Podcasts about TAS

On today's show, Tas and longtime friend, Joel MacMillan, talk Aaron Judge chasing the triple crown, the Toronto Blue Jays' chances, Joey Votto's kindness, Asian Baseball, and why Joel hates the Los Angeles Dodgers. All that, plus The Athletic's Chris Kirschner joins to chat about what it was like being in the Milwaukee Brewers Sausage Race.

Are you already feeling overwhelmed with some classroom behaviors? Do you feel like you have already tried all the tools in your toolbox and nothing seems to be changing? It seems like we completely skipped the honeymoon period this year and things are already starting to pop up.    In this week's episode I am chatting with Abby from Mrs. Moes Modifications about overcoming classroom behaviors. She is sharing tons of tips and strategies and an incredible freebie with everyone.   In this episode you will learn: The benefits of using role play in your classroom with students and TAs. How to adapt the types of praises that you use with your students. How to teach routines in your classroom. About using common language from all the adults. Links and Resources Special Education Fall Bundle   Connect with Abby Moes   Mrs. Moes Modifications Facebook Group Mrs. Moes Modifications Facebook Mrs. Moes Modifications Instagram Mrs. Moes Modifications TikTok Mrs. Moes Freebie (Token Boards)   Connect with Dawn Find me on IG Etsy Shop TpT Store Subscribe Are you subscribed to my podcast? Trust me, you definitely want to do that so you don't miss a thing! Click here to subscribe in iTunes! Leave a Review If you are loving the podcast, I would be really grateful if you left me a review over on iTunes, too. Those reviews help other teachers find my podcast and I love hearing what you think about the podcast as well. Just click here to review, select “Ratings and Reviews” and “Write a Review” and let me know what part of the podcast you found to be the most helpful!

Skaņa, vārdi, valoda - dzirdei ir fundamentāla loma pasaules uztverē, taču tikpat neiztrūkstoša sastāvdaļa no tā, ko dzirdam sev apkārt, ir arī klusums. Taču kā klusumu uztver mūsu smadzenes? Kāda ir klusuma loma valodā, kā pasauli sadzird cilvēki ar dzirdes traucējumiem un kas notiek smadzenēs, ja klusuma vai arī trokšņa ir par daudz, raidījumā Zināmais nezināmajā skaidro Latvijas Universitātes Datorikas fakultātes profesors, Uztveres un kognitīvo sistēmu laboratorijas vadītājs Jurģis Šķilters un Latvijas Universitātes Pedagoģijas, psiholoģijas un mākslas fakultātes vadošā pētniece Solvita Umbraško. Skats uz meditāciju no zinātnes puses  No garīgas prakses pagātnē meditācija mūsdienās kļuvusi par ikdienas sastāvdaļu daudziem cilvēkiem visā pasaulē. Vairums to saredz kā iespēju labi sagatavoties dienai vai nomierināt savu trauksmaino prātu. Iespējams, netrūkst arī skeptiķu, kuri meditācijas nozīmi apšauba, taču neirozinātnes pētījumi apstiprina, ka meditācija patiesi var sniegt terapeitisku efektu. Pasaules veselības organizācijas statistika liecina, ka pasaulē meditē ap 500 miljoni cilvēku. Tas liecina, ka meditētāji nav kaut kādi no dzīves aizgājuši dīvaiņi, skaidro Latvijas Universitātes profesors Mārcis Auziņš, un arī viņam pašam meditācija nav sveša. Profesors meditē katru rītu nu jau 10 gadu garumā, un šajā reizē pievērsīsimies tam, kas zinātnei ir sakāms par meditācijas nozīmi cilvēka veselībā. Meditācija daudziem varētu saistīties ar senām garīgām vai reliģiskām praksēm, un, lai gan ar zinātniskiem mērījumiem pierādīt meditācijas medicīnisko lomu iespēja radusies krietni vēlāk, izskatās, ka šāds terapeitiskais efekts meditācijai allaž bijis klātesošs. Meditācija ir virziens, kas tiek ļoti aktīvi pētīts, un par šo tematu regulāri tiem sagatavots iespaidīgs zinātnisko rakstu apjoms. Turpinājumā par šīs prakses izcelsmi un nozīmi toreiz un tagad stāsta Mārcis Auziņš. Tieši tāpat kā mums ir nepieciešama fiziskā higiēna, svarīga ir arī garīgā higiēna ar meditāciju. Budistu skolotāji apgalvo, ka vismaz 10 minūtes ir nepieciešamas, lai mūsu prāts nomierinātos un attālinātos no neskaitāmām domām. Tātad 10 minūtes dienā būtu minimālais laiks meditēšanai, bet ilgāk par pusstundu no vietas to darīt arī nav ieteicams. Un saskaņā ar psihologu atzinumu, meditējot 60 dienas pēc kārtas, tas sāk veidoties par ieradumu. Vismaz sākumposmā būtu svarīgi atrast kādu padomdevēju meditācijas tehnikas apgūšanai, un ļoti ieteicama ir meditēšana grupā. Tālākais jau ir katra paša ziņā

Mākslinieku apvienība "Orbīta" sērijā "Orbītas bibliotēka" laidusi klajā literatūrkritiķa un rakstnieka Gunta Bereļa grāmatu "...rakstīt…". Kultūras rondo saruna ar grāmatas autoru. Grāmatu "... rakstīt..." Guntis Berelis iecerēja, kā pamatīgu pretargumentu bezgala daudzajiem apcerējumiem ar nosaukumu "Kā uzrakstīt ģeniālu romānu" un tamlīdzīgi, pēc kuru izlasīšanas ģeniālu romānu nesarakstīs pat visģeniālākais prozists. Taču grāmata "…rakstīt..." nav nedz mācību grāmata, nedz lekciju apkopojums, nedz pamācība pēc principa "kā uzrakstīt". Būtiskākais jautājums - kāpēc jums ienāca prātā rakstīt šādu grāmatu? Guntis Berelis: Tas vispār tāds garš un sarežģīts stāsts, kas sākās vismaz pirms padsmit gadiem, kad man pirmoreiz piedāvāja kļūt par Literārās akadēmijas Prozas meistardarbnīcas vadītāju. Nu gandrīz vai loģiski, ka es sameklēju kādas rakstīt mācību grāmatas, kuras nebiju lasījis, nebija iepazinies ar viņām. Apmēram tādas, kā sarakstīju ģeniālu romānu, kā sarakstīt bestsellers 30 dienās un tā tālāk. Pāršķirstīju viņas un sapratu, ka no viņām es varu paņemt absolūtu un pliku neko. Tās grāmatas ir pilnīgi bezjēdzīgas. No viņām rakstīt iemācieties nevar, gluži pretēji, viņas drīzāk tam jaunajam censonim var kaitēt. Un gandrīz vai visas viņas ir reducējamas uz vienu un to pašu jomu, to pašu, kuru pirms daudziem pamatskolā mani iedzina galvā latviešu valodas skolotāja, ka sacerējums, lūk, ir tāds darbs, kuram ir ievads, iztirzājums un nobeigums. Vairāk nekā nevajag zināt.  Es mazliet, protams, visu hiperbolizēju. Tās grāmatas gluži bezjēdzīgas nav, un tie cilvēki, kas viņus rakstījuši, arī nav muļķi. Bet loģiski, ka man radās jautājums, vai tad tas muļķis esmu es, kas šos gudros cilvēkus, kas neapšaubāmi ar labiem nolūkiem ir rakstījuši rakstītmācību grāmatas, ka es viņus uzskatu par muļķiem.  Lietas būtība jau pēc laiciņa izrādījās pavisam cita. Būtībā visas šīs grāmatas rakstniecību, tātad radošo procesu uzskatu kā tādu tehnisku uzdevumu - kaut ko līdzīgu saremontēt datorus, izremontēt dzīvokli, sanaglot suņa būdu. Līdz ar to, vadoties pēc savas pieredzes, savām iedomām, viņi vienkārši apraksta grāmatas tapšanas tehnisko procesu. Tas ir - to procesu, ko var dabūt no jau sarakstītas grāmatas, analizējot to pēc viņu pašu kritērijiem.  Iedomāsimies, ja Džoiss būtu lasījis grāmatas par tēmu kā sarakstīt ģeniālu romānu, vai viņš tiešām būtu dabūjis gatavu "Ulisu"? Man liekas, ka nē, viņš būtu purvā līdz ausīm un ūdens mutē. Guntis Berelis atklāj, ka grāmata ir tapusi lēni un ar pārtraukumiem septiņus gadus, kopš 2015. gada, kad viņu pirmo reizi uzaicināja Literārās akadēmijas Prozas meistardarbnīcu. Lai arī izteicies kritiski par rakstītmācīšanas grāmatām, Berelis iesaka tās lasīt. Guntis Berelis: Es noteikti iesaku lasīt šādus rakstītmācību grāmatas. Arī manējo. Izlasīt un pēc tam izmest. Visus šos ieteikumus var paturēt prātā, bet viņiem nedrīkst uzticēties kā tādai galīgai patiesībai, jo rakstīt iemācīt no malas nevar. Rakstīt var tikai iemācīties. Ne velti es tajā grāmatā, tas padomā gan jāņem vērā, desmitām reižu atkārtoju, ka tev ir jāraksta, jāraksta, jāraksta diendienā, diendienā, diendienā. Nevienu dienu neizlaižot. Kaut vai dažas rindiņas, bet jāraksta katru dienu. Kad, lūk, sakrāsies šī te paša rakstīšanas pieredzē pietiekošā daudzumā, cilvēks vienkārši nonāks pie apjēgas, kas studiju literatūra, kāda ir viņa taciņa literatūrā un vai vispār viņam ir vērts rakstīt. Jo es zinu pietiekoši daudzus gadījumus, kur cilvēki ir mēģinājuši, mēģinājuši rakstīt, bet sapratusi, ka tas vienkārši viņiem nav dots. Un par to nevajag satraukties.  Grāmatā "…rakstīt…" izmantota gan autora personiskā pieredze, gan plašs literatūrvēsturiskais un literatūrteorētiskais materiāls, tomēr to nevarētu uzskatīt par zinātnisku darbu, bet gan drīzāk par samērā brīvā stilā rakstītu kulturoloģisku eseju, skaidroja grāmatas izdevēji. Grāmatas tapšanu iedvesmojusi Bereļa pieredze, vairākkārt vadot Literārās akadēmijas prozas meistardarbnīcas, kā arī autora saskarsme ar daudziem citiem iesācējrakstniekiem laikā, kad viņš bija Rakstnieku savienības prozas konsultants, Iesācēju autoru semināros, "Aicinājuma" nometnēs un citur.

Diplomātiskajās pusdienās stāsts par diezgan nežēlīgu, vardarbīgu, un vienlaicīgi ar El Dorado jeb zelta ceļu slavenu valsti - Kolumbijas Republiku. Gribētos sākt ar Kolumbijas oficiālo nosaukumu, kas, starp citu, ir atvasināts no pētnieka Kristofera Kolumba uzvārda, par ko plašāk pastāstīsim desertā. Bet interesanti, kaalsts nosaukums angliski tiek izrunāts "Col-o-mbia", nevis "Col-u-mbia", kas ir izplatīta kļūda spāniski nerunājošo vidū. Latviski gan šī nianses nebūs jūtamas. Popmūzikas pazinēji noteikti uzreiz zinās, ka Kolumbija ir arī Šakiras dzimtene. Un faktiski jau Kolumbija ir viena no atpazīstamākajām valstīm pasaulē. Neskatoties uz savu vardarbīgās valsts titulu tā tiek bieži atzīta par vienu no laimīgākajām valstīm pasaulē. Tā, faktiski 2013. un 2014. gadā Kolumbija pretendēja uz titulu “Pati laimīgākā valsts pasaulē”. Saskaņā ar Laimes un cerības barometra aptauju, par kuru runājām iepriekšējā sezonā stāstot par Norvēģiju, Kolumbija vienmēr atrodas saraksta augšgalā. Vēl viens aizraujošs, bet mazināms fakts ir, Kolumbija ir otrā bioloģiski daudzveidīgākā valsts pasaulē pēc Brazīlijas un ir viena no tikai 17 “megadaudzveidīgajām” valstīm. Tajā ir lielākais sugu skaits pēc platības pasaulē, tostarp vairāk putnu sugu nekā visā Eiropā un Ziemeļamerikā kopā. Tas nozīmē, ka aptuveni viena no 10 sugām uz zemes ir sastopama tieši Kolumbijā, bet valstī vienlaicīgi pastāv gan tuksneši, gan lietus meži, gan plaši atvērtas savannas, kas ļauj attīstīties gandrīz jebkura veida dzīvajām radībām. Daudziem klausītājiem, it īpaši, "Netflix" "Narcos" seriāla faniem Kolumbija būs ar daudzām lietām un faktiem zināma. Pablo Eskobaru, piemēram. Pašreizējā valsts gan ir relatīvi patālu no dramatizētās 80. gadu Kolumbijas versijas. Tomēr, daži seriāla elementi ir palikuši. Tādēļ, par to, kā valsts ekonomiku un politiku ietekmē kokaīna tirdzniecība, pastāvīgie civilie nemieri un lielais tūrisms parunāsim vairāk pamatēdienā. Runājot par Kolumbiju ir jāizstāsta arī par tās iekšpolitiku, kurai ir liela loma valsts pastāvēšanā. Bet būtu jāsāk nedaudz ar tās vēsturi. Kolumbija ir viena no trim valstīm, kas radās pēc Grankolumbijas izjukšanas 1830. gadā. (Pārējās divas ir Ekvadora un Venecuēla). Pēc Kolumbijas izveidošanas tieši deviņdesmitajos gados valstī saasinājās gadu desmitiem ilgs konflikts starp valdības spēkiem, paramilitārajiem un pret valdību vērstajiem nemiernieku grupējumiem. Tos lielā mērā finansē narkotiku tirdzniecība. Slavenāko no šiem grupējumiem dēvē par Kolumbijas Revolucionārajiem bruņotajiem spēkiem jeb FARC. Pastāv tie kopš tālajiem 1950. gadiem un ir tradicionāli bijuši ar marksistiski-ļeņinistisku politisko elpu. Pret ASV vērstais antiimperiālisms un zemnieku tiesību aizsardzība ir bijuši to politisko aizsākumu popularitātes cēlonis. Kolumbijas valdība tikai 2016. gada novembrī parakstīja galīgo miera līgumu ar FARC, kuras biedru skaits tika rēķināts apmēram 10 tūkstoši cilvēku. Vienošanās aicināja FARC locekļus demobilizēties, atbruņoties un no jauna iekļauties sabiedrībā un politikā. Vienošanās arī uzlika Kolumbijas valdībai pienākumu izveidot trīs jaunas institūcijas, lai izveidotu visaptverošu sistēmu patiesai, taisnīgai valstij, iekļaujot īpašu vienību, kas koordinētu karadarbības laikā pazudušo cilvēku meklēšanu. Neraugoties uz gadu desmitiem ilgušajiem iekšējiem konfliktiem un ar narkotikām saistītajiem drošības izaicinājumiem, 49 miljonus iedzīvotāju lielā valsts Kolumbija saglabā salīdzinoši spēcīgas un neatkarīgas demokrātiskas institūcijas, ko raksturo mierīgas, pārredzamas vēlēšanas un pilsoņu brīvību aizsardzība. Savukārt Kolumbijas ekonomika ir ceturtā lielākā Latīņamerikā pēc iekšzemes kopprodukta. Kolumbija ir arī Latīņamerikas ceturtā lielākā naftas ražotāja un pasaulē ceturtā lielākā ogļu ražotāja, trešā lielākā kafijas eksportētāja un otrā lielākā griezto ziedu eksportētāja. Kolumbija ir pirmajā vietā pasaulē smaragdu eksportā. Līdz pat 90 % pasaules smaragdu nāk no Kolumbijas. Un Kolumbijas smaragds ir ļoti cienīts dārgakmeņu pasaulē, tieši tā dziļi spilgti zaļās nokrāsas dēļ. Konkurējošie smaragdi ir sastopami tikai Zambijā. Nafta ir Kolumbijas galvenais eksports, kas veido vairāk nekā 45% no kopapjoma. Un nav brīnums, ka tā ir arī trešā lielākā kafijas eksportētāja, Kolumbijā ir lielākais Arabica kafijas pupiņu ražotājs pasaulē. Tomēr, valsts IKP uz vienu iedzīvotāju  ir divas reizes mazāks, salīdzinot to ar Latviju un tas ir tikai aptuveni 17 tūkstoši eiro liels pēc pirktspējas paritātes, izmantojot Pasaules Bankas datus. Vēl Kolumbijā ir visstraujāk augošā informācijas tehnoloģiju nozare pasaulē, un tai ir garākais optiskās šķiedras interneta tīkls Latīņamerikā. Kolumbijā ir arī viena no lielākajām kuģu būves nozarēm pasaulē ārpus Āzijas. Bet galvenie tirdzniecības partneri Kolumbijai ir ASV, Ķīna, Eiropas Savienība un dažas Latīņamerikas valstis. Tomēr nedrīkst arī aizmirst par vienu no galvenajām aizliegtajām Kolumbijas nozarēm – kokaīna tirdzniecību. Valsts ir arī pasaulē lielākā kokaīna ražotāja. Ilgu laiku tā ierindojas pirmajās pasaules trijniekā, paralēli konkurējot ar Peru un Bolīviju. Vēl aizvien katru gadu Kolumbijas valdība konfiscē aptuveni 80% visa saražotā kokaīna. Vienlaicīgi aptuveni 100 tonnas nonāk pasaules tirgos. Par to, kā kokaīna tirgus darbojās Kolumbijā un nonāk tirdzniecībā jautājām organizācijas “Globālā iniciatīva pret transnacionālo organizēto noziedzību” direktoram Valteram Kempam.

This week we explore the depths of the Cerritos on the latest LOWER DECKS. We also watch Billups, Rutherford, and the rest of engineering struggle with having a break from work.As always, available in both video and audio-only formats.Watch on YouTube:https://youtu.be/hOwCTHMex5QJoin our Discord server:https://discord.gg/YXPeRyQh7ySupport us on Patreon:https://www.patreon.com/txtrekStar Trek: Lower Decks, Season 3 Episode 4, “Room for Growth”Written by John CochranDirected by Jason ZurekMariner, Boimler, and Tendi clash with their arch-rivals: Delta Shift. The Cerritos engineers go on mandatory relaxation leave.
http://www.facebook.com/textrekhttp://twitter.com/TxTrekEmail: fathereeactual@tex-trek.com

No 23. līdz  30. septembrim Eiropā un, protams, arī Latvijā risināsies sporta nedēļa, kuras būtiskākais mērķis ir palīdzēt mazkustīgākajai sabiedrības daļai uzsākt sportiskas aktivitātes. Par Latvijā plānotajiem pasākumiem un kāpēc ir tik svarīgi nepalikt malā, saruna raidījumā Kā labāk dzīvot. Piedalīties un kustēties aicina Latvijas sporta federāciju padomes Eiropas sporta nedēļas pasākumu koordinatore Aleksandra Švalkovska, sertificēta fizioterapeite, veselības zinātņu maģistre, centra "Concordia LL" vadītāja Liene Leske un aktīva uzņēmēja, #BeActive vēstnese Sarmīte Pīka. Sarmīte Pīka dalās pieredzē, kas mudinājis pievērsties fiziskām aktivitātēm. To „piespieda dzīve”. Lai pievērstu sportiskām aktivitātēm, ir jāpiespiežas. „Nevis meklēt risinājumu farmācijā, bet savā attieksmē pret kustībām,” atzīst Sarmīte Pīka. Viņa norāda, ka jākustas katru dienu. Sarmīte Pīka izvēlas velosipēdu, dienā nobraucot ap 10 kilometriem. „Tam ir jāatliecina stunda, bet, ja tas ir izdarīts, diena ir daudz produktīvāka, tu izdari daudz vairāk savā ikdienā un tas uzlabo omu, asinsriti. Varētu stāstīt daudz,” bilst Sarmīte Pīka. Liene Leske piekrīt, ka ir jāmaina domāšana, lai pievērstos fiziskām aktivitātēm. Tiem, kuri godīgi atzīst, ka vingrošanai un kustībām veltīs vien dažas minūtes dienā, viņa iesaka vingrinājumus, „kamēr uzvārās tējkanna”. Tā nosaukums ir „Buratīno” un tajā iekļautas vairākas muskuļu grupas. Tas neprasa sporta tērpu un to var izpildīt 2 – 3 reizes, kamēr uzvārās ūdens tējai vai kafija satek krūzītē no automāta. Nostājas pie sienas, mazliet iesēžas ceļos, bet viss ķermenis paliek pie sienas (tikai nevajag spiest, ja ir izmaiņas krūšu daļā, tas nav pareizi), pēdas pussoli no sienas atvirzīt, rokas uz priekšu saliektas 90 grādu leņķi un izpilda rotācijas kustības, mēģinot ar apakšdelmiem pieskarties sienai.

A few episodes back we mentioned a documentary and book called Lady Sapiens: a journey into prehistory to look at women's roles and realign our assumptions. Thomas Cirotteau is a director and directed the documentary Lady Sapiens that looks at new research in this area. We bring him on to talk about this subject and some other things he's working on. Interested in sponsoring this show or podcast ads for your business? Zencastr makes it really easy! Click this message for more info. Start your own podcast with Zencastr and get 30% off your first three months with code TAS. Click this message for more information. Links Lady Sapiens: Breaking Stereotypes about Prehistoric Women TAS 171 - Sacred Pools, Badass Prehistoric Women, and Giant Cave Art Lady Sapiens Film Contact Chris Webster chris@archaeologypodcastnetwork.com Rachel Roden rachel@unraveleddesigns.com RachelUnraveled (Instagram) ArchPodNet APN Website: https://www.archpodnet.com APN on Facebook: https://www.facebook.com/archpodnet APN on Twitter: https://www.twitter.com/archpodnet APN on Instagram: https://www.instagram.com/archpodnet Tee Public Store Affiliates Wildnote TeePublic Timeular Motion

A few episodes back we mentioned a documentary and book called Lady Sapiens: a journey into prehistory to look at women's roles and realign our assumptions. Thomas Cirotteau is a director and directed the documentary Lady Sapiens that looks at new research in this area. We bring him on to talk about this subject and some other things he's working on. Interested in sponsoring this show or podcast ads for your business? Zencastr makes it really easy! Click this message for more info. Start your own podcast with Zencastr and get 30% off your first three months with code TAS. Click this message for more information. Links Lady Sapiens: Breaking Stereotypes about Prehistoric Women TAS 171 - Sacred Pools, Badass Prehistoric Women, and Giant Cave Art Lady Sapiens Film Contact Chris Webster chris@archaeologypodcastnetwork.com Rachel Roden rachel@unraveleddesigns.com RachelUnraveled (Instagram) ArchPodNet APN Website: https://www.archpodnet.com APN on Facebook: https://www.facebook.com/archpodnet APN on Twitter: https://www.twitter.com/archpodnet APN on Instagram: https://www.instagram.com/archpodnet Tee Public Store Affiliates Wildnote TeePublic Timeular Motion

Septembris ir slavenā abstrakcionista Marka Rotko dzimšanas dienas mēnesis, un Daugavpilī tas kārtējo reizi atnācis ar Markam Rotko veltītu glezniecības izstādi. Šogad Rotko veltītajā Starptautiskajā glezniecības simpozijā piedalījās 10 mākslinieki no dažādām pasaules valstīm. Daugavpils cietokšņa vaļņu ieskauti, savstarpēju diskusiju pārņemti un intensīvas radošās prakses nodarbināti, mākslinieki noslēguma izstādē prezentē savu divu nedēļu radošo veikumu. 25. septembrī pasaulslavenajam māksliniekam ekspresionistam Markam Rotko apritētu 119 gadi. Jau 18 gadus mākslinieka dzimšanas diena nepaliek nepamanīta Daugavpilī, kur tradicionāli šajā mēnesī - septembrī, kad rudens lapas viskošākās, pulcējas mākslinieki no visas pasaules uz savam mākslas elkam veltīto simpoziju. Tas ir īpašs laiks, saka Marka Rotko mākslas centra Galvenā krājuma glabātāja Zane Melāne. Daugavpils Marka Rotko mākslas centra pārstāvis Aivars Baranovskis kopā ar burvīgo tulkotāju un Rotko centra pasākumu vadītāju Ingu Gedžūni ved rādīt senlaicīgu Cietokšņa ēku, kura jau drīzumā pārtaps par Rotko centra krājumu glabātuvi, un kurā jau šobrīd jaušama rosība un smaržo pēc krāsas 10. jubilejas simpozijā simboliski pārstāvēti 10 mākslinieki no dažādām pasaules valstīm. Mākslinieku simpozijā radītie darbi turpmāk papildinās Marka Rotko Daugavpils mākslas centra kolekciju, kas centrā sāka veidoties pirms 10 gadiem, bet kopumā ar šo gadu glabās sevī jau 18 jeb pilngadības laika griezumā Daugavpilī Markam Rotko veltītās tapušās gleznas, stāsta centra Galvenā krājuma glabātāja Zane Melāne. Bet izstādē simpozija laikā tapušie darbi būs skatāmi 16. oktobrim.

Ukrainas armija pretuzbrukumā Krievijas spēkiem gūst panākumus, tikmēr ar panākumiem nav vainagojušās valdības un pedagogu arodbiedrības sarunas un streiks tomēr būs. Satricinājumi ir arī Valsts ieņēmumu dienestā. Finanšu ministrs  no amata atstādinājis dienesta ģenerāldirektori Ievu Jaunzemi. Tas saistīts ar KNAB veikto darbinieku aizturēšanu Nodokļu un muitas policijā. Nedēļas aktualitātes Krustpunktā analizējam kopā ar žurnālistiem. Studijā Ģederts Ģelzis, Raimonds Rudzāts un Romāns Meļņiks.

Ukrainas armija pretuzbrukumā Krievijas spēkiem gūst panākumus, tikmēr ar panākumiem nav vainagojušās valdības un pedagogu arodbiedrības sarunas un streiks tomēr būs. Satricinājumi ir arī Valsts ieņēmumu dienestā. Finanšu ministrs  no amata atstādinājis dienesta ģenerāldirektori Ievu Jaunzemi. Tas saistīts ar KNAB veikto darbinieku aizturēšanu Nodokļu un muitas policijā. Nedēļas aktualitātes Krustpunktā analizējam kopā ar žurnālistiem. Studijā Ģederts Ģelzis, Raimonds Rudzāts un Romāns Meļņiks.

From 2020 Paul co-wrote the DC Digital First book Batman The Adventures continue with Alan Burnett and drawn by Ty Templeton . Big surprises coming in the 12 part series. We also look back at classic TAS episodes and comic books plus other TV projects at Marvel Star Wars and more.

Raidījumā Grāmatai pa pēdām. Latviešu grāmatai 500 sekojam līdzi mācītāja un tulkotāja Jāņa Reitera gaitām, kura dzīve filmas vai romāna vērta. Pētām viņa Bībeles „Tulkojuma paraugu”,  un meklējam atbildi, kāpēc Bībeli nav tulkojis Reiters? Jānis Reiters – viens no nedaudzajiem 17.gadsimta latviešu tautības mācītājiem, studējis Tērbatas universitātē, tulkojis dažas Bībeles daļas. Līdz mūsu dienām saglabājies Vecās un Jaunās derības fragmentu „Tulkojuma paraugs” un tēvreižu krājums 40 valodās. Reiters bijis izcils un neparasts cilvēks savam laikam, bieži nonācis konfliktos ar Vidzemes vācu muižniekiem un mācītājiem. Un ik pa laikam aktualizējas jautājums: kālab Reiteram neuzticēja Bībeles tulkošanu? Tas interesē arī mūs, sekojot grāmatu vēstures gaitai. Kopā ar zinošiem pētniekiem un valodniekiem iedziļināmies Jāņa Reitera personībā un tulkojumos. Izmantojam arī kultūrvēsturnieka un valodnieka Konstantīna Karuļa 1986.gadā izdoto grāmatu „Jānis Reiters un viņa tulkojums”. Ziņas par Jāņa Reitera bērnību ir trūcīgas, vēsturnieks Jānis Straubergs, salīdzinot arhīva materiālus un Reitera vēstules, secinājis, ka Jānis ir Rīgas namdara Indriķa Jātnieka dēls, kurš bijis turīgs un  spējis nodrošināt dēlam izglītību Rīgas Domskolā, pēc tam Tērbatas universitātē. Filoloģijas doktore Ernesta Kazakenaite ir pasniedzēja Viļņas universitātē, aizstāvējusi doktora disertāciju par Ernesta Glika Bībeles tulkojuma īpatnībām un pētījusi saistību ar iepriekšējiem tulkojumiem.  Bet pirms analizējam Reitera tulkojumus, Ernesta iezīmē luterāņu mācītāja raibo, pat dēkaino dzīvi. Tā kā arī Ernesta piemin Konstantīna Karuļa grāmatu, no kuras var smelties daudz ziņu par Reitera dzīvi, Latvijas Universitātes un Stokholmas Universitātes profesoram, latviešu valodas vēstures pētniekam Pēterim Vanagam jautāju, ko zinām par Jāni Reiteru, cik daudz var uzticēties rakstītiem avotiem? Ernesta Kazakenaite pētījusi Glika Bībeles tulkojuma saistību ar iepriekšējiem tulkojumiem un ieskicē Reitera tulkošanas paņēmienu. Izpētīt Reitera valodu vislabāk var salīdzinot, uzsver Ernesta Kazkakenaite un secina, ka viņam bija savs variants, gribējis piedāvāt ko citu. Par Reitera valodas atšķirību no citiem tā laika tulkotājiem un valodas zinātājiem vaicāju Pēterim Vanagam. Ārija Geikina sarakstīto lugu „Reiz dzīvoja kāds jātnieks” 1988.gadā Nacionālajā, tolaik Akadēmiskajā Drāmas teātrī iestudēja Mihails Kublinskis, galveno lomu Johannesu Reiteru atveidoja Jānis Reinis. Interesanti, ka šī loma minēta starp aktiera nozīmīgākajām. Savukārt  kritiķi, vērtējot iestudējumu, saskatīja gan saskarsmes punktus ar nacionālās atmodas laiku, ar aktuālu laikmeta jautājumu iztirzāšanu, gan pārmeta ārišķīgus un smagnējus skatuviskās izteiksmes līdzekļus. Vēl urķīgais un neērtais jautājums: Kāpēc Bībeli nav tulkojis Reiters? Jānis Reiters neietilpa galvenajā strāvā, viņš ir kā tāds atzars 17.gadsimta latviešu kultūras, latviešu valodas, latviešu rakstu vēsturē. Viņš gāja savu ceļu, mēģināja savā izpratnē veidot gan latviešu rakstību, gan latviešu rakstu valodu, arī Bībeles tulkojumu. Un tas netika akceptēts baznīcā kopumā, vienalga kādu iemeslu pēc. Reitera tulkojumi ir tikai kā tādi paraugi, kā rokraksti iespiestā veidā, tie neatstāja iespaidu, uzsver Pēteris Vanags, un sniedz kopskatu par šo laiku. Tulkotājs un mācītājs Jānis Reiters bija spilgta 17.gadsimta personība, kurš  bija spējīgs tulkot Bībeli latviešu valodā, to pierādot vairakkārt, gan tulkojot Mateja evaņģēliju, gan 1675.gadā publicējot savu paraugtulkojumu.

Piedošanas robežas (Mt 18, 21-35) 1981. gada 13. maijā Sv. Pētera laukumā atskan šāvieni. Pāvests Jānis Pāvils II tiek smagi ievainots. Šāvējs, Mehmets Ali Agca, tiek aizturēts un viņam tiek piespriests mūža ieslodzījums. 1983. gads. Divas dienas pēc Ziemassvētkiem JPII apmeklē Agcu cietumā. Vēlāk svētais pāvests teica: “Tas, ko mēs runājām, lai paliek noslēpums starp viņu un mani. Es runāju ar viņu kā ar brāli, kuram esmu piedevis un kuram es pilnīgi uzticos”. Šodien, turpinot studēt Mateja evaņģēliju, runāsim par piedošanu. RAB 61. epizode “Piedošanas robežas”.

Stāsta ēdiena kultūras pētniece Astra Spalvēna Pavārgrāmatas stāsta ne tikai par ēdieniem - to pagatavošanu un pasniegšanu, bet arī par virtuves iekārtošanu, viesību rīkošanu, ēdienu dekorēšanu, galda klāšanu un uzvedības kultūru. Līdzās praktiskajai informācija, rodami ieteikumi, kā piešķirt dzīvei spožumu, demonstrēt pārticību un statusu.  19. un 20. gadsimta mijā, īpaši Rīgā, latvieši varēja strauji tik pie turības un gribēja to apliecināt ar attiecīgu dzīvesveidu. Par paraugu tika ņemts vācbaltiešu elites dzīvesveids, taču bija maz iespēju uzzināt par tā praktiskajiem aspektiem. Vislabāk informēti bija kalpotāji. Piemēram, Augusta Deglava romānā “Rīga” Pēterim Krauklītim krustēvs iesaka sākt ar darbu krogā, kur varētu noskatīties, kā kungi runā, uzvedas un ģērbjas un, to atdarinot, tikt dzīvē uz augšu. Cita iespēja uzzināt par augstāko slāņu sadzīvi bija mājturības grāmatas, kas burtiski sniedza izsmalcināta dzīvesveida receptes. Sievietēm, kuru dzīves līmenis pēc laulībām strauji mainījās, lieti noderēja Hermīnes Zālītes jeb Minjonas mājturības grāmata, kas divos apjomīgos sējumos iznāca 1901. un 1902. gadā. Īpaši iecienīta kļuva pavārgrāmatas daļa, kas piedzīvoja vairākus atkārtotus un papildinātus izdevumus. Lai palīdzētu lasītājām sasniegt iecerēto – veidot greznāku un izsmalcināku dzīvi - autore ne tikai rūpīgi aprakstīja smalko galdu receptes, bet arī rosināja apgūt modernu gastronomijas vārdu krājumu, ar zīmējumu palīdzību rādīja, kā jāizskatās atbilstošiem traukiem vai pienācīgi izdekorētam ēdienam. Viens no smalka dzīvesveida indikatoriem Minjonas pavārgrāmatās ir Francijas virtuves klātbūtne. Tā parādās gan ēdienu nosaukumos, kas nereti doti oriģinālvalodā, gan pagatavošanas apzīmējumos, gan klasiskās franču virtuves receptēs, sarežģītos gatavošanas un dekorēšanas paņēmienos. Minjona ir daudz ceļojusi un pavārgrāmatā dalās arī ar nepastarpinātiem iespaidiem par Eiropas kulināriju. Minjonas pavārgrāmatās redzams iespaids no agrāk izdotām vācbaltiešu pavārgrāmatām. Baltijas muižu virtuve veidojās pēc 18. un 19. gs. Rietumeiropas aristokrātu virtuves paraugiem. Tas paredzēja plašu ārzemju produktu daudzveidību, ko Minjona iesaka arī 20.gs. turīgo latviešu namos. Receptēs minēti gan vēži, austeres un kaviārs, gan apelsīni, ananasi un melones, sparģeļi un artišoki, trifeles, šokolāde un marcipāns. Autore iepazīstina lasītāju ar eksotiskajiem produktiem, tie attēloti detalizētos zīmējumos, piemēram, artišoks redzams gan vesels, gan šķērsgriezumā, sniegti dažādi pagatavošanas ieteikumi un mazāk zināmajiem produktiem, tādiem kā tītars vai tomāti, meklēti latviski nosaukumi. Atsevišķa nodaļa veltīta svešvārdu skaidrojumam, piemēram, ko nozīmē buljons, bole, konsumeja, karamels, šmorēt vai tranšēt. Jaunapgūtajām zināšanām un izaudzinātajai gaumei nebūtu lielas nozīmes, ja to nevarētu publiski demonstrēt un viens no ierastākajiem veidiem ir viesību rīkošana. Tam Minjonas pavārgrāmatās veltīta atsevišķa uzmanība, aprakstot dažādus viesību veidus - Kungu kafijas galdu vai tējas vakaru ar dejošanu. Sniegtas paraugēdienkartes arī liela mēroga viesībām, piemēram, bufetei ar 250 viesiem. Pusdienu mielastā 25 personām ieteikts pasniegt: austeres, zivju buljonu ar mazām pastētēm, Vērša filē ar trifeļu zosti, Lauka irbes ar augļu ievārījumu, šmorētas vistiņas, tītaru ar šampinjonu zosti un kastaņiem, Teļa kotletes ar zaļiem zirņiem, ceptu sudraba lasi ar sviesta zosti un augļu salātiem, Augļu krēmi, Blanc-manger, aveņu vai ananasu ledu, augļus un konfektes. Ne tikai gara un iespaidīga ēdienkarte liecina par augsta līmeņa viesībām, bet arī pasniegto ēdienu izskats. Daudz pūļu tiek veltīts, lai pārsteigtu viesus. Piemēram, fazāna cepetis tiek izrotāts ar spalvām, galvu un asti, ceptā šķiņķa ādā iegriezts sarežģīts musturs, no saldējuma izveidots gulbis ar mazuļiem. Greznas viesības pilda ne tikai izklaides funkciju, bet kalpo arī sociālā kapitāla veidošanai. Tie ir tīklošanās pasākumi, kas ļauj apstiprināt savu piederību grupai: gan sociālā nozīmē, pierādot prasmi atbilstoši uzvesties un apģērbties, gan finansiālā, jo saimnieki demonstrē, ka visu nepieciešamo var atļauties apmaksāt. 20. gadsimta sākumā Minjonas iespaidīgās pavārgrāmatas diez vai attēlo latviešu reālo dzīvi, bet piedāvā krāšņu iespēju spektru, ko var īstenot vien šaura iedzīvotāju grupa. Tiem, kam šādas iespējas nav, radītā spožākas un krāšņākas dzīves mirāža var kalpot par spēcīgu sociālās mobilitātes stimulu. 

Plonger dans les coulisses d'un programme en ligne qui tourne à plein régime depuis 3 ans, ça vous dit ? Je reçois toujours des TAS de questions sur mon parcours et mon métier de formatrice en ligne. Pour l'occasion, j'ai invité Leïla, mon fidèle bras droit et Responsable Succès Client de la Micropreneure Academy, pour parler ensemble de notre quotidien dans la gestion et le développement d'un gros programme en ligne. Au programme : Comment gérer au quotidien un programme en ligne réunissant 600+ apprenants ? Comment faire évoluer un programme en ligne ? Les challenges (passés ou présents) rencontrés au quotidien avec notre programme en ligne Bonne écoute ! Où retrouver Leïla ? Sur Instagram : @_holostudio Où retrouver mon travail ? Sur Instagram : @maelanefaure Sur mon site Internet La Micropreneure Academy Psssst ! Participez au défi 5 jours pour créer une entreprise qui cartonne  : un cours par jour dans votre boîte mail, pour gagner en clarté et trouver des clients.

Just got back from Southern Seller Fest which what was undoubtedly the most amazing Amazon event I've ever been to, not just here in Australia, but in the world. It was an absolute credit to Michael and Jamie who pulled off an incredible event jammed packed with amazing speakers with incredible content. A really big […] The post TAS 131 – Southern Seller Fest interviews with Meghla Bhardwaj, Tim Jordan, Marg Jolly and Aleisha Goodall. appeared first on The Australian Seller.

Things get trippy this week on LOWER DECKS as we visit the dreams and even the nightmares of our Lower Deckers. It's one of those classic types of stories that makes it easy for each character to have something interesting going on but of course it has to have that LOWER DECKS twist.As always, available in both video and audio-only formats.Watch on YouTube:https://youtu.be/0pQ1NvJbcnIJoin our Discord server:https://discord.gg/YXPeRyQh7ySupport us on Patreon:https://www.patreon.com/txtrekStar Trek: Lower Decks, Season 3 Episode 3, “Mining The Mind's Mines”Written by Brian D. BradleyDirected by Fill Marc SagadracaOn a remote science outpost, stone orbs are bringing fantasies to life. Tendi starts her first day as a Senior Science Officer Trainee.
http://www.facebook.com/textrekhttp://twitter.com/TxTrekEmail: fathereeactual@tex-trek.com

Baltijas valstīs veiktajā aptaujā par dzimumu līdztiesību, 93% aptaujāto atzinuši, ka līdztiesība starp abiem dzimumiem ir svarīga vērtība, bet tkad jānovērtē reālā situācija, tikai puse aptaujāto atzīst, ka tāda patiešām pastāv. Kāpēc tāda atšķirība starp mūsu vēlmēm un reālās dzīves novertējumu un kā tas ietekmē indivīda iespējas veidot karjeru, raidījumā Ka labāk dzīvot analizē un skaidro organizācijas "Novatore" līdzdibinātāja Dagnija Lejiņa, augsta līmeņa vadītāju atlases kompānijas „Pedersen & Partners” vadošā konsultante Inga Ezera, Latvijas Universitātes asociētā profesore, sociālantropoloģe Aivita Putniņa un vadītāju atlases speciālists, psihoterapeits Andris Jansons. Inga Ezera norāda, ka Baltijā ir lielākas iespējas sievietēm, salīdzinot ar citām kultūrām. "Izaicinājums ir, vai sievietes pašas tās iespējas paņem un sevī attīsta ambīciju muskuli trenēt savas prasmes, apzināties, kādas prasmes ir nepieciešamas līdz nākamajam līmeni, ko es gribu sasniegt, ko es varu sasniegt un kā es to varu sasniegt. Kas man šajā ceļā var palīdzēt," atzīst Inga Ezera. Latvijas vadītājas norādījušas, ka karjeras izaugsmē palīdzējuši mentori, kas atbalstīs, pamācīs, pamudinās uzdrīkstēties. Parādīs ceļu, kā sasnigt nākamo karjeras līmeni. Inga Ezera skaidro, ka, izvēloties pretendentu kādam amatam uzņēmumā, apzina tirgu, kur varētu būt vadītājs ar konkrētām prasmēm, kas nepieciešamas un sastāda "garo sarakstu" ar pretendentiem. Kad izraudzītos 200 - 300 cilvēkus uzrunā, piedāvājot konkrēto iespēju un aicinot aprunāties, vīrieši ir atvērtāki. "Sievietes saka, nē, mani viss apmierina, es negribētu aprunāties. Starpība ir tā, ka vīrietis un sieviete, kuri saka, ka mani viss apmierina esošajā amatā, vīrietis būs vairāk ar tendenci, bet es varētu parunāties. Sieviete būs vairāk ar tendenci - nē, paldies," skaidro Inga Ezera un aicina sievietes uzdrīkstēties.  Ambiciozā uzdrīkstēšanās ir jātrenē, tāpat kā pieredze un prasmes. "Sievietēm vajadzētu vairāk trenēt ambiciozo uzdrīkstēšanos," uzskata Inga Ezera.  Tas ir nepieciešams jebkurā dzīves jomā, it sevišķi, ja sieviete kļūst par vadītāju. "Sievietēm Latvijā vajadzētu būt "vokālākām" sava viedokļa izteikšanā pie apaļā galda. Un ir vadītājs, valdes locekles, uzņēmuma vadītājas, kas savos uzņēmumos šo te mērķtiecīgi veicina, jo viņas, redz, mums Latvijā ir ļoti daudz pieredzējušu, zinošu, intelektuālu sieviešu, gudru sieviešu, bet viņas ir diezgan paškritiskas un, ja viņām nav nekas citādāks, ko pateikt, viņas noklusēs varbūt sapulcē. Bet vīrietis tajā pat laikā, viņš varbūt pateiks to pašu, kas jau ir pateikts, pieliks mazliet savu versiju, un viņš izteiksies un kļūs pamanāmāks. Tā ir vēl viena atziņa - sievietēm neklusēt, izteikties un trenēt sava viedokļa izteikšanu, nevis kā saka tukšu runu, bet analizēt situāciju, ģenerēt savu viedokli un trenēt tā izteikšanu," analizē Inga Ezera.

In the subfield of experimental archaeology, researchers use historic and pre-historic methods and materials to recreate different artifacts and items in the archaeological record. By doing this we learn how peoples of the past made the things we find during excavation, which adds to the context of the life people lived at that particular time period. This week we discuss 3 examples of experimental archaeology in the news including the boomerang as a multi-use tool, how large pots were created in Crete, and the reinterpretation of an artifact found at Sutton Hoo. Interested in sponsoring this show or podcast ads for your business? Zencastr makes it really easy! Click this message for more info. Start your own podcast with Zencastr and get 30% off your first three months with code TAS. Click this message for more information. Links Wood sharpens stone: Boomerangs used to retouch lithic tools Scored Basins from Late Minoan Crete: an Experimental Interpretation from Construction to Functionality TAS 111 - Sutton Hoo episode: https://archpodnet.squarespace.com/archaeology/111 A Proposed New Appearance of the Iron Stand from Sutton Hoo, Based on Existing Material Contact Chris Webster chris@archaeologypodcastnetwork.com Rachel Roden rachel@unraveleddesigns.com RachelUnraveled (Instagram) ArchPodNet APN Website: https://www.archpodnet.com APN on Facebook: https://www.facebook.com/archpodnet APN on Twitter: https://www.twitter.com/archpodnet APN on Instagram: https://www.instagram.com/archpodnet Tee Public Store Affiliates Wildnote TeePublic Timeular Motion

This podcast is dedicated to Teaching Assistants, language teaching assistants or people who are currently volunteering in a school hoping to join employed staff in order to become a TA. Being a TA has many advantages (shorter working days, no marking, no lesson planning, same holidays as the children). Some might want to remain TAs for these reasons. Some employees might also want to one day become teachers. Whatever plan you have, this webinar is here to give you some avenues to explore. It can also be useful for any language teachers who want to better support their TA. This is Teamwork: TAs and teachers are two sides of the teaching gold coin.

Literatūrzinātnieces Gaidas Jablovskas nesen grāmatā iznākušais pētījums "Aspazija. Rainis. Nams" atklāj izcilo dzejnieku pāri gluži negaidītā rakursā: kā namīpašniekus, kā savu namu apsaimniekotājus, un arī iemītniekus. Lasot grāmatu, grūti nepamanīt, cik daudz duālas attieksmes un pretrunu ir abu valodas un domas dižgaru attieksmē pret savām miesīgajām vajadzībām. Pirms triumfālās atgriešanās no Lugāno trimdas notiek sarakste ar sagaidītājiem Rīgā, kurā cita starpā tiek saskaņota Raiņa un Aspazijas iespējamā jaunā dzīves vieta. Grāmatas autore citē kādu Raiņa 1920. gada 25. janvāra vēstuli no Kastaņolas “Mums personiskās vajadzības ir ļoti mazas: 2-3 istabas, ķēķis un pieliekamās telpas – kad mums tās dotu par brīvu no valsts vai sabiedrības, kādā namā, kur daudz telpu, piemēram, pilī. Man tik grāmatām vajadzētu telpas liekas, labāk nekā guļamistabā.“ Dažas dienas vēlāk turpinot:  “Nams vai māja prasītu daudz apkopšanas pūļu un izdevumu un saistītu pie vietas. … Es uz savu mantu, tagadējo un nākamo, arvien esmu skatījies kā uz manis pārvaldītu tautas mantu. “ Un tai pat laikā Rainis un Aspazija savas dzīves laikā vairākkārtīgi pirkuši un pārdevuši īpašumus, nopūlējušies ar to pārvaldīšanu. Nams ir arī tas, kas glabā tās iemītnieku piemiņu, un  šobrīd Latvijā nevienam literātam nav tik daudz memoriālo muzeju kā Rainim un Aspazijai. Grāmatā “Aspazija. Rainis. Nams” ir treju veidu hronikas. Pirmā saistīta ar namīpašuma iegādi:  pētījumā citētas Raiņa dienasgrāmatas,  Aspazijas saimniecības izdevumu pieraksti. Otra veida hronika piefiksē dzejnieku attiecīgā perioda dzīves notikumus, atklāj viņus kā sava nama iemītniekus. Taču šo grāmatu var lasīt arī kā dzejnieku piemiņas un arī memoriālo muzeju namu tapšanas vēsturi, un iepazīstot šo grāmatas caurviju tēmu, man radās iespaids, ka varbūt pētījums “Aspazija. Rainis. Nams” nemaz nav stāsts par abiem dižgariem. Tas ir stāsts par mūsdienu cilvēkiem, kuri Raiņa un Aspazijas vārdā  mēģinājuši radīt jaunas kultūrvietas, un reizēm gluži neticamiem spēkiem un paņēmieniem tās noturēt, neatdot ikdienībai. No šī viedokļa raugoties, pētījums “Aspazija. Rainis. Nams” ir spīta vēsture. Un viens no šiem neparastajiem, spītīgajiem cilvēkiem ir arī pētījuma autore, literatūrzinātniece, kas saņēmusi Triju zvaigžņu ordeni par mūža ieguldījumu Raiņa un Aspazijas pētniecībā – Gaida Jablovska. Gaida Jablovska pastāsta, ka bijuši apstākļi, kas darbu pie grāmatas “Aspazija. Rainis.Nams”  gan sarežģījuši, gan atvieglojuši. Jāatceras, ka grāmatas tapšana bija pandēmijas laiks, muzeju lasītavas bieži vien bijušas slēgtas. Atjaunot atmiņu palīdzējis ilggadējais paradums rakstīt muzejnieka dienasgrāmatu, kā arī, nu jau bijušo, kolēģu uzticēšanās. Veselu skapi ar veciem papīriem, kuros jaunpienācēji varbūt pat nemaz nespētu noorientēties, muzejnieki ļāvuši paņemt līdzi uz mājām sakārtošanai, puspajokam nosaucot to par deponēšanu. “Aspazija. Rainis. Nams” visplašāk aprakstīta Raiņa un Aspazijas mājas Rīgā muzeja vēsture, taču Gaida Jablovska bijusi arī citu Raiņa memoriālo muzeju darba lieciniece.

In the subfield of experimental archaeology, researchers use historic and pre-historic methods and materials to recreate different artifacts and items in the archaeological record. By doing this we learn how peoples of the past made the things we find during excavation, which adds to the context of the life people lived at that particular time period. This week we discuss 3 examples of experimental archaeology in the news including the boomerang as a multi-use tool, how large pots were created in Crete, and the reinterpretation of an artifact found at Sutton Hoo. Interested in sponsoring this show or podcast ads for your business? Zencastr makes it really easy! Click this message for more info. Start your own podcast with Zencastr and get 30% off your first three months with code TAS. Click this message for more information. Links Wood sharpens stone: Boomerangs used to retouch lithic tools Scored Basins from Late Minoan Crete: an Experimental Interpretation from Construction to Functionality TAS 111 - Sutton Hoo episode: https://archpodnet.squarespace.com/archaeology/111 A Proposed New Appearance of the Iron Stand from Sutton Hoo, Based on Existing Material Contact Chris Webster chris@archaeologypodcastnetwork.com Rachel Roden rachel@unraveleddesigns.com RachelUnraveled (Instagram) ArchPodNet APN Website: https://www.archpodnet.com APN on Facebook: https://www.facebook.com/archpodnet APN on Twitter: https://www.twitter.com/archpodnet APN on Instagram: https://www.instagram.com/archpodnet Tee Public Store Affiliates Wildnote TeePublic Timeular Motion

On this edition of Parallax Views, at the summer 2022 Game Done Quick, a video game speed-running marathon charity, fans of the classic Nintendo 64 title The Legend of Zelda: Ocarina of Time were treated to an experience that they'd never expected. For 23-years players imagined the possibility of obtaining the game's most legendary, mystical item: the Triforce. Throughout the latter part of the 90s and the early 2000s urban legends proliferated claiming that players could, in fact, get the Triforce in game. But it wasn't until the "Beta Showcase", later revealed to be the Triforce% run showcase, that the dream of many of these fans would materialize into a reality. Using Arbitrary Code Execution (ACE), a human speed-runner, and cute, trusty robot known as TASBot (short for tool-assisted robot) a team led by the gaming community's Sauraen and DwangoAC were able to create a wildly new, fresh experience of The Legend of Zelda: Ocarina of Time on an original, unmodified N64 cartridge. Said experience created a new story within the game that even included, believe it or not, a finale featuring a scene with graphics from the Nintendo Switch's The Legend of Zelda: Breath of the Wild and a fan-inclusive moment that tugged on the heartstrings of many gamers. And, as previously stated, this was all accomplished on an unmodified N64 cartridge. It was monumental event, in part, because it completely goes against previous conceptions of what Arbitrary Code Execution can do in video games. Ultimately, most people perceive ACE exploits as merely "breaking" a game. In other words, ACE, which involves pressing controller buttons in a quick and process way, is most commonly used glitch games in ways that allow for game completion in ways not intended by the developers. With the Triforce% run, however, ACE was used in quite a different way: to create rather than to destroy. Sauraen, the Triforce%'s director, and DwangoAC, the keeper of TASBot, join us on this edition of the show to talk about the whole project, how it came together, what the reactions to it have been, common misconceptions about Triforce% and what was done at the showcase of it at Games Done Quick, and much, much more including: - Explanations of TAS the tool-assisted robot, ACE (Arbitrary Code Execution, and SRM (Stale Reference Manipulation) and how they were used to make the Triforce% speedrun possible - The emotional elements of Triforce%'s story and ending - The Triforce% showcase as transformative art and "RAM Hacking" - How the speedrun could've gone wrong - Using ACE to create rather than to destroy; ACE being commonly understood as "breaking" the game and how the showcase shows a different side of what ACE can do - How was the ending with graphics in the style the Nintendo Switch title The Legend of Zelda: Breath of the Wild done? - Misconceptions people have about the Triforce% showcase - TASBot's ability to press buttons faser than any human and how this figured into the speedrun - Does this open up new doors of possibility for future transformative art and the use of ACE in games like The Legend of Zelda: Majora's Mask and Super Mario games? - Legal concerns and Nintendo - How the showcase was used to raise money for the Doctors Without Borders charity

Pasauli vakar, 8. septembrī, pāršalca ziņa par Lielbritānijas karalienes Elizabetes II nāvi, ar kuru beidzās viņas vairāk nekā 70 gadus ilgušais valdīšanas posms. Nedēļa Latvijā arī sākās ar starptautiski svarīgu notikumu, proti, ar Valsts prezidenta Egila Levita priekšlikumu ar likumu noteikt Latvijas Pareizticīgās baznīcas neatkarību no Maskavas patriarhāta, kas atbalsta Kremļa režīmu un Krievijas sākto karu Ukrainā. Jau pēc četrām dienām šis likums Saeimā pieņemts galīgajā lasījumā, un Krievijas pareizticīgā baznīca to, protams, nosoda. Ilgāk diskutēts ir jautājums par Valsts aizsardzības dienestu, lēmums par to nu ir pieņemts valdībā, tomēr Saeimas lēmums arī tur būs vajadzīgs. Tikmēr Baltijas valstis un Polija vienojušās ieviest pagaidu ieceļošanas ierobežojumus Krievijas pilsoņiem. Tas ir saistīts ar drošības apsvērumiem, bet nozīmē pilnīgu ieceļošanas liegumu. Par šiem un citiem notikumiem runāsim ar žurnālistiem. Aktualitātes Krustpunktā analizē žurnālisti: Inga Šņore (Latvijas TV), Anastasija Tetarenko (LETA) un Toms Ostrovskis (TVNET GRUPA). Podkāstu aptauja: https://ej.uz/podkastuaptauja/

Marcelo Tas recebe Antonio Fagundes neste episódio do Provocast. No bate-papo, o intérprete de Dom João VI na nova minissérie da TV Cultura, “IndependênciaS”, comenta sobre sua atuação como rei e a produção dirigida por Luiz Fernando Carvalho, a saída da TV Globo, como é trabalhar com as ex-mulheres e a atual, sua isenção partidária, entre outros assuntos. “A história é do povo e não de um governo, não é de ninguém”, afirma o ator. Tas provoca: do que nós estamos independentes? "Desse poder que quer se apropriar, quer dizer que foi assim, não, nós não sabemos exatamente como foi e precisamos investigar, ir atrás, e trazer novas versões, visões. Qual é o ponto de vista do negro escravizado? Nós não temos esse registro, foi apagado da história do Brasil", expõe. Por fim, Marcelo Tas pergunta o porquê do ator não fazer mais campanha política. “Deixei de me engajar partidariamente. Eu já fui muito usado em campanha e depois que ajudei a colocar a pessoa lá, não fui mais ouvido”, explica o ator.

Tūkstošiem reižu mazāks par matu un tomēr tik jaudīgs, tas ir nanoizmēra materiāls, kuru sastopam teju ik uz soļa ikdienā. To izmanto slēpju un ķiveru ražošanā, te tas paslēpts saules aizsargkrēmā un pat zeķēs. Par nanotehnoloģijām tiešām varam teikt - mazs cinītis gāž lielu vezumu. Nākotnē nanoinženierija sola mums ar aci nesaskatāmus super izturīgus pārklājumus, robotus, kas nogādā pretvēža medikamentus tieši vēžā šūnai un lērumu citu tehnoloģiju. Taču, cik ilgi līdz šiem sasniegumiem mums jāgaida? Kādi nanotehnoloģiju atklājumi jau šobrīd ir daļa no mūsu ikdienas un kas ir pētnieku dienaskārtībā šajā nozarē, raidījumā Zināmais nezināmajā atklāj Latvijas Universitātes Cietvielu fizikas institūta direktors Andris Anspoks. Mēs bieži, kad piesārņojums ir īpaši bīstams,piesaucam šīs nanodaļiņas. Tāpat arī par dažādiem krēmiem mēs dažkārt runājam, ka tās nanodaļiņas jau nemaz nav tās labās. Proti, veidojas tāds priekšstats, ka varbūt nano ir kaut kas slikts, jo ir pārāk maziņš un bīstams. Tajā pašā laikā jūs piesaucat pārklājumus, kur tikko tās nanodaļiņas ir, vielas spēj ievērojami mainīt savas īpašības. Kuri ir labi un sliktie nano darbi? Andris Anspoks: Tas ir tāpat kā visiem citiem materiāliem, tāpat kā sēnes, ir tādas, kuras var ēst, ir tādas, kuras var tikai vienreiz apēst. Tāpat ir ar visa veida materiāliem - ir materiāli, kuri patiešām uz organismu atstāj sliktu ietekmi, ir vielas, kas ir ļoti derīgas. Kāpēc pa nano uztraucas? Es jau minēju, tās ir vīrusa izmēra daļiņas, tas nozīmē, ka šīs daļiņas spēj iekļūt šūnā, izejot cauri membrānai. Un tāpēc katru šādu vielu specifiski pēta, vai viņa neizraisa kaut ko sliktu dzīviem organismiem.  Bet principā ģenerālais pieņēmums ir tāds, ka darbā ar nanomateriāliem vajag ievērot īpašu piesardzību tāpēc, ka tās vielas viegli var iekļūt organismā. Tajā pašā laikā mēs lietojam saules krēmu, tur ir titāna oksīda nanodaļiņas. Neviens no tā nemirst, jā, tā ir pilnīga taisnība. Cinka ziedi visi lieto, cinkoksīds. Tās vairāk būtu mmikrodaļinas, kuru funkcija ir tieši nokaut kaut ko. Tas viss nav tik triviāli un vienkārši, bet, protams, tā bīstamība ir lieta, ko plaša pielietojuma lietām tiešām pēta un arī bioloģijā tas diezgan interesants virziens. Lietu interneta loma aizvien pieaug daudzās nozarēs Šobrīd nu jau miljardos ir mērāms tas iekārtu skaits, kas savienots plašā objektu tīklā un ko ikdienā dēvējam par lietu internetu. Šādas bieži vien bez cilvēka starpniecības darbināmas viedās iekārtas ieņem aizvien lielāku lomu daudzās nozarēs, un viena no šādām jomām ir medicīna. Attālināta pacientu stāvokļa kontrole, viedās gultas slimnīcās, roboti - šie ir daži no piemēriem, kā izpaužas viedā veselības aprūpe. Cik plaša ir šī joma un vai tā nes līdzi arī kādus riskus? Teiciens, ka visas lietas ir savstarpēji saistītas, lielā mērā būtu attiecināms tieši uz lietu internetu - tīklu, kurā savienotas ar sensoriem saslēgtas iekārtas. Elektronikas un datorzinātņu institūta direktors, vadošais pētnieks un Latvijas Zinātņu akadēmijas īstenais loceklis Modris Greitāns sarunā norāda, ka tuvākajos gados šāds iekārtu skaits tīklā tikai palielināsies. No tā varam secināt, ka lietu internets ienāks un jau ir ienācis mūsu ikdienā, tostarp veselības aprūpē. Bet iesākumā atgādinājums par to, kā tad lietu internets darbojas. -- Podkāstu aptauja: https://ej.uz/podkastuaptauja/

Latvijas slimnīcās  šobrīd ārstējas ap 170 cilvēku, kas saslimuši ar Covid-19. Diemžēl, slimība turpina laupīt cilvēku dzīvības, tāpēc  joprojām ir svarīgs jautājums par vakcināciju. Kurām sabiedrības grupām šobrīd vajadzētu vakcinēties un cik efektīva ir pielāgotā vakcīna, ko ASV izbrāķēja, interesējamies raidījumā Kā labāk dzīvot. Situāciju raksturo un vērtē Rīgas Stradiņa universitātes, Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas Ģimenes vakcinācijas centra vadītāja, Imunizācijas valsts padomes priekšsēdētāja Dace Zavadska, Rīgas Stradiņa universitātes Bioloģijas un mikrobioloģijas katedras vadītāja un profesore Juta Kroiča un ģimenes ārsts Ainis Dzalbs. Dace Zavadska situāciju saistībā ar Covid izplatību vērtē kā labu. "Mēs esam nonākuši tik tālu, ka pamatoti to var uzskatīt par sezonālu infekciju. Tāda pati attieksme un tas, ko mēs domājam par gripu adenovīrusu, to pašu būtu jādomā un ceru tā domājam par Covid-19. Mums Latvijā ir diezgan laba hibrīdimunitāte, tas ir vakcinācija plus saslimšana, kas patreiz pierādīti labāk aizsargā," norāda Dace Zavadska. Viņa arī norāda, ka vakcīnas ir apstiprinātas, vakcīnas ir labas un visā Eiropas Savienībā tās saņem vienlaicīgi. Vakcinācija Latvijā varētu sākties nākamajā nedēļā. "Visu noteiks tas, kāds būs vīruss, kā vīruss mainīsies un to var tikai zīlēt. Šobrīd vadošie Eiropas un pasaules epidemiologi saka, ja kāds saka, ka viņš zina, kas būs rudeni, viņš vai nu melo vai grib izlikties gudrāks nekā viņš ir patiesībā, nekā var būt patiesībā. Vīruss var apmest kūleni, vīruss var mainīties, kā tas būs, ir ļoti grūti pateikt," atzīst Juta Kroiča. Ģimenes ārsts Ainis Dzalbs skaidro, kurām cilvēku grupām būtu nepieciešams vakcinēties pirmām kārtām. Viņš arī min, ka pacienti labprātāk grib vakcinēties pie sava ģimenes ārsta. "Lielākā prioritāte ir pacienti ar imūnsistēmas darbības traucējumiem. Tie, kuri slimo ar nopietnām slimībām, kuru imūnsistēma ir ietekmēta, kuriem arī omikrons varētu būt kā smaga saslimšana. Esam lēmuši, ka arī bērni jau no piecu gadu vecuma, ja viņiem ir nopietnas slimības, piemēram, onkoloģiskas slimības vai kāda orgāna transplantācija, vai kādi noteikti medikamenti, kas pazemina imūnās sistēmas aktivitāti, šie būtu vakcinējami pirmām kārtām," norāda Ainis Dzalbs. "Nākamie seko iedzīvotāji vecumā virs 65 gadiem, pacienti, kas mīt sociālās aprūpes centros, pacienti ar hroniskām slimībām, noteikti, ko gribētu akcentēt, arī grūtnieces," turpina Ainis Dzalbs. "Mēģināsim šādās prioritāšu kategorijās vakcināciju nodrošināt." Dace Zavadska norāda, ka svarīgi atcerēties, ka cilvēkiem, kas dzīvo kopā ar šiem riska grupu pacientiem, jābūt pasargātiem un vakcinētiem, lai nenestu mājās un neinficētu imūnsupresētos pacientus. "Vairāk jādomā, nevis, ko man piespiedīs, bet drīzāk, kā lai es neinficējos, kā lai es neinficēju savus ģimenes locekļus, kā lai es neslimoju smagi, kā lai man nav komplikācijas. Par to būtu jādomā, nevis visu laiku sliktā valdība mani kaut ko piespiedīs darīt," vērtē Juta Kroiča. "Tas man liekas dīvaini - mana veselība man nerūp, bet rūp  valdībai, tad es dusmojos uz valdību, viņi grib, lai es būtu vesels. Tā ir patērētāju sabiedrības domāšana. Tā nav mūsdienu domāšana." Viņa arī norāda, ka, dodoties uz ārvalstīm ir jāseko informācijai katrā konkrētā valstī, iespējams, lai to apmeklētu, būs vajadzīga vakcinācija. Katra valsts var noteikt savus noteikumus, atkarībā no epidemioloģiskās situācijas.  "Jāatceras atbildība, kas bija pirms Covid, ko mēs neievērojām. Varbūt Covid būs to iemācījis, ka tā ir jārīkojas. Ja Tev ir puņķi, ja esi sācis šķaudīt, ja vakar ir bijis vēmiens, vai bijusi temperatūra, vienalga Covid, rota vīruss vai ademovīruss, mēs palieka mājās. Mēs neejam ar stiklainām acīm, ar pilošu degunu un klepu uz darbu, uz skolu, uz bērnudāarzu vai teātri." -- Podkāstu aptauja: https://ej.uz/podkastuaptauja/

The third season out on the funnest frontier continues this week. It's a fun outing with a legacy character cameo, a visit to a classic "wellness-based" alien planet, and what appears to be the foundation for this season's character arcs. How does the episode do juggling all these balls? Give us a listen and find out!As always, available in both video and audio-only formats.http://tex-trek.com/index.php/2022/08/29/tex-trek-mission-205-star-trek-lower-decks-season-3-premiere/Watch on YouTube:https://youtu.be/3c9GBFH8WwcListen to podcast:https://www.spreaker.com/user/11082046/textrek206Download this podcast episode:https://api.spreaker.com/v2/episodes/51146698/download.mp3Get RSS feed:https://www.spreaker.com/show/3352665/episodes/feedApple Podcasts:https://podcasts.apple.com/us/podcast/tex-trek/id1495605753?uo=4Spotify:https://open.spotify.com/show/6mdZ030Klldxwn7SSc5PKp?si=3BOqsbQER9Ssfppqk7lofQ&fbclid=IwAR1M1uH_xBE1lYWcwQocoDzjoVSsLmCgBt08TCEYAltwIH3MPC0S60bMCsEGoogle Podcasts:https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvMzM1MjY2NS9lcGlzb2Rlcy9mZWVkJoin our Discord server:https://discord.gg/YXPeRyQh7ySupport us on Patreon:https://www.patreon.com/txtrekStar Trek: Lower Decks, Season 3 Episode 4, “The Least Dangerous Game””Written by Garrick BernardDirected by Michael MullenOn a tropical paradise planet, Mariner questions Commander Ransom on how he structures his away team. Boimler makes a bold career decision.http://www.facebook.com/textrekhttp://twitter.com/TxTrekEmail: fathereeactual@tex-trek.com

We recently spent some time in Glacier National Park, and while we were there we took a tour of the park lead by Jack Gladstone, a member of the Blackfeet Nation in Montana. We were blown away by not only his cultural knowledge of the area, but also his amazing singing and songwriting! We just had to share (with Jack's permission of course!) some of the tour, plus some information on the prehistoric peoples of the area, the historic development of Glacier into a national park, and some of the recent archaeology they have found in the park. Interested in sponsoring this show or podcast ads for your business? Zencastr makes it really easy! Click this message for more info. Start your own podcast with Zencastr and get 30% off your first three months with code TAS. Click this message for more information. Links Jack Gladstone Jack Gladstone's Music on Apple Jack Gladstone's Music on Spotify Glacier National Park Sun Tours Contact Chris Webster chris@archaeologypodcastnetwork.com Rachel Roden rachel@unraveleddesigns.com RachelUnraveled (Instagram) ArchPodNet APN Website: https://www.archpodnet.com APN on Facebook: https://www.facebook.com/archpodnet APN on Twitter: https://www.twitter.com/archpodnet APN on Instagram: https://www.instagram.com/archpodnet Tee Public Store Affiliates Wildnote TeePublic Timeular Motion

We recently spent some time in Glacier National Park, and while we were there we took a tour of the park lead by Jack Gladstone, a member of the Blackfeet Nation in Montana. We were blown away by not only his cultural knowledge of the area, but also his amazing singing and songwriting! We just had to share (with Jack's permission of course!) some of the tour, plus some information on the prehistoric peoples of the area, the historic development of Glacier into a national park, and some of the recent archaeology they have found in the park. Interested in sponsoring this show or podcast ads for your business? Zencastr makes it really easy! Click this message for more info. Start your own podcast with Zencastr and get 30% off your first three months with code TAS. Click this message for more information. Links Jack Gladstone Jack Gladstone's Music on Apple Jack Gladstone's Music on Spotify Glacier National Park Sun Tours Contact Chris Webster chris@archaeologypodcastnetwork.com Rachel Roden rachel@unraveleddesigns.com RachelUnraveled (Instagram) ArchPodNet APN Website: https://www.archpodnet.com APN on Facebook: https://www.facebook.com/archpodnet APN on Twitter: https://www.twitter.com/archpodnet APN on Instagram: https://www.instagram.com/archpodnet Tee Public Store Affiliates Wildnote TeePublic Timeular Motion

245 What You Need to Know about TIS, TAS, and ADS-B Traffic Systems + GA News Your Cirrus Specialist. Call me if you're thinking of buying a new Cirrus SR20 or SR22. Call 1-650-967-2500 for Cirrus purchase and training assistance, or to take my online seminar: So You Want to Fly or Buy a Cirrus. Join now as a member to support the show with a donation via PayPal or Patreon. Send us an email If you have a question you'd like answered on the show, let listeners hear you ask the question, by recording your listener question using your phone. Summary 245 Max talks about Traffic Systems. Plus, GAMI's G100UL gains FAA approval for all piston engines! Traffic Information Service or TIS, Traffic Advisory Systems or TAS, and ADS-B systems call all be found in glass cockpit aircraft. Pilots need to learn the limitations of each system and their different traffic symbols to know the type of traffic system installed in each aircraft they fly. News Stories G100UL Fuel Approved by FAA AOPA article on G100UL Certification of remote tower at Loveland still years away Companion copilot video series released Two Pilots Are Under Investigation For a Brawl in the Cockpit 2022 Midyear Aircraft Deliveries Up Across Most Segments Free app could increase DPE availability by 20% Boat nearly collides with Floatplane with 'dangerous maneuvers' Searey sinks after hitting wave from a boat First flight out of maintenance goes awry Familiarization flight ends in crash Controller Story - Windy Mentioned in the Show #222 Interview of George Braly on G100UL Reddit: Checkride Etiquette for CFIs? The Psychology of Flying Max's Books – Order online or call 800-247-6553 to order. Max Trescott's G3000 and G5000 Glass Cockpit HandbookMax Trescott's G1000 & Perspective Glass Cockpit Handbook If you love the show and want more, visit my Patreon page to see fun videos, breaking news, and other posts in the Posts section. And if you decide to make a small donation each month,  you can get some goodies! So You Want To Learn to Fly or Buy a Cirrus seminars Online Version of the Seminar Coming Soon – Register for Notification Check out our recommended ADS-B receivers, and order one for yourself. Yes, we'll make a couple of dollars if you do. Check out our recommended Aviation Headsets, and order one for yourself! Get the Free Aviation News Talk app for iOS or Android. Check out Max's Online Courses: G1000 VFR, G1000 IFR, and Flying WAAS & GPS Approaches. Find them all at: https://www.pilotlearning.com/ Social Media Like Aviation News Talk podcast on Facebook Follow Max on Instagram Follow Max on Twitter Listen to all Aviation News Talk podcasts on YouTube or YouTube Premium Max Trescott is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to amazon.com.

Vax Whistleblower – Mary Hollen Anna Maria Mihalcea – D-Dimer elevation in the Unvaccinated. A Marker of Shedding? Why You Should Have Faith  Plandemic – Indoctrination    Green tea compound shows promise for treating rheumatoid arthritis Washington State University August 25, 2022 A compound found in green tea could be an effective treatment for rheumatoid arthritis, according to the results of a new study. Green tea being poured into a cup] EGCG – a compound found in green tea – could help treat rheumatoid arthritis, new research suggests. In the journal Arthritis and Rheumatology, researchers from Washington State University (WSU) in Spokane reveal how the compound – called epigallocatechin-3-gallate (EGCG) – reduced ankle swelling in a mouse model of the disease. Rheumatoid arthritis (RA) is a disease that affects the joints of the body, most commonly the joints of the hands, feet, wrists, elbows knees and ankles. In RA, the immune system mistakingly attacks the synovial tissues surrounding the joints, causing inflammation, swelling and pain. This can cause damage to the cartilage and bone. Current treatments for RA include non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDS), corticosteroids and JAK inhibitors. But study leader Salah-uddin Ahmed, of the WSU College of Pharmacy, notes that some of these treatments are expensive, reduce immune system activity and can be unsuitable for long-term use. In their study, Ahmed and colleagues suggest that the compound EGCG may be a promising alternative to current treatments for RA. EGCG targets key signaling protein to reduce RA inflammation EGCG is a chemical compound that belongs to a class of flavanols known as catechins. After giving EGCG to mouse models of RA for 10 days, the team noticed that treatment with the compound led to a significant reduction in ankle swelling. The researchers found that EGCG reduces the activity of TAK1 – a key signaling protein through which pro-inflammatory cytokines transmit their signals to trigger the inflammation and tissue damage found in RA. What is more, the team says that EGCG reduced inflammation in RA without interfering with other cellular functions – unlike some current medications for the disease. According to Ahmed, their study suggests the green tea compound may be highly effective against RA. Antioxidant-rich pomegranate juice may aid blood sugar management for diabetics: Human data Jordan University of Science and Technology, August 20, 2022 Daily consumption of pomegranate juice may help control blood sugar levels in type-2 diabetics, as well as improving the function of beta cells in the pancreas, say data from a human trial. Scientists from the Jordan University of Science and Technology report that pomegranate juice at a dose of 1.5 mL per kg of body weight (or 105 mL for a 70 kg human) was associated with reductions in fasting glucose levels in type-2 diabetics. “Studying the effects of pomegranate consumption (in a juice form) on the reduction of blood glucose levels in type-2 diabetes patients could lead to a dietary approach to control this disease,” they added. “Since there are many herbs and fruits that are easily available and of value in controlling this disease, this study may contribute to a better understanding and improved management of type 2 diabetes by the individual.” To investigate this, they recruited 85 people with type-2 diabetes and assigned them to receive 1.5 mL of the juice per kg of body weight. Blood sugar and insulin levels, and beta cell function were assessed three hours after ingestion. (Beta-cells are found in the pancreas and their primary function is to store and release insulin.) Results showed that pomegranate juice was associated with significantly lower fasting glucose levels (8.5 mmol/L) compared with the control participants (9.44 mmol/L). However, this result was an average for the whole cohort and about 20% of the participants did not experience this benefit. Going with the flow: Study shows canals and rivers help boost your mood King's College London, August 31, 2022 Researchers report that the combination of blue and green space with wildlife, has a greater impact on well-being than spending time in an environment that is characterized by only green space. The researchers used Urban Mind, a smartphone-based app, to collect thousands of real time audits about participants' location and mental well-being. Results from this first of its kind study showed positive associations between visits to canals and rivers and mental well-being, as well as a positive experience for feelings of safety and social inclusion relative to all other types of environments (such as indoors, or outside in an urban environment, or near green spaces). Andrea Mechelli, Professor of Early Intervention in Mental Health, King's College London, said, “Canals and rivers contain not only water but also an abundance of trees and plants, which means their capacity to improve mental well-being is likely to be due to the multiple benefits associated with both green and blue spaces. Canals and rivers also provide homes to a range of wildlife, and we know from other research that there is a positive association between encountering wildlife and mental well-being. Taken collectively, these findings provide an evidence base for what we thought about water and well-being and support the proposal that visits to canals and rivers could become part of social prescribing schemes, playing a role in supporting mental health.” The study found that visiting canals and rivers was associated with a greater improvement in mental well-being, and this relationship was still present when accounting for individual variation due to age, gender, education, ethnicity, and a diagnosis of a mental health condition. People also reported continued improvements in their mental well-being for up to 24 hours after the visit had taken place.”The powerful mix of blue, green and wildlife-rich space shows that although built for industry, repurposed canals are actually amongst our most important places of health and well-being in our towns and cities. Men, people over 65 sleep better when they have access to nature University of Illinois College of Agricultural, August 24, 2022 Men and persons age 65 and older who have access to natural surroundings, whether it's the green space of a nearby park or a sandy beach and an ocean view, report sleeping better, according to a new University of Illinois study published in Preventive Medicine. In the study, Grigsby-Toussaint worked with both U of I researchers and scientists from the New York University School of Medicine. The team used data from the CDC's Behavioral Risk Factor Surveillance System, which surveyed 255,171 representative U.S. adults, to learn whether there was an association between self-reported days of insufficient sleep and access to green space. The team also used a USDA index that scores the country's geographical areas for their natural amenities, using hours of sunlight, which is important in regulating a person's circadian rhythm, and temperature. In response to the survey question about sleep quality in the last month, the researchers found that the most common answer was that respondents had slept poorly for less than one week. “Interestingly, though, across the entire sample, individuals reporting 21 to 29 days of insufficient sleep consistently had lower odds of access to green space and natural amenities compared to those reporting less than one week,” she said. For men, the relationship between sleep and exposure to green space was much stronger than for women. And males and females 65 and over found nature to be a potent sleep aid, she added. Grigsby-Toussaint noted that living near green landscapes is associated with higher levels of physical activity and that exercise in turn predicts beneficial sleep patterns. But men appeared to benefit much more from their natural surroundings. The researcher speculated that women may take less advantage of nearby natural settings out of concern for their safety, but she added that more research is needed. New study links ultra-processed foods and colorectal cancer in men Tufts University and Harvard University, August 31 ,2022 For many Americans, the convenience of pre-cooked and instant meals may make it easy to overlook the less-than-ideal nutritional information, but a team led by researchers at Tufts University and Harvard University hope that will change after recently discovering a link between the high consumption of ultra-processed foods and an increased risk of colorectal cancer. In a study published in the BMJ, researchers found that men who consumed high rates of ultra-processed foods were at 29% higher risk for developing colorectal cancer—the third most diagnosed cancer in the United States—than men who consumed much smaller amounts. They did not find the same association in women. “We started out thinking that colorectal cancer could be the cancer most impacted by diet compared to other cancer types,” said Lu Wang, the study's lead author and a postdoctoral fellow at the Friedman School of Nutrition Science and Policy at Tufts. “Processed meats, most of which fall into the category of ultra-processed foods, are a strong risk factor for colorectal cancer. Ultra-processed foods are also high in added sugars and low in fiber, which contribute to weight gain and obesity, and obesity is an established risk factor for colorectal cancer.” The study analyzed responses from over 200,000 participants—159,907 women and 46,341 men—across three large prospective studies which assessed dietary intakeand were conducted over more than 25 years. The analyses revealed differences in the ways that men and women consume ultra-processed foods and the prospective associated cancer risk. Out of the 206,000 participants followed for more than 25 years, the research team documented 1,294 cases of colorectal cancer among men, and 1,922 cases among women. The team found the strongest association between colorectal cancer and ultra-processed foods among men come from the meat, poultry, or fish-based, ready-to-eat products. “These products include some processed meats like sausages, bacon, ham, and fish cakes. This is consistent with our hypothesis,” Wang said. The team also found higher consumption of sugar-sweetened beverages, like soda, fruit-based beverages, and sugary milk-based beverages, is associated with an increased risk of colorectal cancer in men. However, not all ultra-processed foods are equally harmful with regard to colorectal cancer risk. “We found an inverse association between ultra-processed dairy foods like yogurt and colorectal cancer risk among women,” said co-senior author Fang Fang Zhang, a cancer epidemiologist and interim chair of the Division of Nutrition Epidemiology and Data Science at the Friedman School. Overall, there was not a link between ultra-processed food consumption and colorectal cancer risk among women. It's possible that the composition of the ultra-processed foods consumed by women could be different than that from men. “Foods like yogurt can potentially counteract the harmful impacts of other types of ultra-processed foods in women,” Zhang said. 8 Benefits of Pine Bark Extract for Your Brain GreenMedInfo, August 31, 2022 Our brains can be harmed by many factors such as disease, stress from the environment, physical injuries or natural aging but pine bark extract may be one key to a healthier brain Pine bark extract (PE), trade name Pycnogenol (pronounced “pig-nah-gen-all”), has many beneficial properties such as being anti-inflammatory, antioxidant and neuroprotective. It can help with memory, cognition, inattention, hyperactivity, mood, thinking and various symptoms of brain injuries, aging and neurological diseases. Fights Inflammation and Protects the Brain In a systematic review and meta-analysis of Pycnogenol supplementation on C-reactive protein (CRP) — a marker of oxidative stress — researchers examined five trials including 324 participants. Pycnogenol supplementation had a significant effect in reducing CRP and demonstrated a strong anti-inflammatory effect.[i] In a study of gerbils, pine bark extract was administered at 100 milligrams (mg) per kilogram (kg) once a day for seven days before the brain was submitted to a brain ischemic injury. The PE treatment markedly inhibited the death of neurons in the brain, significantly decreased the pro-inflammatory cytokines — interleukin 1β and tumor necrosis factor α — and showed a strong activation effect on anti-inflammatory cytokines of interleukin 4 (IL-4) and interleukin 13 (IL-13). Pine bark protected the brain and decreased inflammation.[ii] Improves Attention, Memory, Executive Functions and Mood in Healthy People In a study over eight weeks, Pycnogenol supplementation improved sustained attention, memory, executive functions and mood ratings in 53 healthy students compared to an equivalent control group.[iii] In a trial of 60 healthy professionals from 35 to 55 years old, half of the participants supplemented with Pycnogenol of 50 mg three times a day for 12 weeks in combination with a controlled health plan — regular sleep, balanced meals and daily exercise — and the other half followed only the health plan as the control group. PE significantly improved mood by 16%, mental performance by 9%, attention by 13% and memory by 4%, and reduced oxidative stress by 30%, outperforming all results of the control group.[iv] Prevents Brain Aging and Cognitive Decline Brain aging is a complex process involving changes in the brain's structure, neuron activity and biochemical profile that has been linked to age-associated variations in cognitive function. Increased oxidative stress may also be an important factor related to reduced cognition in older people. In a systematic review of over 100 research trials and animal studies, the antioxidant Pycnogenol significantly improved cognitive function after chronic administration.[v] Improves Cognition and Stress in the Mildly Impaired or Highly Oxidative Stressed Eighty-seven healthy subjects with mild cognitive impairment scores were included in a trial with one group given standard management (SM) and the other half given Pycnogenol supplements for two months. The median increase in mild impairment scores was 18% with Pycnogenol compared to 2.48% in the SM group, largely due to its effects on oxidative stress levels.[vi] In a study of 88 healthy patients ages 55 to 70 who had high oxidative stress, half were supplemented with 100 mg per day of Pycnogenol for 12 months and the other half were the control group followed as a reference point for a year. Those in the pine bark group had significantly improved cognitive function scores, attention and mental performance and lowered oxidative stress levels compared to those in the reference group.[vii] Increases Cognitive Function and Helps Symptoms in Parkinson's Disease Researchers studied 43 Parkinson's disease (PD) patients who had been diagnosed at least one year before the trial. The condition was considered “mild,” with minimal progression. The standard management (SM) for PD — carbidopa/levodopa — was used in a similar-sized reference group of PD subjects for comparison purposes. The trial subjects were supplemented with Pycnogenol of 150 mg per day along with SM for a period of four weeks. Cognitive function was significantly higher with the Pycnogenol group. Target symptoms including tremors, rigidity, bradykinesia — slow or impaired movements in limbs — and speech were improved in the PE group compared to the control group. Oxidative stress was also significantly lower in the pine bark group at four weeks.[viii] Enhances Memory and Prevents Harmful Plaque and Tau Buildup in Alzheimer's Disease In Alzheimer's disease (AD), the release of amyloid-beta (Aβ) is a marker. Aβ aggregates into oligomers, then plaques, which induce inflammatory responses, synapse loss and misfolding of tau, a second hallmark of AD. Accumulation of tau misfolding leads to tangles in the brain and neuron cell death impacting brain synapses in a pattern of progression closely related to cognitive decline, which can happen years before memory loss symptoms even appear.[ix] Pycnogenol significantly decreased the number of plaques in both pre-onset and post-onset treatment paradigms and improved spatial memory in the pre-onset treatment only in an AD-induced mouse model.[x] In an in vitro study of AD-induced animals, pine bark — Oligopin — prevented and halted the progression of AD preclinically by inhibiting oligomer formation of not only Aβ1-40 and Aβ1-42, but also tau in vitro.[xi] Reduces Inflammation and Improves Outcomes for Traumatic Brain Injuries In a scientific trial of 67 traumatic brain injury (TBI) patients admitted to an intensive care unit (ICU), the intervention group received 150 mg of the PE supplement Oligopin with enteral nutrition — tube feeding through stomach or intestine — for 10 days while the control group received a placebo.[xii] Pine bark supplementation significantly decreased inflammatory biomarkers of IL-6, IL-1β and CRP compared to the control group after 10 days. In addition, pine bark reduced clinical scores for acute physiology and chronic health evaluation as well as sequential organ failure. The Nutric score — a way to measure if a patient is under-nourished and at critical risk of dying[xiii] — was reduced compared to the control group as well. Overall, the survival rate was 15% higher in the pine bark group compared to the placebo group. PE supplementation for TBI patients in ICUs reduced inflammation, improved their clinical status and malnutrition score and, thereby, reduced their mortality rate. Improves Attention, Focus, Thinking, Behavior and Antioxidant Levels in ADHD Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) is a neurodevelopmental disorder characterized by impulsivity, distractibility and hyperactivity. One of the factors associated with ADHD is oxidative stress. Pycnogenol consists of bioflavonoids, catechins, procyanidins and phenolic acids.[xiv] Pycnogenol acts as a powerful antioxidant stimulating certain enzymes, like superoxide dismutase (SOD) and endothelial nitric oxide synthase (eNOS), which can defend against oxidative stress. In the pathophysiology of ADHD, damage to adrenaline, noradrenaline and dopamine metabolism occurs in the brain. These changes can modify attention, thinking and acting.[xv] In a trial of 43 children ages 6 to 14 with ADHD, patients were administered Pycnogenol — 1 mg per kg of body weight every day — or a placebo of look-alike pills daily for a month. The PE group had a significant decrease in GSSG and a highly significant increase in GSH levels as well as improvement of GSH/GSSG ratio in comparison to the placebo group. The total antioxidant status (TAS) decreased in children with ADHD who took pine bark, showing a normalization of TAS in ADHD children.[xvii] In a crossover study of 20 children with ADHD, participants experienced two experimental units — four weeks of pine bark supplementation with 25 or 50 mg PE and four weeks with placebo supplementation — separated by two weeks of a washout period. PE supplementation caused a significant reduction in inattention and hyperactivity-impulsivity measures.

On this episode Paul tells us all about doing CRM in Saudi Arabia for the last few months. We talk about the field methodologies they used, how they stored and processed data, and just what working over there is generally like. Thanks so much to Ed Gonzales-Tennant for subbing in and welcome back Paul! Start your own podcast with Zencastr and get 30% off your first three months with code TAS. Click this message for more information. Transcripts For rough transcripts of this episode go to www.archpodnet.com/archaeotech/187 Links Codifi iCMTGIS Contact Chris Webster Twitter: @archeowebby Email: chris@archaeologypodcastnetwork.com Paul Zimmerman Twitter: @lugal Email: paul@lugal.com ArchPodNet APN Website: https://www.archpodnet.com APN on Facebook: https://www.facebook.com/archpodnet APN on Twitter: https://www.twitter.com/archpodnet APN on Instagram: https://www.instagram.com/archpodnet Tee Public Store Affiliates Wildnote TeePublic Timeular Motion

On this episode Paul tells us all about doing CRM in Saudi Arabia for the last few months. We talk about the field methodologies they used, how they stored and processed data, and just what working over there is generally like. Thanks so much to Ed Gonzales-Tennant for subbing in and welcome back Paul! Start your own podcast with Zencastr and get 30% off your first three months with code TAS. Click this message for more information. Transcripts For rough transcripts of this episode go to www.archpodnet.com/archaeotech/187 Links Codifi iCMTGIS Contact Chris Webster Twitter: @archeowebby Email: chris@archaeologypodcastnetwork.com Paul Zimmerman Twitter: @lugal Email: paul@lugal.com ArchPodNet APN Website: https://www.archpodnet.com APN on Facebook: https://www.facebook.com/archpodnet APN on Twitter: https://www.twitter.com/archpodnet APN on Instagram: https://www.instagram.com/archpodnet Tee Public Store Affiliates Wildnote TeePublic Timeular Motion

No Bunts welcomes Kelly Dwyer to discuss seeing Albert Pujols hit his 694th home run in person, Yadier Molina missing games because of basketball, and to do some “Poppin' Packs” baseball-style. All that, plus Tas and Trey learn something new in “What The Hell Is This Baseball Stat?”

Week Zero is behind us, it is officially footba- marching band season, and John and Tim have the honor of sitting down with Hawkeye Marching Band Director Dr. Eric Bush and Director of the UIowa Alumni Bands Jeff Sebille to get a preview of the HMB's season and Homecoming festivities!First, Dr. Bush runs down the shows and trips for the year, highlights leadership with Golden Girl Ella McDaniel and new Drum Major Christian Frankl & SLUGS & TAs, talks about the size of the band, what the generosity of the alumni has meant to the band, and plans for the future.Around the 50 minute mark, Jeff Sebille shares his excitement for Homecoming 2022 and walks through logistics of the day, from the Thursday night Homecoming Reception, through the Parade, the Post-Parade Picnic, and onto Game Day festivities including accommodations and the Hancher Lot Parking Shuttle. Keep an eye on your email and the University of Iowa Alumni Marching Band Facebook page for more updates and coverage of Homecoming provided by Craig Brown!As always, send feedback to iowaalumniband@gmail.com, Like the Down and Off Podcast page on Facebook, and follow the us on Twitter @DownAndOffPod. #OnIowa #GoHawksSpeaking of, check out the Hawkeye Marching Band on all of their socials as well...Facebook - University of Iowa Hawkeye Marching BandInstagram - @HawkeyeMarchingBandYouTube - Hawkeye Marching BandTwitter - @HawkeyeBandOfficial HMB Website - For updates, auditions, apparel, giving, news, media, and the peopleIowa Alumni Band Facebook Page

Raidījuma uzmanības lokā notiekošais Eiropā, īpaši Ukrainā. Šķiet, ka valsts dienvidos ukraiņu karaspēks ir uzsācis pretuzbrukumu, mēģinot atkaro Hersonu. Tas ir vienīgais rajona centrs, kas nonācis Krievijas rokās jau neilgi pēc iebrukuma sākuma. Galvenais jautājums, vai un kā ukraiņi varētu piespiest krievu karaspēku atkāpties? Arī Zaporižjes AES kontrolē krievi un tā tiekot izmatota kā vairogs karā. Iespējamā kodolkatastrofa daudzus uztrauc. Uz spēkstaciju ir devusies starptautiskās atomenerģijas aģentūras delegācija. Līdz šim nesekmīgi ir piedāvāti dažādi risinājumi, kā izvairītas no, iespējams, milzīgas traģēdijas. Vēl pievēršam uzmanību Vācijas kanclera Olafa Šolca teiktajam, uzstājoties Kārļa universitātē Prāgā. Viņš paziņoja, ka būtu atbalstāma paplašināšanās ES, dodot iespēju pievienoties gan Rietumbalkānu valstīm, gan Ukrainai, Gruzijai un Moldovai. Taču tas būtu darāms līdz ar savienības reorganizāciju, piemēram, būtu jāatsakās no vienbalsības lēmumu pieņemšanā Eiropas Padomē. Aktualitātes vērtē Austrumeiropas politikas pētījumu centra pētnieks Mārcis Balodis, Nacionālo bruņoto spēku Bruņojuma kontroles dienesta priekšnieks un bijušais aizsardzības atašejs Ukrainā pulkvedis Ēriks Naglis un Eiropas Kustība Latvijā vadītājs Andris Gobiņš. Atdzīvojas fronte pie Hersonas Ziņas, kas pirmdien sāka pienākt no karadarbības zonas Ukrainas dienvidos, liecina, ka Ukrainas spēki sākuši uzbrukuma operāciju nolūkā atbrīvot no Krievijas okupācijas teritoriju Dņepras labajā krastā līdz ar Hersonas pilsētu. Ukrainas aizsardzības spēku „Dienvidi” Apvienotā preses centra pārstāve Natālija Gumeņuka paziņoja, ka uzsākts uzbrukums vairākos virzienos, t.sk. pie Hersonas. Viņa arī izteicās, ka sekmīgai kaujas operācijai nepieciešams „klusums”, ar ko jāsaprot medijiem sniedzamās informācijas strikta ierobežošana. Savukārt publikācijās Ukrainas Bruņoto spēku operatīvā grupējuma „Kahovka” sociālajos tīklos ziņots, ka ukraiņu spēki pārrāvuši pretinieka pirmo aizsardzības līniju, piespiežot atkāpties t.s. „Doneckas tautas republikas” spēku 109. pulku un to atbalstošo Krievijas desantnieku vienību. Turpat redzams video, kurā kāds aizelsies personāžs armijas ķiverē, lietojot vulgāru krievu leksiku, pauž, ka ukraiņi laiduši darbā tankus, aviāciju un artilēriju un pārrāvuši pirmo aizsardzības līniju. Medijos parādījušās ziņas arī par vairāku apdzīvoto vietu atbrīvošanu, taču oficiāla apstiprinājuma šai informācijai joprojām nav. Krievijas puse, savukārt, jau paziņojusi, ka Ukrainas spēki esot cietuši smagus zaudējumus un to uzbrukums pilnīgi izgāzies. Ukrainas spēku uzbrukums ar mērķi atbrīvot Hersonu tika gaidīts jau vairākus mēnešus. Tieši šeit Ukrainas spēki pēdējās nedēļās koncentrējuši no rietumiem saņemtās kaujas raķešu iekārtās „Himars”, dodot triecienus munīcijas noliktavām un komandpunktiem Krievijas spēku aizmugurē, kā arī tiltiem, pa kuriem pāri Dņeprai var piegādāt papildspēkus un kara materiālus Krievijas armijas grupējumam pie Hersonas. Hersona ir vienīgais Ukrainas apgabala centrs, kuru Krievijas spēkiem izdevies sagrābt kopš kara sākuma, un tā zaudēšana, daudzuprāt, būtu ļoti smags trieciens Vladimira Putina un viņa režīma prestižam. Tāpat tas laupītu Krievijai iespēju īstenot kādas referendumam līdzīgas aktivitātes, pēc tam anektējot Ukrainas dienvidus Krievijas Federācijā pēc līdzīgas shēmas, kā Krimu 2014. gadā. ANO misija dodas uz Zaporižjes AES Pirmdien, 29. augustā, publiskotā informācija liecina, ka Kijivā ieradusies Starptautiskās Atomenerģijas aģentūras misija, aģentūras ģenerāldirektora Rafaela Grossi vadībā. Misijas tālākajam ceļam jāved uz Zaporižjes atomelektrostaciju, kura jau vairākus mēnešus atrodas karadarbības zonā un rada bažas par iespējamu plaša mēroga kodolkatastrofu. Gan Ukrainas, gan Krievijas puse jau apliecinājušas, ka darīs visu iespējamo, lai misija droši varētu nokļūt un darboties atomelektrostacijā. Zaporižje ir lielākā atomelektrostacija Eiropā, kas nodrošina apmēram 20% no Ukrainas elektroenerģijas patēriņa. Tā joprojām ir pieslēgta Ukrainas elektrotīklu sistēmai un to turpina apkalpot Ukrainas personāls. Pagājušajā nedēļā spēkstacija pirmo reizi savā vēsturē tika apmēram uz diennakti atslēgta no Ukrainas elektrotīkla, pie tam tika pārtraukta strāvas padeve elektrostacijai, kas nepieciešama reaktoru dzesēšanas sistēmas darbībai. Šīs sistēmas darbības pārtraukšana draudētu ar avāriju, no kuras, kā norādījis Ukrainas prezidents Volodimirs Zelenskis, šoreiz izdevies izvairīties, stacijas personālam operatīvi iedarbinot rezerves dīzeļģeneratorus. Bažas par kodolspēkstacijas likteni pieauga pēc tam, kad sāka pienākt ziņas par regulārām artilērijas lādiņu eksplozijām tās teritorijā, kā arī līdzās esošajā Enerhodaras pilsētā. Krievija un Ukraina vaino šais apšaudēs viena otru, pie tam Ukraina norāda, ka Krievija lieto elektrostacijas teritoriju militāriem mērķiem, izvietojot tur kara tehniku un munīciju, un veic apšaudes, lai ar iespējamo kodolkatastrofu iebiedētu starptautisko sabiedrību. Tādējādi abas puses vaino viena otru kodolterorismā. Kanclers Šolcs: paplašināsimies un reformēsimies Vācijas kanclers Olafs Šolcs, viesojoties Čehijā un pirmdien uzstājoties ar apmēram stundu garu uzrunu Prāgas Kārļa universitātē, iezīmēja savu versiju Eiropas Savienības tālākajai attīstībai. Savienībai, viņa redzējumā, jāturpina paplašināšanās austrumu virzienā, uzņemot ne vien Ukrainu, bet arī Moldovu, Gruziju un Rietumbalkānu valstis – pavisam deviņus jaunus locekļus ar vairāk nekā 60 miljoniem iedzīvotāju. Taču, kā norādīja kanclers, tā būs pavisam citāda Eiropas Savienība, kuras smagumpunkts būs jūtami pavirzījies uz austrumiem. Un tas nepārprotami prasa līdzšinējo savienības struktūru un to darbības reformēšanu. Pirmām kārtām, saskaņā ar Šolca redzējumu, ir runa par jau daudz cilāto atteikšanos no konsensa principa Eiropadomes lēmumu pieņemšanā, kas attiektos ne tikai uz savienības vienoto ārpolitiku un nodokļu politiku, bet arī uz atsevišķu dalībvalstu disciplinēšanu Eiropas kopīgo vērtību jautājumā. Pēdējais aspekts, kā zināms, attiecas uz pēdējo gadu politiskajām norisēm Ungārijā un Polijā. Tāpat, nebūtu pieņemama Eiroparlamenta tālāka piebriešana, vēl vairāk palielinot deputātu vietu skaitu, kas šobrīd ir 751. Tas pats attiecas uz Eiropas Komisiju, kur, kā zināms, katru valsti pārstāv viens komisārs ar savu atbildības jomu. Tā vietā, lai izdomātu jaunu atbildības jomu katras jaunas dalībvalsts pārstāvim, drīzāk viena joma būtu jānodod divu komi