Podcasts about dowiesz

180: Czego nikt ci nie powie o rozwoju osobistym (10 lekcji z 2025)Koniec roku to czas na podsumowania. Ale zamiast oklepanych rad w stylu "bądź sobą" czy "nigdy się nie poddawaj", dzielę się z Tobą dziesięcioma lekcjami, które naprawdę mnie zaskoczyły w 2025 roku.Dowiesz się m.in. dlaczego robienie mniej daje lepsze efekty niż robienie więcej, jak nuda może być Twoim sprzymierzeńcem w rozwoju i czemu większość informacji, które konsumujemy, jest kompletnie nieprzydatna.Chcesz dowiedzieć się więcej na temat pracy z podświadomością, myślami i przekonaniami?Poznaj konkretne techniki, które pozwolą ci pozbyć się negatywnych przekonań, sabotujących schematów myślenia i stwórz MINDSET, KTÓRY DOPROWADZI CIĘ DO WSZELKICH MANIFESTACJI wraz z MINDSET PROGRAMEM!Aby dołączyć do programu napisz do mnie wiadomość na instagramie ,,MINDSET''!Cena całego programu - 64.99złSELF LOVE 2.0 to nowa udoskonalona edycja kultowego programu skupiającego się na pracy nad sobą poprzez praktykę SAMODOSKONALENIA, SAMOAKCEPTACJI, BUDOWANIA PEWNOŚCI SIEBIE I POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI na jeszcze bardziej dogłębnym i profesjonalnym poziomie!Dowiedz się więcej jak poprzez prace nad soba pozbyć się wszelkich negatywnych schematów myślenia i działania, tak aby samej decydować o własnym szczęściu i życiu poprzez dołączenie do SELF LOVE PROGRAMU!Całość programu kosztuje 79.99 - zakupując go dostajesz automatyczny dostęp do 4 modułów składających się na program!Jeśli jesteś zainteresowana napisz do mnie wiadomość prywatną ,,selflove 2/0'' na instagramie!Więcej treści dotyczących manifestacji i rozwoju znajdziesz na moim instagramie @guideangelbyolga oraz @guideangelplatform!Do usłyszenia w kolejnym odcinku za tydzień!

Ten odcinek jest dla aktywnych kobiet, które chcą wejść w nowy rok z większą energią, a nie z kolejną listą restrykcji.Opowiadam o tym, jak planować odżywianie po intensywnym roku, dlaczego ciało kobiet potrzebuje stabilności zamiast rewolucji oraz jak wspierać formę, regenerację i relację z jedzeniem.Dowiesz się:– co mówi nauka o dostępności energii u kobiet trenujących,– dlaczego regularne jedzenie działa lepiej niż „idealne diety”,– jak budować nawyki, które realnie utrzymasz,– jak wejść w nowy rok silniejsza, bez przeciążenia i kolejnych bodźców.Spokojny, merytoryczny odcinek na koniec roku, który da Ci siłę i wsparcie!

W tym odcinku podcastu przyglądamy się najważniejszym konfliktom i decyzjom politycznym, które mogą zmienić układ sił w przyszłym roku. Porozmawiamy o sytuacji Izraela i Palestyny, pierwszym roku rządów Trumpa oraz roli nowego kanclerza Niemiec w Europie. Dowiesz się też, jak te wydarzenia mogą wpłynąć na naszą przyszłość.

W 393. lekcji Kwadransu na angielski poznasz 20 wyrażeń, które lubią występować w parach (tzw. binomials, np. safe and sound czy pros and cons). Dowiesz się nie tylko, co oznaczają, ale przede wszystkim, jak wymawiać je płynnie jak native speaker (zjadając „and”!). Całość zamkniemy w angażujący storytelling – dzięki wizualizacji spaceru po domu zapamiętasz te zwroty od razu w trakcie słuchania.------Rozdziały--------(0:20) - Intro(1:00) - Podziękowania i uwagi(1:19) - Wymowa 'n(2:21) - Part 1(5:26) - Part 2(7:19) - Part 3(9:23) - Sprawdź co pamiętasz(10:22) - Part 4(13:04) - Part 5(14:44) - Part 6(16:30) - Outro----------------------Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie https://patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz czym jest Patronite? Posłuchaj specjalnego odcinka: https://kwadransnaangielski.pl/wsparcieDołącz do naszej społeczności na stronie https://KwadransNaAngielski.plLekcji możesz słuchać na Spotify albo oglądać na YouTube.Wszystkie nowe wyrażenia z tej lekcji w formie pisemnej są dostępne na stronie https://kwadransnaangielski.pl/393#polskipodcast #kwadransnaangielski #angielski

“Najwięcej nauczyły mnie projekty, które nie wyszły”. “W pewnym momencie musiałam się zatrzymać i zapytać, czy ja w ogóle jeszcze wiem, po co to wszystko robię?”. W najnowszym odcinku z serii “Biznes bez Lukru” znajdziesz wiele podobnych wypowiedzi, po których być może i Ty sam_ zatrzymasz się na chwilę, aby spojrzeć na siebie i swój biznes z nieco innej perspektywy. A wszystko to za sprawą wyjątkowo energetycznej i pełnej wyjątkowych doświadczeń przedsiębiorczyni. Nasze studio odwiedziła Jagna Pomorska, współzałożycielka i CEO firmy Connected Realities.Czego jeszcze dowiesz się z tej rozmowy?✅ Zrozumiesz, dlaczego pieniądze publiczne to nie są wcale “łatwe” pieniądze.✅ Poznasz kulisy startu spółki Jagny w samym środku pandemii i dowiesz się, dlaczego instynkt przedsiębiorczyni okazał się ważniejszy niż chłodna kalkulacja finansowa. ✅ Sprawdzisz, na czym polega "humanistyczne przywództwo cyfrowe” i jak wirtualna rzeczywistość może pomóc Tobie oraz Twoim współpracownikom.✅ Poznasz rekomendacje Jagny, z których jedna brzmi wyjątkowo stanowczo - "Bój się i rób".✅ Dowiesz się, jakie są zasady efektywnego networkingu oraz dlaczego warto w życiu otaczać się starszymi i bardziej doświadczonymi ekspertami.Ten odcinek zostawia nas z refleksją, że rozwój to nie zawsze przyspieszenie. To czasem umiejętność odpuszczenia we właściwym momencie. Zapraszamy do jego odsłuchania ▶️

Czy to możliwe, że Twoje decyzje, charakter, a nawet skłonność do ryzyka są wynikiem działania niewidzialnego pasażera?. W dzisiejszym odcinku zagłębiamy się w fascynujący i momentami przerażający świat Toxoplasma gondii – pierwotniaka, który zainfekował miliardy ludzi na całym świecie.Dowiesz się, dlaczego zakażone szczury same pchają się w łapy kota i czy podobny mechanizm „sterowania umysłem” dotyczy również nas. Sprawdzamy naukowe dowody na to, jak toksoplazmoza wpływa na:- Wypadki drogowe: Dlaczego zakażeni kierowcy ryzykują 2,65 raza częściej?.- Osobowość: Czy ten pasożyt naprawdę czyni mężczyzn bardziej zazdrosnymi, a kobiety bardziej serdecznymi?.- Sukces w biznesie: Czy infekcja może pomagać w karierze menedżera i zwiększać odporność na porażkę?.- Zdrowie psychiczne: Analizujemy związki toksoplazmozy ze schizofrenią, depresją oraz skłonnościami samobójczymi.Omawiam również fakty i mity dotyczące ciężarnych kobiet i kotów. Dowiesz się, dlaczego to nie mruczek w domu, lecz surowe mięso i nieumyte warzywa stanowią największe zagrożenie.W tym filmie znajdziesz odpowiedzi na pytania:Jak dochodzi do zarażenia i dlaczego pasożyt tworzy cysty w naszym mózgu? Czy czynnik Rh we krwi może nas chronić przed skutkami infekcji? Dlaczego zakażone wilki 46 razy częściej zostają przywódcami stada? Jak bezpiecznie przygotowywać posiłki, by uniknąć pierwotniaka?Źródła:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38198498/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11090898/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40596963/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33597463/https://dbc.wroc.pl/Content/74202/msp_2019_13_4.pdfhttps://link.springer.com/article/10.1007/s13353-013-0145-1https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1690701/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/543216/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17445326/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8058367/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3109627/https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0075246ttps://journals.plos.org/plosntds/article?id=10.1371/journal.pntd.0004674https://www.nature.com/articles/s41467-021-24092-xhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37848050/https://www.mdpi.com/2076-0817/10/9/1144https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36424436/https://www.colorado.edu/business/faculty-research/2020/02/10/risky-business-linking-toxoplasma-gondii-infection-and-entrepreneurship-behaviours-acrosshttps://journals.biologists.com/jeb/article/216/1/127/11369/Influence-of-latent-Toxoplasma-infection-on-humanhttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2526142/https://link.springer.com/article/10.1186/s13104-018-3468-5https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00034983.1990.11812448https://www.psychiatrist.com/jcp/toxoplasma-gondii-infection-relationship-aggression/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2526142/https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0301051103000759https://royalsocietypublishing.org/doi/abs/10.1098/rspb.2006.3641https://royalsocietypublishing.org/doi/abs/10.1098/rsbl.2012.0625#pageno https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7026947/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33205208/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32315924/https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0304401710000981https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0163445322006326https://link.springer.com/article/10.1007/s11686-024-00848-5

Sprawdź złoto lokacyjne u partnera odcinka - Goldenmark: https://goldenmark.com/pl/zloto-lokac... Z kodem: biznes50 otrzymasz 50 zł rabatu na 5-gramową złotą sztabkę: https://goldenmark.com/pl/5-g-sztabka...Realizacja nagrań w całej Polsce jest możliwa dzięki wsparciu partnerów.Partnerami są:✅ SeoHost.pl - hosting od 37 zł rocznie i supertanie domeny.❗KOD RABATOWY: BODP - 50% zniżki na aktywację nowych serwerów.https://seohost.pl ✅ Strefa Firmowa - społeczność przedsiębiorców gdzie współpracujemy i łączymy zasoby.https://strefafirmowa.pl/✅ WydawnictwoMartel.pl - Książki, które inspirują małych i dużych czytelników.❗Kod rabatowy: MARTEL40 - 40% rabatu.https://wydawnictwomartel.pl/W tym odcinku pokazuję kto naprawdę zarabia na polskich autostradach, jak powstały te kontrowersyjne umowy i dlaczego wszystkie kluczowe koncesje podpisano akurat w 1997 roku – dosłownie kilka dni przed wyborami.Dowiesz się m.in.:-jak wygląda model finansowy prywatnych autostrad-dlaczego państwo gwarantowało spłatę kredytów prywatnych spółek-jak doszło do rekompensat na A2 o wartości 1,4 miliarda złotych-ile realnie zarabia Stalexport na A4 i gdzie trafia większość pieniędzy-dlaczego były minister, który negocjował umowę, później został prezesem tej spółki-kiedy kończą się koncesje i czy część autostrad stanie się darmowa.

Co dzieje się w głowie chirurga podczas operacji? Poznaj fascynujący świat medycyny od środka.

Rosja wykorzystuje ropę i gaz jak polityczną broń. Zobacz, jak energia budowała imperium Putina i wpływała na światową politykę. Prześledzimy pajęczynę dostaw i tajemnice arsenału energetycznego. Dowiesz się, jak wojna i dywersyfikacja źródeł zmieniają globalne układy sił.

Czy beton wodoszczelny naprawdę chroni przed wodą? Dlaczego nawet nowe domy mają mokre fundamenty i zalane piwnice? W rozmowie z Mateuszem Fursem, ekspertem od hydroizolacji i iniekcji ciśnieniowych, omawiamy najczęstsze błędy popełniane podczas budowy domów jednorodzinnych. Dowiesz się, czym jest iniekcja, kiedy ma sens, dlaczego częściowe podpiwniczenie to ogromne ryzyko oraz jak woda opadowa potrafi [...] Artykuł Nie masz piwnicy? I tak możesz mieć wodę w domu – ekspert wyjaśnia pochodzi z serwisu Blog Budowlany: Jak się wybudować i nie zwariować.

W 392. lekcji zajmujemy się zagadnieniem gramatycznym - question tags. Są to doklejone pytania do twierdzeń lub przeczeń, a używamy ich do tworzeni pytań retorycznych lub by autentycznie o coś się zapytać. Dowiesz się jak je tworzyć we wszystkich czasach, przećwiczysz ich robienie i poznasz kilka wyjątków, czyli prawie wszystko o question tags.------Rozdziały--------(0:21) - Intro(1:04) - Znaczenie i zasada balansu(3:23) - Jak znaleźć operator(4:52) - Ćwiczenie #1(6:09) - Ukryte operatory(9:19) - Ćwiczenie #2(11:32) - Intonacja(13:59) - Wyjątki(16:45) - Ćwiczenie #3(17:35) - Dalsze wyjątki(19:01) - Symulacja rozmowy(20:39) - Outro----------------------Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie https://patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz czym jest Patronite? Posłuchaj specjalnego odcinka: https://kwadransnaangielski.pl/wsparcieDołącz do naszej społeczności na stronie https://KwadransNaAngielski.plLekcji możesz słuchać na Spotify albo oglądać na YouTube.Wszystkie nowe wyrażenia z tej lekcji w formie pisemnej są dostępne na stronie https://kwadransnaangielski.pl/392#polskipodcast #kwadransnaangielski #angielski

Czy związek na odległość to dla Ciebie wyzwanie? Chcesz poznać psychologiczne podejście do tego typu relacji? W tym odcinku omówimy trzy różne perspektywy dotyczące związków na odległość: podejście psychologiczne, argumenty przeciwników oraz zwolenników. Przeanalizujemy różne sytuacje, które prowadzą do takich związków, od poznania się na wakacjach, przez pracę za granicą, po opiekę nad chorym rodzicem. Dowiesz się, jak radzić sobie z problemami związanymi z zaufaniem, różnicami w potrzebach dotyczących kontaktu i brakiem czułości. Omówimy też, jakie działania mogą pomóc utrzymać relację i zidentyfikować, kiedy warto kontynuować, a kiedy rozważyć zakończenie.LINKI DO MATERIAŁÓW WSPOMNIANYCH W NAGRANIU (kliknij i sprawdź):✅ „Jak odbudować zaufanie w związku"—O MNIE:Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

☘️

W tym wyjątkowym, pełnym świątecznego klimatu odcinku opowiadam o niemieckich przyimkach, które przydają się tylko raz w roku - właśnie w grudniu! Dowiesz się:jak poprawnie mówić „w święta” - zu Weihnachten, an Weihnachten czy może bez niczego?dlaczego mówimy Frohe Weihnachten, mimo że Weihnachten to nijaki rzeczownik,które przyimki działają z Heiligabend, Silvester czy Feiertage,poznasz 10 konkretnych wyrażeń, dzięki którym Twój niemiecki będzie brzmiał naturalnie nawet przy świątecznym stole!

Voice Loop:  teacherola.com/grupyPakiet 6 list słownictwa - ponad 720 mega zdań:https://teacherola.com/listaŚwięta mogą być magiczne… ale czasem testują naszą cierpliwość i umiejętność komunikacji. W tym odcinku Teacher Ola Podcast pokażę Ci, jak reagować w trudnych sytuacjach świątecznych w sposób uprzejmy, spokojny i stanowczy jednocześnie.Dowiesz się m.in.:✔️ jak reagować na złośliwe lub raniące komentarze,✔️ jak odpowiadać na niechciane pytania o życie prywatne,✔️ jak radzić sobie z paso-agresywnymi uwagami,✔️ jak przerwać ciągłe narzekanie,✔️ jak zdjąć presję z siebie, kiedy potrzebujesz przerwy.

Zastanawiasz się, jak wyprzedzić 94% społeczeństwa i mieć przewagę nad wszystkimi? To dobrze, bo dziś pokażę Ci, jak stawiać granice i być asertywnym, aby móc walczyć o swoje. Dowiesz się też, jaką pracę należy wykonać na konkretnych przykładasz. Zapraszam do słuchania.

W tym odcinku audycji "Zaprojektuj Swoje Życie" rozmawiamy z Jakubem Roskoszem - przedsiębiorcą, inwestorem i twórcą, który zbudował swoją karierę od zera. Odkrywamy jego nieplanowaną drogę od pasji do koszykówki i pisania za darmo do prowadzenia popularnego bloga o luksusowym stylu życia ("Gentleman") i stworzenia dochodowego biznesu afiliacyjnego Duże Rabaty.Jak to jest zarobić milion złotych i nadal mieszkać w kawalerce za 1200 zł?Jakub szczerze opowiada o swoich wewnętrznych lękach, ciągłej obawie przed niedoborem , mimo osiągnięcia finansowego sukcesu. Dowiesz się, jak sprzedaż garniturów za miliony i doświadczenia z bogatymi klientami ukształtowały jego podejście do pieniędzy i ludzi._________________PARTNERZY AUDYCJI - WSPÓŁPRACA KOMERCYJNA

Temat dzisiejszego odcinka brzmi: frank szwajcarski (CHF) – czy warto trzymać oszczędności w tej walucie? Dowiesz się, jak naprawdę działa szwajcarska waluta i dlaczego od lat uchodzi za jeden z najbezpieczniejszych aktywów finansowych świata. Omówię to, co wpływa na jej wartość – zarówno w krótkim, jak i długim terminie – oraz przedstawię Ci kluczowe czynniki, dzięki którym frank szwajcarski budzi tak duże zaufanie inwestorów. Powiem, jak wygląda historia CHF po II wojnie światowej, co wyróżnia go na tle innych walut oraz jakie znaczenie mają powiązania franka ze złotem i szwajcarskimi rezerwami. Usłyszysz także, jak CHF wypada w bezpośrednim porównaniu z dolarem amerykańskim oraz jakie wnioski płyną z książki „The Swiss Franc 1798–2055”. Zaprezentuję Ci również, jak ogromną rolę w sile franka odgrywa stabilna i wysoko rozwinięta gospodarka Szwajcarii oraz jakie znaczenie mają jej relacje z Europą. Na koniec opowiem, jak wygląda kwestia bezpieczeństwa środków przechowywanych na zagranicznych rachunkach bankowych – temat szczególnie ważny dla osób myślących o dywersyfikacji.Chcesz wiedzieć więcej o franku szwajcarskim? Ciekawi Cię, czy warto trzymać oszczędności w tej walucie? Zapraszam do oglądania! Anna Maria Panasiuk_________________________________________Ten film zawiera autopromocję naszych usług._________________________________________

Dużo osób dziwi się, gdy słyszy, że nie jestem najważniejsza dla mojego męża. Że nie jestem w jego życiu numerem 1... A ja się z tego cieszę. Co więcej! w byciu czyimś absolutnym bezwarunkowym życiowym priorytetem, "bożkiem" - można powiedzieć - ja osobiście dostrzegam wielkie ryzyko. Dlaczego? Dowiesz się słuchając tego odcinka :)

Poznaj 7 najlepszych darmowych narzędzi online, które pomogą Ci przy wyborze działki, planowaniu budowy domu i weryfikacji kluczowych dokumentów. Omawiamy m.in. geoportal, księgi wieczyste, kalkulatory U, dobór pompy ciepła, analizę przegród oraz kalkulator zapotrzebowania na materiały do zabudowy GK. Dowiesz się, z jakich narzędzi najczęściej sami korzystamy i do czego mogą Ci się one przydać. [...] Artykuł TOP narzędzia dla budujących dom: geoportal, KW, kalkulatory, analiza U i więcej pochodzi z serwisu Blog Budowlany: Jak się wybudować i nie zwariować.

Jak wygląda życie po zakończeniu kariery sportowej?

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W tym odcinku bierzemy na warsztat „witaminę numer 1”, bez której zdrowe odchudzanie po prostu nie działa tak, jak powinno. Rozkładamy na czynniki pierwsze jej wpływ na apetyt, gospodarkę glukozy, geny i hormony, pokazując, dlaczego przy głębokich niedoborach możesz mieć wilczy głód, stałe zmęczenie i zero efektów mimo trzymania diety.

W 390. lekcji Kwadransu na angielski przełączamy aparaty w tryb manualny. Dowiesz się z niego jak po angielsku mówić o trójkącie ekspozycji (przysłonie, czasie i czułości) i jak dzięki nim uzyskać rozmyte tło na zdjęciach. Poznasz też frazy na prześwietlone i niedoświetlone zdjęcia oraz jak mówić o parametrach obiektywów.------Rozdziały--------(0:20) – Intro(1:07) – Przełącz na tryb ręczny(3:01) – Trójkąt Ekspozycji i czytanie liczb(7:46) – Opisywanie obiektywu(11:25) – Błędy i skutki(13:39) – Outro----------------------Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie https://patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz czym jest Patronite? Posłuchaj specjalnego odcinka: https://kwadransnaangielski.pl/wsparcieDołącz do naszej społeczności na stronie https://KwadransNaAngielski.plLekcji możesz słuchać na Spotify albo oglądać na YouTube.Wszystkie nowe wyrażenia z tej lekcji w formie pisemnej są dostępne na stronie https://kwadransnaangielski.pl//390#polskipodcast #kwadransnaangielski #angielski----------------------Mecenasi wśród Patronów:Joanna KwiatkowskaJoanna

Sylwestrowa noc 1502. Czterech najbardziej bezwzględnych wojowników Włoch przekracza bramę miasta… nie wiedząc, że za kilka godzin ucichnie ich oddech .

Środa z Braćmi Rodzeń--- 

Widzoczność lidera nie boli wtedy, gdy masz coś ważnego do powiedzenia. Boli, gdy w głowie odpala się: „zostanę oceniona/y”, „ktoś mnie skrytykuje”, „jedno zdanie zaszkodzi reputacji”.Jeśli to znasz, ten odcinek jest dla Ciebie.W tym odcinku mówię, skąd bierze się lęk przed oceną u CEO i liderów oraz jak zacząć budować widoczność bez wystawiania się na niepotrzebne ryzyko.Dowiesz się m.in.:co najczęściej stoi za lękiem liderów przed widocznością,jak mówić publicznie swoim głosem, nie wchodząc w prywatność,od jakich formatów zacząć, gdy stres Cię blokuje,jak ustawić proste granice: co publikujesz, a czego nie ruszasz nigdy,jak zabezpieczyć się procesem „szybkiego feedbacku” przed publikacją, żeby nie działać w stresie,jakie jedno małe działanie zrobić w tym tygodniu, żeby ruszyć z miejsca.Jeśli chcesz to poukładać tak, żeby Twoja widoczność była spójna i bezpieczna dla Twojej marki,  napisz do mnie.Umów szkolenie 1:1https://www.naffy.io/joanna-cieslakBądźmy w kontakcie!joanna@markaeksperta.onlinehttps://www.linkedin.com/in/joannacieslak/________O czym jest ten podcast?marka osobista, personal brand, personal branding, szkolenia, marka eksperta, LinkedIn, LinkedIn tips, planowanie, produktywność, cele, podsumowanie roku, marketing, marketing online,________O prowadzącej:JOANNA CIEŚLAK-OSPALSKAtrenerka, * strateżka marek osobistych * autorka dwóch podcastów: “Marka Eksperta Online” oraz “Opanuj LinkedIn”.Od ponad dwudziestu lat pokazuje, jak budować markę, wzmacniać wizerunek i stosować komunikację, która spójna jest z wartościami.Prowadzi szkolenia dot. marketingu online, personal brandingu oraz wystąpień publicznych.Współpracuje z firmami, fundacjami, stowarzyszeniami, osobami indywidualnymi i uczelniami.Jest wykładowczynią na studiach podyplomowych związanych z marketingiem: “Nowoczesny Marketing”, “Executive Marketing”. “Grafika i social media” na Uniwersytecie Merito.Wykłada również na studiach MBA w Wyższej Szkole Gospodarki w By

Książka M. Paszendy ➡️ https://tiny.pl/m0616nxt

W 389. lekcji Kwadransu na angielski bierzemy na warsztat fotografowanie smartfonem! Dowiesz się jak precyzyjnie poprosić o zdjęcie pionowe lub poziome, jak wydawać instrukcje i upozować grupę znajomych, by wszyscy zmieścili się w kadrze, co powiedzieć, gdy zdjęcie wyjdzie nieostre lub prześwietlone, oraz jak uprzejmie poprosić o powtórkę ujęcia.------Rozdziały--------(0:21) – Intro(1:17) – Twoje ostatnie zdjęcie(2:27) – Robienie zdjęć(7:05) – Jak robić zdjęcie telefonem(10:02) – Pozowanie(11:55) – Ocena zdjęcia(14:05) – Wywołujesz zdjęcia?(16:39) – Outro----------------------Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie https://patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz czym jest Patronite? Posłuchaj specjalnego odcinka: https://kwadransnaangielski.pl/wsparcieDołącz do naszej społeczności na stronie https://KwadransNaAngielski.plLekcji możesz słuchać na Spotify albo oglądać na YouTube.Wszystkie nowe wyrażenia z tej lekcji w formie pisemnej są dostępne na stronie https://kwadransnaangielski.pl/389#polskipodcast #kwadransnaangielski #angielski----------------------Mecenasi wśród Patronów:Joanna KwiatkowskaJoanna

Jeśli Twoja firma ma dziesiątki działań, ale zero jasnego kierunku ten odcinek pokaże Ci, dlaczego. Dowiesz się, dlaczego strategia nie polega na dodawaniu kolejnych pomysłów, tylko też na zamykaniu opcji.Bezpłatna konsultacja: https://www.sellwise.pl/hxgjWise Strategy Camp: https://www.sellwise.pl/wise-strategy-camp/Ogłoszenia o pracę: https://hirewise.pl/praca

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!W dzisiejszym podcaście bierzemy pod lupę produkt, który od lat jest reklamowany jako „zdrowy dla serca” — olej rzepakowy. Tymczasem badania i fakty, które przez dekady ukrywano, pokazują zupełnie inną prawdę.Dowiesz się o tym:

Czy wiesz, że ubrania mogą wpływać na Twoją pewność siebie, nastrój i relację z ciałem?W tym odcinku podcastu „Pierwsza Randka” rozmawiam z Alex Kawałko – coachką stylu i ekspertką od fashion therapy, o tym, jak moda może stać się narzędziem rozwoju osobistego.Dowiesz się:- czym jest relacja z ubraniami i jak wpływa na Twoje samopoczucie,- jak odkryć swój styl i przestać porównywać się z innymi,- jak ubierać się w zgodzie ze sobą i swoją kobiecością,- dlaczego odkładamy „ładne ubrania na później”,- i jak praca ze stylem potrafi zmienić całe życie (czasem bardziej niż pierścionek zaręczynowy).To rozmowa o autentyczności, kobiecości i relacji z samą sobą, w której moda staje się językiem emocji i pewności siebie.Gościni: Alex KawałkoStrona: https://www.boosca.pl/Instagram: @boosca_Książka: „Pierwsza Randka” – o miłości, relacjach i odwadze bycia sobąsubskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

Podcast „Prawo dla Biznesu” jest integralnym elementem czasopisma o tej samej nazwie. Nagrania mają charakter informacyjno-edukacyjny, a także promocyjny.Wydawca: Kancelaria Prawna Kantorowski, Głąb i Wspólnicy Sp.j.Redaktor naczelny: radca prawny Piotr KantorowskiPodcast zawiera:autopromocję wydawcy,reklamy produktów i usług innych przedsiębiorców,treści edukacyjne i eksperckie z zakresu prawa dla biznesu._______________________________________________________________________________Czy można publikować zdjęcia ludzi z ulicy na stronie sklepu? Czy wystarczy, że zapłacisz modelowi, by legalnie wykorzystać jego zdjęcie w kampanii?  Najczęstsze wątpliwości związane z prawem do wizerunku – zarówno w kontekście e-commerce, jak i działalności kreatywnej. Dowiesz się m.in. kiedy zgoda jest obowiązkowa, jakie są wyjątki oraz jak uniknąć kosztownych błędów przy publikacji zdjęć i materiałów promocyjnych.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku biorzemy na celownik najczęstsze mity dotyczące odchudzaniai ujawniamy, metodę, o której nikt ci nie powie – bo nie chodzi ani o kolejną dietę, ani o restrykcyjne liczenie kalorii.

W tym odcinku nauczę Cię słów podobnych do słowa "rząd".  Dowiesz się, czym się różni przyrząd od narzędzia i narządu oraz kiedy możesz powiedzieć "Konia z rzędem temu, kto..."Jeśli podobają Ci się takie lekcje, zostaw mi recenzję! Dzięki!Have you discovered the Polski Daily Club yet? If not go to https://www.polskidaily.eu/signup and join the club!

Klimat motywacyjny to niewidzialny, ale potężny czynnik decydujący o rozwoju sportowców i wynikach całych zespołów.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  

Rzeczpospolita – państwo bez stosów, ale nie bez cenzury!W dzisiejszym odcinku podcastu Muzeum Historii Polski sprawdzamy, jak naprawdę wyglądała wolność słowa w dawnej Polsce. Czy Rzeczpospolita Obojga Narodów rzeczywiście była oazą tolerancji? Kto trafiał na indeks ksiąg zakazanych, kto decydował o cenzurze i dlaczego płonęły książki?Dowiesz się, jak z Kościołem i władzą zderzali się tacy autorzy jak Andrzej Frycz Modrzewski, Stanisław Orzechowski czy Kazimierz Łyszczyński, oraz dlaczego słowo potrafiło być groźniejsze niż miecz. O tym wszystkim w najnowszym odcinku podcastu Muzeum Historii Polski.Program zrealizowano w ramach zadania: kontynuacja i rozbudowa multimedialnego projektu informacyjno-edukacyjnego - Portal Historyczny Dzieje.pl

Sponsorem dzisiejszego odcinka jest Wydawnictwo Helion S.A., które podarowało mi do przeczytania niezwykłą książkę autorstwa Doroty Jędrasik pt. „Mądrość ciała, odkrywanie harmonii i uwolnienie napięć”.Witajcie w kolejnym odcinku podcastu „Lepiej teraz”, w którym zanurzam się w świat opowieści o ludziach, którzy inspirują i pomagają nam lepiej zrozumieć siebie i świat dookoła.W tym odcinku przeprowadzam wywiad z samą autorką, dzieląc się też moimi osobistymi doświadczeniami z niezwykłą lekturą, która jako pierwsza, znana mi książka terapeutyczna zawiera kody QR prowadzące do filmów z ćwiczeniami.Dorota Jędrasik, psycholog i psychoterapeuta pracująca w nurcie analizy bioenergetycznej, od lat łączy to, co medycyna tradycyjnie rozdziela, czyli umysł i ciało. Jej książka to skarbnica wiedzy i praktycznych wskazówek dla każdego, kto zmaga się z napięciami, bólami lub lękiem i poszukuje głębszego zrozumienia tego, co mówi ciało.Dowiesz się, dlaczego jej pacjenci mówią, że to powinna być lektura obowiązkowa w szkole.Oto kilka pytań, na które znajdziesz odpowiedzi w tym odcinku:Dlaczego samo podejście „myśl pozytywnie” jest niewystarczające w walce z problemami?Jak rozpoznać, gdzie w ciele gnieździ się twój lęk i jakie są jego najczęstsze fizyczne przejawy?W jaki sposób pracować bezpiecznie ze złością, nawet jeśli jesteś kobietą wychowaną w przekonaniu, że to jest „brzydka emocja”?Jaka jest różnica między chwilową przyjemnością a prawdziwą, głęboką radością?Czy trauma może być dziedziczona genetycznie i jak historie poprzednich pokoleń siedzą w naszych ciałach?To wyjątkowa okazja, aby dowiedzieć się, jak w praktyczny sposób odzyskać harmonię, uwolnić napięcia i usłyszeć, co Twoje ciało próbuje Ci przekazać. Posłuchaj, zainspiruj się i zacznij świadomie wykorzystywać mądrość swojego ciała!Książkę możesz kupić, klikając link lub obrazek poniżej:https://sensus.pl/ksiazki/madrosc-ciala-odkrywanie-harmonii-i-uwolnienie-napiec-dorota-jedrasik

❓ Dlaczego ciągle wracamy do tych samych kłótni w związku, mimo że oboje deklarujemy miłość i dobrą wolę? ❓ Dlaczego czasem jedna rozmowa potrafi zamienić się w bitwę o przetrwanie, a emocje eskalują choć zaczęło się od drobiazgu? W tym odcinku analizuję mechanizmy konfliktu w relacji i pokazuję, jak odbudować komunikację nawet wtedy, gdy emocje są silne i bolesne. Omawiam kluczowe założenia terapii EFT (Emotion Focused Therapy), o których opowiada w swojej książce "Kocham Cię i nienawidzę Od codziennych kłótni do wzajemnego zrozumienia i bliskości" Jennine Estes Powell. Dowiesz się: czym różni się rozwiązanie problemu od zrozumienia emocji dlaczego komunikacja nie działa, gdy jedna osoba jest zalewana emocjonalnie jak rozpoznać własny schemat reagowania dlaczego kłótnie są często wołaniem o więź, a nie atakiem co zamiast tego – konkretne narzędzia do rozmowy i regulacji emocji. Dla kogo jest ten odcinek? Dla par, które: ciągle wracają do tych samych problemów zmagają się z przeciążeniem emocjonalnym i nerwowymi reakcjami chcą zrozumieć siebie w relacji, a nie tylko „rozwiązywać problemy” szukają narzędzi do lepszej komunikacji

Cały audiobook + PDF z ilustracjami dostępny tutaj:https://wydawnictworn.pl/p/w-glebiny-ewolucyjna-podroz-morskich-gadow-i-ssakow-daniel-tyborowski-audiobook/Z przyjemnością przedstawiamy fragment audiobooka "W głębiny. Ewolucyjna podróż morskich gadów i ssaków" dr. Daniela Tyborowskiego, wydanego przez nasze Wydawnictwo RN. Czyta Wojciech ŻołądkowiczO książce:https://radionaukowe.pl/glebinyHistoria życia w oceanach nie ustępuje dramatyzmem tej, która rozgrywała się na lądzie. Od 250 milionów lat wodne ekosystemy są zasiedlane przez potomków lądowych kręgowców, a między gatunkami toczy się ewolucyjny wyścig o dominację. Kolejni władcy mórz rosną w siłę i upadają, ustępując miejsca nowym.Ta książka to więcej niż bestiariusz najbardziej spektakularnych gatunków morskich gadów i ssaków. To odczytany z zapisu kopalnego popis ewolucji, której mechanizmy doprowadziły do powstania morskich maszyn do zabijania.W książce przeczytasz o ikonicznych ichtiozaurach, gigantycznych plezjozaurach i mozazaurach, żółwiach dwukrotnie większych od człowieka, waleniach i współczesnych półwodnych ssakach, które najwidoczniej kusi w pełni morski tryb życia. Dowiesz się, dlaczego to, co działo się w morzach miliony lat temu, ma wpływ na współczesne ekosystemy, a także jakie zwierzęta żyły w morzach na terenie współczesnej Polski. Ich ślady są dookoła nas – czasem wystarczy się tylko dokładniej rozejrzeć.To znakomita pozycja dla wszystkich pasjonatów paleoświata – zwłaszcza tych, którzy nie wierzą na słowo, bo chcą poznać argumenty i dowody, na podstawie których naukowcy rekonstruują życie sprzed milionów lat."Skamieniałości same w sobie są nieme, ale paleontolog, za pomocą wiedzy na ich temat, niczym za dotknięciem różdżki sprawia, że zdradzają one swoje tajemnice i otwierają drzwi do bardzo dalekiej przeszłości. To, co było tylko kawałkiem skały, nagle staje się częścią barwnych opowieści" - ze wstępu#dumna_autopromocja