Podcasts about dowiesz

UWAGA: Właśnie trwają zapisy do nowej edycji kursu SIOL Say IT Out Loud. Dowiedz się więcej o kursie dzięki któremu możesz zacząć mówić. KLIKNIJ w poniższy link:siol.plJUŻ tylko do 16 sierpnia 2026 możesz obejrzeć 100% darmową lekcję angielskiego Chill Out, czyli 9 phrasal verbs niezbędnych latem. Odbierz dostęp klikając w poniższy link:https://teacherola.com/chillKarta pracy do odcinka:https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/i2o7i2Znasz dużo angielskiego. Rozumiesz podcasty, filmy i artykuły. Uczysz się od kiedy pamiętasz, ale kiedy przychodzi moment, żeby coś powiedzieć… nagle pustka w głowie? W tym odcinku wyjaśniam, dlaczego tak się dzieje i dlaczego nie musisz czekać, aż poczujesz się „gotowy/a”, żeby zacząć mówić. Dowiesz się, czym różni się znajomość języka od umiejętności używania go w czasie rzeczywistym, dlaczego odkładanie mówienia może tworzyć błędne koło oraz dlaczego speaking powinien być częścią nauki angielskiego od samego początku. Co w dzisiejszym odcinku?✔️ dowiadujesz się, dlaczego możesz znać więcej angielskiego, niż jesteś w stanie szybko użyć✔️ poznajesz różnicę między znajomością języka a jego automatycznym używaniem✔️ zobaczysz, jak odkładanie mówienia może tworzyć błędne koło braku pewności siebie i unikania speakingu✔️ poznajesz wyniki badań dotyczących willingness to communicate, language anxiety i rozwijania płynności✔️ dowiesz się, dlaczego nie da się po prostu „najpierw nauczyć angielskiego, a potem zacząć mówić”✔️ ćwiczysz naturalne zdania w końcowej części sentence repetition - słuchaj i powtarzaj na głos

Czy starożytna czarna magia i zaklęcia miłosne przypominały to, co znamy z dzisiejszej popkultury? W najnowszym odcinku wideokastu „Polityka o historii”, prowadzonym przez Agnieszkę Krzemińską, naszym gościem jest dr Filip Taterka, egiptolog z PAN. Wspólnie badamy tajemnice Faraonów. Sprawdzamy, jak naprawdę funkcjonowały klątwy i uroki w dawnych wiekach. Omawiamy m.in. zorganizowany magiczny spisek, którego celem był sam Ramzes III, oraz wyjaśniamy, jak faraonowie Egiptu zabezpieczali się przed wrogami. Rozprawiamy się z mitami rodem z Hollywood. Tłumaczymy, jak tak naprawdę konstruowano grobowce królewskie i prywatne grobowce Egiptu, i dlaczego starożytni bardziej bali się państwowych sądów niż gniewu z zaświatów. Wyjaśniamy, po co rabusie palili mumie starożytnego Egiptu (i wszystkie inne mumie egipskie), by uchronić się przed zemstą zmarłego. Objaśniamy też, jak narodziła się słynna klątwa Tutenchamona (znana powszechnie jako klątwa faraona w Egipcie), gdy Howard Carter otworzył nienaruszony grób, a celem brytyjskich misji stała się Dolina Królów. Rzetelna egiptologia nie ma nic wspólnego z brukową sensacją. Skąd się więc biorą teorie spiskowe łączące egipski zabytek z tragedią i wyjaśniające rzekomo przyczyny zatonięcia „Titanica”? Przenosimy się też na polski grunt, bo zgubne klątwy rodu to nie tylko domena Bliskiego Wschodu. Przypominamy mroczne wydarzenia z 1931 roku, gdy została zalana katedra wileńska. Przypadkowo odnaleziony Aleksander Jagiellończyk i towarzysząca mu łacińska tablica rzekomo ściągnęły śmierć na badaczy. Analizujemy też słynną sprawę otwarcia krypty na Wawelu w 1973 roku. W centrum afery znalazł się Kazimierz Jagiellończyk (tzw. klątwa jagiellońska). Okazuje się, że polskie odkrycia toksycznych patogenów pomogły światowej nauce racjonalnie wytłumaczyć tajemnicze zgony zachodnich archeologów. 3 RZECZY, KTÓRYCH DOWIESZ SIĘ Z ODCINKA: 1. Dlaczego niszczono królewskie ciała? 2. Kto stworzył mit o zemście z zaświatów? Dowiesz się, jak brytyjska prasa brukowa z lat 20. XX wieku ukształtowała globalne wyobrażenie o śmiertelnym niebezpieczeństwie w Dolinie Królów. 3. W jaki sposób polska medycyna pomogła archeologii?

Po początkowej euforii akcje SpaceX mocno spadły od czasu IPO, a równolegle na giełdzie w Korei doszło do krachu. O wnioskach z tego burzliwego okresu rynkowego oraz o powodach spadków na rynku złota rozmawiamy z Pawłem Wieprzowskim, zarządzającym w PKO TFI.

W tym odcinku moją gościnią jest Justyna Prywer, która uczy gotowania i odżywiania w zgodzie z naturą. Rozmawiamy o tym, jak ajurwedyjskie gotowanie może stać się prostą i przyjemną częścią codziennego życia. Dowiesz się, dlaczego dobre nawyki żywieniowe mają tak duże znaczenie, jak jeść, żeby cieszyć się zdrowiem, oraz jak gotowanie pomaga wcielać Ajurwedę w życie całej rodziny. Justyna opowiada również o tym, jak Szkoła Ajurwedy zmieniła jej podejście do siebie, pracy dziennikarskiej i codziennego gotowania. Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania tej inspirującej rozmowy, która odbyła się w ramach Ajurweda Summit. Jak zawsze możesz posłuchać nas w formie podcastu lub obejrzeć na YouTube. Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/363 Już niebawem ruszają zapisy do Szkoły Ajurwedy. Jeśli tak jak nas fascynuje Cię ajurwedyjskie podejście do zdrowia i życia i myślisz o dołączeniu, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/ dzięki temu otrzymasz wszystkie informacje jako jedna z pierwszych.  Z serca zapraszam Cię do naszego nowego projektu Agni+, czyli ajurwedyjskiej platformy edukacyjnej z wszechstronnym wsparciem, w którym skorzystasz zarówno ze spotkań na żywo ze mną i Michałem jak i z biblioteki pomocnych materiałów. Jest to miejsce, w którym rozgościsz się w Ajurwedzie. Tutaj możesz dołączyć: https://kurs.agni-ajurweda.pl/noweZapraszam również do odkrywania naszej oferty książkowej. Znajdziesz tam między innymi moją książkę „Zdrowie psychiczne z Ajurwedą. Poskładasz się w całość” – dostępną zarówno w wersji ebooka, jak i w wersji papierowej – oraz trzy Esencjonalne książki o Vacie, Pittcie i Kaphie z zestawem kart, pomagającym w bardziej intuicyjnym i bliskim doświadczeniu treści, i wiele więcej. Tutaj znajdziesz pełną ofertę: https://agni-ajurweda.pl/kategoria-produktu/ksiazki/

W nowym odcinku wideokastu „Kultura na weekend” Janusz Wróblewski gości twórców serialowego fenomenu, który podbił serca widzów – to reżyser Maciej Buchwald oraz scenarzysta Jakub Rużyłło. Spotykamy się przy okazji premiery 3. sezonu „1670” na platformie Netflix, czyli kontynuacji losów mieszkańców Adamczychy. Serial zyskał już status socjologicznego fenomenu. Zaczynamy od kulisów powstania niezwykłej wystawy „Panorama 1670” we wrocławskiej Hali Stulecia. Twórcy z humorem przyznają, że choć dzieło 12 malarzy jest o 1670 mm dłuższe od Panoramy Racławickiej, to oryginał wciąż jest lepszy. Goście odsłaniają także „efekt 1670”: od ogromnego wzrostu turystyki w skansenie w Kolbuszowej, gdzie kręcono serial, po fanów tatuujących sobie cytaty z tej produkcji czy wizerunki ulubionych postaci. W nowej serii kluczowe są dyscyplina i dojrzałość. Jakub Rużyłło tłumaczy, że pisząc scenariusz, szukał złotego środka między skeczową formą pierwszego sezonu a fabularnym rozwinięciem drugiego. Reżyserzy Maciej Buchwald i Kordian Kądziela postawili na bardziej przemyślane środki wyrazu, nie bojąc się odważnych nawiązań wizualnych do „Odysei kosmicznej” Kubricka czy estetyki Jorgosa Lantimosa. Nie brakuje szczerych wyznań o ewolucji bohaterów. Bartłomiej Topa jako Jan Paweł Adamczewski musi tym razem zmierzyć się z głębokim kryzysem tożsamości, podobnie jak Bogdan (Dobromir Dymecki), który z sezonu na sezon ewoluuje, chowając swoją dojmującą samotność pod maską huzara. Z bólem serca wspominają też o „wymazaniu gumką” romantycznego wątku Marcina (Jędrzej Hycnar), co oddaje mroczną naturę świata, w którym happy endy bywają niemoralne. Ważnym wątkiem jest demitologizacja polskiej historii. W tej błyskotliwej analizie Jan Długosz, jako pierwszy spin doktor sarmatyzmu, spotyka się na jednym ideologicznym froncie z Jordanem Petersonem, którego słynna zasada „sprzątania pokoju” zostaje w serialu cynicznie przerobiona na nowoczesny coaching, mający skutecznie spacyfikować każdy bunt chłopski. To opowieść o tym, jak polski humor pozwala nam przejrzeć się w „krzywym zwierciadle”. Inne tematy, które poruszamy: rozbiory Polski czy narodowa megalomania. A co poza Adamczychą? Między innymi komedia Maćka Buchwalda w Teatrze Starym w Krakowie. To historia o pasji tworzenia, odpowiedzialności wobec fanów i o tym, że Jan Paweł wciąż nie porzucił marzenia, by zostać królem Polski. Dowiesz się z tego odcinka: 1. Dlaczego trzeci sezon to wizualna „pyszność” z nutką Kubricka. 2. Czy Jan Długosz i Jordan Peterson to sarmaccy mistrzowie coachingu. 3. Jak serial dekonstruuje mity narodowe i kpi ze współczesnych teorii.

Juliusz Ćwieluch i jego goście, zawodnicy MTB Karol Ostaszewski i Maciej Jarosławski, obnażają kulisy wyczynowego sportu. W najnowszym odcinku: kolarstwo górskie MTB i jego prawdziwe, często bardzo trudne oblicze. Dyskutujemy o tym, w jak głębokim kryzysie organizacyjnym jest Polski Związek Kolarski, który zmusza reprezentantów do startów w mistrzostwach bez podstawowego zaplecza. Analizujemy, jak wygląda zawodowe kolarstwo w Polsce i dlaczego to prywatne inicjatywy, takie jak Team JBG2, ratują kariery młodych talentów. Ale to nie tylko polityka i opowieści o działaczach. Dla pasjonatów jazdy przygotowaliśmy dogłębną analizę rzemiosła. Eksperci radzą, jak zacząć, i tłumaczą, na czym polega idealna technika jazdy na rowerze w trudnym terenie. Zastanawiasz się, jak pokonywać bandy na rowerze bez utraty prędkości i dlaczego hamowanie w zakręcie to najgorszy z błędów? Dowiesz się również, jak prawidłowa postawa na rowerze MTB ratuje przed poważnymi kontuzjami, gdy pochłania Cię szybka jazda (samotne MTB w lesie). W odcinku również: dylematy sprzętowe i ewolucja dyscyplin. Omawiamy różnice między morderczym, klasycznym cross country a zjazdowymi formatami nastawionymi na widowisko, jak enduro rowerowe. Odpowiadamy też na pytania najczęściej nurtujące amatorów: MBT czy cross, a może rosnące w siłę szutry, czyli bezpośrednie starcie gravel a MTB? Jaki rower MTB wybrać, by bezpiecznie czerpać z jazdy czystą przyjemność? Czy e-bike to dobry pomysł, by odwiedzić najlepsze trasy MTB w Polsce, czując się jak zawodowiec z pierwszych stron gazet? CZEGO DOWIESZ SIĘ Z ODCINKA: 1. Dlaczego organizacyjna zapaść związku kolarskiego zmusza polskich zawodników do radzenia sobie na własną rękę? 2. Jak w ułamku sekundy wejść w zakręt, by nie stracić prędkości, i dlaczego nie wolno hamować? 3. Czy klasyczne górskie dyscypliny są wypierane przez nową modę na zawody szutrowe i sztuczne skocznie?

W najnowszym odcinku wideokastu „Temat tygodnia” Karolina Lewicka i Rafał Kalukin biorą pod lupę pierwszy rok urzędowania Karola Nawrockiego. Kalukin zauważa, że prezydent, który początkowo był zagadką, stał się „politycznym radykałem”, który w swoim radykalizmie jest wręcz do bólu przewidywalny. Analizujemy, jak prezydent stał się tzw. wetomatem. Weto prezydenta jest dziś stosowane niemal seryjnie, co ułatwia grę, którą prowadzą polski rząd i Donald Tusk. Choć Nawrocki wygrał wybory, pokonując Rafała Trzaskowskiego, jego polityczny byt pozostaje nierozerwalnie związany z partią Prawo i Sprawiedliwość. Mimo narracji o „kandydacie obywatelskim” była to w istocie decyzja Jarosława Kaczyńskiego. Sporo miejsca poświęcamy też specyficznemu rysowi osobowościowemu prezydenta. Dawny prezes IPN, szef instytucji, jaką jest Instytut Pamięci Narodowej, jawi się w analizie Kalukina jako postać, którą cechują silny narcyzm i niemal religijny mesjanizm. Przywołujemy wywiad rzekę z prof. Nowakiem, z którego wyłania się figura „wojownika” pozbawionego układu nerwowego, postrzegającego świat jako ring i pole nieustannej konfrontacji. Kalukin krytycznie ocenia też wpływ prezydenta na dyplomację, wspominając o odebraniu odznaczenia, jakim jest Order Orła Białego, Wołodymyrowi Zełenskiemu oraz o blokowaniu nominacji polskim ambasadorom. Lewicka i Kalukin zastanawiają się również, czy Nawrocki to ostateczny koniec modelu, jaki reprezentowała dawna polska inteligencja. W przeciwieństwie do polityków, których formowały PRL i transformacja Polski, jak Aleksander Kwaśniewski czy Bronisław Komorowski, Nawrocki reprezentuje pokolenie 40-latków ukształtowanych przez nową polityczność i plemienną mentalność. Nawet Andrzej Duda zachowywał pewne inteligenckie pozostałości, których u Nawrockiego trudno się doszukać. Na koniec o przyszłości: choć prezydent twardo licytuje, wetując choćby takie rozwiązania jak ustawa ws. SAFE, jego szanse na reelekcję w 2030 roku mogą stopnieć wraz ze słabnącym poparciem dla PiS. Dowiesz się z tego odcinka: 1. Co o charakterze prezydentury mówi fakt, że Nawrocki postrzega rzeczywistość jako „ring” i pole nieustannej konfrontacji? 2. W jaki sposób osobowość Nawrockiego, nacechowana narcyzmem i mesjanizmem, wpływa na jego postrzeganie własnej sprawczości politycznej? 3. Dlaczego model prezydentury uprawiany przez Karola Nawrockiego jest uznawany za definitywny koniec ery prezydentów inteligentów?

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego wiesz, co powinnaś zrobić… ale mimo to nie robisz tego?Dlaczego jedna osoba widzi możliwość tam, gdzie druga widzi ryzyko? Dlaczego jedna kobieta bez problemu podnosi ceny, pokazuje się światu i przyjmuje sukces, a druga mimo wiedzy, doświadczenia i ogromnego potencjału ciągle się powstrzymuje?Odpowiedź często nie leży w braku strategii.Leży głębiej.W przekonaniach, które kierują Twoimi decyzjami, zanim jeszcze zdążysz świadomie je podjąć.W tym odcinku zabieram Cię w podróż do świata neuronauki, świadomości i zmiany tożsamości. Porozmawiamy o tym, jak powstają przekonania, dlaczego Twój mózg tworzy określone schematy oraz dlaczego tak wiele z tego, co dziś uważasz za „swoją prawdę”, w rzeczywistości zostało przejęte od środowiska, w którym dorastałaś.Dowiesz się:

Nie pozwól, żeby rozczarowanie zabiło twoje marzeniaCzy masz wrażenie, że zrobiłeś wszystko, co mogłeś… a mimo to nic się nie zmienia?Kiedy długo czekasz na odpowiedź, łatwo pozwolić, aby rozczarowanie zaczęło mówić głośniej niż Boże obietnice. Z czasem przestajesz wierzyć, że cokolwiek jeszcze może się zmienić.Ale rozczarowanie nie musi być końcem twojej historii.W tym przesłaniu, na podstawie życia Józefa, odkryjesz, jak przejść przez rozczarowanie, nie tracąc wiary, nadziei i marzeń, które Bóg złożył w twoim sercu. Dowiesz się, jak pozostać wiernym w czasie oczekiwania, strzec swojego serca i zaufać Bogu nawet wtedy, gdy nie rozumiesz Jego drogi.Główne fragmenty Biblii:• Przysłów 13:12• Przysłów 4:23• Filipian 3:13–14• Łukasza 16:10• Przysłów 3:5–6• Rodzaju 50:20Jeśli to przesłanie było dla Ciebie zachętą, udostępnij je komuś, kto dzisiaj potrzebuje nadziei.

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z Anitą Maruszewską, która odkrywa i pokazuje piękno kobiet 50+. Rozmawiamy o tym, że piękno jest w każdej z nas – niezależnie od wieku. Dowiesz się, dlaczego skóra jest odbiciem tego, co dzieje się wewnątrz organizmu, jak dbanie o siebie wykracza poza pielęgnację zewnętrzną oraz dlaczego zdrowa wątroba jest jednym z kluczy do promiennej skóry. Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania tej inspirującej rozmowy, która odbyła się w ramach Ajurweda Summit. Jak zawsze możesz posłuchać nas w formie podcastu lub obejrzeć na YouTube. Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/362 Serdecznie zapraszam Cię pierwszej edycji mojego najnowszego programu online Odchudzanie z Ajurwedą po 40-stce. Klucze do lekkości. Zapisy potrwają do wtorku 4 sierpnia, do końca dnia. Tutaj znajdziesz wszystkie szczegóły: https://kurs.agni-ajurweda.pl/odchudzanie-po-40-stce-przedsprzedażZ serca zapraszam Cię do naszego nowego projektu Agni+, czyli ajurwedyjskiej platformy edukacyjnej z wszechstronnym wsparciem, w którym skorzystasz zarówno ze spotkań na żywo ze mną i Michałem jak i z biblioteki pomocnych materiałów. Jest to miejsce, w którym rozgościsz się w Ajurwedzie. Tutaj znajdziesz wszystkie informacje: https://kurs.agni-ajurweda.pl/noweJeśli tak jak nas fascynuje Cię ajurwedyjskie podejście do zdrowia i życia i myślisz o dołączeniu do Szkoły Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/ Dzięki temu niczego nie przegapisz.

Każdy chce upchnąć w MVP wszystko, co tylko możliwe. I trudno się dziwić - firma długo czekała na wdrożenie, na warsztacie pojawia się cała ekipa, a każdy chce dorzucić coś od siebie. Tyle że to nie zawsze gra na Twoją korzyść.W tym materiale tłumaczę, co w e-Commerce B2B faktycznie musi znaleźć się w MVP, a co spokojnie możesz dorobić później - bez ryzyka, że stracisz na tym klientów czy przychody.Dowiesz się w nim m.in.:➡️ jakie dwie kluczowe role pełni platforma B2B i dlaczego to od nich wszystko się zaczyna➡️ dlaczego 3 klientów z subkontami nie powinno blokować pozostałych 4997➡️ jak proces "rozpędzania" platformy kupuje Ci czas na rozwój w trakcie➡️ co naprawdę robi efekt wow u Twoich klientów (i czego wcale nie potrzebujesz na start)➡️ ile realnie możesz zyskać, uruchamiając platformę szybciejJeśli stoisz przed wdrożeniem B2B albo właśnie układasz zakres MVP - ten film oszczędzi Ci sporo czasu i całkiem konkretne pieniądze.

W tym odcinku pokazuję, jak zacząć rozmawiać z partnerem, który się wycofuje, jak przerwać błędne koło milczenia i co zrobić, gdy rozmowy kończą się ciszą.To kontynuacja poprzedniego odcinka o powodach wycofania. Tym razem skupiamy się na rozwiązaniach. Pokazuję perspektywę osoby, która ucieka w milczenie, dzielę się odpowiedziami osób z mojej społeczności oraz gabinetowymi wskazówkami, które pomagają stopniowo odbudowywać kontakt i zaufanie.Dowiesz się, dlaczego osoby wycofujące się często nie milczą po to, aby ukarać partnera, ale dlatego, że nie wiedzą, jak bezpiecznie rozmawiać o swoich emocjach. Opowiadam również, jak małymi krokami przełamywać lęk przed rozmową i odbudowywać bliskość bez presji oraz wzajemnego obwiniania.W tym odcinku dowiesz się:

Czy sprzedaż firmy to naprawdę koniec wszystkich problemów, czy dopiero początek zupełnie nowego etapu?W tym odcinku audycji rozkładamy na czynniki pierwsze unikalny i niezwykle szczery raport „Życie po Exicie”.Zapytaliśmy blisko setkę polskich przedsiębiorców, którzy sprzedali swoje dojrzałe biznesy (często generujące ponad 100 milionów złotych obrotu rocznie), o to, jak naprawdę wygląda ich rzeczywistość po zamknięciu transakcji.To nie jest PR-owa wersja znana z LinkedIna czy Instagrama. Usłyszysz o emocjonalnym rollercoasterze, utracie tożsamości, kryzysach, samotności, relacjach oraz o tym, dlaczego aż 25% founderów ponosi porażkę przy zarządzaniu własnym kapitałem po sprzedaży firmy. Dowiesz się również, dlaczego legendarne hasło „ręce pod dupę przez rok” to najlepsza, choć najtrudniejsza rada finansowa, jaką możesz otrzymać.Jeśli planujesz sprzedaż firmy, jesteś w trakcie tego procesu lub po prostu ciekawi Cię, jak wygląda życie ze świadomością, że „już nic nie musisz” - ten odcinek jest dla Ciebie obowiązkowy.Pomóż nam stworzyć najpełniejszy obraz życia po exicieRaport „Życie po exicie” to dopiero początek. Chcemy dotrzeć do jeszcze większej liczby founderów i zebrać doświadczenia, które pomogą kolejnym przedsiębiorcom lepiej przygotować się do jednego z najważniejszych etapów w ich biznesowym życiu.Jeśli sprzedałeś(-aś) swoją firmę - niezależnie od tego, czy było to rok temu, czy dziesięć lat temu - zapraszamy Cię do udziału w badaniu. Interesuje nas nie tylko sam proces sprzedaży, ale przede wszystkim to, co wydarzyło się później. Twoje doświadczenia mogą pomóc kolejnym przedsiębiorcom uniknąć błędów, lepiej przygotować się do exitu i świadomie przejść przez ten wyjątkowy moment.

Pies narozrabiał? Kto ponosi winę? Wśród opiekunów i opiekunek psów krąży masa mitów i fałszywych przekonań na temat stosunku prawa do ich pupili. Wiele z nich dotyczy podróżowania, paszportów, chipów itp. W nowym odcinku podcastu Kalna i pieski Karolina Wiśniewska rozmawia z Agnieszką Łyp-Chmielewską - adwokatką specjalizującą się w zagadnieniach związanych z opieką nad psami. Dowiesz się z niego, jak prawo reguluje obecność psa w pociągu czy na plaży, co jest potrzebne do wyjazdu za granicę, a także kto ponosi prawną odpowiedzialność podczas rozmaitych perypetii, które mogą mieć miejsce podczas urlopu z psem. "Kalna i pieski" to podcast o codziennym życiu z psem i o ludziach, którzy z tymi psami żyją. Prowadząca Karolina Wiśniewska (Kalna) zaczyna każdy odcinek od własnej historii. Czasem zabawnej, czasem wzruszającej, a czasem takiej, po której myślisz: "Przecież ja miałam / miałem dokładnie tak samo". To z tych codziennych sytuacji rodzą się rozmowy z gośćmi, którzy pomagają oddzielić fakty od mitów i znaleźć odpowiedzi na pytania, z którymi mierzą się opiekunowie psów. Nowe odcinki w każdą środę. Zapraszamy do słuchania!

„Dlaczego rano znowu wszystko kończy się awanturą?" „Czemu po przedszkolu moje dziecko jest nie do zniesienia?" „Skąd ten wieczorny płacz o... zły kolor kubka?"

Czujesz, że coś Cię blokuje, ale nie potrafisz dokładnie powiedzieć co?Masz wiedzę, narzędzia, świadomość… a mimo to odkładasz, analizujesz i ciągle szukasz kolejnych odpowiedzi.W tym odcinku pokażę Ci, dlaczego to nie jest problem mindsetu.To sygnał z Twojego układu nerwowego.Dowiesz się:czym naprawdę są „niewidzialne blokady” i skąd się biorądlaczego sabotujesz siebie nieświadomie (i dlaczego to nie jest Twoja wina)czemu ciągłe szukanie tylko pogłębia frustracjęi jak wrócić do miejsca, w którym masz dostęp do jasności, decyzji i działaniaTo odcinek o tym, że nie potrzebujesz więcej wiedzy.Potrzebujesz wrócić do siebie.Bo wszystkie odpowiedzi, których szukasz… już w Tobie są.

Przestań myśleć jak niewolnik.Możesz być wolny, a mimo to nadal żyć tak, jakby nic się nie zmieniło.W tym odcinku z serii OBUDŹ MARZENIA przyglądamy się historii Izraelitów, którzy opuścili Egipt, ale wciąż nosili go w swoim sposobie myślenia.Dowiesz się:dlaczego największym więzieniem często nie są okoliczności, ale mentalność,jak przestać żyć jak ofiara i wziąć odpowiedzialność za swoje życie,dlaczego wiara potrzebuje nie tylko przekonania, ale również właściwych słów,oraz jak zrobić pierwszy krok w stronę tego, co Bóg przygotował dla Ciebie.Bóg może wyprowadzić człowieka z niewoli w jednej chwili. Przemiana sposobu myślenia jest procesem.Główne fragmenty Biblii: Wyjścia 14, Liczb 11 i 13, Marka 11:23, Mateusza 12:34, Rzymian 10:17 oraz Filipian 4:13.

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z Edytą Kamińską-Pacha, która pomaga mamom przeżyć stratę wymarzonej wizji dziecka i odnaleźć nową drogę pełną akceptacji. Rozmawiamy o poruszającym temacie – co potrzebuje „umrzeć” w mamie bardziej wymagającego dziecka, aby mogło wydarzać się życie. Dowiesz się, jakie są fundamenty pracy z dzieckiem, czym są „małe śmierci” w jego rozwoju oraz jak stworzyć plan terapeutyczny z wykorzystaniem mądrości Ajurwedy, który można wdrażać w domowym zaciszu. To odważna, piękna i poruszająca rozmowa, która odbyła się w ramach Ajurweda Summit. Jak zawsze możesz posłuchać nas w formie podcastu lub obejrzeć na YouTube. Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/360 W dniach 18-25 lipca serdecznie zapraszam Cię do skorzystania z Bootcamp Odchudzanie z Ajurwedą po 40-stce - Klucze do lekkości. Tutaj możesz jeszcze dołączyć: https://kurs.agni-ajurweda.pl/bootcamp-po-40 Bootcamp otworzy on zapisy do mojego nowego programu o tym samym tytule. Z serca zapraszam Cię do naszego nowego projektu Agni+, czyli ajurwedyjskiej platformy edukacyjnej z wszechstronnym wsparciem, w którym skorzystasz zarówno ze spotkań na żywo ze mną i Michałem jak i z biblioteki pomocnych materiałów. Jest to miejsce, w którym rozgościsz się w Ajurwedzie. Tutaj znajdziesz wszystkie informacje: https://kurs.agni-ajurweda.pl/noweJeśli tak jak nas fascynuje Cię ajurwedyjskie podejście do zdrowia i życia i myślisz o dołączeniu do Szkoły Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/ Dzięki temu niczego nie przegapisz.

Zniknął bez słowa? Nie odpisuje, chociaż jeszcze wczoraj wszystko było dobrze? Nie jesteś sama, badania pokazują, że aż 25% relacji trwających do trzech lat kończy się ghostingiem!W tym odcinku razem z psychoterapeutką Patrycją Bujarską rozbieramy ghosting na czynniki pierwsze. Dowiesz się, dlaczego ghosting boli dosłownie jak ból fizyczny (tak reaguje twój mózg!), kim są osoby, które znikają bez słowa, i dlaczego, według kontrowersyjnych badań, wiele z nich twierdzi, że robi to… z troski. Rozmawiamy też o tym, co robić, gdy ktoś cię zghostuje, czego lepiej nie robić, oraz jak samemu zakończyć relację z klasą, z konkretnym wzorem wiadomości, którą warto wysłać zamiast zniknięcia.Jeśli kiedykolwiek ktoś zniknął z twojego życia bez wyjaśnienia (lub jeżeli to ty lubisz znikać) ten odcinek jest dla ciebie.Patrycja Bujarska: https://www.instagram.com/70_tysiecy_mysli/https://zrozumienie-psychoterapia.pl/patrycja-bujarska/mnie znajdziecie tu:IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comdarmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA

Czy technologia to tylko domena młodych? W tym odcinku obalam ten mit i sprawdzam, jak gerontechnologia może poprawić jakość życia naszych bliskich, zapewniając im bezpieczeństwo i samodzielność. Dowiesz się, dlaczego Chromebook i prosty smartfon to często lepszy wybór niż skomplikowany PC, oraz jak mądrze wprowadzić seniora w świat Smart Home bez zbędnego stresu.

Czy sztuczna inteligencja rzeczywiście zastąpi ludzi?A może największym zagrożeniem nie jest AI, lecz coś innego tkwiącego w ludzkim mózgu?W najnowszej Psychoprasówce:Omówienie wywiadu z Natalią Hatalską w Forbes, maj 2026Dlaczego firmy zwalniają ludzi, by później znów ich zatrudniać?Jaką rolę w erze AI odegrają humaniści, doświadczeni specjaliści i artyści?Czy halucynowanie AI da się wyeliminiwać?,Czym jest infotainment i dlaczego coraz częściej zamiast szukać prawdy, śledzimy tylko to, „kto kogo zaorał”, np w debatach u Rymanowskiego?To odcinek o kompetencjach, które mogą okazać się najcenniejsze w najbliższych latach. Jakich? Dowiesz się z podcastu. 

W tym odcinku wakacyjnej serii przechodzimy od wizji i modelu biznesowego do konkretów: struktury ofert w Twojej firmie.Przyjrzymy się temu, jaką rolę pełni każda oferta, dla kogo jest przeznaczona, na jakim etapie klient powinien po nią sięgnąć i dokąd ma go dalej prowadzić.Dowiesz się, jak budować spójną strukturę ofert, która porządkuje działania i wspiera rozwój biznesu eksperckiego.

W 1️⃣2️⃣7️⃣ odcinku podcastu dzielę się nie tylko wnioskami związanymi z 3️⃣0️⃣- stymi urodzinami.

Już 5 września wystartuje 11. Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon oraz bieg towarzyszący Praska 5K Run – Piątka Praska. W nocnej atmosferze, późnego lata wystartuje ponownie nawet kilkanaście tysięcy osób. Rozmawiamy z dyrektorem biegu Sławomirem Szczęsnym o tym, jak organizuje się nocny bieg, czy priorytetem dla dyrektora biegu jest szybkość trasy, czy jej widowiskowość, a także o tym, czy lepiej żeby biegał u niego lubiany, polski zawodnik z wynikiem 1:03, czy anonimowy Kenijczyk z 1:01. W tej rozmowie usłyszysz też, jak Sławomir Szczęsny sam zaczął biegać, już po tym, gdy sam organizował pierwsze biegi masowe. Czy da się zadebiutować w maratonie w wieku pięćdziesięciu lat w maratonie, po krótkiej przygodzie z treningiem i osiągnąć czas poniżej trzech godzin? Nasz gość jest żywym dowodem, że jest to możliwe. Posłuchasz też o tym, że jego trener umiał przewiedzieć jego czas na mecie z niesłychanie wysoką precyzją. Dowiesz się też, że telefon do trenera i szybka konsultacja mogą uratować całe przygotowania. W tym odcinku usłyszysz m.in.:– Niestety nie usłyszysz o długiej, zagranicznej nazwie biegu, ale próbowaliśmy!– O treningu biegowym przed pięćdziesiątką. – Zaufaniu i relacjach z trenerem. – Doświadczeniu organizacyjnym pierwszych, dużych, polskich biegów. – Starcie w biegu za 20 złotych.– Wyzwaniach związanych z organizacją biegu na Pradze. – Podejściu do zapraszania polskiej i zagranicznej elity na bieg. 
Rozdziały:00:02:50 Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon – impreza międzynarodowa00:10:50 Relacje z trenerem00:
18:30 Inspirowanie się biegaczami z otoczenia00:27:15 Inspirowanie się zagranicznymi biegami00:32:45 Biegający dyrektor biegu00:41:40 Dlaczego biegać nocą?00:51:40 Szybkie bieganie nocą00:58:50 Elita polskich biegówPartnerem odcinka jest Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon.

W nowym odcinku „Podkastu psychologicznego” Joanna Cieśla i prof. Małgorzata Dobrowolska, psycholożka biznesu i ekspertka od odporności psychicznej, rozmawiają o tym, jak odpoczywać, by realnie się zregenerować, i jak zaplanować wakacje i urlop, by uniknąć chronicznego zmęczenia. Dowiesz się od nas, dlaczego odpoczynek to biologiczny fundament naszej efektywności, a nie luksus, na który trzeba zasłużyć. Interesuje nas metafora psychiki jako najsilniejszego mięśnia, który – podobnie jak ciało – potrzebuje regularnej „rehabilitacji” i regeneracji. Ekspertka wyjaśnia, czym jest let down effect – dlaczego po intensywnej pracy często odchorowujemy pierwsze dni wolnego? Dowiesz się, jak mądrze „schodzić z obrotów”, by wakacje nie zaczynały się od infekcji lub frustracji. Prof. Małgorzata Dobrowolska przybliża idealny model 8 8 8 (8 godzin snu, 8 godzin pracy, 8 godzin czasu wolnego) i tłumaczy, dlaczego nasz temperament wpływa na to, jak spędzamy czas wolny. W jaki sposób praca głęboka (deep work) pozwala wykonać obowiązki szybciej, odzyskać przestrzeń na życie prywatne i osiągnąć prawdziwy work-life balance? W odcinku znajdziesz praktyczne wskazówki: jak zacząć dbać o siebie na co dzień. Poznasz techniki takie jak mikroreset, krótka drzemka (power nap) oraz zbawienny wpływ natury (green recovery). Ekspertka przestrzega też przed „schizofrenią odpoczynku”, czyli łączeniem pracy z relaksem, oraz wyjaśnia, dlaczego popularne wczasy all inclusive mogą prowadzić do tzw. otyłości dopaminowej zamiast spokoju. To rozmowa dla każdego, kto chce zrozumieć, jak dobrze żyć, jak ważna jest higiena pracy i jak dzięki uważności (mindfulness) być „tu i teraz”, chroniąc się przed stresem i ryzykiem, jakim jest wypalenie zawodowe. 3 RZECZY, KTÓRYCH DOWIESZ SIĘ Z ODCINKA: 1. Jak odpoczywać, żeby odpocząć? Poznasz zasadę 8 8 8 i dowiesz się, dlaczego biologii nie da się oszukać. 2. Czym jest let down effect? Zrozumiesz, dlaczego organizm choruje na urlopie, i jak temu zapobiec poprzez mądre planowanie pracy. 3. Jak pracować, żeby mieć więcej wolnego? Dowiesz się, jak praca głęboka i eliminacja rozproszeń podnoszą efektywność nawet o 500%. Oś czasu: 00:00:00 – Najciekawsze fragmenty rozmowy 00:01:31 – Czym jest odpoczynek? 00:09:02 – Rozbrajanie mitów o odpoczynku. 00:22:25 – Jak pracować, żeby odpocząć? 00:28:00 – Workation i praca pełzająca. 00:40:53 – Pułapki all inclusive.

Jak karać pracowników, żeby pracowali efektywnie i skutecznie?Moim gościem jest Józef Nocoń – przedsiębiorca, inwestor i mentor liderów z ponad 30-letnim doświadczeniem w biznesie, od 1993 roku aktywny jako przedsiębiorca i udziałowiec. Jest magistrem zarządzania i marketingu, absolwentem Executive MBA, certyfikowanym trenerem mentalnym, konsultantem kryzysowym, konsultantem DISC D3 oraz coachem i mentorem w trakcie akredytacji ICF.W tym odcinku rozmawiamy o temacie, który spędza sen z powiek niejednemu szefowi: jak reagować, gdy pracownik nie wywiązuje się ze swoich obowiązków?To pytanie, które już kilka razy słyszałem od swoich Klientów. Pytanie kontrowersyjne ale wspólnie z Józefem przewartościowujemy pytanie – zamiast szukać sposobu na karanie, pokazujemy jak budować odpowiedzialność i przewidywalne konsekwencje.Dowiesz się m.in.:dlaczego kara uczy unikania kary, a nie odpowiedzialności,jak rozpoznać, czy pracownik nie wie, nie potrafi, czy nie chce – i dlaczego to zupełnie różne sytuacje,jak wygląda skuteczna rozmowa dyscyplinująca krok po kroku,co zrobić z „świętą krową" – kompetentnym, ale problematycznym pracownikiem,dlaczego pytanie „jak karać?" mówi więcej o mindsecie szefa niż o pracownikach,jak chaos w głowie lidera przekłada się na chaos w całej firmie,dlaczego jasne procedury dają zespołowi poczucie bezpieczeństwa, a nie sztywność.Na koniec – jedno zdanie, które warto zapamiętać: nie pytaj, jak ukarać pracownika, tylko jakiego standardu nie dotrzymał i jaka konsekwencja przywróci odpowiedzialność.

W lekcji 421. sprawdzamy, jak naturalnie opisać skwar lejący się z nieba, ucieczkę przed słońcem oraz czym różni się pogoda duszna od parnej. Dowiesz się, co to oznacza "beat the heat", "blast the fan" czy "crank up the AC", a na koniec opowiemy o ożywczym chłodzeniu się.------Rozdziały--------(0:00) - Start(0:34) - Intro(1:15) - Podziękowania(2:44) - Upał i zaduch(7:13) - Letni deszcz(7:53) - Schładzanie się(11:33) - Outro----------------------Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie https://patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz czym jest Patronite? Posłuchaj specjalnego odcinka: https://kwadransnaangielski.pl/wsparcieDołącz do naszej społeczności na stronie https://KwadransNaAngielski.plLekcji możesz słuchać na Spotify albo oglądać na YouTube.Wszystkie nowe wyrażenia z tej lekcji w formie pisemnej są dostępne na stronie https://kwadransnaangielski.pl/421#polskipodcast #kwadransnaangielski #angielski----------------------Chcesz wesprzeć nas jednorazową wpłatą, bez zobowiązań?Wejdź na: https://suppi.pl/kwadrans

☘️

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  Czy wiesz, że ponad 50% Polaków (czyli około 11 milionów dorosłych osób) zmaga się z insulinoopornością, a większość z nich nie ma o tym zielonego pojęcia? Co gorsza, obecny system ochrony zdrowia nie refunduje kluczowych badań diagnostycznych, a w gabinetach lekarskich wciąż możesz usłyszeć przestarzałe, szkodliwe porady, które tylko pogłębiają problem. W tym odcinku udowadniamy, że insulinooporność to nie jest żadna „chwilowa moda”, ale realna, cicha pandemia i bezpośrednia przyczyna większości problemów metabolicznych.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Jedna przyczyna wielu chorób – Zobaczysz, dlaczego schorzenia takie jak cukrzyca typu drugiego, otyłość brzuszna, nadciśnienie tętnicze, stłuszczenie wątroby czy PCOS to nie są osobne diagnozy, a jedynie objawy tego samego zaburzenia metabolicznego.·       Insulina a każda komórka ciała – Poznasz dowód naukowy na to, dlaczego ten jeden hormon rządzi całym Twoim organizmem.·     Krzywe insulinowe Krafta – Nauczysz się prawidłowo interpretować wyniki po obciążeniu  glukozy. Dowiesz się, dlaczego prawidłowy cukier na czczo potrafi latami maskować zaawansowaną chorobę (wzorzec ukrytej hiperinsulinemii).·       Podamy Tobie również 3 proste zalecenia, które powinieneś wdrożyć żeby wycofać insulinooporność.·       Historia sukcesu pani Krystyny – Poznasz poruszający przypadek 65-letniej pacjentki z wielochorobowością (cukrzyca od 20 lat, Hashimoto, niewydolność nerek i serca). Zobaczysz, jak dzięki zmianie paradygmatu żywienia oraz wsparciu ciągłego monitoringu glukozy (CGM) odstawiła insulinę i całkowicie wycofała chorobę.LINK DO PRZEPISU : https://www.youtube.com/watch?v=klc2DHbddIs  Polub i udostępnij ten odcinek, aby pomóc nam promować niezależną wiedzę, i odpowiedz w komentarzu na pytanie zadane w filmie!UWAGA! Bilety na Low Carb Festival.  WYPRZEDANE zapisz się do listy oczekujących.Low Carb Festival To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Czy Twoje decyzje naprawdę są świadome… czy wynikają z ukrytego lęku?W tym odcinku opowiadam o jednej z najbardziej transformujących koncepcji z nauk Kursu Cudów: że istnieją tylko dwie emocje: strach i miłość.I wszystko, co czujesz na co dzień, jest ich pochodną.Dowiesz się:dlaczego większość naszych reakcji automatycznie wynika ze strachujak rozpoznać, z jakiej energii działasz w danym momenciei jak zacząć świadomie wybierać miłość, nawet w trudnych sytuacjachTo odcinek, który zmieni sposób, w jaki patrzysz na swoje emocje, relacje i decyzje.Bo nie masz wpływu na wszystko, co się wydarza.Ale masz wpływ na to, z jakiego miejsca na to odpowiadasz.A to zmienia wszystko.Jesteś gotowa wprowadzić to w życie? Umów się na 30min darmową rozmowę ze mną:https://calendly.com/malgosiaklonowska/porozmawiajmy

W tym odcinku nauczę Cię słów i wyrażeń podobnych do słowa "woda". Dowiesz się, czym jest wodotrysk i wodolejstwo. Poznasz też polski idiom "cicha woda brzegi rwie" i inne!Link do piosenki, o której mówię: https://youtu.be/IwSwcSh1F2M?si=oJB2j0GtW88vC1qgJeśli podobają Ci się moje podkasty, zostaw mi recenzję i ⭐⭐⭐⭐⭐! Dzięki!Have you discovered the Polski Daily Club yet? If not go to https://www.polskidaily.eu/signup and join the club!

Brak jest częścią ludzkiego doświadczenia.Brak pieniędzy.Brak klientów.Brak rezultatów.Brak pewności.Ale to nie brak definiuje Twoją przyszłość.Definiuje ją sposób, w jaki na niego reagujesz.W tym odcinku porozmawiamy o różnicy między świadomością ofiary a świadomością kreatora oraz o tym, jak przestać budować swoje decyzje na lęku, a zacząć tworzyć rzeczywistość z poziomu mocy, zaufania i świadomego wyboru.Dowiesz się:• Dlaczego brak nie jest problemem, ale informacją• Jak odróżnić energię ofiary od energii kreatora• Dlaczego większość ludzi oddaje swoją moc okolicznościom• Jak podejmować decyzje z poziomu swojej przyszłej wersji siebie• W jaki sposób wykorzystać trudne momenty do tworzenia nowej rzeczywistościJeśli jesteś gotowa przestać reagować na życie i zacząć je świadomie kreować, ten odcinek jest dla Ciebie.

☘️

Co dzieje się w głowie przedsiębiorcy, który w wieku trzydziestu kilku lat osiąga wolność finansową i słyszy od własnych partnerów biznesowych ofertę nie do odrzucenia?W dzisiejszym odcinku audycji „Zaprojektuj Swoje Życie” gościmy Michała Starzyka - przedsiębiorcę, inwestora i rentiera, który udowadnia, że prawdziwy sukces w biznesie mierzy się nie tylko ilością zer na koncie, ale przede wszystkim... ilością wolnego czasu w kalendarzu.Michał przeszedł niezwykłą drogę: od młodego aplikanta radcowskiego zarabiającego średnią krajową, przez budowę dynamicznego biznesu produkcyjnego generującego 25 milionów przychodu, aż po spektakularny exit z projektu prywatnego akademika na 350 miejsc. W szczerej rozmowie z Maćkiem zdradza kulisy twardych negocjacji w Paryżu, opowiada o walce z syndromem oszusta oraz o tym, dlaczego luksusowy dom i jachty przestały być jego celem.Dowiesz się także, czym różni się samotność lidera od pracy w grupie Mastermind, jak działa biznes oparty na czystych emocjach (fotografia tęczówki oka w Krakowie) oraz dlaczego kluczowe w życiu każdego dojrzałego mężczyzny jest odkrycie jednego, potężnego słowa: „WYSTARCZY”. Jeśli czujesz, że utknąłeś w pułapce ciągłego biegu po więcej i szukasz swojej „drugiej dorosłości” - ten wywiad jest właśnie dla Ciebie._________________PARTNERZY AUDYCJI - WSPÓŁPRACA KOMERCYJNA

W tym odcinku wchodzimy głęboko w temat kontroli, ale nie tej powierzchownej, o której zwykle się mówi.Zobaczysz kontrolę jako mechanizm, który bardzo często ma swoje korzenie w dzieciństwie… w tej części Ciebie, która nauczyła się, że żeby było bezpiecznie, trzeba być czujną, odpowiedzialną i mieć wszystko pod kontrolą.Poruszam temat tzw. „małej dziewczynki” w Tobie, tej, która wciąż próbuje chronić Cię najlepiej, jak potrafi, nawet jeśli dziś ta strategia już Ci nie służy.Dowiesz się:- dlaczego kontrola jest powiązana z Twoim układem nerwowym, a nie tylko mindsetem- jakie są prawdziwe koszty ciągłego „ogarnięcia” (energia, relacje, brak lekkości)- dlaczego tak trudno jest odpuścić, nawet jeśli świadomie tego chcesz- jak zacząć budować wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa bez potrzeby kontrolowania wszystkiegoTo odcinek dla kobiet, które z zewnątrz mają wszystko pod kontrolą… ale w środku czują napięcie, presję i ciągłą czujność.Jeśli jesteś gotowa zobaczyć kontrolę z zupełnie innej perspektywy i zrobić pierwszy krok w stronę większego spokoju i zaufania do siebie, ten odcinek jest dla Ciebie.

Czy da się zaprojektować życie, które po latach nie legnie w gruzach? Dlaczego tak wielu ludzi sukcesu po czterdziestce patrzy na swoje osiągnięcia i myśli: „gdzie popełniłem błąd”?W tym odcinku audycji gościem Macieja Filipkowskiego jest Wojtek Eichelberger - wybitny psychoterapeuta, autor ponad 20 książek i nauczyciel zen. W tej głębokiej i szczerej rozmowie poruszamy tematy, o których rzadko mówi się w świecie dynamicznego biznesu: o wdrukach z dzieciństwa, kryzysie wieku średniego, przedefiniowaniu sukcesu oraz o tym, co to naprawdę znaczy być mężczyzną w XXI wieku.Jeśli czujesz, że biegniesz w wyścigu, który nie jest Twój, lub wspinasz się po drabinie opartej o niewłaściwą ścianę - ten odcinek jest dla Ciebie.Czego dowiesz się z tego odcinka?

☘️

W tym odcinku podcastu "Ola Gościniak dla Przedsiębiorczych" moją gościnią jest Agnieszka Jankowiak-Maik, znana w sieci jako Babka od Histy. Rozmawiamy o koncepcji historii sprawiedliwej i o tym, dlaczego w szkolnych podręcznikach kobiety stanowią zaledwie niewielki odsetek wszystkich postaci. Agnieszka opowiada o niezwykłych, często wymazanych z pamięci bohaterkach, takich jak Aleksandra Piłsudska czy Stefania Wilczyńska, a także tłumaczy mechanizmy, które sprawiły, że dokonania naukowe i społeczne kobiet były przez wieki przypisywane mężczyznom. Dowiesz się, czym jest zjawisko Matyldy, jak brak reprezentacji wpływa na rozwój i marzenia dorastających dziewczynek oraz w jaki sposób możemy przywrócić pamięć o kobietach, które realnie zmieniały świat. Posłuchaj i odkryj siłę herstorii!Agnieszka Jankowiak-Maik (Babka od histy) – nauczycielka historii i edukatorka, która w nowoczesny i odważny sposób popularyzuje historię oraz herstorię w mediach społecznościowych. Temat: Kobiety, które zrobiły robotę, ale historia oddała zasługi komuś innemu, albo o nich zapomniała…

W najnowszym odcinku podcastu "Ola Gościniak dla Przedsiębiorczych" moją gościnią jest Justyna Broniecka – edukatorka finansowa i twórczyni projektu ZUS to nie MUS oraz Twój biznes od podstaw. Rozmawiamy o tym, dlaczego przedsiębiorcy nie powinni traktować ZUS-u jako gwarancji bezpiecznej emerytury i jak wziąć sprawy we własne ręce. Justyna dzieli się sprawdzonymi metodami na oszczędzanie i inwestowanie (od IKZE, przez nieruchomości, aż po kruszce), a także bezlitośnie rozprawia się z mitami na temat wyceny własnej pracy. Dowiesz się, dlaczego godzina Twojej pracy to nie tylko czas spędzony z klientem, jak wdrożyć rachunkowość zarządczą w małej firmie i dlaczego arkusz Excel powinien stać się Twoim najlepszym przyjacielem. Zapraszam do słuchania!Justyna Broniecka - edukatorka finansowa i twórczyni projektu „ZUS to nie mus”, która pomaga przedsiębiorcom świadomie planować zabezpieczenie emerytalne poza systemem.

W 415. odcinku Kwadransu na angielski zajmiemy się gramatycznym zagadnieniem związanym z czasownikiem "need" w przeszłości oraz dwoma konstrukcjami: needn't have + trzecia forma czasownika oraz didn't need to + bezokolicznik.  Dowiesz się, jaka jest różnica między needn't have, didn't need to i shouldn't have, a także przećwiczysz je w praktyce dzięki serii zróżnicowanych zadań i ćwiczeń na końcu odcinka oraz specjalnemu zadaniu domowemu. ------Rozdziały--------(0:00) - Start(0:34) - Intro(1:16) - Przypomnienie o should have(3:46) - Needn't have(7:44) - Didn't need to(11:33) - Trening(17:18) - Outro----------------------Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie https://patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz czym jest Patronite? Posłuchaj specjalnego odcinka: https://kwadransnaangielski.pl/wsparcieDołącz do naszej społeczności na stronie https://KwadransNaAngielski.plLekcji możesz słuchać na Spotify albo oglądać na YouTube.Wszystkie nowe wyrażenia z tej lekcji w formie pisemnej są dostępne na stronie https://kwadransnaangielski.pl/415#polskipodcast #kwadransnaangielski #angielski----------------------Chcesz wesprzeć nas jednorazową wpłatą, bez zobowiązań?Wejdź na: https://suppi.pl/kwadrans

☘️

Hejt w sporcie to nie tylko problem psychologiczny, to też przestępstwo. Czy wiesz, jak się bronić?

Czym jest przemoc, której nie widać? Gaslighting, kontrola finansowa, izolacja społeczna, ciche dni - wszystkie te zachowania potrafią niszczyć latami, a w literze prawa często nie są przestępstwem. Co więc można zrobić, kiedy ktoś nas krzywdzi, ale sąd nie ma jak go za to ukarać?W tym odcinku rozmawiam z Karoliną Jewiarz - adwokatką specjalizującą się w prawie rodzinnym, która od lat pomaga osobom uwikłanym w toksyczne, przemocowe relacje. Dowiesz się, jak rozpoznać przemoc psychiczną, jak ją dokumentować, dlaczego nagrania bywają najlepszym dowodem w sądzie, co to jest alienacja rodzicielska i jak wygląda dziś sytuacja matek walczących o dzieci. Porozmawiamy też o tym, dlaczego wizyta u psychiatry może zostać użyta przeciwko Tobie w sądzie i co zrobić ZANIM zdecydujesz się odejść.Karolinę znajdziesz tutaj:Instagram: @kobietawtodzewww: https://jewiarz.com/mnie znajdziecie tutaj:IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comObejrzyj również: odcinek o przemocy pozafizycznej ze Stefanią Kumor (SEXED): https://youtu.be/pOX-XPLT3dsJeśli ten odcinek Cię poruszył lub pomógł - zostaw komentarz, udostępnij osobie, której może się przydać, i zasubskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.⚠️ Pamiętaj: ten odcinek ma charakter edukacyjny i nie zastąpi indywidualnej konsultacji prawnej ani pomocy psychologicznej. Jeśli doświadczasz przemocy, zadzwoń pod 800 120 002 (Niebieska Linia, 24h, bezpłatnie).

Czy projektowanie życia z kartką w ręku ma sens? Olga Leonowicz, aktywistka i partnerka byłego ambasadora USA Marka Brzezińskiego, przekonuje, że kluczem jest otwartość na to, co przynosi los.W tym odcinku usłyszysz szczerą rozmowę o bolesnych upadkach i odważnych początkach. Olga opowiada o tym, jak utrata pracy i ciąży stała się impulsem do założenia własnego biznesu na warszawskim Mokotowie. Dowiesz się również, dlaczego „wyjście z cienia” było jej najważniejszą decyzją oraz jak wygląda prawdziwe partnerstwo w związku dwóch silnych osobowości.Z tego odcinka dowiesz się:

Czy da się zarządzać holdingiem, nie wiedząc ilu dokładnie ma się pracowników? Franek Georgiew szczerze opowiada o "sprzątaniu imperium", błędach w skalowaniu agencji Tigers i o tym, dlaczego co drugi jego projekt kończy się porażką.W tym odcinku rozmawiamy o brutalnej prawdzie prowadzenia biznesu w dobie AI. Dowiesz się, jak zmienić model firmy z "legionów" na "oddziały komandosów", dlaczego biuro za 100 tysięcy miesięcznie to pułapka ego i jak wykorzystać sztuczną inteligencję (LLM) do codziennego zarządzania i journaling'u.Z tego odcinka dowiesz się:

Dlaczego wykorzystujemy tylko 20% swojego potencjału i jak to zmienić? W dzisiejszym odcinku gościmy prof. Małgorzatę Dobrowolską - psychologa, psychoterapeutkę i dyrektora Szkoły Biznesu, która udowadnia, że każdy moment jest dobry na zmianę. Rozmawiamy o tym, jak budować odporność psychiczną, zarządzać różnicami pokoleniowymi i przestać być własnym sabotażystą.Dowiesz się, czym jest wewnętrzne locus of control i dlaczego to właśnie od tego „momentu” zaczyna się każdy prawdziwy rozwój osobisty. Prof. Dobrowolska dzieli się również swoją niezwykłą historią - o tym, jak treningi Kraw Magi i wyprawy na siedmiotysięczniki pomogły jej odblokować potencjał, o którym wcześniej nie miała pojęcia.W tym odcinku usłyszysz m.in.: