Café com Bolo

Dessa vez o entrevistado foi o médico Antônio Pessanha Henriques Junior. Ele tem uma história bem interessante, que vocês podem conferir no podcast. Mas, resumidamente, ele tem um podcast chamado Diário de Um Cuidador. E nele compartilha os textos do diário que escreveu ao longo dos anos que foi o cuidado do pai. A conversa foi sobre o tema Cuidar. E não apenas cuidar de um familiar mais velho que está no final de vida, mas cuidar do outro, de alguém que está precisando em um momento da vida -- e o que tudo isso nos ensina.

Dessa vez, a conversa foi com a Patrícia Alves. E o tema foi empreendedorismo feminino. A Patrícia trabalha dando suporte, consultoria para mulheres que buscam seu caminho no empreender. E falamos bastante dos desafios que enfrentam, dos práticos aos emocionais. Foi uma conversa bem bacana e atual.

Conversei com a Suzana Vidigal, que fez uma peregrinação recentemente. Ela escreveu sobre isso, inclusive, na Vida Simples. Ela fala sobre os desafios físicos e emocionais do caminhar. E da transformação, claro. Foi uma conversa bem bacana.

Dessa vez, a conversa foi com a psicóloga mineira Luciana Rocha, especializada em luto, suicídio e cuidados paliativos. Foi uma conversa muito bonita sobre como enfrentar a dor de qualquer tipo de perda, como o outro pode ajudar -- e nao atrapalhar -- neste processo, e como vivenciar isso nas festas de final de ano. segue a gravação, que ocorreu sem problemas.

Dessa vez a conversa foi com Alex Bretas. O Alex fala sobre aprendizagem autodirigida, um negócio muito bacana. E tem um olhar bem libertador em relação a maneira como aprendemos.

Acabei de conversar com a Juliana Gomes, jornalista e criadora do movimento Comida Saudável para Todos. O movimento surgiu como uma forma de mostrar para as pessoas que elas podiam ter uma comida mais saudável, sem tantos processados, conservantes e aromatizantes, e sem gastar muito. Nessa conversa, Juliana fala sobre o quanto desconhecemos as alternativas que temos no nosso país, a partir das nossas raízes, como comer melhor também é uma questão de politica publica e o quanto cozinhar pra gente pode ser um caminho bonito pra iniciar essa mudança.

Dessa vez foi com a Alessandra Tucci. Ela trabalha há quase 30 anos com a área de perfumaria. Primeiro com na indústria de fragrâncias e, há quase dez, abriu uma escola olfativa na qual forma pessoas e as ensina a sentir os cheiros. Conversamos sobre os cheiros do nosso país, memórias ligadas aos aromas, as preferencias de perfumes do brasileiro e o fato de sermos o segundo maior país que consome perfumes.

Dessa vez a conversa foi com a jornalista mineira, escritora e ativista pelos direitos das pessoas com deficiência, Mariana Rosa. A Mariana teve sua história modificada depois que se tornou mãe da Alice, uma menina que hoje tem 8 anos. Alice nasceu pre matura e teve paralisia cerebral. Mariana fala de forma bonita e sensivel como olhamos muito para o que não se tem (uma criança com deficiência é sempre vista sobre a ótica do que ela não tem e nunca pelo que tem). E o quanto tudo isso nos ensina sobre padrões, sobre igualdade e a olhar para a nossa fragilidade.

A conversa de hoje foi sobre Economia do Cuidado, com Maíra Liguori, mãe de dois, jornalista e diretora das Organizações Think Olga e Think Eva. Conversamos sobre os impactos para a economia, para a sociedade e para cada um de nós quando não olhamos e refletimos em relação ao trabalho do cuidar, algo tão invisível. Desde o gestar e amamentar de uma mãe, até o lavar louça, cuidar da casa, cozinha, cuidar de alguém doente na família. Uma conversa interessante e necessária sobre conceitos antigos e enraizados sobre o papel das mulheres na casa.

A conversa dessa vez foi com a psicóloga e professora Yara Nico. A conversa girou em torno do sofrimento não compreendido da depressão, da solidão e falta de acolhimento das pessoas em relação a doença, que afeta cerca de 300 milhões de pessoas no mundo. E, claro, como é possível sair desse lugar, percorrer esse caminho e reencontrar um sentido de vida.

Dessa vez a conversa foi com a Juliana Saldanha, uma mineira que há três anos se tornou nômade digital. Ela trabalha com desenvolvimento da marca pessoal buscando a autenticidade de cada um, numa troca profunda que deve ser feita de dentro para fora. Um bate papo em que Juliana fala sobre intuição e a escuta do coração.

Flavia Aldarvis, gerente de relações profissionais da Colgate América do Norte, fala sobre como a nossa boca tem reflexo na saúde, na auto estima, na auto confiança e a tendência do mercado em ter produtos cada vez mais naturais e sustentáveis.

Fabrício Carpinejar tem 47 livros publicados. Ele está lançando o livro Coragem de Viver, cuja inspiração é a mãe. Conversamos sobre coragem a partir de muitas vertentes relacionadas a vida.

A Eva é marceneira. Na verdade, a formação dela é em jornalismo, mas este fazer a mão é algo que está ligado a raiz dela. Hoje ela dá aulas de marcenaria para mulheres e fala dessa relação que vai além do fazer, mas do entender que você "pode". Na entrevista dela tem um lado bonito que mostra uma lição de força e coragem através deste fazer com madeira. Hoje, a Eva comanda também o programa Você Renova do Discovery Home&Healthy.

Essa conversa foi com o Gianini, um minimalista. Alguém que vivencia na prática o que é ser um minimalista (viver com menos). Ano passado, ele lançou um livro e um documento de mesmo nome: Mente Minimalista. A conversa foi bem interessante por que ele fala como, além de ter menos coisas (que isso é só o começo), aprendemos a ter mais tempo e uma vida mais significativa.

Dessa vez, a conversa foi sobre "como é a sua letra" com o caligrafo Fábio Maca. Foi uma delícia de bate papo no qual Fabio, que é uma super referência na área, falou sobre a relação entre a escrita a mão e quem somos, como estamos nos relacionando com a vida e com a gente mesmo. Uma conversa muito bonita e cheia de inspirações.

Dessa vez, conversei com a Carla Furtado, criadora do Instituto Feliciência. O Feliciência tem programas de ensino para serem aplicados nas empresas relacionados a felicidade no trabalho. A conversa girou em torno da felicidade, do trabalho, e como a maturidade nos traz essa noção de felicidade com mais clareza e discernimento.

"Como ter conversas difíceis" com o psicólogo Saulo Velasco. Saulo é também professor da The School of Life e fundador da Lupa Educação Ampliada. Nessa conversa falamos não necessariamente quais palavras usar, mas qual a forma e a hora certa de falar quanto o tema é mais espinhoso, seja em casa ou no trabalho. E, principalmente, sobre todos os aprendizados que esse exercício de conversar pode nos trazer.

Alexandra Gurgel é jornalista, escritora, influencer, que trouxe para o Brasil o conceito do body positive. Ana Holanda conversou com ela em torno tema de porque odiamos tanto nosso corpo (principalmente mulheres), as consequências da busca pelo corpo ideal para a vida e terminamos com uma reflexão muito bacana de que não existe corpo magro ou corpo gordo, mas deveria existir sim um corpo feliz.

Barbara Veiga é autora do livro Sete anos em sete Mares. Passou, literalmente, sete anos, navegando em diferentes frentes de causas ativistas: green peace e outros. Ana Holanda conversa com ela sobre a trajetoria, sobre acreditar num sonho, sobre o meio ambiente e o quanto preserva-lo é preservar a gente mesmo. E sobre ativismo e o papel das mulheres nisso.

Eleonora, há anos, desenvolve algo muito essencial: ser a sua melhor companhia. Essa relação tão íntima com a gente mesma foi o ponto central dessa conversa para lá de necessária. Como viver só? Como se sentir bem, leve, feliz tendo como companhia você? Eleonora Nacif é advogada e professora da The School of Life. Ela dá aulas exatamente sobre essa temática: viver só. E, nesse bate papo gostoso e profundo, vocês vão entender porque uma advogada criminalista se transformou numa especialista no tema "sozinho e bem acompanhado".No 16o episódio do nosso podcast Café com Bolo, com cheiro de bolo recém-saído do forno e café coado, Ana Holanda conversa com Eleonora Nacif.

No 15o episódio do nosso podcast Café com Bolo, com cheiro de bolo recém-saído do forno e café coado, Ana Holanda conversa com a confeiteira e engenheira de alimentos Joyce Galvão.Joyce é autora do livro A Química dos Bolos. Curiosa, ela sempre tentou entender o que tornava um bolo mais fofo ou com a casca mais crocante. Mas, mais do que qualquer coisa, ela sempre foi uma amante do doce. Para ela, um bolo é a materialização de um abraço, um gesto de amor despejado. E a conversa caminha exatamente por ai: pelo afeto, pelas memórias e pelos abraços que uma fatia e bolo provoca.

No 14o episódio do nosso podcast Café com Bolo, com cheiro de bolo recém-saído do forno e café coado, Ana Holanda conversa com o poeta Lucão sobre a poesia presente na rotina e como isso pode enriquecer a nossa vida ao percebermos a beleza presente nas miudezas.

No 13o episódio do nosso podcast Café com Bolo, com cheiro de bolo recém-saído do forno e café coado, Ana Holanda conversa com a diretora de RH do grupo Iguatemi Vivan Broge sobre o trabalho como um também espaço de humanidade e amorosidade.

No 12o episódio do nosso podcast Café com Bolo, com cheiro de bolo recém-saído do forno e café coado, Ana Holanda conversa com o bi-campeao mundial de longboard Phil Razjman sobre o tempo das coisas a partir dos ensinamentos do surf.

No 11o episódio do nosso podcast Café com Bolo, com cheiro de bolo recém-saído do forno e café coado, Ana Holanda conversa com a antropóloga Hilaine Yaccoub sobre consumo, a maneira como compramos, se estamos tendo, de fato, consciência ou não na hora de fazer isso e, principalmente, o que isso diz sobre nós.

Em mais um episódio do Café com Bolo, Ana Holanda conversa com a psicologa paulista Karen Vogel. O tema foi autocompaixão e aprenda a se amar mais. Foi uma papo muito gostoso e as vezes duro. Elas falaram sobre porque somos tão criticos e duros com a gente mesmo, como lidar com isso, como isso afeta as nossas relações (e essa é a parte dura).

Em mais um episódio do Café com Bolo, Ana Holanda conversa com o empreendedor e colunista de Vida Simples Tiago Belotte. O tema não poderia ser mais atual: por que não precisamos dar conta de tudo. Será que a gente deveria se orgulhar de fazer muitas coisas ao mesmo tempo ou nos preocupar? Lidar com o tempo da melhor forma possível é uma sabedoria. Ana e Tiago nos levam a refletir sobre o tema de uma jeito muito bonito e instigante.

No oitavo episódio, Ana Holanda conversa com o jornalista e escritor Patrick Santos. Ele é autor do livro 45 do primeiro tempo. No livro ele fala do periodo sabático que tirou. Ao invés de fazer algo incrivel, extraoridnário (pelo olhar do outro), como viajar para Irlanda estudar literatura ou conhecer a Ásia etc, ele decidiu se re-encantar pela rotina e aprender a olhar para um cotidiano, que antes estava invisível aos seus lados. Dessa forma, desmitificamos o sabático, falamos sobre as pausas necessárias e sobre como tudo isso também pode ser difícil porque faz com que a gente olhe para os nossos vazios e sobre como estamos ocupando o nosso tempo.

No sétimo episódio, Ana Holanda conversa com Cris Guerra, jornalista e escritora sobre como envelhecer com sabedoria e equilibrio. Ela que, ano passado, aos 49, assumiu os cabelos brancos. A conversa gira em torno de um envelhecimento. As duas entendem que todas as idades nos pertencem. Se ficou curioso e quer dar boas risadas, pegue a sua xícara de café, um pedaço do seu bolo favorito e vem ficar com a gente. :)

No sexto episódio, Ana Holanda conversa com Marcio Ballas, palhaço, improvisador, apresentador e mestre do improviso. No papo, Ana e Marcio falaram em torno do tema: como lidar com o incontrolável. Nem sempre temos controle de tudo. Ballas mostra como é possível lidar com essas situações, comumente difíceis e estressantes, com mais clareza e tranquilidade - e toque humor. Se ficou curioso e quer dar boas risadas, pegue a sua xícara de café, um pedaço do seu bolo favorito e vem ficar com a gente. :)

No quinto episódio, Ana Holanda conversa com Chris Campos, jornalista e criadora do blog Casa da Chris, sobre decoração e jeitos de morar. Chris acredita que a casa conversa com a gente e que a afinar essa escuta é essencial para transformamos a nossa casa realmente em um lar. O universo da casa e todas as suas variações trazem aconchegos que, por vezes, não sentimos, o que nos impossibilita de nos sentirmos num lar – e não somente em casa. Se ficou curioso, escolha uma louça bem bonita, corte uma fatia de bolo, prepare o café e vem ficar com a gente. :)

No quarto episódio, Ana Holanda conversa com Marcia Daskal, uma nutricionista que preza por uma relação mais amorosa com a comida. Na alimentação precisamos ter menos regras e mais auto compaixão. Marcia criou a Nutrição Amorosa, uma forma mais gentil de comer, baseada nas vontades do corpo. É fazer escolhas que alimentam e não apenas nutrem. Sem culpa. Por isso, se já deu água na boca, prepare o café, pegue uma fatia de bolo e vem ficar com a gente. :)

No terceiro episódio, Ana Holanda conversa com Ana Claudia Quintana Arantes, médica especialista em cuidados paliativos que acredita que falar sobre morte é, na verdade, falar sobre a vida e o sentido dela para cada um de nós. Juntas, elas refletem sobre a urgência de trazermos para a mesa os assuntos relacionados à finitude, mesmo que isso seja um pouco desconfortável no começo. Por que temos tanto receio em conversar sobre a morte mesmo sabendo que ela faz parte da vida? Ana Claudia compartilha histórias que ressoam dentro da gente. Está na hora de preparar o café, cortar uma fatia de bolo e ficar com a gente. Seja sempre bem-vindo.

No segundo episódio, Ana Holanda conversa com Eduardo Amuri, autor dos livros "Finanças para Autônomos" e "Dinheiro sem Medo". Como podemos ter um uma visão mais humana e generosa sobre a nossa relação com o dinheiro? Entendê-la não como algo que nos traz medos, que tratamos às escondidas, mas sim de forma mais leve e cotidiana. No fundo, a maneira como a gente lida com o dinheiro tem a ver com a nossa história. Eduardo também traz suas percepções sobre como sair de situações financeiras difíceis - algo importante para os tempos que estamos vivendo. Essa não é uma conversa que dará fórmulas prontas, mas te ajudará a refletir sobre os desdobramentos da sua vida financeira a partir de você mesmo e das suas vivências. Por isso, prepare o café, corte uma fatia de bolo e vem ficar com a gente. :)

No primeiro episódio, Ana Holanda tem uma conversa com com a psicóloga Desirée Cassado, que estuda o amor e seus desdobramentos há mais de 15 anos. Vamos falar sobre aquelas ideias que moram no nosso inconsciente quando o assunto é amor. Sabe aquela história de que encontraremos um amor eterno e que vai nos salvar? Então. Acontece que o amor não cabe nesse lugar estreito, exclusivamente dedicado a um par romântico: ele é mais amplo que isso. Entre (nem precisa bater na porta), sirva-se de uma fatia generosa e venha tomar esse café com a gente!