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Acabei de ver que iria fazer um ano sem episódios por aqui, mas voltei! Confere meu site novo! https://verokraemer.com.br/Instas: https://www.instagram.com/verokraemerhttps://www.instagram.com/veronoroleDeixa seu comentário, se curtiu, e também sugestões! Estou muito feliz por voltar!!!Vero Kraemer e Além da Rua Atelier

Acabei o epiisódio a deixar mais uma sugestão leitura: Iludidos pelo acaso Novas partilhas em ⁠⁠@damadeouros.pt⁠⁠ Descobre o teu tipo de FIRE neste ⁠⁠quiz⁠ ⁠www.damadeouros.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Eu só queria o amor dela de volta. Fiz um trabalho espiritual achando que estava fazendo o bem, pedindo uma nova chance, uma reconciliação, uma forma de reatar o que a gente teve. Mas o que eu não sabia é que, do outro lado, alguém também estava fazendo outro trabalho. E foi aí que minha vida virou um pesadelo. Essa é uma história real sobre amar demais, perder o controle e sofrer as consequências espirituais de tentar manipular sentimentos. Se você já pensou em fazer um trabalho espiritual por amor, já recorreu a algo invisível pra tentar segurar alguém, ou sentiu que tudo na sua vida começou a desandar depois de um rompimento, esse episódio é pra você.

“Gaza é um cenário apocalíptico”, as palavras são de Raul Manarte, psicólogo e trabalhador humanitário da organização Médicos Sem Fronteiras (MSF), acabado de regressar de uma missão de duas semanas no território palestiniano. Em entrevista à RFI, confirma que diariamente são recolhidas “evidências que suportam a acusação de genocídio: há matança em massa de civis, deslocações forçadas e um comprometimento total das condições básicas de vida”. Apesar do horror, questionado sobre o que mais o marcou nestas duas semanas, Raul Manarte sublinha a “generosidade dos colegas palestinianos”. RFI: Que descrição é que pode fazer de Gaza neste momento? Raul Manarte, MSF: Gaza é um cenário apocalíptico. Há certas zonas em que está tudo completamente destruído. Só há restos de estruturas, destroços. Não se vê verde. Não se vêem árvores. Neste momento, não há acesso a comida suficiente, nem água suficiente, nem medicação suficiente. Portanto, as pessoas na rua, quando nos vêem passar, pedem comida. Os hospitais públicos estão completamente sobrelotados. As pessoas estão no chão. Não há condições de higiene. Estão constantemente sobrelotados por incidentes com vítimas múltiplas devido à distribuição de comida da Gaza Humanitarian Foundation. A organização liderada por Israel e pelos Estados Unidos. Exactamente. Só em sete semanas, só nas nossas instalações, vindos desses sítios de distribuição de comida, nós registámos 1.300 feridos, 28 mortos, 70 crianças baleadas. No meu último dia estive com duas crianças paralisadas, que vieram desses locais e os tanques abriram fogo sobre a multidão. Há efectivamente a abertura de fogo, ou seja, tiros contra pessoas que vão buscar comida? Exactamente, como lhe disse, atendemos 1300 pessoas feridas e 28 mortas em sete em sete semanas. Temos muito mais do que isso. Mas, este estudo refere-se a sete semanas. E 70 crianças baleadas. Como é que se curam estas pessoas? Que tratamento é dado? Esse tratamento é suficiente para que uma grande parte não acabe por falecer? Não, não é suficiente. Não há medicação suficiente. Nós estamos envolvidos na cirurgia ortopédica e no tratamento de queimaduras. Mas, por exemplo, a evacuação médica é uma coisa que é extremamente difícil. Há pessoas que estão na lista de espera há seis meses para sair de Gaza, que precisam de tratamentos que não estão disponíveis lá dentro e isso não acontece. Depois, nestes hospitais públicos, as altas são muitíssimo antecipadas porque estão sempre pessoas a entrar. Portanto, as pessoas saem do hospital sem estarem em condições para ter alta e com risco altíssimo de terem infecções. Porque cá fora, toda a gente a viver em tendas, está toda a gente aglomerada num pequeníssimo espaço que não é de evacuação obrigatória. Mesmo este espaço é atacado e bombardeado e não há comida. Portanto, nós no norte, nas nossas instalações, temos mais de 300 crianças, mais de 500 grávidas com malnutrição moderada a severa. A questão da fome é uma questão que tem sido muitas vezes defendida por Israel, que diz ser propaganda por parte do Hamas. Você esteve no terreno. A fome é uma realidade em Gaza? Sim, sim. E não é uma opinião, uma visão. Acabei de dar evidências. Nós temos mais de 300 crianças, mais de 500 mulheres grávidas em malnutrição moderada a severa, só nas nossas instalações em Gaza City. E já havia em Novembro. Já agora, um aparte enquanto cidadão, [Benjamin] Netanyahu [primeiro-ministro de Israel] tem um mandado de captura pelo ICC [Tribunal Penal Internacional] por causa de usar a fome como arma de guerra. As leis da guerra não são respeitadas. Não, não são. Nós coleccionamos evidências que suportam a acusação de genocídio todos os dias: matança em massa de civis, deslocações forçadas, um comprometimento total das condições básicas da manutenção da vida, como é a falta da entrada de alimentos ou de água, de medicação ou de combustível. Aqui também há a guerra das palavras. Acaba por ser, muitas vezes, criticada a utilização da palavra genocídio por ser demasiado forte e apontam-se, muitas vezes, o dedo a quem utiliza este vocábulo por não saber o que é verdadeiramente um genocídio. Você acaba de a utilizar. É isso que efectivamente se passa em Gaza? Eu acabei de dizer que nós testemunhamos todos os dias evidências que suportam essa afirmação. Onde é que os humanitários estão no meio disto tudo? Há comida que chega aos humanitários? De alguma forma são protegidos quando há bombardeamentos? Já morreram mais de 500 trabalhadores humanitários, mais de 1.300 profissionais de saúde. Só dos Médicos Sem Fronteiras morreram 12 colegas. A comida do staff internacional também é muito mais reduzida. Temos de ser nós a levá-la para dentro, nossas malas, porque não há. Os corredores humanitários não estão abertos para ninguém. Mas há comida fora da fronteira, pronta para ser entregue. Há toneladas e toneladas de comida e a organizações capazes e experientes para fazê-lo, como a WFP [Programa Alimentar Mundial] das Nações Unidas, que sabem que são precisos 500 ou 600 camiões diários, para entrar, e isso é perfeitamente possível. É só preciso que as forças israelitas o permitam. Quanto tempo é que esteve em Gaza? Da primeira vez, estive um mês e meio. Desta vez, estive só duas semanas. Quando foi a primeira vez? Novembro e Dezembro. Notou uma degradação no terreno? Completamente. A destruição é cada vez maior. A moral das pessoas é cada vez menor. E a questão das condições básicas - da comida, da água e da medicação - está muitíssimo pior. O seu trabalho tem a ver com a saúde mental. Depreendo que os traumatismos vão ficar para o resto da vida destas pessoas e não são tratáveis em duas semanas. Quais são as grandes questões que lhes chegam e como é que se responde a essa procura? Antes de dar minha resposta, só quero dizer que a nossa resposta - de saúde mental, e saúde física - nunca vai ser eficaz neste contexto. As pessoas se não tiverem o comer, se não tiverem protecção, se estiverem constantemente a ser deslocadas e (re)traumatizadas, nunca, nunca vão recuperar. Vão continuar a piorar.  Os casos que nós temos têm muita sintomatologia traumática: crianças que chegam e não falam, pessoas que estão em choque psicológico ou que estão completamente isoladas, que não conseguem funcionar, têm flashbacks, estão a reviver o que aconteceu no dia em que perderam a perna ou que perderam a mãe ou que perderam o filho, que não interagem…  A intervenção psicológica tenta melhorar um pouco estes sintomas, aumentar o funcionamento das pessoas, voltar a conectá-las, um bocado, com a vida e com os outros. É isso que tentamos fazer. Vai ser sempre insuficiente e vai ser sempre limitado, porque as pessoas não estão em segurança, não têm o que comer, não têm acesso a medicação suficiente e não sabem se vão estar cá amanhã ou se os familiares vão cá estar amanhã ou não. Todos os dias nós temos elementos do staff que faltam, porque foram ao funeral de um familiar. Como disse, 12 dos nossos colegas nunca mais voltaram e é sempre um medo que temos ao chegar ao hospital de manhã é se alguém vai faltar, faltar para sempre. O facto de os jornalistas também não serem poupados nesta guerra acaba por fomentar a guerra de palavras e a guerra de imagens, de um lado e do outro. Ainda estava em Gaza quando os jornalistas da Al-Jazeera foram mortos. Como é que recebeu essa notícia? O que é que sentiu? O que é que a população disse? Teve um impacto muito maior para a população do que para mim, pessoalmente. Porque para a população, aquele jornalista [Anas al-Sharif] era um símbolo, era uma voz muito importante. Para mim, há tanta barbaridade há tanto tempo… Nós tivemos de sair do nosso hospital em Nasser, em Março, porque foi repetidamente atacado. As instalações da ONU foram atacadas, instalações da Cruz Vermelha foram atacadas, colegas nossos foram mortos, Colegas internacionais da World Central Kitchen foram mortos. Nós atendemos miúdos baleados na cabeça, nas costas, todos os dias. Portanto, ninguém está seguro dentro de Gaza e não há nenhum sítio seguro. Mas uma guerra sem jornalistas acaba por ser uma guerra onde cada um faz o que quer, sem o olhar do mundo. Sim, exactamente. Acho que os jornalistas deveriam entrar. Já há evidência recolhida por organizações neutras e humanitárias, mas precisamos de jornalistas lá dentro.  Precisamos do máximo de olhos lá dentro para perceber o que se passa, para que possa haver um cessar-fogo, o mais rapidamente possível, e para mudar a narrativa. Porque esta narrativa de que ‘ou és a favor dos reféns israelitas, ou a favor dos palestinianos' está a matar pessoas. Não é assim que nós pensamos. Nós somos a favor do cessar-fogo e a favor de salvar todas estas vidas, seja qual for o lado da fronteira de onde vêm. Até porque o seu trabalho é o mesmo, independentemente do local. Estou a fazer este trabalho na Palestina, mas podia estar a fazer em Israel, fiz na Ucrânia, mas podia ter feito na Rússia. Fiz com os Dinka e os Nuer no Sudão do Sul, mas podia ter feito com outra etnia. É igual! E sinceramente, até é fácil quando se está cara a cara. É difícil quando se está longe, porque há narrativas que envenenam. Nestas duas semanas há algum caso que o tenha marcado mais? O que me marca mais - isto pode ser estranho - é a gentileza e a bondade dos meus colegas. Como é possível estarem nas condições em que estão - perder a família todos os dias, não poderem sair de Gaza, estarem todos muito mais magros, é extremamente difícil arranjar comida, depois há o calor calor absurdo - e têm a maior paciência e bondade com os miúdos ou com os pacientes que estão aos berros com as dores ou que estão em choque porque perderam a mãe. E isso para mim é impressionante, porque eu acho que não conseguia. Como é que consegue arrumar todo o horror que vê nestas missões para que esteja mentalmente saudável? Acho que a experiência ajuda muito. São várias missões e a experiência vai calibrando as expectativas, não só do que é que vamos ver, mas do real impacto que conseguimos ter. E isso vai ajudando. Depois, cada pessoa tem os seus métodos para gerir isso com o seu autocuidado. E às vezes não sabemos lidar e ficamos mal. E depois ficamos bem outra vez. Pensa voltar a Gaza? Acho provável que me chamem novamente. Portanto, é provável que aconteça.

Na pausa de agosto do Posto Emissor, recordamos algumas das edições mais ouvidas do podcast da BLITZ ao longo do ano. Convidado em fevereiro, quando completou 70 anos de vida, Rui Reininho, o homem que nos GNR nos deu ‘Bellevue’ ou ‘Morte ao Sol’, percorre memórias que começam na infância feliz mas solitária no Porto e viajam para paragens tão inesperadas como Cambridge, Bissau e os Himalaias. Vale a pena ouvir. A 28 de fevereiro último, dia em que completou 70 anos, Rui Reininho foi o convidado de luxo do Posto Emissor, uma edição que agora recordamos no momento de pausa estival do podcast da BLITZ. O artista lembrou a infância no Porto, as primeiras extravagâncias, as viagens pela Europa, as aventuras na estrada (e além-fronteiras) dos GNR, não se furtando a uma grande variedade de “impressões digitais”, nomeadamente quando olha com particular acutilância para as parvoíces de um mundo que, porém, não quer deixar tão cedo. Foi uma das edições do Posto Emissor mais ouvidas de 2025: recordamo-la agora que chegamos à pausa de agosto do podcast da BLITZ.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Com mais de 20 anos de carreira como fotógrafo esportivo e quase 600 mil seguidores nas redes sociais, o brasileiro Ricardo Nogueira ajuda a contar a história do espetáculo do futebol. À beira do gramado, suas lentes já capturaram grandes jogadores do cenário internacional, como Messi, Mbappé, Vinicius Junior, Raphinha, entre outros.   Renan Tolentino, da RFI, em Paris São anos acompanhando tantos gênios da bola que o olhar do fotógrafo já está treinado para perpetuar a imprevisibilidade de cada lance dentro de campo. "Assim como dizem que o craque consegue antever os movimentos da partida (...) o fotógrafo, de tanto conhecer o jogo, de tanto conhecer o jogador, consegue às vezes antever o movimento. Ele sabe, se o cara pega a bola em determinado lugar do campo, o que ele vai fazer, para onde vai virar, se vai lançar, se vai tocar curto. Então, o conhecimento do jogo e a prática constante da fotografia do futebol te faz ser um fotógrafo melhor. É nisso que eu penso no jogo", explica Ricardo. Baseado em Madri desde 2019, ele está acostumado a cobrir grandes eventos e compartilhar nas redes a rotina de um fotógrafo esportivo, entre viagens, jogos e, claro, muitos de seus cliques. “Minha rotina hoje se baseia principalmente na cobertura dos clubes na Espanha, como Real Madrid e Barcelona. Então, acaba envolvendo muitas viagens, para cobrir jogos dentro da Espanha e fora, quando começa a Liga dos Campeões. Também faço a cobertura da Seleção Brasileira, então tenho que viajar constantemente para a América do Sul, principalmente na época de eliminatórias de Copa”, conta. Mundial de Clubes e Champions na rota O fotógrafo brasileiro já visitou 42 países em coberturas esportivas e, recentemente, esteve nos Estados Unidos para registrar a primeira Copa do Mundo de Clubes da Fifa, vencida pelo Chelsea. "Foi uma boa cobertura, apesar de ter sido em um país tão grande como os Estados Unidos, o que às vezes prejudica um pouco essa nossa logística", explica. "Cobri jogos do Real Madrid, do Flamengo e do Palmeiras. Como foi a primeira [Copa do Mundo de Clubes], funciona como um teste para ver se tem um bom nível de aceitação e de interesse. Mas acho que veio para ficar", avalia o brasileiro. Ao longo de um mês de competição, Ricardo passou por seis cidades-sedes e percorreu cerca de 6 mil km no território norte-americano, registrando a mobilização das torcidas dentro e fora dos estádios, e os passos dos jogadores em campo. O fotógrafo conta que as longas distâncias e o forte calor foram adversários duros a serem driblados. Este ano, ele também esteve presente na final da Liga dos Campeões, que terminou com o Paris Saint-Germain conquistando o título pela primeira vez em sua história. “Essa foi a minha quarta final de Champions, desde que me mudei aqui para a Europa, em 2019. Posso dizer que foi a final que mais me surpreendeu", ressalta. "Todas as finais que fiz anteriormente tiveram jogos muito parelhos, definidos no detalhe. Mas essa foi uma final que logo no começo do jogo estava quase tudo definido", compara o fotógrafo. "Posso dizer que foi uma final mais tranquila de fazer a cobertura, porque quando o placar se define rápido, o fotógrafo também tem uma vida mais tranquila na hora de fazer sua edição, na hora de trabalhar durante o jogo”, recorda. Dos primeiros cliques às Olimpíadas Ricardo começou sua carreira em 2003 em Santos, no litoral de São Paulo. Inicialmente, a fotografia não estava nos planos, mas o brasileiro conta que o jogo virou depois que deu seus primeiros cliques, ainda na faculdade de jornalismo. “A princípio, não tinha interesse em fotografar, nunca pensei em ser fotógrafo. Na verdade, meu sonho sempre foi ser jogador de futebol. Acabei optando pelo jornalismo. Nos últimos anos da faculdade, estavam precisando de um fotógrafo no jornal laboratório do curso e me ofereci. Me entregaram uma câmera, dessas bem antigas, totalmente manual. E foi com ela que fiz os primeiros cliques. Aí despertou uma coisa em mim, percebi que seria uma área interessante para seguir”. Hoje, com quatro Copas do Mundo e duas Olimpíadas no currículo, ele contabiliza também momentos históricos em outros esportes além do futebol. Em Jogos Olímpicos, por exemplo, teve a oportunidade de registrar os últimos passos de duas lendas, o corredor Usain Bolt e o nadador Michael Phelps. "Cobri as Olimpíadas de 2016, no Rio, e agora fiz essas últimas Olimpíadas de 2024, em Paris. Você tem a possibilidade de ter contato com pessoas, fotógrafos e esportistas do mundo inteiro. Na Copa do Mundo, a gente se limitaria a 32 nacionalidades que você vai cobrir, mas nas Olimpíadas são mais de 100", reflete Ricardo. "Poder registrar alguns destes feitos foi sensacional. Tive a chance de fotografar a última corrida do Usain Bolt e a última Olimpíada do Michael Phelps", se orgulha o brasileiro. Depois de décadas de profissão e inúmeros atletas capturados por suas lentes, inovar se torna um desafio a cada jogo. Entretanto, hoje mais experiente, Ricardo tem uma boa tática para superar esse obstáculo. “Gosto de usar o lema: ‘faça diferente'. Tentar registrar o que ninguém viu. Em teoria, como a fotografia é algo muito subjetivo, eu gosto de fazer uma que tenha o meu olhar, que tenha a minha característica. Depois de tanto tempo no mercado, acho que fazer diferente ainda é a melhor forma de atrair a atenção das pessoas para o seu trabalho”, destaca o brasileiro. Assim como os atletas, agora Ricardo Nogueira se prepara para o início da temporada 2025-2026. No dia 10 de agosto, ele estará na Catalunha para o jogo entre Barcelona e Como, da Itália, pelo troféu Joan Gamper, e no dia 13, fotografa a decisão da Supercopa da Uefa, entre PSG e Tottenham.

Como é viver — e criar histórias — num país com códigos culturais tão diferentes dos nossos? Como se equilibra a identidade portuguesa num contexto asiático? Perguntas para a portuguesa Beatriz Rodrigues que vive em Seul

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Série de MensagensA CARTA DE DEUS2 Vocês mesmos são a nossa carta, escrita em nosso coração, conhecida e lida por todos. 3 Vocês demonstram que são uma carta de Cristo, resultado do nosso ministério, escrita não com tinta, mas com o Espírito do Deus vivo, não em tábuas de pedra, mas em tábuas de corações humanos. (2 Coríntios 3:2-3 NVI)Você já pensou que sua vida pode ser uma carta escrita por Deus? E foi justamente isso que o apóstolo Paulo escreveu aos crentes de Corinto.Essa imagem poderosa nos convida a enxergar a vida cristã como uma mensagem viva, visível e legível para o mundo ao nosso redor. Deus decidiu escrever Sua história de amor e salvação através de pessoas.E o mais incrível: Ele quer continuar escrevendo e falando ao mundo, através de você.Se alguém te lesse como uma carta, o que descobriria sobre Deus?Para entender melhor sobre o assunto iremos começar uma rápida série de mensagens, onde veremos pontos importantes, como o que é ser portador de boas notícias, a urgência da pregação e como receber do alto capacitação para essa tão importante missão.Deus continua falando. E você é a carta que Ele quer enviar ao mundo.Não me envergonho do evangelho, porque é o poder de Deus para a salvação de todo aquele que crê: primeiro do judeu, depois do grego. (Romanos 1:16 NVI)Mensagem 02:A HORA É AGORA.O Evangelho é urgente demais para ser deixado para amanhã.Na última semana você entendeu que é uma carta escrita por Deus, carregando as boas-novas do Reino. Mas hoje, entenda algo ainda mais profundo:Você é o convite vivo de Deus à humanidade, o mensageiro que o Pai envia para convidar o mundo ao banquete dele. E essa mensagem é urgente!Através da sua voz e do seu testemunho, outros podem ter acesso à mesa que Deus preparou com tanto amor.15 Ao ouvir isso, um dos que estavam à mesa com Jesus, disse-lhe: “Feliz será aquele que comer no banquete do Reino de Deus”. 16 Jesus respondeu: “Certo homem estava preparando um grande banquete e convidou muitas pessoas. 17 Na hora de começar, enviou seu servo para dizer aos que haviam sido convidados: ‘Venham, pois tudo já está pronto'. 18 “Mas eles começaram, um por um, a apresentar desculpas. O primeiro disse: ‘Acabei de comprar uma propriedade, e preciso ir vê-la. Por favor, desculpe-me'. 19 “Outro disse: ‘Acabei de comprar cinco juntas de bois e estou indo experimentá-las. Por favor, desculpe-me'. 20 “Ainda outro disse: ‘Acabo de me casar, por isso não posso ir'. 21 “O servo voltou e relatou isso ao seu senhor. Então o dono da casa irou-se e ordenou ao seu servo: ‘Vá rapidamente para as ruas e becos da cidade e traga os pobres, os aleijados, os cegos e os mancos'. 22 “Disse o servo: ‘O que o senhor ordenou foi feito, e ainda há lugar'. 23 “Então o senhor disse ao servo: ‘Vá pelos caminhos e valados e obrigue-os a entrar, para que a minha casa fique cheia. 24 Eu lhes digo: Nenhum daqueles que foram convidados provará do meu banquete'”.(Lucas 14:15-24 NVI)O problema é que muitos de nós estão guardando esse convite.Escondendo-o dentro de si. Esperando o “momento certo” para entregá-lo.“ Vocês não dizem: “Só daqui a quatro meses haverá a colheita”? Eu digo a vocês que abram os olhos e vejam os campos! Eles estão maduros para a colheita. ” (João 4:35 NVI)O problema não é o campo, mas sim o operário que ainda está parado.Essa mensagem é para quem já entendeu que carrega as boas-novas, mas ainda não entendeu que carrega um senso de urgência eterno.Você foi salvo levar pessoas à Jesus. Existem pessoas esperando que você fale.Não é "quando você se sentir preparado", mas sim “no agora de Deus”.A urgência da pregação começa quando você entende que o relógio do céu não para.Deus está fazendo algo agora. Não espere o próximo mês, o próximo culto ou o próximo apelo, saiba que o tempo da salvação é hoje!

Olá, pessoal! Acabei de finalizar mais uma Consultoria Gratuita aqui no canal, e foi incrível! Hoje falamos sobre as gorduras mais saudáveis e como elas podem transformar a sua saúde, protegendo o coração, melhorando a memória e ajudando no emagrecimento. Revelei os alimentos que são verdadeiras fontes dessas gorduras boas, com base em grandes estudos.No final da live, respondi perguntas e dei dicas valiosas para quem quer incluir esses alimentos no dia a dia de forma prática e deliciosa.Se você perdeu, não se preocupe: o vídeo está disponível aqui no canal. Assista, compartilhe e deixe seu comentário com dúvidas ou sugestões para os próximos temas.Até a próxima!:::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos :::::https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join::::: ONDE COMPRAR O LIVRO GORDURA SEM MEDO :::::::Versão capa Dura: https://amzn.to/4hH5wTUVersão para Kindle: https://amzn.to/4158Y3r:::: GLICOSÍMETROhttps://amzn.to/3Zy5AhZ:::: GRUPO VIP NO WHATSAPP ::::https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HKEntre em meu Canal do Telegram:https://t.me/canalandreburgosInscreva-se em nosso canalhttp://goo.gl/Ot3z2rSaiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/ofertaPrograma Atletas LowCarb:https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/Me siga no Instagramhttps://www.instagram.com/andreburgos/

FELIZ ANO NOVO !!! (um mês atrasado)! Lidos de janeiro, acabei o estágio e muito mais... Instagram: ⁠⁠https://instagram.com/chroniclesofmariana⁠⁠ Clube de Leitura "Spill the Tea": ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://discord.com/invite/NczMJtqR7f⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Calendário de lançamentos: https://calendar.google.com/calendar/u/0/r?cid=NDE0NjY1MDY1ZTNhNWVmYWU5ZDRkMGQzYzhkMDY3NTA5OGQ5MDljYzQ4NzRkMjg0OGFlZDk0NGM0MGEzN2YwOEBncm91cC5jYWxlbmRhci5nb29nbGUuY29t&pli=1 (Google Calendar - basta adicionar ao vosso calendário)

LOTUS Coca-cola morna Comportamento em São Paulo Quem posta “Acabei de tirar uma nude incrível aqui” Assistência técnica de autoajuda Nova IA do Twitter MERYL Jurado nº2 @fofo_brinquedos no Tiktok Strange Darling Refém paciente na Paulista Celebridades sambando @oran_world_brasil no Tiktok Estilo Possível premiado Podcast #592 apresentado por: @phelipecruz @eusousamir @santahelena @joaolpedrosa @eusoufabao Produção: Julia Gomes (julia@papelpop.com / @g0mesjulia) Edição / Captação: Felipe Dantas (dantas@papelpop.com / @apenasdantas) FAÇA PARTE DO CLUBINHO WANDA! Episódios extras toda segunda e sexta a partir de R$10! Apoiase: https://apoia.se/podcastwanda Orelo: https://orelo.cc/wanda Quer ter seu caso lido em nosso podcast? Mande um desabafo, uma rapidinha, ou pergunte curiosidades para o e-mail redacao@papelpop.com. Coloque qualquer coisa com "Wanda" no assunto! Toda quarta-feira, 20h, ao vivo no Youtube e em todas as plataformas de streaming.

Acabei de gravar um vídeo essencial para entender o que está acontecendo com a queda do regime de Bashar Al-Assad na Síria e suas consequências globais. A geopolítica não para, e nesse momento testemunhamos um grande realinhamento de forças no Oriente Médio. Neste vídeo, explico quem sai ganhando, quem perde, e o impacto que esse evento pode ter não apenas na região, mas no equilíbrio de poder mundial. Com 13 anos de guerra civil e um cenário de instabilidade, há muito o que discutir sobre o futuro da Síria e seus vizinhos. Trago conexões importantes com outros conflitos, como a guerra na Ucrânia, as tensões entre Irã e Israel, e o avanço de grupos insurgentes.

Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: ⁠⁠www.patreon.com/oPutoDeBarba

Qual o melhor prato que já comeu na vida?

Fomos completamente influenciadas por um post da @ananascanread e não podíamos deixar de explorar as nossas jornadas literárias. Digam-nos se gostariam que repetíssemos o formato com mais temas! Livros mencionados neste episódio: - The Happy Couple (O Casal Feliz), Naiose Dolan (2:12) - What Moves the Dead, T. Kingfisher (3:20) - O Pacto, Jodi Picoult (8:37) - The Bee Sting (A Picada de Abelha), Paul Murray (9:15) - Hello Beautiful (Olá, Linda), Ann Napolitano (9:40) - Little Fires Everywhere (Pequenos Fogos em Todo o Lado), Celeste Ng (9:56) - Blue Sisters (Irmãs Blue), Coco Mellors (11:11) - What We Talk About When We Talk About Love (De Que Falamos quando Falamos de Amor), Raymond Carver (12:00) - Things We Do Not Tell the People We Love, Huma Qureshi (12:36) - Free Therapy, Rebecca Ivory (12:50) - A Man Called Ove (Um Homem chamado Ove), Fredrik Backman (14:20) - Autumn (Outono), Ali Smith (14:43) - E Se Eu Morrer Amanhã?, Filipa Fonseca Silva (15:30) - Fazes-me Falta, Inês Pedrosa (16:57) - The Great Believers (Os Otimistas), Rebecca Makkai (17:18) - A Little Life (Uma Pequena Vida), Hanya Yanagihara (17:42) - Mythos, Stephen Fry (18:44) - The Song of Achilles (O Canto de Aquiles), Madeline Miller (19:57) - Clytemnestra, Costanza Casati (20:49) - A minha Pequena Livraria, Wendy Welch (21:50) - The Princess Diarist (Os Diários da Princesa), Carrie Fisher (22:20) - I'm Glad My Mom Died (Ainda Bem que a Minha Mãe Morreu), Jennette McCurdy (22:51) - Tetralogia Napolitana, Elena Ferrante (24:02) - Conversations With Friends (Conversas entre Amigos), Sally Rooney (25:43) - Best of Friends, Kamila Shamsie (26:50) - O Diário da tua Ausência, Margarida Rebelo Pinto (27:56) - Talking at Night (Falar Pela Noite Dentro), Claire Daverley (28:28) - Normal People (Pessoas Normais), Sally Rooney (28:46) - Sharp Objects (Objetos Cortantes), Gillian Flynn (29:38) - Bunny, Mona Awad (30:03) - Boy Parts, Eliza Clark (30:50) - My Husband's Secret (O Segredo do Meu Marido), Liane Moriarty (31:46) - Ask Again, Yes (Direi Sempre que Sim), Mary Beth Keane (32:06) - The Happy Couple (O Casal Feliz), Naiose Dolan (32:19) - Pizza Girl, Jean Kyoung Frazier (33:44) - White Nights (Noites Brancas), Fyodor Dostoyevsky (34:28) - A Origem dos Dias, Miguel d'Alte (35:00) - Single for the Summer, Mandy Baggot (37:25) - This Summer will be Different (Este Verão vai ser Diferente), Carley Fortune (37:57) - People We Meet on Vacation (Pessoas que Conhecemos nas Férias), Emily Henry (38:29) - The Bell Jar (A Campânula de Vidro), Sylvia Plath (39:39) - Panenka, Rónán Hession (40:13) - Day (Dia), Michael Cunningham (41:16) - The Rosie Project (O Projeto Rosie), Graeme Simsion (42:20) - The Hating Game (Odeio-te e Amo-te), Sally Thorne (43:07) - Book Lovers (Doidos por Livros), Emily Henry (44:10) - Daisy Jones and the Six, Taylor Jenkins Reid (44:42) - ⁠The Friend (O Amigo), Sigrid Nunez (45:32) - We All Want Impossible Things, Catherine Newman (46:01) - Intermezzo, Sally Rooney (46:38) ________________ Enviem as vossas questões ou sugestões para livratepodcast@gmail.com. Encontrem-nos nas redes sociais: www.instagram.com/julesdsilva www.instagram.com/ritadanova twitter.com/julesxdasilva twitter.com/ritadanova Identidade visual do podcast: da autoria da talentosa Mariana Cardoso, que podem encontrar em marianarfpcardoso@hotmail.com. Genérico do podcast: criado pelo incrível Vitor Carraca Teixeira, que podem encontrar em www.instagram.com/oputovitor.

Bem-vindos a mais um episódio do clubinho de literatura! Dessa vez, eu decidi focar em livros ou diretamente ou tangencialmente relacionados a educação, e procurar explicações para minha intuição de que "investir em educação" ou coisa do tipo é desperdício de dinheiro e meramente falar disso é pura demagogia feita para mexer com nossas emoções e manipular nosso comportamento. Acabei também comentando um livro sobre a era progressista, que foi o período que estabeleceu o sistema educacional como temos hoje, para entender a visão que gerou o pesadelo que temos hoje. Livros comentados depois da introdução: 7:10 - The Case Against Education (Bryan Caplan) 43:10 - Sociedade sem Escolas/Deschooling Society (Ivan Illich) 1:01:40 - Emburrecimento Programado/Dumbing Us Down (John Taylor Gatto) 1:25:58 - Educação: Livre e Compulsória/Education: Free and Compulsory (Murray Rothbard) 1:47:11 - Illiberal Reformers (Thomas C. Leonard) Goodreads: https://www.goodreads.com/user/show/172494349-emerald Para acompanhar como anda o clubinho de leitura: ⁠https://kramericast.xyz/clubinho.html Os livros desse episódio: ⁠https://kramericast.xyz/blog/dokidoki-3-odiamos-educacao.html Visite: ⁠https://kramericast.xyz⁠ Doe: ⁠https://kramericast.xyz/donate.html⁠ Crie conta no Odysee: ⁠https://odysee.com/$/invite/@Monk's:e⁠ Entre no espaço do Matrix: ⁠https://matrix.to/#/#raro-e-diferente:matrix.org⁠ Canal do Telegram: ⁠https://t.me/raroediferente

Acabei de concluir essa aula incrível sobre "COMO EMAGRECER NA DIETA CARNÍVORA" e foi um sucesso absoluto! Durante a live, abordei diversos aspectos importantes sobre a qualidade da alimentação e como não precisamos cortar carboidratos totalmente, mas sim escolher aqueles não processados. Expliquei também como a dieta carnívora pode ser uma estratégia eficaz de emagrecimento quando feita da maneira correta. :::::: Alguns pontos chave discutidos foram: :::::: ::: Clareza da meta: A importância de definir objetivos claros e realistas. ::: Meta proteica: Como calcular a ingestão de proteína adequada para o seu peso ideal. ::: Variedade na alimentação: A necessidade de diversificar os tipos de carne e incluir órgãos e ovos na dieta. ::: Foco total no plano: A importância de manter-se firme no plano alimentar. No final da live, respondi a várias perguntas dos participantes e compartilhei dicas valiosas para ajudar todos no processo de emagrecimento. Se você perdeu a live, não se preocupe! Assista a gravação e fique por dentro de tudo que rolou. Aproveite e inscreva-se no canal para não perder nenhuma de nossas futuras lives e conteúdos. Vamos juntos nessa jornada rumo à saúde e bem-estar! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Minha filha levou uns amigos para casa e um dos meninos começou a me observar com os olhos brilhando. Eu sempre fui ousada e adoro um novinho. Botei ele para passar protetor solar no meu corpo e depois dominei forte o menino para ver o quanto ele aguentava uma mulher mais velha. Meu marido chegou em casa na hora e eu não resisti, estava foguenta. Acabei indo tirar o meu tesão com ele também. Conto erótico narrado. Locução: @ouveamalu

Turma, parte 2 das perguntas e respostas trazidas por vocês: [01:12] Acabei de começar e estou confusa, não sei se o que faço é planejamento financeiro. [03:08] Já atendi 20 clientes, mas não recebo indicação. Estou insegura quanto a minha entrega. [05:58] Atendo individualmente e estou pensando em vender cursos para escalar meu negocio. [07:47] Vale a pena uma pessoa introvertida fazer a formação e tentar a carreira? [20:42] É possível degustar a formação antes de entrar? [27:38] Vocês já tiveram clientes que não conseguiram ajudar de forma alguma? * Saiba mais sobre o evento do dia 21 de setembro e faça sua inscrição: nossa.cc/21desetembro *O livro "O planejador financeiro dos meus sonhos" mencionado no episódio está disponível aqui: nossa.cc/pesquisa *Converse com planejadores financeiros que atuam na sua cidade: nossa.cc/rodas - Links úteis: Para saber mais sobre a Nossa, escola para planejadores financeiros, vem por aqui: nossa.cc Lista de espera para formação de 2025: nossa.cc/formacao Instagram oficial: @escolaparaplanejadores

Palestra realizada no dia 13/08/2023 durante o 21º Congresso Espírita do Ceará (CONECE), em Fortaleza/CE.

Acabei de realizar uma live incrível sobre os “Melhores Adoçantes Polióis” e foi um sucesso absoluto! Durante a live, expliquei detalhadamente o que são os adoçantes polióis, como eles funcionam e quais são os mais indicados para quem busca uma alimentação saudável. Abordei a diferença no impacto glicêmico entre os diversos polióis, destacando que alguns podem elevar bastante a glicose no sangue. Um ponto crucial foi a discussão sobre o maltitol, que pode ser um vilão para quem precisa controlar os níveis de glicose. Também compartilhei dicas valiosas sobre como escolher o adoçante ideal para suas necessidades. No final da live, respondi a várias perguntas dos participantes e ofereci dicas práticas para incorporar esses adoçantes na dieta de forma segura e eficaz. Se você perdeu a live ou quer rever algum ponto, não deixe de assistir ao vídeo completo. Tenho certeza de que as informações compartilhadas serão muito úteis para sua jornada de saúde e bem-estar. :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Acabei de encerrar uma live incrível onde discutimos sobre “Como Aumentar o HDL”, o colesterol bom que protege nosso coração. Respondi várias perguntas e compartilhei dicas valiosas que podem fazer a diferença na sua saúde. Se você perdeu a live, não se preocupe! O vídeo está disponível aqui para você assistir no seu tempo e aprender como melhorar seus níveis de HDL e proteger sua saúde cardiovascular. Score de Framingham: https://www.mdcalc.com/calc/38/framingham-risk-score-hard-coronary-heart-disease https://www.framinghamheartstudy.org/fhs-risk-functions/cardiovascular-disease-10-year-risk/ :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Olá, pessoal! André Burgos aqui. Acabei de encerrar uma live incrível, e preciso compartilhar com vocês os bastidores dessa jornada inspiradora. Hoje, relembrando meu passado de obesidade, revelei como me tornei bicampeão em uma ultramaratona desafiadora dea 100km. A chave? Libertar-me das amarras dos carboidratos e explorar novos horizontes na busca pela performance esportiva. Se você busca superação e resultados, este é o caminho. Vem comigo!

Guerra entre Chega, AD e PS, fazer irs, sonhar que não acabei secundário - Fora da Lei #181 by Tiago Almeida

Olá pessoal, André Burgos aqui! Acabei de realizar a live mais incrível sobre o desjejum pós-jejum de 5 dias! Compartilhei dicas valiosas, medi minha glicose e cetose ao vivo, desvendei o artigo do jejum de 382 dias e ainda respondi perguntas no final. Se você está buscando a maneira correta de reiniciar seu corpo após um jejum, não perca esse evento! Assista agora! Fonte: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2495396/ :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos:::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2raccc Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Olá pessoal, André Burgos aqui! Acabei de realizar a Live do Primeiro Dia do nosso Jejum de 5 dias e foi incrível! Compartilhei todos os detalhes sobre a preparação, adaptação e os primeiros sinais que nosso corpo apresenta nesse desafio. Além disso, no final da live, respondi perguntas e compartilhei algumas dicas valiosas para tornar essa jornada ainda mais bem-sucedida. Se você perdeu ou quer rever, confira a live completa enquanto ainda está disponível. :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos:::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2raccc Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Olá, pessoal! André Burgos aqui, e tenho uma novidade incrível para compartilhar com vocês. Acabei de realizar essa live transformadora sobre como superar o temido platô no emagrecimento, e não poderia estar mais empolgado com o resultado! Durante a transmissão, mergulhamos fundo em estratégias eficazes para quebrar as barreiras que muitas vezes surgem quando estamos em busca da nossa melhor versão. Respondi perguntas que vocês enviaram, compartilhei experiências pessoais e, claro, entreguei dicas valiosas que podem ser o empurrão que você precisa nesse desafio. Se você está cansado de se sentir estagnado e quer desbloquear seu potencial máximo no emagrecimento, essa live é para você. Cada palavra compartilhada foi pensada para inspirar, motivar e, acima de tudo, gerar grandes resultados. Vamos juntos nessa jornada de transformação! Ouça o episódio completo e descubra como podemos vencer juntos o platô e alcançar nossos objetivos de maneira sustentável. Até lá! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2raccc Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Olá a todos, sou o André Burgos, especialista em emagrecimento, e tenho uma novidade incrível para compartilhar com vocês!Acabei de realizar uma live que foi um verdadeiro sucesso.Nela, encerrei o desafio de 7 dias na dieta carnívora e mostrei resultados surpreendentes em tempo real.Durante a transmissão, apresentei depoimentos de pessoas que perderam de 500 gramas a mais de 3kg em apenas uma semana, além de melhorias notáveis na ansiedade, vício do doce, concentração e disposição.Além disso, respondi a perguntas importantes e compartilhei dicas valiosas. Se você está cansado de dietas, remédios e truques que não funcionam, esta é a live que você não pode perder. :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2raccc Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

O Fernando, um policial, encontrou a Valéria em um estado horrível após ser agredida pelo marido. Ele a ajudou, mas acabou se envolvendo profundamente e até desenvolvendo sentimentos por ela. Só que por medo e insegurança, a Valéria não resistiu e acabou voltando para o marido abusivo. Ele tentou, ajudou, se envolveu, mas ela não queria sair daquele relacionamento. O Fernando vem ao "Quem Ama" hoje ouvir opiniões sobre o seu dilema emocional. Ele não sabe o que fazer e não entende o porquê a Valéria não sai daquele relacionamento tão prejudicial.

Fiquei sozinho em casa uma manhã e aproveitei pra ficar pelado e assistir um pornozão. Foi quando percebi que meu amigo estava olhando por um buraco na janela.

Acabei de realizar uma live incrível sobre a dieta carnívora e os prováveis motivos de falta de energia ao iniciá-la. Foi uma conversa bastante esclarecedora. Sei o quanto emagrecer tem sido uma luta para muitos de vocês, e é por isso que estou aqui para ajudar, sempre priorizando a saúde e sem recorrer a dietas malucas ou remédios.Durante a live, falamos sobre a famosa "gripe low carb" que muitos enfrentam ao adotar uma alimentação com mais qualidade e com menos carboidratos. Expliquei como esse sintoma é comum, mas temporário, e que o corpo precisa de tempo para se adaptar a essa mudança tão significativa. Além disso, abordei o tempo necessário para recuperar a energia, destacando a importância de se manter focado e não ceder a exceções que possam atrapalhar o processo.Outro ponto crucial que discutimos foi o conceito de saciedade e como ele pode impactar no déficit calórico. Afinal, emagrecer é um equilíbrio delicado entre fornecer ao corpo os nutrientes que ele precisa, ao mesmo tempo em que se consome menos calorias do que se gasta. Portanto, aprendemos a importância de estar atento às metas proteicas e calóricas para obter resultados sustentáveis e saudáveis.Respondi a várias perguntas e compartilhei dicas valiosas para ajudar cada um dos participantes a alcançar seus objetivos. Foi uma experiência incrível e estou ansioso para continuarmos juntos nessa jornada de transformação e bem-estar. Vamos em frente, rumo a uma vida mais leve e saudável!Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Olá pessoal! André Burgos aqui. Acabei de realizar uma live incrível repleta de informações valiosas sobre como furar a dieta do jeito certo. Durante a transmissão, abordei um ponto crucial: a importância de ter consciência sobre nossas escolhas alimentares e entender que é a baixa qualidade dos alimentos que geralmente leva ao sobrepeso, obesidade, diabetes e outras condições de saúde preocupantes.Como especialista em emagrecimento, meu objetivo é ajudar pessoas como você a perder peso de forma saudável, sem recorrer a dietas restritivas ou medicamentos. Acredite ou não, é possível emagrecer comendo sempre que temos fome e até nos saciarmos. Priorizando alimentos de qualidade, como a abordagem low carb, cetogênica e jejuns, podemos alcançar resultados surpreendentes.Muitos de vocês têm procurado por truques ou atalhos, mas sem obter sucesso. Na minha live, compartilhei estratégias e dicas práticas para quebrar as barreiras do emagrecimento, permitindo que você faça exceções conscientes em sua dieta sem comprometer sua saúde metabólica e comportamental.Fique ligado em meu conteúdo, pois estou determinado a ajudar você a alcançar seus objetivos de emagrecimento de forma sustentável e saudável. Juntos, podemos conquistar uma vida mais equilibrada e feliz. Não perca a chance de assistir à gravação da live e transformar sua relação com a comida. Estou aqui para apoiá-lo nessa jornada!Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Acabei de fazer uma live incrível, na qual compartilhei estratégias poderosas para ajudar você a ter mais disciplina e alcançar seus objetivos, mesmo nos momentos desafiadores. Foi uma experiência incrível e estou animado para compartilhar um resumo com vocês.Durante a live, discuti a importância de planejar uma rotina sólida para se manter disciplinado. Acredito que estabelecer um plano e segui-lo é fundamental para nos mantermos motivados ao longo do dia. Falei sobre a importância de manter a rotina, mesmo quando imprevistos surgem, e como lidar com essas distrações para voltarmos ao ritmo o mais rápido possível.Outra dica valiosa que compartilhei foi a organização do dia. Reservei um tempo para explicar como a organização pode aumentar a produtividade e a motivação. Nada é mais frustrante do que perder tempo procurando coisas e se sentindo desanimado. Por isso, destaquei a importância de planejar e organizar as atividades diárias.Um dos pontos altos da live foi quando abordei a importância de nos desafiarmos diariamente. Ao estabelecer novas metas e tarefas todos os dias, conseguimos nos manter motivados e entusiasmados. Essa é uma excelente maneira de desenvolver hábitos positivos e melhorar continuamente.Também falei sobre a importância de desenvolver afirmações positivas. Expliquei como transformar nossos objetivos em afirmações e repeti-las diariamente pode ajudar a programar nossa mente para o sucesso. Ao substituir pensamentos negativos como "não posso" por afirmações poderosas como "eu posso", incentivamos nossa mente a acreditar em nosso potencial e tomar ações significativas para alcançar nossos objetivos.Foi uma live inspiradora e repleta de dicas práticas para desenvolver mais disciplina e alcançar um nível de motivação que vai além das circunstâncias externas. Tenho certeza de que essas estratégias podem fazer a diferença na vida de cada um de vocês, assim como têm feito na minha.Agradeço a todos que acompanharam a live e espero que tenham encontrado as informações úteis e motivadoras. Se você perdeu a transmissão ao vivo, não se preocupe! Ela ainda está disponível aqui, para que você possa aproveitar todas as dicas e insights compartilhados.Lembre-se, a disciplina é a chave para alcançar o sucesso, especialmente nos momentos desafiadores. Acredite em si mesmo, mantenha-se motivado e coloque em prática as estratégias que compartilhei na live. Tenho certeza de que você pode ir além e alcançar resultados incríveis. Vamos juntos nessa jornada de crescimento e conquistas!Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Acabei de fazer uma live sobre como fazer jejuns do jeito certo. Falei sobre a importância da qualidade da alimentação, evitar exceções, ter uma meta proteica, como jejuns longos podem atrapalhar a hipertrofia, além de dicas como alternar protocolos alimentares e de jejuns.Espero que tenham gostado!Até a próxima!Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

No meio da sessão de terapia, eu me dei conta. Eu tinha levado o mesmo assunto por três vezes seguidas. E tava ali incomodada por isso, achando que eu já deveria ter entendido. Acabei dizendo: a gente já passou por aqui, né, Renata? E ela disse “já….mas não tem problema, sabe por que? Por que provavelmente, alguma coisa ficou para trás…a gente tá voltando pra buscar.” Achei isso lindo. Pensar o processo da terapia, do autoconhecimento, como um caminho que a gente faz muitas vezes o mesmo percurso, porque cada vez que a gente faz, a gente percebe uma outra coisa. Porque cada vez que a gente faz, a gente se sente pronto para perceber uma coisa nova. É por aí que vai a nossa mesa de bar. Cê vem? edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogaca texto: @‌natyops Apoie a nossa mesa de bar: ⁠https://apoia.se/paradarnomeascoisas

Acabei de realizar uma live incrível onde compartilhei os principais pontos para alcançar foco e disciplina no emagrecimento. Se você está em busca de dicas valiosas para conquistar seus objetivos de perda de peso, não pode deixar de conferir essa transmissão! Nesta live, abordei estratégias comprovadas para manter o foco durante a jornada de emagrecimento, desde a definição de metas realistas até a criação de hábitos saudáveis e consistentes. Compartilhei minha própria experiência e também explorei técnicas eficientes para superar desafios e manter a motivação em alta.Além disso, no final da live, dei uma série de dicas super valiosas, que vão fazer toda a diferença no seu processo de emagrecimento. Essas dicas vão desde orientações na alimentação até estratégias para manter a mente focada e disciplinada, garantindo resultados duradouros e positivos.Não perca tempo e assista agora mesmo à gravação completa da live! Tenho certeza de que você encontrará insights poderosos e ferramentas práticas para impulsionar o seu emagrecimento de forma saudável e eficaz. Compartilhe com seus amigos e familiares que também estão em busca de transformações positivas em suas vidas. Vamos juntos conquistar nossos objetivos e nos inspirar mutuamente!Aproveite o conteúdo e não se esqueça de deixar seus comentários e perguntas abaixo do vídeo. Estou ansioso para interagir com vocês e oferecer suporte nessa jornada maravilhosa de emagrecimento.Um abraço e até lá! Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga nas no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Acabei de finalizar uma live incrível sobre Laticínios no Instagram e no Youtube, e estou animado para compartilhar todos os detalhes com vocês. Se você perdeu a transmissão ao vivo, não se preocupe, o vídeo completo ainda está está disponível aqui. Durante a live, mergulhamos fundo no universo dos laticínios, explorando desde o processo de fabricação até os principais tipos de produtos derivados do leite. Falei sobre os benefícios surpreendentes desses alimentos, destacando como podem ser aliados poderosos na nossa jornada de bem-estar. Mas não paramos por aí! Também compartilhei dicas extras extremamente valiosas sobre como escolher os melhores laticínios, além de cuidados importantes a serem considerados. E o ponto alto da live foi a interação com vocês! Respondi perguntas ao vivo, abordando as dúvidas e curiosidades que surgiram durante o bate-papo. Acredito que essa live tenha sido uma oportunidade incrível para expandir nosso conhecimento sobre laticínios e descobrir formas criativas de incorporá-los em nossa alimentação de maneira saudável e equilibrada. Então, não deixe de conferir o vídeo completo da live e compartilhar com seus amigos que também são apaixonados por laticínios. Tenho certeza de que eles vão adorar as informações valiosas que compartilhamos! Agradeço a todos que participaram, fizeram perguntas e tornaram essa experiência ainda mais especial. E se você perdeu essa live, fique ligado nas minhas redes sociais para não perder os próximos eventos ao vivo cheios de conteúdo relevante. Até a próxima! Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga nas no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

O Nubank enfrenta na tarde desta segunda-feira (3) um apagão nos serviços que atinge o aplicativo e os cartões de débito e crédito. Clientes relatam nas redes sociais que não conseguem efetuar pagamentos através do banco digital. “Acabei de passar um baita de um constrangimento no mercado simplesmente porque o app do @nubank não quer abrir. Agora vai você atrasar um dia de fatura, Adeus”, postou @lx11br no Twitter que publicou a imagem de um carrinho cheio de compras num caixa de supermercado. “Que ódio, fui pagar o uber no pix e eu esqueci meu cartão em casa. Um absurdo passar por esse constrangimento!”, escreveu @eumanuellee. A O Antagonista, o Nubank confirmou que enfrentou instabilidade, mas que o serviço foi restabelecido às 18h. “O Nubank informa que o problema no acesso ao app por parte da nossa base de clientes, na tarde de hoje, já foi resolvido. Lamentamos o ocorrido e, caso o cliente ainda encontre alguma indisponibilidade, a recomendação é atualizar o app diretamente na Google Play”, diz mensagem da assessoria de imprensa do banco digital. Nota atualizada às 18h34. Inscreva-se e receba a newsletter:  https://bit.ly/2Gl9AdL Confira mais notícias em nosso site:  https://www.oantagonista.com​ https://crusoe.uol.com.br/ Acompanhe nossas redes sociais:  https://www.fb.com/oantagonista​ https://www.twitter.com/o_antagonista ​https://www.instagram.com/o_antagonista https://www.tiktok.com/@oantagonista_oficial No Youtube deixe seu like e se inscreva no canal: https://www.youtube.com/c/OAntagonista  

No segundo tempo da tumultuada audiência convocada para ouvir o ministro da Justiça, Flávio Dino, na Comissão de Constituição e Justiça da Câmara, foram os deputados Alberto Fraga (PL-DF) e André Janones (Avante-MG) que se estranharam.  Inscreva-se e receba a newsletter:  https://bit.ly/2Gl9AdL Confira mais notícias em nosso site:  https://www.oantagonista.com​ https://crusoe.uol.com.br/ Acompanhe nossas redes sociais:  https://www.fb.com/oantagonista​ https://www.twitter.com/o_antagonista ​https://www.instagram.com/o_antagonista https://www.tiktok.com/@oantagonista_oficial No Youtube deixe seu like e se inscreva no canal: https://www.youtube.com/c/OAntagonista

For a free assessment of your current level of Portuguese, go to: https://portuguesewitheli.com/assessment And here is the monologue for your benefit: Quando criança, sempre me diziam: Luis fala bonito, vai ser gente na vida. Bom, não acho que tenha virado gente, mas continuei falando bonito. E por isso galgueinovos postos no campo de vendas. Já trabalhava na mesma empresa havia quatro anos. Estava convicto de que precisava... precisava vírgula, eu merecia uma promoção. Já estava cansado de ser posto de molhoe me comportar como se fosse acanhado, só para cair nas graças da chefia... mas não dava para continuar daquele jeito. Para conseguir a tão desejada promoção e sair da fossa, precisava mobilizar meus colegas. Se eles vissem como era injusta a minha situação, com certeza se empenhariam em me ajudar. Mas fora um ou outro que ainda acreditava nas histórias da carochinha, não havia ninguém que engolisse os meus argumentos, por mais que eu confiasse no meu taco. Então tive de partir para cima. Mas, claro, não ia partir para cima do chefe imediatamente. Precisava de algum estratagemapara conseguir comover aquele coração de pedra. Ele era completamente refratário a pressões e nenhuma lisonjachegaria a ele. Então comecei a mexer meus pauzinhos. Falei para um colega língua de trapo que minha família estava em dificuldades financeiras, e sabia que logo a conversa chegava ao chefe... Quando meu chefe soubesse que minha pobre mãezinha estava com as horas contadas, ele ia morder a isca e me dar uma promoção. Bom, a conversa chegou mesmo, mas o chefe se manteve impassível. Apenas disse que nós tínhamos plano de saúde. Se quisesse, que eu fosse buscar ajudar. Droga. Tinha que partir para uma abordagem mais direta. Por mais arguto que fosse, não sei se o convenceria, mas não podia ficar em cima do muro, porque arriscava ficar de fora, e sabia que atendia todas as expectativas da empresa. Então fui falar com meu chefe diretamente. E falei grosso. - Se eu não receber uma promoção, vou sair da empresa. Meu chefe apenas me olhou incréduloe não parecia nem um pouco açodado em me dar uma promoção. – Então você quer sair de livre e espontânea vontade? Vamos sentir sua falta, mas, se assim for, que assim seja. E foi assim que perdi meu emprego. Acabei metendo os pés pelas mãos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/portuguesewitheli/message

Horror! Medo! Desespero! Sexo! Acabei! No episódio desta semana Edson, Douglas e Shin Koheo convidaram a Angélica e Marcos do Cine Masmorra para bater um papo livre sobre Sacanagem na TV Aberta. No final deste episódio o Demétrius faz uma rápida participação em audio e o Bruno nos bastidores. Então aumentem seus iPods porque mais um Podtrash está no ar! Duração: 75min ELENCO Douglas Fricke, o ExumadorEdson OliveiraShin Koheo, o Maratonista nu! CONVIDADO ESPECIAL Angélica HellishMarcos Noriega ARTE DO BANNER Shin Koheo EXTRAS DESTE PODTRASH Link Tree do MasmorraApoie o Masmorra a ter um novo Notebook TRILHA DE FUNDOPlaylist no Spotify! FEEDS E LINKS DO PODTRASH Podtrash na iTunes StorePodtrash no SpotifyFeed completo do PodtrashFeed sem os Lado BFeed do Lado BCanal do Podtrash no YoutunerParticipe do Grupo “Esse Merece um Podtrash” lá no Facebook!Participe do grupo do Telegram dos Ouvintes do PodtrashConheça a Loja de Camisetas As Baratas! CONTATOS DO PODTRASH podtrash@td1p.comKoo do Podtrash!@podtrashFacebook do PodtrashNova Cx Postal: 79137 - CEP 03479-970 CAPA DESTE PODTRASH

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Em conversa com apoiadores nesta quarta-feira (11), Jair Bolsonaro tentou escapar de críticas sobre a inflação. O presidente, como registramos mais cedo, disse que o custo de vida no Brasil foi um dos que "menos subiram". "Acabei de conversar com brasileiro que está na Inglaterra e ele falou do custo de vida lá, inclusive hábitos alimentares, foram mudados porque a crise é no mundo todo. Estou com uma senhora aqui que mora no Canadá. O preço do combustível no Canadá como está?." Bolsonaro afirmou também que "alguns o acusam injustamente". Tadinho. "A crise é no mundo todo. Aqui no Brasil está caro? Está. Mas alguns me acusam injustamente. No Brasil, quanto está o quilo da picanha? Menos da metade do preço que lá de fora. Está caro? Está caro." Cadastre-se para receber nossa newsletter: https://bit.ly/2Gl9AdL​ Confira mais notícias em nosso site: https://www.oantagonista.com​ Acompanhe nossas redes sociais: https://www.youtube.com/c/OAntagonista https://www.fb.com/oantagonista​ https://www.twitter.com/o_antagonista​ https://www.instagram.com/o_antagonista