Podcasts about kaspars vendelis

Šajā DIENA PĒC serijā tās autors Oskars Priede kopā ar DIENA PĒC | VESELĪBA autoru Kasparu Vendeli diskutēs par stresa veidiem, un kā tos pārvarēt. Support the show (http://www.patreon.com/dienapec)

Šajā reizē:- Kara ēnā par pagļēviem bokseriem, popgrupām un politiķiem.- Par sajūtām un noskaņojumu, par reālu palīdzību Ukrainai, par cerībām un reālijām.- Kaspars Vendelis par to, kā palīdzēt pašiem sev stresā un uztraukumā.- Kā no citas planētas Zelta Mikrofona prognožu spēles noslēgums, mileniāļu problēmas seriālā "Euphoria", ģitāras un kalašņikovi, un Zelenska "pravietiskais" seriāls.Support the show (http://www.patreon.com/dienapec)

Viena no atziņām, ko DIENA PĒC | VESELĪBA autors Kaspars Vendelis paņēma no sarunas ar psiholoģi un seksualitātes pētnieci Kristīni Balodi, ir tā, ka mēs esam mainīgi, ar mums notiek transformācijas, un, tā kā mēs esam apzinātas būtnes, mēs varam piedzīvot šis transformācijas ļoti apzināti un nodoties tām. Un būs tikai labāk, ja mēs šīs izmaiņas atpazīsim, dzīvosim tām līdzi, cienīsim tās, un dzīvosim saskaņā ar dabas likumiem. Šajā sērijā runā par seksu. Daudz.Support the show (http://www.dienapec.lv)

Laikā, kad daudzi var savus darba pienākumus veikt no mājām, attālināti, ļoti bieži aizmirstam par elementārām lietām, - kā pareizi iekārtot darba vidi, kā pareizi rīkoties lai neizdegtu, un kā parūpēties par savu fizisko un emocionālo stāvokli. Par šīm, it kā viekāršajām un katram zināmajām lietām un to nozīmību mūsu dzīves kvalitātes uzlabošanā, DIENA PĒC | VESELĪBA autors Kaspars Vendelis šajā reizē uz sarunu aicinājis sertificētu darba aizsardzības speciālisti Laimu Bušu.Support the show (http://www.dienapec.lv)

#89 Mazliet par visu, kas muus loti aizrauj - flow zone, fasting, fokusa reguleshana, sevis iepazishana - tas, kas skiet traki un neiespejami, bet mes to daram un izstastam vienkarshaa sarunaa, lai arii Tu pameginatu.-Pilnaa saruna pieejama FB privaatajaa grupaa.Atrodi, atbalsti un uzzini vairaak par Kasparu IG: @kaspicSazinies: ommmsome@gmail.com

#82 Mazliet par visu, kas muus loti aizrauj - flow zone, fasting, fokusa reguleshana, sevis iepazishana - tas, kas skiet traki un neiespejami, bet mes to daram un izstastam vienkarshaa sarunaa, lai arii Tu pameginatu.-Pilnaa saruna pieejama FB privaatajaa grupaa.Atrodi, atbalsti un uzzini vairaak par Kasparu IG: @kaspicSazinies: ommmsome@gmail.com 

#82 Mazliet par visu, kas muus loti aizrauj - flow zone, fasting, fokusa reguleshana, sevis iepazishana - tas, kas skiet traki un neiespejami, bet mes to daram un izstastam vienkarshaa sarunaa, lai arii Tu pameginatu.  

Kaspars Vendelis gadiem ilgi ir biohacking attieksmes popularizētājs Latvijā. Aprunājos ar viņu par biohacking tēmu, jo viņa zināšanas un pieredze palīdz man un citiem ietaupīt varen daudz laika un enerģijas, lai noskaidrotu vairāk par iedarbīgām metodēm un jaunākajām tendencēm šajā jomā. Kaspars ir izveidojis veselības platformu "Veselība kā process", kur katrs interesents var iegūt vairāk informācijas no speciālistiem, kuriem ir gan izglītība, gan pieredze veselības jomā. Protams, ka sarunas laikā es pamatīgi iztaujāju Kasparu par viņa paša pieredzi un ikdienu biohacking pieejas izmantošanā. Uz manu ikdienu šai sarunai bija ļoti pozitīva un tūlītēja ietekme - rīta vingrošanā es tagad regulāri iekļauju spēka vingrinājumus, no kuriem līdz šim izvairījos kā viltīga lapsa un slinks lācis. Sarunā ieteiktos informācijas avotus atradīsi sarunas lapā šeit. SARUNAS PIETURPUNKTI JEB NOTES: 0:02:30 Kas ir “renesanses vīrietis”0:04:30 Biohakinga metodes, kuras Kaspars pats pielieto dažādos dzīves gadījumos0:07:20 Kādus procesus organismā izraisa gavēšana un samazināta ogļhidrātu uzņemšana0:13:20 Vai un kā grēko biohakeri0:20:13 Kad pienāk tas vecums, kad saproti – vairs nav kā agrāk. Ko iesākt?0:29:30 Praktiska pieredze, kā pārvarēt atkritiena jeb “bedres” brīžus0:43:00 Kāda ir mentālo treniņu ietekme uz ķermeni0:51:30 Ieguvumi, kas rodas, ja, pielietojot biohakinga metodes, saproti savus individuālos bioloģiskos procesus0:54:40 Kādus sevis diagnosticēšanas paņēmienus un “gadžetus” lieto Kaspars Vendelis, lai monitorētu un palielinātu savu jaudu1:11:50 Sirds ritma variabilitātes (HRV) saistība ar nervu sistēmu un imunitāti, kā to trenēt1:21:40 Biohakinga metodes un uztura principi, kurus Kaspars māca saviem bērniem1:27:00 Kā sakārtot savu dienas ritmu atbilstoši saviem hronotipiem; vakara un rīta rituāli, kurus vērts ieviest savā dzīvē1:41:20 “Vienas minūtes triki”, kas bez lielas piepūles palīdz būt kustīgam visas dienas garumā1:55:35 Cik liela ietekme uz cilvēka hormonālo sistēmu un bioritmiem ir gaismas spektram02:03:00 Kaspara Vendeļa gavēšanas kalendārs02:04:00 Jaunais projekts “Veselība kā process”

Mediķi teju vienbalsīgi saka, ka badošanās ilgtermiņā neko labu nedod. Drīzāk otrādi – pārlieka aizraušanās ar šādām kūrēm var novest pie nopietnām veselības problēmām. Tomēr dažādu diētu ieteikumi, kas ietver arī badošanos, publiskā telpā ir pieejami cik uziet. Badoties, gavēt vai izmēģināt kādu jaunu diētu, raidījumā Kā labāk dzīvot skaidro veselīga dzīvesveida piekritējs, gavēšanas popularizētājs Kaspars Vendelis, uztura speciāliste Eva Kataja, mediķe un filozofe “Slow medicine” ambulances vadītāja Marika Zelča-Čerāne un fitnesa treneris Gints Valdmanis. Vai gadu vērts iesākt ar gavēni, atkarīgs no tā, kāds ir cilvēka mērķis. Pētījumi rāda ka ir daudzi faktori, kāpēc var gavēt. Ja mērķis uzlabot metabolismu, ir ļoti ieteicams gavēt. Marika Zelča-Čerāne atzīst, ka pareizāk būtu lietot terminu gavēšana – brīva izvēle atturēties no kāda produkta konkrētā laika posmā. Tā ir bieži saistīta ar garīgām tradīcijām un cilvēce to pazīst jau sen. Kaspars Vendelis uzskata, ka 2-3 dienu gavēni var īstenot ikviens, bet ir jāseko līdzi, kas notiek ar ķermeni. Viņš arī atgādina, ka šobrīd cilvēki par daudz ēd. “Nepilnīga pieeja attiecībā uz gavēšanu – cilvēki pamatā grib samazināt svaru. Tas ir ļoti tuvredzīgi, tas ir šaurs skatījums uz to, ko gavēšana var dot. Cilvēki to uztver kā vēl vienu diētu. Ja pieej gavēšanai ar domu, ka tā ir vispārīgas veselības veicināšanai, tas padodas daudz vieglāk. Ja cilvēks grib dzīvot ilgi un veselīgi, tādā vai citādā veidā viņam ir jāpiekopj gavēšana, atkarībā no tā, kāds ir viņa veselības stāvoklis, dziļākie mērķi un ko viņš grib salabot savā ķermeni,” vērtē Kaspars Vendelis. Marika Zelča-Čerāne labāk iesaka sākt ar, piemēram, 13 stundu gavēni, ieskaitot miegu. Un pakāpeniski laiku var pagarināt. Eva Kataja norādā, ka tiem, kas izvēlas gavēt, ir grūti ar līdzestību, ir grūti ievērot izvēlēto režīmu. Viņa arī domā, ka tas nav vienīgais veids, kā nodzīvot ilgi un veselīgi. Viņai nešķiet un tas arī pierādījies medicīniski, ka ikvienam būtu jāgavē un tas palīdz.

This episode is all about the tactics and tools that you need to be 2% better, and why life is really a battle between 49 and 51. Towards the end of the episode, we talk about the different conferences we’ve seen and the upcoming Biohacking Congress in London.Who is Kaspars Vendelis?Creator and founder of 3-day-live-program and online program RESTARTS for synchronizing brain, nervous system and life purpose. Cofounder of the biohacking.lv movement, community and organizer of the largest biohacking conference in the Baltics.Renaissance man. Serial entrepreneur, healthy lifestyle and top performance promoter. Systemic improvement of wellbeing by science, technology and nature. Emphasizing the one neglected area of biohacking – social aspect. Author, communicator, public speaker and mentor of strategies to self-improvement, to high performance, to longevity (through mental models). Nowadays this biohacking is applied to raising 3 children, optimizing for sleep, right foods i.e. cooking, fasting, brain health, nervous, endocrine, cardiovascular systems.Highlights[3:12] Kaspars talks about the idea of how to be 2% better[7:57] The casino analogy[13:31] Practical tools that people can use to go from 49 to 51 percent[20:53] Kaspars talks about his two to three-day retreats[25:01] What exactly is the idea of rebirthing breathing?[35:12] Insights from Kaspars’ talk for the Biohacking Congress in London in 2020ResourcesMaking Sense of a Complex World through Mental Models with Kaspars VendelisBiohacking Congress, LondonBiohacking Conference in Riga, LatviaBiohacking Fest in KievDrinking to enhance rather than escape life with Todd WhiteJust Breathe by Dan BruleThe Body Keeps the ScoreLetting Go by David HawkinsMinimum effective movement with Pamela GoldKaspars’ Restart RetreatsOur sponsor today is BLUbloxWhat brands of blue light blockers do we recommend? BluBlox is definitely a go to. The CEO Andy Mant on the show before where we got into a really deep dive on blue light. If you get any amount of blue light in your glasses, no matter if it’s 3%, 10%, it disrupts melatonin production. So Andy has created blue light blockers that hold up to the highest standards. And in fact, you can see he’s tested it versus other brands and that they always come out on top.Quality matters.If you head over to blublox.com and plug in the code “DS15”, you’re going to get 15% off your order.Continue Your High Performance Journey With KasparsInstagramWebsiteDisclaimer This information is being provided to you for educational and informational purposes only. This is being provided as a self-help tool to help you understand your genetics, biodata and other information to enhance your performance. It is not medical or psychological advice. Virtuosity LLC, or Decoding Superhuman, is not a doctor. Virtuosity LLC is not treating, preventing, healing, or diagnosing disease. This information is to be used at your own risk based on your own judgment. For the full Disclaimer, please go to (Decodingsuperhuman.com/disclaimer). See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

DzīvesVirsotne - Vienas Dienas Seminārs: https://www.dzivesvirsotne.lv/seminari/ DzīvesVirsotnes Pamatkurss: https://www.dzivesvirsotne.lv/kursi/ Facebook: https://www.facebook.com/DzivesVirsotne/ Kaspars Vendelis: Izaugsmes un produktivitātes lektors un pasniedzējs. Biohacking.Lv kopienas līdzdibinātājs un veidotājs. Kaspars ir izaugsmes pasākuma "Restarts" vadītājs un jūtas iedvesmots, palīdzot cilvēkiem atbrīvoties no stresa un iegūt vairāk enerģijas. Mājaslapa: http://www.kasparsvendelis.com/ Facebook: https://www.facebook.com/kaspars.vend... Pievienojies ceļā uz Virsotni: https://www.facebook.com/DzivesVirsotne/ Video on montāža: Mārtiņš Brūns https://www.youtube.com/user/brunsmar...

DzīvesVirsotne - Vienas Dienas Seminārs: https://www.dzivesvirsotne.lv/seminari/ DzīvesVirsotnes Pamatkurss: https://www.dzivesvirsotne.lv/kursi/ Facebook: https://www.facebook.com/DzivesVirsotne/ Kaspars Vendelis: Izaugsmes un produktivitātes lektors un pasniedzējs. Biohacking.Lv kopienas līdzdibinātājs un veidotājs. Kaspars ir izaugsmes pasākuma "Restarts" vadītājs un jūtas iedvesmots, palīdzot cilvēkiem atbrīvoties no stresa un iegūt vairāk enerģijas. Mājaslapa: http://www.kasparsvendelis.com/ Facebook: https://www.facebook.com/kaspars.vend... Pievienojies ceļā uz Virsotni: https://www.facebook.com/DzivesVirsotne/ Video on montāža: Mārtiņš Brūns https://www.youtube.com/user/brunsmar...

Daudziem Kaspars Vendelis ir pazīstams ar trim saviem ieteikumiem, kā nodzīvot līdz 120 gadiem: esi mazliet badā, salsti un cilā smagumus. Pašu Kasparu raksturo liela apņēmība. Piemēram, pašmācības ceļā kļūt par lielisku oratoru. Šajā epizodē mēs runāsim gan par publiskās runas apgūšanu pašmācības ceļā, gan par mentālajiem blokiem, ar kuriem ikdienā cīnamies, kā arī uzzināsim dažas biohakinga gudrības. Vēlam patīkamu klausīšanos/skatīšanos! Mūs vari sasniegt - pasts@dienapec.lvSupport the show (http://www.dienapec.lv)

Top performance jeb kā darboties visaugstākajā līmenī. Kā kļūt vēl labākiem? Vai ir iespējams izspiest no sevis maksimumu un darboties visaugstākajā līmenī, bet tajā pašā laikā nenodarīt pāri sev - ne garīgi, ne fiziski? Ir cilvēki, kas uzskata, ka tā var! Viņus arī paklausīsimies trešdienas raidījumā. Studijā: Inga Sālzirne, kura vada uzņēmumu "Domā par savu ķermeni", uzņēmējs, lielākās/ augstākās Baltijas koka biroju ēkas projekta veidotājs Mārtiņš Štrauss un biohacking.lv līdzdibinātājs, ilgdzīvošanas idejas virzītājs un top performances speciālists Kaspars Vendelis.

Mental models help make sense of our innovative, complex, and volatile world. Charlie Munger, Nassim Taleb, and others use these on a regular basis to make an informed decision. Kaspars Vendelis joins the show to discuss mental model implementation. Who is Kaspars Vendelis? Cofounder of the biohacking.lv movement, community and organizer of the largest biohacking conference in the Baltics. Creator and founder of 3-day-live-program and online program RESTARTS for synchronizing brain, nervous system and life purpose. Renaissance man. Serial entrepreneur, healthy lifestyle and top performance promoter. Systemic improvement of wellbeing by science, technology and nature. Emphasizing the one neglected area of biohacking – social aspect. Author, communicator, public speaker and mentor of strategies to self-improvement, to high performance, to longevity (through mental models). Nowadays this biohacking is applied to raising 3 children, optimizing for sleep, right foods i.e. cooking, fasting, brain health, nervous, endocrine, cardiovascular systems. Highlights [5:20] The Biohacking Latvia Conference [7:12] Podcasts, frozen water, and Kaspars progression in Biohacking [15:42] What is a mental model? [25:43] Pattern Recognition [28:02] The Dunning-Krueger Effect [29:56] Heuristics [41:59] Farnam Street and other resources [44:31] Evernote and the external brain [45:14] Confirmation bias Resources Farnam Street Blog Poor Charlie's Almanack: The Wit and Wisdom of Charles T. Munger, Expanded Third Edition Kindle Paperwhite The Great Mental Models by Shane Parrish Sovereignty with Jordan Greenhall Incerto by Nassim Taleb Continue Your High-Performance Journey with Kaspars Instagram Website Biohacking Latvia Sponsors Our sponsor today is Neurohacker Collective. Chairman, Jordan Greenhall has been on the show discussing Sovereignty and Medical Director, Dr. Daniel Stickler joined me to discuss Unleashing your Human Potential Through Epigenetics. The Original Stack and Qualia Mind are a part of a toolkit I use for whole system enhancement. The Original Stack has contributed to better sleep, focus, and stress resilience in my own life. You can also try Qualia Focus for a near term boost to accomplish the cognitively demanding task in front of you. Their latest product is Eternus. After years of research, Neurohacker created a formula to combat aging where it begins; at the cellular level. Eternus is a 38 ingredient formula containing the most researched and premium ingredients on earth for supporting cellular health, which is the key to combating aging. If you wanna try either Qualia, Qualia Mind, or Eternus go over to neurohacker.com, plug in the discount code ‘BOOMER’ and you’ll get 10% off your first order or 15% off any order if you subscribe. Disclaimer This information is being provided to you for educational and informational purposes only. This is being provided as a self-help tool to help you understand your genetics, biodata and other information to enhance your performance. It is not medical or psychological advice. Virtuosity LLC is not a doctor. Virtuosity LLC is not treating, preventing, healing, or diagnosing disease. This information is to be used at your own risk based on your own judgment. For the full Disclaimer, please go to (Decodingsuperhuman.com/disclaimer). See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

http://strobert.blog http://strobert.blog/how-to-overcome-fearapproach-anxiety-and-start-meeting-girls-you-like-anywhere/ Many of you have asked my opinion on living healthier, whether it is important if you want to change you life and how to start doing it. I still think that people should start changing their lives with learning meeting girls they like as I explained in Podcast #2. But If you want to start living healthier this podcast will be a great start! In this episode I interview Kaspars Vendelis whose life purpose it to live until 120. He is one of the leaders of biohacking movement in Latvia and organiser of the largest biohacking conference in the Baltic States. In this interview we chat about Kaspars' view on how people should think and what should they start with if they want to start living healthier. His views on health are very similar with my views on learning daygame. The long interview ends with a very simple first step you can take if you want to start living healthier. I hope you enjoy this episode as much as I did. If you have any questions, send them to robert@strobert.blog or ask then in the "Daygame Church"Telegram group chat(you can get access to it in my website).

Kas notiek tad, kad 31. decembra rītā sastopas iedvesmotāja, izdevēja, biohakeris, barista un pavārs?  Saruna par dzīvi un svētkiem, kurus paši radām un kuru nekad nevar būt par daudz. Raidījums Kā labāk dzīvot uzaicinājis savus draugus tikties gada pēdējā dienā, lai pavērtētu aizejošo gadu, atcerētos, kur bijuši, ko piedzīvojuši, un atklātu, kādus nākotnes plānus kaldina. Kā labāk dzīvot „virtuves sarunās” Restorānu servisa skolas virtuvē piedalās šīs virtuves saimnieks – pavārs Māris Astičs, iedvesmotāja Signe Meirāne, izdevēja un žurnāliste Inga Gorbunova, „Andrito” kafijas grauzdētavas vadītājs, barista Andris Petkēvičs un biohacking.lv līdzdibinātājs projekta "Kā dzīvot līdz 120" veidotājs, trīs bērnu tēvs, lektors Kaspars Vendelis. Tā kā saruna noris virtuvē, raidījuma viesi piedāvā arī pagatavot kādus ēdienus svētku galdam, kas top ātri, ir salīdzinoši vienkārši, bet ar tiem var pārsteigt viesus.