopatami. Nie ma dowodów na zdobycie miasta przez Jozuego, ale jest chyba dowód na coś innego.Według Biblii Jozue zdobył Jerycho około roku 1473 p.n.e. W Jozuego 6:26 czytamy, że przeklął każdego kto odbuduje to miasto. W 1 Królewskiej 16:34 czytamy: “Za jego to czasów Chiel z Betelu odbudował Jerycho. Na Abiramie, swoim pierworodnym, założył jego fundamenty, a na Segubie, swoim najmłodszym jego, bramy, według słowa Pana, jakie wypowiedział przez Jozuego, syna Nuna”. Z Biblii wynika, że Jerycho było nieodbudowanie przez parę stuleci. Czy archeologia to potwierdza?Według archeologów Jerycho pozostało nieodbudowane przez jakieś 500 lat, od około XV do około X wieku p.n.e. Według Biblii Jerycho zburzono w czasach Jozuego. Odbudowano je w czasach izraelskiego króla Achaba. Wtedy żona Achaba Jezebel wprowadziła kult Baala. Właśnie wtedy jakiś człowiek odważył się odbudować przeklęte przez Jozuego miasto.Odbudowano Jerycho w czasach króla Achaba, który uciskał Moab, o czym mówi nie tylko Biblia ale także stela Meszy, króla Moabu. Co ciekawe wcześniej zdarzyło się coś odwrotnego. W Sędziów 3:13 o królu Moabu Eglonie czytamy: “Skupił on przy sobie Ammonitów i Amalekitów a wyruszywszy, pobił Izraela, i zajęli miasto Palm”. Chodzi o Jerycho, które nazywano miastem palm. Dlaczego Eglon i Achab potrzebowali Jerycha?Przy tym mieście znajdował się bród. Eglon który mieszkał po wschodniej części Jordanu aby najeżdżać Izrael potrzebował bezpiecznej przeprawy przez Jordan. Dokładnie tego samego potrzebował później Achab, który zdobył Moab. Tak więc Eglon robił najazdy z Moabu przez Jordan na Izrael. Wiele wieków później Achab najeżdżał Moab przekraczając rzekę w drugą stronę.Biblia więc mówi, że Jerycho zostało zniszczone w czasach Jozuego i ponownie odbudowanie w czasach Achaba. Archeologia potwierdza, że miasto pozostawało nieodbudowane. Czy to znaczy, że nikt tam nie mieszkał? Prawdopodobnie w okolicznych kamieniołomach mieszkał król Moabu Eglon. Przy samej przeprawie mieszkali też ludzie w czasach króla Dawida. Mieszkali tam też proroczy, a szczególnie Elizeusz.W czasach Elizeusza był problem z wodą. W 2 Królewskiej 2:19 czytamy: “Rzekli więc obywatele tego miasta do Elizeusza: Oto dobrze się mieszka w tym mieście, jak to mój pan sam widzi, lecz woda jest zła i ziemia jest niepłodna”. Prorok miał uzdrowić tą wodę. Dziś w Jerychu jest źródło Eliasza, nazwane tak według tradycji że to właśnie tamto, które miał uzdrowić prorok.Z Jerychem jest związana pozorna sprzeczność. W Ewangelii Mateusza 20:29 czytamy: “gdy On wychodził z Jerycha, szło za nim mnóstwo ludu”. Jezus wychodzi z Jerycha i spotyka później niewidomych. Tak samo opisano to w Marka 10:46. Jednak w Łukasza 18:35 czytamy: “gdy On przybliżał się do Jerycha, pewien ślepiec siedział przy drodze, żebrząc”. Czy więc Jezus wychodził z Jerycha czy do niego wchodził? Czy rację mieli Mateusz i Marek czy Łukasz?Odpowiedź związana jest z historią tego miasta. W I wieku p.n.e. istniało starożytne miasto Jerycho. Herod Wielki zbudował obok starożytnego miasta drugie Jerycho właśnie obok źródła Eliasza. Było to coś w rodzaju kurortu. Jest tam bardzo ciepły klimat. Jednak w 36 p.n.e. Marek Antoniusz podarował Jerycho swojej kochance Kleopatrze. Dalej mieszkał tam Herod ale musiał płacić Kleopatrze czynsz. Właśnie w tym okresie Herod Wielki kazał zamordować swojego szwagra właśnie w Jerychu.Arystobul III brat Mariamne żony Heroda utopił się w Jerychu w basenie. Prawdopodobnie to Herod Wielki kazał go tam utopić. Józef Flawiusz pisze, że Herod zaprosił szwagra do swojego pałacu w Jerychu. Podczas jednej z uczt został namówiony do kąpieli w basenie. Tam utonął w obecności sług Heroda. Arystobul był ostatnim męskim potomkiem dynastii hasmonejskiej. Był bardzo popularny wśród ludzi, a Herod był Idumejczykiem.Wracając do pozornej sprzeczności w Ewangeliach. Prawdopodobnie Jezus wychodził z jednego Jerycha i szedł w kierunku drugiego. Istniały wtedy dwa Jerycha. W historii Polski też były takie wypadki. Np. istniały dwie Warszawy obok siebie. Dla pełnego obrazu warto wspomnieć, że w czasach bizantyjskich i islamskich powstało trzecie Jerycho, które istnieje do dzisiaj. Gdybyście pojechali dziś do Jerycha pojechalibyście do tego trzeciego miasta.W czasach Jezusa panowali tam Rzymianie. Kontynuacją tego byli Bizantyjczycy. Jednak po wiekach panowania rzymskiego i bizantyjskiego, Jerycho zostało zdobyte przez armie muzułmańskie w 638 roku n.e., włączając je do rozwijającego się kalifatu. Później miasto weszło w skład Imperium Osmańskiego (Tureckiego), które dominowało w regionie do I wojny światowej. W 1918 roku Jerycho przeszło pod kontrolę brytyjską, stając się częścią Mandatu Palestyny. Po wojnie arabsko-izraelskiej w 1948 roku, rejon Jerycha i Zachodni Brzeg Jordanu zostały zajęte i włączone do Jordanii.Ten status utrzymał się do wojny sześciodniowej w 1967 roku, kiedy to miasto zostało zajęte przez Izrael. Następnie, na mocy Porozumień z Oslo w 1994 roku, Jerycho stało się pierwszym miastem oficjalnie przekazanym pod kontrolę rodzącej się Autonomii Palestyńskiej. Choć później, w okresie Drugiej Intifady (rozpoczętej w 2000 roku), było tymczasowo ponownie zajęte przez siły izraelskie (w marcu 2002 roku), ostatecznie zostało w pełni oddane Palestyńczykom 16 marca 2005 roku, zgodnie z ustaleniami Sharm el-Sheikh.A Jezus, nawiązując do tego, rzekł: Pewien człowiek szedł z Jerozolimy do Jerycha i wpadł w ręce zbójców, którzy go obrabowali, poranili i odeszli, zostawiając go na pół umarłegohttp://biblia-online.pl/Biblia/Warszawska/Ewangelia-Lukasza/10/30I Negeb, i obwód doliny Jerycha, miasta palm, aż po Soar.http://biblia-online.pl/Biblia/Warszawska/5-Ksiega-Mojzeszowa/34/3Nierządnicę Rachab, rodzinę jej ojca i wszystko, co miała, zachował Jozue przy życiu. Zamieszkała ona wśród Izraela po dzień dzisiejszy, ponieważ ukryła posłańców, których wysłał Jozue, aby przeprowadzili wywiad w Jerychu.https://biblia-online.pl/Biblia/Warszawska/Ksiega-Jozuego/6/25W tym czasie kazał Jozue ludowi złożyć przysięgę: Przeklęty będzie przed Panem mąż, który podejmie odbudowę tego miasta, Jerycha! Na swoim pierworodnym założy jego fundament i na swoim najmłodszym postawi jego bramyhttp://biblia-online.pl/Biblia/Warszawska/Ksiega-Jozuego/6/26
Karol Nawrocki odmówił nominacji oficerów wywiadu na pierwszy stopień oficerski i 46 sędziów na wyższe stanowiska. - Nie jestem zaskoczony, dlatego że ja się zbyt wiele po panu Nawrockim nie spodziewałem. On nie jest prezydentem. On jest pospolitym, prawicowym siepaczem - mówił w Polskim Radiu 24 Tomasz Trela (Lewica).
Dźwięk jest jednocześnie najbardziej ulotnym i najbardziej intymnym ze wszystkich mediów. Nie da się go zatrzymać, zamknąć w dłoni ani zobaczyć. A jednak potrafi przenieść nas w czasie, przywołać emocje i obrazy, których nie ma przed oczami. Jak brzmi świat, gdy opowiada się go nie obrazem, lecz dźwiękiem? Reportaż Julii Prus "Cisza jest jak mgła" to opowieść o niewidomym młodym człowieku, który pasjonuje się dźwiękiem i od dziecka rejestruje otaczające go dźwięki. To jego sposób na „oglądanie” świata. Mikrofon staje się jego okiem, a nagrania mapą rzeczywistości. Od zawsze też marzył, by znaleźć przepis na dźwięk. Reportaż powstał w 2007 roku.
Objawy występują przez co najmniej dwa tygodnie po porodzie. Obejmują takie symptomy jak smutek, utrata zainteresowań, zmęczenie, problemy z koncentracją, lęk o dziecko czy poczucie winy związane z macierzyństwem. Rozpoznanie i leczenie depresji okołoporodowej ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i dobrego samopoczucia pacjentki i jej dziecka. Nieleczona może utrudniać opiekę nad dzieckiem, przyczynia się do ogromnego cierpienia, budowania więzi, długotrwałych problemów rozwojowych u dziecka, wpływa na relacje rodzinne i zwiększa ryzyko samobójstwa. Dane epidemiologiczne wskazują, że dotyka pomiędzy 10 a 20% osób, a ta zmienność związana jest z regionem, statusem socjoekonomicznym, występowaniem epizodów depresji w przeszłości, brakiem wsparcia społecznego i wieloma czynnikami indywidualnymi. Jest problemem złożonym i nadal wstydliwym, bo macierzyństwo często jest stanem upragnionym, a gdy pojawia się choroba, trudno poczuć radość, bo ta przygnieciona jest lawiną poczucia winy.To jest seria Gutral Gada Osobiście, nie tylko dlatego, że widzę się dzisiaj z moją gościnią w studio, ale dlatego, że dzieli się ona swoim osobistym doświadczeniem trudności w obszarze zdrowia psychicznego. Najczęściej zadawane przez Was pytania dotyczą przeżyć osób w chorobie, by odnieść to do własnych doświadczeń. Poszukiwanie wsparcia i psychoedukacji przez dzielenie się doświadczeniem jest naturalne i może być wspierające, jednak pamiętajcie, że żaden podcast, ebook czy kurs nie załatwi Wam ani diagnozy, ani nie zagwarantuje efektów równych do współpracy ze specjalistą. Jednak dla oswajania tematu i społecznego wsparcia powstaje ta osobista seria. A pierwsza zaproszenie przyjęła aktorka filmowa, teatralna i dubbingowa, Karolina Bacia @costampoangielsku. Nie będzie wiwisekcji, będzie, mam nadzieję, wspierająco i inspirująco dla tych, którzy przekonają się, że jest wsparcie w cierpieniu. Za możliwość realizacji i dystrybucji tego podcastu kłaniam się w pas Patronom i Patronkom.Fot. moje - @opowiedziane_swiatlem Fot. Karoliny - Aleksandra ZaborowskaMontaż: Eugeniusz Karlov
Zastanawiasz się, od czego zacząć, jeśli chcesz sięgnąć po Biblię? A może masz już za sobą pierwsze próby, ale brakowało Ci wytrwałości lub kogoś, kto pomógłby Ci lepiej zrozumieć jej przesłanie? Jeśli szukasz nadziei w codziennym chaosie, chcesz odnaleźć głębszy sens życia albo po prostu pragniesz nawiązać prawdziwą, osobistą relację z Bogiem – dołącz do nas. Każdego dnia o 21:00 spotykamy się online, by wspólnie otwierać Biblię, czytać ją i rozmawiać o tym, co Bóg mówi także dziś. Spotkania prowadzi pastor Paweł Chojecki – w prosty i przystępny sposób pokazując, jak Pismo Święte odnosi się do naszego życia tu i teraz. Nie musisz mieć żadnego przygotowania ani specjalnej wiedzy. Wystarczy otwarte serce i pragnienie poznania prawdy. Po prostu bądź z nami. Otwórz Biblię.
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! W dzisiejszym odcinku mówimy wprost o pięciu produktach, które naprawdę spalają tłuszcz, obniżają insulinę i pomagają wycofywać choroby metaboliczne. Obalamy mity, które przez lata straszyły ludzi jajkami, masłem czy mięsem, i pokazujemy, dlaczego to właśnie te naturalne produkty ratują metabolizm.Tłumaczymy też:• dlaczego jedzenie co 2–3 godziny niszczy zdrowie,• dlaczego ketony to naturalne paliwo człowieka,• jak dieta wysokowęglowodanowa nakręca stany zapalne i głód.Na koniec podajemy prosty przykład posiłku, który możesz wdrożyć od razu, by zacząć chudnąć i odzyskiwać energię.
Zastanawiasz się, od czego zacząć, jeśli chcesz sięgnąć po Biblię? A może masz już za sobą pierwsze próby, ale brakowało Ci wytrwałości lub kogoś, kto pomógłby Ci lepiej zrozumieć jej przesłanie? Jeśli szukasz nadziei w codziennym chaosie, chcesz odnaleźć głębszy sens życia albo po prostu pragniesz nawiązać prawdziwą, osobistą relację z Bogiem – dołącz do nas. Każdego dnia o 21:00 spotykamy się online, by wspólnie otwierać Biblię, czytać ją i rozmawiać o tym, co Bóg mówi także dziś. Spotkania prowadzi pastor Paweł Chojecki – w prosty i przystępny sposób pokazując, jak Pismo Święte odnosi się do naszego życia tu i teraz. Nie musisz mieć żadnego przygotowania ani specjalnej wiedzy. Wystarczy otwarte serce i pragnienie poznania prawdy. Po prostu bądź z nami. Otwórz Biblię.
Zdaniem Jacka Żakowskiego sytuacja polityczna w Polsce zmierza do bardzo radykalnych rozwiązań. - Nie wiem kto zrobi ten zamach stanu. Nie chcę nikogo oskarżać o taki zamiar. Ale w pewnym momencie po prostu nie będzie wyjścia - mówi dziennikarz. - Poza tym po obu stronach sceny politycznej jest spora grupa elektoratów, które tego oczekują: żeby wysłać drugą stronę gdzieś w kosmos. Ale jest też wielu klakierów, ekspertów, którzy tylko podkręcają tę konfrontację. A ktoś musi przegrać - dodaje.
Wykład dr hab. Wiktora Kotowskiego w ramach Kawiarni Naukowej 1a w Wawerskim Centrum Kultury [13 listopada 2025 r.] Czy wiesz, Ile warte są mokradła? O tym, jak kluczową rolę odgrywają bagna i torfowiska dla naszej planety – od regulacji klimatu po ochronę różnorodności biologicznej – opowie jeden z najlepszych ekspertów w tej dziedzinie!Dr Wiktor Kotowski to biolog, specjalista w zakresie ekologii ekosystemów bagiennych, aktywnie działający na rzecz ich ochrony (m.in. w Stowarzyszeniu Centrum Ochrony Mokradeł). Przyjdź, by dowiedzieć się:Dlaczego mokradła to superbohaterowie w walce z suszą i zmianami klimatu?Co tracimy, osuszając te bezcenne ekosystemy?Czym jest paludikultura, czyli rolnictwo bagienne?Przygotuj się na fascynującą dyskusję i poszerz swoją wiedzę o tych niedocenianych skarbach natury!➡️ Nie przegap! To wiedza, która dosłownie trzyma nas przy życiu.dr hab. Wiktor Kotowski – biolog, profesor Uniwersytetu Warszawskiego, specjalista w dziedzinie ekologii mokradeł oraz ich ochrony i odtwarzania. Autor licznych publikacji naukowych poświęconych funkcjonowaniu torfowisk i terenów nadrzecznych. Współzałożyciel Stowarzyszenia Chrońmy Mokradła (obecnie Centrum Ochrony Mokradeł) oraz Polskiego Towarzystwa Ekologicznego. Laureat nagrody Popularyzator Nauki 2022 w kategorii Naukowiec. Odznaczony Odznaką Honorową za Zasługi dla Ochrony Środowiska i Klimatu (2025).Jeśli chcesz wspierać Wszechnicę w dalszym tworzeniu treści, organizowaniu kolejnych #rozmówWszechnicy, możesz:1. Zostać Patronem Wszechnicy FWW w serwisie https://patronite.pl/wszechnicafwwPrzez portal Patronite możesz wesprzeć tworzenie cyklu #rozmowyWszechnicy nie tylko dobrym słowem, ale i finansowo. Będąc Patronką/Patronem wpłacasz regularne, comiesięczne kwoty na konto Wszechnicy, a my dzięki Twojemu wsparciu możemy dalej rozwijać naszą działalność. W ramach podziękowania mamy dla Was drobne nagrody.2. Możesz wspierać nas, robiąc zakupy za pomocą serwisu Fanimani.pl - https://tiny.pl/wkwpkJeżeli robisz zakupy w internecie, możesz nas bezpłatnie wspierać. Z każdego Twojego zakupu średnio 2,5% jego wartości trafi do Wszechnicy, jeśli zaczniesz korzystać z serwisu FaniMani.pl Ty nic nie dopłacasz!3. Możesz przekazać nam darowiznę na cele statutowe tradycyjnym przelewemDarowizny dla Fundacji Wspomagania Wsi można przekazywać na konto nr:33 1600 1462 1808 7033 4000 0001Fundacja Wspomagania WsiZnajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historiahttps://anchor.fm/wszechnica-fww-naukahttps://wszechnica.org.pl/#mokradła #bagna #torfowiska #woda #przyroda #środowisko #nauka #kawiarnianaukowa
Rok 2009, Košice, dve deti. Rok 2012, Huncovce, žena a jej dve deti. Tri roky neskôr, Malcov, 97 ľudí prišlo o strechu nad hlavou. 2016, Košice, Mašličkovo, jedno dieťa. Rok 2021, Sabinov, dvaja dospelí. Marec 2025, Veľký Šariš, päť detí a žena. A napokon 10. november 2025, Košice, Mašličkovo, dve deti. Je to len časť tragédií, ktoré opakovane zasahujú extrémne chudobných ľudí z osád na Slovensku. Tí s klesajúcou teplotou stoja pred dilemou, či si zakúria a riskujú požiar, alebo zmrznú. Dá sa s tým spraviť niečo dostatočne rýchlo na to, aby sme o podobných nešťastiach viac nepočuli? O téme sa Nikola Šuliková Bajánová rozpráva s moderátorkou a redaktorkou denníka SME Zuzanou Kovačič Hanzelovou. Zdroj zvukov: STVR Odporúčanie Už túto nedeľu – 16. novembra sa vo viacerých slovenských mestách uskutoční festival Nežná. Hodnoty, ktoré pred 36 rokmi vybojovali odvážni jedinci, môžete osláviť aj v spoločnosti denníka SME. V Bratislave sa na Námestí slobody budú v rámci festivalu konať hneď tri verejné nahrávania našich podcastov. O 11. hodine sa v Dejinách moderátor Jaro Valent bude rozprávať s publicistkou Soňou Gyarfášovou a historikom Ľubomírom Morbacherom o tom, ako november ’89 prežívali politickí väzni a či sa dočkali právnej, finančnej alebo aspoň ľudskej satisfakcie. V Aréne Naživo sa zase Jana Krescanko Dibáková stretne s hercom a bývalým ministrom kultúry Milanom Kňažkom a herečkou Kristínou Tormovou. Diskusia o angažovaní sa za slobodu sa bude konať medzi 14. a 15. hodinou. A napokon sa o 17. hodine môžete pozrieť na nahrávanie Dobrého rána sobota so Zuzanou Kovačič Hanzelovou a Jakubom Filom, ktorí sa s herečkou Zuzanou Fialovou a hudobníkom a riaditeľom festivalu Pohoda Michalom Kaščákom zamyslia nad tým, akou krízou si demokracia prechádza dnes a či o ňu nebudeme musieť bojovať znovu. Vstup na všetky diskusie je voľný, nájdete nás v Stane slobody, na Námestí slobody v Bratislave, už túto nedeľu 16. novembra. Tešíme sa na vás! A to nie ešte nie je všetko, ak hľadáte program na dnešný večer, tak Piatoček dnes o 19.30 robí v Kácečku vedomostnú súťaž Nie alebo áno, v ktorej si môžete overiť svoje vedomosti z bizarností politiky fyzicky na mieste, ale aj online doma. Lístky nájdete na www.piatocek.com. – Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty – Odoberajte aj audio verziu denného newslettra SME.sk s najdôležitejšími správami na sme.sk/brifingSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Jestem bardzo rozczarowany postawą naszego narodu. Jak wszyscy wiemy, Zbigniew Ziobro, uciekając przed prześladowaniami ze strony Donalda Tuska, musiał schronić się w najdalej na zachód wysuniętej dzielnicy Moskwy, Budapeszcie. Biedak został zmuszony do rozłąki z ojczyzną i udał się na obczyznę. A Polacy co? Czy się przejmują? Nie. Oni siedzą, piją kawę, oglądają filmy, zamiast pochylić się nad losem byłego ministra sprawiedliwości. Bo czyż nie powinna burzyć się w nas krew, gdy widzimy, że ten sprawiedliwy mąż musiał udać się na wygnanie? Czy nikt nawet nie uroni jednej łzy? Polacy, co się z wami dzieje? Na koń nie wsiadacie? Za szable nie chwytacie?
Nie ważne gdzie jesteś, o każdej porze możesz słuchać audycji i podcastów SBS Polish po polsku.
Zastanawiasz się, od czego zacząć, jeśli chcesz sięgnąć po Biblię? A może masz już za sobą pierwsze próby, ale brakowało Ci wytrwałości lub kogoś, kto pomógłby Ci lepiej zrozumieć jej przesłanie? Jeśli szukasz nadziei w codziennym chaosie, chcesz odnaleźć głębszy sens życia albo po prostu pragniesz nawiązać prawdziwą, osobistą relację z Bogiem – dołącz do nas. Każdego dnia o 21:00 spotykamy się online, by wspólnie otwierać Biblię, czytać ją i rozmawiać o tym, co Bóg mówi także dziś. Spotkania prowadzi pastor Paweł Chojecki – w prosty i przystępny sposób pokazując, jak Pismo Święte odnosi się do naszego życia tu i teraz. Nie musisz mieć żadnego przygotowania ani specjalnej wiedzy. Wystarczy otwarte serce i pragnienie poznania prawdy. Po prostu bądź z nami. Otwórz Biblię.
Masz w swoim życiu osobę z Emocjonalnym Autorytetem Human Design? A może sama/sam masz ten Autorytet i czujesz, że ludzie często Cię nie rozumieją?W tym nagraniu pokażę Ci trzy najczęstsze błędy, które inni (często nieświadomie) popełniają wobec osoby z Emocjonalnym Autorytetem i jak można to zmienić.Szczególnie jeśli masz Autorytet Sakralny lub Autorytet Śledziony, to ten film pomoże Ci lepiej zrozumieć emocjonalny proces.Dowiesz się: (i) czego NIE robić, jeśli chcesz wspierać osobę z Emocjonalnym Autorytetem, (ii) dlaczego emocjonalna fala potrzebuje przestrzeni i czasu, (iii) jak wspierać bliskich zgodnie z ich Designem.Zrozumienie tych różnic może zmienić Waszą relację. :)A jeśli chcesz napradę zaufac swojemu Autorytetowi Human Design i zacząc stosować go na co dzień, zobacz, czy mój program "Znajdź Autorytet w Sobie" jest tym, czego obecnie potrzebujesz.Zaczynamy 24 listopada (poniedziałek)https://healyourself.com.pl/znajdz-autorytet-w-sobie-·-program-online-·-human-design/W razie pytań, napisz do mnie na adres: katarzyna@.healyourself.com.plKatarzynaEmocjonalny Porojektor 2/4
Witam Was w nowym sezonie podcastu “O długim życiu w zdrowiu”, czyli najbardziej merytorycznym i jednocześnie przystępnym podcaście o długowieczności w Polsce. Zaburzenia gospodarki lipidowej to jeden z najpowszechniejszych problemów zdrowotnych naszych czasów, dotyczą milionów osób, często zupełnie nieświadomych swojego ryzyka. Tymczasem to właśnie one są głównym czynnikiem prowadzącym do chorób sercowo-naczyniowych, które wciąż pozostają najczęstszą przyczyną zgonów na świecie. Czy cholesterol naprawdę jest naszym wrogiem? Czym są właściwie choroby sercowo-naczyniowe i jak powstaje miażdżyca? Które parametry lipidogramu warto dziś monitorować, a które powoli tracą znaczenie? I wreszcie, czy normy cholesterolu są rzeczywiście zaniżane, jak często słyszymy w Internecie? Na te i inne pytania odpowiemy w dzisiejszej rozmowie.Odcinek podcastu jest wspierany przez markę Kogen, która czerpie inspirację z japońskiej filozofii troski o zdrowie oraz łączy naturę z osiągnięciami nauki. Marka Kogen tworzy zaawansowane nutraceutyki, które skutecznie wspierają organizm w radzeniu sobie z wyzwaniami współczesnego życia. Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji.Gość: Magdalena Kaczan, lekarz specjalista medycyny rodzinnej i obesitolog. Od 15 lat zajmuje się leczeniem zaburzeń lipidowych oraz towarzyszących im chorób: nadciśnienia, cukrzycy, otyłości, a także oceną ryzyka sercowo-naczyniowego. Na instagramie oraz na kanale YouTube prostuje mity zdrowotne i w prosty sposób pokazuje zawiłości lipidologii.➡️ Instagram: https://www.instagram.com/magdalena.kaczan/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/rusz4literyblog/ ➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@magdalenakaczan ------------------------------------------------- Prowadząca: dr n. med. Karolina Karabin➡️ Strona internetowa: https://drkarabin.pl/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dr_karabin/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/dr.n.med.karolina.karabin/?locale=pl_PL ➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/06LNKBHswGVnLINKcp67MR ------------------------------------------------ Piśmiennictwo do odcinka: https://docs.google.com/document/d/1mYQIEODC8ReldTWwtxW0ZnyqnLKnXEXKrwDdaZ7iuBA/edit?usp=sharing-------------------------------------------------0:00 Zapowiedź odcinka 0:40 - Intro 01:36 - Wstęp 04:10 - Dlaczego temat cholesterolu budzi tyle emocji?08:36 - Choroby sercowo-naczyniowe i miażdżyca12:11 - Jakie czynniki są przyczyną chorób sercowo-naczyniowych?14:37 - Czy otyłość zwiększa prawdopodobieństwo chorób sercowo-naczyniowych?15:49 - Jak obliczyć ryzyko sercowo-naczyniowe?19:22 - Czy można mieć miażdżycę mimo prawidłowego lipidogramu?22:09 - Badanie lipidogramu26:45 - Które parametry lipidogramu warto monitorować?30:52 - ApoB czy nie-HDL? Co lepiej pokazuje ryzyko chorób serca?33:11 - Czy faktycznie HDL to “dobry” cholesterol?36:31 - Trójglicerydy39:04 - Jak interpretować wyniki badania lipidogramu?39:50 - Czy normy dla cholesterolu w Polsce i na świecie są różne?45:19 - Cholesterol - wróg czy niezbędny element życia?47:04 - Czym jest Lp(a)?50:49 - Czy wysokie Lp(a) to coś czego musimy się obawiać?53:43 - Kto powinien częściej badać Lp(a)?56:36 - Stan zapalny a stężenie Lp(a)59:00 - Czy w przypadku nieprawidłowego lipidogramu zawsze potrzebna jest farmakoterapia?1:03:56 - Kiedy warto robić badania genetyczne?1:06:00 - Czy w przypadku predyspozycji genetycznych leczenie farmakologiczne jest konieczne?1:11:39 - Styl życia, który obniża cholesterol1:15:51 - Jajka a wysoki cholesterol - czy naprawdę mają tak duży wpływ?1:21:49 - Czy stan zapalny ma znaczenie w rozwoju chorób sercowo-naczyniowych i miażdżycy?1:26:25 - Czym są nutraceutyki1:38:06 - Runda szybkich pytań i odpowiedzi
– Kryzys opioidowy zabił setki tysięcy Amerykanów. Teraz administracja Trumpa chce odpowiedzieć siłą – relacjonuje korespondent Radia Wnet. U wybrzeży Wenezueli znajduje się amerykański lotniskowiec. Stany Zjednoczone są już w pełnej gotowości do dokonania powietrznych uderzeń na cele lądowe w Wenezueli– mówi korespondent Radia Wnet Tomasz Grzywaczewski. To element nowej amerykańskiej operacji przeciw kartelom narkotykowym.Południowa Włócznia uderzy a kartele?Sekretarz wojny Pete Hegseth ogłosił rozpoczęcie operacji „Południowa Włócznia”, której celem ma być walka z narkoterrorystami w całej Ameryce Łacińskiej. Grzywaczewski podkreśla, że do wybrzeży Wenezueli dotarła już grupa uderzeniowa lotniskowca USS Gerald Ford, a w regionie znajdują się amerykańskie okręty, łódź podwodna i samoloty F-35.Nie ma decyzji o bombardowaniach, ale zgromadzony potencjał wskazuje, że takie uderzenia są bardzo możliwe. Celem może być nie tylko infrastruktura karteli, ale także obalenie reżimu Nicolása Maduro– ocenia korespondent.Narkotykowi terroryściUSA uznały wcześniej kartele za organizacje terrorystyczne, co daje podstawy prawne do operacji wojskowych. Sam Maduro – jak przypomina Grzywaczewski – jest oskarżany o kierowanie „państwowym kartelem narkotykowym”. Stany Zjednoczone wyznaczyły nagrodę 50 mln dolarów za jego ujęcie.Korespondent wskazuje, że działania militarne są reakcją na katastrofalny kryzys opioidowy w USA.Fentanyl i inne opioidy doprowadziły do śmierci setek tysięcy Amerykanów. To kryzys, jakiego ten kraj nie widział– mówi.Kryzys opioidowy i Purdue PharmaPrzypomina też, że początkiem epidemii opioidowej była legalna działalność firmy Purdue Pharma, która masowo wprowadzała na rynek lek OxyContin jako „bezpieczny”, mimo gigantycznego potencjału uzależniającego.To był skandal niewyobrażalnej skali– dodaje.Według Grzywaczewskiego USA mogą w kolejnych dniach rozpocząć działania militarne nie tylko w Wenezueli, ale w całej Ameryce Południowej w ramach południowego dowództwa armii.
Recha na chwilę przed Wielkim Finałem WBW 2025! Obrońca mistrzowskiego tytułu wpadł do studia i ocenił swoje szansę na powtórkę skucesu z przed roku. Nie każdy mu zagrozi, ale jednak Recha wymienił ksywy zawodników, którzy mogą wybić mu z głowy pas w tym roku. O finale wbw, jak i samym freestyle posłuchacie w podkaście. Rozmawiał Damian Broszko
“Pozamiatali pewne obszary rynku” - Szymon podsumowuje GitHub Universe 2025, które miało być nudne, a okazało się egzekucją konkurencji. Microsoft pokazał plan monetyzacji: Mission Control (centralne zarządzanie agentami AI), Agentic Code Review z CodeQL wycina SonarQube'y i narzędzia bezpieczeństwa, Custom Agents - w końcu zrozumieli, że nie ma agenta full-stack. Łukasz testuje w praktyce: 50% success rate w automatycznych pull requestach. Enterprise AI Controls, metryki adopcji, MCP Registry, integracje ze Slackiem, Jirą, Teamsami. Efekt? Sensowność używania Bitbucketów spada drastycznie. A jakość prezentacji? “Nie oglądajcie keynote'ów - myślałem, że gorzej z promptera być nie może, a jest gorzej.” Czy GitHub zamknął rynek DevOps toolingu dla Enterprise? Sprawdź, zanim VC-ki wyciągną kasę z AI startupów.
Was Hund und Katze in den ersten Wochen erleben, prägt sie ein Leben lang. Vielfältige Umwelteindrücke sowie früher Kontakt zu Tier und Mensch machen sie zutraulich. Fehlt das, bleibt oft Angst und fehlendes Vertrauen. Darum: früh Vertrauen schaffen und Augen auf beim Tierkauf. Tierliebe per Mausklick Immer mehr Menschen kaufen ihren Hund oder ihre Katze per Mausklick im Internet. Doch die süss präsentierten Welpen und Kätzchen stammen oft aus dem Ausland, gezüchtet unter tierschutzwidrigen Bedingungen: Oft werden die Tiere viel zu früh von ihren Müttern getrennt, sind krank und kaum sozialisiert. Die Folgen: hohe Tierarztkosten und Verhaltensprobleme – eine Belastung für die Beziehung zwischen Mensch und Tier. Sozialisierung – Das A und O für ein glückliches Tierleben Was Hunde und Katzen in den ersten 16 Lebenswochen erleben, prägt sie für immer. Fehlt die Sozialisierung, reagieren die Tiere oft ängstlich oder aggressiv. Der frühe Kontakt zu Menschen, Geräuschen und anderen Tieren ist entscheidend für eine stabile, vertrauensvolle Beziehung zwischen Menschen und Tieren. Ein Hund oder eine Katze zieht ein Ob jung oder schon älter – ein neues Haustier stellt das Leben seiner Besitzenden auf den Kopf. Jedes Tier bringt seinen eigenen Charakter mit. «Einstein» begleitet eine frischgebackene Dackelbesitzerin über ein halbes Jahr und zeigt die Höhen und Herausforderungen im Alltag mit dem lebhaften Welpen. Eine Maine-Coon Züchterin zeigt: Gut sozialisierte Kätzchen entwickeln eine enge Bindung zum Menschen – das erleichtert das Zusammenleben von Anfang an. Nie gelerntes Vertrauen Dobby stammt aus dem Auslandstierschutz und hatte eine schwierige Jugend. Die mangelnde Sozialisierung macht ihn ängstlich – besonders gegenüber Männern. «Einstein» zeigt, wie aufwendig es ist, nie gelerntes Vertrauen aufzubauen. Kann Dobby lernen, fremden Menschen wieder zu vertrauen?
W 387. odcinku Kwadransu na angielski bierzemy na warsztat tworzenie przysłówków (adverbs). To jedna z tych lekcji, która porządkuje wiedzę i eliminuje masę popularnych błędów! Poznasz nie tylko podstawową zasadę (np. slow -> slowly) i zasady pisowni, ale przede wszystkim zmierzysz się z najtrudniejszymi pułapkami. W odcinku dowiesz się:Jaka jest kluczowa różnica między hard a hardly?Czym różni się late od lately?Jaki jest przysłówek od good?Co zrobić z przymiotnikami, które już kończą się na -ly (np. friendly)?------Rozdziały--------(0:20) - Intro(1:07) - Nasza baza(2:46) - Zasady pisowni(5:24) - Quiz #1(6:26) - Przysłówki nieregularne(10:33) - Quiz #2(11:17) - Dalsze wyjątki(12:41) - Quiz dla mistrzów(14:58) - Outro----------------------Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie https://patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz czym jest Patronite? Posłuchaj specjalnego odcinka: https://kwadransnaangielski.pl/wsparcieDołącz do naszej społeczności na stronie https://KwadransNaAngielski.plLekcji możesz słuchać na Spotify albo oglądać na YouTube.Wszystkie nowe wyrażenia z tej lekcji w formie pisemnej są dostępne na stronie https://kwadransnaangielski.pl/387#polskipodcast #kwadransnaangielski #angielski----------------------Mecenasi wśród Patronów:Joanna KwiatkowskaJoanna
Zastanawiasz się, od czego zacząć, jeśli chcesz sięgnąć po Biblię? A może masz już za sobą pierwsze próby, ale brakowało Ci wytrwałości lub kogoś, kto pomógłby Ci lepiej zrozumieć jej przesłanie? Jeśli szukasz nadziei w codziennym chaosie, chcesz odnaleźć głębszy sens życia albo po prostu pragniesz nawiązać prawdziwą, osobistą relację z Bogiem – dołącz do nas. Każdego dnia o 21:00 spotykamy się online, by wspólnie otwierać Biblię, czytać ją i rozmawiać o tym, co Bóg mówi także dziś. Spotkania prowadzi pastor Paweł Chojecki – w prosty i przystępny sposób pokazując, jak Pismo Święte odnosi się do naszego życia tu i teraz. Nie musisz mieć żadnego przygotowania ani specjalnej wiedzy. Wystarczy otwarte serce i pragnienie poznania prawdy. Po prostu bądź z nami. Otwórz Biblię.
Co robisz, gdy tracisz wszystko w wieku 2 lat? Gdy ojczyzna wyrzuca cię jak śmiecia? Gdy dorastasz w obozie dla uchodźców, gdzie nikt nie wierzy w twoją przyszłość?Większość się poddaje. Paul Kagame zdecydował się walczyć.Ta historia nie jest czarno-biała.To opowieść o człowieku, który zatrzymał jedno z największych ludobójstw w historii – i zbudował z popiołów kraj, który dzisiaj jest nazywany „singapurskim cudem Afryki”.Ale jaką zapłacił cenę? I czy cel usprawiedliwia środki?W tym odcinku odkryjesz:Jak stoicka dyscyplina może Cię podnieść z najgłębszego dnaMechanizm „zimnej kalkulacji”, który działa w kryzysie lepiej niż emocjeDlaczego prawdziwa siła to NIE agresja, ale kontrolaJak przekuć traumę w misję życiowąTo brutalna lekcja o tym, co możliwe, gdy odmówisz pogodzenia się z losem.Dla kogo ten odcinek?Dla wszystkich, którzy czują, że utknęli. Którzy wiedzą, że zasługują na więcej, ale nie wiedzą jak się odbudować po życiowym ciosie.
Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie
Počet krádeží v obchodoch neustále narastá a na problém už poukazujú nielen obchodníci, ale aj samosprávy. Najväčší problém je agresivita a drzosť zlodejov, ktorí sa vracajú opakovane. „Počet krádeží narastá už od roku 2022, ale teraz to nadobúda nové rozmery,“ hovorí Martin Krajčovič, predseda Slovenskej aliancie moderného obchodu (SAMO). Niektorí recidivisti sa cítia takí nedotknuteľní, že nemajú problém pri krádeži za pár desiatok eur vytiahnuť nôž. „Včera v Bratislave jeden páchateľ prišiel „nakupovať“ so sekerou,“ hovorí Krajčovič. Vláda pod tlakom sľubuje zmenu zákona. Podľa Krajčoviča je nutné nájsť spôsob, ako efektívne trestať recidivistov, ktorí kradnú opakovane. „Nie je možné, aby obchody plnili funkciu sociálnych predajní, kam si isté skupiny ľudí chodia brať tovar zadarmo.“ Podľa štatistiky ministerstva vnútra za mesiace júl a august 2025 polícia zaznamenala takmer 4 500 prípadov krádeží kvalifikovaných ako priestupok. Celková škoda dosiahla 233-tisíc eur, priemerná výška blokovej pokuty bola 130 eur a priemerná škoda 52 eur. „Krádeží je určite viac, pretože nie všetky sa nahlasujú a nie všetkých zlodejov dokážeme odhaliť,“ hovorí Krajčovič. Dodáva, že sa určite zvýšila hodnota kradnutých vecí a recidíva tých istých zlodejov. Zároveň sa ukazuje, že zlodeji kradnú programovo na objednávku konkrétne druhy potravín, napríklad maslo, kávu alebo hovädziu sviečkovicu. Obchodníkov to stojí nemalé peniaze. „V roku 2024 sme ako obchodné reťazce investovali do zabezpečenia našich prevádzok viac peňazí, ako platíme na transakčnej dani. Sú to milióny eur,“ približuje Krajčovič. V rozhovore vysvetľuje aj reálnu a pocitovú infláciu cien potravín na Slovensku: „Najväčší problém na Slovensku nie sú vysoké ceny. Tie sú porovnateľné s okolitými krajinami. Slováci však majú nízku kúpyschopnosť, to znamená, že za svoje platy si nemôžu dovoliť nakúpiť toľko, ako obyvatelia iných krajín.“ Výsledkom je, že spotrebitelia oveľa viac siahajú po zahraničnom tovare, privátnych značkách a diskonte. Snažia sa ušetriť nielen na kvalite, ale už aj na kvantite. Bravčové mäso dokážu obchodníci nakúpiť v zahraničí o takmer tretinu lacnejšie. Martin Krajčovič tiež približuje, ako bude vyzerať situácia v slovenských obchodoch na budúci rok. Moderuje Eva Mihočková.See omnystudio.com/listener for privacy information.
W dzisiejszym odcinku wracam do rozmowy o Bitcoinie z mec. Gracjanem Pietrasem (Kancelaria dr Jerszyński Pietras), by dokończyć wątek rozpoczęty podczas Bitcoin Film Fest. Wychodząc od historii Proof of Work (Adam Back, antyspam w e‑mailach), przechodzimy do jego roli w Bitcoinie: niepodrabialnego kosztu, antyspamu ekonomicznego, mechanizmu emisji i zabezpieczenia łańcucha. Rozbieramy na czynniki „zegarek” Bitcoina: bloki jako tyknięcia czasu, samoregulację przez dostosowanie trudności i zasadę „najdłuższego łańcucha”. Dyskutujemy zależność energii, pracy i wartości, fizyczne podstawy zaufania do pieniądza, różnicę między „tamper-resistant” a „tamper-proof” oraz skutki decentralizacji dla bezpieczeństwa sieci. Dotykamy też szerszych konsekwencji: oszczędzanie jako prawo i możliwość przy Sound Money, preferencje czasowe w systemie fiducjarnym, analogie do złota i piramid jako „dowodów pracy” cywilizacji, a także napięcie między wolnym rynkiem, zaufaniem społecznym i centralnym sterowaniem. Zastanawiamy się nad cyklicznością Bitcoina, rolą hash-rate'u, grawitacją adopcji i tym, jak projekt oparty o zasady fizyki może zmieniać paradygmat gospodarczy. Zapraszamy do dalszej dyskusji – zegar Bitcoina tyka z każdym blokiem.Spotkaliśmy się, by omówić i rozwinąć wątki naszej dyskusji na polskojęzycznej Community Stage podczas Bitcoin FilmFest 2025.Pozdro dla pracujących termodynamicznie mord.Jeśli dostrzegasz wartość naszej pracy - puść zapa, żebyśmy mogli budować bez polegania na internetowych gigantach.Internet należy do nas. Dołącz do polskiej społeczności Bitcoin na Telegramie. Zapraszamy do wzięcia udziału w programie Bitcoin District Workaway oraz w zjeździe Bitcoin FilmFest w Warszawie!https://bujac.pl ⛓️ bc1q8m269ngu09zt4cg2menjts9vprpf2hf69wddad⚡️sats@bujac.pl lub onchain------------------(00:00:33) Przedstawienie gościa: mec. Gracjan Pietras i temat odcinka(00:03:02) Geneza Proof of Work: od antyspamu Adama Backa do Bitcoina(00:06:12) Unforgeable costliness: brak Bitcoina za darmo i paralela do złota(00:09:07) Język: "dowód pracy" po polsku i znaczenie niepodważalności(00:10:39) Fizyka, czas i entropia jako fundament wartości i pracy(00:12:26) Zaufanie, wolny rynek i rola pieniądza pozbawionego emitenta(00:16:20) Czy mieliśmy wolny rynek? Kontrola pieniądza i konsekwencje(00:22:11) Powrót do tematu: mapa rozmowy i rola czasu w Bitcoinie(00:23:34) Wewnętrzny zegar Bitcoina: porządkowanie zdarzeń bez zewnętrznego czasu(00:26:38) Bloki jako tyknięcia zegara i emisja: energia napędza czas sieci(00:29:34) Blockchain: tamper-resistant vs tamper-proof i ściana energii(00:32:32) Bezpieczeństwo sieci: moc obliczeniowa, atom, komputery kwantowe i motywacje(00:36:03) Więcej konsekwencji PoW: E=mc^2, konserwacja energii i linijka 21 mln(00:41:05) Sound money: pochodzenie terminu i fizyczne właściwości dobrego pieniądza(00:43:14) Skąd się wziął pieniądz? Pokupność vs dług i księgi rozliczeń(00:46:22) Bitcoin jako lepsza technologia i hashrate jako prawdziwy wykres(00:47:29) Cykle, sprzedawać czy nie? Użyteczność kontra zmienność(00:49:30) Polityka, zmiana paradygmatu i przykład Kodaka(00:55:21) Bitcoin jako zegar i dostosowanie trudności: samoregulacja sieci(00:57:12) Czy da się przewidywać przyszłość? Zmienność i potencjalny koniec cykli(00:59:30) Dowody pracy cywilizacji: piramidy, Pałac Kultury i trwałość w epoce fiat(01:02:13) Preferencja czasowa, bylejakość i prawo do oszczędzania(01:04:47) Adopcja w praktyce: płatności w BTC, Nostr i budowanie poza platformami(01:06:31) Nie jesteśmy „kryptowaluciarzami”: sieć pozytywnych bodźców i skończoność(01:07:41) Zamknięcie: grawitacja Bitcoina i zapowiedź kolejnych rozmów
Prof. Bogdan Góralczyk, jeden z najbardziej znanych polskich sinologów tłumaczy jak funkcjonuje system władzy w Chinach pod rządami Xi Jinpinga oraz dlaczego jest o wiele bardziej autokratyczny od modelu zarządzania, który wprowadził Deng Xiaoping, dzięki któremu Chiny otworzyły się na świat i dokonały wielkiego skoku cywilizacyjnego. Zdaniem naszego gościa Xi dysponuje obecnie władzą iście cesarską, co w dłuższej perspektywie okaże się dla Państwa Środka destrukcyjne. Prof. Góralczyka pytamy także o to, jaką ideologią kieruje się dzisiaj Komunistyczna Partia Chin i czy przeciętny Chińczyk wciąż wierzy w komunizm. A jeśli nie w Marksa i Lenina to w co wierzą zwykli Chińczycy? W tym kontekście nasz gość wskazuje na wszechobecny w Państwie Środka kult pieniądza. Oczywiście w naszej rozmowie nie brakuje również wątków rywalizacji chińsko-amerykańskiej. Profesor Góralczyk komentuje niedawne osobiste spotkanie Donalda Trumpa z Xi Jinpingiem, po którym stosunki na linii Waszyngton-Pekin delikatnie deeskalowały. Ale wszyscy możemy być pewni, że starcie gigantów trwa, a jego wyniku nie da się przewidzieć. Pytany o to, jak wyglądałby świat pod chińską dominacją, prof. Góralczyk uspokaja, że Chiny nigdy nie będą mocarstwem uniwersalnym, ponieważ ich język oraz kultura są wsobne i jako takie nie mają potencjału do ekspansji. Nie będzie więc Pax Sinica. Ponieważ nasz gość jest także znawcą spraw Węgierskich, w tym podkaście nie brak również kilku pytań o Viktora Orbana. Prof. Góralczyk nie wyklucza scenariusza, w którym w nadchodzących wyborach Fidesz przegrywa. Ale czy porażka wyborcza będzie oznaczała koniec władzy Orbana? Tego już nasz gość pewien wcale nie jest.
Środa z Braćmi Rodzeń---W dzisiejszym odcinku podcastu „Środa z Braćmi Rodzeń” dzielimy się z Tobą refleksją o przebudzeniu zdrowotnym i mentalnym, które potrafi całkowicie odmienić życie
Zastanawiasz się, od czego zacząć, jeśli chcesz sięgnąć po Biblię? A może masz już za sobą pierwsze próby, ale brakowało Ci wytrwałości lub kogoś, kto pomógłby Ci lepiej zrozumieć jej przesłanie? Jeśli szukasz nadziei w codziennym chaosie, chcesz odnaleźć głębszy sens życia albo po prostu pragniesz nawiązać prawdziwą, osobistą relację z Bogiem – dołącz do nas. Każdego dnia o 21:00 spotykamy się online, by wspólnie otwierać Biblię, czytać ją i rozmawiać o tym, co Bóg mówi także dziś. Spotkania prowadzi pastor Paweł Chojecki – w prosty i przystępny sposób pokazując, jak Pismo Święte odnosi się do naszego życia tu i teraz. Nie musisz mieć żadnego przygotowania ani specjalnej wiedzy. Wystarczy otwarte serce i pragnienie poznania prawdy. Po prostu bądź z nami. Otwórz Biblię.
Prezydent Karol Nawrocki odmówił podpisania nominacji 46 sędziów. - Nie będziemy w stanie tak funkcjonować przez kolejne cztery, czy dziewięć lat, jeżeli prezydent będzie się skupiał na tym, żeby stanowiskami, nominacjami i awansami kupczyć lub prowadzić obstrukcję - powiedział w Polskim Radiu 24 Michał Tomasik.
Takiego składu w polskim internecie jeszcze nie było! Startujemy z „Liberalnym Combo” — ostrą, merytoryczną debatą o tym, dlaczego ultraprawicowy populizm zagraża Polsce i jak skutecznie neutralizować go w sieci. W studio spotkają się:
W tym odcinku odpowiadam na Wasze pytania o moją solową wyprawę rowerową z Seulu do Tokio.Opowiadam m.in. dlaczego wybrałam właśnie ten kierunek i jak zaplanowałam trasę, jak zorganizowałam przelot roweru, co spakowałam do sakw i jakie aplikacje ułatwiły mi planowanie. Mówię też o przygotowaniu kondycyjnym do takiej wyprawy. Nie zabraknie też tematów związanych z noclegami i bezpieczeństwem.Na koniec dzielę się tym, czego nauczyła mnie ta podróż, co zrobiłabym inaczej i gdzie zabieram rower już w grudniu. Jeśli marzysz o własnej rowerowej przygodzie lub po prostu chcesz posłuchać, jak wygląda życie w drodze — ten odcinek jest dla Ciebie. Partnerem odcinka są Polskie Linie Lotnicze LOT.Co spakowałam:https://www.instagram.com/reel/DOArOE6DXTA/?igsh=MWI4cXM1aXMzdG4wMw==
Pracovný trh ostatných plus-mínus päť rokov postupne zapĺňajú vysokoškolskí absolventi generácie Z. Vo všeobecnosti ide o mladých ľudí, ktorí sa narodili v rokoch 1997 až 2012, teda dnes majú 13 až 28 rokov. Veľa si o nich prečítate v médiách a internetových fórach. Napríklad aj to, ako sa na nich sťažuje oscarová herečka Jodie Foster, ktorá hovorí, že sa s nimi ťažko pracuje. Nie je jediná. Takisto sa dozviete, že sú skúsení v technológiách, sú neustále online a práca nie je ich identita. Nič to nemení na tom, že sa o generáciu Z musia skôr či neskôr usilovať celkom logicky všetky sektory hospodárstva. Jedným z nich je aj bankovníctvo. Dokáže mladým ponúknuť to, čo žiadajú a naopak, má gen Z to, čo potrebujú banky? Ako je to napríklad s flexibilitou práce, ktorá sa často spomína ako jedna zo štandardných požiadaviek mladých ľudí – je na ňu priestor v bankovom sektore? O tom, ako menia zoomeri pracovnú kultúru a ako dokáže mladé talenty prilákať práve bankovníctvo, sa Nikola Šuliková Bajánová rozpráva s HR riaditeľkou VÚB banky Draganou Smolović. Táto epizóda vznikla v spolupráci s VÚB bankou, členom skupiny Intesa Sanpaolo. – Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty – Odoberajte aj audio verziu denného newslettra SME.sk s najdôležitejšími správami na sme.sk/brifingSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Zastanawiasz się, od czego zacząć, jeśli chcesz sięgnąć po Biblię? A może masz już za sobą pierwsze próby, ale brakowało Ci wytrwałości lub kogoś, kto pomógłby Ci lepiej zrozumieć jej przesłanie? Jeśli szukasz nadziei w codziennym chaosie, chcesz odnaleźć głębszy sens życia albo po prostu pragniesz nawiązać prawdziwą, osobistą relację z Bogiem – dołącz do nas. Każdego dnia o 21:00 spotykamy się online, by wspólnie otwierać Biblię, czytać ją i rozmawiać o tym, co Bóg mówi także dziś. Spotkania prowadzi pastor Paweł Chojecki – w prosty i przystępny sposób pokazując, jak Pismo Święte odnosi się do naszego życia tu i teraz. Nie musisz mieć żadnego przygotowania ani specjalnej wiedzy. Wystarczy otwarte serce i pragnienie poznania prawdy. Po prostu bądź z nami. Otwórz Biblię.
Nie wszystko da się opisać jednym słowem. Relacje, związki, bliskość, to wszystko rzadko mieści się w prostych schematach.Dlatego zamiast szukać jednej definicji, czasem lepiej spróbować naprawdę się usłyszeć. Z Trudną Sztuką rozmawiamy o tym, że związki to nie układanka z instrukcją, tylko coś, co się tworzy między dwojgiem ludzi - często na przekór definicjom. I że czasem warto odpuścić próbę bycia idealnym partnerem, a zamiast tego po prostu... być.
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! W dzisiejszym odcinku biorzemy na celownik najczęstsze mity dotyczące odchudzaniai ujawniamy, metodę, o której nikt ci nie powie – bo nie chodzi ani o kolejną dietę, ani o restrykcyjne liczenie kalorii.
CELÝ ROZHOVOR: herohero.co/piatocek/subscribe Kedy a prečo vznikla meme stránka Adolf Snehuliak a čo by sa s ňou stalo, keby sa Huliak nedostal do parlamentu? Ako poslanec Bartek prišiel k prezývke Pampúšik a ktoré postavičky zo slovenskej politiky sú najzábavnejšie? Adam sa rozprával s Martinom Mudríkom, ktorý za meme stránkou stojí a nebojí sa k tomu priznať. Prvú časť rozhovoru s Martinom zo stránky Adolf Snehuliak práve pozeráte. V druhej časti, ktorú nájdete na našom HeroHero, sa dozviete aj to, z ktorého tábora má najviac hejterov alebo ktorého Gašpara preferuje. A ešte jedna vec, v piatok 14. novembra budeme mať vedomostnú šou Nie alebo áno, ktorú si môžete užiť naživo v bratislavskom Kácečku, ale aj online z vašej obývačky. Tak neváhajte a kupujte lístky, kým ešte sú! - Dajte odber na náš nový YouTube kanál: http://youtube.com/@piatocek - Instagram: https://www.instagram.com/piatocek_podcast/ - Dajte odber na náš nový YouTube kanál: http://youtube.com/@piatocek - Instagram: https://www.instagram.com/piatocek_podcast/See omnystudio.com/listener for privacy information.
Mnohí mladí muži majú extrémne skreslené predstavy o tom, ako v praxi vyzerá zoznamovanie. Pornografia, incelské fóra, konšpirácie, podcasty predávajúce mizogýniu, alebo influenceri ako obvinený Andrew Tate deformujú mysle – čo v praxi spôsobuje, že muži a ženy sa niekedy nedokážu rozprávať medzi sebou. Dokumentuje to poslucháčka nášho podcastu, ktorá sa zúčastnila ôsmych rande, a všetci muži ju šokovali svojimi názormi. Tento príbeh si môžete vypočuť v podcaste TELO.Niektorí boli rasisti, iní tvrdili, že žena patrí len do kuchyne. Všetci boli vyšportovaní, ale nikomu z nich to nepomohlo. Takzvaní gymceli sú muži, ktorí cvičia, aby boli atraktívni, ale u žien sa im napriek tomu nedarí. V dnešnom podcaste TELO vysvetľujeme, čím to je. Ak sa totiž na človeka pozerajú len cez jeho telo, vytvára to ďalšie problémy. Influenceri z manosféry totiž priamo hovoria, že ženy sú statusový symbol porovnateľný s autom. Niečo takéto vás na rande spoľahlivo diskvalifikuje.Dáta pritom hovoria, že muži a ženy sa ideologicky vzďaľujú.Nahrávali Henrieta Hanáková a Martina Beňová. Scenáristom podcastu TELO je Peter Hanák.
W tym odcinku nauczę Cię słów podobnych do słowa "rząd". Dowiesz się, czym się różni przyrząd od narzędzia i narządu oraz kiedy możesz powiedzieć "Konia z rzędem temu, kto..."Jeśli podobają Ci się takie lekcje, zostaw mi recenzję! Dzięki!Have you discovered the Polski Daily Club yet? If not go to https://www.polskidaily.eu/signup and join the club!
Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie
Cześć, 9 sierpnia 1945 roku na Nagasaki spadła bomba atomowa. W ciągu kilku sekund miasto, w którym żyło wtedy ponad 240 tysięcy ludzi, zamieniło się w morze ruin. W samym epicentrum wybuchu śmiertelność sięgała ponad 90%. Beton kruszył się jak szkło, a fala uderzeniowa zmiatała wszystko, co stanęło jej na drodze. Tysiące ludzi nie miało żadnych szans na przeżycie.Następnego dnia prezydent Stanów Zjednoczonych wystąpił w telewizji, mówiąc o wielkiej odpowiedzialności Amerykanów za użycie śmiercionośnej broni. Nie wspomniał jednak o Nagasaki. Skupił się na Hiroszimie, mieście, które już trzy dni wcześniej zostało niemal całkowicie zrównane z ziemią. W tym czasie w Nagasaki powstawały pierwsze punkty pomocy. Do miasta zaczęła napływać pomoc z okolicznych regionów. Mieszkańcy pobliskich wiosek przekazywali dary, a lekarze próbowali ratować rannych... często bez leków, sprzętu i sił.Jak wyglądały kolejne dni, tygodnie i miesiące w Nagasaki – w mieście, które przeżyło drugą w historii eksplozję atomową? Tego dowiecie się z najnowszego odcinka serii „Powojnie.”
Dlaczego w 2025 roku Polki wciąż udają orgazm? Dlaczego tak często „dają”, mimo że wcale nie mają ochoty? Dlaczego milczymy o fantazjach, które nas podniecają, ale wstydzimy się je wypowiedzieć nawet przed samą sobą?W tym odcinku rozmawiam z Justyną Kwil, autorką książki „(Nie)udane życie seksualne Polek”, która zebrała kilkanaście szczerych do bólu, nieocenzurowanych historii o tym, jak naprawdę wygląda seks po polsku.I chociaż coraz częściej mówimy o przyjemności i otwartości, to:- według badań tylko 1% Polaków uprawia seks codziennie, a aż 31% kobiet i 22% mężczyzn nie uprawia seksu wcale,- 40% kobiet w Polsce doświadcza problemów seksualnych (od braku orgazmu, przez ból, po kompletny brak chęci),- i mimo wszystko… aż 60% twierdzi, że jest zadowolona ze swojego życia seksualnegoWięc komu chcemy to wmówić? Im? Sobie?Z Justyną rozmawiamy o tym, jak bardzo seks w Polsce jest wciąż przesiąknięty wstydem, powinnością, stereotypami i przemilczeniami. Ale też o tym, że da się to odczarować, czasem śmiechem, czasem płaczem, a czasem bardzo dobrą rozmową.To rozmowa, która może być dla Ciebie przełomem. A może tylko przypomnieniem, że masz prawo chcieć więcej. I nie musisz się tego wstydzić.Książka Justyny: https://justynakwil.plInstagram Justyny: @justynakwil_publishingJeśli czujesz, że ten temat jest ważny, udostępnij ten odcinek siostrze, przyjaciółce, mamie, swojej terapeutce. A może partnerowi. Czas pogadać o seksie naprawdę.