Podcasts about dowiesz

  • 467PODCASTS
  • 2,051EPISODES
  • 34mAVG DURATION
  • 1DAILY NEW EPISODE
  • Oct 3, 2025LATEST

POPULARITY

20172018201920202021202220232024

Categories



Best podcasts about dowiesz

Show all podcasts related to dowiesz

Latest podcast episodes about dowiesz

GREG ALBRECHT PODCAST
#333 Dlaczego nie osiągasz celów? Te 3 kroki zmienią Twój cel w rzeczywistość!

GREG ALBRECHT PODCAST

Play Episode Listen Later Oct 3, 2025 16:58


Ola GO - Jestem Interaktywna
Olag.pl #193 - Jak rozwijać firmę dzięki kreatywności - Linda Parys

Ola GO - Jestem Interaktywna

Play Episode Listen Later Oct 1, 2025 40:47


Kreatywność w biznesie to nie luksus i nie domena artystów. To codzienna praktyka, która pozwala przedsiębiorczyniom rozwijać firmę, wyróżniać się na rynku i nie utknąć w rutynie.W tym odcinku moją gościnią jest Linda Parys – brand coachka i trenerka kreatywności. Rozmawiamy o tym, jak pielęgnować kreatywność, jak ją wplatać w codzienność i dlaczego spokój jest kluczowym warunkiem twórczego myślenia.Dowiesz się m.in.:- jak zmiany w biznesie mogą być naturalną częścią rozwoju,- dlaczego rutyna potrafi wspierać kreatywność,- jakie proste sposoby pomagają wyjść z blokady twórczej,- jak odróżnić inspirację od kopiowania,- dlaczego w miarę działania rośnie kreatywność.Linda podzieliła się też prostymi, codziennymi trikami – od spacerów i journalingu po świadome planowanie odpoczynku – które pomagają zachować świeżość i nie wpaść w wypalenie.Linda Parys. Multipasjonatka, trenerka kreatywności i świadomego odpoczynku, empowerment coach, strateżka marek i art director.

Między Parami - Żywiołowe Związki
Zdrada w związku - Kiedy nie warto ratować związku po zdradzie?

Między Parami - Żywiołowe Związki

Play Episode Listen Later Oct 1, 2025 16:14


Zdrada to jedno z najtrudniejszych doświadczeń w relacji – wywołuje złość, poczucie odrzucenia i tysiące pytań bez odpowiedzi. W tym odcinku mówię o tym, kiedy próby odbudowy związku mają sens, a kiedy lepiej odpuścić, by chronić siebie.Dowiesz się m.in.:jakie sygnały pokazują, że ratowanie związku nie ma sensu,dlaczego sama deklaracja zmiany nie wystarczy,jak rozpoznać, czy druga osoba naprawdę bierze odpowiedzialność,jakie pytania warto sobie zadać, zanim podejmiesz decyzję.Podzielę się też prostym narzędziem, które pomoże Ci sprawdzić, w jakim miejscu jesteś i czy warto dać szansę tej relacji.LINKI DO MATERIAŁÓW WSPOMNIANYCH W NAGRANIU (kliknij i sprawdź):

Teacher Ola Podcast
309: The Strategy for Speaking English / Strategia na mówienie po angielsku

Teacher Ola Podcast

Play Episode Listen Later Oct 1, 2025 12:28


Małe grupy: teacherola.com/grupyIndywidualne lekcje: teacherola.com/wspolpracaW tym odcinku poznasz strategię, która naprawdę odmieni Twój angielski mówiony. Opowiem Ci historię, która świetnie pokazuje różnicę między biernym słuchaniem a prawdziwym mówieniem. Zrozumiesz, dlaczego nawet po latach nauki wciąż trudno Ci mówić i co zrobić, aby to w końcu zmienić.Dowiesz się:✔️ dlaczego samo słuchanie podcastów i oglądanie filmów nie wystarczy✔️ czym jest serce języka i dlaczego to nie jest ani gramatyka, ani słownictwo✔️ jak działa mój program Voice Loop i dlaczego codzienna praktyka w grupie jest przełomem✔️ jak wygląda proces uczenia się w Voice Loop: nagrania w WhatsAppie, feedback, rozmowy na żywo✔️ jak zwykłe rozmowy w hostelu w Berlinie mogą zmienić Twoją pewność siebie w angielskim

Wyższy Poziom Marketingu
Dlaczego marki rosną? 7 zasad, które musisz znać #168

Wyższy Poziom Marketingu

Play Episode Listen Later Sep 29, 2025 34:26


Każdy właściciel firmy i marketer zadaje sobie to samo pytanie: co sprawia, że jedne marki rosną, a inne stoją w miejscu?W tym odcinku przedstawiamy 7 zasad wzrostu marki, opartych na badaniach naukowych i praktyce rynkowej.Dowiesz się m.in.dlaczego lojalność nie wystarczy, aby zbudować silną markę,co naprawdę decyduje o wzroście sprzedaży,jakie błędy popełniają firmy, próbując „budować lojalnych klientów”,jak w praktyce stosować zasady, które wykorzystują największe, rosnące marki na świecie.Ten odcinek to konkretna mapa działania dla przedsiębiorców i marketerów, którzy chcą zobaczyć realny rozwój swojej marki – bez zbędnych mitów i teoretyzowania.Jeśli chcesz wdrożyć te zasady w swojej firmie i uporządkować działania marketingowe, skorzystaj z naszej usługi Dyrektor Marketingu na godziny: ⁠premium-consulting.pl/zewnetrzny-dyrektor-marketingu-na-godziny⁠Miłego odbioru

Patoarchitekci
Prosto i praktycznie wyjaśniamy: MCP (Model Context Protocol)

Patoarchitekci

Play Episode Listen Later Sep 26, 2025 42:51


"Więcej ludzi buduje MCP serwery niż ich faktycznie używa" - mem, który trafił w sedno przed nagraniem. Łukasz i Szymon rozwiewają hype wokół Model Context Protocol i tłumaczą, dlaczego większość implementacji to bezużyteczny kod. MCP od Jiry zwraca surowe API "as is" - "wyrzuca

TechCast Podcast
#99 Jak dostosowałem Windowsa 11 do swoich potrzeb

TechCast Podcast

Play Episode Listen Later Sep 26, 2025 24:44


Czy Twój Windows pracuje dla Ciebie, czy to Ty pracujesz dla niego? W tym odcinku TechCast Podcast zabieram Was w podróż po świecie personalizacji systemu Windows. Dowiesz się, jak odświeżyć interfejs (motywy, pasek zadań, wirtualne pulpity), zoptymalizować wydajność (autostart, czyszczenie dysku, prywatność) oraz wykorzystać zaawansowane narzędzia do głębszej kontroli. Dodatkowo, odkryjemy potężne aplikacje zewnętrzne, które przeniosą Twoje doświadczenie z Windowsem na zupełnie nowy poziom! Poświęć kilka minut, aby system operacyjny dostosować do własnych potrzeb. Gwarantuję, że czas ten szybko zwróci się z nawiązką podczas korzystania z urządzenia.

Paliwo z Roślin
Jesień na talerzu – jakie produkty sezonowe wspierają regenerację i odporność?

Paliwo z Roślin

Play Episode Listen Later Sep 26, 2025 24:47


Jesień to czas, kiedy wielu sportowców i wiele sportowczyń traci formę przez infekcje i przemęczenie. W tym odcinku podcastu Paliwo z Roślin opowiadam, jak dzięki prostym, sezonowym produktom możesz wzmocnić odporność i przyspieszyć regenerację po treningach. Dowiesz się m.in.:które jesienne warzywa i owoce są cenną ochronną dla Twojego organizmu,jakie błędy żywieniowe najbardziej osłabiają sportowców jesienią,jak komponować posiłki przed i po treningu, by chronić formę,dlaczego odporność zaczyna się w jelitachObiecane linki, do produktów i miejsc, o których wspominam w odcinku:Zapisz się na newsletter: https://tiny.pl/czdjwEbook 30 pomysłów na posiłki przed treningiem: https://tiny.pl/wh51d92gSubskrypcja aplikacji: https://tiny.pl/smt03g49Do usłyszenia za miesiąc____________________________Odcinki powstają w partnerstwie z marką suplementów diety Naturell, która jest sponsorem podcastu Paliwo z Roślin____________________________Droga słuchaczko, drogi słuchaczu, cieszę się, że mogę dla Ciebie nagrywać.Dziękuję Ci, że jesteś, słuchasz i wspólnie ze mna tworzysz to miejsce. Zasubskrybuj mój podcast i jeśli lubisz treści, które dla Ciebie tworzę, to daj temu wyraz oceniając Paliwo z Roślin na Spotify lub dzieląc się komentarzem na Apple Podcasts. Twoja opinia jest dla mnie bardzo ważna. Dziękuję!____________________________Zapraszam po treści wspierające zdrowie i wiedzę:https://sylwiamaksym.pl/https://www.facebook.com/paliwozroslinhttps://www.instagram.com/sylwia.maksymhttps://www.tiktok.com/@sylwiamaksymhttps://www.youtube.com/@sylwiamaksym

Zaprojektuj Swoje Życie
Pracował na etacie JEDEN dzień. Dziś jego firma celuje w 300 milionów dolarów. Bartek Rycharski

Zaprojektuj Swoje Życie

Play Episode Listen Later Sep 25, 2025 98:24


Myślisz o własnym biznesie? Może masz dosyć miejsca, w którym jesteś zawodowo i finansowo? A czas płynie?Poznaj nowość - mój praktyczny kurs dla początkującego przedsiębiorcy. Już w sprzedaży!

Porozmawiajmy o jedzeniu
#75: 3 "zdrowe" porady, których NIGDY nie udzieliłam jako dyplomowany dietetyk

Porozmawiajmy o jedzeniu

Play Episode Listen Later Sep 25, 2025 26:37


W tym odcinku opowiadam o 3 „zdrowych” poradach, których – mimo że jestem dyplomowanym dietetykiem – nigdy Ci nie udzielę. Dlaczego? Bo choć brzmią poprawnie, w praktyce mogą bardziej zaszkodzić Twojemu zdrowiu i relacji z jedzeniem, niż pomóc. Dowiesz się m.in.:

Podcast Lepiej Teraz
PLT #395 Wojownik Mieszka i lekcje wolności z powieści K. Bunscha pt. „Dzikowy skarb”

Podcast Lepiej Teraz

Play Episode Listen Later Sep 24, 2025 27:43


Poznaj Dzika, woja Mieszka Pierwszego z powieści pt. „Dzikowy Skarb” Karola Bunscha.Ten fikcyjny bohater przeszedł drogę od wyjętego spod prawa zbója do poważanego rycerza, nie tracąc przy tym swojej wewnętrznej wolności.W tym odcinku podcastu „Lepiej Teraz” odkryjesz, dlaczego zdecydowałem się nagrać odcinek o tym fikcyjnym bohaterze i jak jego prosta filozofia życia może być unikalnym przewodnikiem po współczesnym świecie, który nieustannie próbuje cię zniewolić.Dowiesz się, dlaczego:Prawdziwa wolność nie zależy od zewnętrznych okoliczności.Szczęście można znaleźć w najprostszych rzeczach.Największa mądrość to powrót do fundamentów, z dala od cyfrowego szumu i abstrakcyjnych trosk.Dla kogo jest ten odcinek? 

Rozmowy w dresie
Ta pozycja do snu jest najgorsza!

Rozmowy w dresie

Play Episode Listen Later Sep 24, 2025 53:24


Czy sen to „błąd ewolucji”, czy najtańsze lekarstwo świata? W tym odcinku „Rozmów w Dresie” gościem jest Seweryn Kuchta. Rozkładamy sen na czynniki pierwsze: REM vs sen głęboki, wpływ alkoholu i telefonu (niebieskie światło) na zasypianie, rola kortyzolu i insulinooporności, chronotypy („sowy” vs „skowronki”), drzemki, a także bardzo praktycznie — jak dobrać materac i poduszkę, by nie budzić się z bólem kręgosłupa i jak spać lepiej w hotelu.Dowiesz się m.in.: • czym różni się sen REM od snu głębokiego i dlaczego oba są krytyczne dla mózgu, hormonów i odporności, • jak alkohol, telefon i niebieskie światło rozwalają rytm dobowy i skracają sen głęboki, • co ma wspólnego kortyzol, stres i insulinooporność z problemami ze snem, • drzemki – kiedy pomagają, a kiedy pogarszają nocny sen, • chrapanie/bezdech – na co zwrócić uwagę i kiedy iść do specjalisty, • materac, poduszka, stelaż i temperatura – konkretne wskazówki, jak dobrać sprzęt i warunki w sypialni, • sen w hotelu – dlaczego często śpimy gorzej i co zrobić, żeby się wyspać w obcym miejscu.

Między Parami - Żywiołowe Związki
Kim jest psycholog, psychoterapeuta, psychiatra

Między Parami - Żywiołowe Związki

Play Episode Listen Later Sep 24, 2025 34:15


W tym odcinku opowiadam o tym, czym różnią się psycholog, psychoterapeuta i psychiatra oraz w jakich sytuacjach warto rozważyć skorzystanie z ich pomocy.Dowiesz się, kiedy terapia może być najlepszym rozwiązaniem, czym zajmuje się psychoterapeuta w pracy indywidualnej oraz jaką rolę pełni psychiatra.Z odcinka dowiesz się m.in.:w jakich sytuacjach warto zgłosić się do psychologa lub psychoterapeuty,na czym polega psychoterapia indywidualna,czym różni się psycholog od psychoterapeuty,kim jest psychiatra i kiedy jego wsparcie jest potrzebne.To praktyczne wskazówki, które pomogą Ci lepiej zrozumieć, do kogo zwrócić się w zależności od potrzeb i problemów, z jakimi się mierzysz.⬇️ Odbierz Bezpłatnie "Przewodnik po terapii":

Forum IBRiS
mObywatel to chlubny przykład zaufania do instytucji państwowych. Radosław Maćkiewicz. Rozmawia: Estera Flieger

Forum IBRiS

Play Episode Listen Later Sep 23, 2025 27:04


Jak to się stało, że ponad 10 milionów Polaków zaczęło używać aplikację mObywatel, stawiając Polskę na czele europejskiej cyfryzacji? W tym odcinku podcastu Forum IBRiS, nagranym podczas konferencji Horyzont IBRiS 2025, gościem jest Radosław Maćkiewicz, dyrektor Centralnego Ośrodka Informatyki.Rozmowa, którą prowadzi Estera Flieger z Rzeczpospolitej, odsłania kulisy największego sukcesu w historii cyfryzacji w Polsce. Dowiesz się, dlaczego aplikacja to tylko "wierzchołek góry lodowej" i jak kluczowe dla jej działania są niewidoczne na co dzień rejestry państwowe. Poznasz też plany rozwoju, w tym nowe funkcjonalności, takie jak usługa do zgłaszania kolizji drogowych, oraz aplikację mObywatel Junior dla uczniów, która wystartowała kilka dni temu. Zapraszamy do wysłuchania dogłębnej analizy o fenomenie mObywatela, zaufaniu do państwa i wyzwaniach związanych z cyfrowym wykluczeniem.Czwarta edycja Horyzontu IBRiS odbyła się 26 sierpnia 2025 r. w Centrum Prasowym PAP. Partnerem medialnym wydarzenia była Polska Agencja Prasowa, a partnerami instytucjonalnymi – AMW Invest, ORLEN, Centralny Ośrodek Informatyki oraz AMW Rewita.

Rozmowy bez asekuracji
Odc. 291 – Dlaczego NNW to za mało – Robert Tomaszewski (ERGO Hestia)

Rozmowy bez asekuracji

Play Episode Listen Later Sep 23, 2025 17:31


Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
6 Przyczyn Niedoboru Wit B12, o Których Nigdy Nie Słyszałeś

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Sep 22, 2025 20:46


Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! W tym odcinku dowiesz się, jak często pomijane przyczyny niedoboru B12 prowadzą do problemów neurologicznych, chronicznego zmęczenia, depresji i chorób serca – nawet u osób, które jedzą mięso i produkty odzwierzęce. Odkryjesz, jak zapalenie żołądka, popularne leki i warianty genetyczne skutecznie blokują wchłanianie witaminy B12 oraz dlaczego metformina, inhibitory pompy protonowej czy syntetyczny kwas foliowy mogą być winowajcami Twojego złego samopoczucia.W odcinku:·       Poznasz sześć najważniejszych mechanizmów prowadzących do niedoboru B12 (i żadna nie wynika z weganizmu!).·       Dowiesz się, jak prawidłowo rozpoznawać i eliminować czynniki ryzyka oraz na jakie suplementy zwrócić uwagę.·       Praktyczne porady żywieniowe, unikalne ciekawostki o witaminie B12 i… przepis na zdrowy, bogaty w B12 posiłek.·       Rozprawiamy się z systemowymi błędami diagnozowania i leczenia niedoborów – buduj odporność z wiedzą, która naprawdę działa.Ten odcinek to Twój przewodnik po zdrowiu neurologicznym, energii życiowej i mądrej suplementacji – posłuchaj i sprawdź, czy Twoje poziomy B12 są tam, gdzie być powinny!====Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Technologicznie
Twoja twarz, Twój głos, Twoja własność

Technologicznie

Play Episode Listen Later Sep 22, 2025 10:12


W świecie, w którym deepfake'i stają się coraz bardziej przekonujące, a oszustwa finansowe z ich użyciem osiągają setki milionów dolarów, pojawia się pytanie: do kogo należy twoja cyfrowa tożsamość? Dania zapowiada rewolucyjne prawo, które traktuje twarz i głos jako własność intelektualną.W tym odcinku programu Technologicznie przyglądamy się nowej, duńskiej ustawie o prawie autorskim, która może stać się pierwszym tego typu przepisem w Europie. Dowiesz się, jak prawo autorskie chroni obywateli przed deepfake'ami i dlaczego jest to bardziej elastyczne narzędzie niż prawo karne. Pokazujemy jak nowe prawo odwraca ciężar dowodu, przenosząc odpowiedzialność z ofiary na platformy internetowe. Poznaj skalę problemu, zobacz, jak ma działać duński model i odkryj, jakie wyzwania stoją przed nim w globalnym, cyfrowym świecie. Czy to początek nowej ery, w której nasza tożsamość należy do nas? Najważniejsze wątki:Dania rewolucjonizuje prawo, traktując twarz i głos jako własność intelektualną. Jest to nowatorskie podejście, które wprowadza nowe zasady ochrony przed deepfake'ami.Ochrona przed deepfake'ami staje się automatyczna. Nie musisz rejestrować swoich cech fizycznych; masz do nich prawa autorskie od momentu narodzin.Ciężar dowodu przenosi się na platformy. To platformy internetowe muszą udowodnić, że miały zgodę na użycie Twojego wizerunku, a nie Ty musisz udowadniać szkodę.Prawo autorskie jest bardziej elastyczne niż prawo karne. Pozwala na dochodzenie odszkodowań i licencjonowanie wizerunku, co daje ofiarom większą kontrolę i możliwości niż w przypadku prawa karnego.Twoja cyfrowa tożsamość staje się aktywem. Dzięki nowemu prawu, głos i wizerunek zyskują wartość ekonomiczną, którą można chronić i sprzedawać.Rozdziały:0:00 - Wstęp0:04 - Wprowadzenie i skala problemu deepfake'ów0:30 - Duńska rewolucja prawna2:16 - Porównanie z prawem w innych krajach3:43 - Jak działa duński model ochrony wizerunku7:27 - Wyzwania i kontrowersje nowego prawa8:47 - Podsumowanie: Nowe perspektywy dla cyfrowej tożsamości

Między Parami - Żywiołowe Związki
Mam pecha do ludzi. Dlaczego ciągle trafiam na niewłaściwe osoby?

Między Parami - Żywiołowe Związki

Play Episode Listen Later Sep 21, 2025 66:58


Czy masz wrażenie, że zawsze trafiasz na niewłaściwych ludzi? Znajomości szybko się kończą, przyjaciele znikają, a relacje okazują się pełne rozczarowań?W tym odcinku podcastu przyglądam się, dlaczego tak się dzieje i dlaczego to wcale nie musi być „pech”. Opowiadam, jakie schematy, przekonania i lęki – zwłaszcza lęk przed odrzuceniem – sprawiają, że nieświadomie wybieramy osoby, które nie potrafią dać nam tego, czego naprawdę potrzebujemy.Dowiesz się:

Okiem prawnika kreatywnych
Jak pogodzić szybki rozwój biznesu z prawnym bezpieczeństwem?

Okiem prawnika kreatywnych

Play Episode Listen Later Sep 19, 2025 8:45


Prawne zabezpieczenia w biznesie to nie hamulec rozwoju, a przewaga konkurencyjna! Większość przedsiębiorców popełnia te same błędy prawne, które kosztują ich nie tylko pieniądze, ale całe lata rozwoju.W tym filmie odkryjesz, jak smart compliance może przyspieszyć Twój biznes zamiast go spowalniać. Dowiesz się, dlaczego firmy z przemyślanymi procesami prawnymi podpisują kontrakty 3 razy szybciej od konkurencji i jak bezpieczeństwo prawne staje się realną przewagą rynkową.Główne zagadnienia:- najczęstsze błędy przedsiębiorców w podejściu do prawa;- jak odróżnić realne ryzyko prawne od prawniczej paranoi;- strategia dostosowania zabezpieczeń do etapu rozwoju firmy;- dlaczego compliance zwiększa zyski zamiast je zmniejszać;- praktyczne przykłady firm, które zyskały dzięki mądremu podejściu do prawa.KONTAKT:

TechCast Podcast
#98 Jak wybrać słuchawki idealne?

TechCast Podcast

Play Episode Listen Later Sep 19, 2025 29:28


Everest LIDERA
ZAANGAŻOWANIE PRACOWNIKA: Jak je obiektywnie zmierzyć i zinterpretować

Everest LIDERA

Play Episode Listen Later Sep 16, 2025 13:43


Dlaczego tylko 8% polskich pracowników jest zaangażowanych i jak to zmienić? Praktyczny przykład.

Rozmowy bez asekuracji
Odc. 290 – Alerty pogodowe: Jak to działa? – Paweł Bartyzel (Compensa) i Kuba Ochal (Beesafe)

Rozmowy bez asekuracji

Play Episode Listen Later Sep 16, 2025 24:16


Bieganie.pl
Tyszka: Sport to moja kotwica, a napędzają mnie kudosy! | Podcast Bieganie.pl

Bieganie.pl

Play Episode Listen Later Sep 16, 2025 82:10


Piłka nożna, ręczna, siłownia, kulturystyka, triathlon i bieganie. TikTok, Instagram, YouTube i... Strava. Sportowiec, influencer... raper? Poznaj sportową drogę Mikołaja Tyszkiewicza, amatora z aspiracjami na szybkie bieganie i triathlon.  Dowiesz się o tym, dlaczego wracając do sportu wybrał bieganie, czemu zakochał się w Stravie i co chciałby przekazać ludziom w mediach społecznościowych. Mikołaj opowiada o tym jak inspirował go ojciec-triathlonista, z którym obecnie dzieli linię startową, rozmawiamy o dobrej i złej presji, o zdrowej rywalizacji i łączeniu pasji do sportu z życiem towarzyskim.  W tej rozmowie poznasz bardzo wyluzowanego gościa, który jednocześnie potrafi trenować tak ciężko jak zawodowiec.  

Konkretnie o marketingu
Budowanie marki w praktyce: 5 wymiarów, które musisz znać #262

Konkretnie o marketingu

Play Episode Listen Later Sep 15, 2025 26:54


W tym odcinku opowiadam o tym, jak skutecznie podejść do budowania marki i wyróżnić się na tle konkurencji. Dzielę się z Tobą koncepcją 5 wymiarów osobowości marki, które pomagają ocenić i zaplanować komunikację w biznesie.

Rozmowy w dresie
Seks z eks. Tak czy nie?

Rozmowy w dresie

Play Episode Listen Later Sep 15, 2025 71:36


Rozstania nigdy nie są łatwe. Dlaczego tak wielu z nas wraca do byłych partnerów, nawet jeśli rozstanie było bolesne? Czy seks z ex to zawsze zły pomysł, czy może czasem najlepszy seks w życiu? W tym odcinku „Rozmów w dresie” razem z psycholożką Magdaleną Chorzewską szczerze rozmawiamy o tym, co dzieje się po rozstaniu: ghosting, zombie-ing, tęsknota, samotność i emocjonalne pułapki, w które tak łatwo wpaść.

PositiveMind Radio
135. Jak mówić o sobie dobrze | Marka Eksperta Online

PositiveMind Radio

Play Episode Listen Later Sep 13, 2025 37:14


W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak mówić o sobie w sposób pozytywny i autentyczny. Dowiesz się, dlaczego tak wiele osób ma z tym problem oraz jak sobie z nim poradzić. Podpowiem, czym różni się pewność siebie od arogancji i dlaczego autentyczność jest kluczowa. Otrzymasz praktyczne wskazówki, jak przygotować się do mówienia o sobie, ćwiczyć tę umiejętność i korzystać z feedbacku od innych. Mówienie o sobie dobrze to umiejętność, którą można rozwijać – posłuchaj, jak to zrobić!Umów szkolenie 1:1https://www.naffy.io/joanna-cieslakBądźmy w kontakcie!joanna@markaeksperta.onlinehttps://www.linkedin.com/in/joannacieslak/________O czym jest ten podcast?marka osobista, personal brand, personal branding, szkolenia, marka eksperta, LinkedIn, LinkedIn tips, planowanie, produktywność, cele, podsumowanie roku, marketing, marketing online,________O prowadzącej:JOANNA CIEŚLAK-OSPALSKAtrenerka, * strateżka marek osobistych * autorka dwóch podcastów: “Marka Eksperta Online” oraz “Opanuj LinkedIn”.Od ponad dwudziestu lat pokazuje, jak budować markę, wzmacniać wizerunek i stosować komunikację, która spójna jest z wartościami.Prowadzi szkolenia dot. marketingu online, personal brandingu oraz wystąpień publicznych.Współpracuje z firmami, fundacjami, stowarzyszeniami, osobami indywidualnymi i uczelniami.Jest wykładowczynią na studiach podyplomowych związanych z marketingiem: “Nowoczesny Marketing”, “Executive Marketing”. “Grafika i social media” na Uniwersytecie Merito.Wykłada również na studiach MBA w Wyższej Szkole Gospodarki w Bydgoszczy.Jest opiekunką merytoryczną studiów podyplomowych “Wystąpienia publiczne w biznesie” oraz “Podcasting w firmie” na Uniwersytecie Merito.Jest wykładowczynią na studiach podyplomowych na Uniwersytecie SWPSAutorka i prowadząca podcast Marka Eksperta Online, który dotyczy budowania marki osobistej, działań w Internecie oraz dobrej organizacji pracy; a także podcast “Opanuj LinkedIn”, w którym pokazuje, jak skutecznie działać na LinkedIn.

Patoarchitekci
Architektura vs Agile, 6 lat później

Patoarchitekci

Play Episode Listen Later Sep 12, 2025 28:35


Sześć lat temu Patoarchitekci nagrali swój pierwszy odcinek o architekturze vs Agile. Dziś Łukasz i Szymon robią retrospektywę i przyznają się do prawdy: "merytorycznie było ok, jakościowo dramat". Ale czy ich tezy nadal się bronią?

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
#45 Środa z Braćmi Rodzeń | inspirujące historie, konkretna wiedza i praktyczne odpowiedzi!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Sep 10, 2025 49:44


Środa z Braćmi Rodzeń---W tym odcinku zabieramy słuchaczy do świata realnych sukcesów i wyzwań na diecie niskowęglowodanowej.Dowiesz się, jak rozprawić się z dawnymi nawykami, po jakie źródła wiedzy sięgać oraz skąd czerpać inspirację do codziennej walki o zdrowie — niezależnie od tego, czy startujesz z owsianką, czy już wiesz, jak po latach wrócić do jedzenia mięsa.W tym odcinku:·       Realne przypadki wycofywania cukrzycy typu 2, nadciśnienia i stłuszczenia wątroby — jak ograniczenie węglowodanów odmieniło życie widzów.·       Dyskusje z czatu: konkretne porady dotyczące suplementacji, adaptacji do keto, terapii dietą w różnych schorzeniach i najczęstszych błędach początkujących.·       Warsztat motywacyjny: jak skutecznie podjąć zmianę nawyków bez stresu i presji, radzić sobie z uzależnieniem od cukru i wspierać bliskich w procesie zdrowienia.·       Porcja zdrowego dystansu i humoru: kabaretowy skecz, ironiczne spojrzenie na mainstreamowe porady i dietetyczne absurdy.Cotygodniowy live to nie tylko odpowiedzi na Wasze pytania, ale też pozytywna energia i wspólnota ludzi, którzy odmieniają swoje życie!====✨Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen Link do artykułu:Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/ 7/6/965

Zaprojektuj Swoje Życie
Alkoholowa sekta: Jak wyjść z oszustwa, o którym wszyscy milczą? Robert Rutkowski

Zaprojektuj Swoje Życie

Play Episode Listen Later Sep 9, 2025 12:47


Mała Wielka Firma
Content marketing po rewolucji AI – jak robić to skutecznie? [2025]

Mała Wielka Firma

Play Episode Listen Later Sep 8, 2025 33:24


Czy AI zabije content marketing? To pytanie zadaje sobie coraz więcej przedsiębiorców, widząc, jak sztuczna inteligencja błyskawicznie odpowiada na każde pytanie, które wcześniej wymagało czytania artykułów czy oglądania filmów. Jeśli prowadzisz działania content marketingowe i zastanawiasz się, czy ma to jeszcze sens w czasach ChatGPT i innych narzędzi AI, ten odcinek MWF rozwieje twoje wątpliwości. Dowiesz się, dlaczego content marketing nie tylko przetrwa rewolucję AI, ale może stać się jeszcze potężniejszym narzędziem budowania relacji z klientami – pod warunkiem, że zrozumiesz, jak go robić w nowej rzeczywistości.(00:00) Wstęp: Czy AI zabije content marketing?(00:46) Wpływ AI na poszukiwanie informacji i obawy przedsiębiorców(01:55) Czym jest content marketing i jaka jest jego rola?(03:39) Różnica między AI a content marketingiem – przykłady(05:55) Aktywne vs pasywne docieranie do odbiorcy w internecie(07:54) Trzy przewagi content marketingu nad AI(10:00) Znaczenie osobowości i relacji w content marketingu(13:05) Jak wnieść unikatową wartość do content marketingu(16:23) Zalew treści generowanych przez AI jako szansa(17:32) Tworzenie treści opartych na własnym doświadczeniu i działaniach(18:34) Czy SEO upada? Jak AI zmienia ruch na strony internetowe(20:59) Krótkie vs długie treści i ich odporność na streszczenia AI(22:19) Budowanie marki i społeczności przez content marketing(23:13) Współpraca z AI jako asystentem — praktyczne wskazówki(24:20) Case studies i konkretne przykłady w content marketingu(26:48) Pokazywanie unikalnych narzędzi i procesu pracy(28:24) Wykorzystanie lokalnych kontekstów i niuansów branżowych(29:21) Kontrowersyjne opinie i przemyślenia jako element wyróżniający(30:19) Content marketing nie umiera, tylko się zmienia(31:26) Znaczenie relacji międzyludzkich w dobie AI i automatyzacji(32:35) Na czym polega twoja przewaga

WYSOKIE WIBRACJE
Prawo Założenia – Myśli i Emocje Jako Skutek Ucieleśniania | WYSOKIE WIBRACJE #257

WYSOKIE WIBRACJE

Play Episode Listen Later Sep 7, 2025 23:19


Poznaj zasady prawa założenia i ucieleśniaj swoje pragnienia z lekkością: https://wysokie-wibracje.pl/warsztat-prawa-zalozenia/?el=yt257 

Nowoczesna Sprzedaż i Marketing
NSM 266: Jak AI zmieni sprzedaż i marketing B2B?

Nowoczesna Sprzedaż i Marketing

Play Episode Listen Later Sep 7, 2025 38:07


W tym odcinku rozkładam na czynniki pierwsze proces zakupu w B2B i pokazuję, jak sztuczna inteligencja całkowicie zmienia zachowania klientów. Dowiesz się, co to oznacza dla Twojego marketingu i sprzedaży oraz jak przygotować firmę, by nie zostać w tyle. Jeśli chcesz zrozumieć, jak AI wpływa na decyzje zakupowe i jak możesz to wykorzystać, koniecznie posłuchaj.Szkolenie online Marketing B2B: https://www.sellwise.pl/mztpBezpłatna konsultacja: https://www.sellwise.pl/be1wOgłoszenia o pracę: https://hirewise.pl/praca/

WYSOKIE WIBRACJE
5 Finansowych Nawyków, Które Blokują Obfitość | WYSOKIE WIBRACJE #256

WYSOKIE WIBRACJE

Play Episode Listen Later Aug 31, 2025 35:49


Odbuduj energetyczną relację z pieniądzem w 22 dni – dołącz do naszego kursu:https://kursy.wysokie-wibracje.pl/odbuduj-relacje-z-pieniadzem/?el=yt256Sprawdź nasz “Portal Obfitości – Master Class”https://wysokie-wibracje.pl/portal-obfitosci/?el=yt256NOWOŚĆ! E-book “Między ego a esencją”https://wysokie-wibracje.pl/mechanizmy-ego/?el=yt256#wysokiewibracje #pieniądze #obfitość #relacjeNawyki trzymają w energii braku. W tym odcinku podcastu WYSOKIE WIBRACJE omawiamy 5 najczęściej powtarzanych nawyków finansowych, które nie pozwalają Twojej obfitości swobodnie płynąć.Dowiesz się, jak te nawyki wpływają na Twoją energię, decyzje i rezultaty – oraz jakie zmiany warto wprowadzić, by otworzyć się na większy przepływ, spokój i lekkość w finansach.Ponadto, odkryjesz:Jak codzienne, nieuświadomione schematy mogą blokować Twój przepływ finansowy.Dlaczego pewne sposoby myślenia o pieniądzach utrwalają brak, zamiast przyciągać obfitość.Co zmienić w swoim podejściu, aby otworzyć się na większy spokój i bezpieczeństwo w finansach.I to nie jest kolejna lista “oszczędnościowych porad”. A raczej głęboka rozmowa o tym, jak energia, przekonania i nawyki kształtują Twoją relację z pieniędzmi. Z najlepszymi intencjami,Honorata*** Obserwuj nas tutaj: https://www.facebook.com/wysokiewibracje.zrodlohttps://www.instagram.com/wysokie_wibracje_pl/ Współpraca: kontakt@wysokie-wibracje.pl *** O WYSOKICH WIBRACJACH: WYSOKIE WIBRACJE to podcast poświęcony tematyce rozwoju duchowego, emocjonalnego i mentalnego. Gospodarzami podcastu są Honorata Lubiszewska i Sylwia Sikorska. Jeśli jesteś zainteresowana poszerzaniem własnej świadomości o sobie, o tym, jak działają Uniwersalne prawa Wszechświata, jak podnieść swoje wibracje, jak połączyć się ze Źródłem Wszystkiego Co Jest i czerpać moc z niego – zapraszamy Cię do słuchania odcinków. Nowy odcinek w każdą niedzielę. Naszą intencją jest dzielić się tym, czego same doświadczyłyśmy. To właśnie praktykowanie duchowości w połączeniu z ciągłym rozwojem biznesowym, pozwala nam cieszyć się wolnością wyboru, wnosi wiele spokoju w nasze codzienne życie i daje spełnienie w każdej ze sfer.

Each One Teach One | Kreatywny i Świadomy Styl Życia
E1T1 | #255 – „Kraina Bogów” - Książka sprzed 120 lat, która nadal poszerza samoświadomość ❤️

Each One Teach One | Kreatywny i Świadomy Styl Życia

Play Episode Listen Later Aug 27, 2025 29:27


Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
5 Błędów, Które Popełniasz Pijąc Wodę

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Aug 25, 2025 35:22


Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  5 błędów, które popełniasz pijąc wodę

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Ta „Witamina” Ratuje Pamięć. 90 Osób Ma Jej Za Mało!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Aug 22, 2025 26:03


Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  Ta „witamina” ratuje pamięć i chroni przed demencją

Zaprojektuj Swoje Życie
Droga jest ważniejsza niż cel. Jak nauczyć się celebrować chwilę i odpuszczać? Robert Rutkowski

Zaprojektuj Swoje Życie

Play Episode Listen Later Aug 21, 2025 86:06


Nowość!Wystartowała przedsprzedaż praktycznego kursu dla początkującego przedsiębiorcy!Tylko do drugiego września masz szansę zdobyć dostęp w promocyjnej cenie.Sprawdź! https://maciejfilipkowski.pl/produkt/kurs-dla-poczatkujacego-przedsiebiorcy/ᴀᴜᴛᴏᴘʀᴏᴍᴏᴄᴊᴀCzy można być szczęśliwym dopiero po czterdziestce? Co robić, kiedy życie wali się na głowę? Jak rozpoznać emocje, zadbać o siebie i nie dać się zniszczyć pozornemu sukcesowi?W tym wyjątkowym odcinku audycji jest Robert Rutkowski - psychoterapeuta, mentor liderów i autor książki „Alkoiluzja”. Rozmawiamy o wszystkim, o czym zwykle boimy się mówić: o płaczu mężczyzn, alkoholowej kulturze, samotności w tłumie, ojcostwie, życiu w prawdzie i tym, jak odzyskać wewnętrzny spokój.

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
#42 Środa z Braćmi Rodzeń |Pytania & Odpowiedzi

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Aug 20, 2025 43:19


Środa z Braćmi Rodzeń---W najnowszym odcinku spotykamy się z naszą niezależnie myślącą społecznością, by jak zawsze odpowiadać na wasze pytania i dzielić się historiami, które pokazują, że choroby metaboliczne można wycofać – bez tabletek, bez zastrzyków, a dzięki dobrze prowadzonemu stylowi niskowęglowodanowemu. Dowiesz się m.in.:Jak odróżnić hipoglikemię reaktywną od fizjologicznej na keto i dlaczego ta druga nie jest powodem do paniki.Dlaczego waga potrafi się zatrzymać i jakich kroków nie wolno podejmować w pośpiechu.Jak dieta niskowęglowodanowa potrafi obniżyć trójglicerydy i wycofać stłuszczenie wątroby, czego nie zrobi żaden lek.Co naprawdę oznacza „remisja cukrzycy” i dlaczego nie każdy lekarz odważy się to potwierdzić.Jak wyjść z uzależnienia od węglowodanów i dlaczego czasem trzeba próbować… więcej niż raz.O nadchodzących studiach i trasie spotkań z Braciami Rodzeń w całej Polsce.Na deser – satyryczna scenka z gabinetu doktora Andrzeja Przenicznego, który nadal wierzy, że „chleb pełnoziarnisty to filar metabolizmu”, i nie wierzy, że z cukrzycy typu 2 można wyjść. Brzmi znajomo?

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
WYPADANIE WŁOSÓW NA DIECIE. SPRAWDŹ JAK TEMU ZAPOBIEC!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Aug 18, 2025 20:17


Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  Dlaczego na diecie keto wypadają włosy? I co z tym zrobić?

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Największe Zaskoczenie Na Diecie Ketogenicznej!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Aug 15, 2025 19:58


Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  Największe zaskoczenia po diecie ketogenicznej – 5 lekcji z ponad 1000 pacjentów!

Zaprojektuj Swoje Życie
Architekt, który zmienia Polskę. Droga od marzeń do wpływu na całe miasta. Zbigniew Maćków

Zaprojektuj Swoje Życie

Play Episode Listen Later Aug 14, 2025 158:21


Podcast Nowoczesny Inwestor - Daniel Siwiec
Weź Kredyt NA FLIPA i rób flipy BEZ pieniędzy! Jak zrobić pierwszego flipa? Daniel Siwiec

Podcast Nowoczesny Inwestor - Daniel Siwiec

Play Episode Listen Later Aug 11, 2025 48:15


W dzisiejszym Biznes Rider Piotr Sakiewicz czyli skąd wziąć pieniądze na flipa, skąd wziąć pieniądze na biznes ? flipy bez pieniędzy to nie mit! Dowiesz się, jak sfinansować remont mieszkania na flipa, jak zrobić pierwszego flipa bez kapitału i jak działa kredyt na flipa. Porozmawiamy również o tym, czy kredyt na mieszkanie umożliwi inwestowanie w nieruchomości z małym kapitałem. Ponadto: Jak wygląda rynek nieruchomości? Pozdrawiam Daniel Siwiec

Kwadrans na angielski
KNA: Lekcja 373 (masaż cz. 2)

Kwadrans na angielski

Play Episode Listen Later Aug 7, 2025 12:42


W 373. lekcji podcastu Kwadrans na angielski wchodzimy do gabinetu masażu i uczymy się zwrotów przydatnych tuż przed, w trakcie i zaraz po masażu. Dowiesz się, jak zaproponować wybór olejku, zapytać o komfort klienta oraz nazwać techniki takie jak głaskanie czy ugniatanie. ------Rozdziały--------(0:19) - Intro(0:49) - Przebieralnia i wejście do pokoju(4:39) - Wybór olejku(5:48) - Docisk i techniki masażu(10:21) - Po masażu(11:45) - Outro----------------------Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie https://patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz czym jest Patronite? Posłuchaj specjalnego odcinka: https://kwadransnaangielski.pl/wsparcieDołącz do naszej społeczności na stronie https://KwadransNaAngielski.plLekcji możesz słuchać na Spotify albo oglądać na YouTube.Wszystkie nowe wyrażenia z tej lekcji w formie pisemnej są dostępne na stronie https://kwadransnaangielski.pl/373#polskipodcast #kwadransnaangielski #angielski----------------------Mecenasi wśród Patronów:Joanna KwiatkowskaJoanna

Zaprojektuj Swoje Życie
7 zasad zdrowego życia: Proste nawyki dla lepszego samopoczucia. Michał Wrzosek

Zaprojektuj Swoje Życie

Play Episode Listen Later Aug 5, 2025 14:00


Kwadrans na angielski
KNA: Lekcja 372 (masaż cz. 1)

Kwadrans na angielski

Play Episode Listen Later Jul 31, 2025 12:55


W 372. lekcji podcastu Kwadrans na angielski uczymy się angielskiego słownictwa związanego z masażem – z perspektywy masażysty lub masażystki. Dowiesz się, jak zapytać klienta o jego stan zdrowia, preferencje, przeciwwskazania i samopoczucie. Poznasz też różne rodzaje masażu. Ten odcinek pomoże Ci zarówno przyjmować anglojęzycznych klientów, jak i samodzielnie poradzić sobie na masażu za granicą.------Rozdziały--------(0:23) - Intro(1:26) - Typy masaży(5:03) - Formularz i rozpoczęcie wizyty(8:52) - Przeciwwskazania(12:17) - Outro----------------------Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie https://patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz czym jest Patronite? Posłuchaj specjalnego odcinka: https://kwadransnaangielski.pl/wsparcieDołącz do naszej społeczności na stronie https://KwadransNaAngielski.plLekcji możesz słuchać na Spotify albo oglądać na YouTube.Wszystkie nowe wyrażenia z tej lekcji w formie pisemnej są dostępne na stronie https://kwadransnaangielski.pl/372#polskipodcast #kwadransnaangielski #angielski----------------------Mecenasi wśród Patronów:Joanna KwiatkowskaJoanna

Rozwój osobisty dla każdego
RODK #342 Solo - Dlaczego się nie dogadujemy? Kwadrat komunikacyjny w praktyce!

Rozwój osobisty dla każdego

Play Episode Listen Later Jul 18, 2025 14:03


W tym odcinku podcastu „Rozwój Osobisty dla Każdego” wyjaśniam, dlaczego tak często się nie dogadujemy i skąd biorą się nieporozumienia w komunikacji międzyludzkiej.Poznasz model kwadratu komunikacyjnego Friedemanna Schulza von Thuna, znany również jako model „czterech uszu” lub „czterech ust”. Dowiesz się, jak każdy komunikat może być odbierany na czterech różnych płaszczyznach.Daję praktyczne przykłady z życia codziennego i zawodowego, które pokazują, jak łatwo o błędną interpretację prostych komunikatów, takich jak „okno jest otwarte” czy „śmieci nie są wyrzucone”.Odcinek podpowiada, jak zwiększyć świadomość własnej komunikacji, jak unikać konfliktów i nieporozumień oraz jak zadawać pytania, by lepiej zrozumieć intencje rozmówcy.Jeśli chcesz poprawić swoje relacje, zrozumieć mechanizmy komunikacji interpersonalnej i nauczyć się skutecznie wyrażać swoje potrzeby, ten odcinek jest dla Ciebie!Poznaj narzędzia, które pomogą Ci lepiej rozumieć innych i być lepiej rozumianym – zarówno w pracy, jak i w domu.===================================Spis treści: 00:00 Wprowadzenie i przykład z życia („śmieci nie są wyrzucone”)01:00 Dlaczego powstają nieporozumienia?02:30 Czym jest kwadrat komunikacyjny von Thuna?03:10 Cztery warstwy komunikatu: fakty, ujawnianie siebie, relacja, apel04:00 Przykład: „Okno jest otwarte” na czterech płaszczyznach08:00 Przykłady z życia: dom i praca („raport nie jest gotowy”)10:00 Jak unikać nieporozumień? Praktyczne wskazówki12:00 Jak rozbudować komunikat, by być lepiej zrozumianym13:00 Podsumowanie i zachęta do świadomej komunikacji===================================Postaw kawę